Мужу я безразлична и раздражаю его. Что мне делать?
КонсультацииСемейные отношения
231
07 дек. 2022Анна
Нахожусь с мужем в затяжном конфликте. Вернее это даже не конфликт, а какие то очень напряжённые взаимоотношения. Например я звоню ему, он не берет, потом пишет-ты что то хотела? Говорю -поговорить, соскучилась. Он мне -понятно. Или например он привозит меня с ребенком домой сам собирается уезжать, спрашиваю его-ты куда? В ответ тишина… Я подбираю слова чтобы ему написать, позвонить… Поговорить, чтобы он не сказал что нему чушь, что мои вопросы глупые… В итоге молчим. Пришли вечером домой, мы с ребенком в комнате -он на кухне. Я уложила ребенка иду к нему, а он уходит. Поговорить с ним невозможно он начинает кричать. Скорее всего это будет о том, что я ничего не делаю для наших отношений, что плохо веду быт… Что я плохая мать, жена любовница. А я знаете, так стараюсь быть хорошей для него, не злить его… Но все равно что то его выводит. Вчера уехал в командировку в ночь.
Утром звоню а он в обиде за то, что я не написала ему что делала спать, хотя он вышел из дома я доделала дела на кухне и легла. Я постоянно раздражаю его мне кажется, кажусь очень навязчивой, поэтому перед тем как лечь думала писать ему или нет, решила не бесить и не писать итог хреновый. Потом он приехал и начались странные вопросы -почему в иусорке шоколадка от фантика, почему твое красивое нижнее белье лежит в корзине для белья сверху? А я нашла в пакете какой то фантик и выкинула его механически, а в корзину для белья не залезал уже сутки минимум это точно. Мне так это все обидно, так не понятно за что он так… Ведь я живу честно не вру, не изменяю… Говорю все как чувствую. А в ответ абсолютное безразличие… Иногда конечно это сменяется резкими приливами любви, но это зависит не от меня. А в состоянии вот этого напряжения я жить нормально не могу, работать нормально не могу, выглядит нормально не могу. Я не понимаю как мне поймать баланс в себе, как не нервничать из за его нападок и не сжиматься в комок от страха.
.. Я молитвы уже себе читаю, я хочу у чем то найти опоры но у меня не выходит. Я понимаю что происходит, много читала про абьюз… Но я ничего не могу сделать… Не понимаю почему… Не понимаю ща что со мной так. Почему нельзя просто уйти если он меня не любит, если ему со мной плохо… Я же хочу быть с ним, хочу все изменить, но я бессильна одна, без его участия… Я не знаю чего я жду от этой консультации… Наверно просто выговориться… Потому что я не говорю о том что я чувствую никому кроме моего мужа, моего самого близкого человека, которому увы все равно… Безразлично. Я понимаю что меня никто не спасет, если только я сама не попытаюсь спасти себя… А я не знаю что мне делать… Моя жизнь потеряла цвет. Он появляется иногда когдаой супруг ко мне благосклонен… И я даже в эти моменты в состоянии шока и страха что в любой момент это может закончиться
Анна
Здравствуйте, ознакомилась, согласна
08 дек. 2022Елена Румянцева Психолог
Анна, коль скоро Ваш запрос звучит:
Я не знаю чего я жду от этой консультации... Наверно просто выговориться…
.. Наверно просто выговориться…Напишите, пожалуйста то, чем хотите поделиться.
Разделив на двоих, ноша становится легче.
Также, если захотите, можем подобрать Вам техники, которые помогут Вам восстанавливаться и смягчать эмоциональное напряжение.
Как временные меры и, так сказать, симптоматическое лечение, это может быть Вам в помощь.
08 дек. 2022Анна
Да я наверно в самом запросе и проговорила это все. Не понимаю как себя вести, не понимаю вообще. Это напряжение влияет на все сферы моей жизни… Я как будто из веселого жизнерадостного человека превратилась в овощ какой то… Никуда не хожу, ничего не хочу. А он как пишу мне кидает иногда хорошее отношение и я счастлива. И как будто полная уверенность что это я все делаю не так… Я во всем виновата. Хотя головой понимаю что нет… Не так. А сделать ничего не могу. Сегодня у меня был ужаснейший день с самого утра. На работе, потом потеряла деньги, упала, а когда муж забрал с работы уранила телефон и разбила.
Я разревелась как маленькая девочка. Мне так хотелось чтоб он меня просто обнял, утешил но он этого не сделал. И я понимаю что вообще одна, положиться не на кого. Я не могу так, я просто как будто на пике какого то нервного срыва. Нет отклика от окружающего мира совершенно, ничего не получается.
Елена Румянцева Психолог
То, что Вы описываете, очень тяжело.
Вы находитесь в деструктивных отношениях.
У Вас нормальная реакция на ненормальную ситуацию.
Расскажите, пожалуйста, Вы уже что — то предпринимали, чтобы решить свой вопрос?
Это поможет мне понять, что не работает в Вашей ситуации, а что может сработать.
09 дек. 2022Елена Румянцева Психолог
Сегодня у меня был ужаснейший день с самого утра. На работе, потом потеряла деньги, упала, а когда муж забрал с работы уранила телефон и разбила. Я разревелась как маленькая девочка. Мне так хотелось чтоб он меня просто обнял, утешил но он этого не сделал.
И я понимаю что вообще одна, положиться не на кого.У всех бывают подобные дни, когда, как будто, все против нас. И очень важно, когда есть близкий человек, который может обнять, прижать к груди и просто согреть своим теплом.
Мне жаль, что Ваш мужчина не такой.
Подскажите, пожалуйста, есть ли еще кто-то у Вас близкий, кто бы мог Вас поддержать, помочь Вам?
