Не стоит недооценивать: Не стоит недооценивать важность Ничегонеделания, когда…➤ MyBook

Содержание

Не стоит недооценивать себя | PSYCHOLOGIES

Познать себяКарьера и самореализация

Низкая самооценка или скромность?

Хроническое обесценивание себя не имеет ничего общего со скромностью. Когда человек себя недооценивает, он отказывается смотреть на себя объективно — умаляет значение своих достижений, словно признание собственных успехов является проявлением высокомерия и самомнения. На самом деле помнить о своих прошлых успехах и гордиться тем, чего удалось добиться, нормально.

Признание собственных достижений — часть фундамента, на котором строится самоуважение, питающее веру человека в себя и позволяющее ему браться за выполнение новых амбициозных проектов. Вот что говорит об этом Вадим Ротенберг, психофизиолог, профессор Тель-Авивского университета: «Наши жизненные успехи зависят не только от желания чего-то добиться, от наших способностей и жизненных обстоятельств. Они еще в большей степени зависят от нашего самовосприятия, от того, какими мы видим себя».

«Чтобы жить той жизнью, которая нам нравится, важно не только верить в себя, но и верить себе», — соглашается писатель Николай Крыщук.

Алексей, 31 год:

«Я не знаю, что значит гордиться собой. Я из семьи довольно известных ученых и юристов, но по стопам родителей не пошел, потому что долго учиться мне не хотелось. В итоге получил диплом в области телекоммуникаций. Сейчас я хорошо зарабатываю, но никогда не говорю об этом, чтобы не показаться высокомерным.

Правда, дело не только в деньгах: я постоянно недооценивал себя по многим пунктам. Когда меня хвалили за что-то, я отвечал, что моей заслуги в том нет, что это было легко. Но теперь я знаю, что от такой постоянной недооценки себя очень устают окружающие.

Впервые я столкнулся с этим, когда познакомился с Ириной, своей будущей женой. Знаете, как это бывает: девушка вам очень понравилась, но если она не заговорит с вами сама, вы никогда к ней не подойдете. Это наш случай. Я никогда не осмелился бы к ней приблизиться. Я считал, что она слишком хороша для меня.

К счастью (и я до сих пор не знаю, почему), она обратила на меня внимание, и мы начали встречаться. Помню наш первый откровенный разговор. Мы должны были рассказать друг другу о двух своих самых больших недостатках и двух достоинствах. Понятное дело, что из своих недостатков я мог составить целый список, а вот отыскать в себе хотя бы два достоинства мне было очень сложно.

В конце концов я определил себя как человека работящего и скромного. На что Ирина ответила поразительную вещь: то, что я пытаюсь показать другим, — это не скромность, а глупость. Скромность заключается не в том, чтобы скрывать свои достоинства и успехи от окружающих. Еще она объяснила мне, что моя низкая самооценка очень неудобна для окружающих, потому что все знают, что любые комплименты в свой адрес я отвергаю, а говорить постоянно «да нет же, ты очень хороший» очень утомительно.

Мне было неприятно такое услышать, но я осознал очень важную вещь: чем больше я хотел казаться скромным, тем более высокомерным становился, я же говорил все время о себе!»

Низкая самооценка или высокомерие?

Как ни странно, между высокомерием и привычкой постоянно обесценивать себя есть немало общего. Логика высокомерного человека: «Я добился чего-то, следовательно, могу этим гордиться. Я чертовски талантлив, это же очевидно. Я гораздо талантливее тех, с кем мне приходится общаться».

Высокомерный человек воспринимает мир через призму своих успехов и принижает всех тех, кто не настолько успешен, как он. Люди с заниженной самооценкой пользуются другой мыслительной схемой: «Я добился чего-то, чем могу гордиться. Но гордиться чем-то — значит проявлять высокомерие. Следовательно, я не должен показывать, что я горжусь своим поступком, я должен себя принизить».

В обоих случаях реальность искажается. Таким образом, оба приходят к неправильным суждениям о себе и об окружающих: все либо хорошо, либо плохо. Люди с низкой самооценкой судят об окружающих слишком категорично, считают Стивен Грэхем и Маргарет Кларк, психологи Йельского университета (США).

«Те из нас, кто недооценивает себя, вообще склонны к черно-белому восприятию, — считает доктор Кларк. — Им трудно осознать, что у человека рядом могут быть как положительные, так и отрицательные черты. Кроме того, их очень беспокоит то, как к ним относятся близкие. Когда все складывается благополучно, они склонны идеализировать партнера, но при первом же разладе фокусируются на его негативных качествах. Такой способ самозащиты помогает неуверенным в себе людям избегать близости и связанной с ней боли».

Скромность без обесценивания

В словарях понятие скромности определяется как умеренная оценка себя самого. Быть скромным — значит уметь сказать себе: «У меня получилось что-то сделать, значит, я на это способен», не обобщая и не сравнивая себя с другими.

Истинная скромность проявляется в открытости по отношению к окружающим, в умении не перегружать людей повышенным вниманием, позитивным или негативным, к собственной персоне. Быть скромным — значит принимать и прощать ошибки, свои и чужие, и не оценивать людей за их успехи или неудачи.

Если что-то не получается, это не потому что человек плохой. И наоборот — успех не доказывает того, что кто-то лучше других.

Важно

Низкая самооценка — не признак скромности.
Быть скромным не значит обесценивать себя. Привычка обесценивать себя сродни высокомерию. Люди с завышенной и заниженной самооценкой искаженно воспринимают реальность, постоянно сравнивают себя с окружающими и слишком категоричны в суждениях.
Истинная скромность — продолжение истинной гордости.

Новое на сайте

«Муж обещал исправиться, но спустя четыре года снова начал изменять и распускать руки»

«Я молчу на занятиях, потому что мне страшно выступать»

«Хищник и добыча»: нужно ли казаться неприступными во время флирта — ответ ученых

Перестать читать мысли и концентрироваться на недостатках: 5 способов спасти отношения — советы коуча

«Я дочь четырех родителей»: откровенная история читательницы и комментарий психолога

Интерес, эмпатия и гиперконцентрация: 10 признаков настоящей влюбленности — чек-лист психолога

«Чувствую себя неполноценной из-за отсутствия высшего образования»

Почему мы не отдыхаем и как делать это правильно: чек-лист от психолога

«УНИКСу не стоит недооценивать «Парму».

Это очень серьезный соперник» — Воронцевич о четвертьфинале Единой лиги ВТБ

Надежда Гущина

30 марта 23:02

Фото: © БК «УНИКС»

«УНИКСу не стоит недооценивать «Парму». Это очень серьезный соперник» — Воронцевич о четвертьфинале Единой лиги ВТБ

«ПАРМА ПАРИ» — сильная сбалансированная команда, которую УНИКСу ни в коем случае нельзя недооценивать в четвертьфинальной серии Единой лиги ВТБ, подчеркнул в разговоре с корреспондентом «Матч ТВ» капитан казанской команды Андрей Воронцевич.

Первые два матча серии пройдут в Казани 1 и 3 апреля.

— Последний отрезок регулярного чемпионата УНИКС провел не очень удачно. В чем причины?

— Однозначно на этот вопрос, наверное, нельзя ответить. Со стороны игроков могу сказать, что все старались, боролись, но это спорт — здесь всякое бывает.

Регулярный чемпионат завершили на втором месте. Это, считаю, неплохой результат. Но сейчас уже будет плей‑офф, и здесь нет права на ошибку.

— Вашим соперником по четвертьфиналу стала «Парма‑ПАРИ». Что думаете об игре пермского коллектива?

— Очень сильная команда. Если кто‑то называет нас фаворитами этой серии, то мне бы тоже хотелось, чтобы было именно так. Тем не менее «Парму» не стоит недооценивать, это очень серьезный соперник. У них в составе есть бегущие «большие», есть защищающиеся, бросающие, обыгрывающие ребята. Словом, у пермяков вполне сбалансированный состав. Само собой, тренерский штаб там очень опытный и серьезный. Так что будет непросто, но, мое мнение, матчи против пермской команды будут очень интересными. Это достойный соперник.

— В чем видите ваши шансы и преимущества перед соперником?

— Игра под кольцом, защита. Конечно, все будет зависеть от командных действий. Если будем играть агрессивно, покажем ту защиту, которую демонстрировали на протяжении всего сезона, и командно будем действовать в атаке, мне кажется, нам любой соперник по силам.

Главное — быть слаженным коллективом. У нас нет права на ошибку и на расслабленность.

— И чемпионство в этом сезоне УНИКСу тоже по силам?

— Игры покажут. Каждый клуб ставит высокие задачи, УНИКС — не исключение. Так что поживем — увидим. Надо идти шаг за шагом, от игры к игре, и там будем смотреть. Все идет постепенно. Никто не говорил, что будут легкие матчи. Повторюсь, будет непросто с «Пармой». Даст бог, если их пройдем, там будем смотреть, кто дальше будет нашим соперником. Но на данный момент это «Парма». Мы готовимся к этому сопернику и разбираем его сильные и слабые стороны и стараемся улучшать свое взаимодействие.

Прямые трансляции матчей Единой лиги ВТБ смотрите на «Матч ТВ» и других каналах холдинга, а также сайтах sportbox.ru и matchtv.ru.

недооценить | значение underestimate в Longman Dictionary of Contemporary English

Word family (существительное) оценка оценка оценщик переоценить ≠ недооценить (прилагательное) оцененный (глагол) оценить переоценить ≠ недооценить

Из словаря современного английского языка Лонгмана недооценитьun‧der‧es‧ti‧mate1 /ˌʌndərˈestɪmeɪt/ ●●○ Глагол AWL 1 [непереходный, переходный] НЕВАЖНО ДУМАТЬ/ИМЕТЬ МНЕНИЕ, ЧТО думать или догадываться, что что-то меньше, дешевле, проще и т. д., чем оно есть на самом деле OPP переоценить недооценить как/что Мы недооценили, сколько времени потребуется, чтобы добраться туда. недооценили важность/степень/эффект/мощность и т. д. Никогда не недооценивайте силу прессы.2 [переходный]ДУМАТЬ/ИМЕТЬ МНЕНИЕ, ЧТО думать, что кто-то не так хорош, умен или умел, как он есть на самом деле→ См. таблицу глаголовПримеры из Корпуса недооценивать• Вероятен ущерб в случаях несчастного случая со смертельным исходом быть существенным, и его нельзя недооценивать. • Мы сэкономили около 1000 долларов на поездку, но недооценили, и, возможно, придется подождать до следующего года, чтобы поехать. • Реальность может быть просто в том, что производитель недооценил спрос. • Мы не хотим недооценивать трудности и проблемы. • Я бы не стал недооценивать ее на вашем месте — она умнее, чем вы думаете. • Не стоит недооценивать, насколько хороша другая команда или как тяжело они собираются играть. • Они сильно недооценили, насколько потребуется много спасательных шлюпок.

• Никогда нельзя недооценивать, как сильно я тебя люблю. • Они недооценили количество времени, которое потребуется, чтобы закончить работу. • Я не недооцениваю сложность попытки, но я верю, что она может сработать. • Первые картографы часто недооценивали окружность Земли. • На самом деле Обследование рабочей силы недооценивает масштабы этой дискриминации. • Эти цифры и другие показатели, однако, скорее всего, недооценивают влияние инфекционных заболеваний. • Люди часто недооценивают важность человеческих отношений в успешных компаниях. • Вы не должны недооценивать важность этих прав при расчете стоимости вашего контракта. • Люди часто недооценивают важность обучения. • Практики не должны недооценивать сдвиг в практике, необходимый для реализации подхода, основанного на потребностях. к оценке пожилых людей. • Никогда не недооценивайте ценность действительно хорошего обучения. недооценивайте, как/что• Не следует недооценивать, насколько важно по-прежнему добиваться такой выгоды от инвестиций в новые методы.

• Вы не должны недооценивать, какое практическое, физическое и эмоциональное напряжение создает для вас эта ситуация.• Никогда не недооценивайте, насколько напуганы многие люди когда сталкиваются с перспективой обратиться в офис адвоката. • Правительство фатально недооценивает, насколько сильно наказаны многие потребители суровым опытом последних нескольких лет. недооценитьun‧der‧es‧ti‧mate2 [исчисляемый] GUESSУгаданная сумма или число, которое слишком мало, переоценка OPP Четырнадцать процентов могут быть заниженной оценкой. Примеры из Корпуса недооценивают • На свадьбе могло быть 50 человек, но это, вероятно, заниженная оценка. • Тем не менее, даже это число, один из двадцати, вероятно, заниженная. • Это, конечно, заниженная оценка. .• Но общепризнано, что эти цифры, которые представляют людей, которые выдвинули свои кандидатуры на тестирование, занижены.• Возникающая в результате неправильная классификация имеет тенденцию ослаблять эффект курения, и поэтому наши оценки риска, вероятно, будут занижены.

• Старая поговорка. то, что картинка стоит тысячи слов, является грубой недооценкой в компьютерном мире. • Но комитет удалил ключевые предложения, которые предполагали, что недостатки в эксперименте могли привести к серьезной недооценке. /ˌʌndərˈestɪmeɪt/ глагол [переходный] думать, что что-то меньше, чем оно есть на самом деле. Мы недооценили наши операционные расходы. Официальная статистика серьезно занижает фактическую безработицу. — занижать /ˌʌndərˈestəmət/ существительное [исчисляемое] Эти данные по безработице следует рассматривать как заниженные. → См. Глагол в таблице 9.0003

Недооценка Определение и значение — Merriam-Webster

недооценивать ˌən-dər-e-stə-ˌmāt

переходный глагол

: оценить как меньший, чем фактический размер, количество или число

: присвоить слишком низкое значение : занижать

недооценивать

ˌən-dər-e-stə-mət

существительное

недооценка

ˌən-dər-ˌe-stə-ˈmā-shən

существительное

Синонимы

недооценка
недооценить

Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе

Примеры предложений

Город занизил стоимость новостройки. Количество человек в толпе составило

, занижено на 5000 человек. Никогда не недооценивайте важность хорошего образования. Ее талант всегда был недооценил .

Недавние примеры в Интернете Карлтон знаком с Лихи Рувио и сказал, что ее талант дрессировщика нельзя недооценивать . — Джейми Л. Ларо, Detroit Free Press , 11 апреля 2023 г. Всплеск оптимизма, который это придало жанровой сцене, не должен был0051 недооценил .

— Джон Хоупвелл, Variety , 5 апреля 2023 г. Трентон Бурге привык к тому, что недооценивают . — Мишель Гарднер, , Республика Аризона, , 1 апреля 2023 г. В случае увеличения доходов критической метрикой будет CR, хотя ER также не должен быть недооценен . — Роман Кумар Вьяс, 9 лет.0051 Forbes , 27 марта 2023 г. Техническое мастерство Теслы нельзя недооценивать . — IEEE Spectrum , 22 марта 2023 г. Во-вторых, с гневом: поскольку его импорт в США был отложен, а спрос был сильно занижен на , многие дистрибьюторы были уличены в том, что месяцами удерживали доллары клиентов за предварительный заказ. —Майкл Р. Ши, 9 лет.0051 Поле и поток , 20 марта 2023 г.

Использование цифровых пространств Роль онлайн-пространств в расширении прав и возможностей молодых нигерийцев нельзя недооценивать , и, вероятно, они будут продолжать формировать политический ландшафт страны в ближайшие годы. — Рину Одуала, CNN , 14 марта 2023 г. Его имя может больше не быть широко известным, но его наследие не следует недооценивать . — Чарльз Макналти, Los Angeles Times , 14 марта 2023 г. Узнать больше

Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «недооценивать». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.

История слов

Первое известное использование

1792, в значении, определенном в смысле 1

Путешественник во времени

Первое известное использование недооценки было в 1792 г.

Посмотреть больше слов того же года неполная занятость