Нормостеник кто это — Кто такой нормостеник — 2 ответа
В разделе Болезни, Лекарства на вопрос Кто такой нормостеник заданный автором Виктор Кузоватов лучший ответ это Нормостеник – это значит «нормальный»: рост средний и все остальное тоже.
Ответ от 2 ответа[гуру]Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Кто такой нормостеник
Ответ от Игорь Бовтунов[гуру]
Человек, обладающий нормальным телосложением….
Ответ от Natalya[гуру]
Нормостеники имеют пропорциональную мускулистую фигуру. У мужчин широкие плечи и грудь, узкие бедра. Женщины этого типа часто кажутся более плотными, чем хрупкие астеники, однако большая масса тела обусловлена у нормостеников не жиром, а мышечной тканью. Люди этого типа больше других приспособлены для занятий спортом и показывают лучшие результаты.
Ответ от Виктор Зеленкин[гуру]
«В зависимости от особенностей телосложения выделяют три типа фигуры: астеник (эктоморф) , нормостеник (мезоморф) и гиперстеник (эндоморф).. .
Ответ от Zaretskii Kostya[гуру]
Ну, можно почитать хотя б В. Леви «Я и Мы». Это как маленькая энциклопедия по психологии и психиатрии. Вот цитатка оттуда:
«И генетические изыскания Кречмера с сегодняшней строгой точки зрения весьма слабы, и популяция ограниченная, только немецкая, верхнесаксонская, и объяснить, почему шизоиды чаще астеники, а циклоиды — пикники, почему все-таки у добродетели и у черта нос острый, а при юморе толстый, он не смог, тем более что это далеко не всегда так.
Но рациональное зерно прорастает. Современный американский последователь Кречмера, биолог и психиатр Шелдон, стремясь очистить проблему «телосложение — характер» от угнетающей связи с патологией, предлагает очередную схему типов, оснащенную солидным математическим аппаратом. Идет он при этом в буквальном смысле от яйца, от зародышевых первоначал. Основа, сколок внешнего облика, по его мнению, зависит от того, в каком отношении друг к другу оказываются элементы трех главных зародышевых зачатков, из которых происходит все, что ни есть в нас.
Когда сильно развивается средний слой, мезодерма, из которой происходят мышцы, кости, связки, то
перед нами мезоморф, человек с прямоугольными формами тела, прямыми широкими плечами, квадратным лицом — словом, тип потенциально атлетический.
Все это при любых размерах, любой степени упитанности: «Как голодный мастифф не становится пуделем, так истощенный мезоморф не станет эктоморфом» . Конечно, почти никто не являет собой чистого типа, а все какие-то смеси, порой причудливые, но можно с помощью таблиц определять индексы, соотношения.
А на психическом уровне?
Тут Шелдон выделяет три основных темперамента. Висцеротоник (в буквальном смысле: человек с «внутренностным темпераментом» ) обладает сравнительно замедленными реакциями, позы и движения его расслабленны, сон длителен и глубок. Он благодушен, самодоволен, общителен, дружелюбен, ровен, терпим. Любит поесть, особенно в обществе друзей, обожает все домашнее, семейное, традиционное, предан воспоминаниям детства. Совершенно не выносит одиночества, испытывает постоянную необходимость в привязанности и одобрении. При неприятностях потребность в общении у него усиливается, он ищет утешения у близких. Под влиянием алкоголя — расслабление, общительность, доброжелательность, слезливость.
Соматоник (человек «телесного темперамента» ) реакции имеет энергичные, в манерах прям, движения и позы уверенные, четкие. Шумен, агрессивен, вынослив, любит физические упражнения и разнообразную деятельность, спартански презирает лишения. Властен, ревнив, крут, стремится устранять конкурентов, лишен щепетильности. При неприятностях — потребность в немедленных энергичных действиях. Под влиянием алкоголя — усиление агрессивности.
