Психологическая компенсация: Компенсация и гиперкомпенсация в психологии, это что такое?

Содержание

Компенсация и гиперкомпенсация в психологии, это что такое?

Компенсация в психологии – это механизм защиты психики, направленный на самостоятельное преодоление негативных качеств, реально существующих или субъективно воспринимаемых человеком. Прибегая к нему, личность пытается компенсировать свои недостатки, развивая другие, уравновешивающие либо замещающие черты. Так человек малого роста, переживающий об этом, стремится к высокому социальному положению, предпринимая для своей цели значительные усилия и получает в итоге желаемое благодаря своей повышенной мотивации. А девочка, не пользующаяся признанием у сверстников, не принятая в детскую компанию, будучи подростком, начинает экспериментировать с внешностью и во взрослой жизни может стать известной моделью. Окружающие не догадываются при этом уже о ее детских комплексах, ставших залогом успеха. Однако компенсация бывает и сверхвыраженной, чрезмерной, тогда она именуется гиперкомпенсацией.

Что такое компенсация в психологии

Термин компенсация введен Фрейдом, а дальнейшее развитие получил в работах Адлера, родоначальника индивидуальной психологии, в какой он рассматривал компенсацию как стратегию личности.

Механизмы компенсации и гиперкомпенсации в учении Адлера рассматривались как ключевые понятия.

Компенсация в психологии определение – это попытка восполнить недостающие черты личности, свой физический или психический недуг, реальный или мнимый.

Психологическая компенсация предполагает, что я пытаюсь восполнить свой недостаток часто в иной сфере.

Компенсация в психологии примеры: если я не умею рисовать, то усиленно начинаю заниматься делом, что получается лучше, например, физикой.

Гиперкомпенсация в психологии предполагает, что мои усилия будут направлены в ту же сферу – я начну еще старательней учиться рисовать. Лучшим наглядным примером гиперкомпенсации в психологии это являются паралимпийские игры, в которых за счет значительных, преувеличенных усилий люди достигают успеха в проблемной для них физической области.

Компенсация в психологии это важная тема, затрагивающая не только сам механизм возобладания над недостатками видимыми, объективно существующими, что относится к недугам физического плана. Но также рассматривающая особенности восприятия себя и выбранную на основании этой самооценки стратегию поведения, поскольку компенсация часто касается вымышленных недостатков, заниженной, неадекватной самооценки.

Так ребенок, получивший от воспитательницы детского сада установку, что он плохой, и принявший ее, как часто бывает, если и другие значимые взрослые как-то подтвердили это, в школе, университете, на работе, всю последующую жизнь может доказывать окружающим, что он хорош. При этом это не решает проблему в корне, механизм защиты лишь ситуационно снижает напряжение, но не устраняет его.

Часто действительная причина остается внутри неизменной, даже охраняемой от своего разрешения благодаря компенсации – уже ставший взрослым мужчина по-прежнему чувствует себя плохим, неудовлетворён собой. Пока он напряжен и переживает острую фазу конфликта с собой, как следствие, и с социумом – психика защищает его посредством механизма компенсации. Когда же напряжение снижается, и освобождаются ресурсы для внутренней психологической работы – человек задумывается о корне проблемы, и на этом этапе может начать решать ее, обратившись за помощью к психологу.

Однако запрос может быть сформулирован и противоположным образом – человек может переживать сложности в достижении своих компенсаторных целей, обвиняя, например, окружающих в невозможности дать ему желаемое, плохом отношении. Ему будет думаться, что проблема в окружающих, или он действительно плохой, недостойный человек. Поэтому целью психолога будет привести человека к пониманию механизма работы его психики по компенсаторному принципу, раскрыв действительную причину и попытки ее преодолеть. Как только человек перестанет чувствовать себя плохим – психологическая компенсация перестанет быть нужной. Так, механизм компенсации, как все виды психологических защит, не является верным способом разрешения проблемы, он направлен лишь на временное поддержание психологического баланса и указывает на травму.

