План жизненные ценности и ориентиры: Жизненные ценности – ориентиры в жизни – Семейный портал Омской области

Жизненные ценности и ориентиры

«Дар напрасный, дар случайный,

спрашивал в одном из своих стихотворений А. С. Пушкин.

 

Перед каждым человеком рано или поздно встает вопрос о смысле его жизни. Для чего я появился на этот свет? Чего хочу достичь в своей жизни? Что может сделать меня счастливым?

Есть тысячи ответов на эти «вечные» вопросы.

Древнегреческий философ Эпикур провозглашал целью человеческой жизни получение удовольствия, которое он понимал не как чувственное наслаждение, а как свободу от физической боли, душевных страданий, страха смерти.

Последователи другого античного мыслителя Сократа считали конечной целью человеческих устремлений добродетель

. Добродетель же состоит в умении довольствоваться малым и избегать зла. Это умение, по их мнению, делает человека независимым от внешнего мира.

Религиозные люди видят смысл жизни в служении Богу.

Советский писатель Николай Островский в книге «Как закалялась сталь» смысл жизни определял так: «Самое дорогое у человека – это жизнь. Она дается ему один раз, и прожить её надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, чтобы не жег позор за подленькое и мелочное прошлое и чтобы, умирая, смог сказать: вся жизнь и все силы отданы самому прекрасному в мире – борьбе за освобождение человечества».

Но сколько бы ответов на вопрос о смысле жизни не слышал человек, смысл собственной жизни может определить только он сам. И делает он это, опираясь на свои

убеждения, своё мировоззрение.

Вы уже знаете, что именно убеждения человека позволяют ему выделить в жизни главное и второстепенное, то есть построить собственную иерархию ценностей.

Санкт-Петербургские социологи провели в 2006 г. опрос среди школьников города, чтобы выяснить, что молодые люди считают главными ценностями. Ответы вы можете увидеть на диаграмме (при анкетировании можно было выбирать несколько вариантов). Как видите, приоритетными для школьников были семья, друзья, здоровье и интересная работа.

Сходная иерархия ценностей и у российских студентов. В том же году социологи попросили юношей и девушек вузов разных регионов России ответить на вопрос: «Что для вас означает жить хорошо

?». Ответы распределились следующим образом. Жить хорошо – это значит: быть материально обеспеченным и иметь хорошую работу, иметь семью, любить и быть любимым,  быть здоровым.

Правильный выбор профессии, работа, которая приносит удовлетворение и материальный достаток – одна из важнейших жизненных ценностей молодых людей. Многие из вас, вероятно, уже задумывались над этим вопросом. Подойти к его решению надо обдуманно. Человек, который подходит неосознанно к выбору профессии, похож на путника без дорожной карты.

В замечательной сказке английского математика Льюиса Кэрролла «Алиса в стране чудес» приведен весьма примечательный диалог по этому поводу между девочкой Алисой и

Чеширским Котом:

– Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти? – спросила Алиса.
– А куда ты хочешь попасть? – ответил Кот.
– Мне всё равно … – сказала Алиса.
– Тогда всё равно, куда идти, – заметил Кот.
– Только бы попасть куда-нибудь, – пояснила Алиса.
– Куда-нибудь ты обязательно попадешь, – сказал Кот. – Нужно только достаточно долго идти.

Выбор профессии должен делаться человеком, как под влиянием жизненных ориентиров и ценностей, так и с учётом своих интересов и способностей.

Профессий в мире очень много – около 50 тысяч. Единый тарифно-квалификационный справочник России насчитывает более 7 тысяч. Согласитесь, это тоже немало. Свою профессию легче будет найти, если к поиску отнестись системно.

Все профессии

принято делить на типы, классы, отделы и группы. Такое деление предложил советский и российский психолог Евгений Александрович Климов.

Что означают эти таинственные буквы?

Выделяют 5 типов профессий, в зависимости от того с кем или чем придется иметь дело человеку:

·        человек – живая природа. Выбрав профессию этого типа, вы будете иметь дело с растениями, животными или микроорганизмами, став, например, озеленителем, плодоовощеводом, ветеринаром, агрономом или микробиологом.

·        человек – техника: профессии этого типа – автослесарь, электрик, механик, инженер, технолог.

·        человек – человек: к этому типу мы относим продавцов, парикмахеров, менеджеров, учителей, врачей.

·        человек – знаковая система: люди профессий этого типа работают с естественными и искусственными языками, цифрами, формулами. Это – программисты, чертежники, математики, редакторы издательств.

·        человек – художественный образ: профессии этого типа – художник, оформитель, киноактёр, артист балета, эстрадный исполнитель.

Если вы определились с типом, стоит задуматься над выбором класса профессии.

·        Гностические профессии предполагают использование уже имеющихся знаний:  узнавание, контроль, классификация, сортировка, проверка по заранее известным признакам. Так, например, в типе «человек – природа» гностической можно считать профессию дегустатора, а в типе «человек – знак»  –бухгалтера-ревизора.

·        Преобразующие профессии направлены на изменение объекта или его свойств. Например, в типе «человек – человек» к этому классу можно отнести профессию учителя, а в типе «человек – техника» — слесаря-ремонтника.

·        Изыскательные профессии предполагают изобретение, придумывание, поиск нового варианта решения. В качестве примера можно привести программиста (тип «человек – знак») или композитора (тип «человек – художественный образ»)

Если вы решили, с каким объектом (с кем или чем) вы хотите работать, и какую цель при этом преследовать (работать с чем-то известным, или создавать нечто новое), подумайте, какие средства труда вы хотели бы применять: ручные, машины или автоматизированные системы.

Может быть, для вас более привлекательна работа с мысленными образцами, эталонами? Например, актёр в театре стремиться донести до зрителя образ своего героя, сделать понятным его внутренний мир.

И последнее, что вы должны определить для себя: в каких условиях вы хотели бы трудиться: в помещении, офисе (так сказать, в «бытовых» условиях), или на открытом воздухе. Может, вы готовы работать в необычных условиях: под землей или на высоте. Также выделяют группу профессий, связанных с повышенной моральной ответственностью: воспитатель детского сада, следователь, врач.

