Как понять, что вами манипулируют: психолог назвала 4 верных признака
Образ жизни
- Фото
- iStockphoto
Распознать манипулятора не так-то и просто, он явно не заявляет о том, что хочет не мытьем, так катаньем добиться от вас своего. Обычно эти люди всеми правдами и неправдами маскируют свои намерения. Но опытные психологи способны раскусить манипулятора.
— Самый эффективный способ защитить себя от манипуляторов — это избегать любого общения и взаимодействия с такими людьми, — говорит психолог Джейми Кэннон. — Но бывают случаи, когда это невозможно. Поэтому, чтобы максимально защитить себя от манипуляторов, важно уметь определять наиболее распространенные тактики.
Втираются в доверие и пользуются этим
Больше всего манипуляторов находятся рядом с нами — это наши друзья, родные, любимые люди. Такая близость даем им возможность воспользоваться доверием и диктовать свои условия.
— Манипуляторы знают о близких очень много: слабости, тревоги, личные истории, — объяснила психолог Кэннон в разговоре с проектом Psychologytoday. — Они проводят много времени, запоминая детали, и учатся на них воздействовать.
Чем больше времени проходит, чем дольше они вас знают, тем больше у них инструментов для манипуляций. В психологическом «рабстве» вы окажетесь в этом случае не быстро. Такие манипуляторы очень долго готовятся к плану по захвату вас.
— Испытывают различные подходы, проверяют их эффективность, если убеждаются в отрицательном эффекте, используют те варианты, которые уже доказали свою эффективность, — объяснила Джейми Кэннон.
Заставляют чувствовать виноватыми и «искупать вину»
Они никогда не берут на себя ответственность за любые поступки. Напротив, ищут того, кто при отрицательном варианте будет виноват. Более того, опытные манипуляторы всегда ищут причину, почему вы их обидели — это отличное оправдание их поведения, ведь обидчика нельзя «щадить».
— Их золотое правило: «если вы не дадите мне то, что я хочу, я имею право обращаться с вами так, как захочу», — описала логику манипуляторов Джейми Кэннон. — Здоровые отношения, все же, основаны на уступках.
Манипуляторы же делают своих жертв «причиной» всего плохого. А потом «разрешают» себе проявить власть над вами. При этом, они еще и получают сочувствие от других, так как налево и направо транслируют, как же с ним «плохо обращались».
Постепенно нарушают границы, вторгаясь все дальше
Этот процесс настолько медленный, что вы даже не заметите, как манипулятор окажется рядом.
— Психологические манипуляторы презирают границы, — говорит психолог Кэннон. — Их конечная цель — власть и контроль над вами, а границы сильно мешают достижению этой цели.
Стоит вам только попросить не вмешиваться в какие-то вопросы, как тут же вы получите серьезный отпор от манипулятора, который тут же обвинит вас в нелояльности и неуважении. Например, наведет порядок в вашем шкафу или на рабочем столе и ужасно обидится, если вы скажете, что не стоит копаться в личных вещах.
Обесценивают ваши переживания и успехи
В науке это называется газлайтингом. Но манипуляторы ведут его в такой деликатной форме, что жертва сама идет в западню.
— Манипуляторы стараются убедить своих жертв, что они слишком чувствительны или раздувают из мухи слона, — рассказала Джейми Кэннон. — В итоге жертвы начинают согласовывать свое восприятие с восприятием обидчика.
Что делать
Многие эксперты считают манипулирование формой хронической травмы. Дело в том, что манипулятор может покинуть вас, но эффект от общения с ним будет длиться годами. Поэтому, если вы чувствуете, что рядом с вами манипулятор, обращайте внимание на его поведение. И твердо устанавливайте границы.
Алена Безменова
Теги
- Психология
Сегодня читают
Психолог Уэбб назвала 6 признаков человека, которого мама никогда не любила
Прогноз магнитных бурь на ноябрь-2022: расписание по дням
Осторожно: гельминты Ленинградской области
Как правильно вычеркивать друзей из своей жизни и зачем это делать — объясняют психологи
Суперфуд или глупая мода? Чем на самом деле полезно авокадо — объясняет врач
9 признаков того, что вами манипулируют (с помощью ваших же слов)
ПСИХОЛОГИЯ
Если вы распознали одну из стратегий – разворачивайтесь и уходите.
