Разное

Помощь самоубийство: Дистанционная помощь населению — Деятельность

ОпубликованоАвторalexxlab

Содержание

Почему медицинский суицид в Швейцарии нормален?

Иностранцы нередко приезжают в Швейцарию не для того, чтобы жить, а чтобы умереть при помощи «эвтаназии», то есть активного суицида путем введения медицинских препаратов, влекущих за собой быструю и безболезненную смерть безнадежно больного и страдающего человека. В Швейцарии оказание помощи при самоубийстве считается допустимой мерой, происходит это под эгидой специализированных структур. 

Этот контент был опубликован 27 января 2022 года — 10:54

Коринна Штаффе (иллюстрация)

Летом 2021 года Йоши из Японии покончил с собой с помощью организации по ассистированному самоубийству lifecircle, которая находится в кантоне Берн. Журналист SWI swissinfo.ch сопровождал его в течение последних трех дней его жизни.

Показать больше

На статью о судьбе Йоши мы получили от наших читателей по всему миру самые разные отклики.

Многие, в том числе и в его родной стране Японии, где ассистированное самоубийство запрещено, поддержали решение Йоши. Некоторые, однако, считали, что самоубийство не должно быть разрешено, особенно по религиозным причинам.

Показать больше

Эвтаназия — это очень деликатный вопрос. Но в Швейцарии этот вид услуг становится все более распространенным явлением. Каждый год более 1 000 человек уходят из жизни в Швейцарии посредством добровольной эвтаназии. Количество людей, зарегистрированных в организациях, занимающихся эвтаназией, также растет. В 2020 году, по данным крупнейшей организации Exit, на долю онкологических больных приходилось 36% всех случаев эвтаназии (333 из 913).

Показать больше

Сейчас в стране всё больше людей задумываются о своем будущем и становятся членами соответствующих организаций по оказанию помощи в организации добровольного самоубийства. В Швейцарии специалист по сопровождению процедур ассистированного самоубийства стал уже настоящим видом профессиональной деятельности.

В организации Exit эту функцию часто выполняют пенсионеры.

«В Швейцарии мы знаем, что у нас, случись что, есть такая возможность», — говорит профессор Женевского университета Самиа Хурст-Майно (Samia Hurst-Majno). «Следует учесть, что случаи ассистированного суицида все-таки даже в Швейцарии пока еще достаточно редки. Но многие люди рады знать, что потенциальная возможность прекратить чрезмерные страдания законным образом у них существует», — отмечает она. 

Показать больше

Опросы и результаты многих референдумов показывают, что большинство населения страны против запрета помощи при самоубийстве. Например в 2011 г. граждане кантона Цюрих однозначно выступили против ограничений практики ассистированного суицида, а потому швейцарское федеральное правительство решило отказаться от планов отрегулировать эту сферу на общенациональном уровне, пусть даже Европейский суд по правам человека и сделал потом Швейцарии «выговор» за ее, якобы, недостаточно четкую правовую позицию в этом вопросе.

 

Показать больше

Профессор Самиа Хурст-Майно объясняет этот факт тем, что швейцарское законодательство, регулирующее порядок организации оказания помощи при самоубийстве, действует уже достаточно давно, что помогло укрепить доверие населения к этой практике и исключить какие-то случаи совсем уж вопиющих злоупотреблений.  

«Мы исходим из того, что потребность в таком суициде не возникает из-за мимолетного каприза пациента. Психически больных людей у нас сразу направляют в соответствующие профилактические службы. В остальных же случаях мы изучаем все альтернативы, так что ассистированное самоубийство доступно в Швейцарии только в качестве крайней меры для тех, у кого устойчиво и четко оформилось совершенно рациональное желание добровольно уйти из жизни», — говорит Самиа Хурст-Майно.

Показать больше

В начале 20-го века Швейцария декриминализовала добровольное самоубийство. «Если самоубийство является преступлением, то помощь при самоубийстве — это соучастие», — объясняет С. Хурст-Майно. «Но если самоубийство — это не преступление, то и помощь в нем — также не является соучастием в преступлении». При этом в Швейцарии было принято решение встроить в этой систему несколько важных предохранителей.  

«Человек, осуществляющий помощь в организации добровольного и осознанного суицида, не должен иметь никаких поводов быть заинтересованным в смерти пациента, в противном случае такой врач может быть привлечен к ответственности. Однако, если подобной материальной выгоды очевидно и доказуемо не прослеживается, то помощь в самоубийстве преступлением не является», — объясняет С. Хурст-Майно. 

В большинстве стран активная эвтаназия или ассистированный суицид сейчас запрещены. Швейцария является одной из немногих стран мира, в которых иностранцы могут воспользоваться помощью при самоубийстве. Эта тема даже нашла свое отражение в романе знаменитого писателя Мишеля Уэльбека «Карта и территория». Речь в книге как раз идет о так называемом «суицидальном туризме», когда иностранцы приезжают в Швейцарию уходить из жизни в защищённых и достойных условиях.  

По данным организации добровольного суицида Dignitas, пожалуй, самой известной в мире организации, которая предоставляет услуги ассистированного самоубийства не только швейцарцам, но и иностранцам, в 2018 году более 90 процентов ее членов составляли именно граждане иных стран. Среди них, кстати, и знаменитая певица Тина Тёрнер, которая, правда, давно уже получила швейцарский паспорт.  

Показать больше

Тем не менее, критика в адрес такой практики высказывается регулярно — особенно в случаях, когда люди, желающие умереть, не являются смертельно больными и не страдают от невыносимых болевых синдромов, а попросту «устали от жизни» или даже страдают от психических заболеваний.  

Швейцарские организации, занимающиеся вопросами эвтаназии, работают над тем, чтобы и пожилые, и не страдающие от неизлечимых болезней, и уставшие от жизни люди также имели более легкий доступ к препаратам, которые помогут им завершить свой путь на земле, при условии соблюдения всех критериев допуска к такому суициду.

В последнее время швейцарский опыт с любопытством изучается и в зарубежных странах.  

Многие швейцарские структуры в области организации добровольных суицидов, активно продвигают идею легализации ассистированного самоубийства разными методами — презентациями, предоставлением консультаций, лоббированием, рекламой и работой с общественностью. Их цель: сделать когда-нибудь эвтаназию легальной во всем мире, с тем чтобы никто не ездил за ней в Швейцарию. 

