Психические атаки: Панические атаки — признаки, симптомы, причины, диагностика и способы лечения заболевания

Панические атаки

Панические атаки (эпизодическая пароксизмальная тревожность) — приступы сильной тревоги (паники) или страха (чаще всего — страха смерти, реже — страха потери сознания, потери контроля, беспомощности или страха «сойти с ума»), сопровождающиеся учащенным сердцебиением и ощущением «удушья», «нехватки воздуха». Иногда дополнительно отмечаются такие симптомы, как повышение артериального давления, ощущение «внутренней дрожи», дрожи в конечностях, ощущение «приливов» жара или холода, онемения конечностей, повышенная потливость, ощущение «неустойчивости» или головокружение, тошнота, дереализация или деперсонализация и др.

Продолжительность панических атак в среднем составляет от 5 до 30 минут. Однако, иногда они могут длиться и несколько часов, а в редких случаях — до нескольких суток.

Нужно сказать, что еще 30 лет назад эта болезнь встречалась крайне редко. Зато сейчас заболеваемость паническими атаками с каждым годом увеличивается в геометрической прогрессии! Особенно — в крупных городах. Увы — панические атаки считаются «болезнью мегаполисов». А страдают ими, чаще всего, люди, обладающие повышенной тревожностью и, так называемые, перфекционисты.

Ранее, в советской медицине, данное расстройство называлось «симпатоадреналовыми кризами». Это название больше, нежели современное, отражало суть процессов, происходящих в организме во время панических атак. Тем не менее, не буду затруднять читателей описанием биохимических процессов и перечислением задействованных в этих реакциях гормонов и нейромедиатров. Знание этого практически никак не влияет на факт возникновения приступов. Потому что биохимические процессы являются всего лишь «промежуточным звеном» в цепочке причинно-следственных связей возникновения панических атак. Что же тогда является «первичным звеном», так сказать, первопричиной?

Панические атаки возникают внезапно, и, как часто кажется, безо всяких внешних причин либо под влиянием незначительных неприятных факторов (обычная ссора в семье, очередная неприятность на работе, переполненность и духота в вагоне метро или электрички, длительная «пробка» на дороге и т.д. ). На самом деле,

панические атаки всегда возникают на фоне уже длительно текущей депрессии (чаще всего), либо после неоднократных или сильных стрессов (а точнее, дисстрессов). Пусть вас это не удивляет, потому что простому человеку, не специалисту, довольно сложно диагностировать депрессию. Особенно, у самого себя. Тем более, ее легкие или атипичные формы. Тем более, если она длится год или несколько лет (а у некоторых людей — с детства! ). В этом случае они могут даже не помнить, как чувствовали себя без депрессии. В таком варианте организм функционирует «из последних сил», работает «на пределе своих возможностей»; и какое-то малозначительное неприятное событие может стать для него «последней каплей»! Образно говоря, паническая атака это — «истерика организма», его «отчаянный крик: «Я больше так не могу!!!»

Ну вот, в вопросе «Кто виноват?» разобрались. Теперь перейдем к не менее важному вопросу «Что делать?» Тот факт, что от панических атак никто в мире еще не умер, является слабым утешением для страдающих этим мучительным расстройством. Сказать, что панические атаки — состояние неприятное — не сказать ничего! Это — невыносимые ощущения, а в самых тяжелых случаях — реальное ощущение приближающейся смерти, которое человек вынужден испытывать подчас ежедневно! А главное, что он не понимает, что с ним происходит, и как это купировать!

Панические атаки резко снижают качество жизни человека, подчиняя всю ее ожиданию очередного приступа. И, соответственно, влияют на социальную активность, иногда делая человека полностью неработоспособным.

Когда панические атаки впервые появились в клинической практике врачей, их эмпирически лечили, назначая различные успокоительные вещества и транквилизаторы

. Однако, после их отмены приступы появлялись вновь, а при длительном приеме этих препаратов к ним неизбежно и достаточно быстро наступала толерантность (нечувствительность). Поэтому для купирования панических атак приходилось постоянно наращивать дозы или прибегать к более «сильным» транквилизаторам. Но везде наступает свой предел: количество транквилизаторов не безгранично, тем более, их дозы. Надо было помнить и еще об очень важном аспекте: длительный прием этих препаратов вызывает зависимость от них. И после отмены транквилизаторов к возобновившимся паническим атакам присоединялись симптомы психической и физической абстиненции, что еще больше ухудшало состояние пациента.

Тогда тактику лечения несколько изменили: к «легким» или небольшим дозам «средних по мощности» транквилизаторов стали добавлять антидепрессанты. И это стало «прорывом» в лечении панических атак! Потому что антидепрессанты не просто «снимают» симптоматику, но воздействуют на фундамент, на котором базируются эти атаки, — на саму депрессию! Конечное, в современной медицине существует огромное количество антидепресантов, и эффективность их воздействия на панические атаки очень различна. Но опытный психотерапевт или психиатр достаточно точно может подобрать подходящий тому или иному человеку препарат. Важно отметить, что антидепрессанты обладают накопительным действием, поэтому их лечебный эффект проявляется не сразу после назначения, а через определенное время (в среднем, — через месяц). А, вот, полная длительность лечения антидепрессантами составляет, в лучшем случае, от 6 до 12 месяцев, а иногда — до нескольких лет.

При этом, встречаются случаи особо тяжелых течений панических атак, когда назначение даже «мощных» антидепрессантов в течении достаточно длительного времени не приносит желаемого эффекта, т.е. панические атаки не купируются полностью, а только становятся менее выраженными или возникают реже. В таком варианте человек, все равно, не чувствует себя здоровым и постоянно живет в страхе появления очередного приступа. В этом случае врачи вынуждены запускать «тяжелую артиллерию» — добавлять к лечению НЕЙРОЛЕПТИКИ, принимать которые пациентам приходится довольно долго. Нейролептики имеют большое количество неприятных побочных действий, из-за чего многие больные от них отказываются.

Однако, существует еще один способ лечения панических атак. Он — не медикаментозный! То есть, существует РЕАЛЬНЫЙ МЕТОД ПОЛНОГО ИЗЛЕЧЕНИЯ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК, СОВЕРШЕННО НЕ ПРИБЕГАЯ К КАКИМ-ЛИБО ВИДАМ ЛЕКАРСТВ !!! Этот метод — ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ.

В современном мире существует очень много самых разнообразных видов и направлений психотерапии. Но, надо сказать прямо, что при панических атаках большинство из них не эффективны без медикаментозной поддержки.

Однако, тот метод, который использую в психотерапевтической работе я — уникален. Он позволяет, зачастую, за 1 занятие полностью устранить панические атаки! Еще одно-два занятия требуется для устранения СТРАХА ПОЯВЛЕНИЯ ПРИСТУПОВ (или их ожидания).

Но для того, чтобы приступить к непосредственному устранению панических атак, необходима определенная «интеллектуальная» подготовка пациента. Для нее требуется от 8 до 12 занятий (в зависимости от тяжести болезни и личностных особенностей пациента) с частотой 1-2 занятия в неделю.

После устранения панических атак и страха их возникновения крайне важна «проработка « глубинных причин, повлекших за собой их появление. Это будет своеобразной «страховкой» от возникновения панических атак в будущем. Для этого требуется 3-4 месяца в среднем (при частоте занятий 1 раз в неделю). Зато, проработав эти «глубинные корни», человек не только полностью избавляется от панических атак, но и от депрессии, решает многие личностные проблемы и начинает жить полноценной жизнью!

Панические атаки — психосоматика, причины и методы лечения

Паническая атака проявляется беспричинным и неконтролируемым приступом паники, относится к расстройствам невротического уровня. Как правило, сопровождается недомоганием, страхом и повышенной тревогой, которые достигают своего пика в течение нескольких минут после начала.

Атака занимает 10-20 минут и сопровождается различной вегетативно-полиорганной симптоматикой – длительность зависит от широкого спектра факторов, в том числе индивидуальных особенностей организма. В этот период, человек практически не контролирует своих действий, что способно привести к различным негативным последствиям для физического и психического здоровья. Согласно официальной статистике, в Украине более 5% жителей крупных городов испытывают периодические панические атаки – это говорит о масштабности проблемы.

Панические атаки – причины возникновения

Ключевой причиной развития панических атак являются неврологические нарушения. Сегодня истинные причины возникновения точно не определены, но психотерапевтам известно, что катализатором состояния может служить как один, так и комплекс факторов, в том числе:

• Ряд психических заболеваний;
• Некоторые физиологические проблемы, связанные с сердечными патологиями: пролапс митрального клапана, ишемия, после инсульта, а также другие болезни: гипогликемия, гипертиреоз;
• Как ответная реакция организма на прием некоторых медицинских препаратов и стимулирующих средств, в период гормональной терапии и т.д.;

• Депрессивные состояния, связанные с проблемами в личной жизни, утратой близких людей, трудностями с работой, а также прочими факторами, ежедневно окружающими человека;
• Генетическая предрасположенность, беременность, роды, климакс.

Стоит понимать, что приступ панической атаки может происходить внезапно или при воздействии конкретного раздражителя. В случае обнаружения характерной симптоматики, не стоит ждать, когда проблема разрешиться самостоятельно – это может лишь усугубить ситуацию и привести к появлению различных фобий! Обращайтесь к психотерапевтам за квалифицированной помощью, они проведут диагностику и разработают оптимальную схему лечения!

Симптомы и признаки панической атаки

Самым ярким признаком проявления панической атаки ночью и днем служит приступ тревоги, сочетающийся с широким спектром соматических отклонений, страхами и нарушениями работы нервной системы.

После начала панической атаки, наблюдается целый комплекс характерных симптоматических проявлений: затрудняется дыхание, появляются сильные головные боли, сухость во рту, возможно головокружение и тошнота, озноб, общая слабость, учащается сердечный ритм (тахикардия), появляется чувство обреченности, приближающейся смерти, теряется контроль над собственными действиями, ощущается нереальность всего происходящего вокруг.

Ввиду непредсказуемости появления состояния, оно может настигать человека в любое время суток, а также в любом месте: дома, на работе, в поездке, при общении с друзьями и т.д.

Приступы панической атаки – как справиться

Каждый человек, страдающий от данного состояния, должен знать, как бороться с паническими атаками – это позволит контролировать собственные действия в моменты максимального напряжения.

Если во время панической атаки, вы не имеете при себе медикаментов, прописанных врачом-психотерапевтом, вы можете справиться с тревогой благодаря нескольким простым правилам:

• Примите удобное сидячее положение, закройте глаза и откиньтесь на спинку сиденья;
• Обеспечьте равномерность дыхательных движений – не должно быть резких вдохов и выдохов;
• Сконцентрируйтесь на каких-либо приятных воспоминаниях, например, о том, как вы проводили отпуск со своими близкими людьми или представьте спокойную атмосферу: морской закат или шум прибоя;
• Постарайтесь расслабиться, представьте, что вы пытаетесь заснуть в вечернее время.

Теперь вы знаете, что делать при панической атаке. В случае отсутствия лекарственных препаратов используйте вышеуказанные правила.

Лечение панической атаки – как избавиться от панических атак

Существует два основных метода лечения панических атак: когнитивно-поведенческая психотерапия и медикаментозная терапия. Оптимальный метод лечения проблемы определяет врач-психотерапевт на основе первичного осмотра, данных анализов и физиологических особенностей организма конкретного пациента.

Как правило, при невыраженной симптоматике, используется консервативная когнитивно-поведенческая психотерапия – она позволяет исключить прием медикаментов. При выраженной симптоматике, когда имеется высокий риск суицидальных настроений, рекомендуется медикаментозная терапия, проводимая на фоне фоноповеденческой терапии.

Появилась характерная симптоматика или паническим атакам подвержены ваши близкие? Обратитесь в психиатрическую клинику «Profi-Detox», и вам обязательно помогут!

Панические атаки: что делать?