И наконец, церебротоник («мозговой темперамент» ) — быстрая реакция, но в движениях скован, голос тихий. Очень подвижные глаза. Сон неустойчив, легко устает. Повышенная чувствительность к боли, плохо переносит шум. В проявлениях чувств сдержан, склонен к самоанализу. Заметно стремление к интенсивной умственной деятельности (книги, шахматы) . Сопротивляется стереотипному и банальному. В общении с людьми лишен непосредственности, отношение непредсказуемо. При неприятностях — потребность в одиночестве, к алкоголю устойчив. «
Ответ от 2 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с нужными ответами:
Телосложение на Википедии
Посмотрите статью на википедии про Телосложение
Титаник на Википедии
Посмотрите статью на википедии про Титаник
Ответить на вопрос:
2oa.ru
Кто такой нормостеник – Популярные диеты
Нормостеник – это один из видов типологии телосложений и характеров, предложенной Кречмером. Из всех остальных типажей тип телосложения нормостеник представляет собой эволюционно наиболее лучший тип для выживаемости в условиях физической реальности. Обычно это сильные люди, жизнеспособные, обладающие атлетическим телосложением. Сила им присущая проявляется не только в соматическом плане, они довольно устойчивы психически, имеют социальную направленность, экстравертивны, могут проявлять упорство в выбранном деле и лидерские качества, причем без особого напряжения, представляя природные черты.Кто это такой
Определить нормостеника даже проходя мимо довольно легко – это люди, обладающие рекламными и спортивными пропорциями. Они высокого роста, пропорционально сложены и полны физических сил. Нормостеники редко остаются незамеченными, поскольку в них не заложен страх и сниженный уровень самооценки. Походка этого типа бодра и энергична, осанка всегда идеальна, что касается более детальных проявлений, то мимика четка и выразительна, голос громкий, уверенный. В принципе, уверенность транслирует каждый их жест, а вот соблюдение необходимости вести себя тихо и незаметно, говорить тихо, не привлекать лишнего внимания будет даваться довольно трудно.
Столь развитая физическая часть человека делает для него выполнимой практически любую физическую работу или выдерживание длительных нагрузок. Именно они с удовольствием идут в тренажерный зал в конце рабочей недели, получая истинное наслаждение от работы над своим телом. Скрытая внутри потребность в движении заставляет выбирать активные виды отдыха, предпочитать прогулку вместо метро, а альпинизм вместо загорания у бассейна. У повышенной потребности в активности есть и другая сторона – необходимость постоянного восполнения энергии, поэтому метаболизм нормостеника немного ускорен, и если вопреки своей природе, целыми днями просиживать, то скоро будет грозить ожирение. Похудеть нормостенику в этой ситуации поможет либо пересмотр своего образа жизни и внедрения большего количества двигательной активности, либо соблюдение строгого рациона.
Поскольку изменить аппетит человек не может, то необходимо регулировать потребляемые продукты и нагрузки. Нормостеник, который не следит за данными параметрами, рискует в скором времени не только распрощаться с довольно пропорциональной и красивой фигурой, но также заработать проблемы со здоровьем. Слабыми местами нормостеников являются сердце, сосуды и кожа, как орган, выводящий из организма токсины. Из рекомендаций по балансировке питания – минимизировать количество углеводов, употреблять больше белковой пищи. Идеальным будет полноценное трехразовое питание, содержащее здоровую пищу, а перекусы должны состоять исключительно из фруктов или овощей.
Относительно тренировок нормостеникам показаны сочетания всех видов нагрузки, чтобы тело, предназначенное для спортивных и силовых достижений, ощущало развитие и радость движения. Если занятия на тренажерах кажутся скучными, вполне возможны альтернативы в виде дайвинга, спуска на байдарках, походов в горы, пилотирования мотоцикла – любые активные досуговые варианты, а также содержащие повышенный уровень экстрима. Именно типаж нормостеника предназначен для успешного совладания с подобными перегрузками, недоступные например астенику вообще.
Характер этого типа личности
Характерологические особенности человека зависят от его соматического состояния и типа организации всего организма. Чувствительность и подвижность нервной системы, способность трансформировать стрессовые переживания через телесное отреагирование, влияние гормонального фона – все это с физической стороны определяет темпераментальные и личностные особенности нормостеников.Так для характера нормостеника привычным является высокая значимость эмоциональной сферы, которая будет ведущим мотивом или весомым сопровождением любой деятельности. Любовь к двигательной активности и способность к проявлениям на физическом уровне дают возможность свободному циркулированию негативных эмоций, из-за чего такие люди могут показаться чрезмерно агрессивными, хотя они просто не подавляют негативные или протестные чувства. Но иногда эмоциональная захваченность играет против нормостеников, повышая риск гипертонического криза или инфаркта. Привыкнув к раскручиванию агрессивной воронки без остановки, сам нормостеник рискует довести свою же нервную систему до плачевного состояния, при этом окружающие помочь ему не смогут. Сила соматических и психических параметров в большинстве случаев заставляет людей подчиняться или просто отходить в сторону.
