Самопознание путь к себе – Путь самопознания. Путь к себе. Сайт «Живое знание»

Содержание

Путь к себе. «Что внутри, то и снаружи»

Ты — рудник, коль на поиск рубина идёшь,
Ты — любим, коль надеждой свиданья живёшь.
Вникни в суть этих слов — и нехитрых, и мудрых:
Всё, что ищешь, в себе непременно найдёшь!

Эти строки Омара Хайама не могут оставить равнодушным ни одного человека, который хоть раз задумывался над вопросом: «Кто я есть?». И действительно, лишь самопознание способно подарить душевную гармонию, привнести нотку ясности в окружающую действительность, помочь познать глубинный смысл бытия, законы природы и баланса во Вселенной. Путь к себе долог и тернист, но ведь даже самая длинная дорога начинается с маленьких неуверенных шажков. Пройти его полностью едва ли дано, ведь на это может уйти целая жизнь, однако, начиная странствие в мир своего внутреннего «Я», главное, верить, что трудности на пути – не более чем этапы, способствующие прозрению и очищению.

Гармония и баланс: путь к себе как основа жизни

Осознание окружающего мира и законов бытия начинается с самопознания. Для одних познание самого себя заканчивается видением внешней оболочки, другие заходят чуть глубже, понимая и принимая свои пороки и несовершенства, находя им объяснения и оправдания. Однако путь к себе этим не заканчивается – погружаясь в таинства подсознания, наиболее глубокие и осознанные странники стремятся очистить внутренний мир от негативных мыслей, эмоций и поступков, поселить в душе гармонию и чистоту, привнести доброе и светлое не только в свою душу, но и во Вселенную. Именно такой подход считается наиболее глубинным, а потому рациональным.

На пути к себе не стоит подменять познание самого себя банальным видением – несомненно, лицезреть внешнее и внутреннее важно, однако это является лишь первым этапом самопознания. Заглянув в зеркало души, можно увидеть и даже поверхностно проанализировать своё духовное начало, однако это будет лишь отражение предвзятого видения, а не сам человек. Данный шаг необходим, чтобы начать самопознание, но остановиться на достигнутом – непозволительная ошибка, ведь увиденное ещё не значит познанное.

Стоит учитывать также, что объективная и полная картина чаще всего скрывается от человека, ведь в любом зеркале, как духовном, так и телесном, отражается лишь часть истинного «Я». Это отражение показывает то, чем человек является в конкретный момент жизни: его эмоции, мироощущение, восприятие самого себя в контексте окружающей реальности. Однако такой «мгновенный портрет» не есть истинная картина духовных ресурсов, которые скрыты в потаённых уголках сознания. Чтобы вытащить их на свет, осознать и принять, необходимо нечто большее, чем банальное лицезрение.

Правда, нередки ситуации, когда начальные этапы пути к себе могут повергнуть в шок, полностью разрушить фундамент жизни, который ещё вчера казался незыблемым. Это может значить лишь одно: подмена понятий, навязанность и предвзятость суждений настолько прочно укоренились в сознании, что стали частью жизни. Значит, путь выбран верно, и переломный момент, с которого начнётся новая самостоятельная и осознанная жизнь в гармонии с самим собой, не за горами. Встреча с внутренним «Я» не может пройти незамеченной – момент, когда завеса иллюзий придуманного мира распадается на молекулы, является по сути новым рождением, и только от самого человека зависит, сможет ли он познать свою суть, прекратить идти по пути самообмана и взглянуть на себя обновлённого.

Как не споткнуться на пути к себе? Способы самопознания

Знакомство с глубинным «Я» – процесс длительный и непрерывный. Без должного усердия, сосредоточенности и самоотверженности сложно достичь каких-либо значимых результатов, поэтому использование внешних ресурсов порой бывает незаменимым подспорьем на этом пути. Существует немало методик, существенно облегчающих этот процесс:

Самым простым способом достичь гармонии считаются так называемые «свидания с самим собой», описанные Джулией Кэмерон в книге «Путь художника». Всё до банального просто: чтобы познать себя, необходимо погрузиться в собственное сознание, посвятить хотя бы несколько часов осознанию и принятию своих желаний, невзирая на давление извне. А для этого необходимо время! Посвятив себе десятую часть будничного досуга, можно познакомиться с глубинными ощущениями и сделать первый шаг на пути самопознания. Конечно, этого едва ли будет достаточно, чтобы привнести баланс в окружающую Вселенную, но ведь нужно с чего-то начинать.

С духовной литературой тоже не всё однозначно: только мудрый и думающий человек способен разглядеть зерно истины между строк произведения, а ведь ошибиться с выбором книги на первых порах бывает так легко! Поэтому иногда без наставника, который сможет подсказать, помочь в выборе и разделить тяготы пути, просто не обойтись. Чтобы не разувериться в выбранном направлении, чтение должно стать подспорьем, но не единственным фундаментом для погружения в собственную душу.

Прислушаться к себе могут помочь и занятия творчеством. Перенося эмоции на холст, ваяя скульптуру или творя литературный шедевр, гораздо проще понять, что таится в душе. Однако ничто не сравнится с занятиями йогой. Только единение телесной и духовной концентрации даст столь ошеломляющий эффект, позволит взглянуть на себя «со стороны», непредвзято и отстранённо.

Несмотря на то, что занятия йогой, особенно на начальных этапах, невозможны без наставника или группы единомышленников (чаще всего в условиях семинара, тренинга или курсов), здесь никто не станет навязывать другому свои взгляды и суждения, а поможет раскрыться и увидеть самому, что есть глубочайший смысл жизни.

Путь к себе через медитацию, или Что такое Випассана?

Если обратиться к санскриту, становится понятно, что випассана (випашьяна) дословно означает «видение как оно есть», «прозрение». Действительно, древняя духовная практика является по сути способом освобождения сознания от всего лишнего: ненужных эмоций, которые приносят дисбаланс; переживаний, которые сеют хаос и разруху в окружающей действительности. Только избавившись от этого балласта, можно достичь гармонии, начать жить в ладу с самим собой и забыть о душевных и телесных недугах.

Родиной випассаны считается Индия – место, где духовное начало всегда ставилось на первую ступень среди других аспектов жизни. Подаренная Буддой Гаутамой более 2500 лет назад методика по сей день спасает немало душ от страданий, помогает достичь просветления, сбросить пелену и взглянуть на реальность широко открытыми глазами. Секрет випассаны кроется в погружении в медитативное состояние, которое способствует очищению ума, самопознанию и своеобразной фильтрации «душевного мусора». С её помощью каждому практикующему рано или поздно удаётся обрести свободу сознания от влияния извне, которая, по сути, и является наивысшей целью существования. Однако достичь этого состояния не так просто, как кажется на первый взгляд – необходимы сосредоточенность и в то же время абстрагирование от личностного восприятия, принятие негативных сторон жизни и отречение от всего безнравственного и дурного, что есть в душе. Багаж эмоций и переживаний, накопленный в течение жизни, порой становится неподъёмной ношей, которая истощает духовные и физические силы, приводит к недугам, излечение от которых возможно только после очищения разума. Избавившись от внешних раздражителей, важно успокоить своё сознание и достичь гармонии духа и тела. Сосредоточив внимание на собственных ощущениях, важно не переживать их, а созерцать, отстранённо и непредвзято. Осознавая причины тревог и волнений, следует очистить разум от неразумных суждений – только так можно оценить связь ума и тела, осознанно контролировать свои действия и эмоции.