Паническая атака (ПА) – это эпизод интенсивного страха или дискомфорта, возникающий внезапно, без видимых причин, который следующими симптомами, (минимум 4):

• учащение сердцебиения,
• повышение артериального давления,
• потливость,
• сухость во рту,
• озноб,
• ощущение удушья,
• затруднённое дыхание,
• дискомфорт в области груди,
• ощущение кома в горле,
• тошнота,
• жжение в области желудка,
• ощущение головокружения,
• онемение или ощущение покалывания,
• дереализация или деперсонализация,
• страх смерти,
• страх потери контроля над собой.

Возникающие симптомы не должны быть обусловлены другими заболеваниями.

Первые ПА чаще встречаются в молодом возрасте, но обнаруживаются и после 60 лет. ПА может произойти во время выполнения любой деятельности и даже в покое. Часто они происходят без видимых причин, однако они могут возникнуть на фоне стрессовых и травмирующих событий, эмоционального напряжения, жизненных трудностей, ситуаций изоляции от семьи, переживаний связанных с одиночеством. Воздействие вышеуказанных ситуаций может прекратиться, но ПА будут возникать и в дальнейшем.

В основе ПА лежит комплекс биопсихосоциальных факторов, сочетание которых приводит к возникновению первой ПА.

Спустя некоторое время и после нескольких эпизодов панических атак у человека может сформироваться тревога ожидания следующего приступа и формирование избегающего поведения в отношении общественных мест, пребывания в толпе, больших открытых пространств, поездок в одиночестве. Это связано с тем, что нередко возникает мысль «мне не смогут помочь при приступе и я могу погибнуть/потерять контроль».

Люди, перенёсшие ПА, часто описывают её как: «земля уходит из-под ног», «сердце вот-вот выскочит из груди», «не хватает воздуха» и т.п.

Следует отметить что, ни одна паническая атака не привела к смерти человека. Однако знание этого не всегда помогает справится с ПА.

Если вы переживаете похожие состояния, безусловно, стоит обратиться к врачу для прохождения обследования. После исключения других заболеваний и установления панического расстройства могут быть рекомендованы психотерапия и/или медикаментозная поддержка.

Существуют методы самопомощи при панических атаках. Они наиболее эффективны в самом начале развития эпизода ПА. 

Физиологические:

1. Увеличение концентрации углекислого газа и уменьшение уровня кислорода в крови, рефлекторно тормозит механизмы ПА.

Для это можно использовать дыхание в бумажный пакет. Пакет нужно расположить так, чтобы он прикрывал область рта и носа. Делайте медленные и непрерывные вдох носом и выдох ртом. Если у вас нет рядом бумажного пакета, попробуйте использовать ладони, сложенные лодочкой.

2. Снижение частоты и силы сердечных сокращений через стимуляцию парасимпатической системы брюшным дыханием.

Диафрагмальное (брюшное) дыхание выполняется в комфортном положении стоя/сидя/лёжа и представляет собой медленный непрерывный вдох носом на 3 счета. Представьте, что вы надуваете животом воздушный шарик. Потом выполните такой же медленный и непрерывный выдох через рот на 5-6 счетов.

Психологические:

1. Возвращение к реальности:

• Заземление. Если вы стоите, то ощутите, как ваши стопы или соприкасаются с поверхностью, если возможность ощутить это затруднено — постучите стопами о поверхность. Если сидите — покачайтесь из стороны в сторону и ощутите опору в области седалищных бугров. Сместите фокус внимания на тело и точки вашей опоры.
• Может оказаться полезным ношение резинки на запястье. При возникновении эпизода ПА оттяните и отпустите резинку, сфокусируйтесь на ощущениях в точке соприкосновения поверхности руки и резинки. Повторите несколько раз.
• Используйте позитивную установку голосом, например, “Все хорошо, катастрофы нету”, “Я в норме, это просто фантазия”, «Я спокоен, я не боюсь».
• Переключите фокус внимания на внешнюю среду, описывайте то, что происходит в реальности рядом с вами. Например, «проехала красная машина», «мимо прошла девушка в зелёном шарфе», «на остановке стоит три человека», «на часах 6:45», «горит зелёный сигнал светофора», «старая лавочка», «слышно музыку из кафе» и так далее, не менее 10 фактов.

2. Используйте позитивную визуализацию. Вспомните в виде фотокарточки приятное событие или место, где вам обычно безопасно. Закройте глаза и погрузитесь в исследование фотографии в памяти. Ощутите, как тело расслабляется и физические симптомы уходят.

3. Исследуйте свой страх через метафору. Ответьте себе на вопросы: «какой формы мой страх?», «какого цвета?», «на что похож?», «как его можно назвать?» «что ему от меня нужно?» — это позволит не отстраняться от себя погружаясь в паническое состояние, а наоборот, приблизится к своим переживаниям через метафору.

Запомните формулу «СТОП Кран» для экстренной остановки начала приступа панической атаки:

С — «Стоп!»

Необходимо сказать себе это четко и ясно, не думая «что это значит?» и «зачем?».

Т — Тело. 

Сместите фокус своего внимания на тело, используйте заземление и медленное диафрагмальное дыхание.

О — Обзор. 

Сместите фокус внимания из тела в окружающую среду, просто описывая происходящее вокруг вас.

П — Позитивная установка. 

Фокус возвращается обратно в мысли, повторяйте установку вроде «Все хорошо, катастрофы нету», «Я в норме, это пройдёт», «Я спокоен, я справляюсь» и любые другие близкие вам.

Кран — К раннему действию! 

Переключите своё внимание, на действие которое вы совершали перед приступом или любое рутинное, повседневное, которое делали бы вне приступа.

Лечение панического расстройства – длительный процесс. Методы самопомощи уменьшают страх перед ПА, смягчают её проявление, укорачивают продолжительность эпизода. Основной эффект всё же оказывает психотерапия, не пренебрегайте помощью специалистов.

 

Подготовила: Синкявичюте Э.Р., врач-психотерапевт,

медико-психологическое отделение.

 

Паническая атака

Паническое расстройство заставляет страдать большое количество людей в каждой стране мира. Многие исследователи полагают, что не меньше 10 процентов граждан в тот или иной период своей жизни переживали панические атаки, а тревожные расстройства в целом знакомы не меньше четверти населения планеты! Где же эти люди, скажите вы? Дело в том, что многие, а возможно и вы, скрывают свое расстройство от окружающих. Связанно это со страхами быть отвергнутым социумом как сумасшедший, попасть в «психушку» и «сгинуть там» и прочими катастрофическими сценариями. Поэтому многие люди, страдающие паническими атаками, боятся идти к специалистам и даже делиться с родственниками своими переживаниями. Так и страдают «молча», переживая сами с собой свои страхи и считая свою болезнь и «беду» уникальным явлением, мало знакомым современной медицине. Правда, ресурсы интернета несколько исправили положение вещей с просвещением в этой области. Но и тут, мягко говоря, не все варианты информации одинаково компетентны и полезны.

В отношении часто встречающего страха сумасшествия при переживании панического расстройства. Паническая атака не приводит к сумасшествию, поскольку паника является естественной, хоть и пиковой, эмоцией страха. Если бы страх, даже очень сильный, сам по себе мог сводить с ума, вокруг не осталось бы психически здоровых людей. Хотя это и подозревают некоторые психиатры, не будем полагаться на частное мнение, а последуем научной трактовке. Сумасшествие — это ограниченный перечень тяжелых психических заболеваний, которые обусловлены биологическими причинами и носят название «эндогенных» (то есть «порожденных внутри»), или состояний, проявляющихся нарушением психических процессов и связанных с повреждением мозга химического, травматического, инфекционного, органического и тому подобного характера, имеющим физическую, а не психологическую природу. Невроз, в том числе и панический (паническое расстройство), представляет собой функциональное расстройство высшей нервной деятельности. Если брать как метафору человеческой психики компьютер, то при неврозе происходит «сбой программы», а не «поломка» (как, например, «сгоревший» жесткий диск). Тем, что Вы попереживали, Вы не «спалили» свой мозг, и не закодировали по-другому свой геном. В противном случае, используя такую логику, Вам пришлось бы опасаться, что после сильных переживаний Вы можете проснуться утром и обнаружить, что Вы вдруг поменяли пол, национальность или даже расу (то, что в свое время определялось именно хромосомным набором, доставшимся от родителей).

Паническое расстройство однозначно преодолимо! В стратегическом плане Вам необходимо пройти полноценный курс психотерапии. Наиболее эффективным в мировой практике при таких расстройствах признано когнитивно-поведенческое направление психотерапии. Тактически могут быть использованы антидепрессанты с противотревожным эффектом и транквилизаторы для ситуационного купирования приступа паники, тревоги или страха. Однако следует понимать, что в большинстве случаев медикаменты выступят лишь в роли «костыля» и временной отдушины, они не способны изменить вашего отношения и уже сформированной на уровне сложных рефлексов привычки пугать себя. Стоящий за разнообразными внешними симптомами ваш страх смерти и тревога потери контроля требуют более вдумчивого анализа и глубокого изучения и трансформации имеющейся системы отношений.

Причины и симптомы панических атак. Что делать и как бороться?

Что такое паническая атака? Как она может возникать? Как определить и выявить это явление? Давайте разберемся в вопросе вместе со специалистами медицинского центра «Корсаков».

Что означает паническая атака и какие у нее симптомы?

Классическое определение говорит, что паническая атака — это спонтанный приступ, сопровождающийся тревогой. Чаще всего панические атаки появляются после частых стрессовых состояний. Надо понимать, что состояние паники свойственно людям, если есть свои причины, но паническая атака характеризуется внезапностью. Человек испытывает страх, непонятную тревогу, панику, ужас без всяких на то причин. Биологически в кровь поступает большое количество адреналина, а приступ длиться от одной минуты и до сорока.

Бесплатная консультация прямо сейчас!

Онлайн консультация специалиста по Вашему вопросу!

Номер лицензии: ЛО-77-01-019036

Заказать звонок

Как узнать, что у Вас или вашего близкого человека может случиться приступ панической атаки? Давайте рассмотрим основные симптомы этого недуга.

Симптомами панической атаки

Человек в данном состоянии испытывает неконтролируемый приступ страха. Для него свойственны следующие проявления:

• Холодный пот
• Приступ паники или тревоги
• Мигрень
• Помутнение сознания
• Начинает темнеть в глазах
• Становиться трудно дышать
• Начинают дрожать конечности

Давайте посмотрим на панические атаки с физиологической стороны.

После того, как человек испытает стресс наше тело реагирует на него. Первая реакция: выбросить в кровь адреналин. Далее происходит уменьшение кровеносных сосудов, дыхание становиться более интенсивным, ускоряется сердцебиения. В итоге получается гипервентиляция лёгких. Происходит быстрое накопление молочной кислоты в мышечных тканях. В организме появляется боль. И все это вместе сообщает мозгу, что организм только что испытал стресс.

Далее наш организм понимает, что только что испытал состояние стресса, но не такое состояние получено без повода, как следствие организм реагирует панической атакой. Надо сказать, что люди не подверженные паническим атакам реагируют на минимальный стресс иначе.

Если у вас проявляется паника, страх, чувство тревоги перед событием, например, собеседованием на работу, выпускным экзаменом, публичной речью, важным разговором с близким человеком и другими аналогичными событиями, то это нормально. Это естественная реакция организма и нервной системы перед значимым событием в Вашей жизни.

Но если вы или Ваш близкий человек испытываете все вышеуказанные симптомы без веской причины или угрозы жизни, то очень может быть, что это паническая атака.

«Вы подозреваете у себя или близкого вам человека паническую атаку?

Получите консультацию в психиатрическом отделение клиники «КОРСАКОВ».»

Причины панических атак

Причины проявления панических атак сейчас активно изучаются медициной. Как правило, приступ неконтролируемой панике встречается у пациентов с вегетососудистой дистонией, также это явление может передаваться по наследству. Люди, которые перенесли какие-либо психические заболевания или долго находятся в состояние продолжительного стресса, также попадают в группы риска и подвержены паническим атакам.