Присуща им и склонность к риску, как следствие уверенности в собственной физической силе. Присмотритесь, чем беспомощнее человек физически, тем меньше он будет рисковать и в других делах, в то время как устойчивое положение хотя бы в телесном плане придает дополнительной уверенности. Такая уверенность порой граничит с желанием многие вопросы решать через доминирование или проявление силы. Обычно это свойственно нормостеникам, чей уровень интеллекта находится на средних показателях или были пробелы в социализации. В случае же высокого уровня развития такая черта рискованности трансформируется в отличные качества руководителей и организаторов, тех, кто может поменять текущее положение дел и вывести не только собственную жизнь, но других людей на новый уровень. Способность к риску, сопровождающаяся высоким уровнем ответственности за каждое решение делает нормостеника лидером, даже если документально он не занимает соответствующую позицию.
Эти люди обожают быть в центре внимания. В привлекательных вариантах это достигается за счет собственного обаяния, чувства юмора, ораторских способностей и лидерских качеств, в негативных моментах жажда внимания может приводить к разговору на повышенных тонах и язвительным замечаниям. Они обожают выступать перед публикой или находиться среди множества людей. Незнакомая аудитория не то что не пугает, а даже воодушевляет нормостеника, обеспечивая прилив бодрости и интереса, новых идей и энергии.
Стремление к соревнованиям присутствуют везде – от выбора вида спорта до подхода к работе.
То есть нормостеника больше интересует момент выигрыша в соревновательной схватке, чем достижение конкретной цели. Иногда только наличие конкурентов может заставить их подняться с места и получить давно желаемое, если же больше никто не проявляет рвения в этом направлении, то нормостеник пока займется другими делами. Цель для них всегда должна быть четкой, задача ясной – тут проявляется скрупулезность и незамедлительность действий. Именно такие люди спасают горящий проект, провальное выступление и решают неразрешимые задачи.В плане общения нормостеники – это приятные открытые люди, легко завоевывающие симпатии окружающих, обладающие широким кругом знакомых. Однако они не погружаются глубоко в отношения, часто лишены эмпатического переживания другим и довольно холодно относятся как к радостям, так и неприятностям даже близкого окружения. Сочетания подобного стиля общения вместе с лидерскими качествами дает им возможность занимать руководящие посты. Нетерпимость к недостаткам делает из нормостеников новаторов, изобретателей, реформаторов.
Из вариантов внутриличностной работы нормостеникам рекомендуется все же научиться контролировать проявления собственной силы, особенно в виде агрессии. Еще одним слабым моментом является широта знакомств вместо глубины. Соответственно следует учиться чувствовать и понимать окружающих на более глубоком уровне, выстраивать длительные и доверительные отношения.
Относительно проявления активности нормостеникам необходимы четкие рамки и график, понятная постановка целей и задач. Для этого можно искать соответствующие должности или проекты, а также взять функцию планирования на себя, раз за разом ставя новые цели. Иначе неуемная жизненная энергия будет находить реализацию в деструктивных формах, таких как вредные привычки, неадекватное эмоциональное реагирование, соперничество в моментах, где необходима слаженная работа и многое другое.
marmolesreynoso.com
Гиперстеник это (женщина, мужчина)
Любопытный факт: в зависимости от телосложения людей различается и их характер. Так, личности крупные, плотные, склонные к полноте (гиперстеники) или, наоборот, вытянутые, худощавые (астеники) будут иметь ряд общих черт с теми, кто обладает подобным складом фигуры.
В этой статье поговорим о том, кто такой гиперстеник. Но вначале давайте остановимся на общем описании каждого типа личности.
Характеры людей в зависимости от типа телосложения
Кречмер (психолог из Германии) изучал закономерности и взаимосвязи между фигурой человека и чертами его характера. В результате этого он пришел к выводу, что существует три основных типа телосложения:
Следует сразу отметить, что телосложение определяется в основном генетической предрасположенностью к конкретному типу фигуры. Она достается нам от рождения. Естественно, что в течение жизни очертания тела могут изменяться, человек поправляется или худеет.
Но вот кардинальные изменения типа сложения тела невозможны, равно как не меняется и тип темперамента человека. Конечно, разделение всех людей на типы достаточно условно, но благодаря этому вы сможете лучше понять себя и других людей, осознать, какие есть у вас слабые и сильные стороны, и начнете с успехом использовать личные способности.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Так, гипостеник внешне худощавый. У него узкая грудная клетка и узкие плечи, вытянутые ноги, руки, лицо. Части тела несколько непропорциональны друг другу.
