Психологические проблемы современных людей: Психологические проблемы современного человека

Самые частые психологические проблемы XXI века: fomaru — LiveJournal

Редкое СМИ не писало или не говорило о том, как травмируют психику современного человека новые реалии, вошедшие в нашу жизнь за последние годы.  Тут и сверхактивный ритм жизни, и интернет-зависимость, и желание соответствовать  тем критериям успеха, которые нам непрерывно навязывают…

Однако  мы не будем предлагать здесь обычных «глянцевых» рецептов по душевному  самооздоровлению. Мы лишь попытаемся дать читателю некое «зеркало», в  которое можно будет посмотреть на себя с этой, неожиданной для многих,  точки зрения.

Читать материал на сайте foma.ru

Ловушка 1: Чужой взгляд как мерило истины

Вот  человек идет по улице. На вид ничем не отличается от всех прочих —  джинсы, кроссовки, модная стрижка, сумка с ноутбуком через плечо… Разве  только лицо чуть более напряжено. А в общем — всё как у всех. Но вот в  душе у него живет не то что потребность — настоящая жажда любви и  принятия его окружающими. Казалось бы, что может быть естественнее?  Ведь, если разобраться, каждый из нас стремится именно к этому — любить и  быть любимым.

Но на самом деле отличить невротическое  стремление к любви можно по очень простому признаку: человеку жизненно  важно, чтобы его любили и принимали не только близкие, но абсолютно все  люди, с которыми его сводит судьба — случайные прохожие на улице,  продавцы в магазине, попутчики в трамвае, чиновники в госучреждениях…

Поэтому  он всегда озабочен тем, что думают о нем окружающие, он, по сути, все  время смотрит на себя чужими глазами. Когда он в одиночестве ждет  автобус на остановке, то чувствует себя достаточно комфортно. Но стоит  рядом появиться хотя бы еще одному пассажиру, человеком овладевает  беспокойство. Он тут же начинает тайком проверять, не растрепал ли ветер  его прическу, не сбилась ли стрелка на брюках, он вспоминает, что на  левой щеке у него с утра как назло выскочил какой-то маленький прыщик, и  вообще — о том, что его фигура не очень напоминает античные образцы. И  совсем не важно, кем окажется этот вновь подошедший пассажир — парнем  или девушкой, взрослой женщиной в очках или седым пенсионером с  тросточкой. Не важно также и то, что через несколько минут он навсегда  исчезнет и никогда больше не появится в твоей жизни. Важно лишь одно:  как он на тебя смотрит? Достоин ли ты одобрения, на его взгляд, или  выглядишь полным вахлаком (каковым и сам себя в глубине души считаешь)?

Такая  потребность не мешает человеку благополучно учиться, работать,  создавать семью, делать карьеру. Однако счастливой его жизнь назвать  вряд ли получится. Ведь в придачу к его собственным представлениям о  том, каким он должен быть, ему — и это особенно свойственно нашему XXI  веку — каждый день буквально вбивают в сознание некие «эталоны» красоты  через рекламу, кино, обложки глянцевых журналов. А он… Он — просто  такой, какой есть. И его близкие любят его, даже не задумываясь,  насколько он соответствует этим сомнительным глянцевым эталонам. Но,  увы, придуманный образ оказался для него важнее реальной любви.

Читайте также Нужно ли выходить из зоны комфорта? 

Ловушка 2: Тебя не надо, а ты — есть

«Ах ты, дурень безмозглый!» «Дрянь такая, да что ж ты делаешь-то?» «У-у, лошара позорный, опять накосячил!»

Знакомые  реплики, не правда ли? Но это вовсе не начальник распекает нерадивого  подчиненного, не мама ругает дочку за прожженное утюгом платье, и не  пацаны во дворе гнобят сверстника, который допустил ошибку по их  пацанскому кодексу. Такими (а бывает, и куда худшими словами) человек  может по многу раз на дню ругать… самого себя. Причем — за довольно  безобидные промахи, которых никто, кроме него самого, даже не заметил.