Надо сказать, что приступы могут возникать внезапно, но также внешний факторы раздражители могут привести к паническим атакам. Если человек перенес операцию на сердце, инсульт, изменение гормонального фона, то он подвержен находиться в группе риска.

Причины панических атак у женщин

Мы хотели бы выделить отдельно женский организм и свойственные ему причины для панических атак. Изменения гормонального фона в результате менструального цикла, беременности, родов, климакса негативно сказывается на женском здоровье. Если на это накладываются внешние факторы, то очень часто женщина не может справиться с общим стрессом, и начинаются панические атаки.

Причины панических атак у взрослых

В группу риска для панических атак попадают определенные типы людей. Из своей практике мы хотим выделить следующие группы трудоспособного возраста: трудоголики, излишне ответственные люди, испытывающие высокоэмоциональное напряжение. Также если человек испытывает высокоинтенсивные физические или интеллектуальные нагрузки организм реагирует стрессом и увеличивается риск возникновения приступов панических атак.

Заказать звонок

Что делать при панических атаках

Важно правильно оказать помощь при этом состояние. Если вы понимаете, что подвержены паническим атакам, либо среди ваших знакомых есть такой человек, то должны знать, как действовать при наступлении состояния панической атаки.

Первая помощь при панической атаке

Если вы наблюдаете у близкого человека симптомы, похожие на то, что мы, либо человек сам знает когда у него начнется такое состояние и просит о помочь, необходимо оказать помощь. Выведите человека на улицу, чтобы он получил доступ к кислороду. Если такой возможности нет, откройте окна и наполните помещение свежим воздухом. Поддержите человека: разговаривайте, спрашивайте о его самочувствии, важно говорить спокойным, мягким и размеренным голосом. Также важен тактильный знак внимания: приобнимите человека или возьмите его за руку.

Если вы сами подвержены приступам, то вам нужно знать как методы самопомощи, так и меры по предотвращению приступов.

Профилактика панических атак

Если вы понимаете, что у вас возникают панические атаки, то должны составить список действий, которые помогут вам вернуть чувство спокойствия.

Переключите внимание. Вы понимаете, чем вызвана паническая атака, научитесь переключаться и не думать о событие, которое её вызвало. Для этого научитесь контролировать своё состояние.

Сконцентрируйтесь на каком-то предмете. Выберите в окружающей обстановке любой предмет, его деталь. Внимательно изучите выбранный объект, постарайтесь заметить все детали из которых он состоит. Концентрация на деталях поможет вернуть ясность мышления.

Лечение панических атак

Лечение панических атак происходит с помощью медикаментов, либо применяют психотерапию. Мы расскажем про действенные методы лечения.

Медикаментозного лечение

Цель метода – купирование приступа панической атаки и контроль над будущими приступами.

Есть множество препаратов для купирования панической атаки и контроля над организмом. Любые медикаменты назначаются опытным врачом (психотерапевтом или психиатром). Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно подобрать препарат, проконсультируйтесь со специалистом. При подборе препарата врач учитывать индивидуальные особенности пациента и прогнозирует возможные побочные эффекты, исходя из этого подбирают препарат. Заранее расскажите специалисту о вашей индивидуальной непереносимости веществ (если вы уже сталкивались с этим) и о вашем образе жизни (когда вы за рулем, занимаетесь ли вы спортом, когда вы засыпаете и во сколько встаете).

Психотерапевтическое лечение

В психотерапии необходимо выявить причину. Врач должен установить почему возникает паническая атака. Психотерапевт проводит диагностику пациента и исходя из этого подбирает необходимый метод лечения. Расскажем о каждом методе подробнее.

Когнитивно-поведенческая психотерапия

При данном методе психотерапевт учит пациента контролировать свои мысли. Пациент учится понимать состояния и факторы, которые вызывают чувство тревоги. Совместно с врачом пациент разбирается в своём образе и ритме жизни и начинается работа по возврату состояния контроля. Курс обсуждается с лечащим врачом индивидуально. Цель терапии установить контроль над эмоциональным фоном пациента.

Психоанализ

При психоанализе необходимо найти какие факторы повлияли на возникновение панических атак. Это может быть смена места жительства, конфликты в семье, затаённое чувство обиды, проблемы из детства, чувство вины перед близким человеком и т.д. После установки истинного фактора, врач объясняет пациенту, как правильно искать решение проблемы.

Классический гипноз

Применяется, как средство терапии. Надо сказать, что гипноз подходит не всем пациентам ввиду того, что на некоторых он просто не действует. Относительно быстрый способ терапии, врач делает пациенту определенные установки, для которых требуется несколько сеансов.

Эриксоновский гипноз

Подходит практически всем пациентам. Врач обращает внимание пациента на его внутренние переживания, после этого направляет его на необходимые решения проблем. Во время процедуры пациент общается с врачом и общается с врачом.

Семейная психотерапия

Происходит совместная работа с членами семьи: терапевт рассказывает про переживание пациента членам его семьи. Совместно продумывается список рекомендаций по поддержке пациента. Рассматриваются проблемы, возникшие в семье, и предлагаются способы их решения. Пациент рассматривается, как часть семьи.

Гештальт-терапия

При данном методе лечащий врач ищет нарушение баланса у человека. Причем этот баланс рассматривается, как набор потребностей человека. Психотерапевт ищет от каких потребностей произошел отказ, общается с пациентом и предлагает способ решения. Для восстановления баланса человек должен удовлетворить свои жизненные потребности.

Онлайн консультация специалиста

по Вашему вопросу!

Номер лицензии: ЛО-77-01-019036

Заказать звонок

Полезные советы от психотерапевта медицинского центра «Корсаков»

Для уменьшения частоты панических атак и избавления необходимо вести здоровый образ жизни. Не загружайте нервную систему, исключите перенапряжения и раздражающие факторы. Медитируйте, учитесь описанным дыхательным упражнениям. Поработайте над своими факторами-раздражителями, научитесь их сдерживать и контролировать. Проработайте концентрацию на психотерапевтических сессиях.

Следите за рационом: не употребляйте сладкое и кофе в больших количествах. Не ешьте фаст-фуд. Не портите нервную систему алкоголям, сигаретами и энергетическими напитками. Перестаньте употреблять еду перед сном, не переедайте. Больше двигайтесь, подберите для себя легкую спортивную нагрузку.

Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с паническими атаками, запишитесь на прием к психотерапевту, этого не стоит стесняться.

Как часто вы или ваши близкие испытывают приступы паники? Как вы с ними справляетесь? Если атаки прогрессируют, либо не идут на спад получите консультацию в психиатрическом отделение клиники «КОРСАКОВ».

симптомы панических атак и как с ними бороться

14 февраля 2020

Тревожные расстройства — нередкое для жителей мегаполисов явление. Редакция WMJ.ru пообщалась с врачом-психотерапевтом и узнала все о панических атаках из первых уст. Подробности — в нашем материале! 

Что такое паническая атака

Паническая атака — это приступ внезапного страха и сильной тревоги без видимых на то причин. Источники возникновения панического расстройства до конца не ясны. Впрочем, считается, что заболевание имеет генетическую предрасположенность и чаще поражает представительниц прекрасного пола. Женщины более расположены к паническим атакам и страдают от этого расстройства в 2-3 раза чаще, чем мужчины.

Панические атаки не могут привести к смерти, несмотря на то что именно такое ощущение чаще всего их сопровождает. Чем чаще случаются приступы, тем хуже становится качество жизни. Люди, которые неоднократно сталкивались с приступами паники, становятся все более тревожными и подсознательно стараются избегать мест или ситуаций, где и когда они поддавались страху. Те, кто хоть раз пережил приступ в ночное время, впоследствии сталкиваются с расстройствами сна.

Каковы симптомы панической атаки

Панической атакой называют случай приступа страха с чувством неминуемой гибели или тревогой, сопровождающийся определенными симптомами. Чаще всего к ним относятся: учащенное сердцебиение и пульс, потливость, озноб или ощущение жара, тремор, нехватка воздуха и удушье, головокружение, обморок, страх смерти и другие. Если присутствуют 4 симптома из перечисленных, можно говорить о приступе панической атаки.

Что делать в случае панической атаки

Самое главное, что нужно сделать при панической атаке, — переключить внимание. Для отвлечения подойдет любой способ. Если приступ застал тебя в общественном месте, то можно сжимать и разжимать кулаки, потереть мочки ушей или переступать с ноги на ногу. Если паника застала врасплох в домашней обстановке, попробуй включить музыку, начать выполнять домашние дела: мыть посуду, протирать пыль. Подойдет любое занятие, включающее работу мышц и требующее внимания.

Поскольку паническая атака сопровождается учащенным сердцебиением и ощущением духоты, то не лишним будет сделать пару глотков воды и сконцентрироваться на дыхании. Лучше всего освоить несколько техник, которые позволят быстро снять напряжение. В случае приступа начни с выдоха — замедли его, и пульс тоже замедлится. Соотношение длины вдоха и выдоха должно быть 1:2. Можешь поэкспериментировать и выбрать ту технику, которая поможет именно тебе. Отвлечься от паники поможет и смартфон. Игры, социальные сети — все это переключит внимание и отвлечет от панической атаки.

Чем обычная тревога отличается от панической атаки

Механизм, запускающий паническую атаку, не отличается от того, что вызывает обычную тревогу, — и то и другое есть психофизическая реакция на опасность. Отличие заключается в том, что паническая атака — это реакция на опасность при отсутствии опасности. Тем не менее ложная тревога запускает тот же каскад реакций, что и обычная тревога, — активизируется симпатическая система, происходит выброс адреналина.

Паническая атака может произойти на фоне избыточной физической нагрузки, переутомления и истощения, а также на фоне злоупотребления стимуляторами и алкоголем. Кроме того, спровоцировать приступ может стресс и конфликтные нерешенные ситуации. Недостаточное понимание собственных переживаний и чувств, склонность к избеганию негативных эмоций и их игнорирование также повышают уязвимость к паническому расстройству.

Что делать, чтобы паническая атака не переросла в паническое расстройство

Паническое расстройство характеризуется рядом симптомов, одним из которых является паническая атака. Для того чтобы поставить диагноз «паническое расстройство», необходимо, чтобы панические эпизоды проявлялись постоянно на протяжении месяца и не были связаны с угрозами, опасностями и перенесенными заболеваниями. Кроме того, приступы должны сопровождаться следующими симптомами: беспокойство по поводу повторения атак, утрата контроля над собой, резкое изменение поведения.

Как лечить панические атаки и когда стоит обратиться к специалисту

Обращение к специалисту при повторяющихся панических атаках обязательно. Терапия подбирается индивидуально и, как правило, включает психотерапевтическую работу и лекарственную терапию. Психотерапия подразумевает под собой различные методики, направленные на осознание и понимание причин возникновения проблем, обучение способам борьбы с симптомами заболевания, методам расслабления. Психотерапия может проходить в виде индивидуальных встреч с психотерапевтом или в форме занятий в группе с другими пациентами. Лекарственная терапия панического расстройства проводится различными препаратами, способствующими снижению уровня тревоги и страха. Назначение, коррекция дозировок и отмена лечения должны обязательно проводиться под контролем врача.

В терапии панических атак могут помочь и современные нейротехнологии. Разработаны методики нейрофидбек-тренингов для пациентов с паническим расстройством. Во время тренингов пациенты учатся управлять своим эмоциональным состоянием, у них формируются новые нейронные связи, снижается уровень тревоги. Помимо профессиональной̆ помощи, в лечении и профилактике панических атак существенную роль играет образ жизни. Постарайся не злоупотреблять алкоголем и кофеином, больше отдыхай, займись спортом, лучше йогой.

Источник: https://www.wmj.ru/krasota/telo/golovokruzhenie-zhar-i-dazhe-udushe-simptomy-panicheskikh-atak-i-kak-s-nimi-borotsya-razbiraem-s-vrachom.htm

Назад к списку

Лечение панических атак в Екатеринбурге

Панические атаки – внезапно возникающий приступ сильной тревоги и беспричинного страха, сопровождающийся соматическими симптомами. Приступ сопровождается повышенной потливостью, учащением частоты сердечных сокращений, одышкой, тошнотой, ощущением страха смерти. При постановке диагноза учитывается клиническое течение приступов, их тяжесть, исключаются соматические заболевания, на фоне которых могут возникать тревожные состояния.

