На сколько человек использует свой мозг: люди используют мозг на все 100% — T&P

Содержание

люди используют мозг на все 100% — T&P

Многие разделяют заблуждение о том, что человеский мозг работает только на 10%, в то время как остальные 90% остаются не задействованы. На самом деле это миф. Наш мозг — крайне эффективная вычислительная машина с уже разработанным энергосберегательным планом. Об этом рассказывает американский нейробиолог Ричард Сайтович на конференции TED.

Распространенный миф утверждает, что мы используем только 10% нашего мозга — остальные 90% мощностей простаивают. Разные шарлатаны в своих книгах и методиках обещают раскрыть незадействованный потенциал мозга при помощи неврологии — на самом деле, все это обман.

Две трети всех людей и чуть больше половины всех преподавателей в мире верят в этот миф. В 1890-е Уильям Джеймс, отец американской психологии, сказал: «Большинство из нас не задействует свой умственный потенциал». Под этими словами он подразумевал вызов нашим способностям, а не их ограничение, но наиболее популярной стала неправильная интерпретация его слов. Она подкреплялась тем, что долгое время ученые не могли понять значение крупных, фронтальных и теменных долей головного мозга. Их повреждения не вызывали двигательных или чувственных сбоев, поэтому появилось мнение, что они ничего не делают. Десятилетиями эти части назывались «тихие зоны». Сейчас мы знаем, что они отвечают за рациональное мышление, планирование, принятие решений и адаптацию.

«Если бы большинство нейронов не использовалось, эволюция уже давно избавилась бы от ненужного объема мозга».

Идея о том, что 90% мозга все время простаивает, кажется абсурдной, если учесть, сколько энергии им потребляется. Грызуны и млекопитающие используют 5% энергии тела на поддержку мозга, обезьяны — 10%, взрослый человек — 20%, причем мозг занимает только 2% его тела, ребенок — 50%, а младенцы — 60%.

Человеческий мозг весит 1,5 кг, мозг слона — 5 кг, кита — 9 кг. Мы превосходим любое другое живое существо по количеству нейронных связей. Для этого требуется много энергии, которую мы можем получать с большим преимуществом благодаря изобретению приготовления пищи. Еда поступает к нам уже подготовленной к перевариванию, поэтому мы можем себе позволить содержать мозг с 86 миллиардами нейронов — на 40% больше, чем у обезьян.

Если бы все нейроны хотя бы одного отдела мозга работали одновременно, общая энергетическая нагрузка оказалось бы непереносимой. Поэтому в мозге одновременно задействованы только небольшие участки нейронов, которые постоянно сменяются, — это называется методом разряженного кодирования. Он позволяет затрачивать минимум энергии, обрабатывая максимум информации — единовременно задействуется от одного до 16% нейронов. Человек плохо справляется с многозадачностью — нам просто не хватает энергии, чтобы держать все под контролем — в итоге каждое задание мы делаем хуже, чем по отдельности. Если бы большинство нейронов не использовалось, эволюция уже давно избавилась бы от ненужного объема мозга.

Подробнее узнать о том, сколько процентов мозга мы используем, можно из видео TED.

мозг | Университет Правительства Москвы

В марте в Университете Правительства Москвы стартовала необычная программа обучения. Она посвящена изучению функций самого сложного биологического механизма — человеческого мозга. Мы узнали, можно ли стимулировать работу мозга на все 100%, что такое нейробика и еще много интересных фактов о мозге человека.

Человеческий мозг состоит из 90 миллиардов нервных клеток, каждая из которых образует более 1000 контактов с нейронами. По этой нейросети мозг передает электрические импульсы и управляет нашими движениями и эмоциями. Причем его деятельность не всегда удается контролировать. Но есть несколько рабочих практик, которые позволяют развить мозг и сделать себя собраннее, внимательнее и наблюдательнее.

Уже долгое время в обществе бытует мнение, что человек использует возможности своего мозга лишь на 10%. Впервые об этом в 1936 году написал Дейл Карнеги в книге «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей». С тех пор этот миф пересказали во множестве научных статей, телевизионных программ и фильмов. Многие считают, что при стопроцентной активности мозга мы стали бы умнее и талантливее. Но на самом деле эта цифра недостижима. Мозг не способен выполнять более одной сложной когнитивной задачи, остальные действия в это время происходят «на автопилоте». А вот развить эффективность мозга действительно можно. Как? Эксперты из Университета Правительства Москвы предлагают несколько рабочих способов развития мозга:

  1. Тактика «Две минуты» — на случай, если вам сложно сосредоточиться на работе. Сделайте любое небольшое задание, выполнение которого не займет больше двух минут. Например, проверьте почту или очистите рабочий стол. Это поможет настроить мозг на рабочий процесс.
  2. Восстановление биоритмов — целый комплекс занятий, которые позволят перезагружаться на ходу. Для этого нужно просыпаться рано, выходить на улицу при ярком свете и не пить чай за пять-шесть часов до сна.
  3. Правильное питание. Мозгу тоже необходима определенная витаминная диета для эффективной работы. Ешьте больше овощей, фруктов и ягод, белковых продуктов. Фрукты и ягоды помогут улучшить краткосрочную память, а белки — иммунитет.

Узнать больше о том, как прокачать свой мозг, можно на программе МГУУ «Как использовать ресурсы мозга для повышения эффективности в работе и жизни».

Вместе с наставниками — нейробиологами и гештальт-психологами — участники программы учатся развивать когнитивные способности мозга. Тренинг ориентирован на управленцев, руководителей крупных и небольших компаний, а также на всех желающих стать продуктивнее на работе и лучше познать особенности своего организма. Чтобы у слушателей была возможность совмещать тренинг с работой, все занятия проходят в дистанционном режиме и занимает 4 дня.

Программа позволяет получить знания о том, как работает наш мозг, и повысить личную эффективность. Для этого используются современные методы развития мозговой активности. Например, в программу входит нейробика — комплекс несложных задач для мозга, которые учат его работать в нестандартных ситуациях. Занимаясь нейробикой, слушатели выполняют нестандартные задачи: например, учатся рисовать неактивной рукой, распознавать запахи. Одно из нетипичных заданий для тренингов руководителей — распознавание предмета. Нужно внимательно изучить какую-либо вещь, затем спрятать ее и постараться вспомнить как можно больше деталей. Также среди предлагаемых способов развития мозга — чтение вслух, переодевание на ощупь и счет без калькулятора. Профессиональные тренеры помогают развить навыки целеполагания, осознать себя и свои потребности, проработать страхи и научиться получать удовольствие от работы.

Сейчас обучение по программе проходят три группы. Директор программы Ольга Полобок рассказала о первых результатах тренинга:

«Мы создали очередную программу для того, чтобы работа по совершенствованию себя и развитию своих возможностей становилась полезной привычкой у наших слушателей. А тренировка когнитивных способностей — безусловно, полезная привычка, которая нужна всем. Для этого участники нашей программы выполняют креативные задания и решают интеллектуальные головоломки. Программа создана с опорой на научные исследования, проверенные факты и реальные практические эксперименты. Кстати, еще один эффективный способ развить мозг — учить иностранные языки и держать себя в форме».

По окончании курса все участники обучения получают карту тренинга — сборник упражнений для развития мозговой деятельности, а также рекомендации по повышению эффективности работы мозга. Но главное, что слушатели уносят с собой, — это осознание своих сильных и слабых мест, развитый эмоциональный интеллект и структурированную мозговую деятельность.

Узнать подробности о том, как записаться на программу, а также познакомиться с другими тренингами Университета Правительства Москвы вы можете в каталоге программ.

Чем кормить свой мозг | Главный портал МПГУ

Чтобы мозг работал хорошо, важно, чтобы его сосуды как можно дольше оставались эластичными, через кровь поступало достаточное количество кислорода и питательных микроэлементов, а межнейронные соединения работали без перебоев. Как этого добиться? Ученые давно доказали связь между питанием и функциональными возможностями мозга.

Так как же добиться совершенно нового уровня работы мозга, которая позволит использовать все свои возможности? Врачи рекомендуют включить в свой рацион определенные продукты.

Важную роль в регуляции работы гормональной функции гипофиза играет серотонин. Он же является одним из нейромедиаторов, что отвечают за хорошее настроение. Снижению этого вещества в мозге сопутствуют тяжелые мигрени, частые затяжные депрессии и навязчивые расстройства. Пополнить запас серотонина легко: он содержится в черном шоколаде, бобовых (фасоль, горох, чечевица, соя), томатах, финиках и инжире.

Активное участие при контроле организмом уровня глюкозы в крови принимает хром. Его недостаток может привести к ухудшению настроения, проблемам с памятью и депрессивным состояниям. Чтобы этого избежать, налегайте на помидоры, брокколи, груши и финики.

Правильное проведение импульсов по нервным волокнам обеспечивает магний. Он отвечает за

процессы концентрации и запоминания, обеспечивает спокойствие в стрессовых ситуациях. Магнием богаты каши, черный хлеб и грецкие орехи.

Незаменимый помощник в борьбе с плохим настроением и немотивированной агрессией – фолиевая кислота. Она является важным элементом, препятствует забывчивости и даже способна предотвратить развитие болезни Альцгеймера. Содержится фолиевая кислота в сырых зеленых овощах (салате, капусте, шпинате), зерновых и бобовых, а также в некоторых цитрусовых и меде.

Жирные кислоты омега-3 входят в состав клеток нервной системы, а точнее в оболочку нейронов. Они отвечают за способности в обучении, запоминании и классификации информации, замедляют процессы старения. Кислоты омега-3 содержат рыба, морские водоросли, грецкие орехи, льняное и соевое масла. Кроме того, в рыбе много жирных кислот омега-6, фолиевой кислоты, витаминов Е и В6.

Не стоит забывать о продуктах, богатых антиоксидантами – витаминами С, Е, ß-каротином, танином и флавоноидами. Эти элементы улучшают способности к обучению, полезны для сосудов головного мозга, так как увеличивают приток крови. В основном они содержатся в овощах (фасоли и артишоках), фруктах (смородине, винограде, гранате, чернике, клюкве), а также в орехах и специях. В эту группу еще можно записать шоколад, красное вино и зеленый чай.

Холин – еще один важный элемент тканей головного мозга. Он отвечает за понижение уровня холестерина на стенках сосудов, стимулирует работу сердца, помогает при передаче нервно-мышечных импульсов. С его помощью осуществляется профилактика атеросклероза, он понижает риски заболевания Альцгеймера, активизирует работу мозга, в частности процессы памяти. Недавно было открыто прямое участие холина в процессах восстановления нервных клеток. Содержится этот элемент в зеленых листовых овощах (капусте, шпинате), яичном желтке, рисовой каше и овсянке.

Информация с сайта dni.ru

Тайны человеческого мозга | Euronews

Человеческий мозг – это самый загадочный орган, который управляет нашими мыслями, чувствами и движениями.

На этой выставке в Бордо, детям объясняют, что представляет из себя наш мозг и каким образом он контролирует наши жизненно важные функции.

Куратор выставки Вэнсан Жуанно рассказал, как европейские ученые пытаются разгадать секреты мозга … и использовать его удивительные способности:
“В результате эволюции всего животного мира один мозг отличается от другого и обладает совершенно различными способностями. Даже у людей, у каждого индивидуума, мозг имеет различия. В зависимости от того, что с ним происходит: от обучения, нашего жизненного опыта, в той или иной степени развиваются познавательные способности, и, благодаря такой пластичности мозга, он становится уникальным органом, соответствующим каждому человеку.”

“Раньше мозг можно было изучать только на мертвых объектах после аутопсии. Сегодня мы можем наблюдать за функционирующим мозгом в реальном времени, благодаря изображению, полученному с помощью медицинской техники. Инновационный подход помогает лучше понять, как мозг работает. “

“Разумеется, все боятся даже прикасаться к этому хрупкому органу: нейрохирургическая операция – это не операция по удалению аппендицита, – продолжает Жуанно, – так что всегда любые манипуляции с этим органом вызывают опасения.”

В этой литовской больнице проводится необычный эксперимент. Пациентам с травмами головы выданы необычные пластиковые очки, разработанные для измерения внутричерепного давления.

Давление в сосудах головного мозга – ключевой элемент, позволяющий определить, есть ли риски для здоровья пациента.
Когда – то такая диагностика была невозможна без механического вмешательства, а значит, более миллиона европейских пациентов оставались без точного диагноза. Сегодня же выявить риски дисфункций мозга можно гораздо точнее и быстрее.
“Это устройство предоставляет нам уникальную возможность, понять, что происходит в мозгу, не травмируя его, -объясняет нейрохирург Саулюс Рокка, – Инвазивные методы – сегодня норма в нейрохирургии. Но их нельзя использовать в любых клинических случаях. Вы не можете применять подобные методы к пациентам, находящимся в сознании. Этот прибор позволяет действовать быстрее, безопаснее, и получать более точные данные о внутричерепном давлении. “

В основе действия прибора – ультразвуковое излучение. Ультразвук посылается в мозг через глазную артерию.
Отраженный сигнал быстро и легко обрабатывается и дает точные данные, утверждают разработчики:
“Мы пытаемся измерить скорость частиц крови и другие параметры мельчайших сосудов внутри мозга. Самое сложное – добиться точности, наш прибор должен быть крайне чувствительным. Поэтому мы совместили ультразвуковые системы с другими инновационными технологиями, такими, как цифровая обработка сигнала, алгоритмами фильтрации, и все это объединено в единое электронное устройство”.

Наш мозг – гораздо больше, чем просто хрупкий человеческий орган. На экскурсии дети узнают, что мозг обладает удивительной способностью развивать свои возможности за счет собственных ресурсов . Но, к сожалению, старея, способен и быстро деградировать .

“У лондонских таксистов проводили магнитно-резонансную томографию. И обнаружили, что у них сильнее развит гиппокамп, – продолжает куратор выставки Жуанно, – Гиппокамп – это зона, ответственная за память. Но почему он более развит? Потому что таксистам приходилось заучивать наизусть карту Лондона, держать ее в голове, а значит развивать именно эту способность, что и привело к структурным изменениям.”
“Эта пластичность мозга, его способность приспосабливаться – зависит то многого. Но нейроны играют в этом особую роль. Они могут менять свою конфигурацию и создавать целые сети, и чем больше их стимулировать, тем более надежными и развитыми будут эти сети нейронов. И таким же образом, если их не стимулировать, эти сети нейронов будут постепенно исчезать.”

В этой уникальной лаборатории в Вене ученые занимаются практическими исследованиями мозга.

Они хотят понять механизмы старения мозга на молекулярном уровне. Почему в ряде случаев старый мозг остается в добром здравии, а в других – в нем развиваются
нейродегенеративные процессы , такие, как, например, болезнь Альцгеймера?

Невропатолог Габор Ковач давно занимается этой проблемой:
“Нейроны, нервные клетки, которые связаны друг с другом и контактируют с помощью отростков, сначала теряют эти контакты, а затем умирают. И параллельно этому происходит накопление патологически измененных нейронов, содержащих аномальные белки. Таким образом развивается болезнь Альцгеймера. Мы хотим понять, как этот процесс запускается. Что происходит на ранней стадии? Когда пациент приходит к врачу уже с симптомами болезни Альцгеймера, как правило, уже поздно, нейроны потеряны, они уже мертвы. Мы хотим научиться распознавать первые признаки начинающегося заболевания лет за пять-восемь до того, как процесс стал необратимым.”

Сегодня, ученым уже многое удалось узнать. Они поняли, что те же самые белки и гены, которые непосредственно участвует в развитии мозга, со временем начинают разрушать его. Благодаря исследованиям получены результаты, которые помогут улучшить диагностику болезни Альцгеймера и методы ее лечения.

“Было бы очень важно понять, почему часть людей сохраняет до старости ясную голову и остается, как мы говорим, “нормальными”, есть ли у них защитные генетические механизмы? В нашем проекте мы исследуем не только факторы риска, но и факторы защиты. Хотим узнать, какие генетические структуры могут защитить от болезни Альцгеймера. Если мы найдем ключ к этому явлению, то сможем воспроизвести его искусственно на уровне белков. Эти механизмы будут полезны для терапии. Если мы узнаем, как защитить человеческий мозг, мы сможем помочь людям “

На выставке дети узнают, что мозг, оказывается, обладает многими удивительными, еще не до конца исследованными возможностями. Например, с помощью компьютера, он может управлять роботами и другими техническими приспособлениями.

Эти технологии известны как нейрокомпьютерные интерфейсы. Благодаря подобным устройствам, ученые дали надежду людям с ограниченными возможностями на полноценную жизнь.

Рассказывает Жуанно:
“Все больше парализованных людей используют свой мозг, чтобы через компьютер управлять техническими устройствами. Мы знаем, что мозг обладает невероятными возможностями, и, если мозг подключить к специальному электронному устройству, он найдет способ отдавать команды машинам и роботам.. Понять, каковы пределы возможностей нашего мозга, действительно трудно.”

В этой лаборатории в Линце доказано, что усилием мысли уже можно включать и выключать свет.

Электроды, закрепленные вокруг головы добровольца, фиксируют активные электрические сигналы от мозга .Компьютер считывает эти сигналы, и, получив приказ, включает лампочку.

Однако исследователи уверены, что потенциальные возможности у мозга в этом направление гораздо шире и его стимулирование может позволить парализованным людям играть в видеоигры, в шахматы, в настольные игры или дистанционно открывать дверь.

