Манипулирование психологическое: Психологическое манипулирование и способы противодействия ему — урок. Обществознание, 10 класс.

Психологическое манипулирование — это оружие. В чьих руках?

Фильм «Облачно, возможны осадки в виде фрикаделек»

Фильм «Барышня-крестьянка»

Фильм «Мисс Петтигрю»

Психологическое манипулирование, манипуляция — психологическоевоздействие, вызывающее заданный отклик у человека помимо его воли.

Вызывающее у человека видение, чувства, состояния в обход или против его сознательного контроля.

Манипуляция обходит сознательный контроль и действует на нас скрыто, изнутри, как будто это наше желание или решение.

Это влияние, которое человек не замечает или не идентифицирует, как влияние; это влияние, при котором чужие намерения человек начинает воспринимать как свои. Проще говоря, манипуляция — это скрытое влияние. Манипуляции могут быть легкими и воздушными, но сила их в том, что непонятно от чего защититься или как защититься.

Манипуляции разнообразны, как сама жизнь. Манипуляции бывают позитивные, негативные и нейтральные, бытовые и профессиональные, искренние и нет, и разной степени осознанности. Однако в повседневной жизни чаще встречаются негативные манипуляции, вследствие чего понятие «манипуляция» практически отождествляется с «негативной манипуляцией» и привычно понимается как проявление злого умысла или дурных наклонностей. К таким манипуляциям относят давление на чувства, лукавое умалчивание, скрытые внушения и даже цыганский гипноз: все средства, имеющие целью добиться от человека в свою пользу то, что честным и открытым образом получить от него нельзя.

Он попросил у вас денег, и от его взгляда, от его интонаций вы уже ощущаете чувство вины. Если же вы попросили у него денег, от его взгляда и его интонаций вы также испытываете чувство вины. Вы душевно здоровый человек, но рядом с ним вы чувствуете себя всегда виноватым. Это — манипулятор!

Боязнь манипуляций («Мною могут манипулировать!») — одна из распространенных фобий, наряду ксенофобией, гомофобией (боязнь гомосексуализма и иррациональная ненависть к гомосексуалам) и сектофобией (боязнь сект, страх быть затянутым в тоталитарную секту.

Эта фобия, похоже, культивируется искусственно, поскольку если вы даже поставите себе задачу отыскать на территории России тоталитарную секту типа Аум Сенрике, вам придется очень сильно потрудиться).

Любопытно, что в сложившейся практике бытового словоупотребления любое скрытое психологическое воздействие заранее, до какого-либо анализа, шаблонно оценивается негативным образом. С другой стороны, все то, что человеку понравилось, не будет названо манипуляцией, даже если при этом скрытое психологические воздействия имело место.

В «Педагогической поэме» А.С. Макаренко писал: «В тот момент буквально при каждом своем движении, даже на слабом блеске моего пояса я ощущал широко разлитый педагогический долг: надо этим хлопцам нравиться, надо, чтобы забирала за сердце непобедимая, соблазнительная симпатия, и в то же время до зарезу нужна их глубочайшая уверенность, что мне на их симпатию наплевать, пусть даже обижаются, и кроют матом, и скрежещут зубами». Это типовая манипуляция, он ставил задачу скрытого завоевания сердец своих воспитанников, но кто будет обвинять великого педагога в психологическом манипулировании?

Душевная просьба от хорошего знакомого вызывает у вас желание помочь ему помимо вашего сознательного контроля, но если вы помочь не против, тем более давно хотите ему помочь, вы не будете разглядывать в его действиях манипуляцию. Восхищение и комплименты действуют в обход сознательного контроля, но в список бытовых манипуляций включаются только тогда, когда становится очевидно, что они были направлены против интересов того, кому говорят комплименты. Во всех остальных случаях это поощряется и приветствуется.

Сведение манипуляций только к чему-то негативному не описывает все разнообразие человеческих отношений. Между чужими и корыстно относящимися друг к другу людьми, манипуляция преследует, в первую очередь, негативные цели. Если же люди относятся друг к другу дружески, тем более любят друг друга, у них есть выбор: когда-то (и как правило) они могут использовать прямые и открытые способы влияния, а когда-то более удобными и устраивающими обе стороны для них окажутся влияния скрытые, а именно позитивные манипуляции.

Мы вдвоем, есть общая задача. Мне трудно… Если партнер открыто сформулирует мои задачи, оно конечно хорошо, только организовывать себя мне нужно самому. А если партнер втихую подвинет меня к работе, незаметно вызвал у меня желание, увлек и вовлек меня, то он взял часть моей работы по самоорганизации на себя. Он мною сманипулировал, но это было в наших общих интересах, и за это ему спасибо!

Если жена прошла курсы Эриксоновского гипноза и после этого вставляет мужу нужные ему внушения, чтобы ему было легче делать зарядку и спокойнее реагировать на трудные особенности тещи, она, конечно, им манипулирует. Как относится к этому муж? С благодарностью, потому что это в его интересах и она ему – помогает. Жена помогает ему без усилий делать то, на что ему пришлось бы тратить собственные усилия.

Психологическое манипулирование – такая же часть жизни, как кулинарная обработка и специи к пище. Кто-то настаивает, что пища должна быть только натуральной, без тепловой обработки, без соли, сахара и специй, однако кулинария давно стала важнейшей частью современной культуры. Такой же естественной частью современной культуры стало психологическое манипулирование, включающее милые комплименты и сердечное обращение к сочувствию, чарующий женский макияж и тонкий английский юмор. Деловая коммуникация имеет целью эффективное влияние на партнера и естественным образом включает в себя элементы психологической манипуляции.

На психологическом манипулировании построен весь современный рекламный бизнес. Предвыборные речи кандидатов в президенты – образцы манипулятивного влияния, речь любого руководителя на встрече с сотрудниками содержит направленные скрытые внушения, и обучение дипломатов, руководителей, продавцов всегда включает обучение эффективной коммуникации и ее разновидности — адекватным манипуляциям в общении.

В тех областях жизни, где подобные целенаправленные психологические воздействия приняты, «узаконены» (в сыскной деятельности, в разведке, в практике политтехнологий, в рекламе и переговорах, в флирте и в психотерапетической деятельности), эти действия скрыты под другими названиями. Они называются «профессионализмом», «маленькими хитростями», «скрытыми информационными потоками», «тонкими коммуникативными влияниями», «профессиональными приемами» и «секретами мастерства». Им учат, им учатся, и они вызывают уважение.

Многие люди убеждены, что они не манипулируют, только потому что невнимательны и не привыкли отслеживать мелочи своего поведения и общения.

То, что мы делаем с детства и каждый день, перестает нами видеться, становится привычным и неосознаваемым.

