Межличностный интеллект это: Год личной эффективности. Межличностный интеллект

13 типов интеллекта хоумскулера

У детей может доминировать один или несколько типов интеллекта. При этом важно развивать и остальные для полноценной работы. Собрали по несколько упражнений на каждый вид интеллекта для занятий дома. 

Ментальный интеллект

Ментальный интеллект (IQ) — это умение рассуждать логически.

Люди с развитым ментальным интеллектом принимают взвешенные решения, думают логическими цепочками, упорядочивают всю информацию и не могут воспринимать, пока не разложат всё по полочкам. Склонны к точным наукам.

Как развивать:

• постоянно обучаться на курсах, семинарах, в клубах;
• решать логические задачи, например «Сыщик»;
• собирать головоломки.

Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность к эмоциональному и чувственному познанию мира и других людей.

Люди с развитым видом этого интеллекта способны управлять своими эмоциями, давать оценку поступкам героев, избегать негативных последствий стресса и строить отношения с другими людьми на понимании их чувств. Эмоциональный интеллект начинает формироваться очень рано: дети уже с шестимесячного возраста способны распознавать улыбки взрослых и негативное состояние мамы.

Как развивать:

• вести дневник чувств и эмоций;
• концентрироваться на одном виде чувства, например слухе или обонянии;
• тренировать эмоции перед зеркалом, например удивляться, гневаться или радоваться.

<<Перелинковка>>

Вербально-лингвистический интеллект

Вербально-лингвистический интеллект — это способность использовать слова для выражения мыслей.

Люди с развитым вербально-лингвистическим интеллектом способны обрабатывать большие объёмы информации, хорошо объясняют, убедительно отстаивают свою позицию. Часто любят читать и быстро осваивают звуко-буквенный анализ слова. 

Как развивать:

• изучать иностранные языки;
• писать сочинения, изложения, пересказы;
• выступать перед классом или хотя бы родителями с докладом.

Визуально-пространственный интеллект

Визуально-пространственный интеллект — это способность ориентироваться в пространстве и воспринимать мир в трёхмерном измерении.

Люди с развитым визуально-пространственным интеллектом легко оценивают форму, размеры и удалённость предметов. Чаще других обладают развитым образным мышлением, быстро понимают принципы трёхмерной геометрии, создают визуальные и пространственные образы, легко ориентируются на местности.

Как развивать:

• создавать модели из пластилина, лего, кубиков и любого объёмного материала;
• играть в «Что пропало?» и «Что появилось?» с игрушками, а не картинками;
• собирать пазлы;
• проходить лабиринты и путаницы.

<<Перелинковка2>>

Логико-математический интеллект

Логико-математический интеллект — это способность распознавать закономерности и логически анализировать информацию.

Люди с таким интеллектом легко мыслят абстрактно, оперируют числами и строят иерархии, например понимают и запоминают пирамиду Маслоу. Легко сравнивают и анализируют данные, разносят их по базам.

Как развивать:

• строить схемы и таблицы;
• систематизировать информацию по выделенному признаку: например, «фрукты — овощи» или «вирусы — бактерии»;
• решать математические задачи.

<<Форма демодоступа>>

Телесно-кинестетический интеллект

Телесно-кинестетический интеллект (тактильный) — это познание и осмысление реальности через ощущения, прикосновения и движения.

Люди с развитым телесно-кинестетическим интеллектом хорошо скоординированы, они ловкие и выносливые. Формирование начинается в раннем детстве, именно поэтому психологи и педагоги так много времени уделяют развитию мелкой моторики и чувствительности пальцев в целом.

Как развивать:

• заниматься любым видом спорта;
• работать руками: вязать, шить, делать скульптуры;
• развивать чувствительность пальцев, например использовать мячи с шипами или разные материалы для поделок.

Межличностный интеллект

Межличностный (интерперсональный) интеллект — это способность взаимодействовать с другими людьми.

Люди с развитым межличностным интеллектом эмпатичны, владеют вербальными и невербальными средствами коммуникации, легко строят коммуникацию с другими людьми, способны работать в команде — подчиняться и руководить, обладают яркими организаторскими способностями. 

Как развивать:

• организовывать активности, например книжные клубы или походы;
• участвовать в дебатах;
• анализировать поведение людей или героев: например, «Почему он так поступил?» или «Какие ещё варианты у него были?».

Внутриличностный интеллект

Внутриличностный (интраперсональный) интеллект — это самопознание и погружение во внутренний мир.

Люди с развитым внутриличностным интеллектом склонны к рефлексии и оценке своих поступков и мыслей, легко переносят одиночество, формируют адекватную самооценку. Понимают свои желания и точно знают, что чувствуют.

Как развивать:

• чаще находиться наедине с собой для ощущения собственных чувств;
• планировать день, неделю, месяц, год;
• в споре аргументировать свою позицию как одну из возможных.

Экзистенциальный интеллект

Экзистенциальный (философский) интеллект — это интерес к глобальным вопросам, которые касаются человечества.