А ученые утверждают, что главное – еще впереди… Координатор проекта AsTeRICS работает над коммуникационными ресурсами людей с нарушениями двигательных функций: “ Система управления на основе нейрокомпьютерного интерфейса работает следующим образом: в определенной точке на правой стороне головы закреплен электрод, который считывает сигнал, поступающий из мозга. Для системы Астерикс достаточно небольшого колебания, чтобы установить взаимодействие с компьютером. В данном случае мы можем установить контроль за выключателем с помощью одного сигнала, поступающего от мозга.”

Ученые уже протестировали возможности управления сложными летательными аппаратами с использованием комбинации сенсорных датчиков, компьютерного зрения и … силы мысли.

В обычной жизни результаты этих научных разработок уже вовсю применяются.

Герхард Нусбаум, сам инвалид, осваивает научные разработки в реальной жизни:
“Примером может служить способ управления электронной инвалидной коляской, где необходима точность. Или (как уже говорилось) прямое управление с помощью компьютера, который работает намного быстрее. Можно представить себе будущее, в котором силой мысли парализованный человек сможет управлять ортезами и выполнять с их помощью любые механические действия.”

Чтобы решить многие научные головоломки, которые каждый день задает нам наш хрупкий и одновременно сложный мозг, предстоит еще много работать. За последние десятилетия исследования мозга существенно продвинулись во всех направлениях, но для ученых все еще остается множество неразгаданных тайн.

Полезные ссылки:

www.fp7brainsafe.com
www.develage.eu
www.asterics.eu
www.cap-sciences.net

Татьяна Черниговская — о мозге, волшебстве и искусственном интеллекте

https://ria.ru/20191126/1561585051.html

Татьяна Черниговская — о мозге, волшебстве и искусственном интеллекте

Татьяна Черниговская — о мозге, волшебстве и искусственном интеллекте — РИА Новости, 26.11.2019

Татьяна Черниговская — о мозге, волшебстве и искусственном интеллекте

Искусственный интеллект, как бы он ни был полезен и востребован, может нести опасность, считает доктор наук, профессор СПбГУ Татьяна Владимировна Черниговская… РИА Новости, 26.11.2019

2019-11-26T08:00

2019-11-26T08:00

2019-11-26T13:06

культура

интервью

интервью — культура

санкт-петербург

санкт-петербургский международный культурный форум

татьяна черниговская

наука

спбгу

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156109/28/1561092880_0:0:1281:720_1920x0_80_0_0_67852eff653879f1eff9dfad2673395d.jpg

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, 26 ноя — РИА Новости, Анастасия Мельникова. Искусственный интеллект, как бы он ни был полезен и востребован, может нести опасность, считает доктор наук, профессор СПбГУ Татьяна Владимировна Черниговская. Кто управляет нашими мыслями и поступками? Почему возникает любовь? Существуют ли на самом деле вещие сны? Об этом, а также о параллельном мире элиты, мифах о мозге миллионеров, о двух столицах и русской провинции — в интервью РИА Новости из Санкт-Петербурга. — Татьяна Владимировна, в чем опасность, на ваш взгляд, искусственного интеллекта?— В том, что искусственный интеллект развивается с огромной скоростью и становится все более мощным. Есть основания опасаться, что у него появится что-то вроде личности и, поскольку он считает и думает быстрее, чем мы, он может выйти из-под контроля человека.Мы же хотим, чтобы нам было легче жить — уголь самим не добывать, щи не варить, — кто бы возражал! Но искусственный интеллект нельзя допустить до ситуации, когда он будет принимать решения.— Может ли искусственный интеллект делать открытия?— Открытия небольшого масштаба — да, просто потому, что он перерабатывает огромное количество информации с очень большой скоростью. Это одна из частей наших научных занятий. Мы данные собираем и после этого сидим и думаем: что это все значит? Вот подобного рода работу искусственный интеллект делает, но у таких открытий есть автор — человек, который использует искусственный интеллект как когда-то использовали арифмометр.Но если мы говорим об открытиях типа Е = mc2 или других гигантских прорывах, то это делает человек — и мы не знаем, как у него это получается.— Я все жду (как редактор), что искусственный интеллект научится писать приличные тексты, хотя бы информационные, и освободит мне время для чего-то более интересного, чем правка чужих ошибок и стиля.— Это запросто — поговорите со специалистами, они в России есть! Эта область — действующая.Про элиту и народ— Вы неоднократно говорили, что кухарка не может управлять государством, управлять должна хорошо образованная и подготовленная элита. Если посмотреть на наших законодателей разного уровня — местного и федерального — это, на ваш взгляд, элита подготовленная?— Из тех людей, многих, которых я в Москве из этого слоя знаю, очень большая часть — хорошо образованные, серьезно умеющие думать и ответственные люди. Другое дело, почему это получается как параллельные миры.— У каждого из нас свой мир, свое восприятие событий в этом мире и себя среди этих событий. И тогда, условно говоря, у хорошо подготовленной элиты должна быть вообще отдельная вселенная, которая с нами не пересекается не только из-за того, что они больше знают, далеко живут и высоко парят. Это параллельный мир еще и с точки зрения нейропсихологии.— Да, вообще, все зависит от всего. Вы живете в одном мире, скажем, посреди тайги. И никакой цивилизации — вы вообще и слышать про нее не хотите. Зато вам нравится такая спокойная жизнь — без интриг, без политики, без шумного идиотического мира, который сам себе проблемы придумывает и сам с ними разобраться не может. И вот у вас будет один мир. И вам важно будет, когда в этом году выпадет снег, будет ли сильный дождь или несильный. Совершенно ориентиры другие, понимаете?Строго говоря, человеку, который живет посреди Манхэттена или на Тверской улице, или на Невском проспекте, вообще-то говоря, ему не так уж и важно — там очень сильный дождь или нет (если это не цунами, конечно).Это я беру как метафору. Потому что это касается всего остального. Ну какая мне разница, что написал Трамп в твиттере? А тем, кто занят политикой, очень даже важно — что он там написал, какой бред очередной из него вывалился.— Бабушке Агафье в тайге сибирской неважно, что сказал Трамп или как живет человек на Невском проспекте, а тем, кто занимается политикой, по идее, должно быть важно, как живут люди в других мирах.— Это правда. Но я думаю, многие из них искренне считают, что они знают, чем живет народ.Как раньше в сказках: какой-нибудь правитель одевается в простую одежду и идет по улицам — смотрит, что люди делают, как они выглядят, что обсуждают, что говорят про верхушку.— Вам самой было бы или было интересно проникать в другие миры?— Да, конечно.— И как вы это делаете?— Я не буду врать, что я прямо езжу этнографически через всю Россию, но поскольку я вообще довольно много езжу, то в каком-нибудь среднерусском городе я внимательно смотрю и слушаю людей вокруг.— Вас что-то удивило из последних поездок, может, запомнилось что-то?— Да, есть вещи, которые меня удивляют, и мне кажется, что это какая-то подростковая болезнь, возможно. Ты приезжаешь в чудесный российский город… Видишь там замечательные, старые деревянные дома, за которыми в иной стране ухаживали бы, сдували пылинки и просмолили бы их — чтобы только никуда не делись. А что у нас? Рядом с ними стоит убожество, стеклянное или металлическое, с яркими надписями-вывесками, кошмар, в общем. Это необязательно павильон, а, скажем, большой бизнес-центр. И ты думаешь: «Господи, да вот этого же вообще везде полно!» Все уже думают, как от этого избавиться, а они — вроде бы теперь как взрослые. Это называется — надену мамины туфли.— А еще что? А люди?Москва и Петербург в первую очередь, ну и еще несколько крупных городов — это, конечно, один мир. А русская провинция — совершенно другой.О двух столицах— А если сравнить Москву и Петербург?— Москва и Петербург, безусловно, отличаются, они всегда отличались. Я в Москве очень часто бываю, чуть ли не раз в неделю. У меня там много друзей, коллег, родственников — это не чужой для меня город. Но обычные мифы насчет того, что Петербург должен не любить Москву… Очень много устаревших мифов. Как раньше думали и говорили: «Конечно, Москва — столица, но большая деревня».— Ну и Петербург — культурная столица…— Здесь много кокетства. Все на самом деле не так.— И как?— А вот как: на самом деле в Москве намного меньше лени. Москва — это высокий темп, гораздо более серьезный темп, чем в Петербурге. Ну у нас еще и климат такой…— Может быть, вы просто силы экономите в этом климате, а это вовсе не лень?— Это как назвать. Но, к примеру, из-за того, что это разные темпы жизни, москвичам вряд ли придет в голову взять и вечером пойти гулять по улицам… Это как бы не типичное для них поведение.— У вас-то в Петербурге поприятнее гулять, если погода хорошая.— Есть еще и привычка. У нас есть генетическая привычка собраться и поехать на то, что мы называем островами: Елагин, Крестовский острова, где раньше были загородные имения. Это такое наше обычное дело. Или пойти по набережным без всякой цели. — Москва пойдет вечером есть, пить и развлекаться.— Да. Это не значит, что и здесь, в Петербурге, никто не пойдет пить и есть, но вот чего Москва не делает — она не гуляет. Многие друзья наши говорят: «Какие вы странные люди. Приезжаем — пошли погуляем». Этого, мол, у нас никогда не бывает. Это не хорошо и не плохо, это просто данность.— Еще я обратила внимание, что в Петербурге очень много, и сейчас особенно, кофеен, небольших гастробаров.— А вы знаете, мы даже сами этого не замечаем. Я на это обратила внимание, когда мне московские коллеги и друзья стали говорить: «Как много у вас мест замечательных».— Да, много мест, особенно — кондитерских.— Для меня это новость.– Может быть, людям в плохую погоду хочется подсластить себе жизнь?— Нет, я не могу сказать, что в Питере больше сладкого едят, чем где-то в других местах. Это как-то так… Просто получилось. Это не то что у нас такое пристрастие — сластями наесться.Про миф о мозге миллионера— Есть фраза такая, всем известная: если ты такой умный, почему такой бедный? Иногда вроде смотришь на человека — ничего особенного, почему он миллионер, как он до этого дошел? Как устроен его ум? Что, у богатых людей какой-то другой ум?— Да кто же это знает?— Наверное же, были какие-то исследования умов богатых людей?— Не думаю, что серьезные исследования были. Думаю, были спекуляции на эту тему.Всерьез, научно, такими вещами, конечно, никто не занимается.— А почему? Это же так очевидно — исследовать мозг богатых людей.— Я вам объясню — двух одинаковых мозгов на Земле нет. Это так же как отпечатки пальцев или роговица.— Но есть же люди, у которых имеются дензнаки в одинаково больших количествах. Почему именно у них?— Я думаю, что ответ на этот вопрос очень сильно косвенный, а именно: такие люди очень активны, они часто очень тщеславны. Большая часть из них довольно безнравственны — в том смысле, что они готовы переступить через соседа, коллегу или даже родственника. Но это не научный ответ. Это самые общие вещи. А если мы всерьез решим заниматься этим — с точки зрения мозга, — то мы не получим результат.— Если никто не пробовал, откуда вы знаете?— Из общих знаний. Индивидуальные различия так велики, что они перебьют групповые. Здесь дело не в миллионерах. Если вы меня спросите, чем отличается мозг инженера от мозга историка, то и на этот вопрос я не отвечу кроме как общими словами — в том духе, в котором я вам сейчас ответила. «Раз он стал инженером, значит, наверное, у него хорошие математические способности, он способен к комбинаторике» и так далее. — А то, как живет человек, оказывает какое-то влияние на его, условно, генетику?— Лучше сказать — на эпигенетику. На самом деле, это намного более серьезный вопрос, чем кажется. Если очень грубо сказать, то это влияние условий жизни на функционирование генома. Но это серьезная история, и на популярном уровне ее лучше не обсуждать.Но я на ваш вопрос отвечу — не включая генетику. Нет ничего, что на мозг бы не влияло. Если вы спросите: «Если мы сейчас выпьем зеленый чай, повлияет ли это на мозг?» — Да, повлияет. И пирожное «Буше» повлияет. И виски, и телефон. Нет ничего, что мимо мозга проходит.Кто управляет мозгом— Есть ли какие-то очевидные открытия, которые ученым известны, а широким народным массам — нет, которые мы могли бы использовать и значительно облегчить себе жизнь?— Этот вопрос одновременно сверхсложный и слишком простой. Наука развивается стремительно, каждый день по любой из моих областей выходит по 50 статей. Их нельзя не просто обдумать/осмыслить, их нельзя даже прочесть!Может быть, пока мы с вами разговариваем, сделано изумительное открытие, о котором узнает небольшой круг людей. Поэтому сейчас одна из очень больших проблем — это что делать со шквалом информации, который на нас сваливается.— Мозг нами управляет или обстоятельства управляют мозгом?— Это очень неприятный вопрос, потому что есть серьезные научные данные в пользу того, что хозяин в доме — мозг. Это неприятные сведения.— Это было, к примеру, подробно описано в книгах Андрея Курпатова….— Курпатов — шоумен. Если он такое и сказал, значит, он у нас, ученых, это подслушал.— А автор-то кто?— Мозг.— А автор мозга кто, кто им управляет?— Нет такого. Нейронная сеть. И это плохая история.— А плохая ли история, что есть сны, в которых могут быть пророчества?— Это очень трудно исследовать, и большинство ученых вам бы сейчас ответили: «Этого ничего нет, это бабьи сказки». Я так не скажу, потому что слишком много свидетельств — во снах происходит серьезная работа.— Например?— Мозг перерабатывает информацию, пока вы спите, поэтому с ним не забалуешь. А кроме того, во снах приходят открытия и так далее. Вещие сны есть доказанные.И про любовь— А вот с любовью как быть? Мозг может это объяснить как-то?— Мозг может объяснить все, но не объясняет. Некоторые мои друзья — специалисты по мозгу — на этот вопрос отвечают: «Да что ты говоришь? Это химия сплошная». Но тогда получается, что мы просто сосуд химический, в котором есть дофамин, адреналин, серотонин…— Сейчас люди влюбляются даже виртуально, когда между ними нет прямого контакта, нет химии.— А я и не говорила, что это прямой контакт. Я говорила, что здесь химические процессы происходят. Стоит только вопрос: «курица или яйцо», как всегда. Кто первый?— Это волшебство, получается?— Волшебство. Татьяна Владимировна Черниговская — один из спикеров Восьмого международного культурного форума в Санкт-Петербурге. Генеральный информационный партнер — РИА Новости.

санкт-петербург

москва

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

Анастасия Мельникова

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155624/30/1556243018_0:0:2047:2048_100x100_80_0_0_e51624b0ef7fe42074639ff8b866c704.jpg

Анастасия Мельникова

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155624/30/1556243018_0:0:2047:2048_100x100_80_0_0_e51624b0ef7fe42074639ff8b866c704.jpg

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156109/28/1561092880_61:0:1196:851_1920x0_80_0_0_9b7d5e0e3df181abdfa4a2c24af663b7.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Анастасия Мельникова

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155624/30/1556243018_0:0:2047:2048_100x100_80_0_0_e51624b0ef7fe42074639ff8b866c704.jpg

интервью, интервью — культура, санкт-петербург, санкт-петербургский международный культурный форум, татьяна черниговская , наука, спбгу, москва, андрей курпатов

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, 26 ноя — РИА Новости, Анастасия Мельникова. Искусственный интеллект, как бы он ни был полезен и востребован, может нести опасность, считает доктор наук, профессор СПбГУ Татьяна Владимировна Черниговская. Кто управляет нашими мыслями и поступками? Почему возникает любовь? Существуют ли на самом деле вещие сны? Об этом, а также о параллельном мире элиты, мифах о мозге миллионеров, о двух столицах и русской провинции — в интервью РИА Новости из Санкт-Петербурга.

Татьяна Владимировна, в чем опасность, на ваш взгляд, искусственного интеллекта?

— В том, что искусственный интеллект развивается с огромной скоростью и становится все более мощным. Есть основания опасаться, что у него появится что-то вроде личности и, поскольку он считает и думает быстрее, чем мы, он может выйти из-под контроля человека.

Мы же хотим, чтобы нам было легче жить — уголь самим не добывать, щи не варить, — кто бы возражал! Но искусственный интеллект нельзя допустить до ситуации, когда он будет принимать решения.

Может ли искусственный интеллект делать открытия?

— Открытия небольшого масштаба — да, просто потому, что он перерабатывает огромное количество информации с очень большой скоростью. Это одна из частей наших научных занятий. Мы данные собираем и после этого сидим и думаем: что это все значит? Вот подобного рода работу искусственный интеллект делает, но у таких открытий есть автор — человек, который использует искусственный интеллект как когда-то использовали арифмометр.

Но если мы говорим об открытиях типа Е = mc2 или других гигантских прорывах, то это делает человек — и мы не знаем, как у него это получается.

Я все жду (как редактор), что искусственный интеллект научится писать приличные тексты, хотя бы информационные, и освободит мне время для чего-то более интересного, чем правка чужих ошибок и стиля.

— Это запросто — поговорите со специалистами, они в России есть! Эта область — действующая.

Про элиту и народ

Вы неоднократно говорили, что кухарка не может управлять государством, управлять должна хорошо образованная и подготовленная элита. Если посмотреть на наших законодателей разного уровня местного и федерального это, на ваш взгляд, элита подготовленная?

— Из тех людей, многих, которых я в Москве из этого слоя знаю, очень большая часть — хорошо образованные, серьезно умеющие думать и ответственные люди. Другое дело, почему это получается как параллельные миры.

Настоящая элита — ответственные и умные люди с хорошим образованием, и более того, они не злодеи, они хотят добра, но почему-то не всегда выходит. Встает вопрос о том, где это начинает обрываться.

