Психология мужчин — книги
Каждый человек, который хотя бы шапочно знакомился с психологией, знает о том, что принципы мышления мужчины и женщины очень отличаются между собой. Для того чтобы строить нормальные отношения, женщине необходимо понимать, как устроено сознание ее партнера. Узнать это можно или долгим и мучительным опытным путем, или просто прочитав лучшие книги о мужской психологии.
Лучшие книги о мужской психологии
Мы предлагаем вашему вниманию книги по мужской психологии для женщин, которые помогут вам лучше понимать представителей сильного пола и эффективнее строить с ними отношения:
- «Женщины, которые любят слишком сильно» Норвуд Робин. Эта книга рассказывает об одной из самых частых и остро стоящих проблем женщин в отношении мужчин. Если для вас любовь обязательно обозначает страдания, эту книгу вам непременно стоит прочитать. Она написана для всех, кто влюбляется «не в тех» — в мужчин, которым на вас плевать, которые являются наркоманами, алкоголиками или донжуанами.
Прочитав эту книгу, вы уйдете с пути разрушительной любви. - «Язык взаимоотношений мужчина-женщина» Алан и Барбара Пиз. Среди книг по мужской психологии ярко выделяется эта – в ней говорится о том, как найти общий язык с противоположным полом, с которым есть так много физических и психических различий. Практические советы из этой книги помогают и наладить отношения в семье, и освоить технику бесконфликтного общения.
- «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Грэй Джон. Это одна из популярнейших книг о мужской психологии в отношениях. Она рассказывает о разнице в восприятии женщины и мужчины, и помогает людям обоих полов понимать друг друга гораздо лучше. Когда вы освоите общий с партнером язык, у вас уже не будет поводов для ссор и недопонимания.
- «Обещать – не значит жениться, или вы просто ему не нравитесь» Г. Берендет, Л. Туччилло. Список лучших книг по психологии мужчин не может обойтись без этого гениального произведения двух авторов. Книга помогает женщине открыть глаза и не строить иллюзий относительно мужчины. Если вы боялись в чем-то признаться себе ранее, то теперь этой проблемы в вашей жизни не будет.
- «Поступай как женщина, думай как мужчина» Стив Харви. Эта книга обрела масштабную популярность благодаря ее автору, остроумному комику и телеведущему, а далее успех был закреплен при помощи одноименного фильма. Книга рассказывает, как найти и удержать достойного спутника.
Если вы боялись в чем-то признаться себе ранее, то теперь этой проблемы в вашей жизни не будет.Найдя полчаса в день на чтение этих пяти книг, вы сэкономите очень много времени, отказавшись от бесперспективных отношений, ссор и скандалов.
Статьи по теме:
Лучшие книги всех времён Сложно в одну статью вместить список лучших книг всех времен, потому что их огромнейшее количество в каждом их литературных жанров, поэтому мы предлагаем лучшую, на наш взгляд, десятку книг. |
Психология человека — книги Знания, которые мы получаем из книг помогают во всех сферах нашей жизни. |
|
Рецензия на книгу «Прокачай себя!» Джон Норкросс, Джонатан Норкросс и Кристин Лоберг Сколько раз мы давали себе обещание «начать новую жизнь» и, в очередной раз, нарушив зарок, корили себя, на чём свет стоит?! А ведь есть способ избежать этих «эмоциональных горок» и раз и навсегда избавить от вредных привычек или же обзавестись полезными. Не верите? Думаете, что уже испробовали всё, что только возможно? Ну, тогда вы явно не читали книгу «Прокачай себя!» доктора Джона Норкросса. | Книги по психологии отношений Психология отношений необходима для успешного ведения дел не только в сфере карьеры, но и в межличностных отношения во всех областях жизни человека. Мы расскажем, какие книги могут помочь в этом. |
Книги по психологии отношений между мужчиной и женщиной
Что такое настоящая любовь? Как решить проблему с помощью конструктивного разговора? Как правильно ссориться? Как построить гармоничные отношения? Известные психологи, психотерапевты и эксперты по отношениям предлагают нам свои версии.
Содержание
наверх
«Пять языков любви», Гэри Чепмен (1992 год)
«Пять языков любви», Гэри Чепмен
Эта книга всемирно известного консультанта супружеских пар Гэри Чепмена стала настоящим спасением для миллионов пар по всему миру – за все время было продано свыше 5 миллионов экземпляров. Вы наверняка слышали о пяти языках любви, и в этой книге дается объяснение, что это такое и как понимание того, что заставляет партнера чувствовать себя любимым, поможет укрепить ваши отношения. Что происходит с любовью после свадьбы? Почему влюбленность — чувство непрочное и эгоистичное? Как узнать свой язык любви? На 130 страницах вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы. А также примеры практических упражнений, предназначенных для мужа и жены.
Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви: слова поощрения; время; подарки; помощь и прикосновения
Гэри Чепмен — консультант в области взаимоотношений противоположных полов — в своей книге рассказывает, как похвала и поддержка помогают вашему партнеру почувствовать свою значимость.
Как они сближают, залечивают раны и позволяют супругу добиться в жизни того, чего он хочет. Автор уверен: чтобы удовлетворить потребность в любви, нужно много работать, учиться новому, даже если речь идет об обычной стирке. А еще обязательно проявлять терпение, что очень важно для построения отношения, но все возможно!
“Пять языков любви” – тот случай, когда книга, написанная 30 лет назад, актуальна и сегодня.
«Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт», Эстер Перель (2015 год)
«Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт», Эстер Перель
Автор, бельгийский психотерапевт, применяет свой многолетний опыт консультирования к проблемам в реальных отношениях. В большей степени эта книга о том, как вернуть страсть в длительные отношения, то есть, что конкретно нужно делать, чтобы вернуть секс и искру в семейную жизнь – что в общем-то ясно уже из ее названия. Эстер Перель уверенно заявляет: “Близость возникает на основе повторения и рутины, а эротизм в условиях повторения притупляется.
Для поддержания эротического влечения необходимы загадка, новизна, неожиданность. Любовь стремится иметь – желанию важно хотеть. Желание требует, чтобы объект внимания все время ускользал и сохранял некоторую недоступность”.
Ведущий эксперт по отношениям Эстер Перель исследует связь длительных отношений и желания и рассказывает, как можно вернуть страсть
Опираясь на собственные исследования и практику, автор предлагает нам целое руководство к действию, потому что она точно уверена в одном: романтичный секс (как в тот самый момент зарождения чувств) имеет место быть даже по прошествии некоторого времени – так что отчаивайтесь, если это ваш случай, просто прочтите книгу знающего человека!
Книга стала бестселлером и была переведена на 25 языков (из которых Эстер Перель говорит на девяти), а выступление автора на конференции TED посмотрели шесть миллионов человек.
«Подходим друг другу: Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения», Амир Левин и Рэйчел Хеллер (2010 год)
«Подходим друг другу: Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения», Амир Левин и Рэйчел Хеллер
Теория привязанности – популярный способ объяснить, как наше детство, прежде всего пример родителей, влияет на то, как мы ведем себя в отношениях во взрослой жизни.
Авторы выделяют три основных типа: безопасная (вы вряд ли будете чувствовать себя отчужденно во время свиданий), избегающая (вы часто отталкиваете людей, чтобы защитить себя и сохранить независимость) и тревожная (вам трудно чувствовать себя в безопасности в отношениях). Книга Амира Левина и Рэйчел Хеллер поможет разобраться во многих аспектах, в том числе узнать ваш тип привязанности и рассказать, как с ним справляться.
Многолетний опыт изучения романтических отношений авторами книги воплотился в практическое руководство для желающих найти подходящего спутника или укрепить нынешний союз
«7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви», Готтман Джон (2022 год)
«7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви», Готтман Джон
Психолог Джон Готтман — один из ведущих экспертов в области изучения особенностей отношений супружеских пар . Вместе с женой он разработал национальную программу терапии пар, называемую методом Готтмана.
Простыми словами, она направлена на то, чтобы вернуть близость в отношениях партнеров, уважение и привязанность, а также устранить барьеры, которые мешают на каком-то конкретном этапе. Можно сказать, что книга «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви”— своего рода результат всех исследований автора.
Вместе с коллегами он создал так называемую «Лабораторию любви» – помещение, очень похожее на обычную квартиру, но оснащенное камерами, микрофонами, односторонним зеркалом, за которым ученые наблюдали и фиксировали все, что происходило внутри.
Джон Готтман на протяжении 14 лет наблюдал за 700 подопытными парами: их жизнью, ссорами и примирениями. Так родилось самое амбициозное исследование брака за всю историю. Эта книга впервые была выпущена в США в 1999 году, на сегодняшний день переведена на 10 языков мира и по-прежнему считается бестселлером. Изучив ее, вы научитесь поддерживать эмоциональную связь в паре, разрешать конфликты, уважать и восхищаться друг другом.
В книге вы найдете «Волшебные 5 часов в неделю» — концентрированную программу по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований
«Смелость любить. 20 уроков самопознания, которые помогут найти любовь вашей мечты», Александра Соломон (2020 год)
«Смелость любить. 20 уроков самопознания, которые помогут найти любовь вашей мечты», Александра Соломон
Вы знаете правило: «Сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом…?» По тому же принципу важно знать, какую любовь вы ищете. Эта книга может помочь в этом, а еще заглянуть внутрь себя и пройти сложный путь к самопознанию – автор подготовила 20 практичных уроков. Дело в том, что мы слишком идеализируем любовь и превозносим это чувство, порой забывая, что на самом деле нормальные здоровые отношения с противоположным полом получаются в результате серьезной работы. Поэтому и разочарования в партнере да и в самой себе – довольно частое явление. Александра Соломон говорит следующее: “Я не могу рассказать, как надо любить, и дать рецепт успеха.
