Разное

Ощущение радости: Синонимы «ощущение радости»

ОпубликованоАвторalexxlab

Содержание

Мастерская Петра Фоменко: Ощущение радости бытия

Как-то незаметно, шаг за шагом, год за годом, сезон за сезоном театральные режиссеры разделились на тех, на чьи спектакли ходит публика, и тех, о которых пишут, которыми интересуются, за чьим творчеством следят критики. Попав по долгу службы на спектакль кассового режиссера, критик с тоской оглядывается на счастливые лица в зале и понимает, что зрелище на сцене оскорбляет его профессиональное чувство и вызывает единственное желание немедленно бежать. Придя на спектакль режиссера, в котором профессионалы видят гордость и надежду современного театра, рядовой зритель морщится, недоумевает и, обескураженный, уходит, надеясь в следующий раз найти что-нибудь подоступнее. Режиссеров, чье творчество привлекает зрителя, и одновременно ценится профессионалами, почти не осталось. Петр Наумович Фоменко — один из немногих. В своей книге «Предлагаемые обстоятельства» Анатолий Смелянский назвал его «неформальным лидером театральной России». С лидера и спрос особый. Легко прощая неудачи в экспериментальных опытах одних режиссеров, не замечая крупные провалы других, журналисты и критики не прощают Петру Наумовичу не только неудачи, но того, что им кажется отступлением от «их Фоменко». Конечно, можно гордиться и этой любовью, и этим пристрастием (кто будет переживать и ломать копья из-за фигур, к которым равнодушен и от которых ничего не ждешь?). Хотя иногда кажется, что Петр Наумович предпочел бы, чтобы любили меньше, а понимали больше.
Всегда неожиданные повороты интересов Фоменко ставят в тупик в первую минуту, а потом в них вычерчивается логика и закономерность, точно ведет его волшебный невидимый другим клубочек к какому-то неведомому кладу. И то, что казалось эскападой, оборачивается логичным и протоптанным путем, мостить и благоустраивать его будут другие. Но уже ясно, что тропинка, по которой идет в театре Фоменко, дает театру возможность выжить, не превращаясь в замкнутые лаборатории и не опускаясь до уровня дешевых балаганов.
Во время репетиций «Сверчка на печи» Леопольд Сулержицкий говорил: «Людям трудно живется, надо принести им чистую радость». Кажется, что Петр Фоменко мог бы повторить эти слова великого театрального мечтателя и педагога.
Открывая свой театр, он поставил один за другим два самых чистых, самых поэтичных, самых радостных спектакля последних лет: «Одна счастливая деревня» и «Семейное счастие». Не сравнивая масштабы актерских дарований с легендарной Первой студией МХАТ, не сравнивая масштабы сегодняшнего спектакля с тем, легендарным, отметим схожесть внутреннего посыла, тягу к сентиментальности, к камерной интимности рассказанной истории, особую дистанцию в общении сцены и зрительного зала.
Николай Эфрос вспоминал о времени появления «Сверчка»: «Истекли четыре месяца войны. Уже и глазам близоруким или затуманенным, умам легкомысленным или заугаренным открывалось отчетливо: влечемся мы в некую бездну, в разорение и озверение, обрекаемся гибели». Незамысловатая «семейная» история о счастье, о любви, о прощении, о тех старомодных и вечных ценностях, которых так стало не хватать, — была противоядием и войне и ощущению конца света. Фоменко снайперски точно выбрал тему и интонацию, попавшие в самый нерв сегодняшней жизни.
«Сидишь не в театре — дома», — восхищался «Сверчком» современник. Те же слова можно сказать о театре «фоменок». Там и тут особый уют комнатного пространства, небольшого зала, напоминающего домашнюю гостиную, иллюзия «реальности» сценической жизни, реальные предметы: закипающий чайник, настоящий хлеб (у Фоменко — сушки) соседствовали с откровенной условностью (две ветки в руках героини в «Семейном счастие» превратят колонну в вишневое дерево, с которого она будет рвать ягоды, а длинное струящееся полотно и разбросанные тазы дадут иллюзию реки в «Одной счастливой деревне»). Если для Сулержицкого главным в постановке было добраться до сердца Диккенса, и для сохранения авторской интонации была даже введена фигура чтеца, то Фоменко, добираясь до «сердца Толстого», отдает эти «чтецкие» функции самой героине Маше — Ксении Кутеповой. Именно она начинает спектакль, постепенно сбрасывая с мебели чехлы, раскрывая диваны, стулья, чайный уголок, рояль, пианино — оживляет пространство. И начинает историю счастливой любви и счастливого брака. Что можно рассказать о них? Пожалуй, ни одно изречение Льва Толстого не имеет такого широкого распространения, как первая фраза «Анны Карениной»: «Все счастливые семьи похожи друг на друга┘» Сентенция скорее броская, чем верная и, главное, опровергнутая самим же ее автором, описавшим множество счастливых и абсолютно непохожих семейств.
Фоменко прожил слишком трудную жизнь, чтобы иметь снобистское презрение к обыкновенному счастью. Криптограммы первой любви он расшифровывает со старательностью Шампольона, склонившегося над египетскими надписями, боящегося пропустить малейшую черточку, точку. Первая встреча, первый слом интонации, чертики, которые внезапно начинают прыгать в обращенных друг на друга глазах. Сергей Тарамаев и Ксения Кутепова подробно и выпукло подают каждый нюанс взаимоотношений семнадцатилетней девочки и ее тридцатишестилетнего опекуна. Вот Маша, надев новое платье и ажурную кофточку, с разбегу влетает в комнату. Вот у него внезапно перехватывает горло, и он далеко не сразу может что-то ответить. Оба актера умеют передать зрителю чувство физической радости от присутствия любимого человека. У героя Сергея Тарамаева она выражается в особой бережной нежности интонации, как будто он берет в руки бабочку и боится смять крылья, смахнуть драгоценную пыльцу. А у Маши радость вырывается в энергии, переполняющей все ее существо: в ней живет, дрожит, трепещет каждая жилка. Кажется, что эта переполненность жизнью сейчас заставит ее взлететь, и потому страшно за эту открытость и беззащитность чувства.
Сентиментальность подробностей снимается иронией. Первая связующая влюбленных нить окажется огромной салфеткой, ею обвязываются перед чаепитием и хозяева, и гость. «У-ух», — вздохнет гувернантка Катя (Людмила Аринина), услышав разговор над ухом, и притворится крепко спящей. А то летающая по дому Маша вдруг пресмешно споткнется и потеряет равновесие. В самую патетичную минуту пылкого признания оба окажутся лежащими на полу┘
Этот неторопливый и легкий спектакль тянет на подробные описания колонн, развевающихся белых штор, кукол, при их помощи герой и героиня разыграют объяснение в любви, конторки и счетов, за которыми уже женатый герой силится заниматься делом, роскошный кожаный саквояж, тонкие сорочки, пенсне. Фоменко строит спектакль, как стихотворение, рифмуя мизансцены, слова, предметы. С виртуозностью, оставляющей ощущение «неслыханной простоты», выстраивает он линию ролей Ксении Кутеповой и Сергею Тарамаеву так, что два известных актера не только открываются в каких-то своих новых качествах, но оба сыграли свои лучшие роли в театре на сегодняшний день.
Толстой написал историю о том, как чистые семейные отношения портятся в большом свете. У Фоменко весь большой свет превратился в двух подчеркнуто модных молодых людей, тютьков, в терминологии Толстого. Они кружат героиню в танцах, распевают с ней романсы, дарят цветы, и отнюдь не тянут на разрушителей семьи. Нарисованные единой гротескной линией, они своей условностью оттеняют «реальность» фигур двух основных действующих лиц. Самым большим врагом семейного спокойствия, по Фоменко, окажется абсолютная сосредоточенность двух людей друг на друге, взрывная и нервная реакция одного на другого. Любовь в который раз оказывается необыкновенно близкой к ненависти. Крича друг другу непростительные слова, стремясь ударить как можно больнее, они с отчаянием тянутся друг к другу, от него, действительно, в пору спрятать голову в кожаный саквояж, как в пещеру, чтобы не видеть родного и такого далекого лица.
В последней сцене герои сядут за привычное чаепитие, повяжут знакомую салфетку. Герой, повторяя старую шутку, оденет на голову куклу с чайника. И зарыдает под этой куклой. Героиня снова с тоской и отчаянием повторит, что все кончилось, любовь ушла и не вернется. Они будут страдать за этим чайным столом, боясь взглянуть друг на друга, так истово, с таким отчаянием, что очень быстро станет понятно, что та, прежняя, любовь ушла, но эта боль — начало другой любви, менее радостной, более взрослой, более строгой, более нежной и сильной, чем прежде.
В своем интервью несколько лет назад Фоменко сказал о том, что режиссеру необходимее всего «ощущение радости бытия». Можно добавить, что столь же необходимо умение этой радостью поделиться.

Ольга Егошина, «Экран и сцена, № 43 (563)», 11. 2000

Гормоны счастья и радости – клиника «Семейный доктор».

Весна, весна, пора любви,
Как тяжко мне твое явленье,
Какое томное волненье
В моей душе, в моей крови…

А.С.Пушкин

Современная наука нашла объяснение изменению эмоционального и физического состояния человека – всему виной гормоны.

Что же это? Гормон (от греческого «возбуждаю», «привожу в действие») – это биологически активные вещества, которые вырабатывает наш организм под влиянием различных внешних и внутренних факторов. Благодаря им человек способен испытывать счастье, блаженство, влюбленность. Недостаток этих веществ проявляется апатией и хандрой, отсутствием энергии и настроения. У каждого человека есть целый набор гормонов любви и счастья!