У каждого из нас свой мир, свое восприятие событий в этом мире и себя среди этих событий. И тогда, условно говоря, у хорошо подготовленной элиты должна быть вообще отдельная вселенная, которая с нами не пересекается не только из-за того, что они больше знают, далеко живут и высоко парят. Это параллельный мир еще и с точки зрения нейропсихологии.

— Да, вообще, все зависит от всего. Вы живете в одном мире, скажем, посреди тайги. И никакой цивилизации — вы вообще и слышать про нее не хотите. Зато вам нравится такая спокойная жизнь — без интриг, без политики, без шумного идиотического мира, который сам себе проблемы придумывает и сам с ними разобраться не может. И вот у вас будет один мир. И вам важно будет, когда в этом году выпадет снег, будет ли сильный дождь или несильный. Совершенно ориентиры другие, понимаете?

Строго говоря, человеку, который живет посреди Манхэттена или на Тверской улице, или на Невском проспекте, вообще-то говоря, ему не так уж и важно — там очень сильный дождь или нет (если это не цунами, конечно).

Это я беру как метафору. Потому что это касается всего остального. Ну какая мне разница, что написал Трамп в твиттере? А тем, кто занят политикой, очень даже важно — что он там написал, какой бред очередной из него вывалился.

Бабушке Агафье в тайге сибирской неважно, что сказал Трамп или как живет человек на Невском проспекте, а тем, кто занимается политикой, по идее, должно быть важно, как живут люди в других мирах.

— Это правда. Но я думаю, многие из них искренне считают, что они знают, чем живет народ.

Но для того, чтобы узнать, как живут наши люди, не нужно ехать в роскошном транспорте сквозь Россию. А нужно там, в провинции, побыть, причем в самых глухих местах, анонимно.

Как раньше в сказках: какой-нибудь правитель одевается в простую одежду и идет по улицам — смотрит, что люди делают, как они выглядят, что обсуждают, что говорят про верхушку.

Вам самой было бы или было интересно проникать в другие миры?

— Да, конечно.

И как вы это делаете?

— Я не буду врать, что я прямо езжу этнографически через всю Россию, но поскольку я вообще довольно много езжу, то в каком-нибудь среднерусском городе я внимательно смотрю и слушаю людей вокруг.

Вас что-то удивило из последних поездок, может, запомнилось что-то?

— Да, есть вещи, которые меня удивляют, и мне кажется, что это какая-то подростковая болезнь, возможно. Ты приезжаешь в чудесный российский город… Видишь там замечательные, старые деревянные дома, за которыми в иной стране ухаживали бы, сдували пылинки и просмолили бы их — чтобы только никуда не делись. А что у нас? Рядом с ними стоит убожество, стеклянное или металлическое, с яркими надписями-вывесками, кошмар, в общем. Это необязательно павильон, а, скажем, большой бизнес-центр. И ты думаешь: «Господи, да вот этого же вообще везде полно!» Все уже думают, как от этого избавиться, а они — вроде бы теперь как взрослые. Это называется — надену мамины туфли.

А еще что? А люди?

— А люди в провинции, по-моему, поздоровее, чем наши. Мне кажется, в них человеческого больше, потому что они не тратят время на светские гульбища.

Москва и Петербург в первую очередь, ну и еще несколько крупных городов — это, конечно, один мир. А русская провинция — совершенно другой.

О двух столицах

А если сравнить Москву и Петербург?

— Москва и Петербург, безусловно, отличаются, они всегда отличались. Я в Москве очень часто бываю, чуть ли не раз в неделю. У меня там много друзей, коллег, родственников — это не чужой для меня город. Но обычные мифы насчет того, что Петербург должен не любить Москву…

Очень много устаревших мифов. Как раньше думали и говорили: «Конечно, Москва — столица, но большая деревня».

— Ну и Петербург — культурная столица…

— Здесь много кокетства. Все на самом деле не так.

— А вот как: на самом деле в Москве намного меньше лени. Москва — это высокий темп, гораздо более серьезный темп, чем в Петербурге. Ну у нас еще и климат такой…

— Может быть, вы просто силы экономите в этом климате, а это вовсе не лень?

— Это как назвать. Но, к примеру, из-за того, что это разные темпы жизни, москвичам вряд ли придет в голову взять и вечером пойти гулять по улицам… Это как бы не типичное для них поведение.

— У вас-то в Петербурге поприятнее гулять, если погода хорошая.

— Есть еще и привычка. У нас есть генетическая привычка собраться и поехать на то, что мы называем островами: Елагин, Крестовский острова, где раньше были загородные имения. Это такое наше обычное дело. Или пойти по набережным без всякой цели.

— Москва пойдет вечером есть, пить и развлекаться.

— Да. Это не значит, что и здесь, в Петербурге, никто не пойдет пить и есть, но вот чего Москва не делает — она не гуляет. Многие друзья наши говорят: «Какие вы странные люди. Приезжаем — пошли погуляем». Этого, мол, у нас никогда не бывает. Это не хорошо и не плохо, это просто данность.

— Еще я обратила внимание, что в Петербурге очень много, и сейчас особенно, кофеен, небольших гастробаров.

— А вы знаете, мы даже сами этого не замечаем. Я на это обратила внимание, когда мне московские коллеги и друзья стали говорить: «Как много у вас мест замечательных».

— Да, много мест, особенно кондитерских.

— Для меня это новость.

– Может быть, людям в плохую погоду хочется подсластить себе жизнь?

— Нет, я не могу сказать, что в Питере больше сладкого едят, чем где-то в других местах. Это как-то так… Просто получилось. Это не то что у нас такое пристрастие — сластями наесться.

Про миф о мозге миллионера

— Есть фраза такая, всем известная: если ты такой умный, почему такой бедный? Иногда вроде смотришь на человека — ничего особенного, почему он миллионер, как он до этого дошел? Как устроен его ум? Что, у богатых людей какой-то другой ум?

— Да кто же это знает?

— Наверное же, были какие-то исследования умов богатых людей?

— Не думаю, что серьезные исследования были. Думаю, были спекуляции на эту тему.

В интернете, о чем я не знала, оказывается, было некое интервью со мной, которое называлось «Чем мозг миллиардера отличается от мозга миллионера», ну или что-то такое. Что-то нарезали-настригли и дали свое название.

Всерьез, научно, такими вещами, конечно, никто не занимается.

— А почему? Это же так очевидно — исследовать мозг богатых людей.

— Я вам объясню — двух одинаковых мозгов на Земле нет. Это так же как отпечатки пальцев или роговица.

— Но есть же люди, у которых имеются дензнаки в одинаково больших количествах. Почему именно у них?

— Я думаю, что ответ на этот вопрос очень сильно косвенный, а именно: такие люди очень активны, они часто очень тщеславны. Большая часть из них довольно безнравственны — в том смысле, что они готовы переступить через соседа, коллегу или даже родственника. Но это не научный ответ. Это самые общие вещи.

А если мы всерьез решим заниматься этим — с точки зрения мозга, — то мы не получим результат.

— Если никто не пробовал, откуда вы знаете?

— Из общих знаний. Индивидуальные различия так велики, что они перебьют групповые. Здесь дело не в миллионерах. Если вы меня спросите, чем отличается мозг инженера от мозга историка, то и на этот вопрос я не отвечу кроме как общими словами — в том духе, в котором я вам сейчас ответила. «Раз он стал инженером, значит, наверное, у него хорошие математические способности, он способен к комбинаторике» и так далее.

— А то, как живет человек, оказывает какое-то влияние на его, условно, генетику?

— Лучше сказать — на эпигенетику. На самом деле, это намного более серьезный вопрос, чем кажется. Если очень грубо сказать, то это влияние условий жизни на функционирование генома. Но это серьезная история, и на популярном уровне ее лучше не обсуждать.

Но я на ваш вопрос отвечу — не включая генетику. Нет ничего, что на мозг бы не влияло. Если вы спросите: «Если мы сейчас выпьем зеленый чай, повлияет ли это на мозг?» — Да, повлияет. И пирожное «Буше» повлияет. И виски, и телефон. Нет ничего, что мимо мозга проходит.

Кто управляет мозгом

— Есть ли какие-то очевидные открытия, которые ученым известны, а широким народным массам — нет, которые мы могли бы использовать и значительно облегчить себе жизнь?

— Этот вопрос одновременно сверхсложный и слишком простой. Наука развивается стремительно, каждый день по любой из моих областей выходит по 50 статей. Их нельзя не просто обдумать/осмыслить, их нельзя даже прочесть!

Может быть, пока мы с вами разговариваем, сделано изумительное открытие, о котором узнает небольшой круг людей. Поэтому сейчас одна из очень больших проблем — это что делать со шквалом информации, который на нас сваливается.

— Мозг нами управляет или обстоятельства управляют мозгом?

— Это очень неприятный вопрос, потому что есть серьезные научные данные в пользу того, что хозяин в доме — мозг. Это неприятные сведения.

— Это было, к примеру, подробно описано в книгах Андрея Курпатова….

— Курпатов — шоумен. Если он такое и сказал, значит, он у нас, ученых, это подслушал.

Но есть научные данные (очень неприятные для всех нас), которые говорят о том, что мозг принимает решение за некоторое количество секунд до того, как вы об этом узнаете. Вы, я, кто угодно. Это неприятные сведения, потому что из этого следует, что вы не автор своих решений.

— А автор-то кто?

— А автор мозга кто, кто им управляет?

— Нет такого. Нейронная сеть. И это плохая история.

— А плохая ли история, что есть сны, в которых могут быть пророчества?

— Это очень трудно исследовать, и большинство ученых вам бы сейчас ответили: «Этого ничего нет, это бабьи сказки». Я так не скажу, потому что слишком много свидетельств — во снах происходит серьезная работа.

— Мозг перерабатывает информацию, пока вы спите, поэтому с ним не забалуешь. А кроме того, во снах приходят открытия и так далее. Вещие сны есть доказанные.

И про любовь

А вот с любовью как быть? Мозг может это объяснить как-то?

— Мозг может объяснить все, но не объясняет. Некоторые мои друзья — специалисты по мозгу — на этот вопрос отвечают: «Да что ты говоришь? Это химия сплошная». Но тогда получается, что мы просто сосуд химический, в котором есть дофамин, адреналин, серотонин…

— Сейчас люди влюбляются даже виртуально, когда между ними нет прямого контакта, нет химии.

— А я и не говорила, что это прямой контакт. Я говорила, что здесь химические процессы происходят. Стоит только вопрос: «курица или яйцо», как всегда. Кто первый?

— Это волшебство, получается?

— Волшебство.

Сам факт, что появились существа такой степени сложности, как мы, — это не волшебство разве?

Татьяна Владимировна Черниговская один из спикеров Восьмого международного культурного форума в Санкт-Петербурге. Генеральный информационный партнер — РИА Новости.

«»Я» — это и есть наш мозг» – Огонек № 22 (5328) от 09.06.2014

Все, что вы хотели знать о мозге, но не знали, у кого спросить, «Огонек» выяснил у мировой звезды — нейробиолога Дика Свааба

— Хотелось бы начать с подборки самых популярных вопросов типа «ученому — от обывателя». Например: после смерти, когда я умру, куда денется мое «я»? Не останется ли что-то после меня?

— Наше «я» умрет вместе с мозгом, потому что «я» — это и есть наш мозг. Наше «я» — это просто уникальная комбинация огромного количества нейронов. Когда прекращается кровоснабжение мозга, его клетки через несколько минут начинают умирать, и «я» исчезает. И это необратимо.

— Я вас обманул, это вопрос не вполне от обывателя. Ваша коллега Наталья Бехтерева незадолго до смерти говорила о возможности неких сущностей, которые нельзя постичь мозгом. Грубо говоря, она допускала существование души и Бога, жизни после смерти.

— Многие люди допускают то же самое! Любая религия базируется на том, что нечто существует после нашей смерти. Но я различаю сознание и продукт этого сознания. Сознание — это работа примерно 100 млрд нервных клеток. А продукт — это результат работы этих миллиардов клеток, то есть в данном случае идея о том, что же остается после смерти. И некоторые считают, что мы будем после смерти вести жизнь бесплотную, некоторые — что мы переселимся в другие тела. Что касается меня, то я в этом смысле пессимист.

— А как объяснить, что после клинической смерти некоторые видят себя парящими над собственным телом, ну, все эти ведущие к свету тоннели и т.д.? Я слышал такой рассказ от своего ближайшего друга.

— Такие ощущения действительно иногда возникают при так называемых околосмертных состояниях, в своей книге я о них пишу. Более того, если проводить операцию на мозге без наркоза и при помощи электродов проводить электростимуляцию зоны на границе височной и теменной долей — она называется ангулярис, угловая извилина,— то люди прямо на операционном столе начинают говорить: «О боже, у меня уменьшились руки! У меня уменьшились ноги! Я вытекаю из тела!» И они действительно начинают видеть себя лежащими на операционном столе… Дело в том, что эта зона очень чувствительна к нехватке кислорода. Но именно она обрабатывает информацию, поступающую от мышц и суставов к центральной нервной системе. Иначе говоря, именно она идентифицирует тело в пространстве. И если прохождение сигналов от конечностей к мозгу нарушается, мозг начинает «рисовать» свою собственную картину происходящего. Как видите, у мистических загробных видений есть логическое объяснение.

— Что происходит с нами, когда мы спим и видим сны? Возможен ли во время сна переход в другую реальность?

— С нами во время сна происходят несколько вещей. Во-первых, грубо говоря, идет очистка нашего «хард-диска». Ведь вся информация от органов чувств поступает в наш мозг, но мы запоминаем только очень небольшую часть. Большую же часть информации мозг признает ненужной и во время сна попросту стирает. Обратите внимание: во снах всегда есть крохотные фрагменты того, что мы делали в течение дня,— это мозг решает, что делать и в какой отдел передать наши воспоминания. И поскольку картинка во время сна очень реалистична, многие люди считают, что во сне они переходят в другую реальность или предвидят будущее. Полицейские столько раз пытались использовать эту информацию, но совершенно безрезультатно!

— Чем мозг женщины отличается от мозга мужчины?

— Это действительно разные мозги! Мужской мозг больше по объему, но метаболизм женского мозга выше, а еще есть масса структурных и функциональных различий. Любопытно, что в женском мозге больше связей между левым и правым полушариями, и именно на этом основано то, что мы называем «женской интуицией». Женщина легче связывает в целостную картину разрозненную информацию. Сразу после рождения мозг девочки легче включается в социальные коммуникации, чем мозг мальчика. Девочки больше обращают внимания на лица, а мальчики — на движущиеся предметы, и эта разница со временем не исчезает. Мужчины предпочитают иметь дело с предметами (вот почему мальчики так любят машинки, а мужчины машины), а женщины с людьми (и для девочек куклы такие же люди).

— Ну, тут бы вы получили от ярых феминисток! Они утверждают, что мальчики потому и играют с машинками, что родители не дают им кукол, а девочки с куклами, потому что не дают машинок, а на самом деле ребенок — чистый лист бумаги…

— Теория «чистого листа» абсолютно неверна. Различия между мужчинами и женщинами закладываются на самом деле еще до рождения. Например, наша сексуальная ориентация и гендерная идентификация — то есть воспринимаем мы себя как мужчину или как женщину — закладываются в утробе матери. Характер и тип поведения человека на 50 процентов формируется еще до рождения, и дальше можно говорить лишь о развитии или подавлении каких-то черт… Хотя я понимаю, что эту предопределенность характера или сексуальной ориентации многим людям крайне трудно принять.

— Теперь я понимаю, почему моя жена, ведя машину, замечает, какой новый магазин открылся в переулке и кто из пешеходов как одет. Получается, я зря на нее кричу: «Смотри на дорогу!»? И мужчина по-другому воспринимает дорожную информацию, чем женщина?

— Просто на пассажирском сиденье всегда страшнее, ведь к пассажиру поступает меньше информации, чем к водителю. А когда я сам за рулем, то понимаю, что большей частью веду машину неосознанно. Мы вообще большую часть вещей в нашей жизни делаем автоматически, хотя думаем, что осознанно. И это очень хорошо! Мы сначала тренируемся делать какие-то вещи, но, достигнув автоматизма, делаем их куда быстрее и проще, чем если бы мы стали о них думать. Вот почему неожиданная ситуация на дороге так опасна: мы начинаем задумываться, как поступить!

— Тогда я перехожу от вопросов от обывателей к вопросам от студентов. Мы с ними как-то обсуждали книгу Стивена Пинкера «Язык как инстинкт», и возник вопрос: может ли в мозгу храниться информация о языке предков? Можем ли мы вдруг «вспомнить» язык, на котором никогда не говорили?

— Нет, язык — это как раз прекрасный пример того, что мы никак не можем получить или передать генетически. Если грудного японского или китайского ребенка западная семья усыновит, у него сформируется западного типа мозг. Язык мы усваиваем исключительно благодаря окружению.

— А мы можем говорить о различиях в мозге взрослого азиата и европейца или, допустим, коммуниста и демократа, либерала и консерватора?

— Это разные группы примеров. Склонность к либерализму или к консерватизму предопределяется еще до рождения, это как предопределенность характера. А вот между мозгом взрослого китайца и взрослого европейца действительно есть различия. Например, они по-разному воспринимают зрительные образы. Это происходит вследствие разного научения и разной языковой логики. Вообще, когда меня спрашивают, что формирует мозг — наследственность или среда, я всегда отвечаю: сначала на 100 процентов наследственность. Но потом включается окружение: сначала химическое, а после рождения и социальное.

— Еще вопрос от студентов: а возможно ли в будущем загружать знания в мозг напрямую, минуя годы учебы?

