Психоэмоциональная лабильность: Эмоциональная лабильность — лечение в Москве эмоциональной неустойчивости, запись на прием и консультацию

Эмоциональная лабильность — причины, диагностика и лечение

Повышенная эмоциональная лабильность – это психопатологический симптом, характеризующийся легкостью развития аффективной реакции в ответ на слабые и умеренные раздражители. Пациентам свойственна плаксивость, пугливость, вспышки раздражения и гнева, смущение, открытая демонстрация радости. Настроение переменчивое, эмоции выраженные, на пике переживаний снижается самоконтроль и способность объективно оценивать ситуацию. Основной диагностикой занимается психиатр, используется метод беседы, наблюдения и психологическое тестирование. Лечение включает индивидуальную и групповую психотерапию, семейное консультирование, медикаментозную коррекцию.

Понятие «лабильность» переводится как «нестабильность, подвижность». Термин широко употребляется в физиологии для обозначения скорости реакции клеток и тканей на воздействие раздражителя. В психологии и психиатрии повышенная эмоциональная лабильность понимается как патологическое свойство психики давать неадекватно выраженный аффект на внешнее событие. Она может быть центральным проявлением болезни (при расстройстве личности) или одним из симптомов церебрастенического синдрома, сосудистых болезней мозга, эндокринных патологий. Эпидемиологические показатели составляют от 2 до 5%. Лабильность эмоций наиболее характерна для детей и пожилых людей.

Причины эмоциональной лабильности

Расстройство выраженности эмоций возникает на фоне нарушений работы центральной нервной системы. Провоцирующими факторами становятся социально-психологические негативные воздействия и соматические заболевания, косвенно либо напрямую влияющие на функции ЦНС. К наиболее распространенным причинам неустойчивости эмоциональной сферы относятся:

• Продолжительный стресс. Длительное психоэмоциональное напряжение истощает способность организма к саморегуляции. Аффективная лабильность формируется при периодическом недосыпе, интенсивных физических и умственных нагрузках, межличностных конфликтах.
• Психотравмирующая ситуация. Эмоциональная неустойчивость развивается как реакция на неожиданное неблагоприятное событие. Причиной может стать смерть близкого человека, развод, акт насилия.
• Эндокринный дисбаланс. Гормоны оказывают влияние на работу отделов мозга, отвечающих за эмоции и контроль поведения. Эмоциональная нестабильность нередко наблюдается у подростков в период полового созревания, беременных женщин, людей с патологиями щитовидной железы, надпочечников.
• Сосудистые заболевания. Факторами риска являются гипотония, гипертония, атеросклероз сосудов головного мозга, церебральная форма болезни Бюргера. В основе аффективных нарушений лежит изменение кровоснабжения нервной ткани
• Неврологические заболевания. Эмоциональная лабильность выступает симптомом органических поражений мозга. Обнаруживается при черепно-мозговых травмах, опухолях, нейроинфекциях, тяжелых интоксикациях.
• Психические расстройства. Неустойчивость эмоций сопровождает большинство неврозов, психопатий, деменций. Является центральным симптомом при эмоционально-лабильном расстройстве.

Патогенез

Эмоции отражают непосредственное отношение человека к объектам и ситуациям. Их выраженность и направленность является важным компонентом процесса познания окружающего мира и собственного состояния. Повышенная эмоциональная лабильность – нарушение интенсивности аффективных переживаний. Она возникает при дисбалансе процессов возбуждения и торможения в нервной системе с преобладающим сдвигом в сторону гиперактивации. Ускоряется нейронная передача сигнала, целенаправленность снижается. Выраженность эмоционального отклика становится неадекватной силе раздражителя. При этом содержание, направленность переживаний соответствуют ситуации. Например, недолгое расставание с близким человеком вызывает приступ рыданий и плача, не поддающийся контролю.