Эндорфин дарит нам чувство легкости, вызывает желание реализовывать мечты, достигать цели, отвечает за удовольствие и эйфорию.

Его уровень значительно увеличивается, когда мы обнимаем и целуем близких.

Дофамин – этот гормон своеобразный двигатель, стимул для поиска возможностей в преодолении препятствий. Именно он лишает нас сна, мешает сосредоточиться, заставляет скучать по любимому человеку.

Адреналин – гормон «стресса», но именно от него у нас чаще стучит сердце, ноги бегут быстрее, мы готовы на «подвиги» и непривычные для нас действия.

Серотонин – гормон счастья, его выброс в кровь дарит нам хорошее настроение, помогает бороться со стрессами, дает нам ощущение значимости и уважения со стороны окружающих, а недостаток приводит к депрессии.

Гормон нежности и привязанности – это окситоцин. Именно он отвечает за любовь, благодаря ему мы испытываем привязанность к друг другу, доверие и ответственность, и именно он отвечает за любовь матери к своему ребенку.

Тестостерон – гормон страсти и соперничества, долголетия и мудрости, от его количества зависит мужская привлекательность и сила.

Весной, согласно биологическим ритмам, наблюдается «гормональный» подъем, именно поэтому чаще возникают симпатии, влюбленность, повышается жизненный тонус и сексуальное влечение.

Гормональный фон человека на протяжении жизни претерпевает изменения вследствие проблем со здоровьем, неправильного питания, стрессов и хронической усталости, возрастных изменений. Если происходит гормональный сбой, очень важно своевременно обратиться к врачу-эндокринологу, который диагностирует проблему и поможет восстановить правильную работу эндокринной системы организма.

Помните, что Ваше настроение и самочувствие зависят от Вашего гормонального фона. Поддерживайте его в форме: правильно питайтесь, занимайтесь спортом, чаще улыбайтесь, влюбляйтесь! Будьте здоровы и счастливы!


Кнопки радости. Что такое гормоны счастья, и как ими управлять? | ОБЩЕСТВО

Главные источники хорошего настроения и радости — гормоны счастья. Воздействуя на их уровень в организме, можно стать поистине жизнерадостным человеком. Как увеличить количество этих гормонов? И почему ощущение постоянного безмятежного счастья опасно для человека? Об этом «АиФ — Красноярск» рассказала профессор кафедры медицинской биологии СФУ Ольга Смирнова.

Химия счастья

Гормон счастья — это не одно вещество. Их как минимум четыре: эндорфин, дофамин, окситоцин, серотонин. Вместе они вызывают то эмоциональное ощущение комфорта, радости, прилива сил, второго дыхания, которое мы называем счастьем.

Эндорфин — гормон против боли. Он вырабатывается чаще всего в экстремальных ситуациях. При выработке этого гормона вы способны на то, что обычно вам не под силу. К примеру, при пожаре поднять очень тяжёлый предмет, вынести умирающего человека… Любители экстрима вырабатывают много эндорфинов: прыжки с парашютом, опасное вождение и т. д.

Дофамин есть у людей, которые много учатся, стремятся к чему-то. Но его мы получаем тогда, когда себя вознаграждаем, чаще всего — вкусно едим. Прилив радости ощущаем, если в продуктах содержится тирозин. Он есть в мясе, рыбе. Мы невольно повышаем себе настроение. Помимо еды ещё кофе возбуждает рецепторы и выбросы дофамина.

Окситоцин — гормон привязанности. Его много у семейных пар, где хорошие отношения, а также у друзей. Такие люди меньше болеют соматическими заболеваниями, у них нет атеросклероза. Животные тоже дают ощущение тепла и привязанности.

Серотинин — внутренний антидепрессант. Он отвечает за наше прекрасное настроение, реализацию, построение планов. Его мы в силах пробуждать самостоятельно. Многое зависит от настроя. Не зря говорят: следует радоваться тому, что у тебя есть, а не жаловаться на жизнь. Многие родители нам формируют низкую самооценку с детства и тем самым уменьшают количество серотонина, говоря: «Миша лучше тебя», «Ты не справился» и т. д. Так появляется внутреннее недовольство.

Кратковременный эффект

Выброс гормонов даёт очень кратковременный эффект: буквально минуты. Это как покупка новой вещи. Первые секунды — ощущение счастья, а потом мы успокаиваемся. Или как в путешествиях. Первый день — эйфория, полёт, эмоции. А на следующий день новые места кажутся обычными. Это нормально. Потому что небезопасно, чтобы человек всё время находился в состоянии эйфории. Ведь выброс гормонов происходит на фоне стресса. Из-за этого нарушается вегетативная система, появляются соматические заболевания.

Но всё-таки искусственно вызвать такие эмоции можно. Например, сформировать положительные привычки. Занятия спортом провоцируют выброс эндорфинов. Только стоит заниматься не вразвалочку, а не жалея себя. Когда вы почувствуете, что у вас появляется второе дыхание, это значит, что произошёл прилив гормонов. Времяпрепровождение в приятной компании, вкусная полезная еда, прогулки, здоровый сон — всё это влияет на настроение и ощущение счастья. Полезную привычку может сформировать любой человек за 45 дней. Гормонотерапии в медицине нет, единственное, что я могу посоветовать осенью-зимой — принимать витамин Д.

Эмоции авансом

Многие мечтают ощутить те эмоции, которые испытываешь, влюбившись. Так сказать, конфетно-букетный период. В это время происходит огромный выброс эндорфинов. Их тоже можно спровоцировать. К примеру, вместе прыгнуть с парашюта. Или прокатиться на лошадях. Во-первых, общение с животными — это выброс окситоцина, достижение поставленной цели — дофамина, и экстрим плюс общение с любимым человеком — эндорфина. Надо быть внимательнее друг к другу. Когда вы испытываете гордость за своего партнёра, тоже происходит выброс гормонов.

Ещё раз повторюсь: наши рецепторы должны отдыхать, и постоянное ощущение полёта и кайфа не приведёт ни к чему хорошему. Так может появиться зависимость. Люди, употребляющие наркотики, находятся в постоянном поиске ощущения счастья. Но, получив дозу, их рецепторы истощаются и долго восстанавливаются. А если человек не смог остановиться, то ему нужно ещё, больше и больше. А эффекта уже не чувствует, потому что «взял счастье авансом». Новое не накопилось, возникает истощение. Я уже не говорю об опасности передозировок, непредвиденных обстоятельств и многого другого.

Чувство радости ~ Проза (Психология)


Желать, ощущать радость свойственно каждому человеку. Жизнь в целом хорошая штука, а если она ещё и наполнена субъективным благополучием, радостью — то мы счастливы. Стремление к счастью остается для большинства основной целью.

Часто какое-либо событие, предмет вызывает чувство радости, но она остается лишь на короткое время. Как сказал Данте Алигьери в «Божественной комедии» («Ад»): «Тот страждет высшей мукой, кто радостные помнит времена в несчастии». Не бывает удовольствия без боли, как не бывает радости без печали.

Радость — чувство удовольствия, восторга, комфорта, релаксации, внутреннего удовлетворения и счастья.

Радость — положительная эмоция. Различают несколько видов положительных эмоций. Основному измерению положительных эмоциональных состояний соответствуют чувство радости и экзальтация (эйфория). Результатом комбинации возбуждения и радости является смех, а также состояния счастливого, радостного возбуждения(М.Аргайл).

» РАДОСТЬ — веселье, услада, наслаждение, утеха, противоположна скорби, грусти, горю, печали и пр. внутреннее чувство удовольствия, приятного, вследствие желанного случая»(Владимир Даль).

Радость может отделяться от удовлетворения и удовольствия и даже противопоставляться им. Радость, как более «высокое» чувство, в противопоставлении «душа»-«тело» связывается с душой, а удовольствие, как всего лишь «ощущение, реакция» — с телом. Существует радость от созерцания, радость от движения, радость от грусти, радость общения, радость познания, радость красоты, радость жизни, и иногда связываемая с последней беспричинная радость /Википедия/.

Радость овладения
Психоаналитик Роберт Уайт (White,1959) предположил, что, начиная с младенчества, внутренее мотивированы к овладению окружающей средой, чтобы успешно воздействовать на мир людей и объектов или справиться с ним.

Дети активно ищут встречи с вызовами окружающей среды, чтобы испытать радость овладения ими.
До 2-летнего возраста дети получают удовольствие от овладения вызовами окружающей среды, демонстрируя мотивацию совершенствования, о которой писал Уфйт (White,1959). Но они не привлекают к своим триумфам внимание других людей, т.е. не ищут одобрения. Кроме того, вместо того, чтобы расстраиваться в случае неудачи, они просто меняют цели и стараются овладеть другими игрушками. Дети этого возраста еще не оценивают результаты своей деятельности в соответствии с определенными стандартами, определяющими успех и неудачу (1,с.636).
Радость общения — это свободное проявление чувств: гнева, ревности и одновременно выражать любовь и нежность по мере того как они существуют в каждом партнере. Необходимо ободрить партнера, чтобы он следовал собственной дорогой к своему развитию — вот радость общения и любви. Это трудно достижимо и только для самых удачных пар возможно. В отношениях с партнером не должно быть давления требований заслуг и необходима способность в искренности.

4 составляющие близких отношений
1. Постоянное выполнение обязательств,
2. Выражение чувств
3 Специфических ролей — без оправдания ожиданий другого, вместо того, чтобы определить наши собственные. Каждый имеет право хранить молчание иначе есть возможность использования информации против себя самого.
4. Способность участвовать во внутренней жизни партнера (с.379-380)
Если человек располагает мудростью, оптимизмом, эмпатией, творческими способностями и жизнестойкостью то он несомненно радуется своей жизни
Литература:
1. Шэффер Д. Дети и подростки. СПб.: Питер, 2003.