09 дек. 2022Елена Румянцева Психолог
Я не понимаю как мне поймать баланс в себе, как не нервничать из за его нападок и не сжиматься в комок от страха… Я молитвы уже себе читаю, я хочу у чем то найти опоры но у меня не выходит. Я понимаю что происходит, много читала про абьюз… Но я ничего не могу сделать… Не понимаю почему… Не понимаю ща что со мной так.
Расскажите, по-подробнее про Ваш страх. Чего Вы боитесь?
Есть ли для Вас или Вашего ребенка угроза физического насилия?
Когда Ваш муж кричит на Вас, где находится ребенок, как он/она реагирует?
Как муж относится к ребенку?
Как ребенок воспринимает папу, тоже боится?
09 дек.
2022Елена Румянцева Психолог
Я разревелась как маленькая девочка. Мне так хотелось чтоб он меня просто обнял, утешил но он этого не сделал. И я понимаю что вообще одна, положиться не на кого.
Есть такая книга » Я у себя одна, или Веретено Василисы» Екатерина Михайлова, рекомендую прочесть.
Получается, что в таких ситуациях, кроме Вас самой о Вас позаботиться не кому.
Обнимите себя руками за плечи, прижмите ладонь к груди и дайте себе поддержку, тепло и любовь, как если бы Вы это делали для своего ребенка.
Пожалейте и поддержите свою внутреннюю маленькую Анечку, скажите ей мысленно, что Вы ее очень любите и сожалеете, что все это с ней произошло.
Что будете всегда с ней рядом, что, кстати, 100% правда.
Только Вы сами с собой останетесь до последнего вздоха.
На счет остальных такого прогноза никто Вам не даст.
Подумайте и напишите, пожалуйста, как еще Вы бы могли себя поддержать?
Как можете позаботиться о себе?
Знаете ли Вы, что можете в любое время суток обратиться за бесплатной помощью на телефоны доверия:
Бесплатная кризисная линия доверия: круглосуточные экстренные консультации психолога в области жизненных проблем
8 (495) 988-44-34 (бесплатно по Москве),
8 (800) 333-44-34 (бесплатно по России)
Либо на сайте:
Психологическая помощь в ситуациях домашнего насилия:
https://neterpi.
com/support
Елена Румянцева Психолог
Почему нельзя просто уйти если он меня не любит, если ему со мной плохо…
Потому, что ему хорошо. Ему нравится, что он имеет над Вами полную власть.
Такова человеческая природа.
К сожалению, что бы мы о себе не воображали, мы недалеко ушли от животного состояния.
Поэтому, если нет границ, то человек, даже вполне порядочный, может дойти до скотского состояния.
В качестве художественной интерпретации этого, посмотрите фильм «Руби Спаркс».
Из документальных, пришлю Вам в личном сообщении ссылку, посмотрите, психологические исследования, поразмышляйте. Сразу предупреждаю, видео тяжелые, если нет ресурса, лучше не смотреть.
Остановить агрессию можно двумя способами: уйти в недоступное для него место или дать сопоставимый по силе отпор.
Последнее не под силу большинству женщин.
Поэтому остается только искать возможность дистанцироваться от агрессора.
Что думаете по этому поводу?
09 дек. 2022Анна
Расскажите, по-подробнее про Ваш страх. Чего Вы боитесь?
Я боюсь того что начнется агрессия с его стороны и мне будет страшно. Очень страшно
Есть ли для Вас или Вашего ребенка угроза физического насилия?
Были случаи когда он применял ко мне физическую силу, но ребенка нет. Он ее оберегает, для нее угрозы нет.
Когда Ваш муж кричит на Вас, где находится ребенок, как он/она реагирует?
Когда она была совсем маленькая, она плакала. Сейчас ей 5, она старается не замечать или заниматься своими делами, или уши закрывает, я вижу что ей страшно. Причем во время ссор он часто ее использует против меня. Например было такое -ночной конфликт, он был пьян, долгие оскорбительные разговоры и тд, утро, мне нужно собирать дочь в сад, а он ее просто ко мне не пускает. Как будто пытается против меня настроить, говорит не подходи к нам, пошла отсюда, мы сами соберёмся, ты тут никому не нужна.
Дочери говорит -это не мама, называй ее мразь, я тебе разрешаю. Дочь соответственно включается в это начинает также со мной. Потом уже мне признавалась позже, что не дружила со мной, потому что с папой была в команде. Однажды мне сказала — я попросила у боженьки, чтобы папа никогда на тебя не ругался.
Как муж относится к ребенку?
Он ее очень любит, защищает. Если я поаышу на нее голос начинает срываться на меня. Или бывает так, что накосячил дочь, а он вместо того чтобы поговорить с ней и объяснить что так нельзя и почему начинает обвинять меня что я виновата, не слнду, не воспитываю
Как ребенок воспринимает папу, тоже боится?
Не сказала бы, но он для нее более авторитетная личность чем я
09 дек. 2022Анна
У меня есть близкие люди мама, подруги. Но я не могу ч ними поделиться, т к мне кажется что я передам свою семью. Да и не хотелось бы выносить это… Они все равно ничем мне не помогут
09 дек. 2022Анна
Поэтому остается только искать возможность дистанцироваться от агрессора.
Что думаете по этому поводу?
Это я точно не готова сделать. Очень люблю мужа, понимаю это похоже на садизм какой то. Во эти веселые качели это ужас. Я не хочу чтоб дочь брала такие взаимоотношения за норму. Я пыталась и переключиться на себя, общаться с ним я сообщениями, проговаривать свои обиды… Но он настолько умело мной манипулирует… Я действительно отдала свою жизнь полностью в его руки
09 дек. 2022Анна
Спасибо большое за ссылки и контакты… Мне это очень нужно
09 дек. 2022Анна
Расскажите, пожалуйста, Вы уже что — то предпринимали, чтобы решить свой вопрос?