Как проявляется паническая атака?
Основной признак панических атак — спонтанное ощущение тревоги, страха или паники. Среди сопутствующих симптомов выделяют:

• учащение ЧСС;
• потливость;
• нарушение частоты, ритма и глубины дыхания;
• человек не может сделать полноценный вдох;
• ощущение удушья;
• озноб, дрожание конечностей и всего тела, внутренняя дрожь;
• тошнота или боли в животе;
• головокружение, ощущение приближающейся потери сознания;
• нарушение восприятия окружающего мира, расстройство самосознания;
• страх смерти;
• боязнь сойти с ума;
• онемение или покалывание в руках и ногах;
• нарушение ночного сна;
• расстройство мыслительной функции.

Иногда отмечается повышение температуры, болезненность в животе, диарея, снижение зрения или слуха, повышение АД, неустойчивость походки.

Причины

Существует три группы этиологических факторов:

• 1.Психогенные – семейные ссоры, развод, измена, конфликты на работе и. т.д. Возникновению приступов страха предшествует смерть родного человека, поражение электрическим током, автомобильная катастрофа, болезнь. Иногда приступы возникают после просмотра эмоциональных телевизионных передач, фильмов.
• 2.Биологические – изменения гормонального фона (у женщин на фоне беременности, после родов, в климактерическом периоде), прием гормональных контрацептивов, начало половой жизни, болезненные менструации. К паническим атакам не относятся состояния, вызванные болезнями эндокринной системой (аденома надпочечника) и гиперфункцией щитовидной железы.
• 3.Физиогенные – употребление наркотических веществ, алкогольная интоксикация, метеочувствительность, высокие физические нагрузки, акклиматизация.

Клиническая картина

Продолжительность приступов от 15 минут до нескольких часов, частота от 2-3 раз в течение дня или один раз в месяц. Как правило, панические атаки возникает внезапно, на фоне полного спокойствия. Но большинство пациентов утверждает, что чаще приступы развиваются при стрессах, в небольшом закрытом помещении, в переполненном людьми транспорте.

При первых приступах человек не понимает, что с ним происходит. При сильном испуге пациент подозревает наличие тяжелой сердечно-сосудистой патологии, эндокринных или нервных расстройств, вызывает скорую помощь.

После первой панической атаки человек записывается на консультацию к разным специалистам, проходит обследование, подозревает наличие редкого заболевания. Пациент чрезмерно концентрируется на своем здоровье, что утяжеляет течение приступов.

Как правило, панические атаки повторяются. Поэтому человек постоянно находится в напряженном ожидании следующего приступа. Если страх и тревога возникают в определенных условиях и под влиянием некоторых факторов, пациент начинает избегать схожих ситуаций. Обеспокоенность по поводу возникновения панической атаки в определенном месте и последующее его избегание называется «агорафобия». В результате усиления признаков «агорафобии» человек становится асоциальным, он боится выйти из дому, возникают депрессивные состояния.

В зоне повышенного риска развития панических атак находятся люди в возрасте 20-65 лет, чаще отмечаются приступы у людей от 25 до 40 лет. Реже страдают приступами пожилые люди после 70 лет.

---

Диагностика

В диагностировании панических атак ведущую роль играют повторяющиеся приступы страха и чувство тревоги, развивающееся внезапно, а также наличие четырех сопутствующих симптомов из списка. Исключаются соматические заболевания, между приступами самочувствие человека вполне нормальное – отсутствует выраженный страх и тревога.

Лечение панических атак

Схема лечения панических атак разрабатывается неврологом и психотерапевтом. Хорошие результаты отмечаются при когнитивной психотерапии: пациент обучается решать возникающие проблемы, находить выход из разных сложных ситуаций. Специалист помогает пациенту правильно мыслить, принимать реалистичные решения в разных ситуациях, тем самым помогая избавиться от беспокоящих его мыслей. Не менее важно убедить пациента в том, что возникающие приступы не связаны с тяжелыми патологиями, не угрожают его жизни и он сам в состоянии их контролировать.

Как справиться с панической атакой в момент приступа? Важно научиться контролировать дыхание: выполнить глубокий вдох, задержать дыхание максимально долго и медленно выдохнуть. На выдохе следует максимально расслабить все тело. В течение приступа не спеша выполняется 10-15 повторов. В промежутках между приступами можно обучиться дыхательной гимнастике, что позволит лучше контролировать дыхание в стрессовом состоянии.

Для усиления эффективности психотерапии назначаются психотропные лекарственные средства: анксиолитики (антидепрессанты). Подбор медикаментозной терапии производится лечащим врачом. Конкретные препараты, их схема и дозировка подбирается индивидуально, в зависимости от клинического течения приступов!

---

Как справиться с панической атакой самостоятельно?

При внезапно появившемся ощущении страха, тревоги и паники необходимо контролировать дыхание. Медленный, глубокий и ровный вдох-выдох помогут справиться с ощущением нехватки воздуха. После вдоха необходимо задержать дыхание и плавно выдохнуть воздух.

Как бороться с панической атакой? Умение контролировать не только дыхание, но и свое тело дает возможность человеку контролировать ситуацию. Когда возникает ощущение страха мышцы человека напрягаются, появляются спазмы в эпигастрии, дискомфорт в груди. Поэтому во время приступа необходимо постараться расслабить руки, ноги, занять удобное для вас положение.

При панической атаке необходимо устранить любые негативные факторы, ухудшающие состояние (яркий солнечный или искусственный свет лампы, толпа людей в маленьком помещении). В момент приступа можно уйти в укромное от шума и людей место, прикрыть веки, включить музыку в наушниках. Также необходимо перевести свое внимание на один предмет, к примеру, рассмотреть свои наручные часы или сконцентрироваться на правильном дыхании.

---

Стоимость услуг Способы оплаты: оплата наличными средствами; оплата пластиковыми банковскими картами МИР, VISA, MastercardWorldwide

Духовные или психические атаки: советы по оказанию помощи

Вопрос: Что такое психическая атака?

Ответ: Психическая атака может считаться нефизической. аспект любого нападения (попытка причинить вред, обидеть, обмануть, принуждать, разрушать). Кто-то смотрит на вас со злобой — одна из второстепенных форм этого. Человек, который высасывает вашу энергию через негативные комментарии и отрицательная энергия (например, черная дыра обиды или зависти или нужда) также участвует в форме психической атаки.Кто-то наложить на вас мощное и сложное проклятие — более опасная форма — это иногда приводит к темным, разрушительным мысленным конструкциям (мыслеформы) поселяются в вашем теле и причиняют вам вред. Некоторые психические атаки — это результат людей, которые используют свои мысли для повлиять на вашу — вроде как принудительная телепатия. Другой крупный тип психической атаки — это атаки развоплощенных (лишенных тела) сущностей, как те, кого обычно называют демонами. Они могут использовать перечисленные атаки выше, а также они могут частично или полностью проникать в ваше тело и гадость с умом.Иногда они даже могут взять верх («владение»). Меня больше всего беспокоит избавление от развоплощенных нападающих, а также проклятия, поскольку они кажутся наиболее опасными. ( Благословения , с другой стороны, дары доброй воли и энергия, свободно отдаваемая, ни к чему не обязывающая, не требовательная, конструктивная, исцеляющий, полезный и полезный.)

Вопрос: Как мне узнать, что я подвергся психической атаке ???

Ответ: Хороший вопрос. Это часть нашей работы: научиться замечаем атаки.Некоторые атаки маскируются под болезнь, а другие — как психическое заболевание. Вы всегда должны обсуждать любые серьезные симптомы с врач . Некоторые тонкие признаки психической атаки:

• Симптомы, кажется, живут собственной жизнью. Например, ощущение паралича может подниматься, как волна или жидкость через ваш тело — что не имеет физиологического смысла, но делает психическое чутье. Или боль может меняться так, чтобы физиологический смысл. Или кажется, что вы боретесь за свой разум против чего-то.Некоторые атаки, подобные этой, достаточно сильны, чтобы сбить кто-то вне — они могут быть по-настоящему опасными.
• Любое давление на ваш разум , чтобы отпустить и позволить чему-то остальное взять на себя.
• Преимущество худшего в ночное время. В целом становится хуже и ухудшение через несколько часов после захода солнца и, наконец, стихание перед рассветом. я не знаю , почему существует суточная связь, но есть.
• Преимущественное ухудшение в полусне.
• Симптомы включают чувство неприятного запаха.Люди, которые могут чувствовать энергия может ощущать некоторую неприятную энергию или может видеть необычную темноту. Если вы жертва и можете ощущать энергию, вы тоже можете это заметить, особенно, если энергия сдвигается и изменяется внутри вас или вокруг вас.
• Вы или другие можете просто ощутить там другое «присутствие».
• Сопротивление, чувство отвращения или действительное чувство болезни когда вы пытаетесь молиться Богу, думаете о Боге или иным образом приближаетесь Бог. Вы можете подумать, что это ваше естественное сопротивление вере в Боже, но поверь мне, это может быть подкрепляющее внешнее влияние.Темные не хотят, чтобы вы молились … это звучит как дешевый христианин пропаганда, но это правда!
• Если окружающие считают, что ваши глаза кажутся особенно или необычными злонамеренный — некоторые могут увидеть в ваших глазах блестящий красный свет — это еще один признак психической атаки, которая уже частично удалась.
• Если вы не употребляете наркотики, но другие говорят, что ваше поведение внезапно изменилось в худшую сторону, это еще один знак.
• Подробнее о симптомах, которые, кажется, живут собственной жизнью.Когда-либо имели мысль или желание, которые постоянно возвращались? Особенно деструктивная или негативная мысль? Сильное непродуктивное желание, которое кажется, захватывает и продолжает стучать в дверь вашего разума? Пристрастия (еда, питье, секс), увлечения, странные фетиши, особая неприязнь к чему-то, что продолжает появляться … все это симптомы. Я не шучу. Хотел бы я быть.
• Вы можете слышать голоса или испытывать чувства, которые кажутся неуместными, как ни странно вредны или кажутся слишком реальными или умными.Способность к спорить голосами в своей голове — это признак внешнего влиять. Голоса, побуждающие к разрушительным действиям, почти обязательно в результате психической атаки. Мысли, которые возникают из нигде нет подозреваемых. Сильные чувства, особенно темные и насильственные — также предупреждающие знаки.
• Иррациональный страх, печаль или гнев. В одном случае человек, у которого был иррациональная ненависть к машинам, проезжающим только справа, оказалась был призрак кого-то, кто погиб в автокатастрофе — когда машина прошла справа.При спасении призрака человек потерял его иррациональный гнев. Однако некоторые иррациональные чувства результат проблем прошлой жизни.
• Вы или другие люди можете видеть темные резьбовые или трубчатые соединения ведущий от вас в другое место. Это еще один признак психической атаки — либо темные духи привязаны к вам и общаются с их боссов, или на вас наложено какое-то проклятие.
• Продолжающиеся кошмары, особенно с участием противных людей или сущности, может быть признаком того, что кто-то пытается сделать вашу жизнь неприятно.
• Видения, галлюцинации и т. Д. Не только голоса, но и призрачные образы, посещения и т. д. Вас могут преследовать. Или дух может пытаюсь связаться с вами. Или дух может пытаться убедить вас что это ваш духовный наставник, даже если это не так. Трудно сказать одно от другого, иногда.
• Один намек: чтобы лучше видеть или чувствовать темные сущности, можно нужно временно подавить себя. Но это опасно само по себе, поскольку подавление самого себя имеет тенденцию вызывать нападение.Если у тебя есть хорошая помощь, тогда может быть безопасно временно мыслить негативно, чтобы увидеть какие заблудшие духи или мыслеформы находятся вокруг вас. Запомни поднять снова как можно скорее.

