Психология книги для девушек: 7 книг о женской психологии, которые стоит прочесть

Психологические книги для женщин

Чтение с пользой

Редакция

Забота о психологическом комфорте стала частью повседневности — и это невероятно здорово! Абсолютно нормально — работать над самооценкой, признавать свои слабости и искать причины существующих проблем где-то в далеком прошлом. Вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ ЛитРес выбрали 5 отличных книг для тех, кто хочет лучше познать себя и повысить качество жизни. 

«Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть», Бессел ван дер Колк

Вы наверняка слышали о том, что тяжелые душевные переживания и стресс могут вызвать вполне реальные болезни — от невралгии и мигрени до онкологии. Профессор психиатрии Бессел ван дер Колк более 30 лет изучает влияние психологических травм на физическое здоровье. В этой книге он рассказывает, как те или иные потрясения сказываются на организме, делится десятками историй пациентов — иногда по-настоящему шокирующих.

Но главное, психиатр объясняет, какие методы помогают справиться с последствиями даже самых страшных событий. Издание прекрасно тем, что автор не пытается упростить информацию — перед вами фундаментальная работа, опирающаяся на множество источников, авторитетное медицинское мнение и даже отсылки к опыту фрейдистов. «Волшебной таблетки» доктор ван дер Колк не предлагает, но вы сможете понять, насколько губительны старые травмы, и какие шаги предпринять, чтобы они не отравляли жизнь в будущем. 

«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя», Ольга Примаченко

Личный опыт женщины, прошедшей через тяжелое расставание, потерю работы и веры в себя. Эта книга журналистки Ольги Примаченко хороша тем, что она говорит с читателем в доверительной манере, разделяя общие страхи и проблемы. Ведь многие женщины с детства стыдятся своего тела, винят исключительно себя в том, что отношения не сложились, а их внутренний критик всегда говорит громче всех.

Знакомо? Значит, пора с этим разбираться. Что такое любовь к себе и с чего она начинается? Какие ритуалы помогут стабилизировать эмоциональный фон? Как повысить самооценку во взрослом возрасте? Вы найдете ответы на эти и другие вопросы, а заодно научитесь наблюдать за своим душевным состоянием и вовремя стабилизировать его. Не грустите — просто уделяйте самому важному человеку чуть больше времени. Это мы вас имеем в виду! 

«Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя», Эдит Ева Эгер

Эдит Ева Эгер — психотерапевт с мировым именем, которая, будучи совсем юной девушкой прошла ужасы Освенцима, потеряв в «лагере смерти» всю семью. Свою жизнь Эгер посвятила изучению посттравматического стрессового расстройства и его лечению. Однако книги автора — это нечто большее, чем просто рекомендации терапевта тем, кто пережил сложную ситуацию или длительный болезненный опыт. В этой книге Эгер рассуждает о счастье и свободе: каждая из 12 глав посвящена тому или иному блоку сознания, который мешает нам радоваться настоящему.

Среди них, например, страх, стыд, вина и гнев. Реальные истории пациентов автора, ее личные наблюдения и практические задания, — эта книга поможет вам перелистнуть страницу и оставить прошлое в прошлом. 

«Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние», Марк Уолинн

Что такое транс-поколенческая травма и правда ли, что негативный опыт предков может повлиять на нас? Еще как! Марк Уолинн, директор института Family Constellation в Сан-Франциско и специалист по наследственной семейной травме, работает на стыке генетики и психотерапии. В этой книге он объясняет, как нам передаются паттерны, страхи и даже «выученные» реакции наших бабушек и прабабушек. Во-первых, это невероятно интересно: факты, приведенные в тексте, переворачивают наше представление о самих себе. Во-вторых, вы сможете проанализировать семейные сценарии и наметить стратегию проработки существующих проблем. Помимо теоретической части, тут есть и практические упражнения.

Они помогут восстановить разрушенную связь с родителями, простить старые обиды или просто глубже познать самих себя через призму истории семьи. 

«Люблю и понимаю», Михаил Лабковский

Михаил Лабковский — один из самых известных российских психологов, который много говорит о важности самоуважения и любви к себе. Эти ценные качества закладываются в раннем детстве во время общения со взрослыми. В книге «Люблю и понимаю» Лабковский объясняет, как воспитать человека со здоровой психикой и крепкими личностными границами. Вы найдете много полезных рекомендаций, однако издание будет интересно не только родителям. Какие паттерны прошлого мы проносим через всю жизнь? Как побороть тревожность и вечное недовольство собой? Что делать, если низкая самооценка мешает быть счастливыми? Если у вас возникают подобные вопросы, то обязательно прочитайте эту книгу.  