Симптомы эмоциональной лабильности

Основные проявления – чрезмерная эмоциональность, частые перепады настроения. Наиболее заметна повышенная слезливость. Плач провоцируется печальными и приятными событиями – просмотром мелодрамы, наблюдением за детской игрой, душевным разговором. Реакции такого типа характерны для сосудистых патологий, органических заболеваний мозга, астенического синдрома. Вспышки гнева и ярости неконтролируемы, но быстро угасают. Возникают в повседневных бытовых ситуациях, сопровождающихся фрустрацией, неудовлетворенностью. Нередко становятся причиной импульсивных агрессивных и аутоагрессивных действий – в приступе гнева пациенты кричат на детей, стучат кулаками по столу, наносят себе ушибы, провоцируют скандалы.

Другой распространенный симптом – чувствительность к возражениям, критике, грубости, нетерпимость к мнению других. Возникает неконтролируемое стремление доказывать собственную правоту, устанавливать справедливость, спорить. На высоте аффекта гневливость может внезапно смениться смехом или плачем. Больным свойственна повышенная утомляемость, слабость, сниженная работоспособность. Сон после переживаний поверхностный, неспокойный, с частыми пробуждениями. Трудности концентрации внимания, быстрая смена настроения влияют на способность увлекаться каким-либо делом, достигать целей. Пациенты часто находятся в поиске своего призвания, пробуют разные виды деятельности. Им недостает упорства и целенаправленности.

Эмоциональную лабильность характеризуют частые перепады настроения

Осложнения

При отсутствии лечения эмоционально лабильные больные испытывают постоянное психическое напряжение и усталость, провоцируют конфликты с окружающими. Зачастую такое состояние приводит к депрессии, суицидальным мыслям, изоляции от общества. Нервное истощение проявляется хронической усталостью, развитием или обострением соматических заболеваний. Снижение мотивации, целенаправленности препятствует самостоятельному обращению пациентов за медико-психологической помощью. При развитии осложнений они нуждаются в организующей и стимулирующей помощи родственников.

Диагностика

При обследовании больных с эмоциональной лабильностью основное внимание уделяется причинам этого симптома, определению базового заболевания. Наличие аффективной нестабильности выявляет психиатр, для проведения дифференциальной диагностики назначаются консультации специалистов соматического профиля: терапевта, невролога, эндокринолога, кардиолога. Специфическими методами исследования являются:

• Клиническая беседа. Больные часто говорят о повышенной плаксивости, вспышках гнева, раздражительности, невозможности контролировать аффективные реакции, несмотря на понимание их утрированности, необоснованности. Нередко эти симптомы сопровождаются ссорами на работе и дома, общей подавленностью, депрессией.
• Наблюдение. Беседа с врачом является стрессовой ситуацией для пациентов, поэтому вызывает повышенную напряженность. Пациенты чересчур эмоционально реагируют на вопросы специалиста: не могут подобрать слов от волнения, плачут, легко поддаются на конфликтную провокацию. В поведении неусидчивы, совершают навязчивые действия для снятия напряжения (покачивают ногой, постукивают карандашом об стол, перебирают пальцами край одежды).
• Психодиагностика. Специалист выполняет исследование эмоционально-личностной сферы, используя комплексные опросники (СМИЛ, 16-факторный опросник Кеттелла, опросник Айзенка), а также проективные методики (рисунок человека, метод цветовых выборов). По результатам психолог оценивает наличие эмоциональной лабильности, депрессии, выявляет вероятность личностных расстройств, неврозов. При подозрении на астенический синдром проводит пробы на оценку работоспособности (корректурная проба, таблицы Шульте).

