Определение фрустрация в психологии: Фрустрация. Что такое «Фрустрация»? Понятие и определение термина «Фрустрация» – Глоссарий

Содержание

Фрустрация в психологии: определение простыми словами

Фрустрация – это простыми словами в психологии означает состояние разочарования от того, что произошло совсем не то, что ты ожидал.


Когда что-то пошло не так

Например, девушка увидела в магазине классные джинсы, но с собой не было достаточно средств, поэтому решила прийти за ними завтра. Пошла домой в мечтах о покупке. Перед сном рисовала картинки, как джинсы будут отлично выглядеть и какое впечатление получится в них произвести.

С утра проследовала за покупкой, минуты отделяют от мечты, образы летают перед глазами. Заходит в магазин и там… несколько вариантов возникновения фрустрации на выбор:

  1. джинсы проданы, и не на складах, ни в другом магазине, ни во всей вселенной больше нет этой модели;
  2. джинсы есть, но при примерке они выглядят совсем не так, как это представлялось перед сном, то ли слишком укороченная длинна то ли разрез в ненужном месте;
  3. джинсы куплены, но по приходу домой и примерке оказалось, что они не сочетаются ни с одной остальной одеждой.


Когда нашел не выход из нелепой ситуации, а вход
И в зависимости от темперамента человека, происходит какое-либо контрпродуктивное действие: много пироженок, погрызенные ногти или еще что похуже. В любом случае мечты рухнули, жизнь несправедлива, и вообще почему у других все получается, а у меня нет.

Определение

Слово соответствует понятиям «разочарование» и «неудовлетворение», но открывает их более глубокие характеристики.

Фрустрация в психологии — это:

  • чувство печали или раздражения из-за неспособности достичь цели или изменить ситуацию;
  • препятствование прогрессу, успеху или реализации планов;
  • хроническое состояние уязвимости или неудовлетворенности, которое вызывается неспособностью достичь поставленных целей;
  • негативное поведение, возникающее при блокировании мотивационных порывов;
  • неспособность завершить поведенческий процесс из-за отсутствия нужного стимула (наличие брачного партнера) или наличия физических барьеров.

Во всех случаях фрустрация сопровождается стрессом. Тяжесть состояния зависит от индивидуальных особенностей человека и спровоцировавших его факторов.

Как диагностировать?

Для выявления состояния фрустрации в психотерапии применяется тест фрустрационных реакций Розенцвейга. Это набор карточек с изображением разных жизненных ситуаций: обвинительных либо с препятствующими обстоятельствами. Пациенту предлагается дать ответ за одного из персонажей рисунка, продолжить диалог. Он выбирает ответы из нескольких вариантов. На основе этого выбора психотерапевт может оценить его состояние, определить степень конфликтности.

Причины

Фрустрация возникает при ощущении, что полученные результаты не соответствуют затраченным усилиям. Его возникновению способствуют разные причины.

Биологические

Реализации планов не всегда возможна. Это зависит от состояния организма человека.

К таким причинам фрустрации относят:

  • возраст;
  • болезни;
  • врожденные дефекты;
  • последствия травм, инфекций и пр.

Все эти факторы создают реальные барьеры для реализации целей. Так, захотев стать родителями, один или оба партнера могут узнать о бесплодии. Заинтересовавшись дайвингом, человек рискует столкнуться с фрустрацией, выяснив, что его легкие, мозг или другие органы не рассчитаны на резкие колебания уровня кислорода, сопровождающие погружение.

Психологические

Категория включает фобии, психические расстройства и внутренние конфликты. Состояние возникает из-за:

  • тревожности;
  • агорафобии и других патологий, связанных со страхом;
  • низкой самооценки;
  • эффекта воспитания;

Реальные барьеры в этом случае могут отсутствовать. Цели не удается достичь из-за ограничителей в голове человека.

Физиологические

К подгруппе относятся события, ограничивающие свободу передвижения и деятельности индивидуума: арест, заключение в психиатрическую клинику, прохождение службы на подлодке или в труднодоступном регионе. Сюда также можно включить нарушения физиологических функций организма, вызванные небиологическими причинами, вроде нервной анорексии.

Материальные

Отсутствие финансового обеспечения — частое препятствие к исполнению желания. Мешает и отсутствие других ресурсов: сырья, оборудования или инструментов. Человек может обладать навыками, необходимыми для выполнения задачи, но процесс застопорит дефицит материальной базы. Так, мастер, специализирующийся на изготовлении аквариумов, будет злиться из-за недоступности силиконового клея.

Социально-культурные

Общество создает барьеры для реализации целей. К ним относятся законодательные и устоявшиеся культурные нормы. Так, в США в XIX веке рабы официально не имели прав. К культурным трендам принадлежит бытовавшее ранее убеждение, что женщины не могут водить машину, занимать руководящие должности и выполнять другие задачи за пределами дома.

Арт-терапевтические занятия

Арт-терапия – творчество на службе психотерапии.

Борьба с фрустрацией может проводиться любым способом, который интересен пациенту: создание иллюстраций, скульптур, коллажей и пэчворка, прослушивание музыкальных треков, самостоятельное исполнение произведений на любимом инструменте, чтение, танцы.

Арт-терапия и творческие увлечения – это не одно и то же.

В терапевтических целях обязательно присутствие психолога (психотерапевта), он следит за построением правильной структуры и результативностью занятий. Человек не просто делает что-то своими руками, он учится получать удовольствие от этого. Идеалист начинает спокойно принимать свои недостатки, без ожидания последствий может выплеснуть весь негатив. В итоге происходит улучшение ментального самочувствия.

Хорошо известен эффект арт-терапии при лечении психических расстройств. Подобный метод применяют даже к маленьким детям в адаптированном виде.

Отличие от других состояний

Неспециалист способен перепутать психологические термины, и это не вызовет проблем. Другое дело, если определениями не владеет специалист, к которому обратились за консультацией; или под сомнение ставится правильность их использования в статье. Фрустрация имеет четкие отличия от следующих состояний.

Стресс

Это причина неприятных эмоций.

Стресс — постоянный или разовый аспект жизни, вызывающий напряжение:

  • тяжелая работа;
  • расставание с партнером;
  • кончина родственника;
  • сообщение о болезни;
  • поломка машины и пр.

Фрустрация — следствие реакции на эти события, когда человеку не удается исправить ситуацию.

Депривация

Термин описывает ситуацию, когда у человека пропадает или сильно ограничивается доступ к источникам удовлетворения основных потребностей. Специалисты из Техасского университета описывают депривацию с помощью любителей бананов:

«Представьте, что вы ходите по местному супермаркету, и видите человека, сгружающего эти фрукты в тележку. Он забрал все бананы, лишив вас возможности получить их».

Для фрустрации использовано другое объяснение:

«Вы продвигаете законопроект в местном органе власти. Документ соответствует требованиям и улучшает политические и социальные протоколы, и, учитывая события в регионе, необходим. Но большинство проголосовало против него».

Фрустрация — это разновидность депривации. Лицо не получает того, чего хочет. Отличие в том, что состояние обусловлено завышенными требованиями; индивид строит нереальные иллюзии, которые не могут быть претворены в жизнь.

Прострация

Изможденность, упадок психических и физических сил. В данном случае отсутствует интерес к целям и барьерам на пути к ним. Состояние возникает из-за длительных умственных или физических нагрузок. И также может стать реакцией на сильный стресс.

Диагностирование


Фрустрация — состояние психики человека

При определении фрустрации среди психологов наибольшей популярностью пользуется тестирование Розенцвейга (Метод рисуночной фрустрации). С использованием этого метода изучается отношение человека к имеющейся проблеме, варианты выхода из сложившегося положения (из-за которого желаемое не достигнуто).

В тесте применяется 24 картинки, на каждой из них нарисованы 2 беседующих человека. То, что рассказывает индивид слева, написано в геометрической фигуре, задача испытуемого придумать ответ на данную реплику (сказать первое, что приходит на мысль). Явления на картинках можно поделить на две категории: обвинительные и препятствующие ситуации.

Каждый полученный ответ, психолог оценивает по двум критериям – по направленности и типу реакции. По типу реакции классифицируются ответы:

  1. Препятственно-доминирующие
    – на всех барьерах (проблемах), препятствующих достижению определенной цели заостряется повышенное внимание, в независимости от характера их рассмотрения (благоприятные, неблагоприятные, нейтральные).
  2. Необходимо-упорствующие
    – потребность человека в нахождении рационального выхода из неприятной ситуации, используя при этом помощь третьих лиц, уверенность в разрешении конфликта с течением времени или разработка самостоятельных действий. Еще эта реакция называется «фиксирование на выполнение желаемого».
  3. Самозащитные
    – ответственность за проблему никому не приписывается, тестируемый отрицает собственную вину в случившемся, уклоняется от критики и упреков, «фиксируется на самозащите».

По направлению реакции ответы подразделяются:

  1. Экстрапунитивные
    – изучается внешняя причина фрустрации (направление на окружение), определяется степень ситуации, в редких случаях для разрешения «конфликта» требуется участие других лиц.
  2. Импунитивные
    – проблемное явление характеризуется как «неизбежно случившееся», которое преодолевается с течением времени, нет вины не самого человека, не его окружения.
  3. Интропунитивные
    – фрустрационная ситуация не подлежит осуждению, принимается как благоприятная (возможность научиться на своих ошибках, и не допускать их совершения в будущем).

Рефлексия в психологии — что это?

Симптомы фрустрации

Диагностика расстройства включает анализ событий в жизни человека — на нарушение эмоционального состояния укажут недавние шокирующие или травмирующие события.

Оно сопровождается:

  • раздражительностью и агрессивностью;
  • чувством неудовлетворённости и тревоги;
  • ухудшением концентрации;
  • побег из реальности в фантазии;
  • потерей способности радоваться;
  • нервным истощением, депрессией и другими психическими патологиями.

При фрустрации многие неосознанно улыбаются. Не увидев, как появляется выражение, оппоненту сложно понять его значение. Радостная и нервная улыбка мало отличаются, но первая образуется постепенно и сохраняется, вторая возникает мгновенно, в ответ на раздражитель, и быстро проходит.

Чем опасна фрустрация

Состояние отрицательно сказывается на психике, ухудшая способность человека принимать решения и адаптироваться к стрессу. Оно способствует развитию депрессии и усилению тревожности. У людей, склонных к компульсивному поведению, фрустрация провоцирует приступы дерматилло- и трихотилломании — сдирание кожи и выдергивание волос.

Монреальские специалисты связали действия с перфекционистским поведением. Склонные к нему личности предрасположены к разочарованию и невнимательности, если не достигают цели. Они также более склонны к скуке.

Долго фрустрировать нельзя и здоровым людям. Если состояние не спровоцирует отрицательных изменений в психике, то точно ухудшит качество жизни за счет снижения самооценки и ухудшения способности взаимодействовать с обществом.

Диагностика проблемы

Чтобы распознать наличие у человека данного расстройства, психологи используют специально разработанные тесты. Тестирование также помогает определить способность человека противостоять стрессовым ситуациям и манеру его ответных реакций.

Главная задача психолога – не только помочь осознать пациенту, что у него развилась фрустрация, но и найти самые успешные пути выхода из такого состояния.

Как работает психолог. Специалист предлагает пациенту внимательно рассмотреть и проанализировать различные варианты ситуаций, которые могут произойти в жизни и дать им собственную оценку. Врач, внимательно следя за эмоциями и откликом человека, оценивает его внутреннее состояние. Одновременно понимая, как именно будет реагировать личность на фрустрацию.


Тесты, используемые психологом для определения фрустрации

Такие состояния – обыденные явления, с которым сталкивается каждый человек в жизни. Чтобы справиться с фрустрацией, следует воспринимать ее, как нечто неизбежное, как саму непредсказуемую жизнь. Что помогает в развитии таких способностей?

Факторы фрустрации

Отрицательную реакцию на неудачу провоцируют воздействия окружающей среды и процессы, происходящие внутри организма. Негативные последствия вызывают разные факторы.

Внешние

Помешать реализации планов может множество событий: от стихийных бедствий и войн, до локальных катаклизмов и атмосферных явлений.

Перечень включает:

  • пробки на дорогах;
  • сильный дождь или метель;
  • сбои в подаче электроэнергии;
  • землетрясения;
  • аварии на промышленных объектах и пр.

К внешним относится и человеческий фактор. Решение сотрудничать в личных или профессиональных целях с представителем другого социального слоя, сменить религию или пойти против устоявшихся норм — все они могут вызвать протест и агрессию общества и помешать реализации целей.

Психолог Поль Фресс предлагает другую классификацию внешних факторов. По его версии ими являются следующие характеристики ситуации:

  • Новизна. Любое препятствие вызывает более сильные эмоции, если с ним сталкиваются впервые. Впоследствии сила реакции снижается, так человек имеет опыт преодоления или представляет последствия возникновения барьера. Речь идет о событиях, с которыми индивидуум столкнулся на практике. Так, человек может в теории знать основы поведения при пожаре, но не воспользуется ими в реальной ситуации из-за шока первого опыта.
  • Необычность. Событие постоянно провоцирует резкие эмоции, если сильно отличается от обычных условий. Речь идет о падении, потере чувствительности конечности, которую отлежали во сне, внезапной темноте. Характеристики происшествий и основная реакция на них варьируются. Так, при повторяющихся отключениях света, человек соберет в доступном месте свечи или фонари. Но первоначальный уровень эмоций при смене условий будет оставаться прежним.
  • Неожиданность. Даже приятные ситуации расстраивают и волнуют при несвоевременном возникновении, как при доставке заказанного товара или прихода гостей раньше срока.

Общее свойство этих факторов — неспособность индивидуума повлиять на их наступление и течение.

Внутренние

К фрустрации ведет несоответствие желаний и действительности. Мечтая стать танцором, человек обнаруживает у себя проблемы с суставами или другие нарушения, препятствующие реализации мечты. Поставив перед собой цель стать художником, он рискует столкнуться с отсутствием таланта.

В последнем случае негативную реакцию усиливает поведение общества. Так, работы художников, уступающие по качеству детским рисункам, продавались за большие суммы. Картина Жоана Мира «Собака», где главным объектом является примитивное изображение четвероногого носатого существа, была приобретена за 2,2 млн долл. У склонного фрустрировать человека, вдохновленного этим примером, но потерпевшего неудачу из-за низкого качества полотен, ситуация вызывает эмоциональный кризис.

Внутренним фактором является и мотивационный конфликт, когда одна цель мешает исполнению другой. Так, человек может бороться за независимость, не имея сил отказаться от принадлежности к семье или группе. Чрезмерная мотивация чаще вызывает расстройство при столкновении с барьером, чем недостаточная. В первом случае личность сфокусируется на вторичной цели (препятствии), во втором — может отказаться от ее реализации.

Фрустрационное расстройство вызывает любое состояние из обеих групп. Человек переживает все стадии расстройства.

Этапы фрустрации

Столкнувшись с неприятной ситуацией, включая неспособность добиться цели, человек последовательно переживает несколько состояний. Имея дело с горем, он, согласно модели Кюблера-Росса, проходит через стадии отрицания, злости, торга депрессии и принятия. Данное состояние включает следующие этапы.

Поведение мотиво-сообразное

Предшественник основного расстройства. На этом этапе человек с помощью показной незаинтересованности в цели или агрессивных действий пытается добиться ее реализации или приближения. Так ведет себя ребенок, плачем или насупленным видом стремясь получить желаемое. Он переключается для достижения результата с активных действий на попытки заставить окружающих сделать основную работу.

Так, услышав о нехватке знаний для замещения понравившейся вакансии, один субъект пойдет на повышение квалификации, заняв в итоге эту или соответствующую должность.

Начиная фрустрировать, он может устроить скандал с необоснованными угрозами или ссылками на действующее законодательство (социально-политические настроения), косвенно или прямо способствующие найму подобных сотрудников:

  • воспитанников детдомов или детей из неблагополучных семей;
  • матерей после декрета;
  • людей с ограниченной дееспособностью;
  • лиц с нетрадиционной половой ориентацией;
  • представителей расовых меньшинств.

Квоты на таких работников существуют, но не требуют назначения, если соискатель не соответствует требованиям вакансии.

Фрустрация — интересное эмоциональное состояние — оно вытаскивает на поверхность худшие качества личности.

Лемони Сникет, «Огромное окно».

Утрата самоконтроля

Если первый этап не дает результата, индивидуум может перестать управлять эмоциями — целевая истерика перерастет в частично неконтролируемую. Субъект продолжает надеяться, что действия дадут желаемый результат. Он может запустить нужное поведение, но неспособен управлять всеми его этапами.

Так, субъект, страдающий эпилепсией или припадками тремора, знает о внешних (свет, звук, перепады температур) и внутренних (волнение, прием продуктов или лекарств) причинах приступов. Добиваясь целей, он может использовать один из стимулов, теряя на какой-то период возможность контролировать тело. Данная модель наблюдалась военными медиками. Солдаты с припадками дрожи осознавали их связь с возможностью избежать участия в боевых действиях.

Утрата связи мотив и поведение

Текущее эмоциональное состояние становится движущей силой, а не инструментом для получения запланированного результата. Субъект концентрирует все силы не на самой цели, а на преодолении текущего препятствия. Мозг фокусируется на конкретном моменте, теряя способность к анализу всей картины. Так, человек застрянет в перепалке с невоспитанным оператором билетной кассы или соседом по очереди, не принимая во внимание отбытие своего рейса.

Наблюдается «истерика ради истерики». Индивидуум продолжает помнить про цель, но она переходит в фоновые стимулы, переключая основное внимание на текущие эмоции.

Полная утрата самоконтроля

На этой стадии может возникнуть аффект — кратковременный и интенсивный, полностью неуправляемый набор эмоционально направленных действий. В таком состоянии субъект теряет контроль над действиями, часто не помня их после возвращения в норму. На данном этапе он продолжает помнить о начальной цели, но поведение уже не направлено на ее реализацию. Поведение формируется текущими эмоциями.

Фрустрирующая личность, проходя эти четыре стадии, перестает управлять волей и сознанием. Сначала пропадает стремление к достижению цели, потом — надежда и интерес к ней.

