Понятие и виды эмоций: Виды эмоций. Основные виды эмоций.

2. Общее понятие об эмоциях. Виды эмоций.

Эмоции — особый класс субъективных психологических состояний, отражающих в форме непосредственных переживаний, ощущений приятного или неприятного, отношения человека к миру и людям, процесс и результаты его практической деятельности. К классу эмоций относятся настроения, чувства, аффекты, страсти, стрессы. 

Стресс – состояние напряжения, возникающего под влиянием сильных воздействий.

Аффект – психологическое состояние, в основе которого лежит сильное бурное и относительно кратковременное эмоциональное переживание.

Настроение – устойчивое переживание каких-либо эмоций.

Страсть – проявление эмоций, характеризующихся волевой направленностью. Выражается в сосредоточенности, собранности помыслов и сил, их направленности на общую цель.

Чувства – это устойчивое субъективное отношение человека к явлениям, событиям и связям действительности, к другим людям.

В эмоциональных проявлениях личности выделяют три сферы: органическую жизнь (аффективно-эмоциональная чувствительность), интересы материального порядка (предметные чувства), духовные и нравственные потребности (обобщенные мировоззренческие чувства).

К аффектино-эмоциональной чувствительности относятся удовольствие/неудовольствие.

Мировоззренческие чувства связаны с моралью, отношением к людям.

Предметные чувства – это чувства, которые у человека вызывают неодушевленный предмет или вид деятельности.

Отражательно — оценочная функция. Эмоции оценивают значимость предметов и ситуаций для достижения целей и удовлетворения своих потребностей. Это система сигналов, дает знать субъекту о значимости событий происходящих в данный момент, в прошлом и будущем.

Побудительная функция ,после оценки происходящего, побуждает к действию. Может быть мотивационной, стимулирующей. Явственным мотивом поступков выступают чувства человека, целью которых является извлечение наибольшей выгоды для субъекта, рассматривание ситуации с позиции удовольствия — неудовольствия.

Активирующая функция связана с побудительной. Оптимальный уровень работы центральной нервной системы обеспечивают эмоции. Эта функция мобилизует энергетические ресурсы при неблагоприятных условиях и при благоприятных — направляет на накопление энергии.

Регулирующая функция — определяют направление и осуществляют деятельность. Эмоциональное отношение к явлению, другому человеку, предмету — оказывает влияние на мотивацию на всех этапах протекания деятельности. Эмоциональные переживания оставляют след в памяти (эмоциональная память) и в дальнейшем этот опыт используется. П.К. Антохин считал, что положительные эмоции возникающие при достижении цели запоминаются и при необходимости могут быть извлечены из памяти, для достижения аналогичного результата. Отрицательные эмоции так же запоминаются и уберегают от повторных ошибок

Синтезирующая функция — объединяет все события и факты в единое целое. Совокупность образов порождают эмоциональное переживание и создают образ в сознании субъекта. Один из элементов может повлечь за собой неосознанное для субъекта воспроизведение других образов, потому, что они образуют комплекс.

Смыслообразование — эмоции служат для осмысления мотива.

Защитная функция — при сильных эмоциональных переживаниях, при страхе, стрессе и прочих проявлениях реальной или возможной опасности активизируются внутренние резервы организма. Они служат защитой, помогают разобраться в ситуации, помогают определить вероятность успеха и неудачи.

Экспрессивная функция — служит для общения между людьми. Реализуется эта функция через мимику, жесты, интонации голоса, позы и различные выразительные движения. А также при помощи звуков, например: смеха, плача, крика, возгласов. Интересным является тот факт, что принадлежащие к разным культурам люди, способны безошибочно воспринимать и оценивать выражения человеческого лица, определять по нему эмоциональные состояния, чтобы настроиться на общение и совместную деятельность. Так же это замечено и у народов никогда не контактирующих

Понятие эмоций и воли, виды эмоций.

| Консультация:

 Понятие эмоций и воли, виды эмоций.

  Слово «эмоции» в переводе с французского Emotion означает волнение, возбуждение, а с латинского Emoveo- потрясаю, волную. Эмоции  — это процесс психического отражения действительности в форме пристрастного переживания явлений, событий и ситуаций, обусловленного их отношением к потребностям субъекта. Данное определение указывает на необходимость анализа эмоциональных явлений с учетом актуального потребностного состояния организма и психики конкретного субъекта. Согласно формулировке С. Л. Рубинштейна, «эмоции являются субъективной формой существования потребностей». К классу эмоций относятся настроения, чувства, аффекты, страсти, стрессы. Это так называемые «чистые» эмоции. Они включены во все психические процессы и состояния человека.

 Эмоции служат одним из главных механизмов внутренней регуляции психической деятельности и поведения, направленных на удовлетворение актуальных потребностей.

В истории учений об эмоциях отметим три концепции, в которых получили разработку моменты, принципиальные с точки зрения сформулированного определения. Это концепции Джемса (1884) – Ланге (1885), П. К. Анохина (1949) и П.В. Симонова (1970). В рамках концепции Джемса-Ланге предложена трактовка эмоций в терминах эффекторно-аффекторной стимуляции. «Моя теория состоит в том, – писал Джемс, – что телесные изменения следуют непосредственно за восприятием возбуждающего организм фактора и что наши ощущения этих самых изменений, поскольку они происходят, и есть эмоция».  Иначе говоря, эмоциональный компонент эмоционального переживания целиком обусловлен особенностями периферических – мышечных, висцеральных, вазомоторных – реакций. По афористическому выражению Джемса, «нам грустно потому, что мы плачем», «нам страшно потому, что мы дрожим». В настоящее время установлено, что различные эмоциональные состояния могут давать одну и ту же соматическую или гормональную реакцию.

  С точки зрения П.К. Анохина, возникновение эмоций обусловлено процессами формирования и удовлетворения потребностей и влечений. Процесс формирования потребностей связывается с возникновением эмоций преимущественно беспокоящего, тягостного характера. Удовлетворение возникшей потребности сопровождается положительным эмоциональным переживанием. В концепции Симонова возникновение эмоций связывается с процессами информационного обеспечения поведения, с оценкой субъектом вероятности удовлетворения актуальной потребности.

     У человека главная функция эмоций состоит в том, что благодаря эмоциям мы лучше понимаем, друг друга, можем, не пользуясь речью, судить о состояниях друг друга и лучше настраиваться на совместную деятельность и общение. Замечательным например, является тот факт, что люди, принадлежащие к разным культурам, способны безошибочно воспринимать и оценивать выражение человеческого лица, определять по нему такие эмоциональные состояния  как,  радость, гнев, печаль, страх, отвращение, удивление.

