Читать онлайн «Никогда не живите прошлым! Я рядом…», Николь Аракелян – ЛитРес
Редактор Валентина Спирина
Редактор Татьяна Смышляева
Фотограф Татьяна Смышляева
Дизайнер обложки Валентина Спирина
© Николь Аракелян, 2020
© Татьяна Смышляева, фотографии, 2020
© Валентина Спирина, дизайн обложки, 2020
ISBN 978-5-4498-3006-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Об авторе
Вероника Смышляева – Аракелян родилась 29 мая 1987 года. Друзья и родные называли её Никой. Так в дальнейшем появилось творческое имя. Ника – Николь, Аракелян – фамилия отца. Родилась в Татарстане, городе Альметьевске. Раннее детство прошло в посёлке Андреевский Кировской области.
В дальнейшем жила в городе Кирове, посёлке Костино.
В подростковом возрасте начала рисовать в графике. Срисовывала звёзд, актёров. Потом рисовала с фотографий портреты родных и друзей. В старшем возрасте перешла на акварель.
Из-за болезни сердца обучалась на дому и попутно училась в музыкальной школе, класс фортепьяно.
После школы поступила в колледж на отделение «Косметика и визажное искусство», который закончила с красным дипломом. В колледже были уроки рисунка, которые помогли ей в творческом развитии. Во время учёбы была визажистом на конкурсе «Вятская красавица». Снималась в фотосессиях.
В 2006 – 20011 годах училась в Вятском Государственном Гуманитарном университете, на факультете « Культурология».
Она многим интересовалась: культурой и религией разных стран, древними цивилизациями, субкультурами, мифологией, искусством эпохи Возрождения и современным, магией. Увлекалась музыкой, живописью, поэзией.
В 2009 году начала писать стихи. Вела свою страничку на сайте Стихи.ру. и в группе «Апельсин» в социальной сети ВКонтакте со стихами и картинами.
В её стихах – любовь и разочарование, переживания, боль и душевное состояние. Некоторые стихи пророческие.
Многие стихи написаны от мужского лица – она так видела, чувствовала и понимала эмоции других.
Николь была творческим человеком: её снимали в 2014 на телевидении в передаче «Вопреки обстоятельствам», участвовала на выставках «Арт маркет» в Галерее Прогресса, в выставочном зале города Кирова со своими картинами и открытками ручной работы.
Дарила картины родным и друзьям. Друзей по интернету у неё было много, в том числе и за рубежом, с некоторыми она встречалась. Друзья её любили за жизнелюбие и оптимизм, обращались к ней за советом. Очень любила и хотела путешествовать, мечтала побывать в Праге, Греции, Италии. У неё было много планов и идей.
В картинах и стихах её мировоззрение, её воображение, её мечты, которым не суждено было сбыться. Николь было всего 28 лет. Но она живёт в своих картинах и стихах и в наших сердцах.
В 2015 году вышел сборник стихов «Наследие» Российского союза писателей, куда вошли и её стихи. Публиковалась в альманахе «Росток» Литературного общества «Росток».
В 2020 году её стихи вошли в сборники «Литературные страницы» Интернационального союза писателей.
Она прожила короткую, но яркую жизнь.
2014 – 2015
147 по Шекспиру
Любовь – это болезнь постельного режима.
Моя душа больна, твоя – непостижима.
Любовь – это недуг, отчаянье и вера,
Которая зудит струной гитарной нерва.
Шекспировский завет и трубадура песни
Как триста лет назад важны и интересны.
Две сотни слов подряд назвали эскимосы,
Чтоб обозначить снег, закаты или росы,
Но лишь одно из слов души твоей коснется,
Что выражает все значения эмоций,
Что порождает боль и головокруженье.
Любовь – это болезнь, любовь – выздоровленье.
Н. А.
Грешница
Не введи нас во искушение,
Но избавь меня от лукавого.
Где просила назавтра прощения,
У кого искала отмщения,
В чьих ладонях кричала и плакала?
Неумытая чужестранная,
А в глазах все болота да омуты.
Щеки впалые не румяные,Одиночная, без приданного,
Ты стоишь посреди темной комнаты.
И безумная. Или странная.
Кровью гонишь по венам неистово
Все грехи свои первозданные,
Призывая во имя Антихриста.
Крылья
Не уходи во тьму смиренно,
Пусть тлеет бронзовый закат,
И вспышкой над ночной Вселенной
Растает сотню раз подряд.
Не уходи в священный танец —
Там тени сотканы из снов.
Я твои крылья сквозь румянец
Закатный целовать готов.
Немногие меня любили
И я немногих обожал.
Но ты не улетай – я крылья
Твои давно к себе прижал…
Feat. Vladimir KropanevFor N. B.
Крылья part. II
Твои крылья меня обнимали
На постели из белого шелка.
Я тебя позабуду едва ли,
Твою нежность храня втихомолку.
Твои руки меня излечили
От земных кровоточащих трещин —
Так мы только на миг позабыли,
Что мир боли, увы, бесконечен.
И ты спал на моем одеяле,
На открытых и теплых ладонях.
И о нежности робко напомнив,
Твои крылья меня обнимали.
For***
Звезды
Летом лучше всего получается
считать звезды (с)
Считай со мной звезды на жарком песке,
Прислушайся к зову прибоя.
Оставь свои мысли в беззвучной тоске
И вдаль позови за собою.
О, как холодна эта летняя ночь!
Так звезды усыпали берег
И утренний свет прогоняет нас прочь
От гнева, вины и истерик.
В карман собери эти искры огня
С небес, что разлили прохладу,
И вдаль позови за собою меня,
Я звезды зажгу с нами рядом.
Н. А.
Мы стоим у глубокой воды
Мы стоим у глубокой воды,Волны с яростью бьются о скалы.
Тот прилив смоет наши следы
И пути, что друг к другу искали.
Мы стоим на корме корабля,
На краю опрокинутой бездны.
Ураганные ветры моля,
Чтобы замерло время. Исчезло.
И в твоих поднебесных глазах
Я смотрю на свои цвета моря.
Потеряв все обиды и страх,
Ведь мы снова увидимся вскоре.
Через несколько долгих дорог,
Как и в прошлой не прожитой жизни —
Друг для друга нам выделен срок
От рожденья до пасмурной тризны.
Я как рыба на днище морском
Этим пламенем вечно согрета.
Твои волосы черным крылом
Отражаются в рифмах поэта.
И пока ты целуешь меня,
Наше время навеки святое.
Я стою на корме корабля,
Развевая твой прах над водою…
For N. B.
Пельмени из фараонов
Мы достали фараонов,
Да под солнышком вареных.