А по специальному промокоду SYMBOL на сайте сервиса все читатели получат книгу в подарок из специальной подборки, а также скидку 15% практически на весь ассортимент.  

Книги по саморазвитию для женщин [Список лучших в 2023 ]

В этой статье вы узнаете:

• ТОП-14 книг по саморазвитию личности для женщин и девушек [Список лучших из лучших].
• 8 деловых книг для женщин и девушек: карьера и бизнес.

Содержание (развернуть ↴)

ТОП-14 книг по саморазвитию для женщин: список лучших из лучших

В первом разделе — 14 лучших книг по саморазвитию, которые стоит прочитать любой женщине или девушке. В списке (рейтинге) — книги по психологии, мотивации и личностному росту.

Они актуальны для представительниц прекрасного пола любого возраста: не имеет значения, сколько вам лет — 20, 30, 35, 45 или 60.

1. «Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни» — Мэй Маск

Что в книге: это автобиография Мэй Маск — матери Илона Маска. Супермодель и бизнесвумен вспоминает, как переезжала с одного континента на другой, убирала, стирала, несколько раз сбрасывала вес с отметки в 93 кг, училась и очень много работала.

И всегда в голове у нее был план. А если план рушился, появлялся следующий.

Эта книга станет настоящим вдохновением для женщин. Автор рассказывает о подробностях брака с абьюзером, одиночестве и неудачных свиданиях после 50. Также вы узнаете, как Мэй удалось воспитать успешных детей в сложных материальных условиях.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

2. «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят» — Уте Эрхардт

Что в книге: женщинам с раннего детства внушают, что они должны быть «хорошими». Вместо того чтобы искать себя, она старается понравиться окружающим.

Автор книги, рассказав множество жизненных и по-настоящему интересных историй, доказывает: кроткие и покорные женщины, отказавшись ради семьи и детей от образования, карьеры и вообще какого-либо развития, теряют свою индивидуальность и становятся неинтересными своим партнерам

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

3.

«Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» — Эмили и Амелия Нагосаки

Что в книге: «умная» книга, которая подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем раньше.

Книга для тех, кто чувствует усталость и истощенность; для тех, кто находится в стрессовой ситуации и чувствует выгорание. А еще она для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за свое «Я».

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

4. «Хватит быть для всех хорошей!» — Ребекка Рид

Что в книге: как утверждает Ребекка Рид, ни одна девушка и женщина не хочет прослыть грубиянкой. Девочек с детства учат быть воспитанными, скромными, мягкими.

В результате из вежливости мы часто соглашаемся, смиряемся, делаем вид, что не заметили, нас не задело, терпим. Иногда есть один выход из ситуации — сказать, что думаешь, настоять на своем, не согласиться.

Книга научит отстаивать себя и говорить «нет» без стеснения и угрызений совести, добиваться целей в карьере и любви, заслужить уважение и желание других считаться с вашим мнением.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

5. «Легко быть собой» — Женя Донова

Что в книге: это путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Книга расскажет, как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой.

Еще вы узнаете: как полюбить свое тело и увидеть его красоту; как отстоять свои личные границы; как получать удовольствие от жизни. В итоге вы поймете, что не нужно быть идеальной, чтобы быть счастливой.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

6.

«100 способов изменить жизнь» — Лариса Парфентьева

Что в книге: книга родилась из еженедельной рубрики Ларисы Парфентьевой «100 способов изменить свою жизнь» на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер». Только появившись, эта рубрика вызвала много положительных откликов от читателей.

Сюда вошли разделы «Предназначение», «Мотивация», «Движение», «Законы жизни».

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

7. «Развод. Как выжить после расставания, а не из ума» — Наталья Краснова

Что в книге: развод, расставание, сложные отношения, предательство, страх совершить ошибку, боязнь остаться одной. Нет на свете женщины, которая не сталкивалась хотя бы с одним из этих состояний.