Теории фрустрации

Существует несколько объяснений возникновения данного состояния. В них приводятся различные последствия разочарования из-за неспособности субъекта достичь ожидаемого результата.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Фрустрация-агрессия

С приближением к поставленной цели растет накал эмоций. При возникновении препятствий на конечных этапах пути, у субъекта может развиться агрессия. Она не всегда вызывает фрустрационное состояние, но часто сопровождает его, особенно у вспыльчивых людей.

Первыми данную теорию в 1939-м предложили Джон Доллард, Нил Миллер, Леонард Дуб и их коллеги. Ее пересматривали в 1941-м и 1969-м гг. Согласно теории, агрессия является результатом барьера для усилий к достижению цели. Изначально считалось, что фрустрация всегда порождает агрессию.

Позднее ученые установили, что агрессия может быть одной из возможных реакций. Переформулированная теория сообщает, что в основе агрессии всегда лежит фрустрационное поведение, но оно необязательно ведет к таким вспышкам.

Фрустрация-регрессия

Связана с пирамидой потребностей Маслоу.

Ее основа включает:

  • базовые биологические процессы, доступ к пище, воде и сну;
  • безопасность, трудоустройство, обеспечение семьи и права собственности;
  • дружба, поддержание родственных и половых связей;
  • самооценка, уверенность, уважение собственной личности и окружающих;
  • мораль, отсутствие предубеждений, спонтанность и принятие фактов.

По теории Клейтона Алдерфера, американского психолога, неспособность достижения успеха на одной из стадий ведет к возврату на предыдущий этап.

Специалист разделил пирамиду Маслоу на три группы (2-2-1):

  1. Потребности для существования — удовлетворение нужд физиологии и безопасности, вроде голода, жажды и потребности в половых отношениях.
  2. Социальное взаимодействие — отношения с семьей, коллегами, друзьями и другими группами людей.
  3. Потребности в росте, самореализация — стремление к творчеству, продуктивности и выполнению важных для субъекта задач.

Препятствия при удовлетворении потребностей первых уровней не позволяют вернуться на предыдущие позиции. Если возникают сложности с моралью, самооценкой или самореализацией, можно вернуться к началу пирамиды. Невозможность обеспечить базовые потребности, может привести к зацикленности на определенной ситуации.

Фрустрация-фиксация

В этом случае, испытав разочарование, человек переходит на одну из двух моделей поведения: продолжает действовать по инерции, независимо от эффективности решений, или фокусируется на препятствии. Альтернативой может стать переключение на занятия, не связанные с начальной целью. Во всех случаях происходит фиксация на объекте или процессе.

Депривация и разочарование

Понятие фрустрации нередко путают с другими характеристиками эмоционального состояния. А именно с депривацией и разочарованием. Так же как и последнее из этих двух состояний, фрустрация появляется при отсутствии ожидаемого результата. Однако есть между этими характеристиками и свои отличия. Так, фрустрированные люди не впадают в отчаяние. Они продолжают идти к намеченной цели. Делают это они и тогда, когда даже не знают, что им необходимо предпринять, чтобы решить возникшие задачи.

Есть отличия и между фрустрацией и депривацией. Первое из этих состояний связано с препятствиями, возникающими при достижении цели, либо с неудовлетворенными желаниями. Депривация же имеет место в связи с отсутствием самого объекта или возможности удовлетворения желания.

Тем не менее основное, что становится понятным при изучении книг по психологии: фрустрация и депривация имеют общий механизм возникновения. Проследить здесь можно и следующую цепочку. Состояние депривации приводит человека к фрустрации, что является причиной дальнейшего возникновения агрессии. Далее следует тревожность, которая и вызывает защитную реакцию организма. В психоанализе считается, что развитие одного из элементов личности, а именно эго, начинается именно с фрустрации.

Виды фрустрации

Расстройство из-за неспособности добиться желаемого проявляется по-разному, в зависимости от сферы жизни, в которой наблюдаются реальные или мнимые трудности.

Любовная

Возникает при разрыве или возникновении проблем в отношениях. Потеряв партнера или не добившись ответной симпатии, субъект может почувствовать усиление влечения. Эмоциональные изменения способны привести к неадекватным, агрессивным поступкам: от навязчивых звонков и визитов, до физического насилия.

Похожие проблемы возникают и в существующих союзах, не удовлетворяющих ожиданий одного из партнеров. Супруги могут не получать необходимого, по их мнению, уровня внимания. Их требования часто оказываются завышенными из-за проблем с самооценкой. Вступая в отношения, участники могут ждать знаков внимания или жертв со стороны партнера. Так, от мужчины потребуют финансового удовлетворения всех прихотей, от женщины — отказа от карьеры ради семьи.

Не получив желаемого, субъект будет испытывать отрицательные эмоции, независимо от реального качества отношений. Неспособность оценить и развивать их становится результатом низкой самооценки.

Сексуальная

Отсутствие удовлетворения в половой жизни. Субъект продолжает чувствовать возбуждение и влечение к партнеру, но не получает желаемого результата от коитуса. Состояние вызывает недостаток сексуального образования, эгоизм или несовпадение темпераментов партнеров. Помешать получению удовольствия от полового акта могут стрессы и болезни, вроде простатита.

Социальная

Возникает при проблемах во взаимоотношениях с обществом.

К расстройству ведут неспособность получить:

  • должность;
  • социальный статус;
  • место в учебном заведении и пр.

Барьерами становятся многие факторы. Так, действующие социальные нормы могут закрыть человеку доступ к цели (касты в Индии, закрытые клубы в разных странах). Нейродегенеративные расстройства — одна из внутренних причин, почему аффилиативный субъект не может удовлетворить потребность находиться в обществе.

Так, исследование европейских специалистов, проводивших анализ поведения 104 пациентов с рассеянным склерозом, показало низкий уровень социальной фрустрации только у 5% участников. У 45% наблюдались проблемы в трудовой и здравоохранительной деятельности, 36% были не удовлетворены социально-экономическим статусом.

К разочарованию в отношениях с обществом может привести любая патология, ограничивающая умственную или физическую активность субъекта.

Фрустрация потребностей

Развивается в процессе удовлетворения нужд и продвижения по пирамиде Маслоу, Для негативных эмоций этого типа не требуется неудача. Они появляются и при успешном удовлетворении потребности. Причина неудовлетворения заключается в появлении перед индивидом новых задач. Процесс бесконечен — улучшая условия и развиваясь, субъект видит перед собой следующие цели. Невозможность удовлетворения всех потребностей, по мнению Маслоу, и приводит к разочарованию.

Фрустрация в отношениях

Охватывает все аспекты жизни пары, семьи или группы людей (друзья, коллеги, ученики). Недовольство окружающими может возникнуть во всех типах отношений. К его появлению ведет внешний стресс или неспособность индивида отстаивать свои интересы.

Так, человек, не терпящий контроля со стороны других людей, будет раздражаться, когда от него захотят внимания, услуги или одобрения. Не умея отказать и не желая показаться грубым, он уступит оппоненту, чувствуя в итоге злость и нежелание продолжать общение. Психологи учат таких клиентов четко и вежливо объяснять собеседнику свою позицию: «я хочу сохранить отношения, но не желаю отвечать за твои положительные эмоции».

Чаще этот вид упоминают при рассмотрении жизни пары. Независимо от начальной силы чувств, со временем между партнерами может возникнуть отчуждение, вызывающее неудовлетворение. Оно проявляется закатыванием глаз, фразой «как хочешь» в ответ на любое предложение и стремлением отмахнуться.

Ложная

Состояние можно перепутать с кратковременным, более слабым всплеском эмоций. Субъект избавляется от них без помощи психолога или личных усилий. К ложному виду принадлежат и состояния, где на возникновение и силу отрицательных чувств влияет не столкновение с преградой, а нарушения в работе участков нервной и гормональной систем, отвечающих за эмоции. Так, выработка большого количества адреналина или дефицит эндорфина спровоцируют напоминающее фрустрацию поведение.

Экзистенциальная

Характеризуется разочарованием в существовании и возникновением сомнений в смысле жизни.

Чувствам подвержены не только философы и ученые — их испытывает любой человек, потерявший важную часть личностного мира из-за:

  • увольнения в условиях высокого уровня безработицы;
  • выхода на пенсию;
  • завершения одного этапа обучения без перспектив продолжить образование или трудоустроиться;
  • распада семьи;
  • резких экономических и социально-политических изменений.

В новых условиях индивидуум не видит возможности реализации своего потенциала, опуская руки. Апатия и постоянное ощущение скуки может перерасти в ноогенный невроз. Потеря интереса к жизни сопровождается ухудшением отношения к поведению окружающих, появлением тяги к алкоголю и психотропным веществам.

Формы фрустрации

Огорчение ведет к нескольким моделям поведения

Экстрапунитивная

Субъект обвиняет в неудаче людей и внешние обстоятельства, фокусируя отрицательную реакцию на них. Реакция характеризуется агрессивностью и стремлением добиться желаемого любой ценой. Часто используются привычные, простые действия, не дающие результата и усиливающие раздражение.

Интрапуитивная

Личность фокусируется на себе как главной причине провала. Поведение становится замкнутым, наблюдается подавленность и тревожность. Человек теряет смысл жизни, перестает выполнять бытовые задачи, включая уход за собой и жильем.

Импунитивная

Фаталистичное или равнодушное отношение к проблеме — неудача воспринимается как превратность судьбы, или ей придается небольшое значение. Субъект не обвиняет в проблеме себя или окружающих. Он может продолжить попытки добиться поставленной цели или переключиться на новую задачу.

Индивидуальные консультации

Беседа психолога с клиентом наедине, выслушивание, обсуждение жизненной ситуации, вызывающей беспокойство, помогает решать разнообразные личностные проблемы.

Психолог – это специалист, способный внести взгляд на ситуацию со стороны, он поможет преодолеть последствия сильного стресса, кризис в отношениях, смерть любимого человека. Его задача – понять жизненную ситуацию и направить клиента на принятие верного решения.

Цель подобных консультаций – улучшить отношения человека с окружающим миром. Необходимо взаимное сотрудничество специалиста и клиента, доверие, уважение, равенство и открытость.

Различия в реакции на фрустрацию

Острота и состав эмоций зависят от характера субъекта, возраста, жизненного опыта и существующих условий жизни. Но основными факторами, влияющими на общую картину, являются пол и психотип личности.

Между мужчиной и женщиной

Слабый пол склонен фокусироваться на проблеме и анализировать ее. В результате женщины испытывают более сильные эмоции. Мужчины стремятся абстрагироваться от проблемы, переключаясь на физическую активность или другие занятия. Нежелание уделить внимание переживаниям позволит не зациклиться на незначительной неприятности. Но постоянный отказ анализировать ситуацию может привести к повторению ошибок, накоплению стресса и срыву.

Мужчины чаще агрессивно реагируют на возникновение преграды, сосредоточившись на конкретном объекте (процессе) или просто выпуская пар. Женщины тоже дают волю эмоциям, но они выражаются в слезах или поиске поддержки.

Гендерные особенности поведения сохраняются с возрастом. Недавнее исследование Ратгерского университета показало, что в парах, проживших в браке 40 лет, жены готовы давать и получать эмоциональную поддержку. Мужей раздражает такое внимание к чувствам.

Мужчины, положительно оценивающие брак, фрустрируют, обеспечивая женам сильную эмоциональную поддержку, считая, что энергию можно было потратить на другие задачи.

У людей разного психотипа

Психологи и психиатры создали несколько классификаций характеров. Различают экстравертов и интровертов — личностей, стремящихся и избегающих общения. Гиппократ разделил людей на холериков, сангвиников, флегматиков и меланхоликов. Наука профилирования различает:

  • истероид — склонность к самолюбованию и стремление завоевать внимание окружающих;
  • эпилептоид — стремление к власти и контролю, но в пределах действующих норм;
  • паранойя — готовность к развитию и выполнению поставленных задач, сочетающаяся с восприимчивостью к критике;
  • эмотив — гипертрофированное чувство ответственности за окружающих, скромный вид и готовность пойти на поводу у манипуляторов;
  • гипертим — веселый, гиперактивный, не способный надолго сосредоточить внимание на одной цели;
  • шизоид — склонность к анализу собственных и чужих действий перед принятием решения;
  • тревожно-мнительный — сочетание требовательности, этичности и неспособности противостоять давлению;
  • депрессивно-печальный — замкнутость, стремление работать в одиночестве.

Активные психотипы могут отреагировать на фрустрирующее событие вспышками ярости и примитивным, агрессивным поведением, нацеленным на получение желаемого. Но есть вероятность, что представители первых двух категорий сосредоточатся на преодолении или обходе преград.

Действия пассивных, более склонных к анализу личностей, будут неопределенными. Некоторые сосредоточатся на поиске причин провала в себе, другие впадут в ступор, третьи — переключатся на новый процесс или постараются возобновить реализацию застопорившегося.

Проблемно-ориентированные тренинги

Обучение на подобных тренингах построено на поиске решения определенной проблемы. Она формулируется так, чтобы участникам тренинга пришлось изучить теорию.

Ведущий помогает, управляет дискуссий на самом тренинге и дает ориентиры для принятия решения.

Участники тренингов самостоятельно изучают теоретические аспекты в свободное время, а на занятиях занимаются непосредственно поиском решений.

Модели фрустрационного поведения

Крушение планов ведет к разным реакциям. Они могут сохраняться на долгое время или следовать друг за другом, ведя к восстановлению или ухудшению психологического состояния.

Замещение

Не добившись желаемого, субъект переключается на новые задачи. Иногда они контрастируют с начальной целью, которая подвергается критике. Так, не добившись успеха в писательстве, человек переключается на тяжелую промышленность, называя труд литераторов несерьезным.

При замещении необходимые, но отсутствующие качества, переносятся на других людей. Избавляясь от чувства разочарования, индивидуум может перенести нереализованную энергию на творческие процессы (сублимация).

Возбуждение

Характеризуется бесцельными, беспорядочными действиями и мыслями. Личность может бессистемно перемещаться по комнатам, начинать и бросать дела по дому, крутить волосы и перебирать в голове настоящие и выдуманные события.

Апатия

Отсутствие физических и психических реакций. Субъект теряет интерес к бытовым и профессиональным задачам, может долгое время оставаться в лежачем или сидячем положении без попыток что-либо сделать.

Бегство

Человек физически уходит от проблемы (закрывается в комнате, меняет место жительства) или ограничивает поступление негативной информации. Так, столкнувшись с агрессией в социальных сетях — перестает посещать свой аккаунт, увидев неприятные новости — перестает читать газеты и интернет-сми. Вместо реальных, индивидуум оперирует выдуманными фактами, создавая в голове предпочтительную среду.

Фиксация

Недостижимая цель становится идеей фикс. Человек изнуряет себя гимнастическими тренировками, несмотря на возраст и отсутствие данных, продолжает попытки попасть в учебное заведение или компанию после многократных отказов.

Агрессия и деструкция

Выражение гнева вредит окружающим предметам (людям) или самому индивидууму. Агрессия может быть словесной или физической. Расстроенный субъект будет стремиться причинить вред себе и окружающим с целью добиться желаемого или потеряв контроль над эмоциями.

Депрессия

Разочарование неудачей может привести к психическому расстройству, характеризующемуся падением самооценки, ангедонией (неспособностью получать удовольствие), снижением аппетита и нарушением сна. Спровоцированная неудачей, депрессия способна перерасти в хроническое состояние, влияющее на восприятие собственной личности и взаимодействие с обществом.

Аддиктивное поведение

В попытке справиться с отрицательными чувствами индивидуум обращается к заменителям положительных эмоций: алкоголю, психотропным и возбуждающим препаратам, вредной пище или интернету. Опасность исходит от разных источников, отрицательно влияющих на состояние организма и общественную жизнь.

Фрустрация в психологии это определение эмоционального состояния, его опасность

Фрустрация — это эмоциональное состояние, характеризующееся как состояние сильной неудовлетворённости, когда наши жизненно важные цели сталкиваются с сопротивлением, не сбываются, не оправдываются.

Фрустрация это простыми словами в психологии термин, который говорит о сильном душевном потрясении из-за невозможности решить проблему. Приведём пример. Завтра у вас свадьба, всё готово, вы волнуетесь и ждёте этот день. Но вечером ваш жених звонит и сообщает, что всё отменяется, он встретил свою школьную любовь и через месяц будет жениться на ней.

Таким образом, это жизненно важная цель для вас выйти замуж за любимого?

  • Да. Случилось сопротивление?
  • Да.  Цель не оправдалась?
  • Да. Вы не знаете, как жить дальше?
  • Тоже да.

Не стоит путать фрустрацию с неврозами, когда человек создаёт себе мнимые препятствия на пути к решению проблемы и страдает из-за этого. Например, вы хотите скинуть вес, уповаете на плохую генетику и отсутствия времени на спорт. Но в то же время приходите и на ночь поглощаете содержимое холодильника.

Важно! Фрустрация — это в психологии определение, когда человек не в силах самостоятельно справиться со своим состоянием, поэтому нужна помощь специалиста.

Признаки фрустрации

Перед началом разработки схемы действий и лечения нужно понять, какие признаки помогут распознать это явление:

  1. Наличие ситуации, которая спровоцировала сильный стресс и депрессию (смерть близкого человека, потеря работы, развод, серьезная или неизлечимая болезнь).
  2. Нарушение протекания практически всех познавательных и эмоциональных процессов индивидуума (систематическое ухудшение сна, плохая память, невнимательность, невозможность быстро сформулировать свою мысль).
  3. Длительное отсутствие интереса к тем событиям, которые ранее приносили удовольствие (шоппинг, встреча с друзьями, музыка, секс).

Это три симптома, которые должны стать поводом обращения к специалисту. Конечно, важно понимать, что есть категория людей, которые обладают повышенным уровнем чувствительности к происходящему. Они отличаются гиперболизированной мнительностью и тревожностью как систематическими процессами. Именно поэтому для них каждое негативное событие будет приводить к ощущению конца света. Распознать деформацию состояния пациента может только квалифицированный психолог, психотерапевт или психиатр. Первые два специалиста занимаются клиентами, у которых отсутствуют психологические заболевания.

