29 августа В последние годы интерес к проблеме самореализации личности в профессии резко возрос. Это обусловлено высокой конкурентоспособностью на профессиональном рынке труда. Сегодня я хочу затронуть тему самореализации личности для того, чтобы помочь молодым людям найти путь к гармоничному развитию в профессиональном плане. Ведь когда человек находит дело по душе, то он вкладывает в это дело все свои знания, умения, навыки не по принуждению, а добровольно. Таким образом и происходит самореализация.
Гармонии нельзя добиться без сочетания внешнего и внутреннего проявления самореализации. К внешней форме относится стремление человека проявить себя в обществе, в различных сферах жизнедеятельности: профессии, творчестве, спорте, учёбе, политической и общественной деятельности, отразив свои положительные стороны. Внутренняя самореализация обеспечивает самосовершенствование человека в физическом, интеллектуальном, нравственном и духовном аспектах. Профессиональный рост – это рост профессиональных знаний, умений и навыков, признание профессиональным сообществом результатов труда человека, авторитета в конкретном виде профессиональной деятельности. С чего же должен начинаться профессиональный рост? В идеале – с правильного выбора профессии. Если свою деятельность специалист начал не по собственному желанию, а в силу каких-то сторонних обстоятельств, то профессиональный рост в таком случае будет сильно осложнён. К сожалению, многие путают профессиональный рост с карьерным. При правильном подходе профессиональный рост действительно сопровождается карьерным, однако, в некоторых случаях они идут не «рука об руку», а порознь. Дело в том, что профессиональный и карьерный рост осуществляются в разных плоскостях. Профессиональный рост направлен на расширение профессиональной компетенции сотрудника или же на погружение в одну определённую узкую область профессии. В свою очередь, карьерный рост практически всегда направлен вверх и подразумевает освоение сотрудником новых навыков, расширение его полномочий. Карьерный рост, как правило, более заметен, ведь он сопровождается такими значительными изменениями как повышение зарплаты, изменение социального статуса, обретение некоторых привилегий. Профессиональный же рост специалиста можно заметить по более качественному или более быстрому выполнению им поставленных задач, повышению востребованности данного специалиста среди постоянных клиентов. Так, для одних профессиональный рост – это достижение целей с минимальными затратами ресурсов, для других – признание в профессиональных кругах, третьим важнее всего повышение заработной платы. Поэтому важно установить определённые критерии профессионального роста именно для себя, чтобы понять, насколько активно происходит профессиональное развитие и происходит ли вообще. К примеру, парикмахер может попробовать себя в новых сложных стрижках и причёсках, повар – в приготовлении блюд новой для него кухни, педагог может попробовать новаторские методики обучения. Границ для самосовершенствования нет и каждый специалист, будь он простым механиком или топ-менеджером крупной компании, может начать свой профессиональный рост прямо сегодня! Главное в жизнетворчестве – не халтурить, не оставлять недоделанное и не останавливаться на полпути. Каждый молодой человек самостоятельно может определить, что он на правильном пути, проанализировав свою жизнь. ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ТЫ НА ВЕРНОМ ПУТИ: 1) то, чем ты занимаешься, приносит тебе удовольствие; 2) ты сам(а) не знаешь откуда у тебя берутся силы, на выбранную тобой деятельность; 3) твоя деятельность реально является полезной не только для тебя, но и для других людей; 4) ты чувствуешь, что у тебя есть зона личностного и профессионального роста внутри выбранной деятельности; 5) ты хочешь совершенствоваться и оттачивать своё мастерство в выбранном виде деятельности. Подводя итог вышеизложенному, можно сделать вывод, что: самореализация – это высшее желание человека реализовать свои таланты и способности. Стремление человека проявить себя в обществе, отразив свои положительные стороны. Человек имеет полное право проживать ту жизнь, какую ему самому более всего хочется творить и испытывать. Надеюсь, что эта информация поможет молодёжи выстроить свою жизнь в гармонии с собой!
Наталья Подколзина, психолог-профконсультант отдела занятости населения Калининского района, телефон: 276-11-59 |
Как самореализация влияет на личность человека //Психологическая газета
Часто к психологам приходят люди, у которых за проблемами с самооценкой или адаптацией скрывается конфликт соотношения социального и индивидуального.