Я могу только поддержать и направить вас на пути открытия вашей глубочайшей внутренней правды”. Что ж, стоит попробовать!
Книга с многообещающим названием “Смелость любить…” поможет разобраться во многих личностных аспектах
«Притворство. Почему женщины лгут о сексе и какая правда за этим скрывается», Люкс Альптраум (2021 год)
«Притворство. Почему женщины лгут о сексе и какая правда за этим скрывается», Люкс Альптраум
Перед вами книга Люкс Альптраум – продюсера и публициста из Нью-Йорка и автора статей о сексе. Она публиковалась в самых разных авторитетных изданиях, среди которых The New York Times и Cosmopolitan. В своей дебютной книге Люкс пытается объяснить, по какой причине многие девушки и женщины предпочитают врать о количестве партнеров, девственности и оргазмах. Автор углубляется в психологию, вопросы морали, мотивации и самосознания. При этом без доли предвзятости – объективно и честно. Сама Альптраум поясняет: “Мы врем, чтобы облегчить себе существование; мы врем, чтобы обезопасить себя; мы врем, потому что даже когда говорим правду, все равно никто не верит.
Только прибегнув к хитрости, можно пройти все круги ада и не сойти с ума”. И правда, а зачем мы врем? Тоже задумались? Тогда давайте разбираться вместе с автором.
«Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола», Стив Харви (2009 год)
«Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола», Стив Харви
Сегодня на полках магазинов выставлено множество книг про отношения на самые разные темы: как их построить или как наладить; как завлечь мужчину и, главное – как женить его на себе. Но прежде чем во все это ввязываться, советуем прочитать эту. Автор в данном случае не психолог, а комик, ведущий юмористического шоу, поэтому книга написана живо, с юмором и читается очень легко, буквально “на одном дыхании”. Стив Харви знает наверняка, что мужчины на самом деле думают о любви, близости и обязательствах. Стив, спасибо, мы бы ни за что не догадались. Что ж, очень полезное чтиво!
В России уже продано более 500 000 экземпляров, а по всему миру более 7 000 000! Эта книга по праву считается психологическим бестселлером.
«Любить с открытыми глазами», Хорхе Букай и Сильвия Салинас (2000 год)
«Любить с открытыми глазами», Хорхе Букай и Сильвия Салинас
Авторы простым и понятным языком доносят до читателей давно известные истины об отношениях: как подавить в себе чувство ревности, как разорвать отношения, которые уже давно перестали таковыми быть. В центре сюжета – четверо героев: Кристина, Роберто, Лаура и Фредди. Двое из которых – практикующие психологи. В ходе повествования так получается, что Лаура начинает общаться по электронной почте не с Фредди, своим коллегой по работе, а с Роберто. А вот что из этого вышло, вы узнаете, прочитав книгу. Интересная подача, необычная форма, интрига на протяжении всей истории – это лишь несколько аргументов в пользу этого романа.
Аргентинский психотерапевт Хорхе Букай
По случаю выхода этой книги на русском языке Хорхе Букай лично приезжал в Москву в 2009 году.
«Право на «лево», Эстер Перель (2017 год)
«Право на «лево», Эстер Перель
Еще одна книга психотерапевта Эстер Перель в нашей подборке лучших книг в этом жанре.
Уже из названия становится ясно, что речь пойдет об измене. Одной из самых распространенных причин разводов. На этот раз автор, проанализировав сотни случаев неверности, выявила причины, по которым кто-то из партнеров ходит налево, и выяснила, что за этим скрывается. Эстер собрала реальные истории, где их герои согласились поговорить о том, о чем обычно умалчивают, а еще дать нам парочку собственных уроков. Как обычно говорят: “На чужих ошибках учатся” – вот и мы с вами попробуем.
«Мы влюбляемся три раза. Чему нас учат отношения и расставания и как не упустить свою настоящую любовь», Кейт Роуз (2021 год)
«Мы влюбляемся три раза. Чему нас учат отношения и расставания и как не упустить свою настоящую любовь», Кейт Роуз
В своей книге эксперт по отношениям Кейт Роуз помогает нам разобраться в очень важных аспектах отношений между мужчиной и женщиной, например, почему не все отношения заканчиваются, как в сказке фразой “и жили они долго и счастливо”, почему разочаровавшись однажды, нам трудно влюбиться вновь, как вылечить “разбитое сердце” и найти “родственную душу”.
