Настроение это человек: Человек настроения — Психологос

Человек настроения | Что такое Человек настроения

Женщина сияет — весь дом сияет,

 женщина мрачна, весь дом погружен во мрак. 

Неизвестный автор

      Человек настроения как качество личности – склонность постоянно находиться в зависимости от эмоционального состояния в данный момент времени,от простейших жизненных казусов; неумение контролировать свои чувства.

       Ученик спросил учителя: — Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким. Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет. — Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, — сказал учитель, — то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё имя, с другой имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет. — И это всё? — недоумённо спросил ученик. — Нет, — ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель. Ученик согласился.

    Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился ещё несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале стал портится. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах. Ученик пришёл к учителю и сказал: — Это уже невозможно носить с собой. Во-первых, пакет слишком тяжёлый, а во-вторых, картофель испортился. Предложи что-нибудь другое. Но учитель ответил: — То же самое, происходит и у тебя в душе. Когда ты, на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становиться всё больше. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который рождает зловонные пороки. И об этом грузе очень легко забыть, ведь он слишком тяжёлый, чтобы носить его постоянно с собой. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот камень.

     Почему приходит хорошее или плохое настроение? Разве нельзя постоянно находиться в приятном расположении духа? Может, плохое настроение – результат неправильной реакции на раздражители? Почему еще вчера всё было прекрасно, ложился спать в хорошем настроении,  видел листвы зелёной вязь, цветы и небо голубое, а сегодня окна в грязных разводах,  утро хмурое, как похмелье.  Владимир Высоцкий, сравнивая своё скверное настроение с соседским уютом, пел:

Наутро там всегда покой и хлебный мякиш за щекой,
И без похмелья перепой, еды навалом.
Никто не лается в сердцах, собачка мается в сенцах,
И печка в синих изразцах и с поддувалом.
А у меня и в ясную погоду
Хмарь на душе, которая горит.
Хлебаю я колодезную воду,
Чиню гармошку, а жена корит.

       Плохое настроение – это нежданный приход плохой кармы. Её никто не ждал, она сама явилась – не запылилась и, как свинцовая туча, нависла над человеком. Если человек не умеет управлять своими  чувствами, карма заставит сделать его что-то плохое. Он начнет грубить  близким, утратит интерес к своим обязанностям, зато резко заинтересуется чем-то порочным: захочет выпить, изменить супругу, словом, под влиянием кармы,  то есть плохого настроения, попытается сделать что-то плохое.

    Психолог Руслан Нарушевич говорит, что женщины даже не пытаются уже объяснять, просто «У меня плохое настроение» Потому что карма приходит на 90% через эмоции к женщине. К мужчине на 90% через события, через переломы, через драки, через службы в армии, через аварии, через станок сломанный, через клиента, который накричал, через начальника, который орет «Я тебя уволю, если ты не сделаешь это до завтра» — вот где мужские испытания все приходят.

      Поэтому когда женщина чувствует, что она любима, ее самооценка растет. Она любима. Это нормальное начало цикла. На самой высоте волны она чувствует, что излучает любовь, готова давать любовь, считает себя достойной любви. Это нормально, мы любим женщин в таком состоянии. Нам очень нравится, когда женщина рядом на гребне волны, чувствует, что она любима. Смотрите — «что любима». Мужчина дает любовь и видит — она ее получает. Она любима. Она и ведет, как любимая и еще спасибо говорит, или показывает как-то улыбкой, или как-то. Мужчина продолжает дальше заботиться о ней, продолжает выполнять обязанности. Он очень хороший муж, старается.

     Но настроение внезапно меняется, потому что в этом мире ничего нельзя изменить. Карма приходит к каждому человеку, приходит, не спрашивая его, хочешь ты или не хочешь, чтобы она пришла. Внезапно меняется, появляется ощущение внутренней пустоты, желание получать больше любви. Хотя муж, вроде, много дает, но вдруг такое появилось, что «как-то мне не чувствуется любви. Ты не можешь со мной посидеть?» Он говорит: «А что случилось такое?» «Ну, ты обними меня, я как-то что-то…» Он такой: «Мне сейчас некогда!» Такая взяла — заплакала. Подходит: «Ты что совсем что ли? Плакать-то чего? Я тебя обнимаю каждый день, и сейчас вот один раз я сказал, что не могу».  Но в этот раз надо особенно много. Мужчина не знает. У него нет этого движения, нет этих циклов.

      Психолог Николай Козлов видит человека настроения через призму детства: «Все мы — родом из детства. Человек настроения, тем не менее, отличается от остальных тем, что он в детстве так и остался. Его душа — душа ребенка, она светла, искренна, непосредственна и наивна. В детстве эти дети часто болели инфекционными заболеваниями: постоянные ангины, простуды, хронические пневмонии, мог быть ревматизм, холецистит и другие нестрашные, но неприятные вещи. Они болели не тяжело, но затяжная и повторная форма вела к тому, что с ними всегда был кто-то из любящих их близких. Немножко покапризничать, немного поиграть — нянчиться с таким ребенком было приятно. Ребенок был любим и отвечал тем же. Он был милым с детства: вот он прибежал к мамке, так душевно уткнулся в нее, спрятав глазки, и прижался, обняв… Пожаловался, даже слезы выступили на глазах! Но что самое приятное, быстро под теплыми мамиными словами утешился. И расцвел улыбкой… С ним нянчились, ловили малейшее изменение его настроения и самочувствия, и он стал делать так же. И, повзрослев, он стал вечной нянькой сам себе, нежно любимому. Похоже, что ему понравилось купаться в светлом детстве, и уходить во взрослую, самостоятельную и ответственную жизнь — он не стал. И теперь каждый раз, любую минуту этот славный большой ребенок разрешает себе чувствовать то, что ему хочется: когда — радоваться, когда — капризничать или грустить. Это стиль его жизни, а найти поводы для любого настроения при желании — так легко! Некстати пошел дождь, перед носом отъехал троллейбус, а потом оторвалась пуговица — настроение испорчено. Рядом встала симпатичная девушка, выглянуло солнышко, на сером асфальте увидел потрясающе оранжевую апельсиновую корку — душа поет, хочется любить всех. Все легко: потому что, когда в следующий раз он захочет погрустить и пожалеть себя родного — он найдет поводы для этого «на раз». Как искренний ребенок, он все переживает взаправду, от души и во все тело: он легко теряет сон и аппетит, резко меняется его трудоспособность и просто состояние здоровья. Изменилось настроение — меняется мир. Он на подъеме — жизнь прекрасна, он всех любит и всем восхищается. Он не в духе, значит, все хреново, люди гады, а сам он дурак. Он живет не головой, а сердцем, и сердце его подводит редко. Он интуитив, и, знакомясь с людьми, мгновенно чувствует настоящее отношение к себе. Хуже бывает то, что на него он также мгновенно и искренне реагирует… И тем не менее окружающие люди, а особенно его близкие, относятся к нему с искренней симпатией: ведь в душе он добрый и теплый человек, он не завистлив, не заносчив, благодарен, ценит доброе к себе отношение, в общении открыт и сердечен.

   На работе он так же приятен и мил, но если там нужно работать, то он существенно бесполезен. Растерянно улыбаясь или огорченно мнясь, он будет виновато рассказывать про очередные обстоятельства, искренне вздыхать и обещать, что это в последний раз, — но вы-то знаете, что проваленное им дело не первое и не последнее. Такие люди не ставят себе больших задач в жизни и, пока жизнь их бережет, живут легко, ловя солнышко и иногда трепыхаясь, как листок на ветру. Однако настоящие утраты они переносят тяжело, и в трудностях на них опереться нельзя: они не привыкли бороться. Они могут только переживать и плакать. Похоже, они в любом возрасте верят, что, если долго и горько плакать, кто-то Очень Большой и Добрый обязательно придет и их непременно утешит..»

Петр Ковалев 2015 год
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/

 

 

человек настроения — как с такими обьщатся (жить)?

hanomag03 03.02.2014 — 19:40

есть такие люди которые попадают под термин человек настроения. давайте обсудим взаимоотношения с ними. способы жить не по их настроению. отличие мужчин и женщин попадающих под это определение. словом как Вы ведете себя с такими людьми?

TigroKot-2 03.02.2014 — 19:53

hanomag03
словом как Вы ведете себя с такими людьми?

Я исключаю таких людей из своего круга общения.

never51 03.02.2014 — 20:02

Здесь важно понять, что подпадает под определение «человек настроения». Если это банальный истерик/истеричка, то кроме игнора ничего не поможет.
Если же смена отношения к окружающему (иногда просто внезапная), то с такими людьми вполне можно уживаться, важно знать «анамнез» настроя.

draconB76 03.02.2014 — 20:12

Ну почему же…

Ведь бывают же человеки под Ваше настроение. Подстраиваются под Ваше настроение.

Опять же подстраиваться можно одиноко, двояко и трояко…

шишига 03.02.2014 — 20:38

hanomag03
взаимоотношения с ними. способы жить не по их настроению.

8 лет выдержала… больше не смогла)
это очень трудно особенно если смена настроения никак не прогнозируеццо…
Если речь идет про женщину то резкие перепады настроения очень могут быть результатом гормональных нарушений. .. в частности нарушений в работе щитовидки… можно предложить посетить эндокринолога для начала..
В любом случае все зависит насколько тебе НАДО ужиццо с человеком)

button 03.02.2014 — 20:47

шишига
это очень трудно особенно если смена настроения никак не прогнозируеццо…

надо создать ему настроение 😊

hanomag03 03.02.2014 — 20:48

а если уживаться ну ни как не хочется. хочется чтоб человек понял что его закидоны уже попрек глотки.

шишига 03.02.2014 — 20:50

hanomag03
хочется чтоб человек понял что его закидоны уже попрек глотки.

непонятно… а кто заставляет то? уходи и не общайся…
но вы же мужики народ слабый… рвать отношения раз и навсегда не умеете вот имучаетесь от тягомотины

button 03. 02.2014 — 20:51

шишига
но вы же мужики народ слабый… рвать отношения раз и навсегда не умеете вот имучаетесь от тягомотины

это точно

hanomag03 03.02.2014 — 21:00

если б не дети уж давно свалил, а щас типа ответственность. как то так.

hanomag03 03.02.2014 — 21:04

кстати шишига подскажите как это проявляется (выглядит)у мужчин? ну пример из жизни так сказать.

игоръ 2772 03.02.2014 — 21:13

Наверное это болезнь..
Психическая .
Мужики ей тоже страдают .
Возможно что человек заболел ею по наследству..
Ну и как бы , может он осознаёт это , и страдает но сделать ничего не может. 😞

hanomag03 03.02.2014 — 21:15

игоръ 2772
Возможно что человек заболел ею по наследству. .

я вот тоже прихожу к выводу что ЭТО передается половым путем.

tube 03.02.2014 — 21:15

Человек настроения — баба, не зависимо от пола. Гнатьккуям от себя подальше такое чудо.

шишига 03.02.2014 — 21:20

hanomag03
ну пример из жизни так сказать.

запросто)) К примеру собираемся в гости… пошел покурил… возвращаеццо и говорит — езжай одна я передумал…
Продолжаю собираццо… смотрит и говорит… ладно поеду так уж и быть…
и так в течении часа может быть несколько раз)))
это у меня просто нервы железные))

TigroKot-2 03.02.2014 — 21:33

шишига
и так в течении часа может быть несколько раз)))

Скорее всего это психическое заболевание.

Nekromanger 03.02.2014 — 21:34

и так в течении часа может быть несколько раз)))

Так это просто! Это Циклотимия! 😊 Циклотимия — психическое расстройство, характеризующееся хронической нестабильностью настроения с частой его сменой, которая предрасполагает к развитию маниакально-депрессивного психоза, а также все формы этого заболевания — от лёгких колебаний настроения до резко выраженных проявлений .

Nekromanger 03.02.2014 — 21:35

Купируется также просто — галоперидолом 😊

Nekromanger 03.02.2014 — 21:36

Как правило, приступы расстройства длятся всего лишь несколько дней и часто повторяются с нерегулярными интервалами. Расстройством, которое в 50-75% случаев начинается в возрасте 15-25 лет, страдает менее 1% населения. В трети случаев циклотимия в конечном итоге заканчивается маниакально-депрессивным психозом. С одной стороны повышение настроения, побуждений и активности часто способствует успеху человека в творчестве, с другой — может наоборот сопровождаться срывами в работе и учебе, частой сменой местожительства, постоянными разочарованиями, злоупотреблением алкоголем или наркотиками.

hanomag03 03.02.2014 — 21:38

шишига а какая Ваша дальнейшая реакция? взбрыкнуть и обьяснить что он не прав (и возможно поругаться) или проглотить (один хрен не поймет).

игоръ 2772 03.02.2014 — 21:54

Nekromanger
С одной стороны повышение настроения, побуждений и активности часто способствует успеху человека в творчестве, с другой — может наоборот сопровождаться срывами в работе и учебе, частой сменой местожительства, постоянными разочарованиями, злоупотреблением алкоголем или наркотиками.

Во-во.. 😞

Nekromanger 03. 02.2014 — 22:02

шишига а какая Ваша дальнейшая реакция? взбрыкнуть и обьяснить что он не прав (и возможно поругаться) или проглотить

Это надо лечить!

игоръ 2772 03.02.2014 — 22:02

шишига
[B

и так в течении часа может быть несколько раз)))

)[/B]

Не ну это перебор канешна.. 😊

Но вот только представте , какие процессы за этот час , в голове прошли.. 😞

Сколько мужества надо заявить — Не пойду..! 😊

Русич 03.02.2014 — 22:23

Нормальных все меньше.
Времени все жальче.

шишига 03.02.2014 — 22:34

hanomag03
шишига а какая Ваша дальнейшая реакция? взбрыкнуть и обьяснить что он не прав (и возможно поругаться) или проглотить (один хрен не поймет).

дане.. . молодая была:-) терпела:-) думала что надо человека воспринимать вместе с его недостатками:-) сейчас бы уже терпеть не стала… Русич правильно говорит — жалко времени:-)

игоръ 2772 03.02.2014 — 22:47

Наверное многие из них — избалованные , по каким либо причинам , дети ..

Gasar 03.02.2014 — 23:02

hanomag03
есть такие люди которые попадают под термин человек настроения. давайте обсудим взаимоотношения с ними. способы жить не по их настроению. отличие мужчин и женщин попадающих под это определение. словом как Вы ведете себя с такими людьми?

по возможности терпеть, по четко видимым критериям — ругать.
они в таком акуе, что их кто то спокойно терпит, что становятся ручными совсем.

hanomag03 03.02.2014 — 23:18

Gasar не уловил Вашу мысль. Что значит становяться ручными совсем?

OCTAGON 03. 02.2014 — 23:21

Я вот обычно пью белое сухое, а сегодня вдруг взял персикового вина. Вот именно его захотелось. На прошлой недели ни с того ни с сего захотелось портвейну.
Сталбыть я «человек настроения»(tm).

Путаете вы, камрады, божий дар с яичницей. Настроение, к примеру, с психопатией. Это две большие разницы.
Ну или с тем, что «бабы дуры»(tm) не понимают порой более чем очевидных вещей. Типа, например, что пылесосить во время футбольной трансляции — не слишком удачная идея.

игоръ 2772 03.02.2014 — 23:28

Случай описанный Шишигой больше смахивает на болезнь..
А вот когда вечером захочешь чего-нибудь , а утром скажешь на фиг надо ..
Это нормально..

шишига 03.02.2014 — 23:37

основной совет это не реагировать на эти перепады… тоисть как ни в чем не бывало продолжать делать задуманное, с простой позицией — это твой выбор… ты его сам (сама) делаешь. .. а на мой выбор влиять ненадо я сам (сама) сделаю его за себя

OCTAGON 03.02.2014 — 23:38

Если судить по рассказам моей бывшей, меня в приличную тюрьму пускать нельзя, только на урановые рудники.

Gasar 03.02.2014 — 23:40

Gasar не уловил Вашу мысль. Что значит становяться ручными совсем?

в смысле через три дня, совершенно случайно, вновь, сука, маячит на горизонте, и ищет общения.

Gasar 03.02.2014 — 23:41

основной совет это не реагировать на эти перепады… тоисть как ни в чем не бывало продолжать делать задуманное, с простой позицией — это твой выбор… ты его сам (сама) делаешь… а на мой выбор влиять ненадо я сам (сама) сделаю его за себя

о! плюс много.

игоръ 2772 03.02.2014 — 23:44

Наверное потому , что желающих тепеть её не находится. . 😞

OCTAGON 03.02.2014 — 23:44

шишига
основной совет это не реагировать на эти перепады… тоисть как ни в чем не бывало продолжать делать задуманное, с простой позицией — это твой выбор… ты его сам (сама) делаешь… а на мой выбор влиять ненадо я сам (сама) сделаю его за себя

Что ещё, камрады, не ясно?

— Мне, любимый, срать на тебя, ты хоть сдохни, а я всё равно сделаю так как хочу.

Бедный мужик…

OCTAGON 03.02.2014 — 23:49

А потом спрашивает, а зачем «ваапще женщина».

При таком подходе вариантов даже с секс-услугами не просматривается.

hanomag03 03.02.2014 — 23:54

а такие закидоны, как ни с того ни с сего обвиняет,что видители ей испортили настроение и ей становиться все не так и не эдак, на нормальное общение отвечает агрессией. Что на это медицина говорит?

шишига 03.02.2014 — 23:58

OCTAGON
Что ещё, камрады, не ясно?

— Мне, любимый, срать на тебя, ты хоть сдохни, а я всё равно сделаю так как хочу.

Бедный мужик…

Не надо путать божий дар с яичницей) Мне дорогой не наплевать, но если ты не в настроении, я найду себе занятие и не буду мешать твоей меланхолии))

Gasar 03.02.2014 — 23:59

А потом спрашивает, а зачем «ваапще женщина».

не всем такое счастье — ближних здоровых иметь.

шишига 04.02.2014 — 12:00

hanomag03
а такие закидоны, как ни с того ни с сего обвиняет,что видители ей испортили настроение и ей становиться все не так и не эдак, на нормальное общение отвечает агрессией. Что на это медицина говорит?

ты ее раздражаешь.. . это не перепады настроения… это банальное недовольство тобой

Гы 04.02.2014 — 12:00

нейроциркуляторная дистония, энцефалопатия. нарушение памяти и т.п.
Плюсуюсь к Газару и шишиге, они элементарно управляются, но вам должно быть на них пох, а если пох то нах? соответственно.

OCTAGON 04.02.2014 — 12:05

шишига
Не надо путать божий дар с яичницей) Мне дорогой не наплевать, но если ты не в настроении, я найду себе занятие и не буду мешать твоей меланхолии))

1998г. Кризис. Кто-то из наших в бегах, кто-то уже погиб. Реальный диалог. Цитирую.
— Дорогая, надо как-то поэкономнее. Кризис всё-таки…
— Кризис, это твои проблемы.

OCTAGON 04.02.2014 — 12:13

Gasar
не всем такое счастье — ближних здоровых иметь.

В смысле официального диагноза или женских рассказов?
Это не одно и то же.

hanomag03 04.02.2014 — 12:17

ее не только я раздражаю. Ее раздражает абсолютно все.

OCTAGON 04.02.2014 — 12:19

Разовый приём веронала с люминалом по 20гр каждого решит вашу проблему.

шишига 04.02.2014 — 12:21

hanomag03
ее не только я раздражаю. Ее раздражает абсолютно все.

к эндокринологу…

hanomag03 04.02.2014 — 12:22

А в кратце какое действие у этих препоратов?

OCTAGON 04.02.2014 — 12:23

шишига
к эндокринологу…

К вивисектору. Вместе с тёщей. Тёща ведь есть?

OCTAGON 04.02.2014 — 12:24

hanomag03
А в кратце какое действие у этих препоратов?

Гугл знает всё. http://vip-doctors.ru/otrav/dozal_poizon.php

А вообще-то этим миксом волков травят.

hanomag03 04.02.2014 — 12:31

Теща вполне адекватный человек.