Американские психологи А. Тэшфел и Дж.Тернер выделили две равнозначные подсистемы Я-концепции: персональную и социальную идентичность, то есть самоопределение человека относительно своих индивидуальных черт и принадлежности к различным социальным категориям соответственно. Однако эти подсистемы имеют реципрокную взаимозависимость – актуализация одной подсистемы подавляет другую. При этом чаще актуализируется социальная идентичность. Это приводит к деперсонализации поведения – преобладанию групповых норм и прототипов над личными стандартами. Прототипы создаются для того, чтобы иметь возможные образцы поведения, соотнесение с которыми обеспечивает поддержание благоприятной самооценки (Y.
Воображаемое представление о том, каким может стать человек в будущем Е.Т. Хиггинс назвал возможным Я, в противовес рабочей Я-концепции – части общего репертуара Я в настоящее время (E. T. Higgins, «Self-Discrepancies»). Его теория предполагает, что различие между текущей рабочей Я-концепцией и возможным Я приводит к личностным расстройствам. Так, например, тревожное состояние – результат противоречия между тем, кем человек действительно является, и тем, кем, по его мнению, он должен быть.
Изучая структуру Я-концепции и её влияние на разные стороны личности, невозможно не обратить внимание на понятие самоидентичности. В современных исследованиях идентичность и самоидентичность четко разделяют. Идентичность – это отождествление себя с кем-то или чем-то. Самоидентичность – понимание своей самобытности, неповторимости, отличия от других (Л.В. Парукова «Позитивная гендерная самоидентичность современной женщины и критерии ее оценки»).
Я-концепция, в свою очередь, формируется в связи с самореализацией личности. Самореализация личности также связана с представлениями человека о себе. Именно тенденция к самоактуализации детерминирует процесс формирования Я-концепции личности.
Необходимо обратить внимание на роль ответственности в самоактуализации. Современные отечественные авторы называют ответственность одним из условий самореализации, наравне со свободой личности и материальным достатком (Солодовникова И.В., «Самореализация личности в зрелом возрасте»). Кроме того, ответственность является условием достижения эмоционального благополучия (Васильева О.С., «Психология здоровья человека»).
Действительно, реализация самого себя не может быть перепоручена другим людям, как не может быть перепоручена им вся жизнь. Основатель логотерапии Виктор Франкл считал, что ответственность и есть сама сущность человеческого существования. Когда выясняется, что невозможно заменить одного человека другим, в полной мере проявляется ответственность человека за свое существование и его продолжение.
Человек, осознавший свою ответственность, уже не сможет бросаться своей жизнью (Франкл В. «Человек в поисках смысла»). Ответственность проявляется и в процессе самореализии, и в поиске смысла человеческого существования, как одной из основ самореализации.
С точки зрения логотерапии, стремление найти смысл жизни – основная мотивационная сила человека. Человеку нужен не гомеостаз, а экзистенциальная динамика в силовом поле напряжения, где один полюс является смыслом, который следует осуществить, а другой полюс – сам человек, который и должен это сделать (Франкл В. «Человек в поисках смысла»).
Эта точка зрения продолжает разрабатываться, в том числе отечественными авторами, считающими, что поиск смысла – динамический процесс взаимодействия с реальностью. Самореализация – диалектически противоречивый процесс поиска, обретения и осуществления личностью своих ключевых жизненных ценностей (Абульханова-Славская К.А. «Стратегия жизни»).
В отношении самореализации существует противоречие: обществом одновременно признаётся необходимость профессиональной активности, но, в то же время, предназначением для человека остаётся создание семьи.
Опрос Фонда «Общественное мнение» (2001) подтверждает такого рода данные. 72% женщин и 50% мужчин считают, что женщинам в России живётся труднее, чем мужчинам. В исследовании гендерной самоидентичности современных российских женщин было выявлено, что одним из важнейших параметров для них остаются образ жены и матери. 77,4% женщин выбирают в своих самоописаниях семейные роли, 13,2% – профессиональные, 28,6% – другие социальные роли (Л.В. Парукова «Позитивная гендерная самоидентичность современной женщины и критерии ее оценки»). При этом и мужчины, и женщины (63% и 62% соответственно) посчитали, что в жизни одиноких людей больше минусов, чем плюсов (Фонд «Общественное мнение», 2014).