Книга о том, как преодолевать их, как не чувствовать себя «бракованной», как находить силы жить дальше, а не просто существовать, бесконечно ковыряясь в прошлом в поисках ответа на вопрос: «Что я сделала не так?».

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

8. «Мифы о хорошей девочке» — Махо Молфино

Что в книге: история о том, как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам. Автор — психолог и коуч женщин-лидеров Махо Молфино.

В книге, на практических примерах и случаях из собственной практики анализирует мифы о хорошей девочке. Вы узнаете, какой именно миф проявляется в вашей жизни сильнее всего, как на нее влияет и чему препятствует.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

9. «Самая сильная женщина в комнате — это ты. Секреты женского лидерства» — Лидия Фенет

Что в книге: Лидия Фенет, старший вице-президент Christie’s, самая влиятельная женщина аукционной отрасли, делится набором фирменных приемов, которые помогут стать той, кого все слушают.

Автор приводит примеры своего пути от стажера до исполнительного директора. Лидия Фенет рассказывает, как: казаться абсолютно уверенной в себе, когда на деле умираешь от страха; пользоваться «методом фирменного удара», чтобы добиваться своего в любой ситуации; получать удовольствие от всего, что делаешь.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

10. «К дзену на шпильках. Как создать новую жизнь и дело мечты с нуля» — Елизавета Бабанова

Что в книге: автор книги — Елизавета Бабанова – психолог, писатель, жена предпринимателя, автор 24 научных публикаций и 15 образовательных программ для женщин.

Если вы не знаете точно, чего хотите от жизни, пытаетесь раскрыть свои таланты и мечтаете обрести счастье, эта книга поможет найти вдохновение и силы на позитивные изменения.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

11. «Женщина, которая светится изнутри» — Реджина Томасауэр

Что в книге: это — ваша дорожная карта на пути к излечению ран, уверенности в себе, успеху в любви. Осознайте собственную значимость и сияйте сегодня и каждый день.

Книга написана для прекрасных дам, которые готовы начать жить так, как всегда хотелось, научиться не сдаваться и решительно идти вперед по новому пути, невзирая на трудности.

Реджина Томасауэр рассказывает, как прекратить воевать со своим телом и принять его как священный сосуд, как кардинально изменить отношения с партнером, как научиться видеть подруг, а не соперниц в других женщинах, как впустить в свою жизнь удовольствие.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

12. «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь» — Кама Равикант

Что в книге: это — феномен американского самиздата; входит в серию «книги, которые нужно прочитать до 35 лет» (на ЛитРесе).

Рекомендована к прочтению всем, кто переживает сложный период, кто чувствует себя испуганным, раздавленным, потерянным и сбившимся в пути. Автор разработал простую методику развития любви к себе.

К этому его подтолкнула трагическая потеря любимой женщины, серьезные проблемы с бизнесом и как итог решение свести счеты с жизнью.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

13. «Синдром хорошей девочки» — Беверли Энгл

Что в книге: книга адресована женщинам, которым еще предстоит узнать, что, если они не позаботятся о себе сами, никто другой не сделает этого за них.

Она для женщин и девушек, которые постоянно отодвигают на задний план свои собственные потребности, чтобы привлечь или удержать мужчину. Вы узнаете, как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

14. «LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин» — Егор Горд

Что в книге: успех этой книги не в том, чтобы указать тебе на ошибки и сказать, что у тебя все получится. Наоборот.

В книге ты буквально за руку с автором пойдешь в мир, в котором принято любить. Себя. Свою жизнь. И в которой действительно будут любить тебя. Никакой психологии. Только действия, задания и мощнейший заряд мотивации.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

8 деловых книг для женщин и девушек, которые стоит прочитать для построения карьеры и бизнеса

В этом разделе — крутые книги, которые стоит прочитать женщинам, которые мечтают построить выдающуюся карьеру или создать свой бизнес с нуля.

1. «Метод Глебовой» — Наталья Глебова

Что в книге: книга для руководителей и тех, кто хочет начать свой бизнес. «Метод Глебовой» — это выжимка накопленного опыта Натальи Глебовой.

Это ключевые точки, благодаря которым человек может улучшить свою жизнь не только в бизнесе, но и в абсолютно других сферах.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

2.

«Богатая женщина» — Ким Кийосаки

Что в книге: книга по финансам и бизнесу от Кима Кийосаки. Пошаговое руководство по инвестированию для женщин. Она позиционируется как предисловие Роберта Кийосаки.