Компенсация в психологии примеры из жизни имеются и в женских стратегиях поведения. Примером может послужить девочка, в детстве принявшая на себя роль недостойной чего-то хорошего, воспринимающая других людей по умолчанию выше себя, достойными получать хорошее, а себя – нет. Поэтому она начинает реализовывать эту стратегию, в своем травматичном опыте чувствуя себя недостойной в детском саду, школе, а во взрослой жизни может стать главным бухгалтером, чтобы иметь достойную зарплату.

У нее развилась компенсация, что она должна ощущать себя достойно, всячески стараясь соответствовать своему образу жизни на высоком уровне и в отношениях, и в соцсетях, из множества фотографий выбирая одну, и то, обрабатывая ее фильтрами. В окружение она постарается выбирать также на ее взгляд достойных людей, попасть в высшее общество, закрытые клубы, получить статусные регалии.

Но чем усерднее она это делает, чем дольше реализует стратегию, призванную лишь компенсировать ее внутреннее чувство неудовлетворенности, тем больше находит она подтверждений, что недостойна – по умолчанию быть счастливой, любимой, богатой. Она пытается приобрести символы достоинства, что-то, за что, как кажется, она получит поощрение. Сюда относятся пластические операции, статусные тренинги, дорогие товары, демонстрация денег. Однако телефонов, как говорится, все больше, а счастье не наступает, и здесь она может задуматься о неверности своей стратегии в корне, что является первым шагом к излечению.

Компенсация – психологическая защита

Принцип компенсации лежит в базе нашей психики – она пытается возместить то, чего нам очень сильно не хватает. Множество людей, думая, что проживают свою настоящую жизнь, на деле живут в попытках добыть некое признание и одобрение окружающих, чтобы ощущать себя важными, нужными и значимыми.

Для любого принципиально важно чувствовать себя полноценно и наполненно. И соцсети являются тому демонстрацией. Непрестанное нахождение в сети, записи о местонахождении в интересных местах, только удачные фотографии себя, статусных товаров и даже еды – словно крик о помощи, своеобразное «примите меня», «поймите меня», «полюбите меня». Мы видим бизнесменов, которые достигают огромных целей, кладут жизнь к тому, чтобы просто получить одобрение. Практически каждый достигнувший успеха движим внутренней силой. Внутри себя человек воспринимает себя неполноценным, что, включая механизм компенсации, он пытается возместить, доказать прежде самому себе – с ним все хорошо. Получая одобрение окружающих – он утверждается в себе. А не получая – испытывает огромный дискомфорт и стресс. Однако невозможно получать всегда лишь одобрение, будут те, кто оказались всегда на большей высоте. Также человек, отчаянно пытающийся компенсировать и получать высокую оценку окружающих – становится заложником льстецов, испытывает сложности в построении подлинных, бескорыстных дружеских и любовных отношений.

Уже в детстве мы свыкаемся с оценками окружающих, принимая их за объективные. Первые травматичные, шоковые ситуации, когда ребенок принял позицию, что с ним что-то обстоит не так, чаще забываются, и впоследствии при каждом последующем повторении негативной оценки человек лишь утверждается в своей неполноценности. А поскольку осуждают, принимают решение, хорош ли он, окружающие, то и формируется четкое ощущение, что получить одобрение можно лишь от них.

И он тратит жизнь на то, чтобы произвести нужное впечатление, понравиться. Он может заниматься делом и даже преуспеть, но оно не будет делом его жизни, такая личность может всю жизнь чувствовать, что проживает ненастоящую, искусственную жизнь.

Компенсация указывает на нашу травму, словно симптом помогает обнаружить болезнь. Поставив цель разобраться с корнем психологической неудовлетворенности, перестаньте стремиться получить одобрение окружающих, словно таблетку от чувства внутренней неполноценности, а обратитесь к ранним травмам, что заставили вас выбрать стратегию компенсации. И лишь затем выбирайте направление в жизни, дело, которое будет являться вашим внутренним призванием.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

что это такое, виды психологических защитных механизмов в проблемной ситуации, примеры компенсаторного поведения из жизни – nenumerolog

Компенсация в психологии — это набор своеобразных защитных механизмов, позволяющих человеку заменить недостатки (и вызванное ими чувство неполноценности) чем-то другим. Причем в роли подобных, нуждающихся в «возмещении» изъянов, может выступать буквально все — от невысокого роста и шрамов до нарушений в работе внутренних органов и мнимых болезней. Некоторым людям удается смириться со своими проблемами — они живут в мире и гармонии, не стремясь к каким-либо значительным изменениям и демонстрациям собственной значимости. Другая категория лиц, наоборот, хочет возвыситься в глазах окружающих, тем самым только усугубляя ситуацию.