Люди с развитым экзистенциальным интеллектом могут выдвигать различные теории о появлении человека, разума, Вселенной. Часто задаются вопросами о собственном предназначении, смысле жизни, почему в мире так много зла.

Как развивать:

• знакомиться с разными философскими теориями, стараясь выделить плюсы и минусы каждой;
• чаще бывать в поездках и на экскурсиях.

Физический интеллект

Физический интеллект (PQ) — это контроль любой физической активности: внутренней и внешней.

Люди с развитым физическим интеллектом хорошо скоординированы, выносливы, грациозны и обладают ловкостью, обычно с радостью участвуют в командных соревнованиях или организовывают их сами. Способны увеличить продуктивность деятельности без энергетических затрат.

Как развивать:

• посещать спортивные секции;
• чаще гулять одному, с семьёй и друзьями.

Духовный интеллект

Духовный интеллект (SQ) — это уровень моральной и эмоциональной самобытности.

Люди с развитым духовным интеллектом энергичны, храбры, решительны, оригинальны, изобретательны и обычно энтузиасты с развитой интуицией. Они достаточно легко изобретают и пробуют что-то новое.

Как развивать:

• оценивать мотивы своих поступков;
• реализовывать зарождающиеся в голове идеи;
• заниматься любыми видами творчества.

Музыкально-ритмический интеллект

Музыкально-ритмический интеллект — это способность разбирать музыкальные произведения на элементы.

Люди с развитым музыкально-ритмическим интеллектом обладают тонким слухом и чувством ритма, легко запоминают ноты, песни и мелодии, могут по памяти сыграть композицию. 

Как развивать:

• посещать филармонические концерты;
• вслушиваться в композиции для определения отдельных инструментов;
• учиться играть на инструменте.

Натуралистический интеллект

Натуралистический (природный) интеллект — это способность понимать природу и живых существ.

Люди с развитым натуралистическим интеллектом могут определить приближение катастрофы или необычных явлений, легко отличают съедобные и несъедобные грибы и ягоды по внешним признакам, ориентируются на местности. Успешны в предметах всего естественно-научного цикла.

Как развивать:

• ставить эксперименты с явлениями мира физики, химии и природы;
• ходить в походы;
• устанавливать закономерности, например почему после дождя появляется радуга.

Иллюстрация: Uran Duo / Dribbble

9 типов интеллекта — Какой у вас и ваших партнеров?

1. Главная
2. Статьи

30-12-2021

К какому типу интеллекта склонны вы или ваши партнеры?

Знание видов интеллекта позволит избежать многих ошибок и повысит эффективность работы.

1. Природный интеллект.

Определяет способность человека чувствовать животных и растений.
Эта способность считалась даром в нашем эволюционном прошлом.
Великие первобытные охотники и собиратели обладали этим даром.
Сейчас этот тип интеллекта продолжает играть важную роль в некоторых отраслях и без него невозможно стать профессиональным ботаником или агрономом. Современное общество уже конечно мало заинтересовано в этом типе, потому что мы всё больше отдаляемся от природы.

2. Музыкальный интеллект.

Музыкальный интеллект – это способность различать шаг, ритм, тембр и тон.
Этот тип интеллекта позволяет нам чувствовать, создавать, воспроизводить музыку. Без него не смогли бы композиторы, дирижеры, музыканты, вокалисты и слушатели с тонким слухом. Интересно, что только музыкальный интеллект + склонность к математике может родить таких людей как барабанщики. Они, как правило, очень хорошо фильтруют внешний звук и имеют хорошо и быстро считать.

3. Логико-математический интеллект.

Логико-математический интеллект помогает считать, решать сложные математические и логические задачи. Логический интеллект, как правило, хорошо развит у математиков, ученых и детективов.
Молодые люди с этим типом интеллекта не склонны к общению, обычно они замкнуты. Им интереснее цифры, эксперименты и логические задачки.

4. Экзистенциальный интеллект.

Экзистенциальный интеллект потенциально помогает индивидууму в борьбе с глубокими вопросами человеческого существования.
Например, такие люди могу выдвинуть новые теории о смысле жизни, возможности бессмертия и как люди появились на планете Земля.

Я бы назвал его философским интеллектом.

5. Межличностный интеллект.

Межличностный интеллект – это способность понимать и эффективно взаимодействовать с другими людьми.
Она включает в себя эффективные вербальные и невербальные коммуникации, возможность быстро замечать различия между людьми. Также эти люди имеют хорошо чувствовать настроение и темперамент других.
Учителя, социальные работники, актеры и политики по определению должны обладать этим типом интеллекта.
Молодые люди с развитым межличностным интеллектом часто становятся лидерами среди своих сверстников, не потому что они сильнее, а потому что с ними интересно общаться, и, кажется, что они понимают чувства каждого.

Сегодня этот вид интеллекта называют эмоциональный интеллект.

6. Телесно-кинестетический интеллект.