Разговоры у нас тоже были. Но чаще всего я даже слова сказать не могу… Я всегда виновата. Не умею слушать, всегда спорю… Т е если наши мнения расхожи, он воспринимает это как спор… Я уже молчу, теперь ему не нравится что я молчу.
09 дек. 2022(изменено 09 дек. 2022)
Елена Румянцева Психолог
Сейчас ей 5, она старается не замечать или заниматься своими делами, или уши закрывает, я вижу что ей страшно.
Причем во время ссор он часто ее использует против меня. Например было такое -ночной конфликт, он был пьян, долгие оскорбительные разговоры и тд, утро, мне нужно собирать дочь в сад, а он ее просто ко мне не пускает. Как будто пытается против меня настроить, говорит не подходи к нам, пошла отсюда, мы сами соберёмся, ты тут никому не нужна. Дочери говорит -это не мама, называй ее мразь, я тебе разрешаю. Дочь соответственно включается в это начинает также со мной. Потом уже мне признавалась позже, что не дружила со мной, потому что с папой была в команде. Однажды мне сказала — я попросила у боженьки, чтобы папа никогда на тебя не ругался.Я не хочу чтоб дочь брала такие взаимоотношения за норму.
Анна,
Вы осознаете, что для ребенка это огромный стресс? Что сейчас заканчивается основная закладка ее структуры личности и дальше пойдет ее «цементирование»? Вы понимаете, что девочке Вы «вручаете»? Какую судьбу ей готовите? Что думаете об этом?
09 дек.
2022Елена Румянцева Психолог
Я пыталась и переключиться на себя, общаться с ним я сообщениями, проговаривать свои обиды… Но он настолько умело мной манипулирует… Я действительно отдала свою жизнь полностью в его руки
То, что Вы делаете со своей жизнью — Ваш выбор и Ваше право.
Если для Вас это, скажем так, желаемый вариант отношений на текущий момент, то для Вас это нормально, даже если не вписывается в социально одобряемые каноны.
В отношении Вашей дочки, все таки, это не ее выбор, но, коль скоро она ничего с этим поделать не может, это сформирует ее личность определенным образом.
09 дек. 2022(изменено 09 дек. 2022)
Елена Румянцева Психолог
Я боюсь того что начнется агрессия с его стороны и мне будет страшно. Очень страшно
Расскажите, пожалуйста, про этот страх.
Что он для Вас значит?
Что дает?
Что Вы думаете об этом?
Если этого страха не будет в Вашей жизни, то что придет на его место?
09 дек.
2022Елена Румянцева Психолог
Разговоры у нас тоже были. Но чаще всего я даже слова сказать не могу… Я всегда виновата. Не умею слушать, всегда спорю… Т е если наши мнения расхожи, он воспринимает это как спор… Я уже молчу, теперь ему не нравится что я молчу.
Это ваши с мужем «игры». Судя по тому, что Вы продолжаете оставаться в этих отношениях, они устраивают вас обоих.
Про что они для Вас?
10 дек. 2022Анна
Расскажите, пожалуйста, про этот страх
Что он для Вас значит? Что дает?
Я не чувствую себя в безопасности. Боюсь что из за малейшего косяка начнется давление, что не смогу снова сказать свое видение ситуации, боюсь что вновь обвинят в том чего я не делала, страх физической боли… Смерти.
Что Вы думаете об этом?
Думаю что все эти мысли и неуверенность в себе не дают мне жить. Страхи и сомнения
Если этого страха не будет в Вашей жизни, то что придет на его место?
Гармония и лёгкость.
Мне кажется если страх уйдет я смогу быть собой и жить… Улыбаться не заморачиватьсяпо каждой мелочи
Анна
Это ваши с мужем «игры». Судя по тому, что Вы продолжаете оставаться в этих отношениях, они устраивают вас обоих.
Я не понимаю почему так… Почему я это терплю и не могу сказать — мне не нравится, не говори так со мной, мне неприятно. Наверное потому что он начнет доминировать, кричать, говорить что я его перебиваю, хочу доказать свою правоту…
Даже сейчас очередной разговор был. Я не понимаю он высказывает мне что я его бешу, что он ничего не чувствует ко мне, смотрит на других девушек, а через минуту обнимает меня и целует, потом снова. Это издевательство какое то
Про что они для Вас?
Хочу поблагодарить специалиста за внимание к моей проблеме. К сожалению, у меня несколько дней не было возможности зайти на сайт и соответственно продолжить консультацию. Но хочу сказать, что за то время, которое специалист вел со мной работу мне было очень комфортно общаться.
.. Спасибо за помощь, за внимательное отношение. Успехов вам, надеюсь ваши рекомендации мне помогут
Анна
Похожие консультации
Раздражаю мужа, он сердится на меня. Как наладить наши отношения?
КонсультацииСемейные отношения
437
02 июн. 2022Оля
Бешу мужа, я его дико раздражаю. Я это чувствую. Каждый раз вскипаю из-за любой мелочи. Это может произойти без причин, ему приснится сон, в котором я изменяю и он злится на меня уже не во сне. Или например обедаем, я болтаю и говорю ему: нашла сайт отеля в который мы поедем, там такая площадка классная.