Автор выделила три основных вида любви, чтобы мы могли определить, в каких отношениях находимся сейчас, плюс к этому сделали выводы из предыдущего опыта, пусть и не самого удачного. Тут много практических советов и уроков, которые пригодятся вам, чтобы понять себя, свои желания и потребности в отношениях с противоположным полом.
Кто читает книги по самопомощи? Данные Goodreads показывают, что женщины читают книги, написанные мужчинами
Появилось новое сексистское клише; Мало того, что мужчины не хотят спрашивать дорогу, когда они заблудились, исследования рынка показывают, что они также не читают книги по самопомощи. Или хотя бы признаться в этом. Как написал Ален де Боттон в колонке Guardian: «Любой, кто хочет одним махом разрушить свои интеллектуальные полномочия, должен сделать только одну простую вещь: признаться, что он читал книги по самопомощи».
Мужчины также могут опасаться, что их сочтут слабыми или некомпетентными, если их заметят в книжном магазине при покупке книги «Кто шевельнул мой сыр», но когда дело доходит до написания книг по самопомощи? Они основные авторы.
Чтобы лучше понять роль, которую гендер играет между читателями и авторами, Quartz проанализировал самые читаемые книги по самопомощи на Goodreads. Мы обнаружили, что пол играет огромную роль в том, кто читает, пишет и оценивает литературу.
Чтение, письмо и пол
Книги по саморазвитию занимают приличную долю бестселлеров в книжных магазинах, и продажи растут. Например, в публичной библиотеке Вашингтона, округ Колумбия, 11 из 50 самых популярных наименований относятся к категории «самопомощь».
Чтобы проанализировать жанр, Quartz обратилась к данным Goodreads, сайта, где читатели ищут и покупают книги, делятся отзывами и общаются с другими людьми со схожими вкусами. Goodreads, принадлежащий Amazon, имеет 65 миллионов пользователей и заявляет, что это крупнейший сайт для читателей и рекомендаций книг. По данным сайта Alexa, который собирает данные о веб-трафике (также принадлежит Amazon), на конец октября 2017 года он занимает 346-е место среди самых популярных веб-сайтов в мире.
с самопомощью и из них смогли определить пол 88 авторов. Затем мы взяли 500 самых популярных обзоров и определили пол рецензентов, извлекая информацию со страниц профилей или назначая пол по именам. Для книг с менее чем 500 отзывами мы использовали все доступные отзывы.
Вот 88 книг, разделенных по авторам и читателям. (Вы можете перевернуть таблицу, чтобы увидеть название каждой книги.)
В то время как книги, написанные женщинами, составляют около одной трети самых читаемых книг по самопомощи, остальные две трети были написаны мужчинами. Тем не менее, за редким исключением, женские книги в основном читали женщины – в среднем 83% читателей составляли женщины. Книги с авторами-мужчинами получают поровну 50% читателей мужского и женского пола.
Важно понять несколько вещей, почему эти проценты на диаграммах примечательны. В США женщины обычно читают больше книг, чем мужчины. На Goodreads примерно три четверти читателей — женщины. В нашем анализе 62,5% рецензентов самых популярных книг по самопомощи были женщинами.
Это намного ниже, чем доля женщин-рецензентов некоторых других жанров Goodreads, таких как романы, художественная литература для взрослых, книги для девочек, которые, согласно одному исследованию из Великобритании, превышают 85 % (pdf).
Что особенного в жанре самопомощи, так это то, что в нем больше мужчин пишут и больше женщин читают, поэтому большинство женщин, обращающихся за советом, в конечном итоге получают его от авторов-мужчин.
Есть 27 книг, написанных мужчинами, из которых женщины составляют большинство читателей. Они дают практические советы по всем аспектам жизни, в том числе, как жить хорошо ( Маленькая книга хюгге: датский способ жить хорошо , 94%), как обрести прочное счастье в меняющемся мире ( Книга радости , 80%), как жить аккуратной и минималистичной жизнью ( Больше из меньшего: найти жизнь, которую вы хотите, используя все, что у вас есть , 83%.)
С другой стороны, мужчины меньше интересуются книгами авторов-женщин.
Только у трех книг, написанных женщинами, доля читателей-мужчин выше средней (37,5%), и названия говорят об этом:
Три лучшие книги по саморазвитию, написанные женщинами с наибольшей долей читателей-мужчин
Выбор и оценка книг
Мы выбираем, что читать, исходя из рекомендаций друзей и семьи, книжных критиков и специалистов по маркетингу. Мы оцениваем книги по нашим собственным критериям.
Несмотря на то, что женщины читают больше книг мужчин, наш анализ рецензентов и их оценок показал, что читатели предпочитают книги, написанные авторами своего пола.
В таблице ниже показано, как пол автора влияет на популярность и рейтинг книги. Разброс показывает, что книги мужчин читают независимо от пола и получают более высокие оценки от мужчин. Книги женщин читают в основном женщины и получают более высокие оценки от женщин.
Определение самопомощи
Гендерный дисбаланс частично можно объяснить нечетким определением самого жанра. Жанры книг на Goodreads назначаются пользователями сайта.
В результате одна книга может быть указана в нескольких жанрах. Особенно это касается книг по самопомощи.
Даже для библиотекарей категоризация книг для самопомощи — это больше искусство, чем наука. Публичная библиотека округа Колумбия относит их к прикладной психологии 1 в соответствии с системой десятичной классификации Дьюи. Среди 11 книг по самопомощи с наибольшим тиражом в библиотеке Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей , бизнес-классика Дейла Карнеги 1936 года, Тихо , руководство по межличностным отношениям для интровертов, и Думать быстро и медленно , книга по психологии, объясняющая, как работает мозг.
На полках с книгами по саморазвитию в книжном магазине Strand в Нью-Йорке собраны книги о религии, самосовершенствовании и фитнесе.
Полка для книг самопомощи в книжном магазине Strand в Нью-Йорке, 24 сентября 2017 г. (Фото/Юю Чжоу)
Майкл Сантанджело, помощник директора по закупкам в Нью-Йоркской публичной библиотеке, сообщил Quartz, что в библиотеке нет официального каталога под названием «самопомощь».
Некоторые книги по самопомощи можно отнести к категории прикладной психологии, некоторые — к личным финансам, а некоторые — даже к управлению бизнесом.
«Некоторые книги получают больше тематических категорий, потому что мы хотим, чтобы их увидело больше людей». — сказал Сантанджело.
В Goodreads читатель женского пола может пометить книгу как «самопомощь», а читатель-мужчина может пометить ее как-то иначе. Чтобы найти наиболее распространенные жанры, которые пересекаются с самопомощью, мы взяли четыре самых популярных жанра из каждой книги по самопомощи и определили семь наиболее пересекающихся жанров.
В приведенной ниже таблице показано количество книг, помеченных для каждого жанра, и вероятность того, что его выберут мужчины или женщины.
Книги самопомощи с тегами биография, мемуары и автобиография чаще читаются женщинами. У тех, кто помечен психологией, бизнесом, наукой, философией и религией, больше читателей-мужчин. Книги с пометкой «самопомощь» находят самый высокий процент читателей женского пола.
Данные Goodreads не объясняют, склонны ли мужчины читать меньше книг по саморазвитию или помечать их как таковые, потому что они не хотят, чтобы их ассоциировали с жанром, но исследование 2015 года (pdf) дает некоторое представление.
В ходе исследования исследователи из Университета Калгари провели 134 интервью с читателями книг по самопомощи и обнаружили, что мужчины и женщины читают книги по самопомощи по разным причинам. Мужчины чаще читают книги о карьере, а женщины чаще читают книги о межличностных отношениях. В целом, женщины чаще и интенсивнее читают книги по самопомощи.
В исследовании утверждается, что гендерные различия в чтении книг по самопомощи являются результатом изменения социальных ролей женщин и последующих ожиданий. Женщины все чаще устраиваются на работу с полной занятостью, но по-прежнему несут большую часть работы по дому:
Из-за разницы в заработной плате чтение книг для самопомощи для карьеры так же важно для женщин, как и для мужчин.
Несоразмерная ответственность за домашний труд и эмоциональную работу делает чтение самопомощи, ориентированное на межличностные отношения, более важным для женщин, чем для мужчин.Чтение поперек строк
Несмотря на то, что между типами книг по самопомощи, которые мужчины и женщины предпочитают читать, существует значительная разница, в отношении лучших книг существует единое мнение в отдельных категориях: книги с самым высоким рейтингом в большинстве жанров одинаковы для обоих полов.
Если вы ищете книгу по саморазвитию, чтобы прочитать ее в будущем — в печатном виде или в Интернете — мы подобрали для вас подборку, которая понравится как женщинам, так и мужчинам.
Книги по самопомощи с самым высоким рейтингом
- Женщина-автор: Крошечные красивые вещи: советы о любви и жизни от дорогой Сахар
- Мужчина-автор: Тело ведет счет: мозг, разум , и Тело в исцелении травмы
- Бизнес: Никогда не разделяйте разницы: ведите переговоры так, как если бы от этого зависела ваша жизнь
- Психология: Тело ведет счет: мозг, разум и тело в процессе исцеления травмы
- Биография, памятка ир, автобиография : Tiny Beautiful Things: советы о любви и жизни от Dear Sugar
- Наука: Как не умереть: откройте для себя продукты, научно доказанные для предотвращения и лечения болезней
- Философия, религия: Книга радости: непреходящее счастье в меняющемся мире
- Продуктивность: Неограниченная память: как использовать передовые стратегии обучения, чтобы учиться быстрее, запоминать больше и быть более продуктивным
- Только «Самопомощь»: 365 дней of Wonder: Книга наставлений мистера Брауна
15 лучших книг о взаимоотношениях для мужчин, которые следует прочитать в 2022 году
Next Luxury может получать комиссию при покупке по ссылкам на нашем сайте.
Как партнер Amazon мы зарабатываем на соответствующих покупках.
Отношения сложные. Они могут быть веселыми, грязными, захватывающими, грустными и всем, что между ними. Неважно, находитесь ли вы в фазе медового месяца или через 10 лет, все отношения требуют тяжелой работы, приверженности и компромисса.
К сожалению, мужчины часто бывают упрямыми существами, которые отказываются обращаться за помощью, когда назревают проблемы. Мы, скорее всего, станем необщительными и предложим менее чем удовлетворительные решения. Если вы испытываете трудности в отношениях, нет ничего постыдного в том, чтобы попросить о помощи. Если вы не готовы к консультированию, есть десятки замечательных книг по отношениям, которые могут дать вам некоторые рекомендации. Неважно, хотите ли вы научиться быть более открытыми, задумались о своей любви или хотите оживить обстановку в спальне, для любой ситуации найдется книга.
Ниже приведены 15 лучших книг об отношениях, в которых обязательно есть полезные советы.
Best Buy
1. Лечение отношений — доктор Джон М. Готтман
Контрольная цена
900 02 Доктор Джон М. Готтман, которого называют «ведущим американским экспертом по отношениям», является экспертом о том, как заставить отношения работать. Он написал более дюжины книг, в том числе бестселлер «Семь принципов успешного брака: практическое руководство от главного эксперта страны по отношениям» , Восемь свиданий: важные разговоры для любви на всю жизнь , и W шляпа Продлит ли любовь?: Как завоевать доверие и избежать предательства . Хотя все это фантастические руководства по самопомощи, мы выбрали его статью 2002 года «Лечение отношений: 5-шаговое руководство по укреплению вашего брака, семьи и дружбы» .
Готтман подробно рассказывает о разработанной им программе из пяти шагов, направленной на укрепление ваших отношений, будь то романтические или платонические.
Имея более чем 20-летний опыт работы, Готтман многое предлагает: The Relationship Cure предоставляет все инструменты, необходимые для поддержания вашего партнерства в добром здравии. Готтман отлично разбирается в общении, и эта книга представляет собой хорошо написанное и легко читаемое руководство по поддержанию ваших отношений на плаву.
2. Gold Me Tight: семь обращений на всю жизнь любви — Сью Джонсон
Проверить цену Эмоционально-фокусированная терапия (EFT), одна из самых успешные формы терапии для пар. Он основан на идее о том, что человеческие эмоции связаны с человеческими потребностями, а это означает, что если мы сможем справиться с нашими эмоциональными проблемами, мы сможем исправить плохое поведение в нашей жизни, особенно когда речь идет о наших отношениях.
Она прекрасно использует свои знания в этой хорошо написанной книге о том, как найти эмоциональное решение эмоциональных проблем в ваших отношениях.
Это может показаться непохожим на операцию на головном мозге, но мужчинам часто не так просто открыться и исследовать свои чувства. Книга Джонсона предоставит вам все, что вам нужно, чтобы установить настоящую эмоциональную связь с вашим партнером, чтобы вы могли преодолеть самые мелкие проблемы.
3. Издание «5 языков любви»: секрет, который изменит ваши отношения — Гэри Чепмен
Проверить цену
Если вы пользуетесь приложением для знакомств Hinge, вам будет предложено: какой ваш любимый язык любви? Гэри Чемпман пишет о разных языках любви и о том, как определить язык любви вашего партнера и понять его потребности. Для тех, кто не в курсе, пять языков любви; слова одобрения, акты служения, получение подарков, качественное время и физический контакт.
У каждого есть свой фаворит, и эта книга поможет вам определить не только своих, но и ваших партнеров, чтобы вы могли быть более внимательными и давать им необходимую эмоциональную подпитку.
Самое замечательное в этой книге то, что вы можете применить полученные знания в других отношениях, например, с друзьями или родителями. Было продано более 10 миллионов копий, и с советом Чепмена трудно поспорить.
4. Изголодавшийся по сексу брак: повышение либидо в браке: полное руководство — Мишель Вайнер Дэвис
Проверить цену 002 Каждые отношения проходят через периоды, когда секс откладывается на второй план, особенно когда в дело вовлечены дети, но так быть не должно. Лицензированный клинический социальный работник и терапевт по вопросам брака и семьи Мишель Вайнер Дэвис вникает в проблемы, с которыми сталкиваются многие люди в бесполых отношениях, и использует рассказы пар из первых рук, чтобы выяснить, как вы можете решить проблему и вернуть свое либидо.
Книга разбита на две части: первая посвящена тем, кто более сексуален, а вторая — тем, у кого низкое либидо. В нем рассматриваются причины, по которым либидо людей различны, и то, как вы можете преодолеть это в своих отношениях, чтобы оба партнера были удовлетворены.
5. Как с вами связаться? Преодоление разрыва в интимных отношениях между мужчинами и женщинами — Терренс Реал0003
Известный психотерапевт Терренс Реал исследует, как мужчины и женщины могут добиться большей близости в своих отношениях. Опираясь на свои собственные исследования и опыт борьбы с мужской депрессией, Real подробно описывает, как мы можем укрепить и улучшить наши отношения с противоположным полом.
Real использует истории пар, которых он лечил, чтобы объяснить свои идеи и привести убедительные примеры проблем, с которыми многие из нас сталкиваются сегодня в отношениях. В этой книге рассказывается о реальных трудностях, через которые проходят пары, и предлагаются реальные решения. Настоятельно рекомендуется тем, у кого проблемы с близостью, и людям, которые хотят учиться и расти как личность и как пара.
6. Положение дел: переосмысление неверности – Эстер Перель это неверность. Это то, что терапевт и автор бестселлеров
Спаривание в неволе Эстер Перель обсуждает в Положение дел: переосмысление неверности .
Перель глубоко погружается в то, как отношения могут оказать влияние на брак, утверждая, что они могут многому научить нас о том, кто мы и чего мы хотим от отношений.Это может быть трудным чтением для тех, кто пострадал от измены в отношениях, но Перель пишет так, чтобы это не было ни унизительным, ни самодовольным. Поработав с сотнями пар, переживших измену, она понимает, как сформулировать свои слова таким образом, чтобы это не только имело смысл, но и могло помочь вам пережить такое событие.
Она считает, что роман не обязательно должен означать конец отношений и может стать пробуждением любви двух людей друг к другу. Как замечает Перель: «Любовь беспорядочна; неверность тем более. Но это также окно, как никакое другое, в расщелины человеческого сердца.
7. Она на первом месте: Руководство мыслящего мужчины по доставлению удовольствия женщине — Ян Кернер
Контрольная цена Книга должна предоставить вам всю необходимую информацию.
Как мужчины, мы часто думаем, что знаем, что делаем в спальне, но, к сожалению, это не всегда так. Получение сексуального образования от Pornhub не делает вас сексуальным Адонисом.
Ян Кернер хочет исправить это, научив мужчин понимать, как доставлять удовольствие своим партнершам, с помощью этого удобного руководства по оральному сексу, которое необходимо всем, кто испытывает затруднения в этом отношении. Даже те, кто думает, что знают, что делают, узнают несколько полезных советов, которые помогут им в их стремлении стать лучшим любовником. Хотя это может и не сделать вас мастером знатока языка, вы лучше поймете, как доставить удовольствие своей подруге.
8. Modern Romance: An Investigation — Aziz Ansari
Контрольная цена
Это не столько книга по самопомощи, сколько обзор современных отношений и то, как обилие выбора мы усложняет успокоение. Эта интригующая книга, написанная комиком Азизом Ансари и американским социологом и профессором Нью-Йоркского университета Эриком Клиненбергом, представляет собой смесь комедии и науки, которая с кривой улыбкой заставит вас задуматься о выборе отношений.
В отличие от многих других книг об отношениях, в этой есть множество графиков, диаграмм и иллюстраций, которые заинтересуют вас. Ансари смешивает свои рассказы из реальной жизни с исследованиями Клиненберга, основанными на фактах, и предлагает юмористический взгляд на свидания в 21 веке.
9. Модели: привлекайте женщин честностью – Марк Мэнсон
Проверить цену он тот самый парень, который написал бестселлер Тонкое искусство пофигизма . С помощью моделей Мейсон стремится показать мужчинам, как развивать эмоциональную безопасность, чтобы мы могли создавать значимые связи с женщинами. Хотя это звучит немного похоже на руководство для братана по подбору цыпочек (что Мейсон хорошо знает), Models больше фокусируется на изучении эмоциональной стороны свиданий и заставит вас пересмотреть свой подход к свиданиям в лучшую сторону.
10. Мужчины с Марса, женщины с Венеры: классическое руководство по пониманию противоположного пола — Джон Грей
Проверить цену
Одна из книг об отношениях OG, «Мужчины с Марса, женщины с Венеры », посвящена явным различиям между мужчинами и женщинами.
В 13 главах Джон Грей затрагивает множество вопросов, таких как разные потребности мужчин и женщин, их ожидания, то, как они по-разному реагируют на ситуации и как они справляются со стрессом.
Хотя иногда он слишком сильно опирается на стереотипы о мужчинах и женщинах, Грей по-прежнему прекрасно понимает эмоциональные различия между мужчинами и женщинами и предлагает способы удовлетворения эмоциональных потребностей вашего партнера.