 Чем опасна фрустрации

Важно понимать, что это нестандартная ситуация, когда все системы организма работают в режиме повышенной нагрузки. Разберем перечень обстоятельств, которые могут негативно влиять на организм человека с запущенными формами описываемого расстройства:

Психосоматические процессы

К сожалению, всё, что мы переживаем и чувствуем, переносится на наше физическое здоровья. Кроме того, переживания из-за возникшей ситуации могут провоцировать повышения давления, головные боли, снижение защитных сил организма (иммунитета).

Ухудшение социального взаимодействия

Человек, являясь социальным существом, неразрывно связан с окружающим миром прочными связями. Как писали выше, фрустрация ухудшает познавательные и эмоциональные процессы. Человеку не интересна коммуникация и взаимодействия с другими людьми. Нарушен уровень познавательных процессов и качества памяти, а это провоцирует спад качества труда на работе. Сильный эмоциональный стресс способствует регулярным скандалам и конфликтам дома и на работе.

Невозможность решить проблему самостоятельно

Фрустрацию в психологии называют явлением, которое порождает само себя. Это значит, что вы не можете контролировать этот процесс, продолжая страдать. Каждое последующее событие в вашей жизни (даже если ранее оно носило нейтрально окрашенный характер) теперь вызывает новую порцию негатива. Организм, вырабатывая защиту от фрустрации, запускает механизм стрессового реагирования и на многие другие ситуации. Часто без помощи специалиста сложно разорвать этот замкнутый круг.

Суицидальные мысли или желание причинить сильную боль другим людям

Это крайняя степень проявления фрустрации, когда человек демонстрирует эгоистические направления, желая обратить на себя внимание. Часто именно это является причиной суицидов. Может быть так, что у пациентов возникает стремление перенести свою боль на других, причинив им вред, как материального, так и духовного характера.

Книги, которые можно почитать по фрустрации

Информированность о проблеме — это возможность понимать, что происходит для того, чтобы принимать правильные решения. Ниже подобран список книг, которые помогут узнать больше о процессе фрустрации и подобрать инструменты для её решения.

  1. Гримак Л. П. Общение с собой: Начала психологии активности, 2018.
  2. Налчаджан А. Фрустрация, психологическая самозащита и характер. Том 1. Защитные психологические механизмы и их генезис, 2013
  3. Романин А.Н. Основы психотерапии: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. — М., 1999
  4. Харченко В. К., Коренева Е. Ю. Язык фрустрации, 2007.

 

Автор публикации

0 Комментарии: 0Публикации: 31Регистрация: 13-10-2019

Фрустрация это (в психологии)

Наверное, немногие знают, что такое фрустрация, а между тем бывать в этой ситуации, к сожалению, приходилось большому числу людей. Frustratio c латинского переводится как «обман»,  «напрасные ожидания», и в общем состояние фрустрации характеризуют именно эти неприятные переживания — крушение надежд, невозможность достижения цели.

Определение понятия

Такие явления, как стресс, кризис, тревожность и фрустрация, в психологии изучаются обычно в комплексе, как негативные психические состояния, имеющие схожие проявления. Понятия «фрустрация» и «стресс» особенно сближаются, есть даже мнение, что фрустрацию можно считать формой стресса. Фрустрация и тревожность также могут вызывать примерно одинаковые ощущения.

Рекомендуем: Самоутверждение — это

Что же вкладывается в понятие фрустрации, что выделяет ее в этом ряду? Определение явления в психологических словарях звучит так: фрустрация — это такое эмоциональное состояние, которое возникает, если человеку не удается  добиться цели или удовлетворить потребность.

Состояние фрустрации сопровождают такие негативные эмоции, как тревога, чувство вины, разочарование, гнев и другие. Можно также встретить толкования, рассматривающие фрустрацию как пример той самой ситуации, когда желания не совпадают с возможностями. Уже заметна терминологическая путаница.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Что именно подразумевает термин: саму ситуацию или реакцию, которой организм на нее отвечает? В литературе используется и то, и другое понимание, однако в некоторых источниках специально оговаривается, что следует разделять фрустратор (причины фрустрации), фрустрационную ситуацию и реакцию на нее.

Рекомендуем: Как развить силу воли?

Всякая ли ситуация способна фрустрировать? При ответе на этот вопрос, во-первых, нужно учитывать особенности характера человека (насколько он устойчив к невзгодам, может ли успешно бороться с трудностями) и его общее физическое состояние. А во-вторых, есть обязательные компоненты самой ситуации. Таких составляющих две: сильная мотивация к достижению цели (удовлетворению потребности) и барьер, мешающий этому.

Следовательно, группировать фрустрации можно по мотивам (потребностям) и по барьерам. Например, серьезные последствия может нести неудовлетворение первичных потребностей (в безопасности, уверенности в завтрашнем дне), а неудовлетворение вторичных (самореализация, уважение других), как правило, переносится менее болезненно.

Фрустрация порождается самыми разными барьерами, виды которых можно представить следующими группами. Физические (стены здания, из которого невозможно выйти), психологические (страх, сомнения), биологические (болезнь, возрастная изношенность организма), социокультурные (общественные нормы, правила).

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Интересны также идеологические барьеры. Термин этот предложил американский психолог немецкого происхождения Курт Левин при исследовании барьеров, посредством которых взрослые управляют поведением ребенка. Это подвид социокультурных барьеров, куда включены ценности, которые разделяет сам ребенок («Ты же девочка!»).

Рекомендуем: Что такое авторитарный человек?

Если понимать фрустрацию как особое состояние, то требуется обратиться к психоанализу: психология обогатилась этим термином именно благодаря теории Фрейда. Как известно, Фрейд считал, что психика человека состоит из трех компонентов: Ид (бессознательные влечения), Эго (посредник между внутренним миром личности и окружающими) и Супер-Эго (моральные нормы, сдерживающие Ид).

Состояние фрустрации, согласно психоаналитической теории, возникает, если человек отказывается от своих влечений, порожденных Ид, которые  подавляет «цензор» Супер-Эго. Постоянная борьба  Ид и Супер-Эго и ведет к многочисленным фрустрациям.

Поведение при фрустрации

В концепции фрейдистов и неофрейдистов была намечена идея связи между фрустрацией и агрессивным поведением, которая позже получила значительное распространение в других психологических подходах. Так, типология американского психолога Сеула Розенцвейга включает три формы фрустрации, отличающиеся направленностью агрессии.
  • Экстрапунитивная форма характеризуется выплеском гнева и агрессии на внешние объекты, то есть стремлением обвинить в неудаче обстоятельства или других людей.
  • Противоположный тип — интропунитивный, когда в случившемся человек винит самого себя.
  • Импунитивное реагирование свойственно тем, кто к неудачам относится философски, считая их событием либо не слишком значимым, либо неизбежным.

Однако на современном этапе в признаки фрустрации включается не только агрессивное поведение. Обобщая существующие подходы, можно выделить несколько основных реакций на состояние фрустрации.

  • Уже рассмотренное агрессивное поведение (различной направленности).
  • Регрессия — «спуск» на более примитивный уровень поведения или реагирования. Плач, например, будет формой эмоциональной регрессии.
  • Уход от ситуации. Может выражаться в виде рационализации (попытке логически обосновать ненужность цели) и замещении (попытке выбрать новую цель).

Тип личности

Существует еще такая формулировка, как «фрустрирующий тип личности». Этот тип выделяется в новой, экспериментальной S-теории личности, в рамках которой и существуют как фрустрирующий, так и фрустрационный тип.

Что же отличает фрустрирующий тип от остальных? Это активные люди, инициаторы всевозможных начинаний, которые, кажется, никогда не сидят на месте. Любят пробовать новое, легко дают обещания и так же легко о них забывают. Они не доверяют другим, предпочитая лично убедиться в правильности или неправильности вывода или способа действия. Им очень тяжело принять собственные неудачи, в которых они предпочитают винить обстоятельства или других людей, они с трудом берут на себя ответственность.

Фрустрационный тип, наоборот, не любит суеты и спешки. Такие люди часто оттягивают момент принятия решений, не могут завершить начатые дела. С фрустрирующим типом их роднит боязнь ответственности и желание познать все на личном опыте, а не на чужом. Зато человек этого типа обычно миролюбив, спокоен, легко сглаживает острые углы в общении и так же непринужденно и мягко обходит мешающие ему запреты и правила. Автор: Евгения Бессонова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Слово дня: фрустрация — Лайфхакер

История

Проблема эта впервые была затронута в трудах З.  Фрейда. Советский и российский философ и психоаналитик В. М. Лейбин в «Словаре‑справочнике по психоанализу» пишет :

Понятие «фрустрация» широко используется в современной психологической и психоаналитической литературе, но представление о фрустрации как психическом состоянии, способном привести к возникновению невроза, находило своё отражение в классическом психоанализе. Так, при рассмотрении этиологии невротических заболеваний Фрейд использовал понятие Versagung, означающее отказ, запрет и чаще всего переводимое на английский язык как фрустрация.

Для Фрейда эти «отказ» и «запрет» относились прежде всего к невозможности удовлетворить потребности любви.

В «Универсальном немецко‑русском словаре» у слова Versagung также есть значение «фрустрация», если оно употребляется в контексте психоанализа.

Позже появились теория фрустрации и фрустрационный тест американского психолога С. Розенцвейга, теория фрустрационной агрессии Д. Долларда и Н.  Миллера, теория фрустрационной регрессии Р. Баркера, Т. Дембо и К. Левина и теория фиксации Н. Майера.

Термин «фрустрация» в основном встречается в психологии. Иногда ошибочно ему приписывают смысл слова «прострация», которое означает угнетённое, подавленное, изнурённое состояние, полное безразличие к окружающему, упадок сил.

Примеры употребления

  • «Исследователи фрустрации изучают те трудности, которые являются действительно непреодолимыми препятствиями или преградами, барьерам, оказывающимися на пути к достижению цели, решению задачи, удовлетворению потребности». Н. Д. Левитов, «Фрустрация как один из видов психических состояний».
  • «Моралисты очень часто имеют проблемы со спонтанностью и страдают фрустрацией, вы, наверное, в курсе. По унылому лицу человека можно сразу диагностировать, что он моралист (в белом пальто)». Марина Комиссарова, «Любовь. Секреты разморозки».
  • «Тут налицо и фрустрация, и зависть, и комплекс неполноценности». Агата Кристи, «Хикори‑дикори».

Читайте также 🧐

Лекция на тему «Фрустрация, типы реакций в состоянии фрустрации»

Фрустрация, типы реакций в состоянии фрустрации

СОДЕРЖАНИЕ

1. Определение «фрустрация» в современной психологии

2. Степени остроты фрустрации

3. Причины вызывающие фрустрацию

4. Типы фрустрационных реакций

Вывод

Список литературы

  1. Определение «фрустрация» в современной психологии

Фрустрация- эмоциональное состояние, возникающее при сильном переживании от внезапной встречи человеком непреодолимого препятствия на пути к цели. В этом состоянии в поведении наблюдается две тенденции. Первая сопровождается гневом, агрессивностью ко всем, кто даже случайно встречается на пути. Вторая-в чувстве безысходности, крушения надежд, отчаяния, вины. При этом человек направляет удар на себя, что порой приводит к суицидам.

Следует отметить, что термин «фрустрация» применяется в современной научной литературе в разных значениях. Очень часто под фрустрацией понимают форму эмоционального стресса. В одних работах этим термином обозначаются фрустрирующие ситуации, в других — психическое состояние, но всегда имеется в виду рассогласование между поведенческим процессом и результатом, т. е. поведение индивида не соответствует ситуации, а следовательно, он не достигает цели, к которой стремится, а даже наоборот, может прийти к совершенно противоположному результату. Существенные для адаптации фрустрирующие ситуации обычно связаны с широким диапазоном потребностей, которые не могут быть удовлетворены в той или иной ситуации. Как вы уже знаете, потребность — это состояние индивида, создаваемое испытываемой им нуждой в чем-либо. Невозможность удовлетворить ту или иную потребность вызывает определенное психическое напряжение. В случае реорганизации целого комплекса потребностей или их рассогласованности, когда человек пытается решить две или более взаимоисключающие задачи, психическое напряжение достигает наивысших пределов и в результате формируется состояние, вызывающее нарушение адекватности поведения, т. е. фрустрация. Как правило, это состояние возникает в результате некоего конфликта, который принято называть интрапсихическим конфликтом, или конфликтом мотивов. Характерная для интрапсихического конфликта несовместимость и столкновение противоположных тенденций личности неизбежно препятствуют построению целостного интегративного поведения и увеличивают риск. Сколь часто фрустрация «навещает» человека, зависит от него самого. У каждого индивида свой порог фрустрации. Который определяется его общей эмоциональностью, значимостью для него текущей ситуации, а также убеждениями, установками, принципами и отношением к жизни.

2. Степени остроты фрустрации

Степень остроты фрустрационного переживания и последствий зависит, прежде всего, от двух в психологическом плане вполне самоценных факторов: мощность фрустратора и степень фрустрационной защищенности, «стойкости» личности. Помимо этого, фоновым, но крайне значимым фактором здесь является такая переменная, как функциональное состояние личности, оказавшейся в фрустрационной ситуации. Следует также отметить, что в последнее время устойчивость к фрустрационному воздействию обозначают, как правило, в качестве «фрустрационной толерантности». При этом, кроме того, что личности, обладающие этим качеством, способные рационально анализировать возникшую фрустрационную ситуацию, адекватно оценивать степень ее масштабности и реалистично предвидеть ее развитие, как правило, не склонны к мотивированному риску и сознательно избегают принятия тех решений, которые можно охарактеризовать как авантюрные. Все это в совокупности позволяет эти личностям, даже в том случае, когда они все же попали в экстремальную ситуацию, сопряженную с наступлением состояния личностной фрустрированности, осуществлять оптимальный поиск путей выхода из сложившихся обстоятельств, максимально используя и свои внутренние ресурсы, и внешние условия.

Наибольшее количество социально-психологических исследований фрустрации так или иначе было связано с эмпирической проверкой гипотезы «фрустрация — агрессия» Д. Долларда и Н. Миллера. В одном из ранних экспериментов такого рода, осуществленном в 1941 г. под руководством К. Левина, «детям показывали комнату, где было множество игрушек, но не разрешалось войти в нее. Они стояли за дверью, рассматривали игрушки и испытывали сильное желание с ними поиграть, но не могли приблизиться к ним . Это продолжалось некоторое время, после чего детям разрешали поиграть с этими игрушками. Другим детям сразу давали играть с игрушками, без создания у них предварительного периода ожидания. Фрустрированные дети разбрасывали игрушки по полу, швыряли их об стены и в целом демонстрировали чрезвычайно разрушительное поведение. Нефрустрированные дети демонстрировали значительно более спокойное и менее разрушительное поведение» . Было получено видимое подтверждение предположения о том, что типичной поведенческой реакцией на фрустрацию является агрессия.

3. Причины вызывающие фрустрацию

Выделяют три типа причин, вызывающих фрустрацию:

1) лишения– отсутствие необходимых средств для достижения цели или удовлетворения потребности;

2) потери – утрата предметов или объектов, ранее удовлетворяющих потребности;

3) конфликт– одновременное существование двух несовместимых друг с другом побуждений, амбивалентных чувств или отношений.

В этой связи вполне понятен устойчивый интерес исследователей к типичным фрустрирующим ситуациям и факторам, характерным для современного общества. Как показал ряд социологических исследований, проведенных на рубеже 70-х — 80-х гг. прошлого века в США, наиболее распространенным источником массовой фрустрации служат семейные отношения. При этом «…наиболее часто упоминаемой причиной семейных конфликтов в Соединенных Штатах является ведение домашних дел. Семьи непрерывно спорят о том, что и как следует убирать и мыть; о качестве приготовления пищи; о том, кому выносить мусор, косить траву возле дома и чинить вещи. Треть всех супружеских пар утверждают, что у них постоянно возникают разногласия в вопросах, касающихся семейного быта…».

Прямым следствием фрустрации является не агрессия, а особое психическое состояние, включающее целый комплекс негативных эмоций. Использование индивидом неадекватной формы психологической защиты и возникновение гипертревоги всегда сопровождается сверхнапряжением, более значительным по своей интенсивности, чем обычное мотивационное. Как правило, в этой ситуации возникает состояние, обусловленное блокадой мотивационного поведения, известное как фрустрация.

И. П. Павлов много раз говорил о трудностях жизни, которые вызывают неблагоприятные состояния коры больших полушарий головного мозга. Фрустрация должна рассматриваться в контексте более широкой проблемы: выносливости по отношению к жизненным трудностям и реакций на эти трудности.

Трудности:

1) вполне преодолимые, хотя для их преодоления требуются огромные усилия. Фрустрация к такого типа трудностям не относится;

2) непреодолимые. Явления фрустрации наиболее изучено в отношении к барьерам деят-ти.

Другие трудности в жизни относятся к числу непреодолимых, или, осторожно говоря, почти непреодолимых . Исследователи фрустрации изучают те трудности, которые являются действительно непреодолимыми препятствиями или преградами, барьерам, оказывающимися на пути к достижению цели, решению задачи, удовлетворению потребности.

4. Типы фрустрационных реакций

Различают следующие типы реакций в ситуации фрустрации.

1) Агрессивность – самый распространенный тип реакции. Адекватная реакция на появление препятствия состоит в том, чтобы преодолеть или обойти его, если это возможно. Агрессия – это нападение по собственной инициативе с помощью захвата. Это состояние ярко может быть выражено в драчливости, грубости, задиристости, а может иметь форму скрытого недоброжелательства и озлобленности. Типичное состояние при агрессии – острое, часто аффективное переживание гнева, импульсивная беспорядочная активность, злостность и т.д. потеря самоконтроля, гнев, неоправданные агрессивные действия.

Способствуют возникновению фрустрации: обвинение, несправедливость, саркастические замечания, выговоры, ожидание, грубое обращение, занятое место, получение отказа, сломанные авторучка или телефон, и часто человек, а не предмет. Реакцией в виде агрессии может быть словесный отпор, оскорбление, физические нападки на человека или объект.