Випассана: ключевые шаги на пути к себе

Техника випассаны включает три основных момента, без которых невозможно достижение баланса и гармонии. Первым их них является контроль над своими деяниями. Каждый дурной поступок, скверное слово или даже косой взгляд привносят в душу загрязнение, от которого помогает избавиться медитация. И если не исключить их из обихода, очищение будет напоминать «хождение по кругу», когда, с одной стороны, випассана позволяет и успокоить ум, и достигнуть баланса, а с другой – негативные деяния будут засорять сознание. Поэтому этический кодекс должен стать основой очищения и просветления.

Следующим шагом считается умение управлять своими эмоциями, разумом и сознанием. Концентрация на дыхании позволяет добиться самоконтроля, а значит, научиться думать и поступать осознанно. Это ни в коей мере не подразумевает управление дыханием – техника випассаны скорее учит наблюдать за естественными процессами, протекающими в организме. То, как вздымается грудь, шевелятся ноздри, расширяется брюшная полость, может отвлечь ум от негативных реакций, позволить сконцентрироваться и найти тропинку в своё подсознание, чтобы достичь гармонии. Всё это, несомненно, очень важно, однако ключевым моментом на пути к себе является третий шаг – очищение. Только с пониманием собственной природы может прийти просветление, умение беспристрастно наблюдать за изменениями и на интуитивном уровне осознавать свои ощущения. Эта практика является универсальным лекарством от телесных и душевных хворей – каждый человек, независимо от вероисповедания и убеждений, в той или иной мере страдает от гнева, раздражения и беспокойства, и только пройдя этот путь, сможет восстановить душевное равновесие, понять свою истинную суть и погрузиться в мир очищенных от негатива эмоций и суждений.

Стадии очищения духовного начала на пути к себе

Проходя по ступеням самопознания и очищения, можно устранить причины страдания, познать природную сущность и обрести, наконец, непреходящее счастье. Только последовательное движение ведёт к достижению цели: не пройдя первую ступень, осилить вторую едва ли возможно. Вот пять стадий, с которыми предстоит столкнуться, решившись найти путь к себе с помощью випассаны:

Отречение от мирских забот.
Свобода от внешнего воздействия.
Осмысление достаточности.
Чистота нравственного начала.
Самопознание.

Только интенсивные медитации вкупе с обетом молчания на время курса могут дать человеку возможность познакомиться со своими истоками, понять мотивы тех или иных поступков, ощутить всю мощь себя настоящего. При этом молчание не стоит воспринимать как жертву или неразумное ограничение – запутавшись в паутине пустословия, очень сложно уловить тонкий, едва слышный на первых порах, интуитивный «голос» подсознания.

На время, посвящённое випассане (чаще всего начальный курс занимает около 10 дней), практик должен отстраниться от суеты и будничных обязательств, исключить общение с «мирским» окружением, которое знакомо с телесной оболочкой и привыкло видеть лишь поверхностную часть конкретной личности – чтобы очистить сознание от напускной «кожуры», необходимо прислушиваться только к самому себе.

Воспринимая себя сквозь призму бытовых ролей (отличный работник, заботливый супруг и родитель, верный друг и т.д.), невозможно увидеть глубинную суть, абстрагироваться от привычных ассоциаций и почувствовать себя настоящего. Это значит, что временный отказ от привязанностей и обязательств на пути к себе необходим – когда нет потребности играть по устоявшимся правилам, появляется возможность прислушаться к собственному опыту. Однако уединение тоже не является оптимальным – лучше, чтобы в этот момент рядом были друзья с общими целями, единомышленники, способные разделить благое начало. Хорошо, если окружение будет способствовать моральному и нравственному росту – видя, как другие стремятся познать себя, легче преодолеть собственный барьер и противление ума перед открытием сущности.

Для того, чтобы достичь самопознания, нужны также благоприятные условия для випассаны. Желательно, чтобы место для медитации обладало положительной энергетикой, несло заряд бодрости и не вызывало чувство тревоги и опасности. Только тишина и спокойствие должны окружать ищущего свой путь. Кроме того, все бытовые нужды – приготовление пищи, место для отдыха и ночлега, необходимый минимум одежды – должны быть обеспечены кем-то извне, чтобы не отвлекать практика от истинной цели.

Однако важно понимать, что обеспечение бытовых потребностей должно быть на достаточном уровне, но при этом не вызывать пресыщения и уж тем более не становиться причиной чревоугодия. Рацион и образ жизни практика должны быть аскетичными, и в то же время не вызывать дискомфорт и не ставить под угрозу жизнь и здоровье. Употребление животной пищи во время випассаны (как, впрочем, и в любое другое) недопустимо – использование в качестве еды невинно убиенных животных идёт вразрез с чистотой и духовностью природного начала.

Как медитация поможет найти верный путь к себе?

Очистив внешние аспекты жизни от суеты и предвзятости, можно наконец взглянуть на себя под прямым углом, перестать прятаться за словесным мусором и самооправданиями и честно ответить самому себе на вопрос: «Кто я есть?» Только в таких условиях можно совладать с обуявшими душу страстями, научиться интуитивно слышать свой внутренний голос и достигнуть истинной гармонии телесного и духовного.

Казалось бы, что такое десять дней по отношению ко всей жизни? Но даже столь небольшой промежуток времени, посвящённый випассане, полностью перевернёт устоявшийся быт, позволит обрести бесценные знания, привнесёт понимание и умиротворение. Раскладывая свою жизнь на молекулы, слой за слоем снимая внешнюю оболочку, можно очистить душу до первозданного состояния, признать всё дурное, что было совершено, и наконец отпустить это, не терзая своё подсознание горечью и самобичеванием. Только так можно научиться отличать зёрна от плевел, чтобы полностью изменить свою жизнь, привнести в неё ясность и благость.

Вместо эпилога

Испанский философ XVII века Грасиан Бальтасар однажды сказал одну поистине глубокую в своей простоте фразу: «Познавай свой нрав, свой ум, свои суждения, пристрастия. Пока себя не знаешь, нельзя собою властвовать. Для лица есть зеркало, для духа — нет; пусть же тут будет зеркалом трезвое размышление о себе. Можно забыть о наружном своём облике, но всегда помни про облик внутренний, дабы его улучшать, совершенствовать. Проверяй, насколько ты твёрд в благоразумии, насколько способен к деятельности; испытай свою горячность, измеряй глубину духа, взвешивай способности» (с). И действительно, не зная самого себя, сложно представить, кто ты есть в этом мире, что значишь для него, да и понять, что есть окружающая реальность, примириться с ней и научиться мыслить, не зацикливаясь на поверхностных эмоциях, тоже практически невозможно.

