Психология что такое настоящая любовь: Что такое настоящая любовь и как отличить ее от влюбленности

Что такое настоящая любовь и как отличить ее от влюбленности

Разбираемся в тонкостях самого прекрасного и загадочного чувства.

На протяжении многих веков люди пытаются объяснить и понять, что такое настоящая любовь. Поэты посвящают ей стихи, художники – картины, философы – многотомные труды. Но природа этого чувства до сих пор остается для человека загадкой. Давайте слегка приоткроем завесу тайны и поговорим об этом прекрасном феномене.

Содержание

Что такое настоящая любовь

Любовь – это чувство сильной привязанности к человеку, желание связать с ним свою жизнь, идеализация его черт. Любовь всегда сопровождается сильными положительными эмоциями: радостью, эйфорией, вдохновением. В этом состоянии жизнь кажется яркой и волнительной.

Если на другой стороне есть ответные чувства, то можно назвать эту любовь взаимной и счастливой. Она будет расти и крепнуть, все сильнее связывая двух любящих друг друга людей. Они будут тянуться друг к другу и стремиться объединить свои жизни в одну.

Если же один партнер испытывает очень сильные чувства, а другой лишь позволяет себя любить, то у этой истории нет счастливого будущего. Первый постоянно страдает от равнодушия второго, а второй чувствует духоту от непрерывного внимания первого. В таких отношениях оба несчастны, поэтому желательно не застревать в них надолго.

“Настоящей” любовь называют, когда она уже прошла проверку временем и трудностями. Если партнерам удается сохранить друг к другу нежные и трепетные чувства на протяжении долгих лет, значит их любовь действительно зрелая и глубокая.

Стадии любви

Настоящая любовь не возникает внезапно. Она растет и развивается подобно цветку. Из маленького зернышка симпатии появляются ростки влюбленности, которые с каждым днем становятся крепче и живее.

Если молодой побег оказывается достаточно сильным, чтобы пережить все трудности и невзгоды, в один прекрасный день на его стебле раскрывается прекрасный цветок. Вот этот цветок – и есть настоящая любовь.

Большинство отношений погибают еще на стадии ростка. Люди расстаются и возобновляют поиски второй половинки. До тех пор, пока не встретят человека, с которым можно будет вырастить цветок настоящей любви.

Давайте подробнее рассмотрим стадии развития любви. Всего их выделяют 7.

1. Симпатия. На этой стадии возникает интерес к человеку и желание узнать его получше. Происходит активное взаимодействие, люди присматриваются друг к другу. В определенный момент в общении начинает проскальзывать флирт. Тот, кто его инициирует, “прощупывает почву” на предмет наличия симпатии у второго. Если она есть, то отношения переходят на следующую стадию.
2. Конфетно-букетный период. Люди объявляют себя парой, и начинается активная фаза отношений. Влюбленные стремятся как можно больше времени проводить вместе. Партнер становится главным источником удовольствия для другого. На этом этапе мозг выделяет лошадиную дозу гормонов счастья – эндорфинов. Поэтому влюбленность часто сравнивают с наркотическим опьянением.
3. Привыкание. Чувство эйфории идет на спад, и отношения становятся более размеренными и спокойными. Если поначалу влюбленным хотелось буквально раствориться друг в друге, то теперь каждый потихоньку возвращается в собственные границы. Партнеры начинают замечать недостатки друг друга.
4. Притирание. Этот этап является переломным для всех пар. Многие отношения не проходят через него и разрушаются. Морок рассеивается, и влюбленные начинают смотреть друг на друга критическим взглядом. Возникают первые конфликты. Исход отношений зависит от готовности партнеров договариваться и идти на компромисс.
5. Терпение. Теперь, когда люди хорошо узнали друга, им предстоит научиться существовать вместе. Обходить острые углы, сглаживать противоречия, считаться с интересами друг друга. Конфликты затихают, и отношения становятся комфортными.
6. Близость. На этом этапе любимый человек становится по-настоящему родным. Жизнь без него уже не представляется возможной. Ему можно доверить самые сокровенные переживания и не бояться быть непонятым.
7. Настоящая любовь. Когда отношения двух влюбленных успешно проходят все стадии, они становятся практически одним целым. “Единый дух внутри двух форм” – так говорили про это чувство восточные мудрецы. Это бесценный опыт, который ни с чем не сравнится.

