Признаки подростковой депрессии: Депрессия у подростков — симптомы, причины, стадия, осложнения

Содержание

Депрессии у подростков — каковы причины?

Депрессия в подростковом возрасте не является какой-либо особой. Это такое же состояние, что и в случаях со взрослыми, но с характерными особенностями, присущими этому возрасту. Ей свойственны все те же атрибуты, независимые от количества прожитых лет: снижение настроения, отсутствие радости от происходящих событий в жизни, ощущение тупика, безнадежности, отсутствие веры в то, что все хоть как-то может разрешиться. Одним из главных признаков подростковой депрессии является не просто плохое настроение, а ощущение безвыходности и бессмысленности жизни. Подросток не видит возможности как-то преодолеть невыносимое существование.

Сейчас в большом почете у подростков социальные сети с сообществами, которые публикуют контент, позволяющий отыграть чувство безысходности, бессмысленности. Это — свидетельство популярности темы у детей. Справляться с этими периодически возникающими чувствами нелегко и взрослому, что говорить о подростке.

Есть и радостные новости. В основном, подростковые депрессии носят интенсивный характер, но не длительный. Хотя бывают настоящие, клинически выраженные депрессивные состояния, длящиеся месяцами и даже годами, на которые не особо кто обращает внимание, связывая угрюмость ребенка с особенностями не простого периода его жизни.

Но депрессий без повода не бывает. Они всегда имеют свою причину. Период жизни человека от 14 до 18 лет предоставляет ему огромное количество поводов поразмышлять о том, что с ним в этот отрезок времени происходит.

Предвзятое отношение к внешности

Причинами подростковых депрессий являются события в самых разных сферах. Самая главная проблема, с которой сталкивается подросток – происходящие перемены в теле, ценность которых в этом возрасте возрастает. К сожалению, наше общество таково, что оно не приучает молодых людей любить себя, а неправильное воспитание способствует видению только своих недостатков. Большое количество претензий к меняющейся внешности и телу связано с наступлением периода построений отношений с противоположным полом, и этот фактор хоть и сильно переоценен, становится очень важным, на него обращается огромное количество внимания.

Навязанные СМИ стереотипы внешности это один из триггеров подростковой депрессии, чуть ли не самый распространенный.

Возникновение противоречий

Не менее важной причиной для подростковых депрессий являются вопросы достижений. В этот период детей начинают посещать мысли о том, что самые успешные люди – это не те, которые лучше всех учились в школе, а какие-то другие. Подростки начинают искать пути, которые могли бы привести к успешности и большим результатам. И пути эти оказываются совершенно не теми, на которые рассчитывают их родители. У детей пропадает желание хорошо учиться, они начинают пропускать уроки, что рождает дополнительные трудности и конфликты, которые не могут не оказывать влияние на ребенка. Для него эта пора является сложной в связи с необходимостью выбора будущей профессии. Подросток уже понимает, что этот вопрос связан со смыслом будущей жизни. Профессиональный выбор детей серьезно озадачивает. Стремление к достижению успеха и реальность — это второй по важности фактор возникновения депрессий у подростков.

Непонимание и проблемы в семье

Проблемы отношений с родителями являются, очевидно, значимыми факторами, приводящими к тому, что подросток уходит в депрессивное расстройство. Прежде всего — это отношения с родителями, которые в этот период, чаще всего, ухудшаются. Родители не замечают того, что их ребенок в этом периоде становится похож на взрослого. Они видят в его поступках только те моменты, где он что-то не доделал, где он не смог взять на себя ответственность и беспрерывно его этим понукают, не понимая того, что как раз в подростковом возрасте ребенок учится отличать, что ему удается делать хорошо, а что пока получается плохо. Он с каждым днем осваивает свое жизненное пространство все лучше и лучше. Но родители вместо оказания поддержки, пытаются предотвратить приобретение пока еще непростого опыта. Возникают конфликты. Родителям не нравится, с кем ребенок дружит, как одевается, они ведут за ним круглосуточный контроль. Они не понимают, что он вырос, стал вполне самостоятельным и может принимать такие решения, которые могут им не нравиться. Непонимание родителями значимости этого периода в жизни ребенка, конечно, сводит подростка с ума.

Существует еще одна трудность в подростковом периоде, и она связана с тем, что родители часто учат ребенка делать так, как сами не делают. Это, естественно, также вызывает внутренний кризис у ребенка и попытки понять: как же все-таки необходимо поступать, а как нет, и вызывают у подростка серьезные внутренние затруднения. Те схемы и модели поведения, которые раньше ему казались правильными, перестают работать, подвергаются сомнению и нуждаются в том, чтобы быть пересмотренными.