Пусть сварить их ерунда,
Это вкусная еда!
Разделили, распилили,
Крепкой водкой их запили,
Закусили помидором
В огороде под забором.
Фараон под толстой кожей
На креветку был похожий.
Завернули, залепили
И пельменей наварили.
Золотую маску тоже
Мы продали подороже.
Это все искусства ради —
Всем египетских проклятий!
Гранат
Ты запер меня на одной из ловушек
И ключ поместил под хитиновый панцирь,
Чтоб я становилась навеки послушной,
Чтоб мне навсегда в твоем мире остаться.
Ты запер меня в позолоченной клетке,
В старинном саду и под строгим надзором.
Там ягоды дивные падали с ветки
И розы цвели разноцветным узором.
Желанья мои и любые капризыГотовы тобой сей же час исполняться
За то, чтобы я, как Елена Парису,
Тебе помогла на вершину подняться.
За то, чтоб тебе из страстей и амбиций
Стать выше самой иссушающей смерти,
Стать старше веков и древнее традиций
И глубже земной раскрошившейся тверди.
Стать сыном сырого, как тьма, подземелья,
Хозяином снов, повелителем ада.
Для этого нам на роскошной постели
Осталось вкусить сочных зерен граната.
Все яства, шелка, тайны, страсти, кошмары
Вовек не сравнятся с гранатовым цветом,
С его кисло-сладким и терпким пожаром,
Луной освещенным и солнцем согретым.
И с гордостью ты, восседая на троне,
Целуешь и манишь свою Королеву.
Я с честью к тебе простирая ладони,
Продолжу потомство фамильного древа…
Колыбель
Я хотела б забрать твою боль,
И, укрывшись в саду,
Обратить ее в песню.
Твои шрамы в стихи пробуждать.
Чтоб глаза разгорелись искрой.
Я за ними иду,
А куда – неизвестно,
Не дано это сразу понять.
Или крик твой ночной обратить
В полусонную музыку леса.
И беречь твой отчаянный сон.
За плечами стоять.
Дикий сад сквозь туман осветить,
Тьму на части как бритвой разрезав,
Светлым утренним солнца лучом.
Обнимать, согревать и молчать.
Снег
За шесть часов до торжества —
Тот вечер нам дала природа,
Рассыпав искры волшебства
За пеленою непогоды.
В тот вечер нам играл буран,
Снежинки за окном летали,
Я был похоже, крепко пьян,
А может, мы друг друга знали.
Снег падал хлопьями в тот час,И на твоих ресницах таял.
Играла музыка для нас —
Я память в ней свою оставил.
И вот теперь стою с тоской
Под яблоневым снегопадом,
Я вспоминаю образ твой —
Ты далеко, но где-то рядом.
С пометкой For***
Он искал ее взглядом в толпе
Он искал ее взглядом в толпе,
Окруженный заснеженной улицей,
Возносил руки к небу в мольбе —
А оно только пасмурно хмурится.
Лишь заслышавши стук каблучков
По обшарпанной каменной лестнице,
Убежать был за ними в готов —
Вот она никуда и не денется.
Он читал ее имя в стихах,
В каждой книге и каждом пророчестве.
А ночами с текилой в руках
Накрывало тоской одиночество.
Словно в мире огромном одни —
Оставалось одно лишь желание,
Проживая в иллюзии дни,
Проводя год за жизнь в ожидании.
Я бы сбежал к тебе
Я бы сбежал к тебе.
Да по дорогам в память
Клетка в моей судьбе,
Грех что нельзя исправить.
Я бы сбежал во мрак
И в пустоту порока,
Но почему мне так
Грустно и одиноко?
Я бы ушел в рассвет,
За горизонт событий,
За пустоту всех лет —
Я предпочел забыть их.
Мне ничего не жаль
И ничего не мило.
Я бы к тебе сбежал.
Ты бы меня впустила?
Палюбэ
баня водка гармонь и лосось
чтоб нам всем так отлично жилось
не валяй дурака шеф Америка
а подай на порше офицерику
скоро дембель девчата девчоночки
на попутке приеду домой
эх я вам засажу по на полшишечки
да девчата г@ндон я такой
а москвички как синички под окошками
ты понтовая но спишь ночами с кошками
за деревней у реки
рубят лес мужикиу Навального долги
вот и пилят мужики
может знает лес высоту небес
я укуренный на сосну залез
на сосну залез вдаль небес гляжу
голой з@дницей на ветвях сижу
серыми тучами небо затянуто
нервы гитарной струною натянуты
словно орел на вершинах Кавказа
целый я день на очке унитаза
ты неси меня река
за крутые берега
встану утром поблюю
как я родину люблю
а на войне, как на войне
ты не дала подруга мне
а на войне неровен час
а может мы а может нас
синее море, только море за кормой
кислота LSD не бывает простой
выйду ночью в поле с конём
там мы вместе дружно пожрем
ночью в поле звёзд благодать
хорошо в компании жрать
атас эй веселей рабочий класс атас
сегодня главное в России вятский квас
позови меня тихо по имени
а то гаркнешь и дура ищи меня
отчего так в России берёзы шумят
стать туалетной бумагой они не хотят
Все узнали?
Продолжение следует
For Nick Kolett
Дождь
Он так же выстреливал залпами редкими,
Когда ты тушил до смолы сигарету.
В квартире под небом сквозь запахи едкие
Уже не увидел седого рассвета.
А дождь умывал крыши Красного города*,
Ручьями стекая в стальные расщелины.
Без цели и, несомненно, без повода —
Так мы друг для друга навечно потеряны.
И бархатным саваном небо окрасилось,
И слезы роняло в традициях траурных,
И ты будто спал.
Где бы это ни значилось.
Принять тебя, каков ты есть…
Принять тебя, каков ты есть,
Порой естественно и важно.
Мой способ отрицает лесть,
Он как рисунок карандашный.
И маски вдребезги о пол,
Когда окончат представленье,Ты будешь уязвим и зол
За все грехи и отступленья.
Ты отречешься в пустоту
От всех стремлений и желаний,
Оставив в призраках мечту
Глухих надежд и ожиданий.
И я приму тебя таким,
С разбитой выжженной душою.
Ты будешь преданно любим,
Увы, наверное, не мною.
С пометкой For***
«Сожми запястья мне одной своей ладонью…»
Сожми запястья мне одной своей ладонью
И запахом густым сознание наполни.
Отбросив к черту страх, владей желанным телом,
Бояться и искать мне вволю надоело.
Касайся языком запретных складок кожи —
Ты знаешь вкус любви, и в этом мы похожи.
Губами искушай, дразни движеньем пальцев,
Ты можешь в этом сне навечно затеряться.