2) Отступление и уход – в некоторых случаях человек реагирует на фрустрацию уходом, сопровождаемым агрессивностью, которая не проявляется открыто, если только он не замыкается в себе и не замышляет ничего плохого. Отступление обычно сопровождается какой-либо компенсацией. Оно может быть физическим или психологическим: а) сдерживание – осознанное отступление; б) подавление – неосознанное отступление. Часто человек «уходит» от проблем, используя определенные стратегии психологических защит, наиболее продуктивными из которых являются:

сублимация – координирование блокированного импульса с другими интересами при выработке какой-то новой линии поведения, которая санкционирована групповыми нормами;

рационализация – использование интеллектуальных способностей для оправдания своего поведения ;

фантазия – когда в качестве заместителей удовлетворения используются образы;

3) Регрессия – трудная задача заменяется более легкой. Регрессия – это возврат к поведению, сформированному значительно раньше и что когда-то позволяло удовлетворить потребности и испытать удовольствие. Регрессия – возвращение к более примитивным. А нередко инфантильным формам поведения. А так же понижение под влиянием фрустратора уровня деятельности. Подобно агрессии – регрессия не обязательно является результатом фрустрации.

Фрустрация – расстройство планов, уничтожение замыслов, т.е. указывается на какую-то травмирующую ситуацию, при которой терпится неудача. Фрустрация – состояние, которое возникает при невозможности достичь поставленную цель — реализовать мотив.

Розенцвейг: фрустрация – имеет место в тех случаях, когда организм встречает более или менее непреодолимые препятствия на пути к удовлетворению какой-либо жизненной потребности.

Розенцвейг выделил три типа ситуаций-фрустраторов:

1) лишения- отсутствие необходимых средств достижения цели или удовлетворения потребности;

2) потери;

3) конфликт.

Левитов выделяет некоторые типические состояния, которые часто встречаются при действии фрустраторов, хотя и они проявляются каждый раз в индивидуальной форме:

1) толерантность. Разные формы толерантности:

а) спокойствие, рассудительность, готовность принять случившееся как жизненный урок, но без особых сетований на себя;

б) напряжение, усилие, сдерживание нежелательных импульсивных реакций;

в) бравирование с подчеркнутым равнодушием, за которым маскируется тщательно скрываемое озлобление или уныние. Толерантность можно воспитать.

2) Фиксации – два смысла:

а) стереотипность, повторность действий. Понимаемая таким образом фиксация означает активное состояние, но в противоположность агрессии это состояние ригидно, консервативно, никому невраждебно, оно является продолжением прежней деятельности по инерции тогда, когда эта деятельность бесполезна или даже опасна.

б) прикованность к фрустратору, поглощающему все внимание. Потребность длительное время воспринимать, переживать и анализировать фрустратор. Здесь проявляется стереотипность не движений, а восприятия и мышления. Особая форма фиксации – капризное поведение. Активная форма фиксации – уход в отвлекающую, позволяющую забыться деятельность. Депрессию можно рассматривать, как нечто противоположное агрессии. Для агрессии типично чувство печали, сознание неуверенности, бессилия, безнадежности, а иногда отчаяния. Особой разновидностью депрессии является состояние скованности и апатии, как бы временное оцепенение.

3) Эмоциональность. У шимпанзе эмоциональное поведение возникает после того, как все другие реакции приспособления к ситуации не дают эффекта.

Иногда фрустраторы создают психологическое состояние внешнего или внутреннего конфликта. Фрустрация имеет место только в случаях таких конфликтов, при которых борьба мотивов исключается из-за ее безнадежности, бесплодности. Барьером оказываются сами бесконечные колебания и сомнения. Фрустрация различна не только по своему психологическому содержанию или направленности, но и по длительности, могут быть продолжительными настроениями, в некоторых случаях оставляющие заметный след в личности человека. Фрустрации могут быть типичными для характера человека; нетипичными, но выражающими возникновение новых черт характера; эпизодическими, преходящими. Обычно выделяют следующие виды фрустрационного поведения:

-двигательное возбуждение — бесцельные и неупорядоченные реакции;

-апатия;

-агрессия и деструкция;

-стереотипия — тенденция к слепому повторению фиксированного поведения;

-регрессия, которая понимается либо «как обращение к поведенческим моделям, доминировавшим в более ранние периоды жизни индивида», либо как «примитивизация» поведения или падение «качества исполнения».

Степень фрустрации зависит от того, насколько человек был подготовлен к встрече с барьером.

Два основных направления реакций:

— агрессия,

— отступление.

Агрессия – одно из ярко выраженных стенических и активных явлений фрустрации

Отступление: физическое или психологическое. Осознанное отступление – сдерживание себя.

Неосознаваемое отступление – подавление.

Вывод

Анализируя результаты экспериментов, пришли к выводу, что прямым следствием фрустрации является не собственно агрессия, а особое психическое состояние, включающее целый комплекс негативных эмоций, о которых говорилось выше. Совершенно очевидно, что подобные негативные переживания не только повышают потенциальную конфликтность индивида и вероятность агрессивной реакции под воздействием провоцирующих стимулов ,но и сами по себе представляют достаточно серьезную психологическую, а если фрустрация приобретает массовый характер, то и социальную проблему.

В качестве последствия фрустрации нередко наблюдается остаточная неуверенность в себе, а также фиксация применявшихся в ситуации фрустрации способов действия. Часто фрустрация бывает одним из источников неврозов. Особое значение приобретает в современной психологии проблема «выносливости» человека в отношении фрустрации.

Список используемой литературы

1. Майерс Д. Социальная психология. СПб., 2000. С. 491

2. Маклаков А. Г. Общая психология. — СПб.: Питер, 2001. — 592 с.: ил. — (Серия «Учебник нового века»)

3. Маслоу А. Мотивация и личность. СПб., Питер, 2006-352с.

Что такое фрустрация: виды и способы преодоления

Современная психология описывает несколько психических состояний на критическую ситуацию. Это стресс, фрустрация, конфликт и кризис. Фрустрация это эмоциональное состояние, при котором человек не может удовлетворить свои потребности и желания, так как у него нет необходимых возможностей, средств, условий или на пути у него стоит препятствие. Длительное пребывание в этом состояние может привести к серьезной дезорганизации жизни и к проблемам со здоровьем.

Причины фрустрации

Причины фрустрации в психологии делятся на внешние и внутренние. Внешние фрустраторы созданы обстоятельствами извне. Примеры:

  • Отказ любимого человека вступить в брак;
  • Сломанный автомобиль;
  • Нет билетов на автобус.

Внешний фрустрирующий фактор связан с задержками, неудачами, отказами, утратах. Внешние препятствия могут быть социальными (водитель не приехал вовремя, человек прошел без очереди) или несоциальными (дождь во время поездки на природу, телефон разрядился во время важного звонка). Так как человек взаимодействует в социуме, то для него важна социальная фрустрация. Социальные источники вызывают чувство бессилия и тесно связаны со стрессом.

Фрустрация потребностей возрастает, когда увеличивается срочность или важность блокированного мотива. Состояние фрустрации усиливается, если человек оказывается рядом с целью.

Пример: студентка фрустрирована из-за того, что до получения красного диплома ей не хватило одной отличной оценки.

Определение внутренней фрустрации основано на личных характеристиках человека. Если человеку не хватает знаний и здоровья для получения профессии или он слишком честен, чтобы работать на определенной должности, где требуется хитрость.

Реакции на фрустрацию

Самая частая реакция на фрустрацию – агрессия. Это связь очень сильно распространена в жизни, примеры можно найти в любой хронике новостей. Существует теория фрустрации, которая утверждает, что агрессия относится к единственной реакции. Определение враждебного поведения классифицируется следующими формами:

  • Открытая форма;
  • На источник фрустрации;
  • Затаенная форма;
  • Форма, направленная на самого себя;
  • Реальная;
  • Вербальная;
  • Физическая;
  • Воображаемая.

Фрустрация это эмоциональное состояние, она характеризуется и другими формами поведения. К тому же агрессия часто не поощряется обществом, поэтому человек ищет другой выход. Фрустрация в психологии рассматривается следующими моделями поведения:

  1. Замещение. В этом случае у блокируемой потребности происходит замена. Выбирается другая потребность.
  2. Двигательное возбуждение. Тревога, гнев, разочарование – это эмоциональное определение фрустрации. Состояние может характеризоваться бесцельными и неупорядоченными действиями. Пример: человек бегает по квартире, крутит волосы, грызет карандаш или ногти.
  3. Апатия. Стрессовый фактор может влиять в противоположном направлении. Человек становится апатичным и вялым. Существует фрустрация экзистенциальная, ее симптомы – апатия и потеря смысла жизни.
  4. Фиксация. Человек может застревать на фрустрирующем обстоятельстве. К примеру, поступать в один и тот же ВУЗ, преследовать объект любви, который отказал во взаимности.
  5. Стресс. Стресс и фрустрация тесно связаны, сильное напряжение приводит к усталости, головным болям, гипертонии, общей усталости.
  6. Депрессия. Депрессивный синдром входит в международный справочник болезней, характеризующийся устойчивым снижением настроения, нарушением мышления и двигательной заторможенностью.
  7. Аддиктивное поведение. Относится к непродуктивным способам, попытка сгладить фрустрирующий фактор алкоголем и наркотиками саморазрушительна. В аддиктивное поведение входит и попытка преодолеть проблему заеданием, курением, уходом в виртуальную реальность.

Очень много зависит и от того, как человек реагирует на неудачи. Тревожность и фрустрация чаще всего присутствуют у меланхолика, у сангвиника – замещение. Холерик ищет того, на кого бы сорвать злость, а флегматик в психологии фрустрации очень устойчив к критическим ситуациям в силу особенностей нервной системы.
В чем отличие фрустрации от депривации смотрите в видео:

Фрустрация в личной жизни

Любовная фрустрация ярко проявляется в интимно-личностной сфере. Разрыв отношений иногда усиливает любовь брошенного партнера. Если отсутствует взаимность или предмет любовной страсти выказывает пренебрежение, то на него может быть направлена агрессия. Яркие примеры можно встретить в криминальной хронике, самые крайние случаи – обливание кислотой, угрозы и похищение. Фиксация на человеке ведет к тревоге, депрессии. Любовная фрустрация иногда требует консультации специалиста, так как страдают оба человека.

Сексуальная фрустрация возникает при разочаровании, неудовлетворенности после сильного возбуждения.

У мужчин психические состояния сопровождаются нервным напряжением, неприятными ощущениями внизу живота. Длительная невротизация может привести к половой дисфункции.

Сексуальная фрустрация у женщин проявляется при регулярном ощущении возбуждения, но оргазм не достигнут. Это может быть в случае ускоренной эякуляции партнера, недостаточным воздействием на эрогенные зоны. После сексуального акта женщина испытывает тяжесть внизу живота, у нее возможна бессонница, головная боль, часто состояние сопровождает нервное напряжение.

Иногда ситуация налаживается после смены партнера. Любящим парам может потребоваться консультация сексолога.

Как справиться

Последствия фрустрации разрушают организм. Исследования ученых показывают, что фрустрирующие ситуации могут приводить к болезням. Как помочь себе? Для начала стоит разобраться в себе, определение фрустрации – это самое сложное.

Наша психика пластична, поэтому мы можем и не догадываться о причинах поведения. Стоит разобрать психологический завал в жизни, для этого советуют провести анализ удовлетворенности по следующим направлениям:

  • тело;
  • профессия;
  • увлечение;
  • отношение с противоположным полом;
  • цели;
  • семья.

Стоит понимать, что нельзя полностью исключить из жизни фрустрирующие ситуации. Несмотря на усилия, всегда можно столкнуться с тем, то вызовет гнев или агрессию. Поможет релаксация, йога, медитация.

Фрустрация | Диплом по психологии

Определение понятия фрустрации

Фрустрация (дословный перевод – обман, тщетное ожидание, уничтожение планов или расстройство замыслов) – это особое эмоциональное состояние, которое возникает у человека при наличии объективного или субъективного препятствия на пути достижения цели и выражается в особых эмоциональных переживаниях и формах поведения.

Фрустрация – это эмоциональное состояние, возникающее при блокаде мотивов (потребностей).

Фрустрация – это реакция человека на жизненные трудности, неудачи. Проявляется в различных эмоциональных состояниях и формах поведения в зависимости от индивидуальных особенностей. Например: досада, разочарование, гнев, ярость, раздражение, враждебность.

Причины возникновения фрустрации

  1. Наличие фрустратора (препятствия на пути достижения поставленной цели) – каждый из видов фрустраторов разделяется на внешний и внутренний:
    • «Лишения» – отсутствие средств для удовлетворения какой-либо потребности;
    • Потери;
    • Конфликты; внутренние конфликты сводятся к борьбе мотивов;
    • Препятствия – блокировано использование имеющихся средств (законами, моралью, социальными запретами, совестью).
  2. Содержание блокируемой потребности и ее значимость: чем больше значимость потребности, тем более велика вероятность возникновения фрустрации.
  3. Сила потребности: чем сильнее потребность, тем больше вероятность возникновения фрустрации.
  4. Частота неудовлетворения данной потребности: чем чаще потребность не удовлетворялась, тем больше вероятность возникновения фрустрации.
  5. Особенности самого человека, испытывающего неудачу (толерантность к фрустрации).

Фрустрация особенно сильна при наличии социальной оценки, наиболее болезненна. Некоторые психологи считают, что фрустрация возникает лишь при блокировании потребности в самоуважении.

Проявления фрустрации

  1. Агрессия – прямое нападение (в классическом понимании) и любые формы враждебного поведения (в современном понимании).
    Существует фрустрационная теория агрессии, утверждающая, что единственная причина фрустрации – это агрессия.
    Классификация форм враждебного поведения:
    • Открытые;
    • Затаенные.
    • На фрустратор;
    • На самого себя.
    • Реальные;
    • Воображаемые.
    • Физические;
    • Вербальные.
  2. Замещение – замена блокируемой потребности другой потребностью.
  3. Смещение – удовлетворение блокированной потребности обходным, более легким путем (с помощью другого объекта). Объект для удовлетворения потребности менее специфичен. Сюда же относится смещение агрессивных тенденций.
  4. Рационализация – обесценивание объекта неудовлетворенной потребности, нахождение положительных моментов в произошедшей неудаче.
  5. Регрессия – возврат к более примитивным формам поведения (например, плач).
  6. Депрессия – подавленное, угнетенное настроение.
  7. Фиксация – закрепление нецелесообразных форм поведения. Это резкое нарушение приспособительных действий и целесообразности поведения, в результате чего образованные ранее навыки и привычки продолжают проявляться и закрепляться в поведении, несмотря на то, что в результате фрустрации они стали или бесполезными, или вредными. Это закрепление действий, мыслей, чувств, переживаний (в т.ч. сужение сознания, «зацикленность» на фрустраторе, «прикованность» к нему). Сюда относятся патологические привычки, асоциальное поведение.

На основе подобных фактов появилась теория реактивного психологического сопротивления, утверждающая, что в ситуации фрустрации возникает особое мотивационное состояние, которое может быть обозначено как сопротивление запрету ил фрустратору: человек старается достичь запретного. Это может быть явный запрет (повышает привлекательность цели) или неявный (типичным примером является совет).

Поэтому необходимо поощрять за правильное поведение и не наказывать за неправильное.

Индивидуальные особенности поведения человека в ситуации фрустрации

Вероятность возникновения фрустрации зависит от следующих факторов:

  1. Сила неудовлетворенной потребности;
  2. Близость целевого объекта;
  3. Тип темперамента:
    • Холерики – агрессия, смещение;
    • Сангвиники – замещение, рационализация;
    • Флегматики – замещение, рационализация, фиксация;
    • Меланхолики – агрессия на себя, регрессия, депрессия, фиксация.
  4. Уровень культуры.

Значение фрустрации в жизни человека

Кроме вышеописанных реакция на фрустрацию, могут быть конструктивные выходы из нее (интенсификация усилий). Поэтому значение фрустрации в жизни человека неоднозначно.

Однако деструктивные эффекты возникают очень часто, иногда приобретая хронический характер и вызывая такие последствия, как снижение самооценки, самоуважения, ухудшение состояния физического и психического здоровья.

Особое значение фрустрация приобретает в детстве, когда еще ребенок не имеет достаточно информации для эффективных поступков. Деструктивные реакции перерастают в черты характера: агрессивность, лживость, изворотливость и т.п.

Фрейд считал фрустрацию исходной точкой включения механизмов психологической защиты. Все механизмы психологической защиты имеют отношение к фрустрации.

Разочарование: значение и источники | Психология

В этой статье мы обсудим: — 1. Значение разочарования 2. Источники разочарования 3. Всегда ли разочарование нежелательно?

Значение разочарования:

Мы, люди, постоянно стремимся установить удовлетворительные отношения с окружающей средой. Другими словами, мы пытаемся удовлетворить наши потребности, чтобы жить счастливо и эффективно функционировать. Но процесс приспособления или достижения психического здоровья и наслаждения им не всегда прост.Наши потребности не всегда могут быть удовлетворительно удовлетворены во всех ситуациях.

Нам приходится сталкиваться с враждебным отношением других людей — критикой, обнаружением недостатков, ворчанием, бранью, презрением и насмешками. Таким образом, нам может быть трудно развить чувство безопасности, значимости и компетентности. Есть ограничения, наложенные на нас цивилизацией. Есть социальные законы и стандарты.

Другими словами, существует множество преград или препятствий на пути удовлетворения наших потребностей и желаний.Это приводит к разочарованию и нарастанию напряжения. Таким образом, разочарование — это отказ от желаний или потребностей. «Это можно определить как блокировку, желание или потребность. Это относится к неспособности удовлетворить основную потребность из-за условий, будь то в человеке внешних препятствий ». Разочарование или напряжение вызывают у разочарованного человека сильный дискомфорт. Не зная, что делать, он стремится пробовать всевозможные способы, чтобы избавиться от напряжения. Постоянное разочарование в наших основных потребностях может привести к серьезным нарушениям адаптации или ухудшению психического здоровья.