Человек должен стремиться достичь высшей стадии любви. Каждый, кому это удается, выходит на качественно новый уровень бытия. Это под силу только зрелым, сильным, осознанным личностям. Становитесь таким – и счастье в личной жизни вам обеспечено.

Читайте также нашу статью Как стать личностью.

Признаки настоящей любви

Часто люди называют любовью то, что не имеет к ней никакого отношения. Например, желание полностью подчинить человека себе. Или привычку находиться рядом с ним, сопряженную со страхом перемен.

Если вас мучают сомнения по поводу истинности ваших чувств, обратите внимание на признаки настоящей любви.

1. Уважение. Влюбленный человек уважает партнера и относится к нему как к равному. У него нет желания переделать человека, подкорректировать его недостатки и сделать более удобным для себя. Он признает чужую волю и не стремится подавить ее.
2. Забота. Любовь – это в первую очередь отдавать, а не брать. Любимого человека хочется окружить теплотой и заботой, сделать его жизнь максимально приятной и комфортной. Если вы желаете только пользоваться чужой опекой, не отдавая ничего взамен, то ни о какой настоящей любви не может идти и речи.
3. Ответственность. Влюбленный человек готов нести ответственность за свои слова и поступки. Он понимает, что в определенной степени жизнь другого человека теперь зависит от него, поэтому не станет играть чужими чувствами.
4. Свобода. Чувство собственности не имеет с любовью ничего общего. В другом человеке признается свободная личность со своими взглядами на жизнь, интересами, потребностями.
5. Доверие. Если вы по-настоящему любите человека, то будете доверять ему. Вам не нужны будут пароли от соцсетей и подробные отчеты о его времяпровождении.
6. Осознанность. Любящий человек хорошо осознает свои чувства и принимает их. Он не мучается сомнениями, не мечется туда-сюда и уважает свой выбор.
7. Отсутствие эгоизма. По-настоящему влюбленный человек любит искренне и бескорыстно. Он не пытается использовать своего партнера ради получения собственной выгоды.
8. Взаимность. Истинная любовь долго не живет без взаимности. Если человек видит, что со стороны партнера нет никаких чувств, то и сам остывает спустя время. Если, конечно, не пытается поддерживать свою страсть с помощью иллюзий.
9. Развитие. Любовь дает человеку мощный заряд энергии. На крыльях любви люди совершают настоящие подвиги. Так что если, находясь в отношениях, вы чувствуете постоянный упадок сил и фрустрацию, то это вовсе не любовь.
10. Близость. Влюбленные люди сближаются во всех смыслах – и эмоционально, и физически, и духовно. Их жизни тесно переплетаются и обрастают крепкими связями.

Любовь и влюбленность: в чем отличия

Понятия “любовь” и “влюбленность” часто противопоставляют друг другу. Под влюбленностью подразумевают что-то мимолетное и легкомысленное, а под любовью – продолжительное и стабильное. Давайте внесем ясность.

Между этими двумя понятиями нет никакой оппозиции. Говоря простыми словами, влюбленность является одной из стадий развития настоящей любви. Тот самый период, который мы назвали конфетно-букетным.

Для влюбленности характерно буйство гормонов, острота чувств и переживаний, желание слиться с партнером воедино. Это начальная стадия отношений, которая обычно не длится долго.

Многие люди подсаживаются на эмоциональный кайф, который получают во время влюбленности. Как только он заканчивается, они разрывают отношения и идут искать острых ощущений с другим человеком. Таким людям неведомо, что такое настоящая близость и родство душ. До стадии истинной любви они, как правило, так и не доходят.

Влюбленность превращается в настоящую любовь, пройдя все стадии, о которых мы говорили выше. Когда мы начинаем любить и ценить реального человека, а не его идеальный образ. Когда жизни двух людей тесно переплетаются воедино. Когда человек становится настолько близким, что его боль ощущается почти как своя собственная. Это уникальный и бесценный опыт, с которым ничто в жизни не сравнится.