Дело  в том, что у болезненного стремления к любви есть и обратная сторона, о  которой мы уже упоминали, — нелюбовь к себе, порой переходящая в  настоящую ненависть и презрение. Однако, как ни странно, именно эти  чувства способны вывести человека на вершины успеха в карьерном росте  или в творчестве. Из-за постоянного недовольства собой он все время  будет стремиться стать лучше, чем он есть, совершенствоваться,  приобретать новый опыт, знания и мастерство. А современный мир будет  подстегивать его своими «стандартами успешности»: высшее образование  любой ценой, высокооплачиваемая работа, рост по службе, счет в банке,  отдых за рубежом…

Но, даже став суперначальником, звездой, кумиром  и любимцем миллионов, он все равно останется в прежнем конфликте с  собой и по-прежнему будет не любить себя и ругать последними словами  непонятно за что. Постоянное сравнение себя с идеальным образом не  оставляет человеку никаких шансов избавиться от этой зависимости, ведь  нелюбовь к себе — это тоже зависимость, раз от нее не получается  избавиться.

Один российский гениальный актер и режиссер, имя  которого у всех на слуху, и чья игра вот уже несколько десятилетий  покоряет публику своим совершенством, в одном из недавних интервью  сказал о себе следующее: «Я очень, очень неуверенный в себе человек. Я  даже плачу иногда от разочарования в себе, от того, что все время думаю,  что меня разоблачат, какой же я неважнецкий. Я не знаю, ну как это  может быть — я интересен? Не знаю… я вообще живу под лозунгом «Тебя не  надо, а ты есть»…»

Фото Arek Olek

Наверное, лучше о нелюбви к себе не скажешь.

Под этим же лозунгом  живут множество людей, не только серых и забитых, но и внешне ярких,  ослепительно успешных. Но вместо спокойной удовлетворенности жизнью  успех приносит им лишь временное успокоение от осознания этой страшной  мысли: «Тебя не надо, а ты — есть».

Читайте также Чем заканчиваются курсы по повышению самооценки 

Ловушка 3: Ведь я этого достоин!

Редактор  любого издания знает, что это такое — работать с «непризнанным гением»,  когда сидящий напротив тебя человек убежден, что каждая написанная им  строчка — на вес золота. При этом пишет он хотя и сносно, но вполне  посредственно. Однако при малейшем намеке на это может смертельно  обидеться и уйти из редакции навсегда, в надежде на то, что его  «гениальная» проза будет по заслугам оценена хотя бы потомками.

При  всей трагикомичности подобных ситуаций, человеку с таким представлением  о себе можно только посочувствовать. Внутренний конфликт между реальным  и идеальным «Я» с неумолимой логикой ведет человека к высшей точке  этого раскола — невротической гордости. Если говорить совсем просто —  это самоуважение, основанное на воображаемых заслугах и достоинствах.  Устав от постоянной нелюбви к себе, человек потихоньку начинает  отождествлять себя с придуманным им же идеальным образом, вживаться в  него. И, наконец, становится его рабом.

Идеальный образ  превращается для него в некое чудовище Франкенштейна, ненавидящее и  стремящееся уничтожить собственного создателя. Вариантов тут может быть  великое множество, ибо гордиться такой человек способен чем угодно, от  высочайших добродетелей до самых низменных пороков. Главное — чтобы эти  черты присутствовали в его идеале. Например, есть люди, гордящиеся своей  отзывчивостью, способностью жертвовать ради других своим временем,  силами, средствами. Казалось бы, что же тут плохого?

А всё дело в  том, что эта самоотверженность — лишь одно из качеств, которое человек  приписал своему воображаемому двойнику. И действует он подобным образом  вовсе не из любви к людям, а лишь ради удовлетворения своей  невротической потребности — соответствовать этому фантому. Конечно,  люди, которым он помог, будут совершенно справедливо благодарны ему. И  польза, которую он приносит окружающим, безусловно, является для них  именно пользой, а не чем-либо еще. Но вот ему самому такая жизнь вряд ли  приносит радость: ведь чем больше он помогает людям, стремясь угодить  своему мысленному идолу, тем дальше отстраняется от них его подлинная  личность. Ну как тут не вспомнить слова апостола Павла: …И если я раздам  все имение мое и отдам тело мое на сожжение, а любви не имею, нет мне в  том никакой пользы (1 Кор 13:3).

Пример такой  страшной самоотверженности без любви показал писатель Павел Санаев в  своей известной книге «Похороните меня за плинтусом», где бабушка,  заботясь о внуке, живя ради него и отдавая ему себя без остатка,  превратила его детство в настоящий ад.

