Эффективные методы самопознания | Блог 4brain
Что такое самопознание? Это работа человека по осмыслению себя, изучение особенностей своей личности, поиск предназначения, определение истинных желаний и предрасположенностей и т.д. Все это позволяет проживать более насыщенную жизнь, находиться в гармонии с собой, заниматься тем, к чему лежит душа, окружать себя близкими по духу людьми. Но вопрос о том, как познавать себя, что делать, чтобы узнать себя настоящего, для многих людей является одним из самых сложных. В этой подборке мы собрали материалы, которые помогут вам овладеть удивительной практикой самопознания и добиться в ней впечатляющих результатов.
1
Патрик Эверс, бизнесмен, автор и основатель образовательной платформы Mindmaven, считает, что нашел именно то занятие, которое больше всего ему подходит. «Я люблю свою профессию. Не каждый может честно сказать это, но запуск Mindmaven дал мне глубокое личное удовлетворение и устойчивое чувство счастья», – пишет Эверс.
Он считает, что большую роль сыграло понимание своих «тем жизни». В этой статье мы приведем советы Патрика Эверса о том, как найти свои «темы» и как на их основе обрести работу своей мечты, чтобы проживать каждый день со смыслом и стремлением к новым свершениям. Читать подробнее…
2
Прежде чем определить свои ценности, нужно для начала понять, что это такое. Ваши ценности – это вещи, которые вы считаете наиболее важными в своей жизни и работе. Они определяют приоритеты и, в глубине души, являются мерой измерения, которую вы используете для того, чтобы ответить самому себе на один из самых важных вопросов: «Проживаю ли я свою жизнь так, как хочу?» Обычно, если наши ценности совпадают со стилем жизни и поведением, мы становимся счастливыми и чувствуем гармонию. В противном случае мы испытываем неприятное чувство неловкости, которое стремимся как можно быстрее загнать в подсознание, чтобы не ощущать этого. Вот почему так важно сознательно выявить свои ценности. Читать подробнее…
3
Неосознанность является причиной многих бед.
В таком состоянии человек принимает ошибочные решения, не умеет прислушиваться к своей интуиции, отвергает здравый смысл и преувеличивает значение эмоций. И наоборот, осознанность позволяет обращать внимание на многие внутренние и внешние моменты, которые имеют значение здесь и сейчас. Если вы начнете развивать осознанность, автоматически будут улучшаться концентрация и память, т.е. это вопрос саморазвития, не менее. И, пожалуй, осознанный человек ближе к счастью, чем рассеянный и несобранный. В статье мы собрали несколько хороших упражнений, с которых можно начать развивать осознанность. Читать подробнее…
4
Путь к гармонии начинается с самосознания. Но что же такое самосознание? Наиболее подробно этот процесс описал известный врач, профессор Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, директор «Института майндсайта» Дэниел Сигел, ставший родоначальником практически неизученной ранее дисциплины – межличностной нейробиологии (майндсайта). Термин «майндсайт» произошел от «mind» (разум) и «insight» (озарение).
Суть майндсайта заключается в познании самого себя, что способствует избавлению от страхов, навязчивых идей, переживаний, депрессии, неуверенности в себе и многих других проблем личности. В этой статье мы познакомим вас с основными идеями Сигела и практикой майндсайта. Читать подробнее…
5
Самопознание – процесс, который длится всю жизнь. Поэтому важно научиться получать удовольствие от него самого. И осознав, кто вы и куда идете, необходимо продолжать переосмысливать и улучшать знания о себе и мире. Самопознание – это изучение личностью своих психических и физических особенностей, осмысление самого себя. Оно формируется постепенно по мере познания окружающего мира и собственной личности. Это очень медленный, но в то же время увлекательный процесс. На каком-то этапе человек может понять, что ошибся насчет себя и переосмыслить, уточнить свои ценности и цели. Это тоже часть работы и к ней стоит относиться с пониманием. В данной статье мы рассмотрим несколько способов самопознания, опишем их достоинства и покажем, как их применять.
Читать подробнее…
6
Какой образ возникает у вас перед глазами, когда вы слышите словосочетание «вести дневник»? Убеленного сединами старца, желающего увековечить свои мудрые мысли для будущих поколений? Писателя, который формирует прообразы для своих произведений? Девочки-тинэйджера, доверяющей школьной тетрадке свои девичьи секреты первой влюбленности? Вы правы во всех этих случаях! А еще добавьте в этот список людей, сделавших неоценимый вклад в науку, добившихся успеха в разных сферах жизни, выживших в экстремальных ситуациях. Многим из них в этом помогло ведение дневника. Кстати, дневник как способ выживания, борьбы со стрессом и самопознания заслуживает особого внимания, и обо всем этом мы расскажем в статье. Читать подробнее…
7
Саморазвитие – это личностный рост, умственное или физическое развитие путем самостоятельных занятий и упражнений. Занимаясь им, человек развивает свои таланты, познает себя и свой потенциал, накапливает человеческий капитал, что способствует его трудоустройству, повышению качества жизни и реализации его устремлений.
Это процесс длиною в жизнь. Конечно, саморазвитием человек может заниматься как сам, так и при помощи наставников, учителей, тренеров и коучей. Но в любом случае это важно и нужно. В статье мы расскажем, из чего состоит саморазвитие и с каких шагов следует начинать. Читать подробнее…
8
Познать себя – это, пожалуй, одна из важных задач любого человека. Когда вы делаете это, то понимаете многое о себе, осведомлены о своих достоинствах и недостатках, учитесь правильно реагировать на проблемы и неудачи. Важно знать ответы на многие вопросы, например, о чем вы постоянно думаете, что для вас значимо, что вы любите, чем интересуетесь, каковы ваши убеждения, в том числе и ограничивающие, и многие другие. И чтобы ответить на эти вопросы, нужно научиться делать определенные вещи, позволяющие лучше себя узнать. С ними мы и хотим вас познакомить. Читать подробнее…
9
Сильные черты характера связаны с личным и социальным благополучием. Зная особенности своего характера, мышления и поведения, можно выделить наиболее выдающиеся из них и использовать их наилучшим образом в профессии, обучении и отношениях.
Чувство неопределенности, жажда самореализации, отсутствие внутренней гармонии – сигналы, подталкивающие к самопознанию. Через понимание себя мы можем прийти к удовлетворению своих потребностей. Люди, знающие свой характер и способности, более эффективны в жизни, чем те, кто слабо знает себя. Начать же себя узнавать вполне можно с исследования своего характера. Читать подробнее…
10
На этой программе всего за 4 недели с помощью психологических тестов и упражнений вы узнаете, чего вы действительно хотите в жизни, поймете свои сильные и слабые стороны, осознаете особенности своей внутренней мотивации и мышления, научитесь использовать особенности своего характера, определите свои ценности, творческие и профессиональные предрасположенности, которые помогут найти дело по душе, поймете, как проявить свои лидерские и командные качества не только на работе и в бизнесе, но и в семье и отношениях. Ко всем полученным знаниям вы получите рекомендации по практическому использованию в жизни.
Узнать подробнее…
Мир – это загадка, но и человек – загадка нисколько не меньшая, и чем сильнее будет наше желание ее разгадать, тем более полноценной и гармоничной будет вся наша жизнь. Помните об этом!
Ключевые слова:1Самопознание
Что такое Самопознание, определение термина в Философский словарь
Лучше всего процесс самопознания проходит в уединении от людей, в деревенской тиши.
Ренат Гарифзянов, Откровения ангелов-хранителей. Путь Иисуса, 2013
Этот вопрос одновременно очень прост и очень сложен. К сожалению, люди очень часто забывают о нём, хотя именно с этого вопроса начинается путь самопознания.
Адриан Крупчанский, Вечные ответы, 2015
Для того что бы помогать другим на пути духовного самопознания, необходимо в начале самому обрести духовные реализации.
С. И. Дубянский, Бабаджи – таинство божественного потенциала, 2016
Греческие философы призывали человека к самопознанию («Познай самого себя»).
И. В. Юкина, Ответы на билеты по обществознанию. 9 класс, 2009
Достоверна, — как акт самопознания.
Л. В. Мочалов, In medias res, 2013
Её фильм — обаятельная и бесстрашная попытка лирической дешифровки личного «кода», опыт самопознания.
Т. В. Москвина, Женская тетрадь, 2009
Один из хадисов лучше разъяснит нам смысл науки самопознания.
Анри Корбен, История исламской философии
Вероятно, в новой ступени самопознания, в полном игнорировании какой бы то ни было читательской цензуры, заявленное в заключающем цикл стихотворении.
Елена Айзенштейн, Из моей тридевятой страны. Статьи о поэзии
Медитация является одним из древних способов самопознания мира, духовного развития человека.
Анастасия Новых, Духовные практики и медитации
Одной из самых интересных сторон графологии является возможность самопознания.
Е.
Л. Исаева, Практическая графология: как узнать характер по почерку, 2010
Но нужны ещё большие душевные силы, когда дело касается всеобщего и целого человеческого самопознания.
Рудольф Штайнер, Путь к самопознанию человека. Порог духовного мира
Реальным инструментом самопознания разума являются здесь время и его основные функции.
В. И. Молчанов, Исследования по феноменологии сознания
Проблема понимания смысла жизни — одна из главных проблем самопознания, то есть познания человеком самого себя.
Коллектив авторов, Обществознание.
Учебник для подготовки к ЕГЭ и иным формам вступительных испытаний в вузы, 2007
Жизненный опыт будет накапливаться сознательно, а значит, закономудрая оценка плодов своих трудов приведёт к истинному самопознанию и самосовершенствованию.
С. А. Калашникова, Свет Божественных Истин. Истинный смысл жизненных явлений, 2013
Интерес к психоанализу стимулировал развитие новых форм самопознания и самовыражения.
Коллектив авторов, Словенская литература ХХ века, 2014
Поэтому творчество есть путь и средство самопознания и развития сознания человека через восприятие им своих собственных творений.
Р. С. Немов, Психология. Книга 1. Общие основы психологии, 2004
Дивная галерея русского самопознания.А. И. Байгушев, Евреи при Брежневе, 2010
Всё новые открытия о себе, контакт со своими чувствами — это новый уровень самопознания.
И. А. Усманова, Простой путь к счастливой жизни. Дневник Души на планете Земля, 2015
Цель вопросов: пробудить у вас желание к глубокому самопознанию.
Гангаджи, Бриллиант в твоем кармане, 2007
Культуры разных народов воплощают в своём развитии, подчинённом законам
Ю. Н. Пимоненко, Культурология. Ответы на экзаменационные билеты, 2009
Недаром в психологии проблема самопознания и самосознания считается одной из самых сложных.
Дидо, Игры разума, или В поисках истины. Рубрика «Поговорим»
Именно в новых отношениях и любовных связях обычно случаются самые сильные моменты самопознания.
Йен Уоллес, 100 снов, которые снятся всем, и их истинные значения, 2011
История первоначально есть наука народного самопознания.
С.
М. Соловьев, Наблюдения над исторической жизнью народов, 1868
И надеемся, что эта книга поможет вам, уважаемые читатели, решить те задачи самопознания и саморазвития, которые вы перед собой ставите.
М. Р. Битянова, Я и мой внутренний мир. Психология для старшеклассников, 2009
И тогда внешнее прочтение становится частью цивилизационного наследия или частью углубления
М. М. Аль-Джанаби, Философия современной мусульманской реформации, 2014
Гегелевская философская система, как последняя стадия самопознания идеи, завершает мировой процесс познания, ибо ничего непознавательного не осталось.
В. С. Горбунов, Философия. Учебное пособие, 2012
Смысл жизни — фундаментальная философско-психологическая и религиозно-мировоззренческая категория, «вечный вопрос самопознания человечества».
Г. М. Зараковский, Качество жизни населения России
И действительно, наше внутреннее самопознание основано на более или менее сознательном восприятии и осмыслении своего внутреннего состояния.
Шри Ауробиндо, Шри Ауробиндо. Жизнь Божественная – I, 2014
Истинное чудо — человеческая способность к самопознанию и познанию окружающего мира.
Аурика Луковкина, Сверхъестественные возможности людей, 2013
С точки зрения менеджера,
Джон Бальдони, Управляй своим боссом. Как стать высокоэффективным лидером менеджеру среднего звена, 2010
Такое самонаблюдение, опирающееся на понимание состояний сознания и различных функций, создаёт основу для самопознания и представляет собой начало психологии.
П. Д. Успенский, Психология человеческих возможностей
Эта техника является мощным орудием самопознания.
Билл Ридлер, Общаемся с легкостью, или Как находить общий язык с любым человеком
Слишком отличались масштабы пишущих на темы самопознания.
Г. А. Пудов, Представления (сборник), 2015
Умение занять правильную позицию в обществе предполагает самопознание.
Ричард Хитнер, Консильери. Лидер в тени
Таким образом, с одной стороны происходит бесконечное самопознание, а с другой — бесконечное обогащение личности.
Илья Мельников, Как найти спонсора, 2012
Я читала несколько его книг и принимала участие в нескольких семинарах по самопознанию личности.
Патрисия Норрис, Я выбираю жизнь. Целительная сила человеческого духа
Когда открытие, самопознание становится целью, то у человека всегда будет чем заняться, даже без своей привычной должности, работы, коллектива.
И. А. Усманова, Простой путь к счастливой жизни. Дневник Души на планете Земля, 2015
Другого источника самопознания и самосознания у него просто нет.
Коллектив авторов, От диалога цивилизаций к сотрудничеству и интеграции. Наброски проблемного анализа, 2006
Человек, оставаясь самим собой, не может обойтись без «пионерных экспедиций», служащих делу его самопознания.
В. В. Малявин, Евразия и всемирность. Новый взгляд на природу Евразии, 2015
Наблюдай свои ощущения и поучайся у них, ибо так начинается самопознание; и стань твёрдо на первую ступень лестницы.
Йог Рамачарака, Пути достижения индийских йогов
Мы должны понять, что психология в действительности означает самопознание. Это второе определение психологии.
П. Д. Успенский, Психология человеческих возможностей
В таких условиях самопознание даётся с трудом.
Мать , Мать.
Вопросы и ответы 1950–1951 гг, 2009
Происходит деятельность самопознания, раскрывающая внутреннее строение и специфику духовного мира человека.
Я. С. Яскевич, Философия и методология науки. Вопросы и ответы. Полный курс подготовки к кандидатскому экзамену, 2007
Но как осуществлять самопознание — вот в чём вопрос.
Илья Шабшин, Ваш персональный психолог. 44 практических совета на все случаи жизни, 2015
Всё это позволяет с уверенностью говорить о том, что на следующем жизненном этапе процесс самопознания будет продолжаться.
Ю.
Г. Вилунас, Рыдающее дыхание излечивает сердечно-сосудистые заболевания, 2012
Ещё в древности в языческом мире был известен нравственный закон самопознания и внимания к себе — каким путём идёшь?
А. В. Фомин, О жизни вечной на том свете в райских обителях. Чудесные описания святыми угодниками Божьими Царства Небесного, 2009
А для этого надо знать, что у нас внутри, и это самопознание требует уединения и внимания.
Джулия Кэмерон, Золотая жила, 1996
Определение и значение самопознания — Merriam-Webster
самопознание · край ˌself-ˈnä-lij
: знание или понимание собственных способностей, характера, чувств или мотивации : самопонимание
Примеры предложений
Недавние примеры в Интернете
Например, эссе Келлехера о зеркалах сплетает воедино лакановскую психоаналитическую теорию, убийственно ревнивых французских стеклодувов и удовольствия частного самопознания , а также токсическое действие ртути и опасные условия труда — но не откладывайте!
— Мэгги Лэнг, 9 лет.
0013 Washington Post , 28 апреля 2023 г.
Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «самопознание». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.
История слов
Первое известное использование
1537, в значении, определенном выше
Путешественник во времени
Первое известное использование самопознания было
в 1537 г.
Посмотреть другие слова того же года
Словарные статьи Около
самопознаниесамопознание
самопознание
самомаркированный
Посмотреть другие записи поблизости
Процитировать эту запись «Самопознание».
Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/self-knowledge. Доступ 16 мая. 2023.Copy Citation
Еще от Merriam-Webster на
самопознаниеТезаурус: Все синонимы и антонимы для самопознание
Последнее обновление: — Обновлены примеры предложений
Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster Unabridged
Как развить самопознание и почему это имеет значение
Опубликовано: 23 августа 2021 г.
В древние времена люди со всей Европы путешествовали в Грек, чтобы посетить Oracle, ищет Delphi, ищу советы по вопросам любви, войны и торговли. Над входом были написаны два простых слова: «Познай себя». Поначалу это может показаться очень простым, особенно если человек всего лишь ребенок или если его работа не предполагает влияния на других для достижения цели.
Молодые люди особенно будут непреклонны в том, что они знают, кто они такие, что подтвердят родители подростков. Их взгляды могут быть более эгоцентричными, поскольку они сравнивают себя с другими подростками из своей группы сверстников, процесс, известный как «социальное сравнение».
Взрослые, с другой стороны, будут иметь другое определение самопознания как понимания своей личности, сильных и слабых сторон, целей, ценностей, мотивов, убеждений и т. д. . Чтобы иметь возможность эффективно руководить другими, мы должны сначала как можно лучше узнать самих себя, иначе это может привести к тому, что слепой ведет слепого.
Как развить самопознание
При коучинге клиентов-лидеров, переходящих на руководящие должности, мы сначала уделяем время фазе «развития самопознания» структуры коучинга «НАУКА лидерства» (см. рис. 2) для развития самосознания. . Обычно он состоит из психометрических тестов, основанных на фактических данных, чтобы получить представление о сильных сторонах личности, ценностях, мотивах, когнитивных способностях и потенциальных поведенческих отклонениях в условиях сильного стресса. Еще одно полезное упражнение в развитии самопознания и формировании самосознания как способности лидера — искать обратную связь от других.
Это часто достигается с помощью хорошо организованных опросов обратной связи 360, чтобы выявить бесполезное поведение, о котором клиенты могут не знать.
Рисунок 1. Структура коучинга «НАУКА О лидерстве»
Развитие самосознания
По словам организационного психолога доктора Таши Эйрих, большинство людей верят, что они обладают самосознанием, однако лишь 10–15 % на самом деле таковыми являются. В этом нет ничего удивительного, поскольку большинство лидеров продвигаются по службе благодаря своим превосходным техническим навыкам, а не благодаря их способности понимать свои собственные эмоции и когниции (мысли) или тому, как они помогают или мешают тому, что они пытаются выполнить.
Исследование Эйриха показывает, что люди не всегда учатся на собственном опыте, и что опыт не помогает им искоренить ложную информацию. Действительно, опытные лидеры, как правило, более склонны к предвзятости подтверждения и не будут подвергать сомнению свои предположения, прежде чем принять решение.
Эйрих разработал карту архетипов самосознания 2 x 2 (см. рис. 2), которая различает два типа самосознания: внутреннее и внешнее .
Внутреннее самосознание показывает, насколько ясно мы видим наши собственные ценности, стремления, мысли, чувства, поведение, сильные и слабые стороны, а также их влияние на других. Чем выше внутреннее самосознание, тем выше удовлетворенность работой и отношениями, личный и социальный контроль. И тем ниже тревога, стресс и депрессия, которые может испытывать человек.
Внешнее самосознание означает понимание того, как другие люди относятся к нам в отношении тех же факторов, что только что перечислены. Лидеры, которые знают, как их видят другие, более искусны в проявлении эмпатии и принятии точек зрения других, что приводит к улучшению отношений. Как показывает карта, осознание достигается, когда человек обладает как высоким внутренним осознанием, так и высоким внешним осознанием.
Рисунок 2. Карта архетипов самосознания
Нам необходимо знать наши ценности
Ценности – это базовые и фундаментальные убеждения, которые направляют или мотивируют отношения или действия.
Они помогают нам определить, что для нас важно. Ценности описывают личные качества, которые мы выбираем, чтобы направлять наши действия; каким человеком мы хотим быть, как мы относимся к себе и другим, и как мы взаимодействуем с окружающим миром. Они дают общие принципы поведения. Ценности являются мотивом целенаправленного действия. Это цели, ради которых мы действуем, и они проявляются во многих формах.
Личные ценности — это личные убеждения о добре и зле, которые могут считаться или не считаться моральными. Культурные ценности – это ценности, принятые религиями или обществами, и они отражают то, что важно в каждом контексте.
Значения обычно стабильны, но не имеют строгих ограничений или границ. Кроме того, по мере вашего продвижения по жизни ваши ценности могут меняться. Например, когда вы начинаете свою карьеру, успех, измеряемый деньгами и статусом, может быть главным приоритетом. Однако после создания семьи баланс между работой и личной жизнью может стать более важным.
По мере того, как меняется ваше определение успеха, меняются и ваши личные ценности. Поэтому поддержание связи со своими ценностями — это упражнение на всю жизнь. Вы должны постоянно возвращаться к ним, особенно если вы начинаете чувствовать себя неуравновешенным и застрявшим в определенных (если не во всех) областях вашей жизни. Вы можете пройти опрос ProVeritas VIA «Сильные стороны характера» и узнать свои личные качества.
Знание, понимание и пересмотр наших ценностей на протяжении всей жизни является центральным аспектом становления эффективного лидера. Наши ценности и сильные стороны определяют наш характер, что, в свою очередь, способствует нашей лидерской идентичности и нашей способности влиять на других.
Черты личности и наше изменяющееся «я»
Наука о личности фокусируется на чертах, а не на типах, где последние могут создавать стереотипы. Таким образом, мы используем модель личностных черт Большой пятерки (также известную как Пятифакторная модель и ОКЕАН).
Он является наиболее изученным в широком диапазоне культур и различных демографических групп и является результатом систематического процесса изучения характеристик, используемых для описания людей, и проведения их посредством сложного статистического анализа.
Эти пять черт независимы и не связаны друг с другом, и у всех нас есть разные аспекты каждой из них. Измеряя чьи-то черты, психологи используют спектр от чрезвычайно высокого до чрезвычайно низкого, а не дихотомию, такую как экстраверты или интроверты. Проведение этого психометрического теста может быть полезным, поскольку оно способствует самопознанию. В свою очередь, это сообщает нам о нашем решении изменить бесполезное отношение и изменить наше поведение, чтобы помочь нам достичь наших целей.
Не так давно считалось, что мозг, с которым вы рождаетесь, не меняется на протяжении всей жизни, и что количество клеток мозга, которое у нас было при рождении, было максимальным количеством, которое мы когда-либо имели.
Считалось, что мозг запрограммирован на то, чтобы функционировать заранее определенным образом. Нейронаучные исследования теперь говорят нам, что мозг «пластичен», поэтому мы сейчас так много слышим о «перепрограммировании нашего мозга» — это относится к «нейропластичности».
Нейропластичность включает несколько изменений в мозге, возникающих в результате обучения, в том числе развитие синаптических связей (соединяющих точек между клетками мозга), усиление связей, рост новых дендритов (разветвленных окончаний в клетках мозга или нейронах) и нейрогенез (процесс построения новых нейронов в головном мозге). Гены — это не судьба. То, что мы делаем, будет иметь огромное влияние на то, какие гены включены или выключены, и, следовательно, на наше здоровье и наш жизненный опыт.
Другими словами, мозг «запрограммирован» опытом, и с помощью целенаправленных вмешательств (таких как коучинг) и конкретных проектов можно намеренно изменить черты личности. Скорость и степень изменений зависят от нескольких факторов, таких как приверженность человека стремлению к изменениям и принятие позитивного мышления.
Личность формируется многими факторами, выходящими далеко за рамки генетики.
Эта информация становится частью самопознания клиента после того, как он придаст ей значение, т. е. поймет. Это может занять много коучинговых бесед, периодов самоанализа и сбора обратной связи. На самом деле, это непрерывный процесс, потому что мы всегда так или иначе меняемся.
Рисунок 3. Модель личности «большой пятерки» (OCEAN)
Почему важно развивать самопознание
Высокая эффективность может быть достигнута только тогда, когда профиль руководства компании отражает ее уникальную культуру, стратегию, бизнес-модель и контекст. В некотором смысле это становится уникальным поведенческим почерком компании.
То же самое верно и для лидеров: они должны обладать правильным сочетанием сильных сторон для организационного контекста, в котором они работают. Например, лидеру, лучше всего умеющему управлять затратами, может быть трудно вдохновить организацию, которая создает ценность, опережая конкурентов.
Развитие самосознания — это долгий и захватывающий путь самопознания, во время которого лидеры узнают, кто они и чего хотят достичь, а также выясняют мнение других и ценят их. Дэниел Гоулман — психолог, журналист и автор книги «Эмоциональный интеллект » — предполагает, что лидеры с сильным самосознанием имеют точное представление о своих сильных сторонах и ограничениях, что придает им реалистичную уверенность. Это также дает лидеру ясность в отношении своих ценностей и целеустремленности. Как таковые, они могут быть искренними и подлинными, уверенно говоря о своем видении.
На индивидуальном уровне работа в организации с ценностями, которые не совпадают с нашими, может привести к тому, что психологи называют «когнитивным диссонансом», то есть ментальному конфликту, возникающему, когда действия человека не соответствуют его ценностям. Например, если вы знаете, что ваша компания занимается нечестной деятельностью, а честность является основной личной ценностью, вы будете испытывать чувство дискомфорта и беспокойства, такое как вина, стыд, тревога и гнев.
Это может привести к целому ряду негативных последствий для человека, от уклонения от разговоров на эту тему до развития нездоровых механизмов выживания (таких как зависимость) для уменьшения внутреннего беспокойства.
Что дальше?
Трудно не переоценить силу компании с лидерами, которые вдохновляют на всех уровнях организации. Это компании, которые совершают новаторские и даже героические подвиги в бизнесе, потому что так много людей, которые там работают, заинтересованы в том, чтобы они происходили.
Вдохновленные сотрудники более вовлечены и более чем в два раза продуктивнее, чем просто довольные сотрудники. Кроме того, руководители организаций должны стремиться к созданию позитивной, разнообразной и инклюзивной рабочей среды и культуры. Чтобы достичь этого, лидеры должны сначала узнать о себе как можно больше, чтобы создать свои собственные внутренние ресурсы и способности.
Затем убедитесь, что вы развиваете свою умственную зрелость, стиль лидерства и индивидуальность, свои способности эмоционального интеллекта, устойчивость и благополучие, самооценку, а также целостный набор целей, основанный на ценностях.