Есть еще один момент, связанный с родителями. По достижении ребенком подросткового возраста в семейной жизни родителей часто происходят кризисы. В тот момент, когда дети подрастают и становятся более самостоятельными, между родителями случаются столкновения, переходящие в ссоры, разводы, измены. Все это происходит на глазах у подростка и конечно очень сильно на него влияет, потому что для него родная семья является чем-то ценным, сильным. И как только целостности родительских отношений что-либо начинает угрожать, происходит серьезное травматическое влияние на ребенка.

Оценка своего положения в обществе

К отдельной части следует отнести трудности, связанные со сверстниками. Подростку важно быть принимаемым, чувствовать себя частью коллектива, он хочет, чтобы его ценили, ему важно занимать какое-то место. А он в силу особенностей того, чему его научили, и еще очень многих моментов не всегда может этого достичь. Это конечно наносит ему травму, вызывает ощущение того, что с ним «что-то не то» и способствует депрессивной реакции на важные и ценные для него вещи.

Отсутствие необходимого общения для получения важной информации

Еще одной сферой в плане травматизации человека в подростковом периоде являются вопросы смысла. Именно в период от 14 до 18 лет подросток пытается понять: для чего ему нужно жить, в чем смысл его жизни, кто он такой, откуда пришел, зачем вообще живет, что должно быть у него в жизни, чтобы он знал, что смысл у этой жизни действительно есть? Он наблюдает за тем, как живут его родители, замечает, что они не очень счастливы, хотя уверены, что все делают правильно. Он ищет ответы на вопросы: что ценно, что важно? Его начинают волновать моменты, связанные с метафизикой существования. Большое количество детей думают о боге, пытаются понять, как устроен мир в глобальном смысле, задаются принципиальным вопросом: может ли человек самостоятельно управлять своей жизнью или является предметом манипуляции? Эти важные вопросы беспокоят подростка, даже если не осознаются.

Но, как правило, в этот период никто особенно и не прислушивается к нему, не ведет в семье с ним подобных разговоров. Это не может не ранить. Смыслообразующие вещи важны для любого человека, а подростковый возраст и имеет особую ценность в том, что человек ищет для себя ответы на большое количество вопросов. Они, конечно, не будут для него руководством на всю жизнь, но на какой-то период подросток получит рекомендации к действию, понимание того, как устроена жизнь и сможет сделать свою жизнь более понятной, придать ей смысл.

Наличие всех этих моментов, очень осложняющих жизнь ребенка и отсутствие необходимого понимания, безусловно, ведут к тому, что подросток становится наиболее уязвимым к депрессивным реакциям и состояниям, с чем должны работать специалисты, уделяя внимание самым главным вопросам в его жизни.

Профилактические меры подростковых депрессий самые простые – это общение со сверстниками. Продуктивным, насыщенным смыслом такое общение делает присутствие взрослых. Сама по себе группа подростков – это стая, действующая по биологическим законам.

Особенности подростковой депрессии

Депрессивные настроения наблюдаются у 40% подростков, и на то есть множество естественных причин: психическое напряжение, сопутствующее процессу самоидентификации, формированию взаимоотношений с окружающими, поиску своего места в жизни, эмоциональные переживания первой любви, первого сексуального опыта. Иногда к этой сложной картине мира добавляются проблемы во взаимоотношениях родителей, скандалы в семье. И всё это на фоне гормональных изменений в организме и психологического созревания подростка.

Проблема подростковой депрессии серьёзно изучается специалистами, во-первых, потому, что её проявления зачастую игнорируются родителями как «типичные проявления» подросткового непослушания и списываются на так называемый трудный возраст.

Эпизоды тоски, апатии, грусти, которыми можно охарактеризовать депрессию, длятся, как правило, от нескольких недель до нескольких месяцев, однако далеко не все из них переходят в затяжную патологию.

В чём различие между подростковой и взрослой депрессией?

Проблема подростковой депрессии серьёзно изучается специалистами, во-первых, потому, что её проявления зачастую игнорируются родителями как «типичные проявления» подросткового непослушания и списываются на так называемый трудный возраст.

В свою очередь подростки пытаются справиться со своим эмоциональным состоянием далеко не медицинскими методами — алкоголем и наркотиками, последствия которых для здоровья и социального развития молодого человека могут быть катастрофичными.

