Отвращение к себе. Стыд (отвращение к себе.
Отвращение к себе. Стыд (отвращение к себе.
Стыд (смущение, замешательсво, застенчивость, робость, скромность, неудобство, растерянность) — это интроецированное ребенком отвращение, отвержение и игнорирование родителей к самому ребенку. Позже, во внутренней речи, это отвращение звучит так: «я отвратителен сам для себя. Как мне стыдно быть таким, какой я есть сейчас. Я готов сгореть от стыда, провалиться сквозь землю. Я краснею и прячусь»
Стыд — это социализированное отвращение к себе.
Стыд останавливает актуальный контакт, т. к. человек, испытывающий стыд, считает себя недостойным этого контакта, и он должен либо изменить себя, либо уйти.
Дистанция фиксируется при переживании стыда. Стыд, относительно дистанции, это остановленное бегство, замирание с исчезновением для уменьшения давления от оценивающего ока.
Токсический стыд есть. Это стыд, при котором отвергаемая часть своего я достаточно большая и сравнима с целым я. поэтому полное отвержение невозможно, т. к. возникает угроза всему я. но и целостность невозможна, т. к. энергия стыда неразряжена. Тогда задача терапии — это дифференциация внутренних отвержений, распознавание и новая ассимиляция интроектов, направление остановленной энергии на тестирование среды при постоянном признании терапевтом клиента.
Энергия стыда — это энергия для изменения и преобразования своего я. стыд сопровождает любое изменение я, например обучение, демонстрацию своих новых достижений и приобретений.
При нарциссическом типе организации контакта есть много скрытого стыда и огромный дефицит признания при невозможности его получить. Черняев.
Отвращение к себе из-за полноты. Причины возникновения отвращения к себе
Практически во всех случаях отвращение к себе, стыд за свое тело, поступки или мысли представляет собой проекцию детских переживаний. События в раннем возрасте, даже при их внешней незначимости, могут играть важнейшую роль в формировании самооценки ребенка. Естественно, наибольшая ответственность возлагается на родителей или опекунов, которые занимались его воспитанием.Причины развития подобных ощущений во взрослой жизни лежат глубоко в осознании собственной индивидуальности, неповторимости. В детском возрасте понятие идентичности должно быть рассмотрено как положительное качество уникальности, а не как видимое отличие от общественных стандартов.Часто такое воспитание дает телевидение и масс-медиа. В детском возрасте, когда система внутренней оценки самого себя ещё не выработана, подобные влияния могут нарушить границы нормы и установку неверных идеалов. Известные личности, которых публикуют на обложках глянцевых журналов, вызывают у ребенка ощущение, что это совершенство, к которому стоит стремиться, а не просто пример.Если во взрослом возрасте ощущение собственной неполноценности остается, вполне возможно формирование чувства отвращения к себе. Увеличивать шансы на это может наличие какой-нибудь видимой особенности, недостатков, которые человек не может принять и отрицает с помощью такой реакции.Примерами таких индивидуальных особенностей могут быть картавость, плохое зрение, некоторые выраженные черты лица, не среднестатистические показатели веса, роста. Некоторые могут комплексовать из-за национальности, религиозной принадлежности. На этой почве они ощущают отвращение к себе и постоянно задаются вопросом — почему именно я.Важную роль играет подростковый возраст. Именно в этом периоде дети наиболее чувствительны к осуждению или унижению. А вот некоторые, наоборот, повышают свою оценку за счет высмеивания качеств других, тем самым ощущая желаемое превосходство.Подростковый возраст считается особенным из-за нового этапа социализации, периода полового созревания, когда внимание со стороны противоположного пола является едва не первоочередной задачей. Именно в этом периоде мнение окружающих человек воспринимает наиболее остро.С годами происходит рационализация всех суждений и принятие собственной уникальности, но далеко не у всех. У некоторых ощущение неполноценности остается на всю оставшуюся жизнь и проявляется своеобразным инфантилизмом и зависимостью от мнения окружающих.В ряде случаев отвращение к себе проявляется после значительного изменения в весе, внешности. Например, ощущать подобное могут женщины во время беременности или сразу после родов. Изменившееся тело начинает не нравиться настолько, что возрастает вероятность развития послеродовой депрессии и отвращения к себе.То же касается и несчастных случаев, которые изменили внешний вид человека настолько, что он начинает стыдиться других, замыкается в себе. Психологический дискомфорт при разных степенях уродств и недостатков, которые меняют тело, может вызывать серьезные последствия.
Отвращение к себе причины.
Знаете признаки отвращения к себе?
— чувство вины
— перфекционизм
— аутоагрессия
— стыд
— неуверенность
— робость
— стеснительность, смущение
— отсутствие воли
И да, помним, что все индивидуально, возможно вы мне подскажите еще варианты, или наоборот не согласитесь с чем-то – буду только рада.
И конечно есть разные уровни – внешний или внешность, то, что имеет явные или неявные внешние проявления — когда есть какие-то недостатки фигуры или развития ( например заикание) – и они явно мешают жить долго и счастливо. И бытует мнение, что если избавиться от этого – все станет прекрасно…
Внутренний – качества личности – здесь уже сложнее, так как они могут быть и не осознанны или сидеть под каким — либо айайай, таким быть нельзя.
Если разбираться с самой эмоцией отвращения – то она тоже одна из древних – и предназначена для того, чтобы «отвратить» от плохого или не схожего по какому-либо признаку). Например, запах у пищи, которая испортилась – будет явным признаком того, что это есть нельзя, так как это опасно для здоровья. Или стая волков будет распознавать чужаков именно с помощью этого чувства. Или вид крови итд
Но вот человек , какие же мы все-таки удивительные
Ощущать отвращение к себе – читай предавать себя..быть чужаком самому себе… в рамках логики абсурд получается… не правда ли
Так что можно сделать , находя в себе это чувство
1.Прекратить себя сравнивать с другими! Этот путь не приведет ни к чему хорошему
2. Прекратить обесценивать свои успехи, задумайтесь как вы реагируете на спасибо или похвалу, что вы говорите в ответ: «Не стоит» , «Не за что», «Да ладно». Попробуйте теперь на слова благодарности говорить «Пожалуйста», а на похвалу «Да, я молодец»
3. Больше делайте того, что нравится вам
4. Хвалите себя сами, как можно чаще, подмечайте моменты , где вы удачно сделали какое-либо дело. А если такого пока нет – хвалите себя за попытку
5. Напишите список своих достоинств и перечитывайте каждый день, а то и не раз в день
6.Снизьте уровень требований и ожиданий от себя
7. Помните о своих потребностях желаниях – это чувство говорит, что где-то внутри сидит эта потребность нереализованной и ожидает звездного часа, но каждый раз натыкается на запреты – здесь может помочь специалист , впрочем также как и оказать поддержку в проживании этого тяжелого чувства.