OCTAGON 04.02.2014 — 12:35

Ну пусть тогда адекватно объяснит, в чём проблема.
Она ведь своё изделие лучше знает.

hanomag03 04.02.2014 — 12:50

ну какая ж мать против своего ребенка чего плохого скажет.
Говорит что никогда с ней такого небыло. Со мной нормально общается (как бы чувствует что с дочерью чтото не то).

Каценеленбоген 04.02.2014 — 12:53

hanomag03
как с такими обьщатся (жить)? 

hanomag03
как Вы ведете себя с такими людьми?

hanomag03
а какая Ваша дальнейшая реакция?

hanomag03
Что значит становяться ручными совсем?

hanomag03
Что на это медицина говорит?

hanomag03
А в кратце какое действие у этих препоратов?

Мдя. ..
😊

OCTAGON 04.02.2014 — 12:55

Врёт тёща, чудес не бывает.

Если детей нет, замените бракованное изделие. Может с новым повезёт.

Psihiatr 04.02.2014 — 01:06

hanomag03
ее не только я раздражаю. Ее раздражает абсолютно все.

Если это действительно так, то ей к психиатру, естественно хорошему, потом она решит нужен ли повторный визит для вас обоих или лучше на этом всё закончить, отношения.

——————
«Безумству храбрых поём мы песню», безумству просто…, даём мы справку.

Psihiatr 04.02.2014 — 01:32

шишига
а такие закидоны, как ни с того ни с сего обвиняет,что видители ей испортили настроение и ей становиться все не так и не эдак, на нормальное общение отвечает агрессией. Что на это медицина говорит?

ты ее раздражаешь. .. это не перепады настроения… это банальное недовольство тобой

шишига права, это не лечится и медицина тут не причём.

это простая психология общения людей, которые либо не договорились на берегу или кто-то не хочет соблюдать ранее достигнутые договорённости.

Хотя есть ещё одна «классная» формула: «Любовь прошла!»

но она настолько универсальна . . .

Исаак де Порто 04.02.2014 — 08:16

Вариант развестись уже предлагали?

Сивутя 04.02.2014 — 11:00

Во-первых, сами вы все бабы.
Во-вторых, сами вы все психи.
В третьих, я тоже ни с кем общаться не хочу, так что досвидос.

А по теме: терпение и только терпение. Ну и бесконечная лубофь.
А если этого нет, то на все четыре.

шишига 04.02.2014 — 11:09

Сивутя
В третьих, я тоже ни с кем общаться не хочу, так что досвидос.

Истеричка! (с) )))))))))

Сивутя 04.02.2014 — 11:34

шишига
Истеричка! (с) )))))))))

у всех свои недостатки.
и достоинства :-p

TENCH 04.02.2014 — 12:29

Kivar
Моя знает, что потом её занятию будет очень куево, если это не санкционировано со мной.

Тоталитарный собственник! 😊

Kivar 04.02.2014 — 12:41

Это плохо?

TENCH 04.02.2014 — 12:52

Для Вас — нет, для неё — да! Ну раз терпит…пусть….

Kivar 04.02.2014 — 13:01

TENCH
Для Вас — нет, для неё — да! Ну раз терпит…пусть….

Не терпит, любит. Она свободная красивая независимая сильная Женщина.

KINDAN 04.02.2014 — 13:03

Человек настроения не всегда диагноз. Личность каждого человека подвержена эмоциям, чувствам и внешним факторам.Знал одного чела которого за глаза звали медведем за его спокойствие и рассудительность.Но череда неприятностей на работе, предательство тех кому он доверял, а может и черные пятна на солнце сделали из него бешенного волка готового порвать любого вставшего у него на дороге. Но на рыбалке он снова меняется и становится прежним. Видимо настроение человека зависит не только от него самого но и от того кто или что его окружает.

Kivar 04.02.2014 — 13:13

Факторов много: психотип-генетика, гороскоп, среда воспитания, травмы физические и психо, интенсивность повседневной психонагрузки…

Zordec 04.02.2014 — 14:24

Есть еще один упущенный всеми вами тип — энергетический вампир. Сначала раздраконит и доводит до кипения, а как взорвешься — все, совсем другой человек, белый и пушистый )))
Имел удовольствие работать когда-то с таким женщином )))
До сих пор в парикмахерской вспоминаю — парикмахеру стричь легче. Ибо волосы дыбом встают!!! 😊
А так — добрейшей души человек, м-да…

Clegg 04.02.2014 — 14:29

гнать от себя ссаными тряпками.
вокруг полнО нормальных людей — зачем портить и без того не идеальный генофонд?

TENCH 04.02.2014 — 14:40

Clegg
гнать от себя ссаными тряпками.

Зачем же тряпки портить?

Kivar 04.02.2014 — 15:12

МочИ на всех не хватит 😊 Или мОчи? 😛

—AVP— 04.02.2014 — 16:37

А зачем нужно терпеть ебанашку молча? Почему нужно за ее спиной шушукаться и спрашивать на форуме? Почему не сказать прямо- «Меня задолбало твое дебильное поведение- не угомонишься- развод нахер, ибо сил уже нету»
А слушать советы разных умников, которые говорят что нужно мириться с тем что человек неадекватный, потому что любишь- ну это как бы в принципе тебя приведет к одному из вариантов:
1. Ты начнешь бухать.
2. Она доведет тебя что ты ее или головой об угол или ножом под ребра- сядешь на 8 лет.
3. Ты ебнешься (в прямом смысле слова отправишься в дурку)
4. Инфаркт или инсульт, а потом дни твои сочтены.

Ты хочешь один из вариантов на себя примерить? Нет? Тогда не ведись на бред что надо любить и прощать. Она- не Александр Родионович Бородач- не надо ее «понять и простить». Как мне сказала мать моей бывшей когда я ей сказал что ее дочка в край попутала- звонить ебарю почти на моих глазах, да еще и при других людях (городок маленький!), типа она мало того что блть, так еще и, как я считаю, опозорила меня этим, так вот она ответила: «Какая разница что они подумают? Тебе же детей с ними не крестить!» И тут я понял в кого ее дочка такая выросла))) В итоге было все, звонки по 30-40 раз в день, тонны спама в смс, записи на своей странице вконтакта из серии «покончила с собой всем пока»- я просто поклал на это огромный, железобетонный болт.
Ощутил «это странное чувство, когда человек говорит что не сможет жить без тебя, но, сука, не подыхает©». И пофигу. Если человек мразь- надо быть дебилом чтобы любить его. Если об тебя вытирают ноги- не будь говном, позволяющим это делать.

ЗЫ
А еще, не понимаю почему никто не предположил что у бабы просто появился любовник? Это часто бывает- когда появляется трахарь- суки просто звереют к своим мужьям/кавалерам. Ты думаешь что она истеричная и больная, а ее просто воротит от твоего ебала, вот она и бесится что из-за твоего наличия она не может попасть к своему трахарю.
Если этот вариант не исключен- то пиши в яндексе «кейлоггер купить»- поставь программку на комп если она сидит в соцсетях, установи шпионку какую- нибудь ей на телефон, если есть возможность- получи распечатку на телефонных переговоров.
Как бы феминистичные женщины не отреагировали на эту фразу- но все без исключения женщины коварные и подлые твари, просто у каждой выглядит по разному. Именно из-за бабской подлости ситуация «он мне изменил с моей лучшей подругой»- так распространена и обыкновенна во все времена. И тварь тут не мужик, это подруга тварь, просто мы, мужики, на интуитивном чутье осознаем что эта самка нас хочет- пусть внешне и нет проявлений явных.

В общем не унывай и, главное, не бухай и невздумай вдруг отвинтить ей башку по- мокрому, только себе жизнь сломаешь.
ЗЫЗЫ
Если узнаешь чего она такая неадекватная- напиши хоть, интересно все таки.

hanomag03 04.02.2014 — 17:20

—AVP—
Если узнаешь чего она такая неадекватная- напиши хоть, интересно все таки.

на мой взгляд ей это передалось по наследству.

Kivar 04.02.2014 — 17:21

Да… бывает же… слов нет, одни междометия.

noBap 04.02.2014 — 17:35

…

шишига 04.02.2014 — 17:39

hanomag03
на мой взгляд ей это передалось по наследству.

А я всетаки склоняюсь к версии с гормонами… есть у меня подруга одна… Во всех отношениях приятная мадам… ростит детей… все для них… но как то пришлось наблюдать ее в приступе гнева… Вспышка произошла внезапно… на глазах у изумленной публики. Практически на ровном месте..
Она открыла форточку чтобы проветрить кухню… в это время заходит другая наша знакомая и говорит… вы чо тут холоду напустили… закройте форточку я итак простужена… Я спокойно подхожу и закрываю окно… И тут вбегает взбешенная фурия… с криком… резкими движениями, подлетает к окну и орет… «Я сказала будет открыто» При этом все это происходило ваапще в гостях у третьих лиц)))
Далее немая сцена)) Кто был застыли в ужасе с открытыми ртами… а через пять минут она была спокойна как танк))) и сказала… девочки не обижайтесь у меня бывает…. это щитовидка)))
С тех пор мы просто знаем об этой ее особенности и не особо удивляемся)) не говоря уже о том что не обижаемся)))

Гы 04. 02.2014 — 17:52

надо запомнить отмазку? для ломом уе..ть сгодится

tube 04.02.2014 — 18:31

шишига
девочки не обижайтесь у меня бывает…. это щитовидка)))

Муж у ей, скорее всего, есть.

шишига
и орет… «Я сказала будет открыто» При этом все это происходило ваапще в гостях у третьих лиц)))

..»Как обычно, ровно через 15 минут к ней вернулось сознание и белый свет вновь заиграл красками. Вставая с пола, в очередной раз подумала: «Мать его, апятьэтащитовидка.. чтож так сцуко зубы передние постоянно вылетают? Гребанные гормоны..»
«Гормоны, гормоны..», подумал Штирлиц, поправляя перчатку на правой руке.»

игоръ 2772 04.02.2014 — 18:40

Да ! Щас всё на щитовидку списывают…

Первое Шишигино объяснение (Про то што ТСка её в чём-то не устраивает ) более правдоподобно. ..

tube 04.02.2014 — 18:46

игоръ 2772
Да ! Щас всё на щитовидку списывают…

Да и не только. Отмазки будь здоров — месячные, климакс, ябеременная, и тп.
Щитовидка это что-то новенькое.

игоръ 2772 04.02.2014 — 18:57

Сивутя
Во-первых, сами вы все бабы.
Во-вторых, сами вы все психи.
В третьих, я тоже ни с кем общаться не хочу, так что досвидос.

А по теме: терпение и только терпение. Ну и бесконечная лубофь.
А если этого нет, то на все четыре.

+милльён 😉

шишига 04.02.2014 — 20:58

tube
Муж у ей, скорее всего, есть.

нету(( тока трое детей))

tube 04.02.2014 — 21:21

шишига
нету

да кто бы сомневался

Шухер 05. 02.2014 — 08:17

Не понял, что значит человек настроения?
Частенько слышал такое выражение от полного неадеквата )))

TENCH 05.02.2014 — 08:57

Шухер
Не понял, что значит человек настроения?
Частенько слышал такое выражение от полного неадеквата )))

Кому и Энштейн сумашедший, а кому и псих из дурки приятный собеседник… 😊
ИМХО: человек настроения — индивид, социальное поведение которого и особенно манера общения с окружающими часто меняется и тесно связана с его текущим эмоциональным состоянием… 😊
Говоря по русски: чел не умеет держать свои эмоции при себе, а выплёскивает их на окружающих…

Hornisse 05.02.2014 — 11:18

шишига
К примеру собираемся в гости… пошел покурил… возвращаеццо и говорит — езжай одна я передумал…
Продолжаю собираццо. .. смотрит и говорит… ладно поеду так уж и быть…
и так в течении часа может быть несколько раз)))
это у меня просто нервы железные))

О, да я прямо себя узнаю. Когда меня в театр тащат.
«-Ой, я билеты купила, там премьера, бла-бла-бла…
-Нахер мне твой театр. Знаешь же что не люблю — че покупала? Машку возьми и езжайте!»
Будет дуться, беситься, потом железный аргумент — «я без тебя не поеду!» Меня давит жаба терять несколько тыщь и я соглашаюсь. А раздражение-то никуда не делось. Вот и получаются метания типа «тварь я дрожащая или право имею». А всего-то проблема — ну купи билеты не в театр, а в оперу! Что же ты за женщина, если не понимаешь своего мужчину и не можешь идти на компромисс? Нет, надо сделать втихую и свое решение продавить. А потом удивление — а за что по ушам попало и что этот козел недовольный и опять орет?

OCTAGON
«бабы дуры»(tm) не понимают порой более чем очевидных вещей.

Алексей ВБ 05. 02.2014 — 13:46

Плохо, когда

человек настроения

твой родственник…ты к нему с душой, а он к тебе с отравой….
Лучше держаться от таких подальше….это же ИМХО психическое расстройство….а зачем проблемы на пустом месте…жизнь и так весела….

TENCH 05.02.2014 — 14:41

Алексей ВБ
твой родственник…ты к нему с душой, а он к тебе с отравой….

Это уже не человек настроения, а просто.. удак… 😊

шишига 05.02.2014 — 14:43

Hornisse
[B][/B]

А словами прямо сказать — не люблю я твой театр не заставляй слабо?:-) или твоя женщина слабоумная и по русски не понимает?

Oleg030 05.02.2014 — 15:21

шишига
А словами прямо сказать — не люблю я твой театр не заставляй слабо?:-) или твоя женщина слабоумная и по русски не понимает?

99% женщин разговаривать и идти на компромиссы не умеют, а сразу срываются в скандал.

Алексей ВБ 05.02.2014 — 15:32

Это уже не человек настроения, а просто..

родственник…вот и приходится терпеть….куда его денешь…?

Clegg 05.02.2014 — 15:53

Oleg030
99% женщин разговаривать и идти на компромиссы не умеют, а сразу срываются в скандал

да ладно — «не умеют»..
при нормальной дрессировке всё у них получается.
Сан Саныч очень доступно про это излагал, причём неоднократно

——————
В большой семье раздавались характерные щелчки…

Oleg030 05.02.2014 — 16:07

Clegg
Сан Саныч очень доступно про это излагал, причём неоднократно

Не могу представить возле себя женщину, терпящую затрещины, да и мне проще дать пинка, чем «дрессировать» Но тут каждому свое.

TENCH 05.02.2014 — 16:14

Алексей ВБ
родственник…вот и приходится терпеть….куда его денешь…?

Наследство от него хоть предполагается? Есть ради чего терпеть? 😊

TENCH 05.02.2014 — 16:16

Oleg030
99% женщин разговаривать и идти на компромиссы не умеют, а сразу срываются в скандал.

Значит мне с моей повезло? 😊

Алексей ВБ 05.02.2014 — 16:50

Наследство от него хоть предполагается? Есть ради чего терпеть?

А долг..?

Oleg030 05.02.2014 — 17:20

TENCH
Значит мне с моей повезло?

Несомненно))

hanomag03 05. 02.2014 — 17:28

может ещё кто нибудь примеры поведения таких людей вспомнит?

шишига 05.02.2014 — 17:39

Oleg030
99% женщин разговаривать и идти на компромиссы не умеют, а сразу срываются в скандал.

99% мужчин даже не пробовали разговаривать:-) оставшийся 1% просто предпочитает соврать:-) лишь бы не говорить:-)

KINDAN 05.02.2014 — 17:44

99% женщин разговаривать и идти на компромиссы не умеют

99% мужчин даже не пробовали разговаривать:

Интересная статистика получается.

hanomag03 05.02.2014 — 17:54

Алексей ВБ
Плохо, когда

quote:человек настроения

твой родственник…ты к нему с душой, а он к тебе с отравой….
Лучше держаться от таких подальше… .это же ИМХО психическое расстройство….а зачем проблемы на пустом месте…жизнь и так весела….

вот с этим полностью согласен. да ещё на людях старается выглядеть достойно,а на семье отрывается. прям как наша страна — за границу всё самое лучшее а своим гражданам что осталось.

Шухер 06.02.2014 — 01:22

Чел в расположении духа тут его ставят перед фактом. Хренасе, робот не кипишнёт.
А ему ярлык набля!
Расчищаем очи от брёвен.

Шухер 06.02.2014 — 01:25

Всёвкучу..

hanomag03
. да ещё на людях старается выглядеть достойно,а на семье отрывается.

Psihiatr 06.02.2014 — 02:32

hanomag03
да ещё на людях старается выглядеть достойно,а на семье отрывается.

К сожалению таких людей достаточно много, но по моему от них стоит держаться подальше и никаких близких отношений.

Strelezz 06.02.2014 — 05:46

шишига

99% мужчин даже не пробовали разговаривать:-) оставшийся 1% просто предпочитает соврать:-) лишь бы не говорить:-)

Так надо РАЗГОВАРИВАТЬ ! Не не подбивать любую фразу к собственной теории 😀

mura-nsk 06.02.2014 — 06:01

Ну я, скажем,человек настроения. Если оно плохое, лучше не подходить.
Жена давно привыкла, особых проблем никогда не было, в конце-концов поведение абсолютно всех людей в той или иной мере зависит от этого. У женщин — вообще 100% (см. ПМС), в связи с этим совершенно непонятны выпады против таких как я со стороны присутствующих здесь особ женского пола.

hanomag03 06.02.2014 — 07:39

Ты окружающим жизнь отравляеш своим поведением. Что тут может быть непонятным.

mura-nsk 06. 02.2014 — 07:49

Никто ещё не жаловался.

hanomag03 06.02.2014 — 08:43

Как тут пишут тебя исключают из своего круга общения. С тобой остаются только те, кто способны терпеть твои выходки или вынуждены их терпеть. А жаловаться бесполезно — вам же пох, что другие страдают.

Кстати хотел поинтересоваться как у тебя происходит общение с себе подобными? Способны ли вы стерпеть например необоснованную агрессию или у вас сразу испортиться настроение и дальше пошло-поехало? (Чистое любопытство).

mura-nsk 06.02.2014 — 09:00

Вот тут самое интересное: настроение портится, если промолчал или прошёл мимо мерзавца. А если произошёл конфликт — настроение нормальное.
И не исключает меня никто из круга общения, любят меня и дети, и животные, как известно — самые безпристрастные существа.
Иещё раз повторю: у любого человека поведение зависит от настроения, иначе какая-то американщина получается — широкая лицемерная улыбка.

hanomag03 06.02.2014 — 09:43

Тоесть ты конфликтный человек? Спокойная жизнь не для тебя?

mura-nsk 06.02.2014 — 09:51

Я-токак раз абсолютно адекватный и неагрессивный.
Вокруг просто много всякой мерзости.

hanomag03 06.02.2014 — 09:52

А мерзавцы у таких людей — это все вокруг. Ну тоесть не надо стараться быть мерзавцем. человек настроения найдет достойный повод для этого легко и не принужденно. Поконфликтовал немного и на душе легко, а на других насрать.
Как то так.

Hornisse 07.02.2014 — 11:36

шишига
А словами прямо сказать — не люблю я твой театр не заставляй слабо?:-) или твоя женщина слабоумная и по русски не понимает?

Я как-то косноязычно написал? Они не слабоумныя. Они шибкоумныя. Я обычно первый раз нормально иду, но честно предупреждаю, что чаще раза в год на такой подвиг я не готов. 😊 Но, видимо, желания мужчины для большинства женщин не интересны. Это еще Вы понимаете фразу «не заставляй». Другие же даже этого не понимают. Они даже не думают, что заставляют. 😊 И даже не понимают, когда им это прямым текстом говорят.
Причем я бы понял, если бы сами театр любили. Нет же. Чисто перед подругами пофорсить. И не сикелявки вроде. Даже и Вашего возраста ведут себя точно так же. 😛

Акцентуация личности: человек настроения – Станислав.ру

Ах, Иванушка, рассмешил ты меня!

Царевна Несмеяна, сквозь слёзы

Все мы – родом из детства. Человек настроения, тем не менее, отличается от остальных тем, что он в детстве так и остался. Его душа – душа ребёнка, она светла, искренна, непосредственна и наивна.