Что такое когнитивные искажения?

Читайте также

Что такое когнитивные искажения?

Известно, что затяжная или нелеченная депрессия у подростков повышает риск развития серьёзной клинической депрессии в более позднем возрасте.

Но особое значение при диагностике подростковой депрессии имеет выявление суицидальных мыслей, так как подростковые самоубийства остаются одним из наиболее распространённых общественных явлений.

В чём же заключается различие между подростковой депрессией и её проявлениями у взрослых?

Признаки депрессии в подростковом возрасте

Заметить проявления депрессии и прийти на помощь своему ребёнку можно, вовремя обратив внимание на следующие особенности его поведения:

нестабильное эмоциональное состояние, которое колеблется в зависимости от внешних факторов (встречи с друзьями, телефонного разговора и т.п.). При этом полярные — в особенности негативные — проявления эмоций (апатия, тоска) охватывают всю психическую деятельность подростка;
ярко выраженная тревожность, связанная со страхом потерпеть неудачу, не вдержать какого-либо испытания, не оправдать чьих-то ожиданий. Зачастую высокий уровень тревоги приводит к нарушению сна и аппетита;

нарушение концентрации внимания, рассеянность, утрата интереса к привычным занятиям и развлечениям, в том числе к общению с окружающими;
подавленность и усталость;
и наконец ключевой признак депрессии у подростков — ощущение неспособности противостоять своему страданию.

Депрессия

Депрессия у детей и подростков

Иногда дети и подростки чувствуют себя подавленными. Когда дети переживают тяжелое событие, например, потерю любимого человека, они могут испытывать горе или глубокую печаль. Какое-то время они могут быть не в состоянии чувствовать себя счастливыми, даже занимаясь тем, что им обычно нравится. Тем не менее, это нормально, что горе со временем уменьшается.

Депрессия — это не то же самое, что печаль или горе.

Депрессия — это расстройство настроения, при котором грусть и связанные с ней симптомы становятся более интенсивными или длятся дольше, чем обычно, после тяжелого события. Депрессия также может возникать без триггерного события. У детей может быть депрессия, если их симптомы, которые могут включать грусть, возникают каждый день в течение более 2 недель.

Дети и подростки могут не всегда знать, как описать свои чувства, или стараться избегать разговоров об этом. Дети постарше и подростки могут пытаться скрывать свои чувства, например, потому что не хотят беспокоить других. Тем не менее, есть некоторые общие признаки депрессии, которые вы можете заметить. Любой из этих признаков может наблюдаться у детей, не страдающих депрессией, но если наблюдать вместе почти каждый день, они являются красными флажками депрессии.

Два наиболее распространенных признака депрессии у детей и подростков

Выглядит более грустным и раздражительным, чем обычно, в плохом настроении большую часть дня
Больше не любит занятия, которые раньше приносили ему удовольствие

Другие распространенные признаки и симптомы депрессии

Дети и подростки для всех возрастов:

Больше времени проводите в одиночестве и меньше времени с друзьями
Проблемы с засыпанием или сном, или сон больше обычного
Больше проблем с концентрацией внимания или выбором
Трудности или неуспеваемость в школе
Заметное изменение веса или еды в большую или меньшую сторону
Меньше говорит и меньше смотрит в глаза, чем обычно
Больше времени уделяет средствам массовой информации
Имеет меньше энергии или мотивации, чем обычно, даже простые задачи
Плачет чаще или упоминает о чувстве грусти, бесполезности или вины по поводу вещей

Среди подростков и подростков:

Насколько распространена депрессия среди молодых людей?

Депрессия является одним из наиболее распространенных расстройств в Соединенных Штатах, и в последние годы заболеваемость среди детей и подростков растет. У каждого пятого подростка депрессия в какой-то момент подросткового возраста. Каждый год примерно у 1 из 11 подростков случается большая депрессия.

По оценкам экспертов, от 2% до 3% детей в возрасте от 3 до 11 лет страдают депрессией. Хотя это не является обычным явлением, у детей в возрасте 3 лет диагностируется депрессия. Депрессия у маленького ребенка очень беспокоит и может привести к более серьезным последствиям.

Существуют ли разные виды депрессии?

Большое депрессивное расстройство

Врач или другой лицензированный специалист в области психического здоровья диагностирует большое депрессивное расстройство, когда не менее пяти симптомов депрессии длятся более 2 недель в большинстве дней. Хотя большое депрессивное расстройство может быть легким, умеренным или тяжелым, все дети с большим депрессивным расстройством, как правило, испытывают трудности в повседневной жизни.