В целом, успех в жизни для респондентов обоих полов определяется через благополучие семьи – 32%, материальный достаток – 27%, карьеру – 20% (Фонд «Общественное мнение», 2017). В другом опросе Фонда «Общественное мнение» (2016) респонденты выбрали также самым важным в их жизни благополучие семьи (75%), а профессиональное развитие оказалось важным только для 26% респондентов.
Таким образом, самореализация происходит чаще всего через семью. Возможно, это вынужденный процесс, триггером для которого являются социальные стереотипы. При этом в случае невозможности самореализации по предиктивному пути, человек выбирает другие варианты самоопределения, как позитивные, так и негативные. Это, безусловно, личностный выбор, но он зависит от социального одобрения и может привести к аффективным нарушениям, если стремления человека вступят в конфликт с социально признанными ценностями.
Эмоциональные переживания возникают не только из-за конфликта между личностными стремлениями и социальной идентичностью.
Часто у человека просто нет стремления актуализировать свою персональную идентичность из-за отсутствия видимых альтернатив. Общество и семья транслируют определенные нормы и направления для самореализации, в итоге многие люди не видят возможность выбора на пути развития Я-концепции. Осознание проблемы приходит из-за постоянных негативных переживаний, трудностей в социализации, но человек никак не связывает эти переживания с блокированным стремлением к самореализации. При этом мы сталкиваемся с порочным кругом проблемы: социальные предикторы не дают личности развиваться по пути предпочтительной самоактуализации, из-за этого у человека возникают проблемы в социализации. При этом он не видит, где можно разорвать эту связь.
Выходом может быть определение других путей для самореализации и самоактуализации. Психолог должен помочь своему клиенту разглядеть множество способов развития. Если человек не замечает пути для самоактуализации, это не значит, что их нет. Наоборот, в поиске и ответственном выборе новых вариантов развития приобретается собственная идентичность как основа для дальнейшего самоопределения.
А у личности с позитивной Я-концепцией обязательно будет социальное одобрение и психологическое благополучие.
Самореализация и почему это важно?
Парта Джей РойПарта Джей Рой
В миссии коснуться 10 тысяч жизней
Опубликовано 13 сентября 2020 г.
+ Подписаться
Мы сталкиваемся с большим опытом на протяжении всего путешествия. Некоторые переживания приятны, а некоторые неприятны. какими бы они ни были, через какой-то момент времени это всего лишь какие-то мысли, как летящие облака, которые пришли и ушли откуда-то в никуда. Что наиболее важно отметить, какие бы мысли и чувства ни появлялись и не исчезали, они оказывали определенное влияние на наш разум.
Результат этих воздействий виден в нашей жизни.
Человеческий разум всегда активен тем или иным образом. Всякий раз, когда мы обнаруживаем, что какое-то знание царапает наш мозг или сердце об «я», мы начинаем оглядываться на себя и начинаем заниматься самоанализом, пытаясь внести некоторые изменения / исправления в себя, чтобы смотреть вперед шире. Мало кто даже игнорирует даже после получения знаний. В этом случае цена невежества намного выше.
Для меня было более болезненно заниматься самоанализом и думать о своих обязанностях, в которых мало что было выполнено или не выполнено в прошлом. Эти мысли занимали меня без всякой причины, думая о том, чтобы стать жертвой. На самом деле это была иллюзия, пока я не понял, что Осознание означает только жизнь в настоящем и осознание того, что происходит в тебе, прямо сейчас, в этот момент.
Преимущества самореализации:
- Фокус и концентрация: Создайте внутреннее стремление узнать то, чего вы не знаете.
Самореализация определяет, когда вы отвлекаетесь, и помогает устранить их с помощью устойчивого творчества. Избавляясь от бессмысленных вещей в своей жизни, вы сохраняете приверженность самому важному и начинаете видеть реальные результаты, когда полностью раскрываете свой потенциал. - Наблюдайте за своими эмоциями: Вместо того, чтобы руководствоваться собственными эмоциями, теперь вы можете наблюдать за различными эмоциями и во время опыта научиться эффективно организовывать себя, чтобы справляться с такими ситуациями, как страх, тревога и стресс. Самореализация помогает вам развить умение отпускать изнурительные чувства и вместо этого браться за придающие силы. Внимательное наблюдение может сэкономить много денег и времени, вместо этого нужно пройти через опыт и изучить его, заплатив огромную цену
- Повышение уверенности, самосознания и самооценки: Благодаря глубокой связи со своим внутренним «я» самореализация освобождает вас от страха неудачи, чрезмерного волнения и низкой самооценки. Ваше изумление расширяет ваши горизонты новых возможностей. Это действительно чудесный и веселый способ жизни.