В детстве эти дети часто болели инфекционными заболеваниями: постоянные ангины, простуды, хронические пневмонии, мог быть ревматизм, холецистит и другие нестрашные, но неприятные вещи. Они болели не тяжело, но затяжная и повторная форма вела к тому, что с ними всегда был кто-то из любящих их близких. Немножко покапризничать, немного поиграть – нянчиться с таким ребёнком было приятно. Ребёнок был любим и отвечал тем же.

Он был милым с детства: вот он прибежал к мамке, так душевно уткнулся в неё, спрятав глазки, и прижался, обняв… Пожаловался, даже слёзы выступили на глазах! Но что самое приятное, быстро под тёплыми мамиными словами утешился. И расцвёл улыбкой…

С ним нянчились, ловили малейшее изменение его настроения и самочувствия, и он стал делать так же. И, повзрослев, он стал вечной нянькой сам себе, нежно любимому. Похоже, что ему понравилось купаться в светлом детстве, и уходить во взрослую, самостоятельную и ответственную жизнь он не стал.

И теперь каждый раз, любую минуту этот славный большой ребёнок разрешает себе чувствовать то, что ему хочется: когда – радоваться, когда – капризничать или грустить. Это стиль его жизни, а найти поводы для любого настроения при желании так легко!

Некстати пошёл дождь, перед носом отъехал троллейбус, а потом оторвалась пуговица – настроение испорчено. Рядом встала симпатичная девушка, выглянуло солнышко, на сером асфальте увидел потрясающе оранжевую апельсиновую корку – душа поёт, хочется любить всех. Всё легко: потому что, когда в следующий раз он захочет погрустить и пожалеть себя родного – он найдёт поводы для этого «на раз».

Как искренний ребёнок, он всё переживает взаправду, от души и во всё тело: он легко теряет сон и аппетит, резко меняется его трудоспособность и просто состояние здоровья. Изменилось настроение – меняется мир. Он на подъёме – жизнь прекрасна, он всех любит и всем восхищается. Он не в духе – значит, всё хреново, люди гады, а сам он дурак.

Он живёт не головой, а сердцем, и сердце его подводит редко. Он интуитив, и, знакомясь с людьми, мгновенно чувствует настоящее отношение к себе.

• Хуже бывает то, что на него он также мгновенно и искренне реагирует…

И тем не менее, окружающие люди, а особенно его близкие, относятся к нему с искренней симпатией: ведь в душе́ он добрый и тёплый человек, он не завистлив, не заносчив, благодарен, ценит доброе к себе отношение, в общении открыт и сердечен.

На работе он так же приятен и мил, но если там нужно работать, то он существенно бесполезен. Растерянно улыбаясь или огорчённо мнясь, он будет виновато рассказывать про очередные обстоятельства, искренне вздыхать и обещать, что это в последний раз, – но вы-то знаете, что проваленное им дело не первое и не последнее.

Такие люди не ставят себе больших задач в жизни и, пока жизнь их бережёт, живут легко, ловя солнышко и иногда трепыхаясь, как листок на ветру. Однако настоящие утраты они переносят тяжело, и в трудностях на них опереться нельзя: они не привыкли бороться. Они могут только переживать и плакать.

• Похоже, они в любом возрасте верят, что, если долго и горько плакать, кто-то Очень Большой и Добрый обязательно придёт и их непременно утешит…

• Посмотрите упражнения для анти-параноика.
• Никогда себя не ругайте: если к вашему многообразию чувств прибавится чувство вины, эта компания лучше не станет. Просто примите себя: вы – Солнышко. И Цветок.
• Тем не менее, вам пора взрослеть и начинать трудиться. Для начала поучите себя жить не стихийным, а планово-отчётным образом: каждый день утром давайте себе микрозадания и каждый вечер делайте себе отчёт: что сделал, что нет. Но не наказывайте себя, а просто изучайте.
• Среди других заданий вам надо решиться на контрастный душ, а попозже перейти на обливание холодной водой из ведра, желательно с головой. Когда добьётесь этого – погордитесь, что у вас это получилось!
  • На тему «Заболею!» – не заболеете, если перед этим разогреете себя физическими упражнениями и обливание сделаете с удовольствием. И то, и другое, как вы догадываетесь, вполне в ваших силах.
• Каждый раз, когда изменилось настроение, фиксируйте из-за чего. Вечером свои записи просмотрите и решите:
  • Стоило ли событие такой вашей реакции?
  • Как можно было отреагировать душой по-другому, более спокойно и адекватно?
  • Представьте зрительно и душой, что вы это делаете… Вживитесь в это…
• Займитесь аутотренингом, НЛП или любой другой техникой, помогающей вам самостоятельно управлять своими эмоциями и настроениями.
• Не боритесь против стихии эмоций, а овладевайте ею, учитесь управлять. Полезные упражнения:
  • 3 минуты в день смеяться без всякого повода.
  • Жалобно обижаться просто так. «Вот, вообще, плохие такие!!!» А потом, в качестве упражнения, обиду просто так прекращать. Даже когда для обиды будут явные поводы.
  • Карусель состояний: входить в заданное состояние и переходить в следующее, по кругу и постепенно ускоряя темп. Список и расшифровка состояний: Нирвана (божественное безразличие), Озорник (расшифровывать надо?), Бизнесмен (уверенное знание что мне надо), Коммандос (агрессивная собранность), Доброе Высокомерие (как к милым щенкам), Недовольное Раздражение (ну кто тут ещё?), Прощальная Нежность (ми-и-илые!). Научитесь крутить одно за другим – тогда для конкретной ситуации всегда подберёте то, что окажется наиболее подходящим.

Также см. рекомендации анти-человеку настроения.

Информация по акцентуациям личности была взята из книги «Истинная правда, или Учебник для психолога по жизни» и любезно разрешена к электронному изданию автором, Николаем Ивановичем Козловым, на официальном сайте которого вы найдёте гораздо более полную информацию об используемых им тестах и методиках.

9 признаков что плохое настроение может быть депрессией

Если перечислить возможные симптомы депрессии, их наберется не одна сотня, потому что практически любой дискомфорт в теле или изменение в психике может быть ее проявлением.

Мы взяли самые распространенные симптомы и объединили их в девять групп. Они отчасти повторяют шкалу депрессии Гамильтона — шаблон-опросник, который психиатры, врачи-психотерапевты и врачи общей практики могут использовать для выявления депрессии. В этой шкале собран минимум стандартных вопросов, которые помогают врачу ничего не забыть и собрать максимум информации.

Помните, что самый точный способ исключить депрессию — поговорить с врачом-психиатром или врачом-психотерапевтом.

Вот список признаков, по которым можно заподозрить депрессию.

1 Подавленное настроение длится дольше двух недель

Любой человек может оказаться в плохом, подавленном настроении — встать не с той ноги, сильно расстроиться из-за работы или личной жизни. И так получилось, что в быту плохое настроение на несколько часов или дней могут называть «депрессией». В этом нет ошибки, просто мы так привыкли.

Если плохое настроение длится две недели и дольше , тогда оно может быть частью депрессии как болезни. Такое состояние самостоятельно не пройдет и требует помощи специалистов. Этот критерий можно найти в документе, по которому работают все врачи мира, — МКБ-10 (Международная классификация болезней 10-го пересмотра). МКБ-10 обобщает результаты международных медицинских исследований и рекомендует список критериев, по которому можно поставить диагноз для любого расстройства. Срок в две недели — один из основных признаков клинической депрессии.

Может ли депрессия развиться быстрее? Конечно, если у человека есть другие выраженные симптомы (склонность к суициду, отказ от еды, навязчивые мысли о собственной греховности), врач не будет ждать две недели, чтобы подтвердить диагноз и начать лечение. При серьезных симптомах врач обязан срочно спасать человека, и диагноз, на самом деле, не очень важен.

Настроение при депрессии скорее подавленное, чем грустное. Человек замедляется, становится менее энергичным и не может найти в себе силы работать и развлекаться. Он может грустить и чаще плакать, но подавленность и опустошение — это более частый симптом.

2 Нет ничего, что могло бы поднять настроение

Характерный симптом депрессии — плохое настроение и невозможность получить удовольствие и развеселиться (ангедония). Шутки окружающих вызывают на лице кислую мину и натянутый, вежливый смех; любимое рукоделие покрывается пылью, абонемент в спортзал сгорает, а вечер с друзьями превращается в бесконечную пытку.

Все, что раньше вызывало острые и приятные эмоции, становится неинтересным и физически непосильным, поэтому в жизни остается только самое необходимое — работа и минимальный быт.

Любимое рукоделие покрывается пылью, абонемент в спортзал сгорает, а вечер с друзьями превращается в бесконечную пытку.

3 Становится тяжело работать и держать концентрацию, быстро наступает утомление

С одной стороны, пропадает мотивация и интерес. С другой стороны, двигаться и думать становится еще и физически тяжело.

Человек в депрессии долго думает, затрудняется принять решение, ему нужно больше времени, чтобы что-то вспомнить или понять. Разговаривать тяжело, и речь постоянно прерывается длинными паузами.

При депрессии необязательно проводить конференции или разгружать грузовики, чтобы почувствовать себя усталым и разбитым. Сильная усталость наступает от обычной деятельности — поработать за компьютером несколько часов, убраться в доме. После минимальной нагрузки руки и ноги наливаются свинцом, мышцы болят, голова раскалывается. Приходится делать перерывы на отдых, хотя раньше можно было спокойно «пахать» сутками.

4 Повышается самокритика, мучает сильное чувство вины

Когда человек устал и через пару часов работы готов прилечь, он вряд ли подумает, что это болезнь. В первую очередь он подумает про лень, прокрастинацию, отсутствие дисциплины, максимум — про усталость и выгорание. Работоспособность будет снижаться дальше, но вместо отдыха и помощи врача он скорее всего выберет работу до изнеможения и будет корить себя, что трудится недостаточно. Обостренная самокритика, повышенные требования к себе — это тоже симптомы депрессии.

Сильное чувство вины может распространиться на события прошлого («мог бы поступить по-другому несколько лет назад»), может появиться чувство греховности, уверенность, что текущие проблемы — это наказание, «кармический возврат» за проступки прошлого.

5 Не хочется жить

Депрессия затрагивает не только настроение, но и инстинкт самосохранения. Когда ничто не приносит удовольствие, а любое движение дается через силу, можно начать сомневаться — стоит ли вообще жить? Стоит ли беречь себя и двигаться дальше?

Человек не сразу приходит к мыслям об уходе из жизни. Он может размышлять о том, что жить бессмысленно, испытывать глубокий пессимизм по поводу будущего, употреблять алкоголь в опасном для здоровья количестве, наносить себе порезы и другие травмы.

При мыслях о суициде нужно обратиться к врачу как можно скорее, лучше вызвать скорую помощь.

6 Мучают проблемы со сном

Для депрессии характерны разные проблемы со сном, которые называют бессонницей. Врачи выделяют три вида бессонницы — раннюю, среднюю и позднюю.

При ранней бессоннице не получается сразу уснуть. Если человек постоянно «ворочается» полчаса и дольше, это может быть признаком депрессии.

О средней бессоннице говорят, если человек беспокойно спит, просыпается ночью и потом долго не может уснуть. Единичные пробуждения для похода в туалет не считаются.

Поздняя бессонница — это проснуться намного раньше будильника. Люди с депрессией могут просыпаться в пять-шесть утра с ощущением, что не сомкнули ночью глаз. Сон больше не приходит, и человек начинает день усталым и разбитым.

7 Регулярно болит сердце, голова, живот

У некоторых людей на первый план выходит психосоматика. Это значит, что плохое настроение или депрессия, тревога, стресс нарушают работу внутренних органов, и человек в первую очередь обращает внимание на проблемы с физическим здоровьем. Свое настроение при этом он может оценивать как «нормальное».

Как отличить психосоматические нарушения от гастрита или проблем с сердцем? Во-первых, при психосоматике результаты анализов и инструментальных исследований в пределах нормы; терапевт (гастроэнтеролог, невролог, эндокринолог) не находит нарушений. Во-вторых, симптомы появляются или усиливаются после стресса. И, наконец, настоящее облегчение наступает, только когда человек начинает лечение как для депрессии — снижает уровень стресса с помощью медикаментов (антидепрессантов) и психотерапии. Обезболивающие и другие препараты дают кратковременный эффект.

Сколько внутренних органов и систем — столько может быть и нарушений:

Пищеварение и выделение: сухость во рту, метеоризм, несварение желудка, запоры, диарея, желудочный спазм, отрыжка, частое мочеиспускание.

Сердце: учащенное сердцебиение, боль в груди.

Дыхание: учащенное дыхание, нехватка воздуха, затруднение дыхания (диспноэ).

Нервная и эндокринная система: головная боль, звон в ушах (тиннитус), нечеткость зрения, тремор (дрожь в конечностях), попеременное ощущение жара и холода, потливость.

Психосоматика считается проблемой, если доставляет регулярный дискомфорт. Одно дело, когда голова или живот болит редко — перед очень важным экзаменом или встречей. Другое дело, когда это случается несколько раз в день от малейшего раздражителя.

Одно дело, когда голова или живот болит редко — перед очень важным экзаменом или встречей. Другое дело, когда это случается несколько раз в день от малейшего раздражителя.

8 Снижается или исчезает интерес к сексу

Человек перестает получать удовольствие в том числе и от секса, к которому снижается интерес. Это снижение человек может определить субъективно, относительно того влечения, которое он испытывал раньше. Влечение может снизиться, а может пропасть совсем.

9 Не хочется есть, или невозможно насытиться

В зависимости от «оттенка» плохого настроения аппетит может понизиться или повыситься относительно уровня, который был у человека до депрессии.

Если аппетит понижается, то становится сложно доесть свою обычную порцию до конца, возникает желание пропустить один из приемов пищи. Человек может продолжать питаться за компанию с близкими, чтобы их не беспокоить. Но если остается один — не будет есть, потому что не голоден.

«Заедать стресс» — это противоположное состояние, когда аппетит повышается или приходит не во время еды, а при тоске или повышенной тревоге. Человек с депрессией заканчивает есть не когда насытится, а когда почувствует сильную тяжесть в животе, или когда кончатся продукты в холодильнике.

Я видел эти же признаки в статьях о неврастении, шизофрении и других психических расстройствах. Как это возможно?

Большинство признаков и симптомов действительно одинаковые у разных заболеваний. Тут есть несколько моментов.

Часть симптомов — универсальная, они появляются при любом заболевании. Повышенная температура и головная боль могут быть признаками легкой простуды, гриппа, рецидива герпесвирусной инфекции и еще десятка заболеваний. То же самое с повышенной утомляемостью, плохим настроением и другими признаками, которые мы перечислили. Поэтому в первую очередь важно заподозрить расстройство, а конкретный диагноз нужно ставить вместе с врачом.

Есть заболевания, которые некоторые ученые и врачи считают двумя гранями одного целого. Например, есть мнение, что неврастения (астенический невроз, повышенная утомляемость) — это скрытая депрессия. Это подтверждается тем, что неврастения и депрессия лечатся одинаковыми препаратами. В этом случае не так важно, как называется болезнь, важно ее обнаружить и лечить.

Поэтому в первую очередь важно заподозрить расстройство, а конкретный диагноз нужно ставить вместе с врачом.

Когда врач проводит думает над диагнозом, он не только ищет конкретные симптомы, но и смотрит на их комбинации и порядок появления. Например, если после нескольких месяцев подавленности настроение резко поднялось до необыкновенно энергичного, веселого и продуктивного, это может говорить о биполярном расстройстве. Если подавленное настроение сочетается с мыслями о том, что человека преследуют, что за ним следят, что его телом управляют, это может быть признаком шизофрении или шизоаффективного расстройства. Таких нюансов очень много. Чтобы в них разобраться, нужно читать проверенные медицинские источники — учебники по психиатрии и МКБ-10. Более быстрый и надежный вариант — обратиться к врачу.

Я заметил у себя несколько признаков из этой статьи. Что делать дальше?

Подтвердить или опровергнуть диагноз «депрессия» может только врач-психиатр или врач-психотерапевт (не психолог), поэтому за обследованием и рекомендациями по лечению нужно обратиться к ним.

Юсан Елена Викторовна, Врач-психиатр высшей категории, врач-психотерапевт первой категории, психиатр-нарколог, к.м.н.

Предновогоднее время очень обманчиво. С одной стороны, мы все ждем чуда, а с другой понимаем, что какие-то вещи останутся в прошлом, и его не исправить и не вернуть. Тут-то нас и может «накрыть» депрессия, коварство которой заключается в том, что сделает она это без предупреждения, оставив наедине со страхом и болью.

О том, что такое депрессия, как она появляется, кто находится в зоне риска и как пережить этот непростой недуг, рассказал руководитель клиники психогенных расстройств GMS Clinic, психиатр Роман Глебовский интернет-журналу Posta-Magazine.

. Время исчезло, свет тоже. Внутри стало темно, пусто и страшно. Желания, потребности и смыслы — все исчезло. Как и краски — окружающий мир вдруг стал одинаково серым. Хотелось умереть, больше ничего. Еще все время хотелось плакать. Просто так, безо всяких причин. Моя депрессия длилась несколько месяцев, с тех пор прошло уже несколько лет, а я до сих пор вспоминаю тот период с ужасом и каждый раз начинаю молиться, чтобы он больше не повторился.

«Если раньше считалось, что депрессия — это какие-то сезонные изменения, то уже сейчас многие исследования говорят о том, что в больших городах-миллионниках этой сезонности нет. То есть депрессия может случиться с каждым из нас в любой момент» , — рассказывал мне доктор Глебовский.

Я слушала и вспоминала, как это случилось со мной. Меня как будто вывернули наизнанку, лишив всех желаний и ценностей, оставив без опоры и защиты. Поддержка друзей, любовь близких, интересные проекты на работе — не помогало ничего. Боль, беспросветная тоска, печаль и ощущение безвыходности сопровождали меня повсюду и ни на минуту не оставляли. Пришлось обратиться к помощи специалиста и начать пить антидепрессанты, иначе я бы не выкарабкалась — бороться не было сил. Антидепрессанты стали лучшими друзьями на следующие пару лет — помогли вернуть в норму гормон радости серотонин. Который, как оказалось, вследствие гормонального сбоя вдруг перестал в моем организме вырабатываться.

Виды и причины депрессии

Депрессия может быть органической, не связанной с внешними факторами. В какой-то момент в организме уменьшается количество эндорфиновых гормонов (серотонин, мелатонин, трептофан), а причины у такой депрессии чаще всего физиологические: возрастные и сосудистые изменения или какие-то физические травмы.

Бывают также эндогенные депрессии, в основе которых может быть стресс, напряженная обстановка в семье, утрата, развод, ссоры, проблемы на работе, отсутствие полноценного режима сна и бодрствования. А ведь именно правильный режим сна обеспечивает нам необходимое количество гормонов радости — эндорфинов, которые «защищают» от этого неприятного заболевания.

«Если мы спим мало и плохо, то увеличиваются так называемые „злые гормоны“, разрушители — нурохламины, нуроадреналины, адреналины, — продолжает беседу Роман Глебовский. — У каждого человека есть эмоциональный предел, в том числе и предел психики. Не бывает начала депрессии без сигналов. Всегда идут какие-то предвестники. Они могут быть различные, начиная от уменьшения аппетита или изменения вкусовых особенностей,до снижения либидо у женщин и потенции у мужчин» .

Симптомы депрессии

Человек так устроен, что он редко обращает внимание на знаки, на то, что пытаются ему «сообщить» предвестники заболевания. Это может длиться месяц или чуть больше, а потом боль просто вырывается наружу, а вместе с ней то, что ты так долго сдерживал и пытался не замечать.

«Человек в депрессии виден сразу: уставшая кожа, неживые, пустые глаза, сниженная работоспособность, разговоры о том, что все плохо, что он устал, что у него ничего не получается, ничего не нужно, не интересно. Человек теряет интерес к жизни, вокруг него как будто клетка вырастает, за рамки которой он не хочет выходить» , — говорит доктор.