Либо просто улыбайтесь и многозначительно молчите. Проверено: срабатывает!
Что означает, когда в ответ на ваши слова – игнорирование и молчание? Сарказм и постоянная ирония. Когда с вами общаются, словно с маленьким ребёнком? Ставят какие-то ультиматумы и требуют их исполнения?
Всё это – не что иное, как признаки психологической манипуляции в общении. Манипулятор мастерски использует ваши же слова против вас, выставляя при этом ещё и в невыгодном свете: «Сами виноваты, но что с вас возьмёшь?» Существует масса способов манипуляции, которые объединяет одно – все они портят нам жизнь. Ведь это самое настоящее эмоциональное насилие, которое мы должны научиться распознавать и сразу же пресекать.
«Если мысль портит язык, то язык также может испортить отношения между людьми», – Джордж Оруэлл.
И это действительно так, мы знаем это из собственного опыта. Манипуляция наступает на нас со всех сторон – с уст политиков всевозможных партий, рекламных роликов и плакатов. Её цель – озадачить нас, повлиять на убеждения и решения, чтобы в конечном счёте контролировать мысли и волю.
Точно так же всё работает и в обычной жизни, когда некоторые люди задаются целью обмануть нас и заставить действовать так, как им выгодно.
Самое печальное состоит в том, что нередко к подобным уловками прибегают даже родные и близкие люди: члены семьи, коллеги по работе или друзья. Признаки манипуляции – на каждом шагу. Другое дело, что она, как правило, настолько завуалирована и подаётся под соусом «мы же хотим как лучше для тебя», что мы легко заглатываем наживку, ни о чём не догадываясь.
Кстати, нередко мы сами неосознанно начинаем манипулировать, чтобы добиться своего любой ценой. Вот почему так важно знать все признаки манипуляций, чтобы грамотно противостоять этому способу психологического давления и насилия.
Важно понять, что важно не только следить за тем, что мы говорим, а КАК мы это говорим.
Если говорить о психологической манипуляции, то она свидетельствует о том, что в отношениях – явные нелады. Ведь к ней прибегают не только для того, чтобы контролировать другого человека, но и для того, чтобы нанести ему ощутимый вред.
Итак, учимся вычислять самые распространенные слова и выражения манипуляторов, пока они не успели навредить вам. Грозных признаков – 9, и все они весьма опасны, несмотря на кажущуюся безобидность.
1. Манипуляция фактами
Абсолютно все манипуляторы – прекрасные стратеги, которые умеют виртуозно искажать правду. Что бы вы ни сказали, какой бы аргумент или факт ни привели – он всё это «выкрутит» так, что обратит в свою пользу. Тем самым вся ответственность и вина ляжет исключительно на вас.
Кроме того, манипулятор будет преувеличивать или скрывать какую-то ключевую информацию таким образом, чтобы баланс всегда склонялся в сторону их версии «истины».
2. Когда говорят, что с вами невозможно разговаривать
Этот приём насколько простой – настолько и эффективный и обезоруживающий. Если кто-то вам говорит: «С тобой невозможно разговаривать», то на самом деле этот человек преследует одну цель – чтобы вы говорили исключительно о его проблеме и то, что он хочет услышать.
Также манипулятор будет закатывать глаза и вторить, что вы слишком эмоционально на всё реагируете, слишком чувствительны, что делает общение с вами невозможным. Так он обвиняет вас в том, что присуще ему – отсутствии коммуникативных навыков.
3. Интеллектуальный прессинг
Манипулятор также часто использует другую очень распространенную коммуникационную стратегию – «интеллектуальный» прессинг. Другими словами, пытается задавить вас интеллектом. Он будет спорить с вами до утра и до хрипоты, приводя тысячи доводов и запутанных фактов из каких-то только ему известных источников, сбивать вас с толку псевдоэкспертными оценками и выводами.
Цель манипулятора – измотать вас эмоционально и убедить в том, что он прав, а вы ошибаетесь.
4. Ультиматумы и требование принять решение сейчас же
«Если вы не принимаете то, что я говорю, то нам больше не о чем говорить», «Я даю вам время до завтра хорошенько подумать над тем, что я сказал, иначе – не приходите вовсе», – это самые распространённые уловки манипуляторов-ультиматовщиков.
