простые шаги навстречу к себе» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Надежды Резниковой в электронной библиотеке MyBook
«Живая психология: простые шаги навстречу к себе» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Надежды Резниковой в электронной библиотеке MyBookЧто выбрать
Библиотека
Подписка
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
- Главная
- Общая психология
- ⭐️Надежда Резникова
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
(3 290 оценок)
Надежда Резникова
85 печатных страниц
2016 год
12+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 457 000 книг
Оцените книгу
О книге
Еще в древние времена великие умы говорили, что в человеке скрывается целый мир. На протяжении веков люди пытались разгадать тайну человеческого существа, и называли психологию наукой о душе. Сегодня рациональный подход, синтез мысли и чувств позволяют строить самые разные концепции психологии, которые могут помочь людям с определенными вопросами и проблемами решить их. Надежда Резникова предлагает своим читателям, чувствующих неуверенность, тревогу, одиночество, грусть и потерянность, ознакомиться с тем, как можно самостоятельно работать с симбиозом разума и чувств.
Благодаря уникальной методике автора и фундаментальным основам психологии, Вы сможете ответить на вопросы, которые давно таятся внутри и мучают Вас, и обрести внутреннюю свободу. Каждый, кто прикоснется к «живой психологии» откроет свой собственный путь к гармонии и спокойствию, который поможет избавиться от рутины и научит жить заново. Вы научитесь использовать различные инструменты психологии, методы и техники, которые помогут справиться со стрессом и разрешить сложные ситуации. Стоит лишь открыть свое сердце новым знаниям и жизнь заиграет яркими, незнакомыми ранее красками.
читайте онлайн полную версию книги «Живая психология: простые шаги навстречу к себе» автора Надежда Резникова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Живая психология: простые шаги навстречу к себе» где угодно даже без интернета.
Читать отрывок
Подробная информация | |
|---|---|
| Дата написания: 1 января 2016 | Объем: 154597 |
| Год издания: 2016 | |
Время на чтение: 3 ч. |
Социальная психология
Общая психология
Саморазвитие, личностный рост
развитие личности
самиздат
Поделиться
Отзывы на книгу «Живая психология: простые шаги нав…»
kozyreva…@mail.ru
Оценил книгу
Книга легкая,читается на одном дыхании!Незамороченная психология)Для себя нашла ответы на давно интересующие меня вопросы!Всем советую!!!
17 января 2017
Поделиться
Анастасия Горная
Оценил книгу
не смогла прочесть до конца, слишком много орфоргафических ошибок. крайне неприятно! содержание прочитанного вполне разумно
12 марта 2017
Поделиться
Анонимный читатель
Оценил книгу
Мені дуже сподобалася книга своїми детальними разказами та доступностю.Багато порад які у житті та у повсякденному житті знадобляться.Дякую мисьменниці за таке творчество.
30 марта 2017
Поделиться
Цитаты из книги «Живая психология: простые шаги нав.
..»это и есть самое главное условие. Посмотрите вокруг: не талант делает людей счастливыми – в каждом втором доме по такому талантливому горе-неудачнику! И образование не приносит счастье – как много непризнанных умников!
28 января 2023
Поделиться
прошу Вас сейчас начать мыслить в сторону процесса, основываясь на своих глубинных ценностях, где результат – всего лишь перевалочный пункт. Так, в вышеописанном примере с экзаменом такой ценностью являются знания. Проще говоря, студенту нравится то, что он изучает. Ему хочется это знать. Он видит полезность этих знаний. Он готов их применять в жизни или в своей профессиональной практике. Он весь в процессе. И тогда оценка – это всего лишь маленький результат на пути к еще большим знаниям, еще большему удовлетворению и удовольствию.
28 января 2023
Поделиться
как бы человек ни пытался изменить внешний мир, его убеждения и привычный способ виденья будут вновь и вновь создавать
28 января 2023
Поделиться
Подборки с этой книгой
Книги, похожие на «Живая психология: простые шаги нав.