Открой свои глаза навстречу страсти нежной,
Являясь для меня слепым желаньем грешным.
Пусть жизнь твоя была разбросанной и серой,
Я стану для тебя неистовой гетерой…
Мое трудное счастье
«Разве может кто-то со стороны знать, что происходит между двумя людьми?»
Мое трудное счастье спит в нежных руках,
Звезды с неба мерцают игриво и сонно.
Тишина на твоих обожженных губах
Отзывается криком из комнаты темной.
Я ловлю искры тока тревожного сна
И ладонями слышу биение сердца.
Запорошены снегом и сходим с ума,
Не имея возможности просто согреться.
Но нам целого мира уже не понять,
И что будет назавтра – никто не узнает.
Ведь тебе очень важно, кого обнимать,
А мне важно, кто рядом меня обнимает.
For…
На грани
[На композицию Варвара «На грани»]
Пальцы твои крепким запахом пряным
Манят к себе и сводят с ума.
Ты приходи ко мне гостем незваным,
Двери открою тебе я сама.
Горький до сладости, нежный до крика —
Ты разбиваешь полуночный плен,
Крошишь миры мои возгласом диким,
Но отдаешь все свои на замен.
Сложно любить при подобном раскладе,
Но не любить невозможно совсем.
Сбрось свои цепи отчаянья ради
И разорви мой полуночный плен.
For Н.
Б.Благодарность музе
Благодарю тебя за все, к ладоням голову склоняю,
Вращая лета колесо, над ним живу и умираю,
Благодарю, ценю, храню черты и мелкие изъяны —
Под ними мы, сорвав броню, так уязвимо окаянны.
Благодарю за запах слов и за тепло прикосновений,
Так под ногами бьется кровь грехов и прежних искуплений.
Благодарю за свет и тьму в душе твоей, познавшей боли,
И может быть, я все пойму в дыму сигар и алкоголя.
К ладоням голову склонив, хочу, чтоб ты была согрета,
Свое дыханье возродив в душе усталого поэта.
С пометкой For***
Я бы целовала тебя в самые мысли
…и бескрайнего мира для нас будет мало,
я бы в самые мысли тебя целовала,
я б держала в руках осторожные пальцы
и желала в пространстве и снах потеряться.
там, где времени нет и земного покоя,
я хотела б узнать, что же это такое.
так минутные стрелки на вечность повисли —
я тебя целовала бы в самые мысли…
For Н. Б.
Last
В этом кресле, в этом зале
Сквозь зеркальный потолок
Свет, невидимый в начале,
Все пространство заволок.
Неестественная поза,
Терпкий запах сигарет.
Увядающая роза
В снах, которых больше нет.
Здесь, среди клочков тумана
И свободный от оков,
Спит непонятый и пьяный —
Человек, который мертв.
Родителей не выбирают
Как говорил поэт Халиль Джебран,
Что ваши дети суть – не ваши дети.
Они приходят через нас увы не к нам,
И одиночество давно царит на свете.
Что будет завтра – было и сейчас,
Давно не тайна, все об этом знают.
Хотя потомки покидают нас —
Родителей себе не выбирают.
N. A.
Йети
Огромный и безликий человек.
Или живая вволю обезьяна?
Герой прогнозов и библиотек —
Тебя так много и повсюду мало.
В тенистых зарослях средь вековых дубрав,
Болотных мхах, застеленных туманом
Ты прячешься. И ты, похоже, прав,
Что бережешься истово и рьяно.
Следы давно потерянных зверей,
Истерты в прах над многолетней почвой.
Тебе кричат: будь мертвым и убей!
А ты застрял среди тумана прочно
И не искал затерянных дверей…
Амальгамное безумие
Некрасивое зрелище, правда?
Я не стану использовать шприц и иглу.
Процедуры отложим на завтра,
А сегодня уйду в беспросветную мглу.
Мои веки уже серебрятся,
Черной кровью налились шальные глаза.
И в кошмарах ночных не приснятся,
Как пространственно-злы в голове голоса.
Я с моей белозубой улыбкой —
В твой ехидный насмешливый яростный взгляд.
Твое зеркало образов зыбко,
Ну а мне никогда не вернуться назад.
Carnival of rust
Ты слишком неистовый, чтоб тебе жить
И редкий до черта, чтоб просто подохнуть.
Запястья стянула пурпурная нить —
Ты можешь с ней в миг расцвести и засохнуть.
Все это во имя иллюзии сна,
Запретных плодов, карнавала из тлена.
Ты шепчешь святые тебе имена,
Но горло сжимает босая Морена.
Я жажду твое одиозной любви —
Танцуй через звуки небесного грома,
В последний свой час ты меня позови,
Так, словно тебе я была не знакома.
С пометкой For***
Last of Brunnen-G
«Во вселенной Света я был тьмой, возможно, во вселенной Тьмы я стану светом.»
Я последний из рода воинов,
В царстве глупости и предательства.
Мой корабль сгубила пробоина,
А я жертва всего обстоятельства.
Я последний из рода выживший,
Среди тысяч планет покинутый.
Все, что можно увидеть, видевший,
Только в целом, наверно, двинутый.
Я убийца, наемный подданный,
Я был тьмой во вселенной радости.
Но, возможно, на волю отданный,
Стану светом во тьме…
Н. А.
В твоих нежных руках
В твоих нежных руках и обугленных шрамах,
В твоем голосе хриплом с акцентами грусти,
В ароматах и запахах, горьких и пряных
Существует все то, что тебя не отпустит.
В твоих диких глазах отражается бездна
И что станет с тобой, до конца не известно.
Седина на висках и волнистые пряди,
Что украли у ворона сизые крылья.
Ты живешь задавая вопрос: чего ради
Отдавал и берег все, что мог и любил я?
В глубине твоих глаз затаились ответы
На другой стороне отраженного света.
И ты видишь чуть больше и знаешь о главном —
В твоих нежных руках и с обугленным шрамом.
С пометкой For***Н. А.
Космонавт
Я вижу звезды сквозь стекло.
Мне не бывает слишком страшно.
Все, что произойти могло —
Теперь уже давно неважно.
Меня влечет парад планет
И звезд туманная прохлада.
К ним долететь преграды нет —
Они всегда со мною рядом.
И руку стоит протянуть,
Сгореть в огне как саламандра.
Я обретаю новый путь,
Расстегивая шлем скафандра.
Н. А.
Твои миры
В твоих мирах играет ночь на струнах
И ветер шепчет на ухо слова,
В моих мирах – дождливых и безлунных
Боль памяти правдива и жива.
Твои миры – пронзающие звезды,
Что отражают тихий небосвод.