Удачи Вам! Уверена, что у вас получится!
Отвращение к себе психотерапия. Хочу начать новую жизнь без отвращения к себе самой.
СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:
СОДЕРЖАНИЕ АНКЕТЫ СЕРВИСА » Психотерапия психотерапевт online» :
Женщина.
Не знаю с чего начать. Помогите! Дело в том, что я не могу перебороть в себе одну очень постыдную слабость. Даже не хватает смелости говорить о ней. Я тысячу раз проклинала себя за это, но наступает какой-то переломный момент и это начинается снова. Мне ужасно стыдно, я себя просто ненавижу за это. Каждый раз успокаиваю себя тем, что может быть это просто болезнь, которую надо вылечить, но не знаю, как.
Я работаю бухгалтером, закончила математический. Все знакомые и друзья меня знают как серьезного человека. Никогда им такое даже в голову не придет… Но от этого мне не легче.
Встречаюсь с женатым мужчиной, с которым лишь спустя более пяти лет встреч, начала жить половой жизнью. Особенного удовольствия от этого не получаю. Да, поцелуи… приятно… Ну все остальное… ничего особенного. Получается, нормальная половая жизнь меня не трогает. Мои близкие ничего не знают. О моем мужчине знает только старшая сестра, но думает, что мы просто общаемся, не более. Я не смогу никогда оправдаться за свое поведение перед ней. Ладно, со встречами с женатым мужчиной я бы разобралась как-нибудь. Но как разобраться в моей постыдной развратности?! Почему я это делаю?! Это может произойти раз в месяц или в два месяца, а может пройти и полгода. Я думаю, что каждый раз последний для меня, но снова…
Ведь это продолжается наверно где-то с семи лет. Был двоюродный брат, который показал девочке, что такое удовольствие для взрослых. Потом сама… Понравилось, видимо, девочке, что не смогла остановиться. Потом племянник. Я плохо помню, но подозреваю, что это как раз двоюродный брат лишил меня девственности в возрасте наверно семи или шести лет. Мне стыдно… Я не смогу никогда об этом никому признаться в лицо, поэтому и прибегаю к такому методу. Мне стыдно будет кому-то рассказывать об этом, я лучше умолчу. Но это меня грызет изнутри. И ладно бы, если я прекратила бы этим заниматься, так нет ведь – продолжаю!
Скажите, что делать? Да, наверно я сейчас выгляжу жалкой и противной в глазах тех, кто это сейчас читает. Но что я могу сделать… Я хочу все это исправить и не помнить об этом! Я просто хочу начать новую жизнь без отвращения к себе самой.
Ведь никто этого не знает, даже не подозревает, что я такая. С виду порядочная, а на самом деле стыд, позор и безысходность…
P.S. Осмелюсь предположить, что на земле кто-то еще страдает от этого. Вы опубликуйте это, и пусть ответ поможет не только мне, но и еще кому-то, кто таит это в себе.
Потребность в интимной близости является одной из базовых человеческих потребностей. Когда взрослая женщина получает удовольствие от интимной близости со взрослым мужчиной — это нормально. В этом нет ничего предосудительного, если это происходит по взаимному согласию и по взаимной любви. НО у многих людей сексуальная сфера перегружена внутренними психологическими конфликтами, имеющими отношение к воспитанию, так и к детским психотравмирующим ситуациям.
Так, Вы пишете, что испытываете «отвращение к себе самой», относитесь к себе с «ненавистью», считаете себя «развратной», потому, что время от времени испытываете и удовлетворяете естественное сексуальное влечение. Сексуальное влечение Вы воспринимаете как нечто чуждое вам, естественное влечение сопровождается у Вас переживаниями раскаяния, стыда и безысходности.
В Вашем случае присутствует внутренний конфликт, обусловленный противоречивыми установками по отношению к собственной сексуальности, к собственному телу, к себе как к женщине. Определенное влияние на формирование Вашего отношения к себе оказала детской психотравмирующая ситуация. Ситуация смеси удовольствия от познания запретного, а также страха разоблачения и осуждения. Возможно, именно там находится корень Вашего отвращения к себе и самоосуждения.
По типу воспитания, по всей видимости, Ваши установки больше относятся к так называемой «смешанной культуре стыда и вины». Тип воспитания, основанный на культуре стыда, больше характерен для азиатской, а также для мусульманской культуры. Среди европейцев, особенно для христиан, больше распространены морально-ценностные установки, относящиеся к «культуре вины». В России, где встречаются Европа и Азия, наблюдается интересный феномен, когда люди впитывают в себя и «культуру вины» и «культуру стыда».
Суть вышеуказанных установок и переживаний с ними связанных, можно выразить следующим образом. Чувство стыда — это страх позора, страх осуждения со стороны общества, со стороны группы знакомых, друзей или родственников, за поступок, который не отвечает правилам внутри данной группы или сообщества. Так, на территории Азии, некоторых мусульманских стран, интимная близость трактуется как нечто грязное, плохое и недостойное «порядочных» и «серьезных» женщин. Проявлять интерес к интимной жизни и получать удовольствие от естественного влечения женщине обычно запрещается. Женщина к тому же обвиняется в том, что стала «доступной мужчине» без оформления брачных отношений. Таким образом, естественные потребности женщины вступают в конфликт с жесткими морально-ценностными установкам культуры «стыда и вины». В культуре вины человек получает облегчение, если рассказывает о своих переживаниях. Человеку, воспитанному в «культуре стыда» или смешанной культуре «стыда и вины», нужно иметь определенное мужество для того, чтобы обратиться за помощью к врачу-психотерапевту и решиться рассказать о своих проблемах и переживаниях, и в итоге получить профессиональную помощь.
С учетом того, что у Вас была психотравмирующая ситуация в детстве, Вам показаны следующие виды психотерапии — психоаналитическая, телесно-ориентированная и арт-терапия. Гипноз классический и эриксоновский Вам противопоказан, т.к. может только обострить Ваши забытые детские переживания. Квалифицированный специалист, врач-психотерапевт выслушает Вас с пониманием и в результате длительного курса психотерапии поможет Вам преодолеть внутренний конфликт, изменить отношение к себе на более позитивное, принять свою женственность и начать новую жизнь.
Как избавиться от отвращения. Избавляемся от ненависти к людям
Практически каждый из нас ощущал на себе деструктивное влияние ненависти. И не важно, как она зародилась внутри – появилась вследствие объективных причин или вызвана путем целой серии обстоятельств. Данное чувство практически не подвластно контролю со стороны человека – испытывая ненависть к людям, можно забыть о нормах морали, о приличии и тактичном поведении. Если вы не сможете найти ответ на вопрос как избавиться от злости и ненависти к определенному человеку, то можно испортить жизнь и отношения с теми, кто вам действительно небезразличен.
