Самодисциплина книги: Самодисциплина 📚 – топ лучшей литературы по теме

Самодисциплина 📚 – топ лучшей литературы по теме

Самодисциплина 📚 – топ лучшей литературы по теме | Читайте и слушайте онлайн на MyBook

Что выбрать

Библиотека

Подписка

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

1. Главная
2. Библиотека
3. Темы
4. самодисциплина

Сортировать

Фильтры

Фильтры

Нет оправданий! Сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью

Брайан Трейси

Премиум

Каждая из 21 глав книги показывает, как повысить уровень дисциплинированности в каком-то одном аспекте жизни, а предлагаемые в конце главы практические упражнения помогут вам применить подход «отказа от оправданий» в вашей собственной жизни. Освоение навыков самодисциплины принесет вам громадную …

Самодисциплина. Развитие личности

Майкл Уилсон

Премиум

Часто ли вы задумываетесь о том, что могли бы сделать, если бы победили свою лень, перестали отвлекаться на раздражители и попусту тратить время? Чтобы перестать жалеть об упущенном времени, научитесь его использовать. В этой книге издательства AB Publishing собраны рецепты, которые действительно…

Нет оправданий! Сила самодисциплины

Брайан Трейси

Премиум

Каждая из 21 глав книги показывает, как повысить уровень дисциплинированности в каком-то одном аспекте жизни, а предлагаемые в конце главы практические упражнения помогут вам применить подход «отказа от оправданий» в вашей собственной жизни. Освоение навыков самодисциплины принесет вам громадную …

Апгрейд личности

Игорь Саторин

Бесплатно

Эта книга раскрывает десятки главных секретов пути развития личности. Она поможет вам понять структуру мотивации, веры в себя, самодисциплины, силы воли и сделать их своими союзниками. Здесь нет слов для галочки. В каждое предложение был намеренно заложен смысл. Поэтому совет: читайте не спеша и …

Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам

Даррен Харди

Премиум

Как отказ от чашки кофе превратить в регулярный доход с инвестиций через несколько лет? На этом и многих других ярких примерах предприниматель Даррен Харди покажет теорию маленьких шагов в действии.Коуч пройдет путь от намеченных целей до впечатляющих результатов вместе с вами. Вас ждут мотивирую…

Упорство. Как развить в себе главное качество успешных людей

Ангела Дакворт

Стандарт

Кто из первоклассников закончит школу с золотой медалью? Кто из юных скрипачей станет выдающимся музыкантом? Кто из принятых на работу менеджеров по продажам будет заключать многомиллионные сделки? Ангела Дакворт считает, что может почти со стопроцентной точностью ответить на эти вопросы. Она утв…

Ключевые идеи книги: Эссенциализм. Путь к простоте. Грег МакКеон

Smart Reading

Премиум

Это саммари – сокращенная версия книги «Ключевые идеи книги: Эссенциализм. Путь к простоте» Грега МакКеона. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Доводилось ли вам ловить себя на мысли, что вы пытаетесь справиться с десятью делами одновременно? Не возникало ли ощущения, что, работая вс…

Сила воли. Секретные методики спецслужб

Дэвид Малкольм

Премиум

Сила воли имеет огромное значение в жизни человека. От нее зависит здоровье, материальное благополучие, достижения в учебе, продвижение по карьерной лестнице, успехи в бизнесе, семейное счастье. Но зачастую многим из нас не хватает этого чудесного качества. Мы теряем контроль над своим разумом и …

Ключевые идеи книги: Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса. Дэвид Аллен

Smart Reading

Премиум

Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге «Как привести дела в порядок» Дэвида Аллена – это книга об искусстве продуктивности без стресса. Стресс возникает, если…

Лучше. Книга-мотиватор для тех, кто ждал волшебного пинка от Вселенной

Ольга Савельева

Премиум

Новая книга Ольги Савельевой в озвучке… Ольги Савельевой! Ольга лично поможет вам найти ответы на вопросы, как научиться брать на себя ответственность за свою жизнь, как осознанно относиться к себе, окружающим и миру и как быть счастливым в буднях среди борщей, плохих красок для волос, болезней д…

Фильтры

Фильтры

В данном разделе представлен топ лучших книг и аудиокниг по теме «Самодисциплина». Полный список из 131 популярных книг и аудиокниг по теме, рейтинг и отзывы читателей. Читайте книги или слушайте на сайте онлайн, скачайте приложение для iOS или Android, чтобы не расставаться с любимыми книгами даже без интернета.

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

Самодисциплина: ТОП-10 книг – Букля

Давайте честно, кто из нас не задавался целью изменить себя, мир вокруг, а потом, после утреннего кофе завоевать весь мир? И чем это заканчивалось? Скорей всего составлением списка дел по новой методике, которая уж точно позволит преодолеть экзистенциальный кризис и оторваться от просмотра очередной серии сериала от Netflix.

Зато в мыслях вы завтра, ну может в крайнем случае послезавтра, станете новым успешным, а главное, дисциплинированным человеком, self-made-man’ом нашего времени.

Ага, конечно. Иначе мы бы с вами здесь не встретились. Но, не стоит грустить, и особенно ненавидеть себя, потому что мы подобрали для вас полезные книги по самодисциплине, которые уж точно помогут вам побороть порочный круг.

Автор статьи: iamabadwriter

1. «Самодисциплина за 10 дней: как перейти от думания к деланию» – Теодор Брайант

Думаете, что 10 дней ничего не решают? Что никогда в жизни вы не сможете побороть свою лень за такое короткое время? Ошибаетесь. И Теодор Брайант расскажет почему. И не просто расскажет, но и даст конкретные советы по борьбе с собственным монстром — ленью.  А знаете, что самое лучшее в книге Теодора? Его советы просты, основательны и действительно работают, хотя, конечно, вам придется приложить усилия, чтобы побороть собственного «Хайда» и вырваться из плена надоевшей апатии.

С уверенностью можем утверждать, что простейшие психологические приемы действительно работают и помогают взять себя в руки. Ведь мощный пинок, по словам Брайта, вы будете давать себе сами, особенно, когда перестанете прислушиваться к надоедливому внутреннему голосу, кричащему, что у вас никогда ничего не получится.

«Помните: Это «я выбираю…» Когда Ваше подсознание слышит, что Ваши приоритеты заявлены в действительности, в положительной манере, оно чувствует Вашу власть. Тогда используйте власть, чтобы мобилизовать Ваши внутренние ресурсы к достижению Ваших приоритетов.»

2. «Микрорешения» – Кэролайн Арнольд

Самодисциплина не поможет вам побороть вредные привычки разом, как бы скрупулезно вы не записывали дела в свой ежедневник, расставляя приоритеты, — однажды вам захочется все бросить и воскресить свой клан в любимой ММО. Мы все так устроены. Смиритесь.

Поэтому Кэролайн Арнольд выработала свою методику, позволяющую делать дела и не ощущать себя ущербным заложником собственного желания быть успешным, модным и продвинутым как тот чувак из Instagrama, на которого вы подписаны.

В первой части книги, шаг за шагом вместе с гайдом от Кэролайн вы будете идти к собственной цели. Она действительно раскрывают сакральную тайну: «Как не бросить бегать на второй день».

Каждодневные маленькие победы помогут укрепить в вас уверенность в выбранном пути, сформировать здоровые привычки и почувствовать себя не  таким одиноким в этом большом мире, наполненным дисциплинированными яркими людьми. Вторая часть — это гайды, практика, которая поможет закрепить и усвоить теорию о личной продуктивности. Дерзайте!

«Изменив с помощью микрорешения свое поведение или отношение, вы сможете увеличить собственную продуктивность, получать больше морального удовлетворения от работы и улучшить карьерные перспективы.»

3. «Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать» – Брайан Трейси

Нет, вы шутите, правда думали, что сможете взять и сразу пометить галочкой сделано весь список из 10 пунктов, которые были запланированы на сегодняшний день? Брайан Трейси уверен — ничего не выйдет. Не пытайтесь.

А еще он расскажет почему вы так часто путаете второстепенные и первостепенные дела, мешаете их в одну кучу и боитесь взяться за то самое главное, жизненно необходимое и принципиально важное.

Гений систематизации и структуризации Брайн Трейси поможет выстроить эффективную систему тайм-менеджмета, разложит по полочками задачи и отделит мух от котлет. Конкретные рецепты продуктивности от гуру развития личности. Так что, если вы не знаете с какой стороны надо подойти к тому огромному списку сверх-архи-важных дел — читайте «Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать».

«Способность в каждый момент безошибочно определить самую важную задачу, взяться за нее и выполнить хорошо и быстро в состоянии повлиять на ваш успех сильнее, чем любое другое качество или навык, которое вам удастся приобрести.»

4. «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь» – Андре Кукла

Все мы живем по привычному сценарию: работа-дом-интернет-сон, потому что наш мозг играет с нами. Проходят дни и оглядываясь назад, мы не понимаем почему потеряли столько времени на пустые занятия, которые,  даже особого-то удовольствия не принесли. Грустно, неправда ли? Но если вы хотите обмануть свой разум, взять в свои руки собственную жизнь и наконец-таки встать и пойти к самой важной цели в жизни, тогда стоит обратить внимание на книгу «Ментальные ловушки» Андре Куклы.

Она написана для тех, кто собирается победить с собственную леностью и начать жить,  для тех, кто жаждет избавиться от привычки тратить время в пустую. Андре Кукла пишет об 11 ловушках нашего мозга, среди которых : нерешительность, страх,  борьба с собственной эгоистичной привязанностью к рутинному однообразию и т.д.

И, да, самое интересное, что автор не просто покажет вам психологические аспекты разума, но и научит наслаждаться жизнью и не винить себя за слабости и простои.

«Когда нельзя сделать ничего полезного для того, чтобы как-то приблизить нашу цель, лучше всего забыть о ней и заняться чем-то еще, даже если эта цель невероятно важна, а альтернатива представляет собой не более чем пустяк. »

5. «Я сделаю это сегодня! Как перестать откладывать и начать действовать» – Стив Павлина

Итак, вот вы собрались с духом и решили взять свою жизнь в своих руки. Уже третий раз за неделю. Но что-то все равно идет не так: друзья начинают написывать в  ВК, кот требует, чтобы его покормили, потом вы вспоминаете, что необходимо позвонить маме. Стоп. Хватит идти на поводу у собственных никчемных мелких желаний, лучше купите книги Стива Павлина и сделайте это сегодня! Сегодня, вам сказали.

Стив Павлин — эксперт продуктивности, бог самореализации и добился того, что  при работе в 2 часа в день получает больше, чем вы за месяц. А еще он делает недельную работу за день и готов поделиться с вами секретами своего успеха.

В книге собрана методы, которые помогут вам повысить свою производительность, распределить задачи и, конечно, как грамотно организовать свой день, чтобы кот не выл от голода, пока вы совершаете подвиги во имя продуктивности. Готовьте ручку, блокнот и вперед к практике! И, да, читатель, маме позвонить не забудь.

«Сейчас – вот самое подходящее время, чтобы начать правильно инвестировать свои время и деньги. Сейчас – это единственная возможность что-то изменить в своей жизни. Если вы говорите себе «не сейчас», значит вы говорите «никогда».»

6. «Жесткий тайм-менеджмент. Возьми свою жизнь под контроль.» – Дэн С. Кеннеди

Цени свое время — девиз Дэна С. Кеннеди. И не позволяй другим воровать его у тебя. Эта книга для тех, кто барахтается в болоте задач (мелких и не очень) и не знает как оттуда вылезти, чтобы взять свою жизнь под контроль.

13 полезных советов от человека, который и лошадник, и копирайтер, и автор, и ведущий и еще и женат. Так что Кеннеди определенно эксперт в вопросах тайм-менеджмента. Давайте, берите свою жизнь под контроль, фокусируйтесь только на самом важном, делегируйте и не позволяйте людям воровать ваше время.

И не надо только говорить, что вы слишком заняты, чтобы читать опять какую-то очередную псевдо-полезную книгу по структуризации собственного времени. Не оправдывайтесь. Просто поверьте нам. После нее жить вам станет намного легче, а продуктивность удивит даже вашего кота, потому что у вас наконец-таки получится с ним поиграть.

«Так что главная ваша причина — это «оправданчество». Выбрать изящное оправдание вместо трудной тропы, ведущей к подлинным достижениям. Именно поэтому кое-кто год за годом озирается вокруг и видит, что по-прежнему не двинулся с места.»

7. «В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали» – М. Дж. Райан

Обещали вы когда-нибудь себе, что научитесь рисовать, напишите свой роман, выплатите наконец этот чертов кредит и скопите на долгожданный тур по скандинавским странам? Уверены, что да. И как? Вышло? Только честно, без оправданий. Так что? Мы здесь никого не ругаем, мы здесь, чтобы помочь.

В общем-то, М. Дж. Райан в своей книге делает тоже самое, только лучше. Она не только помогает найти формулу успеха, добиться цели, начать двигаться в верном направлении по пути к мечте, но и снабжена колоссальным количеством личных примеров из жизни клиентов автора, друзей и знакомых. И все это сдобрено упражнениями и пинками для тех, кто все же хочет совершить в своей жизни переворот и начать жить.

«В этом году я…» — отличный пример литературы, когда на иллюстрации чужой жизни вы видете как работает самодисциплина и учитесь контролировать прокрастинацию.

«Изменение своего поведения требует работы. Время для создания новых нейронных путей — период от 6 до 9 месяцев. Насколько же это отличается от рекламных обещаний семидневных тренингов»

8. «От срочного к важному» – Стив Макклетчи

Окей, можно много говорить о том, что правильное расписание и упорство позволяет вам стать асом самодисциплины. Но, стоп, а это правда помогает или вы просто выполняет ворох задач, потому что «надо» нависло над вами дамокловым мечом?

Давайте зайдем с другого угла, попробуем разложить все по полочкам вместе со Стивом Макклетчи. Итак,  вы научитесь понимать какие действия двигают вас вперед, а какие держат на месте. Задумались? Правильно. Берите скорей «От срочного к важному» и начинайте читать.

Чтобы узнать какие решения действительно помогут достигнуть цели, как обозначить приоритеты, как спланировать все и не оставить в стороне главное. А бонусом книга поможет вам избавиться от пожирателей времени, заставить прокрастинацию работать вам на благо и оставаться работоспособным в течение всего дня.

«Природа достижения успеха подразумевает, что только вы можете добиться результатов, к которым стремитесь. И только вы можете испытать удовлетворение от этих результатов.»

9. «Легкий способ перестать откладывать дела на потом» – Нейл Фьоре

Если вас когда-нибудь беспокоило почему у вас не выходит стать более дисциплинированным, откуда растут ноги прокрастинации и почему  ваша жизнь сплошной дедлайн, то  приготовьтесь к полезному чтению на ночь.

Нейл Фьоре — психолог, поэтому его советы стоит послушать хотя бы потому, что он работает с людьми, которые похожи на вас. Нет, ну вы же не думали, что ваша проблема индивидуальна? В своей книге он разбирает симптомы потери мотивации и что делать, чтобы ее вернуть. Его методика, описанная в книге, уже помогла многим найти путь к успешной самоорганизации.

Перестаньте корить себя за ошибки, работайте над боязнью неудач и, да, мыслите немножко позитивней, чем обычно. И не забывайте отдыхать по пути к своим целям.

«Прокрастинируя, вы похожи на человека, который поднимает доску над землей, стоит как вкопанный, а затем устраивает пожар, чтобы создать ситуацию гнета настоящего дедлайна.

10. «Учитесь говорить нет» – Джеймс Альтушер, Клаудия Азула Альтушер

В тот момент, когда вы составите список целей на ближайшие лет этак 10, по косточкам разберете свои страхи и сомнения, да еще и оцените каждое дело по шкале срочности — самое время браться за книгу Джеймса и Клаудии Альтушер. Ведь зачем проделывать огромный труд на пути к собственной продуктивности, если вы не можете сказать «нет» назойливым «друзьям», обеспокоенным родственником и нервному коту, который 5 раз за вечер просит еды, воды, поиграть и, эй, хозяин, дверь открой, выйти хочу?

Вы имеете полное право закрыть дверь собственной безотказности и отказать каждому, кто стоит на вашем пути. Как не получается? Не надо оправданий. Особенно перед собой. Каждое обстоятельство, которое мешает вам жить, причиняет дискомфорт и даже боль — лучше устранить, пока не стало слишком поздно. Говорите твердое «нет» людям, которые много требуют, развивайте силу воли, исключите все, что так или иначе навязано вам обществом, пните уже мохнатую жопу, которая уже пол часа не может выйти из комнаты, выдохните и обретите свободу вместе с книгой «Учитесь говорить нет».

«Вы имеете право говорить НЕТ всему, что мешает развитию вашего творческого потенциала и обретению материального благополучия. Вы нужны этому миру, но только если скажете «нет» помехам и препятствиям.»

Автор: iamabadwriter

Поделиться с друзьями:

Читайте также:

20 лучших книг по самодисциплине всех времен (январь 2023 г.)

Блог > Рекомендуемые книги > Продуктивность и производительность

by Артур Уорсли
Магистр психологии, Оксфорд. Квасцы McKinsey. Основатель и редактор TAoL.

Ищете лучшие книги по самодисциплине всех времен?

Вы в правильном месте!

Вот что вы найдете на этой странице…

1. Чего вы НЕ найдете на этой странице…

2. 20 лучших когда-либо написанных книг о самодисциплине

3. Книги 1–5: 5 лучших книг по самодисциплине всех времен

4. Книги 6–20: лучшие книги по самодисциплине для чтения

5. Дополнительные рекомендации по книгам

6. Больше лучших книг всех времен (по типу)

7. Больше лучших научно-популярных книг (по темам)

8. Больше лучших художественных книг (по жанрам)

9.

Хотели бы вы, чтобы был более быстрый/простой способ?

Чего вы НЕ найдете на этой странице…

В отличие от других списков книг на эту тему, этот список для чтения сосредоточен на лучших книгах О самодисциплине, самоконтроле и силе воли, когда-либо написанных.

На этой странице вы НЕ найдете любую книгу, которая может помочь вам сделать больше, например, Eat That Frog! (Сводка) , Сила привычки (Сводка) , Незначительное преимущество (Сводка) .

Если это то, что вам нужно, просмотрите эти списки книг, когда закончите здесь:

• 100 лучших книг по самопомощи всех времен ;
• 70 лучших книг по продуктивности всех времен ;
• 35 лучших книг о психологии всех времен ; или
• 15 лучших книг о прокрастинации
  .

Почему я не включил все эти книги? По той же причине я не включаю в свои списки книг неспецифические книги по самопомощи, как лучшие книги по предпринимательству всех времен… самодисциплина, самообладание и сила воли.

И это то, что вы получите…

20 лучших когда-либо написанных книг по самодисциплине

Почему эти лучшие книги по самодисциплине, а не другие? Чтобы оставаться объективным, я ранжирую все свои книжные рекомендации по тому, что нравится больше всего (рейтинг Goodreads), что наиболее популярно (количество отзывов Goodreads) и что доказало свою актуальность (дата первой публикации).

Это не причудливый список . Это основанная на данных коллекция лучших книг по самодисциплине, когда-либо изданных по решению таких же книголюбов, как и вы. ( Примечание : Чтобы максимально разнообразить, я включаю в список только самые популярные книги из любой серии.)

А если вы думаете, что чего-то не хватает?  Я ЛЮБЛЮ книжные рекомендации, поэтому, если есть другие лучшие книги по самодисциплине, которые, по вашему мнению, заслуживают упоминания, напишите мне, и я обязательно включу их в следующий раунд обновлений.

А пока наслаждайтесь этим окончательным списком 20 лучших книг по самодисциплине всех времен…

Книги 1-5: 5 лучших книг по самодисциплине всех времен

5 лучших книг по самодисциплине всех времен…

1. Инстинкт силы воли — Келли МакГонигал

Как работает самоконтроль, почему это важно и что вы можете сделать, чтобы добиться большего of It

Опубликовано в 2011 г. // 275 страниц // Рейтинг 4,1 по 29 100 отзывам на Goodreads

2. Практикующий ум — Томас М. Стернер (Краткое изложение)

Привнесение дисциплины и концентрации в вашу жизнь

Опубликовано 6 изд.

/ 170 страниц // Рейтинг 4,0 более 5600 отзывов на Goodreads

3. Никаких оправданий! — Брайан Трейси

Сила самодисциплины

Опубликовано в 2010 г. // 304 страницы // Рейтинг 4,0 по 11 600 отзывам на Goodreads Опубликовано в 2011 г. // 291 страница // Рейтинг 3,9 более 19 000 отзывов на Goodreads

5. Самодисциплина — Доминик Манн

Как развить мышление, психологическую устойчивость и самодисциплину морского котика США

Опубликовано в 2016 г. // 49 страниц // Рейтинг 4,1 по 800 отзывам на Goodreads

Книги 6-20: Лучшие книги по самодисциплине для чтения Далее

Вот следующие лучшие книги по самодисциплине из моей базы данных…

6. Самодисциплина за 10 дней — Теодор Брайант Джоко Виллинк

Полевое руководство

Опубликовано в 2017 г. // 189 страниц // Рейтинг 4,0 по 11 500 отзывам на Goodreads

8. Наука самодисциплины — Питер Холлинз Не поддавайтесь искушению и достигайте своих целей

Опубликовано в 2017 г. // 218 страниц // Рейтинг 4,1 более 900 отзывов на Goodreads

9. Изменения к лучшему — Чери Хубер

Руководство по сострадательной самодисциплине

Опубликовано в 2007 г. // 128 страниц // Рейтинг 3,9 по 300 отзывам на Goodreads

10. The Marshmallow Test — Walter Mischel на Goodreads

11. Хватит прокрастинировать — Нильс Зальцгебер

Простое руководство по преодолению лени, развитию самодисциплины и преодолению прокрастинации

Опубликовано в 2017 г. // 165 страниц // Рейтинг 4,2 более 200 отзывов на Goodreads

12. Сила воли не работает — Бенджамин Харди

Откройте для себя скрытые ключи к успеху

Опубликовано в 2018 г. // 256 страниц // Рейтинг 4,1 по 1600 отзывам на Goodreads

Психическая стойкость. Мышление: развивайте упорство и сосредоточенность, чтобы стать высокопродуктивным (и миролюбивым!) человеком Холлинз

Повседневная нейронаука для самодисциплины, концентрации и преодоления импульсивной и рассеянной природы вашего мозга Джонсон

Подход к избавлению от любой привычки без силы воли

Опубликовано в 2016 г. // 200 страниц // Рейтинг 3,8 по 700 отзывам на Goodreads

16. Наука самоконтроля — Говард Рахлин

Опубликовано в 2000 г. // 240 страниц // Рейтинг на Goodreads на 3,7 выше

17. 365 дней самодисциплины — Мартин Медоуз Опубликовано в 2017 г. // 1093 страницы // Рейтинг 3,9 по 400 отзывам на Goodreads

18. Завершите начатое — Питер Холлинз

Искусство идти до конца, предпринимать действия, выполнять и самодисциплинировать

Опубликовано в 2018 г. / / 207 страниц // Рейтинг 3,7 более 1300 отзывов на Goodreads

19. Наука преодоления прокрастинации — Патрик Кинг

Как быть дисциплинированным, избавиться от инерции, управлять своим временем и быть продуктивным. Подними свою задницу и займись делом!

Опубликовано в 2018 г. // 238 страниц // Рейтинг на Goodreads выше на 3,9

20. 7 законов продуктивности — Брайан Кэгни

Увеличьте свой успех в 10 раз благодаря сосредоточенности, тайм-менеджменту, самодисциплине и действию.

Опубликовано в 2016 г. // 35 страниц // Рейтинг на Goodreads на 3,9 выше

Другие рекомендации по книгам

Понравился этот список лучших книг по самодисциплине всех времен?

Вам также понравятся другие книги, рекомендованные TAoL …

Другие лучшие книги всех времен (по типам)

Вот некоторые списки лучших книг для чтения…

Обязательно к прочтению Книги

Лучшие книги всех времен

Бестселлеры

Лучшие научно-популярные книги

Лучшие художественные книги

Лучшие биографии

Лучшие литературные книги

Лучшие короткие книги (до 100 страниц)

Лучшие длинные книги (500 страниц и более)

Еще Лучшие научно-популярные книги (по темам)

Вот некоторые списки лучших научно-популярных книг читать. ..

Лучшие научно-популярные книги (все темы)

Лучшие книги по актерскому мастерству

Лучшие детские книги для родителей

Лучшие книги по бизнесу

Лучшие книги о созависимости

Лучшие книги по общению

Лучшие книги о критическом мышлении

Лучшие книги эмоционального интеллекта

Лучшие книги предпринимателя

Лучшие книги о счастье

Лучшие книги здравоохранения

Лучшие книги для инвестиций

Лучшие книги лидерства

Лучшие учебники

Лучшие книжки по медитации

Лучшие лучшие лидерские Книги о памяти

Лучшие книги о внимательности

Лучшие книги о мышлении

Лучшие книги о воспитании детей

Лучшие книги о личных финансах

Лучшие книги о философии

Лучшие книги по беременности

Лучшие книги о прокрастинации

Лучшие книги по продуктивности

Лучшие книги о отношениях

Лучшие книги по продажам

Лучшие книги по самодисциплина Книги по стоицизму

Лучшие книги по тантре

Лучшие книги по писательскому мастерству

Другие лучшие художественные книги (по жанрам)

Вот некоторые списки лучших художественных книг для чтения. ..

Лучшие книги художественной литературы (все жанры)

Лучшие книги фэнтези

Лучшие книги научной фантастики

Лучшие книги для детей

Лучшие книги Стивена Кинга

Или вы можете прочитать все мои книжные рекомендации.

Хотите, чтобы был более быстрый/простой способ?

Когда вы будете готовы, вот четыре способа, которыми я могу помочь вам стать более продуктивным, обрести баланс и жить более целенаправленно…

1. Любопытно? Узнайте, насколько вы действительно продуктивны…  Пройдите этот бесплатный двухминутный тест, чтобы разблокировать свой PQ и узнать о 25 основных привычках, необходимых для достижения больших целей. Пройдите двухминутный тест →
2. Перегружены? Получите бесплатную главу моей книги… Позвольте мне показать вам, как навсегда победить прокрастинацию, с помощью этого бесплатного краткого обзора TAoL , учебника по максимальной производительности. Загрузите бесплатную главу →
3. Застрял? Получите 90-дневный планировщик TRACKTION…  Получите инструмент, которому доверяют тысячи людей, который поможет им контролировать свое время, управлять своими привычками и достигать целей во всех сферах жизни. Закажи 90-дневный планировщик →
4. Перегорел? Присоединяйтесь к сообществу TRACKTION…  Пройдите 6-недельный мастер-класс, получите еженедельные групповые тренировки, найдите ответственных партнеров и пообщайтесь с единомышленниками. Начать БЕСПЛАТНО →

13 лучших книг по самодисциплине и самоконтролю

Дисциплина необходима, если вы хотите реализовать свой потенциал. И лучшие книги по самодисциплине, которые помогут вам в этом.

Вам понравятся эти книги, если вы:

• Пытаюсь начать.
• Невозможно оставаться последовательным или контролировать импульсы.
• Откладывание сложных задач.
• Интересуется наукой и анатомией самодисциплины.

Кроме того, каждая книга рассчитана на несколько иной тип читателей, что я и указывал в каждом обзоре.

Выберите свою любимую книгу и начните свое путешествие по самодисциплине, читая по 15 минут каждый день.

Начинаем!

#1: Заправьте постель

Возможно, вы уже слышали название этой книги. Это потому, что это также название знаменитой и вдохновляющей речи Макрейвена.

И если вам понравилась эта мотивационная речь, вам наверняка понравится читать его книгу о дисциплине ума.

Адмирал Уильям Х. Макрейвен — бывший морской котик. И многие моменты, которые он приводит в своей книге, вытекают из его опыта работы морским котиком.

Но это не военная книжка.

Вместо этого это книга о последовательности и сострадательной самодисциплине. И совет полезен для всех.

Что мне больше всего нравится, так это то, что Макрейвен основан на реальности.

Он утверждает, что жизнь трудна. И он предлагает твердые концепции для решения этих проблем. Например, практические советы, как оставаться дисциплинированным, несмотря на невзгоды и критику.

Почему вы должны прочитать эту книгу?

• Сострадательный, но не бредовый совет от бывшего морского котика.
• Концепции, основанные на реальности, практичные и вдохновляющие.
• Полная книга, но не повторяющаяся.

Кому следует прочитать эту книгу? Честно говоря, эту книгу стоит прочитать всем, кто хочет стать более самодисциплинированным. Это основано на реальности жизни, но практично и воодушевляюще.

Получите копию здесь.

#2: Наука о самодисциплине

Наука о самодисциплине, пожалуй, лучшая книга о дисциплине. И он самый плотный во всем списке.

Чем хороша эта книга?

Начнем с того, что Питер Холлинз — исследователь человеческой психологии и поведения. И у него есть опыт в разных сферах жизни.

Сама книга содержит все, что вам нужно знать о самодисциплине. От науки, стоящей за этим, до практических инструментов, чтобы победить прокрастинацию, перфекционизм и отсутствие мотивации.

Вкратце:

• Полная книга о самодисциплине.
• Погружается в анатомию самодисциплины.
• Поймите его связь с силой воли.
• Узнайте о прокрастинации, перфекционизме, отвлекающих факторах и отсутствии мотивации, а также о том, как с этим бороться.
• И книга содержит различные стратегии и тактики, используемые морскими котиками, такие как правило 40%.

Кому следует прочитать эту книгу? Любой, кто хочет изучить все тонкости самодисциплины. Особенно здорово, если вы еще не прочитали много книг по самосовершенствованию.

Получите копию здесь.

#3: Никаких оправданий: сила самодисциплины

Брайан Трейси — широко известное имя в области личного развития, ориентированного на лидерство и продажи. А из его книги вы узнаете, насколько важна самодисциплина в каждой из этих областей.

Мистер Трейси подчеркивает важность самодисциплины в 21 аспекте жизни, уделяя особое внимание трем основным темам:

• Личный успех.
• Бизнес, продажи и финансы.
• Хорошая жизнь, как счастье и отношения.

Сама книга содержит конкретные и простые идеи. И вы узнаете, как можно использовать самодисциплину, чтобы жить лучше в каждой области.

Кому следует прочитать эту книгу? Всем, кто хочет добиться большего успеха и построить лучшую жизнь. И еще лучше, если вам нравятся темы лидерства, бизнеса и продаж.

Получите копию здесь.

#4: Привычка делать сейчас

Склонны ли вы откладывать дела на потом и чувствовать себя виноватыми, когда делаете что-то веселое? Тогда «Привычка делать сейчас» — лучшая книга по самодисциплине для вас.

Нил Фиоре — психолог и ведущий эксперт по максимальной производительности и продуктивности. И в своей книге он освещает важнейшие аспекты прокрастинации.

Вкратце:

• Научная книга, которая поможет победить прокрастинацию.
• Он охватывает такие важные темы, как разговор с самим собой, преодоление препятствий, качественная работа и развлечения без чувства вины.
• Множество практических инструментов, в том числе метод «вне расписания».
• Освежающий взгляд на знакомые понятия и идеи.

Кому следует прочитать эту книгу? Если вы много откладываете и чувствуете себя виноватым, эта книга вам понравится. И особенно, если вы живете насыщенной жизнью, но у вас гибкий график, как у предпринимателей.

Получите копию здесь.

#5: Сила воли: новое открытие нашей величайшей силы

Хотите понять, как сила воли влияет на вашу жизнь? И как вы можете укрепить его, чтобы развить больше дисциплины?

Тогда это лучшая книга по самодисциплине для вас.

Рой Баумейстер — социальный психолог, хорошо известный своими работами о импульсивности и самоконтроле, силе воли и мотивации.

В этой книге Баумайстер объясняет все, что касается науки о силе воли. Он углубляется в вашу физиологию и объясняет, как глюкоза связана с дисциплиной.

Итого:

• Лучшая книга о силе воли в этом списке.
• Поймите анатомию силы воли и все факторы, влияющие на нее, включая продукты, которые вы едите.
• Практические советы с различными упражнениями.

Кому следует прочитать эту книгу? Вам понравится эта книга, если вы хотите больше узнать о силе воли и о том, как использовать ее для самодисциплины.

Получите копию здесь.

#6: Практикующий ум

Вы честолюбивы, но боретесь с самодисциплиной? И осуждаете ли вы себя, когда вам не удается достичь своих целей?

Если да, то это лучшая книга о самодисциплине для вас.

Томас Стернер — успешный предприниматель. Его главная цель — помочь другим предпринимателям и топ-менеджерам полюбить свой процесс.

Почему эта книга великолепна?

Это освежающий взгляд, который может коренным образом изменить ваш взгляд на мир. Кроме того, книга содержит сильный посыл, четкие идеи и эффективные упражнения.

Вкратце:

• Это может изменить вашу общую точку зрения на жизнь.
• Узнайте, как избавиться от самоосуждения и критики.
• Обширная книга, доходящая до сути.
• Различные теории и упражнения для борьбы с прокрастинацией.
• Включая модель 4-S, чтобы стать более дисциплинированным.

Кому следует прочитать эту книгу? Любой, кто ищет свежий взгляд на жизнь и дисциплину. И особенно, если вы амбициозны, но склонны часто или слишком строго осуждать себя.

Получите копию здесь.

№7: Сила привычки

«Сила привычки» немного отличается от других лучших книг о самодисциплине в этом списке по одной простой причине:

Привычки облегчают самодисциплину.

Видите ли, привычки повышают самоконтроль и последовательность. Это уменьшает усилия, необходимые для поддержания дисциплины.

Чарльз Дахигг объясняет, почему мы делаем то, что делаем. И как использовать это, чтобы улучшить нашу личную и профессиональную жизнь.

Вкратце:

• Узнайте о точной анатомии привычки.
• Узнайте, как создавать основные процедуры.
• Основано на научных данных с многочисленными примерами.
• Выявление идей и ценных советов.

Кому следует прочитать эту книгу? Всем, кто любит научно обоснованные книги с подробным описанием. Так что не ищите дальше, если хотите узнать, как привычки улучшают дисциплину.

Получите копию здесь.

#8: Зефирный тест: овладение самоконтролем

Возможно, вы уже слышали о Зефирном тесте.

В тесте ребенок получает зефир, и исследователь говорит ему, что он получит второй зефир, если отложит первый. Важный момент наступает, когда исследователь выходит из комнаты.

Будет ли ребенок есть зефир без присмотра?

В книге Уолтер Мишель объясняет разницу между теми, кто ест зефир, и теми, кто откладывает удовольствие.

И результаты говорят сами за себя.

Вкратце:

• Научный тест, демонстрирующий важность самоконтроля.
• Объясняет фатальные последствия отсутствия самодисциплины.
• Доказывает, а затем объясняет, как можно повысить самоконтроль и тем самым улучшить качество своей жизни.

Кому следует прочитать эту книгу? Любой, кто заинтересован в изучении науки, лежащей в основе самоконтроля. Но особенно здорово для родителей и начинающих родителей.

Получите копию здесь.

#9: Инстинкт силы воли

Вы ищете оптимистичную книгу о силе воли? Что ж, не смотрите дальше, потому что это специально для вас.

Келли МакГонигал — психолог, занимающаяся преобразованием научных открытий в практические способы улучшения самодисциплины.

Об этом вы узнаете из ее книги.

Он охватывает исследования, которые помогут вам понять самодисциплину. Далее следуют полезные стратегии для улучшения здоровья и общего самочувствия.

Вкратце:

• Полная и оптимистичная книга о силе воли.
• Объясняет, как поддерживать силу воли в течение дня.
• Как тренировать силу воли, включая инструменты для осознанности, самоконтроля, питания и хорошего самочувствия.
• Кроме того, она единственная женщина в этом списке.

Кому следует прочитать эту книгу? Эта книга идеальна, если вы хотите улучшить общее самочувствие. И это отличный выбор, если вы ищете освежающий женский взгляд на самоконтроль.

Получите копию здесь.

#10: Наука самоконтроля

Вам нравится заниматься спортом? И в частности, те, которые улучшают телосложение, такие как бодибилдинг, пауэрлифтинг, скалолазание или что-то подобное?

Тогда это лучшая книга по самодисциплине для вас.

Менно Хенсельман — эксперт по телосложению. Он тренировал различных обладателей международных призов в соревнованиях по физическому развитию, таких как пауэрлифтинг.

А в его книге вы узнаете о его лучших советах по самодисциплине в целом, тренировкам и питанию.

Вкратце:

• Укрепляет дисциплину в изменении вашего телосложения.
• Он содержит 53 различных совета по общей дисциплине, диете, упражнениям и мотивации.
• Испытанные в полевых условиях крупицы мудрости.
• Практические советы по самоконтролю.

Кому следует прочитать эту книгу? Эта книга содержит ценные советы, как стать более дисциплинированным и достичь невероятного телосложения. Если это причина, по которой вы хотите дисциплины, не смотрите дальше.

Получите копию здесь.

#11: Хватит прокрастинировать

Если вы ищете множество практических инструментов против прокрастинации, вам понравится эта книга о дисциплине.

Нильс Зальцгебер — успешный онлайн-предприниматель и специалист по трансформации. И в своей книге он раскрывает основные проблемы прокрастинации и способы их преодоления.

Вкратце:

• Практическая книга, которая поможет дисциплинировать прокрастинатора.
• Простые, но проверенные и полезные советы.
• Множество инструментов и упражнений, которые можно опробовать и сделать своими руками.

Кому следует прочитать эту книгу? Эта книга идеальна, если вам нужны практические упражнения по борьбе с прокрастинацией.

Получите копию здесь.

#12: 365 дней самодисциплины

Проблема с большинством книг в том, что вы читаете их один раз и потом забываете. 365 дней самодисциплины дает вам ежедневную крупицу мудрости, которая способствует самоконтролю и дисциплине.

Одно занятие в день.

На целый год.

Какой лучший способ стать более дисциплинированным?

Структура этой книги делает ее уникальным выбором в этом списке. И хотя вы, возможно, уже знаете многие из его посланий, мы часто забываем простые, но фундаментальные истины.

Вкратце:

• Короткие и понятные ежедневные уроки и напоминания.
• Вдохновляет и способствует постоянству в вашей жизни.
• Предназначен для чтения в течение всего года (и повторного запуска этого процесса в следующем году).

Кому следует прочитать эту книгу? Любой, кто ежедневно ищет вдохновения для повышения последовательности и дисциплины. Эта книга отлично работает в сотрудничестве с любой другой в этом списке.

Получите копию здесь.

#13: Дисциплина равняется свободе

Вы предпочитаете книгу с большим количеством иллюстраций и текста, которые доходят до сути?

Тогда вам понравится эта книга.

Джоко Виллинк также является бывшим морским котиком и использует свой опыт, чтобы мотивировать других. Его совет приходит в форме жесткой любви: честной, простой и прямой.

Вкратце:

• Наглядная книга, которую очень легко читать.
• Фундаментальные идеи в легко читаемом формате.
• Прямой, но прямой и честный совет.

Кому следует прочитать эту книгу? Вам понравится эта книга, если вам больше нравятся изображения, чем текст. Обратите внимание, что лучше всего читать эту книгу в печатном виде из-за наложения текста на визуальные эффекты.

Получите копию здесь.

Заключительные мысли

Достижение мастерства в любой области вашей жизни требует дисциплины.

Прочитайте любую из 13 лучших книг о дисциплине, и вы будете на пути к самосовершенствованию.