В моем созвездьи не бывает поздно,
Но время вечно движется вперед.
И мир в тебе – огромная стихия,
И в мире ты – отчаянный герой.
А я брожу по каменной пустыне,
Рожденной первозданною зарей.
Н. А.
Savior
Я – твое внутреннее око,
Что ты увидел, расскажи?
Я вижу долгую дорогу
И растворяю миражи.
От зимних стуж до кромки лета,
Жизнь принимая невсерьез.
Но чтоб увидеть все ответы,
Сперва определи вопрос.
Н. А.
У меня ты другая, у тебя я другой
Стихли звуки мелодий,
Дом объят тишиной.
У меня ты другая,
У тебя я другой.
Наше время уходит,
Но не следуй за мной.
У меня ты другая,
У тебя я другой.
Утро нежно разбудит
На глаза пеленой.
У меня ты другая,
У тебя я другой.
Все как прежде не будет,
Но закончился бой.
Где ты бродишь, другая?
У кого я другой?
Отражением стала,
Звездной вспышкой ночной.
Ты меня разгадала,
Я теперь только твой.
До последнего мая,
До висков с сединой —
Для меня ты родная.
Для тебя я родной.
Н. А.
Иронично
Экспромт
Я хотела бы написать о твоих глазах,
О том, как они прекрасны и глубоки,
Словно бурное течение реки,
В раскаленных на солнце песках,
Я бы даже придумала слог,
Чтобы лилось оно словно песня,
Так гораздо читать интересней,
Ты бы даже под музыку смог.
Я бы прочла пару новеньких книжек,
Чтоб набрать словарный запас,
Новых рифм у меня нет сейчас,
Я ворую чужие бесстыже.
Написала бы на потолке,
И метафору в слове загнула.
Но я просто банально заснула
С телефоном в усталой руке.
Н. А.С пометкой For***
Love Is Not Enough
Ты говоришь, что все познал
И дверь закрыл, стирая лица.
Чему ты прежде изменял,
Не может в принципе случиться.
Ты скоро, может быть, поймешь,
Что возвратит тебя в начало,
Укутываясь в эту ложь,
Что призраком ночным кричала.
Она таится во темноте,
Как увядающая ветка.
Ты можешь быть одним из тех,
Кто обладает даром редким.
Иллюзии уйдет туман
И ты когда-нибудь узнаешь —
Чем больше забираешь сам
Тем меньше в жизни получаешь.
Твои глаза дороже слов,
В них скрыто счастье и тревога.
В них задыхается любовь
Которой не бывает много.
For N. B.
Ты сказала, что любишь меня
Ты сказала, что любишь меня
И оставила там на перроне.
Теплоту нашей встречи храня,
Те слова я навеки запомню.
Между пальцев оставила ток,
Я на миг дара речи лишился.
Тишину перерезал гудок,
И твой поезд за рельсами скрылся.
Между встречами ленты дорог,
Мы живем между адом и раем.
Но приехать к тебе я бы смог,
Почему мне так больно – не знаю…
Он будет с нею как верный пес
Он будет с нею как верный пес,
И жизнь положит к ее ногам.
На каждый встреченный им вопрос
Ответы он обнаружит сам.
Он будет помнить и в тишине
Горящий взгляд столь любимых глаз,
Как в беспокойном и жутком сне —
Она уходит так каждый раз.
Оставшись с болью и пустотой,
Среди гнилых и засохших роз.
На все вопросы ответ простой —
Он будет рядом, как верный пес.
Темный мужчина с глазами из бездны
Там в ожидании в сумерках пресных
Средь тихих улиц и крыш
Темный мужчина с глазами из бездны
Бродит, пока ты не спишь.
Он заиграет на трепетных струнах,
Звуком рисуя сюжет
И заплетая из нитей безлунных
Счастье, которого нет.
Ты его вспомнишь, лишь стоит очнуться.
Где же ты раньше была?
Темный мужчина ушел, чтоб вернуться
В мир, где сгущается мгла.
Н. А.С пометкой For***
Как я очутилась в аду
Название – демо
Я проснулась в баре. За стойкой официант ловко орудовал цветными бутылками, разливая коктейли в изящные бокалы.
– Где я? – я так и не могу вспомнить, как сюда попала. Обычно я не шляюсь по барам, особенно в такое время суток, и уж точно не напиваюсь до беспамятства.
– А, ты в аду. Ты новенькая, верно?
Я оторопела.
– А как же котлы, черти и всякое дерьмо?
– А, это для христиан.
Им там весело, пусть мучаются. Виски будешь?
– Сколько я здесь нахожусь?
– Около часа. По-вашему это примерно год, плюс-минус. Так ты будешь пить?
Я залпом осушила стакан с обжигающим напитком.
– А остальные? Они тоже в аду? А моя мать? Она христианка…
– Твоя мать в раю, не кипиши. Она добрая. Добрая и наивная, ее не за что было отправлять в ад.
Да уж, чего не отнять – того не отнять.
– А как же реинкарнация? Колесо сансары и прочее?
– Ты на землю что ли хочешь? Чего ты там не видела? Ну вон, запасная дверь, выходи. Только родишься снова, не угадаешь, где. Только много их, душ, накопилось, за последнее время, черт знает, откуда они берутся. И так планета переполнена.
– И много отсюда… выходят обратно?
– Выходят, бывает. Надоедает здешняя обстановка. Все-таки Дикий Запад, не слишком стабильная ситуация, да и виски тут безвкусный. Но ты попривыкни, авось понравится. Мы народ мирный, пока на нас не нападут. Однако, ружьишко все-таки припаси, авось что случись…
Официант подал мне ружье.
Секунду заколебавшись, я его приняла.
– А маму можно увидеть?
– В рай хочешь? Ничего там интересного, одни сады да водопады. Мать твоя в спокойствии и здравии. Да что ты к ней привязалась? Вон, дверь в туалет, там и сады начнутся. Только ты лишний раз ее не смущай, она наивная, много знать таким не положено.
– А кто ты сам будешь?
– Я официант. Работаю тут сколько себя помню. Разные люди хаживают, грустные, безалаберные. Ты вон любопытная. Любопытство не в чести. Наблюдай, да поменьше мели языком. А сейчас поди прочь, у меня новый клиент. Привет, крошка. Виски будешь?
Я бросила на стойку пару монет, открыла дверь бара и вышла на яркое ослепляющее солнце. Жаркий воздух наполнял мои легкие, отточенный слух уловил губную гармонику где-то вдали. Передернув затвор, я повесила ружье на плечо и зашагала вдоль трассы, звеня золотыми шпорами на моих новеньких сапогах.