— Не вижу, каким образом мы могли бы это сделать. Потому что то, что мы называем «знание»,— это просто-напросто изменения, которые происходят в синапсе, то есть в промежутке между нейронными окончаниями. А вот теперь представьте: у нас 100 млрд нервных клеток, и каждая вступает в контакт с тысячами или даже сотнями тысяч других нервных клеток. И каждая новая информация, поступающая в мозг, означает новый синаптический контакт, к тому же разный по силе. Не представляю, как можно взять и разом изменить или создать миллионы синапсов. А именно это и означает «загрузить знания».

— А что такое любовь с точки зрения мозга?

— Любовь — это бессознательно принимаемое решение по выбору партнера. Я уже сказал, что мы неосознанно принимаем тысячи решений. И некоторые из них очень удачны, потому что без нашего участия обрабатывается вся имеющаяся у мозга для принятия решения информация. Любовь от других бессознательных решений отличается выбросом гормона дофамина, что вызывает крайне приятные ощущения, а также стресс-гормонов. И только по прошествии нескольких лет уровень стресс-гормонов понижается, информация по выбору партнеров начинает обрабатываться корой головного мозга, и мы наконец начинаем осознавать, правильный ли выбор сделали… Вот почему в некоторых культурах — например, индийской — партнеров своим детям выбирают родители. Возможно, таким образом они тоже совершают ошибку, но уж точно другую, чем мы.

— А теперь вопросы от специалистов — биологов, нейробиологов. Что такое самосознающее «я» с точки зрения мозга? Что такое вообще — сознание?

— Сознание — это процесс необходимого взаимодействия между корой головного мозга и таламусом. Таламус — эта зона мозга, где обрабатывается вся информация от наших органов чувств. И этот процесс — то, без чего невозможно сознание, то есть осознание себя в окружающей среде. Мы осознаем себя или что-то в окружающей среде за десятую долю секунды, а затем информация обновляется. И это значит, что сознание динамично. Например, если спрятать вашу настоящую руку, а вместо нее показывать искусственную, повторяющую движения настоящей — потому что она будет управляться точно теми же сигналами, что и настоящая,— мозг через какое-то время, оценивая и обрабатывая информацию, придет к выводу, что именно искусственная рука является настоящей… Так что еще раз: сознание — это непрерывный процесс обработки мозгом информации, поступающей от наших органов чувств и от нашего тела, который говорит нам, что такое есть мы и что есть наше окружение.

— Реально ли создать действующую компьютерную модель мозга?

— Знаете, уже лет десять действует целая программа, огромная программа, в которой сотрудничают ученые различных стран Запада, цель ее именно такова: создать модель, в которую будет заложено все, что мы знаем о работе мозга. С моей точки зрения, это способствует исследованиям, но не созданию искусственного мозга. По той причине, что мы можем заложить в эту модель только то, что мы знаем. А знаем мы о мозге совсем чуть-чуть, большую же часть не знаем.

— Возможна ли в принципе пересадка мозга?

— А она уже производится — в том смысле, что уже трансплантировались небольшие фрагменты мозга. Их имплантировали людям, страдающим болезнью Паркинсона, после чего требовалось меньше лекарств, улучшалась двигательная активность и так далее. Но проблема, к сожалению, в том, что при таких трансплантациях выживает очень небольшое число клеток мозга. Так что это пока экспериментальный, а не рутинный метод, подтвержденный клиническими испытаниями.

— Хорошо. Но если трансплантировать часть донорского мозга, то чьим разумом пациент будет в итоге обладать?

— Один из вопросов, которым я задаюсь в своей книге, именно таков: сколько частей мозга нужно трансплантировать, чтобы к своему имени ты добавлял имя донора мозга? Ведь ты трансплантируешь вместе с его мозгом еще и часть его характера, так? Это не проблема, когда речь идет о тех микротрансплантациях, как в случае лечения болезни Паркинсона, или трансплантации биологических часов. Но если ты трансплантируешь часть неокортекса, новой коры головного мозга, ты ведь вместе с этим трансплантируешь и часть характера другого человека? Да, это проблема.

— Еще один вопрос — от профессионального нейрофизиолога. Почему при скорости прохождения электрического импульса по нейронной сети, равной всего лишь 120 м/сек, мы при необходимости принимаем решение мгновенно?

— Я с этим не соглашусь. Скорость мышления не так уж и велика — в самых элементарных вычислениях мы проигрываем самым простым компьютерам. Но кое-что мы пока что делаем лучше компьютеров: например, распознаем образы. Вот почему хороший диагност распознает онкологическую симптоматику за миллисекунду, а компьютер нет. Но, повторяю: мозг работает никак не быстрее электрического импульса. Хотя и достаточно быстро, чтобы выполнять свои задачи.

— А теперь вопрос лично от меня. Меня крайне интересует ваше утверждение, что свободная воля человека — это обычно иллюзия. То, что мы называем «свободным выбором», часто является объяснением, данным задним числом тому, что было предопределено. Получается, свобода — это иллюзия, она попросту не нужна?

— Отвечу так: вот именно потому, что у человека мало свободной воли, нам и нужна свобода. Мы не можем выбирать, быть нам геями или гетеросексуалами. Мы не можем выбирать между маленьким IQ и большим: IQ на 88 процентов зависит от того, что мы генетически унаследовали. Мы не можем выбирать, какой тип работы нам нравится, а какой нет. Почти все предопределено наследственностью и условиями развития. Но именно потому, что мы не выбираем, единственный вариант жить достойно — это жить в соответствии с тем, как предопределен наш мозг. А для этого нужна свобода выбора — до тех пор, пока она не мешает свободе выбора других. И эта свобода должна быть всегда — и когда вы выбираете работу, и когда выбираете полового партнера. Еще Спиноза говорил, что смысл существования государства — гарантировать эту свободу. Но в некоторых странах, к сожалению, этого до сих пор не понимают.

— Российский биолог и антрополог Александр Марков приводит данные, что последние 10 тысяч лет размер мозга уменьшается. Он дает и объяснение: обладание избыточными культурными мемами после насыщения культурной среды больше не дает преимуществ в отборе.

— У меня нет ни одного доказательства, что размер человеческого мозга стал меньше, по крайней мере, за последние 40 тысяч лет. Правда, нет и ни одного доказательства, что он стал больше. И 40 тысяч лет назад существовала прекрасная пещерная живопись, которой мы сегодня можем любоваться. Так что если бы 40 тысяч лет назад мы взяли новорожденного и поместили в современное общество, он бы вырос абсолютно современным человеком. Так что не беспокойтесь!

— Спасибо, доктор. Будет приятно однажды встретиться на небесах и продолжить этот разговор…

— Да, на небесах я первым признаюсь, что в определении «сознания» ошибался…

Беседовал Дмитрий Губин

мозг человека уже давно не эволюционирует

На прошлой неделе БФУ им. И. Канта посетил руководитель лаборатории нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов МГУ им. М.В. Ломоносова, доктор биологических наук, профессор Александр Каплан. В интервью kantiana.ru он рассказал о том, как у людей могло появиться сознание, почему развитие нашего мозга остановилось еще в «пещерные времена» и насколько полно мы используем свое серое вещество в настоящее время.

— Александр Яковлевич, скажите, пожалуйста, чем мозг человека принципиально отличается от мозга остальных млекопитающих? Если ли в его строении нечто такое, что позволило нашим предкам выделиться из животного мира?

— У человека по сравнению со многими млекопитающими очень большой мозг. Однако мозгу дельфина он несколько уступает, а у слона мозг и вовсе в три раза больше, чем у человека. Что же касается структуры мозга, то она у всех млекопитающих примерно одинакова. Разница лишь в соотношении объемов разных отделов. Например, у человека как ни у каких других млекопитающих развиты лобные доли, а у слона мозжечок намного больше, чем у человека.
Принципиальное отличие, скорее, не в объеме, и не в структуре мозга, а в его функциях. Речь — вот что коренным образом отличает человека от животного. Язык позволил человеку всё в этом мире обозначить словами-понятиями, и тем самым, образно говоря, переместить этот мир в свой мозг, где операции с понятиями стали основой мышления.
Животные тоже, конечно, общаются между собой, но это не язык, это совокупность достаточно ограниченного круга сигналов, обозначающих жизненно важные для животных ситуации.

— Есть ли у учёных четкое понимание того откуда берутся мысли? Продуцирует ли их мозг самостоятельно или он является всего лишь неким ретранслятором?

— Конечно, чисто гипотетически можно предположить, что мы существуем в информационном поле, в котором как приемники в поле электромагнитных волн принимаем в мозг какую-то информацию. Но мне такая гипотеза не нравится. В ней нет простора для исследователя. Мне проще предположить, и для этого есть многочисленные основания, что наш мозг — сложнейшая структура, которая сформировалась в ходе биологической эволюции и за миллионы лет обрела психические функции, такие, как память, мышление, сознание.

— А не является ли сознание избыточной функцией для выживания?

Давайте сначала определимся, что такое сознание. Дело в том, что с момента появления у животных нервной системы их поведение всё в большей мере стало основываться не на заложенных в генах инстинктах, а на запоминании удачных или неудачных ситуаций в индивидуальном развитии. К этому у высших млекопитающих добавились развитые механизмы обучения, когда животные не просто запоминали события, но находили связь между ними. Если несколько раз позвонить в колокольчик перед каждой подачей собаке кусочка мяса, то у неё начнет выделяться слюна уже на звон колокольчика. Это знаменитый опыт Павлова. Человек пошел дальше, его мозг перешел от поиска простых связей между явлениями к познанию закономерностей природы. Наш древний предок уже понимал, что камни везде и всегда падают только вниз, что вода имеет свойство гасить огонь и т.д. И вот когда в сферу познавательной активности человека попал он сам, ему как бы пришлось посмотреть на себя со стороны – у человека появилось осознание себя, своего «я» отдельного от всех остальных, появилось сознание. Эта функция дала возможность человеку принимать решения «на ходу», даже без предварительного запоминания и обучения, позволила строить планы и проигрывать варианты будущего. Именно благодаря появлению самосознания человек получил окончательное преимущество перед остальным животным миром.

— Вот вы сказали, что человек начал понимать, что камень всегда падает вниз. А разве обезьяна этого не понимает? Это же очевидно…

— Она не понимает в том смысле, что в её памяти отсутствует знание всемирного закона тяготения, она только помнит, что в испытанных жизненных ситуациях определенные предметы летели вниз. Мозг обезьяны еще не способен на абстрагирование, чтобы объединить все случаи жизни в один закон движения тяжелых тел к земле. Об этом свидетельствуют многочисленные результаты опытов с животными.

В Лаборатория физиологии высшей нервной деятельности в Колтушах под Санкт-Петербургом был проведен любопытный эксперимент.

В небольшом пруду на плоту ученые соорудили маленький домик и положили внутрь этого домика банан. Обезьяна, оказавшись на плоту, легко достала банан. Потом задачу усложнили — перед домиком, где лежал банан, развели небольшой костер. Обезьяне страшно лезть в домик. Но человек показал, как костер можно потушить. Он зачерпнул кружкой воду из стоящего рядом тазика и залил огонь водой из кружки.

Обезьяна урок усвоила. В следующий раз она самостоятельно потушила костер.
Но на очередном этапе эксперимента тазик с водой поместили на соседний плот, добраться до которого можно было по соединяющему оба плота бревну. И обезьяна для того, чтобы зачерпнуть кружкой воду, несколько раз бегала по нему. Для неё вода не была абстрактным понятием, которое позволило бы ей обобщить воду из пруда с водой из тазика. Она не могла просто зачерпнуть воду из пруда, хотя уже имела опыт использования воды из пруда и из таза для питья.

Формирование абстрактных понятий, познание закономерностей природы и их использование — все это дало возможность такому слабому и незащищенному созданию, как человек, стать фактическим «царем природы».

— Вы как нейрофизиолог занимаетесь изучением того, как наш мозг воспринимает мир. А есть ли стопроцентные доказательства того, что этот мир вообще существует и что мозг не выдумал его самостоятельно?

— Вы хотите спросить — что такое реальность? Существует ли она? Это по сути своей вопросы аксиоматики: как договоримся исходно. Мы можем верить в то, что мир существует, а можем в то, что не существует. Философская база есть и под одну концепцию, и под другую. Несмотря на то, что у нас нет никакого логического хода, с помощью которого можно было бы доказать реальность этого мира, мне лично интереснее исходить из того, что физический мир существует, а психический мир человека в том или ином виде создает ментальную модель этого мира.
Посмотрите, даже в часто цитируемом виртуальном мире из фильма «Матрица» на самом деле существует полноценный физический мир, в котором программисты-злоумышленники и сочинили операционную среду для загрузки в голову реальных людей.


— Многие футурологи говорят о том, что человечество стоит на пороге очередного витка эволюции. Причина тому — многократно увеличившейся поток информации, который нашему мозгу всё труднее и труднее обрабатывать. Что вы думаете по этому поводу?

— А еще можно услышать утверждение, что наш мозг использует всего 5-6 процентов своих возможностей, а остальное оказывается незадействованными. Но консолидированное мнение тех ученых, которые занимаются исследованиями мозга, заключается в том, что мы своё серое вещество используем почти на сто процентов. Дело в том, что биологическая эволюция в принципе не может создать ничего лишнего, ничего про запас.
Каждая клетка требует питания. Мозг и так использует 25 процентов энергии тела. Если бы он, к примеру, весил три килограмма, то стал бы съедать 50 процентов энергии. Тело в таких условиях должно было бы сморщиться до размера крысы, на большее не хватило бы энергии, так как человек не мог бы обеспечивать себя пропитанием так богато, например, как это делает кит.

— Говорят, у неандертальцев мозг был гораздо больше, чем у Homo sapiens…

Да, мозг у них был на 200 грамм больше, чем у нас, но, во-первых, мы до конца не знаем какой была его структура, а, во-вторых, разница не такая уж значительная. Естественные колебания веса мозга у людей значительно больше. Вот, например, мозг Ивана Тургенева весил два килограмма двести грамм, а мозг Анатоля Франса — всего 900 грамм. И оба — гениальные писатели.

То есть, если мы говорим о разных людях, то их успех или не успех зависит всё же не от размера мозга. Здесь гораздо большее значение имеет то, как человек использует свой мозг. Как он работает, как отдыхает, как и где учится и так далее.

Это как хороший и плохой завод. Оборудование вроде и там, и там одинаковое, и рабочих поровну. Но на одном выпускается хорошая продукция, а на другом — так себе…

… И если вернуться к вашему вопросу о возможности эволюции человеческого мозга, то на него существует только один ответ: эволюция эта закончилась 40-50 тысяч лет назад. По сути, людям уже не нужно было приспосабливаться к природе, т.е. эволюционировать. Понимая её закономерности, они стали изменять природу под себя.
Это произошло еще до аграрной революции — в «пещерные времена». Уже тогда человек познал многие закономерности и стал в какой-то степени независим от окружающего мира. Он умел разводить огонь, изготавливать достаточно сложные орудия, он овладел языком.

Тараканы кстати тоже уже не эволюционируют в течение миллионов лет, видно, они тоже приспособились как нельзя лучше. И в этом смысле, возможно, как раз они являются венцом творения, а вовсе не человек.
Что же касается искусственного улучшения работы мозга, то здесь речь может идти о редактировании генома на стадии оплодотворения — когда в пробирке яйцеклетка соединяется со сперматозоидом. Это — в теории. На практике же все гораздо сложнее. Дело в том, что высшие психические свойства — в том числе память, мышление, язык — программируются не одним геном, а сотнями. И как их можно сразу поменять?

И даже если это получится, не очень понятно, как такая замена отразится на человеке. Ведь речь идет о вмешательстве в процессы, которые были отшлифованы сотнями миллионов лет эволюции Изменение генов, даже одного, может привести к совершенно непредсказуемым последствиям. Где гарантия, что человек, которому поменяли несколько сот связанных с памятью генов, окажется в итоге психически здоровым? Где гарантия, что он не будет страдать шизофренией? Где гарантия, что он не будет склонен к болезни Альцгеймера? У природы были сотни миллионов лет, чтобы создать механизм памяти. Он совершенствовался на сотнях миллиардов особей, неудачные варианты которых не оставили потомства. Было бы слишком смелым надеяться на успех в упражнениях генных инженеров в деле совершенствования мозга человека.

— Получается, что все эти опасения, связанные с появлением «генномодифицированных» сверхлюдей, которые будут притеснять обыкновенных, «неотредактированных» землян, безосновательны?

— Нет теоретических оснований для обоснования возможности манипуляций с геномом с целью совершенствования высших психических функций у человека. Можно изменять отдельные гены, которые связаны с определенной болезнью или с простыми телесными признаками: цветом глаз, формой носа или губ.

— Иными словами, медицина будет способна сделать людей более здоровыми и красивыми, но вряд сможет сделать их более умными?

— В целом — да. Можно и так сказать. Хочу только добавить, что даже если ученые и придумают способ безболезненно улучшать память и повышать интеллект, то я лично я был бы против подобного рода операций, потому что таким образом будет изменена природа человека, будут созданы не-люди. Зачем нам такое соседство и зачем создавать существ, которые могут быть заранее обречены на последствия неразумности некоторых экспериментаторов?
Возможно, эти генномодифицированные существа и будут обладать сверхчеловеческими способностями, но тогда они и окружающий их мир будут воспринимать не так, как мы с вами, и нас самих в этом мире будут видеть в одном ряду с обезьянами.

Значит, и человеческие ценности им будут глубоко чужды. Зачем тогда все это нужно? Зачем пытаться делать из человека более смышленное существо?


— Ну как «зачем»? Мы все в большинстве своем хотим, чтобы наши дети были умны, чтобы обладали разного рода талантами. А если человек богат и может оплатить работу генетиков, то почему не попробовать?