Первые шаги на пути к себе всегда нелегки: горечь от осознания собственного несовершенства, низменности и пороков порой нестерпимо разъедает душу, но в этот момент главное – не сбиться с пути. Только приняв свою земную сущность, можно научиться контролировать её, стать чуточку лучше, духовнее и счастливее. И, возможно, уже завтра просыпаться станет куда легче, а действительность покажется не столь серой и унылой.

Медитация Випассана «Погружение в тишину»

www.oum.ru

Эзотерика и самопознание путь к себе

Приветствую вас, мой дорогой читатель. С вами Оксана Манойло и тема наша сегодня эзотерика и самопознание путь к себе.

В этой статье мы ответим на вопросы:

Что такое путь самопознания;
Как найти свой путь самопознания;
Эзотерика, как путь самопознания;

Путь самопознания для начинающих

В этой статье вы узнаете:

Многие люди хотят заглянуть за кулисы своего разума. Одни ищут свой путь самопознания. Другие, наоборот уверены, что они все знают и нет никакого пути самопознания. А есть только то, что нас окружает, наше бытие.
Думают, что от нас ничего не зависит и каждый несет свой крест, у каждого своя судьба и т. д. Бытует мнение, что путь самопознания должен быть всегда труден, тернист и непосильно тяжел. Я, коуч по самопознанию и эзотерике. Я открыла для себя довольно простой и легкий путь к самопознанию, чем и хочу с вами поделиться.
В первую очередь ответьте себе на вопросы:
Зачем вам саморазвитие, самопознание?
Какую цель вы преследуете?
Что хотите изменить в своей жизни?
Что улучшить и что оставить без изменений в себе?
Если вы поставили цель, то это уже начало пути работы над собой.
Путь в эзотерику и самопознание с чего начать?
В основном люди становятся на путь самопознания после тяжких событий в жизни, душевных потрясений. И только когда припечет, только после этого понимают, что пора вспомнить о здоровье, семье, финансовом положении. Пока гром не грянет, мужик не перекрестится.
Сразу хочу сказать, что панацеи от всех проблем нет. И каждому необходимо решать свою конкретную проблему, сосредоточиться на чем-то одном. И не хвататься за все сразу. Куда направите энергию, мысли, там и решиться вопрос.
По предлагаемой мной методике первое, что необходимо, это увидеть проблему человека. Понять, что ему мешает жить и радоваться. А это может быть что угодно — страхи, события из прошлого, грехи, родовые или кармические проклятья. Сглазы, порча, проблемы из прошлых воплощений, сущности, субличности, всевозможные блоки и пр.

Самопознание, философия, эзотерика — это древнейшие знания!
Каждый человек это целый мир, в котором есть всё и хорошее и плохое. И в разных ситуациях мы ведем себя по разному.
Наши предки сравнивали людей с животными. И говорили, к примеру, что кто-то злой как волк, кто-то упрям, как баран. Кто-то хитрый, как лис, или труслив, как заяц, неуклюж, как медведь, а кто-то добрый, как хомяк и пр. Всё это называется субличностью, которая формирует наш характер.
Эта субличность и захватывает власть над нашим внутренним миром целиком или проявляется в той или иной ситуации. Внутренний мир человека представляет собой энергоинформационную структуру. А характер это наиболее проявленная часть этой структуры, как видимая часть айсберга.
Эзотерика и самопознание — что это и зачем нужны?
Знания о внутреннем мире человека называются эзотерикой. Почему-то принято считать, что эзотерика это что-то покрытое тайной, доступное только для посвященных. Что-то мистическое, скрытое за семью печатями и изучать или заниматься эзотерикой это великий грех. На самом деле, эзотерика это внутренний мир человека, а экзотерика это внешний, окружающий нас мир. И эзотерика и самопознание — это путь к себе.
Как говорили наши мудрые предки — кто познает себя тот познает бога. Чтобы познать себя, нужно найти свой путь саморазвития и следовать ему.
Сейчас непростое время и многие люди проявляют повышенный интерес ко всему необычному, магическому, нетрадиционному, мистическому. Каждый ищет свой путь к себе и тут в помощь эзотерика и самопознание.
Видео-курс по эзотерике для самопознания и работы над собой
Есть ряд методик которые хорошо себя зарекомендовали. И практические занятия по этим методикам изложены в моем видео-курсе. В его основу заложены древние знания о природе человека. Это целый путь, который изменит вашу жизнь!
Основная задача обучения- это отыскать внутри себя того человека, среди волков, зайцев, медведей и прочего зверья, который способен взять контроль над своим внутренним миром. И тогда вы сможете управлять своими эмоциями, чувствами, мыслями. Вы в корне сможете изменить свою жизнь. Эзотерика и самопознание — это путь к себе.
Проблемы с деньгами, личной жизнью, здоровьем — это следствие, а не причина. Проблемы представляют собой кармические уроки, которые мы проходим или отрабатываем.
Если вы готовы к переменам, вы определились с целью, решили изменить свою жизнь, то начинайте прямо сейчас.
Смотреть БЕСПЛАТНОЕ ВИДЕО
Смотрите, изучайте, а я вам помогу на пути вашего самопознания. Самая большая победа -это победа над собой.
Сможете ли вы найти свой путь с помощью эзотерики и самопознания?
Многие люди, обращаясь ко мне за помощью, даже не верили, что так просто можно изменить свою судьбу. А познакомившись с моей методикой и приложив некоторые усилия теперь удивляются, как могли жить в том мире, где была куча проблем: безденежье, недопонимание в семье, алкоголь, сигареты и т.п.
Изменилась жизнь кардинальным образом и возвращаться в тот старый мир никак не хочется. Совсем другие мысли, планы, цели и ценности. Такое впечатление, что открылись глаза и мир приобрел краски.
В результате человек получает не только путь саморазвития и самопознания. Но и образ жизни в котором царит гармония, радость, материальный достаток, уважение, любовь. Этакое состояние правды в котором вы чувствуете себя комфортно.
И наконец, начинается настоящая жизнь, а не существование. В этом состоянии правды вы являетесь хозяином положения и от вас зависит ваша судьба. Вы стали ЧАСТЬЮ С мирозданием и можете жить С ЧАСТЛИВО (велик и могуч русский язык). Познание эзотерики, самопознания — начинается с пути к себе.
Друзья, если вам понравилась статья — эзотерика и самопознание путь к себе , поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи, мои мысли. Что они вам полезны и я вдохновляюсь на написание и раскрытие новых тем.
manoiloksana.ru
Эзотерика и самопознание: 5 уровней познания себя
Самопознание – главная цель жизни и предназначение человека. В этой статье вы узнаете, как познать себя, и как связаны эзотерика и самопознание? Рассмотрим основные практические методы эзотерики на пути к самопознанию.
Эзотерика и самопознание – это путь к себе, к собственному просветлению. Это путь для тех, кто хочет избавиться от негатива в своей жизни, научиться быть счастливым здесь и сейчас. Этого можно достичь лишь, избавившись от чувств, которые разлагают вашу душу: злость, ненависть, чувство вины, страх потери и неудач. Это все те чувства, которые ведут к проявлению не только психических, но и заболеваний на физическом уровне.
Методы и практики эзотерики помогут вам не только познать себя, но и снять каждодневный стресс, недовольство, научиться понимать себя и свое предназначение. В следствии это приведет вас к тому, что вы станете спокойнее, увереннее и успешнее. Путь эзотерика предполагает помощь человеку найти свое предназначение, смело идти к своей цели, быть здоровым и счастливым. Используя ежедневно на практике и понимая духовные законы счастья, вы сможете достичь полной гармонии и счастья.

Конечно, просветление – это большее, чего можно достичь на пути самопознания и духовного развития. Это истинная полная свобода от всего, что может вам помешать жить и получать удовольствие. Освобождение разума от всех стереотипов, страхов, комплексов, что ведет к абсолютному здоровью и гармонии. Не у всех хватит сил и терпения, чтобы достичь просветления. Но если вы сделаете хоть маленькие шаги на пути к самопознанию и саморазвитию, то это уже несомненно благотворно скажется на качестве вашей жизни.
Если вы думаете, что путь эзотерика предполагает отречение от всего мирского, бесконечное нахождение в медитации, то вы очень ошибаетесь. Достаточно пару часов в день уделять практикам в течении полугода, чтобы изменить себя и мир вокруг себя.
В психологии описывают три уровня самопознания: биологический, социальный и личностный. Они подразумевают познание своего организма, возможностей своего тела, способность развивать свои творческие способности и умения, а также реализовать себя в различных сферах жизни.
Эзотерика рассматривает самый важный вид самопознания – познание своего внутреннего мира, своей души. Эзотерика и самопознание выходят за рамки привычного для нас материального мира, раскрывают духовный непознанный мир. Только благодаря знаниям эзотерики, мы действительно способны понять, кто мы есть на самом деле, каково наше предназначение и освободить себя от иллюзий и навязанных материальным миром стереотипов.
Вы задумывались когда-нибудь, для чего человеку дан доступ к высоким технологиям, зачем компьютеры, машины? Явно не для того, чтобы человек все это накапливал и раздувал свою значимость и манию величия. Все это существует для того, чтобы у человека появилось больше свободного времени на познание себя и самосовершенствование.
Первый уровень самопознания в эзотерике
Он предполагает избавления от дуальностей.
Дуальность – это двойственность суждений в вашем уме. Построение понимания жизни на двух противоположных понятиях. К примеру: хорошо и плохо, добро и зло, любовь и ненависть. Каждый человек в процессе жизни принял свой набор противоположностей и это мешает ему видеть всю многогранность жизни и бесконечное количество возможностей. Вы сами поставили себе ограничения: выйти замуж или не выйти, получить высшее образование или нет и т.д.
На практике необходимо проработать актуальные для вас дуальности и расширить собственные границы самопознания. Как это сделать?

Дайте ответ на такие вопросы:
что для меня важно?

чего я хочу?

чего я боюсь?

что меня беспокоит?

что я хочу изменить в своей жизни?

что я думаю о себе?

что я думаю о других?

что я думаю о собственной жизни?

что я думаю о прошлом?

Отвечая на эти вопросы, вы увидите лишь одну сторону ответа. К каждому ответу необходимо подобрать противоположность. К примеру, для меня важно быть здоровым. Это значит, что я не хочу быть больным.
Обе стороны дуальности должны вызывать у вас ответную реакцию, вы должны чувствовать, что вы ощущаете при том и другом утверждении. Далее из списка выберите именно то, что вас беспокоит более всего в данный момент и начинайте это прорабатывать.
Техники проработки
Поочередно создавайте и удерживайте во внимании два вида полюса проблемы.
Например, создайте мысль в голове, что вы открыли свой успешный бизнес и в этом нет никаких сомнений. Представьте себя в этой роли, визуализируйте эту картинку и постарайтесь не отпускать как можно дольше. А теперь представьте, что вы не открыли свой бизнес. Посмотрите, какой вы сейчас. Какие качества стоят за этой неуверенностью и нереализованностью. Посмотрите страхам в лицо, на опущенные плечи и потухший взгляд. Теперь мысленно опять вернитесь в первое состояние. Вы снова успешны и сделали то, о чем давно мечтали. И назад. Проработайте эту дуальность 5-6 раз.

Если вам трудно визуализировать два полюса, тогда просто поочередно создавайте мысль в вашей голове о актуальной для вас дуальности.

Третий метод предполагает записывание двух полюсов на листе бумаги. Например, под колонкой «я уникален» пишем все, что мы думаем и чувствуем по этому поводу. То же самое опишите под дуальной колонкой «я такой, как все». Пишите до тех пор, пока не запишите все, что приходит в голову.

С помощью данных техник, вы сможете понять, чего же вы на самом деле хотите и что мешать вам на пути к самопознанию и достижению своих целей.
Этими методами вы можете любую ситуацию в вашей жизни и отношение к ней. Человек, который попал в аварию и лишился руки, страдает от этого. Но он ведь может радоваться тому, что остался жив. В любой ситуации можно найти что-то положительное.

Второй уровень: оценка

«Принять как есть, означает позволить чему-то (или кому-то) быть таким, как оно есть, без попыток оценивать, сравнивать, избегать, противостоять этому, сопротивляться, подавлять это, игнорировать, отрицать, обесценивать, изменять как-либо или удерживать».

(Синельников В.В.)

Есть отличная техника, которая поможет разобраться вам, что именно вы не принимаете в себе и людях и что с этим можно сделать. Необходимо дать ответы на такие вопросы:
Что или кого я часто оцениваю?

Что или кого я часто сравниваю?

Что или кого я часто избегаю?

Чему или кому я часто противостою, сопротивляюсь?

Что или кого я часто подавляю?

Что или кого я часто игнорирую?

Что или кого я часто отрицаю?

Что или кого я часто обесцениваю?

Что или кого я часто пытаюсь изменить?

Что или кого я часто пытаюсь удержать?

Теперь проанализируйте, почему вы это делаете и как можно изменить свое отношение.
Если вы понимаете, что не можете принять какой-то аспект себя или другого человека, то примите тот факт, что вы сейчас не в состоянии с этим справиться.
Отметьте для себя одну из черт характера, которая вас раздражает в другом человеке и посмотрите на нее с трех сторон:
Я с самим собой;

Я с другими;

Другие со мной.

Например, вы думаете, что человек вам лжет и осуждаете его. Это значит, что вы часто лжете сами себе и другим, они в свою очередь тоже считают вас лжецом. Нужно принять тот факт, что все люди лгут, не потому что они плохие, а потому что чего-то боятся.
Эзотерика и самопознание подразумевают нахождения человека в настоящем моменте.

Третий этап самопознания

Он научит вас находиться «здесь и сейчас». Вот как описал Ошо в своей книге «Осознанность» о практике нахождения « здесь и сейчас»:

«Единственное, чему нужно научиться, — это наблюдение. Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты — как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Продолжай наблюдать, во всем, везде. Пусть все становится возможностью наблюдать.

Не ешь механически, не продолжай просто набивать себя пищей — будь очень наблюдательным. Жуй тщательно и наблюдательно… и ты удивишься тому, сколько упускал до сих пор, потому что каждый кусок будет приносить огромное удовлетворение. Если ты ешь наблюдательно, еда станет вкуснее. Даже обычная еда станет самой вкусной, если ты наблюдателен; а если ты не наблюдателен, ты можешь есть самую вкусную еду, но в ней не будет вкуса, потому что нет никого, кто мог бы наблюдать. Ты просто продолжаешь набивать себя пищей. Ешь медленно, наблюдательно; каждый кусок нужно прожевать, почувствовать. Вдыхай запах, ощущай прикосновение, чувствуй порыв ветра и солнечные лучи. Смотри на луну, и стань просто безмолвным водоемом наблюдательности, и луна будет отражаться в тебе в безмерной красоте.

Двигайся по жизни, оставаясь полностью наблюдательным. Снова и снова ты забудешь. Не становись из-за этого несчастным; это естественно. Миллионы жизней ты никогда не пытался наблюдать, и это так просто и естественно, что ты продолжаешь забывать снова и снова. Но в то же мгновение, как вспоминаешь, наблюдай снова.

Помни одно: когда вспоминаешь, что забыл наблюдать, не сожалей, не раскаивайся; иначе ты потеряешь время даром. Не чувствуй себя несчастным: «Я снова упустил». Не начинай чувствовать: «Я грешник». Не начинай себя осуждать, потому что это сущая потеря времени. Никогда не раскаивайся в прошлом! Живи в этом мгновении. Если ты забыл, ну и что? Это естественно — это стало привычкой, а привычки умирают с трудом. И это не просто привычка, усвоенная за одну жизнь; эти привычки устанавливались миллионы жизней. Поэтому, если ты можешь оставаться наблюдательным хотя бы несколько мгновений, будь благодарен. Даже эти несколько мгновений — больше, чем можно ожидать. Он наблюдает. Он ясен».

Четвертый практический этап
На пути к самопознанию в эзотерике вы должны избавиться от негативных мыслей. Этого можно достичь с помощью медитации, которая называется «Кувшин».
Встаньте удобно, ноги на ширине плеч, ладони на уровне живота. Пальцы должны соприкасаться друг с другом. Начинайте дышать и следить за своим дыханием. Когда вы достигнете расслабления и внутреннего покоя, представьте себя кувшином. Представьте, как вода заполняет ваш тело, переливается за края кувшина (голову) и стекая по вашему телу, уходит в землю. Вместе с водой из вас выливаются все плохие мысли, проблемы, беспокойство. Вы очищаетесь от всего этого. Вода смывает всю грязь и с души и мыслей и уходит в землю.
Закончив медитацию, сделайте два глубоких вдоха и выдоха. Резко сожмите и разожмите кулаки. Откройте глаза.

Эзотерика и самопознание: пятый этап
Им является любовь и благодарность. Сознание эзотерика, который стремится к просветлению, всегда наполнены этими двумя чувствами.
Сила благодарности огромна. Это поток позитива, который вы способны излучать и который возвращается благом к вам.
Техника благодарения заключается в том, что вам нужно завести дневник благодарности, в котором вы будете каждый день записывать людей, события, ситуации, за которые вы благодарны в своей жизни. Можете благодарить Вселенную или Бога за то, что послал вам таких людей или определенные ситуации.
Вы можете просто идти по улице и мысленно благодарить жизнь за все, что вы видите прекрасного вокруг.
Проявлять любовь ко всему можно научиться очень легко. Достаточно лишь принять, что все имеет Божественное начало. В каждом из нас есть Бог.
Наполнить себя Любовью и Благодарностью можно с помощью чудесной медитации, которая называется «Цветок Лотоса».
Сядьте в удобную позу, успокойтесь, сконцентрируйтесь на дыхании. Теперь представьте на уровне солнечного сплетения цветок лотоса, который вы взращиваете в себе со всей любовью. Теперь представьте, что ваше тело состоит и огромного количества атомов или шариков. Очень важно увидеть строение своего организма, представить каждую клеточку. А теперь вы берете карандаш и визуально на каждом шарике пишите два простых слова: «Любовь и Благодарность». Представьте мысленно, как вы тщательно выводите каждую букву этих слов.
Данная медитация поможет вам оздоровиться и духовно, и физически. Заполняя себя этими словами, вы не только очищаетесь от накопившейся грязи, но и проявляете внутренний свет. Вы почувствуете, что внутри вас становится настолько светло, что тени просто негде упасть.
Вот такие простые, но действенные практические методы эзотерики и самопознания помогут вам научиться понимать, любить и принимать себя и окружающих. Уделяя этим техникам хотя бы час своего времени в сутки, вы сразу почувствуете изменения в своей жизни.
salid.ru
практики, медитации раздела «Путь к себе». Живое Знание

Ступив на путь самопознания и начав заниматься медитациями и духовными практиками, каждый из вас способен стать хозяином своей судьбы, чтобы формировать обстоятельства своей жизни и управлять ею, а не послушно ждать, куда вынесет вас поток событий. На пути к себе через медитации и духовные практики вы овладеваете способностью устанавливать в себе тишину и покой и тем самым даёте возможность энергии высших частот делать свою работу.
В этом разделе собраны практики и медитации, которые послужат реальной помощью для искателя на пути к себе. Источник — Эзотерика. Живое Знание
Самопознание — практики, медитации:
Показывать по: 5 10 20
Как добиться делового успеха — этот вопрос актуален сегодня для немалого числа «активных пользователей» бизнеса. Успешность же в бизнесе зависит в немалой степени от того, насколько известна его тонкая составляющая, иными словами — метафизика бизнеса.

Замечаете ли вы, в каком настроении вы переходите от ночного сна к бодрствованию? Если вы будете наблюдать себя в первые моменты после пробуждения, то зафиксируете особое состояние сознания, которое очень пластично и восприимчиво. Этот промежуток времени очень подходит для программирования и управления своей реальностью, иными словами — это ваше время для творения своей реальности.
Наверное, нет практика, который бы не столкнулся с таким препятствием, как внутренний диалог, что есть хаотичным движением мыслей в нашей голове. Еще мудрецы древности заметили, что наши мысли подобны хитрым подвижным обезьянам, которые не дают нашему вниманию сконцентрироваться на главном. Мысли вовлекают нас в процесс переваривания себя и… главенствуют над нами. Но способы их укрощения, тем не менее, есть.
👤 ENIGMA | Рейтинг: 4.52 (3.5k)
Следует осознавать, что наши мысли это семена будущих событий. Если мы не контролируем наш мысленный процесс, то мы то и дело допускаем в свое сознание негативные мысли. А ведь они влияют не только на нашу жизнь — поле мыслей всеобщее.
👤 YogSvet | Рейтинг: 4.14 (3.1k)
Есть замечательная зарядка позитивного мышления от Дейла Карнеги.
Рекомендовано утро начинать с неторопливого прочтения. Ну и, конечно, с соблюдения того, что написано.
Именно сегодня меня постигнет счастье. Счастье заключено внутри нас; оно не является результатом внешних обстоятельств. Поэтому человек счастлив…
Вам нужно поверить в свои способности к телепатии, относиться к ним спокойно, не анализировать ничего, быть в расслабленном состоянии и позволит развиваться своему телепатическому восприятию. Сначала образы будет расплывчатыми, нечеткими, непонятными, а с опытом…
👤 Evospirit | 6 | Рейтинг: 3.69 (3.9k)
Истинный источник радости и счастья — осознание своего существования в настоящий момент. Источник удовольствия всегда внутри, даже если оно обусловлено внешними событиями или приобретениями.
Ниже представлена техника, которая поможет вам ответить на ваш вопрос, кто я есть, точнее, кем вы не являетесь. Почаще к ней возвращайтесь, когда вам кажется, что в вашей жизни не всё в порядке..
Краткое руководство по изменению образа жизни. За короткое время вы можете стать алхимиком собственной жизни. Заскочить на коня удачи! Для этого понадобится пара инструментов, которые имеются в арсенале у каждого…
👤 olgalaz | Рейтинг: 3.03 (3.2k)
Друзья, хочу поделиться с вами небольшой, но очень полезной медитацией. Благодаря этой несложной практике вы сможете настроиться на позитивные энергии, привести себя в состояние спокойствия, умиротворения…
Показывать по: 5 10 20
Медитация — Путь к себе
naturalworld.guru
Нелегок Путь Самопознания. Статья раздела «Самопознание. Путь к себе». Эзотерика и духовное развитие.

Каждый человек сам определяет понятие Бога. Не зная пока, кто такой Бог, он находится в поиске, ищет Его, старается осознать, понять, прочувствовать. Но самое страшное, когда человек уверен, что знает, кто такой Бог, – и это понятие ошибочное. Люди, принимая за Бога доступное для их понимания «существо или явление, те признаки и действия», которые в их глазах определяют или раскрывают Бога, прекращают свой поиск. Но это не так. Не раскрыв себя, человек никогда не сможет узнать, кто такой Бог, потому что он не готов к этой информации, она для него недоступна, сложна в приятии. Источник — Эзотерика. Живое Знание
Человек, чтобы познать Бога, должен познать себя, стать самим собой, а это самое серьезное испытание. Стать самим собой – значит не только принять себя со всеми своими проблемами, отрицательными сторонами, но и проработать их, познать свою чистоту, что возможно только тогда, когда человек готов к такой жизни, готов исполнять свою миссию, становиться благодарным.
Познать чистоту – значит стать светом, а чтобы излучать свет, нужно отказаться от своей личности. Именно она скрывает собственное лицо человека. Ведь личность в человеке – это маска, которая «работает на публику», это то, каким мы хотим казаться для остальных, тогда как быть собой – значит откинуть своё «оружие» в сторону, перестать сопротивляться, защищаться от окружающего мира, увидев его смысл и познав его глобальные цели – цели всего Мироздания. Чтобы познать себя, нужно фактически совершить подвиг – поверить в свои возможности, в свои способности, в собственные силы.
Человек, познавший свой свет, познавший самого себя, никогда не сможет совершить неосознанную ошибку или серьезный проступок, не сможет причинить вред – он чувствует весь окружающий мир, он чувствует и переживает в своём сердце состояние Любви.
Мы творим каждый свой день, каждый свой час, мы чувствуем и принимаем людей, которые стремятся на свет нашего костра, на свет огромной звезды, сияющей высоко в небе и называющейся Богом.
Становясь самим собой, стирая в себе эго, гордыню, чувство обиды и ненависти, человек становится колодцем, который недавно вырыли, в который ещё не пришла вода и который пуст, и только, если человек выдерживает состояние своей чистоты и внутренней опустошенности, он начинает чувствовать необходимость в самом искреннем и глубоком чувстве – Любви – и впускает в себя Любовь, открывает ей все свои двери. Именно тогда в колодец поступает чистая вода подземных рек, источников и глубинных вод. И в этот момент человек начинает чувствовать Бога.
Невозможно знать Бога, не испытывая к нему любовь, не испытывая любовь ко всему живому, ко всему Мирозданию. Только научившись чувствовать Бога, любить Его, человек начинает Его познавать, узнавать, а затем видеть и слышать. Лишь после этого человек получает информацию от Него, о Нём. Вот тогда – это истинное знание, это мудрость. Это самая прямая тропинка, это та дорога, которая всегда начинается с нас самих, с человеческих заблуждений, ведь только прямой путь самопознания ведет к Богу, ведет к раскрытию своего сознания.
Поддержка на Пути к Себе
Вы — божественны. Живите этим. Ощущайте и познавайте свою божественную природу. Вы — властители своей судьбы. Не унывайте, когда в ежедневной битве жизни случаются огорчения, трудности и волнения. Черпайте изнутри мужество и духовную силу. Внутри существует неисчерпаемый запас силы и знания. Найдите путь к этому источнику. Погрузитесь глубоко внутрь. Плывите в священных водах бессмертия. Вы станете совершенно обновленными и оживленными, когда проникнете к божественному источнику и осознаете: «Я есть бессмертный Дух».
Постигните законы Вселенной. Общайтесь с этим миром тактично. Познайте тайны природы. Попытайтесь узнать лучшие методы контроля ума. Одолейте ум. Победа над умом — это действительно победа над природой и миром. Победа над умом даст вам возможность проникнуть к источнику духовной силы и осознать: «Я есть бессмертный Дух». Не ропщите. Не жалуйтесь, когда проблемы и разочарования обрушиваются на вас. Каждая трудность — это данная вам возможность самопознать волю и энергичность. Приветствуйте ее. Трудности укрепляют вашу волю, воспитывают выносливость и обращают ваш ум к Богу. Встречайте их с улыбкой.
В вашей слабости скрыта ваша подлинная сила. Вы непобедимы. Ничто не может повредить вам. Преодолевайте трудности одну за другой. Это начало новой жизни, жизни в экспансии, славе и божественном великолепии. Устремляйтесь и продвигайтесь. Растите. Расширяйтесь. Обретите все позитивные добродетельные качества (дайви сампатти) — мужество, смирение и силу духа, которые дремлют в вас. Начните новую жизнь. Вступите на духовный путь и осознайте: «Я есть бессмертный Дух». Найдите новый угол зрения. Вооружитесь различением, жизнерадостностью, проницательностью, готовностью и духом понимания. Вас ждет славное будущее. Пусть прошлое сгорит. Вы можете творить чудеса. Не оставляйте надежды.
Благодаря силе воли вы можете разрушить вредные воздействия неблагоприятных планет. Вы можете управлять элементами и природой. Вы можете нейтрализовать следствия дурных влияний и противоборствующих темных сил, которые могут выступать против вас. Вы можете обратить неблагоприятные обстоятельства в лучшие из возможных. Вы можете изменить свою судьбу. Многие достигли этого. Вы тоже можете. Заявите о себе! Признайте себя! Потребуйте то, что принадлежит вам по праву, сейчас же! Вы есть бессмертное «Я».
Решимость и доверие к себе весьма необходимы для успеха в самопознании. В Мундака Упанишад вы найдете: «Этого Атмана не достигнуть тому, у кого недостает силы, решимости или раскаяния. Но если к этим средствам прибегнет мудрый, его «я» войдет в Брахман». Бесстрашие — важное качество для стремящегося. Нужно быть готовым отвергнуть эту жизнь в любой момент. Без отречения от этой незначительной чувственной жизни нельзя достичь вечной духовной жизни. Среди божественных качеств, перечисленных в Гите (16.1), первым следует «абхаям» (бесстрашие). Робкий или малодушный человек умирает несколько раз прежде своей действительной смерти. Однажды решив следовать духовной практике, с упорством продолжайте ее любой ценой, пусть даже с риском для жизни.
Пусть будет, что должно быть. Будьте дерзновенны. Восстаньте. Осознайте истину. Провозглашайте ее повсюду. Вы есть бессмертное «Я». Судьба — ваше собственное творчество. Вы творите свою судьбу мыслями и действиями. Благодаря правильному мышлению и действию вы можете изменить ее. Даже если вас одолевают злые и темные противоборствующие силы, вы можете рассеять их, решительно отрицая существование зла и решительно отвращая от него свой ум. Так вы можете обезоружить судьбу. Одна мысль «я есть бессмертное «Я» нейтрализует злые силы, дурные влияния всех недоброжелательных планет и пробудит в вас мужество и внутреннюю духовную силу. Неправильное мышление — корень человеческих страданий. Взращивайте правильное мышление и правильное действие. Работайте бескорыстно в осознании единства с Духом. Это правильное действие. Правильное мышление строится, когда вы думаете: «я есть бессмертный Дух».
Не существует такого феномена, как грех. Грех — это всего лишь ошибка. Грех — это ментальное порождение. Душа-младенец в процессе эволюции неизбежно допускает некоторые ошибки. Ошибки — ваши лучшие учителя. Понятие о грехе развеется по воздуху, когда вы будете думать: «я есть бессмертное Я». Не говорите: «Карма, карма. Моя карма привела меня к этому». Прилагайте, прилагайте усилия. Совершайте аскезы. Сосредотачивайтесь. Очищайтесь. Медитируйте. Не становитесь фаталистом. Не поддавайтесь инерции. Не блейте подобно ягненку. Рычите Ом, Ом, Ом, подобно льву Веданты.
Посмотрите, как благодаря своей аскезе, Маркандейя, которому было предопределено умереть в шестнадцать лет, стал Чирандживи — бессмертным шестнадцатилетним юношей. Вспомните также, как Савитри, благодаря своей аскезе, вернула к жизни ее умершего мужа; как возвысился Бенджамин Франклин, а позже сэр Мутхушами Айер из парламента Мадраса. Помните, что человек — властелин своей судьбы. Мудрец Вишвамитра, который был царем, стал отшельником, подобно Васиштхе, и даже создал для Тришанку третий мир, благодаря силе своей аскезы. Через аскезу мошенник Ратнакар стал мудрецом Вальмики.
Мошенники из Бенгалии, Джагай и Мадхай стали возвышенными святыми. Они стали учениками Гауранги. То, что сделали другие, и вы можете сделать. В этом нет сомнения. Вы также можете творить чудеса, если посвятите себя духовной практике, аскезе и медитации. Внимательно прочтите книгу Джеймса Аллена «Сила слабости». Вы вдохновитесь. Составьте программу своей жизни. Следуйте «Двадцати важным духовным наставлениям» и «Сорока золотым правилам». Читайте мою книгу «Верные пути к успеху в жизни и Богосознанию». Придерживайтесь духовного режима. С рвением и энтузиазмом следуйте духовной практике. Станьте брахмачари. Воссияйте в своей естественной, врожденной славе Брахмана. Станьте освобожденной душой. Помните: вы дети бессмертия.
Шивананда Свами
Рейтинг: 2.24 (Проcмотров: 5767)
Читайте раздел Путь самопознания на портале эзотерики naturalworld.guru.
naturalworld.guru
Самопознание. Полет к себе. Наставление раздела «Самопознание. Путь к себе». Эзотерика и духовное развитие.

Как часто мы хотим взлететь, Источник — Эзотерика. Живое Знание
И вверх подняться – УЛЕТЕТЬ,
Как скучно быть нам здесь порой,
Как ищем для души покой …
Речь в статье пойдет о первых этапах пути к себе, о познании себя и с чего надо начать.
Есть много способов взлететь:
можно оттолкнуться от земли и взмыть к облакам, достаточно лишь обладать сильной биоэнергетикой.
Можно попрыгать на батуте…
Можно спрыгнуть с самолета…
Можно закрыть глаза и представить себя парящим в небе, как птица…
Можно попасть в условия невесомости и ТАМ полетать…
Но все это не то…
По-моему, истинный полет — это гармония или взаимопроникновение, взаимопонимание души, разума и тела…
Гармония
Много существует на данный момент разных практик как физических, так и духовных, которые оттачивались, чтобы помочь человеку – стать ЧЕЛОВЕКОМ – существом истинной гармонии.
Каждый человек, термин «гармония», понимает по-своему.
Для меня — это когда разум, тело и душа имеют одну цель и составляют единое целое.
Такое состояние и называют в духовных практиках – Просветлением.
Только для некоторых это длится мгновения, для иных немного дольше…
Цель человека – стать и быть собой, личностью!
Стать наконец-то именно тем, кем человеку положено быть здесь на Земле.
На самом деле, Человек звучит вроде гордо и высокопарно, иногда даже претенциозно и помпезно. Но, для меня…
Человек — это начало творения.
А любое творение начинается с желания нечто небольшое или несуществующее превратить в что-то ВЕЛИКОЕ и мощное, наполненное светом, любовью, теплом.
Помните: вначале была – мысль. Она оформилась. В данном случае форма есть ничто иное, как обретение определенной осмысленности и осознанности, т.е. высказанная и оформившаяся мысль превратилась в слово. Ну, а за словом… конечно же действие.
Т.е. любое творчество состоит из 3 составляющих: мысль, слово (четкое описание мысли) и воплощение этой мысли в жизнь – действие.
В принципе, вроде ничего нового, но давайте все же взглянем на проблему творчества с точки зрения самосовершенствования.
Пути и поиск себя, самоосознания.
Итак, дано: некий человек; скука, суета, отсутствие интереса к жизни, обыденность.
Цель – научиться ЖИТЬ и наслаждаться жизнью, но не живя низменными желаниями (речь идет о плотском: секс, еда, алкоголь), а научиться впитывать все многообразие красок, ощущений, чувств, переживаний.
Чем «плохи» плотские наслаждения? В принципе, каждый знает – они дают эфемерное чувство наслаждения, но, опять же, это все ясно только в сравнении, а сравнения человек может делать только исходя из личного опыта.
Все же я позволю себе дать парочку примеров:
алкоголь, опьянение – выпили, забылись, наутро проспались, послушали байки про то что мы успели натворить и радостные прикалываемся сами с себя, мол, ВОТ я КАКОЙ…
секс – нашли партнера на ночь, побыли друг с другом, позанимались сексом (в лучшем случае оба получили некое физическое наслаждение) – скорее отпущение (излили застоявшуюся жидкость, да и кровь разогнали) и… ГЕРОИ… он идет и хвастается: «а вот я ее…» она – свое говорит…
Но, это же не Жизнь…
А вспомните себя, как вы получали НАМНОГО большее удовольствие в детстве, всего лишь: покатавшись на санках, обняв маму, забив гол, добившись успеха, обняв любимую, прижав к себе своего ребенка…
Все же вернемся к основной теме:
Как Жить себя творя.
Для начала не помешало бы подтянуть физическое тело. Тут подойдут любые физические упражнения. Главное – делать их в определенное время, ежедневно и соблюдать определенную систему.
Для начала – прогулки по 15-30 мин на свежем воздухе, танцы (так как отпуская себя в движении мы раскрываем себя), плавание, более продвинутым – цигун, йога, духовные практики.
Да, конечно же помним про питание: овощи, фрукты.
Вроде все известно, понятно и вроде не ново…
Но, есть маленькое НО…
Одно дело, когда мы это делаем просто для поддержки организма в определенной физической форме, что само по себе уже плюс. Совершенно иное, когда мы делаем это для подготовки себя к следующему этапу. Диета и регулярные физические упражнения куют нам волю и придают уверенности, что мы справимся с любой задачей.
Следующим этапом может быть прохождение определенных углубленных тренингов по познанию себя.
Постепенно ваша чувствительность будет повышаться, доверяйте себе, интуируйте.
Далее, обычно получение наставника на Земном уровне.
Ну, и как финальные аккорды, Наставники с Тонких уровней.
По мере вашего роста вы наладите контакт и с душой, и с Высшим Я.
«Путь в 1000 миль начинается с первого шага».
Но, нам не «в путь»… нам «В», или скорее, «НА гору» самопознания — по спирали, чтобы не сорваться.

А подъем начинается с преодоления первой ступени.
Кстати, притча про Магомеда и гору тут очень в тему.
Все помнят слова: «Если гора не идет к Магомеду, то Магомед идет к горе».
Но, начиналась-то она с того, что Магомед сказал, что «явит чудо и докажет свое могущество, приблизив к себе гору». Он сел, помолился, подождал немного, потом встал и пошел к горе со словами: «если гора не идет к Магомеду, то Магомед пойдет к горе».
Вот вам и чудо, что творит САМ человек своими поступками.
Рейтинг: 3.13 (Проcмотров: 7474)
Читайте раздел Путь самопознания на портале эзотерики naturalworld.guru.
naturalworld.guru
Изменить жизнь. С чего начать?

Как много написано литературы на тему: чтобы изменить свою жизнь — нужно сначала изменить себя. Но прочитать и знать — это еще не значит изменить себя. Источник — Эзотерика. Живое Знание
Поначалу вы не знаете, как изменить жизнь, с чего начать?
Уже доказано: чтобы сбить противника с цели, нужно дать ему много разной информации. Только вас никто не хочет сбивать с цели — вы сами черпаете эту информацию с Интернета. Я думаю, со мной согласится любой читатель. Сколько курсов и тренингов уже лежат на вас мертвым грузом?
Все очень просто, нашли методику — скачали ее и решили, что завтра обязательно начнете заниматься…
А тут подвернулась еще лучше методика (рассылок много приходит на почту!), и мы решаем скачать еще одну методику, и так далее. Получается, информации много, а проблема так и осталась…
Второй тупик — это когда хочется все и сразу: помолодеть, личные отношения наладить, денежный канал прокачать и… Вот и крутим мы эти курсы в уме: как изменить жизнь с чего начать?
По всем методикам заниматься сразу время не хватит, да и не хочется… Зато хочется всего и сразу.
Первое, что нужно сделать, — это изменить фокус внимания.
Что это такое?
Как мыслит человек? Как правило, он отталкивается от проблемы:
Избавиться от лишнего веса.
Избавиться от одиночества
Преодолеть безденежье.
Убрать морщины…
И много еще чего можно убрать, избавиться, преодолеть…
Куда человек направляет свое внимание, оттуда и черпает энергию. Вот и получается привязка к проблеме, а убежать от нее очень трудно.
С чего же начать менять свою жизнь?
Переключите фокус внимания на возможности того, что вы хотите достичь.
Например:
стать стройной;
познакомиться с партнером;
поменять работу, создать новый проект, приумножить свое материальное благополучие…
А теперь первое упражнение.
Кто вы?
Возьмите лист бумаги и опишите себя во всех подробностях. Затроньте все ваши эмоции, чувства, привычки, как чаще всего вы себя проявляете, что в вас особенного, какие ваши черты нравятся окружающим, какие ваши черты нравятся вам.
Пишите, как есть, проведите анализ. Посмотрите на себя со стороны. Не бойтесь написать что-то плохое, вы делаете это сейчас для себя. Так будьте откровенны с собой. Честно, открыто, все до мелочей, до самой отвратительной черты. Опишите. Это очень важно. Сосредоточьтесь.
Итак, кто вы такой?
Познакомьтесь с собой.
Возьмите ручку и лист бумаги и подробно опишите, какие ваши лучшие качества характера, от чего вы хотите избавиться, как вы относитесь к жизни, деньгам, людям (как к вам относятся другие). Почему до сих пор вы не достигли своих целей, что вам мешает в этом, как вы считаете, какие черты характера помогают достичь желаемого.
А теперь более конкретно.
Если у вас не складываются отношения, то проанализируйте, почему, есть ли похожие ситуации, какие претензии у вас возникают к вашим партнерам, а может, вам постоянно говорят в лицо:
— Я не могу быть с тобой, потому что ты…
Так же можно проанализировать денежные вопросы, особенно отношение к деньгам (чтобы заработать, нужно много работать, богатые все плохие люди, без первичных вложений не разбогатеть и т.д.).
Смотрите все, что всплывет вам на ум: все ваши противоречия, почему цель для вас недостижима.
Например: «Я верю, что для того, чтобы получить много денег, необходимо очень много и тяжело работать» или «Я не нравлюсь девушкам, потому что я некрасив» и т. д.
Итак, во что вы верите?
Дальше. О чем вы думаете, глядя на свое отражение в зеркале? О чем вы думаете, когда идете по улице и люди смотрят на вас?
Так с чего же все-таки начать менять свою жизнь?
С себя, конечно, начните…
Бывает очень трудно разобраться в себе, потому что вы всю жизнь живете со своими убеждениями и установками, поэтому для вас это вполне естественно, но если проработать со специалистом и узнать конкретные шаги по комплексному изменению жизни, то вы сэкономите время и деньги, а главное, сделаете себе подарок — счастливую жизнь…
С уважением, Анжелика
Рейтинг: 2.76 (Проcмотров: 3918)
Читайте раздел Путь самопознания на портале эзотерики naturalworld.guru.
naturalworld.guru
No related posts.