Он отвечает : ты начал сайт, неужели тебе даже не захотелось мне скинуть. Я сразу начинаю переживать и оправдываться говорить, что я смотрела, потом мне позвонили и я об этом забыла. Он тут же меня перебивает и начинает орать аот прямо рожать на меня- я тебя спросил неужели не было мыли отправить мне, а что ты несёшь… Тебе сложно просто ответить, берет выливается мне в тарелку свой суп и говорит на, ешь. И уходит. И по ом ещё долго меня отчитываться и говорит что я его не слушаю, что мне главное отекиваться. Я уже не знаю как себ вести я уже и молчу и не спорю, все равно находится то, что его выведкт из себя. Я тотально контролирую свои эмоции и из за всего этого не могу нормально жить. Мы вместе 16 лет, в браке 5. Есть дочь 4 года. Ещё он часто в последнее время упрекают меня моим аноним видом, я поправилась немного. И он говорит мне например, что хо ел Купит мне джинсы, но не знает как они будут смотреться на моих жирных ногах, или что я как гном, что у меня горб. Что я в офисе сижу и жирею.
Мне очень не нравится сейчас то, как я выгляжу. Мне не нравится как я одеваюсь, как выгляжу, мой вес. Но я не могу за себя взяться. Я очень не хочу его бесить, подскажите, как мне быть?
Стефанида Скворцова Психолог
Оля, здравствуйте. Ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации. Если вы согласны — напишите, сможем начать.
02 июн. 2022Оля
Здравствуйте. Согласна
02 июн. 2022Стефанида Скворцова Психолог
Оля, мне кажется, вам нелегко в ваших отношениях. Описанные вами действия и слова супруга являются психологическим насилием с его стороны. Вот здесь есть неплохая статья по абьюзу в отношениях — https://www.b17.ru/blog/76730/?prt=805559
Посмотрите, находите что-то общее?
Я понимаю, что вы вместе длительное время и, наверно, не помните себя без партнера. Но что сейчас дают вам эти отношения? Получаете вы в них заботу, понимание, любовь? Для чего хотите сохранить отношения?
02 июн. 2022Оля
Да, это очень похоже на мою ситуацию.
Но я даже не знаю как такому поведению противостоять. Я не получаю ни заботу ни понимание, ни любовь… Только упрёки в том, что я его не слушаю, не понимаю, что я плохая хозяйка что я все время на работе. Хотя это совершенно не так.
Сейчас снова ехали на обед, сильный ливень. Позвонила моя коллега, попросила их довести до работы, мы ехали все равно через то место где они застряли. Попросила мужа. На что он начал орать на меня, говорить что он меня не видит, что ненавидит моих коллег и меня
02 июн. 2022Стефанида Скворцова Психолог
Оля, почему вы остаётесь в отношениях, раз не получаете в них любви и понимания? Вы хотите бороться за отношения, ради чего? Что это вам даст?
Давно ли ваши отношения выглядят так? Помните ли вы момент, когда они «испортились»?
02 июн. 2022Оля
Потому что я его люблю, я хочу быть с ним, когла у нас все хорошо, все совсем иначе происходит.
Надеюсь на лучшее
02 июн. 2022Оля
Он говорит, что все началось с того момента, когда однажды он решил поделиться со мной одной своей проблемой, я затупил.
.. И не знала что сказать ему. Он ушёл в депрессию на пару дней, то плакал, то истерил, толедал просто… А я просто испугалась, потому сто такая ситуация была впервые я боялась что если я что то скажу как думаю он подумает что я обесцениваю его проблему, а если скажу не так как он хочет услышать он накричиь. В итоге через два дня после этого мы поговорили и асе решили, поняли друг друга. Но теперь он мне каждый раз припоминаю эту ситуац, уже 2 года, говорит что я его не поддержала, когла ему было плохо, а теперь расплачиваются, что эта ситуация подорвали его доверие и веру в меня. Нл периодически все снова хорошо и любовь и идиллия.
Хотя я сейчас начинаю анализировать такие ситуации когда он злился на меня из за ерунды были и раньше. Просто не так явноаыраженнве. Теперь же чуть что я бешу, плохая. Говорит что я газлайтер, скинул мне какой то скрипт их инстаграмм где как апределить гпзлайтера по фразам, типа все фразы мои. Хотя там практически все что говорит мне он
02 июн. 2022Оля
Я хочу сохранить семью, восстановить отношения.
Но он не видит ни в чем своей вины.
Оля
А с другой стороны, он же почему то тоже так себя ведёт и ему тоже от этого всего не хорошо… Его же раздражает почему то моё поведение. Он же тоже в этой ситуации страдает и для него я не права
02 июн. 2022Стефанида Скворцова Психолог
Оля, а вы имеете право на раздражение или обиду, усталость или плохое настроение? Над отношениями работают оба партнера. Не бывает так, что вы делаете что-то неправильно, а он во всем прав и просто страдает.
В описанной вами ситуации выходит, что вы и ранее должны были поступать определенным образом, который устраивал бы супруга. И он мог себе позволить накричать на вас.
Я хочу сохранить семью, восстановить отношения. Но он не видит ни в чем своей вины
Чтобы работать над отношениями, нужно обоюдное желание.
Оля, как часто у вас сейчас возникают конфликты? Вы сами высказываете замечания в сторону супруга? Как строятся отношения между супругом и ребенком, он участвует в воспитании?
02 июн.
2022Оля
Сейчас скандалы возникают регулярно, каждую неделю. Ьригером может стать малейшей ерунда или не так сказанное что то. Особенно сильно он выходит из себя когда я начинаю оправдываться. А как можно не обьясняться когда тебя обвиняют в том, чего ты не делал или неверно трактат твои слова… Я крайне редко высказываю потому что это приводит либотк переводу стрелок на меня. Однажды я мечтала ему что хотела ьы ходить в ним в спортзал потому что мне правда хочется заниматься с ним спортом, на это он обиделся т стал в разговоре вставлять фразы типа-я же не в форме… Между супругом и ребёнком отношения строются хорошо. Друг в друге души не чают
В воспитанников принимает участие. Но единственное мне не нравится что при ней он не выбирает выражений, ругает меня, я прошу выйти из комнаты и поговорить, а он не хочет. Ещё бывает так что дочь что н натворить, он буквально пару фраз поругаться её, а потом начинается-потому что мать не смотрит и тд… В итоге с ней он уже сюсюкается, а со мной не разговаривает.