Показать больше

Показать больше

В соответствии со стандартами JTI

Показать больше: Сертификат по нормам JTI для портала SWI swissinfo.ch

Показать больше

Поделиться этой историей

10 сентября — Всемирный день предотвращения самоубийств

Ежегодно, 10 сентября,  при поддержке Всемирной организации Здравоохранения, отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств.

  Главная задача его проведения — обратить внимание общественности, различных организаций и сообществ, ученых, врачей, политиков, педагогов, представителей власти на потребности людей, находящихся на грани совершения самоубийства и нуждающихся в помощи.

Согласно официальной статистике ВОЗ ежегодно около одного миллиона человек погибают в результате суицида. Глобальный коэффициент смертности составляет 16 на 100 000, или один случай смерти каждые 40 секунд. Можно сказать, что в мире от самоубийств погибает больше людей, чем от войн и терроризма.

За последние 45 лет уровень самоубийств возрос на 60 %. Сегодня суицид является одной из трех самых распространенных причин смерти для людей в возрасте от 15 до 44 лет. А для подростков и молодых людей в возрасте от 10 до 24 лет — второй причиной по распространенности. Прогнозируется, что к 2020 году суицид выйдет на второе место в мире как причина смерти, обойдя онкологические заболевания и заболевания сердечно-сосудистой системы.

 Тема суицида в обществе относится к разряду закрытых, стыдных, страшных: о ней не говорят с друзьями и родителями. Ее не обсуждают в СМИ (за исключением случаев завершенного суицида). А близких суицидента, предпочитают обвинять, тем самым вселяя в себя ложную надежду: «Ну, со мной-то точно такого не случится! Я таких ошибок не совершу!»

В современном обществе существует множество мифов о суицидальном поведении. И в этой статье нам хотелось бы раскрыть некоторые из них:

Миф 1. Разговоры о суициде подталкивают к суициду

Нет, это не так. Когда мы замечаем, что у нашего близкого снижено настроение, он грустен и подавлен, то стараемся не спрашивать, не появляются ли у него мысли о самоубийстве. Большинство просто боится, что такие разговоры смогут лишь подтолкнуть к подобным действиям.

Однако, большинство специалистов, работающих в области психического здоровья, отмечают, что говорить с близкими, чье поведение внезапно изменилось, необходимо. Это может предотвратить беду. Откровенная беседа двух людей может помочь избавиться от внутренней напряженности и тем самым снизит уровень суицидальной активности. Кроме того, разговор поможет человеку попросить о помощи, если она ему необходима.

Но в беседе важно избегать таких распространенных фраз вроде: «Подумай о родных!», «Возьми себя в руки, займись работой!», «Не занимайся ерундой! Кому-то значительно хуже, чем тебе!». Ключ к успеху здесь — сострадание и принятие. Психологи рекомендуют использовать фразы, подобные этой: «Должно быть, произошло что-то действительно ужасное, если ты думаешь о смерти». И главное — никогда не оставляйте человека с суицидальными настроениями в одиночестве.

Миф 2. Суицид — это попытка привлечь внимание

Некоторые считают, что люди, которые говорят о суициде, на самом деле просто привлекают к себе внимание. В то время как о тех, кто постоянно молчит и о чем-то думает, и стоит по-настоящему беспокоиться. Однако статистика доказывает, что это не так.

Около 80% самоубийц предварительно дают знать о своих намерениях окружающим, хотя способы сообщения об этом могут быть завуалированы (например, раздача личных вещей, рисунки на тему смерти и т.д.). Высказывания и разговоры о смерти — один из главных предупреждающих признаков попытки самоубийства.

Миф 3. Если человек решил совершить суицид, то помочь ему нельзя

Зачастую люди считают, что, если человек решил покончить с собой, его никто и ничто не остановит. Однако, психологи и психиатры отмечает, что существуют эффективные стратегии и меры по предотвращению суицида.

Миф 4. «Те, кто пытаются покончить с собой — сумасшедшие»

Нет, это не правда. Большинство случаев суицида (завершенного или нет) совершаются не душевнобольными. Безусловно, как говорилось выше, к самоубийству может привести депрессия, и другие психические расстройства, которые скорее являются признаками психологической нестабильности и душевного кризиса, но никак не признаками грубых психических заболеваний.

Миф 5. «Люди, совершающие самоубийство, не желают искать помощи»

По статистике, более половины людей, совершивших самоубийство, искали помощь в течение последних 6 месяцев. Однако, по какой-то причине этой помощи они не смогли получить.

Где искать помощь?

В настоящий момент наиболее эффективными, для профилактики суицида, являются центры по оказанию психологической помощи населению (психоневрологические диспансеры, кризисные центры). При этом международная ассоциация по предотвращению самоубийств, отмечает, что профилактические меры должны учитывать местные особенности стран, регионов.

Важно помнить, что суицидальное поведение не является исключительно медицинской проблемой. Причины такого сложного феномена как суицид включают в себя социальные, экономические, психологические, культуральные, религиозные и медицинские факторы риска. Например, жители северных районов совершают суицид гораздо чаще.

Позитивную роль в предотвращении суицидов играет увеличение уровня знаний по проблемам кризиса и суицидов тех специалистов, которые вступают в контакт с большим количеством людей (учителя, преподаватели вузов, доктора, социальные работники, психологи, священнослужители и др. ).

В связи с этим в Архангельском психоневрологическом диспансере был реализован российско-норвежский проект «Профилактика суицидов несовершеннолетних в Архангельской области», направленный на повышение знаний у специалистов районных больниц, школ пилотных районов, в сфере профилактики суицида.

Оказание помощи человеку в кризисной ситуации невозможно без участия таких специалистов, как психиатр, психотерапевт, психолог и специалист по социальной работе. В психоневрологическом диспансере все специалисты имеют опыт работы с суицидентами. Однако, при появлении мыслей о самоубийстве, сниженном настроении, мы рекомендуем обратиться в отделение психотерапии, по адресу: Обводный, 28 (тел. +7(8182) 20-26-84.

С октября 2017 года на официальном сайте диспансера появилась возможность получить консультацию медицинского психолога по электронной почте, т.н. «Тревожная кнопка». Для этого необходимо пройти на страницу https://29apnd.ru/konsultaciya-psixologa-po-elektronnoj-pochte и отправить сообщение. Ответ будет получен в течении ближайшего времени.

E-Mail консультации — переписка, может представлять собой, как краткосрочные психологические консультации (одно или несколько писем), так и формат скриботерапии — терапия письмом (неограниченное количество писем).

Не только суицидальные мысли и намерения могут быть причиной обращения. Довольно распространенными проблемами являются расстройства пищевого поведения или развод супругов.