(с) Н. А.
Не живите прошлым: 7strannik — LiveJournal
Photo by ajeetmestry from UnsplashКогда со мной в квартире снова поселилась бабушка, её состояние было уже гораздо хуже, чем несколько лет назад.
То, что сейчас называют модным словом «деменция», не просто потеря памяти. Угасающее затуманенное сознание перемешивает отдельные фрагменты и сочетает их причудливым образом. Эго пытается выжить, зацепившись, как за якорь, за знакомые предметы. Начинается копание в ящиках, вытаскивание различных предметов, которые оказываются потом совершенно в других местах. Раньше меня это очень злило. Но в этот раз я пытался не давать этому никакой оценки. Правда, встала задача обезопасить себя от того, чтобы не пропали важные документы, не был включен газ, открыта или наоборот заблокирована изнутри входная дверь. Документы я убрал в недосягаемые места, газ, уходя, перекрывал, убрал ключи, запирал дверь на оба замка, и вывинтил задвижку, которую я не смогу открыть снаружи, если она будет закрыта изнутри.
Кроме того, я попытался понять, что меня больше всего раздражает. За 50 лет проживания в этой квартире бабушка накопила огромное количество всякой всячины. Я, поселившись здесь, время от времени проводил чистку, но так как не очень любил это занятие, то ещё много всего лежало вперемешку в различных ящиках, шкафах и тумбочках.
И я уже многое привнёс своего. Несмотря на разборки своих вещей, многое казалось мне ещё нужным, рука не поднималась выбросить. Особенно вещи, связанные с моим прошлым.
И вот в один из таких вечеров, когда я обнаружил распотрошёнными несколько ящиков, я вдруг осознал, что если не будет вещей, то и нечего будет вытаскивать. Я выбрал для этого один шкафчик около туалета, который чаще всего подвергался набегам. Убрав оттуда лекарства, я вдруг понял, что всё остальное — это просто хлам. Какие-то баночки, гвозди, фонари советского производства, кипятильник из тех же времён, верёвочки, ремешки. Всё это годами и десятилетиями складывалось в различных коробочках, отделениях. Считалось, что всё это может пригодиться. Но сколько ещё надо это хранить, чтобы сказать себе, что это не нужно. Железки, гвозди, резинки могут быть интересны тому, кто часто делает что-то руками. Но мне, занимающемуся каким-либо ремонтом от случая к случаю, проще купить необходимое хорошего качества в каком-нибудь Леруа, чем использовать обрезки резины, разнокалиберные винты и прочую мишуру.
В общем, за полчаса я освободился от двух больших пакетов хлама.
А дальше стал критически оценивать то, что сам накопил за последние годы жизни в квартире. И вдруг осознал, что практически всё, что есть здесь моего, это попытка удержать прошлое. Но прошлое, не просто которого нет, а прошлое как опыт, испытанный мной, но уже пройденный, который принёс мне определённые ощущения, чувства, испытания, который привёл меня к тому, кто я есть сейчас. Но не более. Представьте себе, что вы ездили на автомобиле несколько лет, а потом у вас сдох аккумулятор. Вы покупаете новый, а старый храните, потому что с ним у вас связана память об истории ваших поездок. Это же бред!
Мы цепляемся за вещи из прошлого, потому что нам кажется, что это символы, связывающие нас с нашей историей. Вместо того, чтобы жить в сегодняшнем дне, непрерывно эволюционируя, развиваясь, мы создаём своё представление о себе из картинок прошлого. Мы дорожим этими воспоминаниями, к каждому из моментов своей истории привязывая какой-нибудь предмет материального мира.
Например, у меня с детства была любовь к фотографии. Я так много наснимал на плёночный фотоаппарат, что многие кадры даже не успел напечатать на фотобумаге. И весь этот архив лежал у меня мёртвым грузом, потому что я всё планировал отсканировать плёнки и перевести всё это в цифровой формат. Несколько плёнок я всё же отсканировал (а это довольно медленный и муторный процесс). И убедился, что большинство снимков не очень хорошего качества. Да и не интересны сейчас. Например, кадры с семейной встречи Нового года. Или школьный праздник моей дочери, где много совершенно неизвестных детей и людей.
Я понимаю, когда есть фотографии, которыми можно любоваться с точки зрения их художественной ценности. Красивые виды городов, природы и так далее.
Передо мной яркий пример странного отношения к прошлому. Это моя бабушка. Она всю жизнь, сколько я себя помню, рассказывала одни и те же истории своего прошлого, своего детства, юности, молодости. Это было похоже на чтение хрестоматии.
Можно подумать, что её жизнь состояла только из ограниченного набора фрагментов, которые крутились по много раз, как любимая заезженная пластинка. Она всегда жалела о том, что на какой-то фотографии нет даты и перечня людей, запечатлённых в этот момент. Я потом нашёл несколько страниц блокнота, где она пыталась записать по годам, где и когда она отдыхала летом. Для неё прошлое было, пожалуй, важнее дня сегодняшнего. И страдания начались, когда это прошлое начало ускользать.
Я возвращаюсь к предметам и вещам из своего прошлого. И вижу всё это другими глазами. Не нужны мне все эти вещи, потому что они связаны с тем моим я, которым я уже не являюсь. Вещи цепляют тебя, удерживают, тормозят твоё движение в изменяющемся мире. Зачем удерживать то, что уже не имеет значения для момента Сейчас? Ведь даже в театре актёр хочет развиваться, пробовать себя в новых спектаклях, в новых ролях, а не играть всю жизнь в одном спектакле.
Жизнь — это творческий процесс. Вернее, это процесс творения.
Это постоянная отдача: энергии, любви. Когда мы отдаём, тогда мы получаем новые порции энергии. Она течёт через нас. И в этот мир входит что-то новое, он обновляется, играет красками и радует нас. Когда мы пытаемся что-то удержать, накопить, то мы превращаем нашу жизнь в болото, где нет проточной жизнетворящей воды. Страсть к вещизму, к накопительству в нашей цивилизации уже привела нас в тупик. Мы живём в непрерывном кризисе. Но прошлое всё ещё держит нас, не давая новому войти в нашу жизнь, изменить наш мир, сделать нас всех сотворцами Вселенной.
8 шагов, чтобы уйти от прошлого, которое нужно оставить позади
Присоединяйтесь к Entrepreneur+ за $5
Учить больше
От Джон Рэмптон
Мнения, выраженные участниками Entrepreneur , являются их собственными.
У меня было много бессонных ночей.
Ночи, когда я так беспокоился о чем-то, что случилось в прошлом, что позволял этому диктовать свое будущее. Мы все были там в какой-то момент. Ты не один.
