Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии себе и в терапии (Оливер Корн, Себастиан Рудольф)
414 ₽
277 ₽
+ до 62 баллов
Бонусная программа
Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к заказу будут применены скидки.
Купить
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.
В наличии
В наличии в 79 магазинах. Смотреть на карте
10
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.
Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости.
Это — вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и желательно на этапе, когда Вы еще в силах сделать это сами, без привлечения специалиста. Именно с этой целью и написана эта книга, а инструментом для борьбы с такими привычками служит метакогнитивная терапия. Она учит не зацикливаться на содержании мыслей, а научиться изменить свой подход к ним. Важно не то, о чем мы думаем, а то, как мы об этом думаем. Это — золотое правило метакогнитивного подхода. Множество реальных примеров из жизни, упражнений, опросников делают эту книгу полезным и легким в применении инструментом борьбы с нашими «вредоносными» привычками.
Описание
Характеристики
Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости.
Книга будет полезна как профессиональным психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так и всем людям, которые хотят научиться управлять своими мыслями, а не становиться их «рабами».
Гуманитарный Центр
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Как получить бонусы за отзыв о товаре
1
Сделайте заказ в интернет-магазине
2
Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили
3
Дождитесь, пока отзыв опубликуют.
Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.
Правила начисления бонусов
Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.
Правила начисления бонусов
Книга «Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии себе и в терапии» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене.
Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом
другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу
Оливер Корн, Себастиан Рудольф
«Не бойся будущего и не живи прошлым.
Как перестать жить прошлым, живи настоящим
Многие хотят забыть о своем прошлом, так как не всегда оно у всех хорошее, но как перестать жить прошлым, живи настоящим, мало кто знает. Поэтому стоит задуматься, что для вас важнее ваше прошлое или настоящее, и какие есть методы избавиться от ненужных воспоминаний и начать жить счастливо и успешно в реальном времени.
В статье психологи дадут вам советы и расскажут, как перестать жить прошлым, живи настоящим, чтобы ваша жизнь начала меняться в лучшую сторону и вы стали намного успешнее и счастливее.
Как перестать жить прошлым
Прошлое, которое мы не можем забыть, бывает хорошее, бывает и плохое, поэтому нет смысла думать о том, что приносит вред в настоящем.
Если есть хорошие воспоминания и достижения в прошлом думайте о них, они позволят вам в сегодняшней жизни действовать и достигать успеха, так как знания и опыт очень важны. Но чтобы забыть о плохом прошлом и перестать жить в нем, займитесь активной деятельностью в настоящем. Найдите свою любимую работу или увлечение, которое будет намного сильнее вашего прошлого, тогда вам не будет времени, о нем думать и вы, вскоре забудете то, о чем беспокоились. Прочитайте также, в чем сила самомотивации, так как она позволит вам двигаться вперед, на пути к целям и мечте.
Не думайте о том, чего нельзя вернуть
Прошлое не вернешь, так зачем о нем горевать и думать, живите настоящим, чтобы перестать жить прошлым, ведь это отразиться на вашем будущем. Живите там, где сейчас находитесь, развивайтесь, действуйте и добивайтесь успеха. Зачем нам прошлое, которое сегодня не вернуть, особенно если оно не особо хорошее.
Ведь прожитый час, минуту, мгновение уже не вернуть, это и есть прошлое. Поэтому мы тратим зря время на сами воспоминания о прошлом, депрессию, страх и беспокойство. Время идет и его не так много чтобы обращать на плохое и на не нужное внимание, нужно жить счастливой жизнью, сегодня, в данный миг.
Задумайтесь о будущем
Так как прошлое уже не вернуть, нужно задуматься о том, что можно изменить, это наше будущее и настоящее. Доказано, что все мы творим только из-за наших желаний, мыслей и чувств, так как в мире нет ничего случайного, все создано нами и программой природы. Одни могут и умеют управлять своей жизнью при помощи мыслей, а другие не могут, потому что заняты воспоминаниями о прошлом. В этот данный миг и минуту, вы своими мыслями творите свое будущее, так как настоящее, это результат прошлых мыслей, которые уже не изменить. Поэтому чтобы перестать жить прошлым, живи настоящим, радуясь жизни, будь счастлив, достигай успеха и наивысших желаний, которые порой выходят за приделы нашего мира здесь.