- Разум открыт для сотворчества и Партнерства. Когда вы открыты для Милости, вы можете быть более искренними и свободно и ясно выражать эмоции. В ваших действиях всегда преобладает чувство принадлежности. В результате вы можете формировать более глубокие отношения и проводить больше времени, общаясь с людьми, а не пытаясь произвести на них впечатление.
Самореализация определяет, когда вы отвлекаетесь, и помогает устранить их с помощью устойчивого творчества. Избавляясь от бессмысленных вещей в своей жизни, вы сохраняете приверженность самому важному и начинаете видеть реальные результаты, когда полностью раскрываете свой потенциал.
Ваше изумление расширяет ваши горизонты новых возможностей. Это действительно чудесный и веселый способ жизни.Воспитывайте свой разум, тело и душу Не просто расти — расти целостно и процветать.
23 февраля 2023 г.
Самообразование — ключ к детско-родительским отношениям!
18 июня 2020 г.
Советы, как просить работу с умом
1 июня 2020 г.
Помогая другим, мы помогаем себе
26 мая 2020 г.
Корпоративный интерьер с яркими однотонными однотонными декорами #FunderMax….
10 марта 2017 г.
Панели FunderMax HPL, используемые в качестве жалюзи, пропускали в здание достаточное количество естественного света, не нагревая внутренние помещения.
1 июля 2016 г.
Слушайте своих сотрудников!
27 января 2016 г.
Другие также смотрели
Исследуйте темы
6 способов начать работу
Перейти к разделу
Что такое самореализация?
Важность самореализации
6 способов начать путь к самореализации
Как достичь самореализации (и почему это нелинейно)
Почему важны физиологические потребности
Самоактуализация.
Если бы это было так же легко получить, как посещение курсов выходного дня или зачисление в онлайн-сертификационную программу Как и многие вещи в современном мире, было бы хорошо, если бы мы могли получить это быстро и легко.
Как многие уже слышали, дело не в пункте назначения. Это о путешествии. Важно понимать, что самореализация — это не прохождение вехи и достижение цели (хотя на этом пути могут быть цели и вехи).
На самом деле это процесс становления. Процесс заключается в том, чтобы стать тем, кто вы есть, с точки зрения самосознания, самореализации, признательности и удовлетворения.
В этой статье мы рассмотрим идею самореализации, узнаем, почему это важно, и дадим советы, которые помогут вам на пути к самореализации в современном мире.
Что такое самореализация?Если вы уже слышали о самореализации, вы, скорее всего, знаете о докторе Абрахаме Маслоу и иерархии потребностей, которая часто связана с его работой.
Что такое самореализация?
Доктор Абрахам Маслоу определил самоактуализацию как самореализацию. А именно, тенденция к тому, чтобы кто-то полностью реализовывал свой потенциал. Эту склонность можно сформулировать как желание становиться все более и более тем, кто вы есть, стать всем, чем вы способны стать.
По сути, Маслоу сказал, что для того, чтобы полностью реализовать свой потенциал, включая полное развитие способностей и признательность за жизнь, вы должны удовлетворить свои самые основные потребности, прежде чем сможете достичь самореализации.
Маслоу разделил эти потребности на пять основных слоев:
- физиологические потребности (вода, пища)
- Потребности в безопасности (приют)
- социальные потребности (любовь и принадлежность)
- потребность в самооценке
- самореализация
Хотя многие могут быть знакомы с изображением пирамиды иерархии потребностей Маслоу, интересно, что нет никаких доказательств того, что сам Маслоу представлял свою теорию в этой культовой пирамиде. На самом деле визуальное может способствовать нашему ошибочному мышлению о том, что самоактуализация — это линейный процесс.
Однако изображение пирамиды полезно для понимания того, что каждая стадия самореализации основывается на предыдущей.
Концепцию самореализации труднее реализовать, если наши основные человеческие потребности не удовлетворены.
Согласно теории Маслоу, как только мы удовлетворим наши основные человеческие потребности, мы сможем достичь высочайшего уровня самосознания, самореализации, личностного роста и, в конечном счете, стать самореализованными людьми.
