Психическое здоровье — это право человека
Человек заботится о своем здоровье и о здоровье тех, кто ему дорог, изо дня в день. Независимо от возраста, пола, социально-экономического и этнического происхождения, мы считаем свое здоровье одной из основных и важнейших ценностей.
С другой стороны, проблемы со здоровьем могут помешать нам ходить в школу или на работу, выполнять семейные обязательства или принимать полноценное участие в жизни общества. Также мы готовы пойти на многие жертвы, если они гарантируют нам и нашим семьям более продолжительную и здоровую жизнь.
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов. Такой целостный подход является относительно новым и указывает на изменения в том, как понимается сегодня «право на такой жизненный уровень, который необходим для поддержания здоровья и благосостояния», впервые закрепленное во Всеобщей декларации прав человека 70 лет назад.
В недавнем докладе о праве на психическое здоровье Эксперт ООН по вопросу о праве на здоровье г-н Дайниус Пюрас отметил, что, несмотря на постулат о том, что физическое здоровье человека неразрывно связано с его психическим здоровьем, нигде в мире психическое здоровье не находится в равном положении с физическим здоровьем – будь то на уровне национальной политики и бюджета или медицинского образования и практики.
В своем докладе Пюрас цитирует оценку ВОЗ за 2014 год, согласно которой во всем мире в целом на обеспечение психического здоровья ассигнуется менее 7% бюджета системы здравоохранения. Он также обратил внимание на то, что в странах с низким уровнем дохода в этой сфере на одного человека расходуется менее 2 долл. США в год. Почему так мало внимания уделяется обеспечению психического здоровья, когда каждый четвертый страдает от психического расстройства на протяжении всей жизни? Ответ может заключаться в устойчивой стигме и дискриминации.
В
докладе Управления ООН по правам человека говорится, что среди лиц с психическими расстройствами и психосоциальными отклонениями отмечаются несоразмерно высокие показатели слабого физического здоровья; также у лиц с психическими расстройствами значительно короче продолжительность жизни по сравнению с населением в целом, причем, по оценкам, продолжительность жизни у мужчин меньше на 20 лет, а у женщин – на 15.
Кроме того, важным фактором, определяющим качество медицинской помощи и доступа к полному спектру услуг, необходимых для лиц с психическими расстройствами, является стигматизация.
Прерванный или ограниченный доступ к образованию ограничивает возможности трудоустройства для людей с психическими и психосоциальными расстройствами, что лишь закрепляет социальное неравенство.
Множественные и взаимосвязанные формы дискриминации продолжают препятствовать способности инвалидов из числа расовых и этнических меньшинств реализовывать свое право на психическое здоровье.
Также распространено убеждение, что лица с психосоциальными отклонениями и психическими расстройствами не могут самостоятельно принимать касающиеся их решения, что в свою очередь подрывает оказываемую им медицинскую помощь.
Дискриминация, вредоносные стереотипы и стигма в обществе, семье, школах и на рабочем месте препятствуют формированию здоровых отношений, социальному взаимодействию и инклюзивной среде, которые необходимы для благополучия каждого.
Недавно председатель индонезийской Ассоциации психического здоровья Йени Роза Дамаянти посетила в Женеве первую консультацию ООН по вопросам психического здоровья и прав человека. Она рассказывает о себе, как о человеке, имеющем психосоциальные отклонения и прибегающем к психиатрической помощи; она ухаживала за своим братом, пока он был жив, которому тоже требовалась психиатрическая помощь.
«Всю информацию о психическом здоровье я получала из Интернета. Я не знала, что я и мой брат имеем определенные права. Я не требовала соблюдения своих прав, когда страдала больше всего», — вспоминает она.
Дамаянти создала неправительственную организацию, когда в вопросах психического здоровья превалировала точка зрения психиатров. Ее самое первое обсуждение вопросов психического здоровья состоялось в медицинской среде.