Приятные и хорошие чувства удержать долго невозможно. Они появляются как результат и освобождение от какого-то стесняющего напряжения.
Радость — редко выпадающий успех, свобода от вины.
Радость -ощущение большого душевного удовлетворения. Плодом душевного удовлетворения являются любовь, радость, мир в сердце человека и вера в счастливое будущее.
Человеческое представление о радости заключается в том, чтобы быть счастливым насколько это возможно.
Список самых распространенных источников радости. Это:
* прием пищи;
* межличностные взаимосвязи и любовные отношения;
* физические упражнения и занятия спортом;
* успех и социальное одобрение;
* применение умений;
* музыка, другие виды искусства и религия;
* погода и окружающая природа;
* отдых и релаксация.
Кроме того, радостное событие часто содержит не один из указанных факторов, а несколько.
Все мы радуемся, когда приходит конец скорбям и страданиям. Нам всем дорога неомрачаемая радость в общении с близким, совершенным и благословенным человеком.
Люди, дух которых сломлен и наполнен всевозможными страхами всегда находятся в напряженном состоянии и ощущении ужасающего унижения и отверженности. Хроническое напряжение, ригидность препятствует приятным и хорошим чувствам и ведет к отказу от позитивного самопознания и радости.
А.Лоуэн в своей книге «Радость» пишет, что радость принадлежит к кругу позитивных телесных ощущений; она не является умственным чувством и не присуща разуму. Человек не в состоянии заставить свой разум испытать радость. Чувства подобны погоде, бываю изменчивы. В какой-то момент мы можем быть обозлены, потом полны любви, а ещё позже начать плакать. Подавление чувств влечет за собой снижение жизненной силы, положительного возбуждения.
Но, есть личности не испытывающие опыт переживания радости — это нарциссические индивиды.
Нарциссические индивиды отторгают чувства и не испытывают стыда или вины, они не способны также почувствовать и любовь. Эти индивиды кажутся лишенными всяких запретов и совершенно свободными в своем поведении, но вся эта их свобода — чисто внешняя, а не внутренняя, и она проявляется лишь в действиях и поступках, а не в чувствах. Они проживают жизнь полную коварства, манипулирования и самообмана.
Спасение этих личностей заключается в отказе от собственного эготизма, обязать себя вести моральную жизнь. Человеку предстоит открыть самого себя вместе с психологом-помощником и подвергнуться психологическому консультированию. Такой человек, если решится погрузится в этот темный мир отчаяния, мучения, мании — получит поддержку и поощрение от психолога.
Позитивные эмоции, удовлетворенность жизнью, душевный покой, интерес, восторг, увлеченность, довольство всё это составляющая счастья. Радость и счастье является субъективным показателем, который зависит от внутренних впечатлений, переживаний и ощущений, возникающих вследствие непосредственного знакомства с предметом внутренних изменений со своей жизнью, внутреннего мнения и сложившегося настроения в моменты обращения к данным предметам, людям, явлениям в окружающем мире и своей жизни (М.Аргайл,2003).
Без радости и счастья, интереса — жизнь не является полноценной, так как в них предполагается уверенность человека в достижении её смысла. Радостное эмоциональное состояние и наличие смысла существования рождает позитивную жизненную установку.
Литература:
Лоуэн А. Радость. Минск: «Попурри», 2009.

Радость

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Радость — одна из основных положительных эмоций человека, внутреннее чувство удовлетворения, удовольствия и счастья. Является положительной внутренней мотивацией человека. Радость считается противоположной грусти, печали.
Радость может отделяться от удовлетворения и удовольствия и даже противопоставляться им. Радость, как более «высокое» чувство, в противопоставлении «душа»-«тело» связывается с душой, а удовольствие, как всего лишь «ощущение, реакция» — с телом. Существует радость от созерцания, радость от движения, радость от грусти, радость общения, радость познания, радость красоты, радость жизни, и иногда связываемая с последней беспричинная радость.
Радость в культуре
В языковой картине мира радость является одним из важнейших культурных концептов. Первоначально эмоция радости выражалась через конкретные понятия — вещи, предметы, или события вызывающие положительные эмоции (еда, красота, праздник, отдых): сравни древнерусское «плескание» — «рукоплескание, торжество, радость» или «ликовати» — первоначально «танцевать, играть», впоследствии «радоваться». Радость ассоциировалась с удовольствием, а также с желанием (сравни древнеанглийское lusten — «радоваться» и «хотеть»). С появлением христианства во многих европейских языках понятие «радости» начало ассоциироваться с благожелательностью, добротой, спокойствием.
Радость в религии
В. М. Васнецов. Радость праведных о Господе
В Евангелиях радость упоминается в связи сблаговестием о рождении Иисуса Христа (Лк 1:28):
Радуйся, Благодатная! Господь с тобой!
В письме Галатам апостол Павел говорит о радости как о плоде духа Бога Гл 5:22
Радость от Благой Вести и радость служения Богу нередко рассматривались как основная черта христианства.
Радость, как один из основных атрибутов божества и религиозного чувства, рассматривается и вне христианства. Так, Спиноза считал, что на высшей ступени познания, познания себя в Боге, происходит осознание Бога как причины радости.
Девушка пела в церковном хоре
О всех усталых в чужом краю,
О всех кораблях, ушедших в море,
О всех, забывших радость свою.
Александр Блок, 1905 год
Примечания

Чувство
Материал http://www.psychologos.ru/articles/view/chuvstvo
В широком смысле слова, чувства — это все то, что противопоставлено рациональному началу в человеке, все, что относится к аффективной сфере: чувства, эмоции, настроения, желания и потребности. Однако в более узком значении чувства отличают от эмоций, настроений, потребностей и пр., определяя чувства как эмоционально и телесно переживаемое отношение человека к тому или иному событию или явлению.
Описать это трудно, но стоит попробовать…
Чувство — это жизнь тела. Чувства — живые и теплые, и внимание к чувствам — это всегда внимание вовнутрь, внимание к тому живому, что происходит в нашем теле. Жизнь тела — это ощущение внутреннего тепла, это телесные импульсы и тяга желания, это нравится и хочу, это волны настроений и вибрации звука, превращающиеся в мелодию и танец . Жизнь — это движение, а чувство — это переживание энергии тела.
Эту энергию можно оседлать и на ней можно кататься, энергией радости можно брызгать во все стороны из веселых глаз, в энергии тела можно купаться, в нее можно погружаться и нырять, она может захлестнуть, в ней можно утонуть… Чувства идут из ощущений тела, внимательны к движениям и потребностям тела. Чувство — это тело. Это погружение в жизнь тела.
Если же переходить на более строгий язык, то чувство — целостный комплекс ощущений, в более узком значении — эмоционально и телесно переживаемое отношение человека к тому или иному событию или явлению.
Впрочем, что только не называют чувствами! Почти все разновидности мышления, если только они выходят за рамки дискурсивного (осознанного, речевого, четко простроенного) мышления — все это относят к чувствам. К чувствам удивительным образом относят деятельность сценарийного мышления и мышление образно-ассоциативное, относят интуицию и просто смутное, малосвязное мышление, относят привычку действовать импульсивно, на основании первой же пришедшей к человеку мысли. ..
Виды чувств
К чувствам относят и физические ощущения (ощущение прикосновения или ощущение холода — так называемые внешние чувства), и эмоциональные, внутренние чувства(чувство радости или печали, чувство страха, чувство гордости или чувство любви).
В дальнейшем, по умолчанию, под «просто чувствами» мы будем иметь в виду внутренние, эмоциональные чувства.
Внешние чувства в академической психологии чаще называются восприятиями (первичными восприятиями) и изучаются в соответствующем разделе, разделе восприятия человеком окружающего мира. Внешние чувства рассказывают нам о внешнем мире, внутренние чувства — о состояниях нашего тела. Внутренние чувства в академической психологии исследованы мало, при этом они исключительно популярны в области практической психологии и еще более в человеческой жизни, где их называют просто — чувства.
Если вы где-то в книге читаете о чувствах, вы можете быть уверены — автор имеет в виду внутренние чувства. Если молодой человек рассказывают о своих чувствах девушке, он рассказывает ей не об особенностях своего восприятия внешнего мира, он рассказывает ей не о своих внешних, а о своих внутренних чувствах.
С точки зрения науки, внутренние чувства сообщают нам в первую очередь о готовности нашего организма к той или иной деятельности или взаимодействию. Для гуманитариев внутренние чувства — это язык, на котором говорит наша душа. См.→
Чувства и внимание
Чувства вызываются теми или иными событиями, но что мы увидим как события, во многом зависит от направленности нашего внимания. Направленность внимания, точнее — обращенность внимания вовне или в себя, — главный момент, определяющий возникновения внешних или внутренних чувств.
Чувство и знание
Чувства в сравнении с знанием являются первичной информацией. Чувства содержат в себе более полную и объемную информацию, чем знание, но то, что содержатся в чувствах — еще не переработано, не осмыслено, легко может потеряться и легко может неверно проинтерпретировано. Знание — это выжимка из чувств, готовый продукт из полуфабрикатов (чувств)
Не называйте чувствами то, что чувствами не является
Автор: Н.И. Козлов
Что только не называют чувствами! Почти все разновидности мышления, если только они выходят за рамки дискурсивного (осознанного, речевого, четко простроенного) мышления — все это относят к чувствам. К чувствам удивительным образом относят деятельность сценарийного мышления и мышление образно-ассоциативное, относят интуицию и просто смутное, малосвязное мышление, относят привычку действовать импульсивно, на основании первой же пришедшей к человеку мысли…
Человек с развитым сценарийным мышлением, просто глядя на ситуацию и представляя ее возможные развороты, знает заранее: «Так пойдет, а так нет». Сценарийное мышление основывается на богатом жизненном опыте и внимательности к людям, но на вопрос: «Откуда вы все это знаете?» — развернутых ответов обычно не бывает, чаще звучит: «Я это вижу, я это чувствую». Как обыденное словоупотребление, это простительно, но при внимательном отношении к терминологии говорить о чувствах здесь нельзя.
Опытный человек может придти к мгновенному решению, только взглянув на ситуацию. Ничего выходящего за рамки мыслительной деятельности здесь нет, это умение развивается у любого опытного и мыслящего человека. Достаточно общепринято подобное свернутое, бессознательное рассуждение называть интуицией. Но относить это к деятельности чувств, называть это «своим внутренним чувством» — также безосновательно.
Использование образно-ассоциативного мышления в обычном словоупотреблении также именуют не мышлением, а чувством. Участникам тренинга предлагается упражнение на ассоциативное мышление, задача сказать, какой человек напоминает какого животного. При этом на вопрос: «Почему вам кажется, что этот мужчина похож на медведя, а эта девушка на лису?» обычно следует ответ: «Я это чувствую».
Что здесь можно сказать? Люди склонны объяснять «своим чувством» все, действие чего в себе они не понимают. И чем меньше человек в себе не понимает, тем чаще он говорит о своих чувствах…
Особенно это характерно для девушек ровно в связи с тем, что им нравится находить в себе чувства и нравится о своих чувствах говорить.
Если девушка задумалась, если ей что-то показалось, то даже если четкой логики в своих рассуждениях она не видит, она всегда может сказать «Я чувствую». Признаваться в том, что толком не подумала и обосновать свои выводы нечем — не приятно, и многие люди свое смутное, малосвязаннное мышление называют своими «чувствами».
Это особенно распространено, когда в свои впечатления человеку хочется верить. Если верить во-что приятно, тем более если человек находит в этом какую-то внутреннюю выгоду (это защищает от ненужных вопросов и дает внутреннее спокойствие), можно назвать своим чувством все что угодно и обосновать своими чувствами любое свое решение и склонность, свои капризы, слабости и глупости.
Человек опоздал на самолет, а позже узнал, что улетевший без него самолет — разбился. Традиционное объяснение: «Это мне подсказало сердце, именно поэтому я не торопился и опоздал».
Бывает, что люди действуют импульсивно: яркое событие привлекло внимание, в теле сработал рефлекс или эмоциональные якоря… Если кто-то разрешает себе действовать импульсивно, на основании первой же пришедшей к нему мысли или вообще без мыслей, то объясняя такие свои действии, люди склонны также ссылаться на пришедшее к ним чувство. Если подобная импульсивность привела к неприятностям, можно вздохнуть и назвать происшедшее своей импульсивностью. Если же импульсивная реакция оказалась кстати, приятнее увериться в том, что это «чувство подсказывает быстро и безошибочно», далее для обоснования вспоминая только уместные случаи…
Умный человек найдет подсказки во всем: и в действиях окружающих, и в состоянии своего тела, и в перемене погоды, но это действия его мышления, а не окружающих, тела или погоды. Верно или не верно, но человеку подсказывает только его мышление, хотя бы и в склейке с чувствами, в упаковке из чувств или сопровождаемое чувствами. О каких-либо важных «сообщениях», эксклюзивно находящихся именно в чувствах, передающихся именно с помощью чувств — похоже, оснований говорить нет.