Взаимная и невзаимная любовь

Я не могла не затронуть эту тему, так как для многих она является болезненной. Выше я писала, что настоящая любовь может быть только взаимной. Наверняка у многих это утверждение вызвало вопросы. Ведь безответные чувства рождают не менее сильные эмоции и переживания, чем взаимные.

Наш мозг запрограммирован так, что любовь к человеку растет на основе положительной обратной связи. Как это происходит? Двое людей симпатизируют друг другу и начинают активно сближаться. Каждый из них стремится выразить свою симпатию. Обоим очевидно, что чувства взаимны, поэтому ничто не сдерживает их бурный рост.

Если в какой-то момент один из партнеров остывает, то он начинает отдаляться от другого. Второму обидно и грустно, но если он находит в себе силы честно признать, что его больше не любят, его влюбленность идет на спад. Пройдет время, прежде чем она полностью исчезнет. Но главное, что она не будет больше расти.

Откуда тогда берется безответная любовь, спросите вы. Дело в том, что не каждый человек способен признать, что его не любят. Это страшно и больно. Поэтому многие люди предпочитают подменять реальность иллюзиями.

В реальности партнер может быть равнодушен или даже испытывать отвращение, а в своей голове человек представляет его страстно влюбленным.

Эмоции от этих фантазий самые что ни на есть реальные – именно они способствуют росту влюбленности. Сердце колотится, бабочки в животе порхают, ощущается прилив сил и вдохновения. Чем гуще пелена перед глазами, закрывающая реальность, тем сильнее растет привязанность к человеку.

Рано или поздно от этих иллюзий все равно придется избавиться. Вот только разлюбить человека, чувства к которому раздуты до невероятных размеров, бывает очень сложно. Приходится пройти через сильные психологические, а иногда и физические страдания.

Поэтому очень важно быть честным с собой и не прятаться от реальности. Осознанность и зрелость – самые мощные обереги от безответной любви.

Если вы все-таки попали в такую ситуацию – не отчаивайтесь. Читайте нашу статью Как разлюбить человека.

Заключение

Мы с вами рассмотрели, что такое настоящая любовь и как отличить ее от других чувств: симпатии, влюбленности, сексуального влечения, привычки… Надеюсь, теперь вы ни с чем ее не перепутаете.

Недавно я увидела интересную цитату Фридриха Ницше: “Все, что делается из любви, совершается всегда по ту сторону добра и зла”. Как вы думаете, какой смысл автор вложил в свои слова? Делитесь своими мыслями в комментариях. Загляните также в нашу статью Как бороться с одиночеством.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА

Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети

ПОДПИСАТЬСЯ

Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.

Что такое настоящая любовь? — Lovetorun — психология и бег

Что такое настоящая любовь

Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает, хотя и пророчества прекратятся, и языки умолкнут, и знание упразднится. / Первое послание к Коринфянам./

Этот стих в полной мере характеризует настоящую любовь. И эту выдержку из послания вполне можно считать ответом на вопрос: что такое настоящая любовь. Проблема на самом деле заключается в том, что люди путают понятия «любовь» в повседневной жизни. Часто обнаруживается, что большинство из нас вовсе не ищут описываемых характеристик в человеке. Вместо этого предпочтение отдается внешнему виду человека (нежели внутреннему содержанию), его богатство и славу.

Что такое настоящая любовь?

Настоящая любовь выходит за рамки простого увлечения или пылкой страсти. Понятие любви охватывает ощущение «увлечения» и требует более высокой степени понимания.
Чтобы определить  понятие настоящей любви приведем следующие факты, хотя многое тут зависит от конкретного человека.

Поиск подходящего человека

Настоящая любовь – это когда вы находите подходящего, надежного, «своего» человека. Другими словами, влюбленность, мимолетное увлечение не может расцениваться как настоящая любовь. Настоящая любовь – это настоящая находка нужного нам человека, установление идеального баланса отношений между двумя людьми.