— Не уверен, что такие услуги окажутся востребованными. Состоятельный человек будет рассуждать иначе. Я, подумает он, добился успеха и без сверхспобностей, у меня всё есть. А, допустим, у гениального Эйнштейна ничего не было. Он жил очень скромно. К чему моему сыну или моей дочери такое «счастье»? Пусть лучше будет в этом плане как я, при яхте и личном самолете. Дело здесь, очевидно, не в большом уме или быстрой памяти.
И потом психические свойства человека ведь определяются не только генетикой, но и жизненным опытом, образованием.

А вот другое направление генетических модификаций – то, что касается здоровья, продолжительности жизни — оно, безусловно, будет активно развиваться. И теоретические основания для успеха здесь есть.

— Если естественная эволюция мозга человека невозможна, а искусственная модификация бессмысленна и опасна, то как нам все-таки адаптироваться к увеличившемуся потоку информации?

— Да, проблема непомерного роста объемов и скоростей информационных потоков становится критичной для здоровья нашего мозга. Ведь, как мы уже говорили, наш мозг остановился в развитии еще в «пещерные времена», 40-50 тысяч лет назад. Можно только удивляться, как мы с таким «пещерным мозгом» одолели премудрости современной цивилизации и смогли до самого последнего времени в ней комфортно существовать. Но сейчас времена другие, и мозгу трудно, он откровенно перегружен. За последние лет двадцать в передовых странах значительно увеличилось — в 2-3 раза — количество неврологических заболеваний, психиатрических расстройств при том, что онкологические и сердечно-сосудистые заболевания постепенно отступают.

Что делать: каждый решает сам за себя – сидеть ли бесконечно перед телевизором, гулять ли без сна по интернету, бегать ли по нескольким источникам подработки или заниматься любимым делом для пользы обществу, созерцать природу, путешествовать в свое удовольствие.

— И последний, во многом традиционный вопрос — каковы ваши планы сотрудничества с БФУ им. И. Канта?

— Я встречался с ректором вашего университета Андреем Павловичем Клемешевым, и мы говорили о такой перспективной в настоящее время научной и практической области, как нейротехнологии. Именно в этой области ожидаются революционные прорывы в деле обеспечения человечества качественным питанием, средствами для улучшения здоровья, и технологиями для обеспечения комфортного труда и отдыха. В частности, говорили о той области, в которой я работаю профессионально, — области нейрофизиологии, психофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов. В конце прошлого года разработки моей лаборатории в МГУ имени М.В.Ломоносова приобрели рыночные очертания в виде комплекса «НейроЧат» для замещения коммуникационной функции у людей, которые вследствие черепно-мозговых травм или инсульта лишились речи и движений.

Технология «НейроЧат» позволяет на основе регистрации электрической активности мозга у таких людей расшифровывать их намерения набрать ту или иную букву на экране монитора. Таким образом, буква-за-буквой, они могут набирать тексты, обмениваться ими с друзьями, давать команды для управления бытовой техникой. Как видно, не нужно было менять гены, и даже как в «Матрице» подключаться к мозгу кабелем – новые нейротехнологии могут помочь человеку не меняя его природу.
С целью определить наиболее перспективные направления в области нейротехнологий Андрей Павлович предложил организовать на площадке БФУ им. И. Канта рабочее совещание с участием ведущих ученых страны. Мне представляется эта идея очень своевременной и технологичной: мы не можем сейчас идти в науке широким фронтом, надо выбрать в ней ключевые направления, по которым сможем добиться прорывных успехов мирового уровня. Это вполне возможно сделать в лабораториях БФУ им. И. Канта.

Мы договорились с ректором о том, что в ближайшее время на площадке университета будет проведен семинар по наиболее перспективным нейротехнологиям. Важно определить самые актуальные направления, чтобы сосредоточиться непосредственно на них. Такой подход может обеспечить нашей стране конкурентные преимущества в этой перспективной отрасли.

Какую часть нашего мозга мы используем?

Человеческий мозг сложен и все еще довольно загадочен. Возможно, именно по этой причине существует так много мифов о том, как работает мозг, несмотря на множество доказательств обратного. Один из наиболее распространенных из этих мифов часто называют мифом о 10% мозга или идеей о том, что люди на самом деле полностью используют лишь крошечный процент мощности и потенциала своего мозга.

Популярное и широко распространенное мнение о том, что мы используем или имеем доступ только к 10% мощности нашего мозга, часто используется для размышлений о степени человеческих способностей, если бы только мы могли использовать все возможности нашего мозга.Люди часто испытывают недостатки собственных умственных способностей, например, не понимают сложную математическую задачу или забывают какую-то важную информацию. Возможно, именно из-за этого люди часто чувствуют, что обладают каким-то неиспользованным потенциалом, если бы только они могли разблокировать эту недоступную часть своего разума.

На самом деле заявление о 10% — это стопроцентный миф. Вы используете весь свой мозг. Единственные случаи, когда есть неиспользуемые области мозга, — это те, в которых повреждение или болезнь мозга разрушили определенные области.

Почему люди считают, что мы используем только 10% нашего мозга

Исследователи предполагают, что эта популярная городская легенда существует как минимум с начала 1900-х годов. Возможно, на это повлияло неправильное понимание или неправильная интерпретация неврологических исследований людьми. Миф о 10%, возможно, возник из работ психолога и философа Уильяма Джеймса. В своей книге « Энергия человека » 1908 года он писал: «Мы используем лишь небольшую часть наших возможных умственных и физических ресурсов.»

Миф сохранился во многом, как и другие городские легенды. В фильмах изображены персонажи, способные на выдающиеся подвиги, когда якобы неиспользуемые 90% их мозга «разблокированы». Люди с благими намерениями, такие как мотивирующие ораторы или учителя, часто цитируют миф о 10% как способ продемонстрировать, что все люди должны стремиться реализовать свой потенциал в полной мере. К сожалению, менее благонамеренные люди также использовали этот миф для продвижения и продажи продуктов и услуг, которые, как они утверждают, откроют скрытые способности вашего мозга.

Сколько нашего мозга мы на самом деле используем

Нейробиологи указывают на ряд причин, по которым миф о 10% ложен:

  • Сканирование изображений мозга ясно показывает, что почти все области мозга активны даже во время довольно рутинных задач, таких как разговор, ходьба и прослушивание музыки.
  • Если бы миф о 10% был правдой, люди, страдающие повреждением мозга в результате несчастного случая или инсульта, вероятно, не заметили бы никакого реального эффекта.На самом деле, у нет ни одной области мозга, которая могла бы быть повреждена без каких-либо последствий .
  • Мы не смогли бы развить такой большой мозг , если бы мы использовали только крошечную его часть.
  • Мозг использует примерно 20% энергии тела. Было бы мало эволюционного смысла, если бы такая большая часть наших энергетических ресурсов использовалась таким крошечным количеством мозга.
  • Исследование картирования мозга еще не выявило какой-либо области мозга, которая не выполняет какую-либо функцию.«Многочисленные исследования изображений мозга показывают, что ни одна из областей мозга не является полностью безмолвной или неактивной », — писали д-р Рэйчел К. Фриман и д-р Аарон Э. Кэрролл в исследовании медицинских мифов. «Детальное исследование мозга не позволило выявить« нефункционирующие »90 процентов».

К сожалению, миф о 10% остается популярным и устойчивым. Это повторялось в массовой культуре везде, от рекламы до телевизионных программ и голливудских блокбастеров, таких как фильм 2014 года « Люси » со Скарлетт Йоханссон и Морган Фриман в главных ролях.

В следующий раз, когда вы услышите, как кто-то утверждает, что мы используем только 10% нашего мозга, вы сможете объяснить, почему это утверждение не соответствует действительности. Нельзя сказать, что у людей нет удивительного потенциала; мы просто используем 100% нашего мозга для выполнения этих замечательных подвигов.

Действительно ли мы используем только 10% нашего мозга?

Если мы используем только 10% нашего мозга, только представьте, что мы могли бы сделать и достичь, если бы мы разблокировали остальные 90%! Неудивительно, что с такой привлекательной идеей миф существует уже более века.

Откуда появился миф о нашем мозге?

Как и другие широко распространенные, но ложные идеи, миф о том, что мы используем только 10% нашего мозга, возник из ряда источников и начал жить собственной жизнью.

Все, от Альберта Эйнштейна и психолога Уильяма Джеймса до нейрохирурга Карла Лэшли, внесли свой вклад в создание этого мифа, и его происхождение восходит к началу 1900-х годов.

Голливуд даже высказался по этому поводу в фильме Скарлетт Йоханссон «Люси» 2014 года, основанном на предположении, что люди используют только 10-ю часть своего черепа.Морган Фриман, который играет невролога в фильме, говорит: «По оценкам, большинство людей использует только 10% возможностей своего мозга. Только представьте, если бы мы могли получить доступ на 100% ».

Когда Люси задействует весь потенциал своего мозга с помощью препарата, стимулирующего когнитивные способности, она может мгновенно поглощать информацию, путешествовать во времени в своем сознании и становиться сгибающим ложки, опытным воином ниндзя, которого мы все очень хотели бы быть.

«Этот миф сохранился, потому что это действительно вдохновляющая концепция», — говорит клинический нейропсихолог доктор Ребекка Сегрейв.«К сожалению, это совершенно неточно».

Ребекка — заместитель директора BrainPark Университета Монаша, первого в мире исследовательского центра в области клинической нейробиологии, поддерживаемого Nib Foundation и занимающегося улучшением результатов для людей, страдающих зависимостью.

Какую часть нашего мозга мы тогда фактически используем?

Исследование изображений мозга показало, что, хотя весь мозг всегда активен, определенные сети звонят или набирают номер в зависимости от того, что мы делаем или пытаемся достичь.

«Весь мозг активен все время — даже когда мы спим, мы используем весь свой мозг», — говорит Ребекка.

«Когда вы отдыхаете, активность в сети областей мозга, называемой сетью режима по умолчанию, увеличивается», — объясняет Ребекка. «Если вы подпрыгнете, чтобы сыграть в футбольный мяч, эта сеть будет набирать номер, и ваши сети координации движений будут набирать номер. Это динамический баланс активности между сетями нашего мозга; это не значит, что 90% ожидают использования ».

Однако это не означает, что мы не можем улучшить свои умственные способности.«У нас гораздо больше возможностей изменить наш мозг, чем когда-либо считалось возможным, и это очень интересно», — говорит Ребекка. «То, как мы живем, бесспорно, оказывает огромное влияние на структуру нашего мозга, функции нашего мозга и его здоровье».

«Мозг составляет всего 2-3% веса нашего тела, но забирает 20% нашей ежедневной энергии», — говорит Ребекка.

Можем ли мы изменить наш собственный мозг?

Чем больше нейробиологи изучают мозг, тем больше они открывают, насколько наш мозг может измениться.

«Благодаря нейропластичности наш мозг может измениться; он может измениться в прямом ответе на то, как мы живем », — говорит Ребекка.

Нейропластичность относится к способности мозга к изменениям, например, к изменениям в проводке мозга, изменению размера различных областей мозга, изменениям в функционировании мозговых сетей или рождению новых нейронов. Что критически важно, многие из этих изменений могут произойти в результате нашего опыта или регулярной деятельности.

Например, серия плодотворных исследований того, что происходит с мозгом людей, которые учатся жонглировать, обнаружила положительные изменения, произошедшие в размере и связях мозга, участвующих в этой деятельности.

«Это было откровением, потому что раньше считалось, что взрослый мозг не может измениться, что нельзя научить старую собаку новым трюкам», — говорит Ребекка. «Оказывается, можно».

В одном из исследований, проведенных учеными из Оксфордского университета, сканировали мозг 24 человек до и после того, как они научились жонглировать, тренируясь по полчаса каждый день в течение шести недель. У всех учеников-фокусников выросло больше белого вещества в теменной доле, независимо от того, насколько хорошо они овладели искусством жонглирования.Это был акт жонглирования, который улучшил ту область мозга, которая отвечает за связь того, как мы видим, с тем, как мы движемся.

Более недавние открытия о способности мозга изменяться столь же захватывающи, поскольку показывают, насколько сильно мы можем повлиять на то, как мы думаем и чувствуем.

«В отличие от некоторых аспектов нашего физического здоровья, чтобы улучшить здоровье и работу нашего мозга, нам не нужно идти к врачу, получать лекарства или делать хирургические процедуры — мы можем внести серьезные положительные изменения в наши мозги сами », — говорит Ребекка.

Не только пожилые люди, сталкивающиеся со снижением когнитивных способностей, должны работать над улучшением своего мозга.

Что мы можем сделать, чтобы улучшить работу нашего мозга?

Не только пожилые люди, сталкивающиеся со снижением когнитивных способностей, должны работать над совершенствованием своего мозга, — говорит Ребекка.

«Больше всего внимания уделяется пожилым людям, но навыки мышления важны для всех», — говорит она. «Возможность улучшить здоровье нашего мозга есть у всех нас на любом этапе нашей жизни, и чем раньше вы начнете жизнь, тем лучше будет результат.”

Вот что мы все можем сделать, чтобы улучшить здоровье и работу нашего мозга.

1. Exercise

Нейробиологи все еще открывают множество способов, которыми упражнения изменяют мозг, но они точно знают, что это оказывает глубокое и положительное влияние.

Один из способов, которыми упражнения изменяют мозг, — это лактат. Когда вы тренируетесь, особенно с высокой интенсивностью, ваши мышцы вырабатывают лактат, который помогает себе питаться. Затем лактат проходит через кровь и попадает в мозг, где он оказывает целый ряд полезных эффектов для здоровья мозга.

«Лактат можно рассматривать как удобрение для мозга, потому что он помогает стимулировать рождение новых клеток в мозгу и улучшает здоровье существующих клеток», — говорит Ребекка.

Силовые упражнения также жизненно важны для здоровья мозга, поскольку они способствуют высвобождению IGF-1, инсулиноподобного гормона роста. «Силовые тренировки — это один из факторов, повышающих уровень IGF-1, который оказывает огромное влияние на когнитивные системы нашего мозга, структурно и функционально, и поддерживает сильные и устойчивые мыслительные навыки.”

Связано: 7 тренировок с собственным весом, которые вы можете выполнять дома

2. Правильно питайтесь

То, что вы едите, влияет на ваш мозг, настроение и психическое здоровье, и появляется новая область, чтобы узнать больше об этом, называется питанием психиатрия. Центр питания и настроения Университета Дикин разрабатывает стратегии улучшения психического здоровья с помощью диеты и питания.

По данным исследователей Food and Mood, здоровое питание снижает риск депрессии и беспокойства, в то время как продукты, вызывающие воспаление, такие как ультрапастеризованные продукты, рафинированное зерно, сахар и насыщенные жиры, связаны с тяжелыми психическими заболеваниями.

Еда на вынос? Включите в свой рацион много цельных и растительных продуктов (цельнозерновые, фрукты, овощи и бобовые), а также полезные жиры из рыбы, орехов, семян и оливок.

3. Медитируйте

Было показано, что регулярная практика медитации осознанности переобучает цепи мозга таким образом, чтобы улучшить концентрацию, обучение, память и то, как мы обрабатываем эмоции. Многие из этих изменений мозга происходят быстро, и их можно увидеть всего за восемь недель регулярной медитации.Также было показано, что они помогают людям справляться с тревогой, депрессией и хронической болью.

Связано: Руководство по осознанности для новичков

4. Высыпайтесь достаточно

Хороший сон ночью позволяет вашему мозгу отдыхать, что является важным компонентом крепкого психического здоровья. С другой стороны, фрагментированный или недостаточный сон не только вызывает раздражение, но и снижает способность вашего мозга к обучению, памяти и принятию решений.

Связано: Как лучше спать

5.Изучите новые навыки

Наш мозг рожден для того, чтобы его интересовать и стимулировать. Изучение игры на музыкальном инструменте, новая игра, новый язык или иной выход из зоны комфорта создает новые нейронные цепи для поддержки ваших новых навыков. Эти изменения сохранят ваш мозг здоровым и работоспособным, и все это на 100%!

Ищете другие простые способы сохранить ясность ума? Ознакомьтесь с нашей статьей о 10 упражнениях для мозга, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свою память.

Nutrition

Немного нездоровой пищи — это нормально, верно?

Мы выясняем, почему нездоровая пища вредна для нашего здоровья

Питание

Сладкая ложь: мифы о сахаре против фактов

Истина может оказаться не той, которую вы ожидаете…

Nutrition

Здоровые способы достичь суточной потребности в энергии (кДж)

Рассчитайте свои дневные потребности в энергии для оптимального здоровья

Nutrition

Немного нездоровой пищи — это нормально, не так ли?

Мы выясняем, почему нездоровая пища вредна для нашего здоровья

Питание

Маленькая сладкая ложь: сахарные мифы против фактов

Правда может оказаться не тем, что вы ожидаете …

Питание

Здоровые способы достижения ваши дневные потребности в энергии (кДж)

Рассчитайте ваши дневные потребности в энергии для оптимального здоровья

Что происходит с мозгом при болезни Альцгеймера?

Здоровый человеческий мозг содержит десятки миллиардов нейронов — специализированных клеток, которые обрабатывают и передают информацию с помощью электрических и химических сигналов.Они отправляют сообщения между различными частями мозга, а также от мозга к мышцам и органам тела. Болезнь Альцгеймера нарушает эту связь между нейронами, что приводит к потере функции и гибели клеток.

Ключевые биологические процессы в мозге

Большинство нейронов состоит из трех основных частей: тела клетки, множества дендритов и аксона.