«Иногда меня приглашали на совещания, но никогда не приглашали в роли выступающего, как лицо, которое нужно выслушать. Они никогда в действительности не спрашивали моего мнения, и я не понимала, зачем я здесь», — рассказывает она.
Несколько лет назад Дамаянти узнала о движении инвалидов: «Это все изменило, я почувствовала себя свободной», — говорит она.
«Когда меня познакомили с этим движением, я узнала об [инвалидах], которые сами принимали решения о своей жизни. Они сами решали, что для них лучше, и на их совещаниях никогда не выступали врачи», — вспоминает она. «Но для людей с психосоциальными расстройствами врачи по-прежнему являются привратниками: если я хочу устроиться на работу, сперва мне нужно пройти у них проверку».
Национальные группы, борющиеся за права инвалидов в Джакарте, столице Индонезии, настаивали на ратификации страной Конвенции о правах инвалидов, которая включает положения о людях с психосоциальными расстройствами.
«Я оказалась в самом центре движения инвалидов и смогла вывести проблемы людей с психосоциальными расстройствами на передний план не только в движении инвалидов, но также в правозащитном движении, движении за права женщин и в других движениях».
Дамаянти борется не только за интеграцию в общество лиц с психическими расстройствами и психосоциальными отклонениями, но также за то, чтобы они больше не жили в специализированных учреждениях, а также за то, чтобы их мнения были услышаны шире, особенно в сельских районах.
«Мы должны убедить наши правительства, что жизнь человека с психосоциальными расстройствами — это не одни лишь таблетки; решения этой проблемы только с медицинской точки зрения совершенно недостаточно, и такой подход может быть разрушительным», — добавила она.
Также по мнению эксперта ООН в области здоровья Дайниуса Пюраса, следует признавать различия человеческого опыта и множество способов, которыми люди осмысляют и проживают свою жизнь.
«Уважение такого разнообразия имеет ключевое значение для прекращения дискриминации», — пишет он в своем докладе. «Движения, инициируемые самими этими лицами, и их группы самопомощи, которые способствуют нормальному восприятию человеческого опыта, считающегося нетрадиционным, вносят вклад в формирование более толерантных, мирных и справедливых обществ», — говорит он.
24 мая 2018 г.
Как сохранить психическое здоровье? | ФГБУ «Поликлиника №1» Управления делами Президента Российской Федерации
Что такое «психическое здоровье»?
По определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Здоровый человек ощущает душевный комфорт, живет в гармонии с окружающим миром.
Где границы здоровья и болезни?
Границы психического здоровья и болезни размыты, потому что существует много так называемых «пограничных» состояний: неврозы, психопатии и другое. Их проявления столь разнообразны, что не всегда сразу можно заподозрить психическое неблагополучие. Иногда психические расстройства прячутся под маской соматических заболеваний, поэтому пациенты в первую очередь обращаются к врачам общей практики, а не к психиатрам или психотерапевтам.
Сказывается ли ритм мегаполиса на психическом здоровье человека?
Проживание в современном мегаполисе с его массивным информационным потоком, интенсивным ритмом, множеством психологических и физических стрессорных факторов (стрессор — фактор, вызывающий состояние стресса) негативно сказывается на психическом состоянии населения: растет количество неврозов, обострений хронических психических расстройств.
По каким симптомам можно понять, что человеку нужно посетить врача-психиатра?
Наиболее частыми симптомами могут быть: тревога, страх, чувство внутреннего напряжения, повышенная утомляемость, неспособность справляться с привычной работой, подавленное настроение, отсутствие чувства радости, удовольствия, нарушение сна и аппетита, напряжение в мышцах, чувство нехватки воздуха и другое.