Вернуться к методам самопомощи

---

Вы подверглись психической атаке?

Вы устали, но у вас проблемы со сном. Вы продолжаете мерзко простужаться. Вы чувствуете, что над обычным источником счастья нависает тяжелая крышка. Вы не можете нормально функционировать и не знаете почему.

Что происходит?

С психологической точки зрения вы кажетесь подавленным. Но с точки зрения энергетической медицины, вы вполне можете подвергнуться психической атаке. Да, сознательно или бессознательно кто-то мог сформировать намерение причинить вам вред.

Может быть, у вас есть свекровь, которая ненавидит тот факт, что вы украли ее драгоценного сына или дочь. Не сбрасывайте со счетов старый «сглаз», который она дает вам всякий раз, когда может. Может быть, у вас есть бывший, чей негатив по-прежнему силен, даже спустя годы после развода.Или «заклятый враг», который ревнует, потому что ты все еще вписываешься в джинсы, которые носил в старшей школе.

У каждого, нравится это или нет, есть какая-то тьма внутри, пресловутая теневая сторона , которая является кладезем негативных чувств. Когда эти беспокоящие эмоции не распознаются и не высвобождаются, теневая сторона может попасть на место водителя. Эта негативная энергия на самом деле может вызвать реальные проблемы для кого-то еще. Например, я работал с женщиной, которую я назову Лизой, которая пришла ко мне, потому что потеряла весь интерес к своей новой работе.Она была в восторге, когда получила новую должность со значительным увеличением дохода. Теперь она с трудом тащилась на работу.

Причина ее проблемы была мне очевидна. Я мог видеть «шнур» — психическую привязанность — который соединял ее с отцом. Хотя внешне он гордился достижениями своей дочери, внутренне он завидовал ее успеху, особенно с учетом того, что ему недавно посоветовали уйти на пенсию раньше срока. Я показал Лизе мощную шаманскую технику, которая помогла ей разорвать эту отрицательную связь с отцом, сохранив при этом хорошие связи любви и уважения между ними.Вскоре она снова была счастлива на работе.

Не сбрасывайте со счетов психическую атаку как слишком далекую «там». Это реально. Так происходит все время. Вы можете научиться защищать себя от психических атак, а также как очистить себя от негативной энергии, исходящей извне. Я расскажу вам, как именно это сделать, в моей новой книге « Будь своим шаманом». Вы можете научиться защищать себя и разрушать связи, которые вас сдерживают.

Как защититься от психических атак

Психическая атака — это посылка отрицательной энергии с сознательным или бессознательным намерением причинить вред человеку или его семье.Такой вред может включать эмоциональное, физическое, духовное или психическое состояние человека. Эти негативные энергии обычно проецируются в форме мысли, основанной на ревности, зависти, гневе и других эмоциях. Хотя нет научных данных, указывающих на то, что кто-то способен начать психическую атаку против другого, негативное поведение по отношению к другим может иметь разрушительные последствия для целей.

Психическая атака может быть вызвана кем-то, кого человек уже знает, включая друзей или членов семьи.Когда вредные мысли отправляются бессознательно, мотивацией часто являются ревность, зависть или гнев.

Сознательное нападение происходит, когда кто-то намеренно хочет причинить вред другому. Это можно сравнить с черной магией, колдовством и чтением заклинаний. Широко распространено мнение, что экстрасенсорная атака связана не столько с жертвой, сколько со слабостью нападающего, и похожа на агрессивное поведение.

Почему кто-то может атаковать

На нападающих влияют несколько мотивов:

• Злоумышленник завидует.Например, жизнь жертвы прогрессирует, а злоумышленник стоит на месте.
• Злоумышленник завидует внешности жертвы, ее карьере, спутнику жизни или окружению.
• Злоумышленник сейчас живет на своей темной стороне.
• Злоумышленнику не хватает уверенности в себе и он живет в страхе.

Предполагается, что когда отрицательная энергия сознательно направляется кому-то с намерением причинить вред, то отправляемое — это именно то, что привлечет отправитель.Универсальный закон кармы гласит, что все, что происходит вокруг, возвращается, умноженное.

Симптомы психической атаки

Вот примеры того, что может испытать психическая атака. Эти симптомы, однако, могут быть результатом широкого спектра распространенных заболеваний и состояний, и вероятность того, что любое из них является результатом психических атак, мала или равна нулю. Если вы испытываете эти симптомы в течение длительного времени, как можно скорее обратитесь к врачу:

• Кошмары: Страшные и неприятные сны
• Видеть нападающего спереди и в центре: Видеть нападающего по-дьявольски во сне, медитациях или мыслях
• Испытывает усталость: Чувство постоянной усталости и истощения сил без всякой причины
• Чувство боли: Постоянные боли в одном месте и в одно и то же время
• Чувство слабости: Болезнь или боли в слабых местах, о которых злоумышленник знает
• Вялость: Отсутствие концентрации и лень в повседневных делах
• Сильные головные боли: Необычно болезненные головные боли, сопровождающиеся рвотой или головокружением
• Сомневаюсь: Сомневаюсь или сомневаюсь в жизненном направлении, даже если заранее знал направление
• Ощущение, что за вами наблюдают: Ощущение, что за вами наблюдают и видят тени краем глаза, даже когда один
• Суицидальные настроения: Чувства, похожие на сердечный приступ или желание покончить жизнь самоубийством

Защита от психических атак

Важно чувствовать себя защищенным от психических атак.Если вы испытываете симптомы, перечисленные выше, и они влияют на вашу повседневную жизнь, обратитесь к врачу. Тем не менее, эти меры предосторожности могут, по крайней мере, успокоить вас, пока вы не сможете посоветоваться со специалистом в области здравоохранения:

• Будьте в курсе : Осознание психической атаки через идентификацию происходящих необычных событий поможет уменьшить эффект атаки.
• Спросите совета : Попросите духовного наставника или ангела-хранителя помочь остановить атаку и создать защиту.
• Воздерживаться от отражения действий атакующего. : Избегайте посылать атакующему аналогичную энергию или мысли.
• Посылайте мысли с любовью : Нападающий — более слабый. Вместо того чтобы отвечать мыслями о гневе, ненависти или страхе, почувствуйте сострадание к нападающему. Этот тип света, любви и благословений может помочь нападающему увидеть и исцелить свою тьму.
• Protect No. 1 : Каждый раз, когда атакующий приходит вам в голову, представьте, что вы изливаете на него чистый свет вселенной.Измените способ излучения света, представив, что он посылается разными способами. Держите вокруг себя защиту.
• Будь сильным : Самый важный способ избежать воздействия психической атаки — это быть эмоционально сильным и устойчивым. Определите свои эмоциональные проблемы и страхи с целью излечить их. Эта защита сводит к минимуму поглощение и воздействие отрицательной энергии. Также может быть полезна консультация врача или психолога.

Заявление об ограничении ответственности: Информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не заменяет консультации, диагностику или лечение у лицензированного врача.Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью по любым проблемам со здоровьем и проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать альтернативную медицину или вносить изменения в свой режим.

3 признака психического приступа в 2021 году

Если у вас внезапно случаются неудачи, случаются странные происшествия или вы в последнее время просто не чувствуете себя собой, велика вероятность, что вы подверглись психическому нападению.

Я сам стал жертвой психического нападения, и мне потребовалось время, чтобы полностью понять, что происходит.К счастью, я научился идентифицировать себя и защищать себя, и я покажу вам, как это можно сделать.

Если вы готовы получить профессиональную помощь от опытного экстрасенса, я рекомендую Keen Psychics. Они также предлагают новым пользователям 3 бесплатные минуты, что является дополнительным бонусом.

Что такое психическая атака?

Духовная или психическая атака — это когда кто-то намеренно посылает вам негативную энергию. Все, что действительно требуется, — это думать негативно или желать вам дурного, чтобы эта энергия воздействовала на вас. Именно сила и намерение, стоящие за этой энергией, определяют ее силу.

Люди, которые неосознанно посылают психические атаки, обычно не знают, как справиться со своими эмоциями, когда они чувствуют боль от кого-то, , поэтому они желают этому человеку целую боль в ответ и не всегда имеют это в виду.

Это не означает, что психические атаки нельзя отправлять добровольно — они, безусловно, могут, и люди, обладающие духовным опытом, могут легко ими воспользоваться. Проклятия и психические атаки обычны в культурах, где практикуется черная магия.

3 признака психической атаки на вас

Не каждое плохое событие является результатом психической атаки — это также может быть простое совпадение или результат выбранного вами пути. Знание разницы во многом поможет вам защитить себя, , поэтому важно научиться распознавать настоящую духовную атаку.

Ключевое различие заключается в частоте этих плохих событий — как часто они происходят и время между ними. Серия неудач и негативных чувств, возникающих внезапно, одно за другим, без очевидного представления о причине, вероятно, является психической атакой.

Вот 3 общих признака психической атаки:

1.Постоянные отрицательные эмоции

Серия необъяснимых негативных эмоций и плохой энергии, которые беспорядочно наводняют ваш день, — частый признак того, что вы подвергаетесь психической атаке.

Например, я помню, как несколько лет назад был в большом пространстве своей жизни. У меня не было причин просыпаться изо дня в день с ощущением истощения и усталости, депрессии, грусти и злости. Я не мог понять этого.

Оказалось, что я подвергся психическому нападению со стороны подруги, которую я пассивно расстроил, не приняв ее сторону публично, во время ссоры с ее партнером.Я думал, что помогал, будучи честным, но вскоре они расстались, и она тайно винила меня. Она чувствовала, что я уполномочил его уйти после того, как он понял, что кто-то нашел в ней недостатки, и поэтому она хотела, чтобы я чувствовал себя так же плохо, как она.

2. Полоса неудач

Внезапная полоса неудач также является обычным признаком того, что вы подверглись психической атаке.

Это могут быть тонкие, неуклюжие события , такие как проливание кофе, затем столкновение с коллегами, запирание ключей от машины в машине или потеря кредитной карты. Они также могут быть экстремальными, например, потеря работы или автомобильная авария. Переживание серии таких негативных событий одно за другим обычно является верным признаком психической атаки.

3. Кошмары и паранойя

Психические приступы также могут проявляться в виде тревожных чувств и снов. Например, вам могут сниться кошмары или ночные кошмары, связанные с кем-то нападением.

Или вы можете испытывать тревожные и пугающие события в течение дня, такие как паранойя, чувство того, что за вами наблюдают или следят за вами, или чувство нервозности, как если бы вас тронул или ткнул кто-то, кого физически нет.

Вы также можете испытывать общее беспокойство по поводу своего окружения — озноб, мурашки по коже, негативные флюиды от окружающих вас людей, даже от близких.

Получите психологическую помощь для увлеченных экстрасенсов

Как защитить себя от психических атак

Теперь, когда вы знаете, как распознать психическую атаку, вы уже сделали первый шаг к защите себя. Я оставлю вам еще несколько советов, которые сработали для меня.

Один из самых быстрых и эффективных способов защитить себя от психического нападения — это обратиться за профессиональной помощью. Получите онлайн-материалы от опытного консультанта на авторитетном сайте экстрасенсов, таком как Keen Psychics. Экстрасенс может рассказать вам больше о том, подверглись ли вы нападению, кто может атаковать вас, и предоставить вам инструменты, необходимые для защиты, такие как кристаллы и масла.

Вы также можете сами защитить себя от духовных атак. Попытайтесь войти в гармонию с духовным царством с помощью медитации и молитв — чего угодно, чтобы укрепить свои силы и механизмы самозащиты.Кристаллы, драгоценные камни и масла также могут помочь очистить вашу ауру и пространство, гарантируя, что вы окружены положительной энергией.

И поскольку большинство психических атак отправляются бессознательно, вы можете подойти к нападающему, чтобы помириться. Помните, что большинству злоумышленников трудно справиться со своими эмоциями, поэтому все, что может потребоваться, — это помочь им замкнуться или, в некоторых случаях, исправить ситуацию, даже если вы действительно не ошибаетесь.

