Хрупкий возраст: как его пережить и самому подростку, и родителям
25 632Подростки
Родители подростков знают: на тинейджеров нельзя давить, с ними не работают методы и способы общения, которые еще вчера идеально подходили. Но есть и неочевидные ошибки, которые из поколения в поколение допускают даже самые любящие и заботливые мамы и папы. Что мы делаем не так? И как — правильно? Об этом и поговорим.
1. Мы игнорируем перемены
Иногда нам, родителям, тяжело смириться с тем, что ребенок растет и меняется, и мы стараемся попросту этого не замечать. В некоторых случаях подростки поддерживают стратегию взрослых. «Ире 16, она наш поздний и единственный ребенок, — делится 54-летний Антон. — Друзей среди ровесников у нее нет. С мамой они ходят в театры, на концерты. Жена рада, говорит: «Зато она под присмотром».
Следует ли родителям беспокоиться о том, что их дети не спешат сепарироваться? «Если излишняя привязанность к маме и папе мешает ребенку выполнять его социальную роль, общаться со сверстниками, стоит уделить этому внимание, — уверен детский психолог Никита Карпов, — например, проконсультироваться у специалиста».
А если сами взрослые не поддерживают стремление тинейджера к отделению, к поиску своего пути? «Иногда подросток соглашается на такие отношения. Тогда все психологические процессы, свойственные подростковому возрасту, попросту откладываются на потом. И даются ему намного тяжелее», — отвечает психолог Руфина Кашапова.
Если же у ребенка есть силы на сопротивление, его переполняет чувство вины. Остаться лояльным семейной системе и затормозить свое развитие — или причинить боль близким, но стать взрослым? Лучше не ставить детей перед подобным выбором.
2. Мы ограждаем подростка от последствий
«Когда мне было столько же, сколько моему сыну сейчас, я готовил себе завтрак, заботился о собаке, — вспоминает 41-летний Михаил, отец 13-летнего Паши. — А он ничего не делает без напоминаний, все теряет, везде опаздывает».
В этом возрасте внешность ребенка быстро приобретает новые черты, говорящие о его зрелости. Родители полагают, что и внутренние изменения в сторону зрелости проходят в том же темпе.
Но так ли это?
«Подросток считает себя взрослым, хочет столько же прав, сколько у старших, но при этом не желает брать на себя ответственность. Вот один из основных психологических конфликтов пубертата», — поясняет клинический психолог, гештальт-терапевт Инга Куликова. Как помочь его разрешить?
Ребенок столкнется с неприятностями, но это научит его заботиться о себе
Подростковый период — время повышенной нейропластичности, отмечает психолог Лоуренс Стейнберг в книге «Переходный возраст: не упустите момент». Это значит, что мозг подростка способен меняться под воздействием опыта почти так же сильно, как он менялся в ранние годы жизни, когда ребенок каждый день учился чему-то новому.
Это свойство мозга можно использовать для того, чтобы познакомить подростка с понятием ответственности. Позвольте ему на собственном опыте узнать, какими будут последствия его действий: не поставил будильник — опоздал, забыл учебник — получил плохую отметку.
Такую тактику предлагает семейный коуч Эми Маккриди в книге «Мам, я сам: как помочь ребенку вырасти самостоятельным».
Да, ребенок столкнется с неприятностями, но это научит его заботиться о себе и просчитывать результаты своих действий.
Ох уж эти сетки!
Как родителям общаться с подростком в соцсетях, чтобы сохранить хрупкий баланс в отношениях? Семейный коуч Эми Маккриди предлагает «стать мухой на стене в чате», то есть:
- постараться поменьше лайкать и комментировать посты ребенка;
- не отмечать детей на фото без их разрешения;
- советоваться с ребенком, прежде чем добавлять в друзья его приятелей или учителей;
- не стыдить подростков в соцсетях и пореже указывать на ошибки в их сообщениях;
- стараться контактировать лично, а не при помощи интернета.
3. Мы боимся изменений в их телах
Родители подростков порой совсем не готовы к физическим изменениям, сопровождающим пубертатный возраст.
«Когда мне было лет тринадцать, папа постоянно говорил: «От тебя плохо пахнет!» — вспоминает 22-летний Олег.
— Мне было очень стыдно и неприятно». Что на самом деле слышит ребенок, когда старшие позволяют себе такие комментарии? «Подросток ощущает напряжение растущего тела, — рассказывает Руфина Кашапова. — Он и так опасается, что с ним что-то не то происходит. И родитель своими смешками подтверждает: «Да, с тобой не все в порядке!» Ребенок думает: «Я сам не справляюсь с ситуацией, а взрослый, который должен быть на моей стороне, ничем не помогает». И это может причинять ему невыносимую боль.