Что такое компенсаторные механизмы

Первые труды по исследованию традиционной психологической компенсации появились еще в 1984 году. Именно тогда Зигмунд Фрейд написал и выпустил книгу под названием «Защитные нейропсихозы». Впоследствии его начинания продолжил Альфред Адлер, который развил тезисы научной работы в реальную психоаналитическую дисциплину. Правда, оба ученых часто были не согласны с позициями оппонента, но в споре, как известно, рождается истина. Благодаря их изысканиям, научное сообщество сумело сформировать первое более или менее точное определение классического компенсаторного механизма.

Итак, сегодня компенсацией называют процесс, активируемый чувством неполноценности. Объяснить сущность этого термина проще всего посредством банального примера. Невысокие, властные мужчины стремятся приобрести огромную машину или завести отношения с высокой девушкой. В рамках представленной ситуации речь идет о традиционной компенсаторике — недостаток (часто заметный только своему владельцу) выступает в роли мотиватора. Процедура возмещения различных мнимых или реальных изъянов сама по себе не является чем-то плохим. Нередко она становится дополнительным стимулом, позволяющим добиться определенных успехов.

Виды компенсаторных механизмов

Психическая компенсация в психологии — это отдельная дисциплина, которой посвящено множество научных трудов. По словам Альфреда Адлера, все компенсационные воздействия должны быть разделены на три группы:

Физиологическая — замещение отсутствующих конечностей, проблем со зрением или слухом.
Социально-культурная — попытка избавления от возрастных, половых, политических и экономических различий.
Изначальная — биологическое стремление человечества к развитию и постоянному прогрессу.

Однако предложенная австрийским психологом квалификация не была принята авторитетным научным сообществом. В ней обнаружились определенные недочеты, касающиеся, например, идей о том, что стремление к возмещению лишает людей счастья. Именно поэтому специалисты предпочли разработать новый способ фракционирования компенсаторных механизмов, основываясь исключительно на результатах длительных исследований.

Реальная компенсация

Таким понятием принято обозначать способность человека адаптироваться к новым условиям. Это касается лиц, которые раньше считали себя неполноценными, но потом сумели справиться с недостатками, а теперь ведут нормальную, спокойную жизнь. При помощи трудов Альфреда Адлера психоаналитикам удалось выявить набор ситуаций, способствующих активации подобного, крайне своеобразного стимула:

Желание добиться настоящего превосходства, преуспеть в каком-либо деле.
Стремление к получению политической, экономической или физической власти.
Необходимость проявления огромного упорства и значительной силы воли.
Интерес к событиям, происходящим в окружающем мире.

Нетрудно догадаться, что компенсаторное поведение и механизм компенсации — это аспекты, присутствующие практически у всех людей. Они помогают достигать определенных результатов, даже вопреки собственной мнимой или реальной несостоятельности.

Гиперкомпенсация

Это стопроцентно верное обозначение ситуации, в рамках которой человек обращает повышенное внимание на способности неразвитой, слабой или отсутствующей части собственного тела. Также определение касается любых органов и навыков, поддающихся качественному изменению благодаря тренировкам. К числу наиболее легких примеров такой психологической патологии относятся:

Трудоголизм — фокусировка на рабочей и профессиональной деятельности, желание выстроить максимально лучшую карьеру.
Постоянная и навязчивая словоохотливость — попытка избавить себя от стеснения, смущения и прочих аналогичных чувств.
Сексуальная распущенность — боязнь взрослых, серьезных и по-настоящему долгосрочных отношений.

Навязчивые попытки стать сильнее, наблюдаемые у лиц с изначально небольшими физическими возможностями.
Неадекватное поведение, проявляемое у личностей, страдающих от неуверенности и так далее.