Но можно  гордиться соответствием и куда менее благородным качествам своего  идеального «Я». Так, Родион Раскольников вообразил себя равным Наполеону  в праве решать чужие судьбы. Ради подтверждения этому зарубил и ограбил  двух пожилых женщин. И лишь после совершённого преступления вдруг  понял, что реальная его личность — никакой не «Наполеон, право имеющий»,  а точно такая же «тварь дрожащая», как и у большинства остальных, столь  презираемых им, людей. Гений Достоевского сорвал с души этого героя  маску его идеального «Я». И, увидев себя настоящего, Раскольников вдруг с  ужасом обнаружил, что себя он презирает точно так же, и даже еще  сильнее, поскольку надежды на то, что он — иной, рассыпались в прах. Но  это был XIX век, когда открытие подобных «темных комнат» в человеческой  душе ее исследователи благородно стремились использовать для ее  исправления.

В наши дни такое благородство оказалось изрядно  разбавлено банальным стремлением к заработку. Именно эту болезненную  потребность — гордиться своими придуманными достоинствами — вовсю  используют сегодня в рекламе самых разнообразных товаров и услуг. «…Ведь  я этого достойна», «…только для лучших», «…настоящие мужчины выбирают» —  великое множество подобных призывов, словно молотом, бьют в эту болевую  точку покупателя, обращаясь к его идеальному «Я», придавая этому «Я»  новые черты, выковывая новые потребности. В результате несчастный  человек начинает гордиться тем, что использует для бритья станки  известной фирмы, потому что «…лучше для мужчины — нет», или курит  сигареты определенной марки, поскольку их реклама была построена на  образе «настоящего мужчины, твердо сидящего в седле».

Читайте также Депрессия. Что делать с духом уныния?

Ловушка 4: Я исключительно исключителен!

В  рассказе Чехова «Радость» коллежский регистратор Митенька Кулдаров  восторженно сообщает родным, что о нем написали в газете и теперь его  имя узнает вся Россия. Правда, речь в газетной заметке шла всего лишь о  том, как он в пьяном виде угодил под извозчичьи сани, предварительно  получив оглоблей по лбу. Но даже такая сомнительная популярность вызвала  у молодого чиновника бурный восторг.

Это еще одна невротическая  черта — чувство своей исключительности, заведомая уверенность в том, что  ты не таков, как все прочие. Выражается она в постоянном ожидании  признания этой исключительности окружающими и в твердой уверенности, что  однажды наступит день, когда все вокруг вдруг осознают, что рядом с  ними столько лет скромно трудился такой удивительный человек. Причем  признание должно прийти как-то само по себе, без усилий с его стороны.  Ну вот, просто раз — и всё! И — случилось!

Это странное чувство очень емко и лаконично было выражено в ранних песнях «Машины времени»:

…Точно так же все верят в свою исключительность,
Удивляясь, что нет подтвержденья тому.

Но,  увы, удивляться тут в сущности нечему. Человек со временем привыкает к  своему идеальному «Я» и попросту забывает, что сам же его и придумал. А  этот, придуманный, он же — прекрасен! Он же великолепен! Не может же  быть, чтобы такое совершенство осталось незамеченным!

К сожалению,  существует это совершенство большей частью лишь в голове у его  несчастного создателя. И разочарование в подобных ожиданиях — обычная  история.

…Всё верили, что главное — придет.
Себя считали кем-то из немногих,
И ждали, что вот-вот произойдет
Счастливый поворот твоей дороги,
Судьбы твоей счастливый поворот!

…Но век наш уже будто на исходе
И скоро, без сомнения, пройдет.
А с нами ничего не происходит,
И вряд ли что-нибудь произойдет.

(А. Макаревич. Паузы)

В  результате человек может точно так же, как все, учиться, работать,  создавать семью, растить детей. Но всё это не радует его. Ведь он живет в  постоянном ожидании какого-то решающего момента, когда всё вдруг  волшебным образом изменится и наконец-то начнется жизнь, которую он для  себя придумал как единственно достойную этого именования. А его  настоящая жизнь в это время тихо и невозвратно проходит мимо, унося с  собой радости, победы и возможности, которыми он так и не  воспользовался…

Ловушка 5: Сети и их обитатели

Вот сидит  человек в уютном кафе, в компании друзей. Ест вкусное мороженое, слушает  приятную музыку. И вдруг хватает свой смартфон, жмет на кнопку,  напряженно всматривается в загоревшийся экран. Потом кладет его обратно  на стол и продолжает общаться с друзьями. Но не проходит и минуты, как  он снова повторяет всю эту процедуру со смартфоном. А потом — еще раз. И  еще. Пока, наконец, кто-нибудь из друзей не спросит его: «Слушай, у  тебя там что, прямая линия с президентом?» Лишь после этого он, смущенно  улыбнувшись, убирает телефон в карман. А дело в том, что он всего лишь…  считал лайки под своей последней публикацией на «Фейсбуке».