«Я знаю, что нередко обижаюсь для того, чтобы нагрузить своего партнёра чувством вины и с виноватого получить какие-то бонусы. Этому меня мама научила, приём я на ней отрабатывал. Однако если спросить меня о моей обиде, то первое, что я выскажу, будет: «А чего он…». Перед собой я могу сознаться в своем намерении, хотя и не в первый же момент» – чтобы признать свое чувство обиды манипуляцией, требуется высокий уровень осознанности.

Искренние и открытые люди манипулируют реже, чем люди закрытые и подозрительные, но искренность вовсе не исключает манипуляции. Дети, как правило, искренни, и при этом прекрасно манипулируют родителями. С папой она — «очаровательная милашка», с мамой — «беспомощный одуванчик», рядом с бабушкой — «чертяка».

Психологическое манипулирование – это инструмент общения, и оценка его зависит от того, в чьих руках этот инструмент. Нож – опасная вещь, но в руках хирурга он обещает спасение больному, а в руках хорошей хозяйки – вкусный обед для домочадцев.

Как реагировать на манипуляции

Нередко люди могут пытаться вами манипулировать: на вас давят, играют на ваших чувствах. Не всякие манипуляции плохи, но в данном случае речь идет о неприятном для вас вмешательстве в вашу жизнь. Как тогда реагировать? См.→

Манипулирование – что это такое?

Техники манипуляций и как им противостоять

• Что такое манипулирование?

• Какие бывают виды манипуляций? 

• Кто подвержен манипулированию? 

• Техники манипуляций

• Как понять, что тобой манипулируют? 

• Как не поддаться манипулятору? 

Искусного манипулятора трудно разоблачить, но на уровне интуиции человек способен почувствовать, что его индивидуальность и волеизъявление подвергаются давлению.

«Пожалуйста, уступите место, мне очень трудно стоять» и «Мог бы и уважать мой возраст и встать! Ну никакого воспитания!» – чувствуете разницу? Первая реплика является просьбой, а вторая – чистой воды манипуляцией.

Сегодня мы поговорим о понятии эмоционального насилия, расскажем, какие техники манипуляций существуют и как им противостоять.

Что такое манипулирование?

Техники манипуляций и как им противостоять

Манипуляция – это психологическое воздействие на человека с целью изменить его мышление и поведение, склонить к нужным действиям, сформировать привязанность. Манипулятор при помощи нехитрых приемов изменяет точку зрения и реакцию собеседника в ту сторону, которая ему нужна или выгодна.

Воздействовать на людей можно как для гуманных целей (развитие, избавление от вредных привычек, снятие напряжения), так и для целей эгоистических (контролировать ситуацию и человека, сделать его зависимым от себя, вызывать чувство вины, добиться действий).

Прямо приказывать манипулятор не может, поскольку подчиняться его указам человек просто так не будет, поэтому он влияет на людей и заставляет их совершать те или иные поступки при помощи просьб, уговоров, обвинений или других нехитрых приемов.

Некоторые должности предполагают умение манипулировать людьми, чтобы достичь необходимой цели в профессиональной деятельности. Психологам, тренерам, продавцам, управленцам невозможно выполнять свои обязанности без владения техникой манипуляций. Но когда манипуляции используются в личных или корыстных целях – это, безусловно, безнравственно. Более того, чревато для жертвы манипуляций опасными последствиями: потерей своего мировоззрения, понижением самооценки, возникновением психических расстройств и тревожных состояний.

Какие бывают виды манипуляций?

Техники манипуляций и как им противостоять

Психологическое воздействие может быть разных видов, в зависимости от тех целей, которые хочет достичь манипулятор.

Три основных вида манипуляций:

1. Обесценить достижения. Такому воздействию подвергаются покладистые, неконфликтные, неуверенные в собственных силах люди. Например, если родители постоянно говорят своему чаду: «Ты безмозглый лентяй!», то ребенок даже не допускает возможности, что может быть умным и достигать вершин, а хорошие оценки воспринимаются им как случайность или везение.

2. Исказить реальность (к примеру, когда один из супругов отрицает свою измену, приводя множество несуществующих доказательств). Попав в такую ловушку, жертва перестает верить в достоверность происходящего, начинает сомневаться в собственном здравом смысле и корить себя за излишнюю мнительность.

3. Ограничить самостоятельность. В этом случае манипулятор использует строгий контроль за действиями другого человека, чтобы лишить его индивидуальности. Для этого он постоянно одергивает, критикует, делает замечания, как бы диктуя свою волю и не позволяя зависимому стать самостоятельной личностью. Чаще всего такой вид манипуляций встречается в супружеских или детско-родительских отношениях.

Кто подвержен манипулированию?

Техники манипуляций и как им противостоять

Стать жертвой манипулятора, прежде всего, рискуют несформировавшиеся несамостоятельные личности. В группу риска входят люди, которые:

• имеют заниженную самооценку;

• не контролируют свои эмоции;

• отличаются стыдливостью и замкнутостью;

• боятся выглядеть смешно;

• не умеют говорить «нет» и отстаивать свою точку зрения;

• не имеют жизненной цели.

Подвергнуться манипуляционным приемам взрослых могут и дети из-за еще не до конца сформировавшихся личностных качеств и неустойчивого мировоззрения. Опасно то, что шаблон поведения жертвы манипуляций многие малыши «забирают» с собой и во взрослую жизнь, страдая при этом от своих надуманных пороков и заставляя страдать близких, перекладывая на них всю ответственность за себя и свои действия.

Техники манипуляций

Техники манипуляций и как им противостоять

Многие из нас, ежедневно сталкиваясь с опытным манипулятором, даже не понимают, что сознание повинуется другому человеку. Как же манипулятору удается подчинить себе чужую волю? Все просто: существуют техники, доступные каждому, которые позволяют управлять мыслями и поведением собеседника. Эти техники важно знать хотя бы для того, чтобы «не попасться на крючок». В психологии такой метод манипуляций называется нейролингвистическим программированием или НЛП.

Перечислим основные из этих техник:

• Постоянное уточнение информации. Если в разговоре с собеседником человек часто переспрашивает, как бы для лучшего понимания темы и усвоения информации, это может означать совсем другое. На самом деле, он в процессе разговора повторяет услышанные предложения, но внося в них свой собственный смысл, добавляя свои фразы и уточнения.

• Отзеркаливание. Чтобы создать доверительную обстановку манипулятор может копировать интонации, движения, взгляды и мимику своего оппонента, который на подсознательном уровне узнает в таком «зеркале» себя и начнет прислушиваться и доверять этому человеку.

• Инертное согласие. Манипулятор задает собеседнику несколько наводящих вопросов, формулируя их таким образом, чтобы ответ был однозначно «да». Тогда и на последующий вопрос (например, четвертый по счету) он получит утвердительную положительную реакцию.