Как видите, чтобы выбрать профессию, соответствующую вашим возможностям и склонностям, надо как следует изучить себя. В этом вам могут помочь ваши родители, друзья, учителя, психолог

вашей школы и центра профориентации. Не стесняйтесь обращаться за помощью. Но помните: решение принимать вам.

Вы, наверняка, хотите, чтобы ваша будущая работа приносила вам не только личное удовлетворение, но и материальный достаток, общественное признание. Поэтому, кроме собственных желаний и возможностей, необходимо учитывать и востребованность профессии, которую вы выбираете. Иногда модная, и поэтому престижная профессия, привлекает многих молодых людей, и в стране или в отдельном регионе появляется переизбыток кадров данной специальности. Некоторые профессии отмирают в связи с коренными изменениями в производстве, появлением новой техники и технологий.

Иначе говоря, выбирая профессию, нужно учитывать не только свои «хочу» и «могу», но и общее «

надо».

Облегчить эту сложную задачу может знание основных принципов принятия решений.

§     Принцип «супермаркета». Супермаркет – большой магазин. В нём у покупателя всегда есть варианты выбора, а значит, возможность купить самый подходящий товар. Жизнь предлагает нам множество вариантов профессиональной карьеры. Но некоторые молодые люди торопливо, не подумав, как следует, упираются только в один вариант, а остальные отбрасывают: «Это не для меня!» Не спешите уходить из супермаркета, у Вас есть ещё время попривередничать, поперебирать варианты.

§     «Принцип переселения на Луну». Если Вы просто для собственного удовольствия любуетесь луной, то Вам всё равно, как устроена её оборотная сторона. Но если Вы собрались туда

переселиться, выбрали Луну для жительства, то полезно выяснить, что же творится на тёмной стороне. У всего есть светлая и тёмная, сторона, «+» и «-». Выбирая, всегда проясняйте для себя как достоинства, так и недостатки каждого варианта.

§     «Принцип идущего в Киев». Допустим, Вам хочется в Киев, а Вы не знаете, как туда попасть. Что Вам делать? Спрашивайте, спрашивайте, спрашивайте. И слушайте, слушайте, слушайте. Язык до Киева доведёт. Чем больше Вы будете расспрашивать своих друзей, учителей, родственников, школьного психолога, тем яснее поймёте, чего Вы хотите и что можете получить.

§      «Принцип обладателя бинокля». Если Вы стоите на развилке дорог, а на шее у Вас бинокль, то глупо не посмотреть в него. Вы увидите то, что не видно невооруженным взглядом, и лучше поймёте, что Вас ожидает в пути и в конце дорог. Если Вы стоите перед разными вариантами карьеры, не поленитесь – проверьте последствия каждого выбора. Последствия ближние (чем каждый вариант обернётся через 1-3 года), и последствия дальние (через 10-15 лет). У шахматистов это называется «просчитать ходы».

§     «Принцип целостного ума». У Вас есть две руки, и глупо было бы ремонтировать стул или заплетать косу только одной. Тем более глупо пользовать при построении карьеры только одной частью ума. У Вас есть левое и правое полушарие. Левое, в основном, отвечает за абстрактное мышление, за анализ и синтез, за логичность. Правое – работает конкретными и воображаемыми образами («картинками»). Только при активной и согласованной работе всех частей – левого и правого полушария, сознания, подсознания и интуиции – у Вас есть шанс сделать точный выбор.

§      «Принцип покупки лошади у цыгана». В прежние времена на сельских ярмарках всегда можно было встретить весёлых цыган, торговавших лошадьми. Подойдет к такому цыгану глупый крестьянин, позарившись на дешевизну. Стоит столбом, любуется на лошадь, цыгана заслушался, в уме экономию подсчитывает. И оглянуться не успеет, как деньги отдал цыгану, и тот растворился в толпе. В руке уздечка. Потянул за неё, а лошадь – хромая, хвост приклеен. Да и не лошадь это вовсе, а корова. А разве ж так умный покупает? Он десять раз лошадь обойдёт, и в зубы заглянет, и копыта проверит, и за гриву дёрнет. Всесторонний подход! Смотреть односторонне, когда выбираешь карьеру, тоже дело рискованное. Жизнь, конечно, не цыган, но корову не корову, а пустые многолетние хлопоты купить можешь запросто. При принятии решения необходимо собрать недостающую информацию. Но не впадайте в другую крайность, стараясь собрать 100% информации – вы можете потерять время.

§       «Утешительный». «Чтобы не ошибаться, нужно иметь опыт. Чтобы иметь опыт нужно ошибаться», – говорил успешный американский бизнесмен и писатель Харви Маккей.

     Не бойтесь ошибиться при построении карьеры. У Вас будет возможность исправить ошибки, и не один раз.

Подведем итог.

·                   Вопрос о смысле жизни относится к «вечным» вопросам, которые рано или поздно встают перед каждым человеком.

·                   Ответ на него зависит от жизненных ориентиров и ценностей личности.

·                   Одной из главных ценностей для молодых людей является профессия, овладение которой дает возможность самореализоваться и обеспечить достойные материальные условия жизни.

·                   Выбор профессии предполагает учёт своих способностей, возможностей и желаний, а также потребностей общества.

     «Найдите то, что вам нравится делать, и в вашей жизни не будет ни одного дня тяжкого труда». (Х. Маккей)

виды ценностей и формирование системы

Автор:

Дмитрий

Время чтения:

27 мин.

Обновлено:

18/03

У вас выключен Javascript или работает блокировщик контента, поэтому некоторые функции сайта могут не работать или работать неправильно. Пожалуйста, измените ваши настройки, чтобы увидеть весь контент.

Содержание

1. Что такое жизненные ценности?
2. Почему важна система ценностей?
3. Какие бывают жизненные ценности?
4. Как определить свои жизненные ориентиры?
5. Особенности формирования системы жизненных ценностей
6. Внутренние и внешние факторы, которые влияют на переосмысление жизненных ценностей

Каким образом человек будет выстраивать свою жизнь, отношения с другими людьми, создавать карьеру, зависит от личных жизненных приоритетов. Для каждого индивида главные ценности не одинаковые. Кто-то считает, что важнее получить образование. Другие люди ставят на первое место работу, третьи – карьеру, четвертые – статус и вес в обществе.