Вот почему стоит контролировать свою речь, даже если вы «просто пошутили». Руфина Кашапова поясняет: «Подростку неплохо бы услышать от родителей в этот момент такой посыл: «Мы правда видим, что ты взрослеешь. Несмотря на то что твое тело меняется и ты сам не всегда понимаешь, что происходит, с тобой все в порядке». Хорошо, если родители расскажут детям о том, как они сами пережили сложности пубертата, а также постараются сохранить телесный контакт с подростком. Объятие, поцелуй, ободряющее прикосновение лучше слов говорят: «Я рядом, я принимаю и люблю тебя».
4. Мы ревнуем их к друзьям
Еще недавно наш сын «хотел быть пилотом, как папа», а теперь он восхищается одноклассником, который ведет странный канал на Youtube. Мы знали, что рано или поздно перестанем быть центром его вселенной, но все равно непонятно, что с этим делать. Да и друзья ребенка не вызывают доверия…
«В подростковом возрасте родители «падают на дно» с точки зрения приоритетов, а сверстники возносятся на Олимп. Попробуете запретить им общаться, еще и вход в комнату досками заколотят», — предупреждает Никита Карпов. Как же быть?
Если хотите поделиться с ребенком своим мнением, стоит делать это предельно аккуратно, возможно, в вопросительной форме: «Тебе не кажется странным, что Петя не здоровается с нами, твоими родителями?»
Бывает и так, что взрослые пытаются дружить с ровесниками ребенка. 15-летняя Арина рассказывает: «Когда мои подруги приходят в гости, мама часто сидит с нами. Девочкам приятно, а я чувствую себя неловко». Стоит ли так делать?
«Если вам нравятся друзья ребенка, если вы умеете соблюдать границы и знаете, когда пора выйти из комнаты, — это неплохо, — считает Никита Карпов.
— Попробуйте ответить на вопрос: зачем вам это общение? В 90% случаев честный ответ: чтобы контролировать ситуацию. Как только вас раскусят, ждите реакции».
5. Мы игнорируем школьные проблемы
«Мой 14-летний сын скатился на тройки, — жалуется 39-летняя Анна. — Популярные психологи говорят: «Оценки не главное», и я в целом согласна. Волнует другое: раньше Андрею было интересно учиться, а теперь явно нет». Стоит ли волноваться по поводу отсутствия пятерок, или можно списать проблемы в учебе на гормональные бури?
«Снижение успеваемости — симптом, за которым зачастую кроется нечто большее, — подчеркивает Инга Куликова. — Истинной причиной падения интереса к учебе могут быть напряженные отношения в семье. И речь не только о конфликтах с ребенком, но и о том, как у родителей обстоят дела между собой».
Успеваемость падает, если у ребенка возникают проблемы с друзьями, если в школе происходит травля. Подросток может сам не подвергаться буллингу, но тревожная атмосфера в классе повлияет и на его состояние.
«То, что кажется нам ленью, может оказаться симптомом серьезного заболевания — например, депрессии, — предостерегает Инга Куликова. — Чтобы исключить диагноз, необходима комплексная помощь врача-психиатра и психолога».
5. Мы хотим быть стойкими оловянными солдатиками
«Никогда не думала, что буду так сильно злиться на собственную дочь, — расстраивается 35-летняя Инна, мать 13-летней Полины. — Говорят, что надо просто подождать пару лет, и все наладится. А у меня едва хватает сил на то, чтобы пережить очередной день».
Вспомним любимую метафору детских психологов: «наденьте кислородную маску сначала на себя, после — на ребенка». Что это значит? «Если родители не научатся о себе заботиться, у них не будет сил и они не смогут выдерживать сильные эмоциональные реакции подростка», — настаивает Инга Куликова.
Подростку полезно осознать, что родитель не всемогущ. Это научит его давать себе самому право на ошибку
Удачно, если взрослые увлечены своей работой, если у них есть хобби: собственные интересы позволят не вмешиваться в жизнь подростка чрезмерно.
Но так ли необходимо всегда оставаться спокойным, когда в душе любимого ребенка бушует буря и нас периодически накрывает волнами? «Взрослый тоже живой человек, что-то он может выдержать, а что-то нет, — напоминает Инга Куликова. — Подростку полезно осознать, что родитель не всемогущ. Это научит его принимать и сильные, и слабые стороны личности, давать себе самому право на ошибку».