В чем важность самореализации?Вероятно, в мире очень мало людей, которые могут утверждать, что достигли чувства самореализации. Но, несмотря ни на что, вот причины для того, чтобы начать процесс самопознания. По мере того, как вы стремитесь к более глубокому самосознанию и раскрываете свой потенциал, вы можете испытать:
- Укрепление отношений с членами семьи, друзьями или коллегами
- Повышение самореализации, личностный рост, удовлетворение жизнью
- Чувство значимого вклада ваших талантов и дарований
- Больше удовольствия от жизни, меньше борьбы и стресса
Итак, как бы вы начали этот процесс самореализации? Ниже приведены некоторые советы и установки, которые помогут вам начать этот жизненный процесс.
Людям может быть сложно выйти за пределы самих себя с чувством самосознания. Но когда мы рассматриваем эту концепцию самореализации, важно понимать, что нам нужна ясность в том, как мы видим себя и свой человеческий потенциал.
Может быть невероятно полезно постоянно строить картину себя с точки зрения вашей внутренней мотивации, сильных сторон, ценностей и опыта. Считайте себя детективом в своей жизни.
Если бы вы составляли свой профиль, что бы вы запечатлели? Возможно, вы захотите поразмышлять и записать важные качества, такие как:
- Сильные стороны: В чем я хорош?
- Радость от работы: Что я люблю делать так сильно, что я бы делал это бесплатно?
- Состояние потока: Где я могу настолько погрузиться в деятельность, что потеряю счет времени?
- Цель: Какое чувство долга или миссии движет мной в моей работе или жизни?
- Блокировщики: Где я могу застрять?
- Самосаботаж: Как мне мешать? (Большинство из нас, в тот или иной момент!)
- Ценности: Каким ценностям в моей жизни я привержен?
- Прошлое: Какой жизненный опыт сформировал меня? Где я видел саморазвитие?
- Будущее: Как будет выглядеть истинное исполнение? Что и кто является частью этого?
- Наследие: Что бы я хотел сказать словами на моих похоронах? Каким я хочу, чтобы меня запомнили?
Эти и многие другие подсказки полезны в процессе дальнейшего познания себя.
Только с осознанием себя вы можете продолжать расти и развиваться.
Ищите подсказки в Интернете, такие как этот сборник отличных вопросов для самопознания. Или возьмите управляемый журнал, такой как 9 Мишель Обамы.0240 Становление (более 150 вопросов для размышления), на которые вы можете ответить сами.
Любопытство в сочетании с готовностью и смелостью исследовать человеческий аспект нашего полного потенциала необходимы для этого путешествия внутренней работы. Это целостный процесс, и вам нужно убедиться, что вы задействуете свой разум, свое тело и свой дух.
Избавьтесь от убеждений, которые ограничивают или изжили свою цельТакое отношение к своим эмоциям и мыслям важно, поскольку оно помогает нам чувствовать ответственность за свои действия и жизнь. Например, мы можем обнаружить, что впадаем в прокрастинацию, перфекционизм или даже синдром самозванца.
Как движущие силы собственной жизни, мы обязаны отказаться от убеждений, которые больше не служат нам.
Иногда у нас есть характеристики личности, которые не способствуют нашему развитию — и это нормально.
Лариса* испытала это на собственном опыте, работая над преодолением сложившейся десятилетиями привычки откладывать важные проекты.
«Возвращаясь к своим первым школьным заданиям, — делится она, — я всегда откладывала все на последний момент. Я просто продолжал говорить себе, что рано или поздно начну, что у меня полно времени, и, прежде чем я это осознаю, у меня будет только самое маленькое окно, чтобы выполнить задание. Это было основным источником стресса, и он продолжал быть в течение многих лет, от колледжа до моей трудовой карьеры. Однажды, после того как я не спал допоздна, прежде чем попытаться отправить что-то до полуночи, я понял, что цена была слишком высока для меня. Я знал, что мне нужно измениться».
Никто не говорил Ларисе менять модели поведения — она должна была изменить их сама. Ей пришлось активно размышлять и тщательно исследовать, почему она рассказывает себе истории, которые тормозят ее рост и развитие: что ее работа должна быть идеальной или что она лучше всего работает в условиях стресса.
«Теперь я намного счастливее, что предпринял шаги, чтобы признать, что это проблема, и исправить ее. Все не идеально, но это нормально — я вижу прогресс, и ситуация становится лучше».