Важно помнить, что суицид — это беда не отдельного человека, это проблема его окружения, проявление «болезни общества». Каждый из нас в силах обратить внимание на близкого человека, который нуждается в поддержке.

Суицид предотвратим!

Стоит потратить несколько минут, поговорить. И, возможно, это спасет чью-то жизнь.

Более подробно ознакомиться с материалами о профилактике суицида вы можете на нашем сайте.

NIMH » Предотвращение самоубийств

Esta página también está disponible en español .

Если вы знаете кого-то в кризисе

Позвоните или отправьте сообщение на 988 Suicide & Crisis Lifeline по номеру 988 (para ayuda en español, llame al 988). Lifeline предоставляет круглосуточную конфиденциальную поддержку всем, кто находится в состоянии суицидального кризиса или эмоционального стресса. Звоните по номеру 911 в опасных для жизни ситуациях. Если вы беспокоитесь об обновлениях друзей в социальных сетях, вы можете связаться с отделами безопасности компании, работающей в социальных сетях. Они протянут руку, чтобы соединить человека с помощью, в которой он нуждается.

Кризисная линия для ветеранов соединяет военнослужащих и ветеранов, находящихся в кризисной ситуации, а также членов их семей и друзей с квалифицированными специалистами Департамента по делам ветеранов (VA) через конфиденциальную бесплатную горячую линию, онлайн-чат или службу обмена текстовыми сообщениями. Наберите 1-800-273-8255 и нажмите 1, чтобы поговорить с кем-нибудь, или отправьте текстовое сообщение на номер 838255, чтобы соединиться с автоответчиком. Вы также можете начать конфиденциальный онлайн-чат в Кризисном чате ветеранов.

Введение

Самоубийство является серьезной проблемой общественного здравоохранения. В 2020 году самоубийство было 12-й по значимости причиной смерти в США, унеся жизни более 45 900 человек. Самоубийство сложно и трагично, но часто его можно предотвратить. Знание предупредительных признаков самоубийства и того, как получить помощь, может помочь спасти жизни.

Что такое самоубийство?

Самоубийство — это когда люди причиняют себе вред с целью покончить с собой и в результате умирают.

Попытка самоубийства — это когда люди причиняют себе вред с целью покончить с собой, но не умирают.

Избегайте использования таких терминов, как «совершение самоубийства», «успешное самоубийство» или «неудачное самоубийство», когда речь идет о самоубийстве и попытках самоубийства, поскольку эти термины часто имеют негативное значение.

Предупреждающие знаки

Предупреждающие признаки того, что кто-то может подвергаться непосредственному риску попытки самоубийства, включают:

  • Говорить о желании умереть или самоубийстве
  • Говоря о чувстве пустоты, безнадежности или отсутствии смысла жить
  • Говорить о том, что чувствуешь себя в ловушке или о том, что решений нет
  • Чувство невыносимой эмоциональной или физической боли
  • Говорить о том, чтобы быть обузой для других
  • Уход от семьи и друзей
  • Раздача важного имущества
  • Прощание с друзьями и семьей
  • Приведение дел в порядок, например составление завещания
  • Большой риск, который может привести к смерти, например, очень быстрая езда
  • Часто говорить или думать о смерти

Другие серьезные предупреждающие признаки того, что кто-то может быть подвержен риску попытки самоубийства, включают:

  • Демонстрация резких перепадов настроения, внезапно меняющихся от очень грустного до очень спокойного или счастливого
  • Составление плана или поиск способов покончить с собой, например поиск смертоносных методов в Интернете, накопление таблеток или покупка оружия
  • Говорить о чувстве большой вины или стыда
  • Более частое употребление алкоголя или наркотиков
  • Ведение себя тревожно или взволнованно
  • Изменение привычек в еде или сне
  • Проявление гнева или разговоры о мести

Важно отметить, что самоубийство не является нормальной реакцией на стресс. Суицидальные мысли или действия являются признаком сильного стресса и не должны игнорироваться . Если эти предупреждающие знаки касаются вас или кого-то из ваших знакомых, обратитесь за помощью как можно скорее, особенно если такое поведение появилось впервые или участилось в последнее время.

Вот пять шагов, которые вы можете предпринять, чтобы #BeThe1To помочь кому-то в эмоциональной боли :


  1. СПРОСИТЕ: «Вы думаете о самоубийстве?» Это непростой вопрос, но исследования показывают, что если спросить людей из группы риска, склонны ли они к суициду, количество самоубийств или суицидальных мыслей не увеличивается.
  2. БЕРЕГИТЕ ИХ В БЕЗОПАСНОСТИ: Ограничение доступа суицидального человека к опасным для жизни предметам или местам является важной частью предотвращения самоубийств. Хотя это не всегда легко, вопрос о том, есть ли у человека, подвергающегося риску, план, и удаление или отключение смертоносных средств, может иметь значение.
  3. БУДЬТЕ ТАМ: Внимательно слушайте и узнавайте, что человек думает и чувствует. Исследования показывают, что признание и обсуждение самоубийства может уменьшить, а не усилить суицидальные мысли.
  4. ПОМОГИТЕ ИМ СВЯЗАТЬСЯ: Сохраните в своем телефоне номер 988 Suicide & Crisis Lifeline (позвоните или отправьте текстовое сообщение 988) и текстовую линию Crisis Text Line (741741) , чтобы они были там, когда они вам понадобятся. Вы также можете помочь установить связь с доверенным лицом, таким как член семьи, друг, духовный советник или специалист по психическому здоровью.
  5. ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ: Оставайтесь на связи после кризиса или после выписки из-под опеки может иметь значение. Исследования показали, что число смертей от самоубийств снижается, когда кто-то следит за человеком из группы риска.

Факторы риска

Самоубийство не делает различий. Люди всех полов, возрастов и национальностей могут подвергаться риску. Суицидальное поведение является сложным, и нет единой причины. Основными факторами риска суицида являются:

  • Депрессия, другие психические расстройства или расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ
  • Хроническая боль
  • История попыток самоубийства
  • Семейный анамнез психических расстройств или употребления психоактивных веществ
  • Семейный анамнез самоубийств
  • Подверженность насилию в семье, включая физическое или сексуальное насилие
  • Наличие огнестрельного или огнестрельного оружия в доме
  • Недавно освобожденный из тюрьмы или тюрьмы
  • Подверженность, прямо или косвенно, суицидальному поведению других людей, например членов семьи, сверстников или знаменитостей

Большинство людей с факторами риска не предпринимают попыток самоубийства, и трудно сказать, кто будет действовать в ответ на суицидальные мысли. Хотя важно помнить о факторах риска самоубийства, тот, у кого есть предупредительных признака самоубийства, может подвергаться более высокому риску опасности и нуждаться в немедленном вмешательстве.