Но если психическая атака умышленная или от кого-то, кто настаивает на сохранении своих негативных мыслей, то держитесь подальше от этого человека.В таком случае вам лучше всего будет проконсультироваться со своими ангелами и духовными наставниками, чтобы защитить вас и сражаться за вас.

Итог

Психические атаки реальны, но вы можете ограничить их эффекты или полностью избежать их. Помните, что такие атаки основаны на энергии, и отличный способ предотвратить их — наполнить и окружить себя любовью и положительной энергией. Таким образом, вы не только защищаете себя от духовных атак, но также защищаете других от любых атак, которые вы можете послать подсознательно.

Пять способов защитить себя от психических атак

Психические атаки могут проявляться в мире снов или посредством энергетических воздействий на тело в мире бодрствования. Это ментальные вторжения, попытки свободно плавающих энергий или конкретных людей проникнуть в вашу психику и оказать какое-то пагубное воздействие или извлечь информацию.

Постарайтесь не бояться, так как 1) величайшее средство защиты — сила любви и света; 2) отрицательные энергии процветают в присутствии дополнительных отрицательных энергий, таких как страх.В этой статье содержится руководство по защите, основанное на принципах любви и позитива. Некоторые психические атаки требуют воплощенной энергии воина и / или помощи профессиональных целителей и шаманов.

Пять признаков психической атаки

• Отключение страха или беспокойства
• Кошмары или ночные кошмары, часто связанные с нападениями
• Экстремальная усталость
• Эмоциональный или духовный паралич
• Ставить под сомнение свой путь, ценности или здравомыслие

Пять методов защиты от психических атак

1.Церемония очистки

Используйте растительные лекарства, такие как шалфей и кристальных союзников, чтобы очистить негативную энергию и духов от окружающей среды и энергетического поля. Есть много разновидностей этих церемоний: попробуйте купить белый шалфей и сладкую траву. Сожгите белый шалфей и растушуйте дым по всему телу, а затем продолжайте раздувать дым вокруг вашего дома и особенно вокруг вашей кровати, если у вас есть ночные кошмары.

Пока вы ведете себя и свое окружение, сосредоточьтесь на изгнании или удалении негативной или темной энергии, удерживая свет и любовь в своем мысленном взоре.Далее повторите процесс со сладкой травой. Когда вы благословляете себя и свое пространство сладкой травой, приглашайте позитивную энергию, руководящие духи, любовь и любые другие

Я высвобождаю отрицательные энергии, чтобы служить своей высшей цели.

2. Обрезка шнура и заземление

Попробуйте мощную практику перерезания шнура ночью и заземления днем. Перед сном представьте себе веревку, соединяющую вас с любым человеком или вещью, которая приходит на ум, веревку, идущую от вашего живота.Используя воображаемые ножницы, перережьте связь между собой и любой внешней энергией, которую вы себе представляете.

Вы можете представить это как серию шнуров или выполнять упражнение «шнур за шнуром». Утром, сразу после пробуждения, представьте себе шнур, соединяющий вас от живота до центра Земли. Шнур прочный, гибкий, вездесущий и заботливый. Перед сном, перерезая шнуры, произнесите вслух это намерение:

Я освобождаю энергетические привязанности, чтобы служить своей высшей цели.

Соленая вода также может использоваться для более мощной церемонии. Начните с того, что соберите все энергетические аккорды ваших чакр в одну горстку. Другой рукой разрежьте воздух между телом и пригоршней и опустите струны в соленую воду. Повторите еще раз с аккордами, исходящими из ваших задних чакр.

Surviving a Psychic Attack — Bronwyn

Были ли вы когда-нибудь в разговоре или на собрании, и вдруг кто-то говорит вам что-то, что ранит вас до глубины души?

Вы начинаете задавать себе такие вопросы:

«Погодите, он / она только что сказал что-то дерьмовое, или я это представляю?»

«Я здесь в порядке?»

«Я только что сделал что-то плохое? Сказать не то? »

Я обнаружил, что большинство психических атак не являются кричащими или очевидными для внешнего наблюдателя, но для получателя они чертовски болезненны.И обычно они появляются из ниоткуда, застигая нас врасплох.

Может казаться, что под вами открывается люк, и вы идете вниз, ваше достоинство и уверенность остаются позади. Или, может быть, ваш желудок превращается в жидкость, в горле внезапно возникает ощущение сжатия или во рту становится сухо.

Психическая атака лишает вас доступа к настоящему моменту и заставляет карабкаться внутри себя, чтобы мысленно наблюдать и пересматривать сцену в поисках подсказок… Что, черт возьми, здесь только что произошло?

Я использую фразу психическая атака для описания этих моментов не потому, что я имею в виду «экстрасенс» в у-ву, смысле хрустального шара, а потому что это атаки на нашу психику .Они временно переворачивают наш внутренний мир, заставляя нас биться, пока мы не найдем способ разобраться в ситуации. Они поставили нас на грань полномасштабной паники или, что еще хуже, на грани слез.

Как пережить эти моменты?

На самом деле, я думаю, что лучше задать вопрос:

Как мы можем стать сильнее в результате психической атаки?

Этот сдвиг в мышлении может иметь огромное значение.Этот вопрос выводит нас из образа мыслей жертвы и ставит в образ мыслей свидетеля. И образ мыслей свидетеля всегда укоренен в настоящем моменте, потому что он улавливает наше любопытство, а не лелеет нашу боль.

С любопытством, направленным на мои свидетели, я заметил несколько вещей.

Их голос или ваш?

Самые болезненные психические атаки, которые я когда-либо испытывал, ранили, потому что они на каком-то уровне прозвучали для меня как истинный .

Например, как молодая мама, когда кто-то ставит под сомнение мое решение вернуться на работу вместо того, чтобы оставаться дома с дочерью, я разваливаюсь. Почему? Потому что я тоже усомнился в своем решении. Я не был уверен, что можно вложить достаточно себя в своих детей, одновременно вкладывая деньги в свою карьеру.

Перенесемся на 11 лет вперед, и теперь, когда кто-то спрашивает меня об этом решении, это почти не регистрируется как психическая атака. Потому что теперь я, , знаю, , что можно полностью заниматься воспитанием детей и , чтобы продолжить свою карьеру.Но потребовались некоторая самоанализа и время, чтобы окончательно утвердиться в моем собственном убеждении о том, что возможно, а что нет для работающей матери. Без язвы этих атак мне бы не пришлось иметь дело со своим внутренним расчетом.

Теперь я знаю, что когда появляется атака, это прекрасная возможность разобраться с собой и своим выбором. Я считаю, что в этом мире есть несколько вещей более могущественных, чем женщина, которая находится в состоянии ясности и целостности в своем собственном жизненном выборе.Она становится силой природы. Не знаю, как вы, но я УНИЧТОЖЕН быть силой природы в этом нашем безумном мире.

Обратите внимание на время.

Я также узнал, что атаки обычно своевременны.

Кажется, они случаются, когда я выхожу за пределы своей зоны комфорта… когда я чувствую себя наиболее уязвимым и незащищенным. Теперь я знаю, что психическая атака может означать, что магия в действии, и я собираюсь заняться каким-то дерьмом следующего уровня, как и сделаю.я. сказал бы.

Я помню, как впервые выступил перед аудиторией более 500 человек. Мое сердце колотилось, и я использовал все методы дыхания, которым когда-либо научился, чтобы сохранять спокойствие. Незадолго до того, как я вышел на сцену, женщина, стоявшая рядом со мной, подарила мне то, что я могу описать только как злобную ухмылку, и сказала: «Красивое платье». Это было первое платье Prada, которое у меня когда-либо было, и я гордилась им и стеснялась этого.

К счастью, в тот момент я смог увидеть замечание и его идеальное время.Как будто сам Бог спрашивал: «Так ты хочешь быть оратором, а? Вы достаточно сильны? »

Я посмотрел женщине в глаза и сказал: «Спасибо, дорогая»! Я чувствую в нем потрясающих ! »

И с этими словами я вышел на сцену и начал * убивать *.

Когда я рассказал своему отцу о нападении позже той ночью, он сказал: «Ну, вы кое-что узнали сегодня … Теперь вы знаете, что можете ударить по кривой мячу».

Черт побери.

Наша реакция — наша судьба.

Чем больше мы появляемся и сияем , тем больше ненавистники будут ненавидеть … но чем станет богаче наша жизнь станет.

Я бы никогда не стал читать роман с главным героем, у которого все идет гладко. Я предпочитаю глубоко испорченную героиню, которая пробивается сквозь обстоятельства, которые, кажется, сговорились, чтобы заставить ее потерпеть неудачу, но, оглядываясь назад, были ключом к ее окончательному триумфу. Темные леса, ложные друзья и бродячие голодные звери по пути — вот что делает историю достойной того, чтобы ее услышать, а затем пересказать.

Кларисса Пинкола-Эстес однажды написала:

«Для многих женщин превращение от ощущения себя захваченным или порабощенным каждой идеей или человеком, который стучит в ее дверь, в женщину, сияющую Судьбой, обладающую глубоким чувством собственного достоинства. ее собственная судьба чудесна ».

Когда я оглядываюсь назад на те времена, когда я реагировал на психическую атаку, прячась, или съеживаясь, или просто выдерживая, я вижу в них упущенные возможности. Демонизируя нападающего ( я имею в виду, можете ли вы поверить, что она сказала это мне ??) чувствовал себя неплохо, но в конце концов мне это не помогло.

Но когда я оглядываюсь назад на те времена, когда я был способен воспринимать нападение за то, чем это был учитель, я вижу смелость, любопытство, юмор и рост. Я вижу «Судьбу».

В следующий раз, когда вы окажетесь под атакой, вместо того, чтобы задаться вопросом, Я в порядке? Что сейчас произошло? , скажем:

Принеси. Я готов ко всему, чему ты научишь меня в отношении моих собственных сил.

Светите, друзья.