Такой человек отличается низкой эмоциональностью, он зачастую долго и много думает и взвешивает все свои движения, слова, поступки. Он имеет крепкий внутренний стержень и сильный характер, но при этом зачастую остается в тени, не любит делать что-либо напоказ.
Рекомендуем: Как стать обаятельной?
Нормостеника легко узнать по хорошему, гармоничному телосложению. Его мускулистое тело красиво и привлекательно. Он любит внимание к себе и зачастую находится в лидерах. Желание быть главным часто мешает ему строить отношения с другими людьми. Также человека с нормостеническим характером отличают энергичность и решительность.
Гиперстеник зачастую страдает от лишнего веса, он не любит ходить в тренажерный зал и куда больше внимания уделяет диетам, нежели физическим нагрузкам. При этом такие люди зачастую общительны, умеют быстро реагировать на возникшую ситуацию и находить решение для выхода из нее. О данном типе характера поговорим более подробно далее.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Плотные люди – искренние и обаятельные личности
Как уже говорилось выше, гиперстеники склонны к полноте, их фигура округлая и рыхлая, шея и пальцы короткие, туловище и конечности непропорциональные. Казалось бы, гиперстенический тип телосложения является не самым привлекательным, но вот в психологическом плане таким людям повезло больше всего. Зачастую подобные личности являются успешными и счастливыми, им сопутствует удача в жизни. Потому такой тип телосложения у женщин не доставляет им особых проблем.
Почему так? Все дело в том, что они наделены природным обаянием, открытостью к миру и людям, искренностью. Благодаря этому таким людям легко сходиться с другими, они получают искренее удовольствие от общения и от жизни в целом.
Рекомендуем: Характеристика сангвиника
Подобные люди редко испытывают нужду в деньгах. Их широкая душа привлекает не только людей, но и финансы. А умение сохранять хладнокровие даже в предельно стрессовых ситуациях позволяет им дожить до преклонных лет.
При своей абсолютной нетемпераментности они часто очень сильно привязываются к людям. А это значит, что их достаточно просто расстроить отсутствием внимания с вашей стороны. Такое отношение вызвано их повышенной ранимостью и душевностью.
Гиперстеники терпеливы, дружелюбны. Они внимательны к окружающим и часто помогают в решении их проблем. Эти отзывчивые и добрые люди часто ранимы, но из-за силы духа они редко это показывают.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Их отличительная черта – умение быстро прощать любые обиды и полное отсутствие желания мстить. Возможно, именно это качество характера часто способствует восприятию полных людей как добрых и благожелательных личностей.
Этот тип людей любит комфорт во всем и везде. Женщина создает в своем доме уютную гавань, в которой ее семья чувствует себя очень комфортно. Мужчина ведет активную деловую жизнь, в которой его никогда не покидает успех.
Гостеприимство таких личностей, их общительность и заботливость привлекают людей, что делает гиперстеников душой любой компании. Это социально активные люди, которые постоянно стремятся вперед и заряжают всех вокруг своей яркой, солнечной энергией.
Рекомендуем: Как научиться любить себя?
Чтобы было более понятно, давайте выделим основные характерные черты плотных людей:
- Расслабленность в общении, движениях, поведении (основная причина – слабый мышечный тонус).
- Замедленные реакции.
- Зависимость от внешнего и внутреннего комфорта.
- Любовь к еде.
- Пристрастие к общественной жизни, времяпрепровождению в компании людей.
- Дружелюбие и общительность.
- Приветливость и равное отношение к разным категориям людей.
- Ориентация на мнение других.
- Легкость в выражении чувств.
- Жажда одобрения и любви со стороны друзей.
- Терпимость к мнениям других.
- Терпеливость.
- Хороший сон. Отсутствует потребность в длительном сне.
- Ориентация на семью и детей.
- В тяжелую минуту присутствует потребность в общении, успокоении.
- Здоровое чувство юмора.
- Приверженность традициям.
- Гостеприимство, заботливость.
Полезные советы
Женщины и мужчины с подобным телосложением нуждаются в физических нагрузках. Им необходимо нарастить мышечную массу, и тогда обмен веществ ускорится сам по себе. Ведь нельзя сказать, что у них очень сильный аппетит. Нет, такие люди, наоборот, зачастую ограничивают свои пристрастия в еде, что, к сожалению, мало сказывается на их весе.
Следует соблюдать умеренность в еде и употреблять только полезные продукты питания, с минимальным содержанием сахара. Количество здоровых жиров должно составлять не больше 25% от всего объема еды. Таким людям полезно дробное питание и небольшие порции. Вставайте из-за стола, чувствуя легкий голод.