Если не оказать человеку, страдающему от депрессии, своевременную помощь, воронка боли способна затянуть его на самое дно. Психологи называют такое состояние «зимой души», когда положительные чувства и эмоции словно замораживаются и ты становишься глухим к внешнему миру. Но это не конец жизни, это просто зима. Она как будто проверяет на прочность желание жить.

Как помочь человеку в депрессии

Но без зимы не бывает весны, и всякое испытание дается человеку для того, чтобы он стал сильнее и мудрее, чтобы почувствовал вкус жизни, оценил ее. Но в моменты депрессии крайне важно, чтобы у близких людей не опустились руки, чтобы они отреагировали, посочувствовали, оказали помощь и поддержку.

«С пациентами депрессивного и тревожно-депрессивного ряда я сначала пытаюсь работать с помощью психотерапии. Пробую найти резервы в самом человеке, в семье, в изменении круга общения и перенаправления мыслей, дать ему что-то новое. Зажечь в пациенте внутренний огонь, который поможет ему жить и двигаться дальше. Потому что без этого огня нельзя ни вам, ни мне, никому» , — делится Роман Владимирович.

Если же близкий вам человек не хочет обращаться к специалисту, но вы, при этом, видите симптомы депрессии, попробуйте помочь ему с помощью простых способов. Побольше бывайте на свежем воздухе, сводите покататься на лошадях или в дельфинарий, слетайте в путешествие, выпейте вина, сходите в кино. Старайтесь, чтобы он ел побольше сладкого — это способствует выработке эндорфинов. А вот если все это не помогло — нужно непременно обратиться к психотерапевту.

7 «продуктов хорошего настроения»

• Шоколад
• Слива
• Банан
• Черный кофе
• Яйцо
• Красная рыба
• Специи

Ремиссия

Психика человека имеет удивительное свойство — она может самовосстанавливаться до тех пор, пока живет и дышит тело. При правильном подходе и лечении депрессии можно достаточно быстро научиться снова жить и дышать. Сначала сбивчиво, потом все уверенней. Затем придет понимание, что «зима души» нужна была для того, чтобы вернуть в жизнь весну и лето, научиться слушать свое сердце, полюбить простые вещи, улыбаться солнцу и каждому новому дню, наслаждаться едой и общением с любимыми людьми. Радоваться мелочам, на которые раньше просто не хватало времени. Любить жизнь во всех ее проявлениях.

Депрессия – психическое расстройство, проявляющееся устойчивым снижением настроения, двигательной заторможенностью и нарушением мышления. Причиной развития могут стать психотравмирующие ситуации, соматические заболевания, злоупотребление психоактивными веществами, нарушение обменных процессов в головном мозге или недостаток яркого света (сезонные депрессии). Расстройство сопровождается снижением самооценки, социальной дезадаптацией, потерей интереса к привычной деятельности, собственной жизни и окружающим событиям. Диагноз устанавливается на основании жалоб, анамнеза заболевания, результатов специальных тестов и дополнительных исследований. Лечение – фармакотерапия, психотерапия.

Общие сведения

Депрессия – аффективное расстройство, сопровождающееся стойким подавленным настроением, негативным мышлением и замедлением движений. Является самым распространенным психическим расстройством. Согласно последним исследованиям, вероятность развития депрессии в течение жизни колеблется от 22 до 33%. Специалисты в области психического здоровья указывают, что эти цифры отражают только официальную статистику. Часть пациентов, страдающих данным расстройством, либо вовсе не обращаются к врачу, либо наносят первый визит специалисту только после развития вторичных и сопутствующих расстройств.

Пики заболеваемости приходятся на юношеский возраст и вторую половину жизни. Распространенность депрессии в возрасте 15-25 лет составляет 15-40%, в возрасте старше 40 лет – 10%, в возрасте старше 65 лет – 30%. Женщины страдают в полтора раза чаще мужчин. Аффективное расстройство утяжеляет течение других психических расстройств и соматических заболеваний, повышает риск развития суицида, может провоцировать алкоголизм, наркоманию и токсикоманию. Лечение депрессии осуществляют психиатры, психотерапевты и клинические психологи.

Причины депрессии

Примерно в 90% случаев причиной развития аффективного расстройства становится острая психологическая травма или хронический стресс. Депрессии, возникающие в результате психологических травм, называют реактивными. Реактивные расстройства провоцируются разводом, смертью или тяжелой болезнью близкого человека, инвалидностью или тяжелой болезнью самого пациента, увольнением, конфликтами на работе, выходом на пенсию, банкротством, резким падением уровня материального обеспечения, переездом и т. п.

В отдельных случаях депрессии возникают «на волне успеха», при достижении важной цели. Специалисты объясняют подобные реактивные расстройства внезапной утратой смысла жизни, обусловленной отсутствием других целей. Невротическая депрессия (депрессивный невроз) развивается на фоне хронического стресса. Как правило, в подобных случаях конкретную причину расстройства установить не удается – пациент либо затрудняется назвать травмирующее событие, либо описывает свою жизнь, как цепь неудач и разочарований.

Женщины страдают психогенными депрессиями чаще мужчин, пожилые люди – чаще молодых. В числе других факторов риска – «крайние полюса» социальной шкалы (богатство и бедность), недостаточная устойчивость к стрессам, заниженная самооценка, склонность к самообвинениям, пессимистический взгляд на мир, неблагоприятная обстановка в родительской семье, перенесенное в детском возрасте физическое, психологическое или эмоциональное насилие, ранняя потеря родителей, наследственная предрасположенность (наличие депрессии, невротических расстройств, наркомании и алкоголизма у родственников), отсутствие поддержки в семье и в социуме.

Относительно редкой разновидностью являются эндогенные депрессии, составляющие примерно 1% от общего количества аффективных расстройств. К числу эндогенных аффективных расстройств относят периодические депрессии при униполярной форме маниакально-депрессивного психоза, депрессивную фазу при биполярных вариантах течения маниакально-депрессивного психоза, инволюционную меланхолию и сенильные депрессии. Основной причиной развития этой группы расстройств являются нейрохимические факторы: генетически обусловленные нарушения обмена биогенных аминов, эндокринные сдвиги и изменения обмена веществ, возникающие в результате старения.

Вероятность эндогенных и психогенных депрессий увеличивается при физиологических изменениях гормонального фона: в период взросления, после родов и в период климакса. Перечисленные этапы являются своеобразным испытанием для организма – в такие периоды перестраивается деятельность всех органов и систем, что отражается на всех уровнях: физическом, психологическом, эмоциональном. Гормональная перестройка сопровождается повышенной утомляемостью, снижением работоспособности, обратимым ухудшением памяти и внимания, раздражительностью и эмоциональной лабильностью. Эти особенности в сочетании с попытками принятия собственного взросления, старения или новой для женщины роли матери становятся толчком для развития депрессии.

Еще одним фактором риска являются поражения головного мозга и соматические заболевания. По статистике, клинически значимые аффективные нарушения выявляются у 50% больных, перенесших инсульт, у 60% пациентов, страдающих от хронической недостаточности мозгового кровообращения и у 15-25% больных, имеющих в анамнезе черепно-мозговую травму. При ЧМТ депрессии обычно выявляются в отдаленном периоде (через несколько месяцев или лет с момента травмы).

В числе соматических заболеваний, провоцирующих развитие аффективных расстройств, специалисты указывают ишемическую болезнь сердца, хроническую сердечно-сосудистую и дыхательную недостаточность, сахарный диабет, болезни щитовидной железы, бронхиальную астму, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, цирроз печени, ревматоидный артрит, СКВ, злокачественные новообразования, СПИД и некоторые другие заболевания. Кроме того, депрессии часто возникают при алкоголизме и наркомании, что обусловлено как хронической интоксикацией организма, так многочисленными проблемами, спровоцированными приемом психоактивных веществ.

Классификация депрессий

В DSM-4 выделяют следующие виды депрессивных расстройств:

• Клиническая (большая) депрессия – сопровождается устойчивым снижением настроения, утомляемостью, потерей энергичности, утратой прежних интересов, неспособностью получать удовольствие, нарушениями сна и аппетита, пессимистичным восприятием настоящего и будущего, идеями виновности, суицидальными мыслями, намерениями или действиями. Симптомы сохраняются в течение двух или более недель.
• Малая депрессия – клиническая картина не полностью соответствует большому депрессивному расстройству, при этом два или более симптома большого аффективного расстройства сохраняются в течение двух или более недель.
• Атипичная депрессия – типичные проявления депрессии сочетаются с сонливостью, повышением аппетита и эмоциональной реактивностью.
• Послеродовая депрессия – аффективное расстройство возникает после родов.
• Рекуррентная депрессия – симптомы расстройства появляются примерно раз в месяц и сохраняются в течение нескольких дней.
• Дистимия – стойкое, умеренно выраженное снижение настроения, не достигающее интенсивности, характерной для клинической депрессии. Сохраняется в течение двух или более лет. У некоторых больных на фоне дистимии периодически возникают большие депрессии.

Симптомы депрессии

Основным проявлением служит так называемая депрессивная триада, включающая в себя устойчивое ухудшение настроения, замедление мышления и снижение двигательной активности. Ухудшение настроения может проявляться тоской, разочарованием, безысходностью и ощущением утраты перспектив. В некоторых случаях наблюдается повышение уровня тревоги, такие состояния называют тревожной депрессией. Жизнь кажется бессмысленной, прежние занятия и интересы становятся неважными. Снижается самооценка. Возникают мысли о самоубийстве. Больные отгораживаются от окружающих. У многих пациентов появляется склонность к самообвинению. При невротических депрессиях больные иногда, напротив, обвиняют в своих несчастьях окружающих.

В тяжелых случаях возникает тяжело переживаемое ощущение полного бесчувствия. На месте чувств и эмоций как будто образуется огромная дыра. Некоторые пациенты сравнивают это ощущение с невыносимой физической болью. Отмечаются суточные колебания настроения. При эндогенной депрессии пик тоски и отчаяния обычно приходится на утренние часы, во второй половине дня отмечается некоторое улучшение. При психогенных аффективных расстройствах наблюдается обратная картина: улучшение настроения по утрам и ухудшение ближе к вечеру.

Замедление мышления при депрессии проявляется проблемами при планировании действий, обучении и решении любых повседневных задач. Ухудшается восприятие и запоминание информации. Пациенты отмечают, что мысли как будто становятся вязкими и неповоротливыми, любое умственное усилие требует большого вложения сил. Замедление мышления отражается в речи – больные депрессией становятся молчаливыми, говорят медленно, неохотно, с долгими паузами, предпочитают короткие односложные ответы.

Двигательная заторможенность включает в себя неповоротливость, медлительность и скованность движений. Большую часть времени пациенты, страдающие депрессией, проводят практически неподвижно, застыв в положении сидя или лежа. Характерная сидячая поза – сгорбленная, со склоненной головой, локти опираются на колени. В тяжелых случаях больные депрессией не находят сил даже для того, чтобы встать с постели, умыться и переодеться. Мимика становится бедной, однообразной, на лице появляется застывшее выражение отчаяния, тоски и безнадежности.

Депрессивная триада сочетается с вегетативно-соматическими расстройствами, нарушениями сна и аппетита. Типичным вегетативно-соматическим проявлением расстройства является триада Протопопова, включающая в себя запоры, расширение зрачков и учащение пульса. При депрессии возникает специфическое поражение кожи и ее придатков. Кожа становится сухой, ее тонус снижается, на лице проступают резкие морщины, из-за которых больные выглядят старше своих лет. Отмечается выпадение волос и ломкость ногтей.

Пациенты, страдающие депрессией, предъявляют жалобы на головные боли, боли в области сердца, суставов, желудка и кишечника, однако при проведении дополнительных обследований соматическая патология либо не обнаруживается, либо не соответствует интенсивности и характеру болей. Типичными признаками депрессии являются расстройства в сексуальной сфере. Сексуальное влечение существенно снижается или утрачивается. У женщин прекращаются или становятся нерегулярными менструации, у мужчин нередко развивается импотенция.

Как правило, при депрессии наблюдается снижение аппетита и потеря веса. В отдельных случаях (при атипичном аффективном расстройстве), напротив, отмечается повышение аппетита и увеличение массы тела. Нарушения сна проявляются ранними пробуждениями. В течение дня больные депрессией чувствуют себя сонными, не отдохнувшими. Возможно извращение суточного ритма сна-бодрствования (сонливость днем и бессонница ночью). Некоторые пациенты жалуются, что не спят по ночам, тогда как родственники утверждают обратное – такое несоответствие свидетельствует о потере чувства сна.

Диагностика и лечение депрессии

Диагноз устанавливают на основании анамнеза, жалоб пациента и специальных тестов для определения уровня депрессии. Для постановки диагноза необходимо наличие минимум двух симптомов депрессивной триады и минимум трех дополнительных симптомов, в число которых входят чувство вины, пессимизм, трудности при попытке концентрации внимания и принятии решений, снижение самооценки, нарушения сна, нарушения аппетита, суицидальные мысли и намерения. При подозрении на наличие соматических заболеваний пациента, страдающего депрессией, направляют на консультацию к терапевту, неврологу, кардиологу, гастроэнтерологу, ревматологу, эндокринологу и другим специалистам (в зависимости от имеющейся симптоматики). Перечень дополнительных исследований определяется врачами общего профиля.

Лечение малой, атипичной, рекуррентной, послеродовой депрессии и дистимии обычно осуществляют амбулаторно. При большом расстройстве может потребоваться госпитализация. План лечения составляют индивидуально, в зависимости от вида и тяжести депрессии применяют только психотерапию или психотерапию в сочетании с фармакотерапией. Основой лекарственной терапии являются антидепрессанты. При заторможенности назначают антидепрессанты со стимулирующим эффектом, при тревожной депрессии используют препараты седативного действия.

Реакция на антидепрессанты зависит как от вида и тяжести депрессии, так и от индивидуальных особенностей пациента. На начальных стадиях фармакотерапии психиатрам и психотерапевтам иногда приходится заменять препарат из-за недостаточного антидепрессивного эффекта или ярко выраженных побочных эффектов. Уменьшение выраженности симптомов депрессии отмечается только спустя 2-3 недели после начала приема антидепрессантов, поэтому на начальном этапе лечения больным часто выписывают транквилизаторы. Транквилизаторы назначают на срок 2-4 недели, минимальный срок приема антидепрессантов составляет несколько месяцев.

Психотерапевтическое лечение депрессии может включать в себя индивидуальную, семейную и групповую терапию. Используют рациональную терапию, гипноз, гештальт-терапию, арт-терапию и т. д. Психотерапию дополняют другими немедикаментозными методами лечения. Больных направляют на ЛФК, физиотерапию, иглоукалывание, массаж и ароматерапию. При лечении сезонных депрессий хороший эффект достигается при применении светотерапии. При резистентной (не поддающейся лечению) депрессии в отдельных случаях используют электросудорожную терапию и депривацию сна.

Прогноз определяется видом, тяжестью и причиной депрессии. Реактивные расстройства, как правило, хорошо поддаются лечению. При невротических депрессиях отмечается склонность к затяжному или хроническому течению. Состояние больных при соматогенных аффективных расстройствах определяется особенностями основного заболевания. Эндогенные депрессии плохо поддаются немедикаментозной терапии, при правильном подборе препаратов в ряде случаев наблюдается устойчивая компенсация.

Депрессия — одно из самых распространенных заболеваний. По распространенности уступает лишь сердечно-сосудистым заболеваниям. И из всех страдающих депрессией за квалифицированной помощью обращаются не более 20%.

В этой статье мы расскажем Вам о всех препаратах, применяемых для лечения депрессии.

Все лекарства с антидепрессивным действием можно разделить на несколько групп:

Антидепрессанты

Изначально препараты этой группы разрабатывались для лечения депрессии. В настоящее время показания к приему антидепрессантов расширились. Их применяют и при других расстройствах психики: неврозы, расстройства личности, агрессивность, психозы, шизофрения. А так же при многих заболеваниях: хронические боли, синдром раздраженного кишечника, энурез, бессонница. Применяются на практике с 1957 года. Основа действия антидепрессантов — восстановление нарушенного обмена серотонина. Измененный обмен нейромедиаторов — один из основных механизмов развития депрессии, поэтому его нормализация обеспечивает антидепрессивный эффект. Антидепрессанты убирают симптомы депрессии, на человека с нормальным настроением они никакого действия не окажут.

Список наиболее распространенных и эффективных антидепрессантов

Трициклические антидепрессанты.

Амитриптилин — один из самых сильных и эффективных антидепрессантов. При тяжелых депрессиях является препаратом первого выбора. При внутривенном и внутримышечном введении действует быстро, поэтому применяется в скорой психиатрической помощи. Из недостатков — побочные эффекты: сонливость, сухость во рту, нечеткость зрения, легкие координационные нарушения.

Кломипрамин (анафранил) — также обладает сильным антидепрессивным эффектом и часто встречающимися побочными эффектами. Помимо антидепрессивного эффекта уменьшает навязчивости и тревогу.

Имипрамин (мелипрамин) — отличается выраженным стимулирующим эффектом. Эффективен при депрессиях, протекающих с апатией и заторможенностью. Как и все трициклические антидепрессанты отличается большим количеством побочных эффектов (сухость во рту, склонность к запорам и др.)

Азафен. Из всех трициклических антидепрессантов отличается хорошей переносимостью, поэтому часто рекомендуется пожилым и лицам с сопутствующими болезнями внутренних органов.

Ингибиторы монооаминооксидазы (МАО)

Ниаламид. Препарат первого поколения этой группы, ушел из практики много лет назад.

Пиразидол. Высокоэффективный антидепрессант широкого спектра действия с минимальными побочными эффектами. Применяется и в наше время.

Моклобемид (аурорикс). Отличается противотревожным действием, это делает его эффективным при депрессиях, сопровождающихся социофобией и тревогой.

Избирательные ингибиторы обратного захвата норадреналина

Мапротилин (людиомил). Хорошо проявил себя при депрессии с утомляемостью, утратой чувств, заторможенностью. Большой плюс этого препарата — наличие форм в виде ампул, позволяющих вводить его внутривенно, что дает возможность быстрого наступления лечебного эффекта.

Доксепин (синекван). Редко используемый препарат.

Избирательные (селективные) ингибиторы обратного захвата серотонина СИОЗС

Эти антидепрессанты в настоящее время— самые часто назначаемые. Такой «популярности» они достигли благодаря ряду преимуществ: эффективны, просты в подборе доз, хорошо переносятся, широко рекламируются фарм.компаниями. Их всего семь, по своей эффективности они примерно одинаковые:

Избирательные ингибиторы обратного захвата норадреналина и серотонина

Эта группа эффективна при резистентных (не поддающихся традиционному лечению) депрессиях.

Антидепрессанты блокаторы рецепторов

Лекарства этой группы отличаются наличием успокоительного эффекта и восстанавливающим сон действием.

Новый класс антидепрессантов

Характерно несильное антидепрессивное действие, но отличная переносимость: побочные эффекты встречаются крайне редко. Применяются при нетяжелых депрессиях.

Агомелатин (вальдоксан). Нормализует сон.

Вортиоксетин (бринтелликс). Улучшает когнитивные функции.

Нормотимические препараты

Лекарства этой группы оказывают антидепрессивное действие только в случаях, когда депрессивное состояние вызвано хроническими аффективными болезнями, такими как биполярное аффективное расстройство (БАР, маниакально-депрессивный психоз), циклотимия, дистимия, шизоаффективное расстройство. Наиболее часто используемые лекарства:

Карбамазепин (финлепсин)

Депакин хроно

Ламотриджин (ламиктал)

Лития карбонат

Нейролептики

Несмотря на то, что большинство нейролептических средств угнетают нервную систему, среди них есть препараты с антидепрессивным действием:

Флупентиксол (флюанксол). Антидепрессивный эффект дает лишь при назначении в малых дозах (менее 2 мг в сутки).

Арипипразол. Эффективен при депрессии в рамках биполярного аффективного расстройства и шизитипических расстройствах.

Левомепромазин (тизерцин). Назначают при эндогенных депрессиях, сопровождающихся бессонницей.

Транквилизаторы

Бромдигидрохлорфенилбензодиазепин (феназепам). Препарат выбора при невротических состояниях с депрессией, при постстрессовых состояниях. То есть в тех случаях, когда требуется кратковременное лечение.