Psychic (движение) — Bulbapedia, энциклопедия покемонов, управляемая сообществом

№ №

Генгар	г.Mime	Гипно	Espeon
Противник поражен сильной телекинетической силой.
Покемон	Метод
Пользователь	Впервые использовано в		Заметки
Кадабра	Глаза Кадабры вспыхивают красным. Затем противник оказывается окруженным голубой аурой, и Кадабра может управлять ею с помощью своего разума, или глаза Кадабры светятся голубым светом, а противник обводится голубым контуром.Тогда Кадабра может контролировать противника.
Кадабра Сабрины	Абра и психическое вскрытие		Дебют
Дикая Кадабра	Фактор страха Фоновый		Нет
Мьюту	Глаза и тело Мьюту светятся голубым или пурпурным светом. Противник оказывается окруженным голубой или пурпурной аурой, и Мьюту может ее контролировать. Мьюту также может использовать это движение как средство левитации и транспортировки.
Mewtwo (M01)	Битва за значок		Нет
Mewtwo (M16)	Мьюту — Пролог к ​​Пробуждению		Нет
Мяу	Мяу складывает руки вместе и образует между ними голубой шар энергии. Затем он стреляет сферой энергии в противника, или тело Мяу светится голубым светом. Противник оказывается окруженным голубой аурой, и Мяу может ее контролировать.
Mew (M01)	Mewtwo наносит ответный удар		Нет
Дикий мяу	Войдите в Пикачу!		Нет
Исполнитель	Глаза экзеггутора светятся светло-зеленым, и он может управлять противником.
Исполнитель Манди	Первый раунд — Начало!		Нет
Дроузи	Дроузи высовывает руки и отражает атаку своим разумом, или глаза Дроузи светятся голубым светом, а противник светится голубым светом.Затем дроузи может управлять противником своим разумом.
Дроузи Бутча и Кэссиди	Пикачу Re-Volts		Нет
Дроузи ученого	Покемон-рейнджер и похищенный Риолу! (Часть 1)		Нет
Голдак	Глаза Голдака светятся голубым, он поднимает палец, и тот тоже светится синим. Затем противник оказывается окруженным синей аурой, и Голдак может ее контролировать.
Дикий голдак	Прощай Psyduck		Нет
Haunter	Глаза и тело Призрака светятся фиолетовым. Затем противник становится светло-фиолетовым, и Призрак может его контролировать.
Captain’s Haunter	Корабль, полный дрожжей		Нет
Замедление	Тело или глаза Замедления светятся голубым или светло-розовым светом, а противник также становится окруженным голубым или светло-розовым.Замедление может контролировать противника с его помощью.
Замедление (M02)	День замедления		Нет
Замедление Конвея	Тег! Мы это …!		Нет
Дикие замедления	Коронация замедления!		Нет
Алаказам	Алаказам пересекает свои ложки, и его окружает оранжевая или синяя аура.Затем противник замораживается и находится под контролем Алаказама, или Алаказам выпускает невидимый взрыв в сторону противника, или глаза Алаказама вспыхивают синим, затем все его тело, когда он пересекает свои ложки, посылает голубые ударные волны в противника. Как только ударная волна поражает противника, Алаказам может контролировать его. Или глаза Алаказама светятся светло-фиолетовым светом, а затем он может перемещать своих противников, при этом противники выделяются светло-фиолетовым свечением.
Алаказам Луаны	Pokémon Double Trouble		Нет
Алаказам тренера	Цветочная сила		Нет
Алаказам Алекса Дэвиса	Power Play!		Нет
Алаказам Вито Винстрате	Откровенный взор!		Нет
Алаказам координатора	Обман и помощь		Нет
Алаказам координатора	Препятствие для Squirtle		Нет
Дикий Алаказам	Фактор страха Фоновый		Нет
Алаказам Команды А.C.T.	Тайное подземелье покемонов: команда добытчиков из ворот		Нет
Алаказам Анабель	Хорошая игра!		Нет
Дога и Алаказам Эфира	Вулканион и механическое чудо		Нет
Алаказам Фабы	Миссия: Вспомнить все!		Нет
Алаказам тренера	Катящийся рулон…		Нет
Абра	Абра кладет руки перед ним и выпускает из них голубой энергетический луч в противника.
Абра миссис Беллоуз	Психические помощники!		Нет
Селеби	Глаза или все тело Селеби светятся светло-зеленым. Противник становится голубым, и Селеби может его контролировать.
Celebi (M04)	Селеби: Голос леса		Нет
Множественные дикие селеби	Селеби: Голос леса		Нет
Ninetales	Глаза Нинеталес светятся красным.Затем противник становится окруженным светло-красным цветом, и Нинеталес может его контролировать.
Дикие Ninetales	Просто жду друга		Ninetales не может юридически изучить экстрасенс
Psyduck	Глаза Psyduck светятся голубым, и он излучает невидимую вспышку силы, поражающую противника.
Misty’s Psyduck	Просто добавь воды		Нет
Espeon	Глаза Эспеона светятся красным, и противник оказывается окруженным красной аурой, которая причиняет им боль, или драгоценный камень на лбу Эспеона светится многоцветным, его тело становится светло-зеленым, а вокруг него распространяется разноцветная тень.Все, что попадает в тень, обводится синим цветом и может управляться Эспеоном, или глаза Эспеона светятся голубым или пурпурным, а противник обводится голубым или пурпурным. После этого Эспеон может контролировать противника.
Энни Эспеон	Покемон-герои: Латиос и Латиас		Нет
Эспеон Лилиан Меридиан	The Saffron Con		Нет
Эспеон Анабель	Второй раз — очарование!		Нет
Эспеон Вергилия	Команда Иви и спасательный отряд покемонов!		Нет
Дикий Эспеон	Иви и друзья		Нет
Эспеон в фантазиях Шоны	Tag Team Battle Вдохновение!		Нет
Эспеон Амелии	Выбор мастер-класса!		Нет
Гипно	Глаза Гипно светятся голубым.Затем противник становится голубым, и Гипно может управлять им, или Гипно раскачивает свой маятник и создает несколько партий из трех пурпурных колец ауры, которые затем стреляют в противника.
Гипно Харрисона	Играем с огнем!		Нет
Дикий гипно	Фактор страха Фоновый		Нет
Гипно Фабы	Миссия: Вспомнить все!		Нет
Дусклопс	Глаз Дасклопа светится красным, и он может управлять противником.Иногда противник оказывается окруженным синим, или Дусклоп выпускает голубой энергетический луч из своего глаза в оппонента.
Butler’s Dusclops	Джирачи: Создатель желаний		Нет
Дусклопы Тимми Гримма	Ограничение маскировки		Нет
Medicham	Тело Медичема становится голубым. Затем противник становится голубым, и Медичем может его контролировать.
Grace’s Medicham	Профи и мошенники		Нет
Meredith’s Medicham	Покемон-рейнджер и Храм моря		Нет
Мистер Мим	Глаза мистера Мима светятся красным или голубым светом, а руки светятся синим. Противник также обведен синим контуром, и мистер Мим может управлять им с помощью своего разума.
Мистер Мим Эша	Путешествие к стартовой черте!		Нет
Мистер РондаПантомима	Слава шеф-повару!		Нет
Мистер Мим Клейтона	Коротко и к удару!		Нет
Спойнк	Все тело Спойнка светится голубым светом. Противник также светится синим, и Спойнк может его контролировать.
Spoink (повторяющийся)	Жемчуг — лучший друг спинки		Нет
Шуппет	Глаза Шуппет светятся синим, а противник обводится синим контуром.После этого Шуппет может контролировать противника. Иногда его тело тоже светится голубым.
Дикий шуппет	Возьми этот Дом и Шуппет		Нет
Grings Шуппет Кодаи	Зороарк: Мастер иллюзий		Нет
Деоксис	Форма атаки Деоксис обведена синим цветом и выпускает мощный поток невидимой энергии в противника. Противник обводится синей аурой, и Деоксис может контролировать его.
Deoxys (фиолетовый кристалл)	Судьба Деоксис		Нет
Деоксис	Деоксис обведен синим контуром и испускает мощный поток невидимой энергии в противника, или глаза Деоксиса светятся голубым светом, а его тело обводится синей аурой. Противник обводится синей аурой, и Деоксис может управлять им.
Deoxys (Зеленый кристалл)	Судьба Деоксис		Нет
Deoxys (аниме)	Pokémon Ranger — Кризис Деоксиса! (Часть 1)		Нет
Лунатон	Глаза Лунатона светятся синим, затем противник обводится синим контуром и поднимается в воздух.
Дикий лунатон	Безумный как лунатон		Нет
Лунатон Лизы	Мне все еще катится ракета!		Нет
Grumpig	Глаза Грумпига и жемчуг на его голове светятся голубым светом. Противник оказывается окруженным голубой аурой, и Грампиг может управлять им.
Келли Грампиг	Pokéblock, Stock и Berry		Нет
Solrock	Глаза Солрока светятся синим, а противник обводится синим контуром.Затем Солрок может контролировать противника.
Солрок Тейт	Мне все еще катится ракета!		Нет
Клайдол	Все глаза Клайдола светятся голубым. Затем противник становится окруженным голубым цветом, и Клайдол может его контролировать.
Гигантский Claydol	Клейдол большой и высокий		Нет
Кирлия	Глаза Кирлии светятся голубым, и она скрещивает руки.Когда он открывает их, две голубые волны энергии стреляют в противника, или глаза Кирлии светятся голубым светом, и противник оказывается окруженным голубым светом. Кирлия может контролировать противника.
Дикая Кирлия	Слышу ли я ратс?		Нет
Кирлия Зои	Двойная боевая подготовка!		Нет
Дикая Кирлия	Генезект и пробуждение легенды		Нет
Ралтс	Глаза Ральта светятся синим, и он выпускает два голубых луча энергии в противника.
Макс Ралтс	Слышу ли я ратс?		Нет
Дикие ралты	Генезект и пробуждение легенды		Нет
Gardevoir	Глаза Гардевуара светятся голубым, и он скрещивает руки. Когда он открывает их, две голубые волны энергии стреляют в противника, или глаза Гардевуара светятся голубым светом, и противник оказывается окруженным голубым светом.После этого Гардевуар может контролировать противника.
Дикий сад	Слышу ли я ратс?		Нет
Гардевуар Дианты	Победа в исследовательской битве!		Сегмент Поке-ТВ
Jynx	Глаза Джинкс светятся голубым, и противник становится голубым. После этого Джинкс может управлять противником.
Эрика Джинкс	Среднее с завистью		Нет
Три диких Jynx	Три Джинкс и младенец!		Нет
Метагросс	X на лице Метагросса светится многоцветным светом.Разноцветная тень выходит из-за тела Метагросса и покрывает противника, причиняя ему боль, или «X» на лице Метагросса или его глазах светится голубым светом, и он может контролировать противника или его атаки с помощью своего разума.
Метагросс Тайсона	В конце боя		Нет
Метагросс Анабель	Хорошая игра!		Нет
Метагросс экстрасенса	Glory Blaze!		Нет
Дикий метагросс	Лапша! Роуминг прочь!		Нет
Метагросс Стивена	Mega Evolution Special II		Нет
Slowbro	Глаза Slowbro светятся голубым, а противник обводится голубым контуром.Затем Slowbro может контролировать противника.
Slowbro Солидада	May, We Harley Drew’d Ya!		Нет
Meditite	Meditite обведен голубым контуром, и он может управлять противником, или его тело окружается голубой аурой, и из его тела исходят голубые волны энергии. Затем его цель окружается голубой аурой, и Meditite может контролировать противника.
Медитит Мередит	Покемон-рейнджер и Храм моря		Нет
Медитит Киры	Рейдовая битва в руинах!		Нет
Красиво	Глаза Beautifly светятся голубым, а противник обводится голубым контуром.Затем Beautifly может управлять противником, или глаза Beautifly светятся голубым светом, и он выпускает голубой луч энергии из своих глаз в противника.
May’s Beautifly	Непревзойденная легкость взгляда!		Нет
Джигглипуф	Глаза Джигглипаффа светятся голубым светом, и он может управлять противником с помощью своего разума.
Розовый Марины	Сидеть стоя!		Нет
Венонат	Глаза Веноната светятся голубым, а противник обводится голубым контуром.Затем Венонат может контролировать противника.
Venonat Conway используется кратковременно	Camping it Up!		Нет
Dusknoir	Глаз Сумерек светится голубым, а противник обводится голубым контуром. Dusknoir затем может управлять противником, или Dusknoir глаз и желтые отметины на его теле светятся золотом, и он выпускает голубой луч энергии из своего тела в противника. Когда он попадает в противника, Dusknoir может контролировать его.
Дикий сумрак	Ghoul Daze!		Нет
Два диких сумерек	День кометы Героя!		Нет
Drifloon	Глаза Дрифлуна светятся голубым светом, и противник становится окруженным голубым светом. После этого Дрифлун может управлять противником.
Дрифлон Фантины	Игра на равных!		Нет
Дрифблим	Глаза Дрифблима светятся голубым светом, и противник становится голубым.После этого Дрифблим может контролировать противника.
Дрифблим Фантины	Щит с изюминкой!		Нет