Ещё часто критикует то, как я с ребёнком общаюсь, играю и это все при ней
02 июн. 2022Оля
Про обоюдное желание я твёржу ему постоянно , но он как будто не понимает что одна я ничего не изменю хоть 100 раз изменю все то к чему он придерается, СЕГОДНЯ вот он сказал что я не вижу ничего, что по моему мнению он ничего не делает
02 июн. 2022Оля
И постоянно говорит о том, что когла то тогда я подорвала его доверие, предала и не поддержала и стех пор вот все ьак
02 июн. 2022Оля
Посыл у него такое, что типа уогда он меня ругает и орёт, я становлюсь нормальной женой, но этого эффекта хватет не на долго, как только он становится добрыи ко мне я расслабляюсь и забиваю на все
02 июн. 2022Стефанида Скворцова Психолог
Оля, в вашей ситуации изменить отношения не получится без изменений со стороны супруга. Именно он проявляет насилие. Он не может оставить прошлые обиды и жить дальше. Получается, он всегда в выигрышной позиции — вы не оправдали его доверие единожды и теперь он «платит» вам за это.
Такую позицию можно сохранять долгие годы. И со временем будет только хуже.
Как вы считаете, возможно ли строить отношения без доверия? Как вы видите ваши отношения в будущем?
02 июн. 2022Оля
Отношения без доверия строить нельзя безусловно. Ну просто я процитирую на себя. В той ситуации я не отвернулась от него, не отказалась ему в помощи, апростл испугалась почему то что не то скажу, не так сделаю. Но потом подумала мы все обсудили и проблему решили. Я не изменяла ему никогда, не обманывала. Даже когда у него случались очень рискованно ситуации была рядом. Почему он так я не понимаю… Я хочу изменить ситуацию но не могу. Возможно есть какие то способы научиться отражать агрессию и злость его. Чтобы он хоть немного задумался.?
02 июн. 2022Оля
Возможно ли отстоять в таких отношениях себя и сохранить себя, возможно ли сделать так чтоб он понял что ему тоже нужно научиться контролировать свой гнев и понять что я не враг?
03 июн. 2022Стефанида Скворцова Психолог
Возможно есть какие то способы научиться отражать агрессию и злость его.
Чтобы он хоть немного задумался.?Если вы хотите конкретный совет, как ему отвечать на агрессию, вы можете привести пример из общения. Но скорее всего, там не будет «правильных» ответов. В общение с абьюзером всегда прав только он.
Да, в той ситуации вы не сделали ничего сверхъестественного, вы просто не знали, как помочь. Доверия нет ни у вас, его нет у партнера. Отражать такую агрессию бесполезно. Если это абьюз, то обычно общение протекает по «петле абьюза» — вот здесь подробнее об этом https://www.b17.ru/article/ispravit_abusera/?prt=805559 И чем дальше — тем только хуже. И выход из этой проблемы — расставание.
Все те слова партнера, которые вы описываете, это «нездоровые» послания.
Они также используются в созависимых отношениях.
Вот вам пример здорового общения:
-Ты можешь ошибаться
-Ты можешь думать и быть эффективным
-Ты можешь признать, что неправ
-Ты можешь чувствовать
И то, что мы встречаем в созависимых отношениях:
-Ты должен быть идеальным
-Ты бестолковый
-Всегда будь правильным
-Ты должен быть сильным
Вы очень долгое время были вместе и я вижу, что вы не рассматриваете мысль о расставании.
В этом случае, вы можете: 1) звать партнера в семейную терапию; 2) постараться стать менее зависимой от партнера психологически. Это значит, наполнять свою жизнь не только заботой о ребенке и муже, но и увлечениями, общением с подругами, спортом.
Есть сейчас у вас свободное время? Время «для себя»? Занятия, которые вы делаете, потому что вам хочется?
03 июн. 2022Оля
Такого времени к меня нет
. Я иду на работу, после за ребёнком, его в секцию, прихожу готовлю, кушаем. Укоадываю ребёнка спать, пару часов на кухне за чаем с мужем, сон. Ходила в спортзал, но он однажды обиделся на то, что я выбрала потратить время без ребёнка на спорта, а не на него, а однажды он сказал что я выходе из зала засматривалась на кого то там, я даже этого момента не помню. Я очень хочу заниматься спортом но не могу. Иди хочу посидеть вечером за компот аоготовиться, а он скажет-я тебя не вижу вообще, у моей жены нет времени на семью. И все чтобы я не делала с оглядки на него. Куда то пойти,,,? Надо спросить разрешения.
В ванне хочу полежать или в душ сходить, но не иду из за страха что он скажет-для кого ты намыввешься. Бред какой то
Стефанида Скворцова Психолог
В последней фразе вы очень точно определили то, что происходит.
У вашего супруга есть время на себя? Все ли в порядке у него на работе? В родительской семье? Может финансовые трудности есть? Есть у вас предположения, почему он постоянно агрессивен? (история с потерей доверия здесь не при чем).