По определениям и примерам из жизни, компенсация в психологии — это по-своему положительная сила, которая, однако, не сопоставима с нормальной мерой. Гиперкомпенсация является крайней степенью утрирования того или иного качества, развиваемого человеком путем осознанных или неосознанных действий. Нередко наличие рассматриваемых патологических наклонностей играет на руку, но чаще присутствие механизма только вредит нормальной, счастливой жизни. Борьба с комплексом неполноценности — это, конечно, правое дело, но заниматься его реализацией следует исключительно при поддержке квалифицированного специалиста.

Псевдокомпенсация

Этим термином принято обозначать ситуации, в рамках которых люди на самом деле не стремятся избавиться от каких-либо изъянов, а просто манипулируют другими личностями. Причин для подобного поведения может быть несколько:

Реальные физические недостатки, плохо влияющие на состояния здоровья, а также провоцирующие систематические нервные срывы.
Гиперопека и излишняя забота — вещи, являющиеся основными факторами развития эгоизма, капризности и нетерпимости.
Недостаток любви и внимания, малое количество общения с родными и друзьями, отсутствие возможности для банального откровенного разговора.

Движение компенсации по ошибочному пути в психологии — это целый перечень самых разных симптомов, носящих исключительно негативный окрас и характер. Как уже говорилось ранее, лица, подверженные псевдокомпенсации, не стремятся нивелировать собственные изъяны, а просто превращают их в повод для манипулирования. Полный уход в болезнь, зацикленность на своих слабостях, беспричинная лень, постоянная самореклама, регулярная демонстрация превосходства — вот перечень основных моментов, характеризующих рассматриваемую проблематику.

Избавиться от подобных состояний получится только с помощью опытного, квалифицированного психолога.

Как называется вид механизма психологической защиты: принцип работы компенсации

Нетрудно догадаться, что основное, центральное предназначение компенсаторики заключается в протекции психики конкретного индивида от влияния, оказываемого негативными эмоциями. Процессы, связанные с функционированием такой системы, как и во многих других ситуациях, начинают проявляться с самого детства.

С малых лет люди понимают, как именно им следует себя вести для того, чтобы получить одобрение от окружающего общества. Неграмотно подходящие к вопросам воспитания родители могут внушать своим малышам, например, факт того, что любви и обожания получится добиться только путем заработка больших денег. Ребенок, получивший соответствующую установку, перенесет ее в свою взрослую, активную жизнь, поставив сумму дохода во главу угла любой деятельности.

Стоит обозначить факт того, что классическое возмещение — это своеобразный вариант бегства от разнообразных неприятностей. Восполняя собственные изъяны (мнимые или настоящие), индивид уходит от реальной жизни, вместо того чтобы понять, почему нынешние обстоятельства вгоняют его в депрессию и уныние.

Суть компенсаторного поведения в управлении

Итак, психологическая компенсация — это защитный механизм психологии, носящий двойственный характер. В определенных ситуациях он играет людям на руку, позволяя добиваться невероятных успехов, вне зависимости от сферы деятельности. Однако чаще всего возмещение препятствует нормальному личностному росту, становится идеей фикс, буквально не дающей покоя. Пользователь, желающий направить процесс восполнения недостатков в грамотное русло, должен руководствоваться следующими правилами:

Не нужно бояться поступать неправильно.
Стоит рассчитывать на себя и полагаться на присутствующие силы.

Проявляйте честность в любых обстоятельствах.
Слушайте разум и мысли.
Сохраняйте абсолютное спокойствие и демонстрируйте умиротворенность.
Не акцентируйтесь на оплошностях других.
Оформите успех в качестве работающей стратегии.

О том, как именно все перечисленные нормативы нивелируют компенсаторику, рассказывают, например, специалисты платформы nenumerolog.ru.