• Смена темы. Чтобы манипуляция действовала, человек может постоянно перепрыгивать с одной темы на другую, переключая внимание собеседника. Зачем это нужно? Чтобы информацию, которую он озвучил раньше, не успел обработать мозг.

• Использование «якоря». Под якорением подразумевается способ создания рефлексорной реакции. Можно сделать такой «якорь» в беседе намеренно при помощи слов, жестов или создания определенной ситуации. А впоследствии провоцировать «заякоренную» ситуацию, чтобы вызывать у собеседника ту реакцию, которая и нужна манипулятору.

Любая из техник НЛП может использоваться для получения пользы. Например, психологи таким образом снимают напряжение, освобождают от страхов и комплексов, избавляют от приступов агрессии.

Как понять, что тобой манипулируют?

Техники манипуляций и как им противостоять

Манипуляции – это всегда мухлеж и некоторое искажение достоверной информации. Поэтому так важно остаться собой и научиться распознавать, что перед тобой именно манипулятор. Вам с большой долей вероятности «посчастливилось» встретиться именно с ним, если во время или после общения:

• у вас портится настроение;

• возникает чувство собственной незначительности или глупости;

• не покидает чувство вины;

• вы ощущаете тревогу;

• подсознательно вы не желаете больше разговаривать с этим человеком;

• появляются негативные эмоции, которые не удается контролировать;

• мир кажется враждебным;

• не получается достигать своих целей.

Понятно, что этот список лишь примерный и его можно продолжать бесконечно. Но факт остается фактом – подвергнувшись манипуляции, вы теряете свое настоящее «я». Это может произойти с каждым из нас, никто не застрахован, поэтому так важно знать, как противостоять манипулированию.




Как не поддаться манипулятору?


Техники манипуляций и как им противостоять

Манипуляция – это игра чувствами, а потому следует собрать все свои силы для серьезного противоборства с манипулятором.

Чтобы снова чувствовать себя уверенным, добиваться своего и защитить себя от чужого эмоционального воздействия, психологи советуют использовать следующие способы:

1. Если вы заметили, что ваши действия, жесты, интонации копирует собеседник, будьте предельно осторожны. Можно «отзеркалить» оппонента в ответ или задать «отражающий» вопрос: «Тебе понравится, если я тоже начну громко кричать на тебя?»

2. Движения ваших глаз должны быть случайными и хаотичными, поскольку опытный манипулятор именно по взгляду считывает вашу реакцию.

3. Старайтесь избегать прикосновений – это и есть техника «якоря», о которой мы рассказывали выше.

4. Не спешите принимать решение, возьмите паузу, если ощущаете дискомфорт от предложения собеседника. Особенно если после разговора вы испытываете яркие эмоции – страх, эйфорию, вину и другие.

5. Не нужно оправдываться. Вежливое, но четкое обозначение личных границ – это то, что не позволит собеседнику добиться от вас желаемого.

6. Анализируйте соответствие своих ощущений к словам оппонента. Обвинительная фраза: «Ты никогда мне не помогал!» может звучать уверенно в его устах, но не иметь с действительностью ничего общего.

7. Скрывайте свою реакцию. Часто цель манипулятора – добиться от вас негативного ответа, чтобы обвинить и вызвать чувство вины.

8. Повторяйте одну и ту же фразу несколько раз, не меняя при этом интонацию, если вас уговаривают, угрожают или оказывают другое давление.

9. Называйте оппонента по имени – это подсознательно расположит его к вам.

10. Используйте юмор, но не злые штуки и не направленные на высмеивание вашего собеседника.

11. Произнесите четкое «нет». Отказывайте прямо смотря в глаза манипулятора, это его обезоружит.

12. Попросите о помощи. Обычно манипуляторы не склонны оказывать услуги, а вот себе помочь просят регулярно.

13. Честно озвучивайте, что именно вам не нравится и как вы будете себя вести, если манипулятор будет продолжать свои негативные действия. Главное – сдержать потом свое слово, если, например, вы обещали больше не отвечать на его звонки.

14. Задавайте уточняющие вопросы. Например: «Зачем мне это нужно?», «Ты на самом деле считаешь, что это правильно?», «Ты думаешь, это разумный поступок?». Обычно манипулятор «складывает оружие», поскольку не знает ответы на прямые вопросы.

15. Верьте своей интуиции: если подсознательно чья-то компания вам неприятна, следует прислушаться к внутреннему голосу.

16. Изучайте психологию. Дистанционный курс по практической психологии поможет освоить все приемы и методы влияния на сознание. Вы не только научитесь различать манипуляции и бороться с ними, но и сможете помогать другим людям защитить или изменить себя.

Помните, что добиться уважения от других можно только тогда, когда вы сами уважительно относитесь к себе, ставите свои приоритеты на первое место, придерживаетесь своей точки зрения и способны отвечать за свои поступки. Работайте над собой, дорогие друзья, становитесь независимыми и самодостаточными, тогда манипуляторы вам не страшны!

Все статьи

40 признаков психологической манипуляции (единственный список, который вам нужен)

Знание того, что кто-то дергает вас за ниточки и психологически манипулирует вами, сводит с ума.

Но это не всегда очевидно.

Вот на что следует обращать внимание, если вы хотите узнать более тонкие признаки того, что вас кто-то дёргает.

1) Обращение к авторитету

Первым из важных признаков психологической манипуляции является обращение к авторитету. Это обычная уловка аферистов, мошенников, неряшливых гуру, некачественных романтических партнеров и прочих отбросов мира.

Вот как это работает:

Вместо того, чтобы говорить с вами честно и разумно, люди ссылаются на более высокую авторитетную фигуру, силу или «установленную» истину, чтобы заставить вас заткнуться.

Вы: «А как насчет всех этих негативных отзывов, которые я читаю, в которых говорится, что у этого продукта много дефектов и он часто ломается?»

Мошенник: «Нет, нет. Все знают, что фен X300 — лучший в мире. Кельвин Кляйн одобрил это. Давай..»

Обращение к властям в ответ? Два. «Все» и «Кельвин Кляйн».

2) Газлайтинг

Далее следует газлайтинг: здесь кто-то заставляет вас сомневаться в собственных представлениях или обвинять вас в том, в чем вы не виноваты.

Распространенные методы газлайтинга включают в себя обман партнера, говорящего своему супругу, что его подозрения параноидальны и странны, или, если это обнаруживается, обвинение своего партнера в том, что он каким-то образом «подтолкнул» его к измене.

Другими словами, газлайтинг — это тактика слабого человека, пойманного в ловушку менталитета жертвы и нарциссического мировоззрения.

Один: Я этого не делал, ты сумасшедший.

Два: хорошо, я сделал это, но это была твоя вина, так что извиняться и просить прощения должен ты, а не я.

Подлое дерьмо, если я когда-либо слышал это.

3) Подрыв ваших целей

Еще одним из худших признаков психологической манипуляции являются те, кто подрывает ваши цели.