Кому-то главнее достичь финансового успеха, чтобы путешествовать, а кому-то – заниматься благотворительностью. Примеров довольно много. Ведь каждый человек строит свою жизнь, исходя из собственных ценностей. Формирование системы жизненных приоритетов происходит с самого детства. На их основе люди выбирают направление образования, место работы, заводят знакомства и создают семьи.

Что такое жизненные ценности?

Под жизненными ценностями в психологии понимают внутренние обязательства, правила, стоящие над индивидом. Одновременно это шкала мер и система оценок, с помощью которой человек оценивает свою жизнь, поступки, поведение, ощущения. За время существования человечества происходило расширение и совершенствование основных ценностных ориентиров, однако базовые меры и оценки сохранились в неизменном виде и присутствуют в системе и сейчас.

Жизненные ценности — это то, во что человек верит, чем дорожит, без чего ему невозможно прожить. Это его цели, ориентиры, приоритеты, стремления, идеалы.

В мировоззрении и сознании индивида ценности занимают первое место и определяют жизненную позицию. Они отвечают за то, какие направления будут приоритетными в жизнедеятельности, а какие – второстепенными. Необходимо понимать, что придерживаться внутренних ориентиров удается не всем и не всегда. В зависимости от обстоятельств на первое место могут выходить не ценности, а потребности человека, а точнее его организма. В этот момент обычно люди понимают, что до человека-личности с устоявшимся сводом внутренних правил нужно еще дорасти, но сделать это без удовлетворения базовых потребностей вам вряд ли удастся. К основным критериям ценностей относятся:

• осознанность – человек размышляет о ценностях и может рассказать об их важности в своей жизни;
• позитивность – человек не тяготится личными ориентирами, гордится ими и не хочет от них освобождаться;
• проактивность – на подсознательном уровне человек всегда помнит о главных жизненных приоритетах без напоминаний;
• индивидуальность – у каждого человека своя система жизненных ценностей, такая же уникальная, как отпечатки пальцев;
• разнообразность – перечень ценностей огромен, их система поддается классификации на категории.

Жизненные ценности – внутренний компас человека. Если все, что личность делает, отвечает главным ориентирам, жизнь правильная и содержательная. Когда действия индивида идут вразрез с ценностной системой, возникает неудовлетворенность, раздражительность, недовольство. Если есть ощущение, что что-то идет не так, теряется чувство собственного достоинства и ощущение счастья. 

Что такое жизненные ценности?

Важно! Ценностные установки являются основой продуктивной и полноценной жизни, принятия верных решений и продумывания правильных действий.

Почему важна система ценностей?

Система ценностей формируется под воздействием воспитания родителей, влиянием школы, окружающего быта и культуры. Шкала ценностных установок обычно приобретает определенные очертания к 12 годам. Если человек прожил долгую и непростую жизнь, а потом лишь задумался, что она оказалась неинтересной, вносить коррективы будет поздно. Развитая личность живет, руководствуясь своими ценностями, и получает моральное удовлетворение от жизнедеятельности. Человек чувствует себя счастливым, а свою жизнь видит наполненной смыслом.

В системе ценностей расстановка приоритетов у всех людей сильно отличается. Эти различия определяют поступки и влияют на поведение. Например, для одного человека важен материальный достаток. Он будет осознанно заводить полезные знакомства с обеспеченными людьми, продвигаться по карьерной лестнице, окружать себя предметами роскоши. А в приоритете другого человека – создание семьи. Тогда он будет стремиться к серьезным отношениям и прочному союзу с избранником.

Люди с кардинально противоположными системами ценностей соприкоснутся тогда, когда их приоритеты изменятся и станут более схожими. Внутренние ориентиры со временем корректируются, несмотря на то, что в юности люди пылко защищают свою систему ценностей.

Изменения в иерархии приоритетов могут происходить в результате переосмысления жизненной позиции или под влиянием разных обстоятельств:

1. Бережное отношение к здоровью «просыпается» после травмы или серьезного заболевания.
2. Любовь и отношения с людьми «выходят» на первое место после потери близкого человека.
3. Стремление к материальному достатку может возникнуть в результате встречи с состоятельным одноклассником или однокурсником или же бедного периода жизни.

Не всегда совпадают ценности мужчин и женщин. Есть различия в системе приоритетов в зависимости от национальной принадлежности. Большое значение на формирование системы ориентиров оказывает окружение. Если человек рос в крепкой семье, его брак в будущем с высокой вероятностью будет прочным.

Как развить харизму мужчине

А когда ребенок провел детство в негативной атмосфере (обижали, наказывали, деморализовали), во взрослой жизни он может пойти двумя дорогами. Первый путь – выучиться, например, на психолога и помогать людям. Второй путь – поступать так же, как с ним обращались в детстве. И для человека этот вариант будет рассматриваться как жизненный приоритет. Поэтому огромное значение имеет не только формирование ценностей, но и построение системы правильных ориентиров.

Ценность	Антиценность
Свобода (дает возможности)	Зависимость (ограничивает действия)
Любовь	Ненависть
Карьера	Работа как необходимость
Счастье (радость)	Горе (страдание)
Порядочность (правда)	Безнравственность (ложь)
Внимание, забота	Безразличие

Сообразно своей системе ценностей, человек выбирает друзей. Иногда пути расходятся, поскольку меняются жизненные приоритеты. В супружестве, чтобы создать крепкий союз, позиции и взгляды должны совпадать, иначе брак не продержится долго.

Общечеловеческие понятия для всех людей имеют индивидуальный смысл. Руководство в жизнедеятельности жизненными ценностями помогает понять, на что тратить личное время, энергию и ресурсы.

Какие бывают жизненные ценности?