Радость
Материал http://www.psychologos.ru/articles/view/radost
Радость — ресурсное развлечение. Радость — одна из главных ценностей для ребенка и важный расходный материал для деятеля. По затратам энергии: если стала привычкой — абсолютно незатратное и может быть естественным, фоновым эмоциональным состоянием.
Как узнается радость? Радость не сложно узнать издалека: это улыбка на лице, блеск в глазах и яркость интонаций в голосе. Вы это умеете?
Как делается радость? Самое главное, что радость — делается. Конечно, бывает, что радость приходит к нам сама, и это здорово, но когда она сама прилетать не торопится, бодрые люди умеют создавать ее самостоятельно. Зачем? Потому что с радостью жить веселее. И для того, чтобы было чем порадовать тех, кого мы любим.
Радость, как и любая другая эмоция, делается тремя составляющими:
• Внутренним текстом. «Рад видеть!».
• Рисунком тела. Брови и лоб спокойные, Верхние веки спокойные, нижние веки приподняты, но не напряжены; под нижними веками морщинки. У наружного края уголков глаз морщинки — «гусиные лапки». Рот закрыт, уголки губ оттянуты в стороны и приподняты. От носа к внешнему краю губ тянутся морщинки — носогубные складки.
• Картинкой-ситуацией. Встреча хороших знакомых. Милая беседа в кафешке обо всем на свете.
О радости и людях

Человека с стабильным радостным фоном называют оптимистом. Этот человек активно и охотно берется за новые дела, весело и бодро работает, обычно вокруг него много людей. Еще бы — ведь так здорово тоже получить кусочек радости, которой он так щедро делится!
Самое интересное: чем больше радости люди дарят, тем больше радости получают в ответ. Ведь чтобы чем-то делиться, у вас этого должно быть очень много!
Для детей радостный эмоциональный фон — скорее норма, а вот для взрослых, то есть для выросших детей, не всегда. Более того, чем больше возраст человека, тем с меньшей радостью он сморит на окружающий мир. И тем больше понимает, что «не пристало нам как маленьким прыгать…», и жизнь-то она штука такая, и не понятно еще что там будет.
Да и вообще. Много радоваться неприлично. И сил требует. Ну его. Дайте телевизор…
А между тем и для взрослых и для детей радостный эмоциональный фон — это показатель душевного здоровья. Это — обязательная норма.
Температура 36′6, эмоциональный фон — радостный.
При этом, жить на позитиве для нас менее привычно, и в это приходится вкладывать силы. Не скупитесь, эти вложения окупятся сполна! Позитивный подход к жизни щадит и укрепляет здоровье и продлевает жизнь.
А есть еще информация, что по полезности 5 минут смеха заменяют 15 минут зарядки, представляете какой КПД?
Так что улыбнитесь хотя бы сейчас. Хоть один раз. А лучше не раз. И не экрану — а милому человеку. Или животному. Или себе в зеркале — на худой конец.
Пусть всегда будет солнце!
Приятно — радость — счастье
Приятное не равно радости, а радость не равна счастью. Это все — разные вещи. Приятное — физиология, радость — психология, а счастье — философия жизни.
Счастье
Автор: Н.И. Козлов
Счастливые люди — есть, их много, они очень разные, но счастливый человек легко узнается со стороны. Счастливый человек — это, обычно, человек живой, бодрый, улыбающийся, энергичный, человек, по лицу которого видно, что у него все хорошо. Счастливый человек как будто светится изнутри, ему нравится, как он живет, он радостно показывает всем, что ему это нравится, и он нравится сам себе. Он влюблен в жизнь.
«Когда моя подруга, встретив меня после долгой разлуки, завопила: «Ой, Танька, как ты изменилась! Влюбилась, что ли?», я поняла, что она права. Я действительно влюбилась, но не в мужчину, а в себя, в мир, в жизнь. Я стала счастлива просто так».
Если же разбираться не с внешними признаками, а с внутренним миром счастья, все будет гораздо сложнее. Счастье разнообразно, как и мы с вами. Счастье бывает знанием (пониманием от головы) и живым переживанием, при этом переживание счастья у кого-то спокойное, у кого-то острое до боли… Кто-то узнает счастье, заглядывая в себя и свои ощущения, кто-то говорит о счастье, глядя на жизнь вокруг себя… Для одного счастье — получить больше всех, для других — много отдать лучшим людям…
Солон говорил: «О счастье можно говорить только после смерти человека, взглянув целиком и на его жизнь, и на его смерть. Если человек жил достойно и умер за родину — он прожил счастливую жизнь». В Древней Греции каждый грек, и стар, и млад, и мужчины, и женщины знали, в чем настоящее счастье и кто человек счастливый. Понимание счастья не имело никакого прямого отношения к ощущениям, оно имело отношение в первую очередь к фактам: счастливый человек — тот, кто честно жил, помогал друзьям, имел хорошую семью и умер за свою родину. Возможно, именно в результате такого видения Древняя Греция осталась в памяти человечества как колыбель цивилизации.
Для мужчин счастье до сих пор чаще результат понимания: они счастливы тогда, когда жизнь укладывается в их формулу счастья. Мужчины чаще счастье вычисляют и связывают с внешними событиями. Они считают, что счастливы, когда они достигли главного, когда в мире и вокруг них происходит именно то, что на самом деле происходить должно. Однако сегодня все чаще счастье понимается в первую очередь как ощущение, как живое переживание, не обязательно связанное с чем-то внешним. Счастье может нахлынуть изнутри — или вдруг уйти, как в песок, хотя вовне вроде бы ничего не произошло…
Какое же внутреннее переживание говорит нам о счастье? Когда-то это может быть переживание восторга и объятий, когда-то — тонкие касание пальчиков близкого тебе человека. Для кого-то настоящее счастье — всегда очень спокойное и прозрачное, для кого-то — предельно пиковые переживания, и едва ли стоит спорить, какое счастье более настоящее. Как состояние внутреннего мира, счастье — это понимание, состояние и переживание полноты существования, когда все есть и больше ничего не надо. Как внутренний опыт, счастье — это красота в доме души. Как знание, счастье утверждает, что «мир прекрасен, и все, что в нем происходит — правильно».
Бывает, что это знание: «Я счастлив!» — приходит позже. «Господи, какая же я дура! Я же в те годы была по-настоящему счастлива, но не понимала этого!»
Отношение к счастью также очень разное. Неправда, что все люди с утра до вечера ищут счастье — разных отношений к счастью столько же, сколько мировоззрений и типов людей. Чаще всего мечтают о полном и безмятежном счастье — Паразиты, Романтики и Процессники. Деловые люди на счастье смотрят более критически, зная, как по-разному оно влияет на жизнь людей. Создатель российской системы тайм-менеджмента проф.А.Любищев писал в дневнике, подводя итоги года: «Сделал мало. Был счастлив»… Тем не менее, счастливыми людьми быть хотят, и, к счастью, достичь счастья при желании и готовности для этого делать все необходимое — для большинства душевно здоровых людей задача вполне решаемая.
Что нужно для счастья? Счастье — птица капризная, дается в руки не всем. Переживанию счастья способствуют удачно складывающиеся жизненные обстоятельства, душевное здоровье и личностные особенности человека. Для тех, кто умеет быть счастливым, кто владеет ключами счастья, быть счастливым — естественно и легко.
С другой стороны, в окружении людей мало счастливых ходить, сияя своим счастьем, не скрывая свое счастье — спорно и просто опасно. Бедные не всегда рады богатству других, и многих окружающих, по крайней мере в России, счастливые люди раздражают. Часть людей убеждены, что постоянно счастливым быть невозможно, поэтому начинают стабильно счастливого человека считать или ненормальным, или недалеким, или неискренним. Кроме того, некоторые люди понимают в первую очередь язык эмоций, а еще точнее — язык негативных эмоций, и пока им не расстроишься или не разозлишься, они вас не понимают. Поскольку именно душевный негатив является одним из популярнейших и мощных средств межличностного влияния, то как раз счастливый человек лишает себя этого инструмента. Счастливому человеку трудно рассчитывать на помощь, в то время как несчастный вызовет жалость и то, что ему нужно, получит. В такой педагогической ситуации уже дети понимают, что быть счастливым не очень выгодно, и быстро выучивают в первую очередь негативные переживания. Хочется верить, что со временем большая часть россиян будет считать счастье нормой жизни, и первый душевный отклик будет получить именно позитивные эмоции самых счастливых людей.