Стрессовые жизненные события (такие как потеря любимого человека, проблемы с законом или финансовые трудности) и межличностные стрессовые факторы (такие как стыд, домогательства, издевательства, дискриминация или проблемы в отношениях) могут способствовать риску самоубийства, особенно когда они происходят наряду с факторами суицидального риска.

Родственники и друзья зачастую первыми распознают тревожные признаки самоубийства и могут сделать первый шаг к тому, чтобы помочь близкому человеку найти психиатрическую помощь. См. ресурсы на странице NIMH «Поиск помощи при психических заболеваниях», если вы не знаете, с чего начать.

Выявление людей с риском самоубийства

  • Универсальный скрининг: Исследования показали, что инструмент скрининга с тремя вопросами помогает персоналу отделения неотложной помощи выявлять взрослых с риском самоубийства. Исследователи обнаружили, что скрининг всех пациентов — независимо от причины их обращения в отделение неотложной помощи — удвоил число пациентов, у которых выявлен риск самоубийства. Исследователи подсчитали, что инструменты скрининга риска самоубийства могут ежегодно выявлять более трех миллионов взрослых, подверженных риску самоубийства.
  • Прогнозирование риска суицида с помощью электронных медицинских карт: Исследователи из Национального института здравоохранения в сотрудничестве с VA и другими организациями разработали компьютерные программы, которые могли бы помочь прогнозировать риск суицида среди ветеранов, получающих медицинскую помощь VA. Другие системы здравоохранения также начинают использовать данные из электронных медицинских карт, чтобы выявлять людей с риском самоубийства.

Лечение и терапия

Доступны эффективные, основанные на фактических данных вмешательства, чтобы помочь людям с риском самоубийства.

Краткие вмешательства

  • Планирование безопасности: Было показано, что индивидуальное планирование безопасности помогает уменьшить суицидальные мысли и действия. Пациенты работают с опекуном над разработкой плана, в котором описаны способы ограничения доступа к смертоносным средствам, таким как огнестрельное оружие, таблетки или яды. В плане также перечислены стратегии выживания, а также люди и ресурсы, которые могут помочь в кризисной ситуации.
  • Последующие телефонные звонки : Исследования показали, что, когда пациенты из группы риска проходят дальнейшее обследование, план безопасности и серию поддерживающих телефонных звонков, их риск самоубийства снижается.

Психотерапия

Было обнаружено, что несколько типов психосоциальных вмешательств помогают людям, пытавшимся покончить жизнь самоубийством (см. ниже). Эти виды вмешательства могут помешать кому-либо предпринять еще одну попытку.

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь людям научиться новым способам преодоления стрессовых ситуаций. КПТ помогает людям распознавать модели своего мышления и рассматривать альтернативные действия, когда возникают мысли о самоубийстве.
  • Диалектическая поведенческая терапия (DBT) снижает суицидальное поведение у подростков. Также было показано, что ДПТ снижает уровень самоубийств у взрослых с пограничным расстройством личности, психическим заболеванием, характеризующимся постоянным изменением настроения, самооценки и поведения, которое часто приводит к импульсивным действиям и проблемам в отношениях. Терапевт, обученный ДПТ, может помочь человеку распознать, когда его чувства или действия являются разрушительными или нездоровыми, и научить человека навыкам, которые помогут ему более эффективно справляться с расстраивающими ситуациями.

Страница NIMH «Поиск помощи при психических заболеваниях» может помочь вам найти поставщика психиатрических услуг в вашем районе. Вот советы, которые помогут вам подготовиться и направить вас в том, как поговорить с вашим лечащим врачом о вашем психическом здоровье и получить максимальную отдачу от вашего визита.

Лекарства

Некоторым лицам, подверженным риску самоубийства, могут помочь лекарства. Поставщики медицинских услуг и пациенты могут работать вместе, чтобы найти лучшее лекарство или комбинацию лекарств, а также правильную дозу. Поскольку многие люди, подверженные риску самоубийства, часто имеют психические заболевания или проблемы с употреблением психоактивных веществ, людям могут помочь лекарства наряду с психосоциальным вмешательством.

Клозапин — антипсихотический препарат, используемый в основном для лечения больных шизофренией. На сегодняшний день это единственный препарат со специальным показанием Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для снижения риска повторного суицидального поведения у пациентов с шизофренией или шизоаффективным расстройством.

Если вам прописали лекарство, убедитесь, что вы:

  • Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг или фармацевтом, чтобы убедиться, что вы понимаете риски и преимущества лекарств, которые вы принимаете.
  • Не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим лечащим врачом. Внезапное прекращение приема лекарства может привести к «отскоку» или ухудшению симптомов. Также возможны другие неприятные или потенциально опасные эффекты отмены.
  • Немедленно сообщайте своему лечащему врачу о любых опасениях по поводу побочных эффектов. Возможно, вам потребуется изменить дозу или другое лекарство.
  • Сообщите о серьезных побочных эффектах в программу отчетности о нежелательных явлениях FDA MedWatch онлайн или по телефону 1-800-332-1088. Вы или ваш поставщик медицинских услуг можете отправить отчет.

Для получения самой последней информации о лекарствах, побочных эффектах и ​​предупреждениях посетите веб-сайт FDA.

Collaborative Care

Collaborative Care — это коллективный подход к охране психического здоровья. Менеджер по охране психического здоровья будет работать с человеком, его основным лечащим врачом и специалистами по психическому здоровью, чтобы разработать план лечения. Было показано, что совместная помощь является эффективным способом лечения депрессии и уменьшения суицидальных мыслей.

Текущие исследования

NIMH поддерживает многообещающие исследования, которые могут повлиять на сокращение самоубийств в Соединенных Штатах. Исследования помогают улучшить нашу способность выявлять людей с риском самоубийства, а также разрабатывать и улучшать эффективные методы лечения. Исследователи NIMH продолжают изучать суицид и способы наилучшего осуществления программ предотвращения самоубийств и вмешательства в различных условиях, включая здравоохранение, общество, школу и систему правосудия.

Узнайте больше о приоритетах исследований NIMH и последних исследованиях по предотвращению самоубийств.