Список главных приоритетов огромен, но их можно объединить в группы по идентичным классификационным признакам. Согласно Альфреда Адлера, ценности можно представить в виде следующей схемы:

Физические	Эмоциональные	Интеллектуальные
Комфорт	Ответственность	Обучние
Спорт	Престиж	Независимость
Богатство	Доверие	Общение
Здоровье	Страсть	Мудрость
Внешний вид	Помощь	Творчество
Отпуск	Отдача	Чтение
Сила	Религия	Точность
Активность	Дружелюбие	Сложность задач
Финансовая безопасность	Безопасность	Разум

Поэтому система ценностей может состоять из нескольких элементов:

1. Общечеловеческие ценности – формируются под воздействием общих представлений людей и плохом и хорошем, о приоритетности и важности.
2. Культурные – духовные ориентиры, возникающие в той среде и окружении, в котором происходит воспитание индивида как развитой личности.
3. Индивидуальные – ценности, формируемые под влиянием строго субъективного мировоззрения. Могут включать материальные и нематериальные приоритеты.

Кроме того, система жизненных ценностей может состоять из ориентиров, сформированных в результате потребностей (карьера, достаток, роскошь) и необходимости в моральном удовлетворении (отношения, дружба, саморазвитие). Иерархия базовых ценностей в системе каждого человека индивидуальная. Стоит рассмотреть самые основные ценности, которыми руководствуется большинство людей.

На заметку! Специалисты в области психологии выделяют порядка 300 жизненных ценностей. Но в своей повседневной жизнедеятельности человек обычно руководствуется десятью ориентирами. Из них 2-3 ценности имеют приоритетное значение, остальные – второстепенное.

Здоровье

Приоритет большого значения, занимает первое место в системе ориентиров многих индивидов. Заключается в сохранении физического и духовного здоровья, социальном благополучии и отсутствии психо-эмоциональных кризисов. К этой категории относится потенциал, естественность, выносливость, сила, скорость, соперничество.

Успех в жизни

Находится в приоритете у многих людей. Залогом успешного будущего является получение хорошего образования и престижной профессии, высоко оплачиваемой работы. Именно это у некоторых людей является основной мотивацией к действию. К данной группе ценностей относится карьерный рост, стабильный доход, приобретение уважения в обществе, признание окружающими людьми. Сюда же можно включить стремление к самореализации, востребованность, значимость, компетентность и другие приоритеты.

Стресс и давление на работе

Семья

У многих людей данная жизненная ценность стоит на первом месте иерархии главных ориентиров. Несмотря на серьезные изменения в обществе по отношению к бракам, свободу сексуальных связей, семья и потребность в продолжении рода сохраняет значимость и весомость в системе ценностей очень многих людей. К семейным ценностям можно отнести взаимопонимание, общение, заботу, внимание, традиции, принадлежность, родственные связи и т. д.

Дети

Некоторые люди огромное значение придают воспитанию, образованию и благополучию детей. Отдельные индивиды жертвуют собственными желаниями, чтобы обеспечить будущее ребенка. В современном обществе набирает популярность пропаганда чайлдфри – отказа от детей. Но миллионы людей не поддерживают данную тенденцию. Дети продолжают оставаться смыслом жизни. Через них кто-то реализует свои несбывшиеся мечты, передает собственный опыт и знания, самоутверждается благодаря успехам и достижениям ребенка.

Любовь

В системе ценностей понимается не только как романтическое чувство. Любовь проявляется в отношении к миру и окружающим людям, в заботе о ближних, толерантности, понимании. Ценность охватывает такие приоритеты, как доброта и сострадание, уважение и искренность, верность и поддержка, преданность и прощение, свобода и радость. Реализация себя в любви к избраннику, к детям, к друзьям дает человеку моральное удовлетворение.

10 правил профайлера от Джо Наварро

Дружба

Есть люди, готовые пожертвовать очень многим ради настоящей дружбы. В их жизни есть друзья, с которыми можно не просто весело провести свободное время. Такие друзья поддержат в трудную минуту, придут на помощь, дадут совет, станут опорой. Дружба охватывает такие приоритеты, как поддержка, надежда, близость, альтруизм, доверие, благотворительность.

Помимо вышеперечисленных ценностей, можно отметить и другие главные ориентиры, которых придерживаются многие люди:

• уважение;
• независимость;
• дисциплина;
• терпение;
• духовное развитие;
• уверенность;
• прощение;
• вера в людей;
• творческая реализация;
• карьера.

Поскольку люди отличаются по психологическим типам, системы жизненных ценностей у всех разные. Шкале приоритетов свойственна уникальность, неповторимость, индивидуальность. Она отражает то, что главное в жизни для конкретного человека, наиболее важное и ценное. 

Для одного человека, например, значимым является самоутверждение, а для другого это вовсе не главное. Несмотря на отличия в ценностных системах, моральные и нравственные приоритеты важны для каждого индивида, не зависимо от места и времени рождения и воспитания.

Как определить свои жизненные ориентиры?

Чтобы обозначить собственные приоритеты, стоит выполнить несложное упражнение. Простая методика позволяет определить личную систему жизненных ориентиров и проанализировать себя. Как определить ценности:

1. На листе бумаги написать те приоритеты, которые человек считает главными, важными, необходимыми и обязательными для жизнедеятельности.
2. Пересмотреть полученный список. Он может оказаться довольно длинным. В перечне ценностей отметить те ориентиры, без которых человек будет несчастным.
3. Повторить пересмотр обозначенных приоритетов еще раз. Вычеркнуть из списка те ценности, без которых человек сумеет обойтись. В итоге должно остаться не более 10 пунктов – это и есть система ценностей.

Чтобы сделать это, воспользуйтесь нашим упражнением:

Чтобы обозначить собственные приоритеты, стоит выполнить несложное упражнение, которое позволит определить личную систему жизненных ориентиров и проанализировать себя.

Строить свою жизнь далее необходимо, ориентируясь на перечень обозначенных ценностей. Систему приоритетов нужно переосмысливать, поскольку жизнь будет вносить свои коррективы. Человек станет прислушиваться к мнению окружающих людей (родителей, друзей, учителей), что окажет на ценностную систему определенное воздействие.

Важно! На формирование шкалы жизненных ориентиров влияют внешние и внутренние факторы, окружающая среда, ситуации и обстоятельства. Нужно опираться на те параметры, которые представляют значимость для индивида. Ценности – мощный инструмент, способный сделать жизнь человека лучше.