Ищите новые возможностиЧасто говорят, что «вы растете вне зоны комфорта». Иногда клише являются клише по какой-то причине. Они склонны говорить важную правду.
Рассматривая свой потенциал и раскрывая его, подумайте об этом, как о ношении одежды, которая может растягиваться и расти вместе с вами. Как участнику вашего собственного путешествия к трансцендентности, важно чувствовать себя некомфортно.
Принимая новые вызовы или сталкиваясь с дискомфортом от разминки, вы получите ценные знания о себе и уверенность в себе, которая повысит вашу самооценку.
К вам может подкрадываться естественная защита. Это часть человеческой натуры — перемены и испытания даются тяжело. Но из изменений приходит рост и возможность реализовать наш человеческий потенциал.
Тем не менее, вы, вероятно, почувствуете себя более способным принять эти новые вызовы и размяться, когда почувствуете себя в своем месте.
Когда вы чувствуете себя более уверенно в себе и своих способностях, ваша самооценка соответствует вашему чувству безопасности. Растягивающие цели без этих других критериев могут привести некоторых людей к ошеломлению. Вот где может быть полезна концепция пирамиды.
Спросите себя: Что мне нужно сделать, прежде чем я смогу двигаться вперед к реализации своего потенциала? Учтите, что могут потребоваться более мелкие и безопасные детские ступеньки. В конце концов, вы можете почувствовать свежесть решения проблем, особенно когда вы находите удовлетворение после решения новой задачи.
Имейте установку на рост Одна из философий, лежащих в основе работы Маслоу, заключается в том, что реализация потенциала связана с ростом, который сосредоточен вокруг идеи раскрытия полного потенциала.
Традиционная разработка, возможно, заставила вас сосредоточиться на слабых сторонах. Наука и исследования показывают, что это не так вознаграждает или мотивирует, как сосредоточение внимания на сильных сторонах. Как показывает работа Кэрол Двек в этой области, если у вас есть установка на рост, вы видите свой потенциал для развития и укрепления, а не свои навыки или траекторию роста, фиксированную или конечную.
Здесь, безусловно, может сыграть роль позитивная психология. С представлением о том, что человеческие сильные стороны и мотивация позволяют нам наполнить свою жизнь смыслом, мышление роста и позитивная психология часто могут идти рука об руку.
Вы не должны делать это в одиночку Человеку свойственно бояться просить о помощи. На самом деле мы знаем, что не так много вещей можно сделать в одиночку. Хотя самореализация звучит так, как будто это может быть занятие в одиночестве, есть огромные преимущества в том, чтобы знать, что вы можете лучше осознать себя с помощью других людей и в служении им.
Многие люди считают, что работа с терапевтом или консультантом полезна для понимания истоков наших убеждений, поведения, страхов или добровольных блокаторов. С профессиональной помощью многие обнаруживают, что мы можем поддерживать себя на самом высоком уровне нашего полностью развитого «я».
Кроме того, работа с коучем может помочь понять, где вы сейчас находитесь, где вы хотите быть, и сделать шаги к тому месту полного потенциала, где вы преодолеваете этот разрыв.
Имейте в виду, что значимые изменения часто требуют времени, и тренер будет сотрудничать с вами в этом процессе. Создавайте шаги — большие или маленькие — которые продвигают вас к вашим целям.
Сделайте паузу и задумайтесьЕсли вы считаете, что самореализоваться легче в уединении дикой природы, подумайте еще раз. Часто именно повседневный опыт, проблемы и вопросы помогают вам учиться и расти.
Вы можете начать с небольших действий в своей повседневной жизни.
Мне нравится рекомендовать подход под названием «Уличная мудрость» — некоммерческое движение, которое просто сосредоточено на поиске вдохновения во время прогулки. Такой подход побуждает нас искать ответы повсюду, особенно в городской среде.
Вы также можете воспользоваться такими ресурсами, как коучинг. Юрий, молодой специалист, не знал, что делать дальше в своей карьере.
«Когда я обдумывал свой следующий шаг в карьере, у меня возникло желание уйти от всего стресса в моей беспокойной среде, но я не мог представить себе время, когда это станет возможным. Друг пригласил меня попробовать коучинг профессионального и личного развития. Выяснилось, что мне не нужен был большой отпуск, чтобы решить для себя кое-что из того, что я хотел дальше. Мне просто нужно было сосредоточиться на вопросах, которые я задавал, и быть открытым для ответов. Восприимчивость к новым идеям моего тренера очень помогла мне в процессе прояснения моей цели и окончательной карьерной реализации».