11. Трудные разговоры: как обсуждать самое важное — Дуглас Стоун
Контрольная цена но на самом деле добираемся до сути наших проблем и обсуждаем вещи в эмоционально стабильной это то, что многим мужчинам кажется трудным. Дуглас Стоун здесь, чтобы помочь вам со своей замечательной книгой о том, как сообщать о своих чувствах и мыслях. В то время как Трудные разговоры нацелены на то, чтобы помочь вам общаться в любых ситуациях и со всеми типами людей, вы, безусловно, можете взять то, чему учит Стоунс, и применить это к своей личной жизни.
Это также отлично подходит для тех, кому трудно донести свою точку зрения во время боя. Как известно, какими бы хорошими ни были ваши отношения, вы будете драться со своим партнером. Эта книга поможет вам понять, как лучше всего подходить к решению сложных вопросов с вашим партнером, а также поможет разрядить взрывоопасные ситуации, чтобы вы могли решить все мирно и уважительно.
12. Правда: открывающая глаза одиссея через любовную зависимость, сексуальную зависимость и экстраординарные отношения — Нил Штраус
Проверка цена
В продолжении его весьма спорной книги по выказу Игра , Нил Штраус погружается в свои проблемы с собственными отношениями и пытается понять, моногамия и долгосрочные отношения погружаются в свои проблемы с отношения реально достижимы в современном мире.
Если вы не знакомы со Штраусом, то он успешный журналист, написавший множество книг, среди которых « Игра » — одна из самых успешных.
Эта книга посвящена миру пикапа, и Штраус в конечном итоге сам стал им. После многих лет жизни плейбоя Штраус наконец встретил кого-то, кто заставил его выбирать между жизнью случайного секса или взрослыми отношениями. Правда подробно описывает свой опыт попыток отвернуться от прежней жизни и стать лучше.
Что отличает эту книгу от многих в этом списке, так это то, что Штраус использует свой собственный опыт терапии и консультирования, чтобы объяснить, как его детские травмы повлияли на его отношения и способность быть парнем с одной женщиной. Хотя это может быть все о Штраусе и его проблемах, книга действительно дает ряд ключей к здоровым, близким отношениям, чего, по мнению Штрауса, мы все заслуживаем.
13. Хватит мистера Славного Парня: проверенный план получения желаемого в любви, сексе и жизни — доктор Роберт А. Грин 002 Название может заставьте эту книгу звучать так, как будто вам нужно превратиться в мудака, чтобы получить то, что вы хотите, но это далеко от правды.
Доктор Роберт А. Гловер считает, что «хорошие парни» на самом деле страдают и причиняют больше вреда, чем вреда. Хотя они часто сосредоточены на попытках угодить другим, они пренебрегают своими собственными потребностями, что часто приводит к тому, что их собственная жизнь остается эмоционально неудовлетворенной.Гловер придумал несколько способов для мужчин, которые попадают в категорию хороших парней, чтобы вернуть себе мужественность и добиться счастья и успеха в отношениях. Есть ряд упражнений, которые вы можете выполнить, и множество разговоров о психологии, подтверждающих идеи Гловера.
Как красноречиво выразился Green Day: «Хорошие парни финишируют последними», так что сделайте себе одолжение, прочитайте книгу Гранта и измените свою жизнь.
14. Привычки осознанных отношений: 25 практик для пар, которые укрепляют близость, укрепляют близость и укрепляют связь — С. Дж. Скотт и Барри Дэвенпорт
Контрольная цена
Одна из последних книг в нашем списке, «Осознанные привычки в отношениях », посвящена сохранению искры в отношениях.
Как известно, жизнь часто мешает. Работа, дети и финансы — это лишь некоторые из повседневных вещей, с которыми нам приходится иметь дело, и они часто имеют прецедент над нашими реальными отношениями. Чтобы помочь вам вернуться на правильный путь, авторы S.J. Скотт и Барри Дэвенпорт придумали 25 советов, которые вы можете применить в своих отношениях, чтобы извлечь максимум из себя и из жизни вашего партнера.
Все, что описано в книге, подкреплено научными исследованиями, а также введены привычки, которые помогут вам лучше общаться, понимать потребности друг друга, быть более решительным и многое другое. Всю книгу лучше всего можно резюмировать следующей цитатой: «Внимательность просто означает обращать внимание, присутствовать, быть вовлеченным, осознавать, быть сознательным. Когда вы применяете это поведение к своим отношениям, они могут стать только крепче и радостнее».
15. Прилагается: Новая наука о привязанности взрослых и как она может помочь вам найти и сохранить любовь — Амир Левин и Рэйчел Хеллер
Проверить цену
В другой книге, поддержанной наукой, авторы Амир Левин и Рэйчел Хеллер используют собранные данные, чтобы понять, почему одни люди преуспевают в отношениях, а другие отвратительны.