  • Тело клетки содержит ядро, в котором находится генетический план, который направляет и регулирует деятельность клетки.
  • Дендриты представляют собой ветвистые структуры, которые отходят от тела клетки и собирают информацию от других нейронов.
  • Аксон представляет собой кабельную структуру на конце тела клетки напротив дендритов и передает сообщения другим нейронам.

Функция и выживаемость нейронов зависят от нескольких ключевых биологических процессов:

  • Связь. Нейроны постоянно контактируют с соседними клетками мозга.Когда нейрон получает сигналы от других нейронов, он генерирует электрический заряд, который проходит по длине его аксона и высвобождает химические вещества-нейротрансмиттеры через крошечный промежуток, называемый синапсом. Подобно ключу, вставленному в замок, каждая молекула нейромедиатора затем связывается со специфическими рецепторными участками на дендрите соседнего нейрона. Этот процесс запускает химические или электрические сигналы, которые либо стимулируют, либо подавляют активность нейрона, принимающего сигнал. Связь часто происходит через сети клеток мозга.Фактически, по оценкам ученых, в коммуникационной сети мозга один нейрон может иметь до 7000 синаптических связей с другими нейронами.
  • Метаболизм. Метаболизм — расщепление химических веществ и питательных веществ внутри клетки — имеет решающее значение для здорового функционирования и выживания клеток. Для выполнения этой функции клеткам требуется энергия в виде кислорода и глюкозы, которые поставляются кровью, циркулирующей в головном мозге. Мозг имеет одно из самых богатых запасов крови среди всех органов и потребляет до 20 процентов энергии, потребляемой человеческим телом — больше, чем любой другой орган.
  • Ремонт, реконструкция и восстановление. В отличие от многих клеток организма, которые относительно недолговечны, нейроны эволюционировали, чтобы жить долгое время — более 100 лет у людей. В результате нейроны должны постоянно поддерживать и восстанавливать себя. Нейроны также постоянно корректируют или «модифицируют» свои синаптические связи в зависимости от того, сколько стимуляции они получают от других нейронов. Например, они могут усиливать или ослаблять синаптические связи или даже разрывать связи с одной группой нейронов и создавать новые связи с другой группой.Мозг взрослого человека может даже генерировать новые нейроны — процесс, называемый нейрогенезом. Ремоделирование синаптических связей и нейрогенез важны для обучения, памяти и, возможно, восстановления мозга.

Нейроны играют важную роль в центральной нервной системе, но другие типы клеток также играют ключевую роль в здоровом функционировании мозга. Фактически, глиальные клетки являются наиболее многочисленными клетками в головном мозге, численно превосходя нейроны примерно в 10: 1. Эти клетки, которые бывают различных форм, таких как микроглия, астроциты и олигодендроциты, окружают и поддерживают функцию и здоровье нейроны.Например, микроглия защищает нейроны от физических и химических повреждений и отвечает за удаление инородных веществ и клеточного мусора из мозга. Для выполнения этих функций глиальные клетки часто взаимодействуют с кровеносными сосудами головного мозга. Вместе глиальные клетки и клетки кровеносных сосудов регулируют хрупкий баланс в головном мозге, чтобы обеспечить его наилучшее функционирование.

Как болезнь Альцгеймера влияет на мозг?

Мозг обычно до некоторой степени сокращается при старении, но, что удивительно, не теряет нейроны в больших количествах.Однако при болезни Альцгеймера повреждения широко распространены, поскольку многие нейроны перестают функционировать, теряют связи с другими нейронами и умирают. Болезнь Альцгеймера нарушает процессы, жизненно важные для нейронов и их сетей, включая коммуникацию, метаболизм и восстановление.

Сначала болезнь Альцгеймера обычно разрушает нейроны и их связи в частях мозга, участвующих в памяти, включая энторинальную кору и гиппокамп. Позже он затрагивает области коры головного мозга, отвечающие за речь, рассуждения и социальное поведение.В конце концов, многие другие области мозга повреждаются. Со временем человек с болезнью Альцгеймера постепенно теряет способность жить и действовать независимо. В конечном итоге болезнь заканчивается летальным исходом.

Каковы основные характеристики мозга при болезни Альцгеймера?

Многие молекулярные и клеточные изменения происходят в мозгу человека с болезнью Альцгеймера. Эти изменения можно наблюдать в ткани мозга под микроскопом после смерти. В настоящее время проводятся исследования, чтобы определить, какие изменения могут вызвать болезнь Альцгеймера, а какие могут быть ее результатом.

Амилоидные бляшки

Бета-амилоидный белок, участвующий в болезни Альцгеймера, имеет несколько различных молекулярных форм, которые накапливаются между нейронами. Он образуется в результате распада более крупного белка, называемого белком-предшественником амилоида. Одна из форм, бета-амилоид 42, считается особенно токсичной. В мозге Альцгеймера аномальные уровни этого природного белка слипаются, образуя бляшки, которые накапливаются между нейронами и нарушают функцию клеток. Исследования продолжаются, чтобы лучше понять, как и на какой стадии болезни различные формы бета-амилоида влияют на болезнь Альцгеймера.

Нейрофибриллярные клубки

Нейрофибриллярные клубки — это аномальные скопления белка, называемого тау, которые накапливаются внутри нейронов. Частично здоровые нейроны поддерживаются изнутри структурами, называемыми микротрубочками, которые помогают направлять питательные вещества и молекулы от тела клетки к аксону и дендритам. В здоровых нейронах тау-белок обычно связывается с микротрубочками и стабилизирует их. Однако при болезни Альцгеймера аномальные химические изменения заставляют тау отделяться от микротрубочек и прилипать к другим молекулам тау, образуя нити, которые в конечном итоге соединяются, образуя клубки внутри нейронов.Эти клубки блокируют транспортную систему нейрона, что нарушает синаптическую связь между нейронами.

Новые данные свидетельствуют о том, что связанные с болезнью Альцгеймера изменения мозга могут быть результатом сложного взаимодействия между аномальными тау- и бета-амилоидными белками и рядом других факторов. Похоже, что аномальный тау накапливается в определенных областях мозга, участвующих в памяти. Бета-амилоид образует бляшки между нейронами. Когда уровень бета-амилоида достигает критической точки, тау-белок быстро распространяется по мозгу.

Хроническое воспаление

Исследования показывают, что хроническое воспаление может быть вызвано скоплением глиальных клеток, которые обычно предназначены для защиты мозга от мусора. Один тип глиальных клеток, микроглия, поглощает и уничтожает отходы и токсины в здоровом мозге. При болезни Альцгеймера микроглия не может удалять отходы, мусор и белковые скопления, включая бета-амилоидные бляшки. Исследователи пытаются выяснить, почему микроглия не может выполнять эту жизненно важную функцию при болезни Альцгеймера.

Одно из направлений исследований — ген TREM2. Обычно TREM2 приказывает клеткам микроглии очищать головной мозг от бета-амилоидных бляшек и помогает бороться с воспалением в головном мозге. В мозгу людей, у которых этот ген не функционирует нормально, между нейронами накапливаются бляшки. Астроциты — еще один тип глиальных клеток — помогают очистить скопление бляшек и других остатков клеток. Эти микроглия и астроциты собираются вокруг нейронов, но не могут выполнять свою функцию очистки от мусора.Кроме того, они выделяют химические вещества, которые вызывают хроническое воспаление и еще больше повреждают нейроны, которые они призваны защищать.

Вклад сосудов в болезнь Альцгеймера

У людей с деменцией в мозгу редко наблюдаются только изменения, связанные с болезнью Альцгеймера. Также может иметь значение любое количество сосудистых заболеваний — проблем, влияющих на кровеносные сосуды, таких как отложения бета-амилоида в артериях головного мозга, атеросклероз (затвердение артерий) и мини-инсульты.

Сосудистые проблемы могут привести к снижению притока крови и кислорода к мозгу, а также к разрушению гематоэнцефалического барьера, который обычно защищает мозг от вредных агентов, одновременно допуская глюкозу и другие необходимые факторы.У человека с болезнью Альцгеймера неисправный гематоэнцефалический барьер не позволяет глюкозе достигать мозга и предотвращает выведение токсичных бета-амилоидных и тау-белков. Это приводит к воспалению, которое усугубляет сосудистые проблемы в головном мозге. Поскольку кажется, что болезнь Альцгеймера является одновременно причиной и следствием сосудистых проблем в головном мозге, исследователи ищут способы нарушить этот сложный и деструктивный цикл.

Потеря нейронных связей и гибель клеток

При болезни Альцгеймера, когда нейроны повреждаются и умирают по всему мозгу, связи между сетями нейронов могут нарушаться, и многие области мозга начинают сокращаться.К заключительным стадиям болезни Альцгеймера этот процесс, называемый атрофией мозга, становится широко распространенным, вызывая значительную потерю объема мозга.

Узнайте больше о болезни Альцгеймера в MedlinePlus.

Для получения дополнительной информации об изменениях мозга при болезни Альцгеймера

Образовательный и справочный центр NIA по болезни Альцгеймера и родственным деменциям (ADEAR)
800-438-4380 (бесплатно)
[email protected]
www.nia.nih.gov/alzheimers
Центр NIA ADEAR предлагает информация и бесплатные печатные публикации о болезни Альцгеймера и связанных с ней деменциях для семей, лиц, осуществляющих уход, и медицинских работников.Персонал центра ADEAR отвечает на телефонные звонки, электронную почту и письменные запросы, а также направляет специалистов в местные и национальные ресурсы.

Alzheimers.gov
www.alzheimers.gov
Посетите портал Alzheimers.gov для получения информации и ресурсов по болезни Альцгеймера и связанным с ней деменциям со всего федерального правительства.

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 16 мая, 2017

Влияние использования смартфона на мозг

Многим из нас может показаться, что во время пандемии коронавируса 2019 года (COVID-19) слишком много времени проводят за телефоном. Иногда ваш телефон даже сообщает вам, сколько времени вы потратили на поиск и прокрутку, с помощью еженедельного отчета по экранному времени.

Если у вас плохие цифры, значит, вы не одиноки. По данным компании Zenith, даже до пандемии средний американец в 2019 году тратил около 3 часов 30 минут в день на мобильный интернет, что на 20 минут больше, чем годом ранее.

Смартфоны — неотъемлемая часть нашей жизни, но какое влияние на наш мозг оказывает вся эта прокрутка и пристальное внимание к экранам? Вот что мы знаем.

Смартфоны влияют на наше мышление

Исследования показали, что смартфоны негативно влияют на познавательные способности, сказал невролог UNC Health Дэн Кауфер, доктор медицины, который разговаривал с Health Talk перед своей смертью в июле. Познание — это процесс приобретения и применения знаний посредством мысли, опыта и чувств.

«Со смартфонами у вас всегда под рукой есть целая энциклопедия и не только информации. Но это приводит к гораздо более поверхностному или неглубокому способу доступа к информации », — сказал д-р Кауфер. «Чем больше мы полагаемся на эти типы информационных средств или источников, тем меньше работы и обработки данных делает наш мозг».

Другими словами, нашему мозгу не нужно много работать, чтобы получить информацию, поэтому мы также не сохраняем ее. Например, когда вы читаете книгу, вы мысленно генерируете образы, описанные в книге.

«Это включает в себя установление связей между различными частями вашего мозга», — сказал доктор Кауфер. Но «когда вы смотрите на картинку, которая уже есть, она гораздо более пассивна. Вы не работаете [столько] частей своего мозга ».

Это относится к смартфонам, а также к просмотру телевизора или экрана компьютера.

Смартфоны могут ухудшить социальные и эмоциональные навыки

Чем больше времени вы проводите, глядя на экран, тем меньше времени вы тратите на личное общение с другими людьми.Это затрудняет установление межличностных связей и прочных отношений, которые важны для психического здоровья и здоровья общества в целом.

«До смартфонов все взаимодействие осуществлялось лицом к лицу, и существует множество возможностей общения, которые теряются, когда вы разговариваете по телефону или через текстовые сообщения», — сказал доктор Кауфер. Поскольку смартфоны и другие устройства быстро предоставляют информацию и развлечения, они могут сделать нас менее терпеливыми при реальном общении с людьми в нашей жизни.

Кроме того, отсутствие личного общения может привести к депрессии.

Смартфоны могут сделать ваш мозг «ленивым»

Со смартфонами вам больше не нужно запоминать номер телефона или ориентироваться в городе с помощью карты — ваш смартфон делает это за вас. Исследования показывают, что чрезмерное использование смартфона может привести к умственной лени.

«Если вы дадите людям возможность хранить информацию удаленно, вне их мозга, они станут более зависимыми от этого, что на самом деле может оказать негативное влияние на человеческую память», — сказал Кауфер. «Поскольку они становятся слишком зависимыми от этой внешней помощи, они теряют способность вспоминать вещи настолько свежо, насколько это возможно, без этой внешней помощи».

Как защитить свой мозг от телефона

Вам не нужно полностью отказываться от смартфона, чтобы улучшить здоровье мозга. Важно знать, как вы используете свой телефон и другие устройства, и расставлять приоритеты по другим действиям и личному общению, когда это возможно.

Некоторые люди считают полезным удалить приложения социальных сетей со своего телефона или загрузить программное обеспечение, ограничивающее время, в течение которого им разрешено находиться на этом сайте.Другие назначают часы дня «без телефона», чтобы сэкономить время с семьей. Это может помочь обменять экранное время на чтение книги или работу над хобби.

По мере того, как вы сокращаете время на телефоне, ясность ума или психическое здоровье может стать достаточной мотивацией, чтобы продолжать в том же духе.


Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит влияние смартфона на ваш мозг. Если вам нужен врач, найдите его рядом с вами .

Примечание редактора: Дэн Кауфер, доктор медицины, умер 2 июля 2020 г.Он был директором-основателем UNC Memory Disorders Program. Доктор Кауфер, известный своими исследованиями и лечением нарушений памяти, был глубоко предан своим пациентам и их семьям.

Сохраняйте мозг молодым с музыкой

Старение хорошо Возрастная депрессия, настроение и стресс Сохранение здорового духа с возрастом

Если вы хотите укрепить свое тело, отправляйтесь в тренажерный зал. Если вы хотите тренировать свой мозг, слушайте музыку.

«Есть несколько вещей, которые стимулируют мозг так, как музыка», — говорит отоларинголог из Джона Хопкинса.«Если вы хотите, чтобы ваш мозг работал на протяжении всего процесса старения, слушание или воспроизведение музыки — отличный инструмент. Он обеспечивает полную тренировку мозга ».

Исследования показали, что прослушивание музыки может уменьшить беспокойство, кровяное давление и боль, а также улучшить качество сна, настроение, умственную активность и память.

Связь между мозгом и музыкой

Специалисты пытаются понять, как наш мозг может слышать и воспроизводить музыку. Стереосистема излучает колебания, которые распространяются по воздуху и каким-то образом попадают в слуховой проход.Эти вибрации щекочут барабанную перепонку и передаются в виде электрического сигнала, который проходит через слуховой нерв к стволу мозга, где он снова превращается в нечто, что мы воспринимаем как музыку.

Исследователи Джона Хопкинса заставили десятки джазовых исполнителей и рэперов импровизировать музыку, лежа внутри аппарата фМРТ (функциональной магнитно-резонансной томографии), чтобы наблюдать и видеть, какие области их мозга загораются.

«Музыка бывает структурной, математической и архитектурной.Он основан на отношениях между одной нотой и другой. Вы можете не осознавать этого, но вашему мозгу приходится выполнять много вычислений, чтобы разобраться в этом », — отмечает один отоларинголог.

Попробуйте

Выучите инструмент

Когда 13 пожилых людей взяли уроки игры на фортепиано, их внимание, память и способность решать проблемы улучшились, а также улучшилось их настроение и качество жизни.Вам не нужно становиться профессионалом, просто возьмите несколько уроков.

Ежедневные тренировки мозга от музыки

Сила музыки не ограничивается интересными исследованиями. Попробуйте эти методы, чтобы привнести больше музыки и пользы для мозга в свою жизнь.

Дайте толчок вашему творчеству.

Слушайте то, что слушают ваши дети или внуки, советуют эксперты. Часто мы продолжаем слушать те же песни и жанры музыки, которые мы делали в подростковом и 20-летнем возрасте, и обычно избегаем слышать что-либо, что не из той эпохи.

Новая музыка бросает вызов мозгу в отличие от старой музыки. Сначала это может показаться неприятным, но эта незнакомость заставляет мозг изо всех сил пытаться понять новый звук.

Вспомните воспоминания из давних времен.

Найдите знакомую музыку, особенно если она принадлежит к тому же периоду времени, который вы пытаетесь вспомнить. Например, прослушивание «Битлз» может вернуть вас к тому моменту, когда вы впервые увидели своего супруга.

Слушайте свое тело.

Обратите внимание на то, как вы реагируете на разные формы музыки, и выберите ту, которая вам подходит. То, что помогает одному человеку сосредоточиться, может отвлекать другого, а то, что помогает одному человеку расслабиться, может сделать другого нервным.


Определения

Магнитно-резонансная томография (МРТ) : большой аппарат, который использует мощные магниты и радиоволны, чтобы заглядывать внутрь вашего тела. В отличие от рентгена, при МРТ не используется излучение.Если вы пройдете этот тест, вы будете лежать на узком столе, который скользит внутри туннельного сканера, примерно от 30 до 60 минут, пока медики наблюдают за происходящим из другой комнаты. Если вы чувствуете беспокойство в небольших замкнутых пространствах, спросите своего врача об открытой МРТ, которая находится не так близко к телу.

Вода в вас: вода и человеческое тело

• Школа наук о воде ГЛАВНАЯ • Темы, посвященные основам воды •

Вода в тебе: вода и человеческое тело

Вода выполняет ряд важных функций, чтобы поддерживать всех нас в движении.

