Разное

Нежность что это за чувство: Нежность | Журнал Вестник Психологии

ОпубликованоАвторalexxlab

Содержание

Что значит состояние нежности — irinakor.ru

Азбука эмоций•Психология

29.10.2018 Ирина Коргонбаева Комментариев нет

Что вы знаете о состоянии нежности? На самом деле не сложно ответить на этот вопрос, если умеешь переживать чувство нежности. Некоторые люди считают подобное состояние уделом слабых личностей. Часто приходится слышать негативно окрашенное выражение: «Ты —сосунок, неженка!». Но разве состояние нежности является признаком слабости?

Давайте разберёмся с термином «нежность» и проанализируем, что является слабыми качествами личности. На самом деле это очень важная тема, поскольку многие матери по отношению к своим сыновьям и даже дочерям редко проявляют нежность. Во многих семьях встречается нюанс, когда супруги не могут или не хотят проявлять друг к другу нежность. И могу откровенно признаться, как семейный психолог, что большинство проблем в семейных отношениях возникает из-за неумения искренне чувствовать нежность и передавать её своим родным.

Нежность, хоть и является простым чувством, но способность выражать и переживать её дана не каждому человеку, поэтому в начале статьи был задан вопрос: «Что вы знаете о состоянии нежности?». Не стоит звать на помощь Google, и искать в нём определения нежности. Какой смысл от терминов и определений, если нет навыка? В этой статье поговорим не только о важности этого состояния, но и поучимся отслеживать нежность в себе.

Нежность является базовой эмоцией, можно сказать врождёной. К таким эмоциям относятся удовольствие, нежность, радость, гнев, страх, отвращение, печаль. Базовые эмоции простые. Их легко считывать с мимики лица, положения тела и в голосовых оттенках. В нашей жизни часто встречаются ситуации, которые вызывают эти эмоции. Базовые эмоции входят в более сложные состояния, например, любовь. Важно понимать, что эмоции не просто реакция на ситуацию, с ними связана физиология нашего тела. А это значит, что с эмоциональным состоянием связанно главное в нашем теле — здоровье.

Надеюсь, вы заметили, что эмоции вызывают положительное или отрицательное состояние в организме? В момент, когда мы испытываем эмоции, наш организм использует многие физиологические системы: сердечно-сосудистую, дыхательную, гормональную. Воздействие гормональной системы продолжается и после прекращения эмоции. От 12 до 24 часов в организме преобладают гормоны, которые были выработаны благодаря эмоциям. Естественно гормональная атака влияет на работоспособность, настроение, повышение и понижение уязвимости организма к вредоносным факторам. Например, кортикостероиды, которые вырабатываются в надпочечниках, активно влияют на обменные процессы в организме. Они играют главную роль в адаптации организма к различным условиям окружающей среды. Перемена погоды часто преподносит сюрпризы в виде головной боли и иных симптомов плохого самочувствия. Благоприятное или неблагоприятное воздействие на организм связанно с почками и надпочечниками. Кортикостероиды не оставляют шанса на успех, если страдают эти органы.

А также в том случае, если переживание эмоции было отрицательным.

Кстати, китайская медицина давно признаёт тот факт, что настроение и работоспособность организма человека зависят от состояния органов тела. От работы жизненно важных систем в организме зависит и эмоциональна возбудимость. Это значит, например, что если страдают почки, то человек больше пребывает в унынии и депрессии. Ну откуда в таком состоянии взяться положительным эмоциям? Когда человек переживает депрессию, то, соответственно, это влияет на физиологию. Получается замкнутый круг. Гормональный фон подавляет и вводит в депрессию, а пережитые негативно эмоции не дают возможность организму сделать здоровый выброс гормонов. Как выйти из этого круга?

Нежность или, вернее, переживание этого состояния способно изменить гормональный фон в организме. Нежность — положительная эмоция, которая помогает нашему организму вырабатывать нужный для правильной адаптации гормон надпочечника. Чем меньше мы пребываем в состоянии нежности, тем это хуже для нас! И способность переживать это состояние способны лишь те, кто имеет эту эмоцию в своём арсенале. Только те, кто с детских лет учился переживать подобное и имеет опыт переживания нежности. Например, вы помните, как ваша мама проявляла нежность в отношении вас? Часто ли в вашем детстве возникали ситуации, которые требовали чувствовать нежность? И когда вы слышите это слово, то что вспоминаете?

Перед собой важно быть предельно честным, поскольку нет необходимости самому себе доказывать свою важность. И постараться искренне отыскать в самом себе состояние, которое вызовет чувство нежности. Если не получается, то есть хорошая практика, которая поможет развить в себе состояние нежности. Эту практику делают в йоге.