Гиперстеники отличаются веселым и доброжелательным нравом. Это часто приводит к тому, что такими людьми «пользуются». Следует быть начеку и не распыляться. Автор: Наталья Зорина
Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:
www.grc-eka.ru
Ответы@Mail.Ru: Кто такой нормостеник
Нормостеник – это значит «нормальный»: рост средний и все остальное тоже.
«В зависимости от особенностей телосложения выделяют три типа фигуры: астеник (эктоморф) , нормостеник (мезоморф) и гиперстеник (эндоморф).. . Нормостеники имеют пропорциональную мускулистую фигуру. У мужчин широкие плечи и грудь, узкие бедра. Женщины этого типа часто кажутся более плотными, чем хрупкие астеники, однако большая масса тела обусловлена у нормостеников не жиром, а мышечной тканью».
Человек, обладающий нормальным телосложением….
Нормостеники имеют пропорциональную мускулистую фигуру. У мужчин широкие плечи и грудь, узкие бедра. Женщины этого типа часто кажутся более плотными, чем хрупкие астеники, однако большая масса тела обусловлена у нормостеников не жиром, а мышечной тканью. Люди этого типа больше других приспособлены для занятий спортом и показывают лучшие результаты.
Ну, можно почитать хотя б В. Леви «Я и Мы». Это как маленькая энциклопедия по психологии и психиатрии. Вот цитатка оттуда: «И генетические изыскания Кречмера с сегодняшней строгой точки зрения весьма слабы, и популяция ограниченная, только немецкая, верхнесаксонская, и объяснить, почему шизоиды чаще астеники, а циклоиды — пикники, почему все-таки у добродетели и у черта нос острый, а при юморе толстый, он не смог, тем более что это далеко не всегда так. Но рациональное зерно прорастает. Современный американский последователь Кречмера, биолог и психиатр Шелдон, стремясь очистить проблему «телосложение — характер» от угнетающей связи с патологией, предлагает очередную схему типов, оснащенную солидным математическим аппаратом. Идет он при этом в буквальном смысле от яйца, от зародышевых первоначал. Основа, сколок внешнего облика, по его мнению, зависит от того, в каком отношении друг к другу оказываются элементы трех главных зародышевых зачатков, из которых происходит все, что ни есть в нас. Вот перед нами эндоморф: человек, формы тела которого закруглены, полости объемисты, внутренние органы больших размеров. Такой человек легко держится на воде. Когда-то разновидность такого типа описывалась еще под названием «пищеварительный» , близок к нему и пикник. Такое телосложение получается от преобладающего развития внутренней стенки зародыша — энтодермы. Когда сильно развивается средний слой, мезодерма, из которой происходят мышцы, кости, связки, то перед нами мезоморф, человек с прямоугольными формами тела, прямыми широкими плечами, квадратным лицом — словом, тип потенциально атлетический. Если же возобладал слой наружный, эктодерма, мать кожи, нервов и самого мозга, то у человека формы тела оказываются изящными, заостренно-вытянутыми, поверхность преобладает над массой. Это эктоморф, не совсем то же, что астеник, но близко. Все это при любых размерах, любой степени упитанности: «Как голодный мастифф не становится пуделем, так истощенный мезоморф не станет эктоморфом» . Конечно, почти никто не являет собой чистого типа, а все какие-то смеси, порой причудливые, но можно с помощью таблиц определять индексы, соотношения. А на психическом уровне? Тут Шелдон выделяет три основных темперамента. Висцеротоник (в буквальном смысле: человек с «внутренностным темпераментом» ) обладает сравнительно замедленными реакциями, позы и движения его расслабленны, сон длителен и глубок. Он благодушен, самодоволен, общителен, дружелюбен, ровен, терпим. Любит поесть, особенно в обществе друзей, обожает все домашнее, семейное, традиционное, предан воспоминаниям детства. Совершенно не выносит одиночества, испытывает постоянную необходимость в привязанности и одобрении. При неприятностях потребность в общении у него усиливается, он ищет утешения у близких. Под влиянием алкоголя — расслабление, общительность, доброжелательность, слезливость. Соматоник (человек «телесного темперамента» ) реакции имеет энергичные, в манерах прям, движения и позы уверенные, четкие. Шумен, агрессивен, вынослив, любит физические упражнения и разнообразную деятельность, спартански презирает лишения. Властен, ревнив, крут, стремится устранять конкурентов, лишен щепетильности. При неприятностях — потребность в немедленных энергичных действиях. Под влиянием алкоголя — усиление агрессивности. И наконец, церебротоник («мозговой темперамент» ) — быстрая реакция, но в движениях скован, голос тихий. Очень подвижные глаза. Сон неустойчив, легко устает. Повышенная чувствительность к боли, плохо переносит шум. В проявлениях чувств сдержан, склонен к самоанализу. Заметно стремление к интенсивной умственной деятельности (книги, шахматы) . Сопротивляется стереотипному и банальному. В общении с людьми лишен непосредственности, отношение непредсказуемо. При неприятностях — потребность в одиночестве, к алкоголю устойчив. » Нормостеник — мезоморф — соматоник
touch.otvet.mail.ru
это тип характера или телосложения
Величайшими умами психологии давно доказано, что существует взаимосвязь между телосложением и характером человека. В данной статье в основном будет рассмотрен астеник (это тип характера) и соответствующее ему телосложение.