Подумайте, что вам нужно, чтобы выжить, на самом деле просто выживайте.Еда? Воды? Воздуха? Facebook? Естественно, здесь я сосредоточусь на воде. Вода имеет огромное значение для всего живого; у некоторых организмов до 90% веса их тела приходится на воду. До 60% тела взрослого человека составляет вода.

Согласно Х. Х. Митчеллу, Journal of Biological Chemistry 158, мозг и сердце на 73% состоят из воды, а легкие примерно на 83% состоят из воды. Кожа содержит 64% воды, мышцы и почки 79%, и даже кости водянистые: 31%.

Каждый день люди должны потреблять определенное количество воды, чтобы выжить.Конечно, это зависит от возраста и пола, а также от того, где кто-то живет. Как правило, взрослому мужчине необходимо около 3 литров (3,2 литра) в день, а взрослой женщине — около 2,2 литра (2,3 литра) в день. Вся вода, в которой нуждается человек, не обязательно должна поступать из питьевых жидкостей, так как часть этой воды содержится в пище, которую мы едим.

Вода выполняет ряд важных функций, помогающих нам всем работать

  • Жизненно важное питательное вещество для жизни каждой клетки, действует прежде всего как строительный материал.
  • Регулирует внутреннюю температуру тела за счет потоотделения и дыхания
  • Углеводы и белки, которые наш организм использует в пищу, метаболизируются и переносятся водой в кровотоке;
  • Помогает вымывать отходы, главным образом, при мочеиспускании.
  • действует как амортизатор для головного и спинного мозга и плода
  • образует слюну
  • смазывает суставы

По словам доктора Джеффри Атца, педиатра, невролога, Университет Аллегейни, разные люди имеют разный процент своего тела, состоящего из воды.Дети рождаются больше всего, около 78%. К годовалому возрасту это количество падает примерно до 65%. У взрослых мужчин около 60% их тела состоит из воды. Однако в жировой ткани не так много воды, как в мышечной. У взрослых женщин жир составляет большую часть тела, чем у мужчин, поэтому около 55% их тела состоит из воды. Таким образом:

  • Младенцы и дети имеют больше воды (в процентах), чем взрослые.
  • У женщин меньше воды, чем у мужчин (в процентах).
  • У людей с большим количеством жировой ткани меньше воды, чем у людей с меньшим количеством жировой ткани (в процентах).

Не было бы ни вас, ни меня, ни собаки Фидо, если бы на Земле не было достаточного запаса жидкой воды. Уникальные качества и свойств воды делают ее такой важной и важной для жизни. Клетки нашего тела наполнены водой. Превосходная способность воды растворять так много веществ позволяет нашим клеткам использовать ценные питательные вещества, минералы и химические вещества в биологических процессах.

«Липкость» воды (от поверхностного натяжения до ) играет важную роль в способности нашего тела переносить эти материалы через себя.Углеводы и белки, которые наш организм использует в пищу, метаболизируются и переносятся водой в кровотоке. Не менее важна способность воды выводить отходы из нашего тела.

Источники и дополнительная информация:

  • Природа воды: Окружающая среда Канады
  • Проект
  • WET (PDF)

Что такое биохакинг? Новая «наука» оптимизации вашего мозга и тела.

Даже если вы раньше не слышали термин «биохакинг», вы, вероятно, встречали какую-то его разновидность.Возможно, вы видели, как генеральный директор Twitter Джек Дорси восхвалял преимущества периодического голодания и употребления «соляного сока» каждое утро. Может быть, вы читали о бывшем сотруднике НАСА Джозайе Зайнере, который ввел себе ДНК с помощью технологии редактирования генов CRISPR. Может быть, вы слышали о людях из Залива, которые придерживаются «дофаминового голодания».

Может быть, у вас, как и у меня, есть коллега, которому в руку имплантировали чип.

Это все типы биохакинга, широкий термин для обозначения образа жизни, который становится все более популярным, и не только в Кремниевой долине, где он действительно стал популярным.

Биохакинг — также известный как биология своими руками — это чрезвычайно широкий и аморфный термин, который может охватывать огромный спектр действий, от проведения научных экспериментов с дрожжами или другими организмами до отслеживания собственного сна и диеты и до изменения собственной биологии путем накачивания младшего возраста. кровь человека в ваши вены в надежде, что это поможет бороться со старением. (Да, это реально, и это называется переливанием молодой крови. Подробнее об этом позже.)

Тип биохакеров, набирающий в настоящее время наибольшую известность, — это те, кто экспериментирует — вне традиционных лабораторных помещений и учреждений — на собственном теле в надежде улучшить свои физические и когнитивные способности.Они образуют одну ветвь трансгуманизма, движения, которое придерживается мнения, что люди могут и должны использовать технологии для увеличения и развития нашего вида.

Некоторые биохакеры имеют докторские степени; другие — полные любители. И их способы «взлома» биологии столь же разнообразны, как и они сами. Может быть сложно понять различные типы взломов, что отличает их от традиционной медицины и насколько они безопасны или законны.

Поскольку биохакинг начинает все чаще появляться в заголовках — а недавно и в увлекательной серии Netflix под названием Unnatural Selection — стоит уточнить некоторые основы.Вот девять вопросов, которые помогут вам разобраться в биохакинге.

1) Прежде всего, что такое биохакинг? Каковы некоторые общие примеры этого?

В зависимости от того, кого вы спросите, вы получите другое определение биохакинга. Поскольку он может включать в себя головокружительный диапазон занятий, я в основном буду рассматривать биохакинг, определяемый как попытка манипулировать своим мозгом и телом с целью оптимизации производительности, за пределами области традиционной медицины. Но позже я также дам обзор некоторых других типов биохакинга (включая те, которые могут привести к довольно невероятному искусству).

Дэйв Эспри, биохакер, создавший компанию по производству пищевых добавок Bulletproof, сказал мне, что для него биохакинг — это «искусство и наука изменения окружающей среды вокруг вас и внутри вас, чтобы вы имели полный контроль над своей биологией». Он очень любит экспериментировать со своим телом: ему вводят стволовые клетки в суставы, он ежедневно принимает десятки добавок, принимает инфракрасные ванны и многое другое. Все это часть его стремления дожить до 180 лет.

Аспри любит часто употреблять одно слово — «контроль», и такой язык типичен для многих биохакеров, которые часто говорят об «оптимизации» и «обновлении» своего разума и тела.

Некоторые из их техник для достижения этого люди делали веками, например, медитация Випассана и прерывистое голодание. И то, и другое — часть распорядка Дорси, о чем он подробно рассказал в интервью подкасту. Он старается заниматься медитацией два часа в день и ест только один раз (ужин) в будние дни; по выходным он вообще не ест. (Критики опасаются, что его пищевые привычки немного похожи на расстройство пищевого поведения или что они могут непреднамеренно повлиять на других, чтобы развить расстройство.) Он также начинает каждое утро с ледяной ванны перед тем, как пройти 5 миль до штаб-квартиры Twitter.

Добавки

— еще один популярный инструмент в арсенале биохакеров. Люди принимают множество таблеток, от антивозрастных добавок до ноотропов или «умных лекарств».

Поскольку биохакеры часто заинтересованы в количественной оценке каждого аспекта себя, они могут покупать носимые устройства, например, для отслеживания своего режима сна. (Для этой цели Дорси клянется кольцом Oura Ring.) Чем больше у вас данных о механических функциях вашего тела, тем лучше вы можете оптимизировать машину, которая есть вы — по крайней мере, так думают.

Также есть несколько более радикальных практик: криотерапия (намеренное охлаждение), нейробиоуправление (обучение регулированию мозговых волн), сауны в ближнем инфракрасном диапазоне (они якобы помогают избежать стресса из-за электромагнитных передач) и виртуальные плавучие резервуары. (которые призваны вызвать медитативное состояние через сенсорную депривацию) и другие. Некоторые люди тратят на это лечение сотни тысяч долларов.

Подмножество биохакеров, называемых гриндерами, зашло так далеко, что вживляют в свои тела такие устройства, как компьютерные чипы.Имплантаты позволяют им делать все, от открытия дверей без брелока до подкожного контроля уровня глюкозы.

Для некоторых гриндеров, таких как Золтан Иштван, баллотировавшийся в президенты в качестве главы Трансгуманистической партии, иметь имплант — это весело и удобно: «Я вырос, чтобы наслаждаться технологиями и полагаться на них», — недавно написал он в New York Times. . «Электрический замок на входной двери моего дома оснащен сканером чипов, и мне приятно заниматься серфингом и бегать трусцой, не нося с собой ключей.”

Иштван также отметил, что «для некоторых людей, у которых не работают руки, сколы в ногах — это самый простой способ открыть двери или использовать некоторые предметы домашнего обихода, модифицированные с помощью считывателя чипов». Другим гриндерам очень интересно стирать грань между человеком и машиной, и они получают трепет, видя все способы, которыми мы можем увеличить наше тело из плоти и крови с помощью технологий. Имплантаты для них — стартовый эксперимент.

2) Почему люди это делают? Что заставляет кого-то заниматься биохакингом?

На самом базовом уровне биохакинг сводится к тому, к чему мы все можем относиться: к желанию почувствовать себя лучше и увидеть, насколько далеко мы можем продвинуть человеческое тело.Однако это желание проявляется в самых разных вкусах. Некоторые люди просто хотят больше не болеть. Другие хотят стать настолько умными и сильными, насколько это возможно. Еще более амбициозная компания хочет быть максимально умной и сильной как можно дольше — другими словами, они хотят радикально продлить срок своей жизни.

Эти цели могут возрасти. Как только вы определили (или думаете, что определились), что есть конкретные «приемы», которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы перейти от больного к здоровому или от здорового к улучшенному, вы начинаете думать: ну, зачем на этом останавливаться? Почему бы не добиться максимальной производительности? Почему бы не попробовать жить вечно? То, что начинается с простого желания избавиться от боли, может быстро привести к самосовершенствованию на стероидах.

Так было с Эспри. Теперь, когда ему за 40, он увлекся биохакингом из-за нездоровья. До того, как ему исполнилось 30 лет, у него был диагностирован высокий риск инсульта и сердечного приступа, он страдал когнитивной дисфункцией и весил 300 фунтов. «Я просто хотел контролировать свою биологию, потому что устал от боли и перепадов настроения», — сказал он мне.

Теперь, когда он чувствует себя более здоровым, он хочет замедлить нормальный процесс старения и оптимизировать каждую часть своей биологии. «Я не хочу быть просто здоровым; это в среднем.Я хочу выступить; это смеет быть выше среднего. Вместо «Как мне добиться здоровья?» — «Как мне надрать больше задниц?» »

Зайнер, биохакер, который однажды ввел себе CRISPR DNA, также много лет страдал от проблем со здоровьем, и некоторые из его биохакерских занятий были явными попытками излечить себя. Но во многом его мотивирует разочарование. Как и некоторых других биохакеров, настроенных против истеблишмента, его раздражает мнимая медлительность федеральных чиновников в разрешении всех видов лечения.В США разработка и одобрение нового препарата может занять 10 лет; для людей с серьезными заболеваниями время ожидания может показаться очень долгим. Зайнер утверждает, что это одна из причин, почему он хочет демократизировать науку и дать людям возможность экспериментировать над собой.

(Тем не менее, он признает, что некоторые из его трюков были преднамеренно провокационными и что «я тоже занимаюсь нелепыми вещами. Я уверен, что мои мотивы не всегда на 100 процентов чисты».)

Иллюстрация полушария мозга со встроенными микросхемами. Getty Images / iStockphoto

Сообщество биохакеров также предлагает именно это: сообщество. Это дает людям возможность исследовать нетрадиционные идеи в неиерархической среде и преобразовать ощущение того, что они выходят за рамки нормы, в крутую идентичность. Биохакеры собираются в специализированных онлайн-сетях, в группах Slack и WhatsApp — WeFast, например, предназначен для тех, кто не работает с перебоями. Лично они проводят эксперименты и посещают занятия в «хаклабах», импровизированных лабораториях, открытых для публики, и посещают любую из десятков конференций по биохакерству, проводимых каждый год.

3) Чем отличается биохакинг от традиционной медицины? Что заставляет что-то «считаться» биохакерским занятием?

Некоторые виды биохакинга выходят далеко за рамки традиционной медицины, в то время как другие вливаются в нее.

Множество старинных техник — медитация, голодание — можно считать базовым типом биохакинга. То же самое можно сказать о поездках на спиннинг или приеме антидепрессантов.

Биохакинг отличает, вероятно, не то, что это другой жанр деятельности, а то, что деятельность осуществляется с особым образом мышления.Основная философия заключается в том, что нам не нужно мириться с недостатками нашего тела — мы можем прокладывать себе путь мимо них, используя ряд высокотехнологичных и низкотехнологичных решений. И нам не обязательно ждать двойного слепого рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, золотого стандарта традиционной медицины. Мы можем начать преобразовывать нашу жизнь прямо сейчас.

Как сказал миллионер Серж Фаге, который планирует жить вечно: «Люди здесь [в Кремниевой долине] обладают техническим складом ума, поэтому они думают обо всем как о инженерной проблеме.Многие люди, не обладающие техническим складом ума, предполагают, что «Эй, люди всегда умирали», но я думаю, что когда начнутся результаты, уровень осведомленности [биохакинга] повысится ».

Роб Карлсон, эксперт по синтетической биологии, который пропагандировал биохакинг с начала 2000-х, сказал мне, что, по его мнению, «вся современная медицина — это хакерство», но люди часто называют некоторых людей «хакерами», чтобы лишить легитимности. их. «Это способ категоризировать другого, например:« Эти биохакеры делают эту странную вещь.На самом деле это более серьезный общественный вопрос: кто способен что-либо делать? И почему вы не разрешаете некоторым людям исследовать новые вещи и говорить об этом в публичных сферах? »

Если довести до крайности, «Кто может что-то сделать?» образ мышления может лишить легитимности научный опыт, что может поставить под угрозу общественное здоровье. К счастью, биохакеры, как правило, не заинтересованы в свержении опыта до такой опасной степени; многие просто не думают, что им нельзя препятствовать доступу к научным открытиям, потому что у них нет обычных документов, таких как докторская степень.

4) Так насколько это подтверждено научными исследованиями?

Некоторые биохаки имеют убедительные научные доказательства и могут принести пользу. Часто это те, которые проверены и отлажены на протяжении веков экспериментов. Например, клинические испытания показали, что медитация осознанности может помочь уменьшить беспокойство и хроническую боль.

Но другие взломы, основанные на слабых или неполных доказательствах, могут быть либо неэффективными, либо действительно вредными.

После того, как Дорси одобрил продажу сауны в ближнем инфракрасном диапазоне, продаваемой SaunaSpace, которая утверждает, что ее продукт способствует регенерации клеток и борется со старением за счет детоксикации вашего тела, спрос на продукцию компании резко вырос. Но, согласно New York Times, «хотя исследование финских мужчин среднего и старшего возраста показывает, что их здоровье улучшается от сауны, не проводилось никаких серьезных исследований» этого типа сауны, которая направляет свет накаливания на ваше тело. Так может ли покупка этого дорогого продукта улучшить ваше здоровье? Мы пока не можем этого сказать.

Точно так же периодическое голодание, которое одобряет Дорси, может принести пользу для здоровья некоторым, но у ученых все еще есть много вопросов по этому поводу. Несмотря на то, что существует множество исследований долгосрочных последствий голодания для здоровья животных — и многие из них многообещающие, — исследовательской литературы о людях гораздо меньше. Пост стал общепринятой практикой, но, поскольку это делается раньше, чем наука, он попадает в категорию «соблюдайте осторожность». Критики отмечали, что для тех, кто боролся с расстройствами пищевого поведения, это могло быть опасно.

И пока мы говорим о биохакерском питании: моя коллега Джулия Беллуз ранее сообщала о Пуленепробиваемой диете, продвигаемой Эспри, который, по ее словам, «очерняет здоровую пищу и предлагает часть пути к достижению веса« фунт в день ». потеря — это покупка его дорогих, «научно обоснованных» пуленепробиваемых продуктов ». Ее не убедили цитаты его утверждений:

То, что я обнаружил, было лоскутным одеялом из тщательно отобранных исследований и плохих исследований или статей, не имеющих отношения к людям.Он выборочно сообщил об исследованиях, подтверждающих его аргументы, и игнорировал научные данные, которые им противоречили.

Многие исследования проводились не на людях, а на крысах и мышах. Ранние исследования на животных, особенно в такой сложной области, как питание, никогда не следует экстраполировать на людей. Аспри превозносит кокосовое масло и демонизирует оливковое масло, игнорируя множество рандомизированных исследований (высочайшее качество доказательств), которые продемонстрировали, что оливковое масло полезно для здоровья. Некоторые из исследований, на которые он ссылается, проводились на очень конкретных подгруппах населения, таких как диабетики, или на очень небольших группах людей.Эти выводы невозможно обобщить на остальных из нас.

5) Все это звучит так, как будто можно довести до крайности. Какие самые опасные виды биохакинга сейчас пробуют?

Некоторые из самых опасных хакерских атак предпринимаются отчаявшимися людьми. На каком-то уровне это очень понятно. Если вы больны и испытываете постоянную боль, или если вы стары и боитесь умереть, а традиционная медицина не имеет ничего, что могло бы помочь вам избавиться от ваших страданий, кто может винить вас в том, что вы ищете решение в другом месте?

Тем не менее, некоторые из решений, которые используются в наши дни, настолько опасны, что они просто не стоят того, чтобы рисковать.