Займитесь работой
Тот, кто думает о прошлом, имеет слишком много свободного времени, которое он направляет не на то, что действительно важно. Поэтому лучше займитесь работой, работайте больше, чаще и дольше, чтобы у вас не было времени думать о прошлом, тогда вы исправитесь и задумаетесь о своей жизни и сможете ее как-то исправлять. Думая о прошлом вы ничего не сможете исправить и причините скорее вред, чем пользу самому себе. Трудолюбие и упорство позволит вам отвлечься не только от ненужных воспоминаний, но и от депрессии, страха, сомнений и неуверенности.
Мечтайте и создавайте большие цели
Чтобы перестать жить прошлым и начать жить настоящим, вам нужно создать огромную мечту и большие цели. Ложитесь спать с мечтой, а просыпайтесь с целью, тогда вы будете постоянно в движении и в итоге достигнете всего, чего хотели. Не забывайте о снах, так как они могут дать вам подсказку, что вам и как лучше сделать в той или иной проблеме или ситуации.
Дадут ответы на ваши вопросы, для этого прочитайте, как правильно толковать сновидения, так как это важнее мыслей о прошлом, так как сон это подсказка подсознания, что конкретно нужно сделать и как поступить.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
Clifford Darling Please Don’t Live in the Past
Severed Heads — одна из старейших групп, появившихся на австралийской пост-панк-независимой музыкальной сцене. Они зародились в Сиднее в 1979 году, включив в себя элементы «индустриального» нойз-генерирования, нарезки ленты и зацикливания, а также электронного синтеза звука. По мере развития проекта песенные структуры и вокал использовались в более-менее узнаваемом мутантном стиле электро-поп. После многих изменений в составе с участием Гарри Брэдбери и психоделического гитариста Саймона Наки, Severed Heads стали транспортным средством для композитора Тома Элларда.
В 1985 году их звукозаписывающая компания попросила их выпустить ретроспективу, поэтому они вытащили фрагменты, которые у нас валялись с 1979 по 1983 год. монтаж на четыре стороны винила. Брэдбери и Эллард возились с каждым битом и перекладывали его на свой новый цифровой диктофон, а поскольку у них все еще есть цифровой диктофон, это переиздание сделано непосредственно из битов, собранных двадцать лет назад. Этот сборник включает в себя живые записи, необработанные демо, неизданные студийные записи и сольные произведения каждого участника группы за первые пять лет. Их ранняя музыка характеризовалась использованием ленточных петель, шумных аранжировок синтезаторов и других источников диссонанса в общей категории индустриальной музыки. После нескольких релизов в этом духе Severed Heads начали включать различные популярные музыкальные приемы, такие как последовательный ритм 4/4, сильные мелодические линии, четкие аккордовые аранжировки и иногда вокал. Этот шаг был подчеркнут включением миметических устройств, таких как драм-машины и басовые синтезаторы.
Все песни переработаны для винила Джорджем Хорном в Fantasy Studios в Беркли. Размещен в куртке с яркой искаженной графикой VHS, выводимой видеосинтезатором Стивена Джонса, созданным Томом Эллардом в видеофильме «Като получает девушку» в 1985 году по проекту Элоизы Ли. Каждая копия включает в себя раскладной постер с цветной видеосъемкой на одной стороне и примечаниями и титрами на другой. Спустя 30 лет извращенное творчество Severed Heads по-прежнему прокладывает путь мощной, творческой и сложной музыке повсюду.
выпущен 23 января 2011 г.
ОТРЕЗАННЫЕ ГОЛОВЫ представляют КЛИФФОРД ДОРОГОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ЖИВИТЕ ПРОШЛЫМ.