Учимся владеть собой и справляться с гневом
Чтобы научиться контролировать свои эмоции, психология рассматривает множество методик по управлению своим гневом. Рассмотрим самые действенные и популярные из них:
- Чтобы продолжать жить без гнева, еще древние мыслители предлагали самый действенный способ – найти причину простить обидчика. Если вы не хотите прожить всю свою жизнь в постоянных скандалах, неприятностях и обидах, то данное умение прощать просто необходимо. Вашему обидчику будет без разницы, страдаете ли вы, но время, потраченное на месть, желание сделать неприятелю больно, только отнимет ваши силы и здоровье, которые очень трудно восстановить после такого стресса;
- Прежде чем приступить к строительству планов мести, рассмотрите все причины – а так ли глубока ваша обида? Достоин ли оппонент вообще вашего внимания? Рекомендуется поставить себя на место вашего «врага», представить, о чем он думал и как мыслил, причиняя вам обиду – возможно, эти действия направлены на вас ввиду вашего поведения или поступков, которые и побудили человека нанести вам моральный вред. Возможно поступки противника — лишь отражение ваших действий по отношению к нему;
- Не забывайте про фактор современной жизни. Бешеный темп, с которым мы шагаем по жизни, постепенно изматывает человека, делает его нервозным. В таком состоянии очень трудно правильно расставлять приоритеты и трезво реагировать даже на безобидные колкости и ситуации. Не умея расслабляться, человек сам обрекает себя на негативные эмоции, которые могут выплеснуться в любой момент. Психологи рекомендуют научиться расслабляться и сбрасывать все негативные эмоции, которые начали зарождаться внутри вас;
- Многие ученые и врачи заметили и доказали, что всплеск негативных эмоций негативно сказывает на общем физическом состоянии человека. Начинают активно развиваться самые разные заболевания, вплоть до онкологии. Поэтому когда человек злится и не может справиться со своими эмоциями, он обрекает себя на проблемы со здоровьем и постоянные походы к врачам.
Отвращение к себе, как называется. Почему появляется отвращение к человеку?
Почему появляется отвращение к человеку? На этот вопрос частичный ответ Вы найдёте в моей статье про эмоцию отвращения . В этой же статье я хочу поразмышлять о причинах появления отвращения к человеку.
Первый вариант, почему появляется отвращение к человеку,
+ самый простой, когда ответ очевиден. Это может быть непереносимость вида, запаха, звука, роли и места в социуме данного человека.
Второй вариант, почему появляется отвращение к человеку
+ когда, убеждения, ценности и стиль жизни данного человека так сильно разняться с Вашими (никак невозможно себя переубедить и уговорить что так нормально), что это находит сильный эмоциональный резонанс у Вас внутри. При этом у вас не должно быть возможности оспаривать это или как-то изменить. Тогда как следствие срабатывает защитный механизм — отвращение к человеку, вынуждающий вас перестать контактировать с ним.
Третий вариант, почему появляется отвращение к человеку
+ когда человек в отношениях «играет роль жертвы». По началу все, как бы, хорошо, но потом в процессе взаимодействия появляются чувства: раздражение+отвращение+бессилие+вина. Как правило, эта четвёрка — неразлучный спутник контакта с жертвой. Эти чувства могут чередоваться, градус их переживания может быть очень велик. Вас может кидать из одной крайности — спасать бедного, в другую — сильной ярости на его жертвенную и беспомощную позицию. При этом «жертва» сама являясь пассивным агрессором и манипулятором (потому как по-другому не умеет, так сложилось в процессе развития и это был единственный способ ребёнка выжить в семье) способна вызывать хроническое чувство вины у других, за то, что они все время не догадываются, что ей нужно, все время делают что-то не так. «Жертва» вытесняет свою злость и отвращение и, как-бы, вкладывает это в другого.
Четвёртый вариант, почему появляется отвращение к человеку
+ когда человек в отношениях использует другого как функцию прибегая к манипулированию проламывая границы «типаж насильника агрессора», в этом случае опять-таки мы травимся, ибо контакт токсичен от переизбытка злости и протеста. Тогда отвращение лечится открытым протестом и выражением своего гнева этому человеку.
В принципе, переизбыток любых чувств в контакте может довести до отвращения. Если Вы постараетесь, то легко найдёте примеры из своей жизни. Часто отвратительными становятся люди, работа, занятие чем-то или еда. Как правило, это всё то, что Вы «переели» долгое время.
Ещё варианты, почему появляется отвращение к человеку
+ Это когда мы используем отвращение как невротическую защиту, своего рода бессознательные игры с отвращением.
- Например, я чего-то боюсь, а легализую как противное;
- Могу через отвращение проявлять свой гнев или злость, как высшую меру ярости опустить человека в своих глазах до омерзительного, отвратительного:
— «Что Вы чувствуете к бывшему партнёру?»
— «Мне его жалко» (с презрением) или «Он мне просто противен!»
- Завидую, сильно чего-то хочу, но мне нельзя или не смогу этого получить – нет возможности. Тогда можно просто сделать это отвратительным.
— «А и правда, что делать, когда сил не хватит кого-то переплюнуть? Зачем страдать?»
Очень часто, таким вариантом становится отвращение к деньгам, богатству и богатым людям.
Отвращение как защита себя от соблазна, сильного запретного желания, запретного продукта, если я не могу чем-то завладеть, то чтоб облегчить себе жизнь, можно это обесценить, вызвать отвращение к этому, пренебрежение, омерзение. Монах, сохраняющий целибат, может спасти себя вызвав отвращение к женщине – тогда пропадает сексуальное желание.
Отвращение к себе это. С точки зрения анатомии
Тут чувство отвращения выполняет, можно сказать, защитную роль. Человек скорее старается покинуть место, где плохо пахнет, не станет есть испорченную или непривычную пищу, непроизвольно закроет глаза при просмотре сцен с насилием. Организм не хочет подвергать себя стрессу, на уровне подсознания, выбирая защиту в виде неприятия.
Отвращение — это барьер, с помощью которого люди оберегают себя, свое физическое и душевное состояние от вещей, действий или чувств, оказывающих на них негативное влияние. Такие эмоции могут вызвать трупы убитых людей или животных, экскременты, фекальные массы и т. д. Причем возникающее чувство настолько сильно, что у человека может появиться рвотный позыв или даже рвота от увиденного. Причины отвращения в этих случаях кроются где-то глубоко, на уровне инстинктов, ассоциируясь с болезнью или же опасностью для жизни.