Я говорю о тех временах, когда мы просто не можем стряхнуть с себя прошлое. Будь то что-то маленькое, например, произвести ужасное первое впечатление, или сказать что-то, чего вы хотели бы не говорить, или что-то важное, например, закрыть свой бизнес. Повторять негативный опыт болезненно, и, когда мы держимся за эту боль, мы не можем перейти к чему-то более позитивному.
Вот почему так важно отпустить ситуацию и оставить прошлое позади с помощью этих восьми приемов.
1. Извлекайте уроки из прошлого, но не зацикливайтесь на нем.
Да. Тот негативный опыт, который у вас был, на самом деле можно использовать для обучения и будущих переживаний, какими бы болезненными они ни были. Потратьте некоторое время на то, чтобы подумать о своем опыте и посмотреть, как он может принести вам пользу в будущем.
Вы можете извлечь уроки из своего опыта, ответив на несколько простых вопросов:
- Что произошло на самом деле? Отвечайте, только сопоставив факты.
- Какие эмоции я испытываю? Я лично люблю их записывать.
- Как я могу использовать это, чтобы усилить себя и свои чувства?
Ответив на эти вопросы, пора двигаться дальше. Хотя размышления о прошлом в течение некоторого времени приемлемы, зацикливание на нем только сохранит эти негативные мысли и чувства.
2. Выразите себя.
Не стесняйтесь избавиться от боли, которую вы чувствуете. Будь то разговор с человеком, который причинил вам вред (или которому причинили вред вы), высказывание другу или запись, выражение ваших чувств может помочь вам разобраться в том, что нужно сделать, чтобы двигаться дальше.
Что еще более важно, это полезно для вашего здоровья. Доктор Эдмунд Борн, автор книги «Беспокойство и фобия», предупреждает, что сдерживание своих чувств приводит к беспокойству, депрессии, головной боли и высокому кровяному давлению.
Эксперт по горю Глория Хорсли из OpentoHope говорит: «Когда придет время выразить свои чувства, обязательно используйте «я»-сообщения. Опишите степень своих эмоций и поделитесь ими с тем, кто выслушает, а не осуждает. Это поможет Вы выражаете горе, через которое проходите».
3. Хватит указывать пальцем.
Играть роль жертвы легко и иногда приятно, особенно по сравнению с принятием правды. Проблема в том, что обвинения других мешают вам двигаться вперед. Чаще всего показывать пальцем — это просто жаловаться.
Лайф-коуч Ручика Батра также добавляет в Pick the Brain, что обвинение других дает силу кому-то еще и делает нас маленькими. Батра также говорит: «Когда мы обвиняем, мы автоматически попадаем в негативную зону. Мы ненавидим кого-то другого или какой-то внешний фактор, потому что мы не смогли изменить жизнь в свою пользу».
4. Сосредоточьтесь на настоящем.
Один из самых эффективных способов отпустить прошлое — принять настоящее. Вместо того, чтобы заново переживать прошлое и погружаться в негатив, сохраняйте активность и наслаждайтесь текущим моментом.
Изучите новый навык. Медитировать. Упражнение. Поужинайте с другом. Заведите нового друга. Что бы это ни было, просто живите настоящим — даже если вы просто сидите за своим столом и наблюдаете, как проплывают облака. Я лично «справляюсь», строя свой бизнес и будущее электронных денег. Это мотивирует меня и помогает мне посвятить свою жизнь чему-то.
Жизнь в данный момент, также называемая внимательностью, «предполагает быть со своими мыслями такими, какие они есть, не цепляясь за них и не отталкивая их». «Психология сегодня» утверждает, что «внимательные люди счастливее, энергичнее, чуткие и в большей безопасности».
Чтобы достичь более осознанного состояния, осознавайте, что вы думаете и чувствуете, уменьшайте самосознание, ищите новый опыт и принимайте свои негативные чувства и ситуации просто как часть жизни.
5. Отключить на время.
Позвольте себе немного отдохнуть, чтобы проветрить голову. Вам не нужно ходить в походы по Европе. Просто отстранитесь от ситуации, дистанцировавшись от людей, мест и вещей, которые напоминают вам о прошлом.
Практика способов отключения на некоторое время даст вам возможность испытать что-то позитивное — даже если это просто кемпинг в ближайшем кемпинге без доступа к социальным сетям.
Когда ты вернешься, у тебя будет взгляд на прошлое.
6. Подумайте о людях вокруг вас.
Проведите инвентаризацию окружающих вас людей. Кто негативен и всегда вас унижает? Кто эти люди, связанные с прошлым, от которого вы пытаетесь отойти? Возможно, вам придется отдалиться от этих людей, чтобы найти более позитивных людей, которые придадут вам силы.
Существует более чем достаточно способов познакомиться с новыми людьми, например, посетить местные встречи и конференции. Не стесняйся. Найдите себя и найдите новую группу друзей и знакомых, которые помогут вам двигаться вперед.
7. Простите тех, кто обидел вас, включая себя.
Если кто-то причинил вам боль, последнее, что вы можете сделать, это простить его. Но, как говорит доктор Уэйн Дайер, «прощение других необходимо для духовного роста».
У доктора Дайера есть 15 шагов, которые помогут вам простить кого-то, например, принять прошлое и двигаться дальше, заключить новое соглашение с самим собой, не ложиться спать в гневе, быть добрым и великодушным.
Пока ты это делаешь, прости себя. Никто не идеален, и все мы совершаем ошибки. Вместо того, чтобы корить себя за прошлые ошибки, немного расслабьтесь и сосредоточьтесь на извлеченных уроках.
Как только вы избавитесь от гнева и обиды, вы сможете двигаться дальше.
8. Создавайте новые воспоминания.
Наконец, начните создавать новые, позитивные воспоминания, чтобы заменить негативные воспоминания прошлого. Проводите время с людьми, которые делают вас счастливыми, с вещами, которые приносят вам радость, и в местах, которые приносят вам умиротворение. Создавать новые воспоминания лучше застрять в прошлом.
Ученые обнаружили, что слишком много старых воспоминаний затрудняет создание новых воспоминаний. Итак, долой старое и бери новое.
Жить настоящим.
Этот соучредитель был выгнан из розничной торговли за рекламу «табуированного» косметического продукта. Теперь ее многомиллионная компания продает его по цене более 20 долларов за унцию.
Вы когда-нибудь зацикливались на «Что, если»? По мнению ученых, вы на самом деле не знаете, что могло бы все исправить.
После того, как его уволили из UFC, этот бывший боец превратил свою страсть в процветающий бизнес
Большинство людей не знают, что эти 2 вещи являются тревожными сигналами в резюме. Карьерный эксперт рассказывает, как их обойти.