..»По жанру, теме или стилю автора
Трансляция мысли
Побуждение Ума
Случайные мысли о том, как научиться думать
Александр Шевцов
10 жемчужин развития мозга
Иван Полонейчик
Психология масс и анализ человеческого Я
Зигмунд Фрейд
Очерки по психологии сексуальности (сборник)
Зигмунд Фрейд
Анти-Лень для женщин. 10 секретов для создания жизни своей мечты
Алевтина Гарнага
«Успех или успеть»
Алексей Гончаров
Привычка быть счастливым 2.0
Алекс Байхоу
Почисти и прокачай свой мозг
Михаил Ринд
Пол и характер
Отто Вейнингер
О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
Пять шагов к себе навстречу
Наталья ХАМУТОВСКАЯ
Если ты идёшь по пути,
который день за днём прокладываешь собственными руками,
то дойдёшь до того места, где должен быть
Древнеегипетское изречение
Если следовать только разуму, который неустанно учит нас, «как все делать правильно», и исполнять «обязательную программу», то однажды можно с горечью обнаружить, что ты… это вовсе не ты, потому что живешь не своей жизнью.
Что нужно делать, чтобы быть режиссером собственной судьбы, а не безучастным зрителем, рассказывает психолог, директор тренингового центра «Квадратный апельсин» Василий Пронь.
-
Первый шаг к себе:
признайте действительность и определите свое местоположение относительно происходящего. - Есть такое сравнение:
- если вы тонете, но при этом говорите себе, что «я плаваю под водой», то вам будет сложно спастись. Но если
-
Второй шаг к себе:
определитесь со своими желаниями. - Ответьте себе на вопрос:
- «Чего я действительно хочу?».
Сложно прийти куда-то, если не знаешь, куда собираешься. Человек, знающий, куда ему надо, доберется туда гораздо быстрее, даже если он будет прыгать на одной ноге, чем спринтер, не знающий, куда бежать. -
Третий шаг к себе:
исследуйте свои внутренние и внешние ресурсы. - Внутренние: наши личные достижения, то, что мы уже сделали, то, в чем были эффективны, наши способности, таланты и наш потенциал.
- Внешние: поддержка, на которую мы можем рассчитывать, наши материальные ресурсы, люди вокруг нас, готовые помогать пусть даже просто словом.
-
Четвертый шаг к себе:
постарайтесь понять: «Для чего мне это нужно?». - Есть мотивация «к» чему-то, а есть «от» того, чего мы не хотим. Хорошо, когда они дополняют друг друга.
-
Пятый шаг к себе:
постоянно совершенствуйтесь. - Развивая свои личные и профессиональные качества, мы можем подготовить себя к тому, что справимся с любой, даже непредвиденной проблемой.
Сложно прийти куда-то, если не знаешь, куда собираешься. Человек, знающий, куда ему надо, доберется туда гораздо быстрее, даже если он будет прыгать на одной ноге, чем спринтер, не знающий, куда бежать.
Чтобы определить, что подходит именно Вам, нужно не бояться изменений и постоянно делать шаги на пути к себе. Только благодаря действию можно получить какие-то результаты. Шагнули влево — не устраивает? Значит — шагните вправо! Только очень внимательно слушайте себя. Если какие-то достижения и даже преодоление препятствий приносят удовлетворение и радость, значит, Вы двигаетесь в правильном направлении.
И ещё. Прислушайтесь к себе и определите, кто из этих типов саботирует Ваше движение к себе?
Наши внутренние саботажники:
- непререкаемый диагност-обесцениватель, который преуменьшает наши таланты, успехи и преувеличивает ошибки;
- жестокий прокурор, который судит очень строго за какие-то действия;
- перестраховщик-блокировщик, запугивающий и подавляющий активность;
- сверхзаботливый опекун, уговаривающий поберечь себя, не перетруждаться;
- предвзятый критик, убеждающий, что всё, что мы сделали, — плохо;
- прожектер, соблазняющий переключаться с одних проектов на другие, не закончив предыдущие;
- звезда, убеждающая, что нам, звездам, не нужно размениваться на какие-то мелочи, то есть переоценивающая наши реальные личные достижения и успехи;
- инспектор морали, ядовитый насмешник, авторитарный начальник и другие;
- оракул — пророк злой судьбы;
- непреклонный судья;
- авторитарный начальник, который даёт деструктивные указания и угрожает наказанием;
- сверхтребовательный тренер, который постоянно готовит нас к «соревнованиям»;
- провокатор-Купидон, который заставляет влюбляться в тех, в кого не надо;
- ядовитый насмешник;
- льстивый искуситель, который приписывает нам славу, великую миссию;
- безответственный соблазнитель, предлагающий отвлечься от работы.
Условия использования: копирование статьи и любой ее части разрешено при указании прямой ссылки на сайт www.kv-apelsin.com и авторства (Наталья Хамутовская).