Если вы смотрели канал HBO Silicon Valley , значит, вы уже знакомы с переливанием крови молодым людям. Напоминаю, что пожилой человек платит за кровь молодого человека и закачивает ее в вены в надежде, что это поможет бороться со старением.

Это предполагаемое лечение звучит вампирски, но оно приобрело популярность в районе Кремниевой долины, где люди фактически платили 8000 долларов за участие в испытаниях. Питер Тиль, миллиардер, инвестор в технологии, проявил большой интерес.

Как отметила Чави Либер для Vox, хотя некоторые ограниченные исследования показывают, что эти переливания могут предотвратить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера, Паркинсона, болезни сердца и рассеянный склероз, эти утверждения не были подтверждены.

В феврале Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов выпустило заявление, предупреждающее потребителей от переливания крови: «Проще говоря, мы обеспокоены тем, что на некоторых пациентов нападают недобросовестные актеры, рекламирующие лечение плазмой от молодых доноров как лекарство и лекарство.Такие методы лечения не имеют доказанной клинической пользы для тех применений, для которых эти клиники рекламируют их, и потенциально вредны ».

Еще один биохак, который определенно попадает в категорию «не пробуйте это дома»: трансплантация фекалий или перенос стула от здорового донора в желудочно-кишечный тракт нездорового реципиента. В 2016 году, измученный сильной болью в животе, Зайнер решил сделать себе пересадку фекалий в номере отеля. Он достал фекалии друга и планировал сделать себе прививку, используя содержащиеся в них микробы.Когда-либо публичный каскадер, он пригласил журналиста, чтобы задокументировать процедуру. Позже он утверждал, что после эксперимента ему стало лучше.

Но фекальные трансплантаты все еще экспериментальны и не одобрены FDA. FDA недавно сообщило, что два человека заразились серьезными инфекциями в результате трансплантации фекалий, содержащих устойчивые к лекарствам бактерии. Один из людей погиб. И это было в контексте клинического испытания — по-видимому, попытка сделать самодельную работу могла быть еще более рискованной. FDA пока прекращает клинические испытания трансплантатов.

Зайнер также популяризировал идею о том, что вы можете редактировать свою собственную ДНК с помощью CRISPR. В 2017 году он ввел себе CRISPR DNA на биотехнологической конференции, транслируя эксперимент в прямом эфире. Позже он сказал, что сожалеет об этом трюке, потому что это может привести к тому, что другие будут копировать его, и «люди пострадают». Однако когда его спросили, собирается ли его компания Odin, которую он использует в своем гараже в Окленде, штат Калифорния, прекратить продажу комплектов CRISPR широкой публике, он ответил отрицательно.

Эллен Йоргенсен, молекулярный биолог, соучредившая Genspace и Biotech Without Borders, двух открытых для публики биологических лабораторий в Бруклине, находит такие выходки, как Зайнер, тревожными.Самоидентифицированная биохакер, она сказала мне, что люди не должны покупать комплекты Зайнера не только потому, что они не работают половину времени (она профессионал, и даже она не может заставить их работать), но потому что CRISPR такой новая технология, в которой ученые еще не уверены во всех рисках, связанных с ее использованием. По ее словам, изменяя свой геном, вы можете непреднамеренно вызвать мутацию, которая увеличивает риск развития рака. Это опасное занятие, которое не следует рекламировать как самостоятельное занятие.

«В Genspace и Biotech Without Borders мы всегда получаем самые душераздирающие электронные письма от родителей детей, страдающих генетическими заболеваниями», — говорит Йоргенсен. «Они посмотрели эти видео с Джозией Зайнером и хотят прийти в наш класс и вылечить своих детей. Мы должны сказать им: «Это фантастика» … Это невероятно болезненно ».

Она считает, что такие трюки с биохакингом создают плохую репутацию таким биохакерам, как она. «Это плохо для сообщества DIY-био, — сказала она, — потому что люди думают, что мы, как правило, безответственны.”

6) Законны ли все эти занятия биохакингом?

Существующие правила не были созданы для объяснения чего-то вроде биохакинга, который в некоторых случаях выходит за рамки того, что значит быть человеком. Это означает, что многие занятия биохакингом существуют в правовой серой зоне: не одобряются такими органами, как FDA, но еще не являются полностью незаконными или не применяются как таковые. По мере того как биохакеры пересекают неизведанную территорию, регуляторы изо всех сил пытаются их догнать.

После того, как FDA опубликовало в феврале заявление, призывающее людей держаться подальше от переливания молодой крови, стартап Ambrosia из Сан-Франциско, который был хорошо известен тем, что предлагал такие переливания, сообщил на своем веб-сайте, что «прекратил лечение пациентов».На сайте теперь говорится: «В настоящее время мы обсуждаем с FDA тему молодой плазмы».

Это не первая попытка FDA заняться биохакингом. В 2016 году агентство возражало против того, чтобы Зайнер продавал наборы для варки светящегося в темноте пива. А после того, как он ввел себе CRISPR, FDA опубликовало уведомление, в котором говорилось, что продажа наборов для редактирования генов своими руками для использования на людях является незаконной. Зайнер проигнорировал предупреждение и продолжил продавать свои товары.

В 2019 году он какое-то время находился под следствием Департамента по делам потребителей Калифорнии по обвинению в медицинской практике без лицензии.

Биохакеры, с которыми я разговаривал, сказали, что ограничительные правила будут контрпродуктивным ответом на биохакинг, потому что они просто загонят практику в подполье. Они говорят, что лучше поощрять культуру прозрачности, чтобы люди могли задавать вопросы о том, как что-то делать безопасно, не опасаясь репрессий.

Согласно Йоргенсену, большинство биохакеров заботятся о безопасности, а не те люди, которые заинтересованы в создании пандемии. Они даже разработали и приняли свои собственные этические кодексы.Сама она поддерживает рабочие отношения с правоохранительными органами с начала 2000-х годов.

«В начале движения DIY-био мы очень много работали с Национальной безопасностью», — сказала она. «И еще в 2009 году ФБР обращалось к сообществу DIY, чтобы попытаться навести мосты».

Карлсон сказал мне, что заметил две общие перемены за последние 20 лет. «Один был после 2001 года, после приступов сибирской язвы, когда Вашингтон, округ Колумбия, потерял рассудок и просто перешел в реактивный режим и попытался все выключить», — сказал он.«В 2004 или 2005 годах ФБР арестовывало людей за то, что они занимались биологией в их домах».

Затем, в 2009 году, Совет национальной безопасности резко изменил взгляды. Он опубликовал Национальную стратегию противодействия биологическим угрозам, которая включает «инновации и открытый доступ к аналитическим данным и материалам, необходимым для продвижения индивидуальных инициатив», в том числе в «частных лабораториях в подвалах и гаражах».

Теперь, однако, некоторые агентства, похоже, думают, что им следует принять меры.Но даже если бы существовали четкие правила, регулирующие всю деятельность по биохакерству, не было бы простого способа остановить людей от преследования их за закрытыми дверями. «Эта технология доступна и может быть реализована где угодно, нет физических средств для контроля доступа к ней, так что это означает регулирование?» — сказал Карлсон.

7) Один из наиболее амбициозных видов биохакинга — это продление жизни, попытка прожить дольше или даже полностью обмануть смерть. Каковы физические пределы продления жизни?

Некоторые биохакеры считают, что, используя технологии, они смогут жить дольше, но оставаться моложе.Геронтолог Обри де Грей утверждает, что люди доживут до 1000 лет. Фактически, он говорит, что первый человек, который доживет до 1000 лет, уже родился.

Де Грей занимается разработкой стратегий восстановления семи типов клеточных и молекулярных повреждений, связанных со старением, или, как он их называет, «Стратегии искусственно незначительного старения». Его некоммерческая организация, Methuselah Foundation, привлекла огромные инвестиции, в том числе более 6 миллионов долларов от Тиля. Его цель — «сделать 90 из новых 50 к 2030 году.”

Интересно, реалистичны ли цели де Грея, я обратился к соучредителю Genspace Оливеру Медведику, который получил докторскую степень в Гарвардской медицинской школе и сейчас руководит Канбарским центром биомедицинской инженерии в Cooper Union. «Дожить до 1000? Это определенно в пределах наших возможностей, если мы, как общество, которое выделяет деньги [на финансирование исследований, которые мы считаем достойными], решим, что хотим этим заниматься », — сказал он мне.

Он настроен оптимистично, сказал он, потому что научное сообщество наконец-то пришло к консенсусу относительно коренных причин старения (например, повреждение митохондрий и эпигенетические изменения).А за последние пять лет он стал свидетелем всплеска многообещающих статей о возможных способах устранения этих причин.

Исследователи, которые хотят бороться со старением, обычно используют два разных подхода. Первый — это подход «малых молекул», который часто фокусируется на пищевых добавках. Медведик называет это «низко висящим плодом». Он взволнованно говорил о возможности создания добавки из растительного соединения под названием физетин, отметив, что недавнее (небольшое) исследование Mayo Clinic предполагает, что высокие концентрации физетина могут очищать стареющие клетки у людей — клетки, которые перестали делиться и способствуют старению. .

Другой подход более драматичен: генная инженерия. Ученые, применяющие этот подход в исследованиях на мышах, обычно возятся с геномом в эмбрионе, а это означает, что новые мыши рождаются с уже установленным исправлением. Медведик отметил, что это не очень полезно для лечения людей — мы хотим иметь возможность лечить людей, которые уже родились и начали стареть.

Но и здесь он видит многообещающие. Он процитировал новое исследование, в котором CRISPR использовался для борьбы с синдромом прогерии Хатчинсона-Гилфорда, генетическим заболеванием, которое проявляется как ускоренное старение на мышиной модели.«Это не было полным лекарством — они увеличили продолжительность жизни этих мышей, может быть, на 30 процентов, — но что меня очень интересовало, так это тот факт, что оно было доставлено мышам, которые уже родились».

Он также заинтригован потенциальными нефармацевтическими методами лечения связанных со старением заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера — например, использование световой стимуляции для воздействия на мозговые волны — но они, вероятно, не помогут нам в ближайшее время по простой причине: «Это не наркотик. Его нельзя упаковать и продать », — сказал он.«Фарма не может его монетизировать».

Как и многие в сообществе биохакеров, Медведик выразил разочарование тем, как медицинская система сдерживает прогресс в борьбе со старением. «Если бы вы прямо сейчас придумали состав, который буквально лечит старение, вы бы не получили его одобрения», — сказал он. «Согласно нашему определению, старение — это не болезнь, и если вы хотите, чтобы оно было одобрено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, вы должны бороться с определенным заболеванием. Это просто кажется очень странным, устаревшим и сломанным ».

8) К биохакерам также относятся люди, которые занимаются наукой своими руками, не экспериментируя над собой.На что похожа эта форма биохакинга?

Не все, кто интересуется биохакингом, заинтересованы в экспериментировании над собой. Некоторые приходят к этому, потому что хотят донести науку до масс, облегчить климатический кризис или создать искусство, которое выводит нас из зоны комфорта.

«Моя версия биохакинга — неожиданные люди в неожиданных местах занимаются биотехнологиями», — сказал мне Йоргенсен. По ее мнению, акцент делается на демократизации передовых достижений науки при сохранении их безопасности.Лаборатории сообщества, которые она помогла построить, Genspace и Biotech Without Borders, предлагают занятия по использованию технологии CRISPR для редактирования генома, но участники работают с геномом дрожжей, а не над своим собственным телом.

Некоторые люди в сообществе мотивированы альтруизмом. Они хотят использовать биохакинг, чтобы спасти окружающую среду, найдя способ сделать пригодный для вторичной переработки пластик или биотопливо. Они могут экспериментировать с организмами в импровизированных лабораториях в своих гаражах. Или они могут пройти курс Genspace о том, как сделать мебель из грибов или бумагу из чайного гриба.

Художники-экспериментаторы также проявили интерес к биохакингу. Для них биология — это просто еще одна палитра. Художники Орон Кэттс и Ионат Зурр из Университета Западной Австралии были на самом деле первыми, кто создал и подал на стол выращенное в лаборатории мясо. Они взяли несколько стартовых клеток у лягушки и использовали их для выращивания небольших «стейков» из лягушачьего мяса, которые они скармливали посетителям галерей во Франции на художественной инсталляции 2003 года под названием «Бестелесная кухня».

Художница Хизер Дьюи-Хагборг использовала образцы ДНК, полученные от Челси Мэннинг, чтобы воссоздать различные возможные физиономии лица Мэннинг.Напечатанные на 3D-принтере маски образовали арт-инсталляцию под названием «Вероятно, Челси». Борис Ресслер / Picture Alliance через Getty Images

Совсем недавно Александра Дейзи Гинзберг использовала старую цветовую ДНК, чтобы воссоздать запах цветов, вымерших из-за людей, что позволило нам снова уловить их запах.

А этим летом в лондонском музее можно увидеть что-то менее ароматное: сыр, сделанный от знаменитостей. Да, вы правильно прочитали: сыр был создан из бактерий, взятых из подмышек, пальцев ног, пупка и ноздрей известных людей.Если вам это до конца не нравится, не волнуйтесь: еду на самом деле не будут есть — этот проект «биоарт» предназначен скорее как мысленный эксперимент, чем как ужин.

9) Биохакинг может коренным образом изменить человеческую природу в своих самых крайних проявлениях. Стоит ли волноваться?

Когда вы слышите о людях, которые генетически конструируют самих себя или пробуют переливать кровь молодым людям, чтобы предотвратить смерть, легко почувствовать головокружение от того, к чему мы приближаемся как вид.

Но дело в том, что мы изменяли человеческую природу с самого начала.Например, изобретение сельского хозяйства помогло нам превратиться из кочевых охотников-собирателей в оседлые цивилизации. И думаем мы так или нет, мы все уже каждый день занимаемся каким-то биохакингом.

Чем глубже я погружаюсь в биохакинг, тем больше я думаю, что большая часть его дискомфорта сводится к простой неофобии — страху перед новым. (Учтите, что это не весь дискомфорт: более экстремальные взломы действительно опасны.)

Как сказал мне один из моих коллег, 40 лет назад «младенцы из пробирки» казались неестественными, диковинными представлениями; теперь экстракорпоральное оплодотворение получило широкое распространение.Пройдет ли такой же прогресс биохакинг? Или это действительно меняет человеческую природу более фундаментальным образом, и это должно нас беспокоить?

Когда я спросил Карлсона, он отказался покупать предпосылку вопроса.

«Если вы утверждаете, что хакеры меняют то, что значит быть человеком, тогда нам нужно сначала прийти к соглашению о том, что значит быть человеком», — сказал он. «И я не собираюсь соглашаться с мыслью о том, что есть одно — быть человеком. На всем протяжении истории странно говорить, что люди статичны — это не тот случай, когда люди в 1500 году были такими же, как сегодня.”

Это правда. В наши дни мы живем дольше. Мы выше. Мы более мобильны. И мы женимся и заводим детей с людьми, которые происходят с разных континентов, из разных культур — это глубокий отход от старых обычаев, которые не имеют ничего общего с генной инженерией, но, тем не менее, приводят к генетическим изменениям.

Тем не менее, биохакеры говорят о таких значительных изменениях, что риски, которые они несут, тоже значительны. Что, если «апгрейды» биохакеров не будут равномерно распространяться среди населения? Что, если, например, лекарство от старения станет доступным, но только для богатых? Приведет ли это к еще большему разрыву в продолжительности жизни, когда богатые люди живут дольше, а бедные умирают раньше?

Медведик отклонил это беспокойство, заявив, что многие меры, которые могут продлить нашу жизнь, например добавки, не будут дорогостоящими.«Нет никаких причин, по которым эти вещи не могут быть очень дешевыми. Но это зависит от того, что мы делаем как общество », — сказал он. Производство инсулина не требует больших затрат, но как общество мы позволили компаниям взвинтить цену до такой степени, что многие люди с диабетом теперь пропускают жизненно необходимые дозы. Это ужасно, но дело не в самой технологии.

Вот еще один риск, связанный с биохакингом, который, на мой взгляд, даже более серьезен: сделав себя умнее, сильнее и потенциально даже бессмертным (различие в своем роде, а не только в степени), мы можем создать общество, в котором каждый чувствует необходимость измениться. их биология — даже если они не хотят.Отказаться от взлома означало бы оказаться в огромном профессиональном невыгодном положении или столкнуться с моральным осуждением за то, что он остается неоптимальным, когда возможна оптимизация. В мире сверхлюдей становится все труднее оставаться «просто» человеком.

«Обратной стороной всего этого является призрак« идеальной расы »или евгенический призрак, — признал Йоргенсен. «Это мощный набор технологий, которые можно использовать по-разному. Нам лучше подумать и использовать это с умом ».


Подпишитесь на рассылку новостей Future Perfect. Дважды в неделю вы будете получать сводку идей и решений для решения наших самых больших проблем: улучшения здоровья населения, уменьшения страданий людей и животных, снижения катастрофических рисков и, проще говоря, улучшения навыков работы.


Слушать Сбросить

Джозия Зайнер — биохакер, известный тем, что ввел себе инструмент для редактирования генов CRISPR. В то время, когда существует технология, позволяющая нам изменять (или взламывать) нашу собственную ДНК, какова этика экспериментов над собой и другими дома? В выпуске этого нового подкаста ведущая Ариэль Дюайм-Росс рассказывает Зайнеру о том, что он думает о сегодняшних экспериментах над людьми.Плюс: новые усилия по разработке кодекса поведения биохакеров — от законодательства до саморегулирования.

Подпишитесь на Reset сейчас в Apple Podcasts, Stitcher, Spotify или где угодно, где вы слушаете подкасты.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.