Как одна женщина превратила вызванную пандемией скуку и самодельную арт-студию в гараже в процветающую франшизу
Используйте эти 4 ритуала заботы о себе, чтобы повысить устойчивость и уменьшить истощение
Барбара Коркоран из Shark Tank хочет инвестировать в «кого-то, кому, вероятно, нужен хороший психолог вместо бизнеса»
Новости бизнеса
Почему сотрудники Chick-fil-A никогда не говорят: «Добро пожаловать»
Генные знаки
Для подписчиков
5 маленьких ежедневных привычек, которые миллионеры, добившиеся собственного успеха, используют, чтобы увеличить свое состояние
Предпринимательский персонал
Новости бизнеса
Генеральный директор TikTok даст показания о проблемах безопасности на Капитолийском холме. Будет ли все это песней и танцем?
Предпринимательский персонал
Читать больше
4 привычки, которые помогут перестать жить прошлым (с примерами)
Вы когда-нибудь слышали о силе настоящего? Это простая идея, что ничто не имеет значения, кроме того, что происходит прямо сейчас. Буквально, все остальное не имеет значения. Если вы живете прошлым, значит, вы не живете настоящим.
Таким образом, вы упускаете потенциальное счастье, поскольку тратите энергию на то, что уже произошло.
Жить прошлым вообще не лучшая идея. Тем не менее, многим людям трудно оставить прошлое позади и начать жить настоящим.
Эта статья о том, как перестать жить прошлым и сосредоточиться на том, чтобы наслаждаться сейчас больше. Я включил интересные исследования о том, как жизнь в прошлом может повлиять на ваше счастье, с практическими советами, как двигаться вперед.
Содержание
- Внимательность и жизнь в настоящем
- Как жизнь в прошлом может повлиять на ваше счастье
- Исследования о жизни в прошлом и настоящем
- Исследования о жизни в прошлом
- Исследования о том, как жить настоящим
- Советы, как перестать жить прошлым
- 1. Запишите это
- 2. Это то, что есть
- 3. Знайте, что вы сделали все возможное с информация, которая у вас была
- 4. Не бойтесь рисковать в будущем
- Заключительные слова
Внимательность и жизнь в настоящем
Если вы не можете перестать жить прошлым, я ухожу предположить, что вы читаете эту статью, потому что хотите знать, как начать жить в настоящем.
Жизнь в настоящем — в теперь — тесно связано с практикой внимательности.
«Отец» осознанности, Джон Кабат-Зинн, определяет внимательность как:
«Осознание, возникающее в результате целенаправленного сосредоточения внимания на настоящем моменте и без осуждения».
Проще говоря, осознанность заключается в том, чтобы быть здесь и сейчас и отложить все суждения. В некотором смысле, это должно быть очень естественно для людей, потому что физически у нас нет другого выбора, чтобы быть здесь и сейчас.
Однако многим людям в мире трудно практиковать осознанность и жить в настоящем. На самом деле, эти расстройства затрагивают миллионы людей в США.
Как жизнь в прошлом может повлиять на ваше счастье
Старый китайский легендарный персонаж по имени Лао-Цзы часто упоминается в следующей цитате:
Если вы в депрессии, значит, вы живете прошлым.
Если вы беспокоитесь, вы живете в будущем.
Люди в депрессии позволяют себе страдать от того, что произошло в прошлом. В результате им труднее наслаждаться настоящим и позитивно смотреть в будущее. Существует много интересных исследований, которые могут быть использованы для определения точной причины этого.
Исследования о жизни в прошлом и настоящем
Мне удалось найти довольно интересные исследования на тему жизни в прошлом и жизни в настоящем. Как и следовало ожидать, жизнь в прошлом часто коррелирует с негативными факторами для вашего психического здоровья, а жизнь в настоящем связана с положительными эффектами.
Исследования жизни в прошлом
Многие люди, застрявшие в прошлом, страдают от сильного чувства сожаления.
Если вы также испытываете сильное сожаление по поводу своих прошлых решений, следующее может вам понравиться. Оказывается, проживать текущую жизнь с сожалениями о прошлом — не лучший рецепт счастливой жизни. На самом деле, ваше психическое здоровье, скорее всего, пострадает, если вы обнаружите, что думаете о следующих мыслях:
- Я должен был…
- Я мог бы…
- Я бы…
Или, другими словами, «должен был бы да».
Одно исследование 2009 года изучало связь между сожалением, повторяющимися мыслями, депрессией и тревогой в большом телефонном опросе. Неудивительно, что они пришли к следующему заключению:
И сожаление, и повторяющиеся мысли были связаны с общим дистрессом, [но] только сожаление было связано с ангедонической депрессией и тревожным возбуждением. Кроме того, взаимодействие между сожалением и повторяющимися мыслями (т. е. повторяющееся сожаление) в значительной степени предсказывало общий дистресс 90 242 9.0243, но не ангедонической депрессии и не тревожного возбуждения. Эти отношения были поразительно постоянными для демографических переменных, таких как пол, раса/этническая принадлежность, возраст, образование и доход.
Другими словами, если вы постоянно тратите время на размышления о том, что вам следовало сделать в прошлом, вполне вероятно, что это огорчает ваш нынешний взгляд на жизнь.
Результаты всех этих исследований прекрасно изложены в следующей цитате Эккарта Толле:
Весь негатив вызван накоплением психологического времени и отрицанием настоящего.
Вина, сожаление, обида, недовольство, печаль, горечь и все формы непрощения вызваны слишком большим количеством прошлого и недостаточным присутствием.
Беспокойство, тревога, напряжение, тревога из-за стресса — все формы страха — вызваны слишком большим будущим и недостаточным присутствием.Это отрывок из его книги «Сила настоящего», которую будет интересно прочитать тем, кто хочет больше узнать о том, как перестать жить прошлым.
Исследования о жизни в настоящем
Существует множество исследований о пользе жизни в настоящем. Одним из преимуществ присутствия является то, что вы будете лучше осознавать то, что происходит вокруг вас. Другими словами, когда вы не живете прошлым, вы становитесь более внимательным к тому, что происходит вокруг вас прямо сейчас.
Область внимательности была предметом многих исследований.
Согласно статье 2012 года практика внимательности связана с большей дифференциацией эмоций и меньшим количеством эмоциональных трудностей у молодых людей.
В другом исследовании было показано, что краткосрочное вмешательство осознанности способствует регулированию эмоций на нейробиологическом уровне, а это означает, что осознанность может изменить работу определенных областей мозга.