Как правило, им чаще всего удаётся добиться своего, потому что такой тип манипуляции – очень стрессовый и болезненный. Манипулятор помещает жертву между молотом и наковальней, что неизменно приводит к панике и вызывает сильные эмоциональные страдания.
Для того, чтобы не угодить в подобную ловушку, следует помнить о том, что если нас кто-то действительно любит и уважает, то никогда не будет использовать угрозы, ультиматумы и фразу: «Всё или ничего». Кстати, последнее – это ещё одна из любимейших уловок манипуляторов.
5. Методичное повторение нашего имени во время общения
Если во время общения с кем-то вы непрерывно слышите своё имя – это сигнал тревоги. Таким образом, манипулятор задействует довольно хитрый механизм контроля над собеседником. Повторяя десятки раз ваше имя, он заставляет обратить внимание на то, что важно ему, и одновременно – вызвать у вас чувство испуга, неуверенность и неясную тревогу.
6. Сарказм и черный юмор
Существует ещё один весьма популярный способ манипуляции, который многие не воспринимают всерьёз.
Это использование сарказма и чёрного юмора, с помощью которого вас пытаются унизить и высмеять. Манипулятор поступает так для того, чтобы показать своё психологическое превосходство и заставить жертву выполнять его приказы и команды.
Если же жертва попытается возразить или обидится – на неё обрушится ещё больший шквал сарказма: «Да у тебя ещё и чувство юмора отсутствует!»
7. Использование молчания или уклончивости
«Я не хочу об этом говорить», «Сейчас не самое подходящее время», «Почему вы именно сейчас решили это обсудить?» – такой стиль общения является нормой для манипуляторов. Особенно, когда у них отсутствуют коммуникативные навыки и, кстати, совесть. Потому что они не могут не догадываться, какие моральные муки испытывает жертва, когда её откровенно игнорируют или молчат в ответ.
Как правило, такие манипуляторы просто не хотят брать на себя ответственность и пытаются целиком переложить её на вас.
8. Обвинение жертвы манипуляции в невежестве
«Я не понимаю, что вы имеете в виду» – это классическая тактика любого манипулятора.
Когда они хотят добиться чего-то от вас или убедить в своей правоте, то вторят как попугаи на любые аргументы, что не понимают, о чем вы говорите. При этом явно подразумевается (а то и открыто заявляется), что несёте вы откровенную чушь и сами не знаете, чего хотите.
Подобные заявления – не более чем игра. Они попросту играют вашим разумом и чувствами. Основной посыл: вы слишком всё усложняете и запутываете, а потому разговор просто не имеет смысла. Это классическая стратегия пассивно-агрессивного манипулятора, который старается обвинить во всём всех, кроме себя, и при этом – ещё и заставить других страдать.
9. Они позволят вам говорить первыми
Один из самых тонких признаков психологических манипуляций – когда человек всегда заставляет другого говорить первым. С помощью этой стратегии манипулятор достигает нескольких целей. Первая – выиграть время для подготовки своих «убийственных» аргументов, вторая – вычислить ваши слабые стороны, чтобы потом грамотно использовать полученную информацию в своих целях.
Характерно, что даже выслушав вас, эмоциональный манипулятор избегает стразу же выкладывать свои идеи или соображения. Он продолжает задавать вопросы, притворно кивать головой и улыбаться, чтобы ваши недостатки или просчёты стали ещё более явными. Манипуляторы направляют ваш разговор таким образом, чтобы выставить вас неубедительными и слабыми людьми.
Источник: cluber
14 предупреждающих признаков манипуляции, которые вы никогда не должны игнорировать
В этой статье мы поговорим о некоторых предупреждающих признаках манипуляции.
Отношения сложные.
Вы берете людей с индивидуальными мыслями, убеждениями, прошлым и опытом и пытаетесь сформировать здоровые отношения.
Иногда мы пытаемся построить здоровые отношения с нездоровыми людьми, а потом удивляемся, почему расставания и разводы так распространены.
Проблема не в том, что мы настолько сломаны, что ничего не можем заставить работать.
Иногда мы примеряем отношения только для того, чтобы понять, что они просто не подходят , даже если бы мы этого хотели.
Мы учимся методом проб и ошибок, и один из самых трудных уроков, которые мы усвоим, — это научиться замечать эти тревожные сигналы в отношениях.
Как выглядит манипуляция в отношениях?
Когда мы читаем слово манипуляция, кто-то наверняка приходит на ум.