Материалhttp://www.liveinternet.ru/community/2731268/post…
Радость — главная потребность. Если человек не позволяет себе радоваться, это все равно, как если бы он держал себя без сна или еды…Радость рождается от вовлеченности в интересный и непредсказуемый процесс: ух ты, что сейчас будет! Драйв! Адреналин! …Радость — это не «делу время — потехе час». Потеха — это важное дело. Она должна присутствовать в жизни человека, причем в большом количестве. Иначе он скуксится. Радость переживается в теле. Это ж физиология! …Жить без радости — не нормально. Патология это. Ты сейчас не радуешься? Значит, живешь не своей жизнью. И уже пора что-то с этим делать. Что-то менять! …Ощущение радости — это показатель правильности выбранной жизни.

5 шагов к тому, чтобы радоваться жизни здесь и сейчас :: Здоровье :: РБК Стиль

© Gian Cescon/Unsplash

Автор Юнна Врадий

19 июня 2018

Ощущение счастья складывается из множества факторов. Кто-то не может расслабиться при полном благополучии, а другие умудряются найти повод для радости даже в самом тяжелом дне. Говорим о том, как меньше переживать и чаще чувствовать радость.

Быть в моменте

Как часто вы действительно находитесь в текущем моменте? Осознано проживаете то, что с вами происходит? Ловите все детали происходящего, обращаете внимание на все нюансы? В то же время это одно из ключевых правил ровного настроения и общего состояния благополучия. Дело в том, что в текущем моменте мы, к счастью, не так часто переживаем нечто действительно неприятное. Как правило, нам плохо или тревожно оттого, что мы снова и снова возвращаемся к событиям прошлого или волнуемся из-за возможных неприятностей в будущем. Или качаемся на качелях недовольства своей жизнью из прошлого в будущее и обратно. 

Невозможность проживать текущий момент не только омрачает будни — она способна отравить потенциально счастливые дни вашей жизни. Например, пикник в прекрасную погоду, на протяжении которого вы думали о несданном проекте; празднование удачной сделки, потому что вы все еще переживали из-за утренней перепалки с партнером; свидание с идеальным сценарием, из-за того что не могли выкинуть из головы упреки родителей на последней встрече. 

Вовсе не думать о прошлом или будущем невозможно и даже беспечно. Но старайтесь лимитировать время, которое вы проводите за этим занятием. Останавливайте себя и переключайтесь на то, что с вами происходит прямо сейчас, когда замечаете, что вновь ходите по кругу сожалений о прошлом или страхов перед будущим. 

Заботиться о себе

Мы можем быть поглощены профессиональными проблемами, семейными неурядицами или собственными переживаниями и не замечать того, что перестали заботиться о себе в нужной степени. Недостаток сна, нерегулярное и неправильное питание, большие нагрузки и стресс — все это может заставить чувствовать себя абсолютно несчастной, даже если все остальное объективно хорошо.

Понятное дело, что если у вас маленькие дети, испытательный срок на работе и необходимость заботиться о бабушке в другом городе, совет «просто больше отдыхайте» выглядит насмешкой. Но даже в таких случаях необходимо по кусочку отвоевывать возможность заботиться о себе. Закупать простые и удобные полезные перекусы, не стесняться отказаться от встречи или разговора, когда хочется выспаться, и прочее.

Исходя из своих возможностей и предпочтений, попробуйте придумать для себя личное занятие, которое приносило бы вам радость каждый день: 10 минут кофе в тишине, 20 минут любимого сериала, 5 минут танцев под любимую музыку. И старайтесь находить на него время, что бы ни случилось. Это те самые короткие передышки, во время которых можно прийти в себя, немного расслабиться и да, пережить момент счастья. 

Снизить раздражители

Мы сами не отдаем себе отчет, сколько вещей вокруг раздражает нашу нервную систему, особенно в городе. Начиная от резких звуков и неприятных запахов и заканчивая необходимостью сталкиваться с людьми, которые нас задевают. Многих из этих явлений практически не избежать, но от части ненужных для мозга стимулов запросто можно отказаться. 

Тщательно пересмотрите список пушей и уведомлений в телефоне и оставьте только самые важные: мир не перевернется, если вы ответите кому-то на комментарий к фото на час позже. Обратите внимание, не чувствуете ли вы себя более раздраженной, если занимались домашними делами либо ехали на работу под разговор ведущих или сводку новостей. Мешает фонарь за окном или утреннее солнце не дает выспаться? Купите плотные шторы или маску для сна. Беруши спасут от звуков уличного движения или беспокойных соседей. Приятная к телу одежда, бесшовное белье, удобная обувь — все это снимает число ежедневных поводов для раздражения, которые мешают радоваться жизни.   

© Arnel Hasanovic/Unsplash

Работать с тревожностью

Тревожность в разных формах может омрачать жизнь многих взрослых людей. Она может быть последствием травмы, негативного детского опыта, постоянного стресса, общего неблагополучного информационного фона. И часто именно тревожность не позволяет нам признать, что в целом сейчас все неплохо и вполне можно позволить себе побыть хотя бы немножечко счастливым.

Работать с тревожностью можно на разных уровнях. С тревожным расстройством и паническими атаками необходимо идти к врачу. Если же вы просто ловите себя на том, что даже в ситуациях благополучия находите поводы для тревоги, включая самые незначительные, подумайте над тем, что подрывает ваш психологический ресурс. Если это старые нерешенные вопросы, тут, опять же, имеет смысл обратиться к терапевту. Если это истощение сил, то все та же забота о себе и снижение уровня раздражителей будут большим подспорьем. Спорт в удовольствие, медитации и отдых на природе также снижают уровень тревожности.  

Испытать благодарность 

Критическое мышление часто подталкивает нас к тому, чтобы отыскивать в себе, окружающих и своей жизни недостатки и проблемы, упуская все достоинства, радости и заслуги. Вы наверняка замечали, что даже на самых неудачных мероприятиях находятся люди, которые хорошо проводят время. Да, им тоже не нравится, что концерт отменили, погода плохая и еду не привезли, но они исходят из того, что они все равно уже здесь и могут попробовать даже в заданных обстоятельствах повеселиться. В более широком смысле эту концепцию можно перенести на жизнь.

Это не призыв обесценивать свои переживания, трудности и моменты, когда нас ранят или расстраивают. Все это так или иначе присутствует в нашей жизни, и часть этих проблем можно решить, изменив обстоятельства или свое отношение к ним (и этим можно заняться). Но самое простое, что вы можете сделать прямо сейчас, — это попробовать найти несколько поводов, чтобы быть благодарным себе и своей жизни за все хорошее, что вы сделали и имеете в этот момент. И через эту благодарность почувствовать себя более значимым и счастливым. 