Похожие консультации
31 вещь, которая гарантированно раздражает вашего мужа — лучшая жизнь
Мужья — совсем другие существа, чем одинокие мужчины. Возможно, это просто неизбежный побочный эффект того, что вы делитесь почти всем с другим человеком, но женатые мужчины могут быть более вспыльчивыми и раздражительными. Вещи, которые никогда бы не попали им под кожу во время их незамужних дней, вдруг невероятно раздражают. Так что, если вам хочется проверить пределы возможностей своего мужа — знаете, просто для удовольствия — вот 31 вещь, которая почти гарантированно разозлит его.
1. Указать место, где он лысеет.
Послушайте, есть такая вещь, как конструктивная критика… а еще есть признание залысин. Вы можете поспорить, что ваш муж прекрасно осведомлен о ситуации — он видит волосы в сливе душа каждое утро, — но это не значит, что он хочет, чтобы ему напоминали об этом.
(Бесплатный совет: если вы действительно хотите подействовать ему на нервы, предложите ему, как остановить выпадение волос, например: «Может быть, вам следует носить меньше головных уборов». на очень голом лбу.)
2. Быть водителем на заднем сиденье.
Даже если парень понятия не имеет, куда идет, его гордость не позволит ему спросить дорогу. И это включает в себя получение совета от кого-либо еще в машине, независимо от того, насколько полезным он может быть. Вождение на заднем сиденье беспокоит его так сильно, потому что это предполагает, что его врожденное чувство направления не является безошибочным — что, конечно, не так, но он не хочет, чтобы вы знали об этом.
«Тебе надо было свернуть налево» — фраза, которая проникает в душу мужчины глубже, чем «Я хочу развода».
3. Ставить на него замерзшие ноги, пока вы оба под одеялом.
Как только ваш муж устроился поудобнее под одеялом, ваши холодные как лед ноги устремляются к нему, как ракета, касаясь его теплой кожи и вызывая мурашки по спине. Вам смешно, а для него это акт неспровоцированной враждебности.
4. Приглашение кота спать в постель.
Как только кошку пускают в супружескую постель, все. Игра закончена. Теперь муж может быть гостем в собственной спальне. Кошка не будет спать осторожно в изножье кровати; о нет, он возьмет верх и растянется на столько доступного пространства, сколько сможет занять. Мужу, спящему с кошкой, повезло получить кусок одеяла, и он определенно не сможет обнять свою супругу в обозримом будущем.
5. Публикация его постыдных фотографий в социальных сетях.
Иногда легко забыть, что когда дело доходит до публикации фотографий в Facebook или Instagram, мужья не такие, как ваши дети.
Они будут раздражены, когда узнают, что вы делитесь их глупыми фотографиями с сотнями незнакомцев. И, извините, но не имеет значения, как часто вы говорите ему, что он очарователен. Это может сработать на пятилетнем ребенке, но ваш муж знает, что его только что превратили в легкую изюминку.
6. Спросить его: «Ты не носишь
, что , не так ли?»Даже если это честный вопрос, он заподозрит, что на самом деле это код «Ты выглядишь нелепо». Муж, решивший сделать свой собственный выбор моды, все еще не уверен в своей личной эстетике. Он знает, что то, что он считает «формальным», скорее всего, сильно отличается от вашего определения.
7. Не слишком впечатлен
Поле Мечты . Если ты сможешь пройти этот фильм и не заплакать, то, по мнению большинства мужей, ты должен быть мертв внутри. Помните, когда Рэй ( Кевин Костнер ) встречает призрак своего мертвого отца и спрашивает его: «Хочешь поймать?» И его отец говорит: «Хочу?» О, это убивает нас каждый раз.
Все, что вам нужно сделать заставить вашего мужа потерять голову — это пожать плечами при этой сцене и сказать: «Ммм»
8. Задать вопрос, на который нет ответа, например: «Вы считаете нового соседа привлекательным?»
О, это всегда весело. Совершенно невозможно ответить на такой вопрос, не получив в ответ приподнятой брови. Скажи «нет», и он будет излишне злым.0003
9. Расходы сверх средств вашей семьи.
Все мы время от времени тратим деньги на себя. Но также важно держать вещи в перспективе. Когда супруг использует разгульные траты как форму снятия стресса, тратя больше денег на ненужные вещи, чем может позволить их семейный бюджет, это ставит их мужа в очень веселое положение, поскольку он является финансовым родителем своей собственной супруги. Мало что может быть так неудобно и неловко говорить своему супругу, как: «Дорогой, нам нужно поговорить об этом счете по кредитной карте».
10. Заявить, что не голоден, а потом есть с его тарелки.
Да, каждый муж прекрасно осведомлен об этом поведении директора, иначе известном как «Украсть его картофель фри, когда вы сказали, что не хотите картофель фри».
Если ты голоден, почему бы тебе просто не заказать еду? Этот вопрос ставит мужей в тупик на протяжении поколений. (Правильно: многие мужчины не в полной мере осознают долгую историю женщин, которые считают, что должны выглядеть определенным образом для мужчин, что означает отказ от определенных продуктов.)
11. Прячем пульт.
Мужья любят управлять пультом. Если его нет, они — король без своего замка, ничем не управляющий. Даже если вы спрячете его где-нибудь, где они смогут его найти, всего пять минут поиска в гостиной пропавшего пульта могут вызвать мужскую истерику, которую можно увидеть только в Чарлтон Хестон в конце Планета обезьян .
12. Разбрасывать свою одежду повсюду.
Торшеры, стулья для столовой, диваны в гостиной — все это можно использовать для драпировки одежды. Если весь дом становится вашей каморкой, вы доводите своего мужа до белого каления.
13. Говорит с ним детским голоском.
Для многих мужей детский голосок может быть чем-то вроде гвоздей на доске. Особенно раздражает, если он подозревает, что вы пытаетесь кокетничать. Да, он хочет вашего любовного внимания, но когда ваш голос звучит как жуткий говорящий ребенок из Looney Tunes, его желание обниматься исчезает.