Родитель, ребенок, друг, партнер, бывший партнер все мы знаем кого-то, кто является мастером манипулятора.
Тем не менее, мы не всегда распознаем общее поведение, которое мы делаем со всеми , чтобы получить то, что мы хотим, осуществляя контроль над другими.
Наше поведение имеет конечную цель — получить то, что мы хотим или в чем нуждаемся. Поскольку некоторые из нас не выросли со здоровыми границами или общением, мы, вероятно, следуем нездоровым схемам, которые моделировали сами.
Некоторые люди пытаются сознательно контролировать других.
Другие просто воспроизводят модели прошлого, не осознавая, что это поведение является манипулятивным.
В идеале, мы в конце концов разбираемся в собственной чуши и учимся новым и более здоровым способам поведения.
Мы также начинаем требовать лучшего отношения от наших партнеров.
Признаки манипуляции
1. Угождение людям
Это может стать неожиданностью, но поведение, угождающее людям, является манипулятивным .
Когда мы говорим другим то, что они хотят услышать, или соглашаемся с их идеями вопреки нашим желаниям, потребностям или здравому смыслу, мы влияем на исход ситуации.
Быть настоящим означает риск быть отвергнутым, что люди-угодники находят ужасающими, а иногда и травмирующими.
Это знак, который я знаю, что я виновен в использовании в отношениях. Чтобы внимательно изучить этот паттерн, мне потребовалась терапия травмы.
Я думал, что если я смогу стать идеальным партнером, это предотвратит отказ и заслужит любовь.
Угождение людям часто является бессознательной формой контроля, используемой как способ достижения одобрения, принятия и любви.
2. Бомбардировка любовью
Это один из самых распространенных признаков манипуляции.
Бомбардировка любовью — одна из самых коварных форм контроля, и она не всегда осуществляется преднамеренно. Когда нас бомбит любовь, отношения развиваются стремительно.
Подрывник любви использует внимание, лесть и романтические жесты, чтобы заинтересовать нас. Все это звучит совершенно невинно и кажется прекрасным, но потом все заканчивается.
Как только любовный бомбардировщик уверен в нашей привязанности, он отказывается от своей.
Мы часто обнаруживаем, что человек, с которым мы сотрудничаем, совсем не похож на человека, с которым мы познакомились в те первые несколько напряженных недель или месяцев.
Сначала мы можем предположить, что период медового месяца закончился, но реальность такова, что нас обманом вызвали сильные чувства, а затем бросили.
3. Пассивно-агрессивное поведение
Пассивно-агрессивное поведение проявляется во многих формах, но это происходит каждый раз, когда мы пытаемся удовлетворить свои потребности, не спрашивая напрямую, чего мы хотим.
Это может даже выглядеть как жалоба на нашу загруженность в надежде, что кто-то прочитает наши мысли и поможет, или использование сарказма как способ обидеть кого-то вместо того, чтобы сказать им, что мы обижены их действиями.
Иногда это проявляется в виде чувства вины, когда они играют на наших эмоциях, чтобы получить то, что хотят или в чем нуждаются.
4. Лечение молчанием
Лечение молчанием происходит, когда кто-то отказывается говорить с нами, чтобы дать нам понять, что он расстроен — вместо того, чтобы говорить об этом .
Молчаливое обращение может выглядеть как игнорирование сообщений или телефонных звонков или кинжальный взгляд на кого-то, кто находится в той же комнате, но отказывается говорить с ним.
Это может случиться даже тогда, когда человек пытается общаться, но его постоянно игнорируют.
Молчание губительно для отношений.
Проблемы, о которых мы отказываемся говорить, становятся теми, из-за которых мы уходим или заставляют кого-то уйти от нас.
5. Газлайтинг
Одним из основных признаков манипуляции является то, что мы постоянно сомневаемся в себе.
Если мы не уверены, оправданы ли наши реакции или помним ли мы события такими, какими они были на самом деле, мы можем стать жертвами газлайтинга. Газлайтинг заставляет нас сомневаться в реальности.
Термин происходит от одноименного классического фильма, в котором рассказывается история женщины, которую муж обманом заставил поверить в то, что она сошла с ума.
Стоит посмотреть, особенно если мы видели признаки в наших собственных отношениях.
В то время как реальный жизненный опыт может быть менее экстремальным, опыт газлита может заставить нас сомневаться в себе даже в здоровых отношениях позже.