Кроме того, жизнь в настоящем не только полезна для вашего психического здоровья. Ведь впервые его применяли при хронической физической боли. Исследования показали, что помимо боли, осознанные вмешательства могут быть полезны в случае клинической простуды, псориаза, синдрома раздраженного кишечника, диабета и ВИЧ.
Это лишь небольшое количество доступных исследований о пользе жизни в настоящем и практики осознанности.
Вывод из этого таков: жизнь в прошлом не сделает вас счастливее. Между тем, жизнь в настоящем коррелирует со многими положительными факторами в жизни, такими как самосознание, снижение стресса и лучшее мышление для решения проблем.
Если вам больше не нужно убеждать, почему жить прошлым вредно для вас, то самое время перейти к следующей части этой статьи.
Советы, как перестать жить прошлым
Теперь, когда вы знаете, почему не стоит продолжать жить прошлым, вы, вероятно, ищете действенные способы начать жить настоящим. Конечно, легко понять, что осознанность является потенциальным решением вашей проблемы, но как вы на самом деле этого добиваетесь?
Вот несколько практических советов, которые помогут вам начать работу.
1. Запишите это
Я хочу, чтобы вы начали записывать то, что удерживало вас в прошлом.
Возьмите лист бумаги, поставьте на нем дату и начните записывать причины, по которым вы застряли в прошлом. Спросите себя, почему вам трудно перестать сожалеть о прошлом или беспокоиться о том, что произошло много лет назад. Затем постарайтесь ответить на них как можно более подробно.
Как описание ваших проблем может помочь вам справиться с ними?
- Записывание своих проблем заставляет вас решать их.
- Позволяет лучше разобраться в проблемах, не отвлекаясь.
- Записывание чего-либо поможет предотвратить хаос в вашей голове. Думайте об этом как об очистке оперативной памяти вашего компьютера. Если вы это записали, можете смело забыть об этом и начать с чистого листа.
- Это позволит вам объективно оглянуться на свою борьбу. Через несколько месяцев вы сможете заглянуть в свой блокнот и увидеть, насколько вы выросли.
2. Это то, что есть
Частью жизни в настоящем является возможность сказать: « это то, что есть» . Один из лучших уроков, которые вы можете усвоить в жизни, — это понять, что вы можете изменить, а что нет. Если что-то не находится в пределах вашего круга влияния, почему вы позволяете этой вещи влиять на ваше текущее состояние ума?
Есть куча вещей, над которыми мы не властны:
- Здоровье ваших близких
- Погода
- Пробки на дорогах
- Ваша генетика
- Действия других (в определенной степени)
Например, я помню время, когда я очень-очень-очень расстроился из-за того, что причинил боль другу в старшей школе.
Он всегда был мне хорошим другом, а я плохо с ним обращалась, так что начала чувствовать себя дерьмом. Какое-то время я ненавидел себя, потому что мой разум постоянно сожалел о моих прошлых решениях. В результате я был напряжен и менее счастлив в то время.
Это было много лет назад, но если бы я мог дать себе один совет, он был бы таким:
Это то, что есть
Никто не может изменить то, что произошло в прошлом. Все, что мы можем изменить, — это то, как мы справляемся с текущей ситуацией, двигаясь вперед.
Если вы посмотрите на это с этой точки зрения, то увидите, что рыдания и сожаления на самом деле не улучшат вашу ситуацию. Вместо этого вы можете сосредоточить свою энергию на жизни в настоящем и совершенствовании своих действий в будущем. В моем случае это означало, что в конце концов я снова попытался стать хорошим другом, что в конечном итоге улучшило мою дружбу и заставило меня чувствовать себя лучше.
Вероятно, в вашей жизни есть такие примеры.
Если вы хотите научиться быть более внимательным, я рекомендую подвести итоги того, что вы можете контролировать или изменить. Убедитесь, что вы понимаете разницу между контролем над чем-то и желанием что-то контролировать.
3. Знайте, что вы сделали все, что могли, используя информацию, которая у вас была.
Поскольку сожаление — это одна из эмоций, заставляющих нас жить прошлым, полезно знать, как лучше всего справиться с этим.
Сожаление часто связано с решением или действием из прошлого, которое задним числом оказалось неправильным.
Например, в один из самых напряженных периодов моей жизни на работе случилось что-то очень плохое, что я мог предотвратить. Это не входило в мои обязанности, но я мог бы предотвратить это, если бы был более осознанным.
Поскольку повреждения были очень серьезными, это долго не давало мне покоя.
- Я должен был сделать…
- Я мог бы сделать…
- Я бы сделал…
Через некоторое время мой коллега сказал мне нечто, что меня задело.
Дело в том, что все свои действия я совершал из лучших побуждений, основываясь на той информации, которая у меня была на тот момент. У меня никогда не было неправильных намерений. Конечно, мои действия не помогли предотвратить эту ужасную вещь, но я сделал все, что мог, используя информацию, которая у меня была.
Мой коллега сказал мне:
Если это все правда, то почему ты коришь себя за это? Почему вы позволяете этому подавлять вас, хотя вы не могли знать, что происходит в то время?
Хотя этот пример может быть неприменим к вашей ситуации, я все равно никогда не забуду этот совет.
Если вы сейчас жалеете о содеянном, даже если ваши действия были полны добрых намерений, то нет смысла корить себя за это. Нет смысла винить себя. Это пустая трата энергии, которую лучше потратить на улучшение своего будущего положения.
4. Не бойтесь рисковать в будущем
Изучая эту тему, я наткнулся на эту статью о наиболее частых сожалениях на смертном одре.
Это захватывающая история, поскольку она раскрывает то, о чем большинство людей сожалеют больше всего, приближаясь к концу своей жизни. Вот в чем суть:
- Хотел бы я иметь мужество жить верной себе жизнью, а не той жизнью, которую от меня ожидали другие.
- Жаль, что я так много не работал.
- Жаль, что у меня не хватило смелости выразить свои чувства. ( это большой! )
- Хотел бы я оставаться на связи со своими друзьями.
- Хотел бы я позволить себе быть счастливее.
Вот почему последний совет этой статьи — не бояться рисковать в будущем. Не бойтесь начинать что-то новое из-за потенциальных рисков.
Люди на смертном одре обычно не жалеют о неверных решениях. Нет! Они жалеют, что вообще не приняли никакого решения! Не позволяйте сожалениям войти в вашу жизнь, не принимая решений. Не уподобляйтесь 8-летнему мне, который слишком боялся сказать девушке, что она ему нравится, и сожалел об этом несколько месяцев спустя!
💡 Кстати : Если вы хотите начать чувствовать себя лучше и продуктивнее, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-ступенчатую шпаргалку по психическому здоровью.