Лечение эмоциональной лабильности

Для восстановления стабильности эмоционально-волевой сферы необходимо определить основное заболевание и провести его комплексное лечение. Таким образом, этиотропная терапия может осуществляться психиатром, неврологом, эндокринологом, терапевтом, кардиологом и врачами других специальностей, включать в себя консервативные и хирургические процедуры. К методам специфического лечения относятся:

• Индивидуальная психотерапия. Сеансы направлены на выявление внутренних конфликтов, страхов, коррекцию самовосприятия, восстановление контроля над собственным телом и его реакциями. Используются методы когнитивно-поведенческой терапии, аутотренинг с релаксацией, арт-терапия.
• Групповая психотерапия. Посещение тренингов дает возможность улучшить социальную адаптацию пациентов, повысить уверенность в себе, восстановить целенаправленность и мотивацию к деятельности. В группе больной осваивает навыки эффективной коммуникации, разрешения конфликтов, имеет возможность наблюдать и анализировать реакции окружающих.
• Консультирование. Психотерапевт рассказывает членам семьи о причинах эмоциональной лабильности, особенностях проявлений, прогнозе. Дает рекомендации о том, как реагировать на колебания настроения пациента, как скорректировать отношения и режим дня для ускорения выздоровления.
• Медикаментозная коррекция. Показано применение препаратов, позволяющих снизить тревожность, напряженность, депрессию, восстановить эмоциональное спокойствие. Врач-психиатр назначает транквилизаторы, седативные средства, антидепрессанты, а при выраженных поведенческих нарушениях – нейролептики в минимальной дозировке.

Групповая психотерапия

Прогноз и профилактика

Прогноз зависит от течения основного заболевания, но грамотный подход к лечению всегда позволяет значительно улучшить качество жизни пациентов, компенсировать симптомы эмоционального нарушения навыками релаксации и саморегуляции. Наиболее эффективный способ профилактики заключается в рациональной организации режима работы и отдыха. Периоды интенсивной умственной работы должны сменяться физическими нагрузками (лучше на свежем воздухе). При признаках утомления необходимо сделать перерыв, переключиться на другой вид деятельности. Обязателен полноценный сон с темное время суток и правильное питание.

типы, симптомы, диагностика, лечение и коррекция

Пожаловаться

Обновлено 17 сен 2021

Содержание:

Типы эмоциональной лабильности

Симптомы

Диагностика эмоциональной лабильности

Лечение и коррекция эмоциональной лабильности

Видео

Термин «эмоциональная лабильность» психологи трактуют как поведение с бурными всплесками эмоций и частыми перепадами настроения. В психиатрии эмоциональная лабильность рассматривается как патологическое нарушение эмоционального статуса, выражающееся в неконтролируемых колебаниях эмоций, стремительной смене одних эмоций и чувств другими. При этом один и тот же раздражитель в течение короткого времени вызывает неадекватные эмоциональные реакции: истерический смех через секунды переходит в выраженную агрессию или истерический плач, что обусловлено нарушением нормальной работы центральной нервной системы с расстройством процессов возбуждения и торможения.

Проявления эмоциональной лабильности различны у людей с разным типом темперамента: например, флегматики больше подвержены раздражению и быстро угасающим вспышкам гнева, а эмоционально лабильный холерик по любому поводу будет закатывать истерику.

Сангвиники эмоционируют дольше, чем другие, а меланхолики, во всём – хорошем и плохом – видят исключительно трагедию и плачут.

Типы эмоциональной лабильности

В зависимости от симптоматики, выделяют 2 типа эмоциональной лабильности.

1. Пограничная эмоциональная лабильность характеризуется бурным воображением, излишней впечатлительностью, аффективными вспышками, болезненным отношением к критике и неудачам, зависимостью от чужого мнения, частой сменой интересов, увлечённостью чем-либо вплоть до фанатизма.
2. Импульсивная эмоциональная лабильность часто проявляется агрессией к окружающим, дисфорией (пониженное настроение с неприязнью к окружающим, раздражительностью), резкими и необоснованными вспышками гнева.