Вам говорят, что ваши цели глупы, нереалистичны, слишком высоки или плохо продуманы.

«Что ты хочешь сделать? Ага… Удачи с этим человеком!» Решение такого рода саботажа чрезвычайно простое: будьте настолько уверены и настолько преданы своим целям, чтобы сомнения и негатив других людей даже не коснулись вас.

Когда дело доходит до умиротворения от игр разума и эксплуатации других людей, часто случается так, что вы не живете в соответствии с более глубоким чувством цели.

Последствия отсутствия цели в жизни включают общее чувство разочарования, апатии, неудовлетворенности и ощущение отсутствия связи со своим внутренним «я».

Это оставляет вас открытыми для газлайтинга, манипуляций и неуважения со стороны других людей.

Я узнал новый способ узнать свою цель после просмотра видео соучредителя Ideapod Джастина Брауна о скрытой ловушке самосовершенствования. Он объясняет, что большинство людей неправильно понимают, как найти свое предназначение, используя визуализацию и другие методы самопомощи.

Однако визуализация — не лучший способ найти свое предназначение. Вместо этого есть новый способ, которому Джастин Браун научился, проводя время с шаманом в Бразилии.

Посмотрев это видео, я обнаружил свою цель в жизни, и это развеяло мои чувства разочарования и неудовлетворенности. Это помогло мне преодолеть манипулятивную психологическую тактику разных людей в моей жизни, которые тянули меня вниз.

4) Игра в жертву

Еще одной визитной карточкой психологического манипулятора является игра в жертву.

Это обычная тактика, которую используют мошенники и пассивно-агрессивные люди, потому что она может быть очень эффективной.

Знаете что:

У некоторых людей была ужасно тяжелая жизнь, огромные разочарования и несправедливость. Нет причин сомневаться или преуменьшать это.

Но играть роль жертвы — совсем другое животное.

Он основан на том, чтобы заставить других почувствовать, что они «должны» этому человеку или должны мириться с его дерьмовым поведением из-за прошлой несправедливости.

Но ты не обязан и не должен.

Если вы решите участвовать в олимпиаде жертвы или подвергнетесь манипулированию со стороны жертвы, вы рискуете также начать использовать менталитет жертвы.

Это действительно неприятный цикл.

5) Вызывать ревность

Ревность — сильное чувство.

Любой, кто испытал это, прекрасно понимает, что я имею в виду.

Он поднимается внутри вас, как приливная волна, и затапливает все вокруг, заставляя вас часто действовать импульсивно, агрессивно или глупо.

Это также очень полезный инструмент психологической манипуляции.

Это один из главных признаков психологической манипуляции, потому что это очень распространено.

Взгляните хотя бы на распространенные рекламные приемы. Они часто пытаются заставить вас ревновать к чьей-то жизни, романтическому партнеру или «крутости» и заставить вас вытащить кредитную карту в попытке добиться этого.

Конечно, есть еще тысячи способов использовать ревность:

• Заставить партнера ревновать
• Использование чьей-то зависти к вашему образу жизни, чтобы привлечь их или переспать с ними
• И так далее.

6) Давление со стороны сверстников

Давление со стороны сверстников — мощная сила, и она выходит далеко за пределы средней школы.

Причина такого влияния предельно проста: мы племенные животные, чей самый глубокий инстинкт — жаждать одобрения и общения со своими собратьями.

Когда мы этого не получаем или к этому приложены условия, которые мы должны выполнить, это огромная сила.

Я не говорю, что в наших глупостях всегда виновато давление сверстников.

Но на это, безусловно, следует обратить внимание.

Особенно в таких случаях, как корпоративные СМИ, которые так часто влияют на нас, делая нас несчастными и бесправными жертвами.

7) Эскалация чрезвычайной ситуации

Когда ситуация становится напряженной или срочной, есть два основных ответа: Первый — сделать все возможное, чтобы успокоиться и как можно скорее устранить угрозу или чрезвычайную ситуацию любым возможным способом. Второй — запаниковать, свернуться клубочком и кричать, пока кто-нибудь другой не придет и не разберется с этим.

Те, кто отвечает вторым способом, часто на законных основаниях просто до смерти напуганы.

Но одним из наиболее распространенных и тревожных признаков психологической манипуляции является эскалация чрезвычайной ситуации с целью заставить людей совершить действие, которое желает манипулятор.

«Боже мой, эта атака ужасна. Мы должны немедленно начать войну, чтобы отомстить и распространить демократию, иначе мы все погибнем в грибовидном облаке» (спасибо за это, Кондолиза Райс).

И так далее.

8) Подарки или услуги

Подарки и услуги во многих случаях могут помочь склонить чашу весов в вашу пользу.

Это один из самых хитрых признаков психологической манипуляции, потому что иногда может показаться, что это просто приятное прикосновение.

Много раз это действительно так, по крайней мере, поначалу.

Но потом становятся видны струны.

Ну, да, этот человек был вашим доверенным лицом и плечом, чтобы поплакаться в течение нескольких месяцев, но теперь он хочет небольшую ссуду в размере 10 000 долларов просто на… «некоторое время».

Ну да, ваша супруга купила вам красивое ожерелье, на котором были искусно выгравированы ваши инициалы.

Но теперь они здесь, чтобы сказать вам, что они действительно встретили кого-то нового, и, может быть, вы можете подумать о том, чтобы начать отношения?

В конце концов, они купили вам этот заботливый подарок…

9) Отказ от давления семьи

Семья может быть такой силой добра и целостности в этом мире, но она также может стать логовом токсичного газлайтинга и манипуляции.

Отказ от давления со стороны семьи, заставляющего вас что-то делать или не делать, является одним из наиболее распространенных признаков психологической манипуляции.

«Но папа сказал…»

«Но ты знаешь, мама всегда хотела…»

«Но я твоя сестра, и ты должен уважать то, что я…»

И так далее.

Казалось бы, люди в семье должны любить и уважать друг друга как можно больше, а контроль и манипуляции оставить незнакомым людям.

К сожалению, это часто не так.

10) Пытаюсь управлять своей жизнью

Возможно ли, что кто-то другой знает, что лучше вас, больше, чем вы?

Честно говоря, да.

Если бы механик сказал мне, что моя манера вождения наносит ущерб моей машине, я бы уважал его или ее мнение больше, чем свое собственное.

Совет или указание кому-то, как правильно что-то сделать, может быть ценным и активным.

Однако пытаться управлять чьей-то жизнью за них — совсем другое дело.

Ключ к этому — понять свою жизнь и занять место водителя.

Что нужно, чтобы построить жизнь, полную захватывающих возможностей и полных страсти приключений?

Большинство из нас надеется на такую ​​жизнь, но мы чувствуем себя застрявшими, неспособными достичь целей, которые желаем ставить в начале каждого года.