Источники разочарования:

Наши разочарования могут быть вызваны незначительными препятствиями в нашем окружении. Учитель может почувствовать препятствие, если то, что он объяснил, не поняли его ученики. Конфликты с другими людьми вызывают у нас немало разочарований. Их желания могут быть противоположными нашим или похожими, но более сильными.

Наши разочарования могут быть вызваны ситуациями или условиями окружающей среды, которые мы не можем контролировать, например, заразной смертельной болезнью, смертью друга; необычные дожди, штормы или наводнения и острая нехватка жилья.Экономические лишения, социальные обычаи, традиции, ограничения и табу, осознание наших личных недостатков, таких как ограниченный интеллект, сенсорные дефекты, физические заболевания или слабость, могут вызвать у нас чувство разочарования.

Еще один источник разочарования — конфликт мотивов внутри человека. Ум разделен сам по себе. Есть два или три положительных момента, каждый из которых борется с другим. У кого-то может возникнуть желание провести вечер за изучением и выполнением задания, чтобы доставить удовольствие учителю; или кто-то может захотеть пойти к фотографиям, чтобы насладиться компанией друга.

Если эти желания одинаково сильны, решение становится трудным. Существует конфликт, и решение заключается только в том, чтобы помешать одному из этих желаний. Иногда конфликт возникает между нашими социогенными мотивами и нашими установками или настроениями, которые человек приобрел в результате процесса социализации или образования.

Всегда ли разочарование нежелательно?

Это правда, что продолжительные разочарования нежелательны. Они создают напряженность, которую нелегко снять, и как таковые могут быть причиной серьезных личностных отклонений.Но разочарование — необходимый опыт в жизни каждого ребенка и взрослого. Об этом нельзя сожалеть, потому что это необходимое сопровождение процесса взросления.

Большая часть нашего обучения происходит под влиянием разочарования. Саймондс говорит, что «ребенок будет исследовать и познавать внешний мир только по воле разочарования». Следовательно, он советует, что детей не следует защищать от всех расстройств. «Это хорошо для детей, когда они сталкиваются с определенными трудностями, бросая вызов их усилиям, но они не настолько серьезны, чтобы приводить к разочарованию».

То, что Саймондс говорит о детях, верно и для взрослых. В определенной степени разочарования могут быть причиной продуктивных и творческих работ, таких как великие рассказы, стихи, романы, картины и скульптуры. Мы можем прилагать больше усилий и стремиться в других направлениях, если мы разочарованы.

Дело в том, что разочарование может не так рассеяться по своим результатам, если мы научимся развивать высокий уровень терпимости к разочарованию — способности терпеть разочарование в течение определенного периода времени.Эта способность позволяет нам справляться с неприятными ситуациями, не будучи серьезно обеспокоенным или дезорганизованным в нашем поведении или личности. Конечно, способность терпеть фрустрацию в значительной степени зависит от чувства безопасности и личной значимости, которое развилось в детстве.

Мы можем избавить себя от мучительных препятствий, если сделаем следующее:

(a) Пересмотрите ситуацию еще раз.

(б) Измените наши цели или измените наши желания.

(c) Замените наши цели другими, которые в равной степени удовлетворительны, но различны и достижимы.

Конфликты и разочарования — значение, типы, причины, реакция

Конфликты и разочарования

Все люди в то или иное время в нашей повседневной жизни имели конфликты и разочарование. Постоянное ощущение хронического конфликта и разочарование отрицательно скажется на нашем благополучии. Разочарование и неразрешенные потребности и желания вызывают сильное эмоциональное несчастье.

Смысл конфликта

Дуглас и Холланд определяют конфликт как болезненное эмоциональное состояние. который возникает из-за напряжения между противоположными и противоречащими желаниями.

Барни и Ленер определяют конфликт как состояние напряженности, вызванной наличием у индивида двух или более противоположных желаний.

Виды конфликтов

Конфликт подход-подход: Этот возникает, когда человек сталкивается с проблемой выбора между двумя или более позитивными целями почти одинаково мотивирующий и важный.Например, ребенку может потребоваться выбрать между просмотром фильма по телевизору или выходом на улицу поиграть в игры.

Конфликт избегания-избегания: В этом случае человек вынужден выбирать между двумя отрицательными курсами действий. Например, ребенок, который не хочет учиться и в то же время не хочет вызывать недовольство родителей при неудачной сдаче экзамена может возникнуть такой конфликт.

Конфликт подход-уклонение: В этом случае человек сталкивается с проблема выбора между одновременным приближением к тенденциям и их избеганием.

Источники конфликтов

Конфликт возникает из дома, школы, профессиональных социальных и культурная среда. Неправильное воспитание дома, нездоровые отношения, чрезмерная защита — это источники конфликта из домашней среды. Неприятный среда школы или колледжа, роль учителей, неправильный метод обучения, отказ в возможности самовыражения и одноклассники являются одними из источники конфликтов в молодежи.Ненадлежащая рабочая среда, неудовлетворенность условиями труда, неудовлетворительными отношениями и низкая заработная плата или заработная плата являются источниками конфликтов в профессиональной среде. Табу, запреты и негативное отношение к сексу являются причинами множество сексуальных конфликтов в сознании молодежи и взрослых.

Разрешение конфликтов

· Переговоры — это важная часть разрешения конфликта

· Прежде всего, примите каждое желание без осуждения или сопротивления

· Удалите любой барьер или сопротивление в выборе между противоречивыми желаниями

· Подумайте о целях жизни и какое из желаний поможет достичь жизненной цели

· Выбери одно желание и следуй за ним с полным энтузиазмом

Значение разочарования

Разочарование означает эмоциональное напряжение, возникающее в результате блокировки желание или потребность (Good, 1959)

Согласно Барни и Ленеру (1953), разочарование относится к неспособность удовлетворить основную потребность из-за любого состояния человека или внешние препятствия.

Причины разочарования

Внешние факторы

Физические факторы: Стихийные бедствия, наводнения, засухи, землетрясения, пожары и несчастные случаи вызывают разочарование у человека.

Социальные и социальные факторы: Социальные Нормы и ценности навязывают определенные препятствие в удовлетворении индивидуальных потребностей, которое приводит к разочарованию

Экономические и финансовые факторы: Причины безработицы и безденежья разочарование в человеке.

Внутренние факторы

Физические отклонения или дефекты: Слишком слишком маленькие или слишком большие большой рост, очень тяжелое или худое тело, некрасивое лицо или смуглый цвет лица и т. д. вызывает разочарование.

Конфликтующие желания или цели: Когда у человека конфликтующие желания, он развивается разочарование. Например, медсестра хочет работать за границей и не желание оставить семью в родной стране вызывает разочарование.

Мораль личности и высокие идеалы: Личность моральные стандарты, этический кодекс и высокие идеалы могут стать источником разочарование к нему.

Уровень стремлений: Можно стремиться к очень высокому несмотря на свои недееспособность или человеческие ограничения, которые могут привести к разочарованию

Отсутствие настойчивости и искренности в усилиях: Это может привести к разочарованию. в собственной слабости прилагать постоянные и настойчивые усилия с смелость, энтузиазм и сила воли.

Реакция на разочарование

Его можно разделить на простые реакции и бурные реакции.

Простые реакции: Включает

· Увеличение числа испытаний или улучшение усилий

· Компромисс с чем в наличии

· Выход из ситуация

· Покорность

Жестокие реакции: включает агрессию

Разница между разочарованием и конфликтом

Автор: Admin

Разочарование против конфликта

Разница между разочарованием и конфликтом заключается в том, какое чувство они пробуждают в сознании человека.Организационная психология изучает связь между разочарованием и конфликтом внутри людей и между людьми. Эти два понятия следует рассматривать не как взаимозаменяемые, а как два разных состояния, которые сильно влияют друг на друга. Разочарование можно определить как чувство неудовлетворенности, проистекающее из неспособности человека достичь цели. С другой стороны, конфликт можно определить как состояние, при котором человек сталкивается с трудностями при принятии решения из-за двух или более различных интересов.Просто конфликт — это несогласие. Когда человек не согласен с самим собой, это называется эмоциональным конфликтом. В этой статье давайте рассмотрим различия между двумя концепциями.

Что такое разочарование?

Разочарование можно понимать как чувство неудовлетворенности, проистекающее из неспособности человека достичь цели . Например, представьте, что вы много работаете, чтобы сдать экзамен. Несмотря на то, что вы работали изо всех сил, вы в конечном итоге провалили экзамен.В таком случае вы чувствуете разочарование. Это можно рассматривать как нормальную эмоциональную реакцию, как и любую другую эмоцию, которую вы испытываете перед лицом поражения. Человек испытывает смешанные эмоции, такие как гнев, боль и бессилие. Если бы достижение цели было чрезвычайно важным для человека, это привело бы к более высокой степени разочарования. Это ясно указывает на связь между разочарованием и значимостью цели для человека. Если бы значимость достижения была больше, значит, было бы разочарование.Если бы значимость была ниже, то разочарование, которое испытывал человек, было бы меньше.

По мнению психологов, разочарование может быть вызвано двумя типами факторов. Это внутренние факторы и внешние факторы

Внутренние факторы разочарования — это те, которые проистекают изнутри человека, такие как индивидуальные слабости, проблемы с уверенностью, личные дилеммы и т. Д. Давайте обратим внимание на пример. В рабочей среде сотрудник работает над предложением проекта с намерением получить одобрение совета директоров для реализации проекта.Несмотря на то, что он много работает, на презентации он не может хорошо выступить из-за страха перед сценой и неуверенности. Сотрудник расстроен. Это пример того, как разочарование может быть вызвано внутренними факторами.

Внешние факторы разочарования относятся к тем, которые находятся за пределами личности, такие как условия работы, сослуживцы, сроки и т. Д. Давайте рассмотрим тот же пример. Представьте, что в этом случае сотрудник работал в команде. Предложение было отклонено начальством из-за отсутствия обязательств со стороны других членов группы.В этом случае к разочарованию приводят именно внешние факторы.

Однако в организационной психологии считается, что небольшая степень разочарования может работать как мотиватор. Однако бывают ситуации, когда разочарование может привести к негативу, например, в случае агрессии по отношению к коллегам.

Что такое конфликт?

Конфликт можно определить как состояние, при котором человек сталкивается с трудностями при принятии решения из-за двух или более различных интересов .Например, представьте студента, который сомневается в своем будущем. Он не знает, поступать ли в университет и получать высшее образование или начать работать, так как у него финансовые трудности. Такая ситуация создает конфликт внутри человека. Это также можно рассматривать как эмоциональное состояние, когда человек стоит перед дилеммой.

Психологи считают, что такой эмоциональный конфликт может привести к разочарованию . Это связь между разочарованием и конфликтом.Конфликт может быть связан с физическим дискомфортом, таким как бессонница, головные боли или невозможность есть. Люди используют защитные механизмы, когда сталкиваются с такими эмоциональными конфликтами. Проекция, смещение — некоторые из широко используемых защитных механизмов.

Однако конфликтов могут возникать и между двумя или более людьми . Например, если одному человеку не дадут ресурсы для достижения цели другим, это приведет к конфликту. В этом смысле разочарование может привести к состоянию конфликта .

В чем разница между разочарованием и конфликтом?

• Определения разочарования и конфликта:

• Разочарование можно определить как чувство неудовлетворенности, проистекающее из неспособности человека достичь цели.

• Конфликт можно определить как состояние, при котором человек сталкивается с трудностями при принятии решения из-за двух или более различных интересов.

• Недовольство и несогласие:

• Разочарование — это чувство неудовлетворенности.

• Конфликт — это несогласие.

• Внешнее разочарование и конфликт:

• Разочарование может привести к конфликту, если причина разочарования — внешняя.

• Внутренний конфликт и разочарование:

• Внутренние конфликты или эмоциональные конфликты, которые происходят внутри человека, могут привести к разочарованию.

Изображение предоставлено:

  1. Разочарованный человек от LaurMG (CC BY-SA 3.0)
  2. Конфликт Скотта Максвелла (CC BY-SA 2.0)

Влияние фрустрации на паттерн активации мозга у субъектов с разным темпераментом

Front Psychol. 2015; 6: 1989.

, 1, 2, * , 2 , 3 , 1 , 2 , 2 , 4 , 4 , 2 и 1, 2, *

Мария Бежинская

1 Лаборатория нейропластичности, Отдел молекулярной и клеточной нейробиологии, Институт экспериментальной биологии им. Ненцкого, Варшава, Польша

2 Отделение психологии Университета социальных и гуманитарных наук, Варшава, Польша

Максимилиан Белецкий

2 Департамент психологии, Университет социальных и гуманитарных наук SWPS, Варшава, Польша

Артур Марчевка

3 Лаборатория визуализации мозга, Центр нейробиологии, Институт экспериментальной биологии им. Ненцкого, Варшава, Польша

Вероника Дебовска

1 Лаборатория нейропластичности, Отделение молекулярных и клеточных исследований Нейробиология, Институт экспериментальной биологии им. Ненцкого, Варшава, Польша

Анна Душик

2 Департамент психологии, Социально-гуманитарный университет SWPS, Варшава, Польша

Войцех Зайковски SW

2 Департамент психологии Университета социальных и гуманитарных наук, Варшава, Польша

Марсель Фалькевич

4 Лаборатория психофизиологии, отделение нейрофизиологии, Институт экспериментальной биологии им. Ненцкого, Варшава, Польша

Анна Новицка

4 Лаборатория психологии психофизиологии Нейрофизиология, Институт экспериментальной биологии им. Ненцкого, Варшава, Польша

Ян Стрелау

2 Кафедра психологии, Социально-гуманитарный университет SWPS, Варшава, Польша

Малгожата Коссут

1 Лаборатория нейропластики Молекулярный и клеточный нейроб iology, Институт экспериментальной биологии им. Ненцкого, Варшава, Польша

2 Департамент психологии, Университет социальных и гуманитарных наук SWPS, Варшава, Польша

1 Лаборатория нейропластичности, Отделение молекулярной и клеточной нейробиологии, Институт Ненцкого Экспериментальная биология, Варшава, Польша

2 Департамент психологии, Университет социальных и гуманитарных наук SWPS, Варшава, Польша

3 Лаборатория визуализации мозга, Центр нейробиологии, Институт экспериментальной биологии им. Ненцкого, Варшава, Польша

4 Лаборатория психофизиологии, отделение нейрофизиологии, Институт экспериментальной биологии им. Ненцкого, Варшава, Польша

Отредактировал: Цзяньху Ву, Институт психологии Китайской академии наук, Китай

Рецензент: Луис Дж.Фуэнтес, Университет Мурсии, Испания; Чао Лю, Пекинский педагогический университет, Китай

Эта статья была отправлена ​​в Cognition, раздел журнала Frontiers in Psychology

Поступила в редакцию 7 октября 2015 г .; Принято 14 декабря 2015 г.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (CC BY). Использование, распространение или воспроизведение на других форумах разрешено при условии указания автора (авторов) или лицензиара и ссылки на оригинальную публикацию в этом журнале в соответствии с принятой академической практикой.Запрещается использование, распространение или воспроизведение без соблюдения этих условий.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Несмотря на преобладание фрустрации в повседневной жизни, очень мало исследований нейровизуализации было сосредоточено на этом эмоциональном состоянии. В текущем исследовании мы стремились изучить влияние разочарования на активность мозга при выполнении хорошо усвоенной задачи у участников с низкой и высокой толерантностью к возбуждению. Перед сеансом функциональной магнитно-резонансной томографии испытуемые прошли 2 недели обучения чтению шрифтом Брайля.Индукция фрустрации была получена с помощью новой очень сложной тактильной задачи, основанной на различении брайлевских рельефных точек и отрицательной обратной связи. Эффективность этой процедуры была подтверждена в пилотном исследовании с использованием кожно-гальванической реакции и анкет. Паттерны активации мозга во время задачи тактильного различения до и после расстройства сравнивались напрямую. Результаты выявили изменения активности мозга в структурах, о которых чаще всего сообщалось в исследованиях острого стресса: полосатое тело, поясная извилина, островок, средняя лобная извилина и предклинье, а также в структурах, участвующих в тактильном различении шрифтов Брайля: SI и SII.Тип темперамента повлиял на паттерн активации. Субъекты с низкой толерантностью к возбуждению показали более высокую активацию в задней поясной извилине, предклинье и нижней теменной доле, чем в группе с высокой реактивностью. Несмотря на то, что результаты испытаний на распознавание после расстройства не изменились, мы наблюдали повышенную активность первичной и вторичной соматосенсорной коры, обрабатывающей тактильную информацию. Мы интерпретируем этот эффект как индикатор дополнительного участия, необходимого для противодействия эффектам разочарования.

Ключевые слова: разочарование, темперамент, тактильная дискриминация, фМРТ, индивидуальные различия, стресс

Введение

Разочарование возникает, когда человек продолжает действие в ожидании удовлетворения или желаемой цели, но на самом деле не достигает ее (Dollard et al. др., 1939; Берковиц, 1989; Андерсон, Бушман, 2002). Это бихевиористское определение восходит к истокам гипотезы фрустрации-агрессии в 1930-х годах (Dollard et al., 1939). Последствия неприятного происшествия могут привести к множеству эмоциональных и аффективных реакций, таких как острый стресс, длительный гнев, грусть и ярость. Эти элементы, часто смешанные в различных пропорциях, составляют разочарование. Из-за этой сложности разочарование редко становится прямым предметом нейробиологических дебатов и исследований изображений мозга. Следовательно, наши знания о его нейронной основе получены в основном из исследований, посвященных его подкомпонентам и последствиям, то есть острому стрессу и агрессии.