Отвращение к жизни. Жуткая апатия и отвращение к жизни
Вопрос от Татьяны Ц.
Я буквально заставляю себя жить. Данные: мне 51 год, у нас с мужем был бизнес, мы его продали, он развелся со мной и уехал на ПМЖ в Европу., забрал бОльшую часть денег от проданного Дети взрослые, отучились, работают. Одна дочь живет со мной и учится в ВУЗе, у одной дочери — дети, мои внуки. Я работала в торговле кладовщиком и продавцом. Но хозяин уехал. И теперь нет сил снова устраиваться. Всё надоело, хочется, чтобы жизнь поскорее закончилась, постоянное чувство усталости, даже с внучками занимаюсь , заставляя себя. Хочется зарыться дома, никого не
видеть и не слышать. Понимаю, что это — ненормально, но ничего не могу с собой поделать. Всё делаю из-под палки. Ничто не доставляет мне удовольствия. Не знаю, как вернуть себя к жизни.
Ответ на вопрос
Здравствуйте, Татьяна!
Вы пишите, что сейчас чувствуете апатию, усталость, буквально заставляете себя жить. Говорите, что это не нормально. Думаю, первый шаг на пути к исцелению – это осознание того, что все эти чувства нормальны и в данный момент более чем уместны. Когда близкий человек оставляет нас, мы горюем. Развод с мужем совпал по времени с продажей бизнеса, что усугубило ситуацию. Мы часто идентифицируем себя через мужчину, который находится рядом с нами (жена), работу, которая нам близка по духу (бизнес-леди). Сейчас же Вы не знаете через что или кого себя идентифицировать, иными словами: «кто я сейчас и как мне строить жизнь дальше?»
Для того чтобы ответить на эти вопросы нужно сначала погоревать, эмоции должны быть прожиты. Если есть возможность – выговориться, не тая и не оценивая свои чувства: «обидно, я злая, мне грустно». Либо написать письмо на бумаге, где Вы также без оценки и прикрас опишите ситуацию и свои эмоции. Побудьте какое-то время с этими чувствами. Но и не забывайте о ресурсе – о том, что всегда Вам помогало, поддерживало в трудные времена. У Вас прекрасные дочки, внуки – представьте как Вы провожаете их в школу, встречаете их с хорошими оценками, готовите для них что-то вкусное. Жизнь продолжается. Любые ситуации готовят возможность для изменений, какими они будут – покажет время.
Наблюдайте больше за природными циклами: за мраком ночи непременно наступает свежее утро, на смену холодной и пустой зиме приходит лето – сочное и яркое. В жизни случается также: сейчас Вы видите все серым и безрадостным, как будто в Вашей жизни сейчас время зимы. Но это пройдет. Скоро появятся первые ростки зеленой травы – новые идеи, желание жить и радоваться.
Полезно посадить цветущие растения или же завести домашнее животное. Кто-то или что-то беззащитное, о ком нужно заботиться. Ухаживая за кем-то, тем самым мы спасаем себя, раны постепенно затягиваются.
Если Вам сейчас трудно сидеть с внуками или заниматься домашними делами – скажите честно об этом своим близким. Им нужна не всесильная мама, а любящая и счастливая. Берегите себя!
psihologiyaotnoshenij.com
«Чувствую отвращение к себе, несмотря на успехи»
Может показаться, что я вполне успешна: школа с золотой медалью, красный диплом в престижном вузе, европейские стажировки, интересные путешествия, перспективная работа в Германии, высокий достаток… но, чувствую сильное одиночество, презрение и даже ненависть к себе. Не ладится личная жизнь, во всем считаю себя самой худшей. Если кто-то проявляет симпатию — думаю, ему просто что-то от меня нужно, а я сама ему противна. Когда появлялись близкие отношения с мужчинами, я старалась побыстрее избавиться от них: вокруг много красивых и достойных женщин, а меня все равно бросят, причинив боль. Комплексы по поводу внешности развились в детстве — я была обычным ребенком, а потом обычной девушкой, но окружающие твердили, что я уродка и никому не буду нужна. Я расстраивалась, но добивалась успехов в учебе и карьере, старалась улыбаться и быть сильной. Считала, что если остановлюсь, то окончательно упаду. Я пыталась не обращать внимания на душевные раны, но последнее время чувствую бессмысленность, хочется все бросить. Мне становится страшно. Не вижу смысла больше ни быть, ни казаться кем бы то ни было: я — одна сплошная невыносимая боль. Это боль за бесполезно прожитое время, за упущенные возможности, за ненависть к себе. Мне хочется жить, но у меня не получается, мое существование отравлено полным неприятием себя.
Евгения, 25 лет
Евгения, бывает, нам кажется, мы упустили какие-то возможности, но на самом деле мы просто не были к ним готовы. В тот момент мы чувствовали себя недостаточно устойчиво, чтобы преодолеть трудности. Возможности можно считать упущенными, только если мы были способны их использовать. Не жалейте о том, на что у вас не было ресурсов. Чтобы приобрести навыки справляться с жизненными трудностями, стать взрослее, требуется много времени и сил.
Вы осознали, что росли в неблагоприятной обстановке, но сегодня вам доступны другие возможности, которых не было в детстве. Например, вы можете обратиться за помощью к психологу. Не нужно считать, что вы должны со всем справиться самостоятельно. Важно распознавать ситуации, в которых вам нужна помощь, и научиться ее принимать.
Первым человеком, который окажет поддержку, может стать психолог. Мы все нуждаемся в близких доверительных отношениях. Возможно, рядом с вами найдется кто-то еще, кому вы доверите свои переживания.
Вам нетрудно привлечь внимание и интерес мужчины — сложнее остаться в отношениях, перестать оценивать себя, как оценивали в детстве окружающие. Сегодня вы сами берете на себя роль критика. Поразмышляйте, за какие качества вы смогли бы себя полюбить. Например, очевидно, в вас много целеустремленности и упорства, которые помогали добиваться целей, недоступных большей части одногруппников.
www.psychologies.ru
Отвращение к самой себе : ru_psiholog — LiveJournal
- v_nebo_93 (v_nebo_93) wrote in ru_psiholog,
Пишу с пустого аккаунта.
Мне 20 лет, я учусь в 2 провинциальных вузах:педагогическом(учитель ин.языка) и в техническом(экономист), недавно начала работать( в школе).
Проблема № 1:я дико завидую моим сверстникам,да и вообще всем молодым людям, в особенности тем,кто моложе меня. И в такие моменты я начинаю себя ненавидеть еще больше.Я завидую тем,кто сам(или за счет родителей) поступил в престижные вузы, завидую тем,кто умеет общаться с людьми( у меня часто сменялись круги общения, но сейчас я уже более года общаюсь в одной компании), завидую тем,кто живет полной жизнью и не имеет того груза проблем,что тащу на себе я.Причем все эти проблемы я сама же себе и создаю.Я дико зла на себя за то,что не могу быть такой как все,жить и не париться. Моя зависть меня душит.Я завидую тем,кто не наделал ошибок, у кого впереди вся жизнь.