В социальных сетях для удовлетворения невротических потребностей открывается настоящее раздолье.  Чего стоит хотя бы только что упомянутая система публичных одобрений —  лайков. Ведь для человека с «вывихнутым» желанием любви нет ничего более  важного, чем признание. Поэтому «коллекционирование» лайков очень  быстро стало любимым занятием миллионов. И пусть не возмущаются досужие  аналитики безумным количеством котиков, еды и прочих мимимишных  фотографий, размещаемых в соцсетях ежеминутно. Суть здесь не в самих  котиках, а в том, что с их помощью автор снимка может получить  максимальное количество лайков — ведь котиков и вкусную еду любят все.

Фото mouton.rebelle, www. flickr.com

Хотя с появлением фотокамер на передней панели смартфонов, более чем  серьезную конкуренцию котикам составили «селфи» — разновидность  автопортрета, сделанная с расстояния вытянутой руки. Правда, здесь  оказался задействован уже несколько иной принцип — та самая потребность  постоянно смотреть на себя чужими глазами в надежде на одобрение. И  теперь ожидание вожделенных красных флажков на синем фоне заставляет  людей едва ли не ежеминутно заглядывать на свои странички в Интернете:  не лайкнул ли меня еще кто-нибудь?

Общение в соцсетях также  оказалось великолепной возможностью для реализации тех самых болезненных  ожиданий признания своей исключительности. Ведь здесь появилась,  наконец, возможность спокойно говорить от лица своего идеального «Я», не  боясь быть уличенным в подмене. Есть невеселая шутка, довольно точно  отражающая эту ситуацию. К великому и ужасному Гудвину пришли Лев,  Страшила и Железный Дровосек. Один пожаловался, что у него нет  храбрости, другой — что нет ума, третий — сердца.

Великий и ужасный  Гудвин понимающе кивнул: «О’кей, но теперь это уже не проблема!» И…  подарил дефективным просителям по ноутбуку с доступом в Интернет.

Наверное, каждый замечал такое странное явление — человек в онлайн-общении ну просто разительно отличается от себя реального.  Тихий, спокойный в жизни мужчина вдруг становится в чате агрессивным и  нахрапистым, скромная домашняя девушка начинает разговаривать с  интонациями «роковой женщины», а уж о всевозможных подменах возраста и  пола тут даже говорить не хочется. А причина всех этих  разнообразных странностей кроется как раз в нелюбви людей к себе, в их  болезненном желании стать не теми, кто они есть на самом деле.

О  невротических потребностях можно было бы еще много чего написать — и об  обидчивости, порождаемой ими, и о постоянном ожидании похвалы, и о  желании делать все безупречно из боязни совершить ошибку, и о культе  силы, о стремлении к подавлению других людей… Но, как говорил Козьма  Прутков, нельзя объять необъятное.

В одной журнальной публикации  невозможно исчерпывающе раскрыть тему, о которой написано много толстых  книг.

С точки зрения научной психологии все угрозы  душевному здоровью в XXI веке оказались возможными потому, что  человеческая душа далеко не так здорова, как об этом принято думать.

Интервью дается в сокращении, полный текст читайте по ссылке https://foma.ru/i-menya-tozhe-vyilechat.html

Автор: Александр Ткаченко

Фото на заставке  Lea Chvrl, www.flickr.com

ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ:

Нужно ли выходить из зоны комфорта? 

Чем заканчиваются курсы по повышению самооценки 

Депрессия. Что делать с духом уныния?

Психологические проблемы — взаимосвязь болезней и психологических проблем и решение психологических проблем людей

Каждый человек в течение своей жизни испытывает при контактах с окружающим миром психологические проблемы, которые являются отражением его внутреннего мира, убеждений, системой личных ценностей. Начинаются такие проблемы зачастую в детстве, а затем усугубляются во взрослом возрасте.

Психологические проблемы — что это?

Понятие психологической проблемы тесно связано с внутренним мировосприятием человека. Их сложно разграничивать, так как любая проблема, начавшаяся в семейных отношениях может влиять на всю личность. Они связаны с биологическими и социальными потребностями человека. Психологические проблемы бывают: явными (проблемные состояния и отношения), скрытыми и глубинными.