Найти и не сдаваться
Когда тинейджер начинает хуже учиться, это не всегда говорит о том, что у него серьезные проблемы.
«Падение успеваемости — обычное дело для подростков до 15 лет, — уверена Руфина Кашапова. — В это время у них происходит переоценка ценностей, они ищут собственный путь. Крайне сложно одновременно и искать себя, и хорошо учиться.
Возможно, подростку сейчас нужна пауза, чтобы отстраниться от учебной деятельности, взглянуть на происходящее со стороны. Это все на пользу: в результате он сможет сделать осознанный выбор. И в такой момент родители могут помочь ребенку, поддержав его интересы».
Если процесс, на ваш взгляд, затянулся, стоит обратиться за помощью к тьютору — педагогу-наставнику, который поможет подростку определиться с его предпочтениями.
Текст:Мария ЛаврентьеваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Ненавижу людей, когда они чем-то пахнут или шумят. А от их лиц вообще тошнит»
Ученые определили формулу идеальной анкеты для онлайн-знакомств
Депрессия у близкого: как понять и чем помочь
«Мне с тобой скучно»: как пережить период плато — 2 простых шага
Не дочь, а жена: как выйти из позиции ребенка в отношениях с мужем
«Синдром счастливой девушки» в ТикТоке: когда чрезмерная мечтательность вредит вам
«Мне 49, матери 73 — и она до сих пор командует мной, унижает и учит жизни. Как вести себя с ней?»
Как ухаживать за кожей летом в городе
Как пережить переходный возраст у подростка
Профессиональная наркологическая помощь при алкоголизме, наркомании, токсикомании, табакокурении, игровой зависимости
Как пережить переходный возраст у подростка
Определение «переходный возраст» звучит практически как диагноз и вызывает у родителей нервную дрожь.
Его симптомами принято считать неуравновешенность, нервные срывы, агрессию и неуправляемость подростка.
Неизбежны ли подобные проблемы и существует ли способ пережить период взросления безболезненно?
Подросток начинает стремиться к самостоятельности и независимости. Само по себе это хорошо, но излишняя самонадеянность нередко приводит к неприятностям. Ребенку кажется, что он все знает и умеет. На самом деле это, конечно, не так, но даже не пытайтесь с ним спорить. Поучения и нравоучения останутся не услышанными. Авторитет сверстников для тинейджеров в этот период весомее родительского. Особенно если у родителей они не находят поддержки и понимания.
Чтобы не казаться собственному ребенку врагом номер один, не отрицайте его право на самостоятельные решения, но заметьте, что и ответственность за свои поступки ему придется нести самому. Важно подчеркивать, что вы верите в ребенка и доверяете его благоразумию — ведь он уже не глупенький малыш.
Хотите дать совет — воздержитесь от назидательного тона, лучше ненавязчиво расскажите поучительную историю из своей жизни, выводы из которой предоставьте ребенку сделать самостоятельно.
Пытаться постоянно держать сына или дочь в узде и контролировать каждый шаг бесполезно. Во-первых, запретный плод сладок вдвойне, и, как говорится, при желании возможность найдется всегда, а во-вторых, родительская гиперопека лишает подростка возможности поверить в свои силы и жить своим умом.
В некоторых случаях стремление вырваться из-под навязчивой заботы вызывает нарочито эпатажное поведение. Все мы учимся методом проб и ошибок. Не упрекайте ребенка за промахи, лучше научите его важному правилу: за свои действия нужно отвечать, а ошибки по возможности исправлять.
Подростковый возраст — пора максимализма. Для подростка не существует полутонов. Все чувства переживаются ярко и глубоко. Если любить — то до поклонения, ненавидеть — до дрожи, переживать — до глубокой депрессии. Суждения всегда категоричны и не допускают ни малейшей лояльности. Вместе с тем подростки очень ранимы, и любой пустяк может вызывать в их душе настоящий Армагеддон. Подруга пошла гулять с кем-то другим — предательство, которое не прощается! Угораздило поскользнуться на глазах у объекта симпатии — позор, с которым невозможно жить дальше.