Пробелема № 2: я хочу всем нравится.И порой я даже готова очернять(говорить гадости) других людей ради того,чтобы выделиться в лучшую сторону на их фоне.Это так ужасно.Иногда получается контролировать себя,но если нет…потом я дико о своих словах жалею, но поезд уже прошел.
Проблема № 3: я всегда все усложняю. Я словно специально создаю себе проблемы,(например, форсмажорные сроки по учебе, проблемы в отношении с людьми-ссоры,недопонимания)…короче, сумасшествие какое-то.
Наверное,я ужасный человек,раз я творю эти вещи.
И все же, может, существует решение этих проблем?
—————————————-
Спасибо огромное всем за отклики.Не обладаю кравсноречием,но все ваши советы и мнения оказались очень важны для меня.Буду работать над собой и скорее всего,обращусь к психологу.
С матерью поговорила-вернее-высказала ей все,что накопилось.Был огромный скандал.Все проходило по старому сценарию-она жертва обстоятельств и все такое.Я психанула и высказала все,что накопилось и все,что я думаю.И да,мне стало легче.Намного.Кажется,мама меня даже вроде бы как услышала. Посмотрим,что получится.
Photo
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
ru-psiholog.livejournal.com
БАЗОВЫЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ЭМОЦИИ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ГЕШТАЛЬТПОДХОДА (ЧАСТЬ 6) – СТЫД (ОТВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ)
Сегодня я расскажу вам о стыде как о базовой человеческой эмоции. Для начала могла бы предложить вам вспомнить какой-нибудь ваш личный секрет, который вы действительно очень тщательно скрываете от других. Не бойтесь, я не прошу вас никому ничего рассказывать, а просто прошу вспомнить о нём. Возможно, у вас много тщательно скрываемых от других секретов. Так вот, мне бы хотелось, чтобы вы попробовали представить себе, как отреагировали бы окружающие вас люди, если бы ваши тайны стали им известны. Что бы вы могли услышать от них в свой адрес? А что вы сейчас сами чувствуете в своем теле? Дотроньтесь до своих щек, ушей… Возможно, ваши щеки покраснели, а уши на ощупь просто горят. Так иногда в терапии выглядят клиенты, которые делятся своими переживаниями разного рода стыда. Иногда такую исповедь могут сопровождать звуки, идущие из области кишечника. Кажется, что он решил-таки все рассказать за клиента.
Стыд – тяжелое эмоциональное переживание, представляющее собой усвоенное рсбёнком с детства (интроецированное) отвращение, отвержение и игнорирование родителей к нему. И здесь речь идёт не о каком-то проступке ребёнка и связанной с ним вины. Здесь всё гораздо тяжелее, потому что затрагивает вопросы идентичности, того, кто я есть такой.
Любой ребёнок в процессе взросления ощущает свои желания, потребности, жаждет их удовлетворения. Но иногда сталкивается с тем, что эти потребности и желания игнорируются его ближайшим окружением и значимыми взрослыми, не получают их поддержки и признания, а иногда вообще запрещаются. Заблокированные и нереализованные, они становятся стыдом – остановленным возбуждением. Взрослые люди четко дают понять маленькому ребёнку, что «он не должен быть таким, какой он есть, а должен стать другим, его потребности и желания тоже должны стать другими», а иначе «ты – неправильный и такой, как есть, не можешь быть принятым и любимым». Вырастая, как член общества, уже будучи сильно связанным социальными связями и отношениями, такой человек будет думать, что «такой, какой он есть, он не достоин принадлежать человеческому обществу» каждый раз, когда столкнется с социально неприемлемыми собственными инстинктивными импульсами, желаниями, потребностями.
По спектру нарастания эмоции возрастание интенсивности происходит в следующем порядке: смущение, замешательство, застенчивость, робость, скромность, неудобство, растерянность. По мере взросления во внутренней речи это отвращение человека к себе начинает звучать следующим образом: «Я сам себе отвратителен. Мне так стыдно быть таким, какой я сейчас. Я сгораю со стыда и просто готов провалиться сквозь землю. Я краснею и прячусь ото всех». Если родители демонстрируют ребенку свое отвращение, то оно является для ребенка отвержением, лишением их любви, и ребенок готов разрушить свою неугодную для них часть, только бы остаться в контакте с родителями. Таким образом, и происходит интроецирование ребенком стыда от родителей, обучение быть с ними в контакте и соответствовать их ожиданиям. Позже уже не ребенком в переживании стыда взрослая личность станет отвергать часть себя под влиянием окружающей социальной среды или старых родительских интроектов. В переживании стыда всегда имеет место присутствие ока строгого оценивающего наблюдателя, носителя правильных ценностей поведения. Незримое око зачастую проецируется и на партнера по контакту. Это противопоставление стыдящего и стыдящегося, буквально парализует последнего, блокирует колоссальное количество его жизненной энергии. Но в терапии в эту диаду включается третий человек – терапевт. Он как свидетель способен внести нечто, что даст выход из тупика бессилия, переживаемого стыдящимся человеком. Здесь речь идет о возможности терапевта поделиться своими чувствами от рассказа клиента. А чувства могут быть самыми разными: от безразличия до ярости, от любопытства до раздражения, от нежности до жалости, от удовольствия до отвращения, да, самые разные, зачастую совсем неожиданные для клиента и вовсе не такие ужасные, как он их себе рисует в своих фантазиях.
Для взрослого человека стыд – это социализированное отвращение к себе. Энергия стыда возникает из противопоставления идеального Я и оцененного Я, это напряжение между тем образом, каким человек хочет быть или выглядеть в глазах других, и тем, каким он себя оценивает. Оценка складывается из самооценки и внешней оценки его. Стыд по своей сути является эмоциональным переживанием человека, убежденного в своей абсолютной бесполезности, «плохости», не имеющего в своей сущности никакой ценности. И здесь стыд относится к человеку в целом, а не к какому-то его специфическому поведению. Можно сказать, что сегодня все мы живем в атмосфере стыда. Люди стыдятся быть настоящими, стыдятся своих истинных взглядов, своего жизненного опыта, своих побед и поражений, своего тела, своих желаний, фантазий, потребностей, своих истинных чувств. Потому что другие их обязательно не поймут, осудят, отвергнут.
