Психологион денис швецов – Психологион

Чемпионат психологов: на старт! — Психологион

Поговаривают, мол, психологов развелось нынче много. И все, говорят, метят в профессионалы, обещают чудеса и гарантированную помощь. Но правда ли все психологи так талантливы на деле, как на словах? Мы решили проверить.

Действительно талантливый психолог умеет многое: он умеет производить хорошее впечатление и очаровывать людей, он умеет говорить складно и убедительно, он умеет объяснить всё доступно и делает сложное — простым и понятным. Одним словом, психолога видно сразу. Особенно умелого психолога. Он вызывает симпатию собеседника или зрителя четко и профессионально. Ведь кому же еще, как не профессионалу в области человеческих умов и сердец, завоевывать эти самые умы и сердца?

Перед вами — уникальная возможность:

1. Психологи получают шанс громко заявить о себе и показать, чего они на самом деле достойны. А победа на «Чемпионате психологов» — это, поверьте, большая заслуга, потому что только во всех смыслах талантливые знатоки человеческих душ смогут выполнить все творческие испытания «Чемпионата» на самом высоком уровне «Вау!».

2. Любители психологии получают возможность воочию увидеть то, на что способны действительно талантливые психологи, и заодно, быть может, найти для себя того самого лучшего (лично для вас) специалиста, который поможет вам научиться жить так счастливо, как вам хочется. Ведь человек, как правило, лучше всего может научить именно тому, что умеет сам. Так что — смотрите в оба: на «Чемпионате психологов» наши уважаемые психологи покажут как раз именно то, что умеют. И сорвут ваши овации! Хотя кто-то, не исключено, получит порцию ценной критики.

*** Главное правило «Чемпионата психологов»: побеждает самый талантливый и самый харизматичный! ***

Талантливый:

• Разбирается в людях и в ситуациях
• Знает разные способы решения жизненных ситуаций и предлагает оптимальный вариант
• Видит людей «насквозь»
• Владеет собой, эмоциями и процессом общения

Харизматичный:

• Очаровывает «на лету»
• Вызывает симпатию и желание находиться рядом
• Создает ощущение «личной силы»
• Этого человека хочется слышать, видеть и даже читать

Одним словом, талантливого и харизматичного психолога вы точно не пропустите. И ему даже не нужно будет показывать вам свой диплом, потому что навыки видны и без «корочки». Ведь самый главный инструмент психолога — его личность. Личность, в которой профессиональные знания и человеческие качества переплавились и образовали единую сущность, имя которой — Психолог.

Кстати, про профессиональные требования к участникам: для участия в «Чемпионате психологов» иметь диплом психолога не обязательно. Мы в курсе о том, что ситуации бывают разными: бывает, что диплом не помогает человеку стать психологом-личностью, а бывает, что и без диплома человек проявляет себя как самый настоящий психолог. Мы за то, чтобы судить по делам, а не по «бумажкам», поэтому если вы считаете, что даже без пресловутого диплома психолога вам есть что показать из собственных навыков — дерзайте! Вполне возможно, что как раз вы на собственном примере еще раз и докажете, что диплом и формальности в этой профессии не решают, а главную роль играет именно личностная компетентность. Попробовать свои силы — стоит!

Как принять участие в «Чемпионате психологов»:

1. Зарегистрируйтесь на сайте «Психологион» (вы сейчас как раз на нем).

2. Во время регистрации назовитесь своим реальным именем и фамилией (чтобы страна сразу узнала своих героев) и загрузите в профиль свое реальное фото. Люди с явно вымышленными аватарами (или заведомо чужими фото) и с нечеловеческими именами на «Чемпионат психологов» не допускаются.

3. В вашем профиле, в разделе «О себе», напишите о себе минимум один абзац о том, кто вы и чем вы занимаетесь. Так сказать, пару слов о себе. Но если захотите написать больше, если захотите разместить ссылки на ваши странички, сайты и прочие места, где вы представлены — делайте это смело. Лишним не будет.

4. После регистрации — напишите письмо-заявку на адрес [email protected], в теме письма укажите «Заявка на Чемпионат психологов», а в тексте письма напишите:

• ваши полные имя и фамилию (можно и с отчеством, но не обязательно),
• напишите о том, есть ли у вас диплом психолога (напомним, диплом не обязателен для участия, но знать заранее о его наличии/отсутствии нам, как организаторам, будет полезно),
• пару слов напишите о том, почему вы решили принять участие в Чемпионате; учтите, что ваши слова о том, почему вы решили принять участие, могут быть и будут нами опубликованы в течение Чемпионата;
• к письму приложите файл вашей фотографии (какая вам больше нравится), и помните: ваше фото тоже может быть опубликовано при упоминании о вас, так что отнеситесь к выбору фотографии со всей ответственностью.

Как будет проходить «Чемпионат психологов»:

Заявки на участие в Чемпионате принимаются до 30 октября включительно. Это значит, что с 00.00 час. 31 октября заявки приниматься не будут.

1 ноября в блоге «Психологиона» будет опубликовано задание для первого – отборочного тура.
Цель его — познакомить зрителей и жюри со всеми участниками «Чемпионата психологов» и отобрать 10 претендентов на титул «Чемпиона».
!!! В десятку претендентов войдут те, кто наберёт наибольшее количество баллов по результатам зрительского голосования.

2 ноября — именно до полуночи этого дня от претендентов принимаются результаты выполнения отборочного задания.

3 ноября — присланные претендентами работы публикуются на «Психологионе» и начинается зрительское голосование.

Итак, только 10 замечательных психологов, которые получат больше всего зрительских голосов, будут допущены до главных соревнований «Чемпионата психологов».

Остальные претенденты смогут участвовать в Чемпионате в качестве полноправных зрителей, а также смогут принять участие в следующих Чемпионатах без дополнительных усилий по регистрации, просто подтвердив свою заявку.

6 ноября — подводятся итоги зрительского голосования и публикуется окончательный список десяти участников «Чемпионата психологов».
Именно этим участникам предстоит пройти 4 испытания по пути к Чемпионскому титулу.

Далее все события «Чемпионата» будут происходить по следующей схеме:

В понедельник (7, 14, 21 и 28 ноября) — публикуются подробности задания для участников;

В среду (9, 16, 23 и 30 ноября) — последний день, когда участники могут прислать руководству «Чемпионата» свои решения заданий;

В четверг (10, 17, 24 ноября и 1 декабря) — публикация работ участников, и одновременно с этим начало работы жюри. Так же свое мнение в комментариях и свои голоса в голосовании будут дарить зрители;

В воскресенье (11, 18, 25 ноября ) — публикация решения членов жюри.
Результаты финального испытания будут объявлены 4 декабря.

5 декабря — окончательное подведение итогов с учётом зрительского голосования.

7 декабря – торжественное чествование победителя. Как это будет происходить, мы вам пока не расскажем – сами увидите 🙂

Всю информацию о дате и времени каждого из этапов «Чемпионата психологов», а также ссылки на актуальные страницы испытаний, голосований и подведения итогов всегда можно будет посмотреть в «Дневнике Чемпионата». Ссылка на «Дневник» будет доступна с главной страницы «Психологиона» на протяжении всего «Чемпионата».

Насколько трудными будут задания/испытания на «Чемпионате психологов»?

Ответим так: сами по себе задания сможет выполнить и обычный образованный человек. Например, если попросить любого из тех, кто хотя бы поверхностно интересуется психологией, ответить на чей-то вопрос о трудной жизненной ситуации и посоветовать что-нибудь полезное для ее решения, то все справятся. Все что-нибудь и как-нибудь, но посоветуют. Другое дело, что качество этих советов будет очень различным: чей-то совет и объяснение «пройдет по касательной» и не заденет глубинных струн, а чей-то совет проникнет глубоко в разум и душу, «перевернет» что-то в картине мира и подвигнет сделать то, что еще вчера казалось нереальным.

Итого: приготовленные для «Чемпионата» задания смогут выполнить многие, и даже начинающие любители психологии. Но только действительно талантливые люди смогут выполнить эти задания так, что у всех очевидцев вырвется из души восклицание «Браво!». Вы считаете, что у вас это может получиться? — Тогда вам определенно стоит попробовать свои силы в этом «Чемпионате»!

Что получит победитель «Чемпионата психологов»:

1. Любовь и уважение всех зрителей «Чемпионата» и всех членов жюри.

2. Сертификат, удостоверяющий победу в «Чемпионате психологов».

3. Новых клиентов и новых друзей, восхищенных личностью победителя.

4. Профессиональную поддержку со стороны портала «Психологион» при раскрутке личности и идей победителя в психологическом онлайн-пространстве.

5. Возможность создать собственную онлайн-мастерскую на «Психологионе» при личной поддержке руководителя портала — Дениса Швецова.

Состав жюри «Чемпионата психологов»:

Александр Козлов — директор «Университета практической психологии».

Ольга Мазуро — руководитель контент-отдела порталов «Самопознание.ру» и «ВсеТренинги.ру», психолог, специалист по счастливым отношениям.

Дмитрий Романов — психолог, владелец маркетингового агентства «ЛисЛаб».

Ольга Романенко

— клинический психолог, учредитель Медицинского центра «Русалтимед».

Марина Смирнова — психолог, специалист по семейным и родительско-детским отношениям.

Денис Швецов — психолог, руководитель портала «Психологион» (председатель жюри).

Информационные спонсоры «Чемпионата психологов»:

Портал «Самопознание.ру» — информационное место силы, где можно найти любой тренинг, курс, вебинар и иные психологические мероприятия, проходящие или доступные именно в вашем городе.

Университет практической психологии — именно здесь готовят лучших практических психологов России, и вы можете стать одним из них.

Остались вопросы?

Задавайте их прямо здесь, в комментариях, или отправив письмо на почту [email protected]

Желаем всем участникам победы, а вообще всем-всем нам — счастливой и наполненной радостными впечатлениями жизни! И самое классное то, что стиль и настроение нашей жизни зависит целиком и полностью от нас!

Заявки принимаются! Начинаем!

psihologion.ru

Откровения от Дениса Швецова — Психологион

Друзья, хочу поделиться «откровениями». Это те принципы, благодаря которым моя жизнь такая, как я хочу. И мне так жить нравится. И людям вокруг меня хорошо. И дело спорится. И мечты реализуются. 

Эти принципы, если их использовать, решают абсолютно все вопросы, с которыми обычно люди обращаются к психологу. Некоторым людям, конечно же, нужно не просто их узнать, а самим до них дойти. И вот именно на это «дохождение» и тратится основное время. Но, как знать, вдруг кому-то эти «откровения» окажутся полезными уже сейчас, вдруг внутри «агакнет» и запомнится. 

 

1. Быть счастливым — это нормально.

 

2. Управлять эмоциями — просто. Мы и так ими управляем, мы и так их создаем. Главный «секрет» управления — просто увидеть, как мы это делаем.

 

3. Смысл жизни — жить. Жить хорошо и долго. Остальные смыслы — «игры», которые мы придумываем для того, чтобы было чем заняться в то время, пока мы живем хорошо и долго.

 

4. «Развлекательные» отношения можно создавать и по влюбленности. Длительные и прочные отношения нужно создавать с помощью ума и договоренностей. И потом добавлять туда Любовь. Душевно здоровому человеку добавить Любовь в отношения совсем не сложно, особенно когда выбрал правильного человека. Любовь — это то, чем мы наполняем созданные отношения. А если отношения дырявые и изначально глупые — сколько их Любовью не наполняй, все равно через дырки все вытекает.

 

5. Моя внутренняя жизнь, мои переживания — людей не волнуют и людей не касаются. Людям нужны мои действия, внешние проявления. А мое внутреннее — это исключительно мое, и с ним я могу делать что угодно и что нравится. 

 

6. Заниматься самомотивацией — странно. Если моя мечта и мои цели изначально вкусные для меня, то меня попробуй останови, и никакая дополнительная мотивация не нужна. Нам же не нужна дополнительная мотивация для того, чтобы попить воды, если мы и так хотим пить. 

 

7. Все проблемы решаются не душевными переживаниями, а холодной головой (и тогда это просто задачи, а не проблемы). А душу нужно оставлять для радости.

 

8. Дружить — выгодно. Враждовать — вредно.

 

9. Главный вопрос, который расставляет все на свои места — это вопрос «Зачем?».

 

10. Себя, свою личность менять можно как угодно. И быстро. За секунды. Время тратится не на изменение личности, а на привыкание к этим изменениям.

 

Дарю! 🙂

www.psihologion.ru

мнение Дениса Швецова. — Психологион

Я пишу этот пост как «программный» текст, выражающий то, что я думаю про политику и политические игры. И каждый раз, когда меня вдруг кто-то спросит, что я думаю по тому или иному политическому вопросу, я буду давать ссылку на этот пост, чтобы каждый раз не рассказывать одно и то же 🙂

Почему я интересуюсь политикой?

1. Потому что политика – это психология в чистом виде, а психология мне, как вы знаете, очень интересна.
2. Потому что от политических событий зависят некоторые условия моей жизни. И я предпочитаю прогнозировать, а не просто довольствоваться тем, что вдруг произошло, пока я спал.

Что для меня есть «политика»?

Политика для меня – это такая двойная игра, в которой каждый игрок стремится себя выставить в белом свете, а оппонентов – в черном. Кто быстрее облил другого грязью – тот и победил 🙂 Возможно, настанет время, когда под словом «политика» будут иметься в виду другие игры, и я надеюсь это время застать (сделаю для этого все возможное), но есть у меня подозрение, что это будет не очень скоро.

Кто же является игроками в политике? – Государства.

А что такое государство?

• Государство – это территория. Причем, территория, существующая исключительно в умах людей, считающих себя частью государства. И решение территориальных вопросов – это процесс, происходящий там же, в головах людей, договаривающихся о том, где будет проходить воображаемая линия государственной границы.
• Государство – это «держатели власти» (далее по тексту — просто держатели), которые, по большому счету, «крышуют» воображаемую территорию. «Крышуют» — это значит собирают со всей воображаемой территории находящиеся на ней ресурсы и распоряжаются ими по своему разумению. В задачи держателей входит задача убеждения остального населения виртуальной территории в том, что распределение ресурсов происходит по «справедливым правилам». И если «ощущение справедливости» создано – распределять эти ресурсы можно как угодно.
• Государство – это еще и население виртуальной территории. Население, которое имеет в голове картинку «моя страна» (с приличествующими ей «границами»), имеет в голове картинку «власть имущие (держатели)» (благодаря чему эти «держатели» могут делать то, что сочтут нужным) и благодаря массовой поддержке которого играется эта игра под названием «государственная политика».

А еще у населения есть в голове важные картинки, которые держат всю эту конструкцию под названием «государство» в определенных рамках объективной (т.е. признаваемой многими) реальности:

• картинка «свои/враги» (согласно которой обязательно есть злобные люди, которые хотят что-то отнять или сломать, и этим злобным людям нужно дать отпор; «держатели» пользуются этой картинкой по своему усмотрению и каждый раз в смысловую рамочку «чужие» подставляют разных людей, разные государства и прочих сейчас неугодных)
• картинка «патриотичность» (согласно которой любому «патриоту» необходимо совершать определенный набор действий, считающихся признаком «патриота»; эти действия могут быть когда-то миролюбивыми, когда-то агрессивными, когда-то разумными и дальновидными, а когда-то глупыми и бессмысленными – в любом случае, подвергать «партиотичные» действия критике – это кощунственно и подлежит осуждению, а иногда и прямому наказанию с помощью вооруженных формирований, подконтрольных «держателям»).
• картинка «самобытность» (согласно которой нужно быть таким, каким был, и ни в коем случае не меняться, потому что изменения – это предательство себя и своих «корней»).
• картинка «суверенитет» (согласно которой объединение виртуальных границ «нашего государства» с виртуальными границами «другого государства» считается глупостью и предательством, а все соседи, предлагающие объединение – злонамеренными обманщиками и врагами, готовящими какую-то провокацию).

А теперь тезисно выскажусь о том, к чему, по моему мнению, приводит эта игра в «государства» и в «государственную политику»:

1. Поскольку существуют государственные границы, самой высшей ценностью любого государства признается «интерес национальной безопасности». Всякие «права человека» лишь декларируются, легко нарушаясь сразу же, как только «права человека» вступают в конфликт с «интересами национальной безопасности». Иными словами, человеку, для его послушности и непротивления, внушается мысль о том, что «государство заботится о своих гражданах», но всячески скрываются любые упоминания о том, что «государство заботится о своих гражданах лишь до той поры, пока государству это не накладно и пока конкретный человек не стал препятствием поддержания интересов национальной безопасности». А уж в интересах национальной безопасности можно и убить, и отобрать, и вообще сделать все что угодно. Государство заботится о человеке ровно столько, сколько заботится персонал мясной фермы о выращиваемых на забой коровах, не больше: коровку желательно кормить чем-нибудь подешевле (главное чтобы росла до нужной поры), желательно содержать в минимально-допустимых по комфорту условиях (чтобы не взбесилась раньше времени) и коровку можно зарезать в тот момент, когда нужное количество мяса уже наращено.
2. Государство не занимается повышением благосостояния людей, не занимается повышением уровня образованности и личностного благополучия, потому что благополучные люди непригодны для управления со стороны, особенно с помощью страхов. Образования дается ровно столько, чтобы человек мог выполнять нужные государству технико-профессиональные задачи, не более того. Свободно мыслящие и критически оценивающие ситуацию люди невыгодны государству, потому что такие люди являются источником нестабильности виртуальной картинки «государство любит вас и работает на вас». Свободно мыслящие и благополучные люди либо игнорируются (до поры до времени, пока не сильно «отсвечивают»), либо уничтожаются (когда-то изящно, а когда-то и грубо, если уж очень достали). Вы хотите жить счастливо и благополучно? – Не ждите в этом помощи от государства, потому что глупо корове ждать от мясника помощи в том, чтобы выйти из загона и стать свободно живущим в поле животным.
3. Благодаря существованию границ, большая часть ресурсов и средств уходит на поддержание обороноспособности «держателей» и государственного суверенитета. Более того, траты на поддержание обороноспособности засекречены, критиковать их запрещено, а требование обосновать эти траты или вовсе их прекратить объявляются государственной изменой (с конфискацией имущества и жизни). Что любопытно, главные поставщики этих ресурсов и средств на обороноспособность – «население», свято верящее в то, что сборы с них изымаются в их же пользу. Причем, при экономических проблемах или при военном нападении на государство первыми же страдают (и экономически, и физически) те самые люди, которые с готовностью отдавали деньги на обеспечение своей безопасности. Но это явное несоответствие декларируемых целей и обрушившихся на голову проблем у большинства населения не вызывает ни тени сомнения (ибо сомневаться – это «непатриотично», см. выше).
4. Государство (любое государство) представляет собой пищевую пирамиду, на верхушке которой «держатели», а основание пирамиды состоит из людей, свято верящих в незыблемость самой идеи государственности. Интересно то, что «держателями» в головы людей вкладывается другая картинка: дескать, на самой вершине находится «народ», а власть имущие лишь исполняют свою его волю. О том, почему «верхушка пирамиды» живет значительно хуже «основания пирамиды», сомнений у «верхушки» почему-то не возникает. Видимо, в силу «образованности», в русле которой напрочь исключены такие дисциплины как политология, экономика и психология. Вернее, эти дисциплины в курсах общего среднего и высшего образований есть, но представляют собой лишь имитацию вышеназванных наук: политология призвана засадить в голову «образованных» картинку о том, что вся власть и так принадлежит народу в нашем лучшем из государств, экономика призвана научить людей считать деньги в магазине, брать «выгодную ипотеку» и правильно и вовремя платить налоги, а психология ограничивается знанием о том, что «у всех людей есть проблемы, и в случае чего надо обратиться к врачу, который в особо трудных случаях даст правильную таблетку, чтобы вас ничто уже больше не волновало». То, что я сейчас говорю, касается ВСЕХ государств, ибо всем ныне существующим государствам присущи и наличие границ, и наличие «держателей». Отличие государств лишь в том, что какие-то из них стараются действительное положение дел не сильно афишировать, благосклонно делая реверансы в сторону «общечеловеческих прав и свобод», а какие-то не гнушаются показать всю суть государственности открыто, прямым текстом говоря своим гражданам: «вы холопы, звать вас никак и ваше мнение – для государства ничто, поэтому скажите спасибо, что еще живете под нашим сиятельным покровительством».

Возможно ли изменение этих правил политической игры под названием «государственность»?

Возможно. Только изменены эти правила будут не «держателями», а «народом». И в этом месте, скорее всего, многие из читающих усмехнулись. Да, до изменения ситуации «снизу» нужно еще дорасти. Народу нужно дорасти. Потому что «каждый народ заслуживает своего правителя». Хотите посмотреть на уровень образованности и самоуважения народа? – Посмотрите, кто ими правит и что за события происходят в их стране, и вам все станет ясно.