Астенический характер
Термин астеник происходит от латинского Asthenia — слабость. Еще таких людей называют дефензивными (от лат. defenso — оборонять, или в нашем случае, обороняться). Человек, характер которого относится к такому типу, в затруднительной ситуации не будет переходить в наступление, предпочитая занять оборонительную позицию. Он никогда не вступит в открытую конфронтацию, стараясь избежать конфликта. Часто такие люди недооценивают себя и боятся активно участвовать в каком-либо предприятии. Ну что сказать? Астеник! Это вызвано опасением, что окружающие не будут в восторге от результата его деятельности или, что еще хуже, высмеют его недостатки и никчемность. На этом этапе и возникает конфликт между самолюбием и чувством неполноценности, боязнью быть непонятым и желанием показать себя, свои возможности.
Чаще всего астеник, характер которого проявляется в периоды усталости или неудач в истеричной форме, быстро «сдувается», раскаивается и просит прощения. Особенно часто такая манера поведения проявляется в кругу семьи. Громкие и бурные выплески эмоций никак не связаны с желанием высказать свою позицию или «встать в позу». Они связаны с невозможностью самостоятельно внутри переживать потрясения и невзгоды. Астенику невыносимо сдерживать дискомфорт и негативные эмоции, особенно давно накопившиеся.
Итак, астеник — это человек, которому в большей мере свойственны тихая раздражительность, излишне заниженная самооценка и нежелание сдерживать внутри себя дискомфорт и негативные эмоции.
Тип фигурыКаждый тип фигуры обладает присущими только ему отличиями. Астеник — это человек с особой конституцией тела. Как правило, худощавость телосложения соседствует с высоким ростом и угловатыми формами. Про таких говорят: не в коня корм. Счастливые люди! Могут есть что угодно и при этом не полнеть. Обмен веществ у таких людей достаточно быстр, что помогает им не поправляться и совершенно не ограничивать себя в еде. Зато нарастить мышечную массу бывает нелегко. Для этого астенику придется загрузить себя силовыми видами спорта.
Астеник — это не единственный тип фигуры. Существуют также нормостеники и гиперстеники. Первые кажутся более плотными, однако не за счет жировых отложений, а мышечной массы. Чтобы поддерживать фигуру в норме, таким людям приходится несколько ограничивать себя в еде, не изнуряя, однако, строгими диетами, но все же обращая много внимания на питание. Гиперстеники, как правило, обладают «широкой костью» и округлыми формами. Они быстро набирают вес, несмотря на размеренное питание и физические нагрузки.
Астеник, нормостеник, гиперстеник! Как определить, к какому типу относится человек? Самый распространенный способ — по охвату запястья. У женщин: до 15 см — астеник, 15-18 см — нормостеник, более 18 см — гиперстеник. У мужчин рубежи промежутков — 17 и 20 см.
fb.ru
Вопрос — ответ
Рубрику ведет Елена КОЖАКИНА
Вопрос — ответ
Уважаемые читатели! Задача рубрики оперативно отвечать на все те вопросы, которые возникают у горожан в будничной жизни к чиновникам и специалистам различных городских структур. Вопрос можно задать по электронной почте, или по телефону редакции +38 (0692) 55-74-27. Мы ждем ваших вопросов!
Что я за тип?
Девушка слева — астеник, мужчина — гиперстеник, девушка справа — нормостеник |
— Мне сказали что я гиперстеник. А что это такое, никто не объяснил. Подскажите, какие бывают типы телосложения людей?