Стыд всегда прерывает актуальный для человека контакт, так как обычно человек, испытывающий стыд, считает себя недостойным этого контакта, и он думает, что должен либо изменить себя, либо уйти, а иногда даже просто хочет исчезнуть. Телесно сильный стыд проявляется в виде поникшей головы и сжатия тела. Тот, кто чувствует стыд, всегда чувствует себя очень одиноким, но на самом деле, это не так. Всегда есть тот, кто стыдит. Если это не кто-то снаружи – значит это кто-то внутри: чаще всего это внутренние родительские фигуры. И в терапии очень важно идентифицировать их и их стыд, чтобы частично избавиться от него.
Ещё важно отметить, что дистанция при переживании стыда фиксируется. Стыд, отностительно дистанции, представляет собой остановленное бегство, замирание с исчезновением для уменьшения незримого, но всевидящего ока. Даже чувствовать стыд считается постыдным. Переживание эмоции стыда является настолько болезненным, что вокруг избегания стыда организуется значительная часть поведения, включая сокрытие стыда с помощью других эмоций (например, с помощью гнева, депрессии, отрицания и т.д.). Стыд в некоторых формах является неотъемлемой частью человеческих существ. Он вписан в наш генетический код и молекулы ДНК.
Есть и токсический стыд. Это стыд, при котором отвергаемая часть своего Я буквально сравнима с целым Я. Поэтому полное отвержение невозможно, так как возникает угроза всему Я. Но и целостность невозможна, так как энергия стыда не разряжена. Тогда человек будет нуждаться в терапии, целью которой является дифференциация внутренних отвержений, распознавание и новая ассимиляция интроектов, направление остановленной энергии на тестирование среды при постоянном признании терапевтом клиента.
Энергия стыда – это энергия для изменения и преобразования своего Я. Стыд сопровождает любое изменение Я, например, обучение, демонстрацию своих достижений и приобретений. В большинстве культур стыд используется при воспитании детей при формировании регулятора и модулятора поведения, который будет гарантировать, что поведение ребенка останется в пределах норм и нравов семьи и культуры.
При нарциссическом типе организации контакта есть много скрытого стыда и огромный дефицит признания при невозможности его получить. Это связано с детским опытом нарциссических и пограничных клиентов, выросших в атмосфере эмоционального игнорирования или отвержения. Их успехи принимались родителями как должные, а неудачи наказывались и покрывались позором. Можно предполагать существование универсальных «пусковых механизмов» – своеобразных крючков, которые запускают стыд, например, обнажение гениталий, инцестуозные фантазии, выделительная активность. Большинство специалистов в области психосоматики и психиатрии сходятся во мнении, что стыд лежит в основе большинства, если не всех психологических расстройств (параноидальных, шизоидных феноменов, компульсивных расстройств, расщепления личности, пограничных состояний и нарциссических расстройств), а также многих сложных и разрушительных внутренних состояний: депрессии, отчуждения, самообвинения, изолирующего одиночества, перфекционизма, глубокого чувства неполноценности, неадекватности, неудачи. Все эти неприятные феномены коренятся в существенной межличностной неудаче стыдящегося человека. Переживания такого тяжелого опыта прерывания своего возбуждения способны привести к аффектам от слабого смущения и замешательства, до глубочайшего унижения, а иногда – до состояния слепой ярости и эмоционального взрыва.
В терапии клиент, уставший переживать свой тайный стыд, вынужден показать свою слабость, поделиться своими сокровенными переживаниями и начать переживать свой стыд открыто в контакте с терапевтом. Так как стыд является регулятором возбуждения, то за ним всегда появляется доступ к истинному желанию, зачастую не осознанному клиентом. Осознание своей потребности может привести к поиску различных способов ее удовлетворения, в том числе и социально приемлемых. Терапия подразумевает возможность изменения привычных способов функционирования человека. Но для того, чтобы открыть путь к этим изменениям, клиенту важно принять себя таким, как есть. Большее осознавание себя дает возможность большего осознавания и своих противоречий. Но осознавание своих противоречий, в свою очередь, помогает осуществить поиск и выбор новых способов поведения и взаимодействия в социальной среде. Только появление чувства стыда на границе контакта способно открыть колоссальный ресурс, скрытый с помощью механизмов эмоционального сопротивления, забирающий значительную часть энергии и интереса к жизни. И хотя работа с пограничными и нарциссическими клиентами достаточно сложна из-за страха близости и отвержения, соблазнения и ожидаемой брошенности, но она очень важна, и, по сути, состоит во взращивании внимания и уважения у клиента к себе и к своим чувствам, обучение его эмоциональной чувствительности вместо немедленной эффективности. Это – построение пространства доверительного контакта двух людей, где самым большим ресурсом является наша человечность со всем ее несовершенством, но и удивительной красотой рассказанной уникальной человеческой истории, искренняя радость от встречи двух миров, рождающих нечто новое в процессе их диалога.
С уважением, Лилия Семёнова.
16.04.2013 года.
Все права защищены © 2012-2015 Семёнова Л. Ф.
Авторские права защищены. При копировании страниц, указывать автора и писать ссылку на сайт: https://psyfactor-self.ru/.
Комментирование и размещение ссылок запрещено.
psyfactor-self.ru
Отвращение — Психологос
Отвращение — чувство, которое может возникнуть при виде (ощущении) гадкого и отвратительного.
Чувство отвращения при виде гадкого и отвратительного может и не возникнуть, если человек, например, не склонен переживать в принципе или не любит эту конкретную эмоцию. Увидел отвратительное — убрал, если можно, и все.
Чувство отвращение может возникать и без собственного гадкого и отвратительного: человек может вначале создать себе чувство отвращения, а потом все, что захочет назвать «отвратительным», будем видеть именно таким гадким и отвратительным.
Также «отвращением» называют
Люди часто говорят об отвращении, на самом деле подразумевая совсем другое.
Нередко называют отвратительным то, что на самом деле просто страшно, и не важно, обоснованно или нет.
Прикоснуться к некоторым насекомым — тоже «отвратительно», а на самом деле просто банально страшно. А вдруг укусит?
Природа чувства отвращения
В связи с чем в биологической истории формировалось чувство отвращения? Наверное, корни разные.
Одно из возможных объяснений — рвотный рефлекс вырабатывался на то, что было вредно для попадания внутрь организма.
Отвратно — и идет обратно.
Другая возможная причина — чувство отвращения как форма страха, защищающего от опасных вещей.
Трупный запах отвратителен — возможно, это потому что трупный яд один из самых сильных, и есть чего бояться. Ухаживать за больным… Тоже есть страх на уровне инстинкта, ибо некоторые болезни — на самом деле заразны (а инстинкту не объяснишь, чем именно болен человек, и каков характер этого заболевания).