Ныне существующие политические игры изменятся при следующих условиях:

1. Каждый отдельный человек перестанет считать, что его благополучие зависит от «кого-то сильного сверху» (от родителя, от начальника, от государства, бога), встанет в авторскую позицию и начнет спрашивать себя, как он довел себя до жизни такой (с обязательными оргвыводами на будущее)
2. Каждый человек начнет сам себя образовывать (в области политологии, экономики и психологии, а также во всех других областях), потому что никто кроме него в этом не заинтересован.
3. Каждый человек «вылечит» себя от неврозов, навязанных с целью контроля со стороны, а также от невротических картинок типа «кругом враги», «когда очень плохо – это правильно» и «быть больным и бедным – это нормально».
4. Каждый человек поймет и примет, что никто за его права и свободы вместо него самого не вступится. Это нужно делать самому.

P.S. Оставляю за собой право редактировать этот пост по мере изменения моего мировоззрения и уточнения деталей 🙂 Комментарии и вопросы — приветствуются.

psihologion.ru

Список упражнений Мастерской Дениса Швецова — Психологион

Мастерская Дениса Швецова

 

#ff6600;»>Сту­пень/> «Я: управ­ле­ние со­бой»

Встать у ру­ля: на­чаль­ные упраж­не­ния

«Ав­тор­ская по­зи­ция»

Глав­ная идея упраж­не­ния:/> «Твоя жизнь – тво­их рук де­ло. Увидь это!»

«Спо­кой­ное при­сут­ствие»

Глав­ная идея упраж­не­ния:/> «Для то­го, что­бы в иг­ру под на­зва­ни­ем /> «Жизнь» иг­рать успеш­но, нуж­но уметь из этой иг­ры вы­хо­дить на вре­мя, что­бы не иг­ра иг­ра­ла вас, а вы ее».

«Па­у­за: осо­знан­ность»

Глав­ная идея упраж­не­ния:/> «Ес­ли вы хо­ти­те прий­ти ту­да, ку­да хо­ти­те, вам нуж­но сна­ча­ла осо­знать, а ку­да же вы иде­те сей­час».

«При­ня­тие се­бя»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Ес­ли хо­чешь мир­ных от­но­ше­ний с окру­жа­ю­щим те­бя, нуж­но сна­ча­ла уста­но­вить мир внут­ри се­бя».

 

Ос­нов­ы управ­ле­ния со­бой: обя­за­тель­ные упраж­не­ния

«Рас­слаб­ле­ние»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Все, что мо­жет быть рас­слаб­ле­но – пусть бу­дет рас­слаб­ле­но. На­пря­же­но долж­но быть толь­ко то, что нуж­но в дан­ный мо­мент, и так, как это нуж­но в дан­ный мо­мент»

«Удо­воль­ствие»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Ес­ли ты хо­чешь по­лу­чить удо­воль­ствие от то­го, что по­том по­лу­чишь, те­бе нуж­но на­учить се­бя по­лу­чать удо­воль­ствие от то­го, что уже есть»

«Бод­рое те­ло»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Ты по­лу­чишь те­ло. Оно мо­жет те­бе нра­вить­ся или не нра­вить­ся, но это един­ствен­ное, что точ­но бу­дет в тво­ем рас­по­ря­же­нии до кон­ца тво­их дней.»

«Хо­ро­шее на­стро­е­ние»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Быть в хо­ро­шем на­стро­е­нии – это нор­маль­но. Для хо­ро­ше­го на­стро­е­ния по­вод не ну­жен»

«Ве­ро­ва­ния и уста­нов­ки»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Ты ви­дишь то, во что ве­ришь. Верь вни­ма­тель­но и об­ду­ман­но»

 

Выс­ший пи­ло­таж: бо­нус­ные упраж­не­ния

«Эмо­ции по за­ка­зу»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Мы и так все эмо­ции со­зда­ем се­бе са­ми. Оста­лось про­сто это уви­деть и на­чать ис­поль­зо­вать осо­знан­но»

«Бо­гат­ство лич­ност­ных ро­лей»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Че­ло­век – все­гда раз­ный: в раз­ное вре­мя, с раз­ны­ми лю­дь­ми и в раз­ных об­сто­я­тель­ствах. Толь­ко обыч­ные лю­ди этим про­цес­сом сме­ны лич­но­сти не управ­ля­ют, а успеш­ные лю­ди – управ­ля­ют сме­ной лич­ност­ных ро­лей осо­знан­но и эф­фек­тив­но»

«От­строй­ка от внеш­не­го кон­тро­ля»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «По­лез­но учи­ты­вать то, что по­ду­ма­ют о вас лю­ди. Но за­ви­сеть от это­го, внут­ренне му­ча­ясь и на­пря­га­ясь – вред­но и не нуж­но»

 

 

#ff6600;»>Сту­пень/> «Мы: управ­ле­ние от­но­ше­ни­я­ми»

Встать у ру­ля: на­чаль­ные упраж­не­ния

«Оцен­ка от­но­ше­ний»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Тот, кто от­но­сит­ся к от­но­ше­ни­ям невни­ма­тель­но — по­сто­ян­но в них вля­пы­ва­ет­ся»

«За­чем я лю­дям?»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Лю­дям вы не нуж­ны про­сто так, лю­дям вы нуж­ны за­чем-то. Ва­ша за­да­ча – знать это и по­ни­мать»

«Внут­рен­ний пе­ре­вод­чик»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «То, что лю­ди го­во­рят, и то, что лю­ди при этом име­ют в ви­ду – это раз­ные ве­щи. И вам нуж­но уметь их раз­ли­чать»

 

Ос­но­вы управ­ле­ния от­но­ше­ни­я­ми: обя­за­тель­ные упраж­не­ния

«То­таль­ное Да»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Со­гла­сие – это один из са­мых мощ­ных ин­стру­мен­тов по из­ме­не­нию окру­жа­ю­ще­го ми­ра»

«Ес­ли бы я лю­бил»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Лю­бо­вью мож­но сде­лать боль­ше, чем вой­ной. Про­ще и без боль­ших за­трат»

«Си­сте­ма под­креп­ле­ния»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Ре­а­ги­ро­вать нуж­но во­вре­мя и пра­виль­но. Ес­ли не во­вре­мя – то это непра­виль­но»

 

Выс­ший пи­ло­таж: бо­нус­ные упраж­не­ния

«Про­ект Се­мья»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Есть се­мья, в ко­то­рой вы вы­рос­ли – и это дан­ность. А есть се­мья, ко­то­рую вы са­ми со­зда­е­те – и это са­мое глав­ное ва­ше твор­че­ство: как сде­ла­е­те, так и бу­де­те жить»

«Ор­га­ни­за­тор»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Управ­ле­ние жиз­нью – это не толь­ко управ­ле­ние со­бой, но и дру­ги­ми лю­дь­ми во­круг. На­учись де­лать все не толь­ко сво­и­ми ру­ка­ми, и ты смо­жешь боль­ше»

«Из­ме­не­ние окру­же­ния»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Окру­же­ние фор­ми­ру­ет нас еже­ми­нут­но, да­же ес­ли мы это­го не за­ме­ча­ем. Так сфор­ми­руй­те свое окру­же­ние нуж­ным об­ра­зом, что­бы оно вли­я­ло на вас так, как нуж­но вам, а не как при­дет­ся»

 

#ff6600;»>Сту­пень/> «Жизнь: управ­ле­ние ми­ром»

Встать у ру­ля: на­чаль­ные упраж­не­ния

«Учет де­нег»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «День­ги – это под­вид ва­шей энер­гии: ес­ли вы их тра­ти­те впу­стую, то ва­ши уси­лия уте­ка­ют в ни­ку­да. Учи­тесь об­ра­щать­ся с день­га­ми эф­фек­тив­но»

«Учет вре­ме­ни»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Вре­ме­ни все­гда оди­на­ко­вое ко­ли­че­ство. И вре­ме­ни на все в жиз­ни не хва­тит. Но точ­но хва­тит на глав­ное»

«Це­ле­по­ла­га­ние»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Ес­ли вы хо­ти­те, что­бы ва­ши меч­ты сбы­лись, вам нуж­но пре­вра­тить об­раз­ные меч­ты в кон­крет­ные це­ли»

 

Ос­но­вы управ­ле­ния жиз­нью: обя­за­тель­ные упраж­не­ния.

«Жизнь как от­дых»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Ес­ли вы от­дох­ну­ли толь­ко по­сле то­го, как уста­ли – то вы опоз­да­ли. От­ды­хать нуж­но за­ра­нее. В иде­а­ле, вся ва­ша жизнь долж­на быть сплош­ным от­ды­хом»

«Как съесть сло­на?»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «У стра­ха гла­за ве­ли­ки. Их на­до сузить.»

«Ци­ви­ли­зо­ван­ное ли­дер­ство»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Ли­дер – это не пер­вый ба­ран в ста­де, ко­то­рый хо­чет вы­пенд­рить­ся и быть обя­за­тель­но во гла­ве. Ли­дер – это тот, кто ор­га­ни­зу­ет дей­ствия груп­пы да­же то­гда, ко­гда груп­па об этом не до­га­ды­ва­ет­ся»

 

Выс­ший пи­ло­таж: бо­нус­ные упраж­не­ния

«Со­зда­ние про­ек­та»

Глав­ная идея упраж­не­ния: /> «Все зна­ния хо­ро­ши то­гда, ко­гда их мож­но при­ме­нить на прак­ти­ке»

 

Вернуться к описанию Мастерской Дениса Швецова

www.psihologion.ru

Группы · Денис Швецов — Психологион

Хороший фильм не только приносит удовольствие, но и побуждает нас думать о разных вещах — о причинах и следствиях, о людях и событиях, о нашей собственной жизни.

32 участника 18.01.2017

Наша группа создана для всех участников Комплексной Мастерской, вне зависимости от текущего статуса и уровня. Для всех, кто работает на мастерской, только начинает, успешно закончил, взял паузу или раздумывает приступить.

9 участников 18.12.2016

Группа для тех, кому интересно совместить два мировоззрения: психологическое и православное. И найти ответы на вопросы, являющиеся важными, краеугольными, для того, чтобы повышать квалификацию психолога и при этом совершенствоваться как православный христианин.

11 участников 02.10.2016

Все, кто хочет жить хорошо и долго, знают: нужно быть в курсе грядущих изменений. То, что сегодня воспринимается как фантастика, завтра уже будет действительностью. И чтобы оказаться готовым к этой новой действительности, думать, прикидывать и анализировать нужно уже сегодня.

12 участников 29.08.2016

Бывает так, что человек жил себе жил, и тут вдруг изумляется: «ну как так можно?!», или «блин, почему так происходит?!», или «как люди могут так жить?!». Одним словом, когда что-то в мире настолько неожиданно, удивительно и непонятно, что шаблоны рвет прямо в клочья.

15 участников 10.08.2016

Делимся радостным, полезным и интересным! Всем тем, что для статьи — мало, а поделиться — хочется! Нырнуть в наш Поток общения очень просто: 1. Читай то интересное, что пишут 🙂 2. Пиши об интересном, радостном и полезном сам 🙂 3.

60 участников 25.07.2016

Тестовая группа

3 участника 22.07.2016

psihologion.ru

Обсуждения · Денис Швецов — Психологион

Земля крутится — и мы по-своему крутимся Живем счастливо (уж точно к этому стремимся постоянно), вокруг смотрим с интересом и друг с другом всяким полезным-интересным-забавным делимся Чтобы настроение было на высоте Продолжаем!

Планета вращается — и мы общаемся Какой бы ни был сезон, мы делимся теплом и интересностями, создавая друг другу теплую душевную погоду Итак, что интересного вам попалось? Чем радостным хочется поделиться?

Для людей гармоничных осень — это лишь новый сезон, в котором есть свои прелести. И никакой дождь, никакие тучи не могут заслонить внутреннее солнце, которое свети все так же ярко и тепло.

Для кого-то осень — это «ах, жалко, что лето прошло». А для просветленных людей осень — это продолжение радости жизни и добавление свежести и приятной прохлады Одним словом, продолжаем черпать удовольствие из каждого момента и делиться радостью и полезными, интересными находками друг с другом 🙂

Продолжаем наше общение, теплое, позитивное И делимся интересностями, удивительными и поучительными И создаем заодно хорошее настроение 🙂

На улице бывает прохладно — и это хорошо А на душе всегда может быть тепло — и это тем более хорошо Поддерживаем наше теплое душевное состояние через общение друг с другом, продолжаем делиться интересным и полезным прямо здесь, в нашем «Потоке общения». 🙂

И на улице жарко, и настроение у нас тёплое И мы продолжаем делиться тем полезным и интересным, что нам попалось на просторах интернета и что произошло у нас в жизни Поехали!

А мы продолжаем делиться интересностями и полезностями И хорошим настроением заодно 🙂 Что вас захватило? Что особенно понравилось из попавшегося в сети? Что интересного произошло в жизни, чем так хочется поделиться?

Весна всё ближе и ближе В смысле, весенняя (а за ней и летняя) погода 🙂 Впрочем, на душе у нас, как и зимой, тепло, потому что мы наше общение не прекращаем. Продолжаем делиться интересными и заряжающими мыслями, находками и прочим, что нам понравилось 🙂

Ура, весна началась! А это значит что?

Нам погода ни по чём, интересности печём Продолжаем наше общение, делимся интересной информацией, удивительными фактами и хорошим настроением 🙂

Новый год наступил — и мы продолжаем Хотелки и задачи у нас те же: радоваться самим, делиться радостью и теплом друг с другом и сообщать о всяческих интересностях, что попадутся нам по ходу жизни. Продолжаем!

На улице всё прохладнее, а у нас тут — неизменно тепло и интересно 🙂 Подумайте, чем вы хотите поделиться? О чем любопытном сообщить? Что важное спросить? Что искренне сказать? Вот все это можно, и даже нужно. Ведь мы как раз для этого ныряем в наш «Поток общения»: поделиться и зарядиться 🙂

Нас интересует множество вопросов: когда «ляжет» настоящий снег, как быстро будут развиваться технологии, как включить внутреннюю лампочку счастья не только у себя, а и у других людей тоже. В общем, мы как дети: нам все интересно, и мы этого не стесняемся.

Когда на улице холодает — в душе у нас только теплеет А все почему? — А все потому, что мы занимаемся прикладной психологией и тренируем душу видеть теплое и радостное там, где другие в упор не видят.

1 2 3 Показаны 1-15 из 77

psihologion.ru

Личностный «компас» Дениса Швецова — Психологион

#яндексдзен

Я решил написать про свое видение «компаса личности». Сразу оговорюсь: это мой компас. И если он у меня есть, то это совершенно не значит, что и у вас должен быть такой. Я пишу просто с целью показать, продемонстрировать. Мне самому нравится. Вдруг кому-то еще пригодится 🙂

Так вот, я думаю, что центр всего мироздания человека – это он сам: его благополучие и его собственные интересы.

Чего хочет человек? – Я думаю, каждый человек в сердцевине своей хочет одного: чувствовать себя хорошо. При желании, это ощущение «мне хорошо» можно препарировать, выделив в нем составные элементы. Я ранее, в «Теории 2», попытался выделить процессуальные элементы этого ощущения (и мне это здорово помогает в анализе ситуаций по сей день). Но если не заниматься делением на атомы, главное для меня остается прежним: человек хочет, чтобы ему было хорошо.

  

А вот дальше уже начинаются частности. Человек ищет инструменты, которые помогут ему почувствовать себя хорошо:

Человек думает, что ему скушать на завтрак, прикидывая (ощущая, думая), что же сделает ему максимально хорошо.

Человек волнуется по поводу экзамена, потому что у него в голове есть картинка, что если он не сдаст экзамен, то ему будет плохо (а хочется – чтобы было хорошо).

Человек планирует создать семью, потому что ему кажется, что так ему будет лучше.

Человек решает спасать мир, потому что так будет хорошо многим, а значит, и ему тоже. Ну, он на это надеется.

И вот это самое, простое и банальное желание «я хочу чувствовать себя хорошо» — именно оно, на мой взгляд, и является ядром всего существования человека.

  

А какие же бывают искажения в работе компаса? Какие примеры поломки этого «компаса» можно привести? – Вот лишь некоторые из них, которые заметил я:

1. Разделение личности (и мира вокруг) на «хорошие» и «плохие» части. Это когда человек, чаще через наказание и угрозы, вынужденно соглашается на то, что часть его проявлений «хорошая», а часть – «плохая». И здесь речь не про соображения о целесообразности (дескать, если стукнешь мальчика лопаткой по голове, он тебе может дать сдачи, а это больно; плюс, потом он не захочет тебя угостить конфетами, или другие дружить с тобой не захотят). Здесь речь именно про вживляемое чувство вины «за то, что такой». Разделение личности на «хорошую» и «плохую» части приводит к «новообразованиям»: субличностям, жёстко конфликтующим друг с другом, из-за чего человек становится склонным к вспышкам ярости, гнева, раздражения, а также становится неспособным управлять собой и своими состояниями. Разрешите не вдаваться здесь в излишние подробности, вместо этого всех желающих с удовольствием приглашаю ознакомиться с тем, что я уже писал в книге «Психологический антивирус» (там об этом подробнее и интереснее).
2. Шаблонное мышление, подкрепленное авторитетами, вместо собственных размышлений (с анализом этих же авторитетов в том числе, но без зачисления в святыни). Очень часто это шаблонное мышление начинается именно с воспитания, когда на вопрос «А зачем это делать?» ребенок получает не информацию, а зуботычину (с шипением «только пикни еще, я тебе дам, будешь знать, как со взрослыми спорить»). Вообще, если очень сильно человека напугать, он легко становится не думающим, а ориентирующимся именно на надзирателя. А потом, если долго это запугивание продолжать, ориентация на надзирателя так просачивается в кровь, что потом научиться думать для такого человека становится непосильной задачей. Кстати, заметьте: здесь ребенок, усваивающий после наказания модель «лучше не вякать и не спрашивать, целее буду», тоже ориентируется на «хочу чувствовать себя хорошо». Единственное отличие его модели мышления от мышления человека «не забитого» — это ориентация на избавление от страха вместо ориентации на увеличение радости. Ну, что ж, и так люди живут. Отмечу лишь, что «спасением» для запуганного человека может стать осознание им того, что выбор «делать как приказали» продиктован не его собственным желанием «делать это», а его страхом «не сделать как приказали». И одно лишь осознание этого момента порой помогает разграничить внутри себя процессы «запущенные самим собою» (на желании чувствовать себя хорошо и радоваться все больше) и «запущенные со стороны» (на ощущении страха, являющегося следствием внешней угрозы). И, найдя «запущенные со стороны» процессы мотивации (замешанные на страхе), можно попробовать найти источник угрозы. Иногда этот источник является надуманным, или уже неактуальным, или и вовсе никогда не существовавшим. И вот тогда появляется возможность «перепринятия» уже осознанного выбора: «Ну, если угрозы нет, то зачем же я это делаю? И что я хочу делать вместо этого?».
3. Запрет ориентироваться на свое «хорошо». Да, бывает вот такой запрет. Этот запрет чаще всего бывает связан с первым пунктом (т.е. платформой для этого запрета выступает чувство вины и разделение на «плохое» и «хорошее», согласно которому «заботиться о своих интересах» оказывается буквально постыдным). И тогда человек всеми силами пытается заставить себя не заботиться «в первую очередь» о своих интересах, стараясь все свои решения обосновать «всечеловеческой необходимостью». В чем же подвох? – А в том, что опытные манипуляторы могут так построить свою аргументацию для этого человека, что он даже может пойти убивать целые народы под соусом «это нужно для всеобщего спасения». И его фанатичная вера в собственное святое предназначение затмит все его внутренние попытки остановиться и подумать, а правда ли это все нужно делать? И кому нужно? Разумеется, не каждый «спаситель» идет убивать целые народы, и слава богу. Но, я думаю, каждый читающий эти строки не раз натыкался на таких людей, которые с верой в правильность своих действий шли и «причиняли вам добро», не взирая на ваше «а может не надо?». Кстати, а если вы этому человеку скажете, что это он не вам пытается сделать добро, а самому себе, потому что он не может не быть «спасателем», то этот спасатель на вас может очень жестоко обидеться. И даже наподдать. Потому что нельзя упрекать его в том, что он хочет сделать вам хорошо для того, чтобы ему самому было хорошо. Ведь заботиться о других ради своего хорошо – это плохо, и поэтому любой намек на заботу о себе выглядит как намек на великий грех, а этого допустить нельзя. «Нет, я только ради тебя стараюсь, дрянь ты неблагодарная. Вы смотрите, а он еще сопротивляется!».

Разумеется, примеров «поломки компаса» можно привести больше. И даже те, что я привел, легко могут быть расширены: до размеров монографии каждый. Но главное для меня остается прежним: я думаю, что главное, что хочет человек – чтобы ему было хорошо. И это есть центр его мотивации. А любые другие желания являются производными от этого основного.

А поломка компаса начинается тогда, когда человек решает (не без влияния извне, как правило), что заботиться о собственном «хорошо» — это низзя. И вот тогда начинаются странные игры. Порой трагичные игры, к сожалению. И даже с летальным исходом. Хорошо ли это или плохо? Это просто есть. И мир продолжает жить. Как и всегда 🙂 А каждый из нас просто выбирает, на что ориентироваться ему самому.

psihologion.ru

No related posts.