Персистирующее депрессивное расстройство

Этот тип депрессии менее тяжелый, и дети, страдающие им, могут управлять своей деятельностью. Однако они не в лучшей форме и часто чувствуют себя подавленными. Обычно врач диагностирует персистирующее депрессивное расстройство, когда симптомы сохраняются более года. У ребенка со стойким депрессивным расстройством одновременно может быть эпизод большой депрессии.

Что мне делать, если у моего ребенка депрессия?

Разговор с ребенком

Важно открыто говорить с ребенком о том, что он чувствует. Поощряйте их делиться своими чувствами, слушая их без осуждения. Часто дети или подростки не поднимают тему своих чувств, но могут честно ответить, если спросить прямо. Независимо от того, что говорит ваш ребенок, если вы замечаете признаки депрессии более двух недель, поговорите с врачом вашего ребенка.

Получение помощи

Врач вашего ребенка может помочь определить, страдает ли ваш ребенок депрессией. У них есть специальные анкеты и методы для соответствующих возрасту способов говорить с детьми и подростками о чувствах грусти. На самом деле многие пациенты в возрасте от 12 до 21 года ежегодно проходят скрининг на депрессию, причем самоубийство в настоящее время является основной причиной смерти среди подростков. Если у вашего ребенка депрессия, врач может назначить лечение или направить вашу семью к специалисту по психическому здоровью для лечения.

Поддержка вашего ребенка

Хотя лечение депрессии работает, это может занять несколько недель. Ваш ребенок может расстроиться, если сразу не почувствует себя лучше. Убедитесь, что они следуют плану лечения, посещают терапию и принимают все назначенные лекарства в соответствии с указаниями. Тем временем есть вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы поддержать их:

Обучайте себя, других лиц, осуществляющих уход, и других членов семьи. Ребенок, который чувствует депрессию, не выдумывает симптомы. То, что может выглядеть как лень или раздражительность, является симптомом депрессии.
Пусть ваш ребенок знает, что чувство безнадежности является симптомом депрессии и не является точным отражением реальности.
Сосредоточьтесь на сильных сторонах вашего ребенка , а не на тех его областях, которые нуждаются в улучшении, и словесно поддержите его. Помогите ребенку взглянуть на проблемы по-другому, более позитивно.
Помогите своему ребенку расслабиться с помощью физической, творческой, развивающей и значимой деятельности. Поощряйте их заниматься физическими упражнениями, спать и есть питательную пищу, которая поможет улучшить настроение.
Хотя общение полезно, ограничьте «общение» экранного времени. Общение с помощью текстовых сообщений или социальных сетей не заменяет личную встречу с друзьями или семьей; на самом деле это может заставить вашего ребенка чувствовать себя более отрезанным от других.

Планирование безопасности и предотвращение самоубийств

Может быть очень страшно даже подумать о том, что ваш ребенок причинит себе вред. Но если они чувствуют себя подавленными, примите дополнительные меры, чтобы сделать ваш дом безопасным местом. Уберите огнестрельное и другое оружие, алкоголь, лекарства и вредную бытовую химию. Если вы не можете удалить эти предметы, храните их в надежном месте (например, в запирающемся ящике). Другие шаги:

Идентификация предупреждающих знаков/триггеров. Ваш ребенок должен записать мысли или ситуации, которые обычно приводят к мыслям о самоубийстве. Они также могут перечислить, что они могут сделать, когда чувствуют себя подавленными или думают о самоубийстве, чтобы почувствовать себя лучше.

Составьте список людей и их номера телефонов, которые могут помочь , когда ваш ребенок находится в состоянии стресса или у него появляются предупреждающие знаки на шаге 1. Это могут быть члены семьи и друзья, а также их терапевт или врач. Кроме того, добавьте Национальную линию предотвращения самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255) и линию экстренного сообщения (отправьте сообщение ДОМОЙ на номер 741741, чтобы связаться с обученным консультантом).

Вы можете попросить врача вашего ребенка или подростка составить план безопасности, который вы можете заполнить.

Помните

Не стесняйтесь поговорите с педиатром вашего ребенка, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу его психического здоровья.