Отвращение – чувство-сигнализатор, необходимый для выживания, также, как боль или страх. За средневековую небрезгливость Европа платила тысячами умерших от чумы и холеры, а за индустриальное расширение городов – миллионами погибших от тифа и оспы. Потому и закрепляется в любой городской культуре идеал чистоты, величественный и сияющий, как снежная вершина Эвереста, который хозяйке дома суждено покорять каждую свободную минуту, будь он проклят …
Чувство отвращения в онтогенезе
Реакция отвращения на некоторые (только на некоторые!) запахи и предметы — по всей видимости, врожденная. При этом чувство отвращения, похоже, врожденным не является… Смотри Врожденные эмоции и Чувство отвращения в онтогенезе
Смысл чувства отвращения
На определенном этапе развития, пока к разуму ребенка обращаться затруднительно, управление его поведением и формирование его отношений в отношении непривлекательных вещей и поступков достаточно успешно решается через формирование чувства отвращения. В этом смысле можно сказать, что у развитой личности обязательно должно быть естественное (то есть глубоко воспитанное) отвращение к некоторым вещам, недопустимым в человеческом общежитии: от физической нечистоплотности до нечистоплотности моральной.
С другой стороны, с развитием позитивного мышления и формированием осознанных ценностей, человек все меньше нуждается в чувстве отвращения. Оно успешно заменяется и другими, более позитивными чувствами, и просто действенным, а не переживательным отношением к жизни. Мы делаем, то что надо, и любим то, что достойно.
В этом случае отвращение не исчезает, оно становится просто маловостребованным.
Для чего люди создают себе чувство отвращения и испытывают его
Люди не всегда сами создают себе чувство отвращения, иногда оно приходит само, как безусловный рефлекс. Но чаще люди его создают, хотя и не обязательно сознательно, и иногда просто по привычке. Зачем? Для самых разных задач. Например,
- чтобы испытать чувство превосходства над кем-то, более конечно низким и гадким,
- чтобы кому-то отомстить и показать, какой он отвратительный,
- чтобы не делать неприятное дело. Ведь если дело совсем отвратительное, то разве можно его делать? (а кому делать это малоприятное, но нужное дело — вопрос не ставится. И его будут делать те, кто не стал создавать себе чувство отвращения).
- а кто-то его создает, чтобы как раз быстрее сделать неприятное дело.
Если дело неприятное — человек часто склонен его откладывать, «забывать», занимаясь более приятным. А если раскрутить себя на то, что существующая ситуация отвратительна, то она будет бить по чувствам, не забудется, и дело будет сделано.
Как люди создают себе отвращение
Отвращение — неприятное чувство, тем не менее люди регулярно его сами себе создают. Как правило, для этого достаточно две вещи:
- убежденность, что данный человек или какое-то дело является отвратительным (при некоторой фантазии и гибкости интеллекта делается без труда), и
- лицо, выражающее отвращение (в первую очередь губы растягиваются в сторону и поджимаются внутрь).
Легче создавать себе отвращение тем, кто привык во всем видеть отвратительное и часто пользуется словами-стартерами, запускающими переживание отвращения. Смотри статью Отвратительное.
Как не испытывать отвращение
Если:
- держать спокойное, нейтральное выражение лица,
- держать спокойное дыхание
- и не фиксировать специальное внимание на том, что делаешь (не создавать негативную сказку),
то можно находиться рядом с самыми отвратительными запахами, картинками и кинестетическими ощущениями, не испытывая чувства отвращения. Так можно убирать за тяжелым лежачим больным, наводить порядок там, где уже все давно сгнило, решать другие житейские задачи.
www.psychologos.ru
Отвращение | Что такое Отвращение
Самый страшный ад — это отвращение к себе.
Энтони О Нил. Фонарщик
Наверное, ничто так не отвращает женщину от мужчины, как трусость.
Михаил Веллер. О любви
Отвращение как качество личности – склонность испытывать резкую неприязнь, антипатию, соединённую с брезгливостью и крайней пресыщенностью.
«В какой-то африканской стране, — пишет Эдвард Радзинский, — на львов охотятся при помощи стаи маленьких злобных собачонок… Они лают, яростно, визгливо лают… И лев погибает. Нет, не от страха… От отвращения. От отвращения тоже разрывается сердце. Впрочем, львов после смерти у нас очень любят».
Было у одного богача всё, что желают люди. Миллионы денег, и разубранный дворец, и красавица жена, и сотни слуг, и роскошные обеды, и всякие закуски, и вина, и полная конюшня дорогих коней. И всё это так опостылело и прискучило, что вызывало в нём отвращение. Целый день сидел в своих богатых палатах, вздыхал и жаловался на скуку. Только ему и было дело и радость — еда. Просыпался он — ждал завтрака, от завтрака ждал обеда, от обеда — ужина. Но и этой утехи он скоро лишился. Ел он так много и так сладко, что испортился у него желудок и позыва на еду не стало. Пресыщение едой переросло в отвращение к ней. Призвал он докторов. Доктора дали лекарства и велели ходить каждый день по два часа на природе. И вот ходит он однажды свои положенные два часа и всё думает о своём горе, почему его тошнит от еды. И подошёл к нему нищий. — Подай, — говорит, — Христа ради, бедному человеку. Богач всё о своём горе думает, что ему есть не хочется, и не слушает нищего. — Пожалей, барин, целый день не ел. Услыхал богач про еду, остановился. — Что же, есть хочется? — Как не хотеть, барин, страсть как хочется! «То-то счастливый человек», — подумал богач и позавидовал бедняку.
Воистину: голодный грезит о еде, а сытому она противна.
Отвращение – интоксикация чувств, чудовищная усталость и загрязнённость ума. Чувства по своей природе ненасытны. Ум тоже постоянно нацелен на получение удовольствий и наслаждений. Тем не менее, когда чувства и ум прошли стадию голода, насыщения и пресыщения, они зачастую впадают от своей загрязнённости в стадию отвращения. Человеку ничего не хочется, от всего тошнит, всё противно.
Иоганн Вольфганг Гёте писал:
Не радуют ни слава, ни награды,
Нет радости от собственного дела,
И жажда дерзновений оскудела,
Так что ж осталось, если все пропало?