Ощущение радости. Отличная компания. Как стать работодателем мечты

Читайте также

3.1. Ощущение себя

3.1. Ощущение себя Богатством нельзя назвать только деньги. Все же это больше состояние души. Богачи отличаются от бедных, в первую очередь, взглядом на себя и мир, их окружающий. Чтобы понять это, можно сравнить себя, свои ощущения и мировоззрение с тем, как все то же

6.7. Сомнительные радости статусного общества

6.7. Сомнительные радости статусного общества Свободный рынок и свободное общество часто критикуют (причем исключительно интеллектуалы, явно не принадлежащие к числу крестьян или ремесленников) за то, что они ведут к «отчуждению» человека от процесса труда и от других

В болезни и здравии, в радости и горести… Оформление приема на работу

В болезни и здравии, в радости и горести… Оформление приема на работу Чтобы окончательно быть уверенным в том, что вы работаете совершенно законно, вы должны увидеть приказ или распоряжение о своем приеме на службу. Этот приказ издаст работодатель на основании

МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ

МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ Помимо решения стратегических жизненных задач, каждый человек сталкивается с повседневными обстоятельствами, которые играют не последнюю роль в создании настроения. Внешние факторы оказывают весьма существенное влияние на внутреннее самоощущение,

Глава 7 Ощущение жары Оливер Мортон

Глава 7 Ощущение жары Оливер Мортон Нам не удастся полностью избавиться от рисков, связанных с изменением климата. Основные задачи мира – технологические, этические и политические – будут связаны с управлением этими рисками.Сто лет назад будущее ассоциировалось

Культура радости для всех

Культура радости для всех Культура радости привлекает людей за пределами нашей компании, включая клиентов, местную общественность и прессу. Краеугольным камнем успеха Menlo является способность передавать наши идеи и опыт другим.Только в 2012 году мы приняли 241

Глава 1 Мое путешествие к радости

Глава 1 Мое путешествие к радости Впервые я влюбился в начале сентября 1971 года. Я только перешел в старшую школу, и тот случай изменил весь ход моей жизни. Первой любовью была не девушка – это случилось несколькими годами позже. Первой моей любовью была магическая

От радости к страху

От радости к страху Пока я учился в школе и колледже, мой внутренний огонь горел ярким светом. Меня воодушевляли перспективы как собственного будущего, так и будущего мира. Компьютеризация меняла все на свете, и программное обеспечение казалось мне именно тем чудом,

Вывод Вступая на путь радости

Вывод Вступая на путь радости Несколько лет назад компания по страхованию жизни AAA Life Insurance запланировала серию учебных мероприятий с нашим участием для своей IT-команды. Семьдесят пять человек посетили наши занятия в трех отдельных группах. К тому времени, когда в класс

Правило 32. Проводите много времени в «зоне радости»

Правило 32. Проводите много времени в «зоне радости» Когда работа приносит радость, вы развиваетесь быстрее. Это называется «обучение игрой». В таком процессе всегда есть место положительным эмоциям, что делает такое обучение эффективным. Эмоции обеспечивают

Стремитесь передать ощущение успеха

Стремитесь передать ощущение успеха Язык, который вы используете при составлении бизнес– плана, может создать впечатление, что вы вдумчивы, хорошо осведомлены и рассудительны. Или, наоборот, вас могут воспринять как наивного и неопытного человека. Ваша главная цель –

20. Ощущение необходимости действовать безотлагательно

20. Ощущение необходимости действовать безотлагательно Возможно, вы уже сами «вычислили» для себя данный элемент. Итак, вы уже почти продали продукт потенциальному клиенту. Клиент уже поверил в ваш продукт и готов купить его. Но, подобно большинству покупателей, он

Эпилог Пятьдесят лет удивления, восхищения и радости

Эпилог Пятьдесят лет удивления, восхищения и радости В моей памяти все еще живы удивление и восторг, с которым я — мне тогда было 13 лет — читал отчет от 7 августа 1944 года об освящении компьютера Mark I, архитектором которого был Говард Айкен (Howard Aiken), а проектировщиками —

Ощущение радости и тепла

11 апреля 2018 года в общежитии УО «Минский государственный медицинский колледж» состоялся праздник Православной Пасхи. На празднике присутствовало более 40 учащихся. Постоянный наш духовник, отец Сергий, провёл службу, а также рассказал о том, что зеленеющей травкой, тёплым солнышком и весёлым щебетанием птиц весна вновь ворвалась в нашу жизнь. Таинственно и радостно звучали его слова. Говорил о том, что было неясно вчера, становится ясным и доступным сегодня. Приходит время, и ты уже начинаешь понимать, что полную радость и удовлетворение жизнью можно получить в молитве. Начинаешь понимать истинные ценности, видеть настоящую красоту. На протяжении многих веков Господь оберегает всех нас… и о многом другом рассказал отец Сергий. Затем был христианский обед с куличами, сладостями, фруктами и т.д. Оформить праздничный стол угощениями помогла председатель профкома учащихся – Протас И.П.

Учащиеся, во главе с воспитателем, подготовили небольшое представление, которое начала Маша Горбик: «Чудесный день, душа сияет, а сердце бога прославляет, звенит вдали весенний лес, и песня звучит «Христос воскрес – воистину воскрес». Были и Волочебники, которые и “волочилися, и намочилися”, но они “люди добрые” ко двору Елены Фёдоровны “дотощилися”: «Походи-ка хозяюшка по дому, погляди-ка там порядочку. У входа вахта сидит, у каждого глаз добрым искрит…»

Праздник продолжает “Курочка”, в лице Протас Юлии: «Несу Вам яйца расписные, не простые – золотые! А яйцо известно мне, символ жизни на Земле…» Завершается праздник небольшой концертной программой, в которой приняли участие: Липатова Катя, читала стих «А если Вы есть», Мирошников Анатолий под гитару пел песни, Силиванов Виталий читал стих «Христос Воскрес», Есис Валерия исполнила песню, которая называется «Белорусская балада». Приятное впечатление осталось на душе от чувства, что наши учащиеся не только чтят христианские традиции, ценят настоящее, но и помнят прошлое. Это было видно по тем песням, которые были хором исполнены в завершение праздника: «Касіў Ясь канюшыну», «Катюша», «Маруся», «Если весело шагать по просторам», «Смуглянка» и др.

10 распространенных положительных эмоций, выходящих за рамки счастья

Частью счастья является чувства счастья от момента к моменту на протяжении всей нашей жизни. Но что на самом деле означает «чувствовать себя счастливым»? Такое ощущение, что мы едим рожок мороженого в летнюю жару? Ощущение, что мы сидим рядом с тем, кого глубоко любим? Ощущение, которое мы испытываем, когда что-то идет по-нашему

Обзор

Не понимая больше нюансов, стоящих за фразой «чувствовать себя счастливыми», мы можем упустить возможности для позитивных эмоций в нашей жизни.В своей книге Позитив психолог Барбара Фредриксон предполагает, что мы испытываем ряд положительных эмоций, и что каждая из них помогает нам создавать ресурсы или расширять наши взгляды полезными способами.

Есть ряд положительных эмоций, которые могут сыграть роль в счастье. Взгляните на эти 10 распространенных положительных эмоций и на то, что они для нас делают.

Радость

Когда мы удивляемся или радуемся неожиданному хорошему событию, следует радость.Подумайте о том моменте, когда вы наслаждаетесь фантастической едой в новом ресторане или когда вы планируете визит с хорошим другом. Радость — это сигнал о том, что ситуация безопасна, и побуждает нас принять этот опыт и насладиться моментом.

Получите совет от подкаста The Verywell Mind

Ведет главный редактор и терапевт Эми Морин, LCSW, в этом выпуске подкаста The Verywell Mind рассказывается, как улучшить настроение, когда вы чувствуете себя подавленным.

Благодарность

Благодарность — это то, что возникает, когда мы признаем, что чьи-то усилия принесли нам пользу.Мы благодарны за подарки, проявленную доброту и потраченное время.

Чувство благодарности побуждает нас подумать о том, как мы могли бы оплатить это, проявляя заботу и внимательность по отношению к другим.

Гордость

Когда мы достигаем цели или вносим важный вклад, мы гордимся своими способностями. Независимо от того, получаете ли вы продвижение по службе, ради которого вы упорно трудились, или придерживаетесь фитнес-цели в течение шести недель, признание собственных способностей дает нам необходимую мотивацию для продолжения постановки и достижения целей в будущем.

Безмятежность

Мы чувствуем себя безмятежными или довольными, когда оказываемся в удобных и легких обстоятельствах. Подумайте о ленивом воскресном утре с семьей или о прогулке по саду в тишине и спокойствии. Безмятежность, утверждает Фредериксон, побуждает нас наслаждаться настоящим моментом и переоценивать наши приоритеты, углубляя наше понимание самих себя.

Проценты

Нам становится любопытно, когда мы сталкиваемся с чем-то новым, и мы чувствуем себя в безопасности, исследуя это.Будь то чтение статей на любимую тему или открытие нового квартала в вашем городе, интерес побуждает нас исследовать и учиться, чтобы мы получали знания.

Развлечение

От утонченного остроумия до шутливых шуток, веселья или юмора — это эмоции, связанные со смехом. Психологи ссылаются на «несерьезное социальное несоответствие» как на источник нашего юмора, когда мы одновременно воспринимаем событие с двух разных или даже несовместимых точек зрения (вспомните свой любимый плохой каламбур).Взаимодействие с другими людьми

Но что бы то ни было, что заставляет вас хихикать, когда мы делаем это с другими, мы еще больше укрепляем наши связи с этими людьми.

Надежда

Надежда — это положительные эмоции, которые мы испытываем, когда предвидим светлое будущее, и часто помогает нам в трудные времена. Хотя это может сопровождаться страхом или грустью, надежда подталкивает нас к тому, чтобы мы предприняли шаги для создания лучшего будущего за счет сохранения оптимизма и устойчивости.

Вдохновение

Когда мы видим, как другой человек действует, исходя из самого себя, мы вдохновляемся стремиться к лучшему.Независимо от того, становимся ли мы свидетелями поступка высоких моральных качеств или выступления, демонстрирующего превосходство и мастерство, вдохновение помогает нам соединить величие других с потенциалом величия самих себя.