В переводе с латинского, слово «лабильность» означает неустойчивость. В отношении эмоциональной лабильности это означает неустойчивость процесса возбуждения нервной системы в сторону гиперактивности. Нарушения в работе ЦНС могут быть вызваны целым рядом причин:

• длительное психическое напряжение, вызванное недостатком или избытком внимания;
• продолжительный стресс;
• психотравма;
• изменения гормонального фона у подростков, у женщин при беременности и при наступлении климактерического периода, а также возрастные нарушения секреторной регуляции у пожилых;
• авитаминоз (особенно нехватка витаминов группы В), железодефицитная анемия, гипокалиемия;
• нарушения мозгового кровообращения и сосудистые заболевания головного мозга;
• опухолевые процессы головного мозга;
• черепно-мозговые травмы и инфекции;
• психические расстройства;
• астенический синдром (при астении (прогрессирующее психопатологическое расстройство, характеризующееся быстрой утомляемостью, слабостью, нарушением сна) эмоциональная лабильность может стать причиной депрессии и суицида).

Симптомы

Основными симптомами эмоциональной лабильности являются:

• необоснованные резкие перепады настроения;
• повышенная слезливость, часто сменяющаяся унынием или агрессией;
• спонтанность поступков, неподдающихся контролю, провоцирование конфликтных ситуаций;
• всплеск эмоций до состояния аффекта;
• нетерпимость критики, грубости и возражений в свой адрес;
• нетерпимость к мнению других;
• повышенная утомляемость, слабость, снижение работоспособности;
• неусидчивость, несобранность, частая смена интересов.

Диагностика эмоциональной лабильности

Диагностика эмоциональной лабильности заключается в выявлении причины её возникновения, типа, а также в дифференциации от иных патологий и состояний. Изначально необходимо обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру, впоследствии могут понадобиться консультации и лечение у других специалистов: невролога, эндокринолога, инфекциониста, кардиолога, терапевта.

К специфическим методам диагностики относятся беседа, наблюдение, психодиагностика (опросники, психопробы, проективные методики).

Лечение и коррекция эмоциональной лабильности

Лечение и коррекция эмоциональной лабильности проводятся комплексно целым рядом специалистов. При необходимости назначается медикаментозное лечение основного заболевания, а также для нормализации эмоционального состояния. Лекарственные препараты, дозировку, продолжительность курса назначает только врач. В каждом случае медикаментозная терапия подбирается индивидуально.

Психотерапевтическая коррекция направлена на обучение пациента контролировать эмоции и поступки, гнев и агрессию, правильно оценивать ситуацию и свои возможности.

Дополнительно пациенту рекомендуется бассейн, массаж, фитотерапия, дыхательная гимнастика, овладение техниками релаксации.

Видео

Фото: © Depositphotos

30 декабря 2020 13:03 | Отредактировано: 17 сентября 2021 10:19

* Представленная информация не может быть использована для самостоятельной постановки диагноза, определения лечения и не заменяет обращение к врачу!

РубрикаЗдоровье

Шум в ушах — почему возникает и как избавиться

Что такое эозинофилия и чем опасно повышение уровня эозинофилов в крови

Цените свою индивидуальность и не стесняйтесь ее

Комментарии

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Оцените состояние иммунитета вашего ребенкаОнлайн приёмная психолога — для мам часто болеющих детейПочему ребенок часто болеет?Протестируй новые ультратонкие подгузники трусикиУход за младенцем и мамой. Тест30 шагов к сильному иммунитету!Счастье — когда все здоровы!Инфекционист о прививкахИгра: соберите аптечку для ребенкаПервая помощь при ОРВИПервая аптечка для малыша

Признаки, типы, причины, лечение и преодоление

Медицинский обзор Кендры Кубала, психолога, психолога — Дженна Флетчер — Обновлено 21 сентября 2022 г. гарантировано в то время.

Состояние может возникать после инсульта, травмы головного мозга или неврологического заболевания, поражающего мозг.