Клоназепам. Сильное противотревожное и успокоительное действие. При длительном приеме вызывает зависимость.

Альпразолам. Назначают при тревожно-депрессивных состояниях. Рекомендован короткими курсами (не более 10 дней) из-за риска развития привыкания и зависимости.

Ноотропы и метаболические средства

Средства этой группы помогают выйти из депрессивного состояния, которое развилось на фоне стресса, переутомления, энцефалопатии, последствий травм и отравлений. Улучшая кровоснабжение нейронов и энергетический обмен внутри клеток они способствуют активации когнитивных функций и памяти. Наиболее действенные препараты этой группы:

Аминалон (GABA)

Пирацетам (ноотропил)

Пиридитол (энцефабол)

Витамины группы В.

Растительные средства

Среди большого количества растительных средств наиболее эффективными и заслуживающими доверие врачей оказались препараты на основе зверобоя:

Аминокислоты

Глицин. Наиболее эффективный препарат этой группы. Помимо самостоятельного антидепрессивного эффекта обладает способностью усиливать антидепрессивное действие лекарств других групп (антидепрессанты, нормотимики).

Глютаминовая кислота. Используется при сочетании депрессии с неврологическими болезнями и умственной отсталостью.

Психостимуляторы

Кофеин. Кофетамин (препарат, содержащий кофеин)

Фенамин. В нашей стране запрещен к использованию. В некоторых западных странах используется врачами для достижения быстрого антидепрессивного эффекта.

Сиднокарб (Мезокарб). Отечественный эффективный стимулятор, к сожалению, в настоящее время не доступен из-за малого спроса и остановки производства.

Какие лекарства от депрессии можно получить в аптетке без рецепта

Только препараты из группы Растительные средства и Аминокислоты. Все остальные средства приобретаются только при наличии рецепта от врача клиники. Альпразолам, феназепам, клоназепам и тизерцин выписываются на специальных учетных бланках 148 формы.

Какие лекарства от депрессии могут вызывать зависимость

Большинство антидепрессивных средств не вызывают привыкания и зависимости. Исключение: препараты из группы транквилизаторов: феназепам, альпразолам, клоназепам.

Существуют ли нелекарственные способы лечения депрессии?

Помимо лекарств, существует много немедикаментозных методов лечения депрессии. Это психотерапия, БОС-терапия, диетотерапия, физиолечение, ЛФК, рефлексотерапия, свето- и цвето-лечение, депривация сна и др. Чаще всего, для лечения депрессии используется сочетание нескольких методов. Например: психотерапия + медикаментозное лечение, БОС-терапия + психотерапия, прием лекарств + диетотерапия и др.

Самостоятельно назначать и применять лекарства нельзя. Если Вы или Ваш близкий столкнулся с проблемой депрессии нужно показаться врачу психиатру или психотерапевту! Только по его рекомендациям можно использовать препараты. Самолечение опасно для жизни!

Как справиться с плохим настроением в любой ситуации

14 мартаЖизнь

Психологи рассказали, как анализировать внутреннее состояние, чтобы изменить его к лучшему.

Поделиться

0

Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

С каждым из нас такое случалось хотя бы раз: казалось бы, всё хорошо, жизнь идёт по плану, но тут настроение внезапно портится. И совершенно неясно, почему так происходит.

За хорошее настроение отвечают сразу несколько факторов: наши мысли, психологическое состояние, жизненная ситуация, окружающая обстановка и люди рядом. Изменение одного или сразу нескольких из этих компонентов может привести к эмоциональным перепадам.

Психологи разобрали семь распространённых сценариев плохого настроения и рассказали, как с ним бороться.

1. Друг жалуется на жизнь, и вы тоже начинаете грустить

Здесь в дело вступает эмоциональное заражение^{C. Herrando, E. Constantinides. Emotional Contagion: A Brief Overview and Future Directions / Frontiers in Psychology — простой, даже примитивный психологический феномен. Профессор психологии Гавайского университета Элейн Хэтфилд объясняет, что во время разговора люди естественным образом повторяют мимику, позу, темп речи собеседника.}

Движения мышц, задействованных в этом процессе (например, когда вы хмурите брови), активируют нейронные связи, и они рождают в вас те же самые чувства, о которых говорит собеседник. Такая особенность работы мозга призвана помогать нам сочувствовать другим, укрепляя тем самым социальные связи.

Как поднять себе настроение

Возьмите перерыв в разговоре, скажем сходите в уборную. Напомните себе, что плохое настроение, которое вы испытываете в этот момент, принадлежит не вам, а вашему другу. И самое лучшее, что вы можете сделать, — выслушать близкого человека, а не решать его проблемы.

2. Вы долго размышляете над сложной ситуацией, но всё равно не находите решение

Тщательно обдумывать важные жизненные вопросы на первый взгляд кажется очень разумным подходом. Но иногда из поиска решения проблемы этот процесс превращается в топтание на одном месте.

Соня Любомирски

Кандидат психологических наук, автор книги «Психология счастья. Новый подход».

Сложно удержаться от бесконечных повторяющихся размышлений о жизни, потому что вам кажется, что вы глубоко изучаете себя в процессе. На самом деле, это не так. Вы всего лишь крутите колёса на своеобразном психологическом велосипеде, но никак не можете никуда приехать. Это ухудшает ваше и без того плохое состояние и уменьшает мотивацию.

На то, что вы топчетесь на одном месте, а не ищете способ решить проблему, указывают два признака. Это неприятные эмоции, например тревожность или злость, и невозможность переключиться на другие идеи из‑за постоянного возвращения к одной и той же мысли.

Как поднять себе настроение

Отвлекитесь. Почитайте книгу, посмотрите фильм с захватывающим сюжетом, послушайте музыку, прогуляйтесь на свежем воздухе.

Выделите 15–20 минут и запишите свои мысли на бумаге или поговорите о проблеме с другом, а после составьте план решения. Так вы перейдёте от размышлений к действиям. «Возможно, вы поймёте, что ваша жизненная ситуация далеко не такая безвыходная, как вам казалось», — подчёркивает Соня Любомирски.

3. Вы постоянно находитесь в стрессе

Иногда стресс — это побочная эмоция, своеобразная реакция на другие чувства. Представьте, что дедлайн важного проекта на работе внезапно передвинули или вас подставил ваш близкий человек. В обоих случаях вы испытаете стресс, но он будет лишь вторичной эмоцией. В первом варианте основным чувством будет раздражение или отчаяние, во втором — обида.

Сьюзен Дэвид

Доктор философских наук, автор книги «Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни».

Эмоции — важный источник информации о вашей жизни и о том, что вас волнует. Правильное определение эмоций помогает понять, что на самом деле происходит у вас внутри и почему вы испытываете те или иные чувства.

Как поднять себе настроение

Спросите себя, на какую ещё эмоцию похоже ваше психологическое состояние. Определите первоначальное чувство, которое скрывает стресс, и попытайтесь понять, почему у вас возникло это ощущение.

Люди часто испытывают сильные эмоции, когда кто‑то задевает их достоинство. Возможно, вы испытываете стресс, потому что чувствуете, что вас не ценят на работе или дома. Когда вы найдёте корень проблемы, то найдёте и её решение.

Сьюзен Дэвид отмечает, что, даже если в сложившейся ситуации ничего нельзя сделать, правильная идентификация первичного чувства поможет ослабить стресс.

4. Вы ощущаете вину из‑за того, что могли бы быть счастливее

Метаэмоции, то есть чувства, которые возникают из‑за других эмоций, довольно распространённое психологическое явление. Если вы грустили из‑за того, что ощущали тревогу, или смущались, потому что хотели плакать, — вы испытывали метаэмоции.

Кристин Нефф

Профессор педагогической психологии Техасского университета, автор книги «Самосострадание. О силе сочувствия и доброте к себе».

Люди воспринимают эмоции как часть своей личности. Мозг работает таким образом по ряду причин. В детстве мальчикам и девочкам часто говорят о том, что абсолютно нормальные человеческие эмоции, например гнев, — плохие. Из‑за этого ребёнок начинает считать, что когда он злится, то сам становится «плохим». На самом деле эмоции приходят и уходят. И они никак не относятся к вашей личности и характеру.

Как поднять себе настроение

Для того чтобы научиться понимать свои чувства, а не осуждать себя за них, нужно серьёзно работать над собой.

Кристин Нефф

Избавьтесь от иллюзии, будто вы всегда должны контролировать свои чувства. Подумайте, что бы вы сказали своему другу, если бы он пришёл к вам с такой же первичной эмоцией. Скорее всего, вы с уважением отнеслись бы к его чувствам, показали, что вам небезразличны его страдания, а также успокоили и поддержали бы его.

Напоминание о том, что чувствовать то, что вы чувствуете, — абсолютно естественно, поможет вам перестать переживать из‑за того, что вам плохо.

5.

Вы постоянно прокручиваете в голове самые ужасные сценарии развития событий

Когда ваш мозг представляет худшее, что может произойти, он старается подготовить вас к этому. Однако такой подход только усиливает тревожность, поэтому менять своё мышление важно и нужно.

Конечно, не стоит смотреть на мир сквозь розовые очки и игнорировать проблемы. Достаточно объективно воспринимать то, что происходит, и видеть ближайшую перспективу.

Как поднять себе настроение

Когда плохие мысли берут верх, задайте себе два простых вопроса:

1. Есть ли доказательства того, что такое действительно может произойти?
2. Как посмотреть на ситуацию в нейтральном или даже выигрышном свете?

Такой подход называется когнитивной реструктуризацией^{Understanding Cognitive Restructuring / Verywell Mind, и он способен положительно влиять на настроение.}

Затем попробуйте поискать решение проблемы и взглянуть на неё шире — это поможет снова вернуться к активной позиции.

6. Вам периодически становится грустно

Изменение температуры воздуха за окном и ранний заход солнца осенью и зимой могут негативно влиять на психологическое состояние и даже менять режим сна и пищевые привычки. Это происходит потому, что тело не успевает подстроиться под новые условия. Учёные выяснили, что солнечный свет также влияет^{D. C. Fernandez, P. M. Fogerson, L. L. Ospri et al. Light Affects Mood and Learning through Distinct Retina‑Brain Pathways / Cell на участки человеческого мозга, отвечающие за настроение.}

Как поднять себе настроение

Постарайтесь чаще гулять на свежем воздухе в ясные дни. Зимой можно попробовать применять специальную «лампу радости», которая восполняет недостаток солнечного света для организма и помогает^{Will a SAD Sun Lamp Actually Make You Happy? / Cleveland Clinic справляться с сезонной депрессией. Яркость таких светильников составляет от 2 500 до 10 000 люкс, тогда как обычной лампочки — до 500 люкс.}

7. Вы злитесь и раздражаетесь без видимой причины

Вам наверняка знакома такая ситуация: день проходит прекрасно, но вдруг какая‑то мелочь переворачивает настроение с ног на голову. Если подобное происходит в вашей жизни часто, необходимо понять, что является настоящим триггером этих изменений.

Возможно, дело в физическом здоровье. Американские учёные выявили^{S. Penckofer, L. Quinn, M. Byrn et al. Does Glycemic Variability Impact Mood and Quality of Life? / Diabetes Technology & Therapeutics связь между количеством сахара в крови и эмоциональным состоянием. Исследователи отметили, что резкие колебания уровня глюкозы часто сопровождаются низким качеством жизни и плохим настроением.}

Не стоит забывать и о ваших личных «спусковых крючках»: людях, местах или других факторах.

Как поднять себе настроение

Определите, что именно влияет на ваше состояние: психологические проблемы, окружающая среда или физическое нездоровье.

Сьюзен Дэвид

Остановитесь и обратите внимание на закономерности в графике, по которому меняется ваше настроение. Возможно, ваше внутреннее состояние часто ухудшается из‑за регулярного столкновения с определёнными жизненными трудностями.

Запоминайте эмоции, которые вы испытываете, а также изменения настроения после взаимодействия с одними и теми же людьми или посещения одних и тех же мест. Когда вы поймёте, что именно влияет на ваше психологическое состояние негативно, сможете начать бороться с проблемой: пить меньше кофе, уйти с нелюбимой работы или построить чёткие личные границы в общении с людьми.

«Не игнорируйте и не отталкивайте свои эмоциональные всплески, — говорит Сьюзен Дэвид. — Будьте любопытны, изучайте их — это поможет вам стабилизировать эмоции и чувствовать себя гораздо лучше».

Читайте также 🧐

• 15 способов улучшить настроение меньше чем за полчаса
• 10 проверенных способов поднять себе настроение
• 10 необычных, но научно доказанных способов поднять себе настроение
• Почему настроение меняется каждые 5 минут и что с этим делать
• Как трекер настроения помогает управлять счастьем и какую пользу он ещё может принести

Каким бывает настроение: 5 основных видов настроения

От того, какое бывает настроение, зависит восприятие окружающей действительности. Любая жизненная ситуация рассматривается сквозь призму негатива или позитива в зависимости от расположения духа, в котором пребывает человек, и настроя, выражающегося в желании что-то делать или принимать решения.

Быть в хорошем расположении духа здорово

Определение понятия

Сложно дать точное определение тому, что такое настроение. Понятие это непростое вследствие своей уникальности и беспредметности в каждом конкретном случае. Авторы научных трудов сходятся в том, что настроение – это внутреннее психологическое или эмоциональное состояние, которое передает особенности физического бытия, духовного мира и душевной организации человека в контексте происходящих событий. Состояние отражается на всей деятельности и становится заметно по поведению.

На формирование настроения влияет совокупность факторов, среди которых можно выделить:

• Состояние здоровья. В организме происходит множество процессов, в том числе выработка определенных гормонов, которые влияют на настроение. Однако они не так заметны, как наличие болезненных ощущений, недомогания или простуды, которые дают знать о себе и ухудшают общее самочувствие, влияя на поведение.
• Наличие психологических заболеваний. Если человек болен ментально, он впадает в крайности: слишком подавленное и унылое настроение во время депрессии, чрезвычайно приподнятое при синдроме мании. Если речь идет о биполярных нарушениях психики, наблюдаются оба варианта крайности.
• Личностные особенности характера и темперамента. Они задают общий эмоциональный тон: какое настроение превалирует, и какая частота смены настроения характерна.
• Личный опыт. В памяти откладываются устойчивые эмоциональные ассоциации с произошедшими событиями, возвращение к которым влияет на восприятие аналогичной ситуации в настоящем. Ассоциации возникают без контроля со стороны человека, источник может быть не известен и находиться в подсознании.
• Условия жизни, все внешние факторы. Любое событие и взаимодействие с другими людьми вызывают букет переживаний, который окрашивает настроение позитивно или негативно.
• Употребление медикаментов, алкоголя, наркотических препаратов.

Влияющие факторы

Большинство людей знает, что настроение – штука переменчивая. Она подчеркивает индивидуальность, способность воздействовать на те или иные формы отношений с окружающими. В психиатрии принято выделять несколько факторов, способных воздействовать на эмоциональное состояние. О них лучше знать заранее, чтобы попытаться отследить изменения, происходящие на тонком плане. Следует понимать, что эмоциональная неустойчивость является следствием накопленного опыта.

Не стоит ее рассматривать как отдельную проблему и тем более применять насильственные методы, чтобы исправить ситуацию. Лабильный человек нуждается в ощущении безопасности и психологической устойчивости. У него отмечается повышенная чувствительность к происходящим изменениям. Остановимся подробнее на воздействующих факторах.

Внешние объективные

Настроение резко поменяется, если произойдет какое-то событие на внешнем плане, могущее повлиять на повседневное течение будней. Внешние объективные факторы представляют собой обстоятельства, которые человек не выбирает, а независимо от своей воли оказывается под их влиянием. Происходит своеобразная втянутость в эти переживания, которые могут вызывать слезы, смех, удивление, поражать воображение.

Настроение повышается или понижается в зависимости от ситуации. В качестве примера можно привести следующий: завод закрыли на профилактику. Рабочих отправили по домам без сохранения заработной платы. В данном случае нормальны переживания по поводу тех обстоятельств, на которые человек не в силах повлиять.

Внутренние субъективные

Этот тип переживаний связан с внутренними посылами и затрагивает индивидуальное восприятие действительности. Подобные переживания сложно объяснить окружающим, поскольку они вызываются рядом причин, не связанных с объективными составляющими. Сложность в том, что человек порой и сам не понимает, что с ним происходит. Его подтачивает изнутри неизвестная боль, которой нет названия.

К внутренним субъективным факторам относят ситуации переживания безответной любви, размолвки с любимым человеком или ссоры с родителями. Во всех случаях происходит переживание внутренней драмы. Конфликт трудно регулировать внешними воздействиями, поскольку он требует глубокого внутреннего осмысления. Было бы неправильно к нему подходить только с точки зрения объективных причин.

Физиологическое отклонение

Настроение меняется в ту или иную сторону под влиянием физического самочувствия. С этим утверждением трудно спорить. Духовное самоощущение тесно связано с физическим началом. Если человек чувствует себя плохо, ему становится не до гостей. Не хочется принимать решения, активно действовать, разговаривать на конкретные темы.

После продолжительной болезни эмоциональный фон обычно снижен. Некоторая подавленность возникает из-за растраты энергии и невозможности ее накопить за короткий срок. Чем хуже самочувствие, тем меньше поток энергии, который можно использовать в повседневной жизни.

Депрессивное состояние

В состоянии депрессии человека посещает разочарование. Некоторые от лирического настроя переходят к состоянию внутреннего опустошения. И это не удивительно: эмоциональный ресурс находится на грани истощения, отсутствуют силы и уверенность в себе для активных действий. Когда кажется, что ничего лучше уже не будет, настроение не может удерживаться на высоких позициях. Оно постоянно падает, без особой причины. Это можно сравнить с погружением в болото. И чем больше времени проходит, тем сложнее выбраться из этого изматывающего состояния.
ЧИТАТЬ Эдипов комплекс в детском и взрослом возрасте: особенности и лечение

Депрессивное состояние съедает большое количество созидательной энергии, способствует нарастанию внутренней неудовлетворенности. Человек перестает распознавать собственные потребности, не живет своей жизнью. Эмоции находятся в раздавленном, пережатом состоянии.

Основные виды

Низкая самооценка у человека с точки зрения психологии

Какое может быть настроение, зависит от эмоции – первопричины, вызывающей его смену.

Разнообразие эмоций

Дополнительная информация. Человек испытывает до 70 различных видов эмоций.

Основные виды эмоций позволяют выделить главные и часто наблюдаемые виды настроения:

• Нейтральное (спокойное). Нейтральное настроение – это отсутствие видимого проявления эмоций, их приглушение. Характеризуется внутренним спокойствием. Состояние подходит для работы, позволяет без труда сосредоточиться.
• Повышенное. Настроение данного вида подразумевает наличие воодушевления, радости, счастья, любви – совокупности многообразия положительных эмоций. Определение приподнятого настроения возможно через хорошее состояние здоровья, успех на работе, приятные впечатления от встречи.
• Пониженное. Характеризуется апатией, пассивностью, скукой, необъяснимой тоской и грустью, негативным восприятием мира. Сопутствует крайняя эмоциональность при пониженном тонусе. Активность и работоспособность низкие.

Важно! Если пониженное настроение сохраняется длительное время, это может свидетельствовать об ухудшении как физического, так и психического здоровья. В этом случае речь идет о болезни, для лечения которой необходимо обратиться к специалисту.

• Рабочее. Вид настроения объединяет эмоции, которые отвечают за наиболее продуктивную работоспособность. Среди них бодрость, решительность, заинтересованность в работе, желание проявить себя, добиться успеха, настроенность на достижение положительных результатов, а также поставленных целей и задач.
• Раздражительное. Будет верно утверждать, что такое настроение в психологии характеризуется повышенной эмоциональностью на фоне низкой активности и негативных переживаний. Преобладают чувства обиды, досады, гнева, ярости, вины, растерянности. Агрессия может проявляться по отношению к неодушевленным предметам.

Обратите внимание! Время от времени наблюдается смена настроения, что является нормой, отсутствие таковой – сигнал, который оповещает о проблеме.