Автор дает им советы и указания по обеспечению прочной личной финансовой независимости.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

3. «Ты способна на большее» — Маршалл Годсмит, Салли Хелгесен

Что в книге: авторы описывают 12 привычек, которые мешают женщинам в их желании сделать карьеру. Маршалл Голдсмит и Салли Хелгесен делятся ценными наработками, которые помогут читательницам определить причины «пробуксовки», изменить свое поведение и выйти на новый профессиональный уровень.

Это издание адресовано представительницам прекрасного пола, но, вполне вероятно, будет любопытно и их мужьям, коллегам и руководителям.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

4.

«Финансы для нефинансистов» — Людмила Ярухина

Что в книге: в книге вы узнаете, как найти деньги у себя в компании, какие показатели требуют ежедневного отслеживания, что должен содержать бизнес-план и многое другое.

Она подойдет начинающим предпринимателям и опытным собственникам бизнеса, инвесторам, руководителям подразделений, менеджерам по продажам и закупкам, бухгалтерам, а также всем, кто связан с финансами, но не имеет специального образ.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

5. «Это ее дело» — Лаборатория «Однажды»

Что в книге: 10 вдохновляющих историй о женщинах, которые добились исключительного успеха в бизнесе. Книга, которая входит в число тех, которые стоит прочитать.

Раиса Демина, прошедшая путь от мастера цеха Микояновского мясокомбината в эпоху перемен до совладелицы «Велком».

Ольга Муравьева, бывшая учительница по физике, а ныне владелица кондитерской фабрики с оборотом в 100 млн долларов, и другие выдающиеся женщины российского бизнеса расскажут, как открыть свое дело и достичь всего, о чем мечтаешь.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

6. «Бизнес-инсайты» — Алексей Воронин

Что в книге: книга разделена на две части. В первой части — проработка Soft skills, где каждая глава рассматривает отдельную тему: масштабное мышление, мотивацию, цель, фокус, обратную связь, энергию и ресурсные состояния, страхи, обучение.

Во второй части — Hard skills, необходимые каждому собственнику и предпринимателю: информация о продукте, целевой аудитории, упаковке товара, трафике, продажах, команде, IT, оцифровке и масштабировании бизнеса.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

7. «Путь бизнеса» — Галия Бердникова

Что в книге: это — путеводитель по старту бизнеса, своего рода дорожная карта или энциклопедия для начинающих предпринимателей.

Вы узнаете, как сделать первый шаг в бизнесе, как создать для него надежный фундамент, какие основные организационные и финансовые моменты учесть и как правильно составить свой график, чтобы получать удовольствие от своего дела.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

8. «Тайная жизнь денег» — Кен Хонда

Что в книге: Кен Хонда, посвятивший большую часть жизни исследованию энергии денег, делится принципами японского искусства обращения с финансами.

Как считает автор, деньги — это практически одушевленная субстанция, которая стремится туда, где ей хорошо.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

Итоги

Краткие итоги статьи:

• Книги, приведенные в списке, помогут женщинам и девушкам добиться успеха в жизни.
• Также это литература, которая «спасет» в трудные жизненные минуты — поможет побороть плохое настроение и преодолеть все сложности, возникающие на пути.

Книги о воспитании подростков: 10 лучших советов психолога (2023)

Автор: доктор Люси Рассел, клинический психолог

Воспитание подростков сильно отличается от воспитания маленьких детей. Как раз в тот момент, когда вы думали, что освоились в семейной жизни, появится новый подросток и изменит цели! Вот почему я выбрал 8 лучших книг о воспитании подростков, чтобы вы чувствовали себя уверенными и подготовленными.

Родителям подростков полезно знать, что сработало для других, когда речь идет о преодолении границ, отношениях и психическом здоровье, а также о подготовке подростков к сложностям старшей школы.

Хотя старшие члены семьи могут давать нам советы, существуют «новые» области подростковой жизни, такие как социальные сети, с которыми старшему поколению не приходилось бороться.

Если вы чем-то похожи на меня, вы ищете практическое руководство, написанное кем-то, кто ушел до вас; и кто-то, кто понимает уникальные требования жизни 21-го века для подростков.

Книги о воспитании подростков: поиск книг, которые стоит прочитать

Один из лучших способов получить необходимое руководство — это книга для родителей.