В результате у вас или близкого вам человека могут возникнуть симптомы эмоциональной лабильности. К счастью, есть шаги, которые вы или ваш близкий человек можете предпринять, чтобы уменьшить влияние болезни на вашу жизнь.

Эмоциональная лабильность — это состояние, вызывающее быстрые, частые и интенсивные изменения вашего эмоционального состояния. Это может проявляться в виде интенсивного смеха или плача, которые могут возникать либо в неподходящее время, либо слишком сильно для данных обстоятельств.

Также известен как:

• лабильный аффект
• псевдобульбарный аффект
• патологический смех и плач

Медицинский термин для обозначения эмоциональной лабильности — расстройство непроизвольного выражения эмоций.

Изменения в эмоциональной регуляции и выражении происходят непосредственно из-за травмы головного мозга или неврологического состояния, такого как болезнь Паркинсона, с симптомами, которые часто являются стойкими и потенциально изнурительными.

Повреждение головного мозга приводит к тому, что вы теряете контроль над частью мозга, которая регулирует:

• вашу способность регулировать то, как и когда возникают эмоции
• силу вашей эмоциональной реакции
• осознание других ваших эмоций

Эмоциональная лабильность может вызывать неконтролируемые, часто неуместные вспышки плача или смеха. Часто это неуместно сильные или преувеличенные ответы, которые могут не отражать того, что чувствуете вы или любимый человек.

Например, вы можете расхохотаться при известии о смерти члена семьи или можете спонтанно засмеяться или заплакать по неизвестной причине.

В других случаях это может заставить вас дать правильную эмоциональную реакцию на ситуацию, но на преувеличенном уровне. Например, вы можете смеяться над простым каламбуром, который ваш друг делал слишком долго или слишком громко для того, что требовалось в данной ситуации.

После черепно-мозговой травмы вы можете обнаружить, что ваши эмоциональные реакции преувеличены, даже если они происходят в нужное время. Это может означать, что вы можете испытывать эмоции на более высоком уровне, чем обычно, в том числе:

• горе
• разочарование
• депрессия
• тревога

как работает мозг.

Обычно это заставляет вас смеяться или плакать одним из двух способов:

• в неподходящее время, например, смеясь над чем-то грустным
• в неподходящей степени, например, слишком сильно или слишком долго смеясь в зависимости от ситуации

Несколько потенциальных состояний могут вызвать повреждение мозга, которое может вызвать эмоциональную лабильность.

Например, по данным Американской кардиологической ассоциации, инсульт может привести к повреждению головного мозга и изменению химических веществ в мозге, что может вызвать эмоциональную лабильность.

Неврологические заболевания также могут вызывать эмоциональную лабильность. Вот некоторые примеры:

• Parkinson’s disease
• Alzheimer′s disease
• multiple sclerosis (MS)
• amyotrophic lateral sclerosis
• seizure disorders
• multiple system atrophy-cerebellar type
• corticobasal degeneration

Injuries to the brain can also cause emotional лабильность. Некоторые потенциальные причины включают:

• ушиб
• травма головы тупым предметом
• кислородное голодание
• отек головного мозга
• инфекция головного мозга
• травма, проникающая в череп и затрагивающая мозг
• перелом черепа
• гематома

Существует несколько способов справиться с эмоциональной лабильностью или помочь близкому человеку справиться с этим состоянием.

Лекарства

Существует не так много лекарств, одобренных для использования напрямую или не по назначению. Не по прямому назначению означает, что врач может использовать лекарство для лечения состояния, на которое изначально не было проведено тестирование, поскольку оно оказывает в целом положительное влияние на состояние.

Единственное лекарство, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), представляет собой комбинацию гидробромида декстрометорфана и сульфата хинидина, известную как декстрометорфан.

Клинические испытания показали статистически значимое снижение количества эпизодов смеха и плача по сравнению с группами плацебо.