Процедуры, которые, как было доказано, постоянно вызывают реакцию на стресс, либо создают атмосферу высоких достижений, включают социальную оценку или выполнение задач, которые испытуемые не могут контролировать (Dickerson and Kemeny, 2004). В социальном контексте, если отрицательная оценка воспринимается как исключение, реакция на стресс также может интерпретироваться как разочарование (Abler et al., 2005). Это еще больше усиливает сходство между стрессом и разочарованием. Однако не все задачи, вызывающие стресс, могут привести к разочарованию.В психологическом обзоре «Критерии фрустрации» Бритт и Янус (1940) заявили, что ситуация фрустрации должна характеризоваться элементом барьера или препятствия (Mowrer, 1938) и ожиданием вознаграждения или достижения цели (Dollard et al. , 1939). Из обычно используемых экспериментальных процедур (Dedovic et al., 2009) только два соответствуют этим конкретным критериям — задача последовательного вычитания (Wang et al., 2005) и Монреальская задача визуализации стресса (MIST; Dedovic et al., 2005). Обе они также были отмечены как единственные связанные со стрессом процедуры, вызывающие значительную стрессовую реакцию кортизола, которые использовались в исследованиях нейровизуализации (Dedovic et al., 2005, 2009).

Обычная экспериментальная процедура теста последовательного вычитания включает в себя многократное вычитание заданного числа из текущего, гораздо большего, — обычно вычитание нечетного числа, такого как 13 или 7, из четырехзначного начального числа (т. Е. 2000, 1993, 1986 и скоро). Во время подсчета испытуемым предлагается быстрее ответить.Условие контроля обычно намного проще, например обратный отсчет от 500.

Montreal Stress Imaging Task Протокол, адаптированный к настройке функциональной магнитно-резонансной томографии (fMRI) Dedovic et al. (2005) состоит из серии компьютеризированных умственных арифметических задач в сочетании с социальным оценочным стрессовым компонентом. Процедура включает в себя три условия — покой (без задачи), контроль (легкая задача, без оценки) и экспериментальный (задача, превышающая умственные способности и отрицательная социальная оценка).Отрицательная обратная связь доставляется как во время (на экране), так и между испытаниями, когда экспериментатор напоминает участнику, что его или ее результаты ниже требуемого минимума.

Есть несколько исследований нейровизуализации, использующих эти парадигмы. Исследование позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ) в парадигме последовательного вычитания (Wang et al., 2005) обнаружило значительное увеличение церебрального кровотока (CBF) в правой вентральной префронтальной коре (RVPFC) и областях левой островки / скорлупы, которые коррелировали с субъективная оценка стресса участниками.

Наиболее последовательные результаты исследований MIST, связанных со стрессом, указывают на снижение активности в частях лимбической системы: гиппокампе, медиоорбитофронтальной коре (mOFC) и ACC (Pruessner et al., 2010), а также повышенном высвобождении дофамина в вентральном полосатом теле и базальных частях тела. ганглии (Pruessner et al., 2004; Soliman et al., 2008; Dedovic et al., 2009).

Насколько нам известно, до сих пор было проведено только два исследования фМРТ, явно посвященных разочарованию. В первом эксперименте авторы определили разочарование как эмоциональный компонент обработки упущения желаемой цели (Abler et al., 2005). Эксперимент состоял из серии простых заданий. После каждой серии участники могли либо ничего, либо ничего. Результаты показали снижение активности вентрального полосатого тела и увеличение RVPFC и правой островковой доли в состоянии отсутствия вознаграждения. Во втором исследовании (Yu et al., 2014) авторы разработали процедуру, в которой ожидаемое вознаграждение блокировалось, а уровни переживаемого разочарования параметрически варьировались, манипулируя мотивацией участников для получения вознаграждения до блокировки.Активации, связанные с расстройством, наблюдались в миндалевидном теле, периакведуктальном сером (ПААГ) среднего мозга, островке и префронтальной коре. Однако авторов исследования в основном интересовало расстройство, ведущее к реактивной агрессии.

В нашем исследовании мы представили новую процедуру, вызывающую разочарование, которая во многих важных аспектах отличается от существующих. Во-первых, наша задача была основана на различении символов, подобных шрифту Брайля, следовательно, это позволило нам изучить влияние разочарования на паттерны активации, которые четко определены и тщательно изучены (Sadato et al., 2002). Во-вторых, наши участники никогда не контактировали с алфавитом Брайля до эксперимента, и всем им были предоставлены двухнедельные интенсивные тренировки по чтению шрифта Брайля. Это позволило нам изучить эффекты фрустрации в группе хорошо подготовленных испытуемых, имеющих равный уровень опыта и навыков в изучаемой задаче. Индукция фрустрации была получена с помощью новой тактильной задачи, основанной на различении образов Брайля с выпуклыми точками и отрицательной обратной связи. Предварительные поведенческие тесты подтвердили, что наша парадигма была эффективной в вызове фрустрации, включая как ее субъективные, так и физиологические компоненты.

Основной целью текущего эксперимента фМРТ было изучение нейронных эффектов фрустрации, вызванной этой парадигмой. Мы предположили, что структуры, связанные со стрессом и отрицательной обратной связью (Dedovic et al., 2009; полосатое тело, островок и префронтальные области), будут демонстрировать усиленный паттерн активации после индукции фрустрации. Кроме того, мы подозревали, что структуры, связанные с тактильной дискриминацией (SI), будут активироваться с двух сторон из-за повышенного внимания к заданной задаче после стрессора.

Для дальнейшего подтверждения результатов, касающихся влияния фрустрации, мы решили принять во внимание различия в темпераменте участников в качестве потенциальных модераторов паттернов активации мозга. Согласно Регулятивной теории темперамента (RTT; Стрелау, 1996, 2008), темперамент определяется как базовая, в первую очередь биологически детерминированная и относительно стабильная черта личности, которая применяется к формальным, энергетическим и временным характеристикам реакций и поведения.RTT различает шесть черт темперамента: подвижность (BR), персеверация (PE), сенсорная чувствительность (SS), эмоциональная реактивность (ER), выносливость (EN) и активность (AC). RTT постулирует, что роль темперамента в адаптации человека к условиям окружающей среды особенно очевидна в стрессовых ситуациях (Стрелау, 2008). Сравнивая индивидуальные различия, мы в первую очередь сосредоточили внимание на терпимости к возбуждению, которая является глобальной характеристикой темперамента. Это можно сделать, изучив совместное влияние трех черт: ER, EN и AC (Zawadzki, Strelau, 1997).Люди с низким ER, высоким EN и высоким AC имеют высокий уровень толерантности к стимуляции и обычно хорошо работают в сильно стимулирующей среде, в то время как обратное верно для людей с противоположными характеристиками. Эта черта предсказывает психологическое благополучие (Стрелау, 2008) и может влиять на реакцию на состояния фрустрации. В соответствии с существующими исследованиями сдерживающей роли темперамента в реакции на стресс (Strelau, 1996) мы ожидали более выраженных реакций на фрустрирующую манипуляцию у субъектов с низкой толерантностью к возбуждению.В частности, мы ожидали более сильной активации в регионах, занимающихся обработкой эмоциональной реакции.

Материалы и методы

Субъекты

В исследовании приняли участие 29 субъектов с правосторонним зрением (18 женщин, 11 мужчин, средний возраст: 23,2 ± 2,4), не имевших в анамнезе неврологических или психических расстройств. Все участники дали свое информированное согласие до начала эксперимента. Местный комитет по этике исследования при Университете социальных и гуманитарных наук SWPS одобрил экспериментальный протокол исследования.

Формальные характеристики поведения — Инвентаризация темперамента (FCB-TI)

Формальные характеристики поведения — Инвентаризация темперамента (FCB-TI; Завадски и Стрелау, 1997) — это вопросник для самоотчета. Он состоит из 120 пунктов в форме утверждений, на которые испытуемый отвечает ДА ​​или НЕТ. Пункты сгруппированы по шести шкалам: живость (α Кронбаха = 0,77), персеверация (α Кронбаха = 0,79), сенсорная чувствительность (α Кронбаха = 0,73), эмоциональная реактивность (α Кронбаха = 0.83), Выносливость (α Кронбаха = 0,85) и Активность (α Кронбаха = 0,83). RTT, разработанный Стреловым, обеспечивает теоретическую основу для FCB-TI. Участники исследования были отобраны из более крупного пула, состоящего из 80 субъектов, заполнивших анкету FCB-TI при предварительном наборе. Толерантность к стимуляции рассчитывалась для каждого испытуемого как среднее сочетание показателей активности, выносливости и обратной эмоциональной реактивности (Завадски и Стрелау, 1997). На основании этих результатов мы выбрали две группы, характеризующиеся крайними значениями баллов: 15 участников с самым низким уровнем и 14 участников с самым высоким уровнем толерантности к возбуждению.

Обучение чтению Брайля

Обучение чтению Брайля состояло из 10 контролируемых занятий по чтению Брайля (30 минут в день) в течение 2 недель. Испытуемые были обучены использовать во время чтения только указательный палец правой руки. Во время тренировок они держали глаза открытыми, и их просили смотреть прямо перед собой, а не на текст Брайля. Они научились читать последовательные символы Брайля, отдельно, словами и предложениями, только на ощупь. Для обучения использовался специальный справочник Брайля (Andraszewski, 2006).Процедура обучения проводилась под руководством профессиональных учителей шрифта Брайля из Польской ассоциации слепых 1

Задача фМРТ

Процедура фМРТ состояла из трех частей: двух прогонов тактильного распознавания знаков Брайля (Брайля I и Брайля II ), разделенные индукцией фрустрации (, рисунок ). Во время прогонов Брайля I и Брайля II испытуемых просили сравнить два (одинаковых-разных) одновременно представленных символа Брайля.Одна пара знаков предъявлялась в течение 3 с. Во время экспериментальной сессии испытуемых просили держать правую руку на интерфейсе стимулятора и касаться его поверхности (массива штифтов) только указательным пальцем. Их также попросили постоянно смотреть на крестик фиксации («+»), расположенный в центре черного экрана. В качестве ориентира использовалось изменение цвета точки фиксации. Последовательность цветов в одном экспериментальном испытании была следующей: желтый «+» отображается в течение 2 с как сигнал «готовиться», «+» становится зеленым, и в то же время символы отображаются на стимуляторе через 3 с. «+» Становится красным, что означает ответный сигнал, «+» снова меняется на белый в течение 3–7 с (дрожание) интервала отдыха.Постоянное отображение фиксирующего креста, меняющего свой цвет в зависимости от задачи, использовалось как способ удержать внимание испытуемого и уменьшить движения головы. Испытуемые давали свои ответы, нажимая соответствующую кнопку (одинаковой или разной) на рукоятке с магнитным резонансом (MR) левой рукой (NNL Response Grip 2 ; большим пальцем, когда символы были одинаковыми, с помощью указательный палец, когда они были разными). Всего было представлено 48 пар символов Брайля (половина из которых была одинаковой) случайным образом в каждой из сессий Брайля (I и II).

Схема протокола, включающая: экспериментальный план, время одиночного испытания и пример используемых стимулов: (A) символов Брайля, (B) симметрии .

Процедура индукции фрустрации была проведена между двумя частями Брайля. Это было похоже на задачу тактильного различения из предыдущей части, однако было внесено несколько существенных изменений. Во-первых, испытуемых попросили решить, являются ли представленные знаки симметричными или несимметричными, вместо того, чтобы просто оценить их идентичность.Во-вторых, использованные стимулы не были типичными знаками Брайля — они не были ранее изучены и бессмысленны. В-третьих, испытания в этой части проводились в более быстром темпе, поскольку время предъявления сигналов было сокращено: желтый «+» 1 с, «+» зеленый 3 с, «+» красный 3 с, «+» снова меняется на белый на 1 с. –2 с (дрожание). Последним и наиболее важным изменением стало введение специальных инструкций и отрицательной обратной связи, которые были смоделированы после процедуры MIST (Dedovic et al., 2005). Инструкции были представлены до и после тренинга («Новое задание начинается СЕЙЧАС.Ваша задача будет заключаться в оценке симметрии предъявляемых стимулов. Постарайтесь ответить как можно быстрее и точнее. Если количество правильных ответов недостаточно, результаты теста не могут быть подсчитаны »). После каждых шести испытаний испытуемые получали отрицательные отзывы [«ВНИМАНИЕ! Ваш уровень успеваемости неудовлетворителен. Постарайтесь сделать задачу лучше! » (x3)]. В конце процедуры индукции разочарования была представлена ​​следующая информация: «Ваш уровень успеваемости ЧРЕЗВЫЧАЙНО НИЗКИЙ И НЕ ПОЗВОЛЯЕТ ДЛЯ РАСЧЕТА РЕЗУЛЬТАТОВ.Вернитесь к задаче распознавания шрифта Брайля ». Процедура индукции фрустрации состояла из 24 испытаний дискриминации симметрии и обучения (два испытания).

Экспериментальная доставка стимулов, а также регистрация поведенческих реакций контролировались с помощью Presentation ® (Neurobehavioral Systems, Олбани, Калифорния, США).

Предварительные тесты и поведенческие результаты

Процедура разочарования была предварительно протестирована в пилотном исследовании (15 субъектов), проведенном вне МРТ. Во время каждого сеанса были получены два измерения: (1) шкала оценки аффекта семантического дифференциала (адаптированная из Bond and Lader, 1986) — повторяется до и после сеанса, (2) запись кожно-гальванической реакции (GSR) во время сеанса в качестве индикатора переживание стресса (Bakker et al., 2011). Были оценены шесть пунктов: нервозность, разочарование, умиротворение, раздражение, удовлетворение, дезориентация. Участники сообщили о значительно более высоком уровне разочарования и раздражения после эксперимента.

Что касается измерения GSR, система физиологического мониторинга (BIOPAC Systems, Inc., Голета, Калифорния, США) использовалась для регистрации электродермальной активности, отобранной на частоте 1 кГц. Предварительная обработка и анализ GSR проводились в Ledalab 3 После визуального осмотра трое субъектов были исключены из дальнейшего анализа из-за очень низкого качества сигнала.Исходные сигналы были сглажены медианным фильтром для удаления выбросов и субдискретизированы до 20 Гц. Впоследствии был применен анализ непрерывного разложения (CDA; Benedek and Kaernbach, 2010) с пороговой амплитудой GSR, установленной 0,05 мкСм. Результирующая реакция проводимости кожи (SCR) и уровень проводимости кожи (SCL), разделенные для каждого блока, были статистически проанализированы в MATLAB (Mathworks, v2011). Среднее значение SCL рассчитывалось для трех частей процедуры: Брайля I, индукции расстройства и Брайля II.Тест Шапиро – Уилка выявил ненормальное распределение данных по блокам, поэтому было обнаружено статистически значимое различие [χ 2 (2) = 7,2; p = 0,02] с тестом Фридмана. Тест Вилкоксона с поправкой Бонферрони для множественного сравнения показал, что вегетативное возбуждение во время индукции фрустрации ( M = 16,12, SD = 5,70) было значительно выше ( p = 0,03), чем при использовании шрифта Брайля I ( M = 12,36). , SD = 5.01). Нет значимой разницы ( p = 0.52) наблюдалось между индукцией фрустрации и шрифтом Брайля II ( M = 16,42, SD = 7,70), что указывает на то, что повышенный уровень вегетативного возбуждения сохраняется после окончания манипуляции с расстройством (, рисунок ).

GSR, наблюдаемый в ходе предварительного пилотного исследования. Цвета указывают на конкретную часть эксперимента: шрифты Брайля I и II (синий), инструкции (зеленый), следующие за индукцией фрустрации (красный). Верхняя панель: линии общего среднего GSR (черная линия) и ± стандартное отклонение (зеленые пунктирные линии).Зеленая часть (инструкция) была исключена из группового анализа из-за переменной длины. Рассчитывалась активность только в определенных частях задачи. Нижняя панель: пример курса GSR.

Также сравнивался уровень точности заданий. Однофакторный дисперсионный анализ в рамках предмета ANOVA выявил существенные различия между тремя частями эксперимента [ F (2,56 = 55,8, p <0,001, ηp2 = 0,67]. Апостериорные тесты Bonferroni показали, что в обоих сеансах Брайля среднее значение точность была значительно выше (Брайля I: M = 81%, SD = 17%, Брайля II: M = 84%, SD = 15%), чем в блоке Frustration ( M = 51 %, SD = 11%, оба p <0.001) без существенной разницы между показателями до и после фрустрации.

Сбор изображений и анализ данных

Визуализацию всего мозга выполняли с помощью МРТ-сканера 3 Тесла (Siemens Magnetom Trio TIM, Эрланген, Германия), оснащенного 32-канальной фазированной катушкой для головы. Движения головы были сведены к минимуму с помощью подушек вокруг голов участников.

Функциональные данные были получены с использованием последовательности T2 * -взвешенного градиентного эхо-планарного изображения (EPI) со следующими параметрами: повторение времени = 3000 мс; время эха = 30 мс; угол переворота = 90 °; размер матрицы = 96 × 96; поле зрения = 190 мм; плоскостное разрешение: 1.98 мм × 1,98 мм; и 48 осевых ломтиков толщиной 3 мм без зазора между ломтиками. Подробные анатомические данные мозга были получены с помощью T1-взвешенных (T1w; время повторения = 2530 мс; время эхо = 3,32 мс) последовательностей с изотропным размером вокселя (1 мм × 1 мм × 1 мм). Для каждого испытуемого функциональный прогон состоял из 480 томов продолжительностью 24 мин. Было два основных экспериментальных условия Брайля I, Брайля II с 48 попытками и инструкциями между блоками.

Статистическое параметрическое картирование (SPM8, Wellcome Trust Center for Neuroimaging, Лондон, Великобритания), работающее на MATLAB R2012 (The Mathworks, Inc., Натик, Массачусетс, США) использовалась для обработки данных и статистического анализа. Во-первых, функциональные изображения были скорректированы по движению. Затем структурные изображения отдельных субъектов были сопоставлены со средним функциональным изображением. Диффеоморфная анатомическая регистрация большого размера с помощью экспоненциальной алгебры Ли (DARTEL) использовалась для создания группового шаблона и полей потока на основе сегментированной ткани из изображений T1w. Функциональные изображения были нормализованы с использованием композиций полей потока и группового шаблона до изотропного размера вокселя 2 мм.Наконец, нормализованные функциональные изображения были сглажены изотропным гауссовым ядром 5 мм. В статистическом анализе первого уровня для каждого испытуемого экспериментальные серии были разделены на одну модель. Все экспериментальные события в условиях блока (Брайля I, Брайля II и Инструкция) были спроектированы, а параметры движения головы введены как ковариаты в матрицу дизайна. Каждый стимул моделировался, начиная с момента предъявления стимула и заканчивая его исчезновением с экрана. Все функции стимула были свернуты с канонической базисной функцией HRF.При групповом анализе случайных эффектов второго уровня было вычислено t -тестов для всей группы и между группами соответственно.