Если у человека устойчивое плохое настроение
Если у человека ощущение душевного неблагополучия длится больше двух недель, это повод для обращения к психиатру. Хороший врач не будет работать с пациентом только в рамках психиатрии, а обязательно оценит состояние пациента в целом с учетом его истории жизни, перенесенных в прошлом заболеваний, данных лабораторных и функциональных исследований. Это позволяет более точно поставить диагноз и назначить необходимое лечение.
Методы лечения
В настоящее время спектр применяемых в психиатрической практике препаратов достаточно широк.
Созданы новые поколения нейролептиков и антидепрессантов с гораздо меньшим количеством побочных эффектов. Вовремя и грамотно назначенное лечение, несомненно, приводит к положительному результату. Надо понимать, что обращение к психиатру — это не «постановка на учет» с негативными для пациента социальными последствиями. Помощь оказывается в консультативном порядке с сохранением врачебной тайны.
Психиатр врачует душу! Не бойтесь и не стесняйтесь обращаться к нему. Ведь нет ничего важнее Вашего психического здоровья!
Главная — Психическое здоровье – это здоровье
Нужна помощь сейчас?
Получите доступ к телефонным линиям экстренной помощи, которые полностью анонимны и бесплатны.
Просто дыши… вдыхать держать выдохнуть
Наше эмоциональное здоровье может варьироваться от процветания до борьбы. Независимо от того, что вы испытываете, есть способы принять меры, чтобы поддержать себя и окружающих.
Просто дыши… вдыхать держать выдохнуть
Как дела?
Все мы иногда злимся и раздражаемся. Это естественно. Но когда эти эмоции случаются слишком часто, они могут отвлекать, вызывать стресс, и нам нужно справляться с ними, пока не стало еще хуже.
Учить больше
Многие люди борются с чувством тревоги. Но мы можем работать и преодолевать эти чувства, чтобы максимально использовать работу, школу, отношения и жизнь.
Учить больше
От чувства подавленности время от времени до постоянной грусти клинической депрессии, есть вещи, которые все мы можем сделать, чтобы уменьшить чувство грусти в нашей жизни.
Учить больше
Когда жизнь кажется унылой, и трудно найти надежду или понять, что делать дальше, всегда есть действия, которые мы можем предпринять, чтобы почувствовать себя лучше.
Учить больше
Одиночество может буквально означать изоляцию от других людей, но часто это отсутствие чувства понимания или связи с окружающими. Какой бы ни была борьба, есть способы преодолеть одиночество.
Учить больше
Стресс может быть мотивирующим, но когда он чрезмерный, он может повлиять на наше настроение и способность ясно мыслить. Поэтому важно найти способы справиться с отрицательным уровнем стресса и предотвратить его.
Учить больше
Иногда мы можем легко описать свое эмоциональное состояние, а иногда просто чувствуем себя странно. Когда это происходит, важно проявлять инициативу, понимать, что происходит на самом деле, и находить способы справиться с ситуацией.
Учить больше
Любое насилие может быть эмоционально болезненным. Узнайте способы исцеления.
Учить больше
Конец отношений может ощущаться как конец света, но есть способы исцелиться, почувствовать себя лучше и жить дальше.
Учить больше
Когда умирает кто-то, о ком мы заботимся, боль и горе являются нормальной, здоровой частью процесса исцеления. Но есть стратегии выживания, которые могут помочь на этом пути.
Учить больше
Когда технологии и социальные сети становятся стрессовыми или разочаровывающими, у нас есть способы справиться с киберзапугиванием, перепиской и многим другим, чтобы восстановить свое эмоциональное здоровье.
Учить больше
Плохое обращение, осуждение и системное угнетение могут причинить очень настоящую боль, и пока мы не покончим с дискриминацией, найдите здесь способы справиться с эмоциональной болью.
Учить больше
Финансовые проблемы вызывают стресс у большинства людей, и хотя мы не всегда можем изменить ситуацию с деньгами, мы можем найти способы справиться с этими сложными эмоциями.
Учить больше
Когда мы боремся с внутренней болью, причиняя себе физическую боль, крайне важно перестать причинять себе вред и начать понимать весь спектр наших эмоций.
Учить больше
Многие из нас борются с сексуальной ориентацией, открыто признаются или просто сталкиваются с давлением, связанным с идентичностью.
В любой ситуации мы можем сделать что-то, чтобы поддержать свое эмоциональное здоровье.
Учить больше
Если проблемы с психическим здоровьем остаются без внимания, они могут привести к серьезным проблемам со здоровьем и даже к летальному исходу. Самоубийство можно предотвратить, если мы изучим предупреждающие знаки и выскажемся, если беспокоимся о себе или о любимом человеке.
Учить больше
Травматические события могут иметь эмоциональное воздействие еще долго после того, как они произошли. Важно исцелить и преодолеть травму, независимо от того, когда она произошла.
Учить больше
Возьмите под контроль свое эмоциональное здоровье.
Будь то для вас или друга, о котором вы заботитесь, всегда есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы укрепить наше эмоциональное здоровье и поддержать других.
- Для тебя
- Для друга
Общие вопросы
Любопытство — важная часть заботы о себе и о тех, кто нам небезразличен. Задавать вопросы и быть в курсе помогает защитить и улучшить наше эмоциональное здоровье.
Хороший вопрос, потому что «психическое здоровье» может означать разные вещи для разных людей. Психическое здоровье — это континуум, который простирается от того места, где мы чувствуем себя хорошо, до другого конца континуума, где мы боремся из-за проблемы или такого состояния, как депрессия.
Наше положение в этом континууме зависит от различных факторов. Некоторые из них мы можем контролировать (то, как мы заботимся о себе или о наших сетях поддержки), а некоторые мы не можем (наша генетика или то, как мы были воспитаны).
Когда наше психическое здоровье крепкое, оно помогает нам процветать. Когда мы боремся, нам может понадобиться искать методы самопомощи и преодоления трудностей и/или поддержку профессионалов.
Мы можем чувствовать депрессию или тревогу, не испытывая психических расстройств, таких как депрессия или тревожное расстройство. Состояние психического здоровья (иногда называемое психическим заболеванием) определяется продолжительностью и интенсивностью наших негативных чувств и поведения. Различие между чувством тревоги и тревожным расстройством зависит от того, насколько глубоко эти чувства влияют на нашу жизнь и как долго длится это воздействие. Важно помнить, что психические расстройства поддаются лечению и контролю.
При правильной поддержке мы можем перейти от борьбы через континуум к процветанию.
Как бы мы ни старались справиться, большинство проблем с психическим здоровьем окажут негативное влияние на нашу жизнь. Мы можем испытывать трудности в школе, потерять работу из-за проблем с успеваемостью, пережить финансовый стресс или испортить отношения. А самые серьезные негативные последствия включают злоупотребление психоактивными веществами, опасное поведение, членовредительство и самоубийство. Вот почему вы никогда не должны игнорировать любые опасения, связанные с психическим здоровьем и благополучием себя или своих знакомых. Говорите, начинайте разговор и ищите поддержку. Подробнее о том, с чего начать, вы можете узнать здесь.
Когда мы физически чувствуем себя плохо, получаем травму или испытываем боль, мы идем к нашему врачу.
Когда что-то кажется неправильным в эмоциональном плане, подумайте так же о специалистах в области психического здоровья. Консультанты, терапевты, психологи и психиатры обучены помогать нам с повседневным стрессом, переживать тяжелые расставания, справляться с горем или финансовыми трудностями, а также лечить такие заболевания, как депрессия. Их поддержка может включать в себя разговорную терапию, лекарства, изменение образа жизни и стратегии выживания. Психическое здоровье так же важно, как и физическое здоровье, и можно просить о помощи и получать поддержку. Потому что всем нам иногда это нужно.
Как и наше физическое здоровье, существуют аспекты нашего психического здоровья, которые нам необходимо понимать и управлять ими как можно лучше, предпринимая позитивные действия, чтобы чувствовать себя лучше сегодня и защищать свое эмоциональное благополучие от проблем в будущем. Активная практика заботы о себе (упражнения, медитация, достаточное количество сна) и разработка хороших стратегий выживания (ведение дневника, общение с друзьями, упражнения на благодарность) могут сделать нас более устойчивыми и защищенными, когда мы сталкиваемся с трудностями или трудными ситуациями.
Также важно обратиться за поддержкой и обсудить наши чувства, если мы в этом нуждаемся.
Иногда чувства становятся настолько сильными, что трудно точно определить, что именно мы чувствуем, что заставляет нас так себя чувствовать и как хотя бы начать с этим справляться. Мы понимаем это, и у нас есть вы. Чтобы начать, перейдите на страницу Mental Health 101 .
А если вам нужна поддержка или разговор с кем-то как можно скорее, воспользуйтесь этими вариантами поиска профессиональной помощи.
Вы можете обратиться за поддержкой в любое время и по любой причине. Некоторые люди могут подумать, что специалисты в области психического здоровья, такие как терапевты, психологи и консультанты, нужны только тогда, когда дела идут совсем плохо, или для таких заболеваний, как депрессия или расстройства пищевого поведения. Но на самом деле эти профессионалы обучены помогать нам разрабатывать планы борьбы со стрессом, управлять сложными отношениями, справляться с трудными или травмирующими переживаниями или просто чувствовать себя лучше и улучшать качество нашей жизни.
Если мысли, чувства или проблемы мешают работе, учебе, отношениям или получению удовольствия от жизни, важно активно обратиться за помощью.
Как бы мы ни были близки с кем-то, ему не всегда легко показать, что ему больно или что ему нужна помощь. Поэтому, если вы чувствуете, что ваш друг испытывает эмоциональные трудности или переживает тяжелые времена, не игнорируйте это. Вместо этого начните разговор и будьте рядом с ними.
На странице «Для друга» вы найдете предупреждающие признаки того, что у друга проблемы, советы по общению с ним и способы, которыми вы можете предложить поддержку, заботясь о себе.
Нужна помощь сейчас?
Если вы испытываете затруднения и вам нужно с кем-то поговорить, вы не одиноки. Существует множество бесплатных конфиденциальных ресурсов, доступных круглосуточно и без выходных.
Другие ресурсы
Все ресурсы бесплатны, конфиденциальны, и большинство из них доступны круглосуточно и без выходных.
| Ресурс | Тип | Связаться с |
|---|---|---|
| Транс Лайфлайн Телефонная служба поддержки, которой управляют трансгендеры для транс-сообщества и работает с 10:00 до 5:00 по восточному поясному времени. | Телефонная линия | 877-565-8860 |
| Тревор Лайфлайн Безопасная, не требующая суждений служба поддержки ЛГБТК и молодежи, которая борется или думает о самоубийстве. | Телефонная линия | 1-866-488-7386 |
| Горячая линия помощи при стихийных бедствиях Горячая линия, работающая круглосуточно и без выходных, которая обеспечивает экстренное консультирование в кризисных ситуациях для людей, переживающих эмоциональный стресс, связанный со стихийным бедствием или техногенным бедствием. | Телефонная линия | 1-800-985-5990 |
| Поиск лечения SAMHSA Бесплатный конфиденциальный ресурс для поиска терапевтов и других специалистов в области психического здоровья. | Веб-сайт | Посетить сайт или позвоните по телефону |
| 🌎 За пределами США? Найти горячую линию Бесплатная эмоциональная поддержка, где бы вы ни находились. | Веб-сайт | Посетить сайт , чтобы найти местную горячую линию |
Доступно 24/7.
Доступно 24/7.Укрепление психического здоровья — Департамент здравоохранения штата Миннесота
Тематическое меню
Психическое здоровье — это больше, чем отсутствие болезней.
У каждого человека есть состояние психического здоровья, и оно может меняться на протяжении всей жизни. Отсутствие психических заболеваний не гарантирует хорошего психического здоровья. Точно так же наличие психического заболевания не гарантирует плохого психического здоровья. Он включает в себя удовлетворение жизнью, самопринятие, чувство цели, идентичность, чувство связи и принадлежности, расширение прав и возможностей и устойчивость, то есть способность восстанавливаться после неудач.
Всемирная организация здравоохранения определяет психическое здоровье как:
«Состояние благополучия, при котором человек реализует свои способности, может справляться с обычными жизненными стрессами, может продуктивно и плодотворно работать и способен внести вклад в свое сообщество».
Большинство людей думают о психическом заболевании, когда слышат словосочетание «психическое здоровье». Для пояснения многие вместо этого используют термин «психическое благополучие» или «процветание».
Развернуть все Свернуть все
Рассказ о психическом здоровье и благополучии
Психическое здоровье и благополучие Описание
Консультативная группа общественного здравоохранения Миннесоты по психическому благополучию
Сентябрь 2016 г.
Это основные ценности и убеждения общественного здравоохранения в отношении психического здоровья и благополучия. Этот рассказ предназначен для того, чтобы помочь направлять инвестиции сообщества в работу по укреплению психического здоровья и профилактике заболеваний.
Каждый заслуживает возможности для душевного здоровья и благополучия.
Мозг формируется на основе опыта. Взаимодействие между нашей биологией и опытом формирует химические вещества и структуры нашего мозга, особенно в раннем детстве и подростковом возрасте.
Страх, травма и хронический стресс негативно влияют на психическое здоровье и благополучие.
Несмотря на то, что все мы переживаем стресс и трудные времена, кумулятивное воздействие хронического или сильного стресса реально. Он встраивается в наши тела и передается следующему поколению.
Место, где мы живем, учимся, работаем и развлекаемся, влияет на наше психическое здоровье и благополучие. Это включает в себя структуры и среду, которые являются безопасными, воспитывающими, привлекательными, свободными от токсинов и способствуют отношениям, сообществу и культуре.
Стойкости недостаточно перед лицом угнетения. Угнетение вредно для нашего психического здоровья и благополучия. Преднамеренные системные изменения, направленные на прекращение угнетения, необходимы для процветания отдельных людей, семей и сообществ.
Физическое здоровье, психическое здоровье и благополучие взаимосвязаны. Когда мы испытываем физическую болезнь, травму или боль, это оказывает негативное влияние на наше психическое здоровье и благополучие.
Улучшение нашего физического здоровья может улучшить наше психическое здоровье и благополучие.
Каждый и каждая система играют свою роль и ответственность в обеспечении нашего коллективного психического здоровья и благополучия. Мы все выигрываем, когда государственные и частные организации работают вместе.
Психическое здоровье и благополучие реализуются в сообществе и через него. Мы можем распространять и защищать психическое здоровье и благополучие, строя позитивные отношения, социальные связи и опираясь на общественные и культурные ценности.
Психическое здоровье и благополучие требуют целеустремленности и силы. Чтобы по-настоящему ощутить психическое здоровье и благополучие, нам нужно чувствовать, что у нас есть сила изменить наш мир и изменить нашу жизнь и условия к лучшему. Для многих историческая травма — это реальность, которая лишает нас чувства цели и силы и продолжает оставаться частью нашего жизненного опыта и реальности.
Позитивные отношения имеют решающее значение для психического здоровья и благополучия. Отношения придают смысл и способствуют развитию навыков и чувства принадлежности. Отсутствие позитивных отношений и изоляция вредны. Позитивные отношения не возникают автоматически; семьи и сообщества нуждаются в информации, ресурсах и других видах поддержки, чтобы помочь им взрастить и поддержать их.
Культура формирует наши определения и понимание психического здоровья и благополучия. Это нормально и полезно для людей и сообществ иметь разные взгляды на то, что значит быть здоровым и как достичь благополучия. Культура является источником исцеления, связи и силы.
Каждому нужна возможность учиться и практиковать навыки управления жизнью и участия в жизни. Навыки справляться со стрессом, находить баланс и фокусироваться, а также участвовать в жизни общества являются важными компонентами, которые следует развивать на протяжении всей жизни как в формальной, так и в неформальной обстановке.
Навыки и опыт, которые помогают людям чувствовать себя ценными и заниматься своей семьей, обществом и экономикой, также имеют решающее значение.
Действительно ли психическое благополучие и болезнь различны?
Действительно ли психическое благополучие и болезнь различны?
Исследования подтверждают различие между психическим заболеванием и психическим благополучием. Жизненный опыт, слабая взаимосвязь между симптомами психического заболевания и психическим благополучием, а также отчетливые закономерности последствий для здоровья указывают на то, что психическое здоровье — это нечто большее, чем противоположность психического заболевания. Например, люди с плохим психическим самочувствием и без психических заболеваний (квадрант 2) в полтора раза чаще страдают артритом по сравнению с людьми с психическим благополучием и психическими заболеваниями (квадрант 4), с плохим психическим здоровьем и психические заболевания в два раза чаще.
Обстоятельства могут разоблачать или подпитывать плохое психическое здоровье. Человек, которого неоднократно увольняли, родитель ребенка, нуждающегося в особом медицинском обслуживании, молодежь ЛГБТК без образца для подражания или поддержки, новый пенсионер с меняющейся ролью может испытывать особенно плохое психическое здоровье. Без надлежащей среды, ресурсов и поддержки проблемы могут сохраняться и расти.
Описание квадрантов:
- Процветание — Хорошее психическое здоровье и отсутствие психических заболеваний
- Томление — Плохое психическое здоровье, отсутствие психических заболеваний (например, социальная изоляция, чувство беспомощности, отсутствие целеустремленности, безработица, сильный стресс — плохие жилищные условия, бедность)
- Психические заболевания и слабое психическое здоровье
- Восстановление — Психическое заболевание — лечение симптомов психического заболевания.
Также хорошее психическое здоровье (например, сильная система поддержки, удовлетворенность жизнью и цель, дом, работа, чувство расширения возможностей и позитивная идентичность).
Также хорошее психическое здоровье (например, сильная система поддержки, удовлетворенность жизнью и цель, дом, работа, чувство расширения возможностей и позитивная идентичность).Психическое благополучие имеет значение
Вопросы психического благополучия
Плохое психическое здоровье является фактором риска психических заболеваний. Психические расстройства являются наиболее распространенной причиной инвалидности в США, на которую приходится 18,7% всех лет, потерянных из-за болезни, инвалидности или преждевременной смерти (DALY). Плохое психическое здоровье может предшествовать или усугублять психическое заболевание. У людей с плохим психическим здоровьем, но без психических заболеваний в настоящее время в три-шесть раз выше вероятность развития психических заболеваний в следующие десять лет. Улучшение психического здоровья снижает вероятность развития психических заболеваний в ближайшие десять лет. Плохое психическое здоровье, с наличием или без наличия психических заболеваний, является фактором риска для: хронических заболеваний (сердечно-сосудистых заболеваний, артрита), повышенного обращения за медицинской помощью, пропущенных рабочих дней, суицидальных мыслей и попыток, смерти, курения, злоупотребления наркотиками и алкоголем, отсутствие физической активности, травмы, правонарушения и преступления.
Здоровье улучшается постепенно по мере улучшения психического здоровья. Например, студенты колледжей с текущим психическим расстройством или без него чаще сообщают о суицидальных мыслях, когда испытывают плохое психическое здоровье.
Бремя плохого психического здоровья для здоровья населения является значительным, учитывая последствия для здоровья и затронутое население. Население с плохим психическим здоровьем и отсутствием текущих психических заболеваний включает более половины подростков, молодых людей и взрослых в США, что намного больше, чем население с психическим расстройством. По оценкам, 20% взрослого населения США имеют оптимальное психическое здоровье. Исследование, в котором измерялось психическое здоровье американских подростков в возрасте 12–18 лет, показало, что менее 40% молодых людей имеют оптимальное психическое здоровье, в том числе 37% учащихся, не соответствующих критериям депрессии, и 2% учащихся с депрессией.
* Ресурсы доступны по запросу.
Измерение психического благополучия
Измерение психического благополучия
Существует несколько рабочих определений психического благополучия.
Инструмент Keyes Mental Health Short Form в настоящее время имеет существенные эмпирические данные в разных культурах, подтверждающие достоверность и полезность. Инструмент определяет 3 критерия психического здоровья, включая: эмоциональное, психологическое и социальное благополучие, чувство, функционирование и социальное функционирование. По оценкам, 17-32% взрослого населения США в возрасте 25-75 лет процветают. Большинство из них имеют умеренное психическое здоровье (57%), и многие из них томятся (12%). Люди с психическими заболеваниями могут процветать, но это менее распространено; 1% всего населения и 7% психически больных процветают.
| Великая депрессия | Процветание | Умеренное психическое здоровье | томление | ВСЕГО |
| НЕТ | (17%) | (57%) | (12%) | (86%) |
| ДА | (1%) | (9%) | (5%) | (14%) |
| ВСЕГО | (18%) | (65%) | (17%) | (100%) |
КРИТЕРИИ ПРОЦВЕТАНИЯ: высокий уровень по 1 из 2 эмоциональных и 6 из 11 остальных шкал функционирования.
|
)* Ресурсы доступны по запросу.
Основа действий в области общественного здравоохранения
Основа действий в области общественного здравоохранения
В 2015 году консультативная группа MDH изложила ценности общественного здравоохранения, связанные с психическим здоровьем, в новой описательной части общественного здравоохранения, чтобы направить усилия по укреплению психического здоровья. Повествование основано на доказательствах и является фоном для основного руководства для действий сообщества. Схема определяет всеобъемлющий набор защитных факторов, в которые сообщества могут вкладывать средства для укрепления психического здоровья. Эти факторы в значительной степени соответствуют концепции THRIVE Института профилактики (Инструмент для здоровья и устойчивости в уязвимых средах), в которой выделяются три категории:
- Люди — социально-культурная среда,
- Место — здоровая среда, включая застроенную среду и
- Капитал — экономическая/образовательная среда.
Области возможностей для сообществ и практические примеры включают:
| ЛЮДИ | |
| Поддерживающие отношения и социальные связи | Наставничество, поддержка родителей, участие сообщества |
| Социальные, эмоциональные и жизненные навыки | Социально-эмоциональное обучение, Навыки самообслуживания, Жизненные навыки, Профессиональное обучение, Навыки/практики позитивной психологии (например, Благодарность — 3 вещи) |
| Сообщество, культура и вера | Культурная самобытность и обучение, Социальные клубы |
| Здоровый образ жизни | Упражнения, сон и питание |
| Травма и заживление | Лечебные практики, Диалог об исторических травмах, Системы, основанные на информации о травмах |
| МЕСТО | |
| Здоровая окружающая среда | Качественное жилье, доступ к природе, внешний вид сообщества |
| КАПИТАЛ | |
| Экономические возможности и поддержка | Прожиточный минимум, Продовольственная помощь, Оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам, Качественный уход за детьми |
| Справедливая социальная политика | Предотвращение дискриминации и поддержка инклюзивности, лишение свободы, отстранение от занятий в школе, культурное/религиозное зонирование |
Все они работают в контексте сообщества.