В подростковом возрасте ребенок начинает критически относиться не только к окружающим, но и к себе самому. Он с пристрастием выискивает в себе недостатки и переживает по их поводу. Ваша задача — сформировать у него адекватную самооценку. Не стоит отрицать очевидное — например, убеждать пухленькую девочку, что у нее великолепная фигура, а щуплого мальчика — что он богатырь. Это прозвучит не как поддержка, а как насмешка. Да и сверстники не будут столь лояльными, так что столкновение с реальностью неизбежно. Лучше вместе с ребенком решите, как можно исправить волнующий его изъян. Скажем, записаться в спортзал, вылечить прыщи, исправить прикус.
Пристрастное внимание к собственной внешности связано со стремлением нравиться противоположному полу. Любовные, да и вообще жизненные неудачи напрямую связываются с недостатками: «Конечно, если бы не эти прыщи/будь я стройнее/выше ростом, все было бы замечательно». Следовательно, «если я некрасив, не будет никогда мне в жизни счастья». Подростковый возраст — это пора первой влюбленности. Пробуждающееся либидо влечет к противоположному полу, а отсутствие опыта построения взаимоотношений ведет к переживаниям и разочарованиям. Помните, что подросток очень легко может стать жертвой манипуляций более опытного или старшего «друга».
Если ребенок решился доверить вам сердечные тайны, отнеситесь к этому серьезно. Ни в коем случае не разглашайте то, что было сказано вам по секрету, иначе навсегда лишитесь доверия. Если что-то вам кажется неправильным, не осуждайте и не обвиняйте ребенка, лучше спокойно изложите и аргументируйте свою точку зрения.
Переходный возраст — это время, когда ребенок делает первые шаги во взрослой жизни, ничего о ней по сути не зная. Поэтому важно установить с ребенком доверительные отношения, чтобы быть в курсе происходящего в его жизни и вовремя прийти на помощь. Важно, чтобы он понимал, что может обратиться к вам в трудной ситуации, не боясь ругани и осуждения.
Лучший способ понять подростка — вспомнить себя в его возрасте. Как говорят психологи, в каждом из нас живет «внутренний ребенок» как одна из сторон личности, и, позволяя себе хотя бы изредка взглянуть на мир с этой позиции, вам будет легче понять своего сына или дочь, а значит, и найти пути к взаимопониманию.
Медицинский психолог Кашникова Т.А.
Пособия по изучению жизненных навыков для молодежи переходного возраста (TAY)
Переход к взрослой жизни — критический период, когда молодые люди приобретают навыки и знания, необходимые им для того, чтобы стать независимыми и здоровыми взрослыми. Хотя этот период может быть трудным для любого молодого человека, те, кто вовлечен в системную деятельность, сталкиваются с особыми трудностями. Молодые люди с опытом работы с бездомными, приемными семьями или другими системами часто не имеют доступа к поддержке, ресурсам или возможностям для развития навыков, которые им необходимы для здоровой взрослой жизни.
TNOYS слышал от десятков молодых людей о ресурсах, которые помогли или могли бы помочь во время перехода к взрослой жизни. Наше видео освещает некоторые из их историй:
Компания TNOYS разработала Руководство по изучению жизненных навыков для молодежи переходного возраста (TAY) , чтобы предоставить вовлеченной в систему молодежи комплексный центральный ресурс, который поможет им в переходе к взрослой жизни и самостоятельной жизни.
Учебное пособие TAY Life Skills Study Guide содержит полезные для молодежи ресурсы, занимательные и интерактивные занятия, а также важную информацию по следующим темам:
- Подготовка к работе и образование
- Финансовый менеджмент
- Жилье и транспорт
- Здоровье и безопасность
- Личные и социальные отношения
- Жизненные решения и обязанности
Руководства были разработаны благодаря вкладу 29 молодых людей и молодых взрослых (YYA), которые участвовали в фокус-группах.
Прочтите краткое изложение процесса разработки руководств TAY и вклад молодежи и молодых взрослых участников здесь.
Направляющие TAY включают:
- Информация о вариантах жилья и ресурсах для молодых людей, ставших бездомными после пребывания в системе приемных родителей,
- Информация о поиске местного жилья, медицинских и транспортных ресурсов,
- Видеоролики и учебные пособия по здоровому приготовлению пищи,
- Интерактивные обучающие игры о готовности к чрезвычайным ситуациям и стихийным бедствиям,
- Права на образование и ресурсы для получения диплома GED или аттестата об окончании средней школы,
- Информация для несопровождаемой молодежи и молодых людей о том, как получить доступ к удостоверениям личности и документам,
- Бесплатные оценки способностей, помогающие определить сильные стороны, интересы и карьеру молодежи цели,
- Рассказы и интервью с молодежью, связанные с безопасностью в Интернете и защитой от эксплуатации,
- Советы по безопасности в социальных сетях,
- И многое другое!