Телесно-кинестетический интеллект – это способность манипулировать физическими объектами и использовать различные физиологические навыки. Такие люди хорошо ориентируются во времени и пространстве. Спортсмены, танцоры, военные, хирурги должны обладать хорошо развитым телесно-кинестетическим интеллектом.

Другое название этого типа интеллекта – физический интеллект.

7. Лингвистический интеллект.

Лингвистический интеллект – это способность мыслить и четко интерпретировать свои мысли, даже очень сложные, в понятные для всех слова.
Лингвистический интеллект важен для поэтов, писателей, журналистов и общественных деятелей. Молодые люди с таким интеллектом любят писать, читать, рассказывать истории и разгадывать кроссворды.

8. Личностный интеллект.

Личностный интеллект – это способность понимать себя, а также свои мысли и чувства, и использовать эти знания в процессе планирования жизни. Этот тип интеллекта позволяет человеку здраво оценивать свои возможности и грамотно планировать траты.
Очевидно, что такие люди хорошие психологи.
Но при это такие люди могут быть очень застенчивыми.

9. Пространственный интеллект.

Пространственный интеллект – это способность мыслить в трех измерениях.
Такие люди, хорошо осознают место, мысленно могут представить, что их ждет за углом. Они с легкостью вспоминают картину, именно картину, того места, о котором их спрашивают или о котором они вспоминают в данный момент.
Моряки, летчики, скульпторы, дизайнеры, художники и архитекторы – носители развитого пространственного интеллекта.
Люди с таким интеллектом любят лабиринты и пазлы. Они могут часами сидеть за рисунком.

Эти 9 типов интеллекта в 90-х годах 20 века определил психолог Ховард Гарднер и предположил, что каждый человек в разной степени наделен тем или иным его видом.

Талант побеждает в играх, но командная работа и интеллект выигрывают чемпионаты.

Майкл Джордан, американский выдающийся баскетболист.

Источник:
Mind.Outburst

Доработка и уточнения Евгения Вагнера.

Тема статьи: 9 типов интеллекта. Важно знать какой вид у вас и ваших партнеров?

Самый эффективный креативный метод №10.

Чек-лист 99 принципов креативности.

Для того, кто хочет быть тотально креативным человеком предлагаю все книги со значительной скидкой. ▼

 

Задавайте вопросы, пишите комментарии и отзывы:

Взгляните на эти публикации, там много интересного:

Теория множественного интеллекта | TLC

Говард Гарднер — психолог и профессор Высшей школы Гарвардского университета. образования.
Опубликован Гарднер, Структуры разума: теория множественного интеллекта в 1983 г. 

• Предложения Гарднера
  • Плюралистический взгляд на интеллект
  • Люди обладают 9 или более относительно автономными интеллектами
  • Люди используют этот интеллект, индивидуально и корпоративно, для создания продуктов. и решать проблемы, актуальные для обществ, в которых они живут
  • Интеллект НЕ совпадает со стилем
  • Интеллект — это сочетание унаследованных черт и соответствующего опыта окружающей среды.
    • Интеллект — это: (Gardner, 2011)
      • Собственность всех людей (мы все обладаем всеми формами)
      • Измерение, по которому люди различаются (ни у кого нет одинаковых профилей)
      • Способ выполнения задачи в соответствии со своими целями
    • Пиаже (1963) определил интеллект как «пример биологической адаптации» (стр. 3)
      • Организация ближайшего окружения
  • В дальнейшем воспитатель должен индивидуализировать (отвечать потребностям и возможностям каждому учащемуся) и во множественном числе (представлять/вовлекать учащихся различными способами) (Гарднер, 2011, с.
    xvi)

Критерии идентификации интеллекта

(Gardner, 1983)

• Возможная изоляция при повреждении головного мозга
• Существование идиотов-ученых, вундеркиндов и других исключительных личностей
• Идентифицируемая основная операция или набор операций
• Отличительная история развития, наряду с определяемым набором экспертных «конечных состояний». спектакли
• Эволюционная история и эволюционная достоверность
• Поддержка экспериментальных психологических задач
• Поддержка психометрических данных
• Подверженность кодированию в системе символов
   

 

9 типов интеллекта

Сводный источник: Armstrong, T.

(2009). Множественный интеллект в классе г. (3-е изд.). Александрия, Вирджиния: Ассоциация надзора и разработки учебных программ

Телесно-кинестетический интеллект

• Телесно-кинестетический интеллект — это способность манипулировать объектами и использовать различные физических навыков. Этот интеллект также включает в себя чувство времени и совершенства. навыков через союз разума и тела. Спортсмены, танцоры, хирурги и ремесленники демонстрируют хорошо развитый телесный кинестетический интеллект.

Экзистенциальный интеллект

• Чуткость и способность решать глубокие вопросы о человеческом существовании, такие как смысл жизни, почему мы умираем и как мы сюда попали.