К проблемным состояниям относят страхи, зависимости, депрессию, психосоматические заболевания, потерю воли. Отношения – это ревность, одиночество, конфликты, привязанности. В отличие от явных проблем, скрытые не очевидны для человека, он их отрицает и ищет источник своих неудач в других. К скрытым относятся:

1. Мстительность, демонстративное поведение, борьба за власть.
2. Напряжение в теле, неразвитость и зажатость.
3. Недостаток знаний, ответственности, привычка видеть во всем негатив, жалеть себя.
4. Ложные верования, образы жизни – ночной, алкоголизм, курение.

Взаимосвязь болезней и психологических проблем

Выражение «все болезни от нервов» имеет научное подтверждение. И роль психики в возникновении болезней по данным ВОЗ — 40 %. При нарушении психологического равновесия организм запускает целую цепочку процессов, ведущих к болезни:

1. Стресс и хроническое нервное напряжение стимулируют выделение гормонов надпочечниками, которые нарушают работу сердца, желудка, головного мозга.
2. Длительные негативные эмоции ведут к спазмам сосудов, накоплению в крови токсинов, развитию аутоиммунных заболеваний. Психологическая проблема аллергии – непереносимость, неприятие ситуации, человека.

Причины психологических проблем

В основе психологических проблем лежит сложность для человека контроля за своим подсознанием. Бессознательная область — это та часть психики, в которой хранятся все негативные переживания, ситуации и поражения. Проблемы психологического характера появляются, если человек не использует свою активную часть – сознание. Например, при плохом настроении нужно вспомнить любое положительное событие из своей жизни, попытаться увидеть красоту всего, что нас окружает. Точно так же можно помочь другому человеку, переключив его внимание на позитив.

Психологические проблемы современного общества

Социальная психология, изучая психологические проблемы людей в современном мире выделяет общие для всех кризисные тенденции. Первоочередно – это утрата смысла жизни, подмена духовных ценностей сиюминутными удовольствиями. Второй общей чертой экономически развитых стран становится разобщенность и утрата связей с социумом. Формируется общество одиночек. Для коммуникации не нужно живое общение, человек вполне может жить один, ему для сохранения жизни не нужно создавать группы. Следствием нарушения контактов между людьми считают рост наркомании, алкоголизма.

Одиночество как психологическая проблема

Одиночество превращается в проблему не тогда, когда человек остается наедине с собой, а в случае, если при этом он чувствует себя брошенным и ненужным. Более остро эти психологические проблемы воспринимается в подростковом и пожилом возрасте. У подростков это чувство развивается при неуверенности в себе, неудачах в учебе, закомплексованности. У пожилых людей оно связано с отдалением детей, трудностью общения с друзьями, смертью ровесников.

В зрелом возрасте человек может чувствовать себя одиноким при увольнении с работы и потери связи с коллективом, это ведет к утрате смысла жизни и является причиной тяжелых депрессий. Проблемные психологические ситуации, связанные с одиночеством, делают людей пессимистами, малоразговорчивыми, они выглядят устало, злятся на коммуникабельных и счастливых людей. Для выхода из такого состояния зачастую требуется психологическая помощь.

Проблема развития интеллекта

Интеллект как способность к познанию, обучению, логическому мышлению приводит человека к пониманию последствий своих действий, способности избегать конфликты. Одной из особенностей человека с развитым интеллектом можно назвать интуитивное решение сложных задач. В обществах с тоталитарными режимами у людей может формироваться узкое целевое мышление, когда вся сфера интересов сужается до повседневных житейских целей. Проблема интеллекта в мышлении групп людей сводится к стандартным, стереотипным моделям поведения.

Агрессивность как социально психологическая проблема

Агрессия — это форма разрушительных действий человека, при которой он с помощью силы наносит вред другим как психологический, так и физический. Агрессивность человека как социальная и психологическая проблема имеет такие проявления:

1. Склонность к превосходству над другими.
2. Использование людей в своих целях.
3. Разрушительные намерения.
4. Причинение другим людям, животным, вещам вреда.
5. Насилие и жестокость.

Выделяют факторы, которые способствуют проявлениям агрессии: стресс, влияние СМИ с видами насилия, большие скопления людей, алкоголь, наркотики, низкие интеллектуальные способности, зависимости, зависть. Такие люди как правило боятся быть непризнанными, отличаются повышенной раздражительностью, подозрительностью, они неспособны испытывать вину, обидчивые и не могут приспосабливаться к новым условиям.

Страх как психологическая проблема

Страхи человека — это те эмоции, которые он не хотел бы никогда пережить. Панические атаки с необъяснимым внезапным чувством страха возникают чаще в больших городах и сопровождаются ознобом и потерей ориентации:

1. Боязнь выступлений перед публикой.
2. Страх смерти.
3. Боязнь огня или воды.
4. Фобия высоты.
5. Боязнь закрытых или открытых пространств.

Главная причина этих состояний не страх, а боязнь страха. Человек начинает бояться того, что в действительности с ним случиться не может. Социально психологические проблемы таких людей решаются при осознании ними того, что все причины для страхов находятся внутри, всегда есть силы на их преодоление, а жизнь должна быть наполнена радостью, а не страхами.

Психологические проблемы виртуального общения

Виртуальное общение становится более популярным, чем реальное. Психологические проблемы общения возникают при коммуникациях в сети в случае формирования зависимости и прекращением социальных контактов в реальности. Общение через компьютер меняет психологию человека, он свои мысли начинает выражать по-другому. Пользуясь невидимостью может приписывать себе несуществующие качества и достоинства. Это ведет человека к оторванности от внешнего мира и к подмене чувств и эмоций их суррогатами.

Переедание как психологическая проблема

Ожирение является не только косметической проблемой, иногда причины его лежат в сфере психологии. Психологические проблемы ожирения проявляются как страхи перед агрессивным окружением. Одной из причин набора лишнего веса является попытка защитить себя от внешнего мира. Затем при наборе лишних килограммов человек перестает чувствовать свое тело, реальные потребности, перестает понимать окружающих его людей. Берет на себя много ответственности и пытается жить не своей жизнью. Избыточный вес делает людей неповоротливыми и в мыслях. Они с большим трудом отказываются от своих убеждений, с таким же трудом и избавляются от лишнего веса.

Психологические сексуальные проблемы

Психологические проблемы в сексе испытывают и женщины, и мужчины. Для женщин причинами невозможности достичь оргазм и половой холодности (фригидности) могут быть:

1. Страх нежелательной беременности.
2. Строгое воспитание.
3. Сексуальное насилие.
4. Негативный первый опыт.
5. Несовпадение темпераментов.
6. Конфликты в семье.
7. Разочарования в партнере.

Психологические проблемы с эрекцией и преждевременной эякуляцией испытывают мужчины при таких переживаниях:

1. Стрессовых ситуациях.
2. Психологическом напряжении.
3. Равнодушии к партнерше.
4. Страхе перед невозможностью совершить половой акт.
5. Конфликтах между партнерами.
6. Волнении перед началом полового акта.
7. Несоответствии сексуальных желаний и привычек партнеров.

Психологические проблемы и пути их решения

Проблемы, связанные с психологическими аспектами жизни для человека являются тяжелым грузом, препятствующим полноценному существованию. Нерешенные сложности и препятствия ухудшают здоровье и взаимоотношения. Решение психологических проблем проходит в несколько этапов. Эти же этапы нужны для любого вида задач:

1. Постановка целей.
2. Определение условий.
3. Планирование решения.
4. Реализация решения.
5. Проверка результата.

Но даже человек с высоким IQ и самоорганизацией часто не знает, как избавиться от такого рода проблем. Это связано с тем, что, будучи непосредственным участником процесса и испытывая негативные эмоции самому себе в таких проблемах помочь трудно. Поэтому квалифицированная психологическая помощь будет полезной.

 

Психологические и эмоциональные проблемы современности

Современность подарила нам множество удивительных изобретений, от нарезки хлеба до беспилотных автомобилей, а также чудеса интернета и внутренней сантехники. К сожалению, особое сочетание всех этих современных чудес также привело к некоторым довольно пугающим тенденциям в области психологических и эмоциональных проблем.

Самые распространенные психологические и эмоциональные проблемы, с которыми сегодня сталкивается мир, — это те, о которых вы, вероятно, хорошо знаете, но которые также получают наименьшее внимание в средствах массовой информации и среди друзей: эгоизм, нарциссизм, право, депрессия и неудовлетворенность.

• Согласно Википедии (2018 г.), « Эгоизм — это стремление поддерживать и укреплять благоприятное мнение о себе и, как правило, характеризуется завышенным мнением о своих личных качествах и значимости. Он часто включает в себя интеллектуальные, физические, социальные и другие переоценки». Мы постоянно стремимся нравиться людям, быть центром нашей собственной вселенной и переоценивать собственные способности, часто в целях преувеличения собственной значимости. Среди эгоистов распространено выражение: «Они не могут меня уволить, я незаменим». И хотя это может быть правдой для некоторых, суровая реальность такова, что большинство людей легко заменяются на их конкретной работе. Эгоизм приводит к чрезмерно завышенным взглядам на то, что можно и нужно сделать, и эгоист-неудачник сильно пострадает от эмоционального ущерба из-за неспособности сделать все, что он намеревался сделать, в том числе добиться того, чтобы все или кто-то в частности любили его. . Правда в том, что не все будут вас любить, не всем вы даже нравитесь, и вы не можете все время делать все подряд.