Статусы про хорошее настроение

Мир принадлежит тому, кто ему рад. 16

Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых, радоваться. 20

Как же хорошо, когда всё хорошо! 31

Жизнь прекрасна — это факт! И этот факт я обожаю! 34

Счастливый человек тот, кто смотря в никуда, улыбается… ) 37

Если вы увидели меня без улыбки, значит это была не я. 27 — Статусы про хорошее настроение

Акция: всем, кто улыбнётся — в подарок хорошее настроение! 26

Время дружить со счастьем! 20

А жизнь прекрасна! (антидепрессанты содержатся в шоколаде) 13

Светит солнце и нет больше туч в голове. 18

Улыбнись! Открой глаза пошире! Не всё хреново в этом мире! 11

Прекрасный возраст: дуpь выветрилась, дo маразма еще далеко! 6

Пользуйся хорошим настроением, оно приходит так редко. 17

Улыбка – самый недорогой способ выглядеть лучше. 27

Дай этому дню шанс стать самым прекрасным в жизни! 31

Хочется разнообразия до безобразия… Безобразия для разнообразия… 15

Улыбнись утром, выпей кофе, оденься, включи весну в наушниках и иди туда, где хорошо. 14

Не позволяй миру изменить твою улыбку 37

Иногда такие сны снятся, что можно позволить себе проспать весь день! 11

Счастливых музыка делает еще счастливее, несчастных — еще несчастнее. 19

Настроение на букву Х … Хорошее, хорошее 33

Хорошее настроение обязательно кто-то испортит. Вопрос только в том, сколько оно продержится. 18

Легко на сердце от музыки, от зарплаты, вечера пятницы и отпуска. 9

Музыка. 10000 лет на рынке хорошего настроения. 14

Как ни странно, иногда хорошее настроение берется откуда-то, просто так, без причины. 6

Улыбка, юбка, каблуки и хорошее настроение 13

Просто поразительно, как музыка может абсолютно изменить настроение. 12

Почему-то именно плохие привычки способствуют хорошему настроению. 8

Сумасшедше-хорошее настроение, хочется забраться на крышу и кричать! 5

Что ты вчера делала? – Я была счастлива. 22

Идеальное утро: ты выспался, настроение хорошее и за окном солнце. 23

Даже в самую паршивую погоду настроение может быть солнечным, если рядом те, кого ты рад видеть. 24

Оказывается, мое настроение зависит полностью от тебя… 11

Смех без причины — признак отличного настроения) 12

Дела как обычно — то хорошо, а то отлично! 20

Настроение, как у Карлсона! Хочется сладкого и пошалить! 23

Ну здравствуй, настроение, а я думал, в этом году уже и не увидимся! 22

Хорошее настроение лучше всего передается половым путем 13

Слишком хорошее настроение, чтобы сидеть дома. 21

Никогда не отказывайся от того, что заставляет тебя улыбаться. 17

Солнце. Радость. Счастье. Улыбка на лице. Джинсы. Позитив. Любовь. 16

Придет дeнь, и кошки на душе будут не скрести, а громко мурлыкaть от счастья. 13

Важнее всего иметь хорошее настроение. Остальное – вопрос мозгов и денег. 12

Радуйся этому дню, он больше никогда не повторится! 20

Чувство юмора, оптимизм и хорошее настроение спасут мир. 13

Отличная погода! Отличное настроение! Счастье! 16

Вы не вполне одеты, если на вашем лице нет улыбки. 12

В конце концов всё будет хорошо. Сахар на дне! 19

Хотите, чтобы жизнь улыбалась вам? Подарите ей сначала свое хорошее настроение. 8

Если нет причины для веселья — веселись в кредит! 19

Лучшее украшение — отличное настроение 19

Сегодня дождь, так что солнышком буду Я! 16

Утро должно быть добрым, день — полезным, а вечер — запоминающимся! 20

Настроение — игристое… 16

Даю в долг, под проценты, хорошее настроение. -13

Эмоциональный фон: повышенный и пониженный

Фиолетовый цвет в психологии человека — что означает, кому нравится

Позитивные и негативные эмоции

Основа настроения закладывается под воздействием доминирующей эмоции. Сама по себе эмоция, вызванная отдельным событием в жизни, длится недолго, но влияет на создание букета внутренних переживаний и формирует продолжительную реакцию как отклик на происходящее. Преобладание совокупности положительных или отрицательных переживаний формирует общий фон, который может быть повышенным или пониженным.

Повышенный фон говорит о доминировании позитивных видов настроения: радостного, вдохновленного, заинтересованного, порхающего и других.

Пониженный фон, наоборот, состоит из подборки негативных видов, таких как: грустное, подавленное, раздраженное и аналогичных им.

Некоторые авторы понимают под фоном настроения глобальное стабильное отношение индивида к самому себе и ситуации вокруг, что влияет на протекание некоторых психических процессов, к примеру, мышления.

Психология НАСТРОЕНИЯ. Как настроиться на нужную волну?

Не принимай важных решений, когда ты сердишься. Не давай обещания, когда ты счастлив.

Любое настроение можно сравнить с увеличительными линзами очков, да еще и различного цвета, которые искажают восприятие реальности. Настроения могут либо преувеличивать, либо преуменьшать значимость событий, а также влиять на оценку событий, которые происходят с нами. Судя по всему, избавится от настроений невозможно, и все что нам остается делать, это научиться управлять и снижать их влияние на качество принимаемых нами решений.

Настроение с точки зрения психологии, это эмоциональный процесс, который выражает наше отношение к жизненной ситуации. Настроение характеризуется продолжительностью по времени и создает общий эмоциональный фон. Иногда достаточно какого-нибудь незначительного события (пускового механизма), чтобы испортить настроение на весь день.

Средневековые алхимики мечтали найти способ превращения свинца в золото, а если у человека плохое настроение, то он может развить противоположный талант — превращать «золотые» события в «эмоциональный свинец».

Плохое настроение — это индикатор того, что в нашей жизни происходит что-то не так, как мы хотим

Не секрет, что многие из нас часто потакают своему плохому настроению, находят этому оправдание и с «удовольствием» пребывают в нем. Это намного легче, чем прилагать усилия для изменений.

Психология НАСТРОЕНИЯ

Этимология понятия НасТРОЕние, происходит от древнеславянского языка. Это триединство тела, души и духа. Это своеобразный эмоциональный аккорд. Если все три компонента находятся в резонансе друг с другом, мы пребываем в хорошем настроении. Если какой- то из компонентов «выпадает», эмоциональный тонус падает.

Настроение запускается в пять этапов

1. Этап №1. Оценка действительности. Происходит мгновенно, исходя из внутренних ориентиров, ценностей и задач. Поэтому мы не всегда можем понять причину грустного настроения, радостного настроения или беспричинного беспокойства. Тренировка осознания своих эмоций и изучение себя способны выводить эту неосознанную часть в четкое понимание причин.
2. Этап №2. Интерпретация окружающей действительности. Другими словами, мы находим подтверждение причины своему настроению в окружающей действительности. Важно не то, что с нами происходит, а то, как мы это интерпретируем.
3. Этап №3 Запуск доминирующей эмоции. В основе любого настроения лежит доминирующая эмоция, которая и создает эмоциональный фон. Эта эмоция соответствует той интерпретации, которую мы дали. Например, мы интерпретировали дождливую погоду, как то, что разрушило наши планы, или дождь напомнил слезы. Эта интерпретация может запускать эмоцию печали. В таком случае, весь дождливый день у нас будет печальное настроение.
4. Этап №4. Физическое ощущение. Эмоциональный фон отражается на нашем физическом самочувствии. Это может быть тяжесть или легкость в теле, особенность дыхания, температура и ритм сердцебиения, общий физический комфорт или дискомфорт.
5. Этап №5. Побуждение к действию. Настроение влияет на качество принимаемых решений. Оно может нас мотивировать действовать или бездействовать различным образом в одной и той же ситуации. В случае с дождливой погодой, мы можем принять решение не выходить целый день из дома, много есть сладкого и смотреть комедийные фильмы.

Научившись влиять хотя бы на один из этапов, мы становимся способны влиять на свое настроение и на настроение окружающих людей. Выбирайте полезное настроение, которое помогает в жизни и избавляйтесь от того, которое вредит вам и окружающим людям.

Ставь цели и достигай их!

Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Забрать подарок

Преобладающее настроение

Как поднять себе настроение быстро когда тебе плохо — способы и советы

Преобладающее настроение во многом определяет характер эмоциональной реакции на конкретные ситуации. То, каким бывает настрой, связано со всеми чувствами и переживаниями индивида, а также зависит от темперамента и типа личности. Под воздействием преобладающего настроения формируется устойчивое психическое состояние, в котором переплетаются эмоциональные компоненты с различными знаками.

Речь идет о заметной для окружающих черте личности: оптимизме или пессимизме. Реакция оптимиста и пессимиста на одну и ту же ситуацию будет разной из-за того, что эти типы смотрят на происходящее под разными углами.

Преобладающее настроение является нормальным для конкретного типа личности и говорит о том, в каком расположении духа находится индивид в подавляющем большинстве случаев. Иногда доминирующее настроение бывает нейтральным, без яркого проявления.

Полезные советы из психологии

Цитаты великих философов и писателей говорят о том, что людям под силу управлять своим настроением. Для этих целей существуют практические способы улучшить его, которые в 21 веке остаются актуальны. Вступление на путь поднятия настроения – шаг к успеху.

Одуванчики под солнцем – необычный ракурс

Позитивные рекомендации:

1. Смотреть на происходящее вокруг в положительном ключе, настраивать себя на хорошее, учиться замечать приятные моменты в любой ситуации. Достаточно просто улыбаться, даже если нет видимого повода. Выработка эндорфина вызывает улыбку, посредством улыбки можно стимулировать выработку эндорфина.
2. Физическая нагрузка или просто прогулка. Полезно выходить на улицу, в любимый парк, чтобы насладиться пением птичек вдали от суеты. Пешая прогулка в спокойном ритме – хорошая альтернатива занятиям в спортзале. И в том, и в другом случае вырабатываются гормоны, способствующие улучшению настроения.
3. Музыка считается золотым средством в вопросе избавления от плохого настроения. Достаточно поставить композицию для души, приносящую удовольствие и умиротворение. Можно написать свою музыку, посвятить ее тому, что вдохновляет или радует.
4. Танец в списке советов занимает место рядом с музыкой. Не обязательно устраивать презентацию своего танца в людном месте, достаточно подвигаться в собственное удовольствие дома, чтобы зарядиться положительной энергией.
5. Наведение порядка в доме способствует приведению разума в порядок. Здесь можно развернуть бурную деятельность.
6. Творчество способствует реализации личного потенциала, помогает выплеснуть эмоции. Можно написать пару строк стихотворения или нарисовать картину. Пусть это будет похоже на то, как ребенок в первом классе создает нечто далекое от шедевра, это не главное. Важно то, что в процессе может прийти вдохновение, может осенить неожиданно пришедшее решение проблемы, ставшей причиной плохого настроения.
7. Смена обстановки – идея поднятия настроения. Если есть возможность, стоит вырваться в отпуск и уехать к берегам, например, Мертвого моря, известного своими лечебными свойствами.
8. В жизненном плане важно не забывать о своей самооценке, следить за тем, чтобы она не опускалась, так как заниженная самооценка способствует формированию неверного представления о происходящем вокруг. Это, в свою очередь, может дурно сказаться на отношении индивида к ситуации в личных отношениях, успехам и неудачам на работе, проявляться в общении с близкими.

Прыгать от радости легко, когда все в порядке

В кратком описании настроение отражает внутреннее состояние человека, имеет внешнее проявление. Настроением можно и нужно управлять, чтобы улучшить свою жизнь.

Каким оно бывает

Настроение человека имеет множество оттенков и вариантов. Надо понимать, что его можно корректировать. Для этого требуется прилагать усилия, понимать, зачем это нужно делать. Характеристика настроения требует рассмотрения нескольких вариантов. Каждый тип несет в себе некоторые особенности, которые необходимо учитывать, если имеется желание научиться влиять на общее душевное состояние.

Позитивное

Это тот случай, когда человек открыт окружающему миру. Доверие превалирует над обстоятельствами. Что бы ни происходило – проявляются оптимистические ожидания. Позитивное настроение помогает раскрыться навстречу людям, происходящим событиям. Личность позиционирует себя как жизнерадостное существо, которому небезразлично то, что происходит вокруг.

Яркие положительные эмоции благоприятно сказываются на физическом и эмоциональном здоровье. Даже врачи говорят о том, что улыбаться и смеяться полезно для улучшения самочувствия.

Негативное

Если человек привыкает на все смотреть в негативном ключе, то у него существенно меняется способ восприятия действительности. Создается впечатление, что все происходящее его ранит изнутри. Даже случайные события оцениваются с критической точки зрения. Многое начинает казаться бессмысленным, лишенным логики и здравого смысла. Убеждения подвергаются сомнению, обесцениваются и негативно воздействуют на душевное состояние.

Неустойчивый взгляд на мир формирует базу, на которой выстраивается подозрительность и копятся отрицательные впечатления.

Нейтральное

Нейтральное настроение отражает равнодушное отношение к действительности. Его стоит понимать, как умение абстрагироваться от отрицательных эмоций, что само по себе неплохо. Человека ничего не тревожит настолько сильно, чтобы это могло выбить из колеи, помешать ему взаимодействовать с окружающими. Если личность обладает способностью сохранять нейтралитет, это дорогого стоит. Иногда уходят годы на то, чтобы научиться терпению, великодушию и ответственности перед самим собой.

ЧИТАТЬ Как найти себя: эффективные психологические приемы

определение настроения в Медицинском словаре

Также найдено в: Словарь, Тезаурус, Финансовый, Акронимы, Идиомы, Энциклопедия, Википедия.

настроение

 [mo̳d]

всепроникающая и устойчивая эмоция, которая, будучи экстремальной, может окрашивать весь взгляд на жизнь; в психиатрии и психологии этот термин обычно используется для обозначения приподнятого настроения или депрессии. См. также расстройства настроения.

соответствующий настроению соответствующий настроению; этот термин используется, в частности, в классификации аффективных расстройств. При расстройствах с психотическими чертами психотические особенности, соответствующие настроению , представляют собой грандиозный бред или родственные галлюцинации, возникающие при маниакальном эпизоде, или депрессивные бреды, или родственные галлюцинации при большом депрессивном эпизоде, в то время как неконгруэнтные настроению психотические черты представляют собой бред или галлюцинации, которые либо противоречат, либо несовместимы с преобладающие эмоции, такие как бред преследования или навязывания мыслей в маниакальном или депрессивном эпизоде.

расстройства настроения психические расстройства, основной чертой которых является нарушение настроения, проявляющееся эпизодами маниакальных, гипоманиакальных или депрессивных симптомов или их комбинацией. Двумя основными категориями являются биполярные расстройства и депрессивные расстройства.

не соответствует настроению не соответствует настроению.

Энциклопедия и словарь Миллера-Кина по медицине, сестринскому делу и смежным вопросам здравоохранения, седьмое издание. © 2003, Saunders, издательство Elsevier, Inc. Все права защищены.

настроение

(муд),

Всепроникающее чувство, тон и внутреннее эмоциональное состояние человека, которые при нарушении могут заметно влиять практически на все аспекты поведения человека или его или ее восприятие внешних событий.

Медицинский словарь Farlex Partner © Farlex 2012

настроение

(mo͞od)

n.

Состояние ума или эмоции.

Медицинский словарь American Heritage® Copyright © 2007, 2004, компания Houghton Mifflin. Опубликовано компанией Houghton Mifflin. Все права защищены.

настроение

Всепроникающая и устойчивая эмоция, которая может заметно окрашивать восприятие мира. Настроение относится к всепроникающему и устойчивому эмоциональному темпераменту человека; аффект относится к флуктуирующим изменениям более непосредственной физио-эмоциональной реакции (реакций) человека.

Примеры, настроения
Депрессия, восторг, гнев, тревога.

Примеры, аффект
Дисфорический, повышенный, эутимический, экспансивный, раздражительный.

Медицинский словарь Сегена. © 2012 Farlex, Inc. Все права защищены.

настроение

Психиатрия Всепроникающая и устойчивая эмоция, которая в крайних случаях заметно окрашивает восприятие мира Примеры Депрессия, восторг, гнев. См. Аффект, Плохое настроение, Эмоция, Хорошее настроение.

Краткий словарь современной медицины McGraw-Hill. © 2002 The McGraw-Hill Companies, Inc.

настроение

(муд)

Всепроникающее чувство, тон и внутреннее эмоциональное состояние, которые при нарушении могут заметно влиять практически на все аспекты поведения человека или восприятия внешних событий.

Медицинский словарь для работников здравоохранения и ухода за больными © Farlex 2012

Обсуждение пациентом настроения

В. Серьезное расстройство настроения! Привет ребята! Моя тема посвящена серьезному расстройству настроения, биполярному расстройству 1, смешанному с психотическими чертами, и я хотел бы спросить, могу ли я получить некоторую информацию о его введении на международном, национальном и местном уровнях. Надеюсь, вы все поняли, о чем я хочу спросить.

A. Мне кажется, что все эти мозговые расстройства связаны с нехваткой меди. Со всеми нашими современными технологиями, искусственными удобрениями и обработкой продуктов пища настолько обеднела минералами, что наши тела и мозг стали настолько истощены, что мы даже не можем нормально функционировать. Начните принимать водоросли, кальций-магний, масло печени трески, льняное масло и сырой яблочный уксус. Это принесет исцеление и нормальную функцию мозгу и системам тела. Эмоции успокоятся и станут более управляемыми. Если вы принимаете витамин с большим содержанием марганца, чем меди, это усилит дисфункцию. Не тратьте деньги. Вот ты где! Некоторые решения, а не больше риторики о проблеме.

В. Расстройство настроения? Что будет с людьми, которые откажутся от лечения? Я знаю человека, у матери которого диагностировали «расстройство настроения», и теперь этот человек говорит, что у нее его нет. Но у всех ее братьев и сестер это есть, и они принимают лекарства. Есть ли способ сохранить наше семейное наследие?

А. молодец, с согласия Ири начну собирать возможные причины расстройств (биполярное расстройство, настроение, называйте как хотите), чтобы помочь людям узнать себя. все они могут начаться в тот момент, когда мы находимся в зародыше. родительские конфликты, агрессия, сексуальное поведение, наркотики, алкоголь, чрезмерное курение могут повлиять на нас с этого момента.

В. Я думаю, что биполярное расстройство — это просто расстройство настроения. Я думаю, что биполярное расстройство — это просто расстройство настроения. Я?

A. Вы правы, согласно четвертому изданию Диагностического и статистического руководства (DSM-IV) биполярное расстройство — это расстройство настроения. Другими состояниями в этой категории являются тревожные расстройства и, конечно же, униполярная депрессия.

Больше дискуссий о настроении

Этот контент предоставлен iMedix и регулируется Условиями iMedix. Вопросы и ответы не одобрены и не рекомендованы и предоставляются пациентами, а не врачами.

Примеры настроения в литературе и письме

Настроение — это чувство или определенное душевное состояние человека в любой конкретный момент времени. Настроение также является преобладающей эмоцией, встречающейся не только у людей, но и в литературе, музыке и других выразительных искусствах. Настроения задают общий тон речи или письма и являются важным элементом в литературе, а также в повседневной жизни.

список из четырех примеров настроения из статьи

Реклама

Использование описательного письма для создания настроения

Хотя настроения обычно используются для описания того, что человек чувствует в данный момент времени, они также могут использоваться для описания атмосферы групп людей, мест, эпох или периодов времени.

При описании чувств группы часто используется коллективное настроение. Например, если на рабочем месте происходит что-то несправедливое и группа сотрудников лишается работы, то настроение этой группы можно охарактеризовать как разочарование и взбесили . Если группа студентов отправится на веселую экскурсию на целый день вместо того, чтобы сидеть в классе, настроение можно описать как взволнованное или приподнятое .