Взаимопонимание

Настоящая любовь подразумевает хорошее и глубокое понимание любимого человека — действия, выходящие за рамки простой влюбленности и увлечения. Эти чувства через некоторое время уходят, настоящая же любовь приводит к психологической совместимости между двумя людьми.
Чтобы определить вашу совместимость с другим человеком, взгляните на качества его характера, которые вас привлекают. Если список таких качеств достаточно длинный, значит, вы знаете о нем / ней много, а если список короткий, то возможно, вам нужно больше узнать этого человека!  Так что если вы собираетесь с кем-то завести прочные отношения, то лучше узнать его получше!

Настоящая любовь не обязательно подразумевает секс

Было бы справедливо сказать, что секс является частью переживания чувства, которое называется «настоящей любовью». Но принимать секс в качестве определяющего фактора было бы неверным, поскольку секс в природе носит кратковременный характер. Со временем, когда «пару поубавится» и секс перестанет быть важной составляющей, у пары останется основа отношений: взаимные чувства.

Любовь — это обязательство.

Несмотря на то, что любовь сопровождается глубокими чувствами, а секс является частью прочного брака, на них нельзя построить здоровые отношения. Поэтому настоящая любовь — это также взаимное обязательство. Взаимное обязательство и уважение служат основой для создания нормальных долгих отношений между мужчиной и женщиной.

Эксперты по отношениям Настоящая любовь и занятие любовью Последнее

Что такое настоящая любовь? Это вопрос, над которым задумывались все, от авторов до художников, философов и клиницистов.

И это, естественно, вызывает еще один ключевой вопрос: как мы можем заниматься любовью в последний раз?

Поскольку День святого Валентина не за горами, мы попросили экспертов по отношениям поделиться своим определением настоящей любви и дать практические советы, как продлить ее.

Чем не является настоящая любовь

Многие считают любовь чувством. И в некотором смысле это так. По словам Марка Э. Шарпа, доктора философии, частнопрактикующего психолога, специализирующегося на вопросах отношений, «опыт «влюбленности» — это прежде всего чувство», которое начинается с сильного влечения и сексуального желания.

Но эти первоначальные сильные чувства со временем проходят, сказал он. Остаются «чувства связи и привязанности», если пара старается их поддерживать.

Яна Дубинская, психотерапевт, клинический психолог и директор по клиническому обучению в Ассоциации психологов первичной медицинской помощи, также отметила, что настоящая любовь выходит за рамки чувств. «Когда пара стоит перед друзьями и семьей в день своей свадьбы, они обещают любить друг друга, пока смерть не разлучит нас. Если бы любовь была чувством, как мы можем обещать, что будем чувствовать через 20 лет, 30, 50 лет?»

Что такое настоящая любовь

«Существует много видов любви, — говорит Мудита Растоги, доктор философии, лицензированный брачный и семейный терапевт из Арлингтон-Хайтс, штат Иллинойс. — Страстная, романтическая любовь очень важна, но долгосрочна. пары также участвуют в преднамеренных актах любви, которые питают их партнера и их отношения в паре в целом».

Она описала любовь как процесс, который включает в себя то, как вы любите своего партнера и как ваш партнер хочет, чтобы его любили. «Для некоторых людей это может означать сказать: «Я люблю тебя». Для других это может означать замену масла в машине».

Любовь также означает сопереживание, удовлетворение потребностей друг друга и поддержку своего партнера, когда он в вас нуждается, сказала она.

Психолог Эрих Фромм вдохновил Дубинского на определение настоящей любви: «акт воли и суждения, намерение и обещание». Шарп также сосредоточился на обязательствах и добавил, что настоящая любовь включает в себя выбор и поведение, разделяемые партнерами.

«Здоровая взрослая любовь существует, когда оба партнера эмоционально взаимозависимы; Это означает, что оба партнера любят друг друга, заботятся друг о друге, желают физической близости друг с другом, но уважают друг друга достаточно, чтобы иметь свою собственную идентичность», — сказала Мередит Хансен, психолог, клинический психолог, специализирующийся на парах. добрачное и молодоженское консультирование. Партнеры чувствуют себя в безопасности, будучи самими собой, и будучи уязвимыми друг с другом.

Заниматься любовью в последний раз

Любовные отношения требуют усилий. Эксперты предложили эти советы для того, чтобы заниматься любовью дольше.