Особенности формирования системы жизненных ценностей

С первых лет осознанной жизни начинает формироваться шкала ценностных приоритетов. Начальное формирование происходит к 12 годам, окончательное – к 18-20 годам. Но впоследствии система может изменяться.

Понравилась статья?

Подпишись и узнай больше о себе и других, а также научись лучше управлять своей жизнью.

Схематически удобно рассматривать процесс формирования главных приоритетов в виде алгоритма и описать его следующим образом:

1. Началом является стремление, переходящее в идеал. Это образ, к которому человек стремится. Идеал возникает на интуитивно-инстинктивном уровне, он нейтрален с точки зрения этики, не поддается измеримой оценке и может иметь форму эмоционально-чувственной субстанции.
2. На следующей стадии в цепочку добавляется запланированная цель, в которую трансформируется смысл идеала.
3. На третьем этапе формирования шкалы приоритетов стремление переходит в ценности, а затем – в цель и идеал. Ценности служат ресурсами, правилами достижения цели, ведущей к идеалу.
4. Возникают средства, необходимые для реализации поставленной цели и прохождения цепочки от стремления к идеалу.

Но по мере формирования ценностей в каждой «связке» алгоритма появляется этика. Все элементы алгоритма необходимы и важны. Формирование цели, идеала и выбор средств происходит под влиянием этической составляющей. Систему ценностей определяют не только потребности, но и нормы этического характера, через которые проходит каждая стадия рассмотренного алгоритма.

На жизненном пути меняются цели, приоритеты, желания

Последовательности прохождения стадий подвержена жизнь каждого человека. С самого детства она подчиняется алгоритму, порядок действий которого одинаковый при любом выборе: учеба, профессия, работа, политические взгляды, поведение, поступки и т.д.

В алгоритме особое значение имеют идеалы. Они проходят через призму этических норм. Сами нормы могут присутствовать в сознании человека или массовом сознании общества, будучи результатами действия предыдущих алгоритмов. Поэтому нормы этики воспринимаются в качестве объективно существующих элементов. При этом могут формироваться новые нормы, что обусловлено возникающими идеалами с соответствующими алгоритмами.

Внутренние и внешние факторы, которые влияют на переосмысление жизненных ценностей

Изменение и корректирование жизненных ценностей происходит под воздействием ситуаций, обстоятельств, эмоциональных потрясений и других факторов внешнего и внутреннего характера. Несмотря на стабильность и устойчивость главных ориентиров, система подвержена небольшим и глобальным изменениям.

Внешние факторы

Такие факторы связаны с положительными или отрицательными обстоятельствами в жизни человека. Под влиянием серьезных потрясений происходит пересмотр жизненных приоритетов. Внешние факторы сильного воздействия:

• опасное заболевание – изменение отношения к здоровью;
• бракосочетание – приоритетность семейных ценностей;
• безответная любовь – стремление к поиску взаимности;
• смерть близкого человека – ориентир на ценность жизни;
• финансовые затруднения – главенство успеха в карьере;
• рождение ребенка – приоритетность воспитания детей;
• неизбежная старость – стремление успеть сделать больше.

Степень воздействия факторов внешнего характера значительная. Человек может жить в одиночестве, руководствуясь своими жизненными правилами, а потом создать семью и переосмыслить приоритеты. Он начинает ценить гармоничные семейные отношения, проявляет заботу о детях, и это помогает стать счастливым. Если постигает горе в виде смерти родного человека, происходит переосмысление ценностей в пользу духовных ориентиров. Неизлечимая болезнь заставляет задуматься о смысле жизни и посвятить каждую минуту полезным делам, радоваться новому прожитому дню.

Важно! Пересмотр жизненных ценностей – это необходимый процесс. Он помогает скорректировать отношение к жизни, к миру, к окружающим, найти свой путь, если есть ощущение неудовлетворенности, нет радости и счастья.

Внутренние факторы

На переосмысление главных приоритетов оказывают воздействие внутренние факторы – то, что человек ощущает, испытывает, чувствует внутри себя. К ним относятся внутренние противоречия, неуверенность, недовольство, раздражительность и т.д.

Начали часто задумываться, что вы недовольны жизнью

Первый признак того, что следует переосмыслить свои убеждения и принципы, — это неудовлетворенность. Она может проявляться как в определенных сферах жизнедеятельности, так и во всех аспектах одновременно. Человек недоволен работой, своим домом, в семье отсутствует взаимопонимание, окружающие люди не уважают – все это порождает в душе сомнения в правильности собственных действий. Жизненные ценности требуют тщательного пересмотра.

Перебор с самокритичностью

Трезвая оценка собственных поступков и поведения нужна человеку, но при этом самокритичность не должна подрывать самооценку. Излишняя критика действий может вызвать потерю уверенности в собственных способностях, привести к утрате веры в успех дел и начинаний. Чрезмерная самокритичность является признаком внутренней несогласованности. Эти противоречия нужно выявить и постараться решить.

Типы психологической защиты

Пессимистический настрой ко всему происходящему

Если человек в повседневной жизнедеятельности совершает действия, противоречащие личным взглядам, возникает неуверенность в себе. Несогласованность поступков с жизненными ценностями приводит к плохому настроению, пессимистическому взгляду на вещи. Человек просто не ждет от жизни ничего хорошо. А поэтому не видит смысл в том, чтобы прилагать усилия к достижению каких-то важных целей.

Всё происходящее навевает скуку

Потеря интереса к работе, семье, саморазвитию – это основные признаки скуки, которая несет серьезную угрозу личности. Отсутствие цели способно вызвать деградацию, ведь человек ни к чему не стремится. В мире существуют тысячи способов жить, работать и отдыхать интересно. Хватило бы времени все охватить. Чтобы перестать скучать, нужно переосмыслить жизненные ориентиры, найти цель и направить силы на ее достижение.