Межличностный интеллект

• Межличностный интеллект — это способность понимать и эффективно взаимодействовать с другие. Он включает в себя эффективное вербальное и невербальное общение, умение замечать различия среди других, чувствительность к настроениям и темпераментам других, и способность рассматривать несколько точек зрения. Учителя, социальные работники, актеры, и все политики демонстрируют межличностный интеллект. Молодые люди с таким видом интеллекта являются лидерами среди своих сверстников, хорошо общаются и кажутся понимать чувства и мотивы других людей.

Внутриличностный интеллект

• Внутриличностный интеллект – это способность понимать себя и свои мысли и чувства, а также использовать эти знания в планировании и управлении своей жизнью. Внутриличностный интеллект включает в себя не только оценку себя, но и человеческого состояние.
  Это очевидно у психологов, духовных лидеров и философов. Эти молодые люди могут быть застенчивыми. Они хорошо осведомлены о своих чувствах и самомотивированы.

Лингвистический интеллект

• Лингвистический интеллект — это способность мыслить словами и использовать язык для выражения и оценить сложные значения. Языковой интеллект позволяет нам понимать порядок и значение слов и применять металингвистические навыки, чтобы размышлять о нашем использовании языка. Лингвистический интеллект — наиболее широко распространенная человеческая компетенция и проявляется у поэтов, писателей, журналистов и эффективных ораторов. Молодой взрослые с таким типом интеллекта любят писать, читать, рассказывать истории или заниматься кроссворды.

Логико-математический интеллект

• Логико-математический интеллект — это способность вычислять, количественно оценивать, рассматривать предложения и гипотезы, а также выполнять полные математические операции. Это позволяет нам воспринимать отношения и связи и использовать абстрактное, символическое мышление; навыки последовательного мышления; индуктивные и дедуктивные модели мышления. Логический интеллект обычно хорошо развит у математиков, ученых и детективов. Молодые люди с развитым логическим интеллектом интересуются закономерностями, категориями, и отношения. Их привлекают арифметические задачи, стратегические игры и эксперименты.

Музыкальный интеллект

• Музыкальный интеллект — это способность различать высоту звука, ритм, тембр и тон. Этот интеллект позволяет нам распознавать, создавать, воспроизводить и размышлять о музыке, как демонстрируют композиторы, дирижеры, музыканты, вокалисты и чуткие слушатели. Интересно, что между музыкой и эмоциями часто существует аффективная связь; а математический и музыкальный интеллект могут иметь общие процессы мышления.
  Молодой взрослые с таким интеллектом обычно поют или барабанят про себя. Обычно они прекрасно понимают звуки, которые другие могут пропустить.

Интеллект натуралиста

• Интеллект натуралиста обозначает способность человека различать живых вещи (растения, животные), а также чувствительность к другим особенностям мира природы (облака, скальные конфигурации). Эта способность явно имела ценность для нашего эволюционного развития. в прошлом охотники, собиратели и земледельцы; он по-прежнему занимает центральное место в таких ролях как ботаник или повар. Также предполагается, что большая часть нашего общества потребления эксплуатирует натуралистический интеллект, который может быть мобилизован для различения автомобилей, кроссовки, виды макияжа и тому подобное.

Пространственный интеллект

• Пространственный интеллект — это способность мыслить в трех измерениях. Основные возможности включают мысленные образы, пространственное мышление, манипулирование изображениями, графические и художественные навыки, активное воображение. Моряки, летчики, скульпторы, художники и архитекторы все демонстрируют пространственный интеллект. Молодые люди с таким интеллектом могут увлекайтесь лабиринтами или пазлами или проводите свободное время за рисованием или мечтами.

Подробнее о теории множественного интеллекта

• Помимо остроумия и выдержки: переосмысление ключей к успеху — Говард Гарднер, TEDtalk   
• Веб-сайт множественного интеллекта Говарда Гарднера 
• Человеческий интеллект — Жан Пиаже
• Множественный интеллект и стили обучения — Университет Джорджии

Ресурсы

• Армстронг, Т. (2009). Множественный интеллект в классе , (3-е изд.). Александрия, Вирджиния: Ассоциация надзора и разработки учебных программ
• Гарднер, Х. (2011). Образ мышления: теория множественного интеллекта . Нью-Йорк: Основные книги
• Гарднер, Х. (1983). Образ мышления: теория множественного интеллекта . Нью-Йорк: Основные книги
• Пиаже, Дж. (1963). Истоки интеллекта у детей . Нью-Йорк: В.В. Нортон и Компания, Инк.

Свяжитесь с нами

Центр обучения и обучения
920 Madison Avenue, Suite 424
Memphis, TN 38163
Телефон: (901)448-1218
Эл. Need to Master

Высокий Межличностный интеллект (PQ) поможет вам изящно ориентироваться в социальных сетях и понимать как вербальное, так и невербальное общение. Люди с высоким PQ, как правило, хорошо учатся и ведут за собой других.

Существует заблуждение, что те, кто умеет хорошо ладить с людьми, приходят к этому сами собой, и вам либо повезло, либо нет.

На самом деле, как и любой другой тип интеллекта, PQ — это то, что вы можете развить — вот 10 аспектов PQ, которыми вы можете овладеть.

Что такое КЭ?

PQ означает межличностный интеллект. Люди с высоким PQ хорошо ориентируются в социальных взаимодействиях. Они, как правило, прирожденные лидеры, которые могут понимать чувства других и умеют интерпретировать как вербальные, так и невербальные сигналы. Как правило, они быстро заводят друзей и учатся, участвуя в дискуссиях и диалогах. Большинство людей с высоким PQ приветливы и инклюзивны. PQ является аналогом IQ или книжного интеллекта.

↑ Содержание ↑

В чем разница между PQ и EQ?

Эмоциональный интеллект (EQ) описывает, насколько хорошо человек может идентифицировать свои эмоции и управлять ими, а также понимать эмоции окружающих его людей. Межличностный интеллект (PQ) относится к способности понимать различные точки зрения, эффективно общаться вербальными и невербальными способами и хорошо руководить командой. Он включает в себя эквалайзер, но также делает еще один шаг вперед.

Многие люди с высоким EQ также демонстрируют сочетание следующего: 

• межличностный интеллект (PQ) 
• внутриличностный интеллект (или самосознание)
• Адаптивность
• Управление стрессом
• Позитивный взгляд на жизнь  

умение вести переговоры и чуткий характер для одних более естественны, чем для других. Тем не менее, есть шаги, которые можно предпринять для развития более высокого PQ.

↑ Содержание ↑

Кем был Говард Гарднер?

В 1983 году Говард Гарднер, психолог и профессор Гарварда, опубликовал книгу Структуры разума: теория множественного интеллекта . Эта книга оказала огромное влияние на то, как мы относимся к интеллекту.

Если раньше интеллект ограничивался тем, что мы называем IQ (способность рассуждать и решать проблемы), теория Гарднера предлагала девять типов интеллекта.

9 типов интеллекта Гардинера : 

• Музыкальный интеллект: идентификация звуков и ритмов
• Пространственный интеллект: визуализация и осознание своего окружения
• Лингвистический интеллект: эффективное использование слов
• Логико-математический интеллект: концептуальное и абстрактное мышление
• Межличностный интеллект: понимание и взаимодействие с другие люди эффективно
• Внутриличностный интеллект: понимание своих сокровенных чувств
• Кинестетический интеллект: эффективное использование тела
• Музыкальный интеллект: определение ритмов и звуков
• Натуралистический интеллект: уникальные знания о растениях и природе

У каждого человека разная степень каждого из этих интеллектов. Разные люди, естественно, будут иметь больше одного типа интеллекта, чем другие, но можно развить и улучшить все.

↑ Содержание ↑

10 Навыков межличностного интеллекта, которыми необходимо овладеть

Межличностный интеллект — ценный навык. Подумайте о том, как часто вам приходится работать вместе с другими людьми для достижения целей!

Взгляните на эти 10 компонентов межличностного интеллекта.

Искренне подбодрите

«Лучший в мире босс», также известный как Майкл Скотт из «Офиса», отлично умеет искренне поддерживать. Он узнает каждого из своих сотрудников и делает им комплименты, специально предназначенные для них, даже если они заставляют нас съеживаться.

Когда люди чувствуют, что их видят и ценят, они, как правило, чувствуют себя более счастливыми и работают лучше. Исследования показывают, что получение комплимента активирует ту же часть мозга, которая загорается, когда люди получают вознаграждение.

Если вы хотите сделать искренний комплимент, установите зрительный контакт и говорите искренним голосом. Искренний тон голоса показывает жизнерадостность, теплоту, а фразы заканчиваются нисходящей интонацией. Постарайтесь не слишком много думать об этом — когда вы говорите то, что действительно имеете в виду, искренний тон голоса будет естественным.

Практика делает совершенным; похвалите друга или коллегу в следующий раз, когда заметите, что вы цените в них что-то ценное!

Шагов действия:  Постарайтесь сделать ваши комплименты более конкретными. Например, вместо того, чтобы говорить своему коллеге: «Хорошая работа над этой презентацией». Подумайте о чем-то уникальном, что вам понравилось в том, как или что они представили.

Что-то вроде: «Отличная работа, презентация сегодня. Я думал, что у тебя много присутствия и ты хорошо говоришь. Или: «Хорошая работа на собрании! Мне понравилось, как легко вы включили исследования, и я подумал, что ваши слайды придали вашей презентации отличный визуальный элемент».

Для получения дополнительных идей о том, как помочь вашим коллегам понять, что вы их цените и цените, ознакомьтесь с этими советами по оценке команды по отраслям.

↑ Содержание ↑

Построение значимых отношений

Энн Салливан, учительница Хелен Келлер, является прекрасным примером человека, который использовал свою способность строить значимые отношения, чтобы изменить ситуацию. Келлер ослепла и оглохла, когда ей было 19 месяцев из-за болезни. За свою жизнь она стала активисткой за права инвалидов, автором и лектором.

Келлер появился даже в квартале штата Алабама!

Но мало что из того, что она сделала, было бы возможно без Энн Салливан. Когда Салливан начал учить Келлера, Келлер был слепым и глухим семилетним ребенком, буйным и грубым. Мир был странным и страшным местом, которого она не понимала. Салливан, который был почти слеп, не имел формального образования, но взял на себя огромную задачу помогать Келлеру.

Она начала с построения отношений и доверия. Она терпеливо обучала Келлер языку жестов и просила Келлер положить свою руку поверх своей, пока она подписывала, чтобы она могла чувствовать движение своих рук и понимать, что она говорит.

Келлер долго не мог понять, что эти движения имеют смысл, но Салливан продолжал работать с ней до тех пор, пока однажды все не наладилось. Оттуда Келлер быстро научилась и могла общаться с окружающим миром и общаться с другими так, как никогда раньше.

Шаги действия: Может быть легко начать «плавать по инерции» в отношениях, которые значат для нас больше всего. Но давайте перестанем скатываться. Подумайте о трех самых важных людях в вашей жизни — людях, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важны для вас. Вы принимаете их как должное? Не могли бы вы быть немного добрее к ним? Можете ли вы улучшить ваши отношения? Посвятите некоторое время углублению этих отношений.

Вот несколько идей, как это можно сделать:

• Задавайте осмысленные вопросы, которые помогут вам лучше узнать их, и вас могут удивить истории из прошлого или мечты о будущем, о которых вы не знали. .
• Запишитесь на еженедельные занятия с другом — будь то уроки гончарного дела, зумбы или кулинарии, это гарантирует, что вы будете встречаться с ними хотя бы раз в неделю.
• Отправьтесь в путешествие на выходные со своей второй половинкой.
• Позвоните своим родителям по дороге на работу утром, чтобы узнать, как у них дела.

↑ Содержание ↑

Содействие миру

Люди с высоким PQ обычно умеют разрешать конфликты. Они могут понимать различные точки зрения и вдохновлять людей на совместную работу для достижения общей цели.

Махатма Ганди был юристом и активистом, который возглавил ненасильственное сопротивление британскому колониальному правлению в Индии. За время своего руководства ненасильственным гражданским неповиновением он несколько раз попадал в тюрьму, но продолжал вдохновлять своих соотечественников, стремясь выйти из-под британского правления.

Его модель мирного протеста вдохновила движения за гражданские права по всему миру.

Ганди показывает нам, что путь, который вы выбираете для достижения цели, имеет значение. Хотя есть возможность обрести свободу от британского колониального господства путем борьбы мирных лидеров, Ганди повлиял на будущие поколения во всем мире.

Действия шаги: 

«У меня сегодня так много дел, что я должен медитировать два часа вместо одного».

— Махатма Ганди

Исследования показывают, что практика осознанности помогает уменьшить стресс и улучшить самочувствие. Чтобы мирно помогать другим, вы сами должны испытать покой. Ознакомьтесь с 14 удивительными преимуществами медитации, которые действительно могут перепрограммировать ваш мозг, чтобы узнать больше о преимуществах медитации.

Как бы ни было приятно испытать покой на себе, вот несколько способов, которыми вы можете стать пропагандистом мира для окружающих:

• Предложите другу помочь навести порядок в своем пространстве — исследователи обнаружили, что люди, живущие в пространстве, которое им нравится описывают как «загроможденные» показывают более высокие уровни гормона стресса кортизола. Помогая кому-то организовать и убрать беспорядок, вы поможете ему обрести больше спокойствия.
• Если вы заметили, что между двумя близкими людьми назревает спор, предложите помощь в его разрешении. Некоторые полезные фразы при преодолении конфликта: «Расскажи мне больше; Я действительно хочу понять, откуда вы пришли». «Поправьте меня, если я вас неправильно понял. Вы расстроены из-за XYZ?» «Я не думаю, что X закончил говорить. Можешь удержать эту мысль, пока они не закончат, пожалуйста?
• Будьте безопасным местом, где ваши близкие могут высказать свое разочарование. Когда они закончат высказываться, спросите их, как бы они хотели, чтобы ситуация изменилась в будущем, и предложите им предпринять действия для создания изменений.

↑ Содержание ↑

Вдохновите меняться своими словами

Когда вы смотрите это видео Мартина Лютера Кинга-младшего, выступающего перед толпой, вы можете почувствовать энергетический сдвиг. Люди понимают его мечту об искоренении расизма. Они доверяют ему и вдохновляются им — это компонент межличностного интеллекта.

Не у всех будет национальная платформа, как у Кинга. Однако у каждого есть сфера влияния. Вдохновляйте изменения своими словами через платформу, которая у вас есть. Вы можете сделать это через свои учетные записи в социальных сетях или в личных беседах с друзьями, коллегами и семьей.