• Управление конфликтом. В своей клинической работе и исследовании счастливых пар Дубински обнаружила, что конфликты есть у всех пар. Но важно то, как они справляются с конфликтами. Когда компромисс кажется невозможным, ключ в том, чтобы управлять конфликтом и бороться честно. Это включает в себя не бить ниже пояса, слушать своего партнера и говорить четко и прямо, сказала она. «Не поддавайтесь желанию вспомнить предыдущие события, которые могут помочь вам доказать свою точку зрения». Соблюдение курса предотвращает эскалацию спора. Подумайте о точке зрения вашего партнера и о том, как он может интерпретировать вашу, сказала она. «Мы не обязаны соглашаться, но мы должны работать, чтобы понять».
• Иметь прочную основу. «Ваши интересы, мнения и опыт могут меняться по мере вашего роста. Но если вы разделяете одни и те же основные системы убеждений, у вас будет платформа для построения прочных отношений», — сказал Растоги.
• Получайте удовольствие. «Будь то садоводство, глубоководные погружения или уроки французской кулинарии, у всех пар должно быть какое-то занятие, которое им нравится делать друг с другом», — сказал Растоги.
• Спросите о дне вашего партнера и на самом деле выслушайте. «Предлагать решение не всегда нужно. Всегда нужно слушать», — сказал Дубинский.
• Четко определите свои потребности. Лучший способ удовлетворить свои потребности — четко их изложить. Как сказал Дубинский, никто из нас не умеет читать мысли.
• Поделитесь друг с другом своими чувствами. Уязвимость — это делиться своими чувствами, а не мыслями. По словам Хансена, это в конечном итоге помогает вам установить эмоциональную связь. «Когда вы спорите со своим партнером, факты не имеют значения. Скорее, для пар важно поделиться тем, как инцидент заставил их себя чувствовать или как он повлиял на них эмоционально».
• Выкроить время на качественное . «Это не должно быть тщательно продуманное свидание или отпуск; иногда просто лечь спать пораньше, выключить телевизор и подключиться — это может иметь большое значение», — сказал Хансен.
• Имейте собственные увлечения. «Все мы многогранные, сложные существа. Ваш партнер никогда не сможет соответствовать всем вашим потребностям и интересам. Можно заниматься отдельными видами деятельности, индивидуально или с друзьями, помимо вашего партнера», — сказал Растоги.
• Ежедневно совершайте добрые дела. «Покажите своему партнеру, что вы заботитесь о нем с помощью небольших жестов», таких как комплимент, сказал Дубинский. Эти, казалось бы, небольшие действия имеют большое значение. Точно так же, когда ваш партнер делает что-то доброе, дайте ему знать, сказала она.
• Мечтай вместе . «Знание того, чего вы оба хотите от жизни, и совместная работа над воплощением этих мечтаний в жизнь укрепят связь в вашем браке», — сказал Хансен. Обсуждайте свои цели в отношениях и способы их достижения хотя бы раз в год.
• Уважайте различия. У партнеров всегда будут разногласия. «Самые крепкие пары справляются со своими разногласиями, не становясь чрезмерно реактивными и не отделяясь друг от друга», — сказал Растоги.
• Примите индивидуальность вашего партнера . По словам Хансена, особенности, в которые мы когда-то влюблялись, сегодня могут нас расстраивать. Но важно, чтобы ваш партнер был самим собой. «Чтобы помочь в этом, составьте список всех положительных качеств, характеристик и поведения вашего партнера» и держите его на своем телефоне для регулярных напоминаний, — сказала она.
• Рассмотрите возможность консультации. По словам Дубински, «слишком много пар ждут, пока не станет слишком поздно, или рассматривают терапию как признак неудачи. Терапия пар может использовать подход, основанный на силе, чтобы помочь вам определить сильные стороны в ваших отношениях и помочь вам перевести эти сильные стороны в более сложные области».

Для настоящей любви не существует сказочной формулы. Он начинается и расцветает, когда партнеры берут на себя обязательства и возвращают друг другу обязательства, как в обете, так и в действии. Как сказал Шарп, «[долговечная настоящая любовь] — это когда два человека берут на себя обязательства друг перед другом и решают действовать таким образом, чтобы поддерживать свои чувства друг к другу и их связь друг с другом с течением времени».

10 признаков настоящей любви

Несмотря на заявление Толстого о том, что все счастливые семьи одинаковы, я думаю, что есть много разных способов быть счастливым в браке. Все они зависят от общего понимания имплицитных правил (или, если хотите, непредвиденных обстоятельств относительно того, какие эффекты будут следовать из разных поведений). Можно сказать, что каждый брак — это отдельная культура, и существует множество различных функциональных и дисфункциональных супружеских культур. Многие брачные культуры дисфункциональны, потому что один из партнеров только притворяется членом этой культуры. Подросток-гей, идущий со своей семьей на осуждающие церковные службы, мало чем отличается от супруга, который придерживается моногамии, но получает сексуальное удовольствие только от новых завоеваний, или супруга, который находит детей школьного возраста скучными, но дискредитирует себя как мать, если утверждает, что они совсем не очаровательны.

Ключевой вопрос для любого брака касается потребностей, которые могут быть удовлетворены только супругом и которые также могут быть удовлетворены другими или только другими. Если один партнер любит кататься на лыжах, а другой нет, то можно импортировать лыжную компанию. Но если у пары есть идея, что все виды деятельности или все ночевки должны быть совместными, тогда возникнут проблемы того или иного рода. Бывают удачные браки, хотя не хотелось бы оказаться в одном из них, где партнеры не друзья и даже не любовники.

На протяжении многих лет я встречал пары, чью культуру я называю «настоящей любовью». Это культура, в которой я живу, поэтому мне потребовалось много времени, чтобы различить ее параметры, подобно тому, как антропологу часто легче определить ключевые характеристики чужой культуры, чем своей собственной.

1. Настоящая любовь — это не история любви! Я думаю, полезно время от времени спрашивать себя, в каком фильме вы хотите прожить свою жизнь. Я уже писал в блоге, что травмированные люди живут в фильмах ужасов, а параноики живут в боевиках. Настоящая любовь требует романтической комедии, а не истории любви. Двум эгоистичным существам, вступившим в партнерские отношения, нужна ироничная рамка, а не искренняя, рамка, в которой понимается, что напряжение между заявлением о заботе о другом и преследованием собственных целей будет разрешено смехом, а не самопожертвованием или самопожертвованием. обман.

2. Любая деятельность, угрожающая союзу супругов, должна быть монополизирована браком. Обычно это означает секс, но это может означать и игру в бридж, и соавторство в научной работе, и разглашение фантазии. Должна быть какая-то информация, которая остается в браке, секреты, которые связывают стороны.

3. Как сказал Кевин Бэкон: «Держите драки в чистоте, а секс — в грязном». Вы боретесь с любовью всей своей жизни, а не с каким-то незнакомцем, который пытается воспользоваться вами, даже если это может показаться последним.

4. Каждый партнер – любовник и возлюбленный; ни один не специализируется. Если весь мир разделить на див и менеджеров по талантам, то каждая в равной степени дива. Оба супруга думают, что им повезло; ни один из них не думает, что они могли бы добиться большего успеха. Думать о том, как им повезло, что они нашли нужного человека, — это бальзам от жизненных разочарований и разочарований.

5. В возрасте 20 лет или в начале новых отношений партнеры могут жаловаться на друг друга друзьям, ища совета, как думать о любимом более продуктивно.

Где-то после тридцати или через год или около того в отношениях для пожилых пар они перестают советоваться с друзьями, полагая, что уединение принесет больше пользы, чем совет.

6. Когда они раздражены, они обычно хорошо относятся друг к другу и плохо к остальному миру.

7. Они отделяют любовь от всех требований, будь то секс, услуги или прощение. Любовь — это монета царства.

8. Они ведут переговоры честно, в соответствии с принципами, каждый из которых заинтересован в работоспособности результата, а не позиционно, когда переговорщики максимизируют собственное преимущество. Они ведут переговоры, а не испытывают чувство вины.

9. Они являются товарищами по команде, устраивая представления для других, и они поддерживают представление, которое пытается сделать другой на публике. Их командная работа делает их приятными для других. Когда они объединяются с другими людьми вне брака, все понимают, что супруг может получить доступ к внутренней работе другой команды, если супруг чувствует угрозу или исключен.