Все представленные данные были скорректированы на семейную ошибку (FWE) для множественных сравнений на уровне кластера, и был применен порог значимости p <0,05. Сообщалось только об основных пиках активации со значением t в каждом кластере и соответствующих им структурах мозга. Количество вокселей, активированных в значимых кластерах, и их координаты представлены в Таблице .

Таблица 1

Области, значительно более активные после индукции фрустрации во время задачи распознавания символов Брайля (Брайль II против Брайля I) для всей группы, а также для групп с низкой и высокой толерантностью для групп возбуждения.

9062 9 10 3 3 906 6 906 906 4029 906 906 15
Вся группа

Координаты

BA x y z T (пик) T (пик) R Путамен 13 20 10 -3 6,14 253
Хвостовой 6 12 6 12
Путамен 18 -12 4,84
Изоляция 36 -2 9 4,68 6
6
4 3 4,02
L Постцентральная извилина / SI 7 -46 -44 54 -44 54 6 906 906 -42 -40 48 4,7
L Средняя лобная извилина 46 4 -42 44 -42 44 130
-38 58 6 4,35
-383215 46 15 4,29
R SII 22 58 -2 6 5,93 121 906 62 4 12 4,32
R Постцентральная извилина / SI 40 42 -46 48,26 11018 906 906
R Задняя поясная корка 23 8 -34 27 5,31 107
2 , 42
R Нижняя лобная извилина 44 50 10 21 4,97 75
48 4 24 4,88
R Precuneus 7 14 -64 14 -64
L Путамен 13 -20 12 3 5,37 61
6 -24 , 73
R Средняя лобная извилина 10 40 46 6 4,36 58
3,88

Низкий допуск на возбуждение vs.высокая толерантность к возбуждению

L PCC / предклинье 23 -2 -40 24 5,03 906 906 906 -2 -48 39 3,92
L Нижняя теменная долька 40 -50 -60 45 -60 45 45 -60 45
-56 -54 45 4,24

0 Результаты Анализ всех эффектов группы

9 активация мозга путем сравнения испытаний до и после разочарования (Брайля II vs.Брайля I) у всех испытуемых с использованием парных выборок

t -тест. Это сравнение выявило значительные различия в активации базальных ганглиев, правого островка, двусторонней постцентральной извилины, двусторонней средней лобной извилины, правой SII, правой задней поясной извилины (PCC), правой нижней лобной извилины и правого предклинья. Подробные результаты представлены в Таблице и Рисунке.

Модель активности мозга во всей группе ( n = 29), связанная с эффектом индукции фрустрации на задачу распознавания символов Брайля (Braille II vs.Брайля I). CPu, хвостатая скорлупа; MFG, средняя лобная извилина; ПрГ, прецентральная извилина; INS, островок; SII, вторичная соматосенсорная кора; SI — первичная соматосенсорная кора; PCC, задняя поясная корка; PCUN, предклинье; L, левая сторона; R, правая сторона.

Низкая и высокая толерантность к возбуждению

Чтобы решить проблему сдерживающей роли темперамента, мы сравнили эффекты фрустрации в группах с высокой и низкой толерантностью к возбуждению. Независимые образцы.Брайля I). Этот анализ показал, что низкая толерантность к группе возбуждения приводит к большему увеличению активации левой нижней теменной доли (IPL), левого предклинья и левого PCC (, рисунок ). Обратный контраст не показал отличий. Подробные результаты представлены в таблице .

Модель мозговой активности между двумя группами: низкая толерантность к возбуждению против высокой толерантности к возбуждению, связанная с влиянием индукции фрустрации на задачу распознавания Брайля (Брайль II vs.Брайля I). Графики представляют собой процентное изменение сигнала для пиков в PCC и IPL. Все отображаемые результаты расположены в левом полушарии. PCC, задняя поясная корка; PCUN, предклинье; IPL, нижняя теменная долька.

Обсуждение

В эксперимент была введена новая процедура вызывания фрустрации. Насколько нам известно, это первое исследование, показывающее эффект разочарования, связанный с выполнением выученного задания — чтения Брайля. Участники изучили новый навык — распознавание символов Брайля — специально для целей исследования.

Процедура индукции фрустрации была предварительно протестирована в пилотном исследовании вне МРТ. Мы применили характеристики процедур, вызывающих стресс (Dedovic et al., 2005, 2009), которые соответствуют критериям фрустрации. Чтение шрифтом Брайля было выбрано, потому что это упражнение имеет хорошо изученный образец активации мозга, и это не очень распространено среди зрячих людей, что позволяет нам контролировать уровень производительности. В течение 2 недель обучения и эксперимента мы пытались мотивировать испытуемых как можно лучше выполнить задание, как сделать это своей основной целью.Эта акция была направлена ​​на создание атмосферы высоких достижений. Отрицательная обратная связь в части индукции фрустрации была исправлена ​​и не зависела от реального уровня производительности. Отрицательная обратная связь и новое задание производили впечатление на испытуемых, что они не могут контролировать ситуацию, что является обязательным фактором индукции фрустрации (Dickerson and Kemeny, 2004). Метод, который мы использовали для того, чтобы вызвать экспериментальный стресс, относится к большинству основных определений фрустрации, в которых говорится, что фрустрация возникает при невыполнении желаемой цели (Amsel, 1992).Пилотное исследование подтвердило, что нам удалось достичь этой цели. Участники сообщили о чувстве разочарования и раздражения после заполнения анкеты во время пилотного исследования. Кроме того, уровень GSR во время части индукции фрустрации значительно увеличился. Вызванное разочарование не снизило точность задачи распознавания шрифта Брайля.

Точность задачи

В нашей парадигме производительность зависела как от успешного извлечения знаний, полученных во время обучения шрифту Брайля, так и от эффективной обработки тактильной информации.Влияние стресса на память может быть как положительным (сокращение времени реакции, Duncko et al., 2009), так и отрицательным (больше ошибок, de Quervain et al., 2009). Некоторые исследования показывают, что стресс перед заучиванием списка слов улучшает последующую память (Smeets et al., 2008; Schwabe et al., 2009), тогда как другие исследования сообщают, что стресс перед обучением ухудшает пространственную или эпизодическую память (Kirschbaum et al., 1996; Эльзинга и Рулофс, 2005). Следовательно, влияние стресса на способности памяти разнообразно. То же верно и для процессов восприятия (Ileri-Gurel et al., 2013; Гева и др., 2014; Хоскин и др., 2014). Эффекты острого стресса, по-видимому, очень сильно зависят от точных измеренных параметров задачи и от экспериментальной ситуации. В случае нашего исследования поведенческие результаты показывают, что участники овладели навыками чтения Брайля до такой степени, что позволяет им эффективно справляться с потенциально разрушительными эффектами стресса. В то же время сложность задачи, используемой для возбуждения фрустрации, снизила их точность до уровня предположений (51% правильных ответов), что подтверждает достоверность информации об отрицательной обратной связи.

Результаты фМРТ

Эксперимент фМРТ продемонстрировал, что фрустрация может влиять на активацию структур, которые показали усиление BOLD-сигнала в исследованиях острого стресса: полосатое тело, поясная кора, островок, средняя лобная извилина и предклинье, а также в структурах, участвующих в задаче тактильного различения: SI и SII.

Хвостатое тело, скорлупа и островок составляют самый большой кластер активации во время задачи распознавания Брайля после индукции фрустрации (по сравнению с той же задачей до индукции фрустрации).Известно, что активация заднего полосатого тела (хвостатого тела) играет важную роль в обработке стресса и негативных аффектов (Dias-Ferreira et al., 2009; Seo et al., 2014). Кроме того, Швабе и Вольф (2012) показали, что стресс изменяет задействование множества систем памяти в человеческом мозге. Они заявили, что стресс ухудшает зависящую от гиппокампа систему памяти и позволяет полосатому телу контролировать поведение. Это приводит к переходу к «процедурному» обучению после появления стресса. Доказано, что этот вид сдвига является адаптивным, потому что он спасает выполнение задачи после стресса (Schwabe and Wolf, 2012).Этот эффект дает представление об отсутствии снижения производительности после появления разочарования, наблюдаемого в этом исследовании.

Другая структура основного активационного кластера — островка — структурно и функционально связана с базальными ганглиями, особенно с хвостатыми (Postuma and Dagher, 2006). В эксперименте, сфокусированном на нейронных коррелятах фрустрации, островная активность, а также активность нижней лобной извилины были интерпретированы как обработка эмоциональной боли (Abler et al., 2005). Обе структуры также, как известно, принимают участие в обработке негативных аффектов (Wang et al., 2005), состоянии, связанном с фрустрацией.

Использование фиксированной отрицательной обратной связи, примененное в этом исследовании, приводит к другой интерпретации активации базальных ганглиев — гипотезе ошибки предсказания допаминового вознаграждения. Буш и Мостеллер (1951a, b) предположили, что ошибка предсказания вознаграждения — это разница между средневзвешенным значением прошлой награды и вознаграждением, которое только что было получено. Когда они одинаковы, ошибки нет, и система не обучается (Glimcher, 2011).В исследовании все участники прошли двухнедельный курс обучения чтению шрифтом Брайля. По прошествии этих 2 недель различение двух букв Брайля стало для них довольно простой задачей (точность 81 и 84% в частях Брайля). Когда была введена новая задача (распознавание симметрии) и применена отрицательная обратная связь, могла произойти ошибка прогноза. В теории обучения с подкреплением (Holroyd and Coles, 2002) полосатая активность была связана с обучением, вызванным ошибками и обратной связью. Подобно Robinson et al. (2012) мы предполагаем, что фиксированная отрицательная обратная связь вызвала сигнал ошибки прогноза в полосатом теле.

С другой стороны, поясная корка головного мозга, особенно PCC, как было доказано, активируется во время стрессового руминации (Soares et al., 2013). Следовательно, его активация во время задачи распознавания Брайля после расстройства является весьма ожидаемой.

Выполнение хорошо усвоенной задачи распознавания в условиях стресса привело к более высокой активации первичной и вторичной соматосенсорной коры. Эти области участвуют в этой дискриминации также в условиях отсутствия стресса (Debowska et al., 2013). Мы интерпретируем эту повышенную активацию как результат повышенного усилия внимания, вызванного разочаровывающим опытом предыдущей части эксперимента.Поскольку было показано, что повышенное внимание модулирует реакцию на прикосновение в соматосенсорной коре (Mima et al., 1998), мы интерпретируем это изменение как эффективную адаптацию к стрессу, позволяющую участникам сохранять высокий уровень работоспособности.

Разочарование и темперамент

Помимо влияния разочарования на хорошо усвоенную задачу, нас интересовало, изменяет ли темперамент модель активации мозга в ответ на стрессор. Поэтому мы сравнили группы, определенные на основе высоких и высоких показателей.низкая толерантность к возбуждению. Этот контраст показал более высокую активность в IPL, PCC и Precuneus среди группы с низкой толерантностью (низкие результаты по выносливости, активности и высокой оценке эмоциональной реактивности).

Задняя поясная извилина кора и предклинье являются основными компонентами сети режима по умолчанию (DMN; Raichle et al., 2001). Во время целенаправленной деятельности DMN отключается. Активация этой сети соответствует референциальному мышлению и самоанализу (Raichle et al., 2001).Активация PCC, предклиния и нижних теменных областей после воздействия стрессора обычно связана с более длительной обработкой эмоционально значимых стимулов (Maddock et al., 2003; Wagner et al., 2005; Soares et al., 2013). Согласно литературе DMN, активность PCC и PCu должна быть снижена при выполнении целенаправленного поведения (Raichle et al., 2001). Наши результаты выявили более высокую активацию этих структур после стрессора в группе низкой толерантности. Это открытие предполагает, что повышенная или пониженная активация PCC в стрессовой ситуации может быть функциональным нейронным коррелятом индивидуальной склонности проявлять повышенную или ослабленную эмоциональную реактивность.

Кроме того, отзывы, использованные в нашем исследовании, носили оценочный характер. Доказано, что этот вид обратной связи вызывает активацию структур, связанных с самореферентными мыслями (Pan et al., 2009), и может усиливать влияние темперамента на структуры DMN. В то же время активация IPL может быть связана с обработкой соматосенсорной информации, поскольку было показано, что она активируется во время двухточечной дискриминации (Sadato et al., 2002) и во время сохранения тактильной информации для последующего распознавания объекта (Stoeckel et al., 2004).

Предлагаемая интерпретация результатов, касающихся эффектов фрустрации, основана на предположении, что наблюдаемые изменения в паттернах активации нельзя отнести к эффектам практики, то есть повторению задания Брайля. Ограничения дизайна исследования (отсутствие контрольной группы без разочарований) не позволяют эмпирически проверить эту альтернативу. Однако в контексте полученных паттернов активации такое объяснение не кажется правдоподобным. При длительном воздействии на задание во время экспериментальной сессии мы ожидаем увидеть снижение интенсивности эмоционального ответа и меньшую вовлеченность в выполнение задания.Поскольку наблюдаемые результаты были прямо противоположными, интерпретация, относящаяся к разочарованию (а не просто эффектам практики), намного более убедительна.

Заключение

Мы обнаружили, что разочарование и стресс во время выполнения хорошо обученной задачи восприятия не ухудшают уровень точности, но это происходит за счет повышенной активации мозга, охватывающей базальные ганглии вместе с островком и соматосенсорной корой. Различия в темпераменте играют роль в том, чтобы справиться с этой ситуацией, поскольку субъекты с низкой толерантностью к возбуждению показали повышенную активацию структур, участвующих в обработке субъективных эффектов стресса.

Вклад авторов

Существенный вклад в: концепцию или дизайн работы: MB1, MB2, WD, AN, JS, MK; приобретение: MB1, AM, WZ; анализ: MB1, MB2, AM, AD; интерпретация данных для работы: MB1, MB2, AM, WD, MF, AN, MK, код управления стимулятора Брайля: MF.

Составление работы: MB1 критически пересматривает ее на предмет важного интеллектуального содержания: MB2, AM, WD, AD, WZ, MF, AN, JS, MK.

Окончательное утверждение версии для публикации: MB1, MB2, AM, WD, AD, WZ, MF, AN, JS, MK.Согласие нести ответственность за все аспекты работы для обеспечения того, чтобы вопросы, связанные с точностью или целостностью любой части работы, были надлежащим образом исследованы и решены: MB1, MB2, AM, WD, AD, WZ, MF, AN, JS, МК.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Грант №3608 / B / H03 / 2011/40 — MK Министерства науки и образования.

Проект реализован с помощью исследовательской инфраструктуры CePT, закупленной на средства Европейского фонда регионального развития в рамках Операционной программы инновационной экономики на 2007–2013 годы.

Ссылки

  • Аблер Б., Уолтер Х., Эрк С. (2005). Нейронные корреляты расстройства. Нейроотчет 16 669–672. 10.1097 / 00001756-200505120-00003 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Амзель А.(1992). Теория фрустрации: анализ диспозиционного обучения и памяти. Кембридж: Издательство Кембриджского университета. [Google Scholar]
  • Андерсон К. А., Бушман Б. Дж. (2002). Человеческая агрессия. Annu. Rev. Psychol. 53 27–51. 10.1146 / annurev.psych.53.100901.135231 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Андрашевски М. (2006). Я умею читать. Руководство по чтению шрифта Брайля (1809 — 1852). Варшава. [Google Scholar]
  • Баккер Дж., Печеницкий М., Сидорова Н. (2011). «Каков ваш текущий уровень стресса? обнаружение структур напряжения по данным датчика gsr »в Протоколы 2-го семинара HaCDAIS, размещенного вместе с IEEE ICDM 2011 (Женева: IEEE Press;). [Google Scholar]
  • Бенедек М., Кэрнбах К. (2010). Постоянный показатель фазовой электродермальной активности. J. Neurosci. Методы 190 80–91. 10.1016 / j.jneumeth.2010.04.028 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Берковиц Л. (1989).Гипотеза фрустрации-агрессии: исследование и переформулировка. Psychol. Бык. 106 59–73. 10.1037 / 0033-2909.106.1.59 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Бонд А., Ладер М. А. (1986). Метод вызова агрессивных чувств и поведения с помощью провокации. Biol. Psychol. 22 69–79. 10.1016 / 0301-0511 (86)