Как достичь самореализации Как упоминалось ранее, интересно, что теория Маслоу никогда не определяла эти уровни самореализации в форме пирамиды.
Человеку свойственно сопротивляться изменениям, и не всегда все происходит линейно.
Но, как мы все знаем, в любом путешествии все редко бывает линейным. То же самое касается пути самореализации и поиска самого высокого уровня самих себя.
Возьмем пример Джейми, старшего руководителя, проработавшего почти двадцать лет в организации, к которой он присоединился в первые дни ее существования.
«Я работал над тем, чтобы построить свою карьеру, опираясь на свои сильные стороны, и у меня было огромное чувство цели в моей работе. Мне нравилось взаимодействовать с нашими клиентами и помогать удовлетворять их потребности, и я воспитывал людей как менеджеров, помогая им развивать свои навыки в работе с более молодыми сотрудниками. Это была работа, которую я любил всем своим существом. В период сбоев в нашей отрасли и снижения прибыли я узнал, что меня увольняют. Моей первой реакцией было ощущение, что у меня убрали пол из-под ног — вся моя личность, чувство безопасности и принадлежности оказались под угрозой».
Но как только первые эмоциональные потрясения Джейми прошли, он смог взглянуть на ситуацию с некоторой точки зрения. Только задним числом Джейми позволил себе возможность расти.
«Это было болезненное время, но теперь я могу оглядываться назад с благодарностью за уроки, которые оно мне дало».
Терпимость к изменениям является частью процесса самореализации. Как люди, мы знаем, что нам нужно приспосабливаться и приспосабливаться, но мы также являемся существами привычки. Нам может быть легко принять вещи в жизни как фиксированные или постоянные — и труднее бросить вызов статус-кво.
Руководителям также важно знать, что во времена перемен и потрясений вы, возможно, захотите уделить больше внимания психическому здоровью, благополучию и принадлежности, чтобы ваши сотрудники знали, насколько они важны и почему их разные, уникальные точки зрения важны для вашей организации.
Люди — социальные существа, и человеческой природе свойственно общаться друг с другом.
Если сотрудники чувствуют, что они не на своем месте, или что их положение или психологическая безопасность находятся под угрозой, они не могут выкладываться на полную.
Важно, чтобы принятие себя и саморазвитие были частью разговора, особенно на уровне руководства.
Почему физиологические потребности имеют значениеС точки зрения сохранения жизни и здоровья знайте, что для создания практики умственной подготовки важны основы. Даже амбициозные, самосознательные люди забывают, что иногда мы должны заботиться о своих основных потребностях.
Здесь также может сыграть роль человеческая мотивация, утверждающая, что у каждого из нас есть набор базовых потребностей, которые необходимо удовлетворить. Это включает биологические и психологические потребности, потребности в безопасности, принадлежности и любви, самооценку и самоактуализацию.
«Времена, когда я чувствую, что много учусь и развиваюсь, иногда бывают моментами, когда мне нужно помнить о том, чтобы вернуться к основам», — поделился Йохан, дизайнер продуктов.
«В самые загруженные недели, когда запланировано много встреч или мы поджимаем сроки, я могу потерять счет времени и пропустить обед. К середине дня я делаю паузу и спрашиваю себя: «Почему я чувствую себя таким истощенным?», а затем вспоминаю, что уже несколько часов не ел. Я должен помнить и придерживаться правильного режима питания, сна и физических упражнений».
Ничто не может быть так прекрасно, как закат в пастельных тонах или ощущение чуда, которое вы испытываете, когда связаны с некоторыми волшебными качествами природы, такими как чудесные узоры коры деревьев. Вы можете почувствовать благоговение перед чем-то, казалось бы, обыденным глазами ребенка — например, наблюдать, как ребенок загорается, погладив соседскую собаку.
Факты свидетельствуют о десятикратной пользе благодарности и признательности за подарки в нашей повседневной жизни. Хотя может показаться сложным оторваться от наших экранов в такой гиперсвязанный, цифровой век, найдите время, чтобы практиковать благодарность, благоговение и удивление, как часть процесса вхождения в пространство творчества, изобилия и простора.