Система ценностей человека определяет его поступки и действия. Своеобразный свод внутренних правил, которого придерживается индивид, приводит к ощущению радости, удовлетворенности счастья. Первым шагом на пути саморазвития выступает осознание жизненных ценностей и своего предназначения в мире, которое вы сможете сделать с нашим порталом!

---

Полезные материалы

• WhatsApp
• ВКонтакте
• Telegram
• Facebook
• Viber
• Twitter
• Pinterest
• Мой Мир
• Skype
• Blogger
• Одноклассники
• Pocket
• Ссылка

✖

Хотите получить сборник лучших материалов по самопознанию, профайлингу и психорегуляции? 

Сделано на платформе ПРАВОЛОГИЯ

Как планирование, основанное на ценностях, изменит вашу жизнь? И один из самых простых способов, с помощью которых мы создаем свою собственную жизнь, — это планирование, основанное на ценностях.

Другими словами, мы планируем свою жизнь изо дня в день, основываясь на том, что для нас важнее всего.

Почему планирование, основанное на ценностях, важно — настолько важно, что мы думаем, что оно изменит вашу жизнь? Потому что ваши личные ценности являются частью вашей сути. Как мы упоминали на прошлой неделе, построение жизни (личной и профессиональной), основанной на ваших ценностях, будет заряжать вас энергией, мотивировать и воодушевлять. Когда вы ясно представляете свои ценности, они определяют ваше поведение и решения, которые вы принимаете. И когда вы расставляете приоритеты в своей деятельности и отношениях с тем, что вы цените больше всего, вы направляете свою драгоценную энергию именно туда, где она должна быть.

Планируя наши дни, недели, месяцы — то есть, нашу жизнь, — слишком легко увязнуть в том, что, по нашему мнению, мы «должны» делать. Если вам кажется, что ваш ежедневный список дел или ежеквартальные цели не соответствуют работе, которая делает вас счастливым, отношениям, которые помогают вам процветать, и деятельности, которая побуждает вас расти, то, возможно, пришло время пересмотреть основу который вы проектируете свою жизнь.

В сообщении на прошлой неделе мы говорили о важности определения вашего ядра и поделились бесплатным рабочим листом основных элементов, чтобы помочь вам в этом процессе. Если вы выполнили упражнение, значит, вы определили свои ценности. Снова откройте рабочий лист и просмотрите то, что вы там записали. Вы цените семью? Честность? Креативность? Имейте в виду, что не существует «правильных» или «неправильных» значений — помните, что речь идет не о том, что вы «должны» ценить или что вы «должны» делать — это уникально для вас.

Теперь спросите себя: планируете ли вы жизнь, которую хотят от вас другие люди? Или вы планируете жизнь, намеренно построенную на том, что для вас важнее всего?

Если вам сложно понять, что вы цените больше всего, спросите себя:

✓ Что для меня важнее всего? Перечислите три качества, отношения или действия, которые я ценю больше всего на свете.

✓ Когда я чувствую себя наиболее аутентичным и гармоничным? Что я делаю? Где я? С кем я? Что общего у этих переживаний?

✓ Какие значения наиболее распространены? Какие из них больше всего выделяются для меня и связаны со мной?

Посмотрите на свои ответы на вопросы выше и выберите 5 основных ценностей. Напишите их на стикере (или на нескольких стикерах!) и разместите там, где вы будете видеть их каждый день — на зеркале в ванной, рядом с компьютером, на холодильнике и т. д. Напишите их в верхней части своих списков ежедневных дел и используйте их, чтобы расставить приоритеты в своих делах на день. Учитывайте их, когда садитесь ставить цели на год (или месяц, или неделю). Помните о них, когда будете анализировать отношения в своей жизни, и подумайте, на кого вы тратите больше всего времени, энергии и внимания.

У вас есть только определенное количество часов в сутках, дней в неделе, недель в месяце, месяцев в году и лет в жизни — убедитесь, что вы намеренно проектируете каждый из них в соответствии с тем, что наиболее важно для вас. ты.

Наши ценности должны лежать в основе всего, что мы делаем. И когда вы тщательно определите и спланируете свою жизнь вокруг них, вы будете жить с намерением и целью.

Махатма Ганди однажды сказал: «Ваши ценности становятся вашей судьбой». Какими бы ни были ваши ценности, активно расставляйте приоритеты в деятельности, людях и опыте, которые помогут вам создать судьбу, достойную того, чтобы жить.

 

Каковы ваши главные 5 ценностей? Что вы расставите по приоритетам в своем ежедневном плане, чтобы лучше соответствовать тому, что для вас наиболее важно? Поделитесь ниже!

Как действительно жить своими ценностями — Bright Space Coaching

Ваши ценности определяют ваши решения и задают тон вашей жизни.

Но как узнать, действительно ли вы живете своими ценностями?

Если вы проделали работу по определению своих основных ценностей, вам может быть интересно, как воплотить эти ценности в жизнь. Или как привлечь их в свою жизнь.

Жить в соответствии со своими ценностями означает быть самой подлинной версией себя во всех аспектах своей жизни. Не только на работе или с семьей, но и во всех областях, которые важны для вас.

Точно так же, как ваша цель — это компас, который возвращает вас к тому, кем вы должны быть, ваши ценности возвращают вас к тому, кто вы есть на самом деле.

Выполните следующие шесть шагов, чтобы узнать, как жить в соответствии со своими ценностями и сделать свою жизнь более гармоничной и подлинной.

Вот как по-настоящему жить своими ценностями:

1. Запишите их

Звучит банально, но запись ваших ценностей — это первый шаг к тому, чтобы жить ими.

В нашем мозгу постоянно крутится множество мыслей и идей, и наши ценности могут затеряться в водовороте негативных разговоров с самим собой, беготни по списку дел или попытках вспомнить что-то одно, что вам нужно из продуктовый магазин.

Записывая свои ценности (и храня их там, где вы можете их видеть), вы помогаете установить связь разума и тела с вашими основными ценностями. Это первый шаг к воплощению того, что ваши ценности значат для вас.

Прикладывая ручку к бумаге, вы также отделяете свои ценности от остальных мыслей в своей голове. Вы создаете значимость и возвышаете свои ценности до чего-то важного.