Это может повредить нашей уверенности в себе, и может потребоваться время, чтобы залечить и восстановиться.
Рекомендуем прочитать: 17 Предупреждающие признаки эмоционального насилия
6. Удержание
Удержание, как и молчаливое обращение, — это способ повлиять на поведение другого человека.
Когда мы отказываемся от нашей физической привязанности или подтверждающих слов от кого-то другого, это обязательно причинит ему боль.
Это может нанести долгосрочный ущерб, и эта техника позволяет избежать близости, подрывая чувство безопасности в отношениях.
Такое поведение часто следует за любовной бомбардировкой.
К этому моменту отношений у нас сформировалась привязанность.
Когда происходит удержание, борьба превращается в освобождение от привязанности, которая сформировалась на ранней стадии отношений.
Бомбардировка любовью, за которой следует воздержание, очень похожа на газлайтинг. Мы больше не доверяем себе и не понимаем резких перемен в отношениях.
Мы можем потратить слишком много времени, пытаясь убедить себя, что все вернется назад, или пытаясь выяснить, что же произошло в первую очередь, когда нам будет лучше двигаться дальше.
7. Неуверенность, используемая против вас
Кто-то, кто использует вашу неуверенность против вас, является одним из худших признаков манипуляции.
Они часто узнают нас, а затем используют нашу неуверенность против нас. Они находят наши слабые места — наши самые глубокие уязвимые места. Как только они узнают о нашей чувствительности, им легко подорвать нашу уверенность.
Большая часть их агрессивного поведения будет воспринята как шутка.
На самом деле, «Я просто пошутил» может быть их ответом на их обидный юмор.
8. Изоляция от социальной поддержки
Если мы обнаружим, что проводим все меньше и меньше времени с семьей и друзьями после того, как вступили в отношения, мы можем стать жертвами изоляции.
Если мы отрезаны от нашей системы поддержки, мы с меньшей вероятностью будем сомневаться в отношениях и с большей вероятностью будем сомневаться в себе в них.
Это нормально проводить меньше времени с другими после того, как мы стали партнерами, но когда выбранный нами партнер активно отговаривает нас от проведения времени с другими людьми, может возникнуть настоящая проблема.
Мы должны поддерживать дружеские и семейные отношения, не чувствуя, что делаем что-то не так.
9. Соревнование
Бывший партнер показывал мне текстовые сообщения от своего бывшего в надежде вызвать в ответ ревность.
Позже я узнал — от нее, не иначе — что он использовал ту же тактику, чтобы вывести ее из равновесия.
Противопоставление нас другим людям может быть способом повысить их собственное эго и обеспечить безопасность их отношений, но это делается за счет нашего собственного чувства безопасности.
Мы должны видеть в другом человеке, который является нашим конкурентом, проблему.
Другие люди нам не конкуренты, и любой, кто заставляет нас чувствовать себя по-другому, скорее всего, манипулирует нами.
10. Отказ от компромиссов
Они просто не идут на компромисс.
Они также не несут ответственности за свои действия и склонны следить за тем, чтобы все происходило на их условиях.
Мы проводим время у них дома, встречаемся с ними в удобное для них время и обычно отказываемся от того, что хотим, чтобы они получили то, что хотят.
Любые отношения требуют определенного компромисса. Если мы единственные, кто идет на компромисс, возникает проблема.
Это может быть просто отсутствие границ и баланса — или это может быть проблема контроля.
11. Постоянная критика
На первый взгляд постоянная критика может не показаться манипулятивной. Неприятно, да. Но манипулятивная?
Смысл постоянной критики другого человека в том, чтобы подорвать его самооценку и чувство безопасности.
Часто это делают люди с заниженной самооценкой, которые боятся, что их партнеры уйдут от них.
Цель состоит в том, чтобы сохранить отношения за счет психического здоровья и благополучия другого человека.
Это тоже не всегда преднамеренно, но это всегда манипулятивно.
12. Прикрепленные строки
Прикрепленные строки, и мы редко знаем об этом заранее. Если они сделают что-то хорошее для нас, мы отплатим им тем же дизайном.
Иногда мы слышим это в форме: «Я сделал это для тебя, но ты не сделаешь это для меня».
Это может выйти разными способами, но суть в том, чтобы использовать вину и стыд, чтобы повлиять на конкретный результат.