по отношению к себе определение | Английский словарь для учащихся
, в направлении
В дополнение к значениям, показанным ниже, в направлении используется во фразовых глаголах, таких как «отсчитывать в сторону» и «наклоняться к».
1 подготовка Если вы двигаетесь, смотрите или указываете на что-то или кого-то, вы двигаетесь, смотрите или указываете в их направлении.
Кэролайн наклонилась к нему через стол…, Энн оставила Арти и пошла по коридору к фойе…, Когда он посмотрел на меня, я улыбнулась и помахала рукой…
2 подготовка Если события развиваются в направлении определенной ситуации, эта ситуация становится ближе во времени или более вероятной.
ПОДГОТОВКА n/-ing
Переговоры мало продвинулись в направлении достижения соглашения.
..
3 prep Если у вас особое отношение к чему-то или кому-то, у вас такое же отношение, когда вы думаете о них или имеете с ними дело .
Это дело человека определить свое отношение к религии…, Не все в мире будут к тебе добры и заботливы…
4 подготовка Если что-то происходит ближе к определенному времени, это происходит непосредственно перед этим временем.
Туннель под Ла-Маншем должен был быть открыт в конце 1993 года…
5 подготовка Если что-то направлено к части места или предмета, оно находится рядом с этой частью.
Дом семьи Морган находился на Глостер-роуд, ближе к вершине холма…
6 подготовка Если вы даете деньги на что-то, вы даете их, чтобы оплатить эту вещь.
Он дал им 50 000 фунтов на дом…
Перевод английского словаря Cobuild Collins  
Смотрите также:
рассчитывать на, идти навстречу, наклоняться к, к
Collaborative Dictionary English Cobuild
| ||||||||||||||
| Вы хотите отклонить эту запись: дайте нам свои комментарии (неправильный перевод/определение, повторяющиеся записи…) |
Чтобы добавлять слова в свой словарь, станьте участником сообщества Reverso или войдите в систему, если вы уже являетесь его участником. Это просто и занимает всего несколько секунд:
Или зарегистрируйтесь традиционным способом
Практика развития доброты к себе
Валери Мейсон-Джон, автор книги
«Детоксикация сердца: медитации для эмоционального исцеления» , делится медитацией для развития позитивных отношений с собой и, соответственно, с миром. Когда мы предпринимаем позитивные действия и творчески реагируем на свой гнев, мы хорошо заботимся о себе.
Забота о наших сердцах, разуме и теле — это позитивные действия. Научиться быть добрым и любящим по отношению к себе — это вызов. Это также часть пожизненной практики работы со своим гневом.
Существует медитация под названием метта бхавана , которая берет свое начало в буддийской традиции. Метта означает любящая доброта, а бхавана означает развиваться. Эта медитация учит нас быть добрыми и нежными, развивая позитивные отношения с собой и остальным миром. Любящая доброта может стать началом сострадания к себе и способом покончить с гневом в наших сердцах и умах. Это то, что я использовал, чтобы начать высвобождать токсины гнева, ненависти и страха из своего сердца. Это была алхимия в моей жизни.
Первый этап этой медитации перевернул мою жизнь. Именно здесь я столкнулся с вопросом: «Если я не могу чувствовать любовь к себе, как я могу чувствовать здоровую любовь к другим?
Ниже приведены инструкции для первого этапа медитации. Надеюсь, со временем вы найдете его столь же революционным, как и я.
- Закройте глаза, заземляйтесь на сиденье. Убедитесь, что вы полностью поддерживаете себя и ваши ноги твердо стоят на земле.
- Осознайте дыхание, пронизывающее ваше тело. Представьте, что это спрей, вычищающий токсины из вашего сердца.
- Через минуту попытайтесь представить, как вы оглядываетесь назад или видите себя в красивом месте, которое вам нравится. Или просто тихо позови свое имя. Не забывай дышать.
- Еще через минуту скажите себе: «Пусть я буду счастлив», затем вдохните и осознайте, что вы чувствуете. Затем скажите: «Пусть я буду здоров», затем вдохните и признайте, что вы чувствуете. Затем скажите: «Могу ли я быть добрым к своим страданиям», затем вдохните.
- Позвольте себе сидеть в тишине со всем, что возникает. Через несколько минут скажите: «Пусть я буду взращивать в своем сердце больше доброты. Могу ли я культивировать больше мира в своем сердце. Желаю мне продолжать развиваться и расти».
- Продолжайте повторять эти фразы, оставляя одну-две минуты между каждой, все время оставаясь наедине с собой.