Врач также может назначить низкие дозы антидепрессантов, таких как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) или трициклические антидепрессанты (ТЦА).

Найдите и избегайте триггеров

Триггеры — это любой тип воздействия, вызывающий симптомы смеха или плача. Выявление триггеров может помочь вам избежать их или разработать стратегии преодоления, которые могут помочь в случае их воздействия.

Некоторые триггеры могут включать:

• стресс
• тревогу
• забавные или грустные ситуации
• чрезмерную усталость
• стрессовые ситуации, такие как публичное выступление или разговор по телефону

Сделайте перерыв

Если что-то вызывает у вас смех или слезы, вы можете обнаружить, что перерыв в ситуации помогает ослабить эмоциональную реакцию. Затем вы можете потратить время, необходимое, чтобы отрегулировать свои ответы.

Просвещайте окружающих

Иногда лучше всего поговорить об этом. Когда вы рассказываете окружающим о своих эмоциональных реакциях, вы можете помочь человеку лучше понять, почему вы можете начать смеяться или плакать в случайное время.

Вам не нужно делиться больше, чем вам удобно, но вам может быть приятно знать, что человек или люди, с которыми вы находитесь, знают, почему вы можете начать смеяться или плакать в определенное время, когда вы вместе .

Сменить тему или занятие

Предположим, что определенная тема разговора или занятия вызвала у вас смех или слезы.

В этом случае вы можете обнаружить, что смена темы разговора или новое занятие может помочь отвлечь ваше внимание от стимулирующей проблемы.

Попробуйте некоторые когнитивные техники

Многие стратегии, которые используются или которым обучают во время когнитивной терапии, могут помочь при эмоциональной лабильности. Некоторые методы, которые можно попробовать, включают:

• выполнение физических упражнений, таких как ходьба
• дыхательные упражнения и упражнения на расслабление
• отвлечение внимания, например представление места в мире, которое помогает вам чувствовать себя спокойно и расслабленно

Найдите время, чтобы спланировать заранее Планирование может помочь вам или близкому вам человеку избежать действий или ситуаций, которые могут вызвать эмоциональную лабильность.

Вы можете планировать более короткие, тихие занятия в спокойной обстановке, чтобы предотвратить триггеры и чувствовать себя более комфортно.

Рассмотрите возможность консультации

Консультация может быть хорошим вариантом для вас, если вы имеете дело со многими эмоциями после начала внезапной травмы или инсульта, или когда вы справляетесь с рассеянным склерозом.

Консультации могут помочь вам справиться со своими эмоциями и предложить дополнительные стратегии преодоления эмоциональной лабильности.

Эмоциональная лабильность возникает из-за травмы или неврологической проблемы, которая вызывает нарушения в том, как ваш мозг обрабатывает эмоции. Это часто заставляет вас испытывать периоды смеха или плача, которые происходят в неподходящее время или являются чрезмерными.

Потенциальные причины эмоциональной лабильности включают черепно-мозговую травму, инсульт и рассеянный склероз.

Вы можете принять меры для лечения или управления своей эмоциональной лабильностью. Если у вас умеренные или тяжелые случаи, вы можете обнаружить, что прием лекарств может помочь. Вы также можете обнаружить, что могут помочь навыки совладания, такие как отвлекающие факторы, планирование наперед и избегание триггеров.

Что такое лабильное настроение и как с ним справиться?

Обратите особое внимание на свои эмоциональные реакции или людей, которые вас окружают. Вы замечаете частые перепады настроения или нерегулярные эмоциональные реакции? Являются ли эти ответы несколько преувеличенной реакцией на ситуацию?

Если вы заметили этот сценарий у себя или близкого человека, это может быть признаком лабильного настроения или эмоциональной лабильности. Если вы хотите узнать больше о лабильном настроении, продолжайте читать, и вы, возможно, узнаете, как справиться с ситуацией.

Что означает лабильное настроение?