Но что выбрать?

Существует так много книг по воспитанию подростков, большинство из которых претендует на то, чтобы дать экспертный совет, но сколько из них являются настоящими экспертами? Как мы можем отделить зерна от плевел?

Что ж, сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьтесь, потому что я проделал за вас тяжелую работу!

Вот мои 8 лучших книг о воспитании подростков. Некоторые из них являются моими личными фаворитами, а другие настоятельно рекомендуются коллегами-психологами, каждый из которых имеет клинический опыт работы с подростками.

Большинство книг, которые я рекомендую ниже, написаны специалистом в области психического здоровья или ученым, который понимает подростков и их мозг наизнанку.

1. Мозговой штурм

Мозговой штурм: сила и назначение подросткового мозга — одна из моих самых любимых книг для родителей подростков. Я рекомендую его многим родителям подростков в моей клинике. Он предлагает захватывающее представление о мозге подростка, но он также очень практичен.

Эта книга разовьет ваше понимание… и ваше терпение, а также поможет вам построить крепкие отношения со своими детьми. Он также включает практические шаги и упражнения для улучшения работы мозга.

Мозговой штурм — одна из самых продаваемых книг о воспитании подростков, и, на мой взгляд, ее должен прочитать каждый родитель!

2. Изобретая себя: тайная жизнь подросткового мозга

Следующая книга, которую я рекомендую, — «Изобретая себя: тайная жизнь подросткового мозга».

Автор Сара-Джейн Блейкмор — нейробиолог мирового уровня. В этой замечательной книге, получившей несколько наград, она исследует такие темы, как: почему чрезмерный риск так распространен среди подростков и молодых людей, почему молодые люди склонны к крепким дружеским отношениям и почему многие психические заболевания начинаются в подростковом возрасте. ?

Блейкмор представляет нам последние исследования мозга подростков, и это блестящий вклад в наше понимание современного подростка. Он прост в использовании и не содержит слишком много жаргона. Думайте об этом как о руководстве по выживанию для нейробиологов.

«Изобретаем себя» — одна из лучших книг по воспитанию детей для подростков, так как она дает ответы на многие распространенные вопросы без излишеств и написана настоящим экспертом. Книга получила премию Британского психологического общества за популярную науку в 2020 году и премию Королевского общества за научную книгу в 2018 году.

Вы можете посмотреть превосходный TEDTalk Блейкмора здесь:

3.

Обвините мой мозг: выявлен удивительный мозг подростка

Еще одна книга о мозге подростка, которую я рекомендую, — это невероятная книга «Виноваты мой мозг: раскрыт удивительный мозг подростка» Николы Морган.

Эта юмористическая и приземленная книга содержит главы, посвященные сильным эмоциям и перепадам настроения, сну, риску, различиям между полами и причинам зависимости.

4. Untangled: сопровождение девочек-подростков через семь переходов во взрослую жизнь

Воспитание девочек — уникальная задача, учитывая, что роли и ожидания девочек так сильно изменились за последнее столетие.

В книге «Распутанные: как провести девочек-подростков через семь переходов во взрослую жизнь» клинический психолог Лиза Дамур описывает семь предсказуемых фаз перехода, через которые проходят девочки-подростки.

В каждой главе описывается одна из этих областей, например, «борьба с авторитетом взрослых» и «вхождение в романтический мир». Она дает советы и подсказки родителям, помогая нам оказывать эмоциональную поддержку нашим дочерям-подросткам. Она включает полезный раздел «когда волноваться».

Это одна из лучших книг о воспитании дочери-подростка. То, как это отформатировано, очень полезно. Вы можете выбрать этапы перехода, которые применимы к вашей дочери или которые, по вашему мнению, ей скоро предстоит пережить.

5. Как говорить, чтобы подростки слушали и слушать, чтобы подростки говорили

Автор и спикер Адель Фабер Миссия Адель Фабер – улучшить общение между детьми и взрослыми. В книге «Как говорить, чтобы подростки слушали и как слушать, чтобы подростки говорили» она обучает навыкам, помогающим родителям справляться с проблемами общения или предотвращать их в подростковом возрасте. Это одна из лучших книг по воспитанию детей для подростков, потому что она очень практичная и приземленная.