Люди, использующие эту технику, часто разыгрывают карту жертвы, чтобы заставить нас делать то, что они хотят.
13. Отсутствие конфиденциальности
Еще одним признаком манипуляции является нарушение вашей конфиденциальности.
Партнер, который просматривает наши телефоны, читает наши сообщения и проверяет нашу электронную почту, нарушает нашу конфиденциальность.
Одно дело, если у нас есть история мошенничества и мы договорились о более открытом общении в целях подотчетности.
Но часто это происходит в отношениях, где не было измен. Ревность, подозрительность и контролирующее поведение могут привести к нарушению конфиденциальности.
Любой, кто настаивает на чтении наших личных сообщений или просматривает наши сообщения без нашего разрешения, манипулирует нами.
Это неприемлемое или здоровое поведение. Это навязчиво, унизительно и оскорбительно.
Они могут рационализировать необходимость сделать это, но это все равно токсичное поведение.
14. Вы делаете это лучше
Эта манипуляция распространена между партнерами, которые делят пространство.
Тот, кто плохо выполняет работу по дому, может манипулировать своим партнером, заставляя его вмешиваться и делать это за него.
Эта часто женоненавистническая динамика может проявляться при разделении домашних дел, ухода за детьми, финансов и даже эмоционального и умственного труда, необходимого для организации необходимых домашних дел.
Домашние дисбалансы могут быть связаны с отсутствием границ, общения и справедливости, но это также может быть и манипуляцией.
Рекомендуем прочитать: 9 тревожных сигналов в отношениях, которые вы никогда не должны игнорировать
Признаки манипуляции: последние мысли
Манипуляции в отношениях проявляются во многих формах.
Они не должны нарушать условия сделки, но они являются признаком того, что нам нужно улучшить общение.
Нам даже может понадобиться профессиональная помощь в виде терапии для нас самих или для наших отношений, чтобы определить эти модели поведения и изменить их.
Мы не можем исцелить отношения в одиночку. Если мы участвуем в контроле поведения, мы можем получить помощь посредством терапевтического вмешательства.
Мы даже можем использовать личную терапию, чтобы выявить закономерности и освободиться от них.
Однако мы не можем заставить манипулятора измениться, если он не видит проблемы или не хочет работать над ее изменением.
Важно помнить, что не все манипулятивное поведение является преднамеренным. Некоторые люди занимаются ими, потому что они еще не научились более здоровым способам удовлетворения своих потребностей.
Другие даже не осознают, что их действия ядовиты.
Как бы то ни было, мы можем контролировать только свое собственное поведение, и мы можем начать распознавать, когда поведение других людей предназначено для того, чтобы контролировать нас.
Как только мы это сделаем, у нас появится надежда разорвать порочный круг.
Фото Хашаяра Кучпейде на Unsplash Подписывайся
Всеми нами манипулировали. Но есть вероятность, что наши манипуляторы выдавали эти пять признаков манипуляции.
По Дон Вебер
Мнения, выраженные участниками Entrepreneur , являются их собственными.
Манипуляторы бывают разных форм, размеров и форм. Кроме того, не все те, кто манипулирует, по своей природе злы. Многие люди не осознают, что манипулируют другими. В тот или иной момент и вы, и я использовали свое влияние для достижения личного желания — это основная человеческая природа.
Клаус Ведфельт | Гетти изображения Однако некоторые намеренно манипулируют другими. Они стремятся понизить самооценку другого человека и причинить вред. Они могут говорить и делать добрые дела, когда за ними наблюдают «правильные» люди, но в конечном счете они стремятся к собственному успеху и удовлетворению.
Именно этим типам манипуляторов я посвятил большую часть своей карьеры выявлению.
За время работы в высших правительственных учреждениях я многое узнал о том, как распознавать манипуляторов. Моя работа заключалась в том, чтобы подружиться с людьми, чтобы собрать человеческий разум. Я участвовал в этих мероприятиях более десяти лет и многому научился за эти годы. Навыки, которые я приобрел за это время, помогли мне буквально выжить.
В конце концов, я захотел использовать эти навыки и изменить мир к лучшему. Сегодня я достиг этого, обучая других общению. Одна из распространенных тем, по которой я обучал других, включает в себя определение манипуляции с помощью языка тела.
Связано с этим: «Метод треугольника» этого эксперта по языку тела поможет вам поймать лжеца на месте преступления. Во многих книгах утверждается, что точно определены движения всех манипуляторов. Некоторые люди утверждают, что кто-то всегда лжет, если смотрит налево. Или другой человек может заявить, что манипуляторы определенным образом трут нос.
Это не совсем правда.
Жесткая и простая правда заключается в том, что использование языка тела для выявления манипуляций требует времени и изучения. Чтобы по-настоящему распознать чей-то обман, вы должны иметь полное знание базового — или стандартного — языка тела человека. Любые отклонения от нормы говорят о том, что что-то не так.
По этим причинам вам всегда будет легче обнаружить манипуляцию, когда она исходит от кого-то из ваших близких. Вы привыкли к естественному языку тела любимого человека и вам будет легче распознавать любые отклонения, сознательные или подсознательные.
Помните, что если человек смотрит налево или трет нос, это может быть признаком манипуляции. Однако это применимо только в том случае, если эти жесты не являются обычными для этого человека.
Связанный: 9 Признаков того, что вы имеете дело с эмоциональным манипулятором
Признаки манипулятора
Как только вы полностью поймете типичный язык тела и жесты человека, вы сможете начать обнаруживать отклонения в его поведении.
1. Постукивание ногой
Когда кто-то постукивает ногой, это часто является признаком раздражения или нетерпения. Манипулятор может постучать ногой или начать щелкать ручкой, чтобы намеренно передать эти эмоции и вызвать у жертвы чувство вины. Постукивание ногами также может заставить вас поторопиться с решением, что может сыграть на руку манипулятору.
2. Почесывание подбородка
Когда манипулятор чешет подбородок, он пытается показать неуверенность или низкую уверенность. Часто это тактика, используемая для того, чтобы заставить людей сдаться и сказать: «Все в порядке. Я просто могу это сделать».
Я уверен, вы можете вспомнить множество случаев, когда вы говорили кому-то, что хотите сделать что-то, чего не делали, потому что они казались неуверенными в своих силах. Однако, если вы уверены, что человек способен сделать то, о чем он вас просит, и он все еще чешет подбородок, скорее всего, он пытается манипулировать вами, чтобы вы сделали это за него.
3. Растирание рук и шеи
Представьте своего любимого диснеевского злодея. Вы можете легко представить, как они потирают руки и маниакально смеются.
Даже Дисней понимает, что такое поведение является признаком корыстного заговора. Хотя у реальных манипуляторов может и не быть злобного смеха, потирание рук может быть их способом сообщить о доминировании, раздражении или спешке.
Многие люди, испытывающие стресс, также потирают шею. Манипулятор может проявлять признаки стресса или вины при эксплуатации другого человека. Только опытные социопаты находят полное удовольствие в том, чтобы обмануть свою цель. Если вы обнаружите, что растирание шеи — это необычное действие со стороны конкретного человека, это может заслуживать беспокойства.
4. Зрительный контакт и движения
Принято считать, что если кто-то смотрит вам прямо в глаза, он говорит вам правду. Однако манипуляторы могут долго удерживать зрительный контакт. На самом деле манипулятор или лжец пристально наблюдает за своей жертвой и постоянно смотрит ей в глаза, чтобы определить, попадается ли жертва на их уловку.
Если кто-то смотрит вам прямо в глаза и обычно этого не делает, он может лгать.
Еще один важный секрет глаз манипулятора — скорость моргания. Мигание может показать, что происходит в неврологии человека. Увеличение частоты моргания может указывать на повышение уровня адреналина, стресс или страх. Уменьшение моргания свидетельствует о большем сосредоточении или расслаблении, в зависимости от контекста ситуации.
5. Изменение положения тела
Если вы чувствуете, что кто-то пытается вами управлять, начните обращать внимание на то, как часто он меняет положение тела. Смена позиций может быть способом манипулятора заставить вас поверить, что он испытывает дискомфорт. Наш разум изначально обучен распознавать, когда человеку некомфортно, и утешать его. В результате вы можете прогибаться, если кто-то постоянно меняет свою позицию.
Родственный: Один эксперт по переговорам делится четырьмя сигналами языка тела, которые должен распознать каждый предприниматель
Подход Винус Уильямс к успеху идет вразрез со всем, что вам говорили: «Вам не нужно идти ва-банк».