Дополнительная информация

Психическое здоровье во время COVID-19: признаки того, что вашему ребенку может понадобиться дополнительная поддержка
Как говорить о психическом здоровье с вашим ребенком и его педиатром
Лечение депрессии у детей и подростков
Невзгоды детства: буферизация стресса и повышение устойчивости

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

У меня депрессия? (для подростков)

en español: Cuando la depresión es grand

Отзыв: Аманда С. Локри, доктор философии и Сабрина Греткевич, доктор философии

Психология (поведенческое здоровье) в Nemours Children’s Health

Временами нормально чувствовать себя подавленным или грустным. Люди часто справляются с этим самостоятельно. Но когда грустное чувство длится пару недель или дольше или влияет на вашу повседневную жизнь, это может быть признаком депрессии.

Каковы признаки и симптомы депрессии?

Депрессия влияет на то, как люди думают и чувствуют о себе, и как они действуют. Признаки могут быть незаметными, и их легко не заметить. Кто-то с депрессией может:

легко раздражаться или вести себя ворчливо
сосредоточиться на неудачах, чувствовать вину или быть самокритичным

потерять интерес или удовольствие от общения с друзьями, занятиями или школой
участвовать в рискованном поведении, таком как употребление наркотиков и алкоголя или членовредительство
спать слишком мало или слишком много
изменить свои привычки в еде
у вас низкий уровень энергии или проблемы с концентрацией внимания
имеют головные боли, боли в животе или другие боли
думать или говорить что-то вроде «Хотел бы я умереть»

Депрессия может затронуть любого, но чаще встречается у людей с семейной историей. Это также более вероятно после стрессового или травматического события, такого как серьезная болезнь или развод родителей.

Что делать, если я думаю, что у меня может быть депрессия?

Во-первых, вы не одиноки. Депрессия распространена среди подростков. Лучшее, что вы можете сделать, это получить помощь, чтобы почувствовать себя лучше. Вот несколько способов сделать это:

Расскажите об этом. Вы можете обратиться к родителю, учителю, наставнику или тренеру. Сообщите им, через что вы проходите. Это может помочь вам почувствовать себя более обнадеживающим и менее одиноким, если кто-то выслушает и позаботится.

Если у вас нет взрослого, к которому вы могли бы обратиться, позвоните по телефону доверия. В них работают люди, с которыми можно разговаривать 24 часа в сутки. Они могут выслушать вас и подсказать, как получить необходимую помощь. В Соединенных Штатах:

Бесплатная линия помощи SAMHSA: 1-800-662-HELP (4357). Или вы можете отправить свой почтовый индекс на номер 435748 (HELP4U), чтобы найти помощь рядом с вами.
The Trevor Lifeline для сообщества ЛГБТК. Позвоните по номеру 1-866-488-7386 или отправьте сообщение START на номер 678678.

Персонал может помочь вам, даже не зная вашего имени и не видя вашего лица. Все звонки конфиденциальны, поэтому никто из ваших знакомых не узнает, что вы звонили.

Берегите себя. Люди лучше справляются с эмоциями, когда хорошо питаются, высыпаются, ведут постоянный распорядок дня и остаются активными. Если вам не хочется тренироваться, подумайте о том, чтобы начать с малого: ходьба, растяжка, глубокое дыхание или другие упражнения на расслабление.

Ограничение экранного времени. Просмотр или чтение огорчающего контента может усилить чувство депрессии, беспомощности или беспокойства. Глядя на экран, также сложнее заснуть, поэтому выключайте устройства как минимум за час до сна.

Запишитесь на прием к врачу. Они могут порекомендовать способы улучшить самочувствие и направить вас к терапевту или психологу, которые помогут вам лучше справляться со своими эмоциями.

Запланируйте визит, как только сможете.

При необходимости пройдите курс лечения. Лечение может включать терапию, иногда вместе с лекарствами. Один из видов терапии, который может порекомендовать ваш врач, называется когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). КПТ может помочь вам:

понять, как мысли, чувства и действия влияют друг на друга
заменить негативные мысли более полезными
укрепить личные отношения и принять меры для предотвращения депрессии в будущем
научит вас справляться с сильными эмоциями и трудными ситуациями
вернуться к занятиям, которые вам раньше нравились

Как получить помощь в экстренной ситуации?

Если у вас возникают мысли о самоубийстве или вы думаете, что можете причинить себе вред, немедленно обратитесь за помощью:

Немедленно поговорите со взрослым, которому вы доверяете.

Позвоните или отправьте текстовое сообщение на номер 988 , чтобы связаться с «Линой помощи для самоубийц и кризисных ситуаций».
No related posts.