Закон компенсации и психика

Нетрудно догадаться о том, что большая часть людей, ощущающих какую-либо неполноценность, стремится избавиться от нее путем развития определенных умений, способностей и навыков. Тогда в дело вступает механизм гиперкомпенсации, сопровождающийся излишней фиксацией и дисфункцией. Подобным образом, человек, страдающий от лишнего веса, начинает ходить в спортивный зал и на пробежки, начисто игнорируя здоровый сон и банальные прогулки на свежем воздухе. Его самочувствие постепенно ухудшается, а психические отклонения продолжают свой прогрессивный рост. Нередко невозможность быстрого удаления определенного изъяна приводит к конфликтным состояниям: запою, фанатизму, перекладыванию ответственности и так далее.

Компенсация отклонений как процесс

Как уже говорилось ранее, работа компенсаторного механизма не всегда оказывает вред — ее можно контролировать, правда, только путем составления грамотной программы при помощи квалифицированного психолога. Вся операция по превращению деструктивной энергии в позитивную протекает по нескольким ключевым фазам:

инспекция организма с целью поиска разнообразных нарушений;

оценка параметров проблематики;
локализация и установка степени выраженности патологии;
формирование алгоритма мобилизации нервных и психоэмоциональных ресурсов пациента;
реализация инструкций с отслеживанием всех реализованных этапов;
закрепление результатов.

Определение видов психологической защиты и компенсации в психологии — это достаточно трудный спектр дел, требующий максимально грамотного подхода. Стоит понять, что в адрес взрослых и детей применяется разная терапия. Люди, достигшие совершеннолетия, обладают сложным функционалом ЦНС, со взаимозаменяемыми блоками. Аномальному ребенку придется справиться с процедурой по созданию новых функций и систем.

Коррекция

Современная компенсаторика включает в себя множество научных трудов, посвященных коррекционной деятельности в рамках профильной сферы. Основоположником многих методик стал Л. С. Выготский — советский психоаналитик, выпустивший невероятное число занимательных и крайне ценных пособий. Именно он сумел выделить основные моменты, касающиеся взаимодействия возместительных и исправительных процессов:

Создание активных и действенных форм детского опыта путем его вовлечения во всевозможные социальные занятия.
Соразмерное использование медикаментозного и педагогического влияния для удаления разных аспектов первичных и вторичных отклонений.
Включение взрослых пациентов в активную трудовую и профессиональную жизнь, с соответствующими межличностными коммуникациями.
Выявления уровня необходимого вмешательства путем оценки черт характера и степени дефекта.

Нетрудно догадаться, что справится с таким комплексом мероприятий, сможет только опытный и квалифицированный психолог.

Компенсаторика и примеры компенсации в психологии

Яркими моделями компенсационного поведения являются:

Желание организма получить какие-либо полезные вещества, в то время, когда человек сидит на диете. Тело сигнализирует о нехватке триптофана и магния путем подачи сигнала о необходимости поедания мороженого. Аналогичным образом дела обстоят, скажем, с дефицитом магния, который вызывает настойчивый интерес к шоколаду.
Необходимость получения успешных результатов в каком-либо деле. Физически слабый подросток действительно может отлично играть в шахматы. Более того, он добьется должного успеха на поприще классического гроссмейстера, но его «силовые» недостатки по-прежнему будут являться источником раздражения.
Постоянная фиксация, например, на карьере. Отчаянный трудоголизм, заменивший семью, родных и друзей, также свидетельствует о том, что индивид хочет получить определенное положение в обществе, скрыв свои мнимые или реальные изъяны.

Все перечисленные случаи нуждаются в грамотной проработке совместно с опытным и квалифицированным психологом.

Сферы влияния на неизбежные процессы

Нередко компенсаторика появляется из-за своеобразного социального воздействия. Люди, получившие какие-либо замечания или услышавшие в свой адрес негативные высказывания, как правило, закрываются от подобного негатива. Однако регулярное повторение обидных фраз способно дать мощный обратный эффект. Особенно сильно он проявляется в том случае, если источником слов становится близкий друг, родственник или старший товарищ, обладающий непререкаемым авторитетом.

Тогда произнесенные невзначай фразы превращаются в настоящее оружие, которое может как помочь, так и покалечить. Худые девушки, получившие комментарий о лишнем весе, впоследствии страдают от анорексии. Мальчик, столкнувшийся с систематическими оскорблениями и унижениями, превращается в домашнего тирана.