Сторона А
Реклама (GB 82)
Прототип Поп (TE 81)
Exiles Except (TE, RF, JL) ЗАПИСАН В ПРЯМОМ РЕЖИМЕ EXILES 7.
8.81
День в деревне (TE 81)
Elephant в децибелах (Великобритания, TE) ЗАПИСАН В ПРЯМОМ ЭФИРЕ на STRANDED 4.7.82
Силовые круги (TE 83)
СТОРОНА Б
Обогреватель белого медведя Аляски (GB, TE 82)
Зонт (GB, TE 82)
Дж. Эдгар Гувер (Великобритания, TE) ЗАПИСАН В ПРЯМОМ ВРЕМЕНИ в KILAYONI CLUB 82 МАРТА
Виноват (TE 83)
Тем временем снова в изгнании… (TE, RF, JL)
Танец (ТЕ 79)
СТОРОНА С
Субботний вечер (TE 82)
Мужское бедро Dat (TE 82)
Американец в Париже (Великобритания, TE 82)
Хватка Тарзана (GB, TE 82)
То, что вращается (GB, TE 82)
Особый день (GB, TE 82)
СТОРОНА D
Никогда не влюбляйся (RF 82)
Нацистская пляжная вечеринка (РФ, ТЕ), ЗАПИСАННАЯ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ на I.C.E. 17.9.80
Реликвия Империи № 2 (RF 82)
Крошечные пальцы (TE 81)
Sydney Quads и космический зонд Megascope (GB 79)
Сыграй снова (RF 79)
Неси мои книги (RF 79)
Nightsong (RF, TE) ЗАПИСАН В ПРЯМОМ ВРЕМЕНИ на I.
C.E. 3.1.81 Объявление автомобиля (TE 80)
Ричард Филдинг: лупы, игрушечные инструменты, вертушки, синтезаторы
Tom Ellard: домашний компьютер, ритм-машины, клавишные, 4 и 8 дорожек, радио, вертушки, игрушечное пианино, шумоподавители, голос
Джон Лейдлер: Гитара в изгнании
Гарри Брэдбери: петли, проигрыватели, генераторы шума, секвенсоры, голос, 4 и 8 дорожек, истребитель / бомбардировщик F111
Исходные ленты, переработанные на цифровой мастер в Terse Tapes Томом Эллардом, Брэдбери и Кивилом, 19 сентября.85.
Изображение на обложке: Том Эллард и Стивен Джонс из Kato Gets The Girl VHS
Дизайн и верстка: Элоиза Ли
Забавно, наш лейбл решил, что нам нужно выпустить ретроспективу в 1985 году. В конце концов, группа собиралась вскоре исчезнуть, верно? Итак, мы вытащили фрагменты, которые лежали у нас с 1979 по 1983 год, и втиснули их в монтаж на 4-х сторонах винила.
Брэдбери и Эллард возились с каждым кусочком и записывали его на наш замечательный новый цифровой магнитофон, хотя тогда им все еще приходилось нарезать записи с ленты.
Дело в том, что у нас до сих пор есть цифровой диктофон, так что это переиздание сделано прямо из кусочков, собранных двадцать лет назад. Это что-то криогенное, тебе не кажется? В этом альбоме много битов, концертных, студийных, битов, которые появляются на других альбомах. Это путешествие, как говорят дети.
Severed Heads – Clifford Darling, Please Don’t Live In The Past (1985, винил)0072 Advertisement
Guitar, Written-By – John Laidler
Guitar, Written-By – John Laidler
0073Guitar, Written -Б.-Джон Лейдлер
Гитара, письменная-Джон Лейдлер
2- Фонографические авторские права ℗ – Ink Records
- Авторские права © – Ink Records
- Издатель – Red Flame Music
- Издатель – Virgin Music Ltd.
- Записано в – I.C.E.
- Записано по адресу — Exiles
- , записанный по адресу — Strand
- Записано по адресу — Kilayoni Club
- Распространен — Nine Mile
- Distributed By — CIRTEL
- . Джонс (3), Том Эллард
- Компьютер [Домашний компьютер], Клавиатуры, Лупы [4 и 8 треков], Проигрыватели, Фортепиано [Игрушка], Эффекты [Нойз Гейт], Голос, Драм-машина [Ритм-машины] – Том Эллард
- Лупы, Инструменты [Игрушка ], Turntables — Richard Fielding
- Loops, Turntables, Noises [Noise Generators, F111 Fighter/bomber], Sequenced By [Sequencers], Voice, Loops [4 и 8 Track Loops] — Garry Bradbury
- Mastered By — Porky (5 )
- Мастеринг: [Digital Remaster] — Брэдбери*, Эллард*, Кивил*
- Written-By – GB* (дорожки: A1, A5, B1–B3, C3–C6, D6), RF* (дорожки: A3, B5, D1–D4, D7–D9), Severed Heads, TE* ( треки: от A2 до C6, D3, D5, D9, D10)
Малоизвестные фрагменты, записанные в 1979-1983 гг.
Исходные ленты, переработанные на цифровой мастер в Terse Tapes, сентябрь 1985 г. , A4, D5, D9 (запись вживую на ICE 3.1.81): 81
A1, A5 (запись вживую на Stranded 4.7.82), B1, B2, B3 (запись вживую в клубе Kilayoni 82 марта), C1–C6 , Д1, Д2, Д4: 82
A6, B4: 83
Red Flame Music / Virgin Music Ltd.
℗ & © Ink Records 1985.
Ink. ПО Box 927, London W3 6VB
Ink является подразделением Red Flame
Включает 11-дюймовую квадратную вставку с кредитами, напечатанными на одной стороне.
Каждая сторона B и D имеет боковые закрытые канавки, поэтому дорожки B6 и D10 оба заканчиваются циклом, который повторяется бесконечно
Трек B5 указан на обложке и центральной этикетке без запятой, а трек D4 указан на обложке и этикетке без «No. 2″. На вставке показаны полные заголовки.
- Матрица / биение (сторона A, травленая): MPO INK 16D A¹ A PORKY PRIME CUT.
- Матрица / биение (сторона B, гравировка): MPO INK 16D B¹ A PORKY PRIME CUT.
- Матрица / биение (сторона C, травление): MPO INK 16D C¹ PORKY.
- Матрица / биение (сторона D, гравировка): MPO INK 16D D¹ A PORKY PRIME CUT.
Недавно отредактированные | Clifford Darling Please Don’t Live In The Past (2×LP, альбом, пробная печать) | Ink Records | Ink 16D | UK | 1985 | |
| Clifford Darling, Please Don’t Live In The Past (2×CDr, ) | Sevcom | none | Australia | 1998 | ||
| Clifford Darling, пожалуйста, не живи в прошлом (2 × LP, альбом, переиздание, ремастеринг) | Темные записи | DE-105 | US | 2015 |
- 987878
С тех пор, как авария
Отрубленные головы
Городская плита ужас
Отрубленные головы
.
Носилки
Отрубленные головы
Большой фанатик
Отрубленные головы
Приходите в гости к Большому фанатику
Severed Heads
Trance
Chris And Cosey* / The Creative Technology Institute*
Dead Eyes Opened
Severed Heads
.0004 Отредактировано 2 года назад
- 987878.
- 7787878.0003
Отрубленные головы
Один из шедевров экспериментальной музыки Sample&Loop. Я видел их вживую с этой музыкой в Аахене, Германия, на большой дискотеке, которая представляла вечер «EBM». Два парня с тонкими клавиатурами, только силуэты на фоне видеоэкрана сзади. Очень жестко, очень прямо, очень жестко. Фантастический звук, гипнотические ритмы, не обязательно 4/4. В местных газетах их описывали как электронных музыкантов, использующих «вселенную лупов».