Faber помогает нам освоить тонкие коммуникативные навыки, чтобы поощрять сотрудничество, избегать лекций и борьбы за власть и развивать здоровые отношения. Мне нравится, как эта книга помогает родителям задуматься о навыках , которые мы, , можем развить, чтобы установить более тесную связь с нашими подростками.

6. Книга, которую вы бы хотели, чтобы ваши родители прочитали

Филиппа Перри — известный психотерапевт и писатель. Книга, которую вы хотели бы, чтобы ваши родители прочитали, — одна из лучших книг, которую вы можете прочитать, когда воспитываете подростков, хотя она полезна для любых отношений в вашей жизни.

В книге рассказывается, как мы можем использовать наше прошлое, чтобы понять себя и то, кем мы являемся как родители. Это также служит напоминанием о том, что жизнь тяжела, и вы делаете все возможное.

Разрывы в отношениях случаются, и их можно (и нужно) исправить. Перри показывает нам, как это сделать. Эта книга была описана Аленом де Ботоном как « Чрезвычайно теплая, мудрая, полная надежд ».

В последней версии книги есть новая эксклюзивная глава об отношениях между братьями и сестрами.

7. Уйди из моей жизни… Но сначала возьми меня и Алекса в город: бестселлер «Путеводитель для подростка двадцать первого века»

Современные подростки могут быть как нуждающимися, так и отчаянно независимыми. Иногда кажется почти невозможным найти правильный баланс: слишком навязчиво или слишком вседозволенно.

В книге «Прочь из моей жизни… но сначала отвезите меня и Алекса в город: бестселлер для подростка двадцать первого века» Тоби Вольф и Сюзанна Фрэнкс решают эту дилемму. Это практическая книга, предлагающая конструктивные способы решения сложных проблем и напряжения в отношениях в повседневной жизни, таких как гнев, нытье и разочарование. Он также охватывает сложные темы, такие как секс, наркотики и самоубийство.

«Прочь из моей жизни» — одна из самых наводящих на размышления книг по подростковой психологии, которые мне попадались.

8. Дары несовершенного воспитания

Брене Браун (Brené Brown) — известный оратор, писатель и исследователь, занимающаяся социальной работой. Ее аудиокнига «Дары несовершенного воспитания» основана на ее исследованиях уязвимости, мужества, достоинства и стыда.

Вместо того, чтобы давать вам прямые инструкции по воспитанию детей, Браун делится важными историями и простыми принципами, которые помогут вам понять, какой подход лучше всего подходит для вас и вашего ребенка. Если вы ищете практическую книгу о воспитании подростков, она не обязательно подойдет вам.

Дары несовершенного воспитания — это не книга специально о подростках. Это одна из лучших книг по воспитанию для подростков и маленьких детей.

9. Вдохновители и ведомые: помогая нашим мальчикам справиться со школьной властью, тестами в раздевалке, подругами и новыми правилами мира мальчиков

Хотя это не книга о воспитании мальчиков-подростков, ее обязательно нужно прочитать если у вас есть сын-подросток.

Розалинд Уайзман — автор бестселлера «Королевы пчел и подражатели», а «Вдохновители и ведомые» — еще один триумф. Уайзман обращается к конкретным трудностям, связанным с мужской идентичностью в современном обществе, и к тому, как это влияет на взросление мальчиков. Например, попросить о помощи или показать, что вы расстроены, некоторым мальчикам может быть намного труднее. Уайзман сотрудничал с мальчиками среднего и старшего школьного возраста, чтобы создать эту уникальную книгу, и она полна идей и стратегий, которые могут применить родители.

Поместите эту книгу на первое место в своем списке книг о воспитании мальчиков-подростков. Это одна из самых полезных и лучших книг о воспитании сыновей-подростков.

10. Хорошо питайтесь и прекрасно себя чувствуете: руководство по питанию и здоровью для подростков

Я только наполовину прочитал эту замечательную книгу, написанную сертифицированным диетологом Тиной Лонд-Колк. Тем не менее, я очень рекомендую его. Это привлекло мое внимание, потому что как психолог я увлечен связью между питанием и психическим благополучием.

Хорошо питайся и прекрасно себя чувствуй на самом деле написана для подростков, поэтому технически это не книга о воспитании подростков. Тем не менее, я рекомендую вам прочитать ее самостоятельно, а затем дать своему подростку!