  Жизнь без эмоций так же невозможна, как и без ощущений. Эмоции, как утверждал  естествоиспытатель Ч. Дарвин, возникли в процессе эволюции как средство, при помощи которого живые существа устанавливают значимость тех или иных условий для удовлетворения актуальных для них потребностей. Эмоционально-выразительные движения человека – мимика, жесты, пантомимика – выполняют функцию общения, т.е. сообщение человеку информации о состоянии говорящего и его отношении к тому, что в данный момент происходит, а также функцию воздействия – оказания определенного влияния на того, кто является субъектом восприятия эмоционально – выразительных движений. Не поддаваться эмоциям  и контролировать их, человеку помогает воля.

Воля — это наиболее активная сторона сознания, деятельное и регулирующее начало, призванное создавать усилие и удерживать его так долго, как это необходимо для достижения цели (результата). Это способность человека, проявляющаяся в самодетерминации и саморегуляции его деятельности и различных психических процессов.

 Воля предполагает самоограничение, сдерживание некоторых достаточно сильных влечений, сознательное подчинение их другим, более значимым и важным целям, умение подавлять непосредственно возникающие в данной ситуации желания и импульсы. На высших уровнях своего проявления воля предполагает опору на духовные цели и нравственные ценности, на убеждения и идеалы. Еще один признак волевого действия – это наличие продуманного плана его осуществления. Волевое действие обычно сопровождается отсутствием эмоционального удовлетворения, но с успешным завершением волевого акта обычно связано моральное удовлетворение оттого, что его удалось выполнить. Нередко усилия воли направляются человеком не столько на то, чтобы победить и овладеть обстоятельствами, сколько на то, чтобы преодолеть самого себя. Это особенно характерно для людей импульсивного типа, неуравновешенных и эмоционально возбудимых, когда им приходиться  действовать вопреки своим природным или характерологическим данным.

 Виды эмоций.

Эмоции можно классифицировать в зависимости от субъективной ценности возникаемых переживаний. Так, выделяют следующие виды подобных «ценных» эмоций:

• альтруистические эмоции
• коммуникативные эмоции
• глорические эмоции
• праксические эмоции
• пугнические эмоции
• романтические эмоции
• гностические эмоции
• эстетические эмоции
• гедонистические эмоции
• акизитивные эмоции

Альтруистические эмоции – переживания, возникающие на основе потребности и содействии, помощи, покровительстве другим людям: желание приносить другим людям радость и счастье; чувство беспокойства за судьбу кого-либо, забота о нем; сопереживание удачи и радости другого; чувство надежности или умиления; чувство преданности; чувство участия, жалости.

Коммуникативные эмоции, возникающие на основе потребности в общении: желание общаться, делиться мыслями и переживаниями, найти им отклик; чувство симпатии, расположения; чувство уважения к кому-либо; чувство признательности, благодарности; чувство обожания кого-либо; желание заслужить одобрение от близких и уважаемых людей.

Глорические эмоции связаны с потребностью в самоутверждении, в славе: стремление завоевать признание, почет; чувство уязвленного самолюбия и желание взять реванш; приятное щекотание самолюбия; чувство гордости; чувство превосходства; чувство удовлетворения тем, что как бы вырос в собственных глазах, повысил ценность своей личности.

Праксические эмоции, вызываемые деятельностью, изменением ее в ходе работы, успешностью или неуспешностью ее, трудностями ее осуществления и завершения: желание добиться успеха в работе; чувство напряжения; увлеченность, захваченность работой; любование результатами своего труда, его продуктами; приятная усталость; приятное удовлетворение, что дело сделано, что день прошел не зря.

Пугнические эмоции, происходящие от потребности в преодолении опасности, интереса к борьбе: жажда острых ощущений; упоение опасностью, риском; чувство спортивного азарта; решительность; спортивная злость; чувство волевого и эмоционального напряжения; предельной мобилизации своих физических и умственных способностей.

Романтические эмоции: стремление ко всему необыкновенному, таинственному; стремление к необычайному, неизведанному; ожидание чего-то необыкновенного и очень хорошего, светлого чуда. Манящее чувство дали; волнующее чувство странно преображенного восприятия окружающего: все кажется иным, необыкновенным, полным значительности и тайны; чувство особой значительности происходящего; чувство зловеще-таинственного.

Гностические эмоции, связанные с потребностью в познавательной гармонии: стремление нечто понять, проникнуть в сущность явления; чувство удивления или недоумения; чувство ясности или смутности мысли; неудержимое стремление преодолеть противоречия в собственных рассуждениях, привести все в систему; чувство догадки, близости решения; радость открытия истины.

Эстетические эмоции, связанные с лирическими переживаниями: жажда красоты; наслаждение красотой чего-либо или кого-либо; чувство изящного, грациозного; чувство возвышенного или величественного. Наслаждение звуками; чувство светлой грусти и задумчивости; поэтически-созерцательное состояние; чувство душевной мягкости, растроганности; чувство родного, милого, близкого; сладость воспоминания о давнем; горько-приятное чувство одиночества.

Гедонистические эмоции, связанные с удовлетворением потребности в телесном и душевном комфорте: наслаждение приятными физическими ощущениями, от вкусной пищи, тепла, солнца и т.д. Чувство беззаботности, безмятежности; чувство веселья; приятная бездумная возбужденность (на танцах, вечеринках и т. д.).

Акизитивные эмоции, возникающие в связи с интересом к накоплению, коллекционированию: стремление нечто многократно приобретать, накапливать, коллекционировать; радость по случаю увеличения своих накоплений; приятное чувство при обозрении своих накоплений.

Фундаментальные эмоции являются важными в жизни индивида, но отдельно, не в сочетании с другими эмоциями, они существуют лишь в течение очень короткого периода времени – до того, как активизируются другие эмоции. Хотя фундаментальные эмоции имеют врожденный характер, однако, каждая культура обладает своими собственными правилами проявления этих эмоций. Эти культурные правила могут требовать подавления или маскировки одних эмоциональных выражений и, наоборот, частого проявления других. Так, японцы обязаны улыбаться, даже переживая горе.

К фундаментальным эмоциям относятся:

• интерес-волнение
• радость
• удивление
• горе-страдание
• гнев
• отвращение
• презрение
• страх
• стыд
• вина

Интерес-волнение – положительная эмоция, мотивирующая обучение, развитие навыков и умений и творческие стремления. В состоянии интереса у человека повышается внимание, любознательность и увлеченность объектом интереса. Интерес, вызываемый другими людьми, облегчает социальную жизнь и способствует развитию эмоциональных межличностных отношений.

Радость – максимально желаемая эмоция. Она является скорее побочным продуктом событий и условий, чем результатом прямого стремления получить ее.

Удивление появляется благодаря резкому повышению нервной стимуляции, возникающему из-за какого-либо внезапного события. Удивление способствует направлению всех познавательных процессов на объект, вызвавший удивление.

Горе-страдание – эмоция, испытывая которую человек падает духом, чувствует одиночество, отсутствие контактов с людьми, жалость к себе.

Гнев. При гневе кровь «кипит», лицо начинает гореть, напрягаются мышцы, что вызывает ощущение силы, чувство храбрости или уверенности в себе.

 Отвращение часто возникает вместе с гневом, но имеет свои собственные мотивационные признаки и иначе субъективно переживается. Оно вызывает желание избавиться от кого-либо или от чего-либо.

Презрение. Часто желание чувствовать свое превосходство в каком-то отношении может вести к некоторой степени презрения. Эта эмоция «холодная», ведущая к деперсонализации индивида или группы, к которым относится презрение, поэтому она может мотивировать, например, «хладнокровное убийство». В современной жизни эта эмоция не имеет какой-либо полезной или продуктивной функции.

Страх, должно быть, испытывал в своей жизни каждый человек, его переживание очень вредно. Страх вызывается вестью о реальной или воображаемой опасности. Сильный страх сопровождает неуверенность и дурные предчувствия. Иногда страх парализует человека, но обычно он мобилизует его энергию.

Стыд мотивирует желание спрятаться, исчезнуть; он может также способствовать возникновению чувства бездарности, может быть основой конформности, а иногда, наоборот, требовать нарушения групповых норм. Хотя сильное и постоянное чувство стыда может препятствовать развитию человека, эта эмоция часто способствует сохранению самоуважения.

Вина часто оказывается связанной со стыдом, но стыд может появляться из-за любых ошибок, а вина же возникает при нарушении морального или этического характера, причем в ситуации, в которых субъект чувствует личную ответственность.

К основным эмоциональным чертам человека относят:

1. Тревожность представляет собой комплекс фундаментальных эмоций, включающих страх и такие эмоции, как горе, гнев, стыд, вину и иногда интерес-возбуждение.
2. Депрессия – комплекс эмоций, включающих горе, гнев, отвращение, презрение, страх, вину и робость.
3. Любовь занимает особое место в жизни каждого человека, является источником обогащения жизни и радости. Существует много видов любви, и каждый из них имеет неповторимые признаки и каждый – особый комплекс аффектов.
4. Враждебность – взаимодействие фундаментальных эмоций гнева, отвращения и презрения, иногда ведущее к агрессии. В сочетании с конкретным набором знаний об объектах, на которые направлена враждебность, она перерастает в ненависть.

Таким образом, если две или несколько фундаментальных эмоций в комплексе проявляются у человека относительно стабильно и часто, то они определяют какую-то его эмоциональную черту. Развитие таких эмоциональных черт сильно зависит от генетических предпосылок индивида и от особенностей его жизни.

6 типов основных эмоций и их выражения

То, как мы интерпретируем ситуации и реагируем на них, определяет, кто мы есть, и влияет на качество нашей жизни и жизни. Эмоции являются неотъемлемой частью жизни человека. Типы эмоций — это тонкие чувства и поведенческие реакции, которые представляют удовольствие или неудовольствие, возникающее в результате переживания события.

Эмоции тесно связаны с психическими состояниями, настроением, темпераментом и личностью. Интенсивное исследование этой темы дало нам возможность понять различные аспекты эмоций и то, как они влияют на познание, чувства, поведение и действия.

Инфографика типов эмоций

определение эмоции

Значение эмоции

Характеристики эмоций

Основные эмоции

6 типов базовых эмоций

Различные виды эмоций в психологии.

Виды эмоций и их проявления.

Список из 50 видов эмоций

Список положительных эмоций

Список отрицательных эмоций

Примеры эмоций

Разница между чувствами и эмоциями

Разница между эмоциями и настроением

Каковы преимущества эмоций?

Напутствие

Типы эмоций. Полное руководство

Определение эмоций

Согласно английскому словарю Коллинза, «эмоция — это сильное чувство, возникающее в результате обстоятельств, настроения или отношений с другими людьми».

Словарь Merriam-Webster определяет эмоции как «сознательную психическую реакцию (такую ​​как гнев или страх), субъективно переживаемую как сильное чувство, обычно направленное на конкретный объект; и обычно сопровождается физиологическими и поведенческими изменениями в организме».

Значение эмоций

ОБЗОР
Эмоции — это простые субъективные реакции, отражающие ваше внутреннее состояние психологического благополучия.

Таким образом, из вышеприведенного определения становится ясно, что эмоции являются реакцией либо на внешние раздражители (мысли, убеждения, воспоминания), либо зависят от события, происходящего вокруг вас.

Слово «эмоция» происходит от латинского слова «Emovere», что означает взволнованное, возбужденное и возбужденное состояние организма. Эмоция — это неурегулированное состояние, которое требует немедленного внимания и осознания.

Эмоции могут быть как приятными, так и неприятными. Приятные эмоциональные состояния — это те, которые приносят чувство счастья, радости, удовлетворения, удовлетворения желаний и общего удовлетворения.

Наоборот, неприятные эмоции – это те, которые приносят несчастье, страх, гнев, отвращение, обиду, горе, безысходность, вялое настроение, разочарование.

Человеческая эмоция представляет собой сложное переживание, которое проявляется через телесное возбуждение в сочетании с поведенческим компонентом и субъективным переживанием в ответ на конкретную ситуацию.

Время от времени предлагалось несколько теорий эмоций. Эти теории утверждали, что эмоции представляют собой комбинацию физиологического возбуждения, когнитивных изменений и изменений в поведении.

Теория Кэннон-барда объясняла эмоции на основе физиологических реакций, таких как потливость, дрожь, мышечное напряжение и т. д. Теория утверждала, что физические и психологические симптомы возникают одновременно, а не один за другим.

---

Характеристики эмоций

Во всех эмоциональных реакциях есть некоторые схожие характеристики, независимо от связанных с ними чувств или состояний настроения.

• Эмоции инстинктивны. Это означает, что мгновенный биологический драйв начинает работать в зависимости от интерпретации ситуации, в которой вы находитесь. Например, страх связан с инстинктом «бегства» или «убегания», потому что вы воспринимаете ситуацию как вредную или угрожающую.
• Это набор физических симптомов и психологических переживаний, которые вы осознаете. Вы осознаете чувства, возникающие внутри вас.
• Переживание эмоций субъективно. Это варьируется от одного человека к другому. Одна и та же ситуация может вызвать у вас и вашего друга разные эмоциональные реакции.
• Любое эмоциональное переживание вызывает внутренние изменения, такие как учащенное сердцебиение, потливость, повышенное давление, потливость рук, сухость во рту и т. д.
• Эмоции также могут вызывать внешние изменения; такие как изменение выражения лица, изменение тона и голоса.
• Обычно эмоциональные реакции короткие и краткие. Если аффективное состояние длится долго, оно переходит в настроение.
• Вы можете эмоционально относиться к вещам, которые важны и важны для вас.
• Эмоции непроизвольны. Он вызывается только определенными событиями, которые находятся вне контроля человека. Таким образом, то, как вы отвечаете, также становится непроизвольным.
• Ваши эмоциональные переживания могут изменить ваши мысли и восприятие, связанные с событием; тем самым влияя на поведение.

---

Базовые эмоции

РЕЗЮМЕ
Базовые эмоции — это наиболее врожденные, фундаментальные и отчетливые аффективные состояния, из которых возникают все человеческие чувства и состояния настроения. Основные эмоции бывают шести основных типов: счастье, печаль, страх, гнев, отвращение и удивление.

Концепция основных эмоций началась с работы Рене Декарта, французского философа (1649 г.), который предположил, что все эмоциональные состояния можно разделить на шесть основных «страстей». Он называл их радостью, печалью, любовью, желанием, ненавистью и удивлением.

Позднее Чарльз Дарвин в 1872 году назвал базовые эмоции «основными» проявлениями человеческого воздействия. Эти основные эмоции, такие как гнев, страх, отвращение, счастье, печаль и удивление, регулируют эмоциональные реакции человека.

Базовые эмоции — это самые первичные и рудиментарные чувства, из которых возникает множество вторичных эмоций и состояний настроения.

6 типов основных эмоций

В этой статье мы поговорим о шести основных эмоциях, которые влияют на выбор, который мы делаем в повседневной жизни. Эти фундаментальные эмоции отражают наш внутренний мир и говорят нам, как реагировать и вести себя в той или иной ситуации.

Когда вы в последний раз злились на коллегу? Как ты себя чувствовал? Был ли это только гнев или сочетание ревности, ненависти, разочарования, обиды и водоворота негативных эмоций, таящихся высоко внутри вас?

Базовая эмоция гнева может фактически вызывать вторичные эмоциональные реакции ненависти, ревности и многое другое.

В 1972 году Пол Экман, американский психолог, описал шесть основных эмоций в своем исследовании эмоций.

Он считал, что эти фундаментальные эмоции испытывают почти все в различных культурах по всему миру. Этими эмоциями являются счастье, печаль, страх, гнев, отвращение и удивление.

Роберт Плутчик определил восемь эмоций в своей теории основных эмоций, которые описываются как полярные противоположности, такие как

• Радость-печаль
• Гнев-страх
• Доверие-недоверие
• Удивление-ожидание

Он также выдвинул концепцию «колеса эмоций», что означает, что эмоции могут комбинироваться или смешиваться в форме разнообразные аффективные состояния.

Например, радость, доверие и счастье могут вызвать эмоцию любви. Ненависть, ревность и гнев могут привести к обиде и страданию.

Основные эмоции являются врожденными и автоматическими. Они действуют как строительные блоки для других сложных вторичных эмоций. Поскольку нами управляют базовые эмоции, давайте подробно рассмотрим каждую из них.

Тип эмоции №1. Счастье

Это самое желанное чувство, которое мы все хотим ощутить, ощутить и испытать. Счастье — это приятная эмоция, которая представляет собой радость, удовлетворение, удовлетворение и общее благополучие.

Есть много вещей, которые могут сделать вас счастливыми, например, здоровые отношения, хорошая работа, богатство, любовь, хорошая социальная жизнь и многое другое. Это о наслаждении жизнью и проживании ее в полной мере.

С 1960-х годов в центре внимания оказались исследования эмоций (счастья). Исследования в области позитивной психологии утверждают, что счастье — это общее состояние психологического благополучия, которое характеризуется огромной радостью и удовлетворением потребностей. Эта эмоция выражается через:

• Выражения лица, такие как теплая и смиренная улыбка, означающая удовлетворение и одобрение.
• Язык тела расслаблен. Вы также кажетесь беззаботным, энергичным и динамичным.
• Качество голоса символизирует позитивный и приятный тон.

Счастливые люди излучают позитивный настрой, надежду и заботу об окружающих. Счастье — это базовая эмоция, которая положительно влияет на вас. Повышает удовлетворенность жизнью, помогает развивать любящие и заботливые отношения.

Счастье также способствует долголетию и крепкому здоровью. Если вы остаетесь счастливыми, вы можете держать тревоги и беспокойства в страхе.

Тип эмоций №2. Печаль

Печаль базовая или первичная эмоция, которая представляет собой состояние горя, разочарования, отсутствия надежды, отсутствия социализации, одиночества и т.п. . Печаль обычно выражается плачем, вялостью, тишиной и чувством одиночества.

Грусть также характеризуется несчастьем, сожалением, отчаянием. Вы, должно быть, испытывали приступы несчастья время от времени.

Исследования показали, что если вы долгое время чувствуете грусть, это может повлиять на ваше физическое самочувствие и психическое здоровье. Это может даже привести к преждевременной смерти. Это негативная эмоция, которая никому не нравится, но достается всем.

Тип эмоций №3. Страх

Страх срабатывает, когда вы сталкиваетесь с какой-то опасностью и не знаете, как с ней справиться. Вы можете пройти через процесс возбуждения реакции «бей или беги». Это означает, что вы либо сталкиваетесь с ситуациями, вызывающими страх, и чувствуете их, либо убегаете и уходите от них.

Страх может вызывать напряжение мышц, сухость во рту, заикание, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, расширение глаз, неподвижность тела и т. д. все. Обычно встречаются подобные реакции в виде попыток убежать от элемента страха, обратиться за помощью к другим.

В противоположность этому, если вы постоянно сталкиваетесь с элементом страха, это может фактически уменьшить страх, потому что теперь вы знакомы с ситуацией. Ситуация уже не воспринимается как опасная и угрожающая, как раньше.

Экспозиционная терапия основана на этой идее, когда человек неоднократно подвергается воздействию элемента страха, чтобы в конечном итоге устранить чувство неприятности.

Тип эмоций №4. Гнев

Гнев — сильная эмоция и примитивное аффективное состояние, известное человечеству. Это базовая эмоция, которая характеризуется чувствами враждебности, волнения, разочарования, раздражительности, гнева и антагонизма.

Гнев — это инстинктивная реакция. Это происходит, когда вы чувствуете себя неудовлетворенным кем-то или чем-то в жизни. Это может быть вызвано стрессом, семейными проблемами, финансовыми проблемами, семейной дисгармонией или неудовлетворенными потребностями.

Гнев может иметь отчетливые эмоциональные симптомы, такие как 

• Потеря энергии
• Пессимизм
• Самоповреждение или причинение вреда другим
• Физические симптомы, такие как головная боль, чувство жара, дрожь и головокружение.
• Плохое настроение, вспыльчивость
• Постоянная раздражительность, характеризующаяся неудовлетворенностью и разочарованием
• Усталость
• Стеснение в груди

Гнев выражается хмурым выражением лица. Тон голоса грубый и недобрый. Общие проявления агрессивного поведения включают удары, крики, пинки, бросание предметов и вопли.

Неконтролируемый гнев вреден для себя и других. Это может привести к жестокому обращению, жестокому и деструктивному поведению, если его не остановить в течение длительного времени.

Гнев связан с алкоголизмом и токсикоманией. Слишком много его может вызвать проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца и проблемы с образом жизни, такие как высокое давление и диабет.

Тип эмоций № 5. Отвращение

Экман предположил, что отвращение — это сильная эмоция, которая характеризуется чувством отвращения или избегания чего-либо.

Когда вы воспринимаете что-то плохое, например, неприятный запах, плохую сцену, громкий шум, вы можете проявить отвращение. Это неприятная эмоция, которая может варьироваться от легкой неприязни до полного избегания объекта или ситуации.

Эта эмоция вызывается чувством отвращения или токсичности. Когда что-то оскорбительно или ядовито, вы можете испытывать отвращение. Даже некоторые люди, которые кажутся токсичными или излучают негативную атмосферу, могут вызвать у вас отвращение.

Некоторые триггеры отвращения:

• Продукты жизнедеятельности организма, такие как рвота, неприятный запах, неприятный запах изо рта, больные или умирающие животные
• Физически уродливое животное или существо, которое воспринимается негативно
• Морально испорченные люди могут вызывать отвращение, поскольку вы воспринимаете их как социально непригодных.

Отвращение может проявляться в различных выражениях, таких как:

• Опущенные брови

• Сморщивание щек или переносицы0072
• Отвращение во рту или ощущение рвоты
• Закрытие носа или рта, отворачивание головы от неприятного вида объекта

Тип эмоции №6. Удивление

Экман предположил, что удивление — это базовая эмоция, потому что оно символизирует все чувства, которые вызывают внезапную реакцию на неожиданное событие. Эта эмоция может быть положительной, отрицательной или даже нейтральной.

Может быть приятный сюрприз, когда спустя 20 лет ты вдруг встретишь своего школьного друга. Неприятный сюрприз может быть, если кто-то пугает вас сзади, когда вы были поглощены каким-то делом. Любое внезапное и неожиданное событие может принести удивление и откровение.

Вы можете почувствовать удивление, потрясение или даже изумление. Удивление — это краткая эмоциональная реакция, так как она длится недолго. Ваше удивление может вызвать страх, облегчение, гнев, страх, отвращение и т. д.

Когда вы удивлены, вы можете почувствовать

• приподнятые брови
• внимание к объекту удивления
• определенный физический испуг
• Вербальные выражения могут кричать, кричать, кричать от удивления.

Сюрприз может вызвать внезапный скачок уровня гормона адреналина в организме, потому что он вызывает реакцию «бей или беги», как и страх. Либо вы противостоите неожиданному элементу, либо убегаете от него.

---

Различные виды эмоций в психологии

Эмоциональные переживания не всегда различны. Каждая основная эмоция может порождать множество других вторичных эмоций.

Таким образом, люди испытывают разные категории эмоций, связанные градиентом, в зависимости от того, какое влияние они оказывают на их поведение и действия.

Недавние исследования, проведенные Национальной академией наук и Калифорнийским университетом, охватывают 27 различных категорий эмоций. Они следующие:

1. Admiration
2. Adoration
3. Aesthetic admiration
4. Amusement
5. Anger
6. Anxiety
7. Awe
8. Awkwardness
9. Boredom
10. Calmness
11. Confusion
12. Craving
13. Disgust
14. Empathetic pain
15. Entrancement
16. Зависть
17. Волнение
18. Ужас
19. Интерес
20. Радость
21. Ностальгия
22. Романтика
23. Печаль
24. Удовлетворение
25. Сексуальное желание
26. Симпатия
27. Триумф

По Чарльзу Дарвину существует 34 типа эмоций. Некоторые из них являются следующими:

1. радость
2. Love
3. Преданность
4. Тендерные чувства
5. Плачущий
6. Высокие спирты
7. Низкий спир
8. .0071 Hatred
9. Disdain
10. Contempt
11. Disgust
12. Guilt
13. Pride
14. Helplessness
15. Patience
16. Affirmation
17. Negation
18. Surprise
19. Fear
20. Shyness
21. Modesty and many more.

---

Типы эмоций и их выражение

Выражение эмоций может происходить по-разному. Например:

1. Развлечение – ощущение радости, восторга, веселья и веселья
2. Гнев – выражается через насилие, раздражительность, оскорбления, словесные перепалки, гнев и обиду
3. Зависть – ревность, антагонизм, нездоровое соперничество и озлобленность панические и фобические реакции.
4. Счастье – выражается в радости, улыбке, восторге, смехе, наслаждении и восторге
5. Радость – выражается в наслаждении, волнении, волнении, облегчении, экстазе и блаженстве
6. Любовь и романтика – выражается в разделении счастливых моментов, нежности, близость, теплота и доброта. Романтика выражается через восхищение и обожание, эмоциональное отношение и зависимость.
7. Печаль – печаль, печаль, отчаяние, печаль, тоска и одиночество.
8. Стыд – вина, чувства сожаления, несчастья, раскаяния и смущения.
9. Застенчивость – выражается в избегании общения, чувстве страха и незащищенности, низкой уверенности в себе и заторможенном поведении, социальной тревожности

---

Список из 50 типов эмоций . Это влияет на ваше психологическое состояние, когнитивные рассуждения и общее самочувствие.

Этот список эмоций даст вам подробное представление о различных типах эмоций, которые вы можете испытывать, и о том, как функция эмоций влияет на вашу жизнь и жизнь.

1. Afraid
2. Alarmed
3. Antsy
4. Angry
5. Animosity
6. Anxious
7. Apprehensive
8. Annoyed
9. Antipathy
10. Bitter
11. Bothered
12. Burning
13. Cautious
14. Dread
15. Edgy
16. Fretful
17. Frightened
18. Guarded
19. Hesitant
20. Horrified
21. Hysterical
22. Nervous
23. Panic
24. Paranoid
25. Restless
26. Scared
27. Shaken
28. Skeptical
29. Tense
30. Terrified
31. Timid
32. Обеспокоенный
33. Разочарованный
34. Разъяренный
35. Ворчливый
36. Измученный
37. Раздраженный
38. Безумный
39. Раздражённый
40. Moody
41. Nasty
42. Offended
43. Outraged
44. Peevish
45. Perturbed
46. Petulant
47. Rage
48. Sluggish
49. Vindictive
50. Wrathful

---

List of positive emotions

SUMMARY
Positive emotions include приятные чувства, которые могут сделать вас счастливыми, радостными, довольными и умиротворенными.

Вот некоторые из распространенных положительных эмоций:

1. Восхищение – чувство тепла и одобрения; признательность кому-то
2. Привязанность – эмоциональная привязанность к кому-то очень любимому и близкому вам
3. Альтруизм – помощь и доброта по отношению к другим и получаемая от этого радость.
4. Благоговение – это чувство, которое вы испытываете, видя удивительную или захватывающую вещь
5. Жизнерадостность – светлое чувство, счастье и легкость
6. Эйфория – сильная радость и благополучие
7. Благодарность – чувство благодарности
8. Надежда – оптимизм и мысли о светлом и позитивном будущем
9. Вдохновение – чувство вовлеченности и побуждение что-то делать
10. Интерес – это чувство любопытства к познанию вещей
11. Радость – чувство счастья и чувства хороший фактор
12. Гордость – чувство личного достижения и восторга
13. Удовлетворение – чувство удовлетворения и удовлетворения
14. Безмятежность – чувство спокойствия и уравновешенности, которое дает внутреннюю радость и расслабление

Список отрицательных эмоций

ОБЗОР
Эти отрицательные эмоции вызывают у вас чувство разочарования, грусти и несчастья. Эти эмоции причиняют вам боль и снижают вашу самооценку.

Некоторые типичные примеры отрицательных эмоций:

1. Гнев – сильное чувство досады и враждебности
2. Досада – раздражение и нетерпение
3. Страх – беспокойство, испуг, ужас
4. Тревога – нервозность
5. Вина – чувство проступка
6. Апатия – отсутствие интереса и состояние равнодушия
7. Фрустрация – горечь и психологическая раздражительность
8. Отчаяние – ощущение безысходности
9. Пустота – чувство пустоты и смутности от крайней печали
10. Неадекватность чувство некомпетентности и недостаточности для совершения действия.

Примеры эмоций

Вот несколько примеров эмоциональных реакций:

• Ребенок заплакал, когда ему отказали в красивой игрушке.
• Вы не смогли выиграть в шахматы, и ваша сестра издевалась над вами. Это заставило вас почувствовать грусть и разочарование.
• Кто-то пожаловался на вас учителю, выдвинув ложные обвинения. Вас сильно отругали не по вашей вине; это заставило вас злиться и обижаться на своего друга.
• Ваш коллега отверг ваше мнение перед другими, и оно вам не понравилось. Вашим непосредственным чувством были гнев, недовольство и несчастье.

---

Разница между чувствами и эмоциями

Хотя чувства и эмоции взаимозаменяемы, между ними есть некоторые тонкие различия.

Чувства	Эмоции
Чувства — это психические ассоциации и телесные ощущения, возникающие при интеграции эмоционального состояния. Чувства склонны к познанию. Они представляют собой сознательную оценку различных эмоциональных реакций.	Эмоции — это реакции, вызванные интерпретацией определенного события. Они связаны с телесными реакциями, которые активируются выбросом гормонов, активностью мозга и химическими нейротрансмиттерами.
Чувства вызываются эмоциональными состояниями.	Эмоции возникают раньше, чем чувства.
Чувства можно скрыть. Вы можете держать это в секрете перед другими.	Это можно легко увидеть, наблюдая за различными физическими реакциями и изменениями в поведении.	Эмоции обычно кратковременны и интенсивны.
Чувства всегда осознанны. Например: если вы чему-то рады, вы будете полностью осознавать это	Эмоции могут быть как сознательными, так и бессознательными
Чувства связаны с изменениями, происходящими в лобных долях.	Эмоции вызываются активацией нейротрансмиттеров, поэтому они связаны с лимбической системой.

Чувства VS Эмоции

---

Разница между эмоциями и настроением

Настроения и эмоции также взаимозаменяемы, но они различаются в нескольких аспектах. Давайте проанализируем некоторые из таких различий.

Эмоции	Настроение
Эмоции кратки и недолговечны. Они могут длиться от нескольких секунд до минут.	Настроение — это состояние, которое длится дольше. Он может продолжаться несколько часов или даже дней.
Эмоции — это специфические реакции, вызванные определенным событием или человеком.	Настроение — это обобщенное чувство без конкретных триггеров. Это не реакция на ситуацию.
Эмоции сильны.	Настроение не интенсивное.
Эмоции бывают разные.	Есть только два состояния настроения – хорошее настроение и плохое настроение
Возникает внезапно и быстро в ответ на внешние раздражители.	Настроение возникает постепенно

Эмоции и настроение

---

Каковы преимущества эмоций?

Эмоции играют жизненно важную роль в вашей повседневной жизни. То, как вы реагируете и реагируете на различные жизненные ситуации, влияет на ваши действия, поведение и принятие решений. Немногие преимущества эмоций помогают нам понять их важность в нашей повседневной жизни.

1) Источник мотивации

Ваша эмоциональная реакция может на самом деле мотивировать вас хорошо выполнять повседневные дела.

Когда вы сталкиваетесь с неприятной ситуацией, вы можете беспокоиться о своей работе; но эта тревога действует как триггер и мотивирует вас предпринять желаемое действие, усердно работать и достичь цели.

Например, сложный конкурсный экзамен может вызвать тревогу и страх. Таким образом, в состоянии страха вы на самом деле усердно работаете, чтобы получить хорошие оценки.

2) Эмоции помогают избежать опасности

Эмоции помогают выживать и процветать в трудных ситуациях. Это заставляет вас принимать новые изменения и плавно преодолевать трудные участки жизни.

Например, столкнувшись с опасной и угрожающей ситуацией, вы можете испытать страх. Этот страх вызывает чувства, которые говорят вам бежать или избегать элемента страха.

3) Правильное принятие решений

Ваши эмоции играют важную роль в принятии решений. Если вы настроены позитивно, вы, скорее всего, примете благоприятное решение.

Однако, если вы на что-то напуганы или злы, ваше мышление также станет негативным, и поэтому решения, которые вы принимаете, будут неблагоприятными и поспешными. Хороший эмоциональный менеджмент всегда помогает в принятии правильных решений.

4) Эмоции помогают лучше понять других

Эмоциональные выражения других дают вам представление об их настроении. Это поможет вам построить здоровые отношения, основанные на соответствующих эмоциональных реакциях с вашей стороны.

Например, ваша подруга расстроена из-за того, что недавно потеряла работу, поэтому, разговаривая с ней, убедитесь, что вы выбираете правильные слова поддержки, чтобы мотивировать ее и поддерживать ее настроение.

Когда мы понимаем эмоции других, мы получаем четкое представление о том, как на них реагировать. Хороший эмоциональный интеллект необходим для здоровых социальных связей.

5) Эмоции полезны для физического здоровья

Исследования эмоций показали, что правильное выражение эмоций приводит к хорошему функционированию иммунной системы.

Сдерживание эмоций может вызвать подавленный гнев и страх, вызывая повышение артериального давления, проблемы с сердцем, проблемы с желудком, боли в теле и т. д.

Эмоции помогают лучше гармонизировать связь между разумом и телом. Вы наверняка замечали, что если вы по какой-то причине злитесь на кого-то, ваши мышцы напрягаются, возникают приливы.

Таким образом, управление негативными эмоциями и накопление положительных эффектов может улучшить общее физическое здоровье.

6) Эмоции являются ключом к психическому здоровью

Эмоции являются ключом к хорошему психическому здоровью. Когда вы знаете, как контролировать и преодолевать негативные эмоции, вам будет легче справляться со стрессом. Таким образом, низкий уровень стресса означает хорошее психическое здоровье в сочетании со счастьем, миром и хорошим здоровьем.

Эмоционально управляемые люди могут контролировать свои мысли, чувства и поведение. Они легко справляются с жизненными трудностями и хорошо восстанавливаются после неудач.

---

Приведенная ниже ссылка на видео показывает шесть основных типов эмоций и то, как они влияют на поведение человека.

Посмотреть это видео на YouTube

---

Напутствие

Вы слишком часто чувствуете себя эмоционально подавленным? Как вы реагируете, когда раздражаетесь? Вы сильно беспокоитесь? Вот некоторые из вопросов, которые могут заставить вас глубже задуматься о своих эмоциональных состояниях. Эмоции не являются отдельными сущностями.

Многие различные эмоции работают вместе, в тесном общении, чтобы создать ваш аффективный мир, который хорошо управляется и достаточно контролируется, свободный от рабства и ловушек.

Источники статей

---

-emotions-4163976
3. https://www.healthline.com/health/list-of-emotions

Определение, типы, 3 ключевые эмоциональные реакции (объяснение)

Содержание страницы

Что такое эмоции?

Можете ли вы представить жизнь без чувств и эмоций? Наверное нет, если есть. Без эмоций жизнь была бы неподвижной, бесцветной, безрадостной и скучной. Люди больше не будут показывать страх, гнев, печаль, удивление или радость.

Эмоция — это чувство, которое выражается гневом, отвращением, страхом, счастьем, печалью и удивлением. Именно наше окружение пытается выразить такие чувства.

Слово «эмоция» происходит от латинского слова «Emovere», означающего «двигать», «возбуждать», «возбуждать» или «возбуждать». Эмоция — это взволнованное, беспокойное состояние, которое ощущается во всем теле человека. Эмоции, как правило, не длятся долго. Они нарушают железистую, мышечную и поведенческую функции. Человек в эмоциональном состоянии находится в состоянии неравновесия. В этом состоянии люди говорят и делают то, что обычно не делают и не говорят. Общая регулировка может быть нарушена. Люди чувствуют необычную энергию или прикованы к месту.

Книга Чарльза Дарвина (1872, 1965) «Выражение эмоций у человека и животных» предполагает, что выражение эмоций имеет биологическую основу. Он подчеркнул, что животные и люди имеют схожие позы. Большинство животных, когда злятся, хмурятся и скалят зубы. Эти эмоциональные выражения помогают животному адаптироваться к окружающей среде, потому что они сообщают много информации организму.

Коллекция из 92 определений была указана в одном обзоре (Kleinginna and Kleinginna, 1981). Во всех определениях эмоция указывалась как возбужденное состояние, имеющее физический, когнитивный и поведенческий компоненты. Например, эмоция страха возникает из-за различных физиологических изменений, таких как кровяное давление, дыхание, реакция желез и т. д. Когнитивные изменения, такие как ощущение опасности, беспомощности и т. д. И поведенческие изменения, такие как вербальные и невербальные выражения, такие как дрожь, бледность кожи и т. д.

Эмоции и настроение

Термин «эмоция» тесно связан со словом «аффект» и «настроение». Слово «аффект» используется как широкий термин, охватывающий как эмоции, так и настроение (Джордж, 19 лет). 96). Думайте об аффекте как об огромном дереве, где эмоции и настроение являются большими ветвями.

Эмоции — это сильные чувства, направленные на кого-то или что-то (Frijda, 1993). Настроения менее интенсивны и мягки, чем эмоции. Когда субъективные ощущения, связанные с эмоциями, наблюдаются в течение определенного периода времени, это называется настроением.

Разницу между эмоциями и настроениями можно наглядно объяснить на примере. Предположим, у вас был серьезный разговор с друзьями после того, как вы проиграли игру, в результате которой ваша команда вылетела из турнира. Вы злитесь (эмоция) на нее. В течение нескольких дней стресс порождает пессимистические настроения и истощает. Инцидент переносит вас в другое расслабленное психическое состояние, называемое настроением.

Ощущаемые эмоции и отображаемые эмоции

Ощущаемые эмоции — это естественные, спонтанные эмоции. Это настоящие, истинные эмоции человека, тогда как отображаемые эмоции выражаются по поводу времени, ситуации или характера работы, которая фиксируется в соответствии с правилами и положениями, установленными организацией. Они обучены и приобретены, чтобы быть общительными и нравиться другим.

Демонстрация эмоций может привести к нереалистичному поведению. Организации нуждаются в том, чтобы их сотрудники маскировали свои истинные эмоции и демонстрировали эмоции, которые эффективны для их работы. Здесь вполне уместно привести непальскую пословицу «Мухма Рам Рам (Проявляемая эмоция) Баглима Чурра (Испытываемая эмоция)», что означает, что человек внешне проявляет Божью природу, но чувствует себя дьявольским внутри. Другой перевод заключается в том, что человек повторяет имя Бога, но держит нож в кармане. Точно так же, если человек поскользнулся в грязи, мы внешне его утешаем (демонстрируем эмоцию), но внутри нам хочется смеяться (чувствовать эмоцию) над человеком.

3 ключевых элемента эмоций (эмоциональные реакции)

Наши эмоциональные реакции можно рассматривать тремя способами: это физиологические реакции, когнитивные реакции и поведенческие реакции. Давайте лучше разберемся, как выражаются наши эмоции?

Физиологические реакции

Когда мы взволнованы, напуганы или разъярены, мы чувствуем, что что-то происходит в нашем теле, но мы не можем непосредственно воспринимать эти изменения. Испуганный человек может почувствовать сдавливание, ощущение тяжести в груди и узел в желудке. Испуганный человек парализован страхом, а разгневанный человек готов взорваться. Психопсихолог использует различные регистрирующие инструменты, чтобы получить большой объем информации об изменениях физиологического состояния организма при эмоциональном переживании человека. Основные изменения, которые происходят:

• Изменения кровообращения, связанные с кровяным давлением, частотой сердечных сокращений, частотой пульса и составом крови.
• Изменение дыхания.
• Изменение психогальванической реакции (потливость или дрожь).
• Изменения в пищеварительной системе.
• Изменение железистой реакции.
• Изменение мозговых волн.
• Изменение зрачков глаза.

Частота сердечных сокращений увеличивается при гневе, страхе и печали может уменьшаться при отвращении. По сравнению с гневом страх связан с более низким кровяным давлением, более низкой температурой поверхности и меньшим кровотоком на периферии тела. Поскольку нашему организму требуется больше сахара для борьбы с эмоциональной ситуацией, наблюдается повышение уровня сахара или адреналина в крови. Когда человек находится в эмоциональном состоянии, кожа потеет, и человек дрожит. Когда человек злится, увеличивается и частота сердечных сокращений, и температура пальцев. Дыхание человека становится коротким, быстрым, когда он возбужден, и медленным, когда он подавлен. Разные гормональные секреции возникают при разных эмоциональных состояниях, вызывая разные раздражители. Например, сексуально стимулированный человек будет испытывать генитальную реакцию.

Эмоции также распространяются по цепям мозга и отражаются в мозговых волнах. Когда лимбическая система кошки стимулировалась в одной области, она отступала при виде мыши. При стимуляции в другой области кошка приходила в ярость, полностью выпрямлялась, выставляла когти, а ее зрачки расширялись всякий раз, когда психолог Генрих и Клювер и нейрохирург Пол Бьюси (1939) слегка перемещали электрод в миндалевидном теле.

Когнитивная реакция (восприятие и мышление)

Субъективное и личное описательное выражение эмоционального чувства индивидуумом является когнитивным аспектом эмоции. Люди чувствуют себя разными в страхе, гневе и сексуальном возбуждении, потому что когнитивно они разные.

Он содержит как вербальные, так и невербальные оценочные отчеты об опыте. Он может быть наполнен приятными, неприятными или смешанными эмоциональными выражениями. Например, вера в опасность, желание избежать, желание причинить боль, провокация, мысли о беспомощности, бесполезности, комплексы неполноценности, чувство превосходства и т. д. невербальное поведение. В общем, когда мы счастливы, мы улыбаемся, а когда нам грустно, мы плачем. Выражение лица является естественным и спонтанным выражением эмоций. Улыбка, хмурый взгляд, нахмуренные брови, смех и т. д. являются примерами.

Наше сердитое лицо часто выражается опущенными бровями, расширенными глазами и открытым ртом с обнаженными зубами.

В одном исследовании Экман (1980) подсчитал, что лицевые мышцы человека могут создавать 7000 различных выражений. Различные части лица, такие как глаза, нос, лоб, губы, четко передают эмоциональные выражения. Давайте поговорим об этом,

Глаза . Глаза также передают эмоциональное поведение. Например, глаза широко открываются при страхе, ужасе и любопытстве, глаза обращаются внутрь при подозрении и пригибаются при депрессии. Поднятые и сведенные вместе брови показывают страх. Роберт Кестенбаум (1992) обнаружил, что страх мы читаем в основном по глазам, а счастье по устам.

Нос — Форма носа отличается отвращением и восторгом. Сморщенный нос, оттопыренная нижняя губа и язык отражают отвращение, когда мы чувствуем запах испорченной пищи. Ноздри широко раскрыты от восторга.

Лоб – Морщинистый вертикальный и горизонтальный лоб передает различные эмоциональные состояния. Морщины посредине лба сигнализируют о страхе.

Губы – Эмоциональное поведение легко передается сжатыми, улыбающимися, широко открытыми, выпяченными и целующимися губами. Улыбка может отражать наслаждение, удовольствие, похвалу, облегчение, дружбу и т. д. Точно так же улыбка с приподнятыми щеками лучше, чем без нее. Тепло улыбаясь снаружи, вы чувствуете себя лучше внутри.

Голос – Выражения любви и заботы можно легко понять по голосу человека. Резкий вокальный звук, дрожащий голос, мягкий звук также передают разные эмоции. О человеке судят по его словам и тону голоса. Легко проследить, находится ли человек в состоянии счастья, печали, удивления, отвращения, гнева, удивления или презрения по его или ее языку.

Язык тела – Потирание рук, сжатие кулаков, пожимание плечами, красные уши, передают разные эмоции. Скрещенные руки означают либо раздражение, либо расслабление.

Выражение лица – Эмоциональное выражение шести основных эмоций, таких как печаль, счастье, удивление, отвращение, гнев и страх, примерно одинаковы в разных культурах и легко узнаваемы.