Когда человек познаёт своё тело, то он должен научиться относиться к себе с нежностью. Это значит, в состоянии покоя мысленно обследовать себя от кончиков ног до макушки. Но не делать это машинально, а получить удовольствие от процесса. Поглаживание и мягкие прикосновения к коже вызывают приятное состояние. Важно делать это медленно и нежно. Нежно касаться волос, лица, рук, ног, живота и груди. От прикосновений в теле появится новое ощущение, и его нужно запомнить. Для того, чтобы его запомнить, нужно повторять процедуру нежного поглаживания несколько раз. С небольшим перерывом на отдых, чтобы отстраниться полностью от приятного ощущения. Лучше процедуру прикосновений делать один раз в сутки, несколько дней. Когда вы сможете без прикосновений вызывать в себе позитивную эмоцию нежности, то значит научились её отслеживать. Постарайтесь вызывать её в близости со своими родными. Они заметят перемены в вас. Ваши глаза и цвет кожи изменятся, голос и положение тела будут другими. Это поможет вашим родным расслабиться в присутствии вас. Состояние нежности творит чудеса в отношениях между людьми.

После всего выше написанного, подумайте и постарайтесь ответить на вопрос: «Является ли нежность состоянием слабого человека?». Если проанализировать все факты, то выявляется один нюанс — слабые личности не способны проявлять нежность. Для того, чтобы пребывать в состоянии нежности, нужно иметь в себе силу чувствовать доброе и сострадательное отношение. А подобное качество не часто встречается в человеческом характере. Человеку проще пребывать в состояние безразличия, поскольку подобное не требует энергетических затрат организма.

Нежность входит в сложное чувство — любовь. Испытывая любовь, человек, волей-неволей, ощущает нежность. Без нежности невозможно переживать чувство любви. По этой причине многие супруги, требуя от второй половины любви, на самом деле требуют нежности. Или когда подросток упрекает родителей в том, что они его не любят, на самом деле причина в дефиците нежности.

Человеческие существа бывают странными в своём заблуждении в отношении нежности. Некоторые люди считают, что в межличностных отношениях достаточно хороших условий и материального достатка. Они создают все условия для этого в семье, но при этом забывают о чувствах и проявлении нежности. А когда их упрекают в этом, они удивляются и обычно говорят: «Что тебе не хватает? У тебя же всё есть!». К сожалению, человеческие существа не роботы, и эмоциональность является важным элементом в жизни.

Ощущения, исходящие от родных людей, дают информацию и создают условия для подобного. Но когда эмоции не выражаются, то сложно выражать свои. Не даром существует фраза: «С милым рай даже в шалаше!». Умение проявлять нежность и любовь в заботе о близком человеке сохраняет в семье гармоничные отношения. Материальные блага важны для тех, кто их не имел. Но когда человек ими насыщается, то начинает требовать большего, например, нежность. И часто в нашей жизни случается так, что нежность сложнее получить, чем материальный достаток.

азбука эмоций базовые эмоции врождёные эмоции какие бывают эмоции нежность эмоция позитивная психология позитивные эмоции практика нежности эмоции эмоции любви

Поделиться:

Нежность — это… Что такое нежность?

  • 15 Декабря, 2018
  • Психологические термины
  • Natali Mikhaelis

Нежность – это чувство, которое распространяется из самого сердца любящего человека, это тепло, которое согревает ваших близких в ненастные времена. Под нежностью подразумевается радость за успехи своей второй половинки или же неловкие паузы в общении с человеком, который вам понравился. В общем, понятие «нежность» весьма многогранно, поэтому каждый человек может составить определение теплому чувству самостоятельно, ну а мы в этом с удовольствием вам поможем.

Определение нежности

Чтобы понять, что такое «нежность» (определение будет представлено чуть ниже), необходимо обратиться к достоверным источникам. В них дается четкое понятие нежности, однако сразу же хотелось бы предупредить наших читателей о том, что для каждого человека оно должно формироваться в глубинах собственного сознания. Постарайтесь вспомнить чувства, которые вы испытывали во время прикосновения любимого человека или дорогого члена семьи. Это один из немногих случаев, когда сердце оказывается гораздо правдивее разума.

Итак, нежность – это форма привязанности к человеку, которая отличается высокой чувствительностью по отношению к любимому. Чаще всего нежность вызывается именно любовью, однако это вовсе не значит, что человек не может испытывать нежных чувств по отношению к животному или представителю своего же пола. Любовь бывает совершенно разной, точно так же, как и нежность.

Что такое нежность?

Над этим вопросом можно думать часами, приводя различные примеры из жизни. Специально для наших читателей мы собрали несколько таких примеров в одном списке, чтобы было проще отыскать определение нежности. Итак, нежность – это:

  • идти куда-то вдвоем, переплетая пальцы;
  • притрагиваться кончиком своего пальца до его носа;
  • лучшее доказательство любви, чем любая клятва;
  • смотреть на спящего человека и бояться разбудить;
  • обнимать любимого человека до хруста костей при встрече.

Да, у каждого человека проявление нежности строго индивидуальное. Кто-то не привык говорить друг другу теплые слова – и в этом нет ничего дурного. Однако нежность способна растопить даже самый холодный лед в сердце, который сковывал чувства другого человека годами.

Как проявляется нежность?