14. Отправка его в магазин со списком предметов, которые невозможно найти.
Печенька, кажется, всегда рассыпается таким образом: когда приходит его очередь идти за продуктами, самое время запастись самыми раздражающими предметами, спрятанными в магазине. В любом супермаркете жареные бобы никогда не бывают там, где должны быть. ( Почему они в разделе «Латинский», а не с другими бобами?! )
15. Наполнение кровати горой подушек.
Если бы обустройством спальни занимались мужья, подушек было бы всего две: по одной на каждого из вас. Но жены немного перебарщивают с подушками всех мыслимых размеров и текстур. Есть декоративные подушки и европодушки, а также крошечные декоративные подушки и подушки, специально разработанные для борьбы с болью в коленях.
Загрузите кровать таким количеством подушек, что он даже не будет знать, с чего начать освобождать место для себя, и вам удастся разозлить его, не говоря ни слова.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb0003
16. Покорение шкафа.
Если вы действительно хотите унять его гнев, захватите каждый последний дюйм общего туалета, как будто вы Наполеон покоряющий Европу. Может быть, будь любезен и дай ему нижний ящик, едва вмещающий его носки. (Эй, если бы он хотел место, чтобы повесить свои костюмы, он должен был действовать быстрее!) О, и напомни ему, что в гараже много места.
Shutterstock17. Звеня его крутизной.
Никогда еще человек не был так взволнован, как после того, как узнал, что он не так уж и крут, как ему кажется. Но если вам достаточно его нытья по поводу заусениц или защемленных мышц, вы всегда можете вернуться к козырной карте: напомните ему о невообразимой боли, связанной с рождением человека. Ни один человек не может оправиться от этой пощечины.
18. Наглая ложь о том, насколько вы близки к тому, чтобы быть готовым.
«Одну минуту, я почти закончил!» Да, ты уже сказал это. Дважды. И это было 10 минут назад! Всего за пять минут большинство мужей могут превратиться из немытых и все еще в пижамах в полностью одетых и готовых встретить мир. Поэтому они никогда полностью не поймут, если их супруг сделает несколько лишних шагов. Единственное, что они знают наверняка, это то, что это продлится еще как минимум 10 минут.
19. Принятие решений среднего масштаба, влияющих на него, без его участия.
Не до такой степени — вы, вероятно, не захотите продавать дом или брать на себя обязательство переехать в новый штат, по крайней мере, не посоветовавшись со своим спутником жизни — но иногда весело сделать что-то важное, не измерив сначала его температуру. Например, покрасить спальню в совершенно новый цвет. Или взять домашнее животное. Или пожертвовать эту пыльную коллекцию DVD в подвале на благотворительность.
20. Даже не притворяясь, что заботится о том, что любит.
У всех нас — и мужей, и жен — есть свои странные маленькие навязчивые идеи. Большую часть времени добрый супруг будет улыбаться и делать вид, что проявляет хоть каплю интереса. А иногда, ну, супруга просто нельзя беспокоить. Как когда Трилогия «Крестный отец » играет по кабельному, и у него кружится голова от волнения, но вы едва можете сдержать зевоту. Или если его любимая спортивная команда доберется до чемпионата, а вы даже не оторветесь от телефона. Мужья утверждают, что это не имеет значения, но поверьте нам, это задевает нас за живое.
21. Звоню ему «просто поболтать».
Если вы звоните своему мужу, чтобы спросить, где находятся дополнительные фильтры для кофе, у звонка есть четкая цель. Он оценит это. Но если вы звоните только для того, чтобы рассказать ему о каком-то веселом подкасте, который вы только что услышали, вы можете посягнуть на его личное время, а это то, что мы все могли бы использовать больше.
22. Пользуется бритвой.
Муж всегда может сказать, когда его супруга пользуется его бритвой. Внезапно лезвие, которое когда-то так гладко скользило по его щеке, стало похоже на садовые грабли. Вам это не сойдет с рук!
23. Никогда не заправляйте автомобиль бензином (даже когда горит сигнализатор низкого уровня топлива).
Конечно, вы не понимаете важность бензина в движении автомобилей. Вас просто больше развлекает то, как ваш муж совершенно сбит с толку, когда вы снова «забыли» заехать на заправку. Мы получим это.
24. Забыл положить белье в сушилку.
Любой может начать стирку, но нужно очень постараться, чтобы не забыть вынуть мокрую одежду из стиральной машины и положить ее в сушилку. Некоторые супруги не всегда доходят до этого шага, из-за чего мужья в отчаянии хотят вырвать себе волосы (или то, что от них осталось). Эй, у них две руки, они могут менять белье не хуже всех. Если мужья не хотят, чтобы их рубашки покрылись плесенью из-за того, что их оставили в стиральной машине на всю ночь, они должны были что-то с этим сделать.
25. «Убирать» его вещи, не говоря ему, куда вы их кладете.
Когда в доме проводится тщательная уборка, вещи имеют свойство… исчезать. Такие вещи, как одежда, важные документы, тот журнал, который он как раз читал. Конечно, это немного стереотипно, но многие мужчины любят систему организованного хаоса и живут ею. Обнаружение того, что все было сметено, и что все теперь… где-то еще, может вызвать у любого парня легкую экзистенциальную панику и вывести его из себя на несколько недель, пока он будет пытаться найти все заново.
26. Противоречие ему перед другими.
Муж далеко не всегда прав. Он может и будет класть ногу в рот так же, как и любой другой. Но это не повод публично унижать его, указывая, как сильно он исказил факты. Особенно, если он окружен семьей или друзьями, указывать, почему он не может быть более неправ в том, о чем он говорит, просто выставлять его дураком без уважительной причины.