 

• « Нарциссизм — это стремление к удовлетворению тщеславия или эгоистическое восхищение своими собственными качествами». Принимая наиболее распространенную форму нарциссизма в тщеславии, человек может чрезмерно посвятить себя внешнему виду, уходу и гигиене. Одержимый случайными природными чертами, такими как качество волос, залысины, физическая красота, физическая сила или способности, а также успехи, основанные на навыках, нарцисс страдает от эмоционального ущерба от обезображивания, личного разочарования, проблем с личным имиджем, расстройств пищевого поведения и потери личных качеств. действия, когда другие не находят их привлекательными из-за их нарциссических качеств, будь то внешний вид или умственные способности.

 

• Право, часто связанное с эгоизмом и нарциссизмом, представляет собой представление о том, что человек по какой-либо причине имеет больше прав на определенные вещи, должности или привилегии, чем на другие. В расовом масштабе права ответственны за неравенство между расами в выборе работы, карьерном росте и других особенностях. Возможно, самый разрушительный аспект права возникает, когда человек, имеющий право, понимает, что он на самом деле не имеет права на какое бы то ни было превосходное положение, которого он желает. Распространенной проблемой для уполномоченных является попытка «вырезаться» перед другими, будь то в ресторане, в кино или в дороге, уполномоченный человек считает своим правом всегда быть первым.

 

• Депрессия, вероятно, является самой распространенной эмоциональной проблемой 21 века. Без какой-либо конкретной причины депрессия поражает более 40 миллионов американцев каждый год. Это может привести ко всему: от пропущенной работы и неудачных отношений до болезней, травм и даже смерти, если их не лечить. Депрессивный человек может даже не осознавать, что он в депрессии, или может быть не в состоянии сделать что-либо, чтобы противодействовать собственной депрессии. У депрессии так много причин и методов лечения, что это представляет собой первую настоящую потребность в индивидуальной медицине.

 

• Хотя большинство людей испытывают неудовлетворенность в какой-то момент своей жизни, например, разницу между острыми и хроническими заболеваниями, неудовлетворенность может разрушить жизнь, если она станет более постоянной частью жизни людей. Практически не упоминается в большинстве областей медицины, неудовлетворенность, как и депрессия, имеет множество векторов и мало лекарств. Современный человек, имеющий дело с хронической неудовлетворенностью, может попытаться заполнить пустоту материальными благами, нездоровой сексуальной практикой, неконтролируемым питанием, чрезмерным употреблением наркотиков или другим безрассудным поведением. Хронически неудовлетворенный человек рискует перегореть, какой бы механизм выживания он ни использовал, и может даже искать смерть как альтернативу неудовлетворительной жизни.

Психологические и эмоциональные проблемы менялись с течением времени, и это лишь некоторые из наиболее распространенных проблем, возникающих в современную эпоху. Чтобы узнать больше или обратиться за помощью в решении этих проблем, свяжитесь с нами или посетите наш блог. Если у вас серьезные проблемы, немедленно обратитесь в ближайший пункт неотложной помощи и получите необходимую помощь прямо сейчас.

Наиболее распространенные психологические или эмоциональные проблемы, от которых люди страдают в настоящее время

Существует более 200 классифицированных форм диагностируемых психических заболеваний. Основные психологические или эмоциональные проблемы, с которыми сталкиваются люди в настоящее время, включают тревожные расстройства, монополярную депрессию и биполярное расстройство. Деменция является относительно распространенным расстройством в старших возрастных группах (существует много видов деменции), и шизофрения (к сожалению) также является относительно распространенной категорией.

Следует сказать, что диагностика расстройства психического здоровья основывается на симптомах, так как мы на самом деле не понимаем, что вызывает эти расстройства. Диагноз, основанный на симптомах, всегда недостоверен. Мы можем знать, что у кого-то серьезные поведенческие проблемы, но не всегда возможно отнести их к диагностической категории. Кроме того, политика вокруг психического здоровья означает, что группы защиты становятся собственниками по отношению к клиентам и начинают обвинять их в том или ином расстройстве.