Чувства, в том числе и нежность, могут проявляться самыми различными способами в зависимости от ситуации. Если ваш любимый человек не целует вас по 20 раз на день, это вовсе не означает, что он не испытывает к вам теплых чувств. Иногда забота о любимом человеке – это лучшее проявление нежности, какое только можно придумать. Бегать вокруг постели любимого человека, дабы он поскорее выздоровел, нести любимую на руках до самого дома, если она подвернула ногу. Именно в тех ситуация, когда от вас требуется забота, проявить нежность просто необходимо.

Однако мы ведь испытываем к другим людям чувства не только в стрессовых ситуациях, поэтому нежность может проявляться и в обыденной жизни. Принести любимому завтрак в постель, приготовленный собственными руками с любовью. Или помочь ей выполнить часть домашних обязанностей, чтобы она побольше отдыхала. Нежность может проявляться в самых мельчайших деталях, которые не сразу увидишь, поэтому следует внимательнее присматриваться к действиям второй половинки.

Почему не все проявляют нежность?

Не все люди могут одинаково хорошо проявлять нежность – в этом нет ничего дурного. Представьте себе ситуацию. Вы подобрали бездомного щенка, который изо дня в день подвергался различным издевательствам, спал в холоде, а ел лишь пару раз в неделю. На месте этого бедного животного вы бы стали вести себя нежно с новым хозяином? Да, человек совершил хороший поступок, взяв питомца к себе домой, накормив и обогрев маленького щенка. Однако он не избавил его от страха прошлой жизни. Со временем все плохое забудется, но интуитивно собака все равно не будет доверять людям на все 100 процентов.

Так же бывает и с людьми. Не все рождаются с одинаковыми условиями для жизни, не всем одинаково везет с друзьями и любимыми людьми. Если вы влюбились в девушку, которой однажды разбили сердце, она может не проявлять к вам сразу нежных чувств, даже если будет их испытывать. Стоит понять, что такой человек, как и бездомный щенок, будет подсознательно ожидать того, что рано или поздно вы ее бросите. Поэтому не стоит обижаться на то, что ваша возлюбленная не берет вас первая за руку во время прогулок или не целует в щеку при встрече.

Как научиться проявлять нежность?

Нежность – это эмоция, которую проявить может быть довольно непросто, особенно если до этого вам довелось пережить не самые приятные ситуации. Однако оставаться всю жизнь в одиночестве – это не выход. Постарайтесь отпустить прошлое и забыть все плохое, что с вами произошло. Начните жизнь с чистого листа и поймите, что настоящее и будущее гораздо важнее.

Также некоторые люди стесняются проявлять нежность из-за того, что считают это слабостью. Особенно актуально это для мужчин и парней. Им стоит понять, что нежность – это проявление мужественности во всей красе. Если кто-то из ваших знакомых увидит, как вы идете со своей второй половинкой и держите ее за руку, то они лишь позавидуют вам, а не станут считать слабаком.

Примеры проявления нежности

Специально для тех людей, кто не умеет проявлять нежные чувства по отношению к любимому человеку, мы предлагаем небольшой топ самых распространенных примеров проявлений нежности. Можете проделывать что-то подобное с любимым человеком до тех пор, пока не научитесь показывать свои чувства так, как вам этого хочется.

  1. Приложите свои ладони к щекам вашего возлюбленного и посмотрите в его глаза пристальным взглядом. Ваше сердце быстро даст вам понять, что вы испытываете к этому человеку сильные чувства, которые ни на что не променяете. Нежный, неспешный поцелуй станет отличным продолжением.
  2. Выйдите во двор с любимым глубоким вечером и просто посидите на лавочке, посмотрев на звезды. Если дело происходит в теплую летнюю ночь, то можно даже вынести плед и расстелить его в каком-нибудь интересном местечке. Старайтесь во время всего процесса больше прикасаться к любимому.
  3. Подарите своей любимой букет нежных розовых роз или лилий. Сделайте это просто так, без какого-либо повода. Подобный жест как нельзя лучше покажет вашей возлюбленной, что она вам далеко не безразлична. Хотя этот прием можно использовать не только с цветами.

Старайтесь подарить своему возлюбленному человеку тепло, которое испытываете сами. Не бойтесь проявить свои чувства, даже если кажется, что это будет выглядеть нелепо.

Заключение

Надеемся, наша статься помогла вам понять, что нежность – это прикосновения, слова и поступки, которые вы совершаете по отношению к любимому человеку. Старайтесь проявлять этих действий побольше. Сексом и эротикой в отношениях уже давно никого не удивишь. А вот увидеть пару, которая гуляет под луной, держась за руки, — настоящая редкость, к сожалению.

Похожие статьи

Психологические термины

Побуждение — это прежде всего мотивация, а не стимулирование субъекта отношений

Психологические термины

Зависть — это… Определение, виды, признаки, как избавиться

Психологические термины

Что такое ролевые игры? Виды, значение и применение ролевых игр на практике

Психологические термины

Что это — препятствие? Оределение и способы преодоления

Психологические термины

Экстраверт ты или интроверт — описание, особенности и характеристики

Психологические термины

Типы интровертов: виды темпераментов, основные черты личности, особенности характера

Определение

в кембриджском словаре английского языка

Примеры нежности

нежности

Но при всей их жесткости есть нежность .

Из новостей ABC