Трепет

Что-то действительно потрясающее, когда оно втягивает нас и дает нам чувство связи с чем-то большим, чем мы сами. Грандиозная добро или красота, как вид на звездное небо из отдаленного места, могут остановить нас, подавленные изумлением и уважением.Благоговение меняет наши взгляды на мир и наше место в нем.

Любовь

Фредериксон определяет любовь как наиболее часто испытываемую положительную эмоцию, как совместный опыт любой из перечисленных выше положительных эмоций с близким человеком. Эти моменты позволяют нам лучше узнать других и сосредоточиться на их благополучии.

Эти моменты, с течением времени в заботливых отношениях, создают близость и доверие.

Какую из этих эмоций вы испытываете реже всего в своей жизни? Выбери один.В течение недели или двух сосредоточьтесь на создании моментов, чтобы испытать это и насладиться новым оттенком счастья.

8 факторов, способствующих радости ~ Серия эмоций

Когда вы в последний раз испытывали радость?

Чтобы ответить на вопрос, полезно вспомнить, как радость ощущается в вашем теле. Как и все другие эмоции, радость имеет свою уникальную биологическую подпись. Мы запоминаем эмоции в нашем теле. С теми эмоциями, которые мы испытываем реже, нам, возможно, придется немного усерднее работать, чтобы вспомнить, что они чувствовали.Может быть, вы спрашиваете — что для меня значит радость ? Попытайся. Вспомните, когда вы в последний раз чувствовали радость, и попытайтесь почувствовать это снова. Нет, это не похоже на радость, это похоже на волнение, трепет или изумление — но не на радость. Джой — одна из тех , всего на эмоциях. Когда вы находитесь внутри, по крайней мере, короткий раз, вы не в своей голове, вы чувствуете это всем своим телом.

Радость может перемещать вас так быстро, что проявляется каскад других эмоций — счастья, восторга, трепета, удивления и даже облегчения или печали.Обычно к тому времени, когда наступает грусть, вы занимаетесь , почему это чувство не может длиться вечно. Но — вернемся к радости.
Часто радость мимолетна.

Однажды ночью (довольно прохладной по калифорнийским меркам) я вышел к мусорному ведру (радость может проявиться в , самых неприглядных местах). Поспешив вернуться в теплый дом, я мельком увидел небо — остановился и посмотрел вверх. Это было потрясающе красиво. Одна только мысль об этом наполняет меня сейчас хорошо, а — радостью. Все было тихо и спокойно. Я постоял там несколько мгновений, глядя на облачные образования, слоистые в красных и розовых тонах, впереди надвигающейся тьмы. Следующей моей мыслью было то, как необычно быть живым и частью Вселенной. Что касается чувств — это привело к другому чувству, чувству благодарности за эту частичку времени — чувству осознания того, что я был частью этого огромного небесного величия. За ним последовал трепет.

Для многих из нас радость предназначена для больших событий жизни — свадьбы, рождения, знаменательные выпускные, такие важные достижения, как завершение марафона, сдача экзамена на адвоката, получение звонка о том, что у вас есть долгожданная работа или ваша первая работа. книга опубликована.Некоторые люди вспоминают, как почувствовали радость в первый момент, когда увидели Гранд-Каньон или впервые увидели Альпы.
Но радость часто бывает сюрпризом — момент, когда мы застреваем врасплох от наших умственных, эмоциональных и физических привычек (привычек) «Радость не только для немногих счастливчиков», говорит Джеймс Бараз, основатель Spirit Rock Центр медитации в Калифорнии. «Это выбор, который может сделать каждый».

Исследователь мозга Джилл Болт Тейлор делится своей замечательной историей (см. Ее доклад на TED, один из самых популярных из когда-либо приводившихся) о наблюдении за тем, как функции ее собственного мозга и тела — движение, речь, самосознание — отключались одна за другой после перенесенного инсульта. одно утро.Ее удивительная история с удивительными подробностями описывает ее ухудшение и выздоровление.
История Джилл особенно убедительна, потому что она выразила благодарность, а не сожаление о перенесенном инсульте. «Это дало мне совершенно новый взгляд на жизнь. Это сделало меня проповедником сбалансированного мозга. Я хочу, чтобы люди использовали оба полушария. И я хочу, чтобы они осознали, что у них больше власти над тем, что происходит между их ушами, чем они когда-либо могли себе представить. Я думаю, что чем больше ответственности мы берем на себя за то, что происходит в нашем мозгу; тем счастливее мы будем.Я сторонник радости ». Хотя история Джилл Болт Тейлор повествует о великом упорстве и смелости, «навыки», о которых она говорит, доступны большинству из нас. Если радость — это выбор, как нам его сделать? По словам психотерапевта Дональда Альтмана, состояние радости — это не то, с чем мы рождаемся. Автор книги «Компас радости: 8 способов обрести прочное счастье и оптимизм в настоящий момент» говорит, что находить радость — это приобретенный навык.

Каждый день мы должны культивировать эмоции, которые хотим испытывать больше.Это требует приверженности сознательному мышлению и осознанию того, как мы обрабатываем внешние события нашей жизни. Реакция обычно не приносит радости. Мы можем научиться укреплять восемь способностей, которые сделают нашу жизнь радостной. Когда мы сосредотачиваем свое внимание на этих навыках и практикуемся в работе с ними, мы фактически изменяем нейронную структуру нашего мозга и, следовательно, наше восприятие мира. Как отмечает Джеймс Бараз, «Любая повторяющаяся деятельность изменяет структуру мозга.Но даже представление о какой-либо деятельности влияет на нейронную структуру. Исследователи из Гарвардской медицинской школы продемонстрировали это в эксперименте, в котором они попросили одну группу выполнить упражнение для пяти пальцев на фортепиано в течение недели. Группе сравнения было предложено просто представить, как двигают пальцы, чтобы выполнить то же упражнение. Хотя игра оказала большее влияние на мозг, чем ее воображение, к концу недели одна и та же область мозга в обеих группах была серьезно затронута.”

8 вещей, которые приносят больше радости в вашу жизнь

  1. Прекратите сравнивать — Небольшое сравнение может помочь нам решить, чего мы хотим больше и меньше в жизни, но помимо этого это «вор радости». Сравнение — один из сложных когнитивных факторов, которые могут подтолкнуть нас к гневу, разочарованию и зависти — или побудить нас к сочувствию, состраданию и благодарности. Использовать его с умом.
  2. Внимательное осознание — Не всякое осознание является внимательным.Я могу осознавать, что чувствую зависть, но не осознаю более глубокие мотивы этого опыта. Ваша способность осознанно присутствовать в данный момент — это основа для получения большей радости (и ряда других «находчивых» эмоций).
  3. Расскажите о своих убеждениях — Немногие люди регулярно изучают убеждения, которые мотивируют их поведенческий выбор. Люди имеют тщательно продуманные представления об эмоциях, часто поглощенные в детстве, которые по-прежнему доминируют в их ожиданиях эмоционального опыта.Многие люди не верят, что радость — это что-то возможное — или что-то «реалистичное», от чего можно ожидать многого.
  4. Измените способ разговора с самим собой — Ваш внутренний диалог все время отражает ваши убеждения. Смотрите. То, что вы говорите себе, либо приближает вас к возможностям радости, либо еще дальше.
  5. Разрешите больше творчества и самовыражения — Давным-давно большинство из нас просто играли. Да, нам нужно было ходить в школу, но нам очень понравилось, когда мы дошли до «». Помните? В то время как мы, взрослые, научились «убирать детские вещи», наша способность и желание выражать свое более глубокое «я» не угасает. Да, это клише, но научитесь следовать своему блаженству.
  6. Проведите время в мире природы — Не каждый путешественник или садовник. Некоторые из нас живут в плотной городской среде, где зеленый мир ограничен. Найдите источники того, что для вас естественно, и уделите время тому, чтобы регулярно испытывать это. Возможно, вы просто чаще смотрите на луну или открываете окно и позволяете себе по-настоящему почувствовать ветерок .Помните, что ваше тело — часть мира природы. Почувствуйте его прелести.
  7. Обмен — Только вы знаете сокровенную правду о том, где и как вы делитесь. Может быть, вы держитесь за деньги (это большая проблема для многих). Возможно, вы немного жадны до того, как распределять свое время с другими. Многим людям трудно делиться своими чувствами с другими. Радость во многом является побочным продуктом совместного использования во всех формах, поэтому подумайте, где вы можете дать больше.
  8. Благодарность — Чувство благодарности — великий источник радости. Думайте об эмоциях как о сокращении вашего опыта (например, страхе или жадности) или как о его расширении. Один из самых мощных аспектов развития большей внимательности во всех сферах вашей жизни — это наблюдение за тем, насколько банальной становится благодарность. Воздух, вода, горячий душ, теплая постель, вкусная чашка чая — улыбка.

Каждый раз, когда вы присутствуете в жизни, у радости появляется больше шансов подкрасться к вам.Не пропустите.

Спасибо за чтение.
Луиза Альтман, консультанты по намеренным коммуникациям

Эмоциональная компетентность — радость

Происходят хорошие вещи, вы улыбаетесь, веселитесь, вы довольны и чувствуете себя счастливыми и радостный. В качестве альтернативы вы можете испытывать глубокое чувство удовлетворения, удовлетворение и удовлетворение в результате вашего тяжелого труда. Здесь очень много радостные переживания.

Определения

  1. Достижение целей
  2. Ожидаемый выигрыш
  3. Произошло желаемое событие или результат

Связанные термины

англоязычных терминов, обозначающих различные формы радости и удовольствия, включают: веселье, блаженство, счастье, радостное, беззаботное, ликующее, ликующее, жизнерадостное, игривый, веселый, веселье, радость, веселье, веселье, веселье, веселье, восторг, наслаждение, эйфория, восторг, восторг, восторг, восторг, восторженный, комфорт, удовлетворенность, гармония, удовлетворение и торжество.Удовлетворение — это глубокое удовлетворение, полученное от полного погружения в сложную деятельность или работа для достижения значимых целей. Изюминка, радостный энтузиазм, имеет синонимы: энтузиазм, рвение, азарт, острые ощущения и восторг.

Пол Экман предоставляет этот богатый список различных приятных эмоций:

Сенсорные удовольствия: Включая удовольствие от каждой из наших пяти эмоций например, увидеть закат, послушать красивую музыку, почувствовать заботливое прикосновение или чувственное удовольствие, вкусная еда и запах цветов.

Развлечение: Смеясь над шуткой и получая массу удовольствия, мы выражали наше веселье и простую радость.

Удовлетворенность: В мире все в порядке, и больше ничего нет. чувствую, что нам нужно делать.

Волнение: Сильный интерес, искушающий страх смелостью и увлекательные занятия, быстрые перемены или новые вызовы могут вызвать сильную радость возбуждения.

Relief: Мы чувствуем облегчение, когда наше разочарование или страх изменились к лучшему

Чудо: Вау! Вы переживаете что-то необычное, непонятное, и почти подавляющее.Могут появиться мурашки по коже, покалывание в плечах и затылок, и вы можете недоверчиво покачать головой. Чудо похоже на трепет, но ему не хватает элемента страха, иногда связанного с трепетом.

Ecstasy: Сильное и глубокое чувство радости. Это может быть принесено о по-настоящему удовлетворительном сексуальном опыте, чуде природы или глубоком медитация.

Fiero: Это итальянское слово, описывающее сильное чувство достижение от расширения себя и достижения цели на всю жизнь.Примеры включая завоевание олимпийской медали или открытие, достойное Нобелевской премии.

Naches: Это слово на идиш, которое описывает сильную гордость родитель чувствует достижения своих детей. Родитель чувствует приступы боли, когда ребенок чувствует себя огненно.

Высота: Это теплое чувство, которое возникает при виде неожиданного. акты человеческой доброты. Эти переживания часто называют воодушевляющими.

Благодарность: Благодарность за альтруистический и полезный подарок.

Schadenfreude: Это немецкое слово похоже на английское слово Gloating. Это относится к удовольствию, которое вы можете испытывать по поводу страдания или плохого удача того, кого вы не любите.

Счастлив для тебя

Термины, перечисленные выше, означают, что вы счастливы за себя; вы сделали продвигайтесь к своей цели. Связанная, но отчетливая эмоция — это счастье за кто-то еще; мы рады событию, желанному для другого.Слова мы используем, чтобы описать это, включают: «рад за», «за счастье» и «за удовлетворение».

Родственные настроения и черты характера

Чувство счастья описывает настроение, которое длится минуты, часы или дни. Это описывает передний план ваших чувств.

Благополучие описывает вашу долгосрочную оценку того, насколько хорошо вы делаешь в целом в своей жизни. Это описывает предысторию ваших чувств, и влияет на то, как вы реагируете на события переднего плана.

Радостные события

Многие события повсеместно приносят людям радость. В результате автономного выбор, к ним относятся: воссоединение с людьми, к которым вы привязаны, сексуальные отношения, рождение ребенка, пребывание с любимым человеком.

Преимущества и опасности радости

Joy вознаграждает нас за успехи в достижении наших целей. Это лимбическое золото звезду мы получаем за прибыль. Это контрастирует и дополняет негатив эмоции (страх, гнев, ревность, зависть, ненависть, отвращение, вина, стыд, печаль) которые используют негативные санкции, такие как боль, чтобы увести нас от потерь и опасности.

Опасность радости в том, что она соблазняет нас искать удовольствия за счет удовлетворение. У нас может возникнуть соблазн преследовать импульс, а не цель, поддерживает наши ценности. Мы можем пристраститься к дешевым острым ощущениям и сбиться с пути от более приятного жизненного пути.

Подлинное счастье

Различие между удовольствием (гедонизм) и удовлетворением (эвдемония) очень важно. Удовольствие это легко: съесть шоколад, посмотреть фильм, послушать любимую музыку, пойти потанцевать, пойти покупки, сплетни, вечеринка, пляж, аквапарк или все, что вы считаете забавным.Деньги можно купить удовольствие, но это не может купить удовлетворения. Удовлетворять труднее, потому что вам нужно делать тяжелая работа по увеличению вашего роста и благополучие. Удовлетворение — это смесь удовольствия и гордости. В книге Подлинное счастье подробно описывается следующие действия для увеличения вашего удовлетворения:

Выйти за пределы прошлого

  1. Не обманывайте себя, полагая, что события вашего детства определяют ваше нынешнее поведение.Хотя лимбические аттракторы создаются на протяжении всего вашего жизнь, это не смирительные рубашки, и вы сохраняете свободную волю. Упражнение ваша автономия и ответственно за всех вы делаете с этого момента.
  2. Увеличьте свою благодарность за многие хорошие вещи в своей жизни. Брать удовольствие от множества хороших вещей в вашем прошлом, настоящем и будущем. выражать ваша благодарность людям, которых вы любите, уважаете и цените, которые помогли вам в прошлом.Выразите благодарность за то, что проснулись сегодня утром, щедрым и верные друзья, ваша целеустремленность и особые таланты, преданные родители, добрые здоровья, хороших книг, красивого заката, Интернета, шоколада и всего остального, что добавляет удовольствия в вашу жизнь.
  3. Освободитесь и снимите с себя бремя неразрешенных гнев, прощая людей, которыми вы были обида.

С оптимизмом смотреть в будущее

Пессимисты считают, что естественный порядок вещей хаотичен, деструктивен, разочаровывающий, отрицательный и полный опасностей.Когда случаются хорошие вещи, пессимисты считаю, что это редкое исключение. Бросьте вызов и оспорите эту пессимистическую точку зрения чтобы получить более точную оценку. Оптимисты верят миру упорядочен, управляем, позитивен и полон возможностей. Когда проблемы возникают, они представляют собой временные неудачи и разумные проблемы, которые необходимо преодолеть.

Оптимисты обычно здоровее и живут дольше пессимистов. Но не увлечься оптимизмом и потерять связь с реальностью.Продолжайте смотреть на доказательства делать свой выбор и суждения. Не становитесь жертвой ложные надежды и неправильный выбор, к которому они могут привести.

Стремитесь к точности; это часто встречается при реалистичном балансе между оптимизм и пессимизм.

Наслаждайтесь настоящим

  1. Увеличьте свое удовольствие: 1) устраивая приятные события, которых следует избегать привыкание и получение максимального удовольствия от каждого, 2) наслаждение приятным переживания, и 3) внимательное наблюдение и сосредоточение на настоящем.
  2. Увеличьте свое удовлетворение за счет: 1) участия в сложных действиях, которые полностью поглощает вас, и 2) преследование значимых целей.

Определите, развивайте и применяйте свои сильные стороны

  1. Определите свои сильные стороны подписи; ваш личные добродетели и активы.
  2. Применяйте свои сильные стороны каждый день, чтобы получать больше удовольствия от дома, на работе, с теми, кого вы любите, и получать удовольствие от служения что-то большее, чем ты сам.

Невербальные выражения

Истинная радость выражается Улыбка Дюшена там, где непроизвольные мышцы вокруг глаза орбита полностью задействована. Дружелюбие, но не сердечную радость, выражается улыбка Pan Am, которая не меняет форму глаз и не приподнимает щеки.

Улыбка Дюшенна выражает истинную радость с помощью этих оригинальных особенности:
  • Улыбка, приподнимающая губы в каждом уголке рта, и
  • Мышца, окружающая глаз, сокращается.Это:
    • опускает брови и кожу под бровями,
    • подтягивает кожу под глазом, а
    • приподнимает щеки.
Улыбка Pan Am выражает дружелюбие, но не радость улыбка без сокращенной мышцы глазной орбиты. Это сигнал умиротворения.

Предложения

  • Богатый мужчина — это тот, кто зарабатывает на 100 долларов в год больше, чем сестра его жены. муж.~ Х. Л. Менкен.

Список литературы

[лаз] Страсть и разум: понимание наших эмоций , Ричард С. Лазарь, Бернис Н. Лазарь

[ЭКМ] Обнаруженные эмоции: распознавание лиц и чувств для улучшения общения и эмоциональной жизни , Пол Экман

[OCC] Когнитивная структура эмоций , Эндрю Ортони, Джеральд Л.Клор, Аллан Коллинз

[Гол] Разрушительные эмоции: научный диалог с Далай-ламой , Даниэль Гоулман

Ненасильственное общение: язык жизни: создавайте свою жизнь, свои отношения и свой мир в соответствии со своими ценностями , автор: Маршалл Б. Розенберг, Арун Ганди

Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации своего потенциала для длительного удовлетворения Мартина Селигмана

Flourish: новое видение счастья и благополучия , от Мартин Селигман

Счастье: руководство по развитию самого важного жизненного навыка , Автор: Матье Рикар

Наткнувшись на счастье , Даниэль Гилберт

Искусство счастья: руководство для жизни , Далай-лама

Всемирная база данных счастья это постоянный реестр научных исследований о субъективном наслаждении жизнь.

Поток: Психология оптимального опыта , Михали Csikszentmihalyi

Любопытно ?: Найдите недостающий ингредиент для полноценной жизни , Тодд Кашдан

Проект «Счастье» , по Гретхен Рубин

В Аутентичный Сайт Happiness посвящен эмпирическому изучению таких вещей. как положительные эмоции, сильные стороны характера и здоровый учреждения.

чувство радости в предложении

Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

Было почти единодушное чувство радость .

Из

Википедия