Shutterstock27. Вспомнить прошлые отношения.
Если есть одна тема, которую муж никогда не хочет обсуждать со своей супругой, так это прошлые интрижки: все эти прошлые бойфренды и подруги. Это разговорное минное поле, у которого гарантированно не будет счастливого конца. Что он может рассказать вам о своих бывших, что не вызовет у вас ревности? И внимание, спойлер, каждая деталь, которую вы рассказываете о бывшем парне, как хорошем , так и плохом , только заставит его потерять сон. Он будет пялиться в потолок спальни и удивляться, почему ты упомянул о том, что у него за лицо, придурке, с которым ты встречался, в первую очередь.
28. Просматривал его сообщения и электронные письма.
Дело не в том, что ему есть что скрывать, а в том, что мужья воспринимают любую проверку их личных сообщений и электронных писем как нарушение доверия, доказательство того, что их супруги считают, что им нужно проверить. Никто не читает входящие сообщения супругов, потому что они ищут остроумные остроты и доказательства того, что они вышли замуж за современного Оскара Уайльда .
Нет, они ищут грязь, и все это знают. (Кроме того, некоторые из наших обменов текстовыми сообщениями с нашими матерями могут быть откровенно смущающими. Чем меньше вы знаете, тем лучше.)
29. Сменить рингтон на любимую песню ваших детей.
У каждого парня есть по крайней мере одна наименее любимая песенка, которую его дети играют в постоянном цикле. Слишком знакомой мелодии теперь достаточно, чтобы свести его с ума. Бонусные баллы, если он не совсем понял, как поменять рингтон обратно!
30. Попытка «изменить» его.
Успешное превращение мужа в такого человека, каким вы хотите его видеть, вместо того, чтобы принимать его как ущербного, но милого мужчину, за которого вы вышли замуж, срабатывало ровно в 0% случаев. Пробовать это снова и снова — рецепт для раздражения.
31. Говорит «все хорошо».
Определенно нет. А чтобы стать лучшим партнером, каким только возможно, не пропустите 50 лучших советов о браке всех времен.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нас в Instagram!
Reddit — Погрузитесь во что угодно
Привет r/relationships, заранее благодарю вас за помощь.
Я использую одноразовую учетную запись, так как много публикую на своем обычном Reddit. Мой муж часто использует Reddit, поэтому он, скорее всего, разберется в этом посте. Привет зайка.
Мы с мужем вместе почти десять лет. За это почти десятилетие совместной жизни мы пережили ряд травмирующих инцидентов, которые по понятным причинам сказались на наших отношениях. Большую часть последних трех или около того лет мой муж впадал в глубокую депрессию и чрезвычайно беспокоился. Это был очень трудный период в моей/нашей жизни, но, к счастью, мы нашли путь через другую сторону, и он значительно улучшился (лекарства, терапия, внимательность и т. д.). Он понял, что болен, и много работал, чтобы изменить свое самочувствие.
В целом наши отношения нормальные. В последнее время мы ходим на терапию для пар, чтобы попытаться исправить некоторые из затянувшихся проблем этих плохих лет. Основные проблемы заключаются в том, что он легко злится, я паникую и склоняюсь к нисходящей спирали, и, в основном, это создает порочный круг.
Итак, проблема: из-за этого нового образа жизни мой муж стал довольно жестким и раздражительным человеком. У него есть большое количество процедур и графиков, которые строго соблюдаются. В основном это вещи, влияющие на него (метод, которым он принимает душ, как он организует свои личные вещи, как он структурирует свой день, как он тренируется, как он справляется со своей работой и т. д.). Они иногда пересекаются в моей жизни, и я очень стараюсь приспособиться к ним, несмотря на то, что временами я чувствую, что они могут быть чрезмерными.
Вдобавок к этой ригидности, я чувствую, что он может довольно легко раздражаться, расстраиваться или раздражаться. Он не был таким, когда мы поженились, но я понимаю, что люди меняются, и я пыталась с этим смириться. У меня заканчиваются варианты, и я чувствую себя немного беспомощным. Очень мелкие и несущественные вещи, кажется, раздражают его. Часто мне кажется, что мое присутствие раздражает. Он говорит со мной очень коротко и временами резко, и я неоднократно говорила ему, чтобы он старался быть добрее, и как я не понимаю, как я могу все время так раздражать. Никто больше в моей жизни не испытывает ни малейшего раздражения или раздражения по поводу того, как я веду себя, поэтому я не могу не чувствовать, что это он. Это не всегда большие вещи — на самом деле, большинство из них — это маленькие крошечные взаимодействия, которые сплетают воедино более крупные моменты. Например, я могу стоять у него на пути, иначе просто занимаюсь своими делами, а он грубо пройдет мимо меня, как будто я специально стою, чтобы заблокировать его, и пойдет «извините!» (это было улучшением от «ходи!»).
Когда я спрашиваю его, почему он так поступил, он отвечает, что в этом нет ничего страшного, а затем день возвращается в свое обычное русло. И, само по себе, я не думаю, что это большое дело. Но когда это создает большой паттерн, повторяющийся снова и снова, это начинает сильно ранить мое сердце. Я не человек в розовых очках, но я прагматичен — я не вижу причин для негатива, когда он бесполезен, и я много работаю, чтобы привнести хорошее, расслабленное отношение к каждому моменту в каждом. день.
Вот почему это так трудно объяснить, потому что большие жизненные моменты хороши, поддерживают, счастливы и так далее, но кажется, что эти крошечные вещи складываются. Я не знаю, как не чувствовать себя обузой для него.