Кроме того, запись ваших ценностей поможет вам помнить о них, когда вам нужно будет принять решение или отстаивать то, во что вы верите.

Если вы используете дневник или блокнот, запишите каждую своя страница. Таким образом, у вас будет место, чтобы добавить свои мысли и идеи, когда вы будете выполнять остальные шаги.

Если вы не знаете свои основные ценности или еще не определились с ними, ознакомьтесь с этой статьей, чтобы узнать, как определить свои основные ценности, а затем используйте этот список общих основных ценностей, чтобы определить свои пять основных ценностей.

2. Определите свои ценности

После того, как вы записали свои основные ценности, пришло время их определить. Конечно, вы можете поискать определение в Google или найти его в словаре, но определение ваших ценностей своими словами — это мощный способ глубоко соединиться с тем, что для вас наиболее важно.

Например, одна из моих ценностей — Мужество. Словарное определение Мужества звучит так: « способность делать то, что пугает человека ».

И мое личное определение Смелости (из моего Заявления об основных ценностях):

Смелость заключается в том, чтобы действовать, даже когда это страшно, даже когда это непопулярно, даже если все остальные сочтут меня сумасшедшим. В любом случае это действие, несмотря на мои собственные страхи и неуверенность, в служении другим. Действия в условиях неуверенности в себе, неуверенности и колебаний. Смелость заключается в том, чтобы заявить о себе своими действиями, повести за собой своим сердцем и проявить твердость в соответствии со своей целью. Речь идет о том, чтобы быть достаточно сильным в своей внутренней мудрости, чтобы я мог сказать своему мозгу «нет, спасибо», когда он предлагает мне остановиться. Мужество помогает мне выровняться и сосредоточиться на своем пути и цели.

Какая версия звучит более осмысленно? Какой из них звучит более лично?

Создание собственного определения делает каждое из ваших значений более реальным для вас. Даже если другие имеют ту же ценность, что и вы, маловероятно, что они будут определять свою ценность так же, как вы определяете свою.

Определение ваших основных ценностей также поможет вам вспомнить, что каждая из них значит для вас. Иногда мы склонны принимать наши ценности как должное. Но запись нашего собственного определения помогает укрепить значение каждой ценности в нашей жизни и напоминает нам о том, что при принятии трудных решений необходимо ориентироваться на наши ценности.

В своем журнале под каждым своим значением напишите собственное определение. Это может быть несколько пунктов списка, несколько слов или фраз или абзац. Формат зависит от вас и от того, что вам больше всего нравится.

3. Перечислите, как ваши ценности проявляются в вас

Осознаете вы это или нет, но ваши основные ценности проявляются по-разному на протяжении всей вашей жизни. Некоторые ценности могут быть более заметными, чем другие, но они всегда служат вам и направляют ваши решения и действия.

Важно определить, когда ваши ценности действительно проявляются для вас, и примеры случаев, когда вы чувствовали, что действительно соответствуете своим ценностям. Эти примеры дадут вам ключи к тому, чтобы действительно жить своими ценностями и опираться на эти моменты.

Вот пример: одна из женщин, принявших участие в моем бесплатном 30-дневном конкурсе «Жизненная цель», определила свой карьерный путь, который, по ее мнению, соответствует ее увлечениям, сильным сторонам и тому, как она хочет служить миру. На следующей неделе ей предложили работу в этой сфере! Тем не менее, прежде чем принять решение, она рассмотрела одну из своих основных ценностей, этику. Она знала, что ей еще предстоит проделать работу в ее нынешней роли, чтобы привести все в порядок, прежде чем она почувствует себя комфортно, уйдя. Она использовала свою основную ценность этики, чтобы принять решение отклонить предложение о работе, чтобы она могла жить в большем соответствии со своими ценностями.

Если вы посмотрите на свою жизнь, я уверен, что у вас тоже есть такая удивительная история! Время, когда вы отстаивали себя или свои убеждения, или время, когда вы принимали решение, которое казалось правильным.

Одна из основных ценностей, которую я часто слышу от женщин, — это Вера. Это может быть легко увидеть в вашей жизни, особенно если вы очень связаны духовно. Вы можете увидеть эту ценность Веры в своей утренней медитации. Вы можете увидеть это в услышанной молитве или в моменте, когда вы глубоко верили, что что-то получится само собой.

Как только вы определите, как Вера (или любая из ваших основных ценностей) выглядит в вашей жизни, вам будет легче увидеть эту ценность в действии!

Если это поможет, вы также можете ответить на вопрос: «Чему меня учит это значение?» Мы всегда учимся на своих ценностях, замечаем мы это или нет. Если вы потратите время на то, чтобы обдумать уроки, которые вы усвоили на этом пути, это поможет вам определить моменты, когда ваши ценности проявлялись, чтобы поддержать вас.

На страницах основных ценностей запишите, как каждая из ваших ценностей проявляется в вашей жизни. Это могут быть простые ежедневные действия или важные моменты, меняющие жизнь. Что придет на ум, записывайте!

4. Определите, когда ваши ценности не совпадают

Точно так же, как важно определить моменты, когда вы чувствуете себя в потоке со своими ценностями, полезно понимать моменты, когда вы чувствовали, что ваши ценности не совпадают.

Часто в жизни возникают конфликты. Времена, когда все кажется очень трудным или когда ты никогда не выберешься из определенной ситуации. Они также могут чувствовать, что вы застряли, скучаете, перегружены или не знаете, что делать дальше.

Готов поспорить, что каждый раз что-то заставляло вас не соответствовать одной из ваших основных ценностей.

Начните с того, что несколько раз запишите, когда вы чувствовали себя не в своей тарелке или что-то не так. Обратите внимание на любые модели или темы, которые приходят на ум.

Вот пример, когда я не в соответствии со своей ценностью, Мужеством:

Когда я не в соответствии с этой Ценностью: Я позволяю своему мозгу идти впереди. Я застреваю в одних и тех же старых историях вроде «Кто я такой, чтобы делать это?» или «Никому нет дела до того, что вы говорите», или «Вы не эксперт». Когда я не настроен на Смелость, я соглашаюсь с этими негативными моделями мышления, которые мешают мне действовать. Даже несмотря на то, что мое сердце может подсказывать мне, чтобы я высказался, или активизировался, или начал действовать, если я не согласен, я не говорю и не отстаиваю то, что правильно. И если я не играю, я не служу ни себе, ни другим.

