Метод расстановок: что это такое
Если многолетняя психотерапия приносит лишь временное облегчение и не позволяет раз и навсегда расквитаться с болезненной проблемой, день за днем отравляющей лучшие годы жизни, вероятно, вам стоит присмотреться к методу системных расстановок по Берту Хеллингеру — одному из самых горячо обсуждаемых и резонансных видов психологической работы на сегодняшний день. Некоторые иронично называют расстановки самовнушением или даже «родовой магией». Другие же, испытав этот метод на себе, заявляют о его высокой эффективности. Разбираемся, что к чему, вместе с практикующим психологом и расстановщиком Татьяной Корецкой.
Теги:психология
вопрос психологу
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Что такое расстановка?У каждого вида терапии есть свое представление о человеке.
У Зигмунда Фрейда – это человек желающий: его движущей энергией является либидо. У Карла Густава Юнга – архетипический: в рамках своего учения о коллективном бессознательном Юнг ранжирует людей согласно различным образам (или архетипам). В центре гештальт-терапии – человек, анализирующий, какие чувства и эмоции он испытывает в моменте.
Немецкий психотерапевт, философ и католический священник Берт Хеллингер изобрел метод системных расстановок, рассматривающий человека как элемент системы, которая строится на базовых законах. Разберемся, что под этим подразумевается.
Во-первых, это Закон Любви, который гласит: мы все передаем друг другу поток любви. Например, от матери к ребенку. Этот поток по какой-то причине может быть прерван. Например, мать недолюбила своего сына, отчего он мучается. На уровне расстановки это можно восстановить.
Также, есть Закон Принадлежности, который означает, что любой человек, который однажды вошел в систему, которого любили мы или который любил нас, имеет право к этой системе принадлежать.
В свою очередь, исключение из системы родных людей тоже влияет на нас негативно, даже если мы об этом не знаем. Допустим, в системе несколько поколений назад один из членов семьи был наркоманом. И вот спустя годы в семье папы-академика и мамы-врача рождается ребенок, который на фоне всеобщего благополучия начинает употреблять наркотики. Согласно методу системных расстановок, подобным поведением он вспоминает того «исключенного» человека. Ведь он, даже будучи наркоманом, что-то для системы сделал, а именно, дал ей возможность продолжиться дальше. И если мы не даем ему определенное уважение и не учитываем его, то у нас в системе обязательно возникнет дисбаланс.
Отдельно стоит упомянуть Закон Гомеостаза (система хочет, чтобы оставалось все как было) и Закон Развития (нужно, чтобы что-то менялось, иначе система умрет). И между этими двумя полюсами мы и существуем.
Например, ваши предки пережили сталинские репрессии, потому что сидели тихо, не высовывались и за счет этого не закончили жизнь в лагерях.
Как это может проявиться у потомков спустя поколения? Например, человеку нужно продвигаться вверх по карьерной лестнице, показывать себя, заявлять о себе, а его родовая программа говорит: «Если высунешься – умрешь». Он не проходил репрессии, но у него выявляется ровно такой же паттерн, как у его предков. При этом он может называть это «я стесняюсь» и идти на ораторские курсы, но ему это не помогает, потому что истинная проблема сидит слоем глубже.
В процессе расстановки этот человек может сказать: «Бабушка, я понимаю, что тебе это помогло выжить, но я живу в 2021 году, и мне это правда мешает делать карьеру. Можно я буду уважать эту систему по-другому? Не через то, что я буду закрывать себя в панцирь, а через то, что я буду зарабатывать большие деньги. Или буду известным и успешным».
Каждое новое поколение проживает такую историю, когда приходится находить собственные сценарии. На уровне фольклора это история про Иванушку, который уходит из дома и говорит: «Я на людей посмотреть и себя показать».
С метафорической точки зрения это «я иду получать новый опыт за пределами своей семейной системы». И расстановка очень помогает это осмыслить: «Да, у моей системы есть определенный опыт, и я этот опыт уважаю, вижу его как часть своего рода, но я иду дальше и получаю свой собственный».
По сути расстановка возвращает человеку его судьбу, помогает отделить личное от родового, за счет чего он начинает жить своей жизнью, а не повторять чьи-то деструктивные сценарии и паттерны. Как только человек понимает истинную причину происходящего, структура успокаивается, и проблема уходит. По факту расстановка – это процесс раскодирования бессознательных процессов и их перевод на уровень осознанности.
Метод системных расстановок зарекомендовал себя как действенный способ краткосрочной психотерапии. Одна расстановка по эффективности сравнима с 30-50 часами психоанализа, поскольку сразу вскрывает целый пласт проблем.
Что послужило основой для разработки этого метода?Метод системных расстановок возник на пересечении квантовой физики и психологии.
С позиции физики это работа с полем и история о том, что в каждой точке пространства есть информация о прошлом, настоящем и будущем. Например, я думаю про человека, который находится в Америке, и вдруг он мне звонит. Или я проснулся ночью и решил позвонить маме, и именно на момент телефонного звонка у нее стало плохо с сердцем. Люди объясняют это интуицией, чувствованием, связью, но на самом деле это работа поля, которая представляет собой волну. Я отправляю определенную вибрацию, и мне приходит ответный резонанс. Такой обмен волнами можно описать термином «полевая структура».
Также в расстановках есть психологический аспект. Это история о том, что в процессе жизни мы получаем некие семейные паттерны и сценарии. Часть из них — следствие того, что мы видим и фиксируем по мере взросления. Однако есть явления принципиально иного порядка. Например, женщина рожает ребенка. Он никогда не видел своего отца, но его движения, жесты и мимика — точь-в-точь как у него. И это необъяснимо.
С точки зрения расстановочной работы считается, что эту информацию мы получаем через кровь.
В зависимости от предпочтений можно выбрать между групповым и индивидуальным занятием.
В первом случае человек будто смотрит кино про себя, разыгранное другими людьми, участниками группы. Подобная работа дает человеку объемную визуальную картинку.
Второй вариант — индивидуальное занятие. Такая индивидуальная расстановка делается «на якорях». Под якорями подразумеваются небольшие листки бумаги, на которых написаны имена людей. При этом расстановщик с помощью собственного тела (пластики, мимики, жестов) и речи «оживляет» все фигуры, задействованные в процессе. Обычно это дает более глубокий уровень проработки. Индивидуальная работа хороша для тех, кто хочет более исповедального формата.
И в том и в другом случае используются так называемые разрешающие освобождающие фразы. Они очень простые, но резонируют с каждым на очень глубоком уровне.
Например, «ты моя мать», «я твоя дочь», «я тебя вижу», «ты большая, я маленькая», «ты пришла в систему раньше меня», «я благодарна тебе за жизнь». В этот момент даже те люди, которые считают себя нечувствительными, дают волю эмоциям.
Я сторонник энергетической теории, согласно которой освобождающие фразы задействуют обе стороны. Если вместо презрения транслировать своей матери уважение, ответная волна тоже меняется. Это очень просто проверить. Когда человек выходит на улицу в плохом настроении, к нему притягиваются одни события, когда в хорошем — другие. Это работа поля, которая с точки зрения физики представляет собой волну. Когда мы произносим простые и резонирующие на глубоком архетипическом уровне фразы, называя вещи своими именами, это исцеляет. Расстановка всегда лечит правдой.
Как технически происходит очищение от негативных программ?В расстановках все основано на порядке. Соответственно, во время расстановочного сеанса мы наводим в системе порядок.
Он проявляется в том, что у каждого члена системы есть свое место. Главным инструментом при этом являются разрешающие (или освобождающие) фразы.
Когда я произношу разрешающую фразу «ты моя мать, а я твоя дочь», этим я признаю, что моя мать старше, и что она стоит на своем месте, а я – на своем. В расстановках порядок следующий: дети стоят перед нами, родители стоят за нами. Наши братья и сестры и любимые люди стоят наравне с нами. Папа – правая сторона сзади, мама – левая сторона сзади. Это обозначения в поле. И если, скажем, во время сеанса человек подсознательно расположил фигуру матери на позицию ребенка, это означает, что в поле нарушен естественный порядок. Мама старше, чем я, но вдруг решила вести себя, как маленькая. И в итоге я оказываюсь на ее месте. И дальше это диктует мне, что я могу жить не на свой возраст, я могу не иметь личных отношений, я могу нагружать себя тем, что по факту не должна нести. Потому что даже если маме 80 лет, и я о ней забочусь, это все равно оставляет ее более старшей женщиной рода, чем я.
Считается, что мы должны дать уважение тому, кто пришел в систему раньше. Например, можно сказать: «Ты моя бывшая жена, твое место никто не займет, но сейчас у меня другая женщина». И это каким-то образом очень сильно упорядочивает жизнь. Любая расстановка через разрешающие фразы наводит внутренний и энергетический порядок в системе.
Кому подходит метод расстановок?Остановить выбор на системных расстановках следует тем, кто столкнулся с необъяснимыми симптомами из разряда психосоматики: аллергиями, паническими атаками. Кроме того, расстановочная работа отлично вычищает негативные родовые программы, которые зачастую повторяются из поколения в поколение и мешают человеку реализоваться в карьере и личных взаимоотношениях.
Например, человек рассказывает: «Я уже был на терапии, ходил на медитацию, летал на Бали, и все равно каждые три года у меня происходит определенная ситуация». Именно в этом случае отлично сработает расстановка: она позволит увидеть истинную причину проблемы и поможет разделиться с ней.
В большинстве случаев все паттерны, которые есть в расстановках, отражаются на теле в виде телесных зажимов и блоков. Нередко бывает так, что этот паттерн выводится из тела даже труднее, чем из ума. Как правило, это требует грамотной работы мануального терапевта или остеопата. Расстановку можно сравнить с хирургией. А все последующие телесные практики — с процессом реабилитации.
«Расстановки — это работа, направленная на решение конкретной задачи» //Психологическая газета
Предлагаем Вашему вниманию интервью со Святославом Анатольевичем Шехом. Святослав Анатольевич — исполнительный директор Гильдии психологов, психотерапевтов и тренеров им. профессора В. А. Ананьева, консультант ИПП ПГУПС ОАО РЖД, ведущий (совместно с О.И. Абдурашитовой-Шех) авторской программы «Практика краткосрочной системной семейной терапии на основе подхода Берта Хеллингера».
— Святослав Анатольевич, есть ли категории людей, которым нежелательно участвовать в расстановках?
— Есть, но их не так много: в расстановках, как правило, не участвуют дети и психически больные люди.
Хотя даже в случае психического заболевания на расстановку может прийти член семьи больного, чтобы найти пути помощи этому человеку, а помощь ребенку всегда могут оказать родители или те, кто их заменяет. Прежде чем назначить расстановку, терапевт должен побеседовать с клиентом и определить, может ли он помочь в данном конкретном случае, достаточно ли у него квалификации для работы с тем или иным клиентом, подходит ли данный метод для работы с обозначенным запросом. Важно обращать внимание не только на то, что клиент говорит о своем запросе, но и на то, с какими эмоциями он говорит, и достаточно ли у него мотивации к изменениям. Нужно осознавать, что расстановки — это работа, направленная на решение конкретной задачи. Не раз бывало, что люди хотели прийти посмотреть — я не приглашаю таких людей, потому что в терапевтической группе все должны быть в равном положении. Иногда выясняется, что запрос клиента ориентирован на длительную терапию. Тогда я проясняю ситуацию для клиента и побуждаю его оценить, готов ли он пройти психотерапию.
— Сколько психолог должен работать с набранной группой — необходима одна встреча, несколько встреч или это зависит от задачи, которую ставит клиент?
— Я разделяю подход, который был сформулирован автором метода — Бертом Хеллингером. Он говорил, что после расстановки динамика идет в течение некоторого времени, обычно, несколько месяцев, и всё это время человек меняется. Нужно уважать процесс и дать время ему произойти. Можно, конечно, по любому поводу делать расстановку, но всё-таки это мощный инструмент для глубинной работы и лучше использовать его по назначению. В любом случае, в каждый момент времени человек переживает какой-то один внутренний конфликт, решает какую-то наиболее актуальную для себя жизненную задачу и, поэтому, сколько бы мы ни делали расстановок, мы будем снова и снова выходить на этот актуальный конфликт.
Поскольку эффект от расстановки формируется не сразу, иногда клиенты через некоторое время звонят мне, чтобы поделиться результатами, если у них есть такая потребность. Я никому вопросов о результатах не задаю. Конечно, если специалист работает в клинике с соматическими больными, он может наблюдать динамику пациента и по ней судить об эффективности работы. Я более десяти лет веду расстановки — по опыту знаю: если клиенты и приходят повторно, то раз в несколько лет и уже с новыми запросами.
— Насколько уместно в случае соматических заболеваний искать родовые проблемы и переплетения? Возможно, иногда головная боль — это просто головная боль…
— У разных людей причины одного и того же соматического нарушения могут быть разными.
Некоторые авторы пытаются классифицировать телесные симптомы, но это невозможно, механизмы формирования симптомов сложные, нелинейные. На человека влияет множество факторов и ответы психики на их влияние у каждого человека индивидуальны. Если голова болит один раз, я бы не стал делать расстановку. Но если она болит периодически и длительный период времени, если врач говорит, что тут есть какая-то психологическая проблема, то я думаю, имеет смысл сделать расстановку. Сегодня многие врачи достаточно грамотны в вопросах психологии и, нередко направляют пациентов с психосоматическими симптомами к психотерапевтам. Кстати говоря, если ко мне приходит клиент и жалуется на телесные недомогания, я сначала всегда интересуюсь, обращался ли он к врачу. Если нет, то обязательно рекомендую пройти медицинское обследование, а уж потом берусь за психотерапевтическое лечение.
— Пожалуйста, приведите пример того, как работает расстановка.
— Расскажу один курьезный случай: ко мне обратился бизнесмен, который никак не мог ужиться с главными бухгалтерами — претензий к их компетентности у его не было, но раз в год он обязательно со скандалом увольнял очередного специалиста.
Мы сделали расстановку. Оказалось, что этот не очень молодой неженатый мужчина имел трудности сепарации от своей мамы и те сложности, которые имел дома, он переносил на работу, отделяясь от бухгалтеров вместо матери. После расстановки он смог сработаться с новым бухгалтером, женился и забыл об этой проблеме. Этот случай показателен тем, что не все могут жаловаться на родителей и, поэтому, зачастую с запросом об отношениях с посторонним человеком прийти легче. Чаще всего в расстановках мы выходим на решение проблемы, связанной с близкими. Хеллингер утверждает, что в основе всего лежит любовь: когда мы восстанавливаем порядки любви, у человека появляется возможность проявить эту любовь, одновременно став самостоятельным, и все становится на свои места.
— Вы много лет обучаете расстановкам. Чего студентам больше всего не хватает для успешной работы, что Вы хотите дать им во время обучения?
— Прежде всего, видение и методологию. Это, мне кажется, самое важное.
Причем не только методологию Хеллингера, но, в первую очередь, методологию семейной системной психотерапии. Специалисты узнают о сути этого метода, обретут техническую компетентность, обучившись разным видам работы, личную практику в качестве заместителей, клиентов и расстановщиков, а в конце обучения, если у них будет желание и смелость, получат супервизию. Во время обучения специалисты должны понять, что представляет собой семья как система, в чем заключается терапевтический процесс, осознавать динамику работы с клиентом, как именно происходят изменения и кто отвечает за то, чтобы клиент изменился.
— Кто отвечает?
— В расстановке главный — клиент. Он будет искать, что за фигуры проявляются в его расстановке, и он будет, при желании, менять отношение к ним, если были какие-то переплетения в его судьбе. Мы не можем клиента вылечить насильно. Психотерапевт отвечает за процесс — за то, чтобы его правильно организовать, за то, чтобы увидеть, услышать, понять клиента, вести с ним беседу технически грамотно, при необходимости переформулировать запрос, провести правильную диагностику, подобрать подходящие данному клиенту способы устранения нарушений в семейной системе.
Во время обучения специалисты начинают лучше понимать те процессы, которые происходят в расстановке, и то, как правильно структурировать эти процессы для клиента. В первый день обучения им часто кажется, что расстановка — это когда все просто ходят туда-сюда. А к концу курса они не только начинают видеть, что же на самом деле происходит, но и определяют свой стиль работы. Обучение происходит так: методологическая часть, техническая, а затем практика в качестве клиента, заместителя и терапевта, проводящего расстановку. Когда мы учимся, мы обязательно должны побыть и клиентом, и заместителем, и терапевтом. Также в конце этого курса я даю супервизию тем, кто готов провести работу.
— Супервизия обязательна?
— Она очень важна! Наша с Ольгой Игоревной Шех супервизорская группа по методу системных расстановок работает уже более десяти лет. Супервизия – необходимая часть нашей профессии, она не только помогает проверить правильность выбранной терапевтом тактики работы с клиентом, она помогает увидеть и осознать, психотерапевтический процесс в целом: что происходит в отношениях терапевт-клиент, что происходит с терапевтом, его контртрансфер.
— Возникают ли какое-то этические проблемы в работе методом расстановок Хеллингера, и если да, то какие?
— Я думаю, что метод Хеллингера экологичен и безопасен, поскольку запрос обозначается очень коротко и без лишних расспросов. Расстановщику не нужно очень много информации, можно ограничиться озвучиванием запроса. Нельзя увидеть какие-то секреты, которые и клиент, и система не готовы показать. Клиент сможет увидеть ситуацию настолько, насколько готов к этому. Участники не узнают, что конкретно произошло в системе клиента сто лет назад, или конкретную ситуацию в жизни клиента. Мы увидим на расстановке, что было, к примеру, насилие, но и только. Язык расстановки – это язык семантики, смыслов.
У расстановок другая цель — не выяснять подробности, как в телесериале, чтобы наслаждаться ими, а выровнять нарушенные порядки. Мы относимся к системе с уважением, мы говорим, что все, что происходило — это правильно, и все происходило для того, чтобы система могла выжить и двигаться вперед. Не зря же порядки описаны Хеллингером именно таким образом: терапевт, не уважающий эти порядки, не сможет пользоваться этим методом. Сначала нужно научиться принимать, уважать, относиться бережно, а уж потом приступать к работе с людьми. И когда мы относимся к системе с уважением — не выискиваем правых и виноватых, не ищем конкретных подробностей, подходим безоценочно и с уважением к тому, что происходило, — мы будем лишь определять то, что было нарушено. И система покажет пути к исцелению и восстановлению равновесия.
— Бывает ли так, что нет путей к исцелению?
— Не бывает. Бывают клиенты, которые не готовы внести свой душевный вклад в то, чтобы изменение произошло.
Даже в случае тяжелого соматического заболевания человек может найти в своей семейной системе ресурсы, которые будут ему помогать. Семейная система это живая открытая самоорганизующаяся система, в ней самой всегда достаточно ресурсов для «исцеления». Мы не говорим, что клиент обязательно исцелится определенным образом (если у него ампутирована нога, она не вырастет) и не обещаем вылечить онкологическое заболевание. Мы говорим о том, что может быть найден тот путь, который будет наиболее благоприятным для этого человека и этой системы, а уж каким будет этот путь, каких движений души он потребует от клиента, зависит от конкретной ситуации. Клиент получит некие ресурсы, а как он ими распорядится, зависит только от него самого. Я считаю, что очень важно относиться с уважением к желаниям и позиции клиента. Иногда он увидит свою ситуацию и захочет оставить её, как есть. Такое в терапии бывает. Если терапевт не может принять эту позицию клиента, начинает его переубеждать — это контрперенос. Человек имеет право жить так, как он хочет, а не так, как я хочу, и с моей стороны будет насилием убеждать его «правильно» лечиться.
В терапии клиент сам выбирает то, что ему нужно. Возможно, через некоторое время клиент сам примет другое решение, это его выбор. На расстановке человек получает импульс к движению, а дальше начинают работать и ресурсы, и сознание этого человека, и его глубинные эмоции и его душа. Это длительный процесс. На расстановке он с помощью специалиста распутывает то, в чем запутался, а направление дальнейшего движения будет выбирать уже сам. Метод расстановки помогает человеку увидеть мощные системные ресурсы, обрести личностную силу и принять собственный, осознанный и свободный выбор!
Беседовала Юлия Смирнова
Семейные и системные расстановки в Брюсселе
Расстановки — это метод, основанный на решении, который используется для выявления основной динамики неблагополучной или проблемной ситуации, независимо от того, связана она с семьей или нет. Хотя этот метод обычно относится к семейным проблемам, его можно использовать в любой ситуации, которая требует исцеления, ясности или решения проблемы.
Созвездие дает вам доступ к личной карте, которую вы держите внутри; он выявляет связи и/или конфликты между частями (некоторые известны, а другие обнаруживаются), а затем предпринимаются шаги для разрешения и/или повторного соединения частей. Этот опыт принесет вам большую осведомленность, порядок и понимание любой проблемы, с которой вы сталкиваетесь сейчас или которую вы унаследовали от прошлого.
Расстановки включены в семейство системной терапии и, следовательно, дают системную точку зрения — кто мы по отношению к другому (другим) в системах, к которым я принадлежу — семья, компания и т. д. Теория систем говорит нам, что система является суммой его частей. Теория систем учит, что проблема в системе влияет на всю систему и что только система ищет баланса. Расстановка — это сначала инструмент для обнаружения того, что не работает в системе, а затем средство для достижения необходимого баланса и исцеления. В конце концов, мы являемся продуктами систем, к которым мы относимся, и, естественно, в системах есть конфликты, блоки или узкие места, которые влияют на то, насколько хорошо они работают.
В одном созвездии раскрывается источник проблемы и предпринимаются шаги к ее излечению и разрешению. Например, вы работаете над тем, чтобы превратить энергию боли в силу, и это позволяет вам двигаться вперед более легко и достоверно.
Преимущество этого подхода в зависимости от исходной точки заключается в том, что он очень быстрый, поскольку он позволяет одновременно лечить тело, разум и дух. Одна расстановка может выявить причину проблемы, на раскрытие которой в традиционной беседе могли уйти месяцы или годы, поскольку она может быстро сделать доступными отдаленные первопричины, такие как наследственная травма многих поколений назад. Часто этого достаточно, но когда и если это не так, корень раскрывается, но путь исцеления лучше всего выбрать, используя другие методы, такие как мой собственный интегративный подход. См. разницу между Интегративным подходом и Путем созвездия здесь.
**Системные и семейные расстановки – это техника, обладающая потенциалом высокой трансформации.
Его можно адаптировать к вашим потребностям; тем не менее, это не замена психотерапии или психиатрической поддержке.
Встретиться с Меган
ЧТО Я МОГУ СОЗДАТЬ?
Любая проблема может быть решена в расстановке, будь то семейный вопрос, проблемы для пар, другие отношения, профессиональный вопрос или внутри вашей организации. Общие темы связаны с отношениями всех типов (супруги, родители, дети, друзья, коллеги и т. д.), помощь в принятии решений, вопросы, связанные со здоровьем, или деловые и профессиональные дилеммы, и это лишь некоторые из них.
Подход Constellation хорош, если ваша проблема затрагивает других людей, но не ограничивается этим.
Созвездие покажет то, что вы не можете увидеть невооруженным глазом, скрытую динамику и причины проблемы. Раскрывая источник, он затем доводится до сознания, и происходит исцеляющий обмен, привносящий более естественный порядок в систему, к которой вы принадлежите, вашу семейную систему или любую другую систему.
Если мы работаем в группе, представители выбираются для представления различных элементов истории, и части взаимодействуют естественным образом, показывая историю между частями. Если мы работаем индивидуально, то мы с вами вместе «представляем» разные элементы истории и таким образом ищем развязку, делая ее более активным процессом.
Созвездие дает вам возможность сделать шаг к собственному исцелению, и, как и все возможности, оно обычно начинается с проблемы. Общие темы включают следующий список:
Повторяющиеся узоры
Проблемы с отношениями и общением с другими
Трудности для пар
Новые семьи, семьи, объединяющиеся и дела с детьми от предыдущих браков и т.д.
Поведенческие проблемы — у детей, у себя или в семейной динамике
Проблемы со здоровьем всех видов — болезни, расстройства пищевого поведения, проблемы с фертильностью и т.
д. Преодоление тревоги, стресса или депрессии
Трудности в достижении профессиональных или личных целей
Поиск направления, большой кошелек и чувство смысла
Горе и потеря
Проблемы с общением
Гнев и агрессивное поведение, запугивание и т. д.
Динамика команды
Проблемы в стратегии
Тестирование идей, решений и т. д.
Список можно продолжить…
д.
См. более подробное описание основных субъектов для расстановки здесь, а для получения дополнительной информации, в частности, о профессиональных и организационных расстановках, включая тематические исследования, перейдите сюда.
СЕМЕЙНЫЕ СОЗВЕЗДИЯ
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ И AMP; ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ СОЗВЕЗДИЯ
ЗДОРОВЬЕ СОЗВЕЗДИЯ
ВНУТРЕННИЕ ЧАСТИ СОЗВЕЗДИЯ
КАК НАЧАТЬ?
Приступая к работе с Constellation, следует учитывать следующее: работа в группе или сеанс 1:1.
У обоих подходов есть свои преимущества, и оба варианта также доступны в Интернете, что избавляет от беспокойства о том, что вы не находитесь в одном часовом поясе или стране. Работа над расстановкой сначала началась в групповой обстановке, и самое большое преимущество работы в группе («Круг расстановки») заключается в возможности выйти за пределы проблемы и наблюдать за ней со стороны. Это дает большую ясность и понимание. Индивидуальные и онлайн-сессии также доступны для более неотложных потребностей и могут быть столь же эффективными, как и работа в группе. Это индивидуальное решение, как начать, и если вы не уверены, запланируйте 20-минутную встречу с Меган, чтобы узнать, какой вариант рекомендуется в зависимости от ваших потребностей. Подробное описание каждой настройки см. здесь.
КРУГИ И СЕМИНАРЫ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
РАБОТА ОНЛАЙН 9011 6
Лорис, Мадрид
Созвездия были созданы немецким психологом по имени Берт Хеллингер.
Хеллингер стал священником в возрасте 20 лет, и в конце концов его работа привела его в Южную Африку, где он работал миссионером с племенем зулу в течение 16 лет. Он много лет руководил большой школой, преподавал и одновременно был там священником. Его личный процесс ухода из одной культуры в другую обострил его осознание культурных ценностей, и он увидел, что многие зулусские ритуалы и обычаи были похожи на элементы католической мессы. Позднее он экспериментировал с интеграцией зулусской музыки и ритуалов в мессу. Его работа с народом зулу также поразительна, потому что они включали своих предков в лечебные ритуалы, о чем западный мир часто забывал.
После 25 лет работы священником Хеллингер ушел и начал обучение психотерапии. Психоанализ оказал большое влияние на его жизнь. Как и во всем, что он делал, он полностью погрузился в свои тренировки. Он обучался гештальт-терапии, первичной терапии и транзакционному анализу. Наконец, он прошел обучение семейной терапии, и из всего этого родились семейные расстановки.
Хеллингер известен как пионер работы с расстановками, и с тех пор эта работа продолжает развиваться.
Любой, кто знаком с психотерапией, узнает в работе Хеллингера уникальное сочетание различных концепций. На самом деле он не утверждает, что открыл что-то новое, а вместо этого объединил многие концепции в нечто новое.
Что такое семейная расстановочная терапия?
«Ни один человек не является островом сам по себе; каждый мужчина
— это кусочек континента, часть мэйна».
Первые строки «Медитации XVII» английского поэта-метафизика Джона Донна (1572–1673) намекают на взаимосвязанность человечества. Линии также могут быть применены к терапии семейных расстановок, альтернативной терапии, которая исследует отношения между членами семьи.
По словам Верна Морина, куратора семейной расстановочной терапии в Enlightened Solutions, этот терапевтический подход немного отличается от традиционной семейной терапии. В видео-описании темы на сайте реабилитационного центра он говорит, что в семейной расстановочной терапии мы «выключаем мозг, и мы чувствуем».
Семейная расстановочная терапия занимается «проблемами, о которых мы думаем, но не решаем, с которыми нас не учили справляться».
Семейная расстановочная терапия, разработанная немецким психотерапевтом Бертом Хеллингером, представляет собой тип групповой терапии, проводимой психотерапевтом или фасилитатором, прошедшим специальную подготовку по этой технике. В Семейной Расстановочной Терапии человек, участвующий или получающий терапию, выбирает других членов группы, которые будут замещать его или ее настоящих членов семьи. Эти люди располагаются по кругу, называемому семейным созвездием. Заместители или заместители узнают об истории семьи или о проблеме, которая беспокоит человека, проходящего терапию. Затем дублеров просят описать, что они чувствуют или что думают о связи между членами семьи, которых они изображают, и человеком, проходящим терапию. Этот процесс часто приводит к большему чувству понимания и сопереживания.
Семейная расстановочная терапия рассматривает семью как систему и роль человека в этой системе. Это может привести к изучению семейных отношений прошлых поколений и тому, как они влияют на настоящее. Семейные системы часто имеют негласные правила или законы, и проблемы часто возникают, когда кто-то не соблюдает эти законы. Это корни убеждений, которые у нас есть, которые могут больше не работать для нас, могут быть нездоровыми и даже могут быть неточными.
Этот тип терапии может быть особенно полезен при лечении депрессии, беспокойства и злоупотребления психоактивными веществами. Что касается этих проблем, люди часто говорят о генетической предрасположенности к этим состояниям или о приобретенном поведении, которое может передаваться через несколько поколений. В семейной расстановочной терапии вы можете обнаружить, что ваши нынешние проблемы и поведение имеют корни из предыдущих поколений, о которых вы не догадывались.
Семейная расстановочная терапия приносит пользу человеку, проходящему терапию, и членам группы, участвующим в качестве замены настоящих членов семьи. Человек, получающий терапию, стоит вне круга и может наблюдать динамику и связи, которые он или она раньше не замечал. Заместители плохо знакомы с конкретной ситуацией – они не знают семейной истории человека и/или конкретной рассматриваемой ситуации, поэтому они могут внести свежие идеи и предложить человеку различные точки зрения для рассмотрения. Изображаемых членов семьи там нет, поэтому человек, ищущий терапию, не беспокоится о том, что может задеть свои чувства или пострадать от последствий раскрытия семейной тайны. Люди, выступающие в роли дублеров, получают выгоду в двух ключевых аспектах. Они могут распознавать аспекты себя и динамики поколений своей семьи и могут лучше понять свою собственную ситуацию или травму. Кроме того, быть суррогатом в Семейной расстановочной терапии — это мощный способ оказать помощь, что является важным аспектом философии 12 шагов.
Поскольку семейная расстановочная терапия полезна при работе с травмой и излечении от нее, она является очень подходящим методом лечения зависимого поведения, поскольку многие терапевты считают, что в корне лежат травмы и проблемы привязанности. зависимости. Травма, которая приводит к зависимости, может быть многопоколенной и исторической или может быть значительной потерей, такой как смерть родителя в детстве или насилие. Более того, зависимость рассматривается как часть семейной системы, а не как строго проблема человека, имеющего дело с зависимым поведением.
Будущее семейной расстановочной терапии Изначально Хеллингер разработал семейную расстановочную терапию в ответ на травму, вызванную Второй мировой войной. Этот метод широко используется в Европе, России, Азии и Латинской Америке и получает все большее распространение в Соединенных Штатах. Согласно веб-сайту Enlightened Solutions (https://enlightenedsolutions.
com/about/our-staff/), Хеллингер «совершил революцию в сердце и душе семейной терапии, выявив бессознательную и часто деструктивную привязанность внутри семьи. Работа с семейными расстановками — это эффективный терапевтический процесс, который помогает сломать деструктивные семейные стереотипы несчастья, болезни, неудачи и зависимости. Подход «Семейная расстановка» становится одной из наиболее быстро развивающихся форм терапии в мире и практикуется более чем в 35 странах».
Enlightened Solutions предлагает жизнеутверждающую терапию для тех, кто борется с зависимостью от наркотиков или алкоголя. Enlightened Solutions является лицензированным совместным лечебным центром, что означает, что центр предлагает лечение проблем психического здоровья, которые очень часто являются основными причинами аддиктивного поведения. Центр, расположенный на южном берегу Нью-Джерси, предлагает множество альтернативных методов лечения, дополняющих более традиционную разговорную терапию, которую они предлагают.