«Я видел Землю Обетованную. Я могу не попасть туда с тобой. Но я хочу, чтобы вы знали сегодня вечером, что мы, как народ, попадем в Землю Обетованную!»

— Мартин Лютер Кинг-младший

Действия шаги: 

Соберите несколько друзей и создайте дискуссионную группу. Перед встречей договоритесь о том, какие темы вы будете обсуждать. Изучите эту тему и запишите те мысли, которые приходят вам в голову. Подумайте о всех возможных точках зрения на эту тему и найдите убедительные исследования и доказательства, подтверждающие вашу точку зрения.

Когда вы собираетесь вместе, потренируйтесь слушать других, использовать хорошо аргументированные мысли и говорить конкретными способами, которые ссылаются на ваше исследование.

Если вам нужна помощь, эта статья поможет вам выиграть спор как профессионал!

↑ Содержание ↑

Знаки наблюдения

Когда мы впервые встречаемся с Шерлоком Холмсом, он эксцентричный гений, представленный глазами Джона Ватсона. Ватсон поражен тем, что за мгновения встречи Шерлок, кажется, так много знает о нем.

На этом видео их первой встречи Холмс ничего не знает о Ватсоне, кроме того, что ему говорят подсказки и подробности.

Обратите внимание на детали. Они могут многое рассказать о людях!

Шаги действия: Возьмите копию Сигналы и научитесь определять невербальные сигналы, которые используют окружающие вас люди. Это поможет вам научиться обращать внимание на все детали, от выражения лица до языка тела и тона голоса, из которых состоит общение.

↑ Содержание ↑

Станьте хорошим переговорщиком

Марк Кьюбан приобрел франшизу НБА «Даллас Маверикс» в январе 2000 года. был бы катастрофическим.

В его рекламном предложении и анализе того, почему это сработало, мы видим, что одной из лучших вещей, которые он делал во время звонка, было показать слушателям, что он понимает, кто они такие, и может предвидеть их опасения.

Вместо того, чтобы давать пустые обещания: «Если вы придете на игру, Mavericks обязательно выиграют», он взывает к их желанию создать значимые воспоминания со своими детьми. Затем он предлагает ежегодные билеты на баскетбол в качестве недорогого способа сделать это.

«Мы создаем особые впечатления. Я не могу гарантировать, что мы выиграем или проиграем, но я могу гарантировать… когда вы посмотрите на лицо своего сына или дочери, вы будете взволнованы до смерти и знаете, что вы не можете получить этот опыт больше нигде. И это 8 долларов за билет».

—Марк Кьюбан

Иногда переговоры могут иметь плохую репутацию. Мы иногда связываем это с манипуляцией, но хорошие переговоры — это ничто. Хороший переговорщик предвидит проблемы людей и решает их — вот почему это характеристика высокого PQ.

Те, у кого высокий PQ, умеют понимать, что движет людьми, и могут помочь им в этом.

Этапы действия: Практикуйтесь спрашивать «почему». Это поможет вам понять, почему люди хотят того, чего хотят. Начните с себя. Например, в следующий раз, когда вы подумаете про себя: «Я действительно хочу спешить на ужин», спросите себя: «Почему?»

Это из-за удобства доставки обеда к двери? Это потому, что вы хотите иметь Chipotle, но не хотите разговаривать с кем-то, чтобы разместить свой заказ? Или, может быть, вы хотите поддержать работника, дав привратнику отличный совет!

Все это прекрасные причины, чтобы броситься на ужин! Дело не в том, чтобы судить о мотивах людей, а в том, чтобы понимать их.

Повысьте свои навыки ведения переговоров, понимая мотивы решений.

↑ Содержание ↑

Установите эмпатические связи

Фраза «Прежде чем осуждать человека, пройдите милю в его ботинках» помогает нам понять, что когда вы уделяете время тому, чтобы представить, с чем сталкивается другой человек, вы повторная практика эмпатии.

Эмпатическая связь — это способность понимать эмоции человека, с которым вы разговариваете. Это поможет вам стать более чувствительным к их мотивам и лучше понять, кто они такие.

Патрисия Мур — дизайнер продуктов, которая использует эмпатию, чтобы преодолеть разрыв между поколениями в дизайне продуктов и защищать интересы пожилых людей. В конце 1970-х Мур экспериментировал. Она буквально прошла милю в чужой обуви, и, несмотря на то, что в то время ей было всего 26 лет, она замаскировалась под 85-летнюю женщину.

За три года она побывала в разных городах США в запотевших очках, чтобы уменьшить зрение, в неравномерной обуви, из-за которой неудобно хромать, и в бинтах и ​​шинах на руках, чтобы имитировать артрит. Это помогло ей понять пожилых людей и разработать продукты, чтобы сделать мир более доступным для них.

Действия:  Попробуйте представить себе, что может испытывать кто-то другой. Например, если друг разочарован или опечален, подумайте, почему он может испытывать эту эмоцию. Переживали ли они в последнее время стресс на работе? Они находятся в процессе переезда и могут чувствовать себя подавленными?

