Реактивность и проактивность: Как понять, проактивный вы или реактивный — ManGOgames на vc.ru

Проактивность или реактивность

Проактивность или реактивность На главную        

Проактивность против реактивности

 

Проактивность – способность действовать по своей воле, независимо от внешних воздействий. Человек сам решает жить проактивно, когда понимает, что он и только он несет ответственность за свою жизнь.

            Наше поведение зависит от наших решений, а не от нашего окружения. Будучи проактивным, мы инициируем происходящее и несем за это ответственность.

 

Реактивность – когда действия являются реакцией на внешние раздражители.

 

Проактивность исходит из важного принципа: между раздражителем и реакцией человека остается свобода выбора. Проактивный человек старается всегда делать выбор, согласно своим ценностям, прежде чем так или иначе отреагировать на раздражение. Проактивность ведет к огромному повышению эффективности, и, согласно Стивену Кови («Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности», The 7 hfbits of highly effective people), является первичным навыком высокоэффективных людей.

Часто встречающийся случай реактивности – выполнение срочных дел, дающих краткосрочный результат, вместо выполнения важных дел, согласно собственным целям и ценностям.

Я звоню другу, предлагаю встретиться, на что он говорит, что он бы с удовольствием, но у него столько дел, что совершенно нет на это времени. Его загрузили работой, которая к тому же его сильно напрягает, поэтому он вынужден работать больше положенного. Себя не узнаете случайно? Как будто выходит, что у него нет никакого выбора: это его загрузили работой, он вынужден работать больше. На лицо реактивность мышления: раздражитель – реакция. В действительности же: раздражитель – ВЫБОР – реакция. Нам решать, воспользоваться выбором или нет.

Еще один пример: молодой человек проходит испытательный срок в компании, в которой давно мечтал работать. Опыта пока мало и 40 чалов в неделю недостаточно, чтобы выполнить требуемый объем работ.

Однако ему очень хочется освоиться и в будущем стать профессионалом в своей области, поэтому он сознательно задерживается на работе, чтобы узнать больше и  улучшить свои навыки. Кроме этого, на выходных он занимается изучением литературы, которая потенциально поможет ему в будущей карьере. Он осознанно уделяет меньше времени на друзей и девушек в течение нескольких месяцев. В этом случае отказа от моего предложения встретиться является осознанным, проактивным решением. После испытательного срока он принимает решение не работать больше 40 часов в неделю, продолжая периодически развиваться в профессиональной сфере, однако также уделять время и дружеским отношениям. Таким образом, он проявляет проактивность.

Другой молодой человек решает, что его семья нуждается в повышенном внимании, поэтому несколько месяцев он проводит вечера, окружая заботой и вниманием свою жену. На выходных они вместе приглашают гостей и сами ходят в гости. Работа также имеет для него значение, так как является способом творческого самовыражения и основным источником доходов, однако герой труда говорит «нет» сверхурочным, и старается выполнить все и даже чуть-чуть больше в отложенные 40 часов.

Это также проактивное решение, правда, другого человека, со своими ценностями и целями. Решения приняты разные, хотя раздражитель, ситуация, в которой оказались оба парня – прохождение испытательного срока – разные, хотя раздражитель, ситуация, в которой оказались оба молодых человека – прохождение испытательного срока – почти идентичная. «Почти», так как это все же разные люди, и видят они мир каждый по-своему. В этом и заключается проактивность, в активном принятии решения из персонального видения ситуации.

Может показаться, что жить по принципу амебы проще, не нужно много думать. Сказали – надо поработать, поработал. Не дали никакого задания, забыли – отлично, отдыхаем. Дарим женщинам цветы, если 8 марта.

Реактивный человек обвиняет всех, только не себя, во всех своих счастьях и несчастьях. И в то же время в картину мира часто встроены такие софизмы, как «на хорошую работу никогда не устроишься сам без хороших знакомых», «мой тяжелый характер мне достался по наследству» и т. д. и т.п.

Любое внешнее событие, его воздействие на вас рассматривайте как благоприятную возможность. Как вести себя, чтобы в наиболее полной мере отвечать своим жизненным ценностям? А не является ли это прекрасной возможностью продвинуться к достижению своих целей? Каждый из нас принимает тысячи таких решений ежедневно, какие-то проактивно, ну, а чаще всего реактивно. Помните, у вас всегда есть выбор!  Представим такую ситуацию: вам на работе начальник дал срочное поручение. Кажется, что ни о каком продвижении к целям речь не идет, вы просто вынуждены выполнить поручение, причем не когда-либо, а не позднее, чем через 50 минут. Есть ли у вас выбор? А что произойдет, если вы не выполните задание. Допустим, ответом будет то, что начальник понизит в должности или лишит премии, да к тому же попросит так или иначе выполнить поручение. Нравиться ли вам такой разворот событий? Вероятно, что не нравиться, вы не хотите этого, т.е. вы хотите выполнить задание. Это ваш выбор, ваше решение.

Способность подчинять импульсивную реакцию своим ценностям составляет сущность проактивной, высокоэффективной личности. Реактивные люди движимы чувствами, обстоятельствами, условиями и своим окружением. Проактивные люди движимы ценностями – тщательно отобранными и принятыми. Что вы обычно выбираете: действовать или быть объектом воздействия?

 

 

 

Проактивность — Психологос

​​​​​​​Проактивность — действование и Способ жизни, когда человек не реагирует на воздействия извне, а сам оказывается автором воздействий, выбирает свои действия сам, запускает их по своей инициативе, опережая воздействия на себя и формируя нужные реакции у окружающих. Быть проактивным человеком означает, что человек осознал свои глубинные ценности и цели и действует в соответствии со своими жизненными принципами, не по указке условий и обстоятельств, а формируя эти условия и обстоятельства.

Альтернативой проактивности является реактивность, когда выбор определяется внешними обстоятельствами и действия идут как ответ на внешнюю стимуляцию.

Действия проактивного человека — его инициативы и акции, воздействия. Действия реактивного человека — его ответы, его реакции.

Проактивность — обязательная составляющая личности. Насколько человек реактивен, настолько он не личность.

Кто использует понятие проактивность

Проактивность, как представление о природе психики человека, свойственно в первую очередь гуманистической психологии и Синтон-подходу, как направлению в практической психологии.

Слово «проактивный» было впервые введено автором логотерапии Виктором Франклом в его книге «Человек в поисках смысла» (написанной по материалам пребывания в нацистском концлагере) для обозначения личности, принимающей Ответственность за себя и свою жизнь, а не ищущей причин для происходящих с ним событий в окружающих людях и обстоятельствах. Это слово в понимании Франкла близко к понятию интернальности. В этом смысле понятие проактивности широко используется в популярной литературе по менеджменту.

Одним из первых, кто поставил во главу угла личности её активность, дав этому в противовес «реактивности» бихевиористов, специальное название — проактивность, как он её называет в противовес постулату реактивности, на котором строится весь бихевиоризм, был Гордон Олпорт.

Олпорт категорически не согласен с мнением большинства психологов, приписывающих человеку стремление к гомеостазу, редукции напряжения. Для него человек — существо, стремящееся к установлению и сохранению определенного уровня напряжения, а стремление к сокращению напряжения — признак нездоровья. Стивен Кови в книге «7 навыков высокоэффективных людей» указал проактивность одним из необходимых навыков успешного человека.

Человек активный — это человек действующий. Но действие может быть и следствием поступка другого человека или возникшей ситуации. Тогда такое действие называется реактивностью, т.е. реагированием на стимул, приходящий извне. Как правило, настоящий лидер предпочитает не реагировать, а упреждать, сам создавать события. Как раз такое качество и называется проактивностью. Оно связано с мотивацией приближения (мотивацией «К»), когда человек зажигается целями, планами, мечтами, а не возможностью избежать неприятных ситуаций. Лидер постоянно действует на опережение, т.

е. начинает действовать первым. Он инициирует процесс, проявляет инициативу. И это тесно связано с качествами, обсуждаемыми ранее: видением, дерзновенностью, уверенностью. Лидер старается быть всегда на полшага впереди. Поэтому ему просто необходимо обладать новейшей информацией и быть в центре потоков событий, с тем чтобы начать действовать первым. Ведь в современном мире информационных технологий и огромных скоростей любое промедление грозит огромным проигрышем как в моральном, так и финансовом эквиваленте, что в итоге превращается в упущенную выгоду.

В своей книге «Альфа-лидерство» Роберт Дилтс описал стратегию, хорошо иллюстрирующую качество проактивности: готовьсь, пли, целься. Сейчас технологии развиваются так быстро, что нужно постоянно держать руку на пульсе перемен. Раньше, как только на горизонте появлялась цель, стандартной стратегией была такая: вначале прицелиться (собрать информацию), подготовиться к выстрелу (досконально продумать стратегию достижения цели), принять окончательное решение о выстреле и только потом действовать. Но на всё это требуется время. А любое промедление и затягивание времени — это подарок конкурентам. Ведь в этот момент лидер другой команды может успеть сделать большее, перехватить инициативу, начать быстрее разработку нового продукта…

Современные самонаводящиеся ракеты действуют по другому принципу. Как только на горизонте появляется цель, ракета вылетает в сторону цели, и только затем производится доводка ракеты с пульта управления, корректируется её траектория. Так и в бизнесе: чтобы не упустить момент, как только на горизонте появилась нужная нам цель, начинаем движение в направлении цели, а затем доводим технологию и простройку её реализации до нужного нам результата, что позволит нам быть всё время на полшага впереди.

Реактивная и проактивная разработка | Амир Салихефендич | Взлом и Гонзо

Реактивная и проактивная разработка | Амир Салихефендич | Взлом и Гонзо | Medium

Amir Salihefendic

·

Follow

Published in

·

1 min read

·

11 декабря 2015 г.

Хорошим разработчикам важно переключаться между реактивным и проактивным режимами.

Определение реактивного и упреждающего действий следующее:

• Реактивный: Реакция на прошлое, а не предвидение будущего
• Проактивный: Действия до того, как ситуация станет источником конфронтации или кризиса

Плюсы и минусы:

• возникают. Это может стимулировать творчество, и вы можете сосредоточиться на прогрессе, а не на оптимизации для миллионов пользователей или угроз безопасности, которых нет. Когда приходят проблемы, вас ждут бессонные ночи
• При проактивной разработке вы решаете вопросы до того, как они станут проблемой. Обычно вы тратите больше времени на оптимизацию (например, улучшение безопасности или кеширование всего). Проактивная разработка делает разработки более стабильными, но вы можете предвидеть неправильное будущее и в конечном итоге потратить много времени на то, что не важно

Есть некоторые вещи, которые всегда следует делать в проактивном режиме, например, резервное копирование, вопросы конфиденциальности и основные вопросы безопасности.

Другие вещи, такие как изучение новых и непроверенных функций, можно выполнять в реактивном режиме.

Разработка

Процесс проектирования

Автор: Амир Салихефендич

2,8 тыс. подписчиков @Todoist и @TwistAppTeam. Родился в Боснии, вырос в Дании, сейчас живет в Барселоне. Новый папа.

Еще от Амира Салихефендика и Hacking and Gonzo

Амир Салихефендик

in

Как работают алгоритмы ранжирования Reddit

Это продолжение статьи о том, как работает алгоритм ранжирования Hacker News. На этот раз я рассмотрю историю и комментарии Reddit…

6 минут чтения · 8 декабря 2015 г.

Вот 10 советов по Vim, которые я думаю, вы должны знать о.

2 мин чтения · 9 декабря, 2015

Amir Salihefendic

in

bitmapist: Analytics и когорты для Redis

В 2012 году я выпустил bitmapist, мощную аналитическую библиотеку в реальном времени, которая может помочь вам ответить на следующие вопросы (для миллионы пользователей и…

4 минуты чтения·16 декабря 2015 г.

Амир Салихефендич

в

Как работает алгоритм ранжирования Hacker News

В этом посте я попытаюсь объяснить, как работает алгоритм ранжирования Hacker News и как вы можете повторно использовать это в ваших собственных приложениях.Это очень…

3 минуты чтения·8 декабря 2015 г.

Просмотреть все от Amir Salihefendic

Рекомендовано Medium

Aleid ter Weel

in

1 0 Чем заняться вечером вместо просмотра Netflix

Устройство -бесплатные привычки для повышения вашей продуктивности и счастья.

·Чтение через 5 минут·15 февраля 2022 г.0067 Список показателей продукта для каждой категории

·5 минут чтения·16 января

Списки

Выбор персонала

316 историй·78 сохранений

Истории, которые помогут вам повысить уровень на работе

19 историй·37 сохранений

Самосовершенствование 101

20 историй·85 сохранений

Продуктивность 101

20 историй·83 сохранений

Михал Малевич

ПЯТЬ уровней пользовательского интерфейса.

Только уровень 4+ позволяет нанять вас.

·Чтение через 6 мин.·25 апреля

Christina Sa

in

Пример использования UX-дизайна, благодаря которому меня наняли учеба помогла мне встать из толпы. Я разработал нетрадиционный…

·8 мин чтения·16 марта

Мона | ManagerHacks

Превратите встречи один на один в источник информации

Еженедельный ритуал — это мощный инструмент, помогающий каждому члену команды расти. Советы по организации и проведению собрания.

·5 минут чтения·18 декабря 2022 г.

The PyCoach

в

Вы используете ChatGPT неправильно! Вот как опередить 99% пользователей ChatGPT

Овладейте ChatGPT, изучив технику быстрого доступа.

·7 мин чтения·17 марта

См. дополнительные рекомендации

Статус

Карьера

Преобразование текста в речь

Лучше быть реактивным или проактивным?

Вы постоянно готовитесь к неожиданностям и планируете или реагируете гневом или разочарованием, когда возникает рабочий конфликт? То, как вы ответите, скажет вам, реактивный вы или проактивный, и как работать над своим поведением, чтобы быть более эффективным на рабочем месте.

By Brandi Fowler

Реагировать на ситуации на рабочем месте означает эмоционально реагировать на проблемы. Между тем, проактивные люди думают наперед и готовятся к будущему, чтобы лучше справляться с непредвиденными ситуациями.

«Проактивность против реактивности — это преднамеренность», — сказала карьерный коуч и стратег в HR Girlfriends Сана Уокер. «Это действительно то, о чем идет речь. Вы позволяете жизни, работе и вещам происходить с вами, или вы собираетесь опередить их? Вы стратегический, вы планируете для этого? Думаешь ли ты наперед, ты предвосхищаешь?»

Обстоятельства диктуют, что лучше быть активным или реактивным на рабочем месте.

«Я думаю, важно понимать, что как реактивное, так и проактивное поведение и способы работы имеют свои преимущества на рабочем месте», — говорит тренер по развитию лидерства и консультант по психологии труда Рая Рахбари. «Хитрость заключается в том, чтобы знать, когда использовать какое поведение в зависимости от того, чего вы пытаетесь достичь, и от контекста ситуации. Поэтому знание своего намерения является ключевым.

«Быть ​​реактивным означает реагировать на сложившуюся ситуацию, справляться со сложностью, которая в настоящее время тормозит проект, решать немедленные задачи с сотрудником и/или сохранять достаточную гибкость, чтобы при необходимости адаптироваться к другой среде. С другой стороны, быть проактивным означает проводить много времени в режиме планирования, мыслить стратегически, понимать все тонкости своего бизнеса, чтобы эффективно прогнозировать и планировать то, что может произойти — положительное или отрицательное».

Эффективным лидерам необходимы проактивность и реактивность, сказал Рахбари.

Примеры проактивного и реактивного поведения

Может быть трудно не реагировать из-за многих вещей, которые мы испытали за последние два года и все еще переживаем сегодня, сказал Уокер.

«Мы живем во времени и в пространстве, где вокруг нас происходит столько всего, что мы не можем контролировать, — сказал Уокер. «Это электронное письмо, на которое вы реагируете, потому что в нем не было того, что вы думали, и оно пришло не в удобное для вас время. В нашей жизни так много вещей, деловых и личных, которые обрушиваются на нас и заставляют реагировать.

«Но если говорить о реактивности, то на самом деле речь идет о вашем мышлении. Есть ли у вас возможность сделать паузу, принять беспокойство и как бы сказать: «Хорошо, есть ли другой способ справиться с этой ситуацией?» Должен ли я вообще иметь с этим дело прямо сейчас?»

«Много раз мы имеем дело с вещами в данный момент, которые на самом деле не требуют от нас делать что-то одно, и мы такие: «Я должен ответь на него.» Нет, вы не делаете. С твоим боссом все будет в порядке.

Также важно определить, проявляете ли вы реактивность, и работать над снижением уровня поведения, а также научиться точно определять поведение коллег, чтобы справляться с ним позитивным образом.

«Работа с реактивными людьми может показаться лихорадочной, постоянной игрой в догонялки или, что еще хуже, ощущением вечного хаоса», — сказал Рахбари. «Реактивное мышление и способы работы означают плохое планирование на будущее или планирование на долгосрочную перспективу — или краткосрочную эффективность, если уж на то пошло. Реактивные люди не видят общей картины, и это главная проблема, связанная с тем, чтобы быть реактивным лидером и работать с реактивными лидерами или для них.

«Они также могут не «читать вслух» и не реагировать на эмоциональные потребности сотрудников и членов команды, потому что они сосредоточены на текущей задаче. Неспособность планировать будущее может привести к упущенным возможностям, трудностям в достижении целей и задач, а также трудностям в представлении людям видения, которого вы пытаетесь достичь».

С другой стороны, проактивность означает, что вы хорошо планируете будущее.

«Трудно ошибиться, если заранее планируешь будущее и долго думаешь о возможных сценариях и ситуациях, которые могут возникнуть и помешать успеху», — сказал Рахбари. «Быть ​​проактивным также означает иметь больший контроль над временем, деньгами и ресурсами, а также более целостное представление об общей картине и о том, как эффективно использовать эти ресурсы для достижения результатов.

«Хотя вы никогда не сможете по-настоящему планировать будущее, люди с проактивным мышлением могут показаться более ответственными и более ответственными за результаты и достижения, а значит, и за большее признание за успехи проекта и производительности. Проактивных людей можно воспринимать как более успешных в привлечении других к путешествию и получении поддержки, потому что у них есть план, и они могут убедить других в этом видении».

Почему лучше быть проактивным или реактивным на работе

Хотя у проактивного и/или реактивного поведения есть свои преимущества, Уокер сказал, что лучше склоняться к проактивности.

«Есть люди, которые слишком много думают, и поэтому я действительно думаю, что всегда есть обоюдоострый меч [для проактивности]», — сказал Уокер. «Но я думаю, что всегда есть преимущества в том, чтобы думать наперед, контролировать то, что с вами происходит, иметь ясное представление о том, чего вы хотите, и выяснять путь к этому, но также и одновременно быть открытым для возможности того, что есть другая возможность. .

Хотя реакция на эмоциях может показаться не лучшим решением на рабочем месте, Рахбари сказал, что может быть полезно реагировать, когда ситуация требует инноваций и творчества.

«Реактивное мышление также может заставить человека сосредоточиться исключительно на текущих задачах и проблемах, решать проблемы и немедленно добиваться прогресса», — сказал Рахбари. «Восприятие того, чтобы быть более активным, является более желательным набором навыков на рабочем месте, но я считаю, что здоровое сочетание того и другого — это действительно то, что требуется для того, чтобы быть высокоэффективным руководителем и сотрудником».

Эффективные лидеры, как правило, смешивают реактивные и проактивные характеристики, но лучше склоняться к проактивности. Определите характеристики проактивности и реактивности и обратите внимание на то, что другие могут быть ошеломляющими, если вы слишком активны или слишком реактивны. Постарайтесь сбалансировать их, чтобы повысить эффективность вашего рабочего места.