Описательное письмо может использоваться для создания настроения места. Описывая место, вы захотите добавить много деталей и использовать яркие слова. Например, если вы пишете о пляже, используйте такие слова, как соленый морской воздух, легкий бриз, мягкий песок, плеск волн или теплые солнечные лучи. Настроение для этого пляжа спокойный и мирный .

Когда речь идет о периоде времени или определенной эпохе, можно использовать настроения для установки сцены. Используйте слова, которые описывают, что люди чувствовали в то время, и размышляйте о том, как они прожили свою жизнь. Например, во время Великой депрессии настроение в США можно представить как мрачное . Люди потеряли работу, голодали и испытывали самые разные эмоции. Такие слова, как «испуганный», «паниковавший» и «депрессивный», обычно используются для описания настроения людей в это время.

Настроения, встречающиеся в литературе

В литературе настроение — это чувство, возникающее у читателя. Это чувство является результатом как тона, так и атмосферы рассказа. Отношение или подход автора к персонажу или ситуации — это тон истории, а тон задает настроение истории. Атмосфера – это ощущение, создаваемое настроением и тоном. Атмосфера переносит читателя туда, где происходит история, и позволяет ему прочувствовать ее так же, как персонажи.

Некоторые общие настроения, встречающиеся в литературе, включают:

Веселый : Это беззаботное, счастливое настроение показано с описаниями смеха, веселой песни, вкусных запахов и ярких цветов. Веселое настроение наполняет вас радостью и счастьем.

П.Л. Трэверс в Мэри Поппинс создает веселое настроение на протяжении всей истории, используя глупые слова, такие как «supercalifragilisticexpialidocious», отправляя читателя в дикие приключения с детьми и заполняя страницы книги сценами, которые заставляют вас смеяться в голос.

Юмористический : Это настроение глупое, а иногда и смешное. Персонажи будут делать и говорить странные или забавные вещи. Это настроение можно использовать, чтобы смягчить мрачную или опасную ситуацию, высмеять или высмеять ситуацию. Джейн Остин в «Гордость и предубеждение » использует юмор и абсурдных персонажей, чтобы комично взглянуть на любовь, репутацию и класс.

Например, Элизабет говорит следующую шутливую фразу о мистере Дарси: «Я легко могла бы простить его гордость, если бы он не оскорбил меня».

Идиллический : Это спокойное и мирное чувство, и настроение иногда можно создать, описывая естественную обстановку, например, в сельской местности, как в этом примере из Чарльза Диккенса Pickwick Papers :

«Река , отражая ясную синеву неба, блестела и искрилась, бесшумно текла».

Безумие : Это хаотичное настроение, когда происходят случайные вещи, персонажи могут чувствовать себя неуправляемыми, и, кажется, нет никакой причины для того, что происходит. Безумие можно ясно увидеть в «Черной кошке» Эдгара Аллена По.

Причина, по которой рассказчик хочет убить своего любимого кота, заключается в следующем: «Мне показалось, что кот избегает моего присутствия. .. Ярость демона мгновенно овладела мной. Я больше не знал себя». Очевидно, что у него нет оправданного обоснования, и он сделал свой выбор из-за безумия.

Меланхолия : Это настроение описывается как задумчивое и грустное. Это можно увидеть в стихотворении «Любовная песня Дж. Альфреда Пруфрока» Т.С. Элиот.

«Желтый туман, трущийся спиной об оконные стекла
Жёлтый дым, трущийся мордой об оконные стёкла
Языком лизнувший в уголки вечера
Задержавшийся на лужах, что стоят в водосточных желобах,
Пусть на спину упадёт сажа из труб.»

Таинственный : В этом настроении вещи скрыты и загадочны. Читатель действительно не знает, что происходит, по крайней мере, некоторое время. Вот пример из «Ворона» Эдгара Аллана По:

«Глубоко в этом темнота вглядывалась, долго я стоял там, удивляясь, опасаясь,
Сомневаюсь, мечтаю о мечтах, которые ни один смертный не осмеливался мечтать раньше»

Романтика : Для создания романтического настроения обстановка должна быть красивой, яркой и беззаботной. Это может быть ужин при свечах, пикник на пляже или плыть в закат.Романтическое настроение можно создать и с помощью эмоциональных слов, сказанных персонажами.

Например, в Прощай, оружие Эрнест Хемингуэй писал: «Почему, милый, я совсем не живу, когда я Я не с тобой». Сразу же вы почувствуете, сколько любви один персонаж выражает другому.0003

Общее настроение

Настроение менее специфично, чем эмоция или чувство, менее интенсивно и с меньшей вероятностью может быть вызвано конкретным действием или событием. Настроение можно охарактеризовать как положительное или отрицательное. Вот некоторые распространенные настроения, которые можно использовать в повседневном разговоре или в описательном письме.

Положительное настроение Примеры:

• Забавно
• Блаженство
• Спокойствие
• Веселый
• Содержание
• Мечтательный
• Восторженный
• Энергетический
• Возбужденный
• кокетливый
• Легкомысленный
• Хорошо
• Счастливый
• Радостный
• Любящий
• Мягкий
• Оптимистичный
• Мирный
• Глупый
• Сочувствующий

Негативное настроение Примеры:

• Злость
• Раздраженный
• Апатичный
• Плохой
• Крэнки
• Депрессия
• Завистливый
• Разочарованный
• Мрачный
• Сварливый
• Виновен
• Безразличный
• Раздраженный
• Меланхолия
• Пессимистичный
• Отклонено
• Беспокойный
• Грустный
• Стресс
• Странно

Реклама

Демонстрируйте свои эмоции

В литературе есть много примеров настроения, а также примеры настроения, которое вы можете испытать в повседневной жизни. Настроение задает общую эмоцию истории и является способом выразить то, что человек чувствует в определенный момент времени. Без настроения жизнь была бы унылой и скучной. Настроения передают эмоции и чувства и добавляют интерес к любой истории или ситуации.

[Понятие настроения в психологии]

Обзор

. 1993 март-апрель;19(2):117-22.

[Статья в Французский]

I Амадо-Боккара ¹ , D Donnet, JP Olié

принадлежность

• ¹ Service Hospitalo-Universitaire de Santé Mentale et Therapeutique, Больница Сент-Анн, Париж.

• PMID:
  8275897

Обзор

[Статья в французский]

I Amado-Boccara et al. Энцефал. 1993 март-апрель.

. 1993 март-апрель;19(2):117-22.

Авторы

Амадо-Боккара ¹ , Д. Доннет, Дж. П. Олие,

принадлежность

• ¹ Service Hospitalo-Universitaire de Santé Mentale et Therapeutique, Больница Сент-Анн, Париж.

• PMID: 8275897

Абстрактный

Понятие настроения сложно и трудно установить. Он отражает трогательное понятие, которое нелегко уловить. Это всегда было фундаментальной концепцией в истории философии и медицины. Происхождение настроения основано на теории четырех соков: крови, слизи, желтой и черной желчи.

Настроение может быть уравновешено равновесием этих четырех жидкостей. Настроение также трудно определить, потому что суждение зависит от восприятия настроения других людей. Это очень субъективная концепция, подкрепленная личными ссылками. Настроение может быть выражено разными тональностями. Его панель выражений, вероятно, может объяснить различные определения и анализ этого понятия. Первая часть этого отчета направлена ​​на уточнение определения настроения в отношении эмоций, чувств или аффектов. Эмоция – это мгновенное восприятие чувства. Аффект соответствует фрейдистскому понятию влечений. Во второй части рассматриваются различные концепции настроения в психологии. Некоторые из них были получены из философских концепций настроения, например. когнитивная теория и этологическая концепция. Другие основаны на патологической модели маниакально-депрессивного психоза. феноменологические и психоаналитические взгляды на теорию настроения. Более того, этот анализ попытается показать заинтересованность психологических тестов в подтверждении проблем с настроением или в обосновании клинического диагноза расстройств настроения. Концепция настроения в когнитивной психологии основана на анализе эмоций. Настроение рассматривается как группа устойчивых чувств, связанных с оценочными и когнитивными состояниями, которые влияют на все будущие оценки, чувства и действия.

Похожие статьи

• К переосмыслению смешанных состояний на основе пространственной модели эмоциональной реактивности.

  Генри К., М’Байлара К., Десаж А., Гард С., Мисдрахи Д., Виета Э. Генри С. и др. J Аффективное расстройство. 2007 г., август; 101 (1–3): 35–41. doi: 10.1016/j.jad.2006.10.027. Epub 2007, 22 января. J Аффективное расстройство. 2007. PMID: 17240456

• [Значение DSM IV (APA) и МКБ-10 (ВОЗ) в диагностике и лечении расстройств настроения].

  Буржуа М. Буржуа М. Энцефал. 1995 г., 21 декабря, спец. № 5: 47-52. Энцефал. 1995. PMID: 8582307 Обзор. Французский.

• Шизоаффективное расстройство: форма шизофрении или аффективное расстройство?

  Эванс Д.Д., Хитон Р.К., Полсен Д.С., МакАдамс Л.А., Хитон С.К., Джесте Д.В. Эванс Дж. Д. и соавт. Дж. Клин Психиатрия. 1999 декабря; 60 (12): 874-82. Дж. Клин Психиатрия. 1999. PMID: 10665641

• [Дж. Отсроченное гипотимическое расстройство. Актуальные аспекты и уместность концепции при шизофренических состояниях.

  Дольфус С., Пети М. Дольфус С. и др. Энцефал. 1993 март-апрель;19(2):109-15. Энцефал. 1993. PMID: 8275896 Обзор. Французский.

• Пограничное расстройство личности и спектр настроения.

  Беррокаль С., Руис Морено М.А., Рандо М.А., Бенвенути А., Кассано Г.Б. Беррокаль С. и др. Психиатрия рез. 2008 30 июня; 159 (3): 300-7. doi: 10.1016/j.psychres.2007.10.002. Epub 2008 29 апреля. Психиатрия рез. 2008. PMID: 18445508

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Извлечение подпредложения из текста с использованием языковых моделей глубокого обучения на основе покрытия.

  Лим Дж., Са И., Ан Х.С., Гастайгер Н., Ли С.Дж., Макдональд Б. Лим Дж. и др. Датчики (Базель). 2021 12 апреля; 21 (8): 2712. дои: 10.3390/s21082712. Датчики (Базель). 2021. PMID: 33921483 Бесплатная статья ЧВК.

Типы публикаций

термины MeSH

Почему у людей обычно хорошее настроение

Обзор

. 2015 авг; 19 (3): 235-56.

дои: 10.1177/1088868314544467. Epub 2014 24 сентября.

Эд Динер ¹ , Сатоши Канадзава ² , Ынкук М Сух ³ , Сигехиро Оиси ⁴

Принадлежности

• ¹ Организация Гэллапа, Омаха, Небраска, США Университет Вирджинии, Шарлотсвилль, США Университет Юты, Солт-Лейк-Сити, США [email protected].
• ² Лондонская школа экономики и политических наук, Великобритания.
• ³ Университет Йонсей, Сеул, Южная Корея.
• ⁴ Университет Вирджинии, Шарлотсвилль, США.

• PMID: 25253069
• DOI: 10.1177/1088868314544467

Обзор

Ed Diener et al. Pers Soc Psychol Rev. 2015 9 августа0003

. 2015 авг; 19 (3): 235-56.

дои: 10.1177/1088868314544467. Epub 2014 24 сентября.

Авторы

Эд Динер ¹ , Сатоши Канадзава ² , Ынкук М Сух ³ , Сигехиро Оиси ⁴

Принадлежности

• ¹ Организация Гэллапа, Омаха, Небраска, США Университет Вирджинии, Шарлотсвилль, США Университет Юты, Солт-Лейк-Сити, США ediener@illinois. edu.
• ² Лондонская школа экономики и политических наук, Великобритания.
• ³ Университет Йонсей, Сеул, Южная Корея.
• ⁴ Университет Вирджинии, Шарлоттсвилль, США.

• PMID: 25253069
• DOI: 10.1177/1088868314544467

Абстрактный

Данные показывают, что люди испытывают умеренное позитивное настроение, когда не происходят сильные эмоциональные события, явление, известное как смещение позитивного настроения. Мы предлагаем эволюционное объяснение этой характеристики, показывающее, что она улучшает плодовитость, плодовитость и здоровье, а также способствует другим характеристикам, которые имели решающее значение для репродуктивного успеха. Мы рассматриваем исследования, показывающие, что положительное смещение настроения практически универсально в странах мира, даже среди людей, которые живут в чрезвычайно тяжелых условиях. Позитивное настроение увеличивает вероятность типов адаптивного поведения, которые, вероятно, характеризовали наших палеолитических предков, таких как творчество, планирование, спаривание и социальность. Из-за вездесущности и очевидных преимуществ позитивного настроения разумно предположить, что люди были выбраны для компенсации позитивности в нашем эволюционном прошлом. Мы излагаем дополнительные доказательства, необходимые для подтверждения того, что смещение позитивного настроения является эволюционной адаптацией у людей, и исследуем вопросы исследования, которые ставит гипотеза.

Ключевые слова: эмоция; эволюционная психология; благополучие.

© 2014 Общество Личности и Социальной Психологии, Inc.

Похожие статьи

• Улыбки Дюшенна как честные сигналы хронического позитивного настроения.

  Шелдон К.М., Коркоран М., Шелдон М. Шелдон К.М. и др. Перспектива Psychol Sci. 2021 май; 16 (3): 654-666. дои: 10.1177/1745691620959831. Epub 2021, 12 февраля. Перспектива Psychol Sci. 2021. PMID: 33577410 Обзор.

• Эволюционные истоки настроения и его расстройств.

  Крапива Д., Бейтсон М. Крапива Д. и др. Карр Биол. 2012 11 сентября; 22 (17): R712-21. doi: 10.1016/j.cub.2012.06.020. Карр Биол. 2012. PMID: 22975002 Обзор.

• Семейная педиатрия: отчет Целевой группы по семье.

  Щор Э.Л.; Целевая группа Американской академии педиатрии по вопросам семьи. Шор Э.Л. и соавт. Педиатрия. 2003 г., июнь; 111 (6 ч. 2): 1541-71. Педиатрия. 2003. PMID: 12777595

• Эволюционные взгляды на эпидемию ожирения: адаптивная, дезадаптивная и нейтральная точки зрения.

  Спикер Младший. Спикер Дж.Р. Анну Рев Нутр. 2013;33:289-317. doi: 10.1146/annurev-nutr-071811-150711. Анну Рев Нутр. 2013. PMID: 23862645 Обзор.

• Достижение того же за меньшие деньги: улучшение настроения снижает уровень глюкозы в крови у людей с плохим (но не хорошим) контролем над эмоциями.

  Нивен К., Тоттерделл П., Майлз Э., Уэбб Т.Л., Ширан П. Нивен К. и др. Познание эмоций. 2013;27(1):133-40. дои: 10.1080/02699931.2012.679916. Epub 2012 20 июня. Познание эмоций. 2013. PMID: 22712512

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• О страстях и позитивных спонтанных мыслях.

  Райс Э.Л., Фредриксон Б.Л. Райс Э.Л. и др. Когнит Тер Рес. 2017 июнь;41(3):350-361. doi: 10.1007/s10608-016-9755-3. Epub 2016 3 февраля. Когнит Тер Рес. 2017. PMID: 35655861 Бесплатная статья ЧВК.

• Об адаптивной ценности верований в паранормальные явления — качественное исследование.

  Бетш Т., Якель П., Хаммес М., Бринкманн Б.Дж. Бетч Т. и соавт. Integr Psychol Behav Sci. 2021 июнь; 55 (2): 318-328. doi: 10.1007/s12124-020-09594-5. Epub 2021 19 января. Integr Psychol Behav Sci. 2021. PMID: 33464467 Бесплатная статья ЧВК.

• Удовлетворенность жизнью и счастье у пациентов, защищающихся от COVID-19глобальная пандемия: рандомизированное контролируемое исследование теории «настроение как информация».

  О’Доннелл А., Уилсон Л., Бош Дж.А., Борроуз Р. О’Доннелл А. и др. ПЛОС Один. 11 декабря 2020 г .; 15 (12): e0243278. doi: 10.1371/journal.pone.0243278. Электронная коллекция 2020. ПЛОС Один. 2020. PMID: 33306679 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

• Новый метод измерения субъективного благополучия: проспективное проверочное исследование «Опросника ежедневного опыта» (DESQ) у пациентов с псориазом и здоровых людей в Германии.

  Бломе С., Кирстен Н., Нергиз И., Шиффнер У. , Оттен М., Огюстен М. Блом С и др. Открытый БМЖ. 1 декабря 2020 г .; 10 (12): e039227. doi: 10.1136/bmjopen-2020-039227. Открытый БМЖ. 2020. PMID: 33262188 Бесплатная статья ЧВК.

• Категория памяти, специфичность памяти и затухание влияют на предвзятость положительных и отрицательных автобиографических событий: выполнение задачи «хороший-плохой день» у здоровых и депрессивных людей.

  Хичкок С., Ньюби Дж., Тимм Э., Ховард Р.М., Голден Э.М., Куйкен В., Далглиш Т. Хичкок С. и др. J Exp Psychol Gen. 2020 Jan; 149(1):198-206. дои: 10.1037/xge0000617. Epub 2019 13 июня. J Exp Psychol Gen. 2020. PMID: 31192634 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

Какие они? Причины у мужчин и женщин и другие

Перепады настроения — это внезапное или сильное изменение эмоционального состояния. Во время перепадов настроения человек может быстро переключиться с чувства счастья и оптимизма на чувство грусти, раздражения или гнева.

В этой статье мы обсудим наиболее распространенные причины перепадов настроения у мужчин и женщин, а также перечислим варианты лечения и советы по профилактике.

Часто факторы образа жизни играют роль в возникновении перепадов настроения. У людей могут быть внезапные смены настроения, если они:

• значительные изменения в жизни, такие как переезд домой или смена работы
• чувство стресса или переутомления
• недостаточное количество сна
• неправильное питание
• прием лекарств, влияющих на настроение или сон

Регулярные и серьезные изменения настроения однако может указывать на основное заболевание. Некоторые условия, которые приводят к перепадам настроения, могут затрагивать как мужчин, так и женщин, а некоторые — только женщин.

Общие состояния, изменяющие настроение, которые затрагивают любой пол, включают:

Биполярное расстройство

Биполярное расстройство — это когда человек испытывает периоды экстремальных эмоциональных подъемов (мания) и спадов (депрессия). Эти взлеты и падения могут происходить редко или несколько раз в год.

По данным Национального института психического здоровья, 4,4% взрослых в Соединенных Штатах в какой-то момент своей жизни испытывают биполярное расстройство.

Большое депрессивное расстройство (БДР)

БДР поражает более 16,1 миллиона взрослых в США и чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Люди с БДР испытывают стойкое чувство грусти и потерю интереса к вещам, которые им обычно нравятся.

Депрессия влияет на настроение человека, повседневную жизнь и отношения. Большинство людей с депрессией переживают несколько эпизодов плохого настроения в течение жизни. Однако между ними могут быть периоды счастья и хорошего настроения.

Циклотимия

Циклотимия или циклотимическое расстройство — это когда кто-то испытывает эмоциональные взлеты и падения. Это похоже на биполярное расстройство, но менее тяжелое и менее частое.

Персистирующее депрессивное расстройство (PDD)

Эта форма депрессии ранее была известна как дистимия. Люди с ПРД испытывают длительное чувство плохого настроения, которое сохраняется не менее 2 лет.

Симптомы ПРД не так серьезны, как симптомы БДР, но они могут существенно повлиять на жизнь и отношения человека. Состояние затрагивает примерно 1,5% взрослых в США каждый год.

Пограничное расстройство личности (ПРЛ)

Люди с ПРЛ могут испытывать сильные перепады настроения и проблемы с самооценкой, а также могут испытывать трудности с управлением своим поведением. Люди с ПРЛ испытывают сильный страх быть брошенными и, как правило, имеют нестабильные отношения.

Согласно некоторым исследованиям, 5,9% людей будут испытывать пограничное расстройство личности в какой-то момент своей жизни.