Подумайте о том, что вы чувствуете или ведете себя, когда не соответствуете одной из своих ценностей. Это не очень приятно, не так ли? Это потому, что вы не показываете себя настоящим. И это нормально! У всех нас есть моменты или ситуации в нашей жизни, когда мы не в лучшей форме. Времена сильного стресса, травмы, неудачи, потери или перемены могут поколебать нашу основу и заставить нас сомневаться в себе.

Вернуться к своим основным ценностям — это один из способов вернуться к тому, кто вы есть и что для вас важно. Это один из способов помочь вам справиться с хаосом и неразберихой и принять решения или предпринять действия, которые вернут вас к себе.

На страницах своего дневника запишите несколько случаев или ситуаций, когда вы чувствовали себя не в соответствии со своими ценностями. Напишите о том, как это ощущается или выглядит для вас. Не осуждайте себя за эти моменты — все они являются частью одного пути, которым мы идем в этой жизни. Уроки, которые вы должны были усвоить, чтобы вернуться к сути того, кто вы есть.

Если вы боретесь с неуверенностью в себе, самоосуждением или самооценкой, выполняя это упражнение, сделайте глубокий вдох, положите руку на сердце и повторите это утверждение: « Я глубоко и полностью люблю и принимаю себя таким, какой я есть».

5. Подтвердите приверженность своим ценностям

Теперь, когда вы определили и записали свои ценности, определили их таким образом, который кажется вам верным, определили случаи, когда ваши ценности проявлялись для вас, и подумали о случаях, когда вы чувствовали себя выравнивания, пришло время вернуться к своим ценностям!

Начните с того, что подумайте о том, что вы хотите чувствовать, когда действительно живете своими ценностями. Это более радостно? Сбалансированный? Здоровый? Полномочия?

Тогда подумайте, чего вы хотите больше в жизни. Если одной из ваших ценностей является Веселье или Юмор, как вы можете привнести в свою жизнь больше веселья или юмора? Возможно, это связано с тем, что вы позволяете своему внутреннему ребенку выделить время для игр, рисования, исследований или мечтаний. Может быть, это больше смеяться или находить юмор в любой ситуации, чтобы привнести больше позитива в свою жизнь.

Что бы вы ни хотели чувствовать, запишите это для каждой из ваших ценностей. Это важно, потому что это дает нашему мозгу цель, к которой нужно стремиться. Это также может помочь вам определить моменты, когда вы чувствуете то, что хотите (и когда нет). Это самосознание позволит вам заметить, когда вы чувствуете себя в потоке или настроении, и поможет вам создать импульс, чтобы поддерживать эти хорошие чувства.

Далее установите намерение. Намерение — это руководящий принцип того, как вы хотите быть, жить и проявлять себя в мире. Это не то же самое, что цель, которая обычно имеет конечную точку или ожидание успеха. Скорее, намерение — это путь, по которому вы стремитесь следовать. Он направляет ваши мысли, действия и отношения.

Чтобы определить свои ценности, перечитайте все, что вы только что записали. Если это поможет, выделите 5–10 минут на то, чтобы помедитировать над этими мыслями или спокойно посидите в размышлении. Подумайте о том, каково будет жить в согласии со своими ценностями и что это может значить для вас.

Вот намерение, которое я установил для своей ценности, Храбрости:

Чтобы оставаться в соответствии с Храбростью, я буду замечать, когда у меня появляются страшные или сомнительные мысли, и проверять их: говорит мой мозг или мое сердце? Когда мое сердце призывает меня к действию, я смело делаю шаг вперед, несмотря на страх или неуверенность, и верю, что меня ведут к моей цели. Я буду выступать против сексизма, расизма, насилия, угнетения и говорить о делах, которыми я увлечен. Я буду чувствовать себя сильным, решительным, мотивированным и гордым.

Что вы можете сделать, чтобы оставаться в соответствии со своими ценностями? Что принесет больше счастья, баланса или удовлетворения в вашу жизнь? Напишите заявление о намерениях в своем дневнике для каждой из ваших основных ценностей.

6. Создайте план действий по основным ценностям

Пришло время действовать! Вы не получите ясности в том, как жить своими ценностями, просто записывая их или думая о них — вы должны претворить их в жизнь.

Начните с вашего намерения: чего вы хотите больше в своей жизни? Что вы будете делать, чтобы оставаться в соответствии со своими ценностями?

Затем подумайте об одном действии, которое вы можете сделать для каждой из ваших ценностей, которое поможет вам более полно жить каждой ценностью. Это может быть настолько просто или так динамично, как вы хотите!

Например, если одной из ваших основных ценностей является баланс, вы можете выбрать действие, например, заниматься спортом по 20 минут 3 раза в неделю, или вы можете начать поиск работы, чтобы найти работу, которая даст вам больше гибкости работа из дома.

Или, если одной из ваших основных ценностей является Служение, вы можете выбрать простое действие, например, найти возможность стать волонтером в вашем сообществе, или более сложное действие, например, начать подработку, где вы можете помочь другим или удовлетворить потребность в мире. .

Какое действие вы выберете, зависит от вас, но важнее всего постоянство. Выберите действия, которые вы сможете выполнить или не отставать. Выбирайте действия, которые вызывают у вас воодушевление, а не действия, которых вы боитесь. Подумайте о том, чтобы начать с чего-то небольшого, что вы можете делать каждый день, а затем со временем перейти к более крупным действиям.

По мере продвижения вашего Плана действий вы начнете замечать, как ваши ценности проявляются в вашей повседневной жизни. Когда вы полностью соответствуете своим ценностям, у вас будет больше потока и больше уверенности, чтобы идти к более крупным целям и мечтам, которые помогут вам достичь своей цели.

Вывод на вынос

Определение ваших личных основных ценностей — это одно, но реальное воплощение ваших ценностей — это действенный способ вести целенаправленную жизнь.