Если вам трудно понять, почему они грустят или разочаровываются, попробуйте спросить их: «Мне жаль, что у вас был тяжелый день. Можете ли вы помочь мне понять, что происходит, чтобы я мог грустить вместе с вами?»

↑ Содержание ↑

Организуйте группы

В этом клипе из детского фильма 1995 года « Овчарка Бэйб » вы можете увидеть, как с помощью всего нескольких слов Бэйб организует овец и заставляет их работать вместе, чтобы ( предупреждение о спойлере ) сделайте его победоносной овчаркой.

Как и Бэйб, люди, которые могут организовать группы и заставить их работать вместе для достижения общей цели, обладают сильными навыками межличностного общения.

Действия:  Предложите организовать выпускной или день рождения вашего друга или пригласить друзей на вечер кино. Тогда попросите помощи в сборке! Это даст вам возможность делегировать и направлять. Спросите своих помощников, над чем они хотели бы работать — люди, как правило, отлично справляются с работой над тем, что им нравится.

Кроме того, поскольку мероприятие, которое вы организуете, веселое, вам будет легче вовлечь и заинтересовать людей.

↑ Содержание ↑

Забота о других

Опра Уинфри, первая чернокожая женщина-миллиардер и известная ведущая ток-шоу, использовала свой успех, чтобы помочь другим. Шоу Опры Уинфри длилось 25 лет. В эфире она брала интервью у людей заботливо и искренне.

Один из способов сделать это — задать уточняющие вопросы, которые позволили бы гостям ответить более подробно.

В первые три минуты этого видео мы видим, как Опра беседует с Мэрайей Кэри о своем опыте взросления как межрасового человека. Как слушатель, вы чувствуете, что Опра действительно заботится о Кэри и активно ее слушает. Это активное слушание происходит, когда она ссылается на информацию, которой Кэри уже поделилась с ней, в том, как она задает следующие вопросы.

Опра также заботилась о людях, занимаясь благотворительностью. Она основала Фонд Опры Уинфри, чья миссия состоит в том, чтобы «вести, обучать, возвышать, вдохновлять и расширять возможности женщин и детей во всем мире…»

Этапы действия:  Сделайте случайный акт доброты для кого-то, кого вы знаете и любите.

Вот несколько идей: 

• Попросите друга принести ему его любимый кофе по утрам.
• Запланируйте веселое свидание для своей второй половинки.
• Предложите косить траву в доме ваших родителей.

Чтобы получить больше вдохновения, ознакомьтесь с этими 62 уникальными идеями о том, как быть милым.

↑ Содержание ↑

Поощряйте людей баловать себя

Не все так хорошо заботятся о себе, как Донна Мигл. Напомните им, что нужно «лечить себя».

В зависимости от личности и происхождения людей научиться распознавать собственные потребности может быть непросто. Напомните своим близким, что они достойны быть здоровыми физически, умственно и эмоционально. Заботясь о своих потребностях, они смогут лучше поддерживать и любить других.

Действия:  Вот несколько способов сделать это:

• Поощряйте своих близких использовать время отпуска.
• Убедите их, что вы не злитесь, когда они не отвечают на ваши сообщения сразу — границы с технологиями здоровы и прочны, а время, проведенное без технологий, может быть освежающим.
• Повторить: «Как дела?» чтобы помочь убедить их, что вы действительно имеете в виду это, и их эмоции не являются для вас бременем.

↑ Содержание ↑

Заключительные мысли о межличностном интеллекте

PQ, или «человеческий ум», — это способность понимать людей и изящно ориентироваться в социальных ситуациях. Люди с высоким PQ являются прирожденными лидерами, опытными учителями и хорошими социальными работниками. Они могут правильно интерпретировать невербальное общение. Они склонны легко заводить друзей и устанавливать взаимопонимание, которое позволяет им влиять на других.

Если вы хотите повысить свой PQ, вот некоторые характеристики людей с высоким PQ и способы его повышения: 

1. Вдохновляйте на изменения тем, как вы говорите — Создайте дискуссионную группу с друзьями, чтобы попрактиковаться в слушании. к мнению других людей и хорошо формулировать свои мысли.
2. Искренне поощряйте — Держитесь подальше от общих комплиментов. Вместо этого похвалите что-то конкретное, что вам нравится в человеке или его работе.
3. Наблюдайте за сигналами — Прочтите книгу «Подсказки», чтобы лучше понять невербальное общение.
4. Ведите переговоры правильно — Постоянно спрашивайте «почему», пока вы учитесь понимать мотивы действий людей.
5. Установите чуткие связи — Подумайте о , почему люди действуют и чувствуют именно так. Если вы не уверены, попросите их помочь вам понять!
6. Организуйте группы — Спланируйте вечеринку и попрактикуйтесь в делегировании задач другим и отслеживании всего происходящего.

   No related posts.