Другие психические расстройства

Другие психические расстройства, которые могут способствовать перепадам настроения, включают:

• Шизофрения: У больных шизофренией возникают галлюцинации или бред, которые заставляют их испытывать измененное состояние реальности. Шизофрения существенно влияет на качество жизни.
• Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ): Дети и взрослые с СДВГ с трудом справляются со своими эмоциями, что приводит к перепадам настроения. Другие симптомы включают импульсивность, гиперактивность и трудности с концентрацией внимания.
• Нарушение регуляции настроения (DMDD): DMDD — это детское состояние, при котором человек испытывает сильную капризность, включая гнев, крайнюю раздражительность и вспышки гнева. Эти симптомы должны сохраняться в течение 12 месяцев или более для постановки диагноза МДДД.

Злоупотребление психоактивными веществами или злоупотребление ими

Чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков может повлиять на психическое здоровье и привести к значительным изменениям настроения.

Физические состояния здоровья

Физические состояния здоровья, особенно хронические или неизлечимые заболевания, могут сильно влиять на настроение человека. Эти изменения могут быть прямыми (через изменения гормонов или функции мозга) или косвенными (вызывая депрессию или тревогу).

Examples of physical ailments that can lead to mood swings include:

• Alzheimer’s disease
• coronary heart disease
• diabetes
• epilepsy
• HIV
• multiple sclerosis (MS)
• Parkinson’s disease
• rheumatoid arthritis
• инсульт
• заболевания щитовидной железы

Узнайте больше о том, как рассеянный склероз может вызывать перепады настроения, здесь.

Гормональные сдвиги могут привести к значительным изменениям настроения. Женщины, как правило, более склонны к симптомам гормональных изменений, чем мужчины, особенно во время менструации, беременности и менопаузы.

Общие причины перепадов настроения у женщин включают:

Предменструальный синдром (ПМС)

ПМС вызывает множество симптомов непосредственно перед началом менструального цикла. К ним относятся:

• перепады настроения
• вздутие живота
• болезненность груди
• депрессия
• усталость
• тяга к еде

Более 90% женщин сообщают о некоторых симптомах ПМС.

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)

ПМДР является более тяжелой формой ПМС. Им страдают до 5% женщин детородного возраста. Часто сочетается с депрессией или тревогой.

Симптомы включают резкие перепады настроения, постоянную раздражительность или гнев, депрессию или тревогу. Это также вызывает физические симптомы, похожие на симптомы ПМС.

Перепады настроения во время беременности

Гормональные изменения во время беременности могут вызывать внезапные смены настроения, а также чувство беспокойства и уязвимости. Физические изменения также могут влиять на эмоции женщины.

Эти изменения настроения могут быть более заметными в течение первого триместра и исчезают, когда организм адаптируется к колебаниям уровня гормонов. Однако некоторые женщины испытывают перепады настроения на протяжении всей беременности.

Менопауза

Менопауза — это естественный переходный период жизни, когда у человека заканчиваются менструальные циклы. Обычно это происходит с женщинами в Северной Америке в возрасте от 40 до 58 лет, но средний возраст составляет 51 год.

По данным Североамериканского общества менопаузы, до 23% женщин испытывают изменения настроения во время или после менопаузы. Другие симптомы включают приливы, проблемы со сном и потерю либидо.

Лечение обычно не требуется при случайных перепадах настроения от легкой до умеренной степени, не влияющих на качество жизни человека.

Однако, если происходят сильные или стойкие перепады настроения, они могут указывать на основное заболевание, лечение которого может помочь. Лечение будет зависеть от основной причины. Варианты включают:

Психотерапия

Если перепады настроения вызваны психическим заболеванием, может помочь терапия, особенно если изменения настроения влияют на повседневную жизнь или отношения. Терапия может помочь людям:

• лучше управлять своими эмоциями
• работать над проблемами, которые способствуют перепадам настроения
• понять связь между мыслями, чувствами и поведением
• изучить дополнительные полезные навыки преодоления трудностей
• улучшить коммуникативные навыки, которые могут принести пользу отношениям управлять своими эмоциями.

  Лекарства

  Врач может прописать лекарства для лечения симптомов психических заболеваний, таких как депрессия или шизофрения, которые могут способствовать перепадам настроения. Эти параметры включают в себя:

  • успокаивающие препараты
  • антидепрессанты
  • антипсихотические препараты
  • снотворные

  Лечение физических заболеваний, таких как заболевания щитовидной железы, с помощью лекарств также может уменьшить перепады настроения.

  Изменение образа жизни

  Изменение образа жизни, само по себе или в сочетании с другими видами лечения, может улучшить настроение. Люди могут увидеть преимущества, выполнив одно или несколько из следующих действий:

  • составление графика сна и стремление к 7–9часов сна каждую ночь
  • здоровое питание и прием пищи в определенное время
  • регулярная физическая активность
  • управление стрессом с помощью медитации, осознанности, йоги или других занятий
  • ведение журнала для отслеживания изменений настроения и потенциала триггеры для этих изменений
  • поддержание активной социальной жизни и регулярное общение с семьей и друзьями

  Люди должны обратиться к врачу, если их перепады настроения:

  • регулярный
  • интенсивный
  • стойкий (длящийся более нескольких дней)
  • влияющий на их работу, отношения или другие аспекты их жизни
  • заставляющий их участвовать в рискованном поведении членовредительство или самоубийство

  В большинстве случаев эмоции человека выравниваются в течение нескольких часов или дней. Если перепады настроения возникают в результате основной проблемы с психическим или физическим здоровьем, то лечение этого состояния может помочь людям управлять своими эмоциями.

  Психические расстройства обычно реагируют на психотерапию, медикаментозное лечение, изменение образа жизни или комбинацию всех трех способов. Иногда может потребоваться время, чтобы найти лучший план лечения для облегчения симптомов.

  Многие методы, которые помогают людям управлять своим настроением, также могут помочь предотвратить перепады настроения. К ним относятся:

  • создание и соблюдение режима дня
  • здоровое питание
  • достаточное количество сна
  • регулярные физические упражнения
  • поиск способов справиться со стрессом и устранение его источников, где это возможно
  • ведение дневника настроения
  • общение с другими людьми, включая семью и друзей проблемы с психическим здоровьем
  • в соответствии с планом лечения после диагноза психического расстройства

  Периодические перепады настроения от легкой до умеренной степени являются нормальной частью жизни. Они могут быть более распространены в определенное время, например, когда происходят значительные изменения в жизни или происходят гормональные колебания из-за менструации и беременности.

  Интенсивные, продолжительные или повторяющиеся перепады настроения могут свидетельствовать о скрытой проблеме. В этих случаях лучше обратиться к врачу. Врач или специалист в области психического здоровья может диагностировать эти состояния и рекомендовать курс лечения.

  Благодаря лечению большинство людей с проблемами психического здоровья могут научиться управлять своими эмоциями и улучшить качество своей жизни.

  Изменение личности: причины, диагностика и лечение

  Беспечность в ситуациях, которые обычно вызывают стресс или раздражение, является примером изменения личности.

  Другой пример — радость услышать трагические новости.

  Хотя постепенное изменение личности не является чем-то необычным, внезапное изменение может быть вызвано травмой или болезнью.

  Посмотрите на следующие признаки, чтобы определить, является ли странное или необычное поведение чрезвычайной ситуацией:

  • слабый пульс
  • липкая кожа
  • учащенное сердцебиение
  • учащенное дыхание
  • поверхностное дыхание
  195
  • низкое кровяное давление
  • головокружение
  • головокружение
  • трудности с речью
  • стреляющие боли в руках или ногах
  • боль в груди
  • изменения зрения

  Если вы или кто-то другой испытываете какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Не доводите себя до больницы. Звоните 911 .

  Горе, плохие новости и разочарование могут сделать обычно счастливого человека подавленным. Иногда настроение человека может меняться на недели или месяцы после того, как он услышал разрушительные новости. Однако изменения настроения — это не то же самое, что изменения личности.

  Однако некоторые люди годами испытывают необычное или странное поведение, которое может быть вызвано болезнью или травмой. Человек может испытать изменение в своем поведении после переживания травмирующей ситуации или свидетеля неприятного события.

  Эти поведенческие изменения могут быть вызваны состоянием психического здоровья, например:

  • Тревога: Тревога возникает, когда человек нервничает или беспокоится о какой-либо ситуации. Испытывать некоторое беспокойство нормально, но когда оно возникает регулярно без провокаций, это может быть признаком генерализованного тревожного расстройства.
  • Панические атаки: Панические атаки — это периоды сильного страха. Иногда страх кажется иррациональным. К таким ситуациям относятся приступы паники при виде лифта или публичном выступлении.
  • Посттравматическое стрессовое расстройство: Также называемое посттравматическим стрессовым расстройством, это состояние психического здоровья, характеризующееся сильным страхом, воспоминаниями и, в некоторых случаях, галлюцинациями. ПТСР вызывается воспоминаниями о травмах, таких как теракт или автомобильная авария.
  • Биполярное расстройство: Биполярное расстройство вызывает у человека резкие перепады настроения. Изменения настроения могут включать эйфорию и крайнюю депрессию и могут изменить то, как человек реагирует на определенные взаимодействия или ситуации, в зависимости от его настроения.
  • Шизофрения: Шизофрения мешает ясному мышлению, эффективному пониманию ситуаций, нормальному поведению в социальных ситуациях и различению того, что реально, а что нет.

  Медицинские состояния, вызывающие колебания уровня гормонов, также могут вызывать странное или необычное поведение. К таким состояниям относятся:

  • менопауза
  • предменструальный синдром (ПМС)
  • андропауза (мужская менопауза)
  • гипертиреоз или гипотиреоз (повышенная или пониженная активность щитовидной железы соответственно)

  К таким ситуациям относятся:

  • сердечный приступ
  • инсульт
  • обезвоживание
  • недоедание

  Другие медицинские состояния или обстоятельства, которые могут вызвать изменения личности, включают: к симптомам, включая изменение личности.

  Лобная доля — это «панель управления» нашей личностью. Он также отвечает за нашу:

  • речь
  • эмоциональное выражение
  • когнитивные способности

  Наиболее частая травма головного мозга — повреждение лобной доли. Среди возможных причин:

  • удары по голове
  • падения
  • автомобильные аварии

  Узнайте больше о причинах, симптомах и лечении повреждения головного мозга.

  Изменение личности после инсульта

  После инсульта, во время которого разрывается кровеносный сосуд в головном мозге или нарушается подача кислорода в мозг, у вас могут появиться симптомы, включая изменение личности.

  Некоторые перенесшие инсульт испытывают апатию. Кажется, их ничего не волнует.

  Другие, особенно выжившие после инсульта, произошедшего в правом полушарии мозга, могут пренебрегать одной стороной своего тела или предметами. Например, они могут игнорировать одну сторону своего тела или еду на одной стороне тарелки.

  После инсульта лобной доли или правого полушария у некоторых людей может наблюдаться импульсивное поведение. Это может включать неспособность думать наперед или понимать последствия своих действий.

  Лучше понять симптомы инсульта.

  Изменения личности при опухоли головного мозга

  Опухоль головного мозга в лобной доле, височной доле или частях головного мозга может вызывать изменения личности.

  Например, человек, с которым легко ладить, может стать раздражительным. Активный человек может стать более пассивным.

  Также могут возникать перепады настроения, такие как быстрое раздражение после ощущения счастья.

  Узнайте больше об опухолях головного мозга и их симптомах.

  Изменения личности при деменции

  Деменция, вызванная болезнью или травмой, представляет собой нарушение как минимум двух когнитивных функций мозга.

  Когнитивные функции мозга включают:

  • память
  • мышление
  • язык
  • суждение
  • поведение

  Потеря нейронов (клеток) в лобных долях мозга вызывает слабоумие например, становится более замкнутым или подавленным.

  У людей с умеренным слабоумием могут наблюдаться более значительные изменения личности, такие как возбуждение и подозрительность по отношению к другим.

  Узнайте больше о симптомах, причинах и лечении деменции.

  Adderall и изменения личности

  Рецептурный препарат Adderall — торговая марка комбинации декстроамфетамина и амфетамина. Он в основном используется для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

  Среди зарегистрированных побочных эффектов стимуляторов, таких как Adderall, новые или повышенная враждебность и агрессивное поведение. Однако, похоже, это связано с неправильным использованием лекарства.

  У детей и подростков могут быть новые психотические или маниакальные эпизоды.

  Узнайте больше о влиянии Adderall на организм.

  Алкогольная зависимость изменения личности

  Алкогольная зависимость, также называемая алкоголизмом, представляет собой заболевание, которое изменяет мозг и нейрохимию. Эти события могут вызвать изменение личности.

  Люди с алкогольной зависимостью могут становиться все более подавленными и вялыми. У них могут быть пониженные запреты и нарушение суждений. Они становятся словесно или физически оскорбительными.

  Узнайте больше о симптомах и лечении алкогольной зависимости.

  Изменения личности с возрастом

  Ваша личность может развиваться на протяжении всей жизни.

  Исследование, проведенное в 2011 году, предполагает, что личностные черты «большой пятерки» — добросовестность, доброжелательность, невротизм, открытость и интроверсия/экстраверсия — остаются стабильными, когда люди достигают совершеннолетия.

  В исследовании 2016 года исследователи сравнили результаты личностных тестов, проведенных подростками в 1950 с теми же людьми в возрасте 77 лет. Результаты теста показали, что личность может постепенно меняться в течение жизни человека и сильно отличаться к тому времени, когда он станет старше.

  Это исследование имело некоторые методологические ограничения, и в этой области требуется дополнительная работа.

  Изменения личности у пожилых людей

  Незначительные изменения личности у пожилых людей, такие как повышение раздражительности или возбуждения, не являются чем-то необычным. Экстремальные изменения личности, например, когда пассивный человек становится очень контролирующим, могут быть признаком слабоумия из-за изменений в лобных долях мозга.

  Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что пожилые люди имеют другие черты характера, чем молодые люди. Например, невротизм имеет тенденцию к увеличению у взрослых в возрасте 80 лет.

  Некоторые люди могут вернуться к более молодому возрасту по мере взросления. Это может быть признаком депрессии или способом справиться со старением.

  Получите лучшее представление о типах возрастной регрессии.

  Изменения личности после сотрясения мозга

  Сотрясение мозга — это легкая черепно-мозговая травма (ЧМТ), вызванная ударом по голове. Иногда симптомы могут сохраняться в так называемом постконтузионном синдроме.

  Симптомы могут включать:

  • головокружение
  • головные боли
  • изменение личности, в некоторых случаях

  Повреждение головного мозга может повлиять на то, как вы понимаете и выражаете эмоции. Это также может привести к изменению личности из-за вашей эмоциональной реакции на изменения в вашей жизни, вызванные черепно-мозговой травмой.

  Терапия или консультирование могут помочь вам понять изменения вашей личности.

  Узнайте больше о симптомах и методах лечения постконтузионного синдрома.

  Изменения личности после сердечного приступа

  Хотя после сердечного приступа нередко возникает чувство тревоги или депрессии, эти чувства обычно носят временный характер. Однако некоторые люди могут продолжать чувствовать депрессию в течение нескольких недель после сердечного приступа.

  До 33 процентов людей, перенесших сердечный приступ, в той или иной степени страдают депрессией.

  Если у вас тяжелая депрессия, вам следует обратиться к врачу. Без лечения это может привести к повышенному риску повторного сердечного приступа.

  Узнайте больше о причинах, симптомах и лечении сердечного приступа.

  Изменяют ли антидепрессанты вашу личность?

  Антидепрессанты обычно назначают для лечения большого депрессивного расстройства и генерализованного тревожного расстройства. Среди их побочных эффектов могут быть изменения личности.

  Исследование, проведенное в 2012 году, показывает, что люди, принимающие паксил, селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС), не только становятся менее подавленными, но и становятся более уверенными в себе и общительными.

  Чем сильнее изменение личности, тем меньше вероятность рецидива. Однако необходимы дополнительные исследования в этой области.

  Узнайте больше о побочных эффектах антидепрессантов.

  Болезнь Лайма Изменения личности

  Некоторые симптомы болезни Лайма, которая передается людям от укуса зараженного черноногого клеща, могут включать физические признаки, такие как сыпь, и психологические признаки, включая перепады настроения.

  В исследовании 2012 года почти четверть (21 процент) людей на ранних стадиях болезни Лайма сообщили о чувстве раздражительности. Примерно 10% опрошенных заявили, что испытывают тревогу.

  Получите лучшее представление о симптомах болезни Лайма.

  Изменения личности при болезни Паркинсона

  Болезнь Паркинсона — это неврологическое расстройство, которое может вызывать двигательные нарушения, такие как тремор и ригидность. Это также может привести к тому, что иногда называют «личностью Паркинсона» из-за изменений в мозге.

  Люди с прогрессирующей болезнью Паркинсона могут стать:

  • апатичными
  • пессимистичными
  • невнимательными

  У них может развиться то, что известно как деменция при болезни Паркинсона.

  Даже на ранних стадиях заболевания люди могут стать более депрессивными, навязчивыми или упрямыми.

  Узнайте, как распознать симптомы болезни Паркинсона.

  Изменения личности во время менопаузы

  Наряду с приливами и увеличением массы тела менопауза может вызывать изменения личности женщины.

  Снижение выработки эстрогена во время менопаузы снижает уровень серотонина, вырабатываемого в вашем мозгу. Серотонины — это химические вещества, которые помогают регулировать ваше настроение.

  В результате этих химических изменений некоторые женщины могут чувствовать:

  • гнев
  • печаль
  • тревогу
  • панику

  Симптомы менопаузы обычно продолжаются до 4 лет после последней менструации.

  Изменение личности после операции

  Исследование, проведенное в 2017 году, предполагает, что изменения в мозге могут сохраняться после того, как людям делают общую анестезию во время операции. У некоторых людей изменения в поведении носят временный характер, тогда как у других они сохраняются.

  После операции некоторые люди могут чувствовать себя более растерянными или дезориентированными. Другие, пожилые люди, могут испытывать ПОКД (послеоперационную когнитивную дисфункцию). Проблемы с памятью при ПОКД могут быть вызваны операцией, а не анестезией.

  Узнайте больше о побочных эффектах общей анестезии.

  В то время как наше настроение и поведение естественным образом меняются, человек с изменением личности может вести себя не так, как обычно, и может демонстрировать резкие изменения в поведении.

  Некоторые из симптомов изменения личности могут включать:

  • новые симптомы беспокойства или изменения настроения
  • порог гнева
  • бесчувственное или грубое поведение
  • импульсивное поведение
  • бред

  Если вы заметили изменение личности, сообщите об этом своему врачу. Обязательно запишите:

  • когда началось изменение личности
  • в какое время суток вы это испытываете
  • что вызывает это
  • происходит ли это после приема рецептурных лекарств (принесите лекарство с собой)
  • , если вы принимаете наркотики
  • , если вы употребляете алкоголь
  • , если у вас есть проблемы с психическим здоровьем в анамнезе
  • , если у вашей семьи были проблемы с психическим здоровьем в анамнезе
  • любые другие симптомы, которые вы можете испытывать
  • если у вас есть сопутствующие заболевания

  Ответы на эти вопросы будут чрезвычайно полезны для вашего лечащего врача. Они помогут диагностировать причину вашего необычного поведения. Они также помогут вашему поставщику медицинских услуг определить, является ли это проблемой психического здоровья или медицинской проблемой.

  Они могут заказать некоторые тесты.

  Анализы могут включать общий анализ крови, тест на уровень глюкозы, гормональный профиль и тесты на инфекции.

  В зависимости от обстоятельств ваш лечащий врач может также заказать визуализирующие исследования, такие как КТ или МРТ.

  Если у вас нет идентифицируемых заболеваний, врач, скорее всего, направит вас к специалисту в области психического здоровья.

  Изменение личности, вызванное заболеванием, может исчезнуть после лечения этого состояния. Однако в некоторых случаях это не исчезнет при лечении основного заболевания.

  В этом случае ваше состояние может лечиться отдельно с помощью препаратов, влияющих на настроение, в зависимости от причины.

  Если у вас есть гормональный дисбаланс, изменение вашей личности может исчезнуть после того, как вы примете назначенные лекарства для балансировки гормонов.

  No related posts.