Лабильное настроение или эмоциональная лабильность — это состояние, вызывающее неконтролируемый плач или смех в неподходящее время или в неподходящей ситуации. Определение слова «лабильный» следующее: « легко или постоянно подвергается химическим, физическим или биологическим изменениям или распадам».0192», иными словами, неустойчивый. Это не расстройство личности, но возможный симптом расстройства личности.

У этого настроения есть и другие термины, такие как быстрая эмоциональная несдержанность, эмоциональная лабильность, эмоциональная дисрегуляция, эмоциональность, патологический плач и смех, псевдобульбарный аффект, аффективная лабильность или непроизвольное выражение эмоций.

Часто это может привести к вредному или саморазрушительному поведению, проявляющемуся в агрессии, криках, гневных истериках, бросании предметов или насилии по отношению к другим. Но это не значит, что человек с лабильным настроением не может нормально функционировать в повседневной жизни. Существуют механизмы преодоления и методы лечения лабильного настроения.

Является ли лабильность настроением или аффектом?

Вероятно, вы задаетесь вопросом: «Лабильность — это настроение или аффект?». Лабильное настроение и лабильный аффект используются взаимозаменяемо, и вот почему. Настроение — это временное чувство или состояние ума, а аффект — это внешнее выражение вашего эмоционального состояния.

Согласно определению термина «лабильность», это сочетание настроения и аффекта. Человек с лабильным настроением будет плакать из ниоткуда, без всякой причины. Вот почему лабильное настроение и лабильный аффект — одно и то же.

Что такое аффективная лабильность?

Часто встречается еще один термин: аффективная лабильность . Вы видели человека с диагнозом синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)? СДВГ и другие тревожные расстройства часто сопровождаются изменением настроения из ниоткуда в неподходящее время. Вы можете быть свидетелями того, что они эмоционально нестабильны или временами ведут себя неустойчиво. Это аффективная лабильность — классификация аффективных расстройств, влияющих на настроение человека с СДВГ.

Что вызывает лабильное настроение?

Когда речь идет о психических заболеваниях, всегда будет причина возникновения этих психологических заболеваний. Ниже перечислены типы психических заболеваний, которые вызывают перепады настроения или являются симптомом основного заболевания.

• Пограничное расстройство личности (ПРЛ): психическое заболевание, характеризующееся постоянными перепадами настроения, импульсивными действиями, проблемами во взаимоотношениях и нарушением самооценки.

• Биполярное расстройство : По данным Американской психиатрической ассоциации, биполярное расстройство — это психическое расстройство, которое приводит к частым и необычным изменениям настроения, уровня активности, уровня концентрации, энергии и выполнения повседневных задач.

• Черепно-мозговая травма : Инсульт, тупая травма, перелом черепа, ушиб, гематома, отек головного мозга, кислородное голодание мозга, болезнь Альцгеймера, слабоумие, рассеянный склероз, БАС.

• Внешние факторы : Чрезмерный стресс, беспокойство, слишком много шума или слишком много людей, смерть близкого человека, травматический опыт

Как вы заметили в списке, лабильное настроение может быть симптомом основного заболевание или психическое заболевание. Но большой вопрос: уходит ли эмоциональная лабильность?

Проходит ли лабильность настроения?

Хорошая новость заключается в том, что легкие случаи лабильности настроения могут не нуждаться в терапии или лечении. Но чтобы управлять своим здоровьем, есть советы, которые можно выполнять каждый день, чтобы избежать таких эпизодов. Советы по преодолению трудностей можно использовать, чтобы справиться с неподходящим настроением или лабильностью настроения.

Но что, если это уже вызывает стресс или влияет на вашу повседневную деятельность? Что, если агрессия или насилие уже замешаны? Что-то нужно делать, пока не стало слишком поздно, и именно поэтому существуют доступные лекарства и вмешательства. Без вмешательства это может ухудшить состояние и вызвать клинические расстройства.