Последние новости

NIH объявляет победителей конкурса эссе о психическом здоровье средней школы

• Обновление института

Национальные институты здравоохранения (NIH) рады объявить победителей конкурса «Говоря о психическом здоровье 2022 года»! Конкурс сочинений «Это моя история».

Продолжить чтение

Национальный конкурс поощряет старшеклассников писать короткие эссе на тему психического здоровья

• Обновление института

Национальные институты здравоохранения приглашают учащихся в возрасте от 16 до 18 лет принять участие в акции «Говоря о психическом здоровье, 2022 год!» конкурс сочинений.

Продолжить чтение

Исследователи обнаружили различия в риске самоубийств среди лесбиянок, геев и бисексуалов

• Пресс-релиз

Риск самоубийства среди взрослых лесбиянок, геев и бисексуалов значительно варьируется в зависимости от пересечения сексуальной идентичности и других аспектов идентичности, таких как пол, возраст и расовая/этническая принадлежность, согласно исследованию, проведенному исследователями NIMH.

Продолжить чтение

Подробнее

Узнать больше

Бесплатные брошюры и общие ресурсы

  • Часто задаваемые вопросы о суициде: в этой брошюре содержится информация о суициде, включая факторы риска, симптомы и настораживающие признаки, варианты лечения и методы лечения, как найти помощь для себя или других, а также исследования о суициде и суициде. профилактика.
  • Предупреждающие признаки самоубийства: эта инфографика NIMH представляет поведение и чувства, которые могут быть предупреждающими знаками того, что кто-то думает о самоубийстве.
  • 5 действий по оказанию помощи человеку, испытывающему эмоциональную боль: в этой инфографике NIMH представлены пять шагов, как помочь человеку, испытывающему эмоциональную боль, чтобы предотвратить самоубийство.
  • Совместно используемые ресурсы по предотвращению самоубийств: помогите повысить осведомленность и образование в области предотвращения самоубийств в вашем сообществе. Используйте эти цифровые ресурсы NIMH, включая графику и сообщения, чтобы распространять информацию о предотвращении самоубийств.

Federal Resources

  • Самоубийство афроамериканской молодежи: отчет для Конгресса — это ответ Министерства здравоохранения и социальных служб США, основанный на отчете Конгресса чернокожих за 2019 год «Бей тревогу: кризис самоубийств чернокожих в Америке». ». В отчете рассматриваются модели самоубийств среди молодежи в разбивке по расе и этническому происхождению, что известно о характеристиках умерших подростков, совершающих самоубийства, информация о факторах риска и защитных факторах, вмешательствах и остающихся пробелах в знаниях.
  • Ресурсный центр по предотвращению самоубийств (SPRC) — единственный поддерживаемый государством ресурсный центр, занимающийся продвижением реализации Национальной стратегии по предотвращению самоубийств. SPRC финансируется Управлением по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA).
  • Национальный стратегический план по предотвращению самоубийств американских индейцев и коренных жителей Аляски (AI/AN) — это национальная инициатива, направленная на предотвращение самоубийств, основанная на содействии сотрудничеству между племенами, племенными организациями, организациями городских индейцев и Индийской службой здравоохранения (IHS). Сайт IHS Suicide Prevention and Care предоставляет ресурсы для поддержки усилий по предотвращению самоубийств, а также для того, чтобы помочь сообществам и отдельным лицам понять и получить услуги, связанные с самоубийством.
  • Веб-страница Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) по предотвращению самоубийств предоставляет ресурсы для сообществ и штатов для поддержки усилий по предотвращению самоубийств.
  • MedlinePlus предлагает информацию о самоубийствах из Национальной медицинской библиотеки США.
  • Национальный альянс действий по предотвращению самоубийств — это государственно-частное партнерство, работающее над продвижением Национальной стратегии предотвращения самоубийств.
  • Призыв Главного хирурга к действиям по реализации Национальной стратегии предотвращения самоубийств описывает действия, которые сообщества и отдельные лица могут предпринять для снижения уровня самоубийств и повышения устойчивости.
  • #BeThe1To – это сообщение Национальной линии спасения от самоубийств, призванное рассказать о действиях, которые каждый может предпринять для предотвращения самоубийств.
  • Ask Suicide-Screening Questions (ASQ) – это бесплатный ресурс для скрининга медицинских учреждений (например, отделений неотложной помощи, стационарных медицинских/хирургических отделений, амбулаторных клиник/первичной медицинской помощи), который может помочь медсестрам или врачам успешно выявлять молодых людей, подверженных риску самоубийства.

Мультимедиа

Прочитать стенограмму.

Прочитать расшифровку.

Подробнее Мультимедиа о предотвращении самоубийств

Кризисные горячие линии

  • 988 Suicide & Crisis Lifeline: The Lifeline предоставляет бесплатную и конфиденциальную эмоциональную поддержку людям, находящимся в суицидальном кризисе или эмоциональном стрессе, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, по всей территории США. Состояния. Позвоните или отправьте текстовое сообщение по номеру 988 , чтобы связаться с обученным кризисным консультантом. Поддержка также доступна через чат на сайте 988lifeline.org. Para ayuda en español, llame al 988 .
  • Горячая линия помощи при бедствиях: люди, пострадавшие от стихийных бедствий или трагедий, могут позвонить на эту горячую линию, спонсируемую SAMHSA, чтобы получить немедленную консультацию. Позвоните по номеру 1-800-985-5990 , чтобы связаться с квалифицированным специалистом из ближайшего консультационного центра в сети.
  • Кризисная линия для ветеранов: это бесплатный конфиденциальный ресурс для ветеранов всех возрастов и обстоятельств. Позвоните 1-800-273-8255, нажмите «1»; текст 838255; или онлайн-чат, чтобы связаться с круглосуточной поддержкой 7 дней в неделю.

Ресурсы для СМИ

  • Рекомендации по освещению самоубийств
  • Рекомендации для социальных сетей
  • Руководство для индустрии развлечений: Национальные рекомендации по изображению самоубийств

Исследования и статистика

Исследования
  • Профилактика самоубийств в отделении неотложной помощи: исследование ED-SAFE
  • Нулевое самоубийство
  • Для исследователей : Возможности финансирования NIMH
  • Для исследователей : Инструментарий PhenX содержит 475 мер в своей специальной коллекции самоубийств.
Статистика
  • Статистика: Самоубийства: На этой веб-странице представлена ​​информация о доступных в настоящее время статистических данных об уровне самоубийств в США
  • Данные и статистика (WISQARS): этот ресурс CDC представляет собой интерактивную онлайн-базу данных, которая предоставляет данные о смертельных травмах и насильственных смертях.

Последняя проверка: август 2022 г.

Если не указано иное, информация и публикации NIMH находятся в открытом доступе и доступны для бесплатного использования. Цитирование NIMH приветствуется. Дополнительную информацию см. на нашей странице со ссылкой на информацию и публикации NIMH .

Ты чувствуешь себя склонным к самоубийству? — HelpGuide.org

самоубийство

Если вы думаете о самоубийстве, ваша боль может показаться невыносимой и постоянной. Но есть способы справиться с суицидальными мыслями и чувствами и преодолеть боль.

Если у вас есть мысли о самоубийстве

Независимо от того, насколько сильную боль вы сейчас испытываете, вы не одиноки. У многих из нас в какой-то момент жизни были мысли о самоубийстве. Суицидальные мысли — это не дефект характера, и это не означает, что вы сумасшедший, слабый или ущербный. Это всего лишь означает, что у вас больше боли, чем вы можете справиться прямо сейчас. Но со временем и поддержкой вы сможете преодолеть свои проблемы, и боль и суицидальные настроения пройдут.

Одни из лучших, уважаемых, нужных и талантливых людей были там, где вы сейчас находитесь. Многие из нас думали о том, чтобы покончить с собой, когда чувствовали себя подавленными депрессией и лишенными всякой надежды. Но боль депрессии можно вылечить и возродить надежду.

В какой бы ситуации вы ни находились, есть люди, которым вы нужны, места, где вы можете что-то изменить, и опыт, который может напомнить вам, что жизнь стоит того, чтобы жить. Требуется настоящее мужество, чтобы встретить смерть и отступить от края пропасти. Вы можете использовать это мужество, чтобы встретить жизнь лицом к лицу, научиться справляться с депрессией и найти в себе силы продолжать идти вперед. Помните:

  1. Ваши эмоции не фиксированы — они постоянно меняются. То, что вы чувствуете сегодня, может отличаться от того, что вы чувствовали вчера, или того, что вы будете чувствовать завтра или на следующей неделе.
  2. Ваше отсутствие вызовет горе и страдания в жизни друзей и близких.
  3. В жизни можно еще многое сделать.
  4. В жизни есть виды, звуки и переживания, способные восхитить и поднять вас, и вы бы упустили их.
  5. Ваша способность испытывать приятные эмоции равна вашей способности испытывать неприятные эмоции.

В BetterHelp работает более 25 000 лицензированных консультантов, и у вас есть терапевт, который соответствует вашим потребностям. Это просто, доступно и удобно.

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20%

Online-Therapy.com — это полный набор инструментов поддержки, когда вам это нужно, по вашему графику. Регистрация занимает всего несколько минут.

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20%

Teen Counseling — это онлайн-терапевтическая служба для подростков и молодых людей. Свяжитесь со своим консультантом по видеосвязи, телефону или в чате.

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20%

Почему я склонен к самоубийству?

Многие виды эмоциональной боли могут привести к мыслям о самоубийстве. Причины этой боли уникальны для каждого из нас, и способность справляться с болью у каждого человека разная. Мы все разные. Однако есть некоторые распространенные причины, которые могут привести к суицидальным мыслям и чувствам.

Почему самоубийство может показаться единственным выходом

Если вы не можете придумать никаких решений, кроме самоубийства, это не означает, что других решений не существует, а скорее то, что вы в настоящее время не можете их увидеть. Сильная эмоциональная боль, которую вы сейчас испытываете, может исказить ваше мышление, так что вам будет труднее увидеть возможные решения проблем или связаться с теми, кто может предложить поддержку.

Терапевты, консультанты, друзья или близкие могут помочь вам увидеть решения, которые в противном случае могли бы быть вам не очевидны. Пожалуйста, дайте им шанс помочь.

Суицидальный кризис почти всегда временный

Хотя может показаться, что ваша боль и несчастье никогда не закончатся, важно понимать, что кризисы обычно временны. Решения часто находятся, чувства меняются, случаются неожиданные позитивные события. Помните: самоубийство — это постоянное решение временной проблемы. Дайте себе время, необходимое для того, чтобы все изменилось и боль утихла.

Даже проблемы, которые кажутся безнадежными, имеют решения

Психические расстройства, такие как депрессия, шизофрения и биполярное расстройство, поддаются лечению с помощью изменения образа жизни, терапии и лекарств. Большинство людей, которые обращаются за помощью, могут улучшить свое положение и выздороветь.

Даже если вы ранее лечились от расстройства или уже предпринимали попытки решить свои проблемы, знайте, что часто бывает необходимо попробовать разные подходы, прежде чем найти правильное решение или комбинацию решений. Например, когда назначают лекарства, поиск правильной дозировки часто требует постоянного процесса корректировки. Не сдавайтесь, пока не найдете решение, которое работает для вас. Практически все проблемы можно вылечить или решить.

Предпримите следующие немедленные действия

Если в данный момент вы чувствуете суицидальные мысли, выполните следующие пять шагов:

Шаг № 1: Обещайте ничего не делать прямо сейчас

Даже если вам очень больно, верно Теперь дайте себе некоторую дистанцию ​​между мыслями и действиями. Дайте себе обещание: «Я буду ждать 24 часа и не буду делать ничего радикального в течение этого времени». Или подождите недельку.

Мысли и действия — две разные вещи, ваши суицидальные мысли не обязательно должны становиться реальностью. Сроков нет, никто не заставляет вас немедленно действовать в соответствии с этими мыслями. Ждать. Подождите и установите некоторую дистанцию ​​между своими суицидальными мыслями и суицидальными действиями.

Шаг №2: избегайте наркотиков и алкоголя

Суицидальные мысли могут стать еще сильнее, если вы принимали наркотики или алкоголь. Важно не употреблять безрецептурные лекарства или алкоголь, когда вы чувствуете безнадежность или думаете о самоубийстве.

Шаг № 3. Сделайте свой дом безопасным

Удалите предметы, которыми вы можете причинить себе вред, например таблетки, ножи, бритвы или огнестрельное оружие. Если вы не можете этого сделать, отправляйтесь в место, где вы можете чувствовать себя в безопасности. Если вы думаете о передозировке, отдайте свои лекарства тому, кто может вернуть их вам в тот же день, когда они вам понадобятся.

Шаг № 4: Не держите эти суицидальные мысли в себе

Многие из нас обнаружили, что первый шаг к преодолению суицидальных мыслей и чувств — поделиться ими с кем-то, кому мы доверяем. Это может быть член семьи, друг, терапевт, член духовенства, учитель, семейный врач, коуч или опытный консультант на конце телефона доверия.

Найдите кого-нибудь, кому вы доверяете, и расскажите ему, как обстоят дела. Не позволяйте страху, стыду или смущению помешать вам обратиться за помощью. И если кажется, что первый человек, к которому вы обращаетесь, не понимает, попробуйте кого-нибудь другого. Просто рассказывая о том, как вы дошли до этого момента в своей жизни, вы сможете снять большую часть накапливающегося давления и помочь вам найти способ справиться с ним.

Шаг № 5. Надейтесь – люди ДЕЙСТВИТЕЛЬНО проходят через это

Даже людям, которые чувствуют себя так же плохо, как и вам, теперь удается пережить эти чувства. Надейтесь на это. Есть очень хороший шанс, что вы переживете эти чувства, независимо от того, сколько ненависти к себе, безнадежности или изоляции вы испытываете в настоящее время. Просто дайте себе необходимое время и не пытайтесь действовать в одиночку.

Обращение за помощью

Даже если сейчас не хочется, есть много людей, которые хотят поддержать вас в это трудное время.  Свяжитесь с кем-нибудь. Сделай это сейчас. Если вы пообещали себе 24 часа или неделю в шаге № 1 выше, используйте это время, чтобы рассказать кому-нибудь, что с вами происходит. Поговорите с кем-то, кто не станет спорить о ваших чувствах, осуждать вас или говорить вам, чтобы вы просто «отвязались». Найдите кого-то, кто будет просто слушать и быть рядом с вами.

Неважно, кто это, главное, чтобы это был человек, которому вы доверяете и который, вероятно, выслушает вас с сочувствием и принятием.

Как рассказать кому-нибудь о своих суицидальных мыслях

Даже если вы решили, кому вы можете доверить разговор, признаться в своих суицидальных мыслях другому человеку может быть непросто.

  • Скажите человеку в точности то, что вы говорите себе. Если у вас есть план самоубийства, объясните им его.
  • Такие фразы, как «Я так больше не могу» или «Мне надоело», расплывчаты и не показывают, насколько все серьезно на самом деле. Скажите человеку, которому вы доверяете, что вы думаете о самоубийстве.
  • Если вам слишком сложно об этом говорить, попробуйте записать это и передать записку человеку, которому вы доверяете. Или отправьте им электронное письмо или текстовое сообщение и посидите с ними, пока они его читают.

Что делать, если вас не понимают?

Если кажется, что первый человек, к которому вы обратились, не понимает, скажите об этом кому-нибудь другому или позвоните по телефону помощи в кризисных ситуациях, связанных с самоубийствами. Не позволяйте неудачному опыту помешать вам найти того, кто может помочь.

Если вы не знаете, к кому обратиться:

В США: . Позвоните в 988 Suicide and Crisis Lifeline по телефону 988 или в IAlive по телефону 1-800-784-2433.

В Великобритании и Ирландии — позвоните в Samaritans UK по телефону 116 123

В Австралии — позвоните в Lifeline Australia по телефону 13 11 14

В других странах — посетите свой IASP или Suicide.org, чтобы найти помощь страна.

Как справиться с суицидальными мыслями

Помните, что хотя может показаться, что суицидальные мысли и чувства никогда не закончатся, это никогда не будет постоянным состоянием. Вы снова почувствуете себя лучше. А пока есть несколько способов справиться с суицидальными мыслями и чувствами.

Если у вас есть суицидальные мысли и чувства:

Чем заняться

Разговаривайте с кем-нибудь каждый день, желательно лицом к лицу. Даже если вам хочется уйти, попросите друзей и знакомых, которым вы доверяете, провести с вами время. Или продолжайте звонить на линию экстренной помощи и говорить о своих чувствах.

Составьте план безопасности. Разработайте набор шагов, которым вы можете следовать во время суицидального кризиса. Он должен включать контактные телефоны вашего врача или терапевта, а также друзей и членов семьи, которые помогут в экстренной ситуации.

Составьте для себя письменное расписание на каждый день и придерживайтесь его, несмотря ни на что. Сохраняйте обычный распорядок, насколько это возможно, даже когда кажется, что ваши чувства вышли из-под контроля.

Выходите на солнце или на природу не менее 30 минут в день.

Выполняйте упражнение настолько энергично, насколько это безопасно для вас. Чтобы получить максимальную пользу, стремитесь к 30 минутам упражнений в день. Но можно начать с малого. Три 10-минутных всплеска активности могут положительно сказаться на настроении.

Найдите время для того, что приносит вам радость. Даже если сейчас очень мало вещей доставляют вам удовольствие, заставьте себя делать то, что раньше доставляло вам удовольствие.

Чего следует избегать

Одиночество. Одиночество может усугубить суицидальные мысли. Посетите друга или члена семьи или возьмите телефон и позвоните по телефону экстренной помощи.

Алкоголь и наркотики. Наркотики и алкоголь могут усиливать депрессию, препятствовать вашей способности решать проблемы и заставлять вас действовать импульсивно.

Делать вещи, от которых вам становится хуже. Прослушивание грустной музыки, просмотр определенных фотографий, чтение старых писем или посещение могилы близкого человека — все это может усилить негативные чувства.

Мысли о самоубийстве и другие негативные мысли. Старайтесь не зацикливаться на суицидальных мыслях, так как это может сделать их еще сильнее. Не думайте и не переосмысливайте негативные мысли. Найдите отвлечение. Если вы отдохнете от суицидальных мыслей, это может помочь, даже если это ненадолго.

Восстановление после суицидальных мыслей

Даже если ваши суицидальные мысли и чувства утихли, обратитесь за помощью к себе. Переживание такого рода эмоциональной боли само по себе является травмирующим опытом. Поиск группы поддержки или терапевта может быть очень полезным для снижения вероятности того, что вы снова почувствуете суицид в будущем.

Вы можете получить помощь и направление к врачу или по телефонам экстренной помощи, указанным ниже.