Американская ассоциация тревожности и депрессии утверждает, что тревожные расстройства являются наиболее распространенным психическим заболеванием в Соединенных Штатах. Их данные показывают, что 66,6% страдающих тревожными расстройствами никогда не получают полной диагностики и лечения. Те больные, которые получают лечение от тревожных расстройств, обходятся США более чем в 42 миллиарда долларов в год (около одной трети общих расходов на психическое здоровье в стране). Тревожные расстройства болезненны, и жертвы часто обращаются за помощью к врачам в три-пять раз чаще, чем не страдающие, и обращаются в больницу в шесть раз чаще, чем не страдающие. Иногда симптомы тревоги имеют тенденцию имитировать симптомы соматического заболевания, и жертва беспокойства ищет лечение несуществующего соматического заболевания.

Тревожные расстройства включают

• Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) (3,1 процента населения).
• Паническое расстройство (2,7 процента населения).
• Социальное тревожное расстройство (6,8 процента населения).
• специфических фобий (8,7% населения).
• Посттравматическое стрессовое расстройство (3,5 процента населения), часто являющееся результатом военной травмы или сексуального насилия.

Обсессивно-компульсивное расстройство (часто очень похожее на фобические реакции) часто наблюдается в сочетании с тревожным расстройством. Это проявляется как защитная реакция избегания потенциальной тревоги.

Большое депрессивное расстройство, потенциально калечащее эмоциональное расстройство, является основной причиной инвалидности взрослых трудоспособного возраста (от 18 до 44 лет), от которой ежегодно страдает 6,7 процента населения США. Другие формы хронической депрессии, протекающие без такого впечатляющего калечащего эффекта, как острая депрессия, поражают около 1,5% населения США.

Биполярная депрессия становится все более используемой диагностической категорией. Ранее называвшееся маниакально-депрессивным расстройством, оно характеризуется очень широкими перепадами настроения от эпизодов почти опьяненного и преувеличенно энергичного поведения до периодов выраженной депрессии и апатии. Маниакально-депрессивный психоз часто наблюдается у относительно высокофункциональных пациентов психиатрических стационаров. Шизофрения чаще всего диагностируется среди наименее функциональной группы госпитализированных. Исследования предполагают возможную связь между манией и шизофреническим бредовым потенциалом. Биполярное расстройство — это одна из диагностических категорий, при которой фармакологическое лечение оказалось относительно успешным.

Возможно, самые серьезные проблемы с психическим здоровьем связаны со злоупотреблением психоактивными веществами. Физиологически вызывающие привыкание свойства опиоидных обезболивающих и препаратов, изменяющих настроение, вызвали настоящую эпидемию зависимостей. Алкогольные напитки также являются основными причинами аддиктивного расстройства. Некоторые эксперты включают пристрастие к табаку, еде, азартным играм, Интернету, сексу, физическим упражнениям, работе и покупкам среди аддиктивных расстройств.

Основываясь на обзоре 83 исследований распространенности, исследование NIMH оценивает, что 47 процентов населения США страдает «от неадекватных признаков аддиктивного расстройства в течение 12 месяцев.

«Активное расстройство» стало обозначать расстройство, при котором человек сильно озабочен поведением, которое сначала обеспечивает желаемый эффект аппетита… [затем] выходит за рамки потребности… [и] включает потерю способности свободно выбирать, прекращать или продолжать поведение…»

Расстройство внимания и синдром гиперактивности (СДВГ), по-видимому, происходят из-за нарушения способности людей (начиная с детства) контролировать переменные концентрации внимания и беспокойного поведения. Эти расстройства были признаны психическими расстройствами только в 1960-е годы. Исследования показывают, что они более распространены, чем считали врачи. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что до 11 процентов детей (особенно мальчиков) в возрасте от 4 до 17 лет в какой-то момент своей жизни страдали от СДВГ. Диагностика расстройств типа СДВГ у взрослых проводится редко.

Другие распространенные расстройства психического здоровья включают

• расстройства пищевого поведения (часто являющиеся частью обсессивно-компульсивного расстройства или зависимости) встречаются у 30 миллионов человек в Соединенных Штатах (вдвое чаще у женщин, чем у мужчин).
• Расстройство аутистического спектра, появляющееся в раннем детстве и препятствующее нормальному социальному развитию, затрагивает около 1 процента детей в США.

Терапия ускоренного разрешения ( ART ) — это форма психотерапии, которая, как показано, дает быстрый эффект для клиентов с депрессией, тревогой, паническими атаками, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), злоупотреблением психоактивными веществами, сексуальным насилием и многими другими психическими расстройствами.