Также, когда лабильность настроения является одним из симптомов основного заболевания или психического расстройства, к лечению следует подходить по-другому. Сначала необходимо устранить симптомы, чтобы можно было правильно управлять перепадами настроения.

Как вы справляетесь с эмоциональной лабильностью?

Некоторых раздражает эмоциональная лабильность. Могут быть ситуации, когда вы можете чувствовать себя неловко, участвуя в общественных собраниях, или вы можете слишком осознавать, что находитесь рядом с другими людьми. Вы также можете бояться, что другие люди не поймут ваше состояние. Это обычные эмоции, которые вы испытываете. Однако, если эмоция заставляет вас обрабатывать другие эмоции, такие как гнев, важно знать об этом. Какой опыт заставляет вас проявлять неадекватное поведение? Как часто возникает такая реакция?

Когда вы не можете успокоиться, это часто может быть примером неустойчивых эмоций. Не позволяйте эмоциональной лабильности влиять на ваши отношения и повседневную жизнь. Всегда есть способ справиться с этим. Медицинский работник, скорее всего, назначит стабилизаторы настроения или антидепрессанты для управления эмоциональной лабильностью. Некоторыми эмоциями можно управлять с помощью терапии, медитации и других методов, связанных с психологией.

Стабилизаторы настроения — это лекарства, которые могут управлять перепадами настроения и предотвращать депрессивные или маниакальные эпизоды, например карбамазепин, дивалпроекс натрия, ламотриджин, литий или вальпроевая кислота. Для снижения интенсивности эмоциональных всплесков и изменений настроения, скорее всего, назначают низкие дозы антидепрессантов.

Как справиться с лабильностью настроения?

В следующий раз, когда вы поймаете себя на сложной ситуации и осознаете склонность к изменчивости настроения, сделайте шаг назад и запомните эти советы по преодолению трудностей.

• Сделайте паузу и сделайте перерыв : Иногда все, что вам нужно, это сделать шаг назад и успокоиться. Сделайте перерыв, прогуляйтесь, отстранитесь, подышите и сделайте небольшую паузу. Вам нужно управлять собой в социальных ситуациях, которые вызовут у вас стресс.

• Дыхательные техники : Чудеса дыхательных техник всегда будут держать вас в страхе. Если вы сосредоточитесь на своем дыхании и будете практиковать медленное дыхание, вы почувствуете себя спокойнее, уменьшив тенденции лабильного настроения.

• Знайте, что вызывает сильные перепады настроения : Иногда главный секрет предотвращения перепадов настроения заключается в предотвращении ситуаций или обстоятельств, которые их провоцируют. Выясните, что вызывает перепады настроения, и по возможности предотвратите их. Ваша реакция является ключом к тому, чтобы помочь вам управлять своими эмоциями.

• Найдите способ отвлечься : Если вы не можете предотвратить провоцирующие факторы перепадов настроения, вы всегда можете найти способ отвлечься. Может быть, вы можете изменить деятельность или считать свое дыхание.

• Будьте позитивны : Не зацикливайтесь на перепадах настроения и перестаньте жить прошлым. Развивайте позитивный настрой, который поможет вам преодолеть перепады настроения.

• Объясните другим свою ситуацию : Иногда все, что вам нужно, это краткое объяснение, чтобы другие люди могли понять вашу ситуацию. Вы можете сказать, например: «После инсульта я иногда хихикаю. Если увидишь, что я это делаю, просто не обращай внимания». Вот так просто! Они поймут.

Как консультация может помочь вашему лабильному настроению?

Одним из наиболее важных вмешательств при лабильности настроения является консультирование. Во время консультации специалист по психическому здоровью помогает вам понять, как и почему это произошло с вами.

Возможно, тогда вы сможете понять, что вызывает ваше лабильное настроение, как этого избежать и как с этим справиться.

No related posts.