Роль убеждений и ценностей в жизни человека: Убеждения и ценности

Убеждения и ценности

Posted by JuliaMonina — 1:10:00 — 10. января 2013

Как часто мы слышим о том, что нужно жить полной жизнью, своей жизнью; концентрироваться на том, что по-настоящему важно; уметь разделять «мое» и «не мое», реализовывать свои мечты и желания. Но если задать вопрос, о том, как  именно это делать, многие люди задумываются и не сразу могут найти ответ, или пускаются в философские рассуждения. Но если поискать простое решение…

То мы сможем легко разобраться в этом глубоком вопросе с помощью осознания и разделения двух понятий – это убеждения и ценности. Подумайте, чем на ваш взгляд отличаются убеждения от ценностей?

В коучинге этой теме уделяется особое внимание, поскольку, консультируя людей, мы постоянно имеем дело с их убеждениями, а для того, чтобы быстро перейти к сути вопроса и создать глубокие позитивные результаты, мы выводим людей на уровень ценностей. Но не путайте ценность – то, что по-настоящему важно, и оценку – анализ, взгляд со стороны!

В результате, исследуя ценности и убеждения людей, мы пришли к таким выводам:

1. Убеждения выражаются фразой или предложением. Например, чтобы быть успешным, нужно быть ответственным за себя и свою жизнь. Кто играет по чужим правилам, всегда проигрывает.  Везет тому, кто сам себя везет. Убеждения похожи на формулу: есть х и  y: чтобы было…- х, надо …- у .   Ценности выражаются одним словом: любовь, радость, здоровье, свобода, счастье и т.д.

2. Убеждения формулируются как правила – что правильно, что нет. Ценности всегда демонстрируют личный выбор.

3. Убеждения складываются на основе жизненного опыта, своего или чужого, т.е. приходят из опыта —  извне. А ценности идут изнутри, они всегда собственные.

4. Убеждения отвечают на вопросы: Как делать? Что делать?  Ценности отвечают на вопросы: Зачем? Почему это важно? Ради чего?

5. Убеждения пришли из прошлого (опыта). Со временем убеждения часто меняются.  Ценности — были в прошлом, присутствуют в настоящем и нацелены в будущее. Даже если в процессе жизни на первый план выходят другие ценности, то те, что были ранее важны, все равно должны продолжать присутствовать в жизни. Например, если в юности мы стремимся к максимальной самореализации и пробуем себя в разных сферах деятельности, выстраиваем свою жизнь, карьеру, то позже, создав семью, мы начинаем  больше внимания уделять своим детям, их жизни. Но это не значит, что самореализация больше не актуальна для нас, просто теперь мы реализуем себя через другие ценности.

6. Убеждений может быть бесконечно много: сколько людей, столько и мнений. Общечеловеческих ценностей не много, они очень похожи.

7. Убеждения разделяют нас во мнениях, ведут к деталям, спорам и конфликтам. Ценности соединяют, ведут к общему, даже если это разные ценности, например, свобода и здоровье, то все равно каждый согласится, что и то, и другое важно.

8. Убеждения  воспринимаются аудиально (об убеждениях люди много говорят, но их невозможно почувствовать). Ценности воспринимаются визуально, аудиально, кинестетически (мы можем увидеть, как ценности проявляются в облике, выражении лица, жестах человека; мы их слышим и ощущаем). 

9. Убеждения связаны с напряжением, мышечными спазмами, вы можете это почувствовать, когда будете отстаивать в очередной раз свои убеждения.  Ценности дают состояние расслабленности и открытости.

10. Убеждения могут быть поддерживающими, позитивными («+») , а могут быть и негативными, разрушающими («-»). Ценности всегда позитивны.

Понимание различий между убеждениями и ценностями помогает нам делать правильный выбор, оставаться самими собой и следовать истинным путем своей жизни, путем развития, счастья, успеха и гармоничных отношений.   Это понимание дает ключ к разрешению конфликтов: от частных интересов – к ценностям – к общим ценностям. Питер Рассел в своей книге «От науки к Богу» описывает результаты исследования частоты мозга человека во время медитации и переживания момента единения с миром и собой. И он доказывает, что ценности, которые человек ощущает очень отчетливо в этом состоянии, имеют волновую природу, поэтому легко передаются и воспринимаются другими людьми на невербальном уровне. Поэтому люди говорят: «мы на одной волне», имея в виду то, что у них общие ценности, и они находятся в резонансе.

Ценности находятся на стыке сознания и нашего глубинного бессознательного, где хранится великая мудрость и сила. Через ценности мы получаем доступ к своим колоссальным внутренним ресурсам. В соединении с ценностями мы легко достигаем желаемого, поскольку ясно и реально осознаем себя и окружающий мир, реализуем свой потенциал, свою мудрость и силу, управляем своей жизнью, собой.

Итак, для начала нужно понять, что является вашими ценностями, а затем можно научиться жить исходя из ценностей – это будет жизнь, наполненная глубоким смыслом, счастьем и удовлетворенностью каждым днем.

Когда вы начинаете какое-либо дело, стоите перед выбором, ищите варианты решений, остановитесь на мгновенье и спросите себя: Почему это важно для меня? Что еще более ценного я достигну благодаря результату, к которому стремлюсь? Что будет после того, как я обрету желаемое, что будет важно для меня тогда?

Есть много вариантов прояснения своих ценностей и их воплощения в вашей жизни. С каждым клиентом мы находим его уникальность, выраженную также и в его ценностях, и помогаем каждому создавать возможности реализации своих ценностей в личной жизни, в работе, в творчестве, в повседневных делах. Именно тогда появляется способность замечать истинное значение жизни и наслаждаться каждым мгновением. 

Берегите себя и свое время, делайте выбор в пользу ценностей, следуйте за своими ценностями, прислушивайтесь к внутренним ощущениям – они безупречны и всегда подскажут вам, что является вашей истинной ценностью, а что — лишь убеждение, которое, возможно, вскоре изменится!

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus. blog comments powered by Disqus

Forrige

Op

Næste

Различия ценностей и убеждений | System ITC

Убеждения и ценности – это именно то, что позволяет жить человеку своей уникальной жизнью. Каждый человек самостоятельно выбирает для себя эти пункты. Часто это происходят совершенно неосознанно, навязано окружающим обществом, но человек может выбирать и менять их в течение всей жизни. Основываясь на этих понятиях, люди и совершают большинство действий в жизни. Но люди, далекие от психологии, часто думают, что это одно и то же, но это не так.

Разница между этими понятиями действительно есть. Если вдуматься в эти слова, то вы достаточно просто сможете обнаружить эту разницу для себя. Во время коучинга люди часто впервые формулируют свои ценности и убеждения. Коучу очень важно уметь отличать убеждения и ценности, ведь методика работы с ними совершенно разная.

 

Основные отличия убеждений и ценностей

1. Убеждение – это особое правило, которое имеет соответствующую формулировку. Они, обычно, показывают, что правильно, а что нет – конкретно для вас, не являясь при этом истиной в последней инстанции. Ценности – это выбор человека, то, что он считает наиболее важным в своей жизни.
2. Как правило, убеждения складываются в сознании как длинные словосочетания или предложения (если…, то…). Ценности же наоборот – имеют короткую, емкую формулировку и часто выражаются одним словом.
3. Убеждения складываются на основе своего опыта или опыта близких людей. Это очень важно, так как человек может не только учиться на своих ошибках, но и на чужих. Ценности – это то, что воспитывается и идет изнутри.
4. В современном мире очень много убеждений. У каждого человека их наберется несколько сотен, причем они часто так сильно встроены в нашу жизнь, что мы даже не осознаем, что это убеждения. Ценностей же не так много, и основными у человека являются несколько, а в целом вряд ли наберется больше пары десятков. Наверняка вы имеете одну из этих ценностей – любовь, богатство, дружба или семья.
5. Как правило, ценности объединяют людей в группы и сообщества. Это может стать началом долгой дружбы и других отношений. Убеждения же часто могут становиться причиной распрей и конфликтов, так как у разных людей они могут быть совершенно противоположными.
6. Убеждения могут быть разными, как идти человеку на пользу, так и причинять вред. Некоторые убеждения могут негативно сказываться как на самом человеке, так и на окружающем мире. Ценности — это всегда что-то положительное, направленное на получение нужных эмоций.
7. Ценности и убеждения имеют совершенно разные формулирующие их вопросы, соответственно, и совершенно разные ответы на них.

 

Живя с пониманием своих ценностей и убеждением, вы сможете получать удовольствие от своих ежедневных действий. Их можно понять и найти с помощью глубокого самоанализа, при помощи специалиста или же самостоятельно. Остановитесь на мгновение и подумайте, важно ли для вас то, что вы делаете именно сейчас, и почему. Благодаря таким простым паузам, вы сможете понять, что для вас действительно важно, и сделать на это упор в планировании вашего времени и дальнейшей деятельности. Это вполне можно сделать и с помощью коучинга.

Берегите себя, свое время и то, что действительно для вас важно. Помните, только меняя себя, возможно изменить мир вокруг. Прислушивайтесь к своим чувствам и ощущениям – именно они помогут вам жить полной жизнью в удовольствие. Делая это, вы гарантировано достигнете успеха в по-настоящему любимом деле.

Обучиться профессиональному коучингу по международным стандартам ICF >>>

Как наши убеждения и ценности формируют наше поведение: руководство для начинающих

Задумывались ли вы когда-нибудь, что подпитывает ваши мотивации и движет вашими установками и поведением ? Вам хотелось бы думать, что все это сознательное решение и результат глубокой рационализации с вашей стороны. В этом есть правда, но внутри вас есть много других рычагов, которые действуют подсознательно. Среди них две фундаментальные концепции лежат в основе всего. Если вы поймете, что это такое, вы сможете не только понять себя и то, что сдерживает вас в жизни, но даже коснуться поверхности понимания мира и его поведения, по крайней мере, с момента возникновения сознания. Итак, что движет нашим отношением и поведением на самом базовом уровне? это наша убеждения и ценности .

«Спокойствие порождает правильные ценности, правильные ценности порождают правильные мысли. Правильные мысли приводят к правильным действиям». Марк Ричардсон

Наши убеждения

Убеждения — это то, что мы считаем истинным , независимо от того, есть ли у нас доказательства их объективной истинности. Убеждения развиваются и передаются по наследству. По мере взросления мы учимся и принимаем взгляды окружающих, особенно тех, на кого равняемся. Родители, учителя, наставники, коллеги — все они передают нам свои убеждения, и у нас есть свобода действий, принимать их или нет. Со временем мы можем превратить их в наши собственные убеждения или отвергнуть их.

Мы также формируем убеждения, основанные на личном опыте и чувствах, которые мы связываем с ними в эти моменты. Более того, мы развиваем убеждения посредством повторяющихся действий. Если вы постоянно опаздываете, вы начинаете думать, что плохо управляете временем, хотя на самом деле лучший будильник и привычки ко сну могут изменить этот ярлык. Со временем убеждения формируют нашу личность, и мы в какой-то степени становимся ими.

Некоторые примеры верований, которые вы могли бы узнать: Бог создал мир; если перед вами перебегает черная кошка – произойдет что-то ужасное; человек произошел от приматов. Как вы могли заметить, за некоторыми из этих верований стоит наука, а за другими явно нет. Научные исследования постоянно меняли мнение людей, доказывая обратное. Подумайте о таких идеях, как плоская Земля и вращение Солнца вокруг Земли. В какой-то момент люди в это поверили. Позже наука доказала, что они неверны, и (большинство людей) перестали им верить.

Независимо от уровня научного или эмпирического доказательства, большинству людей трудно обосновывать свои убеждения, и, честно говоря, большинству из нас это даже не нравится. На самом деле, мы все были бы намного счастливее, если бы все вокруг нас придерживались тех же убеждений, что и мы, или, по крайней мере, не бросали бы нам вызов. Конечно, это невозможно, и именно это подпитывает большинство мировых конфликтов.

Есть три основных типа убеждений, которые есть у всех нас, людей. Давайте посмотрим на каждый из них.

1

Представления о себе

Такие вещи, как Я умный ; я тупой ; Мне не повезло ; Я красивая ; Я сильный . Убеждения о себе побуждают или подавляют нашу мотивацию . Это могут быть ограничивающих убеждения (я не могу, я не умею, у меня просто нет…), или они могут быть укрепляющими убеждениями (я могу, я делаю).

Представления о себе растут в нас с детства, и они очень сильно связаны с окружающей средой, в которой мы выросли. Люди, выросшие в дружной, поддерживающей их семье, которая регулярно поощряла их, вероятно, вырастут с чувством уверенности в себе, хотя это не правило.

То, как разные люди усваивают эти обусловленные средой убеждения или отвергают их, также зависит от их личности. Люди, у которых от природы пытливый ум и любопытство к миру, не будут слепо принимать убеждения окружающих. Точно так же люди с сильным чувством собственного достоинства не будут просто принимать то, что им говорят о себе. Вместо этого они разовьют собственное представление о себе, анализируя свои сильные и слабые стороны.

То, что мы считаем правдой о себе, на самом деле является нашим самооценка . Это истории, которые мы рассказываем сами себе, и со временем мы становимся этими историями. Убеждения укореняются в нашем характере, и мы начинаем фильтровать все через них. Наша речь, язык тела и проявление эмоций так или иначе управляются этими убеждениями.

«Я прокрастинатор». «Я просто плохой орфограф».

Видите ли, со временем убеждения становятся ярлыками . Мы приклеиваем их себе на лоб и используем, чтобы оправдать свое действие или бездействие. Они служат умственной умиротворяющей способностью, позволяющей нам сохранять статус-кво. Вместо того, чтобы учиться писать, гораздо проще заклеймить себя плохим орфографом. Вместо того, чтобы учиться управлять временем, заявив, что вы прокрастинатор, вы получите удобный карт-бланш для сохранения вашего существующего поведения.

Интересно, что объективно истинный факт может превратиться в положительное или отрицательное убеждение в зависимости от человека. Например, вы можете быть самым низким ребенком в своем классе — это факт, — но вы можете думать об этом как о преимуществе или недостатке. Затем это убеждение будет управлять вашим поведением, поскольку вы интерпретируете его как осуждающее или вдохновляющее.

2

Убеждения о других

Эти убеждения обычно внедряются в наши головы нашими наставниками и родителями (например, эта группа людей зла, в отличие от нас, которые все святые ). Напротив, другие привиты нам нашим собственным опытом. Например, если полицейский однажды плохо с вами обращался, у вас может развиться убеждение, что вся полиция несправедлива. Более экстремальные переживания могут даже вызвать фобии. Эти убеждения управляют нашим отношением и поведением по отношению к другим .

Вам не нужно далеко ходить, чтобы увидеть, как наши представления о других влияют на мир. Подумайте о политике и религии, где поляризация идей порождает сильные мнения о «другой» стороне. Чаще всего эти идеи превращаются в действия, зачастую агрессивные.

Разумеется, предположения о других также являются результатом и проекцией наших представлений о себе. Если вы считаете себя неудачливым из-за того, что не добились успеха в своей карьере, вы можете сделать вывод, что всем, кто добился успеха, на самом деле повезло. Замените слово «везучий» любым другим прилагательным, и вы увидите, как легко вы можете превратить то, чего, по вашему мнению, у вас нет, в мнение о тех, у кого оно «есть». Таким образом, действие отстает всего на несколько шагов.

3

Убеждения о жизни и мире

Такие утверждения, как «жизнь — отстой», «все ужасно» или, наоборот, «мир полон возможностей» — все это наши убеждения относительно внешнего мира. Мы формулируем такие убеждения о нашем ближайшем мире (например, о нашем доме или улице) вплоть до человечества в целом. Хотя мы не гордимся тем, что делимся ею, мы втайне делим мир на маленькие кусочки, и у нас есть убеждения по поводу каждого из них. Конечно, наше мнение о группе людей зависит от нашей собственной ситуации и контекста.

Люди с высоким социально-экономическим статусом могут подумать, что люди с низким социально-экономическим статусом работают недостаточно усердно. Последняя группа может подумать, что первая получила все на блюдечке. Хотя есть вероятность, что эти мысли могут быть объективно верными, в большинстве случаев это не так. Мы развиваем эти предубеждения по отношению к миру из-за врожденной потребности оправдать свое место в нем .

В то время как убеждения о других и мире порождают наши стереотипы и могут привести к ксенофобии, расизму и сексизму или к их буквальной противоположности, убеждения о себе определяют наше представление о себе. Вместе они устанавливают границы того, о чем и с кем нам комфортно говорить, действовать, помогать или просить о помощи. Разрыв между нашими представлениями о других и о самих себе создает наше отношение и, в конечном счете, формирует наше представление о мире в целом.

Подумайте: мне всегда не везет, но всем вокруг всегда везет. я порядочный человек; однако меня окружают люди со скрытыми планами. Вы можете видеть, как сочетание этих мыслей может формировать различные типы отношений в нашем сознании. Эти мысли могут привести к цинизму и человеконенавистничеству или к доброте и милосердию. Все зависит от того, в каком направлении вас ведут эти убеждения.

А вот и кикер: вы сами решаете, в каком направлении двигаться. Ваши убеждения не контролируют вас , пока вы осознаете себя и возьмете штурвал своей жизни.

Наши ценности

Если убеждения — это то, во что мы верим, то ценности — это компас в жизни, который говорит нам что правильно и что неправильно . Наши ценности часто вытекают из наших убеждений, но не всегда. Ценности устанавливают наш стандарт того, что мы были бы и не были бы готовы сделать. Другими словами, то, что мы считаем важным . Однако обратите внимание, что ценности не определяют наши действия; они просто говорят нам, что делать правильно, а что неправильно.

Некоторые базовые ценности легко понять по названию — честность, здоровье и любознательность. Хотя разные люди могут определять их по-разному, эти определения будут несколько близкими. Другие ценности труднее определить объективно, потому что они означают совершенно разные вещи для разных людей. Например, подумайте о ценности Успеха.

На самом деле целая система ценностей подобна живому организму, и значение, которое вы придаете каждой из них, влияет на все остальные вокруг вас. Например, человек, который ценит честность и успех, может не жертвовать честностью ради успеха, если ставит честность выше в своей иерархии. Но что, если бы все было наоборот? В какой момент ценность успеха подтолкнет вас к тому, чтобы преобладать над ценностью честности? Загляните в политику и бизнес, и вы найдете ответ.

Точно так же, если вы считаете, что ценность фитнеса выше, чем ценность здоровья, вы можете сделать что-то для своей физической формы, что может повредить вашему здоровью. Для этого посмотрите на профессиональных спортсменов, которые жертвуют своим здоровьем ради похвал.

В политической системе любой страны вы можете увидеть набор ценностей, действующих в платформах кандидатов. У человека, который ценит равенство и права человека, будет другая платформа, чем у человека, который ценит социальную иерархию, основанную исключительно на финансовой меритократии.

Обратите внимание, что значения не всегда должны быть положительными. На самом деле многие из них явно негативны, но вам нужно самоосознание, чтобы понять, живете ли вы ими. Подумайте о гневе, обвинении и нечестности, и это лишь некоторые из них. Например, у Гитлера и Сталина были ценности, но применение их системы ценностей привело к геноциду.

Мораль

Если ценности — это наш личный компас, то мораль — это положительный компас общества . Это означает, что если вы уберете отрицательные ценности и сохраните только положительные, а группа людей их утвердит, вы получите моральные ценности или ценности общества.

Этика

В отличие от морали, созданной группами людей для поддержания неприкосновенности общества, этика делает еще один шаг вперед. Этика — это правила или нормы , которые должны быть установлены, чтобы четко указать, что человек должен соблюдать, если он хочет быть принятым. Кодексы этики являются лучшими примерами этих правил. Профессии, компании и страны создают эти этические кодексы, чтобы поддерживать минимальные стандарты, применимые ко всем.

Это явные правила, которые позволяют нам узнать, что хорошо, а что плохо. Кроме того, этические нормы могут повлечь за собой наказание в случае их несоблюдения.

Если вы видите табличку с надписью «Не мусорить», это этическое правило. Чтобы вести себя этично, вы бы не бросали свой мусор на землю. Если вы это сделаете, вас могут оштрафовать.

С другой стороны, если вы проходите мимо мусорного бака и видите фантик от конфеты, брошенный кем-то другим на землю, у вас нет этического обязательства подбирать его. Тем не менее, у вас есть моральное обязательство сделать это. Если ваш собственный набор ценностей совпадает с моральными ценностями вашего общества, вы поднимете эту обертку и выбросите ее в мусор.

«Ваши убеждения становятся вашими мыслями. Ваши мысли становятся вашими словами. Ваши слова становятся вашими действиями. Ваши действия становятся вашими привычками. Ваши привычки становятся вашими ценностями. Ваши ценности становятся вашей судьбой». Ганди

Определение ваших убеждений и систем ценностей

Итак, в этом заключается постоянный конфликт нашего общества: наши убеждения и ценности определяют наше личное отношение и поведение по отношению к миру, но моральные ценности общества и действующие этические правила соответствующим образом ограничивают наши действия. Мы решаем вести себя в соответствии с моралью и этикой общества, в котором живем. Даже если наши личные ценности противоречат ценностям общества, мы все равно можем соблюдать социальные правила, потому что боимся последствий.

Хотя большинство людей в мире не убивают других людей, в значительной степени это связано с тем, что если бы они это делали, их бы поймала полиция, и они могли бы отправиться в тюрьму на всю жизнь. Конечно, есть подмножество людей, которые никогда никого не убьют, несмотря ни на что, но число тех, кто убьет, определенно не будет равно нулю, отсюда и необходимость в законах и системе правосудия.

Ваши ценности и убеждения не фиксированы

Отличные новости об убеждениях и ценностях: Они не вписаны в вашу ДНК . Они усваиваются, развиваются и растут в вас с момента вашего рождения. Они вырвались туда, где они находятся сегодня, из-за вашего окружения, опыта, событий и решений в вашей жизни. Сегодня, с повышенным самосознанием, вы можете принять решение изменить эти убеждения и ценности и заменить их новой системой, которая расширяет возможности и поддерживает ваши цели и видение жизни и того, кем вы хотите быть .

Резюме

Ваши убеждения — это идеи, которых вы придерживаетесь правда . Многие из этих убеждений и ваши жизненные обстоятельства определяют ваши ценности или то, что важно для вас в жизни. Ваши ценности и убеждения будут определять ваше отношение , то есть то, как вы относитесь к другим и к себе и как вы подходите к любой ситуации. Наконец, все три определяют ваше поведение или то, как вы действуете.

Ваше отношение и поведение

Таким образом, ваши убеждения и ценности напрямую влияют на ваше отношение и поведение. Углубившись в свой характер и поняв эти концепции, вы сможете определить, почему вы действуете определенным образом. И самое приятное, что вы можете пойти и другим путем. Если вам не нравится, как вы действуете в определенном контексте, вы можете определить основные убеждения и ценности и изменить их, чтобы позволить совершать другие действия.

Ваши действия, все, что вы делаете, напрямую зависят от ценностей и убеждений, формирующих ваше отношение. Нажмите, чтобы твитнуть

Это означает, что вы должны сначала решить, что вы хотите делать, что подразумевает создание собственного видения или постановку целей для достижения в будущем. Затем разбейте эти цели на составные части и определите, поддерживает ли их ваш текущий набор ценностей и убеждений. Если их нет, вы просто не сможете их достичь. Это потому, что ваши решения и отношение не будут вести к правильному поведению, которое привело бы к достижению этих целей. Только когда ваши убеждения и ценности совпадают с вашими целями, вы можете добиться успеха.

Как я подчеркивал выше, убеждений и ценностей усваиваются ; они никоим образом не запрограммированы в наших телах. Мы учимся любить или ненавидеть других. Мы учимся любить или ненавидеть себя. Всем движет наш жизненный опыт и просто то, что мы люди. С некоторыми из них вы жили так долго и практиковали их, возможно, бессознательно, так много, что некоторые из них превратились в привычки и стали движущей силой ваших ритуалов. Когда вы подходите более вдумчиво к решению, какими должны быть ваши убеждения и ценности, исходя из вашего жизненного видения, все меняется — меняется ваше отношение, а вместе с ним — ваше поведение и, в конечном счете, ваш результат.

Ваше самосознание

Это мощная штука, потому что это фактический рычаг, которым мы располагаем, чтобы изменить нашу жизнь . Проблема в том, что и убеждения, и ценности имеют сильный импульс и кажутся приклеенными к нашему характеру. Нам почти кажется, что они делают нас теми, кто мы есть. Но как только вы поймете, что эта идея просто не соответствует действительности, вы можете начать процесс их изменения . Вскоре вы поймете, что изменение этих массивных внутренних рамок — долгий и болезненный процесс. Но это возможно. Вы должны принять правду о своей способности меняться и принять боль от прохождения этого процесса.

Для начала спросите себя:

1. Что я думаю о себе?
2. Как это мешало мне действовать в прошлом?
3. Кем я хочу стать и чего хочу достичь в будущем?
4. Чтобы этого добиться, как мне изменить свои убеждения?

1. Что для меня важно?
2. Создал ли я себе видение? Каково мое самое большое видение жизни?
3. Что должно быть важно для меня, чтобы я мог туда попасть?

Выполняя это упражнение, вы можете начать менять свои убеждения и ценности и переносить их на новую систему, которая поддерживает ваши цели и видение.

Удачи на вашем пути. Это тяжелая дорога, усеянная препятствиями, но в конце пути вас ждет лучшая версия. Иди и найди, что тебе , или, что еще лучше, иди и создай , что тебе .

Другие ресурсы по ценностям и убеждениям

• Список основных ценностей Джеймса Клира
• Полный список основных ценностей Скотта Джеффри
• Личные ценности: руководство по выяснению того, кто вы есть
• Личные ценности и убеждения
90 199 Ценности против убеждений 90 200
• Определение списка ценностей и убеждений (102 примера)

Теперь, прежде чем вы уйдете, у меня есть…

3 вопроса к вам

1. Анализировали ли вы когда-нибудь свои собственные ценности, и если да, то каковы ваши первые три?
2. Выявили ли вы какие-либо ограничивающие убеждения?
3. В каких ситуациях ваши ограничивающие убеждения сдерживали ваш жизненный прогресс?

Пожалуйста, поделитесь своими ответами в комментариях ниже. Обмен знаниями помогает нам всем совершенствоваться и становиться лучше!

Почему ценности важны в жизни и какую пользу они вам приносят.

Ценности важны в жизни, потому что они влияют на наше поведение, личность, отношение, мысли и принятие решений.

Хотя наши ценности частично формируются обществом, есть часть нас, которая остается неизменной, даже когда мы испытываем изменения внутри себя, в наших отношениях с другими и в нашем взаимодействии с миром.

У ценностей есть цель в нашей жизни, которая заключается в том, чтобы направлять наши действия, чтобы они соответствовали нашим убеждениям. Они также связывают нас с сутью того, кто мы есть.

В этом сообщении блога я расскажу, почему ценности важны, что это за ценности, как они формируются, какую пользу они вам приносят и как составить список ваших личных основных ценностей.

Важность ценностей.

Ценности важны, потому что они направляют вас и дают вам лучшее чувство направления и цели в жизни.

Зачем вам нужно определять свои ценности.

Важно определить, каковы ваши ценности. Они помогут вам сосредоточиться на том, что для вас важнее всего в жизни. Кроме того, если кто-то или что-то придет, чтобы бросить вызов вашим ценностям, вы с меньшей вероятностью будете сомневаться или сомневаться в себе.

Когда вы определяете свои ценности, вы должны быть честны с собой. Это требует осознания, терпения и самосострадания.

Личный урок о важности ценностей.

Когда я была беременна первым ребенком, я сильно простудилась и не хотела принимать никакие лекарства (даже безрецептурные) из-за моего ребенка. После долгих исследований я наткнулся на статью о натуральных домашних средствах.

В статье предложен нетрадиционный подход, который поможет избавиться от насморка без лекарств. Процесс включал в себя питье горячего апельсинового сока и 15-минутные паровые ванны каждый день, пока моя простуда не прошла.

Хотя я думал, что это странно, я хотел попробовать, потому что моей главной ценностью была моя семья, и я хотел сделать все, чтобы защитить здоровье моего сына. «Лечение» сработало, и это был небольшой, но важный урок о важности ценностей.

Как формируются значения.

Ценности изменчивы, потому что на них влияет общество и самые близкие нам люди. Они формируются с момента нашего рождения, но мы можем выбирать те ценности, которые резонируют с нами в любой конкретный момент и в любой ситуации нашей жизни, которые были бы для нас наиболее полезными.

Значения могут быть получены из:

Семья : супруг, родители, братья и сестры, бабушка и дедушка, дальние родственники.
Сверстники : друзья, коллеги, знакомые.
Власть : учителя, работодатели, религиозные лидеры.
Общество : соседи, сообщество, окружающая среда.
СМИ : влиятельные лица, люди с властью или влиянием, знаменитости.
Письмо : книги, литература, художественная литература, научно-популярная литература.

Как ценности приносят вам пользу.

Нам нужны ценности, потому что они определяют наше поведение, отношение, личность и выбор. Вот несколько причин, почему ценности важны в нашей жизни и как они полезны для вашего здоровья и благополучия.

Ценности помогут вам найти свои увлечения и цели в жизни.

Цель вашей жизни – причина, по которой вы встали сегодня утром. Когда они совпадают с вашими основными ценностями, ваши увлечения и цели в жизни придают вам направление и смысл. Это может помочь вам в трудные времена.

Приведение своих ценностей в соответствие со своей целью в жизни может помочь вам жить значимой для вас жизнью. Например, если вашей главной ценностью является творчество, вы можете найти в жизни вещи, которые раскрывают вашу креативность, и это, в свою очередь, поможет вам жить более целеустремленной жизнью.

Ценности способствуют вашему счастью и успеху.

Люди с высоким чувством своих ценностей могут хорошо выражать себя, и их ценности совпадают с их личностью. Как правило, у них более здоровая самооценка, чем у людей, которые не имеют четкого представления о своих ценностях.

Люди с более низким представлением о своих ценностях, как правило, имеют более низкую самооценку, чем люди с более высоким уровнем. Они также с большей вероятностью будут иметь ценности, которые противоречат их личности, возлагают вину на других и имеют большее внутреннее напряжение.

Те, кто отдает приоритет эвдемоническим ценностям, таким как дружба, семья и общество, как правило, счастливее тех, кто отдает приоритет внешним ценностям, таким как деньги, власть, образование, работа, здоровье и отдых.

Ценности помогают принимать решения и расставлять приоритеты.

Ценности помогают принимать решения, расставляя приоритеты в жизни. Это вещи, которые окажут прямое и непосредственное влияние на вашу жизнь, например, выбор карьеры или создание семьи.

Знание своих основных ценностей позволит вам сосредоточиться на вещах, которые приносят смысл, радость и счастье в вашу жизнь.

Типы и категории значений.

В мире так много ценностей, которые различаются в зависимости от расы, национальности, культуры, религии, вероисповедания и т. д. категории ценностей. Под этим списком есть таблица, которую можно использовать в качестве быстрого справочника. Вы можете использовать следующие ценности, которые резонируют с вами или вдохновляют вас, хотя и не являются полными.

Примеры значений:

Внутренние или личные ценности.

Они ценны не из-за того, что они могут принести, а просто из-за того, что они собой представляют.

Красота
Художественное самовыражение
Счастье

Универсальные ценности

Это принципы, которым должны следовать люди во всем мире.

Мир
Достоинство
Ценность человеческой жизни

Человеческие ценности

Эти ценности лежат в основе человеческой природы и делают жизнь гладкой и счастливой.

Дружелюбный характер
Хорошее поведение
Безопасность

Религиозные ценности

Это убеждение человека, которое действует как высшая сила или руководство в том, что хорошо и что делает человека счастливым.