Мы призываем поставщиков услуг для молодежи делиться этими руководствами с молодежью, которую они обслуживают.
Узнайте больше о процессе создания пособий и повышении голоса молодежи в новом отчете Обновление учебных пособий PAL по самостоятельной жизни: слушание и обучение от молодежи, переходящей во взрослую жизнь
Новые практики помощи молодежи в переходе к взрослой жизни
Узнайте об эффективных программах и новых стратегиях работы с молодежью, переходящей во взрослую жизнь.
Передовой опыт работы с бездомной молодежью переходного возраста (TAY) (PDF — 1270 КБ)
Научно-исследовательский институт политики бездомности (2018)
Исследует передовой опыт работы с бездомной молодежью переходного возраста в Лос-Анджелесе, Калифорния, и приходит к выводу, что зачисление в школу, службы занятости и программы переселения могут оказать значительное положительное влияние на эту молодежь.
Образование и профессиональная подготовка могут облегчить переход во взрослую жизнь для молодых людей, участвующих в приемных семьях
Розенберг, О’Мира и Сандерс (2020)
Детские тенденции
Представляет результаты исследования, которое показало, что молодежь, находящаяся в приемных семьях и выходящая из системы приемных семей, нуждается в постоянной и постоянной поддержке посредством образования и навыков трудоустройства, обучения и ресурсов.
Расширение доступа к программам и услугам, повышающим образовательный уровень, занятость и заработок, может позволить молодым людям процветать во взрослой жизни.
Внедрение системы социального обеспечения молодежи
Центр наращивания потенциала для государств (2019 г.)
Описывает, как агентства по защите детей могут перейти от системы, ориентированной на детей, к системе, ориентированной на молодежь, путем внедрения методов, которые поддерживают молодежь и ее потребности.
Содействие переходу молодежи: использование данных для принятия политических и практических решений
Фонд Энни Э. Кейси (2018)
Узнайте о проблемах, с которыми сталкивается молодежь при переходе из приемной семьи, и о том, почему опыт и результаты ухода вне дома отличаются для цветных молодых людей.
Как программы трудоустройства могут помочь молодым людям, выходящим из приемных семей: результаты формирующей оценки двух программ трудоустройства
Лансинг, Дейли и Пергамит (2021)
Городской институт
Изучает две программы занятости, которые обслуживают молодых людей, выходящих из приемных семей, и анализирует, как эти программы работают, а также успехи и проблемы.
Мероприятия по старению молодежи вне приемных семей: обзор состояния науки
Greeson, Garcia, Tan, Chacon, & Ortiz (2020)
Служба помощи детям и молодежи , 113
Изучает программы и вмешательства для молодых людей, вышедших из приемных семей, стареющих, и предлагает исследовательские рекомендации о том, как сфера защиты детей может способствовать улучшению благополучия молодых людей, находящихся под опекой, по мере их перехода во взрослую жизнь.
Федеральная политика штата направлена на облегчение перехода из приемных семей: Наши американские штаты, эпизод 108 [Подкаст]
Национальная конференция законодательных собраний штатов (2020 г.)
Представляет подкаст о новых методах для молодежи, когда они переходят из системы патронатного воспитания. В подкасте рассказывается о 23-летнем парне с опытом работы в приемной семье; член Палаты представителей Джорджии; и Линн Джонсон из Управления по делам детей и семьи.
Выход из патронатного воспитания: обзор литературы по расширенным услугам поддержки и программам финансовой грамотности (PDF — 495 КБ)
Демпси (2020)
Обобщает потребности молодых людей, выходящих из приемных семей, и исследует программы и стратегии, которые могут улучшить результаты для переходной молодежи.
Молодежь делится своим опытом перехода во взрослую жизнь [Видео]
Техасская сеть молодежных служб (2021)
Два молодых человека из Техаса, которые описывают свой опыт перехода во взрослую жизнь, включая то, что помогло, чему они научились и почему ресурсы психического здоровья важны.
Молодежь, переходящая из приемной семьи: общие сведения и федеральные программы (PDF – 1 517 КБ)
Исследовательская служба Конгресса (2019)
Описывает проблемы, с которыми сталкивается молодежь, выходящая из приемных семей, и предоставляет информацию о федеральных программах, призванных помочь молодежи, которая в настоящее время и ранее находилась в приемных семьях, перейти во взрослую жизнь.