Я чувствовал то же самое, пока не принял участие в Life Journal. Созданный учителем и лайф-коучем Жанетт Браун, это был окончательный звонок для пробуждения, который мне был нужен, чтобы перестать мечтать и начать действовать.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о Life Journal.

Так что же делает руководство Жанетт более эффективным, чем другие программы саморазвития?

Все просто:

Жанетт создала уникальный способ дать ВАМ контроль над своей жизнью.

Ей не интересно рассказывать вам, как жить. Вместо этого она даст вам пожизненные инструменты, которые помогут вам достичь всех ваших целей, сосредоточив внимание на том, чем вы увлечены.

Именно это делает Life Journal таким мощным.

Если вы готовы начать жить той жизнью, о которой всегда мечтали, вам нужно прислушаться к совету Жанетт. Кто знает, сегодня может быть первый день вашей новой жизни.

Вот еще раз ссылка.

11) Посеять сомнения в своих ценностях

Наши ценности подобны дорожной карте, которая помогает нам добраться туда, куда мы хотим.

Без ценностей вы можете достичь всех своих целей, но предадите, кто вы есть и что для вас важнее всего.

Ценности имеют огромное значение, потому что они ограничивают и освобождают наши действия, чтобы действовать в соответствии с ними.

Посеять сомнения в своих ценностях — один из худших признаков психологической манипуляции.

Это все равно, что срезать фундамент дома.

Как вы должны стоять прямо, когда вам говорят, что дорожная карта, которую вы смотрите на нее, недействительна, а юг на самом деле север?

Это один из худших видов газлайтинга, и он пугающе распространен.

12) Посеять семена подозрения в отношении других

Паранойя может стать очень мощной силой контроля, если вы сможете использовать ее для разделения и завоевания других.

Эксплуататорские и нечестные люди это хорошо знают.

Даже лидеры, стремящиеся спровоцировать войну, часто сеют семена подозрения в отношении целых групп, являющихся «врагами», выставляя их монстрами и демоническими существами.

Они не люди, и они не испытывают любви и печали, как вы: они бесчеловечные варвары, которых нужно остановить.

Посеять семена подозрения в отношении других — один из ключевых признаков психологической манипуляции.

Это позволяет легко влиять на вас и заставить что-то делать, если вы не доверяете и ненавидите окружающих вас людей.

13) Сплетни как средство запугивания

В лучшем случае сплетни могут быть своего рода шуткой и развлечением.

Вы слышали, что случилось с этой знаменитостью и тем романом? Как нелепо и странно.

Да, отлично.

Однако на личном уровне сплетни могут быть одним из самых опасных признаков психологической манипуляции.

Его можно использовать как способ влиять на вас и контролировать вас различными способами.

• Делай, что я говорю, или я скажу людям, что ты…
• О, я не могу поверить, что ты встречаешься с этой девушкой, разве ты не слышал…

Ну, конечно, вы могли бы заключить сделку с этой компанией

14) Принуждение вас к согласию

Запугивание далеко не детское явление. Это продолжается на протяжении всей жизни.

Лично я испытал ужаснейшие издевательства со стороны его предполагаемых противников, которые используют жертвенность и чувство стыда, чтобы распространять ненависть и разделение на всех, кто с ними не согласен.

Принуждение людей к согласию чрезвычайно эффективно.

«Поддержите это, иначе…»

«Подпишите этот контракт, или мы представим вашу компанию как…»

«Удалите этот твит, иначе вы станете злом, и мы спровоцируем толпу на ваш дом…»

И так далее и тому подобное. Это утомительная игра. И это опасная игра.

15) Отправка вам смешанных сообщений

Если вы заинтересованы в ком-то, а он амбивалентен, слишком интенсивное преследование с самого начала может привести к отказу.

Мы все это знаем.

Но смешанные сообщения — это совсем другое.

Это происходит, когда кто-то намеренно заставляет вас играть с вашими эмоциями или каким-то образом контролировать вас.

К сожалению, любовь слишком часто связана с множеством запутанных перекрещенных проводов и огромным разочарованием.

Но возникает вопрос:

Почему любовь так часто начинается прекрасно, а потом превращается в кошмар?

И какое решение для партнеров и свиданий, пытающихся вас завести?

Ответ содержится в ваших отношениях с самим собой.

Я узнал об этом от известного шамана Руда Янде. Он научил меня видеть сквозь ложь, которую мы говорим себе о любви, и становиться по-настоящему сильным.

Как объясняет Руда в этом умопомрачительном бесплатном видео, любовь — это не то, что многие из нас думают. На самом деле, многие из нас на самом деле сами саботируют свою личную жизнь, даже не осознавая этого!

Нам нужно признать факт манипулирования в любви.

Слишком часто мы преследуем идеализированный образ кого-то и создаем ожидания, которые гарантированно не оправдаются.

Слишком часто мы впадаем в взаимозависимые роли спасителя и жертвы, чтобы попытаться «исправить» нашего партнера или преследовать его и получить его одобрение, только чтобы закончить жалкой, горькой рутиной.

Слишком часто мы находимся в шатком положении с самими собой, и это приводит к ядовитым отношениям, которые становятся адом на земле.

Учения Руды открыли мне совершенно новую перспективу.

Во время просмотра я почувствовал, что кто-то впервые понял мои попытки найти любовь и, наконец, предложил реальное, практическое решение, чтобы чувствовать себя таким разочарованным из-за того, что со мной обращаются как с дерьмом в моей личной жизни.

Если вы покончили с неудовлетворительными свиданиями, пустыми связями, разочаровывающими отношениями и рушащимися надеждами снова и снова, то это сообщение, которое вам нужно услышать.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

16) Игра со своими эмоциями

Игра со своими эмоциями — излюбленная тактика манипулятора.

Если у вас были токсичные отношения или плохие времена с коллегой или начальником, то вы точно знаете, как они могут исказить и испортить ваши чувства, чтобы взять вас под контроль.

Они заставляют тебя чувствовать себя виноватым…

Газируют тебя…

Говорят, что ты плохой человек..

И еще и еще. Нижняя цель проста: лишить вас власти и

17) Использование разногласий в семье и отношениях

Проблемы, с которыми сталкиваются многие семьи, не шутка, и их может быть очень трудно решить.

Манипуляторы не видят группу родственников, пытающихся пережить трудные времена, однако:

Они видят легкие следы.

Либо внутри семьи, либо вне ее, манипулятор будет использовать проблемы семьи, чтобы получить или сохранить власть.

Это может происходить разными способами, в том числе натравливать детей друг на друга во время развода или заставить кого-то изменить своему супругу из-за финансовых проблем, с которыми он или она столкнулись.

Что за человек охотится на семью, попавшую в беду?