Книга полна разумных советов по таким областям, как питание и психическое здоровье, баланс гормонов, баланс сахара в крови и построение здоровых отношений с едой. Он также содержит множество простых рецептов, которые может попробовать ваш подросток.

Книги о воспитании подростков: Краткое изложение

Если вы являетесь родителем подростка или подростка, эти книги помогут вам почувствовать себя готовым ко всему, что может преподнести вам семейная жизнь. Ищете ли вы практический совет или эмоциональную поддержку, я вас прикрою!

Самый важный вывод заключается в том, что мозг подростка сильно отличается от мозга взрослого человека. Они нуждаются в особой заботе и понимании.

Дополнительная литература

6 ключей к воспитанию успешных подростков

31 Вдохновляющие цитаты о воспитании детей в трудные времена

Психическое здоровье ребенка: связь с образом жизни

5 эффективных упражнений для повышения самооценки подростков {+ рабочая тетрадь}

Получение помощи при низкой самооценке подростков

Почему подростки наносят себе вред?

Доктор Люси Рассел — клинический психолог из Великобритании, работающая с детьми и семьями. Ее работа включает в себя как терапевтическую поддержку, так и оценку аутизма. Она является клиническим директором Everlief Child Psychology, а также много лет работала в Национальной службе здравоохранения.

В 2019 году Люси запустила веб-сайт поддержки They Are The Future для родителей детей школьного возраста. Через TATF Люси увлечена предоставлением практических и управляемых стратегий родителям и детям, которые в противном случае могут испытывать трудности с поиском поддержки, в которой они нуждаются.

Люси — мама двоих детей-подростков. Она живет в Бакингемшире со своим мужем, детьми, собакой-спасателем и тремя кошками-спасателями. Ей нравится караванинг и жизнь на свежем воздухе, пение и музыкальный театр.

Присоединяйтесь к бесплатной группе They Are The Future в Facebook, чтобы получать регулярные советы по поддержке психического здоровья подростков и детей младшего возраста! Присоединяйтесь к группе:  Советы для родителей по улучшению психического здоровья ребенка, Великобритания .

Украинская книга.Психология для девочек. Новый.

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

• Загрузка

Нажмите, чтобы увеличить

В наличии осталось 3 шт.

Цена: €46,93

Загрузка

Мало на складе

Включая НДС (где применимо), плюс стоимость доставки

Звездный продавец

Star Sellers имеют выдающийся послужной список в обеспечении отличного обслуживания клиентов — они постоянно получали 5-звездочные отзывы, вовремя отправляли заказы и быстро отвечали на любые полученные сообщения.

| 3402 продажи |

5 из 5 звезд

Продавец звезд. Этот продавец неизменно получал 5-звездочные отзывы, вовремя отправлял товары и быстро отвечал на все полученные сообщения.

Внесен в список 1 ноября 2022 г.

2 избранных

Сообщить об этом элементе в Etsy

Выберите причину… С моим заказом возникла проблемаОн использует мою интеллектуальную собственность без разрешенияЯ не думаю, что это соответствует политике EtsyВыберите причину…

Первое, что вы должны сделать, это связаться с продавцом напрямую.

Если вы уже сделали это, ваш товар не прибыл или не соответствует описанию, вы можете сообщить об этом Etsy, открыв кейс.

Сообщить о проблеме с заказом

Мы очень серьезно относимся к вопросам интеллектуальной собственности, но многие из этих проблем могут быть решены непосредственно заинтересованными сторонами. Мы рекомендуем связаться с продавцом напрямую, чтобы уважительно поделиться своими проблемами.

Если вы хотите подать заявление о нарушении авторских прав, вам необходимо выполнить процедуру, описанную в нашей Политике в отношении авторских прав и интеллектуальной собственности.

Посмотрите, как мы определяем ручную работу, винтаж и расходные материалы

Посмотреть список запрещенных предметов и материалов

Ознакомьтесь с нашей политикой в ​​отношении контента для взрослых

Товар на продажу…

не ручная работа

не винтаж (20+ лет)

не ремесленные принадлежности

запрещены или используют запрещенные материалы

неправильно помечен как содержимое для взрослых

Пожалуйста, выберите причину

Расскажите нам больше о том, как этот элемент нарушает наши правила. Расскажите нам больше о том, как этот элемент нарушает наши правила.