Заключение

Механизмы компенсации в проблемных ситуациях и примеры психологической защиты — это сферы, являющиеся предметом самого пристального изучения современных профильных ученых. Правда, специалистам уже давно удалось выяснить, что компенсаторные функции могут работать на благо людей, желающих избавиться от того или иного дефекта. Чтобы запустить грамотную операцию по переносу энергии без фиксации на изъяне, человеку придется, конечно же, обратиться к опытному и квалифицированному психологу.

Психология компенсации

Иоахим Фогт Исаксен

Почему некоторые люди кажутся чрезмерно склонными к поиску власти и господства? Когда люди обнаруживают, что им чего-то не хватает в определенных сферах жизни, они пытаются достичь целей, которые заставляют их чувствовать превосходство в других. В этой статье я рассмотрю механизмы, лежащие в основе психологии компенсации.

Австрийский психолог Альфред Адлер (1870-1937) обнаружил, что если человек чувствует себя неполноценным или слабым, он, вероятно, попытается компенсировать свою слабость, чтобы скрыть свою слабость, делая что-то еще очень хорошо. По Адлеру, чувство неполноценности — это чувство, пришедшее из детства. Поскольку младенцы маленькие, неполноценные и слабые, они чувствуют себя неполноценными и бессильными. Чтобы компенсировать этот недостаток, они ставят перед собой вымышленную цель, большую, полную и сильную. Таким образом, конечная цель человека уменьшает боль от чувства неполноценности и направляет этого человека либо к превосходству, либо к успеху. В таких случаях люди могут даже не осознавать, что они компенсируют ущерб.

Если вы распознаете в человеке экстремальное поведение, в его основе может лежать неполноценность. Это объясняет, почему некоторые люди кажутся одержимыми достижением определенных целей. Однако на самом деле это не устраняет причину проблемы.

Положительная и отрицательная компенсация

Мы можем различать положительную и отрицательную компенсацию. Отрицательная компенсация проявляется либо как сверхкомпенсация , либо как недокомпенсация . Сверхкомпенсация происходит, когда человек чувствует себя неполноценным и изо всех сил старается почувствовать свое превосходство. Это приводит к тому, что человек стремится к власти, доминированию и повышению самооценки. Это происходит, когда человек всю свою жизнь чувствовал себя физически или социально неполноценным и, например, чрезмерно стремился стать чемпионом в спорте или чувствовал стремление получить власть над другими людьми.

Сверхкомпенсация также может иметь место, если мужчина сомневается в своей мужественности и изо всех сил старается говорить на темы, считающиеся мужскими, такие как автомобили, спорт и боевые действия. Он может вести себя агрессивно или выражать враждебность по отношению к гомосексуалистам, пытаясь казаться более мужественным. Если у этого человека также был негативный опыт общения с женщинами, он может вести себя по отношению к женщинам чрезмерно шовинистически, например, произнося такие фразы, как «все женщины — шлюхи или стервы».

На противоположной стороне недокомпенсация , которая имеет место, когда человек ведет себя беспомощно, проявляет недостаток мужества и страх за жизнь. Человек ставит себя в зависимость от других людей, не имея возможности самостоятельно справиться с личными проблемами. Ни одна из двух форм негативной компенсации не помогает человеку избавиться от чувства неполноценности и даже может усиливать такое чувство.

Положительные компенсации имеют место, если человек способен устранить источник своей неполноценности. Если человек осознает, почему он компенсирует, он может начать работать со своим чувством неадекватности или некомпетентности в одной области. Например, женщина может чувствовать себя неполноценной из-за плохой социальной жизни с несколькими близкими друзьями. Если она начинает тратить много времени и ресурсов на поиск новых социальных связей, компенсация помогает решить ее конкретную проблему. Если же она, с другой стороны, будет продолжать избегать ситуаций, в которых она могла бы встретить новых друзей, и, скорее, будет чрезмерно стремиться сосредоточиться на своей карьере, компенсация на самом деле помешает ей преодолеть чувство неполноценности.

Любовь и компенсация

Почему некоторые люди любят наркоманов и постоянно склонны влюбляться не в того человека? Основная причина в том, что люди компенсируют негативный предыдущий опыт и неудовлетворенные потребности, тем самым удовлетворяя их через другого человека. Таким образом, вместо решения личных и эмоциональных проблем легче убежать от них, влюбившись. Например, если женщина всю жизнь была застенчивой и неуверенной в себе, она будет склонна влюбляться в чрезмерно уверенных в себе и общительных мужчин.

Это происходит на бессознательном уровне, поскольку люди часто не осознают, почему их привлекают определенные типы людей. Когда эта женщина влюбляется в уверенного в себе мужчину, она может поверить , что этот человек особенный, а он лишь компенсирует ее собственные недостатки. Концепция компенсации может фактически помочь объяснить, почему существует так много неудовлетворительных любовных отношений. Когда люди начнут решать личные проблемы, они смогут поддерживать более здоровые отношения, меньше страдать от расставаний и в целом будут меньше зависеть от других людей.

Положительные стороны компенсации

Подводя итог, можно сказать, что сильное стремление к достижениям в одной конкретной области может проистекать из чувства неполноценности в других. Компенсация работает как стратегия выживания, которая может скрыть реальные или воображаемые недостатки. В то время как отрицательная компенсация может еще больше усугубить проблемы человека, положительная компенсация может помочь человеку преодолеть личные трудности. Если с компенсацией обращаться здоровым образом, она может стать положительной и ценной силой, ведущей к личностному росту. В таких случаях компенсация и копинг-стратегии, направленные на достижение личных целей, могут иметь большое значение как для личности, так и для общества.

Дополнительная литература:

Адлер, Альфред 1992. Понимание человеческой природы. Фосетт Пабликейшнз Инкорпорейтед.

*Фото на обложке ВМС США, фото борьбы 807 ^th Medical Command

Психология компенсации | Частная терапевтическая клиника

В области психологии хорошо задокументировано, что когда у кого-то есть слабость или кажущаяся слабость, это может заставить их компенсировать в других областях, сознательно или бессознательно. Они могут пойти на многое, чтобы компенсировать это положительным образом, что может привести к огромному успеху, но также может привести к негативным последствиям.

Например, если мы знаем, что слабы в области математики, мы можем попытаться «компенсировать», развивая превосходные устные и письменные навыки и вместо этого становясь особенно искусными в этой области. Это был бы пример сознательной компенсации. И наоборот, если мы чувствуем неуверенность в своей внешности и физической привлекательности, мы можем «компенсировать» это, разбрасываясь деньгами или водя показную машину. Это пример бессознательной компенсации.

Термин «компенсация» впервые вошел в лексикон психологии в начале двадцатого века, когда Альфред Адлер ввел термин по отношению к чувству неполноценности, опираясь на собственный опыт слабого и болезненного ребенка, который чувствовал потребность компенсировать его физические недостатки и неудачи. Он описал компенсацию как реакцию на ощущение слабости в некоторых областях — другими словами, когда человек чувствует себя слабым в определенной области, он «компенсирует», пытаясь быть сильным в другой. Таким образом, компенсация является формой защитного механизма.

Термины «компенсация» и «сверхкомпенсация» также вошли в обыденный словарный запас. В повседневной жизни люди часто вслух задаются вопросом, не происходит ли определенное поведение (часто воспринимаемое как преувеличенное или хвастливое) из предполагаемых слабостей в чьем-то характере или обстоятельствах.

Чтобы привести актуальный пример сознательной компенсации с положительным результатом, недавно умерший Стивен Хокинс подтвердил, что только когда у него диагностировали болезнь двигательных нейронов (БДН), он начал чрезвычайно усердно работать в области физики. Эти усилия в конечном итоге привели его к пониманию теорий способами, которые другие еще не поняли, и он стал всемирно известным ученым.

Таким образом, очевидно, что компенсация имеет свои положительные стороны и может быть здоровой реакцией на факторы в нашей жизни, над которыми мы можем почти или совсем не иметь контроля.

Однако компенсация может иметь и негативные стороны.