Ненавижу это говорить, но такие люди окружают нас повсюду…

18) Использование изоляции, чтобы ослабить вас

Никто не любит одиночества, но одиночество — это гораздо больше, чем просто физическое одиночество.

Ощущение себя чужаком в чужой стране, который не может передать свои мысли и эмоции окружающим.

Это как быть внутри герметичного пузыря и кричать о кислороде, но люди просто смеются.

Манипулятор любит встречаться с одиноким человеком.

Они будут размахивать любовью перед собой и заставлять их чувствовать себя хуже, чтобы превратить этого человека в подхалимского раба.

19) Оскорбление второй половинки

Оскорбления так легко высказать и направить в чью-то сторону, и очень трудно взять обратно.

Они заставляют большинство из нас чувствовать себя плохо после того, как мы их произносим.

Мы размышляем и понимаем, может быть, мы были несправедливы или недобры.

Но для человека-манипулятора, который часто склонен к нарциссизму и социопатии (или просто к откровенному злу), оскорбления — просто инструмент.

И это довольно эффективный инструмент.

Это особенно печально проявляется в романтических отношениях, когда люди, о которых мы заботимся, чаще всего находят способы заставить нас чувствовать себя ужасно. Делай, что я хочу, ты, чертова сука. Ты что, какой-то напуганный кусок дерьма, трус? Жалко…

20) Раздувание ожиданий

Игра с чьими-то ожиданиями — один из главных признаков психологической манипуляции.

Вы можете увидеть, как продавец делает это, продавая отпуск или автомобиль, но вы также можете увидеть это в романтических отношениях и межличностных отношениях.

Манипулятор возвысит ваши ожидания до огромных высот, чтобы убедить вас, что он или она может построить будущее вашей мечты.

Но обычно они не могут, или, по крайней мере, не будут.

Они просто хотят вас развлечь.

21) Преуменьшение ваших ожиданий

С другой стороны, манипуляторы иногда завышают ваши ожидания только для того, чтобы разрушить их.

Почему?

Они становятся Шивой (создателем и разрушителем) вашего мира.

Они обретают силу, чтобы поднять вас на вершину горы, а затем сбросить со скалы, как тряпичную куклу.

Они обретают власть, зная, что способны выбить почву из-под ног и заставить вас отчаянно искать способ восстановить надежду и волнение по поводу будущего.

22) Повышение вашей низкой самооценки

Представьте обычный сценарий:

Парень рассказывает своей девушке о том, как он сомневается в своей самооценке или ценности.

Она говорит, что понимает и слышит его.

Затем, через неделю, когда он ленится или у него тяжелая неделя, она высказывает сомнения в его ценности.

Затем она усиливает их, заставляя парня думать, что он ужасный человек из-за того, что несчастен.

Это отвратительно, это обычное дело и это один из самых грязных признаков психологической манипуляции.

23) Раздувание вашего эго

Другая сторона стола от раздувания ваших сомнений, чтобы повлиять на вас и пристыдить вас, раздувает ваше эго.

Когда мы раздуваем чье-то эго, это может происходить по разным причинам, и не только для того, чтобы доставить им удовольствие. С точки зрения манипулятора, повышение чьего-то эго может быть способом убедиться, что он останется глупым.

Если я считаю себя отличным инвестором, а мошенник-советник хочет получить больше моих денег, он или она может укрепить мою веру в себя.

«Абсолютно. Мне нравится ваше мнение о том, как объем связан с будущим ростом, и я полностью с ним согласен». Затем они используют лесть и эту связь, чтобы следовать за вами и отнимать у вас деньги.

Мерзкие вещи.

24) Подвести вас к ошибке

Если бы кто-то, сам того не осознавая, сходил со скалы, спасли бы вы его?

Я думаю, 99% из нас сказали бы да.

Но что, если вы измените сценарий на кого-то, кто собирается подписать невыгодную сделку по кредитной карте…

Или начать встречаться с психически больным и ужасным человеком…

Тогда все становится немного сложнее, особенно если вы агент, извлекающий выгоду из плохой кредитной сделки, или партнер, который является психом и хочет, чтобы кто-то встречался с вами.

Манипулировать кем-то, чтобы он совершил ошибку, — это классика, и она может иметь очень плохие последствия.

25) Саботирование ваших карьерных перспектив

Найти достойную и интересную работу в наши дни достаточно сложно, если змеи в траве не пытаются ее вам испортить.

К сожалению, одним из распространенных признаков психологической манипуляции являются попытки людей саботировать ваши карьерные перспективы.

Будь то коллега, ревнивый бывший, член семьи, который не поддерживает вас, или просто критика вашей карьеры от незнакомцев, это может быть очень утомительно.

26) Съемка в темноте выглядит по-вашему

Что за хмурость и дурные взгляды?

Ну, иногда просто человек в ужасном настроении и мечтает, чтобы мир сгорел.

Но иногда это способ манипулировать вами.

Например, уличный торговец может бросить на вас очень мрачный взгляд, если вы скажете, что не хотите покупать его товар.

Сообщение? Вы делаете их жизнь хуже. Они ненавидят тебя. Купить продукт.

27) Едкие и жестокие комментарии

Жестокие и ехидные комментарии очень эффективны, чтобы снизить чью-то уверенность в себе и заставить усомниться в своей ценности и ценности.

Они используют саркастические и язвительные комментарии, чтобы заставить человека чувствовать себя ужасно и подчиняться его воле.

Это дешевый трюк, но он может быть очень эффективным.

28) Игра в недосягаемость

Игра в недотрогу иногда эффективна для манипулирования человеком по своей воле, особенно в романтических отношениях.

Идея состоит в том, что вы заинтересовываете кого-то собой, а затем отнимаете у него свое время и внимание, заставляя его гоняться и преследовать вас.

Игра в недосягаемость — один из основных признаков психологической манипуляции, и это очень распространено.

Всегда плохо? Думаю, многое зависит от контекста.

Хотя это может быть циничной уловкой, в небольших дозах она также может быть забавной и соблазнительной.

29) Встать на сторону врагов

Одним из основных признаков психологической манипуляции является переход на сторону чьих-то врагов с целью манипулировать ими.

Этим людям даже не обязательно быть кем-то, кого любят или с кем согласны.

В данном случае справедливо клише:

Враг моего врага — мой друг.

Жестокий, но часто эффективный.

30) Финансовая мишень для вас

Деньги имеют силу, и их использование для влияния или шантажа тех, кого вы хотите контролировать, может быть чрезвычайно эффективным.

Финансовое преследование кого-либо путем подкупа или угрозы его финансовым интересам чрезвычайно распространено и является одним из наиболее эффективных признаков психологической манипуляции.

Использование денег для достижения своих целей — испытанная тактика правящего класса и элит на протяжении всей истории.

Это также может быть просто то, что делает ревнивый человек, чтобы получить контроль над вами.

Будьте осторожны с этим.

31) Угроза вашему благополучию

Угрозы – старейший в мире метод психологической манипуляции.

Они вызывают страх у того, кому угрожают, и заставляют его или ее делать то, что хочет угрожающая сторона.

«Сделай это, иначе…»

«Поверь в то, что я делаю, иначе…»

32) Поставить свою работу под угрозу

Один из видов угроз, который считается одним из худших признаков психологической манипуляции, — это поставить свою работу под угрозу.

Будь то коллега, начальник или кто-то другой, подвергать опасности свою работу — жестокая, но эффективная тактика.

По сути, это означает, что вы можете потерять средства к существованию и способность заботиться о себе и тех, кого любите, если не выполните условия и требования, предъявляемые к вам.

33) Флирт с вашим партнером

Если вы встречаетесь или состоите в браке с красивым или привлекательным человеком, возможно, вы привыкли к тому, что он получает восторженные взгляды.

Но когда это переходит черту в откровенный флирт, это может стать более сложной проблемой.

Либо ваш партнер начинает флиртовать в ответ, а затем держит это над вашей головой, чтобы заставить вас ревновать или дразнить вас…

Или вы начинаете чувствовать себя неуверенно, и человек, флиртующий с вашим партнером, пытается разозлить или заставить вас чувствовать себя неловко, чтобы начать дергать за ниточки и нажимать на кнопки.

34) Ведет себя как сумасшедший в компании друзей

Представьте, что вы встречаетесь с кем-то новым и приглашаете ее на свидание со своими друзьями.

Она на самом деле думает, что твои друзья плохо на тебя влияют, и хочет, чтобы ты изменился.

Итак, она начинает вести себя с твоими друзьями как сумасшедшая и производить плохое впечатление.

Цель:

Поставить тебя перед выбором что ей или твоим друзьям.

35) Использование родителей против вас

Даже те из нас, у кого хорошие отношения с родителями, могут время от времени конфликтовать с ними.

К сожалению, подобные проблемы могут быть использованы кем-то, кто пытается нами манипулировать.

Использование родителей против вас может показаться низшим из низших, но это случается постоянно.

«Ты должна выйти за этого парня, мама и папа хотят этого. Перестать жаловаться.»

И так далее.

36) Заставить вас беспокоиться о том, что они думают о вас

Это очень распространенная тактика, особенно в романтических отношениях.

Ваш партнер или потенциальный партнер использует свои чувства или отсутствие чувств к вам, чтобы манипулировать вами.

Она любит меня, она меня не любит…

Извечная дилемма, из-за которой многие влюбленные не спят по ночам и тонут в душевных муках.

37) Патологизация ваших проблем

У всех нас есть проблемы, и у всех нас есть ситуации в жизни, которые заставляют нас чувствовать себя ужасно, неуверенно и боязливо.

Это может доходить до точки фиксации на негативе, но может быть и просто то, что мы временами очень перегружены.

К сожалению, многие в психологическом и оздоровительном сообществе склонны патологизировать проблемы.

Говорят, что ваше горе из-за потери любимого человека — это клиническая депрессия…

Говорят, что ваши «негативные вибрации» являются причиной вашей бедности…

Говорят, что у вас тревожное расстройство, потому что вы беспокоитесь о медицинском обследовании, которое покажет, что у вас может быть рак.

Будьте осторожны с такими людьми, они не всегда думают о ваших интересах.

38) Подрывает вашу уверенность

Если вы когда-нибудь наблюдали, как профессиональные спортсмены или бойцы сражаются друг с другом на ринге или на поле, вы увидите странную вещь, которая часто происходит. ..

Между бойцами или игроками происходит обмен словами. Устрашающие слова, странные слова, подрывающие доверие слова.

Они могут стать откровенно противными и жуткими:

«Мы с твоей сестрой повеселились прошлой ночью, братан. Приятной игры.»

Все, что угодно, чтобы вывести кого-то из игры, заставить его принять это на свой счет и сделать его ожесточенным и рассеянным.

В недавнем фильме Адама Сэндлера «Hustle» есть это, когда испанский баскетболист выбивается из игры из-за личных оскорблений и поддразнивания американского игрока, который хочет, чтобы он потерпел неудачу.

Будьте осторожны с этим.

39) Поощрение твоих пороков

Просто выкури еще одну сигарету, парень, не беспокойся об этом. Вы можете бросить в другой день…

Я имею в виду, что украсть эту вещь из магазина было немного подло, но на самом деле это не так уж и плохо, верно?

Всё основано на воровстве, знаете ли, на воровстве рабочей силы и всё такое?

Поощрение ваших пороков — это один из способов психологического манипулирования вами.

Почему?

Либо для снижения вашей социальной или личной ценности, либо для того, чтобы заставить вас делать плохие вещи, в которых они заинтересованы, чтобы вы продолжали делать.

Иногда это также делается для того, чтобы они могли задержать то, что вы сделали против вас, в будущем.

40) Прямая ставка на вашу неудачу

Еще одним из важнейших признаков психологической манипуляции является прямая ставка на ваш провал.

Пример?

Компания, планирующая продать акции вашей компании и инвестировать в ее крах, если вы не будете продавать ей свой продукт по сниженной цене…

Родитель, активно пытающийся саботировать вашу карьеру, потому что вы не пошли по карьерным стопам, которые они от вас хотели.

Создание защищенного от мошенничества брандмауэра — это все, что нужно для того, чтобы стать самым целеустремленным и сильным человеком, которым вы можете быть. Перестаньте искать подтверждения у других и перестаньте позволять им обесценивать вас.

Вы стоите огромных денег, и у вас есть все необходимое, чтобы преуспеть в жизни.

4 верных признака того, что кто-то пытается использовать психологическую манипуляцию против вас

Распознать психологическую манипуляцию может быть сложно, особенно если вы выросли с ней. Эти 4 признака помогут вам распознать его в своей жизни.

Независимо от того, подвергались ли вы такого рода манипуляциям в течение многих лет, или это что-то совершенно новое, психологическую манипуляцию бывает сложно расшифровать. В основном потому, что 9Манипуляторы 0625 сами являются настоящими мастерами эмоциональной маскировки.

Чаще всего за сладкими речами прикрываются их корыстные, нечестные и, в целом, зловещие намерения. Помимо этого сбивающего с толку несоответствия слов и действий, они часто пытаются вызвать у своего собеседника сильное чувство вины или сочувствия, чтобы сделать его более восприимчивым к манипуляциям.

Психологические манипуляторы заставляют вас подвергать сомнению все, что касается ваших мыслей и чувств. Этот метод манипулирования также называют газлайтингом. По словам Стефани А. Саркис, автора журнала Psychology Today, газлайтинг — это «тактика, при которой человек или организация, чтобы получить больше власти, заставляет жертву усомниться в их реальности».

Поскольку они часто одновременно хитры и умны, их злонамеренная тактика часто остается незамеченной. Манипуляции включают преднамеренные и сложные мыслительные процессы, чего может достичь только человек, использующий человеческую психологию в своих интересах.

Психологическая манипуляция определяется как «вид социального влияния, направленного на изменение восприятия или поведения других с помощью закулисных, обманных или оскорбительных тактик».

Профессор Престон Ни объясняет, что это значит: «При психологическом манипулировании один человек используется в интересах другого. Манипулятор намеренно создает дисбаланс сил и использует жертву для достижения своих целей».

Но как узнать, что кто-то психологически манипулирует вами? Может быть трудно расшифровать их хитрую тактику, поэтому ваша интуиция (или « интуиция ») действительно становится вашим лучшим другом.

Если, однако, вы не доверяете своим инстинктам, эти 4 признака являются огромными красными флажками психологической манипуляции в отношениях:
1. Они пытаются сбить вас с толку своими «экспертными знаниями» с», или «статистические данные». Манипуляторы делают это, чтобы продемонстрировать свое интеллектуальное превосходство (даже если все это выдуманная ложь). Являются ли они экспертами во всех областях? Конечно, нет. Но они хотели бы, чтобы вы поверили в обратное. Чаще всего они обладают довольно избыточными знаниями о самых разных сущностях или событиях и не стесняются хвастаться, когда возникает подходящий случай.

Если с вами что-то случится, это внезапно превратится в то, как много они знают по определенной теме.

Вы думали о покупке новой машины? Не удивляйтесь, если они знают лучшую марку и модель для ваших личных нужд. Планируете поездку куда-нибудь? Они расскажут вам обо всех лучших местах для посещения с исключительной кухней. И да, вся эта замечательная и полезная информация полностью сфабрикована только потому, что им нужно привлечь к себе внимание.

Большинство манипуляторов вокруг нас — просто мастера на все руки и, в конечном счете, ни в чем не мастера. Однако есть такие «эксперты в своей области», которые чрезвычайно начитаны и обладают своего рода злонамеренным интеллектом, делающим с ними дело особенно опасным.

Очевидно, здесь нужно руководствоваться своим здравым смыслом. Если кто-то берет на себя каждый разговор, который вы пытаетесь вести, немедленно поставьте его на место. Я знаю, что вы, вероятно, человек неконфликтный и не хотите устраивать сцен или что-то в этом роде, но иногда вам просто нужно стоять на своем.

Если у вас нет ни желания, ни сил бороться с манипулятором из-за того, что он так манипулирует вами, вы всегда можете молча уйти. Пусть они немного поговорят сами с собой.

2. Они заставляют вас принимать решения

Что происходит, когда вы принимаете поспешные решения? В большинстве случаев это не срабатывает так хорошо, как если бы мы немного подумали. Взвешивание вариантов и использование полученной информации для принятия решения — одно из наших главных преимуществ перед психологическим манипулятором (и они это знают).

Вот почему они пытаются заставить вас ответить на их вопросы или сделать важный выбор под давлением . Они подразумевают чувство срочности, говоря такие вещи, как «Я должен сделать это до…», «Это необходимо, и мне нужно…», «Если это не произойдет сейчас, я…» Список можно продолжать и продолжать, но вы поняли суть.

Кстати, подобное отношение я встречал и от некоторых особенно надоедливых продавцов и коммивояжеров, с которыми мне приходилось сталкиваться. Они просто продолжали бы подталкивать вас к покупке их продукта, как будто завтра наступит конец света, если вы этого не сделаете. Ужасный! Только мои хорошие манеры удержали меня от того, чтобы взять эту чертову штуковину и сильно ударить их ею по голове!

Когда вы начинаете чувствовать, что вынуждены принимать решение, или начинаете понимать, что очень внезапно возникает сильное напряжение, лучшее, что вы можете сделать, это сказать: «Не сейчас». Повторите это 100 раз, если необходимо, но оставайтесь твердыми и дайте им понять, что вас не заставят или не заставят сказать что-то, в чем вы не уверены, что хотите сказать.

3. Они используют чувство вины, чтобы заставить вас что-то делать для них

Это самый изнурительный тип психологической манипуляции, особенно если вы эмпатичный или чувствительный человек. Чувство вины и пассивно-агрессивные комментарии — мощное оружие манипуляторов. По словам автора Psychology Today Гая Винча, доктора философии, чувство вины — это метод манипуляции, с помощью которого манипулятор пытается вызвать у своей жертвы непреодолимое чувство вины, чтобы установить над ней контроль. Используя обе эти тактики вместе, они могут заставить вас делать практически все что угодно.

«Конечно, вы можете забрать машину сегодня. Я знаю, что последние 5 дней я сидел на нем, но сегодня вместо этого я просто поеду на автобусе… хотя вы знаете, что у меня ужасные проблем с тревогой ».

«Я не возражаю, если ты погуляешь со своими друзьями. Было бы неплохо, если бы вы уделяли больше внимания детям, но я здесь, так что, думаю, все в порядке».

Если ты слышишь такие вещи, и тебе небезразличен другой человек, может быть трудно не сдаться. Но дело в том, что они не заботятся о тебе. Если бы они это сделали, они бы не использовали вашу любовь как инструмент для собственной выгоды. Встаньте прямо и сделайте то, что собирались сделать, прежде чем они выскажутся. Дайте им понять, что вы не будете пешкой в ​​их маленькой игре с чувством вины.

4. Они прибегают к вспышкам гнева

Если что-то идет не так, или если вы упомянули их плохое поведение, вы можете подготовиться к взрослой истерике. Иногда эти истерики проходят незаметно и остаются незамеченными, поскольку человек, который их испытывает, делает вид, что ему все равно, в какой неприятной ситуации он оказался. Однако в других случаях они могут быть гораздо более жестокими и болезненными.

Психологические манипуляторы обязательно обязательно добиваются своего и прибегают к агрессивным тенденциям, оскорбительным высказываниям или даже вспышкам насилия, если это необходимо. Хлопать дверями, швыряться вещами, обзываться — они знают, что если сойдут с ума, то получат то, что хотят.

Это нездоровый аспект любых отношений, и если вы боитесь физического насилия, обратитесь за помощью. Поговорите с другом, членом семьи, кем-то, кому вы доверяете, кто поддержит ваш выбор улучшить вашу жизнь и уйти. Что бы вы ни делали, пожалуйста, не молчите о грязном отношении, которому вы подверглись.

Если вы подозреваете, что можете быть связаны с психологическим манипулятором, пора что-то с этим делать.

Нам всем приходится делать выбор, который влияет на нас и людей, которых мы знаем. Но помните, забота о своем психическом и эмоциональном здоровье — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать. Не позволяйте кому-либо отнять или сломать ваше истинное «я».

No related posts.