  • Определение триггеров или ситуаций , которые приводят к чувству отчаяния или вызывают суицидальные мысли, такие как годовщина потери, алкоголь или стресс от отношений. Найдите способы избегать этих мест, людей или ситуаций.
  • Берегите себя. Правильно питайтесь, не пропускайте приемы пищи и высыпайтесь. Упражнения также играют ключевую роль: они высвобождают эндорфины, снимают стресс и способствуют эмоциональному благополучию.
  • Создайте свою сеть поддержки. Окружите себя положительными людьми и людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Чем больше вы вкладываете в других людей и свое сообщество, тем больше вам приходится терять, что поможет вам сохранять позитивный настрой и идти по пути выздоровления.
  • Развивайте новые виды деятельности и интересы. Найдите новое хобби, волонтерскую деятельность или работу, которая дает вам ощущение смысла и цели. Когда вы делаете то, что приносит вам удовлетворение, вы будете чувствовать себя лучше, и чувство отчаяния вернется с меньшей вероятностью.
  • Научитесь справляться со стрессом здоровым способом. Найдите здоровые способы контролировать уровень стресса, включая физические упражнения, медитацию, использование сенсорных стратегий для расслабления, выполнение простых дыхательных упражнений и борьбу с саморазрушительными мыслями.
Телефоны экстренной связи в США:

988 Линия помощи при самоубийствах и кризисных ситуациях по телефону 988 или IMAlive по телефону 1-800-784-2433.

Trevor Project предлагает услуги по предотвращению самоубийств для молодежи ЛГБТК по телефону 1-866-488-7386.

Национальная горячая линия SAMHSA предлагает направления для лечения наркомании и психического здоровья по телефону 1-800-662-4357.

Телефоны экстренной помощи по всему миру:

В Великобритании и Ирландии : позвоните в Samaritans UK по номеру 116 123.

В Австралии: : Позвоните в Lifeline Australia по телефону 13 11 14.

В Канаде: : Позвоните в Кризисную службу Канады по телефону 1-833-456-4566.

В других странах : Найдите ближайшую к вам горячую линию Befrienders Worldwide, IASP или International Suicide Hotlines.

Авторы: Джаэллин Джаффе, доктор философии, Лоуренс Робинсон и Джин Сигал, доктор философии.

      • Ссылки

        Депрессивные расстройства. (2013). In Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам . Американская психиатрическая ассоциация. https://doi.org/10.1176/appi.books.97808

        787.x04_Depressive_Disorders

        Стоун, Дебора М. « Основные показатели жизнедеятельности : Тенденции в показателях самоубийств в штатах — США, 1999–2016 гг. и обстоятельства, способствующие самоубийству — 27 штатов , 2015». ММВР. Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности 67 (2018). https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/67/wr/mm6722a1.htm

        «Самоубийства во всем мире в 2019 году». По состоянию на 14 октября 2021 г. https://www.who.int/publications-detail-redirect/9789240026643

        Кертин, Салли С. «Рост числа самоубийств в Соединенных Штатах, 1999–2014 гг.», №. 241 (2016): 8. https://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db241.pdf

        Макхью, Кэтрин М., Эми Кордерой, Кристофер Джеймс Райан, Ян Б. Хики и Мэтью Майкл Лардж . «Связь между суицидальными мыслями и самоубийством: метаанализ соотношения шансов, чувствительности, специфичности и положительной прогностической ценности». BJPsych Открыть 5, нет. 2 (31 января 2019 г.): e18. https://doi.org/10.1192/bjo.2018.88

        Радд, М. Дэвид, Крейг Дж. Брайан, Эвелин Г. Вертенбергер, Алан Л. Петерсон, Стейси Янг-МакКоган, Джим Минц, Шон Р. Уильямс и др. «Краткое влияние когнитивно-поведенческой терапии на попытки самоубийства после лечения в военной выборке: результаты рандомизированного клинического испытания с последующим 2-летним наблюдением». Американский журнал психиатрии 172, вып. 5 (1 мая 2015 г.): 441–49. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2014.14070843

        Стэнли, Барбара, Гонсало Мартинес-Алес, Илана Гратч, Мина Ризк, Ханга Галфалви, Це-Хвей Чу и Дж. Джон Манн. «Стратегии преодоления, которые уменьшают суицидальные мысли: исследование экологической мгновенной оценки». Journal of Psychiatric Research 133 (1 января 2021 г.): 32–37. https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2020.12.012

        Саймон, Грегори Э., Кэролайн М. Раттер, До Петерсон, Малия Оливер, Урсула Уайтсайд, Белинда Оперскальски и Эветт Дж. Ладман. «Предсказывают ли опросники PHQ о депрессии, заполненные во время амбулаторных посещений, последующую попытку самоубийства или смерть от самоубийства?» Psychiatric Services (Вашингтон, округ Колумбия) 64, вып. 12 (1 декабря 2013 г.): 1195–1202. https://doi.org/10.1176/appi.ps.201200587

        Макколи, Элизабет, Мишель С. Берк, Джоан Р. Асарноу, Молли Адриан, Джудит Коэн, Кэтрин Корслунд, Клаудия Авина и др. «Эффективность диалектической поведенческой терапии для подростков с высоким риском самоубийства: рандомизированное клиническое исследование». JAMA Psychiatry 75, №. 8 (1 августа 2018 г.): 777. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2018.1109

        Фокс, Кэтрин Р., Сеинин Хуанг, Элеонора М. Гусман, Кенси М. Фунш, Кристин Б. Ча, Джессика Д. Рибейро и Джозеф К. Франклин. «Вмешательства при самоубийствах и членовредительстве: метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний на протяжении почти 50 лет исследований». Психологический бюллетень 146, вып. 12 (декабрь 2020 г.): 1117–1145. https://doi.org/10.1037/bul0000305

        «NIMH» Новые пути внедрения всеобщего скрининга риска самоубийства в медицинских учреждениях». По состоянию на 14 октября 2021 г. https://www.nimh.nih.gov/news/science-news/2018/new-pathways-for-implementing-universal-suicide-risk-screening-in-healthcare-settings

        Брайан , Крейг Дж., Джонатан Э. Батнер, Алексис М. Мэй, Келси Ф. Руго, Джулия А. Харрис, Д. Николас Оки, Дэвид С. Розек и АннаБелль О. Брайан. «Процессы нелинейных изменений и возникновение суицидального поведения: концептуальная модель, основанная на теории суицидальной уязвимости». New Ideas in Psychology 57 (1 апреля 2020 г.): 100758. https://doi.org/10.1016/j.newideapsych.2019.100758

      через, когда вы чувствуете самоубийство. (Metanoia.org)

      Информация о самоубийстве – Информация для тех, кто думает о самоубийстве или пытался совершить самоубийство в прошлом. (NHS)

      Как справиться с суицидальными мыслями (PDF) – Как понять свои суицидальные чувства и как разработать план безопасности.

      No related posts.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *