Психология энергии – Энергия человека — что это такое, как ей управлять

Энергия человека — что это такое, как ей управлять

Энергия человека – это термин, встречающийся во всех культурах и использующийся еще с древних времен для обозначения невидимой силы, заставляющей жить человеческое существо, способствующей взаимодействию элементарных частиц, клеток, тканей, систем и органов. Все виды энергии человека невидимы, как и другие виды энергии, поэтому замечать их наличие или отсутствие можно только посредством проявления и изменения свойств вещества или же его активности (тепловая энергия не воспринимается глазом, а ощущается кожей, как и энергия притяжения заметна лишь по привычному нахождению вещей в мире).

И если про энергию, рассматриваемую в физике и ее проявления более менее понятно, то проявление человеческой энергии рассматривается в ракурсе его настроения и самочувствия, способности действовать и, воодушевившись творить, она отражает активное желание жить (тут рассматривается не отсутствие суицидальных мыслей, а стремление сделать свою жизнь качественной и приятной, активной и наполненной). Точно также можно судить об отсутствии энергии у человека по апатичному или депрессивному состоянию, плохому физическому самоощущению и отсутствию мотивации.

Что такое жизненная энергия человека

Понятия энергии и энергетики часто путают, разница в них примерно такая же, как между чувствами и эмоциями – энергия и чувства более постоянные, длительные, практически стабильные проявления, тогда как энергетика и эмоции могут сменяться несколько раз в день и не являются серьезной характеристикой для человека. И если энергетика будет различаться множеством оттенков своего проявления, то энергия имеет лишь характеристику своей проявлености и силы. Есть люди, имеющие довольно большой запас жизненной энергии, легко находящие поток и умеющие получать подпитку просто из воздуха. Обычно они гиперактивны, интересуются множеством вещей, постоянно участвуют в различных проектах, тогда как большинство за ними просто не успевает, поскольку требуются перерывы на отдых и восстановление сил.

И не смотря на то, что актуальным является вопрос, как повысить жизненную энергию? Подобный постоянно высокий уровень приносит не только кучу полезностей в виде достижений и насыщенной жизни. Любому количеству энергии требуются соответствующие условия, поэтому, когда ее много, она начинает руководить человеком, такая неуемная жажда деятельности может заносить в пространства далекие от выбранной жизненной цели и заставлять совершать поступки, о которых потом приходится сожалеть. Важно научиться находить способы регуляции уровня своей энергии – как нахождение источников подпитки, так и способов разрядки, чтобы убрать избыточный потенциал.

Помимо влияния на ход жизни самого человека, уровень его энергии влияет на окружающих и происходящее. Из примеров человеческого взаимодействия – повышение настроения и мотивации, когда рядом находится заряженный человек и упадок сил и настроения, после общения с человеком, чья энергия в минусе. Что касается событий и более материального мира, то высокий уровень энергии повышает производительность и открывает видение новых творческих путей решения, от этого складывается ощущение практически всемогущества, т.к. проблемы решаются легко, будто и не присутствуют, кроме того многие говорят о том, что поднимая свой энергетический уровень, мы поднимаем вероятность исполнения желаний.

Жизненная энергия любого существа отражает его способность действовать, включая показатели скорости и активности, успешности и мотивированости, является показателем витальности и способности к выживанию, часто именно уровнем жизненной энергии измеряют остаток жизни того или иного существа. В отношении человека также применимы все эти характеристики, за исключением последнего, поскольку для подтверждения данной теории необходим спад активности и жизненной энергии с годами, тогда как реальность рисует картинку, в которой многие люди именно с годами начинают проявлять большую вовлеченность в жизнь (для многих это обусловлено тем, что нашли свой путь или вырвались из-под чьего-то влияния, также тем, что достигли определенного материального положения, позволяющего жить в соответствии со своими желаниями).

Наличие высокого или низкого уровня жизненной энергии не является позитивным или негативным показателем, поскольку даже со сниженной энергией можно жить комфортно и дарить окружающим островок стабильности и тишины, а высокий уровень энергии с одинаковым успехом можно направить как на созидающие мероприятия, так и на фрустрирующие.

Виды энергии человека подразумевают наличие базовой энергии (физической) и духовной: первая берет свою подпитку из химических элементов поступающий в организм (продукты питания, вода, воздух), вторая включает в себя характерологические особенности и развитие волевой сферы (именно эти моменты заставляют двигаться дальше, а не калории от шашлыка). В итоге жизненная энергия складывается из физических и духовных показателей, включающих: волю, энергичность, творчество, настойчивость, выносливость, жизнестойкость, скорость, работоспособность, мотивированность и др. Разделение качеств по градации важности невозможно, т.к. все они в равной мере отражают уровень человеческой жизненной энергии.

Показатели жизненной энергии различны и тут нет установленных норм, как с температурой тела, более того изменения уровня могут происходить под влиянием внешних и внутренних факторов, человек может влиять на снижение или подъем уровня. При всех динамических характеристиках понятия все же есть одна неизменная черта – это индивидуальный уровень жизненной энергии, а точнее его максимальное значение, выше которого подняться невозможно, даже работая над повышением всех показателей (своеобразный внутренний стоп-кран, располагающийся у каждого на различной высоте). Единого мнения о том, что предопределяет заложенный уровень жизненной энергии, нет – по одним теориям за его проявленность отвечает телосложение и физические показатели (поскольку энергия – это деятельностная активность и именно физические показатели влияют на ее производительность). С точки зрения других концепций главенствующую роль занимает тип нервной системы, особенности характера (поскольку именно эти внутренние показатели являются запускающим импульсом для внешней деятельностной активности).

О снижении жизненной энергии говорят состояния подавленности, депрессии, апатии, физической усталости или снижения сил, путаницы в мыслях, снижении памяти и мотивации, проблемы со сном (бессонницы, невозможность выспаться), отсутствия желаний. Подобные моменты могут отражать проблему в построении образа жизни, питании, психологической сфере, но в любом случае требуют вашего вмешательства и пересмотра происходящего для нормализации уровня собственной энергии.

Источники энергии для человека

Способов как повысить жизненную энергию множество, и различаются они так же, как и различаются проявления самой жизненной энергии. Помня, что источники энергии для человека существуют физические и духовные, самым простым будет восполнении энергии физической, что делается довольно просто, при помощи еды. Но это не означает, что при упадке сил подойдет просто кинуть в свой желудок кусок какой-то еды под просмотр новостной ленты. Питание необходимо пересмотреть и сделать его полноценным и полезным, здоровым и состоящим из качественных продуктов. Затем необходимо изменить свой стиль приема пищи, стараясь концентрироваться на вкусе продукта, пытаясь уловить мельчайшие интонации сочетаний и переходов вкусов. Осознанное питание требует думать лишь о еде, а не решать деловые вопросы на бегу поедая то, что вы даже не вспомните. Польза от этого приходит со временем – вы начинаете чувствовать потребности своего организма и кормить его необходимыми продуктами, таким образом, насыщая энергией свой базовый уровень.

Для нормального функционирования необходимы перерывы между активностью и отдыхом, поэтому даже если вы напитаете свой физический уровень максимально, энергия на определенном этапе начнет уменьшаться, поскольку необходима подзарядка – для человека это сон. Не уделяя должного внимания качеству и продолжительности сна, вы заставляете свою нервную систему и весь организм работать в состоянии недостачи, в самом печальном случае, если лишить человека сна, то через пару суток он просто выключится, уснув там, где находится, если забрать и этот кусочек перерыва, то начинаются необратимые разрушительные процессы, приводящие к разрушению нейронных связей, и человек сходит с ума. Обеспечение себе полноценного регулярного сна является залогом нормального уровня жизненной энергии, ведь даже без еды можно прожить несколько недель, без сна ваша личность будет разрушена за пару суток.

Далее подключаются источники, требующие включения мотивационной и волей сферы. Сюда относится движение, физическое и умственное, профессиональное и географическое. Утренняя зарядка, выезды на природу, постоянное обучение, стремление к открытию нового или усовершенствованию навыка – чем больше движущей активности, тем выше уровень энергии. Мнение, что чем больше мы себя разгрузим, тем больше останется сил не оправдывает себя – так человек только привыкает лениться. Всевозможные сервисы доставки на дом, парикмахерские, находящиеся в том же доме, возможность пообщаться с друзьями по скайпу, а новые материки посмотреть по видео оставляют человека в четырех стенах, лишают мотивацию и обедняют эмоциональную сферу (посмотреть на фото жирафа и потрогать его нос – впечатления находящиеся крайне далеко друг от друга). Посмотрите на человека, совмещающего работу, учебу, курсы, по вечерам играющего в баре, да еще и влюбившегося – такой успеет побывать еще на четырех выставках и смотаться на выходные в Вену, пока вы неделю заставляете себя выйти и купить сломавшуюся полочку. Чем меньше в жизни событий, тем больше занимает подготовка даже к мелочному, а когда день в движении, то подобные задачи решаются легко и на бегу.

Позитивное настроение и любовь наполняют таким количеством энергии, что человек может обходиться без еды, в состоянии депривации сна, выполняя множество работы, при этом не чувствуя недомогания или снижения каких-либо процессов. Кажется, что любовь не подчинена сознанию, но если расширить до любви к своему городу или выполняемой деятельности, к животным и красивым людям, осеннему парку и вкусной еде – то источников наполнения энергией станет значительно больше. Так можно радовать себя, фотографируя улыбки незнакомых людей или приготовив новый пирог для друзей, отправившись в ближайший город или насобирав по дороге на работу красивый букет. Влюбленность в жизнь, а не только в человека поднимает уровень жизненной энергии высокого и надолго.

Внутренняя энергия человека

Внутренняя энергия представляет собой то, как человек сам может охарактеризовать свое состояние, т.е. не только аспект физического состояния, а ощущение наличия сил и желаний. Ведь можно быть абсолютно физически в ресурсе, но лежать вторую неделю, потому что «нет сил». Вот именно про это жизненное ощущение наполненности или пустоты и сигнализирует внутренняя энергия.

При высоком уровне внутренней энергии человек чувствует свои желания, и они у него постоянно появляются органично текущему моменту (будь то потребность организма в молочном или души в путешествиях). Характерна любознательность, как стремление к обучению и как живой интерес к происходящему вокруг. Человек с высокой внутренней энергией оказывается постоянно включенным и находящемся в осознанном состоянии, нет лени или скуки, а присутствует постоянный интерес и мобилизация. В принципе, даже на самой скучной конференции, если есть внутренняя наполненность, то именно этот человек почерпнет множество интересной и полезной информации, заведет новые знакомства и презентует свою деятельность. Воодушевление и творческий полет, сопровождающие внутреннюю энергию помогают легко и качественно выполнять даже сложную и монотонную работу. Если есть много внутренней энергии, то это рождает много желаний, много сил и много возможностей.

Когда энергии мало, то уменьшается и вся остальная жизнь. Снижается количество и амбициозность желаний, сводя их до удовлетворения физических потребностей и просмотра ленты в соцсетях. Нет интереса к новому и тому, что окружает, скорее это воспринимается, как требующее много усилий или вызывающее скуку и лень. Уровень настроения обычно соответствует уровню энергии, а соответственно при низкой энергии возможны депрессивные расстройства или апатичные состояния, производительность труда падает, внимание нарушается. Если где-то внутри человека еще есть желание, то его исполнение не возможно – у человека просто отсутствуют ресурсы, чтобы увидеть пути осуществления или силы, чтобы приложить их, или настойчивость, чтобы продолжать действовать, после нескольких провальных попыток.

Кажется, что только недостаток внутренней энергии негативен и возникает желание ее копить, но энергия – это движение, поэтому замкнутая внутри, не направленная на действия, припрятанная на потом, она быстро портится и отравляет жизнь. С внутренней энергией подходит аналогия с физической – если вы съели много калорий, то у вас появился запас энергии, а дальше вы можете его потратить на добычу следующей порции и еды и чего-то еще, либо же отложить про запас и получить лишний все и отсутствие продвижения. Именно в обмене и циркуляции находится ответ на вопрос как обращаться с собственной энергией.

Негативная энергия человека

Помимо своего уровня развития, человеческая энергия также имеет и направленность – негативную или позитивную. Человек может находиться в ресурсе, иметь очень высокий уровень внутренней энергии и направлять ее на разрушение собственной жизни, окружающих или пространства. Также при низком уровне собственной энергии, человек может высасывать энергию из окружающих, заражать свои плохим настроением, пессимизмом и бездеятельностью.

Если остановиться детальнее, то поведение тех, кто сам имеет много энергии, но направляет ее в негативное русло обусловлено мотивацией человека или его личными психотравмами. Возможно, остаются подавленные, непризнанные желания, вылезающие на свет в виде зависти, поскольку невозможно просто спрятать от себя свои потребности или уничтожить их, и если нет легального, одобренного сознанием способа, то они проявляются иными формами. Женщина, воспитанная в пуританской семье будет портить репутацию сотруднице, позволяющей себе легкое общение с мужчинами, не из вредности, а из того, что себе запрещает подобное поведение, но очень хочется и тогда смотреть на то, как это успешно делают другие, становится невыносимо. Когда человека задели за живое, отобрали самое значимое, уровень энергии может подняться до максимального, имея перед собой одну цель – отомстить. Так, солдаты, на чьих глазах убивали их семью, потом могли преследовать обидчика без сна и еды, преодолевая нечеловеческие расстояния и препятствия для того, чтобы также бесчеловечно вырезать всех, кто был дорог убийце его семьи. Сила и энергия всегда дается на что-то и если заветное желание человека негативно, то сила дастся и на это.

Человек с незалеченной психотравмой может реагировать неадекватно ситуации, используя свою силу для того, чтобы получить вашу любовь, но не заботой и помощью, а шантажом, угрозами и манипуляциями. Все это проявления активной негативной энергии по различным причинам и стоит, как уметь их устранить, так и научиться взаимодействовать с такими людьми.

В случае если собственная энергия у человека снижена, то возможен вариант распространения на окружающих такого жизневосприятия. Скорее всего, человек будет делать это не осознанно, ведь при низком уровне собственной энергии мир действительно кажется серым, небезопасным и бесперспективным, но вот их постоянные рассказы и доводы в пользу подобного могут многих убедить и снизить энергию еще и у этих людей. Настроение передается от человека к человеку, а уровень энергии распределяется по принципу сообщающихся сосудов, поэтому общаясь с опустошенными людьми, будьте готовы к потере собственной энергии, при этом не факт, что у другого уровень существенно восполнится. Многие интуитивно чувствуют эту закономерность и когда сталкиваются с нехваткой собственной энергии, стараются подпитаться от других (еще это называется энергетическим вампиризмом), пытаясь вызвать ссору, вспышку негативных эмоций или путем постоянного жалования на жизнь, уничижением самооценки собеседника и прочим снижением настроения.

Как защитить себя от негативной энергии людей

В ежедневной жизни, если не вести затворнический образ жизни, встречаются разные люди, в том числе те, чья энергия для нас негативна. Конечно, можно ограничить свой близкий круг и не пускать подобных личностей, но это могут быть и попутчики в транспорте и сотрудники, общения с которыми не избежать, а значит нужно противостоять негативному влиянию.

Работайте над стабилизацией собственного эмоционального фона и старайтесь не поддаваться негативным эмоциям. Мы теряем энергию, наполняя ею других, когда злимся или нервничаем, когда позволяем навязчивые жалобы или манипуляции. Учитесь отличать просьбу о помощи от пустого нытья, любовь от поедания вашей энергии, поскольку часто встречаются именно эти виды подпитки вашей энергией (подруга, жалующаяся на все, но не принимающая ваши советы, партнер, угрожающий суицидом – не давайте им обратной эмоциональной связи и такое выматывающее поведение прекратится). Если регулировать эмоции не получается, даже зная, что все это направлено вам во вред, то вместо контроля эмоций регулируйте свою мыслительную деятельность (обычно это удается легче). Пока вам говорят текст, явно способный зацепить вас за живое, думайте о своих рабочих делах, составляйте планы на завтра, считайте расходы на покупки, а голос говорящего пусть фоном, словно радио в такси.

Следите за тем, кому вы открываетесь, с кем делитесь не только сокровенным, но и личным мнением, отношением, предпочтениями. Мы много информации оставляем о себе в интернете и социальных опросах, рассказываем о своем семейном положении и жизни незнакомым людям – все создает пути, по которым другие легко могут нанести вам удар, намеренный или нет, надавить на слабые места. Сюда же относится вовлечение в споры – чем меньше ваших эмоций и внутренних сил будет направлено на выяснение истины, тем лучше. Когда вы ощущаете, что трясутся руки, а свою позицию вы доказываете криком – значит, вы слили свою энергию оппоненту. Выигранный спор может быть лишь уловкой, тогда как от вас нужны эмоции, расшатанная нервная система и поток информации, который вы будет слабо контролировать, находясь в подобном состоянии. Попробуйте согласиться и уйти от дальнейшего обсуждения, и понаблюдать, что будет происходить с вашим оппонентом.

Может возникнуть желание бороться с негативными проявлениями в других людях, попытаться показать им источники более гармоничной напитки своего ресурса – тогда стоит заняться собственным уровнем жизненной энергии, сделать что-то для себя, а не брать ответственность за всех остальных. Оставьте людям их выбор и их ответственность.

psihomed.com

Психическая энергия: где черпать и как не растратить

Энергия (с греческого «деятельность») — это мощная сила, побуждающая к видимым и невидимым переменам, которые могут происходить как с живыми организмами, так и с неодушевленными предметами. Переживать реальность собственного бытия человек может, когда растрачивается и восстанавливается собственная жизненная энергия. Всем живым существам присущая особая психическая энергия, именно о ней и пойдет речь в настоящей статье.

Ее формирование происходит в результате жизнедеятельности человека в непосредственном взаимодействии с прочими видами энергий: тепловой, химической и электромагнитной. Наличие биополя у человека, — это уже давно доказанный научный факт, не подвергающийся опровержению. Не вызывает сомнений и наличие ауры, как части биополя человека. Психическая энергия является составной частью биополя. Ее зарождение происходит в мозге человека, и отражается с помощью различных анализаторов. Каждый анализатор способствует отражению конкретного энергетического вида. Слуховой и зрительный анализатор отражают электромагнитные колебания. Обонятельный и вкусовой рецепторы химическую энергию. Кожный – кинетическую, механическую и тепловую. Вестибулярный – гравитационную.

Восприняв воздействие извне, мозг обрабатывает информацию. Обработка информации происходит с задействованием компонентов психики. Обобщение информации происходит на основании имеющегося опыта и знаний, включается мышление, внимание, память, представления об окружающей действительности. Подобные проявления психики имеют нематериальную природу, но порождают действия. Эти действия провоцируют выделение прочих энергий, и имеет материальную природу.

Таким образом, понятно, что проявления психики имеют определенную энергию. Ею наделены мысли, образы, эмоции, знания, чувства, способности, потребности, настроения, мотивы, желания и привычки. Все это является источником информации, которая и есть источник энергии. Информацией заполняется не только сознание, но и подсознание человека.

 

Психическая энергия: откуда черпается

tainoznanie.com

Психическая энергия (психоанализ) — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 11 мая 2017; проверки требуют 2 правки. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 11 мая 2017; проверки требуют 2 правки.

Психическая энергия — термин, предложенный З. Фрейдом для описания специфики перемещения внимания, интереса и привязанности с одного объекта (или текущей деятельности) на другой^[1]. В определении Мура — Файна соответствует «гипотетически существующей и <…> количественно измеримой энергии, лежащей в основе всякой активности психического аппарата и <…> всех психических проявлений»^[2]. «Психическая энергия», по Ф. Тайсону и Р. Тайсону, в психоанализе понимается в похожем смысле, но не аналогично понятию «энергии» как физической величины^[3].

Во фрейдистской трактовке термина, согласно Ч. Райкрофту (англ.)русск., перемещения [внимания, интереса, привязанности] объясняются положением, согласно которому некоторые количества энергии являются вложенными в психические представления (постоянные, в определённой мере, образы нечто, ранее уже воспринимавшегося или же сам процесс создания таких образов^[4]) объектов, и эти самые количества разнятся в подвижности^[1]. В соответствии с концепцией «психической энергии», основные функции последней делятся на две группы: мотивационную и инструментальную. Первая выражается посредством разрядки (когда накопление энергии достигает предельно допустимого значения), инструментальная же функция служит для формирования или выполнения разнообразных функций: к примеру, «содействия переходу бессознательных мыслей и идей в сознание»^[2].

Концепция психической энергии является одной из важнейших для фрейдистской метапсихологии (для экономического и динамического её подходов), но при этом, однако, с течением времени она [концепция] выявила множество недочётов и снискала серьёзную и даже ожесточённую критику со стороны научного сообщества — в частности, ряд известных аналитиков даже требовали полного

ru.wikipedia.org

Жизненная энергия человека с точки зрения психологии

Наверное, не найдется человека, который бы ни разу не задумывался о том, откуда у него берутся жизненные силы для работы, активной деятельности, и почему иногда бывает так тяжело заставить себя сделать даже самые простые и привычные вещи. Жизненная энергия человека – вот двигатель, приводящий в движение его организм, дающий вдохновение, побуждающий к поступкам и принятию решений.

У большинства людей достижений меньше, чем потенциальной энергии, поэтому их энергию используют те, у кого есть цели. © Н.Грейс

 

Что такое психология энергии

В многочисленных трудах по психологии, созданных известными и не очень авторами изложен целый ряд систем взглядов, концепций и идей, определяющих, что такое жизненная энергия человека. Для человека, который впервые в жизни всерьез заинтересовался этой направленностью, не так просто вникнуть в суть психологии энергии и сделать для себя конструктивные выводы, извлечь из прочитанного пользу, которая могла бы послужить руководством к действию.

В настоящей статье предпринята попытка объяснить читателю, не перегружая его специальными терминами, малопонятными идеями и теориями психологии, на чем основываются те причины, которые побудили его проявить интерес к этой теме. Как правило, человек, который доволен своей жизнью, не станет интересоваться, что такое жизненные силы, откуда они берутся, и куда так неожиданно и бесследно исчезают.

Если вы читаете эту статью, значит, у вас что-то идет не так, как хотелось бы, и вам хочется непременно исправить ситуацию, определив причины и наметив план действий по выходу их создавшегося положения. Безусловно, для вас главным является найти правильный путь, но без теоретических обоснований обойтись будет довольно сложно.

Часто приходится слышать фразу: «У меня нет никаких сил….».

Продолжение может быть таким:

• Идти на работу;
• Заниматься спортом;
• Поддерживать с определенным человеком отношения;
• Готовиться к экзаменам.

Список можно продолжать до бесконечности. Не разбираясь, в чем находится реальная причина неудовлетворительного состояния и настроения, человек обобщает их одним понятием: силы. Что же такое эти самые силы, откуда берутся и куда могут так бесследно исчезнуть?

Жизненная энергия человека – это его потенциал действий

Ее можно представить в неделимом единстве двух составляющих: физической и морально-нравственной. Крепкое здоровье, сильный организм, телесное совершенство – это то, что относится к первой категории, а комплекс психологии, внутренних установок и мыслей – ко второй.

Если сравнивать человека с компьютером, физическая энергия – это его «аппаратная часть», «железо», которое послушно выполняет указания «программной части», то есть моральной энергии. Именно поэтому эти элементы должны находиться в полной гармонии, их четкое взаимодействие и обеспечит качественную работу всей системы – человек будет жить и развиваться как полноценная личность.

Здесь самым главным моментом является осознание того, что работу над собой необходимо проводить в двух направлениях одновременно. Жизненная энергия человека должна иметь надежный источник питания, без которого нет, и не может быть никакой деятельности. Телесное здоровье – это занятие спортом, правильный образ жизни, рациональное питание. Духовное – это принятие обдуманных решений, выработка положительных взглядов и устранение всех вредных и разрушающих установок.

Жизненная энергия человека дает силы для удовлетворения всех его насущных потребностей, как первичных, так и вторичных. К первичным принято относить природные потребности организма, такие как питание, а к вторичным – те, которые имеют психогенную направленность. Это – стремление к уважению, приобретение знаний, интеллектуальное развитие. Потребность в реализации и тех, и других, выражается в целенаправленном поведении. Именно от наличия внутренних ресурсов, жизненной энергии, и зависит, как будет происходить развитие человека как личности.

Куда и почему пропадает жизненная энергия человека

Без жизненной энергии ни один из нас не может осуществлять никаких действий. Очень часто можно сталкиваться с такими явлениями, когда человек становится таким инертным и пассивным, что ему не хочется идти на работу, у него пропадает желание общаться с окружающими и пропадает интерес к своему внешнему виду. Такое состояние принято называть депрессией, и мало кто может определить причины, вследствие которых наступает такое беспомощное состояние.

Самое главное в такой ситуации – это убедить человека в том, что он должен найти разумный выход из создавшейся ситуации. Без его осознанного желания она будет только усугубляться, приводя к непредсказуемым последствиям. Можно обратиться к помощи психолога, который подойдет к решению проблемы профессионально, но все же стоит предпринять попытку восстановить состояние самостоятельно.

Такое состояние можно сформулировать таким образом, что жизненная энергия человека иссякла, «вытекла», и в первую очередь следует найти, где и почему образовалась «утечка». Какими могут быть причины истощения? Можно попробовать проанализировать, и определить, что именно послужило толчком к приобретению такого состояния.

Причин, по которым жизненная энергия человека стала низкой, может быть много

В первую очередь, это – страх, один из основных инстинктов. Он действует на нас разрушительно, перед ним довольно тяжело устоять. Сюда же можно отнести обиды, непонимание, собравшиеся в целый клубок претензии к себе и окружающему миру. Человек может выработать нерациональные и малоэффективные внутренние установки, или психологемы, и сам стать их невольной жертвой.

К примеру, если по стечению обстоятельств, несколько событий из жизни подряд окажутся неожиданными и малоприятными, у человека возникает мнение, что против него восстал весь мир. Это – теория заговора, которая является не более чем когнитивным искажением, неверной трактовкой ситуации. В таком случае можно выработать разрушительную и деструктивную установку: «Все люди вокруг – подлые, коварные и ненадежные. Чтобы я не предпринимал, этого не изменить, идти против большинства я не смогу. Против меня действуют неведомые силы, и весь исход предрешен».

Нет ничего удивительного, что восприняв такую установку как окончательное и твердое убеждение, человек опускает руки, и при дальнейшем развитии такого хода дел могут прийти даже суицидальные мысли. Другое дело, если после ряда неудач он скажет себе: «Это все – не более чем совпадения. А поскольку я – находчивый, интеллектуально развитый и целеустремленный человек, я найду способ справиться, и решу все проблемы, пусть даже постепенно».

Восстановление жизненной энергии человека возможно только при его активной позиции и осознанном желании

Между входящими событиями, которые воспринимает его мозг, и осмысленными действиями, выражающими его реакцию, есть очень важный, самый значимый процесс – интерпретация. От того, как будет обработана поступившая информация, и зависит ход дальнейших событий.

Если человек подойдет к анализу ситуации критично, он поймет, что не все так страшно и категорично. Здесь важно не спешить с принятием решений, а все же попытаться разобраться, правильно ли воспринимает он то, что с ним происходит. Ведь нелепые случайности – это не повод разочаровываться в жизни. Если ему кажется, что его предали, следует разобраться, так ли это на самом деле, а не воспринимать кажущееся как действительное. Возможно, на работе к нему возникли претензии, но он мог и допустить ошибку, которую реально устранить. Если по дороге домой в этот же день он застрял в лифте, это не значит, что против него ополчился весь мир, а просто в его районе пропал свет, и таких как он было много.

К огромному сожалению, человек становится жертвой своих собственных заблуждений, которые со временем формируют своеобразных «пожирателей» энергии. Они перебирают на себя инициативу, всецело контролируя поведение и поступки, и человек начинает действовать по неконструктивным и неправильным шаблонам, теряя остатки жизненных сил. Вступая в противоречие с окружающим миром, он оказывается в состоянии конфликта с самим собой, что неизбежно ведет к упадническому настроению.

Мы очень часто оборачиваемся назад

Очень часто в голове человека возникают мысли, которые начинают переносить его в прошлое, заставляют вспомнить неприятные ситуации, или предполагать неудачи в будущем. Они только кажутся неконтролируемыми, на самом деле их можно и нужно гнать прочь, и не позволить им создать твердую, но деструктивную установку. Ведь именно такие размышления съедают жизненную энергию человека.

Разрушительным и вредным для самого себя является желание человека стремиться к тому, чтобы все вокруг происходило с его участием или под его непосредственным контролем. У него создается мнение, что он может, и должен исправить ситуацию, но подгонять под свои представления весь мир не имеет ни малейшего смысла. Он – не настолько беспомощный, чтоб не справиться и без чьего-либо участия.

Ярким проявлением такого стремления все держать под своим контролем является чувство ревности. Человеку кажется, что он должен проверять каждый шаг близких ему людей, интересоваться всем, что с ними происходит, постоянно сомневаться в их искренности. Он начинает задавать им вопросы, которые будут не просто раздражать, а отталкивать их от него, чем дальше, тем больше. Нет ничего удивительного, что жизненная энергия человека будет исчезать, а потом и вовсе иссякнет.

Представьте себе черную тучу — это ваш страх. Страх — это энергия, у энергии есть сознание, а значит, ваш страх слышит вас. Он не зловредный и явился не для того, чтобы вас терзать. Вы сами вобрали его в себя. Он пришел учить вас. © Виилма Лууле

Как восстановить жизненную энергию

Восстановить жизненную энергию человека сложно, но вполне реально. Чтобы у него возникло желание восстановить свой потенциал, собраться с силами и продолжить активную борьбу со всеми разрушающими установками, ему может понадобиться помощь окружающих. Здесь самым главным является убедить, что ничего непоправимого не произошло, что все в его руках, и что стоит просто настроить себя на дальнейшую деятельность.

Прежде всего, следует определить, что служит источником положительных эмоций. Они будут тем механизмом, который запустит восстановительные силы, и поспособствуют принятию правильных решений. Приходя к выводу, что все вокруг не настолько плохо, как казалось ранее, человек станет гнать все дурные мысли, и вырабатывать восстановительные убеждения. К ним можно отнести такие фразы, как:

• «Я смогу добиться всего, о чем мечтал»;
• «Я возобновлю свои занятия спортом»;
• «Я не допущу, чтобы моим сознанием манипулировали»;
• «Я – хозяин своей судьбы».

Если у человека появится желание написать на листе бумаги все, что заставляет его страдать, переживать и мучиться, это можно только поприветствовать. Так как такой подход будет свидетельствовать о том, что он начинает осознавать, почему у него пропадала жизненная энергия. Ему станет легче проанализировать каждый из пунктов, и определить, что следует предпринять, чтобы ситуация больше не повторялась.

В числе основных задач будет и программа по укреплению и восстановлению физической формы. Занятия спортом, отсутствие недомоганий, поспособствуют положительному отношению к окружающему миру, и станут источником поднятия жизненной энергии. Здесь каких-либо конкретных советов давать не следует, поскольку вид спорта, который выведет человека из незавидного спорта, каждый выбирает сам. Некоторые пойдут в тренажерный зал, кое-кто возобновит утренние пробежки, а кому-то больше подойдет посещение плавательного бассейна.

Обобщая вышесказанное, стоит отметить, что на пути к восстановлению жизненной энергии человека следует позаботиться о физическом здоровье и не допускать формирования вредных и деструктивных внутренних установок, вырабатываемых на основании глубоко ошибочных и ложных выводов и убеждений.

salid.ru

Психическая энергия | Психотехники. Саморазвитие. Личностный рост

Давайте на чистоту:

• Доводилось ли вам иметь здоровье, цели и желание для их достижения, но при этом, вы почему-то бездействуете или двигаетесь весьма медленно?

• Доводилось ли вам опускать руки, сворачивать с выбранного пути, потому что у вас кончились силы?

• Доводилось ли вам думать о всякой херне, которая на корню давит ваш потенциал и стирает тот «вкус жизни», который, быть может, у вас есть? При этом вы знаете о негативных последствиях ваших мыслительных программ, но «не думать об этом» вы НЕ МОЖЕТЕ?

Если в каком то из пунктов вы нашли себя, то эта статья написана именно для вас.

Поговорим о психической энергии — моем понимании и моем видении данного вопроса.

Психическая энергия.

Итак, существует два общих вида энергии.

Первая энергия – это физическая. Ее мы можем видеть, и используем каждый день: когда идем на работу, готовим еду или метелим грушу. Это прямые ресурсы нашего организма, которые мы используем по их прямому назначению и восполняем пищей, водой и отдыхом.

 

При этом наше тело – это хранилище этих ресурсов. А значит, чем выносливее, сильнее и здоровее организм, тем больше объемов энергии мы можем использовать.

 

 

Второй вид энергии – психическая. Это ментальная энергия, которая является прямым продуктом нашей психической деятельности, и содержит мысли, эмоции, ощущения и все, что может нести волновую энергию. Ее мы не видим, но так же используем в повседневной жизни: когда идем на работу, готовим еду, метелим грушу – т.к. каждое наше действие сопровождается мыслью (будь то сознательной, или продуктом бессознательного)

 

Думаю, не для кого теперь не будет секретом, что любая наша мысль несет определенное состояние, а состояние – несет прямые физические проявления.

А значит:

• при высоком уровне психической энергии человека прет от жизни, он готов сворачивать горы, и делает это, радуясь каждому мгновению, находясь «здесь и сейчас»
• при низком уровне психической энергии происходит обратный процесс: человек становится вялым, раздражительным, уставшим; теряет вкус жизни, теряет физическую энергию (психическая усталость несет физические проявления)
• при очень высоком уровне психической энергии у человека изменяется восприятие мира, раскрываются гипнотические способности, он способен раскрепощать свой психофизический потенциал, у него усиливается интуиция, обостряются внутренние ощущения. Согласно моей терминологии, он становится Сверхчеловеком – более совершенным, чем абсолютное большинство.
• при очень низком уровне психической энергии проявляются психические расстройства и депрессии, в организме происходят необратимые реакции, возникают психосоматические заболевания, могут зарождаться и развиваться раковые клетки.

Таким образом, становиться совершенно очевидно, что высокий уровень психической энергии для человека много предпочтительнее, чем низкий. Именно высокий «заряд» мотивирует нас на действие, несет радость жизни.

 

 

И поэтому, далее, я подготовил для вас, дорогие подписчики, специальную психотехнику для разового увеличения вашей собственной психической энергии до ВЫСОКОГО уровня СРАЗУ.

Без предварительной подготовки и тренировок. В один момент!

 

— Так сказать, с нуля – до результата.

 

«Психический Ад»

Цель данной психотехники — раскачать вашу психику и увеличить количество психической энергии. Она отлично подойдет в борьбе с ленью, и тем, кому не хватает мотивации или просто скучно жить.

Я не скажу, что техника простая. Да, она легкая в использовании, но выдержать момент «возгорания» своего внутреннего состояния смогут далеко не все (по опыту реальных тренировок), т.к. техника опирается на вашу внутреннюю одержимость.

Ее задача — погрузить вас в ваш индивидуальный внутренний ад, и там отыскать ту субличность, чья одержимость не даст вам проиграть, отступить или свернуть с выбранного пути.

 

 

Отыскать то, что станет твоим персональным мотиватором!

 

Внимание!

Данная техника создана специально для МУЖЧИН, а также тех, кто хочет выработать несгибаемую Волю.

Женщинам, а также излишне эмоциональным лицам с предрасположенностью к истерии и психическим расстройствам – выполнять технику я НЕ рекомендую.

Психотехника не имеет религиозной направленности. Если действия в технике несут противоречия вашему религиозному воспитанию — откажитесь от ее использования. 

 

И в заключении: большое НО в конце.

На самом деле, любая психотехника, увеличивающая уровень психической энергии для многих, в большинстве своем, имеет временный эффект.

Почему?

Мы не можем, а точнее, не умеем удерживать ее внутри себя. Накапливать и аккумулировать внутреннюю Силу.

Наш мир устроен таким образом, что человек находиться в постоянном психическом напряжении, и накопить психическую энергию не представляется возможным, т.к. на каждом шагу у нас попросту норовят ее отобрать. И кто это будет: начальник, родные, друзья или собственные мысли — неважно

 

 

Если сравнивать человеческий организм с сосудом, то у современных людей он скорее походит на дуршлаг, из дыр которого постоянно сифонит драгоценная психическая энергия.

Встает вопрос:

 

— Как накопить психическую энергию в таких агрессивных условиях?

 

А ответ один:

изменить восприятие окружающего нас мира на истинно верное!

 

Действуй!

Если информация оказалось полезной – жду комментариев и ретвитов.

 

 

С уважением, Вадим Берлин.

 

Нужно больше минералов? Читай еще:

free-psycho.ru

Психологическая энергия. Квантовый ум [Грань между физикой и психологией]

Психологическая энергия

Психотерапевты используют массу энергоподобных выражений, вроде «Это напряженный человек!» Некоторые из них говорят, что «работают с энергией». Многие переживают свою работу как следование Дао, энергии Ки или Ци, которые представляют собой необщепринятые переживания жизненности или жизненной силы, иногда описываемой как течение или поток. Шаманы тоже говорят об энергии. Большинство туземных шаманов говорят о силе, соприкосновении с силой, нахождении, порождении и использовании силы.

Нахождение мест силы, нахождение вашей собственной силы и чувство обладания ей связаны с установлением контакта с вашей энергией или вашим процессом и с ощущением здоровья и бодрости. Главная человеческая проблема – избыток или недостаток энергии. У многих людей довольно мало энергии; они чувствуют себя умеренно подавленными и изнуренными. Некоторые люди говорят, что переживают депрессию как то, что они увязли и не могут течь. Но как и почему мы полагаем, что человек увязает, если у него нет энергии? Одна из причин состоит в том, что закон сохранения энергии происходит от ощущения духа в НОР как постоянной величины.

Всякий человек временами бывает подавленным. С вашей точки зрения в общепринятой реальности, это может ощущаться как то, что вам не хватает энергии, бодрости духа, силы или мощности. Вы можете чувствовать, что ничего не способны делать, что вы ненавидите свою работу. Вы можете быть подавленным. Но вы жалуетесь на отсутствие энергии; она стала невидимой. Если она отсутствует, то вы подозреваете, что она должна где-то быть. Люди не верят, что энергия просто исчезла. Мы чувствуем, что она должна быть просто невидимой или недоступной.

Таким образом, говоря о чувстве подавленности или отсутствия энергии, вы подразумеваете, что должен существовать какой-то универсальный принцип, который убеждает вас, что энергия не потеряна, а просто вышла из-под вашего контроля. Психотерапевты также исходят из того, что энергия где-то поблизости и у клиента просто нет к ней доступа. Большинство людей переживают энергию так, будто это дух: мы верим, что он не может исчезнуть и должен где-то быть. Мы просто теряем его след. Он подобен солнцу, которое скрылось за облаками или опустилось за горизонт, чтобы снова подняться завтра.

Закон сохранения энергии в физике связан с ощущением энергии как духа, который, как мы верим, существует всегда, даже когда у нас нет к нему непосредственного доступа. Сохранение энергии в шаманской сфере делает психологов охотниками за энергией. Даже хотя мы, как отдельные люди, – отнюдь не замкнутые системы, принцип сохранения энергии заставляет нас подозревать, что нечто, связанное с нами, не может умереть, не может кончиться. У нас есть много разных имен для этого необщепринятого опыта энергии. Например, некоторые группы коренных жителей Западной Африки полагают, что человек заимствует свою жизненную энергию, свою душу, из источника энергии племени, куда она возвращается после его смерти. Племя считается замкнутой системой, в которой сохраняется жизненная энергия. Многие люди чувствовали, что при смерти личная жизненная энергия человека течет обратно в хранилище энергии племени, из которого создаются новые люди.

Сообщество представляет собой своего рода замкнутую систему, в которой энергия остается постоянной. Все мы – части большей системы, и создающая нас энергия подвергается постоянному преобразованию по мере того, как мы живем и умираем. Энергия – это нечто такое, что мы все разделяем, приобретаем, преобразуем и отдаем. Вера в то, что когда мы умираем, энергия возвращается в какой-то общий фонд, представляет собой закон сохранения энергии НОР. С этой точки зрения, энергия заимствуется из поля вашего сообщества, из поля, которое мы называем Вселенной.

Таким образом, когда энергия выходит из нашего сознательного фокуса в общепринятой реальности, она становится недоступной для работы с ней и ускользает в окружающую среду или во что-то еще. Чтобы находить ее, нам нужно второе внимание, нам нужен шаман, чтобы охотиться за ней в сновидении. Когда психологическая энергия уходит, она покидает общепринятую реальность, и ее, в принципе, можно находить в сновидениях и в измененных состояниях. Мы можем находить свою энергию в сновидениях в форме кого-то, кого мы любим или ненавидим; они обладают всей той жизненностью и силой, которой не имеем мы сами. Эти фигуры в наших сновидениях представляют измененные состояния сознания, процессы и потенциалы, которые выходят за пределы нашей идентичности.

Юнг писал о законе психологической энергии; он говорил, что если энергия не находится в сознании, то она в том, что он называл бессознательным. Более подробно это можно сформулировать как то, что энергия проявляется в виде опыта. Если у нас имеются края для переживания, если мы игнорируем внешние события, сновидения и телесный опыт, то энергия этого опыта не уничтожается, а преобразуется. Она меняет каналы ощущений. Например, если нам снится яркий свет и мы игнорируем сон, то энергия могла бы сменить зрительный канал и проявиться в проприоцептивном канале в форме головной боле, которая переживается как жгучий свет. Энергия остается постоянной, даже если она переходит из одного канала в другой, например из зрительного в соматический.

В своей книге о телесных симптомах «Работа со сновидящим телом» я показал: то, что Юнг называл бессознательным, можно преобразовать в понятие незанятого канала, то есть не используемого активно сенсорного канала. Например, один мужчина, который полностью зависел от слышания своих мыслей и любил вести диалоги с другими людьми, внезапно впал в серьезную депрессию, когда умерла его любимая жена, прожившая с ним много лет. После смерти жены у этого мужчины, который относился, в основном, к слуховому типу личности, появилось стремление к самоубийству. Он говорил, что навсегда потерял свою подругу. Поначалу казалось, что ему невозможно помочь. Затем я понял, что он обычно сосредоточивался только на своем слуховом канале, но не на зрительном опыте. Чтобы помочь ему снова найти «ее» я показал ему фотографию его жены, надеясь найти ее в его незанятом зрительном канале. Внезапно у него случилось поразительное переживание. Он вспомнил, что сразу после своей смерти его жена являлась ему во сне, маня его следовать за ней на вечеринку. Увидев в уме эту внутреннюю картину, он пришел в восторг. Контакт с ней не был утерян; он просто перешел в зрительный канал. Снова увидев ее, он решил продолжать жить.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

fil.wikireading.ru

Жизненная энергия человека с точки зрения психологии

Сегодня будем говорить об энергии человека, благодаря которой мы живем, смеемся и радуемся, работаем, достигаем поставленных целей, становимся успешными и счастливыми. Эта бескрайняя тема не имеет глубин познания, вокруг нее ходят тайны и гипотезы. Многие даже и не задумывались о том, насколько это серьезно. Жизнь человека невозможна без энергии. Будем разбираться в этом.

Дадим определение термину

Жизненная энергия человека представляет собой некий моторчик, который приводит в действие весь организм, дает силы и вдохновение для осуществления поступков и достижения целей.

Она невидима. Но ее проявление можно узреть. То есть высокий уровень жизненной энергии человека позволяет добиваться поставленных задач, радоваться, пребывать в прекрасном расположении духа, любить, творить и оставаться эмоционально здоровым.

Низкий же ее уровень демонстрирует слабость, леность, безразличие, апатию, причем как в физическом, так и духовном плане. А также плохое настроение, тяжесть, депрессию. Можно сказать, что эмоциональное состояние является одним из проявлений энергии.

Откуда берется энергия в организме человека?

Рассмотрим основные источники. Итак:

1. Питание. Это не главный ресурс, потому что без еды можно прожить довольно долго. Но питаться необходимо правильно. Употреблять в пищу только свежие и полезные продукты. Более того, готовить нужно с любовью и настроением.
2. Дыхание. Как говорится, дышать необходимо полной грудью. Количество энергии будет напрямую зависеть от объема потребляемого кислорода. Регулярно делайте дыхательные упражнения, чаще бывайте на свежем воздухе, в лесу, в горах.
3. Позитивное настроение. Пожалуй, один из главных источников. Ведь посмотрите, когда вы пребываете в прекрасном расположении духа, думаете только о хорошем, хочется творить, работать, порхать.
4. Не менее важный источник – сон. Потому что в темноте в организме человека вырабатывается гормон для молодости и восстановления иммунной и сердечно-сосудистой систем – мелатонин. Нужны два условия – полная темнота и ночь. Наиболее активно его выработка происходит с 12 до 2 часов ночи, причем нужно не просто лежать в постели, а спать. Здоровый сон дает заряд бодрости и энергии на весь последующий день. Нужно раньше ложиться и вставать.

Итак, мы рассмотрели основные источники энергии человека, вернемся к позитивному настрою. Потому что он является одним из главных.

Что делать, когда накрывает депрессия?

Часто случается, когда вы начинаете ощущать уныние, слабость, разочарование. Ничего не хочется делать, просто опускаются руки. Не нужно паниковать и усугублять и без того тяжелое эмоциональное состояние и доводить до крайних форм. Просто необходимо следовать трем основным рекомендациям. Итак:

1. Перестаньте быть жертвой! Не стоит истязать себя вопросом, мол, за что мне все это. Правильнее будет поставить его по-другому: «Зачем?» Необходимо взять под контроль эмоции и поискать корень проблемы, тогда и ответ придет сам собой. Займите позицию «хозяин положения».
2. Думайте исключительно о хорошем, пресекая плохие мысли. Как только негатив пытается пробраться в голову, переключитесь на прекрасные воспоминания, на деток, помечтайте о предстоящем отпуске.
3. Чистите разум. Как бы нам ни хотелось, но ежедневно в наше подсознание пробираются разные потоки информации. От плохой необходимо избавляться. В этом помогут специальные тренинги и медитации.

Как только позволите негативным эмоциям взять над вами верх, все начнет рушиться под ногами. Депрессивное состояние будет характеризоваться утечкой энергии.

Причины ее снижения

Их очень много. Назовем некоторые основные. Это:

1. Страх. Имеет разрушительное действие. Сюда также можно отнести обиды, разочарование, непонимание. Вырабатывая плохие мысли, человек начинает визуализировать надуманное, тем самым становясь их заложником. После череды неудач кажется, что весь мир обернулся против. Опускаются руки, ничего не хочется делать, потому что любое действие обречено на провал. Самое страшное, что такие установки не приводят ни к чему хорошему, а, наоборот, к печальным последствиям, даже к суициду. Поэтому стоит по-другому взглянуть на печальную картину, увидеть в ней краски и просвет. И сказать себе: «Это всего лишь простая вереница неудач, а поскольку я умен, позитивен и находчив, найду выход из любой ситуации. Пусть и постепенно».
2. Вранье. Нужно перестать обманывать себя и окружающих. Только представьте, сколько энергии вы тратите на то, чтобы запомнить сказанное, удержать в подсознании вымышленные картинки, образы и факты.
3. Незаконченное дело. Всегда все доводите до конца, не останавливайтесь на полпути. Пообещал – выполни. Взял взаймы – верни. Энергетический долг будет способствовать утечке энергии.
4. Сплетни.
5. Любой формы зависимости, к примеру, компьютерная, алкоголь, курение, переедание.

Как видим, их очень много. Жизненные силы человека могут уходить из-за ведения беспорядочного полового образа жизни. А также нахождения в неблагоприятной для нормальной жизнедеятельности человека среде, взаимодействия с энергетическими вампирами, плохими людьми и так далее. Итак, переходим к обсуждению следующего вопроса.

Виды энергии

Выделим основные 3 энергии человека:

1. Положительная.
2. Отрицательная.
3. Нейтральная.

Для первой характерны: доброжелательность, духовность, позитивное настроение, светлые мысли и так далее. Отрицательная демонстрирует негативные эмоциональные состояния. К последней можно отнести все другие виды энергии человека. К примеру, возьмем сексуальную энергию. Может выступать в роли первой, если оба партнера любят друг друга, в случае использования ее для иных целей (доминирования, подчинения, причинения боли и так далее) ко второй. Итак, выше мы рассмотрели основные источники энергии, узнаем о главном секрете ее получения.

Обмен энергии человека

Своей энергией можно научиться управлять. Для этого необходимо разобраться в себе. Мы уже знаем о факторах, что способствуют ее оттоку. Теперь поговорим, что такое обмен энергии.

Если его не будет, энергетические запасы не пополнятся. Вот смотрите, мы создаем позитивные мысли и эмоции, отдаем с радостью, тем самым осуществляем энергетическую подпитку. Плюс ко всему они возвращаются в наше поле в виде хороших событий и повторно дают заряд энергии. Таким образом, происходит ее циркуляция.

Когда мыслим негативно, плохая мысль уже вызывает энергоотток. Причем заметьте, и тут действует тот же принцип. То есть мы посылаем негатив и получаем его обратно в виде отрицательных эмоций и событий, не подпитываясь при этом, а нанося себе вред, вдобавок получая снова отток энергии. Круг замыкается. Мы истощены. Теперь понятно, как это происходит и насколько серьезно.

Иными словами, если мы максимально берем и при этом хотим тратить мало энергии, становимся зависимыми от внешних обстоятельств. Любые изменения окружающей среды могут доставить нам неприятности в виде плохого настроения, депрессии, болезни и даже летального исхода.

Не стоит пугаться, просто нужно жить в гармонии с собой и окружающим миром, как можно больше дарить положительной энергии. А где тогда брать ее? Логичный вопрос. Выше мы рассмотрели некоторые базовые источники для поддержания физической силы человека. Теперь же поговорим о духовно-эмоциональной сфере жизненной энергии.

Источники

Энергию для жизнедеятельности человека можно пополнить, используя следующие ресурсы:

• Мысли – непомерный энергетический источник. Единственно, о чем не стоит забывать, — тут действует закон полярности, то есть и хорошие, и плохие мысли одинаковы по силе, только первые повышают энергетический уровень, вторые способствуют оттоку.
• Эмоции и ощущения. Здесь все происходит по тому же принципу.

Эти источники функционируют в следующих областях:

• Различные тренинги, духовные практики (медитации). Помогают в поиске себя и смысле жизни, дают внутренние силы.
• Искусство и творчество в любом его проявлении, будь то кино, театр или живопись. Создатель шедевра искусства вкладывает в свое детище всю любовь, талант, колоссальный заряд энергии, поэтому он обладает невероятной живительной силой.

Итог от работы с вышеприведенными источниками будет зависеть от глубины и уровня душевности, которые меняются на протяжении жизни. Все эти компоненты – мысли, чувства и эмоции – личность в состоянии менять, оказывать на них влияние, контролировать и регулировать энергетическое пополнение и расход. Положительная энергия этих источников – это сила творения, творчества, а вот отрицательная слывет энергией уничтожения. Причем не только ментального тела, но и физического.

Поговорим об энергетической целостности

Человек расходует энергию постоянно, на выполнение различных дел, учебу, работу и так далее. Мы также должны ее получать обратно для нормальной жизнедеятельности. Уровень энергии будет определяться общим тонусом организма, его физическим состоянием и настроением.

Мы уже говорили выше о том, что отнимает внутренние силы, о затратах энергии человека. Это рутинное выполнение однообразных нелюбимых дел, к примеру, работа, которая не приносит морального удовлетворения. Тут важно посмотреть на нее со стороны, извлечь плюсы и акцентироваться сугубо на них, но и параллельно подыскивать другую, потому что занимает большую часть нашей жизни и отнимает немало энергии.

Это касается и дома, который должен быть в полной чистоте. Избавьтесь от старых вещей, уберите бардак. Не забываем про денежную сферу. Закройте все долги, погасите кредиты. Чтобы стать энергетически целостным человеком, нужно научиться управлять своей энергией.

Как это сделать?

Дадим несколько рекомендаций:

1. Необходимо регулярно восстанавливаться. После каждой затраты энергии нужно восполнить энергетические пустоты. Дневная активность сменяется ночным сном, прием пищи голоданием и так далее.
2. Разумно распределяйте силы. Объективно оцените свой энергетический потенциал. Энергию нужно использовать последовательно, а не работать на износ, чтобы за день выполнить годовой отчет, к примеру.
3. Не рассеивайте понапрасну личную энергию. Не стоит тратить ее впустую на никчемные дела. Важно определить, что истощает вас, и искоренить это из жизни.
4. Учитесь упрощать. Не стоит усложнять ситуацию, а именно проще ко всему отнеситесь, не нужно додумывать и обрисовывать картину черными красками – мыслями.
5. Управляйте стрессом, который забирает много энергии. Причем если последнюю направить не в то русло, вспоминаем закон обмена, она будет работать против нас. В этом помогут релаксационные методики.
6. И, конечно же, здоровое сбалансированное питание и образ жизни. Вы даже не представляете, на что способна энергия клетки человека, маленькой электростанции. Так вот, чтобы обеспечить ее бесперебойную работу, нужно употреблять здоровую и полезную пищу, полную витаминами и микроэлементами, и заниматься физкультурой, закаляться, избавиться от вредных привычек.

Энергия в жизни человека играет определяющую роль, потому что благодаря ей мы существуем.

Как ее можно повысить?

Чтобы узнать, что вызывает у вас сильный энергетический отток, а что, наоборот, питает, сделаем практический тест. Все, что нам потребуется, — это лист бумаги и ручка. Начертите линию, разделив его пополам. Далее необходимо уединиться, присесть за стол, выпрямить спину, закрыть глаза. И мысленно произнести: «Я хозяин своей судьбы. Я желаю узнать, что забирает у меня жизненные силы?» И первое, что придет в голову в образе картинки или мысли, записывайте. Не нужно ждать более нескольких секунд, ответ приходит мгновенно. Их может быть два, три. А в конце тренинга можно задать себе следующий вопрос: «Есть ли еще энергетические дыры?», если в ответ выступит пустота, значит, нет.

То же самое нужно проделать и с источниками пополнения запасов энергетической кладовой. Произнесите следующую фразу: «Я хозяин свой судьбы. И я хочу узнать, что дает мне жизненные силы?»

Только не стоит давать никакой оценки приходящей информации, она может выступать полной несуразицей, на ваш взгляд. Картинка может быть как явной, к примеру, вы теряете энергию из-за бессмысленных телефонных переговоров или долгих проведенных часов за играми в компьютер, так и скрытой до определенного времени. Допустим, приходит – «нюхай розы». Вы в недоумении, а, оказывается, что аромат цветка и используемые натуральные продукты на основе его экстракта благотворно и целебно воздействуют на душу и физическое тело человека.

Как же все-таки восстановить жизненные силы?

Это возможно сделать лишь с активной позицией и осознанным желанием. Тут важна интерпретация проблемы. От того, как будет воспринята и обработана пришедшая информация, зависит дальнейший ход события.

Не стоит торопиться с принятием решения. К любой ситуации необходимо подходить конструктивно. Нужно попытаться понять и разобраться, правильно ли она вами воспринята. Потому что порой нелепые казусные случаи дают огромный повод для разочарования. Так не должно быть, это неправильно. Нельзя кажущееся событие принимать за действительность. К примеру, на работе пришлось выслушать претензии начальника. Ну и что, возможно, вами и была допущена ошибка. Людям свойственно оступаться, ее просто необходимо устранить и все. Далее, возвращаясь домой, застреваете в лифте, и начинает казаться, точно против вас ополчился мир. Но и тут нет глобальной невезучести и рока, просто в это время в доме отключили электричество.

Так случается, что индивид сам становится виновником своих неудач, рабом собственных убеждений, которые и превращаются впоследствии в неких «пожирателей» энергетической силы человека. Они начинают управлять вами и контролировать эмоции и поведение, поступки. А что происходит с человеком? Он начинает действовать неконструктивно, неправильно, теряя при этом жизненные силы. Вступает в дискуссию с окружающим миром, что приводит к дисбалансу энергии, внутреннему конфликту и, как следствие, к депрессии.

Нужно определить, какие источники пополняют энергию в теле человека. Именно они и запустят восстановительный механизм. А после осознания того, что все вокруг не так уж и страшно, как казалось, плохие мысли будут отгоняться, формироваться восстановительные положительные убеждения. Есть еще один важный вопрос, который нам необходимо затронуть. Это энергетический вампиризм.

Что это и с чем его едят?

Начнем с того, что энергетический вампир – это обычная личность с виду, которая питается энергией другого человека, часто неосознанно, но иногда и намеренно. Интересно, каким же образом она это делает? Все очень просто: цель их работы – вывести вас из себя.

По мнению психотерапевтов, есть основные мотивы, по которым можно распознать «расхитителей» энергии. Итак:

1. Внимание. Люди, желающие всегда находиться в центре внимания, принуждают остальных фокусироваться на себе, что, конечно же, отнимает много сил.
2. Власть. Тут руководит желание возобладать над всеми, управлять, чтобы по их велению другие меняли свое решение.
3. Месть. Часто этому способствуют глубокие обиды из детства. И уже во взрослой жизни обидчик ищет жертву и пытается всячески уничтожить психологически. Угнетенный, в свою очередь, затрачивает много энергии на защиту.
4. Покой. Это, как правило, инертный безучастный человек, который не хочет, чтобы его беспокоили. Люди, пытающиеся его растормошить, тратят очень много жизненных сил.

Если после общения с таким человеком вы почувствуете усталость, л

autogear.ru