По телосложению людей принято делить на три типа:
— Гиперстеник — человек с широкими плечами, укороченными руками, ногами и шеей. Таких еще в народе называют ширококостными. Женщина крупного телосложения (т.е. гиперстенического типа) будет напрасно морить себя голодом и истязать чрезмерной физической нагрузкой. Она никогда не станет тонкой как тростинка. Обмен веществ у гиперстеника замедлен.
— Астеник — человек с длинными тонкими ногами и руками, узкими бедрами, плечами и грудной клеткой. Мышцы — не как у атлета. У людей с таким типом телосложения обмен веществ слегка повышен, потому астеники весят мало и с возрастом редко набирают вес. Чтобы потолстеть, ему надо каждый день налегать на сладкое и мучное.
— Нормостеник — не худой и не полный, с пропорциональной фигурой и нормальным обменом веществ. Ему полнота грозит в том случае, если будет есть много, а двигаться мало.
| Идеальный вес женщины (кг) | |||
| Рост | Астеник | Нормостеник | Гиперстеник |
| 155 см | 44,9 — 48,6 | 47,2 — 52,6 | 50,8 — 58,1 |
| 160 см | 47,6 — 51,2 | 49,9 — 55,3 | 53,5 — 60,8 |
| 165 см | 50,3 — 53,9 | 52,6 — 58,9 | 56,7 — 64,4 |
| 170 см | 53,4 — 57,5 | 56,1 — 62,9 | 60,2 — 67,9 |
| 175 см | 57,0 — 61,0 | 59,7 — 66,5 | 63,8 — 71,5 |
| 180 см | 60,5 — 65,1 | 63,3 — 70,1 | 67,3 — 75,9 |
| Идеальный вес мужчины (кг) | |||
| Рост | Астеник | Нормостеник | Гиперстеник |
| 160 см | 52,2 — 55,8 | 54,9 — 60,3 | 58,5 — 65,3 |
| 165 см | 54,9 — 58,5 | 57,6 — 63,0 | 61,2 — 68,9 |
| 170 см | 57,9 — 62,0 | 60,7 — 66,6 | 64,3 — 72,9 |
| 175 см | 61,5 — 65,6 | 64,2 — 70,6 | 68,3 — 76,9 |
| 180 см | 65,1 — 69,6 | 67,8 — 74,5 | 71,9 — 80,9 |
| 185 см | 68,6 — 73,2 | 71,4 — 79,0 | 75,9 — 85,4 |
Производственная травма
— Как должно по закону фиксироваться получение производственной травмы?
Отвечает юрист ООО УДЦ «Юркадр-Сервис» Александр Галькевич:
— Этот вопрос регулируется статьей 117 КЗоТ Украины и Положением о расследовании и учете несчастных случаев, профессиональных заболеваний и аварий на предприятиях, в учреждениях и организациях, утвержденным постановлением Кабинета инистров.
Порядок расследования несчастных случаев распространяется на всех физических лиц, работающих на основании трудового договора (контракта). Для расследования на предприятии создается комиссия, по результатам работы которой составляется акт по форме Н-1.
Несчастные случаи признаются полученными на производстве в случаях, если они получены во время:
- пребывания на рабочем месте, на территории предприятия или по поручению работодателя в нерабочее время, во время отпуска, в выходные дни;
- упорядочения средств защиты, орудий производства, одежды перед началом работы и после нее;
- движения к месту командировки и в обратном направлении;
- проезда на работу или с работы на транспортном средстве предприятия или на транспортном средстве другого предприятия, предоставленном на основании договора;
- проведения действий в интересах предприятия (например, оказание помощи другому работнику).
Страхование на случай безработицы
— Каков размер взносов в Фонд общеобязательного государственного социального страхования в 2006 году?
Отвечает начальник отдела доходов Фонда общеобязательного государственного социального страхования Светлана Петровская:
— Законом Украины «О государственном бюджете Украины на 2006 год» установлен размер взносов на общеобязательное государственное страхование на случай безработицы он составляет:
- — для работодателей — 1,3% суммы фактических расходов на оплату труда наемных работников, включая расходы на выплату основной и дополнительной заработной платы, другие поощрительные и компенсационные выплаты, в том числе в натуральной форме, которые определяются согласно нормативно-правовым актам, принятым согласно Закону Украины «Об оплате труда» и подлежит обложению налогом с доходов физических лиц;
- — для лиц, которые принимают участие в общеобязательном государственном страховании на случай безработицы на добровольных началах, обеспечивают себя работой самостоятельно (члены творческих союзов, творческие работники, не являющиеся членами творческих союзов), физических лиц — субъектов предпринимательской деятельности, лиц, выполняющих работы (услуги) в соответствии с гражданско-правовыми соглашениями, а также граждан Украины, работающих за пределами Украины и не застрахованных в системе общеобязательного государственного социального страхования страны, в которой они находятся, — 1,8% суммы налогооблагаемого дохода (прибыли).
Для наемных работников размер страховых взносов не изменился и составляет 0,5% сумм оплаты труда, которые включают основную и дополнительную заработную плату, а также другие поощрительные и компенсационные выплаты (в том числе в натуральной форме), подлежащие обложению налогом с доходов физических лиц.
В 2006 году продолжает действовать установленный порядок перечисления страховых взносов плательщиками упрощенной системы налогообложения — единого налога. Работодатели перечисляют страховые взносы в размере 0,5%, удержанные с заработной платы наемных работников.
Ущипни себя от стресса
— На собеседовании при принятии на работу меня признали стрессонеустойчивой. Можно ли как-то научиться управлять собой в ответственные моменты?
Отвечает психолог консультативного центра:
— В любой ситуации важно отдавать себе отчет в том, что с вами происходит. Если вы встревожены, боитесь, нервничаете — отметьте это в сознании. Или попробуйте ущипнуть себя — это поможет вернуться к реальности. Несколько медленных глубоких вдохов придадут вам уверенности и спокойствия. Поможет справиться с собой и массаж точки, находящейся между большим и указательным пальцами руки.
Хорошо приводят в чувство позитивные команды, обращенные к себе: «Я все успеваю», «Я контролирую ситуацию». Еще лучше представить ситуацию, в которой все события уже завершились, причем для вас с наилучшим результатом. А если ничего не помогает, вспомните, что написано было на внутренней стороне кольца царя Соломона: «Все проходит и это пройдет».
Кто депортировал Депардье
— Имеет ли фамилия Жерара Депардье отношение к слову депортация?
По словам преподавателей культурно-языковых курсов «Альянс Франсез», перевод имен, отчеств, фамилий запрещен Европейской хартией — международным правовым документом, который подписан Россией и Украиной. Этот документ отражает отношение общества к языку и сложившиеся морально-этические нормы. Поэтому анализировать, есть ли связь между французской фамилией Депардье и словом «депортация» было бы не совсем корректно.
Однако можно воспользоваться данными словарей, которые толкуют значение схожих по звучанию слов таким образом:
Depart — в переводе с французского отъезд, уход, отбытие, отправление, выступление, начало движения; отлет; старт; уход, отставка, увольнение; запуск; отвод; первые такты, начало.
Departager — нарушать равенство, определять преимущество; выбирать между людьми, линиями, отдавать предпочтение; проводить различие, разделять.
В русском языке слово «депортация» означает насильственное переселение, что по значению близко к толкованию приведенных слов. Однако только на этом основании утверждать, что слова Депардье и депортация родственные, нельзя. Для того, чтобы выяснить возможное родство слов, необходимо глубоко изучить историю языка.
Доплата санитарке за хлорку
— Я работаю санитаркой в больнице и при работе использую различные дезинфицирующие средства. Имею ли я право на доплату за вредные условия труда?
Отвечает юрист ООО УДЦ «Юркадр-Сервис» Александр Галькевич:
— В соответствии с пунктами 3,4 и 7 Условий оплаты труда работников учреждений социальной защиты населения, утвержденных Приказом Министерства труда и Минздрава №308/519, работникам, в том числе младшим медсестрам, которые используют в работе дезинфицирующие средства, устанавливается доплата в размере 10% должностного оклада (тарифной ставки).
Лечение по методу Бутейко
— Где в Севастополе можно заниматься методикой волевого регулирования дыхания по методу Бутейко?
Отвечает врач-методист городского центра здоровья Марина Слюсарь:
— Эта методика лечения астмы в настоящее время в городских учреждениях охраны здоровья при лечении больных не применяется. При желании люди, больные астмой, могут использовать эту методику самостоятельно как дополнительное лечение после консультации с лечащим врачом.
«СГ» обратилась в частные медицинские центры Севастополя, но специалистов, которые бы практиковали эту методику лечения, найти не удалось.
Константин Павлович Бутейко — автор научных работ и изобретений в различных областях медицины. Открытие методики исправления дыхания Бутейко позволяет купировать приступ удушья при бронхиальной астме без лекарственных препаратов. Метод Бутейко стимулирует постепенные изменения в организме, приводящие к возможности выздоровления.
sevastopol.press