Отвращение – полная неспособность к умеренности. Это обжорство ума. Специфическая болезнь ума. Анн и Серж Голон в «Анжелике» пишут: «Любовь — враг излишеств… Истинное наслаждение кончается, когда начинается распутство, — ибо, погрязнув в нём, приходишь к отвращению». Им вторит Андрей Битов в «Кавказском пленнике»: «Если бы мне дали задачу определить в двух словах, что такое культура, не та культура, которая высшее образование и аспирантура, ибо и образованный человек может оказаться хамом, а та культура, которой бывает наделён и неграмотный человек, я бы определил её как способность к уважению. Способность уважения к другому, способность уважения к тому, чего не знаешь, способность уважения к хлебу, земле, природе, истории и культуре — следовательно, способность к самоуважению, к достоинству. И поскольку я не был бы удовлетворён этой формулировкой, мне бы показалось, что она неполна, я бы ещё добавил: способность не нажираться. Обжирается и пресыщается всегда нищий, всегда раб, независимо от внешнего своего достояния. Обжирается пируя, обжирается любя, обжирается дружа… Выбрасывает хлеб, прогоняет женщину, отталкивает друга… Грязь. Пачкотня. Короткое дыхание, одышка… Такому положено ничего не иметь — голодать, только голодный он ещё сохраняет человеческий облик и способен к сочувствию и пониманию».
Отвращение – следствие пресыщения, а оно, в свою очередь, — следствие привыкания, обыденности. Коко Шанель как-то сказала: «Отвращение часто наступает после удовольствия, но часто и предшествует ему». Когда люди не умеют держать в общении дистанцию, позволяют вторгаться в их личное пространство, потакают фамильярности и панибратству, возникает феномен неуважительности. Где неуважительность, там видение недостатков, а где видение недостатков, там недолеко и до отвращения. Мэтью Грегори Льюис в книге «Монах» пишет: «Горячка страсти миновала, и у него теперь было время подмечать каждый пустячный недостаток. А там, где их не было, их ему рисовала пресыщенность».
Отвращение – крайне опасный феномен, следствие неограниченности и неумеренности. Если хотя бы один из супругов пресыщен, семья под угрозой – в любой момент пресыщение может перерасти в отвращение. Чтобы не впустить в дом отвращение, супруги должны крепко подумать, как сохранить голод в своих отношениях, как правильно построить в отношениях систему ограничений, как не допустить привыкание, не погрязнуть в обыденности и повседневности, как вернуть романтику в отношения. Идеальный брак предполагает умение держать дистанцию: не допустить холодности и отчуждённости, но, в то же время, не пропустить в отношения привыкание и пресыщение, грозящее перерасти в отвращение.
За насыщением следует пресыщение, а от него один шаг до отвращения. Отвращение – признак отравленного излишествами сознания. Супругам нужно знать: если не будешь благоразумен, алгоритм развития отношений следующий: голод чувств, насыщение, пресыщение и отвращение. Когда голод, супруги не замечают недостатки друг друга, когда насыщение: они уже видят огрубелость кожи, точечки на носу, когда пресыщение: видение изъянов становится ясным и контрастным, но когда появляется отвращение – пиши — пропало: супруги испытывают друг к другу резную антипатию, неприязнь, наполненную брезгливостью и гадливостью.
Пара должна осознавать, что душа человека стремится к всёвозрастающему счастью. Она постоянно хочет испытывать вкус счастья на новом, более высоком уровне. Но когда вкус счастья неправильный, направлен в сторону от нравственности, нацелен на что-то порочное, появляется пресыщение и отвращение.
Душа в отличие от совести подвержена дурному влиянию чувств, ума, разума и ложного эго. Например, чувства говорят: — Надоела жена до чёртиков. Ум подхватывает: — Никакого удовольствия я от неё не получаю. Разум: — Так и импотентом можно стать. Ложное эго, живущее в режиме «престижно не престижно, говорит: — Надо найти молодую любовницу. Когда и разум сдался, душа, видя, что все за любовницу, начинает волноваться: — Раз ты испытываешь отвращение к жене, я за любовницу. Может так ты найдешь новый вкус счастья.
Человеку хочется чего-нибудь такого: земного и неземного. Если отвращение связано со сладострастием, человек начинает развратничать. Он пресытился обычным сексом, поэтому бросается во все тяжкие: садизм, мазохизм, секс с калеками и лилипутами, свингерство.
Отвращение – настоятельное требование новизны. Маркиз де Сад в «Жюльетте» пишет: «Когда вам надоедает одно удовольствие, вас тянет к другому, и предела этому нет. Вам делается скучно от банальных вещей, вам хочется чего-нибудь необычного, и в конечном счете последним прибежищем сладострастия становится преступление».
Люди порой дрожат перед страхом смерти. Настоящий страх – испытывать отвращение к себе. Зная свою омерзительность и низость, человек вынужден вести неосознанный образ жизни или находить спасительную гавань в цинизме и человеконенавистничестве. Если человек с отвращением думает о людях, о жизни, внешний мир относится к нему с брезгливой неприязнью и антипатией.
Петр Ковалев
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/
podskazki.info
Отвращение к себе, своему телу, характеру
Здравствуйте. Мне 18 лет, я ученица 11 класса. С детства у меня психологическая травма. Отец бил маму (не пьёт, просто всю жизнь был начальником), когда я делала уроки, он набрасывался на неё с кулаками и я винила себя в этом, поэтому пила таблетки, с целью умереть (к счастью валерьянка была). Это была начальная школа.С 1-6 класс я была страшным изгоем в школе. Надо мной насмехались все, как морально, так и физически (клей на стул выливали, мячик в голову кидали «да чтоб ты сдохла» да, так и говорили). В 7 классе родители развелись и мы уехали в деревню к бабушке. Но через 5 месяцев они сошлись. В 8 классе я узнала, что мама больная раком 2ой стадии (благо вылечилась), меня били, таскали за шкирку, спокойно могли ударить по лицу, и это все отец, который тут же просил прощение и я прощала.
У меня не было друзей, т. к. родители могли спокойно наорать, а один раз папа сковороду кинул в меня при подруге, и все ушли от меня. В декабре я узнала, что больна по гинекологии. Предраковое состояние. Весь 8 класс я курила, пробовала насвай, пила, спала с парнем. Искала отдушину в общем. В начале 10 класса у папы в тайге (в ИП у него) случился конфликт с рабочим, он был нашим родственником. Я, ничего не зная об этом, согласилась с ним выпить, и оказалась изнасилована им. В марте 10 класса я призналась другу в любви и была отвергнута. Но вскоре отношения наладились. Случилось так, что мы переспали.
Вскоре мы начали обмениваться интимными фото. Позже я познакомилась с парнем с моего города, и мы тоже начали обмениваться фото, и он их слил в интернет. Один одноклассник показал это фото всему классу, в том числе насмехался надо мной. К счастью, я не стала изгоем в классе. Я пытаюсь усовершенствовать себя, учу корейский, учусь играть на гитаре, мечтаю о собаке, много читаю книг. Но я не могу, последние события меня как выбили из строя. Я про изнасилование и сливание фото. Раньше я думала, что уеду учиться и все пройдёт, но увы, я остаюсь в нашем городе в местном медучилище. Прошу, помогите.
www.psysovet.ru