    -9 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Бритт С. Х., Янус С. К. (1940). Критерии фрустрации. Psychol. Сборка 47 451–469. 10.1037 / h0061381 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Буш Р.Р., Мостеллер Ф. (1951а). Математическая модель для простого обучения. Psychol. Сборка 58 313–323. 10.1037 / h0054388 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Буш Р. Р., Мостеллер Ф. (1951b). Модель для обобщения и различения стимулов. Psychol. Сборка 58 413–423. 10.1037 / h0054576 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • де Кервен Д. Дж., Аэрни А., Шеллинг Г., Розендал Б. (2009). Глюкокортикоиды и регуляция памяти при здоровье и болезни. Фронт. Нейроэндокринол. 30: 358 10.1016 / j.yfrne.2009.03.002 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Дебовска В., Волак Т., Солуч П., Орзеховски М., Косут М. (2013). Разработка и оценка инновационного МРТ-совместимого стимулятора Брайля с высоким пространственным и временным разрешением. J. Neurosci. Методы 213 32–38. 10.1016 / j.jneumeth.2012.12.002 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Дедович К., Д’Агиар К., Прюсснер Дж. К. (2009). Как стресс влияет на ваш мозг: обзор исследований нейровизуализации. Can. J. Психиатрия 54 6–15. [PubMed] [Google Scholar]
  • Дедович К., Ренвик Р., Махани Н. К., Энгерт В., Лупиен С. Дж., Прюсснер Дж. К. (2005). Задача «Монреальская визуализация стресса»: использование функциональной визуализации для исследования влияния восприятия и обработки психосоциального стресса в человеческом мозге. J. Psychiatry Neurosci. 30 319–325. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Диас-Феррейра Э., Соуза Дж. К., Мело И., Моргадо П., Мескита А. Р., Серкейра Дж.J., et al. (2009). Хронический стресс вызывает лобно-стриатную реорганизацию и влияет на принятие решений. Наука 325 621–625. 10.1126 / science.1171203 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Дикерсон С. С., Кемени М. Э. (2004). Острые стрессоры и реакции кортизола: теоретическая интеграция и синтез лабораторных исследований. Psychol. Бык. 130 355–391. 10.1037 / 0033-2909.130.3.355 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Dollard J., Doob L., Miller N., Моурер О., Сирс Р. (1939). Разочарование и агрессия. Нью-Хейвен, Коннектикут: Издательство Йельского университета. [Google Scholar]
  • Данко Р., Джонсон Л., Мерикангас К., Грильон К. (2009). Показатели рабочей памяти после острого воздействия холодового пресса у здоровых добровольцев. Neurobiol. Учиться. Mem. 91 377–381. 10.1016 / j.nlm.2009.01.006 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Эльзинга Б. М., Рулофс К. (2005). Нарушения рабочей памяти, вызванные кортизолом, требуют острой симпатической активации. Behav. Neurosci. 119 98–103. 10.1037 / 0735-7044.119.1.98 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Гева Н., Прюсснер Дж., Дефрин Р. (2014). Острый психосоциальный стресс снижает способность модуляции боли у здоровых мужчин. Боль 155 2418–2425. 10.1016 / j.pain.2014.09.023 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Глимчер П. В. (2011). Понимание дофамина и обучения с подкреплением: гипотеза ошибки предсказания дофаминового вознаграждения. Proc. Natl. Акад. Sci.США 108 (Приложение), 15647–15654. 10.1073 / pnas.1014269108 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Холройд К. Б., Коулз М. Г. Х. (2002). Нейронная основа обработки человеческих ошибок: обучение с подкреплением, дофамин и связанный с ошибкой негатив. Psychol. Сборка 109 679–709. 10.1037 / 0033-295X.109.4.679 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Хоскин Р., Хантер М. Д., Вудрафф П. В. Р. (2014). Влияние психологического стресса и ожидания на слуховое восприятие: анализ обнаружения сигнала. Br. J. Psychol. 105 524–546. 10.1111 / bjop.12048 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Илери-Гурель Э., Пехливаноглу Б., Доган М. (2013). Влияние острого стресса на вкусовое восприятие: в зависимости от исходного уровня тревожности и массы тела. Chem. Чувства 38 27–34. 10.1093 / chemse / bjs075 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Киршбаум К., Вольф О. Т., Мэй М., Виппич В., Хеллхаммер Д. Х. (1996). Повышение уровня кортизола, вызванное стрессом и лечением, связанное с нарушением декларативной памяти у здоровых взрослых. Life Sci. 58 1475–1483. 10.1016 / 0024-3205 (96) 00118-X [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Мэддок Р. Дж., Гаррет А. С., Буонокор М. Х. (2003). Активация задней части поясной извилины эмоциональными словами: данные фМРТ из задания на решение валентности. Hum. Brain Mapp. 18 30–41. 10.1002 / hbm.10075 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Мима Т., Нагамине Т., Накамура К., Шибасаки Х. (1998). Внимание модулирует как первичную, так и вторую соматосенсорную активность коры головного мозга у людей: магнитоэнцефалографическое исследование. J. Neurophysiol. 80 2215–2221. [PubMed] [Google Scholar]
  • Моурер О. Х. (1938). Некоторые исследовательские последствия концепции разочарования в связи с социальными и образовательными проблемами. Персонаж. 7 129–135. 10.1111 / j.1467-6494.1938.tb02281.x [CrossRef] [Google Scholar]
  • Пан X., Hu Y., Li L., Li J. (2009). Стимулы оценочной обратной связи выборочно активируют область мозга, связанную с самими собой: исследование фМРТ. Neurosci. Lett. 465 90–94. 10.1016 / j.neulet.2009.08.070 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Постума Р. Б., Дагер А. (2006). Функциональная связь базальных ганглиев основана на метаанализе 126 публикаций по позитронно-эмиссионной томографии и функциональной магнитно-резонансной томографии. Cereb. Cortex 16 1508–1521. 10.1093 / cercor / bhj088 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Pruessner J. C., Champagne F., Meaney M. J., Dagher A. (2004). Высвобождение дофамина в ответ на психологический стресс у людей и его связь с уходом за матерями в раннем возрасте: исследование с использованием позитронно-эмиссионной томографии с использованием [11C] Raclopride. J. Neurosci. 24 2825–2831. 10.1523 / JNEUROSCI.3422-03.2004 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Прюсснер Дж. К., Дедович К., Прюсснер М., Лорд К., Басс К., Коллинз Л. и др. (2010). Регулирование стресса в центральной нервной системе: данные структурных и функциональных нейровизуализационных исследований в человеческих популяциях. Психонейроэндокринология 35 год 179–191. 10.1016 / j.psyneuen.2009.02.016 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Raichle M.Э., МакЛауд А. М., Снайдер А. З., Пауэрс У. Дж., Гуснард Д. А., Шульман Г. Л. (2001). Режим работы мозга по умолчанию. Proc. Natl. Акад. Sci. США 98 676–682. 10.1073 / pnas.98.2.676 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Робинсон О. Дж., Коулс Р., Карлиси С. О., Саакян Б. Дж., Древец В. К. (2012). Реакция вентрального полосатого тела во время обучения обращению вознаграждения и наказания при немедикаментозном большом депрессивном расстройстве. Am. J. Психиатрия 169 152–159.10.1176 / appi.ajp.2011.11010137 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Садато Н., Окада Т., Хонда М., Йонекура Ю. (2002). Критический период кроссмодальной пластичности у слепых людей: функциональное МРТ-исследование. Нейроизображение 16 389–400. 10.1006 / nimg.2002.1111 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Швабе Л., Берингер А., Вольф О. Т. (2009). Стресс нарушает контекстно-зависимую память. ЖЖ. Mem. 16 110–113. 10.1101 / lm.1257509 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Schwabe L., Вольф О. Т. (2012). Стресс модулирует участие нескольких систем памяти в обучении классификации. J. Neurosci. 32 11042–11049. 10.1523 / JNEUROSCI.1484-12.2012 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Со Д., Цоу К. А., Анселл Э. Б., Потенца М. Н., Синха Р. (2014). Накопленные невзгоды повышают чувствительность нервной системы к острому стрессу: связь с симптомами здоровья. Нейропсихофармакология 39 670–680. 10.1038 / npp.2013.250 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Смитс Т., Отгаар Х., Кандель И., Вольф О. Т. (2008). Правда или ложь? На память по-разному влияют вызванные стрессом повышение кортизола и симпатическая активность при консолидации и восстановлении. Психонейроэндокринология 33 1378–1386. 10.1016 / j.psyneuen.2008.07.009 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Соарес Дж. М., Сампайо А., Маркес П., Феррейра Л. М., Сантос Н. К., Маркес Ф. и др. (2013). Пластичность мозговых сетей в состоянии покоя при восстановлении после стресса. Фронт. Гм.Neurosci. 7: 919 10.3389 / fnhum.2013.00919 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Солиман А., О’Дрисколл Г. А., Прусснер Дж., Холахан А. Л., Буало И., Ганьон Д. и др. (2008). Стресс-индуцированное высвобождение дофамина у людей с риском психоза: исследование [ 11 C] с использованием ПЭТ-раклоприда. Нейропсихофармакология 33 2033–2041 гг. 10.1038 / sj.npp.1301597 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Stoeckel M. C., Weder B., Binkofski F., Choi H.-J., Amunts K., Pieperhoff P., et al. (2004). Левая и правая верхняя теменная долька при распознавании тактильных объектов. Eur. J. Neurosci. 19 1067–1072. 10.1111 / j.0953-816X.2004.03185.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Strelau J. (1996). Регулятивная теория темперамента: современное состояние. чел. Индивидуальный. Diff. 20 131–142. 10.1016 / 0191-8869 (95) 00159-X [CrossRef] [Google Scholar]
  • Strelau J. (2008). Темперамент как регулятор поведения. После пятидесяти лет исследований. Нью-Йорк, Нью-Йорк: публикации Элиота Вернера. [Google Scholar]
  • Вагнер А. Д., Шеннон Б. Дж., Кан И., Бакнер Р. Л. (2005). Вклад теменной доли в восстановление эпизодической памяти. Trends Cogn. Sci. 9 445–453. 10.1016 / j.tics.2005.07.001 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Ван Дж., Рао Х., Ветмор Г. С., Фурлан П. М., Корчиковски М., Дингес Д. Ф. и др. (2005). Перфузионная функциональная МРТ выявляет мозговой кровоток в условиях психологического стресса. Proc.Natl. Акад. Sci. США 102 17804–17809. 10.1073 / pnas.0503082102 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Ю. Р., Моббс Д., Сеймур Б., Роу Дж. Б., Колдер А. Дж. (2014). Нейронная подпись нарастающего разочарования у людей. Cortex 54 165–178. 10.1016 / j.cortex.2014.02.013 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Завадски Б., Стрелов Ю. (1997). Формальные характеристики поведения — Инвентаризация темперамента (FCB-TI): Учебное пособие. Варшава: Pracownia Testów Psychologicznych PTP.[Google Scholar]

Преодоление разочарования и гнева | HealthLink BC

Обзор темы

Если вы боретесь с разочарованием и гневом, связанными с травмой или потерей, вы можете попытаться скрыть свои чувства в надежде, что они исчезнут. К сожалению, необходимо распознавать сильные чувства и бороться с ними; они не уходят сами по себе.

Вы можете рассердиться и обвинить других в случившемся, даже если это не их вина. Это называется вытесненным гневом.Вы можете рассердиться на высшую силу, например на Бога.

Разочарование и гнев влияют на людей эмоционально и физически. Вы можете справиться с этими чувствами, поговорив с кем-нибудь или с помощью физической активности (например, бега, уборки дома или удара по подушке). Физическая тренировка расстройства и гнева помогает снять мышечное напряжение и может уменьшить беспокойство и раздражение.

Нерешенное разочарование и гнев могут расти до тех пор, пока вы не сможете справиться с ними. Затем вы можете кричать, кричать, ударить кого-нибудь или что-то еще.Невыраженное разочарование и гнев также могут вызывать другие проблемы, например физическое заболевание или депрессию.

Первый шаг в преодолении разочарования и гнева — это осознать, что вы испытываете эти эмоции. Многих людей в детстве учили не выражать разочарование и гнев. Если вы чувствуете себя зажатым внутри и не знаете, что с этим делать, попробуйте:

  • Поговорить с кем-то, кому вы доверяете. Разговор может помочь вам лучше понять, что вы чувствуете.
  • Говорить вслух самому себе.Вы даже можете использовать диктофон и воспроизводить то, что вы записали. Это поможет вам услышать, как вы выражаете свои чувства, как если бы вы слушали кого-то другого.
  • Написание о своих чувствах. Может быть полезно составить список всего, что вас беспокоит. Затем вы можете решить, какие элементы вы можете изменить, и записать способы их изменения.
  • Признание того, что вы не можете изменить. Могут быть вещи, с которыми вы ничего не можете поделать. Часто бывает полезно просто записать их.Также помогает напоминание себе о том, что некоторые вещи находятся вне вашего контроля. Отпустить желание изменить их может быть непросто. Возможно, вам придется напоминать себе ежедневно или много раз в течение дня, что эти вещи находятся вне вашего контроля.
  • Внесите изменения, чтобы уменьшить гнев и разочарование. Например, если вас беспокоят телевизионные программы вашего ребенка, переместите телевизор в комнату, где вы можете закрыть дверь. Или вы можете надеть беруши, если шум от телевизора или радио кажется громче обычного.

Если у вас по-прежнему возникают проблемы с преодолением разочарования и гнева или если у вас были проблемы с гневом в прошлом, поговорите о своих проблемах с кем-то, кому вы доверяете, например, с священником или медицинским работником. Вы можете присоединиться к группе самопомощи или обратиться за консультацией.

Кредиты

По состоянию на 28 мая 2019 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Адам Хасни, MD — Семейная медицина
Дональд Спроул, MDCM, CCFP — Семейная медицина
Кэтлин Ромито, MD — Семейная медицина
Джессика Hamblen, PhD, MA, NIMH — Психология, посттравматическое стрессовое расстройство

По состоянию на 28 мая 2019 г.

Автор: Healthwise Staff

Медицинский обзор: Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина и Дональд Спроул, MDCM, CCFP — Семейная медицина и Кэтлин Ромито, доктор медицины — Семейная медицина и Джессика Хэмблен, доктор философии, магистр медицины, NIMH — Психология, посттравматическое стрессовое расстройство

Базовая концепция вызывает разочарование в отношениях

Основная концепция человеческой психологии состоит в том, что все мы хотим того, чего хотим. не может быть.Мы можем быть разочарованы тем, что не можем позволить себе роскошь машины, большого дома или новой работы. Иногда базовая концепция базовой психологии человека вызывает разочарование у тех, кто не может получить желаемое. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых основных концепциях, вызывающих разочарование, и о том, как вы можете использовать их для себя, чтобы быстрее получить желаемое…

Первая основная концепция, вызывающая разочарование, — это дефицит. Если задуматься, у каждого есть основная потребность, которую необходимо удовлетворить, чтобы испытать счастье.В нашем обществе машин предостаточно, но ни у кого нет нужды владеть ими. Почему это?

Ну, основная концепция дефицита предполагает, что мы живем в месте, где есть ограниченный доступ к чему-либо. Например, в учебном заведении много учеников. Очевидно, что каждый ученик хочет пойти в школу по своему выбору. Теперь, когда так много учеников ходят в одну и ту же школу, кажется, что все будут счастливы, если эти люди решат пойти в другую школу, а не оставаться в первой школе.

Вот почему такие основные концепции, как изобилие, так сильны. Вы должны смотреть за пределы себя, чтобы понять, что вы чем-то недовольны. Когда вы думаете об основных понятиях, таких как изобилие, вы, скорее всего, сосредоточитесь на людях, которые действительно способны иметь то, что вы хотите, а не на людях, которые не способны на это. Итак, вы можете использовать эти базовые концепции как способ реализации своего истинного потенциала.

Вторая основная концепция, которая вызывает разочарование, возникает, когда слишком много людей разделяют одни и те же базовые концепции.Скажем, например, что есть группа людей, которые все пытаются продать одну и ту же книгу. Что происходит, когда группа людей пытается продать одну и ту же книгу? Вы получите много разочарований, потому что у всех людей разные базовые представления о продаже книги. Это только один пример разочарования, которое может возникнуть из-за того, что слишком много людей придерживаются одной и той же базовой концепции. Однако бывают случаи, когда эта базовая концепция на самом деле является очень хорошей концепцией, и не имеет значения, слишком ли много людей с ней согласны.

Третья основная концепция, вызывающая разочарование, — это отказ от совместного использования. Иногда люди будут сидеть сложа руки и думать о своих целях, но тогда они не будут действовать в соответствии с ними. Это одна из основных причин разочарования. Если вы можете научиться разочаровываться, не слушая того, что думают другие, значит, вы усвоили основные концепции, вызывающие разочарование.

Четвертая основная концепция — проблема, которой не существует. Это может вызвать проблемы, потому что у всех свое определение проблемы.Также у всех свое мнение о том, в чем проблема и что с ней делать. Это большая часть основной концепции четырех основных концепций. Когда есть проблема, это может означать, что решение необходимо, но не все знают, как ее найти.

Другой пример базовой концепции — проблема, которая может причинить вред или смерть, не может быть решена. Например, убийство кого-то считается проблемой. Однако, если вы убьете свою собаку, это будет проблемой, потому что это может привести к смерти.Проблема вызвана людьми, которые хотят решить проблему, вместо того, чтобы выяснить, что в первую очередь вызвало проблему. Если вы изучите базовые концепции, вам будет легче общаться с людьми и решать больше проблем, с которыми вы сталкиваетесь в жизни.

Типы реакций и причины фрустрации

Значение фрустрации ↓

Фрустрация — одна из причин стресса. Он возникает, когда у человека блокируется мотивация к достижению желаемой цели.Например, сотрудник хочет закончить отчет до конца рабочего дня, но обнаруживает, что что-то или другие продолжают прерывать его работу. Это может привести к его разочарованию.

Изображение предоставлено © Sybren A. Stüvel


Типы реакций на фрустрацию ↓

Реакции на фрустрацию также известны как защитных механизмов . Эти защитные механизмы называются так, потому что они пытаются защитить людей от психологического воздействия заблокированной цели.Когда некоторые сотрудники разочаровываются, они становятся напряженными и раздражительными. Они испытывают чувство дискомфорта в желудке, а также демонстрируют различные другие реакции разочарования.


Ниже приведены различные типы реакций на разочарование: —

  1. Отказ от работы : такое поведение, как просьба о переводе или увольнение с работы.
  2. Фиксация : Сотрудник обвиняет других и начальство в своих проблемах, не зная полной информации.
  3. Агрессия : Угрожающие действия.
  4. Регресс : незрелое и детское поведение, возможно, жалость к себе (жалость к себе).
  5. Физическое расстройство : Физические недуги, такие как лихорадка, расстройство желудка, рвота и т. Д.
  6. Апатия : становиться безразличным и незаинтересованным в работе и своих коллегах.

Источники или причины разочарования ↓

Ниже приведены основные источники или причины разочарования: —

  1. Окружающая среда : Окружающая среда на рабочем месте и естественная среда могут расстраивать сотрудников.Например, поломка оборудования, отсутствие столовой, дождливый или жаркий солнечный день могут помешать сотрудникам эффективно выполнять свои обязанности.
  2. Коллеги : Коллеги могут быть главным источником разочарования. Они могут создавать препятствия на пути к достижению цели, откладывая работу, отказываясь от затрат на нее, некачественно оформляя работу, влияя на ее качество и т.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *