Потенциал в человеке: Потенциал личности — Психологос

Раскрытие потенциала: 10 приемов для определения своих сильных сторон

Посещала ли вас когда-нибудь мысль, что вы способны на большее? Такое ощущение, как будто внутри горит огненный шар, он пытается вырваться наружу, но что-то препятствует этому: ограничивающие убеждения, страхи, непонимание, с чего начать, или неумение определить, в какую сторону нужно сделать шаг, чтобы этот огненный шар внутри вас нашел наконец-то выход. Знакомо?

Каждый человек – это уникальная система с базовыми и приобретенными настройками. Какие-то «кнопки» и «рычаги» вам давно известны: включая их, вы двигаетесь по изведанной и привычной траектории. Но есть то, что помогает человеку добиваться целей, быть успешным и счастливым. Это как «турбокнопка».

Речь идет о потенциале. В этой статье мы расскажем вам о том, что же такое потенциал, как его раскрыть и понять свои сильные стороны и таланты.

Что такое потенциал?

Потенциал (от латинского potentia – «сила, возможности») – совокупность имеющихся средств. Это понятие используется во многих сферах жизни: философии, биологии, психологии и т.д. В философии, например, термин обозначает способность осуществлять «движение» или «процесс». В психологии потенциал рассматривается в отношении изменений, связанных с нервными импульсами, и с точки зрения способности человека умножать свои внутренние возможности.

Потенциал личности – это ресурсы организма, которые помогают проявить человеку себя в определенной деятельности. Ученые по-разному трактуют это понятие. Виктор Франкл, основатель Третьей Венской школы экономики, говорил, что потенциал проявляется тогда, когда человек чувствует стремление познать смысл жизни, а Абрахам Маслоу считал, что потенциал связан с процессом нахождения личностью скрытых ресурсов [Psychologies, 2021].

Личностный потенциал – общее понятие. Это примерно то же самое, что и «погода»: мы можем определить, какая она, оценить температуру, скорость ветра, осадки, т.е. рассмотреть ее с экспертной точки зрения. Так же и с личностным потенциалом.

Прежде чем говорить о раскрытии личностного потенциала, нужно понять, что же все-таки к нему относится. Давайте пойдем от противного.

К личностному потенциалу не относятся способности, интеллект, компетенции. Его характеризует умение использовать все ранее перечисленное. Человек может быть талантливым, но не использовать свои возможности, или, еще хуже, его талант может доставлять ему определенные проблемы.

В экономике есть понятие «ресурсное проклятие» – так характеризуют государства, которые имеют огромными природными ресурсами и «подсаживаются» на них (перестают развивать экономику и довольствуются прибылью со своих ресурсов). Примерно также происходит с людьми, которые знают о своих способностях и перестают прикладывать усилия к своему развитию. Личностный потенциал помогает усиливать уже имеющиеся способности или восполнять их недостачу.

Чтобы было понятнее, о чем идет речь, давайте вспомним, как строилась карьера теннисистов Марата Сафина и Николая Давыденко. В 2000-е годы спортсмены достигли примерно одинаковых высот, но путь к вершине у них был разный. Марат отличался яркими способностями, был одним из самых ярких теннисистов того времени, но фееричные успехи сменялись провалами. Ему не удалось справиться со своими сильными сторонами, и поэтому он оставил спортивную карьеру.

Николай Давыденко, напротив, не хватал звезд с неба, но использовал по максимуму свои возможности и способности, проявлял высокую самодисциплину и организацию своей личности. До заветной вершины он так и не добрался, но зато почти 10 лет считался одним из самых стабильных в показателях теннисистом и входил в десятку лучших спортсменов мирового рейтинга [Д. Леонтьев, 2021].

Понятие потенциала отлично раскрывает популярное высказывание о том, что успех – это 1% таланта и 99% труда. Человек может раскрыть свои внутренние ресурсы только при четком понимании, чего он хочет добиться в какой-либо области и с помощью усердной работы над самим собой.

Потенциал личности имеет несколько разновидностей:

1. Творческий потенциал – это таланты, которые заложены в человеке с рождения. Эксперты считают, что у каждого человека есть свой талант, но только не всем удается распознать, в чем заключается их дарование. Творческая деятельность активизирует работу мозга, способствует развитию личности и достижению результатов.
2. Креативный потенциал – это совокупность творческих и интеллектуальных способностей, которые чаще всего скрыты. Человек в своей деятельности обычно использует шаблонные методы, а креативность подразумевает создание чего-то нового. Креативный потенциал – это про умение фантазировать, находить нестандартные решения и способность мыслить нестандартно.
3. Трудовой потенциал – это оценка деятельности организации, при которой берется во внимание производительность труда работника и полезность его деятельности. Сюда входят физиологические показатели, оценка личности сотрудника, квалификация.
4. Энергетический потенциал – это умение правильно распределять свою энергию и соблюдать баланс между силами и возможностями. Понятие характеризует стремление человека к счастливой жизни, любви и его удовлетворенность происходящим. Самый простой способ оценить энергетический потенциал – спросить человека о том, счастлив ли он.
5. Социальный потенциал – это умение человека выразить себя через присущие ему умения и качества. Например, художник выражает свой внутренний мир через картины, композитор – через музыку. Понимание особенностей своего характера тоже способствует развитию личности, успеху в карьере.
6. Внутренний потенциал – сюда входит все вышеперечисленное. Проще говоря, это черты и умения, которые не проявляются явно. Чтобы их раскрыть, могут понадобиться годы. Например, бывает так, что человек реализовал себя в бизнесе и думал, что это его призвание, а в итоге оказался талантливым музыкантом: от игры на музыкальном инструменте он получает гораздо больше удовольствия, чем от того, чем занимался раньше.
7. Человеческий потенциал – это совокупность физических и психических качеств человека, которые необходимо раскрыть для решения бытовых или профессиональных задач. Термин широко используется сотрудниками отделов персонала.
8. Личностный потенциал – это понятие тесно связано с понятием «внутренний потенциал». Оно показывает, способен ли человек совершенствоваться и приумножать свои возможности. К основным аспектам потенциала относятся следующие: здоровье, высокий уровень интеллекта, склонности к экспериментам, понимание смысла жизни, ощущение радости и удовлетворенности происходящим [Potok live, 2021].

Потенциал – это то, что «живет» внутри личности, но еще не нашло выхода во внешний мир по определенным причинам. Сегодня существует множество методик для раскрытия потенциала человека, которые можно применить самостоятельно. О них мы поговорим далее.

Как понять, на что ты способен?

Конечно, было бы здорово, если бы у каждого из нас под рукой имелась брошюра под названием «Руководство по раскрытию потенциала личности, организма человека и т.д» Открыл, прочитал, применил – дело сделано. Но универсального, подходящего абсолютно для всех рецепта в этом вопросе нет. Метод определения своих сильных сторон и скрытых возможностей зависит от того, какую цель перед собой ставит человек.

Первое, с чего стоит начать, – это понимание, что следование стереотипам и общественному мнению есть путь в никуда. Родители, окружение могут бесконечно твердить о том, что лучше проработать на нелюбимой работе всю жизнь, но всегда иметь на хлеб с маслом, чем окунуться в омут с головой в свои увлечения без гарантии стабильности и высокого заработка. Но если вы ощущаете, будто внутри вас бьется птица, которая хочет вылететь во внешний мир, расправив крылья, значит, пора действовать.

Мы предлагаем вам рассмотреть несколько самых интересных и действенных методов раскрытия внутреннего потенциала и определения своих сильных сторон, среди которых вы обязательно найдете то, что подходит именно вам.

«Окно Джохари»

Метод «Окно Джохари» был разработан психологами Джозефом Луфтом и Харри Ингхэмом (название метода складывается из первых частей имен создателей). Это психологическая модель самопознания, которая направлена на выявление своих сильных сторон, исключения бреши в восприятии своего Я, выявления скрытых зон личности.

Представьте себе, что «Окно Джохари» – это окно в здание с четырьмя комнатами:

1. Первая комната – открытая: сюда относится все, что знают о вас окружающие, и что знаете о себе вы сами. Например, внешние данные, семейное положение, должность и т.д.
2. Вторая комната – скрытая: здесь находится то, что вы знаете о себе, а остальным это неизвестно. Например, ваши чувства, которыми вы не делитесь с окружающими.
3. Третья комната – потайная: здесь есть то, что неизвестно ни вам, ни окружающим, например, ваши способности.
4. Четвертая комната – слепое пятно: здесь находится то, что вы о себе не знаете, но окружающие разглядели это в вас, но не говорят вам об этом. Речь идет о вашей публичной стороне, о которой вы не осведомлены.

Чтобы понять, какие качества находятся в каждой комнате, необходимо распечатать лист, где перечислены черты характера (и положительные, и отрицательные). На одном листе отметьте для себя те черты, которыми вы обладаете. Раздайте экземпляры листа своим близким, чтобы они отметили те качества, которые, по их мнению, есть у вас.

Интерпретировать результаты просто:

• черты, которые отметили все – это открытая комната;
• черты, которые отметили вы, но не отметили другие – это скрытая комната;
• черты, которые отметили окружающие, а вы нет – слепые пятна;
• черты, которые не отметил никто – неизведанные (возможно, они когда-нибудь проявятся).

Нарисуйте «Окно Джохари» и распределите список черт по комнатам [Д. Грей, 2017].

Познание своего Я через животных

Одна из самых распространенных ошибок, которую совершает человек, когда стремится повысить свой уровень жизни и добиться результатов, – пытаться исправить свои слабые стороны.

Как правило, насильственное подчинение своих слабых сторон приводит к внутреннему бунту и эмоциональному выгоранию. По мнению экспертов, нужно действовать иначе: оставьте свои недостатки в покое и делайте упор на сильные стороны.

Чтобы понять свои сильные стороны, можно использовать проективную методику. Суть ее в следующем:

1. Напишите, какое животное у вас самое любимое. Почему оно вам нравится?
2. Напишите, какому животному вы отдаете второе место в своем списке симпатий, и выделите его привлекательные для вас черты.
3. Укажите, какое животное занимает третье место. Чем оно заслужило ваше внимание?

Теперь переходим к расшифровке: первое животное характеризует то, каким вы хотите, чтобы вас видели люди. Второе животное показывает, какими на самом деле видят вас люди. Третье животное олицетворяет ваше внутреннее Я. Как раз это животное, по мнению экспертов, указывает на то, какие качества необходимо развивать. Данная методика не дает 100% точный результат, но предоставляет информацию, близкую к правде [Д.

Назаркин, 2020].

Биохакинг

Когда речь идет о развитии потенциала личности, не стоит забывать о скрытых возможностях организма, т.е. о потенциале своей человеческой природы, физических и психологических ресурсах, ведь если они близятся к нулю, цели не соответствуют возможностям организма, то говорить о развитии человека как личности бессмысленно.

«Биохакинг: руководство по раскрытию потенциала организма» – это книга о том, как правильно относиться к своему телу, улучшить качество жизни, подобрать физические нагрузки, наладить качество сна. К слову, авторами книги являются специалист по цифровизации Теэму Арина, врач Олли Соиярви и эксперт по питанию Яакко Халметоя.

Для раскрытия потенциала организма авторы книги рекомендуют работать как над внутренними, так и над внешними факторами, которые напрямую влияют на качество жизни, например, над своей концентрацией. По мнению ученых, переключение между задачами снижает продуктивность на 40% и может вызвать стресс. Человек может концентрироваться на одной задаче примерно 10-25 минут. Когда его ничего не отвлекает, он может заниматься одним делом несколько часов.

Чтобы увеличить свою концентрацию, авторы книги дают следующие рекомендации:

1. Отводите на выполнение задач конкретное время, например, заходите в социальные сети именно с 15.00 до 16.00, а не в течение дня.
2. Завершайте задачи в контексте происходящего, например, по дороге до дома, на рабочем месте, пока пьете кофе и т.д.
3. Определите каждому гаджету свой функционал: используйте ноутбук только для работы, планшет – для обучения.
4. Планируйте задачи, требующие концентрации внимания.
5. Отключайте отвлекающие приложения, приступая к делам, требующим особого внимания.

Интересный факт: при выполнении задач, требующих повышенной концентрации, у человека активизируется симпатическая нервная система, что приводит к увеличению зрачков. Есть вероятность, что в будущем появятся программы, которые будут отслеживать движение зрачков с целью разработки пользовательских интерфейсов для получения информации.

Что касается внешних раздражающих факторов: с одной стороны, они отвлекают от дела, а с другой – заставляют концентрироваться еще сильнее. Частые отвлечения могут вызвать не просто стресс, но и эмоциональное выгорание, поэтому эксперты рекомендуют уделить данному вопросу отдельное внимание: отключайте уведомления на телефоне, блокируйте приложения в социальных сетях, минимизируйте шум, отключайте Интернет, когда он не нужен, следите за температурой, влажностью воздуха, освещением, минимизируйте контакты с теми, кто мешает вам работать и отнимает вашу энергию.

Чтобы улучшить качество сна, специалисты рекомендуют ложиться спать по циркадному ритму. Если вы возьмете за привычку засыпать и просыпаться в одно и то же время, вы заметите, как изменится качество сна. Такой подход регулирует температуру тела ночью. Исключите попадание лунного света в комнату, т.к. он мешает выработке мелатонина.

Еще больше о возможностях развития потенциала вы можете прочитать в книге «Биохакинг: руководство по раскрытию потенциала организма».

«Утренние страницы»

Чтобы раскрыть творческий потенциал, не обязательно посещать множество мастер-классов разного направления. Иногда простые упражнения, которые можно выполнить самостоятельно, могут быть гораздо эффективнее в этом деле.

«Утренние страницы» – бесполезное, на первый взгляд, занятие, но оно, по мнению экспертов, помогает отыскать творческое начало и раскрыть его. Суть методики в следующем: каждое утро вставайте на несколько минут раньше обычного и уделяйте это время утренним записям. Пишите от руки, рассказывайте обо всем, что придет в голову. Ваша задача не создать литературное произведение, а написать чепуху, в прямом смысле слова.

В данном упражнении важен не результат, а процесс. Утренние страницы полезно перечитывать, но они не предназначены для чересчур внимательного вычитывания. Перечитывать их рекомендуется спустя несколько недель и ни в коем случае их нельзя показывать кому-то. В момент повторного прочтения представьте, что вы лучший друг автора текста – так вы сможете более точно понять, что радует создателя, а что огорчает.

Если практиковать упражнение ежедневно, то оно станет мостиком в бессознательное: вы будете понимать, что происходит в вашем духовном мире. Методика придаст уверенности, поправит эмоциональный фон, поможет поверить в себя, вдохновит и даже заставит действовать. Важно выполнять задание именно утром: когда человек сонный, он бессознателен в действиях, менее критичен [Е. Белик, 2015].

«Как стать гениальным художником, не имея ни капли таланта?»

Если вы всерьез задумались о поиске и развитии своих творческих способностей, рекомендуем прочесть книгу Леонида Тишкова «Как стать гениальным художником, не имея ни капли таланта?» В ней вы найдете много интересных упражнений, системно выполняя которые, можно добиться отличных результатов в раскрытии своего творческого потенциала.

Автор книги уверен: чтобы сделать что-то великое, нужно начинать с малого, а не браться сразу за воплощение глобальных идей: попробуйте обращать внимание на детали, мелкие предметы окружающего мира. Нарисуйте кузнечика, который случайно оказался рядом с вами: изучите его строение, попробуйте передать увиденное на бумаге.

Конечно, всем, кто хочет реализоваться как художник, но при этом не имеет опыта, хочется научиться творить с первого волшебного взмаха кистью. Но как раз со взмахов начинать творческий путь не стоит. Начните его … с точки. Поставьте несколько черных точек на середину белой бумаги. На первый взгляд, эти точки могут вызвать волнение, но, если включить фантазию, можно создать уникальное изображение: увеличивайте количество точек, создайте с помощью них рисунок, соберите их в конкретный образ.

Если же душа требует масштабов, не отказывайте себе в этом: возьмите старый рулон обоев, разложите его на полу и крупной кисточкой нарисуйте то, что хочется. Дайте волю фантазии и эмоциям. Так вы не только удовлетворите своего внутреннего художника, но и подарите жизнь давно забытому элементу декора. Кстати, давать жизнь старым и ненужным предметам – это тоже способ развить творческие способности: сделайте картину из пуговиц, разрежьте старую одежду и смастерите из полученных кусочков арт-объект. Эти простые упражнения помогут не только взрослому, но и ребенку раскрыть свой творческий потенциал.

Методика «Дорога жизни»

Упражнение «Дорога жизни» – это еще один доступный способ раскрытия внутреннего потенциала. Чтобы его выполнить, вам понадобятся лист бумаги и карандаш. Ход выполнения: на листе бумаги отметьте 2 точки. Одна из них – начало жизни, другая – конец. Соедините эти точки линией и представьте, что это дорога, которая проходит по определенной местности. Это и есть ваш жизненный путь.

Ответьте себе на вопрос, какие чувства возникают у вас, когда вы представляете свой жизненный путь? Сколько он продлится, по вашему мнению? Легко ли будет вам пройти из пункта А в пункт Б и не сбиться с намеченной тропы? Подумайте, где вы будете делать остановки? Что может стать преградой в движении? Упражнение помогает понять, куда ведет вас жизненный путь, правильное ли вы выбрали направление, что помогает двигаться, а что является препятствием, что необходимо изменить, чтобы дорога стала легче и интереснее.

О чем вы мечтали в детстве?

Говорят, что детские мечты самые искренние. Фантазии ребенка зачастую связаны с его задатками и способностями. У детей нет ограничений в воображении: они еще не оценивают свои силы, не думают о ресурсах. Дети размышляют о будущем, опираясь только на свои желания. Вспомните, кем вы хотели стать в детстве. Воплотились ли ваши мечты в реальность во взрослой жизни? Скрытые таланты и способности можно распознать не только через детские фантазии, но и через увлечения. Чем вы любили заниматься, когда были маленькими? Что выделяло вас среди сверстников?

Вспомните минимум 3 мечты из своего детства и подумайте, что нужно сделать, чтобы реализовать их. Перечислите 3 любимых занятия из детства. Какие из них вы перенесли во взрослую жизнь? Какие хотели бы вернуть?

Истина в интересах

День современного человека – это вереница дел, разноплановых задач и дедлайнов. Но среди этой суматохи наверняка есть те, которые доставляют особенное удовольствие, и те, от которых хочется поскорее избавиться. Как раз первые указывают на ваши интересы. Человека чаще всего привлекают то, о чем он уже знает. Если вы чем-то заинтересовались, но вам кажется, что у вас нет способностей к этому, не спешите отказываться. Способности можно развить, главное – мотивация.

Чтобы понять, к чему у вас есть интерес, запишите все, чем вы обычно занимаетесь в течение дня. Оцените каждый пункт в вашем списке задач по шкале от 0 до 10 (0 – совсем неинтересно, 10 – очень интересно). Анализ нескольких дней поможет вам понять, к чему у вас есть склонность. Понаблюдайте, какие дела наполняют вас энергией: они тоже укажут вам на скрытые способности и таланты [Фоксфорд. Медиа, 2021].

Тесты в помощь

Тестирование – один из самых быстрых способов понять свои сильные стороны. Психологические тесты широко применяются в подборе персонала, профориентации и работе психологов. Сейчас многие из них доступны в Интернете, поэтому пройти их может каждый желающий.

Тест на тип личности по Майерс-Бриггс (MBTI) – способ оценки личности, который применяется для определения сильных и слабых сторон человека. По результатам тестирования исследуемый получает заключение,  к какому из 16 психотипов он относится, и подробную характеристику своего психотипа. Согласно данным великобританского Центра инновационных процессов (CPI), этот тест используют для оценки кандидатов 89 из 100 зарубежных компаний.

Еще один тест, по итогу которого предоставляется детальное описание личности, – это тест Кэттела. Опросник направлен на определение степени развития навыков, талантов и качеств человека. Тест построен таким образом, чтобы испытуемому было сложно дать социально-ожидаемые ответы. Если тестируемый прошел оценку быстро и результаты его превосходны, то необходимо применить дополнительные методики [Директор по персоналу, 2021].

Чтобы оценить себя с разных сторон и получить более достоверную информацию, лучше использовать несколько тестов и упражнений. Самые лучшие из них собраны в нашей онлайн-программе «Самопознание», пройдя которую вы узнаете, чего действительно хотите от жизни, особенности своей внутренней мотивации, ценности, творческие и профессиональные предрасположенности и многое другое.

Избавление от страхов

В поиске возможностей раскрытия потенциала человек чаще всего прибегает к различным упражнениям, психологическим методикам, которые направлены на оценку сильных и слабых сторон, хватается за полезную литературу, не понимая, что все это может не сработать, если в человеке изначально много страхов: не оправдать ожидания окружающих, не добиться успеха.

Стабильность в образе жизни, размеренность, привычные дела и обязанности – это составляющие зоны комфорта, которая дарит уверенность в завтрашнем дне. Но у нее есть вторая сторона: у человека появляется страх, что крутой поворот в жизни может лишить поддержки близких людей. «Возможно, у меня и вовсе ничего не получится? Зачем менять стабильность на неизвестность?!» – так часто думают те, кто находится в шаге от перемен.

Как раз первый шаг, сделанный навстречу новой жизни, и помогает раскрыть внутренний потенциал. Чем решительнее этот шаг, тем больше будет понятно, на что вы способны. Не нужно идти на поводу у страха. Если вы хотите что-то сделать и считаете, что это «что-то» изменит вашу жизнь в лучшую сторону, нужно действовать.

Мнение окружающих является еще одним фактором, который влияет на поведение человека. Оно формирует некую идеальную картину мира, но насколько она действительно идеальна – большой вопрос. Человек может отказываться от собственных мечтаний и желаний, только потому что боится быть непонятым и осужденным со стороны.

Такие сомнения не способствуют собственному развитию и препятствуют реализации потенциала. Страхи уничтожают в человеке его таланты и способности. Спросите себя, от чего вы отказались только потому, что это противоречило мнению окружающих (например, выбрали специальность, которая была интересна вашим родителям, а не вам)?

Еще один страх – совершить ошибку. Он блокирует любую инициативу, ведь проще ничего не сделать, чем сделать, ошибиться и после исправить то, что не удалось. На самом деле, ошибаются все без исключения. Великие и маленькие открытия, грандиозные результаты в спорте и в другой профессиональной области достигаются методом проб и ошибок. Промахи – это наглядные уроки, которые дают опыт и понимание того, как стоит или не стоит действовать. Без ошибок рост невозможен.

Резюме

Потенциал – это внутренние ресурсы, которые, как правило, скрыты от человека. Понимание своих способностей – это важный шаг к достижению целей и открытию новых для себя возможностей. Каждый из нас – личность со своими сильными сторонами. Если вы до сих пор думаете, что у вас нет талантов и вы ничем не отличаетесь от других, то, уверяем вас: это заблуждение. Вы просто еще не раскрыли свой потенциал, не приоткрыли потайную дверцу своей души.

Чем быстрее вы поймете, какие сильные стороны у вас есть, дадите возможность реализоваться своей внутренней энергии, избавитесь от страхов совершить ошибку, быть непонятым обществом, тем быстрее вы разукрасите свою жизнь в те цвета, в которые хотите именно вы.

Желаем удачи и предлагаем поучаствовать в небольшом опросе:

Ключевые слова:1Самопознание

Потенциал в человеке: типы потенциала, методы раскрытия

Каждый человек пришел в этот мир не случайно, а с определенной целью. Заложенный от рождения потенциал в человеке — это способности, которые дают ему возможность максимально ярко раскрыть свои таланты. Но, далеко не все люди осознают свой потенциал и отчетливо видят собственные возможности.

Что такое потенциал

Потенциал личности — это полный набор заложенных в ней ресурсов, необходимых для развития, достижения целей, успеха. Процесс реализации потенциала в психологии называется самоактуализацией.

Скрытые возможности проявляются далеко не у всех, многие люди не знают своего потенциала, а некоторые в течение всей жизни даже не задумываются о нем. Возможность реализовать потенциал возникает только тогда, когда человек готов к этому.

Возможности всегда направлены на будущее. Чтобы раскрыть заложенный ресурс, необходимо постоянно совершать новые, непривычные действия. Но, главное — иметь сильное желание познать себя.

Потенциал рассматривают с нескольких позиций, интерпретируя его, как:

• силу, которая базируется на приобретенном опыте;
• осознаваемую способность, которая готова проявиться в полной мере;
• способ раскрыть свои качества;
• резерв скрытых способностей, раскрывающихся в процессе самоактуализации;
• стимул к развитию.

Потенциал человека образуют его внутренние (наследственность, эмоциональный и когнитивный интеллект, здоровье) и внешние (самоуважение, чувство ответственности, моральные качества, увлечения, стремление к развитию) компоненты.

Составляющие потенциала личности

Личностный потенциал — это комплексное образование. Оно формируется из нескольких компонентов.

• Когнитивные (познавательные) способности. У всех людей они разные. Именно поэтому личностный потенциал не у всех людей реализуется одинаково успешно. Большую роль в раскрытии способностей, талантов играет восприятие событий, способность к запоминанию новой информации, умение сохранить и использовать приобретенный опыт.
• Ценности. В эту категорию входят убеждение, мораль — ценности, которые закладываются с первых дней жизни, а также в процессе взросления, социализации.
• Креатив. Способность находить нестандартные решения, изобретать, критически мыслить, выдавать новые идеи и реализовывать их.
• Творчество, умение видеть прекрасное, создавать красивые вещи, писать картины, сочинять музыку — творить то, что заставляет других людей восхищаться.
• Коммуникация. Способность к эффективному общению и взаимопониманию с окружающим, связанная с высоким уровнем социального и эмоционального интеллекта.

Чтобы каждый из компонентов личностного потенциала развивался, необходимы активные действия и смелость столкнуться с двумя мощными преградами — потребностью в уважении и безопасности. Именно эти препятствия не дают быстро, без опасений двигаться к намеченным целям. Не справившись со своими страхами, человек будет много говорить о своих способностях, мечтах, но так и не реализует их.

Типы потенциала личности

Способности есть у каждого человека. Но у разных людей какие то из них доминируют, другие же менее выражены.

Жизненный потенциал — то, что есть в каждом. Он дает энергию, чтобы двигаться по жизни с определенной скоростью. То, насколько ярко проявляется человек в разных ситуациях, зависит от объема жизненного потенциала. Он в течение жизни может меняться — на максимальном уровне находится в детстве, юности, высок в зрелом возрасте. В период старения у большинства людей жизненный потенциал снижается, но есть и те, кто сохраняет его достаточный объем до конца дней.

Еще один тип потенциала личности носит частный характер и определяет способность к активному развитию. Максимально он проявляется в молодые годы. Тогда он направлен на обучение, овладение необходимыми навыками, достижение карьерных и творческих целей. Находясь на высоком уровне, творческий потенциал открывает для человека широкие жизненные перспективы.

Если жизненный потенциал заложен от рождения, то частный во многом зависит от генетических предпосылок и социальной среды, в которой развивается личность. Так, обладая хорошими физическими данными и занимаясь спортом, человек получает шанс стать выдающимся атлетом. Если нет нужных антропологических данных или возможности тренироваться, то реализовать потенциал полностью и добится больших успехов в спорте не удастся. Человек с хорошим слухом, который с детства обучается игре на музыкальных инструментах, раскрывает свой потенциал как маэстро. при условии, что музыкальное образование ему совсем не доступно, виртуозом стать не удастся.

Потенциал можно направить на любую из сфер — карьеру, науку, творчество и личную жизнь. Идеально, если человеку удается развиваться так, чтобы все они находились в равновесии.

Три вектора развития личностного потенциала

В психологии нет единой стратегии, которая бы указывала, как именно нужно развивать личный потенциал. Но большинство выдающихся психологов выделяют 3 вектора реализации потенциала человека.

1. Развитие на уровне биологической единицы. На первый план выступает физическое и психологическое здоровье, нормальное развитие соответственно возрасту. В итоге формируется зрелый, здоровый, нормально функционирующий организм.
2. Реализация потенциала через социализацию. В итоге формируется индивид, легко приспосабливающийся к требованиям социума, способный адаптироваться к жизни в нем, принимать на себя определенную социальную роль и успешно с ней справляться.
3. Реализация через развитие личности. Предполагает осознание и принятие собственной уникальности, не отказываясь от предлагаемых социумом ролей и общественных норм. В итоге формируется автономная, самодостаточная личность, которая принимает право других оставаться собой, способна нормально взаимодействовать с окружающими.

Реализация потенциала через развитие личности происходит в 2 этапа.

Первый длится до совершеннолетия. Он направлен на формирование и совершенствование механизмов саморегуляции — сначала ребенок, потом подросток учится управлять своими эмоциями и поведением, принимать решения и предвидеть их последствия, соблюдать общепринятые правила, быть полноценным членом общества.

Второй этап начинается, когда человек достигает совершеннолетия. Он способен регулировать свое поведение не только в соответствии с общественными требованиями, но и теми, которые он выставляет себе сам.

Полное, гармоничное раскрытие потенциала человека возможно только, если развиваются все три вектора.

Как реализовать свой потенциал

Самоактуализация, раскрытие потенциала — процесс, который занимает не один год. Некоторые люди посвящают этому всю жизнь — учатся, совершенствуются, открывают в себе все новые грани.

Развитие потенциала происходит через превращение имеющихся явных или скрытых способностей в такие, которые будут актуальными в реальной жизни. Скрытый потенциал (если его выявить) — это то что дает максимальный эффект.

Чтобы сформировать и развить потенциал необходимо:

• определить основную цель в жизни. Она даст понять, какие именно способности необходимо развить, какими умениями и знаниями нужно овладеть;
• выделить промежуточные цели, определить действия, необходимые для их достижения, сроки. Составить подробный пошаговый план для их достижения, приступить к его выполнению.
• определиться с основным направлением деятельности в выбранной сфере. Проанализировать, насколько оно отвечает вашим актуальным запросам;
• начать действовать в выбранном направлении — пойти на курсы, чтобы набраться новых или освежить имеющиеся знания, обзавестись нужными знакомствами;
• ежедневно делать записи в дневнике. Описывать свои эмоции, рассказывать в нем о своих неудачах и победах;
• научиться правильно организовывать свое время. Не терять драгоценные минуты и часы на ненужные дела, сосредоточиться на полезных для своего будущего занятиях;
• не бояться ошибаться. Признавайте свои промахи, делайте выводы из них. Принимать трудности, как точку роста. В проблемных ситуациях искать дополнительные варианты решения.

Человек осознает свою целостность и ценность. Он учится мыслить в позитивном ключе, замечает все то хорошее, что происходит внутри него и вокруг.

В процессе раскрытия потенциала личность перестает быть зависимой от других, ведь все необходимые ресурсы сокрыты внутри нее самой. Это дает возможность быть в одиночестве, но не чувствовать себя одиночества. И, одновременно, дарит умение ценить богатство и полноту дружбы.

Еще одна метаморфоза, которая происходит в процессе самоактуализации — способность оставаться спокойным и невозмутимым при неудачах и личных несчастьях. Человек формирует собственный взгляд на ситуацию, у него отпадает необходимость прислушиваться к мнению окружающих и ориентироваться на чужие чувства.

Статус почести, популярность теряют былую ценность, вместо них на первое место выходит внутренний рост и саморазвитие. Возникают и реализуются новые творческие проекты, человек достигает гармонии в личной жизни, становится профессионалом в своей сфере.

Человек, сумевший максимально раскрыться, не является идеальным. Но он точно знает, чего хочет и как этого добиться. Он принимает себя со всеми слабостями и сильными сторонами личности. Не боится встретиться с бессознательными ограничениями, поэтому успешно преодолевает их и достигает больших результатов в важных для него сферах.

Человеческий потенциал / Христианская наука Sentinel

В недавнем выпуске Saturday Review обсуждался человеческий потенциал. В нем упоминаются несколько известных ученых-бихевиористов, которые считают, что человеческие существа функционируют на небольшой доле своих возможностей, даже, по оценке одного автора, «всего лишь на 5 процентов». Автор, доктор Герберт А. Отто, говорит: «Человек по существу остается загадкой. Из глубин этой тайны исходят многочисленные индикаторы человеческого потенциала» 9.0005 Субботний обзор, 20 декабря 1969 г., с. 14; И он сравнивает наши знания об этом потенциале с небольшой частью айсберга, которая видна над водой.

Эти ученые имели в виду человеческое «я», а не духовного, индивидуального человека, который, согласно откровению Писания, создан по подобию Божию. Если используется только 5 или, возможно, 10 процентов человеческого индивидуального потенциала, возникает вопрос, какой процент реального человеческого потенциала выражается. Вопрос в том, как использовать скрытые способности Божьего человека.

Подняв усилия по расширению возможностей человечества посредством человеческих исследований и исследований, чтобы твердо основывать их на понимании человека как образа или отражения Бога, христианские ученые добиваются определенного прогресса в преодолении ограничений материальной веры. Конечно, это требует работы. Он призывает к постоянному признанию Бога единственным Разумом человека и к отказу от веры в то, что разум человека смертен и ужасно ограничен.

Улучшение человеческих способностей и навыков проявляется в мере проявления духовных элементов мужественности. Мэри Бейкер Эдди говорит в своих Разные сочинения: «Человеческое мастерство, но предвещает то, что должно проявиться в качестве его божественного происхождения. По мере того, как мы расстаемся с материальными системами и теориями, личными доктринами и догмами, кротко восходя на холм Науки, мы достигнем максимума совершенства во всем». ^{Мис., с. 232;}

Определенные прорывы в способности выражать потенциал человека происходили на протяжении всей истории. Возможно, первый великий прорыв произошел, когда Моисей получил откровение о Боге как о «Я ЕСМЬ» (см. Исх., гл. 3). В этом знаменательном опыте Моисей осознал, что Бог — это единый Разум — бесконечное сознание. Эта истина имеет огромное значение для человечества, ибо, поскольку Разум Един и бесконечен, Бог — единственный Разум человека.

Когда Моисей уступил самоутверждению Божества, это дало ему разум интерпретировать божественный закон для человечества с точки зрения нравственного поведения, которое освобождает. Фактически, это дало ему власть над материей в заметной степени. Миссис Эдди говорит в «Наука и здоровье с ключом к Священному Писанию», : «Моисей привел нацию к поклонению Богу в Духе, а не в материи, и проиллюстрировал великие человеческие способности, дарованные бессмертным Разумом». ^{Наука и здоровье, с. 200;}

Как только мы осознаем, что «великие человеческие способности» дарованы бессмертным Разумом, а не достигаются личными экспериментами, у нас есть Принцип, который нужно продемонстрировать, и эффективные правила, применимые к ограниченным человеческим убеждениям.

Второй великий прорыв в реализации человеческого потенциала произошел с непорочным рождением Иисуса и доказательством того, что Бог является отцом человека. Впоследствии голос с неба возвестил об Иисусе: «Сей есть Сын Мой возлюбленный, в Котором Мое благоволение». ^{Матовый. 3:17;} Христос, истинная идея сыновства человека Богу, разрушает человеческие ограничения. Ему суждено в полной мере проявить дарованные Богом способности человека.

Иисус изобразил весь потенциал человека. Как личность он раскрыл этот потенциал на всеобщее обозрение. Обучая своих учеников врачеванию, он показал, что власть над материей не была свойственна ему самому.

Третий прорыв человеческого потенциала произошел в наше время благодаря открытию Христианской Науки, божественного закона, который Иисус продемонстрировал как силу любящей воли Бога. Эта наука, открытая и основанная миссис Эдди, которая сама в изумительной степени проявила потенциал человека, делает универсальной силу, которую Иисус использовал для доказательства духовных возможностей каждого человека. Это делает практическим повеление Учителя: «Итак будьте совершенны, как совершен Отец ваш Небесный». ^{5:48 .}

Если мы верим, что наш потенциал находится внутри нас самих, что мы можем добыть скрытые девять десятых его посредством личных исследований, то мы обречены на разочарование. Вместо этого мы должны осознать научную истину, что все способности, весь разум, все силы начинаются с Бога, единого Разума — нашего Разума. Все, что мы проявляем в способностях, талантах или понимании истины, исходит из этого Разума и является выражением Разума. И все, что исходит из Разума, обладает характеристикой бесконечности.

В какой мере каждый из нас реализует свой духовный потенциал? Скудное чувство добра, которое мы уже выражаем, может расшириться через смирение. Ограниченное чувство интеллекта может перерасти в глубокую мудрость и широкое понимание. Личное чувство честности может перерасти в научную честность, признающую реальность только того, что выражает божественную Истину. Человеческое чувство привязанности может через молитву стать чистотой, которая видит совершенство. И когда мы продвинемся к точке созерцания совершенных идей Разума, мы сами достигнем совершенства. Наш потенциал станет свидетелем самораскрытия Принципа, создающего совершенное творение.

Хелен Вуд Бауман

10 способов воспитать мужчину и раскрыть его потенциал — Forte Strong

№ 1. ИЗМЕНИТЕ ЕГО ВЗГЛЯДЫ, И ВЫ ИЗМЕНИТЕ ЕГО ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ:

Ваш сын чувствует, что мир хочет его заполучить или что ничего не идет своим путем? Стал ли он неблагодарным, неблагодарным и наделенным правами? То, как он смотрит на жизнь, в конечном итоге определит, как он себя чувствует. Стоит ли удивляться, почему самые счастливые люди на Земле — это те, кто проявляет наибольшую благодарность? С некоторыми профессиональными тренировками в сочетании с некоторыми изменениями в образе жизни Forte Strong может помочь вашему сыну увидеть стакан наполовину полным, а не наполовину пустым. Вскоре этот стакан, который когда-то был пуст, переполняется, и жизнь обретает совершенно новый смысл и цель.

Нет 2. ДАЙТЕ ЕМУ УВЕРЕННОСТЬ, НЕОБХОДИМУЮ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЖИЗНИ:

Ваш сын начинает свой день в 15:00? Вы видите, что будущее вашего сына проходит мимо него? Боится ли он делать что-то новое или незнакомое? Предпочел бы он остаться в своей комнате, чем выйти на улицу? Позвольте мне задать вам вопрос. Куда бы занесли его ноги вашего сына, если бы он знал, что вы не можете потерпеть неудачу? С самой большой сетью поддержки в отрасли, состоящей из более чем 15 наставников и 30 консультантов, он не может проиграть! Благодаря множеству ресурсов в сочетании с нашим индивидуальным индивидуальным подходом… возможности, которые он когда-то считал невозможными, воплощаются в жизнь. В конце концов, жизнь не предназначена для зрелищных видов спорта… она предназначена для того, чтобы в нее играли, и у Форте Стронга есть инструменты, техники и ноу-хау, чтобы вывести его со скамейки запасных, на поле и в игре. В Forte Strong он не будет сидеть и ждать, пока что-то произойдет… он сделает так, чтобы это произошло! Узнайте больше о том, как мы это делаем.

№ 3.  ВОССТАНАВЛИВАЙТЕ ЕГО СТРАСТЬ К УЧЕНИЮ:

Колледж утомил вашего сына до смерти? Находит ли он себя в классе, желая быть где-то еще, делать что-то еще? Был ли его опыт в колледже чем-то, что он предпочел бы оставить и забыть? Когда-то было время, когда каждый из нас воспринимал обучение как приключение… нам не терпелось исследовать все чудеса, которые мог предложить мир. Это также было время, когда мы совершали больше всего ошибок и в то же время понимали, что эти ошибки были жизненно важной частью самого приключения, что без них жизнь была бы унылой, скучной и обыденной. Правда в том, что «Обучение — это синоним Ошибок!» Так что же случилось? Почему так много молодых людей, не закончивших колледж, клянутся никогда туда не возвращаться? Потому что они рассматривают ошибки как «неудачи», а не возможности для обучения, как то, чего следует избегать, а не принимать. В результате поколение молодых людей боится учиться, боится получить работу и боится покинуть дом. Forte Strong по-прежнему считает, что обучение — это приключение, поэтому наша модель экспериментального обучения является краеугольным камнем того, что мы делаем, где ошибки — часть приключения!

Нет 4. СНИМИТЕ ЕГО С ДИВАНА И В СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ:

Пытался ли ваш сын привести себя в форму в прошлом, но у него не было мотивации довести дело до конца, и в конце концов он сдался всего через несколько дней? Что ж, для этого требуется больше, чем несколько ложек протеинового порошка. Это требует настойчивости, опыта и дисциплины. У него их нет? Это нормально… он может одолжить немного у нашего сертифицированного личного тренера, который поможет ему увидеть ту часть себя, о которой он никогда не думал. Немного настойчивости, немного пота и личный план, специально разработанный для него, и он обретет серьезную уверенность в себе, похудев. Не нравится тренажерный зал? Нет проблем.. . благодаря сотням незабываемых мероприятий, походов и экспедиций Forte Strong обретение формы приобретает совершенно новый смысл. Так чего же он ждет… узнайте, как Forte Strong может укрепить его разум, тело и дух.

Нет 5. НАУЧИТЕ ЕГО ПРАВИЛЬНО ПОКУПАТЬ, ГОТОВИТЬ И ЕСТЬ:

Завтрак, обед и ужин вашего сына готовятся из коробки, микроволновой печи или из недорогого меню McDonald’s? Все знают, что вы то, что вы едите, и если вы едите ужасно, вы чувствуете себя ужасно. Так почему так много людей делают это? Потому что это дешево, удобно и, скажем прямо… вкусно! Что, если слово «здоровый» означает отличный вкус по цене, которую оценит даже студент колледжа? С индивидуальными инструкциями от нашего персонального шеф-повара это возможно! Он научится готовить простые, питательные и доступные блюда, которые будут настолько вкусными, что он никогда не захочет вернуться. Пришло время изменить то, как он смотрит на еду и, в конечном счете, то, что он чувствует, навсегда.

Нет 6.

ОКРУЖИТЕ ЕГО ХОРОШИМИ И ДОСТОЙНЫМИ ЛЮДЬМИ:

Принуждали ли когда-нибудь вашего сына другие делать что-то, что, как он знал, было неправильным? Нужны ли ему друзья, которые верны, заслуживают доверия и принимают его таким, какой он есть? Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что правильные друзья могут иметь решающее значение. Друзья могут столкнуть его или поднять, исчезнуть в мгновение ока или поддержать его в трудную минуту, они могут доставить ему неприятности или привести его в безопасное место. По сути, его друзья могут сделать его жизнь удивительной или совершенно несчастной. Зачем рисковать? В Forte Strong он заведет дружеские отношения на всю жизнь и встретит таких же людей, как он… мужчин, которые хотят стать частью братства, основанного на мужестве, чести и силе. Когда его окружают люди, чья миссия состоит в том, чтобы он преуспел, препятствия, которые он когда-то считал непреодолимыми, начинают казаться легкими, и жизнь приобретает совершенно новый смысл.

Нет 7.

ПРИВУЧИТЕ ЕГО ПРИВЫЧКУ ЧАСТО ПОМОЧЬ ДРУГИМ:

Ваш сын когда-нибудь позволял страху мешать ему отстаивать то, во что он верил? Хочет ли он помочь другим, но чувствует, что у него нет того, что нужно, чтобы что-то изменить? Позвольте мне быть первым, чтобы сказать вам, что он действительно имеет значение! Он обладает уникальными навыками, талантами и качествами. Forte Strong помогает ему оттачивать эти навыки, развивать свои таланты и раскрывать эти уникальные качества, чтобы он мог помочь нуждающимся, которые в противном случае были бы потеряны, голодны или убиты горем. Дайте ему возможность присоединиться к нам в одной из наших местных или национальных гуманитарных миссий, и он воочию увидит разницу, которую может изменить всего один человек. Пусть он испытает радость, которая приходит от помощи другим, и наблюдает за изменениями в жизни вашего сына, когда он вносит изменения в чужую.

Нет 8. ДАЙТЕ ЕМУ СТРУКТУРУ И СБАЛАНСИРОВАНИЕ, В КОТОРЫХ ОН ТРЕБУЕТСЯ:

Ваш сын замечает, что зубрил накануне контрольной, опаздывает или не готов к занятиям, работе или другим встречам? Отошли ли друзья и семья на задний план к телевизору, Xbox или Интернету? Слишком много всего может быть катастрофическим, а без баланса жизнь может быстро стать однобокой, подавляющей и неуправляемой. Помогите ему начать брать на себя ответственность за свою жизнь, изучив навыки, необходимые для поддержания сбалансированного и здорового образа жизни.

Нет 9. ПОМОГИТЕ ЕМУ УЗНАТЬ, ПОНЯТЬ И РАЗВИВАТЬ СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ:

Легко ли ваш сын расстраивается, когда жизнь принимает неожиданный оборот? Он изо всех сил пытается встать на ноги, когда его сбивают с ног? Самые успешные люди — это те, кто знает свои сильные стороны и понимает, как их использовать. Мы предоставляем вашему сыну такую ​​же возможность, давая ему положительный старт, необходимый ему для достижения успеха. Один из способов, которым мы это делаем, — наше резюме Confidence Resume™. Мы начинаем с составления индивидуального документа, в котором определяются главные сильные стороны вашего сына, а затем учим его, как он может применять эти сильные стороны в своей повседневной жизни. Это мощный инструмент, который придает вашему сыну уверенность в преодолении любых препятствий во время испытаний, трудностей или невзгод.