Работа в жизни не главное: Работа не главное в жизни

Содержание

Как понять, что работа — это не главное?

Олеся Ахмеджанова

Когда мы думаем про работу мечты, то невольно представляем себе идеальную картинку: дело, в котором сосредоточены всё то, что мы любим. Например, если бы моя работа мечты включала все мои любимые занятия, то в ней точно были бы: книги, писательство, коты, танцы, подкасты, еда… Ну вы поняли.

На самом деле в моей работе есть только два пункта из этого большого списка интересов. Остальные вещи касаются внерабочего времени. Правильно ли это? Разбираемся вместе со специалистом в области карьерных стратегий Леной Резановой и её книгой «Это норм!».

Это норм!

Работа — это не всё

Вот один из диалогов Лены Резановой с участником её лекций:

— Хочу все поменять: должность, компанию, даже сферу.

— Почему?

— Тускло все, с потухшими фарами хожу.

— А что будет, когда поменяете?

— Пропадет ощущение, что жизнь проходит мимо.

Это классический диалог с профессионалом на паузе. Почему на паузе? Все остальное, кроме поиска, для него замирает. Пропадает интерес ко всему, пока не найдена работа, дающая ощущение полноты жизни. Именно так: мы стараемся найти работу, которая дает всё и сразу. И часто терпим поражение.

Даже на идеальной работе бывают минусы. Источник

Инна Маханькова, психотерапевт и нейропсихолог, говорит: «Часто складывается ситуация, когда для человека работа — это его всё. И все структуры „я“ реализуются через работу. Не только профессиональное „я“, но и социальное „я“, а также эмоционально-духовное „я“. И все три сферы наваливаются на работу, но работа не способна их реализовать: это невозможно. Обязательно будут сложности, внутренний конфликт неминуем»

Такой подход («всё в одном») формирует у нас сверхожидания от работы.

Мы хотим не просто любимое дело, а дело-абсолют, которое будет не похоже на все, что было до сих пор, и станет гарантией нашего будущего счастья.

Хотя иногда это действительно случается.

Мечты уставших профессионалов

Вот одна из историй Лены:

«Несколько лет назад я познакомилась с одной парой, только что продавшей семейный ресторан в небольшом портовом городке. Бывшего владельца (он же шеф-повар) звали Александр, он рассказал свою историю. Уютным ресторанчиком он владел три года, а предыдущие семь лет мечтал о нем, будучи банковским клерком в большом городе.

— Я знал, что будет другая жизнь. Там море, там красиво. Я смогу готовить, я это обожаю. Я представлял что-то настоящее, связанное с людьми, а не просто с бумагами и цифрами. Клиенты и возможность дарить им радость.

И вот в один прекрасный день мечта Александра стала реальностью. Только не совсем. Оказалось, любовь к готовке очень быстро улетучивается, когда ты без выходных только этим и занят на маленькой жаркой кухне, попутно прикидывая, будет ли чем заплатить налоги в следующем месяце. Картины неспешной жизни в красивом месте остались только в воображении: детей Александр видел еще реже, чем раньше. Жене пришлось помогать ему в качестве официантки, потому что нанимать персонал было дорого. И через несколько месяцев он понял, что совершил ошибку.

Тогда я впервые встретила человека, который смело отправился за мечтой и увидел, что зашел совсем не туда. Раньше в моей картине мира была четкая связка: мечтал — решился — победил. Итог — счастье. Но где-то в этом алгоритме произошел сбой».

Устав от рутины и привычного уклада, мы готовы все бросить. Источник

Лена называет такую ситуацию «мечтами уставших профессионалов»: они контрастируют с тем, что у человека происходит в данный момент. Еще их можно назвать «мечты на контрасте». Лена выделяет пять видов такого контраста.

1. Контраст по картинке

То, что мы видим в любой социальной сети. Например, работа travel-фотографа. Многие представляют атмосферные кофейни, дайвинг на тропическом острове, студии художников, умиротворяющие залы йоги, походы к вершинам с захватывающими дух видами… Что-то яркое, искрящееся, наполненное красками, солнцем. То, что не похоже на офисные будни и обычную жизнь.

2. Контраст по смыслу

Иногда мы идеализируем профессии, которые кажутся нам более осмысленными: коуч, тренер, психолог, спасатель, воспитатель. Многие думают, что бросить все и уйти в благотворительность — это решение. Верно, помогать — потребность не просто человека, а хорошего человека. Но порой мы не знаем о подводных камнях таких специальностей: эмоциональное выгорание, нехватка времени и отсутствие благодарности, за которой часто идут люди.

3. Контраст по творчеству

Чем скучнее, однообразнее и алгоритмичнее работа, тем больше вероятность, что человека зацепит именно творчество. Вместо отчета лучше писать картины, фотографировать, создавать украшения или составлять букеты. Вот это жизнь! Кажется, что с такой работой жизнь уж точно будет ярче и насыщеннее.

4. Контраст по результату

Вы задумывались, почему состоявшиеся профессионалы часто хотят заниматься чем-то простым и понятным? Например, печь хлеб. Готовить еду. Лепить керамические горшки. Стричь собак. Варить кофе в кофейне. Такие мечты, кроме прочего, объединяет короткая «дистанция до результата». Это когда вы сделали — и сразу увидели то, что сделали.

5. Контраст по свободе

Никаких начальников. Никаких графиков и расписаний. Работать на себя. Быть свободным. Понятное желание, учитывая, что большинство трудится в найме, то есть в какой-то структуре. И возможно, сегодня кто-то из вас в очередной раз подумал, как его достал руководитель и как хорошо было бы без него. Правда, всё гораздо сложнее: в найме полно счастливых людей, а «на свободе» полно несчастных.

Иногда в мечтах уставших профессионалов присутствуют все контрасты сразу, иногда только один. Что же делать? Не мечтать? Бояться своих идей? Искать в них второе дно? Нет.

Как не надо обращаться с мечтами

Мечты приводят не туда, только если вы нарушаете правила техники безопасности — те, что написаны по следам ошибок и катастроф.

Мечта, даже самая старинная, — это гипотеза. Ее нужно проверить.

Главная ошибка — долго мечтать, решаться, потом наконец бросить все, сжечь мосты и начать осуществлять.

Чтобы протестировать мечту, не нужно сжигать все мосты. Источник

Ровно так выглядела история Александра, долго мечтавшего о ресторане и поставившего на него все. Мы думаем, что, если мы полностью посвятим себя мечте, только тогда у нас начнется классная жизнь. Но как сказала сказала Элизабет Гилберт в «Большом волшебстве», верный способ убить любую мечту — заставить ее платить по счетам. «Каждый раз, когда кто-то говорит, что уходит с работы, чтобы писать роман, или что выгодно продаст сценарий и рассчитается с долгами, я балдею и думаю: ну-ну».

Сама Гилберт долго сохраняла параллельные источники дохода, потому что не хотела обременять свое литературное призвание и вешать на него обязанности поддерживать её финансово.

«В том, чтобы работать, нет ничего позорного. Позорно другое — отпугивать собственный талант требованием взять себя на содержание».

Как надо?

В подходе «мечтай — решайся — побеждай» самый печальный исход — осознание, что вы пришли не туда, и, как следствие, разочарование в себе и отказ от перемен в будущем. Человек оказывается будто бы отброшенным назад. Вот почему это проигрышный вариант.

В подходе «мечтай — бойся — ничего не делай» хорошего еще меньше. Снова проигрышный вариант.

А какой выигрышный?

Осуществлять! Но с умом. Потому что любая мечта — даже если это ложное озарение — огромный потенциал и указание на то, чего именно сейчас вам не хватает.

Непрожитые впечатления и недополученный опыт

Мечта (даже не связанная с работой) — точка, из которой могут запуститься перемены. И это отличная альтернатива хождению по замкнутому кругу и недореализованности.Недореализованность состоит из двух компонентов: недополученных впечатлений и непрожитых смыслов.

Как их понять, эти компоненты?

Лена Резанова предлагает две техники, которые помогут исследовать и восполнить нехватку этих ресурсов.

Упражнение «100 вещей, которые стоит сделать, пока жив»

Попробуйте составить такой список. Скорее всего, это и будут те самые впечатления, которых вам сейчас не хватает, — вдохновляющие яркие моменты, отложенные в долгий ящик в ожидании светлого будущего. Но уже сейчас они могут стать источником яркого настоящего. Никакой отложенности!

В списке могут оказаться и сложные в реализации пункты (взобраться на Мачу-Пикчу или пройтись по красной дорожке в Каннах), и легко осуществимые (сходить на выходных с детьми в поход или побывать на мастер-классе по приготовлению десертов). Помните: иногда сложные вещи только кажутся таковыми.

Иногда наше желание вовсе не касается работы. Проверьте сами. Стоит исполнить свою мечту, как изменится наш взгляд на все. Источник

Упражнение «Пять жизней»

Напишите список жизней/карьер, которые пока остаются мечтой. Лучше делать это в формате «кем быть/что делать». Например, в списке Лены были: специалист по самореализации, зоозащитник, писатель, преподаватель/исследователь, стилист.

Протестируйте свою мечту: попробуйте себя в желаемой должности хотя бы день. Вы поймете, ваше это или нет. Источник

Второй шаг — понять, как внедрить это в жизни, причем не целиком, а в микроварианте. Это все равно сработает. Вот как описывает это Лена:

«Три карьеры из моего списка уже были реализованы (писатель, специалист по самореализации и преподаватель), а две — нет (зоозащитник и стилист). Думая про них, я спросила себя, какого опыта я жду. Мне хотелось стать стилистом, чтобы увидеть преображение человека, а зоозащитником, чтобы помогать бездомным собакам.

Насчет стилиста мне пришла в голову простая идея: а что, если провести день в этом качестве, вернее, рядом со стилистом и посмотреть с близкого расстояния, каково это. Я уговорила одних ребят на сделку: я привожу им клиента, а они на денек „берут меня в команду“. Они согласились. Тот день я запомню на всю жизнь, это было волшебно. Сначала мы подобрали клиентке гардероб, потом повели ее в салон на стрижку и макияж, а после настал тот самый момент, когда человек увидел свое преображение. Я получила огромное удовольствие. И назавтра поняла, что все было здорово… но это не оно. Мечта выбыла из списка невоплощенных, а в моей жизни остался классный опыт и огромный заряд.

С животными получилось так: чтобы не переключать мечту в режим „никогда-нибудь“, я подумала и взяла собаку из приюта. Пока я пишу эти строки, она дремлет на террасе после четырехчасового похода со мной по горам. Это происходит, и это добавляет смысла уже сейчас. Если я решу построить приют или делать что-то другое для защиты животных, этот опыт поможет мне. Если я не стану зоозащитником, все равно не буду жить с ощущением, будто что-то навсегда упустила».

Мечты нельзя игнорировать

Если мечта появилась, ее нельзя просто проигнорировать или отложить. Мечта — это энергия. Плохо, если она будет циркулировать где-то в запертом пространстве, ведь оттуда она начнет посылать сигналы, напоминать о себе и вызывать ощущение, будто что-то пропущено.

Но если понять свои мечты и с их помощью научиться прямо сейчас получать позитивный опыт, вы приобретете много полезного.

По материалам книги Это норм!”

Обложка: unsplash

Почему в твоей жизни нет ничего, кроме работы ‒ 6 самых частых ошибок

Жаль, что я так много работал ‒ эта фраза входит в топ упрёков самому себе в старости. Люди жалеют, что слишком много времени тратили на работу и слишком мало ‒ на свои желания и мечты. Проверь, не повторяешь ли ты их ошибки

Когда мы подбирали варианты ответов к опросу «Что вы делаете после работы?», кто-то предложил ‒ а давайте для смеха добавим «Лежу и пытаюсь прийти в себя». А давайте ‒ согласились все, хихикая.

Однако 60% участников опроса выбрали именно этот вариант. И тут нам стало не до смеха.

Почти две трети опрошенных выкладываются на работе так, что дома уже нет сил ни на что. От этого страдают все ‒ родственники, друзья, любимцы, но прежде всего ‒ ты сам. Саморазвитие, карьера и здоровье отходят на такой дальний план, что растворяются в тумане.

Мы поговорили с теми, кто ничего не успевает из-за работы, и нашли шесть самых частых ошибок, которые мешают найти время и силы на действительно важное.

Я всегда на связи

55% россиян отвечают на звонки и сообщения начальника после работы, 78% остаются на связи даже в отпуске.

Нам рассказывали душераздирающие истории о конференциях в зуме около половины второго ночи, о рабочих звонках в шесть утра и срочных вызовах в офис по субботам.

Один начальник IT-отдела консультировал коллег, стоя на пирамиде (Хеопса, кажется), причём жалел только о том, что пирамида низковата ‒ плохая связь.
Сотрудница отдела маркетинга обсуждала рабочие вопросы с шефом, при этом ухитряясь готовить ужин, менять памперсы младшему и объяснять чередование гласных в корне слова старшему. Ах да, ещё там у двери сидела собака с поводком в зубах и прозрачно намекала, что вечер только начинается.

Коллегам и начальнику очень удобно, когда ты всегда на связи ‒ а вот тебе грозят выгорание и депрессия. От работы отдыхать не только можно, но и нужно.

Когда устраиваешься на новую работу ‒ сразу дай понять, что в нерабочее время ты не работаешь. Негатива будет заметно меньше, чем в ситуации, когда всегда был на связи ‒ и вдруг отключил телефон.

Я должен всё успеть

У тебя тоже подписка на всякие правильные каналы типа «Порядок в доме», «Кулинария с любовью», «Фитнес», «Психология отношений» плюс десяток профессиональных сообществ?

И ты правда думаешь, что можешь после работы приготовить ростбиф sous-vide, надраить ванную до блеска, потренить, встретиться с друзьями, почитать Агату Кристи в оригинале и обсудить с любимым, как прошёл день?

Не забудь найти время на медитацию и благодарность Вселенной, а как же.

Успеть всё ‒ это путь в никуда. Постоянное чувство вины и как итог ‒ решение махнуть рукой на всё, раз ничего не получается.

Давай не так. Вот прямо сегодня закройся от всех, выключи смартфон и обсуди с собой ‒ что для тебя главное. Карьера, семья, здоровье или хобби.

Возможно, ты придёшь к неожиданным результатам. Зато теперь понятно ‒ ради чего стоит пожертвовать остальным.

Я профи

Синдром отличника встречается не так уж редко. Ты стремишься всё делать идеально ‒ и на работе, и дома.

Как итог ‒ ничего не успеваешь.

Например, одна учительница хотела не просто нести доброе и вечное в массы, но и делать это на высшем уровне. В ногу с техническим прогрессом.
Все вечера учительница просиживала над презентациями, анимациями и прочими достижениями цифровизации образования. Часам к десяти она заканчивала работу и вспоминала, что идеальные жёны каждый день делают влажную, сухую и превентивную уборку. Два часа ‒ и всё блестело и сверкало.
Всё, кроме лица учительского мужа. На которого не оставалось, увы, ни сил, ни времени, ни желания.
Теперь учительницу чаще можно встретить в Тиндере, чем на Всероссийском портале образования, а бывший муж увлёкся фитнесом и фитнес-тренером Асей.

Не повторяй чужих ошибок. Твёрдо скажи себе, что идеала во всём достичь невозможно.

Работа ‒ лучший отдых

Знаешь, как отдыхают программисты? Занимаются пет-проджектами. То есть делают индивидуальные проекты, которые им интересны ‒ иногда просто ради опыта.

Если днём пишешь код за деньги, а вечером ‒ для души, днём исправляешь ошибки в тетрадях, а вечером ‒ в комментах, днём консультируешь больных в палатах, а вечером на лавочке у подъезда, задумайся: не грозит ли тебе профдеформация.

Как бы ты ни любил работу, отдыхать надо. Но ‒ совсем по-другому. Сидишь в офисе ‒ гуляй, работаешь с клиентами ‒ рисуй или осваивай йогу, занимаешься только документами ‒ общайся.

Например, один повар признался, что даже не знает ‒ где у него дома сковородки. А преподаватель вокала принципиально отказывается петь на семейных торжествах ‒ даже после пятого тоста.

Не обращайте на меня внимания

Честно ‒ читать русскую классическую литературу в школе не стоит. Примеры духовного подвига там найти можно, а вот инструкцию, как быть счастливым ‒ вряд ли.

Жертвовать собой ради других хорошо, а заботиться о себе плохо ‒ основная идея всех русских классиков. Хочешь не хочешь, а что-то в голове остаётся.

Выросшие мальчики берут подработку и частные заказы ‒ подумаешь, поработаю в выходные, не страшно. Ипотека сама себя не выплатит. Выросшие девочки ищут работу с небольшой зарплатой, но гибким графиком ‒ чтобы водить ребёнка на пять кружков.

Один мальчик, историк по образованию, очень любил славянский фольклор. Знал, например, почему «русалка на ветвях сидит» ‒ вполне себе обычное явление. Но жене гораздо интереснее было узнать, когда они смогут купить новую мебель.
Теперь мальчик продаёт собачий корм и немножко в депрессии ‒ зато мебель обновили.

Все психологи единодушны: любовь к себе ‒ это нормально. Это не значит, что интересами других можно пренебречь ‒ всегда есть компромиссное решение.

Очень удобно: варю суп и строчу отчёт

Начинающие удалёнщики очень радуются: как удобно работать из дома, можно спать подольше и домашние дела заодно переделать. И пижаму не снимать. Не жизнь, а сказка.

На самом деле это не сказка, а миф. Дома работать гораздо сложнее ‒ больше отвлечений и соблазнов, и вот уже на часах девять вечера, а задачи не сделаны.

Кроме того, мозг чётко знает, когда работать, а когда отдыхать. В офисе ты настроен на работу, а за обеденным столом ‒ нет.

Хуже всего, если дома нет личного рабочего места и приходится работать то на диване, то на кровати, то в кухне. Тогда либо не можешь сосредоточиться на работе, либо начинаешь думать о работе всегда и везде.

Начинают сниться кошмары на производственные темы. Котлеты пригорают, пока ведёшь жаркую дискуссию в рабочем чате. Рычишь на жену и детей: «Папа работает!» Начинаешь читать ребёнку сказку на ночь и с ужасом вспоминаешь: Паше так и не ответил, а вопрос был срочный.

Одна пиарщица осуществила мечту ‒ перешла на удалёнку. Встала на час позже обычного и по дороге в душ решила быстренько проверить почту. В восемь вечера спохватилась ‒ до ванной так и не дошла. И, главное, непонятно, что теперь делать ‒ завтракать или ужинать, снимать пижаму или уже не надо.

На собственных ошибках приходишь к правилам всех удалёнщиков:

Работа строго по графику. Закончил ‒ отключил всё
Никаких домашних дел в рабочее время
Рабочее место должно быть. Точка. Можно даже в шкафу или на балконе

Не следуй за мечтой: как полюбить свою работу и обрести себя

Вы не найдете работу мечты, если последуете за мечтой. Такой вывод делает Кэл Ньюпорт, автор книги «Хватит мечтать, займись делом!» Он советует оттачивать навыки на текущей работе и получать от нее удовольствие

Кэл Ньюпорт работал доцентом Массачусетского технологического института (MIT), где получил степень доктора информатики. Он планировал стать профессором, но в 2010 году в связи с кризисом в США рабочих мест для научных сотрудников почти не было. Автор понимал, что если не найдет работу, придется менять профессию и начинать с нуля. Тогда он задумался: как люди находят любимую работу и почему одним это удается, а другим нет.

Ответ на этот вопрос Кэл сформулировал в четырех правилах книги «Хватит мечтать, займись делом!» Автор уверен, что «работа мечты» — это заблуждение, главное — профессиональное мастерство и умение инвестировать «карьерный капитал», накопленный благодаря этому мастерству.

Убеждение «чтобы найти профессию по душе, нужно следовать за мечтой» активно пропагандировалось в книге Ричарда Боллса «Какого цвета ваш парашют?», вышедшей в 1970 году. Изначально это был сборник для тех, кто решил сменить работу, но идея «постарайтесь понять, что вы любите делать, и найдите соответствующую работу» была новаторской для 1970-х годов. Боллс вспоминал: «Тогда сама мысль, что работу можно найти с помощью карандаша и бумаги, казалась абсурдной». Так появилась

теория мечты: чтобы найти любимую работу и быть счастливым, важно понять, к чему вы испытываете страсть, а затем найти работу, которая удовлетворит эту страсть.

В течение 40 лет сторонников теории мечты становилось все больше. На 2010 год было продано более 6 млн экземпляров книги Боллса. Фразу follow your passion («следуй за мечтой») уже после выпуска книги нередко цитировали, но в 2000-е фраза встречалась в разы чаще, чем в 1970-е и 1980-е годы.

Индекс цитирования фразы «follow your passion» c 1970 по 2009 годы по данным Google Books

Психолог Джеффри Арнетт считает, что юные американцы подняли планку требований к работе. «Они хотят, чтобы работа была не просто работой, а захватывающим приключением. Служила инструментом развития и самовыражения. Раскрыла способности, которые, как они считают, у них есть», — отмечает он.

В 2010 году некоммерческая организация The Conference Board провела опрос американцев об удовлетворенности работой. Результаты показали, что 64% молодых людей не удовлетворены своей работой. Это самый высокий показатель за 20 лет проведения опроса. Опыт поколения, нацеленного на «работу мечты», был неудачным. Чем больше люди ее искали, тем меньше любили, когда находили, оставаясь разочарованными и недовольными жизнью.

В 2005 году на стадионе Стэнфордского университета гендиректор Apple Стив Джобс дал совет выпускникам: «Вы должны найти работу своей мечты. Есть только один способ стать незаменимым работником — любить свою работу. Если вы еще не нашли любимую работу, ищите, не опускайте руки». И хотя Джобс сформулировал теорию мечты, но в молодости ей не следовал.

Выступление Джобса в Стэнфордском университете (английские субтитры)

Сам Джобс учился в Рид-колледже — престижном гуманитарном либеральном университете. В молодости он не интересовался компьютерами или бизнесом, отрастил длинные волосы и ходил босиком. Джобс увлекался историей западных цивилизаций, танцами и восточными мистическими учениями. После первого курса бросил учебу, но остался жить в кампусе — спал на полу и питался едой кришнаитов (схожая с вегетарианской, но с более жесткими ограничениями: например, кришнаиты исключают из рациона яйца, чай и кофе. —

РБК).

Джеффри Янг, автор биографии Джобса, пишет, что бывший студент устал от бедности и вернулся к родителям в Калифорнию. Парень устроился в компанию Atari, занимающуюся созданием видеоигр, и вступил в сельскую общину. После паломничества в Индию он подрабатывал в местной буддистской общине. В 1975 году Джобс заметил, что можно изготавливать печатные платы для компьютеров по 25$ и продавать по 50$, и предложил своему другу Стиву Возняку заняться этим. Когда Джобс босиком пришел продавать платы, владелец магазина отказался их покупать, но предложил купить у Джобса полностью собранный компьютер за 500$. Джобс ухватился за возможность больше заработать, и так появилась компания Apple Computer. Автор биографии Джобса замечает, что у друзей не было грандиозных планов изменить мир.

Ньюпорт подчеркивает: если бы Джобс следовал своему совету и решил заниматься тем, что нравится, он стал бы наставником буддистского центра в Лос-Альтосе. Apple не была его страстным увлечением, но благодаря удачному стечению обстоятельств и наблюдательности Джобса давала результаты.

Спустя годы Джобс увлекся своим делом, но не потому, что искал «работу мечты».

Согласно теории самоопределения, работа становится увлекательной, если удовлетворяет три психологические потребности:

Независимость и свобода действий — когда есть возможность самостоятельно решать, что и как делать, и благодаря этому ощущать значимость своей работы.
Уверенность в своих профессиональных возможностях — понимание того, что вы прекрасно разбираетесь в своем деле и справитесь с трудностями.
Связь с коллективом — осознание того, что ваша работа оценена сотрудниками, коллегами, пользователями.

При этом ученые не добавили в список потребностей соответствие работы увлечению. Ньюпорт считает, что независимость очень важна и приходит с ростом профессионального мастерства. Это доказывает исследование профессора Йельского университета Эмми Вржесневски. Она спросила администраторов колледжей об удовлетворенности своей работой и выяснила, что опытные администраторы получали больше удовлетворения от работы, потому что благодаря опыту и стажу имели большую свободу действий, ощущали уверенность в себе.

Уверенности в своих силах и независимости могут добиться представители самых разных профессий при условии, что готовы трудиться для приобретения необходимых навыков. Ньюпорт уверен, что важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу.

В своей книге Ньюпорт выделяет два подхода к работе: подход мастера и мечтателя. Мастер думает о том, что может дать людям, мечтатель — что работа может дать ему.

Подход мечтателя. Он стремится познать себя и найти работу, соответствующую его индивидуальности. Проблема в том, что точно ответить на вопросы «кто я?» и «что я люблю на самом деле?» нельзя. Вы постоянно будете находить новые ответы и чувствовать нехватку чего-то важного в жизни.

Подход мечтателя не учитывает, что успех достигается серьезным трудом. В обществе существует убеждение, что главное препятствие на пути к любимой работе — нехватка смелости отказаться от «чужих моделей успеха» и боязнь следовать за мечтой. Мечтатели уверены: став фрилансером, они автоматически получат возможности для творчества, независимость и возможность влиять на жизни людей. Но для того, чтобы найти клиентов и такую работу, нужна не только смелость, но и профессиональные навыки, имеющие реальную ценность на рынке.

Подход мастера. Такой специалист размышляет, что он может дать миру и копит «карьерный капитал» — редкие и ценные профессиональные навыки. В пример Ньюпорт приводит отрывок из интервью комика Стива Мартина в 2007 году. В конце беседы ведущий попросил Мартина дать совет молодым, на что комик ответил: «Кому нужны мои советы? Ведь я говорю совсем не то, что люди хотят услышать. Они хотят услышать, как найти агента или написать сценарий, а я твержу одно: «Нельзя не заметить того, кто и вправду хорош».

Ньюпорт считает, что именно этот подход помог комику стать звездой. По его словам, для того чтобы его стиль получил признание, понадобилось десять лет. «В конце концов вы приобретаете опыт, а он дает уверенность в себе. Думаю, публика чувствует это», — рассказывает Мартин. Кэл призывает использовать подход мастера — максимально вкладываться в свою работу, чтобы стать «работником, которого нельзя не заметить».

Джобс сделал плату для Apple I, одного из лучших компьютеров своего времени, затем повысил ценность своего труда — инвестировал деньги с продажи компьютеров в разработку нового Apple II. Он создал эту ценность и взамен получил возможность творить, менять мир, работать свободно и независимо.

Рекламный ролик Apple 1983 года, в котором Джобс представляет новую модель компьютера — Apple IIe

Мастерство достигается в результате ежедневного тяжелого труда. При этом особенно важна подготовка, критика со стороны и регулярные тренировки. В начале 1990-х годов Андерс Эрикссон предложил термин «продуманная подготовка» для описания тренировок, нацеленных на повышение уровня профессионального мастерства. Проведенные исследования подтверждают, что нацеленная подготовка с наставником помогает добиваться успехов в спорте, физике, танцах и других областях.

Радиоведущий Айра Гласс начал вести собственную передачу This American Life только после того, как доказал ценность своих навыков

Об этом же пишет и Малкольм Гладуэлл в своей книге «Гении и аутсайдеры», сформулировавший «правило 10 тыс. часов»: чтобы добиться совершенства при выполнении сложной работы, требуется тренировка в течение определенного времени. Принято считать, что минимальное время такой подготовки — 10 тыс. часов.

Качества, делающие работу привлекательной, встречаются редко и ценятся высоко. Закон спроса и предложения гласит: получить привлекательную работу можно только в обмен на редкие и ценные профессиональные навыки. Для получения доступа к более интересной, сложной работе необходимо освоение новых инструментов и «прокачка» компетенций. Если вы хотите найти любимое дело, подумайте, какие навыки могли бы стать вашим «карьерным капиталом».

Ньюпорт называет независимость «волшебным эликсиром работы мечты». Возможность самому решать, что, как и когда делать, очень важна для человека.

Тезис подтверждает Дэниэл Пинк в своей книге «Драйв». На основании результатов ряда научных исследований Пинк делает вывод: независимость — залог успеха в учебе, труде, спорте, а также счастья в личной жизни. Пинк ссылается на результаты, полученные учеными из Корнелльского университета, входящего в престижную «Лигу плюща».

Ученые следили за работниками 300 небольших компаний, разделив их на две группы: одни работали самостоятельно, других жестко контролировали. В результате оказалось, что «свободолюбивые» компании росли в четыре раза быстрее. В другом исследовании таким же способом поделили учителей. «Свободные» преподаватели чаще получали повышение, а их ученики — более высокие оценки.

Важность свободы действий и независимости подтверждают кейсы нового подхода к работе — ROWE — Results-Only Work Environment («важен только результат»). В компаниях, опирающихся на ROWE, нет графика. Работники сами решают, когда берут отпуск и уходят на выходные, сколько раз проверяют почту и посещают офис. Главное — чтобы работа была сделана вовремя и качественно. Так, в штаб-квартире компании Best Buy, в командах, которые применяли ROWE, увольнения снизились на 90%.

В книге «Офис в стиле фанк» собраны восемь историй сотрудников Best Buy, которые работали по системе ROWE

Получая возможность самостоятельно решать, что и как делать, люди чувствуют себя более счастливыми, интересуются своей работой и получают больше удовлетворения от ее результатов. Однако сотрудники, которые стремятся к независимости, попадают в две «ловушки независимости»:

Настоящей независимости нельзя добиться без «карьерного капитала». В погоне за независимостью люди бросают работу или учебу, занимаются новым делом — бизнесом, фрилансом, заводят блоги, но у них ничего не выходит. Новая работа не приносит денег и удовлетворения.
Как только у вас появится «карьерный капитал», работодатель не захочет вас отпускать, так как вы становитесь ценным для него сотрудником. Он не хочет вас терять, поэтому начинает препятствовать попыткам изменить свою жизнь и предлагает повышение или ставит условия.

Чтобы избежать ловушек, беритесь только за ту работу, которую будут оплачивать. Ньюпорт предлагает использовать деньги, как объективное мерило ценности накопленного капитала. Если его достаточно, чтобы вам платили и дали независимость, значит, вы накопили достаточно. Если вам предлагают повышение взамен независимости, откажитесь от него.

В заключительной главе автор раскрывает последнее качество, которое делает работу привлекательной, — миссию. Миссия придает работе цель, а жизни смысл, направляет энергию человека в полезное русло и меняет отношение к работе. Люди, которые знают, что их работа нужна, получают удовлетворение от своего труда. Одно дело — засиживаться в офисе, чтобы клиент заработал больше денег, совсем другое — не спать ночами, чтобы победить угрожающие людям болезни. В этом случае работа придает сил, а не отнимает.

Автор приводит в пример профессора эволюционной биологии Пардис Сабети, которая утром играет в волейбол, днем преподает и занимается исследованиями, а вечером выступает на концерте со своей рок-группой. Миссия Сабети — избавить мир от болезней с помощью современных инструментов. Она годами терпеливо работала в узкой нише генетических аспектов лечения инфекционных заболеваний Африканского континента. Затем приобрела «карьерный капитал», чтобы найти свое призвание и начать применять вычислительную технику для борьбы с древними болезнями. Благодаря четкой миссии Сабети не потерялась среди других студентов, сделала свою жизнь насыщенной и интересной.

Сформулировать простую благородную миссию трудно. Для этого нужно накопить «карьерный капитал» и стать мастером своего дела. Ньюпорт предлагает искать идеи, которые помогут сформулировать миссию в рамках смежных возможностей — на стыке наук своей области и границе настоящего с будущим. Чтобы увидеть эти идеи, нужно находиться на переднем крае своей области, для чего опять-таки необходим опыт. Придумать миссию, не основываясь на нем, не получится.

Чтобы ее выполнять, нужно запустить ряд конкретных проектов. Автор предлагает делать небольшие шаги в нужном направлении, получать результаты, критику и делать выводы. Это позволит понять, что делать дальше и в какую сторону двигаться. Попробуйте несколько путей, из которых найдете нужный.

К примеру, Сабети использовала мощные компьютеры для поиска случаев развивающейся у людей сопротивляемости к древним болезням. О проекте стали упоминать в СМИ. Чтобы распространить информацию о нем, Сабети писала рецензируемые научные статьи в авторитетные издания. Их начали цитировать, привлекая внимание к теме. Так о проекте заговорили, а Сабети привлекла внимание к проблеме и себе.

Итак, как найти любимую работу и стать счастливым

Откажитесь от поиска «работы мечты». Главное — профессиональное мастерство, а не совпадение вашей страсти и профессии.
Выберите профессию, полезную людям, на которой сможете получить независимость и «прокачаете» навыки.
Станьте «работником, которого нельзя не заметить». Подумайте, какие навыки вам нужно улучшить, чтобы увеличить «карьерный капитал».
Вкладывайте его в новую интересную работу, которая поможет стать сильнее.
Продумайте свои подготовительные действия. Делайте работу максимально хорошо, а в свободное время тренируйтесь.
Инвестируйте «карьерный капитал» в независимость. Откажитесь от повышения, если потребуется.
Когда накопите достаточно опыта, попробуйте сформулировать простую благородную миссию. Она придает работе цель, а жизни — смысл.
Чтобы выполнять миссию, запускайте конкретные проекты, которые заметят.

Какой тип карьеры вам подходит?

Например, вы работаете бухгалтером или юристом, чувствуете разочарование в своей профессии и завидуете свободным художникам. Это не значит, что нужно бросать привычное дело и срочно учиться живописи. Если проанализировать ситуацию и свои склонности, может оказаться, что на самом деле вас привлекает не мольберт с кисточками, а независимость и возможность управлять своим временем. Или шанс ярко заявить о себе. Значит, чтобы избавиться от недовольства, достаточно организовать работу по своей же профессии так, чтобы удовлетворить эти потребности. Кому-то подойдет фриланс, а кто-то сможет по-настоящему раскрыться только в собственном бизнесе.

Это и есть тип карьеры. Речь не про категории «технический персонал», «специалист», «руководитель среднего звена» и «топ-менеджер». Точнее, не только про них. Понятие типа карьеры гораздо глубже.

Все мы разные. Для кого-то работа — всего лишь источник заработка, потому что главные ценности и интересы — в семье, путешествиях, хобби. А для кого-то работа — смысл и главный интерес жизни. Люди первого типа с облегчением «выключают» все мысли о работе, как только время на часах показывает окончание рабочего дня. Людей второго типа мысли о работе не отпускают никогда.

Кто-то обладает изрядной долей честолюбия и считает важным добиваться руководящих должностей или создавать что-то принципиально новое. А кому-то хочется просто спокойно заниматься своим участком работ и чтобы «никто не трогал». Для кого-то трудные задачи и риск — стресс, для кого-то — бодрящий вызов.

Кому-то нужны четкие указания, как поступать в том или ином случае, и, если их нет, это кажется нервной задачей из серии «пойди туда — не знаю куда, принеси то — не знаю что». А кого-то, наоборот, убивает необходимость действовать по инструкции, достаточно задачи, а способ решения человек найдет сам.

Из таких кусочков складывается единый пазл наиболее подходящего стиля и формата работы, при которых человек лучше всего раскроет свой потенциал и не испытывает сильного дискомфорта. Это и будет тип карьеры. В рамках одной и той же профессии возможны разные типы карьеры. Посмотрим, какими они бывают.

Кому подходит: практичным и осторожным людям, готовым на компромиссы, но не лишенным амбиций.

Главные ожидания от работы: стабильность, доход, комфортные условия, престиж.

Что пугает: риски, туманные перспективы.

Казалось бы, такие ожидания — основные для всех людей. На самом деле нет. Не случайно здесь на первом месте стабильность. Люди такого типа ценят ее выше ярких, но рискованных перспектив. А еще им трудно терпеть тяжелые и неравномерные нагрузки «здесь и сейчас» ради зыбких шансов на блестящее будущее.

Поэтому предпринимательская деятельность им не очень подходит, даже если сулит гораздо более высокие доходы по сравнению с зарплатой. Напряженная работа в стартапе с маленькими доходами тоже не для них: «А вдруг проект не взлетит, и я зря трачу время?».

Люди такого типа готовы подчиняться жестким правилам и жертвовать живым интересом к работе ради хорошей зарплаты. И наоборот, даже самая интересная и творческая работа на свете им не подойдет, если за нее мало платят. Они могут поменять профессию, о которой мечтали с детства, на более высокооплачиваемую и не пожалеть об этом.

Что подходит: востребованные высокооплачиваемые профессии и работа в крупных, стабильных компаниях с хорошим уровнем зарплат и понятной перспективой карьерного роста.

Кому подходит: неамбициозным людям, для которых работа и деньги — точно не главное в жизни.

Главные ожидания от работы: стабильность, полная ясность задач и функций, психологический комфорт.

Что пугает: размытые задачи или многозадачность, высокая нагрузка, ответственность.

Люди такого типа могут неплохо справляться с возложенными на них рутинными задачами, главное, чтобы им бесконечно не подкидывали всё новые и новые, не усложняли, не ставили размытых целей, не требовали инициативности и переработок. Работа, которая требует серьезной вовлеченности или творческого подхода, принятия ответственных решений, не позволяет забыть о себе даже в отпуске и в выходные, им не подходит. Она может стать причиной серьезного стресса, который перевесит преимущества от высокой зарплаты. Престиж и карьерный рост их не прельщают, достаточно комфорта.

Что подходит: исполнительская работа с четко очерченными функциями, без многозадачности, с нормированным режимом или режимом, который можно регулировать самостоятельно.

Кому подходит: практичным, но в то же время увлеченным людям, для которых важны не только доход и комфорт, но и самореализация в любимом деле.

Главные ожидания от работы: профессиональный рост и саморазвитие, интересное и важное содержание работы, но при условии комфортных и стабильных условий, хорошей зарплаты.

Что пугает: скука, застой, маленькая зарплата.

Для таких людей работа — больше, чем источник дохода. На работе со скучными обязанностями и отсутствием профессионального развития даже высокая зарплата не спасает их от тоски и чувства неудовлетворенности жизнью. Но и работать только «за идею» они не готовы.

Найти идеальный вариант, совмещающий и то и другое, непросто, главная беда таких людей — перекос либо в одну, либо в другую сторону.

Что подходит: экспертные должности с интересным функционалом и хорошей зарплатой, частное консультирование.

Кому подходит: сильно увлеченным людям, для которых важнее всего призвание.

Главные ожидания от работы: интересное и важное дело, самореализация, шанс создать что-то новое, выдающееся.

Что пугает: рутинные задачи, работа по инструкции.

Это редкий тип людей, готовых с горящими глазами работать «за идею», не слишком задумываясь о деньгах и комфорте. Не то что бы материальная сторона жизни их совсем не волновала, просто потребность заниматься любимым делом важнее.

Если такие люди вынужденно оказываются на неинтересной для них работе, никакая зарплата не избавляет их от ощущения сильной неудовлетворенности жизнью — и рано или поздно наступает кризис.

Что подходит: работа с креативными задачами, разработка новых продуктов и услуг.

Кому подходит: активным, амбициозным и азартным людям.

Главные ожидания от работы: рост дохода и жизненного статуса, независимость, возможность проявить себя, сделать нечто, что вызовет уважение и восхищение.

Что пугает: роль простого винтика в механизме, рутина.

Люди такого типа получают удовольствие от развития новых проектов, не боятся брать на себя ответственность за решения, готовы рисковать ради ярких перспектив и способны работать на износ. Чем труднее задача, тем больше азарта. То, что для других людей — огромный стресс, для них — драйв. Их можно сравнить с любителями экстремальных видов спорта.

На такой работе, где приходится быть просто исполнителями, особенно если нужно выполнять чужие решения, которые кажутся неудачными, им очень некомфортно.

Что подходит: проектный менеджмент, создание новых направлений деятельности внутри компании, предпринимательство.

Склонность к тому или иному типу карьеры может меняться в течение жизни. На одном этапе для нас важнее одно, на другом — другое.

Например, многие (хотя, конечно, не все) женщины, пока у них маленькие дети, ориентированы на статический тип карьеры, но потом появляется огромное желание проявить себя, и рутинная работа на рядовой должности начинает тяготить.
И наоборот, бывшие карьеристы, отдавшие много лет работе на топовой должности в крупной корпорации, однажды могут испытать острую потребность поменять все это на простую, ненапряженную работу на фрилансе, чтобы иметь возможность «дышать» и просто жить.

Многие из нас ошибаются в выборе типа карьеры. Типичный пример: талантливый специалист, склонный к профессиональному типу карьеры, ради денег бросается в предпринимательство или соглашается возглавить проект, где у него будут менеджерские, а не экспертные функции. Но оказывается, что предпринимательский тип карьеры ему не подходит, он в постоянном стрессе и скучает по экспертной работе.

Или человек скрепя сердце предает любимое дело ради стабильного дохода, а в итоге расплачивается за это тяжелой депрессией.

Один из способов — пройти онлайн-тест «Профориентация». Он разработан учеными-психологами МГУ им. М. В. Ломоносова и позволяет выявить склонность не только к конкретным профессиям, но и к определенному типу карьеры. Здесь можно увидеть пример, как выглядит результат теста.

Начать тестирование

И не бойтесь решительных шагов! Сменить профессию или подправить вектор развития карьеры никогда не поздно. А вот ждать «заслуженного отдыха», не получая никакого удовольствия от работы — не лучший выбор. Ведь профессиональная деятельность составляет значительную часть нашей жизни. Так пусть она будет приятной!

Найти работу

🚩 Материал был полезен? Поделитесь им с друзьями в соцсетях!
Кнопка репоста — в «шапке» статьи ⏫

Как не пасть духом, если во время поиска работы — отказ за отказом

Самое неприятное в отказах — их послевкусие: навязчивые мысли «Мне не везет», «Со мной что-то не так», «Я ни на что не гожусь», «Вообще надо менять профессию!» не дают покоя и вселяют всё больше неуверенности, которая неизбежно проявляется на очередных интервью.

А бывает наоборот — отказы будто заносят вирус противостояния в соискателя: «Да кто у них занимается подбором, если не могут разглядеть такой бриллиант, как я?!», «Меня не берут, потому что не берут никого — значит, нанимают только по блату, а вакансии — для отвода глаз!». И на очередном собеседовании работодатель улавливает в интонациях кандидата нотки скепсиса, недоверия, а то и агрессии.

Оба сценария непродуктивны и чреваты новыми провалами. Да, отказы — это неприятно, но это — часть процесса, такова реальность рынка. Даже если взглянуть только на соотношение активных резюме на hh.ru (то есть CV тех, кто находится в поиске работы, обновляет, редактирует их) и открытых вакансий, мы увидим, что в среднем по всем регионам и всем профобластям на одну вакансию приходится 4−5 активных резюме. И это в среднем по рынку в целом, а в определенных регионах и профобластях конкуренция гораздо выше.

Ситуация с конкретными вакансиями сложнее. Здесь действует такой принцип: чем привлекательнее условия работы (например, чем выше зарплата), чем надежнее и престижнее компания, тем больше поступит на эту вакансию откликов. Их может быть сотни. Проще говоря, чем лучше условия, тем выше конкуренция между кандидатами.

Поиск работы специалистами старше 45 лет — отдельная непростая история. По данным опроса, проведенного Службой исследований hh.ru, более половины соискателей этой возрастной группы испытывает трудности с поиском работы, в том числе поиск занимает больший срок, чем у соискателей более молодых возрастных групп.

Работодатели, естественно, стремятся выбрать тех, кто им больше всего подходит. И речь не только о профессиональном опыте и навыках. С ними, кстати, всё непросто — многие работодатели жалуются на дефицит кадров с нужными им современными навыками.

Кроме чисто профессиональных навыков, работодатели оценивают, впишется ли кандидат в конкретный коллектив, будут ли ему близки сложившиеся особенности взаимодействия в компании — это не менее важно для эффективной работы, чем профессионализм.

Если вы уверены, что по профессиональному опыту идеально подходите под требования вакансии, но вас не выбрали, то, возможно, причина как раз в том, что, по мнению нанимателя, вы не сработались бы с командой. Это не значит, что с вами что-то не так, просто там может быть совершенно другой формат взаимодействия, чем тот, который близок вам. А может быть, там настолько сложный характер у руководителя, что рекрутер ищет «самурая» с железными нервами. В обоих случаях стоит порадоваться, что вас не выбрали — вам там было бы некомфортно. Вариант, что вас неправильно оценили, не разглядели, тоже, разумеется, не исключен.

Особые трудности с поиском работы у сверхквалифицированных кандидатов — идеальных вакансий для них всегда немного (если специалист «штучный», то и вакансии для него тоже «штучные»), а если такие профессионалы согласны снизить планку ожиданий от работы, у работодателей в отношении них бывают особые сомнения.

Словом, причин того, что вас не выбрали после собеседования или даже не позвали на него после просмотра резюме, может быть множество. Причин того, что работодатель даже не просмотрел ваше резюме, тоже немало. Например, на вакансию пришло сразу много откликов, рекрутер разобрал только самые первые, и их оказалось вполне достаточно. Либо он сразу ранжировал отклики так, что в топ поднялись наиболее подходящие резюме, а вашего среди них не оказалось. Поэтому очень важно качественно описывать свой опыт в резюме. Мы не просто так рекомендуем адаптировать резюме под конкретные вакансии перед откликом. Поиск работы в наше время похож на процесс продаж: мало иметь хороший качественный продукт — нужно про него еще правильно рассказать потенциальному покупателю.

Словом, отказы во время поиска работы — процесс неизбежный. С отказами сталкиваются даже те, кто не ищет работу сам, потому что на них и так охотятся хедхантеры. Бывает, что такому дефицитному специалисту звонит рекрутер, упрашивает его о встрече, но по ее итогам этого специалиста на работу не зовут — чем-то не подошел.

Главное — не принимать отказы близко к сердцу и не впадать в уныние.

«Поиск работы — это стрессовая ситуация, и надо быть готовым к тому, что поиски могут занять до нескольких месяцев (чем выше должность, тем дольше поиск) и отказы будут в любом случае», — напоминает Татьяна Долякова, генеральный директор кадрового агентства ProPersonal.

Да, это важно. Во время нагрузок (а поиск работы сам по себе бывает похож на напряженную работу или череду экзаменов) особенно важно заботиться о себе, обращать внимание на самочувствие и физическую форму. Психолог и специалист по поиску профессионального призвания Наталья Грачева называет это заботой о ресурсном состоянии. Она рекомендует в обязательном порядке высыпаться, хорошо питаться и выполнять физические упражнения.

Конечно, эти советы важны вообще всем, но тем, кто переживает череду собеседований, — особенно. Чем крепче ваше тело, тем лучше ваша нервная система справляется со стрессами.

Получать отказ за отказом неприятно. Разрешите себе прожить эти негативные эмоции. Психологи предупреждают, что невыраженная злость и гнев приводят к обидам и депрессии или прорываются агрессией.

«Признайтесь себе, что вы чувствуете. Проживите эмоции: например, поговорите с близкими или напишите письмо «обидчику». Отправлять его при этом необязательно, — советует психолог и коуч Анна Поликарпова. — Привычка держать лицо и делать вид, будто ничего не происходит, когда в душе буря, только увеличит время переживаний».

Частая ошибка — ругать себя в духе «Раз у меня не получается быстро найти работу, со мной что-то не так, я никуда не гожусь, я хуже всех». Во-первых, у неудач в поиске работы может быть множество причин, никак не связанных с вашим истинным уровнем профессионализма (об этом мы рассказали выше). Во-вторых, с таким негативным настроем невозможно конструктивно проанализировать ситуацию и идти вперед. Вместо самообвинений лучше сказать себе слова поддержки.

Например, Наталья Грачева рекомендует вести «дневник благодарности» — каждый день записывать не менее пяти вещей, за которые вы благодарны себе в этот день. Это могут быть даже самые пустячные дела, главное тут — фиксация на хорошем. «Начинайте с пяти благодарностей и постепенно увеличивайте их число — по мере более внимательного и осознанного отношения к себе их количество точно будет расти!» — говорит Наталья.

Еще один простой прием: попробуйте записать на бумаге 20 ваших достижений в жизни. Главное — преодолеть внутреннее сопротивление, вызванное настроем на негатив, и признать, что свои достижения у вас есть. Это упражнение тоже переключает мозг с негативных мыслей на позитивные.

Если чувствуете, что пали духом от неудач, а впереди очередное собеседование, создайте себе перед ним хорошее настроение. Вряд ли заметное подавленное состояние поможет вам произвести хорошее впечатление на встрече.

Порадуйте себя тем, что вы любите, что обычно придает вам сил, как вариант — интересным новым или любимым старым фильмом, прогулкой, спортом или чем-то вкусным.

«И не стесняйтесь просить поддержки у близких, в сложных ситуациях очень важно чувствовать, что вы не одни», — советует Анна Поликарпова.

А еще такой разговор с друзьями покажет вам, что трудности процесса поиска работы знакомы не только вам — наверняка через это уже проходил кто-то из близких и не раз.

Попробуйте смотреть на каждое собеседование не как на встречу, на которой решается ваша судьба, а как на тренировку ваших навыков общения и самопрезентации, а также полезное знакомство. Во-первых, так вы будете меньше волноваться. Во-вторых, это действительно полезная тренировка. В-третьих, знакомство с рекрутером и потенциальным руководителем может вам пригодиться в будущем, даже если в этот раз с работой не сложится. Профессиональный круг обычно довольно узкий, к тому же работодатели запоминают хороших кандидатов с прицелом на будущее, если выбранный финалист по каким-то причинам не задержится в компании, либо откроется похожая вакансия. Словом, даже в случае отказа вы в любом случае не зря потратили время.

Когда справитесь с эмоциями, стоит подумать над причинами отказов конструктивно. Возможно, что-то действительно нужно изменить, поработать над ошибками.

Чтобы ожидания соответствовали реальности, нужно отталкиваться от того, что происходит на рынке труда. Искаженные представления могут создать ложные впечатления о высокой востребованности тех или иных специалистов, когда это не так, или приводить к ожиданиям более высокой зарплаты, чем предлагает большинство работодателей. Работодателей может отпугивать резюме, в котором указана зарплата существенно выше рыночного уровня для соответствующей специальности и имеющегося уровня опыта.

Статистические данные о том, специалисты каких профессиональных сфер наиболее востребованы работодателями (кого они чаще всего ищут), об уровне конкуренции в конкретной профобласти (hh.индекс) и конкретном регионе можно посмотреть здесь: просто отметьте на карте свой регион и смотрите нужные показатели ниже.

Если ваша профессиональная сфера относится к наиболее конкурентным для соискателей (в среднем 7–10 резюме на одну вакансию), придется подумать, как выделиться на фоне других кандидатов. Возможно, стоит подучиться самым актуальным и пока еще дефицитным в вашей сфере навыкам. И важно очень тщательно подойти к описанию опыта в своем резюме и к сопроводительным письмам, чтобы обратили внимание именно на вас.

Чтобы понять уровень предлагаемых зарплат в вашей профессиональной сфере, недостаточно просмотреть навскидку десяток вакансий. Задайте поиск по ключевой фразе (например, бренд-менеджер), выберите отрасль компании (например, производство) и отфильтруйте результат по убыванию зарплат — так вы увидите в топе вакансии с самыми высокими зарплатными предложениями. Не спешите сразу выставлять в своем резюме максимальную сумму — сначала внимательно прочитайте требования к кандидатам в этих вакансиях и соотнесите со своим опытом.

Еще один повод внимательно изучить множество вакансий — сопоставить свой опыт с указанными в них требованиями и описанным функционалом. Смотрите не на общие фразы, а на упоминание конкретных специализированных навыков, например названия компьютерных программ, с которыми связана работа, наличие определенных сертификатов и так далее.

Это особенно важно, если вы ищете работу после перерыва в карьере либо надолго засиделись в одной компании, не самой передовой. Возможно, вы немного отстали от реалий и настала пора подтянуть какие-то знания и навыки.

Иногда опытные специалисты воспринимают такой совет как обидный, но в нашу технологичную эпоху постоянно учиться чему-то новому — норма для всех, в том числе для самых блестящих профессионалов. Более того, самые востребованные профессионалы обычно потому и востребованы, что всегда открыты новому.

Допустим, с вашими опытом и знаниями всё в порядке. Вы уверены, что это отлично видно из вашего резюме? Не подразумевается, а именно видно? Ваш опыт описан не общими словами, а конкретно, с детализацией ключевых навыков вплоть до названия конкретных компьютерных программ? Уже устаревшие навыки из резюме решительно выброшены? Сделан акцент на ваших самых сильных сторонах и успехах?

Представьте: рекрутер получил десятки откликов на вакансию, ему нужно оценить их за несколько минут (у него в работе, кроме этой, еще ряд других вакансий, и массу времени занимают собеседования). Что он сделает? Выберет те резюме, в которых опыт описан наиболее близко к требованиям вакансии, а по остальным отправит отказ, не вникая.

Множество советов, как улучшить описание опыта в резюме, собрано в этом разделе блога hh.ru.

Если отказы следуют после собеседований, возможно, есть трудности с самопрезентацией. Советы про то, как вести себя на интервью, ищите здесь.

Многие работодатели спрашивают мнение о кандидате на его прежних работах. Уверены ли вы, что ваши бывшие или нынешние коллеги и руководители не дадут вам плохую рекомендацию? Если такое не исключено, всё равно не переживайте — это не ставит крест на вашей карьере: мы уже рассказывали, как искать работу, если у вас «скелет в шкафу».

Нередко работодатели смотрят и страницы кандидатов в социальных сетях. Может быть, там тоже стоит навести порядок?

Положительный настрой сформирован, работа над ошибками проведена? Можно приступать к новому этапу поиска. Пусть он будет успешным!

Найти работу

🚩 Материал был полезен? Поделитесь им с друзьями в соцсетях!
Кнопка репоста — в шапке статьи ⏫

↩ К другим статьям

Конфуций цитата: Выбери себе работу по душе, и тебе не придётся работать …

— Конфуций

Взято из Wikiquote. Последнее обновление 28 сентября 2022 г.

Темы

жизнь, душа, день, работа, работа, днем, жизни, дня, душ, работает

Конфуций

213древний мыслитель и философ Китая -551 — -479 до н.э.

Связанные темы

Жизнь
Душа
День
Работа
Работа
Днем
Жизни

10 вещей, которые все всегда забывают и которые важнее их работы

Посмотрим правде в глаза. У нас так много рабочих приоритетов, что мы просто забываем о настоящих жизненных приоритетах и легко теряемся в погоне за большими деньгами. И это бесконечный круг. По мере того, как мы зарабатываем больше денег, наши аппетиты растут, и мы думаем, что нам нужно еще денег, и так далее и тому подобное. Как только мы заблудились в этих джунглях, возвращаясь домой усталыми каждый день, годы проходят, и, прежде чем мы это осознаем, мы уже состарились, и нам больше нечем похвастаться, кроме карьеры. Итак, вот список вещей, на которые стоит обратить больше внимания. Эти вещи в конечном итоге принесут вам больше радости и личного удовлетворения, чем ваша работа.

1. Семейные узы

Вам уже очень повезло, если у вас есть семья, которая вас любит и поддерживает. Всякий раз, когда мы думаем о деловых людях, мы предполагаем, что у них нет времени на своих детей. Но так не должно быть! Найдите время! Очень важно участвовать и играть большую роль в жизни вашей семьи. Этот баланс между зарабатыванием денег и участием в семейных мероприятиях может быть трудным, но как только вы его достигнете, вы почувствуете, что ваши связи с близкими становятся крепче

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

2. Неуловимая любовь

Найти партнера для любви и так сложно. А если вы работаете с 9 до 5 (или обычно больше), может быть еще тяжелее. Вы можете довольно легко соскользнуть на мысль: « мне никто не нужен», и хотя важно знать, как наслаждаться жизнью в одиночестве, также важно, по крайней мере, дать любви шанс и попытаться найти кого-то, кто будет сделать свою жизнь немного более полноценной. Чтобы найти идеального человека, может потребоваться много работы, и это потребует большого компромисса с обеих сторон. Но как только вы окажетесь в таких отношениях, у вас появится еще одна опора в вашей жизни, человек, который всегда будет рядом, чтобы протянуть вам руку помощи или доброе слово — все, что вам нужно.

3. Течение времени

Навыки тайм-менеджмента действительно важны для любого работающего профессионала, и они необходимы, если вы хотите вести сбалансированный образ жизни, когда у вас есть достаточно времени для всего . Это должно быть в вашем списке приоритетов, но большинство людей просто выбрасывают его и посвящают себя только одному аспекту своей жизни. Если вам удастся совмещать работу и общественную жизнь, вы легко освободите место для своих хобби или других занятий, которые приносят вам удовольствие. Вставайте рано, но также не забывайте хорошо спать. Проведите выходные с умом. Да, приходить на работу вовремя, но также вовремя возвращаться домой, так как обе эти вещи одинаково важны.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

4. Филантропия

Я знаю, что экономика уже не та, что была раньше, но угадайте, что – никогда не была, не была и не будет! Экономика все время меняется, и никто не может отрицать, что с деньгами туго; очень многие из нас задают простой вопрос: почему я должен помогать другим? Наверное, даже такие люди, как Билл Гейтс, отдающий немало своего состояния на благотворительность, время от времени задают себе этот вопрос. Но ответ прост: вас определяет то, как вы относитесь к тем, кому повезло меньше, чем к себе. Вы не только почувствуете себя хорошо, помогая другим, но и измените жизнь окружающих вас людей. И, как и в случае с Суперменом, вы не должны делать это из эгоистичных побуждений. Вы можете помочь как материально, так и практически практически любой благотворительной организации. Вы можете найти местный приют для животных и пожертвовать немного денег или купить немного еды для местного приюта для бездомных. Возможности безграничны. Только представьте, как выглядел бы мир, если бы все время от времени помогали другим.

5. Важность дружбы

Без друзей жизнь не была бы такой веселой. Вам не с кем посмеяться над вашими шутками и не у кого спросить совета. Не говоря уже о том, что вам не с кем поделиться своими секретами. Но в наши дни друзья воспринимаются как должное и рассматриваются как средство для достижения цели. Вот почему вы должны поддерживать дружеские отношения, и это можно сделать легко: пригласите нескольких из них на кофе, где вы сможете поговорить о жизни и поделиться своим опытом. Все знают, что мы все заняты, но уделение времени своим друзьям на самом деле является для них самым четким указанием на то, насколько вы глубоко заботитесь об их дружбе, что-то, что окажется самой яркой свечой в самые темные времена.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

6. Необходимость самосовершенствоваться

Каждый день своей жизни вы узнаете что-то новое, что-то интересное и что-то полезное. Вы никогда не должны пренебрегать своим личным ростом. Найдите время, чтобы отточить свои навыки и знания. В наш век практичности вы можете узнать так много нового в Интернете. Есть курсы для все , так что что-то вроде изучения нового языка никогда не было проще. Это действительно важно по двум простым причинам. Во-первых, вы станете лучше, изучая новые вещи, которые расширят ваш кругозор и откроют для вас новый опыт. Во-вторых, рано или поздно вы наверняка окажетесь в ситуации, когда тот или иной навык будет действительно полезен или даже необходим, особенно в рабочей среде.

7. Надлежащее упражнение

Точно так же, как вам нужны периодические умственные упражнения для вашего ума, вам нужны физические упражнения для вашего тела. Этого можно легко добиться, так как никто не просит вас стать бодибилдером, а просто посещать спортзал несколько раз в неделю. С помощью профессионала это может быстро превратиться в легкую и увлекательную задачу. Если вам не нравятся переполненные спортивные залы, вы можете отправиться на пробежку и даже пригласить друга или двух. Это может превратиться в приятное светское мероприятие, а также будет полезно для вашего тела. Было доказано, что физические упражнения предотвращают депрессию, поэтому всякий раз, когда вы чувствуете себя подавленным или стресс на работе просто убивает вас, возможно, вам нужно взять эти кроссовки и пробежать несколько кругов.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

8. Здоровая диета

Все мы знаем, насколько заманчивым может быть фаст-фуд и как трудно отказаться от таких продуктов, как бекон, потому что… ну… бекон . Но сбалансированное питание не только улучшит ваше здоровье, но и повысит производительность труда. В следующий раз, когда у вас будет свободное время, приготовьте себе здоровую еду. Принесите его на работу на следующий день к обеду. Таким образом, вы можете избежать чизбургеров. То же самое касается закусок, поскольку чрезмерное потребление сахара является основной причиной ожирения в развитых странах. Так что делайте свои собственные вкусные домашние заменители, которые не содержат сахара. Ешьте фрукты и зелень в больших количествах. И помните, картофель фри не считается овощами.

9. Приключение

В чем смысл жизни, если она не приносит удовольствия и удовольствия? Не забывайте путешествовать, читать, исследовать и взаимодействовать с новыми людьми и ситуациями. Не бойтесь новых впечатлений. Обычно люди боятся застрять в колее, но многие люди, по иронии судьбы, находят там безопасность и боятся покидать свою зону комфорта. Будь сильнее и умнее этого. Смело пробуйте новое! Отправляйтесь в отпуск — в одиночку, если никто не хочет ехать с вами. Несколько дней за границей могут открыть вам глаза больше, чем год работы на прежней работе. Это придаст вам смелости, необходимой для большего риска. И кто знает, может быть, некоторые из них изменят вашу жизнь к лучшему так, как вы раньше считали невозможным.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

10. Личное удовлетворение

Все перечисленные выше вещи имеют одну общую черту: они заставляют вас осознать, что в жизни есть более важные вещи, чем работа, и что мы быстро забываем о них. Но на самом деле они важнее для вашего личного чувства удовлетворения. Ты усердно работаешь. Вы стараетесь изо всех сил, и именно поэтому вам нужно убедиться, что вы чувствуете себя счастливым и удовлетворенным, и это ваш долг и долг перед другими — быть довольным. Проводите время с нужными людьми, проявляйте понимание, любовь и терпение к своей семье, заботьтесь о своем здоровье и своем теле. Постарайтесь сосредоточиться на более важных вещах в жизни, даже если они кажутся маленькими и незначительными. В жизни и счастье есть нечто большее, чем ваша работа. Вы никогда не должны пренебрегать своей жизнью ради зарплаты.

Избранное фото: Бизнесмен спешит против офиса. Современный деловой человек. via Shutterstock.com

Я не играю важную роль на работе, и это делает меня счастливым.

Как думать
Знаешь, как здорово не быть важным?
S
Стив Адкок
23 января 2020 г. · 8 минут чтения
Этот пост может содержать партнерские ссылки и/или платное размещение. Нажмите здесь, чтобы прочитать наше полное раскрытие.
Знаешь, как здорово не быть важным? Быть тем парнем, который каждый день приходит на работу, делает свою работу и может просто пойти домой? Парень, который никогда не соглашается на дополнительную работу или другую работу, никогда не лезет носом в задницу своему начальству, парень, который, кажется, не заботится о следующем повышении или повышении?
Парень, который на самом деле улыбается — искренне улыбается и поддерживает медленную и постоянную работу в офисе, никогда не спешит на встречи и не чувствует себя обязанным маршировать под чей-то барабан, не говоря уже о том, чтобы появляться на встречах На 5 минут раньше, как типичный нетерпеливый бобер?
Вы знаете, парень, который, кажется, не испытывает стресса и просто не волнуется о новой корпоративной политике табельного учета, графике отпусков или обзорах производительности? Да, тот парень. У этого парня не должно быть никакого намерения продвинуться вперед, усердно работая. Он неважный, и ему почти кажется гордится этим .
Да пошел он, скажете вы? Он может быть свободным от стресса, но его карьера определенно ничего не добьется без поцелуев в задницу и пота время от времени. Я работаю намного усерднее, чем тот парень, и зарабатываю больше денег. Шутка над ним, черт возьми!
Если вы не стремитесь к затяжной карьере, то шутка может быть не с ним.
Если ваша текущая должность требует определенной степени нежелательного подлизывания и вы ищете какой-нибудь совет, не связанный с карьерой, продолжайте читать!
Я больше не важен, и я горжусь этим
Я тот парень. Я тот парень, который, когда дерьмо попадает в вентилятор, мне никто не звонит. Я уже недостаточно важен. Я всего лишь еще один винтик в колесе, медленно и скрупулезно делающий все дерьмо. Тяжело экономить. Напрягает мало. Делаю свое дело, а затем увольняюсь на день, чтобы пойти домой.
Серьезно. Мол, рядом нет стресса, связанного с работой. Никакого стресса, на самом деле.
Смогу ли я продвинуться в этой игре? Нужно ли мне искать другую работу, потому что я недостаточно усердно работаю на этой? Конечно нет. И негативное влияние работы в нужном количестве ничтожно мало. Я не хочу быть парнем, которому звонят на выходных из-за того, что что-то сломалось или случилось что-то еще плохое; Я уже был тем парнем. И я действительно не собираюсь дополнять свою жизнь еще одной работой. Я не хочу быть единственный «, кто может что-то сделать до крайнего срока, потому что это означает долгие напряженные часы (был там, сделал и это), заполненные чушью экстренных совещаний и написанием компьютерного кода без какой-либо заботы о его точности или ремонтопригодности по нереалистичным установленным графикам.
Я тот парень, которым твой отец сказал тебе никогда не быть, если ты хочешь «продвинуться вперед». В конце концов, я больше не хочу карьеры. Карьера означает работу. Я просто хочу возвращаться домой в конце дня и сосредоточиться на том, что для меня важнее всего.
похожий пост : Я не стремлюсь к карьере, и вот почему
В то время как все остальные, кажется, хотят следующего большого продвижения по службе, впечатляющей должности или годовой стоимости жизни «мы только делаем это потому, что нам абсолютно необходимо «поднимать деньги из их организации», радостно неважные люди спокойно занимаются делами, не беспокоясь.
Для радостно неважных, которые хотят пораньше выйти на пенсию в относительно беззаботном блаженстве, следующее повышение не имеет значения. Обзоры производительности тривиальны. И весь тот горячий воздух, который исходит от одной встречи за другой? Его отбрасывают и быстро забывают.
Встречи не имеет значения. Корпоративная политика похожа на комаров, врезающихся в ваше лобовое стекло, когда вы едете на работу и с работы. Их почти не замечают.
Большинство рабочих вещей просто сваливаются с ваших плеч.
Неважность означает, что у вас больше свободы в течение дня, чтобы быть настолько продуктивным, насколько вы хотите . В конце концов, эта «неотложная задача» уводит от свободы кого-то другого «важного» человека , а не вас. Вы остаетесь сидеть за своим столом, улыбаясь, и все ближе и ближе приближаетесь к финансовой независимости и досрочному выходу на пенсию. Этот другой парень может получить повышение до высшего руководства и начать водить BMW через пару лет, но вы будете счастливо наблюдать за людьми в своей местной кофейне в 10 утра, пока он готовится к следующей встрече, и, возможно, желать, чтобы он никогда не стал менеджер.
Над кем сейчас шутят?
Но если я такой неважный, значит, я тоже расходный материал. Компания может избавиться от меня в любой момент.
Верно, но у меня есть для вас небольшой секрет. 99% из нас уже расходный материал . За очень редкими исключениями всегда найдется кто-то, готовый и желающий выполнять именно вашу работу за вашу точную зарплату — может быть, даже за меньше, чем ваша сегодняшняя зарплата .
Компания может уволить любого из нас в любое время. Тем не менее, я провел всю свою жизнь, играя в азартные игры, и это редко подводило меня. Правда в том, что такого рода неизбирательные увольнения обычно не в интересах компании. Во-первых, возрастает риск судебного процесса — независимо от того, выиграете вы или проиграете, судебные процессы никогда не бывают веселыми и всегда заканчиваются затратами денег и ресурсов, которые лучше было бы потратить в другом месте.
И, во-вторых, время, необходимое для того, чтобы привлечь кого-то еще, обычно является затратой, которой компании хотят избежать. Если вы делаете свою работу и ничего больше, это часто является «достаточно хорошим» сценарием, чтобы держать вас рядом. Вы не создаете проблем или конфликтов в офисе. Вы делаете свою работу. Может, ты и проплываешь мимо, но в целом тебя стоит оставить.
Примечание для намеренно ленивых : быть неважным — это не значит не выполнять свою работу . Если компания платит вам за работу, то делайте ее. Делайте это как можно лучше. Не будьте бесполезной тратой денег на своих коллег, потому что это улица с односторонним движением к увольнению.
Быть неважным также гораздо приятнее после того, как ты провел годы и годы своей жизни в рабстве в офисе , отработав бесчисленное количество часов неоплаченных сверхурочных , работая по ночам и в выходные, получая звонки, чтобы починить то дерьмо, которое ты не сломал , проводя в жизнь бессмысленные политики крупных компаний, выкладывая кучу тщательно написанной, но полной чуши. каждый год во время аттестаций сотрудников, посещая собрание за собранием, отвечая на электронные письма за электронными письмами, добровольно выполняя дополнительную работу, целуя задницу своего босса, завязывая галстук поближе к шее, готовый и желающий для вашего следующего корпоративного удара.
Если вы не прошли через это, вам будет труднее по-настоящему ценить свою незначительность. Если вы проведете всю свою карьеру , будучи неважным , вы, возможно, оставите на столе деньги для выхода на пенсию.
Никогда не жертвуйте трудовой этикой ради незначительности!
Здесь я имею в виду общую апатию к «продвижению вперед». Однако я никому не советую не выполнять свою работу или активно вредить организации или их коллегам в процессе беззаботности на работе. Это не только подготовит вас к законному увольнению, но, вероятно, также сделает вас немного мудаком.
Делай свою работу и делай ее хорошо. Помогайте своим коллегам, когда это необходимо. Будьте продуктивным членом вашей организации, хотя бы только для того, чтобы удовлетворять свою собственную трудовую этику и ни для чего другого.
Вы можете иметь твердую трудовую этику и по-прежнему наслаждаться славой незначительности .
Например, я не прошу о большей ответственности, но если я когда-нибудь получу ее, я выполню эту задачу, выполняя работу как можно лучше. Это не о том, чтобы делать дерьмовую работу. Напротив, речь идет о том, чтобы делать ХОРОШУЮ работу, потому что организация платит вам зарплату за то, что вы выполняете работу, и не беспокоитесь об остальном — о названиях должностей, собраниях, новых правилах или повышениях. В конце концов, ваша цель не в том, чтобы провести следующие несколько десятилетий в офисе, строя карьеру.
Быть неважным означает избегать ненужного стресса, который неизбежно возникает вместе с дополнительными обязанностями в офисе. Похоже, что в сегодняшней корпоративной среде люди должны хотеть продвигаться на более высокие должности. Но, как многие из нас знают из личного опыта, обязанности «старшего уровня» — это еще не все, чем они должны быть. Быть важным не означает, что вы можете сидеть сложа руки и расслабляться, пока ваши люди делают всю основную работу.
По крайней мере, не в реальном мире.
Избегая быть в центре внимания, можно многого добиться, особенно если вы приближаетесь к финансовой независимости и мысль о том, чтобы вести корпоративную жизнь в Америке, вызывает у вас буквально тошноту. В конце концов, есть много способов добиться успеха в этом мире, и не все они должны включать добровольное увеличение стресса, связанного с работой, и ежедневное проведение более половины часов бодрствования в офисе.
Вещи, которые я больше не делаю для карьеры
Я позаимствовал (читай: украл?!?) этот фрагмент текста из другого моего поста о карьере, потому что он очень применим здесь. Прежде чем мы решили уйти на пенсию раньше, я делал то же самое, что и многие другие американцы, чтобы добиться успеха на работе. Приходить рано и уходить поздно. Всегда улыбайтесь, когда босс рядом. Никогда и ни в чем не отказывайте. Добровольно работать сверхурочно, даже если это не оплачивается. Желание ответственности.
Честно говоря, надоело. Напуская надуманный, половинчатый «Я люблю это место!» персонаж в офисном здании, которое вы проводите почти половина часов бодрствования просто не стоит того. Я закончил сосать. Я устал пытаться произвести впечатление на менеджеров.
Что я больше не делаю на работе?
Я не работаю сверхурочно без крайней необходимости – Я никогда не работаю сверхурочно добровольно, а если и работаю, то по очень-очень веской причине. Если нет, то я просто «занят».
Меня больше не волнуют повышения по службе – Поскольку до выхода на пенсию осталось менее 1,5 лет, одно или два дополнительных повышения не будут иметь значения, и, честно говоря, я не ищу большей ответственности. Мне жаль моего менеджера.
Меня больше не волнуют прибавки к зарплате – По той же причине, что объясняет мое безразличие к повышению по службе, я не забочусь о прибавках. Как правило, мы откладываем около 70% нашего совокупного дохода и уже рассчитали наши льготы в 2016 году… даже если я больше никогда не получу повышения.
Я не тороплюсь со всем, что я делаю – я больше не забочусь о том, чтобы быть самым быстрым. Мне не нужно быть первым (и даже десятым!). Вместо этого я не тороплюсь и делаю все правильно с первого раза, потому что, в конце концов, это избавляет меня от душевной боли от повторной работы.
Я больше не беру работу домой с собой – Это немного сложнее, потому что, ну, Я работаю из дома ! Когда я закончу работу на день, я закончу. Напишите мне, если хотите, но я отвечу, когда начнется следующий рабочий день.
Избегайте офисной политики на рабочем месте — Этому пункту стоит следовать, поскольку раньше я тратил массу времени на то, чтобы ориентироваться в эмоциях и отчаянных планах моих коллег. Игнорирование офисной политики высвобождает массу времени, поэтому я могу сосредоточиться исключительно на своей работе и работе, когда придет время идти.
Драма о том, как остаться без работы
Я хотел бы сделать акцент на этом пункте в моем списке советов, так как он действительно важен. Офисная драма может быть заразной. В офисе вы проводите массу времени со своими коллегами, которые имеют разный опыт и разные личные цели. Неизбежно, эти люди в какой-то момент столкнутся головами. И, конечно же, исходя из ваших личных интересов и привязанностей, вы захотите встать на сторону коллег, с которыми у вас больше всего общего. Мой совет: держитесь подальше от этого. Ничто не отнимает больше времени, чем разборка драмы на рабочем месте. Если вы хотите иметь более спокойный баланс между работой и личной жизнью и иметь возможность больше сосредоточиться на своих независимых увлеченных проектах или хобби, оставьте драму позади!
Что мне делать на работе сейчас, когда досрочный выход на пенсию уже не за горами?
Я делаю свою работу, делаю ее хорошо, а остальное время провожу, наслаждаясь жизнью. Больше не нужно беспокоиться о том, как будет выглядеть моя ежегодная аттестация. Нет больше ревности по поводу причудливых должностей. Я делаю свою работу, а потом останавливаюсь.
А ты? Вы «важны» на работе? Если да, то получаете ли вы от этого удовольствие?
Примечание. Эта статья была первоначально опубликована в октябре 2015 г., но была обновлена после ухода Стива с работы на полную ставку в декабре 2016 г.
Все важнее работы • RachieVee: Блог Рэйчел
Пропустить этот пост!
Я не Белый Кролик.
Будь горой, которая не сдвинется с места.
Я способнее, чем я думаю.
Все важнее работы
Дополнительная литература…
Я решил немного отдохнуть от недавней серии руководств, чтобы рассказать о некоторых уроках, которые я усвоил за последнее время. Я хотел поделиться этими уроками с другими как человек, который еще «молод» в технической сфере (менее 5 лет работает профессионально ), и как растущий разработчик, который познает себя.
Никогда не поздно начать делать то, что вы хотите, никогда не переставайте пытаться понять, чего вы хотите от жизни
— Chris Hartjes (@grmpyprogrammer) 24 марта 2015 г.
Я просто выброшу это, прежде чем углубляться в этот пост. Готовый? Кого-то это может напугать, но вот…
Все важнее работы. Или, точнее, ваше здоровье, ваша семья, ваши близкие, ваше «вы» время, сама ваша жизнь — все это важнее вашей работы.
Вплоть до марта прошлого года я, как и другие рабочие пчелы-разработчики, работал по 40+ часов в неделю и не обращал внимания на явные признаки выгорания. Я позволила синдрому самозванца контролировать меня и удерживала себя от того, чтобы смотреть за пределы своей текущей жизни, из-за страха перед тем, что было там, или тем, на что я действительно была способна. Я перестал делать то, что мне нравилось вне работы, я проверял свою рабочую электронную почту на своем телефоне в нерабочее время, и у меня почти не было времени ни на что, кроме необходимых дел, которые нужно было сделать (стирать одежду, покупать продукты и т. д.). ).
Я бы, наверное, продолжал идти по этому пути, признав, что это часть «настоящей взрослой» жизни, о взрослении, о которой меня предупреждали другие, — просто неизбежное зло. Жить, чтобы работать, а не работать, чтобы жить. Все закончилось в марте прошлого года, когда я узнала, что у моей мамы второй раз диагностировали рак молочной железы – 4 стадия. С тех пор ничего не изменилось….
Прошлый год был похож на катание на американских горках, и я чувствую, что из-за этого пробуждающего звонка я становлюсь кем-то новым, кого мне нужно узнать заново. Или, может быть, правильнее было бы сказать, что я ищу прежнее себя, где у меня было время для хобби и мне нравилось то, что я делал. В процессе этого самоанализа несколько месяцев назад я сделал одну вещь, от которой большинство предостерегало бы.
Я ушла с удобной, «безопасной» работы, на которой я уже зарекомендовала себя в течение нескольких лет.
Верно. Семья и друзья говорили мне, что я сошел с ума! Несмотря на поощрение (или критику), я все же рискнул. Это был мой первый важный шаг в преодолении моих страхов и борьбе за жизнь, которой я хотел жить. Затем я завел этот блог, начал писать романы, вернулся к поэзии и обновил свою учетную запись FFXIV, чтобы я мог играть на самом деле . Ах так много всего!
На днях я не решался впервые зайти в таинственный книжный магазин. Как бы я ни любил книги, книжные магазины переполняют меня. Мне кажется, что работники магазина следят за мной взглядом, ожидая, пока я куплю проклятую книгу, вместо того, чтобы перелистать двадцать страниц и уйти с пустыми руками. Я почти пошел дальше, но тут же остановился, отругал себя «Йоло» и сразу же вошел. Я подумал: «Завтра меня собьет грузовик, и я не хочу жалеть, что не был в этом книжном магазине в не реже одного раза!»
Я, конечно, ничего не покупал, но не в этом дело. Я вошел. Это точка. Что-то испугало или запугало меня, и я столкнулся с этим. Было кое-что, что я хотел сделать, и я отбросил свои оправдания, и сделал это.
Сейчас я делаю все эти вещи, некоторые старые, некоторые новые, все в этом поиске счастливой Рэйчел. Частью моих поисков является счастливая карьера Рэйчел. Теперь, хотя мне не ясно, какова конечная цель, это часть путешествия, это то, что я обнаружил о себе до этого момента. Я надеюсь, что эти уроки помогут сформировать мое будущее до тех пор, пока конечная цель моей карьеры не станет кристально ясной.
Я не Белый Кролик.
Хватит спешить со всем. Может быть, это следует назвать синдромом белого кролика…

Если вы смотрели диснеевскую «Алису в стране чудес», то знаете, что большую часть фильма белый кролик мчится с гигантскими часами в руке, говоря: «Я опаздываю». » вновь и вновь. Очевидно, с тех пор, как рабочий мир стал настолько зациклен на делении рабочих дней на часы, существует эта тенденция, согласно которой часы контролируют жизнь людей! Под этим я подразумеваю, что часы стали настолько важными, что они мешают нам жить настоящей жизнью. Вот как выглядела моя жизнь до того, как начался квест по изменению жизни:
Утро: Спешите подготовиться, постоянно сверяя часы. Спешите позавтракать — съешьте самое быстрое и наименее питательное блюдо, чтобы я мог выйти за дверь.
Поездка: Беги к поезду, чтобы я не опоздал. Затем быстро идите на работу.
Работа: Приступайте к работе как можно скорее, не дай Бог, кто-то прервет меня, иначе это будет стоить мне 10-15 минут продуктивной работы.
Обед: Спешите перекусить ланчем. Или, черт возьми, есть и работать одновременно. Выйти на обед? Хах, ни у кого нет на это времени!
Работа: Спешите закончить работу, чтобы я мог уйти.
Поездка: Повторите шаг 2, но в обратном порядке.
Вечер: Весь вечер смотрю на часы, пока устраиваюсь, готовлю, выполняю вечерние дела. Ах да, проверь мою рабочую почту, пока я там. Слишком устал, чтобы заниматься чем-либо, кроме работы по дому. Вместо этого тратьте время на Tumblr перед сном.
Ночь: 6 часов сна или меньше.
Теперь это потребовало от меня некоторой практики, или это может быть результатом того, через что я прохожу, что я просто естественным образом перестал напрягаться из-за тривиальных вещей, но теперь это моя жизнь:
Утром: Проснитесь и у вас будет достаточно времени, чтобы насладиться сытным и приготовленным завтраком, а также подготовиться. Даже если я «опаздываю», я не выбегаю за дверь. Моя работа никуда не денется. 5-15 минут — это не конец света. Если там, где вы работаете, конец света, возможно, стоит прочитать эту статью о наблюдателях за часами.
Поездка на работу: Я больше не бегаю на поезда и не хожу пешком. Всегда.
Работа: Примите тот факт, что я человек, а не машина. Я не думаю, что мне нужно подробно останавливаться на этом. Мое тело/мозг знает, и я слушаю его.
Дом: Планируйте заранее, чтобы некоторые дни были посвящены работе по дому, а некоторые – развлечениям. Старайтесь заниматься домашними делами во время обеда, чтобы у вас было больше времени после работы. Спите в разумное время не менее трех раз в рабочую неделю. Я несколько раз ослабляю это, но в целом я стараюсь хорошо спать, чтобы получить как минимум 7 часов.
Я тоже не смотрю на время, когда-либо , во время поездок на работу. Глядя на время и ругаясь, я не доберусь до места назначения быстрее. Я уменьшил свое навязчивое наблюдение за часами в течение дня. У меня тоже нет электронной почты на телефоне. Если мир рухнет, у моей работы есть мой номер. Принять мое время. Наслаждайся жизнью. Я не белый кролик.
Будь горой, которая не сдвинется с места.
Не позволяйте вашему менеджеру быть Волдемортом…

У меня был менеджер, которого после того, как его в конце концов уволили, называли с таким же видом, как «тот, кого нельзя называть» из «Гарри Поттера». Он не был известен как отличный парень. Однажды зимним вечером он потребовал, чтобы я остался работать до поздней ночи, потому что он дал обещание клиенту, не посоветовавшись сначала со своими ~~машинами~~ людьми-разработчиками. Я живу в Бронксе, я женщина, езжу на общественном транспорте, и у него не было и намека на беспокойство за мою безопасность. Его единственным приоритетом было то, чтобы клиент выполнил свою абсурдную просьбу по щелчку пальцев.
В тот день я пошел домой в то самое время, когда собирался уходить. Я не сдавался. Я готов работать с другими, пока они хотят работать со мной. Если нет, то я недвижим — гора.
В качестве примера я использую гору, потому что люди не пытаются сдвинуть горы. Другими словами, будь строг с собой, будь строг с другими. Знай мои пределы и не сдвинься с места. Вот некоторые ограничения, которые я наложил на себя, которые улучшили мой баланс между работой и личной жизнью на работе с почасовой оплатой:
Отработайте минимум часов, которые я должен отработать. Повторю еще раз — минимум . Пока моя работа укладывается в сроки и в хорошем качестве, на самом деле нет никакой логической причины, по которой должно быть иначе. Прочтите «Пять вещей, которые вы должны своему руководителю» и «Пять вещей, которые вы не должны делать», чтобы получить дополнительные разъяснения.
Иди домой. Дополнительные часы без причины не принесут мне пользы в долгосрочной перспективе. Посмотрите это немного nsfw-видео, которое действительно задело мои сердечные струны от Пэм Селле.
Выполняйте только понятные задания. Расплывчатые задачи без четкого направления и/или дизайна сводят меня с ума. Если я не знаю, что нужно для выполнения задачи, и выбрасываю ее из головы, значит, что-то не так. Поэтому я стараюсь, чтобы мои задачи были ясны. Постоянно задавайте вопросы. Вы будете удивлены, как мало мы на самом деле понимаем о запросе от клиента, пока не начнут задавать уточняющие вопросы. Это определенно стоит того каждый раз.
Работа прекращается во время обеда. Я могу быть снисходителен к этому, но по большей части, если задача может подождать несколько минут, чтобы я мог насладиться обедом, то она подождет. Кто-то просит меня что-то сделать, я записываю это и дам им знать, что, как только я закончу есть, я выполню это задание. В большинстве случаев люди довольно хорошо понимают это. В конце концов, нам нужно есть, не так ли?
Я способнее, чем я думаю.
Девиз, которым нужно жить…

Я помню, как во время одного из наших обеденных перерывов заговорил с коллегой по душам. Я только что рассказал ей о своей матери, так что она была вторым человеком, которого я знала, кроме отдела кадров. Я помню, как она посмотрела на меня и сказала эти слова.
«Ты сильный».
Я? Сильный? Я рассмеялся. Мне казалось, что я разваливаюсь на части, и тем не менее кому-то со стороны казалось, что я держу все это вместе. Несмотря на то, что тогда я не придал значения ее словам, сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что она всегда меня подбадривала. Сегодня мы все еще друзья, и всякий раз, когда я рассказываю ей о чем-то, в чем я не уверен, она меня подбадривает.
Я очень благодарен за это, и, оказывается, я узнаю, что она была права. я am сильнее, чем я думаю. Я более способен справляться с этими проблемами в своей жизни.
Если это не бросает вам вызов, оно вас не меняет.
Проблемы в моей жизни меняют меня. Перемены — это не всегда плохо. Я не могу бояться перемен. Столкновение с вещами, которые меня пугают или пугают, помогает мне расти и как личности, и как разработчику. Итак, я пошел в тот книжный магазин, я устроился на эту работу, я начал этот блог, я изучаю новую технологию, я пошел на мероприятие, которое меня интересовало. Я перестал позволять страху мешать мне видеть, что я сделал. из, и до сих пор, я удивлял себя. В конце концов, я зашел так далеко.
Все важнее работы
Я не могу сказать вам, сколько визитов к врачу я отложил, сколько выходных я потратил впустую и сколько вечеров пропал даром из-за того, что я все бросил на спину- горелка ради «работы». Я ходил в офис в пургу, когда был болен, когда был лишен сна или вообще не в состоянии психики нормально выполнять работу разработчика. У меня были и приступы астмы, и панические атаки за рабочим столом.
После того, как моя мама заболела, я понял, что так продолжаться не может. Оказывается, мне очень не хватало времени, проведенного со своей семьей, моей второй половинкой и нашей собакой, а также того, чтобы повеселиться.
Я навещаю маму или она навещает меня примерно раз в две недели. Также стараюсь не отставать от моих встреч. Когда мое тело устаёт или я знаю, что погода угрожает моему здоровью, я либо беру выходной, либо работаю из дома. Я также учусь проводить дни «психического здоровья». Иногда день нужен не потому, что у тебя грипп, но и душе нужно немного отдохнуть.
Пока у моей мамы все хорошо, но этот опыт заставил меня перестать принимать все как должное. Я, наверное, больше не «идеальный винтик» в рабочем мире, но я определенно более целеустремленный. Я на самом деле хочу, чтобы сейчас занимался делами на работе. У меня есть идеи, которыми я хочу поделиться. Я учусь по собственной воле и в результате становлюсь лучшим разработчиком.
Хотя я все еще пытаюсь понять, какое место я занимаю в плане карьеры, если есть один урок, который я могу извлечь из всего этого, так это получать удовольствие от жизни. Ведь нет ничего важнее самой жизни, даже работы…
Дополнительная литература…
В заключение, вот несколько людей/статей, которые меняют мою жизнь к лучшему. Возможно, они изменят и ваш.
Лиз Райан — генеральный директор и основатель Human Work Place. Ее письмо всегда вызывает у меня отклик каждый раз. Были времена, когда я чувствовал, что что-то не так на моем рабочем месте, и я не мог выразить это словами, пока не увидел ее письмо. Она пишет в нескольких местах: LinkedIn, Forbes, на сайтах, посвященных рабочему месту человека, и это лишь некоторые из них.
Кэти Каприно — коуч по карьерному успеху, посвященный расширению прав и возможностей женщин. Именно ее информационные бюллетени подтолкнули меня к поиску себя и, в конце концов, побудили меня сменить работу. Вы можете найти Кэти на LinkedIn, Forbes и на ее личном сайте KathyCaprino.com.
Джеймс Клир ранее управлял сайтом Passive Panda, который теперь называется jamesclear.com. Он пишет о фрилансе, изменении своих привычек и вообще о том, как зарабатывать на жизнь любимым делом. У него также есть курс обучения для фрилансеров на TutsPlus.
Boone Gorges «Разговоры на WordCamp, свободное программное обеспечение, свободный труд и фрилансер — вот что заставило меня перестать откладывать этот блог и начать его уже сейчас. Раньше я был настолько сосредоточен на создании всего с нуля, включая дизайн, что использовал это как предлог, чтобы не двигаться вперед. После этого разговора я понял, что если я когда-либо надеялся завоевать доверие в своей области, мне нужен этот блог. И вот оно. 🙂
Дальнейшее чтение:
Вырезать фальшивую работу
График менеджера по сравнению с графиком производителя
Культ позитивного настроя и всегда говорящего «да»
10 глупых правил, отпугивающих отличных сотрудников (Лиз Райан)
Почему 8-часовой рабочий день не имеет смысла
Я также хотел бы поблагодарить двух разработчиков, Шону Гордон и Кайлу Дэниелс, за то, что они вдохновили меня. Я долго размышлял, насколько честным я должен быть в своем блоге, пока не обнаружил этих двух женщин. Я решил быть собой.
Вот и все! Всем прекрасного понедельника и не забудьте сегодня пообедать.

Нравится:
Нравится Загрузка…
Насколько важна работа? — Scott H Young
Насколько важной должна быть работа в вашей жизни? Какие отношения должны быть у вас с вашей карьерой? Если вы не чувствуете, что у вас есть это, что вы должны с этим делать?
Обычно я против чрезмерного обдумывания желаний и симпатий. Обратите внимание на кинзу. Некоторые люди (например, я) думают, что это вкусно. Другие думают, что это на вкус как мыло. Никакие уговоры не заставят ненавистников кинзы полюбить эту траву. Вкус может быть даже генетическим, поэтому любовь к кинзе может быть просто неотъемлемой частью вашего макияжа.
Карьерные предпочтения в чем-то схожи. Для некоторых работа не только обеспечивает их существование, это их жизнь. Для других работа — это то, чем вы должны заниматься, фон вашей жизни, а не главная сцена в центре внимания. С кем мне спорить?
Но сегодня я хочу попытаться спросить, какое значение имеет работа, и посмотреть, как она вписывается в жизнь. Не рецепт, а исследование, чтобы увидеть, как складываются наши отношения с нашей карьерой и как мы можем их улучшить.
Зачем заботиться о работе?

Очевидная причина заботиться о своей карьере заключается в том, что вам нужны деньги, чтобы жить. Выживание стоит выше высоких амбиций, поэтому для большинства из нас работа просто необходимость.
Но многие вещи являются необходимостью, не требуя особого внимания в жизни. Еда тоже важна, но я не черпаю смысл своей жизни в еде. Действительно, часто кажется, что люди, которые больше всего сосредоточены на своей карьере, меньше всего в ней нуждаются. Юрист, работающий по восемьдесят часов в неделю, чтобы найти партнера, не беспокоится об арендной плате.
Но если не выживание, то хотя бы комфорт — главная цель работы. Даже если бы вы могли выжить, строго говоря, на меньший доход, это часто усложняло бы жизнь. Точно так же большинство из нас может представить, что больший дом, более красивые вещи или дополнительный отпуск стоят усилий, направленных на получение лучшей работы.
Эта точка зрения, что работа в основном связана с материальным выживанием и комфортом, — это одна из историй, которую мы рассказываем себе о работе. Очевидно, так оно и есть, но будет ли это основной сюжет или нет, зависит от человека.
Однако есть разные истории, которые вы можете рассказать о своей работе.
Работа как уважение
Другая история, возможно, та, которую рассказывает себе большинство людей, живущих в более богатых странах, состоит в том, что работа требует уважения. Ваша работа отчасти определяет ваш статус в обществе, и успех в вашей карьере в основном связан с усилением уважения, которое вы получаете.
Здесь есть элемент самообмана. Работа, связанная с выживанием (или даже комфортом), звучит лучше, чем попытка получить более высокий статус. Тщеславие и гордость не являются привлекательными чертами, поэтому многие люди маскируют скрытое стремление к уважению под разными историями о своей работе.
Часто единственный способ разоблачить истинную мотивацию — это увидеть, какой выбор делают люди в своей работе. Когда они отказываются от вариантов с большим финансовым вознаграждением для тех, у кого более высокий статус, вы можете видеть, что в их подсознании явное уважение к званиям выше, чем к деньгам.
Я думаю, что эта история о работе как уважении является большой частью причины, по которой образование в колледже взорвалось. Хотя в колледже действительно платят людям больше, это всего лишь средний результат. Для тех, кто с трудом поступает, несколько лет учебы в школе только для того, чтобы закончить учебу, — это финансовая катастрофа.
Напротив, во многих профессиях не хватает квалифицированных специалистов, несмотря на то, что они предлагают очень высокие зарплаты. Работа с высшим образованием более престижна, поэтому люди готовы пожертвовать материальным комфортом, чтобы получить ее. Любой, кто платит 30 000 долларов в год за изучение психологии, а не сантехника, отчасти говорит, что престиж для него важнее материального комфорта.
Уважение — важная, часто бессознательная движущая сила в нашей работе, но это не единственная история, которую мы рассказываем.
Работа как развлечение
Обычно мы рассматриваем работу как нечто, что мы должны делать. Но если это также то, что вам нравится делать, то вы получаете оба финансовых вознаграждения за работу без необходимости жертвовать так много часов своей жизни на что-то, что не приносит удовольствия.
Лично я считаю, что история о работе как игре важна, но ее часто переоценивают как объяснение того, какую работу выбирают люди. Я склонен согласиться с Кэлом Ньюпортом в том, что у большинства людей нет ранее существовавших увлечений. Наоборот, люди могут любить любую работу, если условия, окружающие работу, поддерживают ее.
Действительно, многие «веселые» работы совсем не такие. Мои друзья, работающие в кино, например, часто жалуются на ужасный график, начальство или условия труда. Их страсть имеет свою цену. Напротив, друзья, которые выполняют «скучную» работу, часто более удовлетворены, поскольку их работа лучше относится к ним.
Тем не менее, игра — важная история для работы, даже если она, вероятно, связана с другими причинами. Неудивительно, что самая «приятная» работа, как правило, престижна и высокооплачиваема. Мы достаточно психологически гибки, когда находим полезные вещи интересными.
Работа как цель
В отличие от внутреннего удовольствия, которое человек получает от работы, ваша работа также является средством творческого самовыражения и служения. Когда вы чувствуете, что работа имеет смысл, она не только обеспечивает средства к существованию, но и является причиной для жизни.
Во многом эта история является полной противоположностью истории материального выживания. Если ваша работа предназначена только для получения зарплаты, то она, как правило, находится на заднем плане вашей жизни — друзья, семья или другие личные цели часто занимают центральное место. Напротив, если ваша история работы является одной из целей, она часто отвлекает внимание от всего остального.
Что создает историю, которую мы рассказываем себе о работе?
Мне кажется, что есть две силы, которые заставляют людей организовывать смысл своей жизни вокруг определенных историй: внутренняя и внешняя.
Внутренние силы — это те силы, которые в силу характера вашей личности или воспитания заставляют вас ценить одни вещи больше, чем другие. Как и в случае с кинзой, некоторые ощущения, которые вы приписываете своей карьере, могут быть генетическими. Другие могут быть привиты с детства. У меня были друзья, чьи семьи считали поступление в колледж высокомерием, вплоть до друзей, чьи родители отреклись бы от них, если бы они не зарабатывали шестизначные суммы.
Я думаю, у всех нас есть определенные врожденные склонности, которые ведут нас в одних направлениях больше, чем в других. Я не согласен с мнением, что эти предрасположенности являются судьбами, но я думаю, что также было бы ошибкой представлять себя совершенно чистыми досками, на которых можно написать любую историю.
Внешние силы тоже имеют значение. Я подозреваю, что многие люди меняют смысл своей жизни в соответствии с опытом, с которым они сталкиваются. Если успех в работе дается легко, люди охотнее приписывают ему важность в своей самооценке. Если это сложнее, центрирование жизни вокруг семьи, хобби или духовных занятий может быть более естественным.
Тем не менее, я не думаю, что истории, которые мы рассказываем сами себе, можно мгновенно интерпретировать так, как нам хочется. Тот, кто чрезвычайно ценит работу и наткнулся на профессиональную неудачу, может годами оставаться в состоянии, когда выбор между преодолением невзгод или рассказом о себе новой истории остается неясным.
Стоит ли переписывать свою историю?
Значения, которые мы приписываем вещам, становятся фиксированными, чем больше мы думаем о них таким образом. Эта стабильность — хорошая вещь. Без него жизнь превратилась бы в непонятное месиво.
Однако жесткость смысла также может привести к тупику. Если вы организовали всю свою идентичность вокруг того, чтобы стать врачом, и вам не удается поступить в медицинскую школу третий год подряд, что вам делать?
Когда чрезмерно жесткие значения напрягаются слишком сильно, они иногда могут сломаться. В 1837 году, что, вероятно, стало самой значительной неудачей в карьере за все время, Хун Сюцюань в третий раз провалил экзамен на имперскую службу. Это привело к нервному срыву, когда он решил, что он брат Иисуса Христа, и положил начало восстанию тайпинов, которое закончилось тридцатимиллионным числом погибших.
Полезнее иметь значения где-то между двумя крайностями. Достаточно упрямый, чтобы выстоять в невзгодах. Достаточно гибкий, чтобы перед лицом препятствия на одном пути у вас была возможность выбрать другой. Развитие этой правильной степени гибкости может быть более важным, чем история, которую вы в конечном итоге рассказываете себе.
Когда работа — это не «просто работа» — почему целеустремленность важнее прибыли (даже если вы банкир)
Большую часть времени мы любим свою работу здесь, в EEK & SENSE. Дни пролетают незаметно, проблем предостаточно, и обычно где-то есть кто-то, кто нуждается в нашей помощи. Говорят, что «делать добро полезно», и в самые лучшие дни бывает естественный кайф.
Видя, как другие получают больше от работы и жизни, заботясь о своем благополучии, мы напоминаем нам, почему мы делаем то, что делаем в GLWS, и укрепляем нашу целеустремленность.
К счастью, похоже, мы не одиноки.
Наше исследование показало, что сильное чувство цели и смысла является одним из наиболее важных факторов, влияющих на благополучие и производительность руководителей.
Из выборки из более чем 2000 опытных руководителей (средний возраст 42 года), охватывающих 20 секторов промышленности и более 50 организаций, мы обнаружили весьма — и, возможно, неожиданно — положительную картину.
Около 80% руководителей и старших специалистов говорят, что они ‘ обычно или всегда’ чувствуют:
есть реальный смысл в том, что они делают на работе (86%)
их вклад в работу ценен и имеет значение (81%)
они находят смысл и цель в своей работе (79%)
Почему это так позитивно?
Там, где лидеры считают свою работу важной, сильное чувство смысла и цели, вероятно, будет играть важную сдерживающую роль в компенсации стрессов и напряжений, которые характерны для ролей, близких или находящихся наверху организации .

Значимая работа: противоядие от несовершенств, разочарований и жертв в жизни лидера
Мы знаем, что нагрузка, которую несут лидеры, часто сказывается на их благополучии и производительности, поэтому приятно видеть этот важный положительный момент. просвечивается. Похоже, что, как правило, обремененные чрезмерными требованиями и недостаточными ресурсами, руководители могут найти значительное облегчение или даже иммунитет, просто чувствуя себя полезными.
Ура, хорошие новости!

Лидерам повезло, да?
Гораздо меньше руководителей ссылаются на отсутствие смысла и цели в своих ролях, чем работники в целом. Жизнь наверху может быть тяжелой, но для большинства она более интересна и целеустремленна, чем повседневная трудовая жизнь большинства сотрудников.
Исследование, опубликованное в конце прошлого года в журнале Industrial Relations Journal of Economy and Society , показало, что среди сотрудников всех уровней старшинства в организации 8% считают свою работу «социально бесполезной», а еще 17% «сомневаются в полезности своей работы».
Для сравнения, наше исследование показывает, что среди руководителей организаций менее 4% говорят, что они «редко или никогда» не чувствуют, что их работа имеет цель или смысл, и только 2% говорят, что то, что они делают, «редко или никогда» не является ценным или что нет особого смысла в том, что они делают в своих ролях.
(Имейте в виду, что здесь, вероятно, есть некоторая систематическая ошибка выборки, т. е. исключительно из-за того, что вы занимали руководящую должность в организации, которая достаточно заботится о том, чтобы инвестировать в вмешательство — например, развертывание GLWS в интересах личного роста руководителей — это может свидетельствовать о более удачливой части управленческого персонала, где условия и системы на рабочем месте, возможно, изначально продуманы более продуманно.)
Таким образом, несмотря на то, что жизнь на вершине организации сопряжена с широко разрекламированными трудностями и напряжениями, она, по крайней мере, кажется более осмысленной и целеустремленной, чем в случае с другими, менее высокопоставленными сотрудниками.
То, что руководители и старшие специалисты сообщают о таком высоком уровне смысла и цели в работе, является важным открытием. косвенно участвует в обучении, развитии и привлечении старших руководителей. Это также приятно опровергает мнение о том, что мы все продали свои души корпоративному дьяволу — очевидно, что лидеры и профессионалы в бизнес-среде способны найти смысл в своих ролях, несмотря на то, что (во всяком случае, в большинстве случаев) « спасение жизней».

Цель превыше прибыли: почему чувство полезности является главным призом
Независимо от уровня старшинства в организации, никто не любит и не стремится получить роль, которую они считают социально бесполезной. Вот в чем дело: было показано, что наличие сильного чувства цели и смысла оказывает значительно большее влияние на нашу удовлетворенность работой, чем почти все другие известные факторы .
Скажем еще раз по-другому… ощущение полезности на работе важнее для большинства из нас, чем гарантия занятости , возможности продвижения по службе , возможность работать независимо , и даже то , насколько стрессовой мы воспринимаем нашу работу .
По нашим наблюдениям, самые прогрессивные организации действуют в соответствии с растущим экономическим обоснованием инвестиций в благополучие.
Мы наблюдаем значительное улучшение самочувствия на рабочих местах, например:
повышенное внимание к улучшению организации работы,
уделять больше внимания психологически безопасной, инклюзивной, разнообразной и устойчивой организационной культуре,
создание условий на рабочем месте, способствующих оптимальному благополучию.

Вопрос на миллион долларов
Благополучие само по себе стало законным результатом, и теперь мы точно знаем, что оно также является ключевым фактором роста прибыли и более высоких результатов бизнеса по целому ряду «жестких» показателей.
Таким образом, вместо того, чтобы спрашивать, как вы можете зарабатывать деньги на своей работе, возникает более разумный вопрос: как вы, ваша организация или ваши клиенты можете создать более значимую и полезную работу для большего числа сотрудников организации?
В то время как большинство старших руководителей в нашем исследовании кажутся приятно довольными ролями, которые имеют значение для них лично, относительное отсутствие смысла и цели для их команд на более низких уровнях — это то, чем они должны серьезно заняться.

Целеустремленный подход
В современных условиях на рабочем месте необходимость и возможность для лидеров раскрыть более глубокий потенциал своей организации и команд — поддерживать осмысленный рабочий дух и вывести нашу человечность на первый план — сделали цель Подходы под руководством значительно более заметны в трансформационных изменениях и росте.
Создание более сильного чувства смысла и цели — особенно сложная задача, которая на протяжении многих столетий мучила философов и экзистенциалистов. «Смысл» в высшей степени субъективен, и хотя существуют концептуальные идеалы, его изображающие, реальность такова, что мы можем видеть и находить его разными способами, некоторые из которых удивительны.

Стратегии и ресурсы для улучшения практики целенаправленного лидерства
Повышение целеустремленности и чувства смысла в работе имеет некоторые хитрости.
Как и красота, смысл в глазах смотрящего.
Вот некоторые проверенные стратегии и ресурсы, которые помогут укрепить чувство смысла, цели и полезности.
(Особое примечание для нашего сообщества, аккредитованного GLWS — войдите в домен Meaning, Purpose and Direction на MyGLWS , чтобы получить потрясающие новые обновленные ресурсы, которые включают и расширяют приведенные ниже ресурсы).

1. Коучинговые вопросы
Для тех, кто считает, что их смысл и цель в работе невелики, попробуйте некоторые из этих коучинговых вопросов, чтобы помочь им изучить и понять, что не так.
Чего не хватает? Как эта роль соотносится с другими ролями, которые вы занимали ранее? Как вы понимаете, почему то, что вы делаете, не имеет для вас смысла?
Какая разница, хорошо или плохо ты справляешься со своей ролью? Каким образом кто-то еще может увидеть ценность или важность того, что вы делаете или привносите в работу? Что должно произойти, чтобы ваша работа стала для вас важнее? Какая работа/деятельность будет иметь для вас большее значение, и насколько вы мотивированы заниматься этим?
Как это обсуждение повлияло на вашу роль? Проблема в том, что ВЫ не считаете свою работу ценной или думаете, что ДРУГИЕ не признают вашу ценность?

2. Рефлексивные практики
Пока мы размышляли над смыслом, наше внимание привлек недавний пост в блоге от замечательной команды Программы позитивной психологии. Это собрание мыслей других людей о том, что значит смысл. Полную статью можно найти здесь , но вот одна перспектива, которая может найти отклик:
Мы ищем чего-то, чувства, определенного состояния сознания, возврата. Но что часто игнорируется, так это то, что нужно инвестировать, чтобы получить прибыль.
Если смысл заключается в доходе, прибыли, возврате, то вопрос в том, что мы должны инвестировать, чтобы достичь этого. Ответ кроется в двух валютах, которые есть у людей: времени и внимании. Мы ТРАТИМ время и ОБРАЩАЕМ внимание.
Полноценная жизнь — это награда за правильное вложение времени и внимания.
Если вы предпочитаете что-то более практичное, вот вдохновляющее выступление TED Talk от Скотта Динсмора , который бросил работу, которая делала его несчастным, чтобы найти работу, которая приносила ему радость и смысл.

3. Поощрение, основанное на сильных сторонах
Сосредоточение внимания на положительных моментах, в том числе на положительных моментах в наших способностях, навыках и талантах, — это верный способ поднять уровень значимости рабочих задач и требований, которые они воспринимают как важные. .
В следующий раз, когда вам придется делать то, что вы считаете бессмысленной административной волокитой или банальной рутинной работой, постарайтесь осознать свои сильные стороны и использовать их при выполнении поставленной задачи. Как правило, мы ненавидим заниматься бухгалтерскими и административными «вещами» в нашем бизнесе — это не имеет для нас внутреннего значения само по себе — но когда мы напоминаем себе, что это средство для достижения цели, когда мы приносим наше обязательство изменить ситуацию к лучшему. ум, это помогает нам упорствовать. Или мы можем использовать юмор, чтобы создать веселье и беззаботность на этом пути. Есть несколько очень доступных идей о сильных сторонах и достоинствах характера, доступных на 9 числах.0624 Сайт программы позитивной психологии .

4. Создание рабочих мест
Иногда, независимо от того, сколько рефрейминга, позитивного мышления или рефлексивной практики мы практикуем, есть только аспекты того, как структурированы наши организации, команды и роли, которые совершенно неверны!
Психологи видят в этом возможность «создать работу». Это не кодекс для людей, отказывающихся от всех непопулярных аспектов роли; это способ настройки процессов и систем, в которых они происходят, чтобы облегчить психологическую нагрузку.
Например, вместо того, чтобы менеджер по работе с клиентами получал папку с 40 запросами клиентов каждый понедельник в качестве цели на неделю (связанной со стрессом и депрессией в воскресенье вечером), процесс был изменен на получение файлов меньшего размера только с 8 запросами каждый день. Это простое изменение воспринималось как менее депрессивное и менее подавляющее, как более интересный способ получения работы, с большим воспринимаемым разнообразием и более достижимым набором целей. Гений!
Невозможно закончить блог на тему «Смысл и цель», не упомянув современного гроссмейстера смысла — профессора неврологии и психиатрии, пережившего четыре нацистских лагеря смерти, — Виктора Франкла: «Смысл жизни отличается от от человека к человеку, изо дня в день, от часа к часу. Поэтому важен не смысл жизни вообще, а конкретный смысл жизни человека в данный момент.
Смысл жизни в том, чтобы придать жизни смысл.
Те, у кого есть «почему», могут вынести почти любое «как».
Невозможно определить смысл жизни в общих чертах. На вопросы о смысле жизни никогда нельзя ответить опрометчивыми заявлениями.
«Жизнь» означает не что-то смутное, а что-то очень реальное и конкретное, как и жизненные задачи очень реальны и конкретны. Они формируют судьбу человека, которая различна и уникальна для каждого человека. Ни один человек и никакая судьба не могут сравниться ни с каким другим человеком или какой-либо другой судьбой. Ни одна ситуация не повторяется, и каждая ситуация требует другого ответа.
Иногда ситуация, в которой оказался человек, может потребовать, чтобы он вершил свою судьбу действием. В другое время ему выгоднее воспользоваться возможностью для созерцания и таким образом реализовать активы. Иногда от человека может потребоваться просто принять судьбу, нести свой крест. Каждая ситуация отличается своей уникальностью, и всегда есть только один правильный ответ на проблему, поставленную данной ситуацией.
Мы не находим смысл – мы должны нести ответственность за осуществление нашей свободы и ответственности перед делают значение в нашей жизни (и в нашей работе).

Ссылки:
EEK & SENSE, GLWS Анализ ответов на опрос n = 2011, декабрь 2018 г.
Ноябрь Dur, R. and Lent, M. Инд Релат, 58: 3-16. doi: 10.1111/irel.12227
Лидерство с целью: как поднять людей, производительность и планету с прибылью. Конференция отдела психологии труда, семинар CPD, Британское психологическое общество, январь 2019 г.
https://positivepsychologyprogram.com/meaning-is-a-bag-of-stones/
Виктор Франкл, Человек в поисках смысла, 1946
Вам не нужно искать цель своей жизни через работу
Раньше я смотрел свысока на людей, у которых была постоянная работа с 9 до 17 и которые занимались своими хобби на стороне.
Я думал, что эти люди недостаточно честолюбивы, чтобы браться за работу, которую они действительно хотели. Я предположил, что они были слишком напуганы, недостаточно способны или сдались и успокоились.
По прошествии 7 лет моей короткой карьеры я передумал, и вот почему.
Жизнь «Hustle»
На моей первой работе в Сан-Франциско, работая в небольшом стартапе под названием The Hustle, я гордился тем, что первым пришел в офис и последним ушел. Я только что бросил колледж, чтобы получить «реальное образование», так почему бы не дать каждому опыту обучения все, что у меня есть?
Где я спал 4 месяца. Передай привет Сиду!
Я спал на крошечной кушетке Сэма Парра (соучредителя The Hustle), где мои ноги даже не могли полностью вытянуться. Я заработал достаточно денег, чтобы просто прожить, но это было идеальное начало моей жизни в стартапах.
Я научился запускать и управлять их знаменитой программой послов. Я научился писать рассказ. Я участвовал в собраниях впервые. Я построил отношения со всеми в команде. У меня даже был разговор по душам с основателями, которые научили меня быть более уверенным в своих идеях и в себе.
Во время всего этого я познакомился с единомышленниками на мероприятиях или в Твиттере. Они искали интересные возможности и были глубоко вовлечены в свою работу. В этот момент я серьезно задался вопросом, почему мои старые друзья могут когда-либо соглашаться на обычную работу, которая им только нравится.
Вы проводите на работе более 8 часов в день. Вы должны любить рутинную работу и быть в восторге от своих проектов. Ваша карьера должна дать вам цель, свободу и счастье. Зачем соглашаться на меньшее!?
Так я думал, пока не увидел общую картину.
Что я понял, получив работу своей мечты
Когда я был подростком с пушистыми глазами, я мечтал работать с моими любимыми авторами и быть их «правой рукой».
После 5 лет освоения цифрового маркетинга, создания сообщества и общения с нужными людьми я действительно достиг этой цели! Это было НЕВЕРОЯТНО, когда я увидел контракт, который мне нужно было подписать от моего героя-предпринимателя.
Но пока я выполнял работу, я понял несколько вещей:
Это все еще работа. Я все еще делаю с этим клиентом ту же работу, что и в The Hustle или с кем-то еще, с кем я работал.
На самом деле меня не так волнует эта веха, как я изначально думал. Я представлял, что работа с моим «героем» изменит все. Но на самом деле я работал в основном с их командой, а не с самим этим известным автором. И даже если бы я работал с ним напрямую, меня не волновало, насколько он популярен или как он может открыть для меня двери в будущем. Я был на удивление доволен своим положением и не чувствовал, что мне нужно «дополнять» свое резюме.
Мои значения изменились. На данный момент я провел много времени, путешествуя в одиночку, читая книги и исследуя новые увлечения. В это время у меня было меньше идентичности по отношению к тому, что я делал для работы. Я предпочел проводить больше времени с друзьями и семьей, улучшая свое физическое и психическое здоровье и пробуя новые впечатления. Впервые в жизни у меня не было желания «судорожничать», как раньше.
Итак, когда я был на «пике» своей карьеры, когда новые возможности появлялись то тут, то там, моя интуиция подсказывала мне, что это не то, чего я на самом деле хотел, и я знал, что мне нужно изменить курс.
Нравится?
Присоединяйтесь к 1000 читателей, получающих новые выпуски Tam’s Jam с новыми эссе (такими как этот) и подборкой лучших статей о том, как жить более интересной и значимой жизнью.
Проблема с поиском цели своей жизни через работу
В свои 20 лет я верил цитате: «Если ты любишь свою работу, ты будешь делать ее каждый день, даже если тебе никто не платит».
Позже я узнал, что найти цель своей жизни в работе даже не представлялось возможным до 19-го века.70-х, когда менеджеры обнаружили, что деньги больше не являются самым важным фактором мотивации их команды.
С тех пор все должны любить работу. Цитата «Делай то, что любишь, и ты не будешь работать ни дня в своей жизни» всплывала повсюду в 1980-х и 1990-х годах, наряду с неоплачиваемыми стажировками, разгромом профсоюзов и кампаниями по снижению налогов на капитал. прибыль.
Я также обнаружил, что эта культура трудоголиков делает нас (Северную Америку) странными, а не всех остальных. В книге Blue Zones of Happiness Дэна Бюттнера, он исследует самые счастливые места в мире и выделяет ключевые моменты из этих городов.
Неудивительно, что страны, занимающие первые места в списке, не переутомляются и не выгорают. Люди в Коста-Рике отдают приоритет общению, и они почти никогда не будут работать сверхурочно, если это означает, что им придется отказаться от хорошей вечеринки. Датчане работают по 37 часов в неделю, состоят в клубах, способны преследовать свои увлечения и использовать свои сильные стороны. И так далее.
Последняя проблема, связанная с этим убеждением, заключается в том, что вещи, которые вы считаете значимыми, могут не соответствовать потребностям рынка.
Игра на укулеле не впечатлит твоего следующего работодателя. Волонтерство в вашей местной некоммерческой организации не оплатит счета. Забота о вашем ребенке-инвалиде не увеличит ВВП Соединенных Штатов.
Я думаю, это УДИВИТЕЛЬНО, если то, что вы любите делать и в чем вы хороши… также приносит вам много денег. Мой друг Невилл Медхора — отличный пример того, как копирайтер стал онлайн-учителем.
Но для многих это может быть не так.
Итак, если мы можем найти вещи, которые кажутся нам значимыми вне нашей карьеры, зачем нам так много работать?
Разница между работой и карьерой
Я по умолчанию усердно работал и продвигал свою карьеру, потому что я думал, что это то, что я должен делать, чтобы быть «успешным». Мой формальный лайф-коуч порекомендовал авторскую концепцию карьеры Элизабет Гилберт, которая дала мне новый взгляд на работу.
Во-первых, она определила важное различие между работой и карьерой.

Работа — У вас должна быть работа. Вы должны оплачивать счета, потому что мы живем в материальном мире. Самое замечательное в работе то, что она не должна быть потрясающей. Это не должно удовлетворять вас. Это не должно быть радостным. Просто приходится платить.
Карьера — Карьера – это работа, которой вы увлечены. Вы готовы работать сверхурочно, потому что верите в миссию своей карьеры. Если вы делаете карьеру, которую ненавидите, это ужасно. Но если вы работаете на работе, которую ненавидите, это нормально. Вы должны любить свою карьеру или просто не иметь ее.
Эти определения выразили то, что я чувствовал. То, что когда-то казалось мне бурно развивающейся карьерой, которой я был увлечен, моя повседневная жизнь начала ощущаться как работа. Оглядываясь назад, все это имеет смысл.
Меня больше не волнует работа с известными предпринимателями.
Я не в восторге от цифрового маркетинга, как раньше.
Я действительно не хочу работать по 12 часов в день и хвастаться этим.
Раньше я находил много смысла и удовлетворения в своей карьере. Но по мере того, как я становился старше, я находил больше целей вне работы, таких как мои друзья, хобби и личные поиски.
Раньше я смотрел свысока на людей, которые работали с 9 до 5 и занимались хобби на стороне, потому что задавался вопросом, почему они не занимаются делом своей жизни!?
Но я чувствую, что лучше понимаю своих друзей, потому что их «дело жизни» может быть не в форме карьеры. Они могут просто хотеть работу, которая им нравится, решить не продвигаться по карьерной лестнице и найти удовлетворение в другом месте.
Просто найдите работу по душе
Если вы ненавидите свою карьеру, это отстой, потому что вам не нужно заниматься этой профессией, если вы этого не хотите. Если вы в состоянии, вы можете просто найти работу, которая вам нравится, и найти более значимые вещи вне работы.
Когда я искал работу, я всегда ожидал, что моя следующая работа будет удовлетворять все мои потребности в цели, независимости, творчестве и т. д. С тех пор я отпустил это убеждение и обрел покой, зная, что иногда работа может просто быть работой.
Имея работу, вы все равно можете хорошо работать. Используйте свои таланты и дары. Выстраивайте отношения с коллегами. Оказывайте влияние на мир. Некоторые части могут быть отстойными, но это не конец света, если вы не возлагаете большие надежды на то, что ваша работа удовлетворит все ваши потребности. 900:05 Проведение нашего ежегодного собрания Celebrate Toronto, до COVID.
Мне невероятно повезло, что у меня есть работа, которая мне нравится. Я занимаюсь бизнес-операциями для отличной компании MMT, тщательно отобранной группы предпринимателей. Я люблю и уважаю свою команду. Мне нравится служить людям в сообществе. Я использую много своих природных сил и любопытства. Я считаю, что работа, которую мы делаем, оказывает большое влияние на жизнь наших участников.
Это была работа моей мечты, ради которой я с радостью переехал из Сан-Франциско в Торонто. Но я бы солгал тебе, что сделал бы эту работу бесплатно.
Это работа, которая мне очень нравится, которая дала мне возможность переехать в Канаду. Эта работа дает мне свободу делать кучу значимых вещей помимо работы, например, вести этот блог, проводить время с друзьями и, самое главное… оплачивать счета!
Если вам нравится ваша карьера и вы хотите и дальше достигать «верхов», продолжайте идти вперед. Я пишу эту статью, чтобы показать другим, что это один из способов жить, а не единственный.
Заключительные мысли
Я знаю, все это может звучать очень пессимистично, и это не тот совет, который хочет услышать большинство молодых амбициозных людей.
Я считаю, что если вы хотите сделать карьеру, решите, хотите ли вы постепенный или крутой путь роста, и следуйте по пути, который освещает вас. Если карьера для вас сейчас не важна, подумайте о том, чтобы просто найти работу, которая вам нравится, и заниматься чем-то помимо работы, что вдохновляет вас еще больше.
Примите тот факт, что работа может быть не недостающей частью вашей жизни.
No related posts.