Фросласс	Глаза Фросласа светятся голубым светом, и противник окружается голубой аурой. После этого Froslass может контролировать противника.
Дикие морозное стекло	Дрейфующий снорнт!		Нет
Тогепи	Глаза Тогепи светятся голубым, а противник обводится голубым контуром.Затем Тогепи может контролировать противника.
Дикий Тогепи	Куда раньше не уходил тогепи!		Нет
Зонтик	Глаза Умбреона светятся голубым или пурпурным, и цель также становится окружена голубым или пурпурным. Затем Umbreon может контролировать противника.
Gary’s Umbreon	Потребности троих!		Нет
Зонтик Вергилия	Команда Иви и спасательный отряд покемонов!		Нет
Дикий Umbreon	Иви и друзья		Нет
Неизвестно	Тело Уноуна обведено голубым контуром, а противник также обведен голубым контуром.Затем свет исчезает вокруг тела Уноуна, и он может управлять противником своим разумом.
Два диких неизвестных	Большое таинственное приключение Пикачу		Unown не может юридически изучить Psychic
Бронзор	Глаза Бронзора светятся голубым светом, и противник на мгновение оказывается окруженным голубым контуром. После этого Бронзор может контролировать противника.
Бронзор Карла	Зороарк: Мастер иллюзий		Нет
Misdreavus	Тело Мисдревуса становится голубым, и его глаза также светятся голубым светом.Контур противника также начинает мигать голубым светом, и Мисдревус может управлять им.
Grings Мисдревус Кодаи	Зороарк: Мастер иллюзий		Нет
Мисмагиус	Тело Мисмагиуса становится голубым, и его глаза также начинают светиться голубым светом. Голубое свечение вокруг его тела затем исчезает и ненадолго появляется вокруг противника. После этого Мисмагиус может управлять противником.
Grings Mismagius Кодаи	Зороарк: Мастер иллюзий		Нет
Мунна	Глаза Мунны светятся голубым светом, а тело противника становится голубым.Затем он наносит урон противнику, используя свой разум.
Фенхель Мунна	Мечты у двора полны!		Нет
Мунна тренера	Мюзикл Maractus!		Нет
Дарманитан	Режим дзен Глаза Дарманитана светятся голубым светом, а тело противника светится голубым светом. Его тело затем становится голубым, и Дарманитан из режима дзен может управлять им с помощью своего разума, или глаза Дарманитана из режима дзен светятся голубым светом, а тело противника становится голубым.Дзен-режим Дарманитан может управлять противником своим разумом.
Дикий дарманитан	Спасение Дарманитана от звонка!		Нет
Ямаск	Светло-пурпурная аура появляется вокруг противника, и Ямаск может управлять ею с помощью своего разума.
Дикий Ямаск	Ночь в городском музее Накрена!		Нет
Ариадос	Глаза Ариадоса светятся голубым светом, и противник оказывается окруженным голубым светом.Затем Ариадос может контролировать противника.
Дикий ариадос	DPS01		Нет
Gothitelle	Глаза Готители светятся голубым. Затем противник обводится голубым контуром, и Gothitelle может управлять им своим разумом.
Дикий готитель	Затерянный мир Gothitelle!		Нет
Готитель Кейтлин	Борьба за юниорский кубок!		Нет
Готитель Антеи	Манипуляции с покемонами в Team Plasma!		Нет
Литвик	Глаза Литвика светятся голубым.Затем противник обводится голубым контуром, и Литвик может управлять оппонентом с помощью своего разума. Иногда его глаза или противник совсем не окружаются голубым.
Четыре диких Литвика	Напугать в особняке Литвика!		Нет
Солосис	Глаза Солозиса светятся голубым, и противник становится голубым. Затем Солозис может управлять противником с помощью своего разума, или его глаза светятся голубым светом, а его тело обводится светло-голубым, так же как и его тело светится голубым светом.Затем Solosis может управлять противником с помощью своего разума.
Солозис Дойла	Куда ты пошел, Аудино?		Нет
Множественные дикие солозы	Белый — Виктини и Зекром Черный — Виктини и Реширам		Нет
Аудино	Глаза Аудино светятся голубым, и он поднимает обе руки вверх. Противник также на мгновение оказывается окруженным голубым светом, и Аудино может управлять им своим разумом.
Аудино Мими	Куда ты пошел, Аудино?		Нет
Кроссовки Audino	Куда ты пошел, Аудино?		Нет
Реуниклус	Глаза Реуниклуса светятся голубым, и его тело также становится голубым. Тело противника светится голубым и становится голубым, и Реуниклус может управлять противником с помощью своего разума.Иногда перед атакой вокруг его тела появляются голубые искры. Управляя противником, Реуниклус может сделать его глаза и очертания ярче, заставляя свечение противника светиться ярче, повреждая его.
Воссоединение Дэймона	Белый — Виктини и Зекром		Нет
Готорита	Глаза Готориты светятся голубым, и ее тело также становится голубым. Тело противника становится голубым, и его тело также начинает светиться голубым.Тогда Готорита сможет управлять им своим разумом.
Готорита тренера	Белый — Виктини и Зекром Черный — Виктини и Реширам		Нет
Duosion	Глаза Duosion светятся голубым, а его тело обводится голубым, а также светится голубым светом. Затем Duosion может управлять оппонентом своим разумом.
Множественный дикий Duosion	Белый — Виктини и Зекром Черный — Виктини и Реширам		Нет
Сигилиф	Глаз на придатке на голове Сигилифа начинает светиться голубым светом, и его тело также становится голубым.Затем светло-голубой контур ярко вспыхивает на несколько мгновений, и Сигилиф может управлять противником с помощью своего разума.
Сигилиф Деймона	Белый — Виктини и Зекром Черный — Виктини и Реширам		Нет
Люстра	Все тело Chandelure начинает светиться голубым светом. Затем светло-голубое свечение исчезает, и он излучает непрерывные множественные светящиеся разноцветные искры на передней части своего тела.Затем противник оказывается окруженным голубым контуром, и Chandelure может управлять противником с помощью своего разума.
Люстра Инго	Битва за подполье!		Нет
Готита	Глаза Готиты светятся голубым, и противник также становится голубым. После этого Готита может управлять противником своим разумом.
Готита Кэтрин	Тощая и требовательная Готита!		Нет
Готита Нини	Танцевальный дебют!		Нет
Эльгием	Глаза Эльгьема светятся голубым.Затем противник обводится голубым контуром, и Эльгием может управлять им с помощью своего разума.
Ricky’s Elgyem	Восхождение на Башню успеха!		Нет
Голурк	Глаза Голурка светятся голубым светом, и противник также становится голубым. После этого Голурк может управлять противником своим разумом.
Иллюзорный голурк	Эпические силы обороны!		Нет
Meloetta	Тело и глаза Мелоэтты светятся голубым светом.Затем он выпускает волну психической энергии, которая окружает свои цели голубой аурой, позволяя Meloetta перемещать их с помощью своего разума.
Meloetta (аниме)	Лунная серенада Мелоэтты		Нет
Frillish	Глаза Фриллиша светятся голубым светом и испускают волны психической энергии. Противник обведен голубым контуром, и Фриллиш может управлять им своим разумом.
Джесси Фриллиш	Новые места… Знакомые лица!		Нет
Halsey’s Frillish	Покемонский патруль гавани!		Нет
Frillish	Глаза Фриллиша светятся голубым светом и испускают волны психической энергии. Противник обведен голубым контуром, и Фриллиш может управлять им своим разумом.
Halsey’s Frillish	Покемонский патруль гавани!		Нет
Джирачи	Глаза Джирачи светятся голубым светом и испускают волны психической энергии.Противник обведен голубым контуром, и Джирачи может управлять им с помощью своего разума.
Дикие дзирачи	В поисках желания!		Нет
Мьюту	Глаза Mega Mewtwo Y светятся фиолетовым, и от его тела исходит голубая аура. Он поднимает одну руку к противнику, и его пальцы также светятся фиолетовым светом. Противник окружается фиолетовой аурой, и Мьюту может ее контролировать.
Mewtwo (M16)	Мьюту — Пролог к ​​Пробуждению		Нет
Саболь	Глаза Саблевых глаз светятся голубым.Противник обведен голубым контуром, и Саблэй может управлять им своим разумом.
Дикий соболь	Генезект и пробуждение легенды		Нет
Тренажер Sableye	Лето открытий!		Нет
Генгар	Глаза Генгара светятся голубым или светло-фиолетовым. Противник обводится голубой или светло-фиолетовой аурой, и Генгар может управлять им с помощью своего разума.
Три диких Генгара	День кометы Героя!		Нет
Генгар Эша	Лучший друг … Худший кошмар!		Нет
Банет	Глаза Банетт светятся голубым. Противник обведен голубым контуром, и Банетт может управлять им своим разумом.
Три диких Банетта	День кометы Героя!		Нет
Vivillon	Глаза Вивийона светятся голубым.Противник выделяется голубым контуром, и Vivillon может управлять им своим разумом.
Viola’s Vivillon	Бурная битва в спортзале Santalune!		Нет
Espurr	Глаза Эспурра светятся голубым. Противник обведен голубым контуром, и Espurr может управлять им своим разумом.
Elise’s Espurr	В поисках убежища от бури!		Нет
Маламар	Глаза Маламара светятся голубым.Противник обведен голубым контуром, и Маламар может управлять им своим разумом.
Маламар (аниме)	Заговор на победу!		Нет
Два диких маламара	Перед грандиозным замыслом!		Нет
Маламар Ксерозика	Перед потребностями многих!		Нет
Slurpuff	Глаза Слёрпаффа светятся голубым.Противник обведен голубым контуром, и Slurpuff может управлять им с помощью своего разума.
Slurpuff Miette’s	Битва под любым другим именем!		Нет
Мьюту	Mega Mewtwo X обведен синим цветом и направляет психическую энергию на противника.
Mewtwo тренера	Дайанси и кокон разрушения		Нет
Мястик	Мястик расширяет уши, и похожие на глаза узоры на его внутренней части светятся синим в центре.Противник обведен голубым контуром, и Meowstic может управлять им с помощью своего разума.
Мястик Хита	Разделение наследников!		Нет
Два Мястика Бланш	Показательный дебют!		Нет
Мястик Мьетты	Выступление с огненным обаянием!		Нет
Метагросс	Глаза Mega Metagross светятся голубым светом, а противник обводится голубым контуром.После этого Mega Metagross может контролировать противника.
Метагросс Стивена	Mega Evolution Special III		Нет
Флоргес	Глаза Флоргеса светятся фиолетовым. Противник оказывается окруженным пурпурной аурой, и Флоргес может ее контролировать.
Дикий Флоргес	Пикачу и музыкальный отряд покемонов		Нет
Trevenant	Глаза Тревенанта светятся голубым.Противник оказывается окруженным голубой аурой, и Тревенант может ее контролировать.
Дикий Trevenant	Пикачу и музыкальный отряд покемонов		Нет
Хупа	Глаза Хупы светятся фиолетовым. Противник оказывается окруженным пурпурной аурой, и Хупа может ее контролировать.
Hoopa (аниме)	Hoopa — Покемон-озорник		Нет
Хупа	Глаза Хупы Освобожденного светятся фиолетовым.Противник окружается фиолетовой аурой, и Hoopa Unbound может ее контролировать.
Hoopa (аниме)	Хупа и столкновение веков		Нет
Latios	Глаза Латиоса светятся фиолетовым. Противник оказывается окруженным пурпурной аурой, и Латиос может ее контролировать.
Латиос, вызванный Хупой	Хупа и столкновение веков		Нет
Латиас	Глаза Латиаса светятся фиолетовым.Противник окружается фиолетовой аурой, и Латиас может ее контролировать.
Латиас, вызванный Хупой	Хупа и столкновение веков		Нет
Latios	Глаза Мега Латиос светятся фиолетовым. Противник окружается фиолетовой аурой, и Мега Латиос может ее контролировать.
Латиос, вызванный Хупой	Хупа и столкновение веков		Нет
Латиас	Глаза Мега Латиаса светятся фиолетовым.Противник окружается фиолетовой аурой, и Мега Латиас может ее контролировать.
Латиас, вызванный Хупой	Хупа и столкновение веков		Нет
Honchkrow	Глаза Хончкроу светятся голубым. Противник оказывается окруженным голубой аурой, и Хончкроу может ее контролировать.
Honchkrow исполнителя	Выбор мастер-класса!		Нет
Алаказам	Глаза Мега Алаказама светятся светло-фиолетовым, и затем он может перемещать своего противника с помощью светло-лиловой ауры, очерчивающей противника.
Levi’s Alakazam	Вулканион и механическое чудо		Нет
Gardevoir	Глаза Мега Гардевуар светятся голубым. Противник оказывается окруженным голубой аурой, и Mega Gardevoir может ее контролировать.
Гардевуар Дианты	Создание более совершенного союза!		Нет
Xatu	Глаза Ксату светятся голубым. No related posts. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт