Самопрезентация о себе пример: Самопрезентация о себе кратко и красиво пример — Kpasnokamsk

Содержание

Деловая самопрезентация пример. Самопрезентация на собеседовании. Самопрезентация о себе. пример самопрезентации кратко и красиво

Если имеются какие-либо сложности с самопрезентацией, к ней необходимо подготовиться заранее, тем более, что собеседования имеют примерно одинаковую структуру.

Большинству соискателей работы приходится сталкиваться с собеседованием. Как правило, это событие вызывает беспокойство, так как от его результатов зависит успех трудоустройства. На самом же деле собеседования бояться не стоит, так как это отличный шанс заявить о себе работодателю. Поэтому следует отбросить все волнения и как следует подготовиться к интервью.

Согласно статистики только каждое 20 собеседование заканчивает принятием соискателя на работу. Но это вовсе не означает, что к собеседованию не следует подготавливаться. Во время интервью при трудоустройстве кандидат должен убедить работодателя, что именно его кандидатура достойна вакантной должности. Иными словами собеседование – это не что иное, как самопрезентация, т. е. умением продать себя. Однако не нужно путать самопрезентацию с хвастовством.

Грамотная презентация себя на собеседовании не имеет с этим ничего общего, так как здесь важны не только профессиональные качества соискателя, но и умение грамотно излагать свои мысли, умело преподнося себя с лучшей стороны. Любая самопрезентация может быть испорчена банальным опозданием. Чтобы этого не случилось, желательно прийти за 10-15 минут до начала. Учитывайте вероятные пробки на дорогах. Ну и естественно – это соответствующий внешний вид. На собеседование предпочтение следует отдавать деловому стилю одежды.

Презентация: как одеться на собеседование

Внешний вид претендента на вакансию – важная деталь успешного собеседования. О том, в каком наряде идти на собеседование, написано сотни статей, однако тема по-прежнему актуальна.

В большинстве случаев придерживаются делового стиля, который предусматривает строгий костюм. Однако не всегда нужно отправляться на собеседование в костюме, особенно, если должность не предусматривает постоянное его ношение. Главное, чтобы облик кандидата был сдержанным. В наряде очень важно найти середину между чрезмерной роскошью и презентабельностью. Пирсинг на лице вряд ли поможет в карьере, хотя об этом вслух никто ничего не скажет.

Основное правило выбора одежды на собеседование гласит: одежда не должна привлекать к себе чрезмерного внимание интервьюера и вызвать желания ее обсуждения. Все должно быть строго, но со вкусом.

(2 оценок, среднее:

5,00 из 5)

О чем не стоит говорить на собеседовании

Откровенность на интервью приветствуется, но при этом не стоит упоминать какие-либо негативные аспекты своей деятельности. Рассказывать о допущенных ошибках, опозданиях на работу и т.д. Также можно не озвучивать причину увольнения, если она была нестандартной. Если в трудовую книжку внесена запись «… по собственному желанию», лучше озвучить вариант о том, что на прошлой работе не было возможности карьерного роста, или даже просто сказать, что в связи с переездом на новое место жительство офис оказался слишком далеко от дома. Эти причины увольнения говорят о соискателе как о человеке, ценящем свое время, готовым расти и развиваться, работать на благо компании.

Не стоит отзываться плохо о предыдущей компании, даже если с вами там поступили не очень хорошо. Жалобы на прошлого работодателя характеризуют вас как человека конфликтного и не только не помогут утроиться на новую должность, но и помешают этому.

Не опаздывайте на собеседование! Одно это может разочаровать будущего работодателя и он предпочтет другого кандидата.

О чем говорить на собеседовании

Подготовьтесь ко встрече с интервьюерами. Чтобы рассказ о достижениях был более наглядным, можно взять с собой портфолио. Оно — отличный показатель вашей успешной работы. Показывая тексты и фото, будет намного проще строить разговор. Не придется что-то доказывать, все ваши умения будут представлены документально. Расскажите о том, как вы добились таких результатов, как вы стоите свой рабочий день, что необходимо для успешной деятельности. Такой ответственный подход еще на этапе собеседования поможет склонить работодателя к решению принять на работу именно вас.

Нередко можно услышать что-то вроде «я был уже на многих собеседованиях, но мне везде отказали…» от вполне компетентного человека. Можно быть прекрасным специалистом и иметь хорошие рекомендации, но не производить впечатления хорошего работника, не уметь представить себя. Как же произвести хорошее впечатление на собеседовании?

Инструкция

Каждый из нас по-своему уникален. Это ценят наши родные и близкие, но не работодатель. Нанимая , он ищет, во-первых, человека должной компетенции, а во-вторых того, с кем будет приятно работать ему и его команде, которая уже сформировалась. При этом у каждого работодателя есть некий стереотип хорошего сотрудника. В нюансах он, конечно, различается, но есть определенный набор качеств, которые нужно продемонстрировать, чтобы произвести на хорошее впечатление .

Что такое красивая самопрезентация и для чего она нужна? Приходилось ли вам делать самопрезентацию? Даже если вы убеждены, что никогда ничем подобным не занимались, поверьте, вы делали это неоднократно. Более того – вы готовились, проводили анализ целевой аудитории, выявляли ее потребности. О чем я?

Цель любой самопрезентации – произвести наилучшее впечатление о себе, запасть в душу собеседника.

Спросите себя снова, делали ли вы что-то, преследуя такую цель?

Самопрезентация каждый день

Давайте разбираться, как это происходит:

Встреча выпускников – кто из нас не старался выглядеть максимально эффектно и показать, каких успехов добился в жизни после окончания школы или ВУЗа? – красивая самопрезентация.
Первое свидание – не представляю, чтобы кто-то отправился на встречу с потенциальным спутником жизни, не продумав свой внешний вид и темы для разговоров – красивая самопрезентация.
Знакомство в интернете, личное или профессиональное, — мы скрупулезно подбираем слова и перечитываем написанное по несколько раз, прежде чем отправить сообщение новому собеседнику – снова красивая самопрезентация.
Тост во время торжества – разве при этом мы не преследуем цель попасть своими словами виновнику торжества прямо в сердце – и это тоже красивая самопрезентация.
Страница в социальной сети – красивая самопрезентация в чистом виде, никто не выкладывает неудачные фото и не пишет злобные посты. В социальных сетях все отлично выглядят, настроены на позитив, мудры и красноречивы.

Провал в подготовке – подготовка к провалу

В повседневной жизни мы часто создаем образ лучшего себя неосознанно, на уровне инстинктов. Когда речь идет о бизнесе или работе, красивая самопрезентация – неотъемлемая часть процесса налаживания связей. И здесь не может быть неосознанных действий. Все должно быть продумано до мелочей!

Подготовка должна быть тщательной, и ваша аудитория должна это заметить. Когда собеседник видит, что вы приложили усилия, чтобы произвести впечатление, это однозначно сыграет вам на пользу.

Попасть прямо в цель

Красивая самопрезентация сработала, если вы убедили слушателя, что с вами ему будет лучше, чем без вас.

В каком случае мы охотно идем на сотрудничество или совершаем покупку? Когда мы уверенны, что нам это выгодно. Соответственно, мы должны красочно продемонстрировать, какие выгоды несет общение с нами.

Соберите информацию о вашем собеседнике заранее. В этом вам помогут социальные сети, где можно многое узнать о человеке, его окружении и интересах. Изучить сайт компании прежде, чем вступать в контакт с ее представителями, это железное правило. Без этого красивая самопрезентация не получится.

Владея информацией, вы с легкостью выявите проблемы, решение которых вы можете предложить. Это и будет основной выгодой сотрудничества с вами.

Кроме того, общие темы для разговоров еще никому не помешали в налаживании новых контактов.

Пришел и говорю

Собеседование, переговоры с потенциальными деловыми партнерами, встреча с клиентами компании, выступление перед аудиторией – подобные мероприятия подразумевают личное присутствие.

Уделите внимание некоторым тонкостям, соблюдайте общеизвестные правила, и красивая самопрезентация сложится как пазл.

Работа над формой

Красивая самопрезентация при личном контакте начинается с внешнего вида. Здесь оформление внешности сродни оформлению витрины магазина. И чем презентабельнее вы выглядите, тем больше шансов заключить выгодную сделку.

Красивая самопрезентация – это продуманный до мельчайших деталей образ, соответствующий обстановке. Если вы думаете, что внешность не главное, ведь вы несете глобальные идеи, вы ошибаетесь. Сначала вас встречают по одежке, и только потом слушают, что у вас на уме.

Работа над содержанием

Можно выделить условную структуру:

Кто вы
Ваша профессия
Какую выгоду несет общение с вами

Рассмотрим два варианта:

«Меня зовут Петр Иванов. Я психолог. Я консультирую семьи» — кратко, по делу… и что?
«Меня зовут Петр Иванов. Моя профессия – психолог, семейный консультант. Я помогаю семейным парам разобраться в их проблемах, чтобы сделать их отношения более гармоничными» — вы моментально примеряете пользу от общения с этим специалистом на себя, вы точно вспомните его слова, когда возникнут проблемы во взаимопонимании с вашей половиной.

Повторюсь, что структура весьма условна, и красивая самопрезентация может быть дополнена интересными фактами из вашей биографии, рассказом о достижениях, приправлена юмором. Главное – следить за уместностью, и адаптировать заготовленные шаблоны под контекст конкретной встречи.

Правила хорошего тона

Красивая самопрезентация — это следование правилам делового этикета.

Пунктуальность, четкое соблюдение заявленных временных рамок, уважение к собеседнику – все это характеризует вас как профессионала, с которым хочется иметь дело.

Важная часть делового этикета – комплименты аудитории. Хвалите ваших собеседников, их заслуги, благодарите за уделенное время – о своих достоинствах любят слушать все. Независимо от исхода встречи, вы точно оставите приятное впечатление о себе.

Нежданно-негаданно

Самопрезентация может быть как запланированной, так и спонтанной. Не исключено, что вы можете зайти в один лифт с человеком, которому вам есть что предложить. И пусть у вас есть всего 10 этажей, чтобы рассказать, кто вы и чем можете быть полезны. Упускать этот шанс? Ни за что!

Для таких случаев у вас должна быть заготовленная и доведенная до абсолютной естественности красивая самопрезентация. Напишите ее на бумаге, перечислите все, что хотели бы рассказать о себе, потенциальному руководителю или партнеру. Затем перечитайте и сократите вдвое, оставив самые сочные факты. Перечитайте снова и оставьте 2-3 предложения, включающие самую ценную информацию о вас.

Прочитайте это кому-то из близких и убедитесь, что ваш текст легко воспринимается на слух. Если красивая самопрезентация готова, можно смело ее заучивать и репетировать перед зеркалом. Когда вы сможете произнести этот текст так же естественно, как спросить прохожего, который час, будьте уверенны, что в нужном месте и в нужное время вы скажете нужные слова.

Идеальный вариант – проработать формальный и неформальный варианты самопрезентации, ведь важных людей можно встретить как на деловом брифинге, так и на футбольном матче.

Виртуальная реальность

Когда речь идет о подготовке самопрезентации в интернете, правила абсолютно те же, что и в реальной жизни. Четкая и красивая самопрезентация помогут заключить выгодную сделку или получить работу мечты.

Оформление играет важнейшую роль. Если ваш текст неопрятен и неприятен глазу, то до знакомства с его содержанием, скорее всего, не дойдет. Все точно так же, как при личной встрече.

Допустим, вас очень вдохновляет какой-то интернет-проект и вы мечтаете стать членом его команды. В ваших руках обратиться к его создателям с рассказом о себе и о выгодах сотрудничества с вами. Здесь нет шаблонов, только ваша фантазия и чувство меры.

Важно понимать, что красивая самопрезентация в тексте должна быть краткой и запоминающейся. Это те же 10 этажей при случайной встрече в лифте. Но если в лифте собеседнику никуда от вас не деться, то закрыть ваше письмо можно одним кликом.

Красивая самопрезентация может быть выполнена в виде резюме или коммерческого предложения. Опять же все зависит от масштаба и характера обращения. Главное – выделиться из множества других предложений.

Красивая самопрезентация может быть создана с помощью менее распространенных способов. Например, запись видеообращения (при условии, что оно будет качественным, кратким и интересным). Такой ход может выгодно выделить вас на фоне конкурентов.

Как все гениальное

Есть важный элемент, без которого красивая самопрезентация, какой бы продуманной, уникальной, фееричной она ни была, не сработает.

Самая красивая самопрезентация – искренняя и честная. Когда вы уверены в том, что делаете, когда вы горите своим делом, когда вы стремитесь быть полезным, вы будете окружены людьми, желающими двигаться с вами в одном направлении. Будьте честными с собой и с вашей аудиторией. Тогда любая самопрезентация будет красивой и увлекательной.

Если вам нужна красивая самопрезентация, изучите дополнительные советы в следующих статьях:

Как делать самопрезентацию о себе пример.

Как правильно составить самопрезентацию, на что обратить внимание в рассказе о себе

Первое сложившееся о вас впечатление обычно оказывает большое влияние на то, как вас будут воспринимать в дальнейшем, поэтому крайне важно уметь преподнести себя. Иногда презентационную речь о себе называют «речью для лифта», так как она должна быть достаточно лаконичной, чтобы вы смогли представиться и рассказать о своих целях и интересах примерно за время подъема лифта в высотном здании. Также ее можно назвать «речью, ломающей лед» , так как она позволяет снять напряжение между говорящим и слушателями благодаря сообщению им полезной информации о себе. Внимательно подбирайте слова, когда будете готовить собственную презентационную речь. В качестве ее подготовки лежит залог вашего успеха или причина неудачи.

Шаги

Часть 1

Подготовка презентационной речи

Подготовьте тезисный план своей речи. Начните с составления списка основных тезисов вашей речи. Отбросьте все лишнее и оставьте только самую суть, а также определите порядок перечисления фактов о себе. Составленный список послужит основой для подготовки презентационной речи.

Упомяните о хобби или сторонних увлечениях. В зависимости от конкретного плана, также можно упомянуть о своих хобби и наличии какого-либо дополнительного опыта. Упоминанием о своих хобби и увлечениях можно утвердить ваш авторитет в определенной сфере, а можно сделать это просто так, вскользь (все зависит от изначальной цели презентационной речи).

Преподнесите себя с лучшей стороны. Если вы пытаетесь создать хорошее первое впечатление в профессиональной сфере, очень важно упомянуть в речи ваши навыки и умения. Чтобы перечисление навыков и достижений не звучало самодовольно, их можно увязать с личными стремлениями и целями на будущее. Так публика поймет, что ваши ожидания базируются на солидном прошлом опыте.

Выделите себя среди остальных. Честно расскажите о себе, но сделайте так, чтобы ваша история выделялась среди прочих. Если вы играли важную роль в выполнении какого-то крупного проекта, упомяните об этом. Пойдите дальше и расскажите, что вы извлекли из полученного опыта, какие идеи у вас возникли о том, как можно сделать данный проект более эффективным в случае его повторного выполнения.

Часть 2

Сократите свою речь. Некоторые представители кадровых агентств рекомендуют делать презентационную речь о себе не длиннее 2-3 предложений. Другие предлагают ограничиться 5-7 минутами выступления. Если речь невозможно сократить до такой степени, либо если у вас достаточно времени, чтобы говорить дольше, текст выступления все равно необходимо сделать максимально кратким, но при этом довольно информативным.
- Если вы готовите презентационную речь в рамках выполнения какого-то задания, убедитесь в том, что она вписывается в поставленные рамки.
- Если на ваше выступление выделено 3-5 минут, то речь длиной в 7 минут будет столь же неуместной, как и речь в две минуты.
- Если вам необходимо кратко представить себя в интервью, не превышайте при этом рекомендованных временных границ.
Говорите короткими простыми предложениям. Запомните, что когда вы будете произносить свою речь вслух, у слушателей не будет возможности вернуться и перечитать ваши слова, если они чего-то не поймут. Преподнесите речь таким образом, чтобы ни у кого не возникло сомнений в том, что вы пытаетесь сказать.
- Избегайте длинных нагроможденных грамматических конструкций. Максимально возможно используйте простые краткие предложения.
- Внимательно продумайте грамматическую структуру всех своих предложений. Если вы перечитаете подготовленный текст речи вслух, то вам будет проще выявить слишком длинные предложения, требующие изменения.
Отрепетируйте выступление. Прежде чем выступать с презентацией, необходимо несколько раз прочитать подготовленную речь вслух. Поэкспериментируйте с различной интонацией и скоростью речи. Сначала неплохо попрактиковать чтение речи наедине с самим собой, но затем полезно выступить с речью перед другом, родственником или коллегой, чтобы получить дельные советы и замечания.
Выучите речь наизусть. Вы должны знать заранее, что вы собираетесь говорить и как. Несмотря на то, что в некоторых обстоятельствах допустимо читать свою речь по бумажке, постарайтесь запомнить ее текст и свести к минимуму количество обращений к своим записям. Выступление без бумажек окажет на публику более сильное впечатление и подчеркнет ваши знания, уверенность и самообладание. Также это поможет вам захватить внимание публики.

Часть 3

Определите свою публику. Если вы готовите презентационную речь для профессиональной обстановки, вероятно, вы выберете для нее другое содержимое и другой язык по сравнению с тем, который вы бы использовали в неформальной обстановке среди своих сверстников. Прежде чем начать планировать свое выступление, задайте себе нижеуказанные вопросы.

Решите, что является самым важным в вашей речи. Если бы время в вашем распоряжении не было ограниченным, вы бы могли подумать и рассказать о многих интересных и релевантных вещах о себе. Но ключ к подготовке успешной презентационной речи заключается в ее краткости и составленных по существу предложениях. То есть вам требуется определить самую важную информацию для своих слушателей, которую им просто необходимо узнать. И эту информацию следует донести до их ушей в максимально сжатом виде.

Учтите цель своего выступления и используемый тон. На этапе планирования речи вы должны четко осознавать свои собственные цели и желаемые результаты. Задайтесь вопросом, какое сообщение вы хотите передать слушателям. Предназначена ли речь для развития связей в профессиональной или личной сфере (с новыми друзьями)?

От того, как человек может подать себя в обществе, зависит очень многое. Нужно уметь в любой ситуации эффектно показать свой образ в выгодном свете. Без этого вряд ли получится добиться внушительных успехов в жизни. Как же грамотно должна выглядеть самопрезентация о себе?

Часто мы слышим это слово и у многих людей возникает вопрос, что такое самопрезентация? Данная словоформа появилась в результате того, что были соединены два слова: «презентация» и «сам». Умение подать себя в различных жизненных ситуациях и есть самопрезентация. Понятие ее заключается в демонстрации своей личности для достижения конкретной цели.

Если сделать грамотную самопрезентацию о себе, то можно добиться значительных успехов в жизни. Человек, умеющий преподнести себя в выгодном свете, всегда сможет найти хорошую работу, поддерживать дружественные отношения с окружающими, влиять на людей для достижения поставленных целей.

Разновидности презентации

Виды самопрезентации подразделяются на:

Природный тип.
Искусственный тип.

Первой разновидностью обладает каждый человек без исключения. Ведь с той минуты, когда он появляется на свет, начинает формироваться его неповторимый образ.

Данный процесс происходит естественно, не требует какого-либо обдумывания и прогнозов. В результате него человек определяет свое место в системе общественного сознания.

Также стоит отметить, что люди не могут контролировать и изменять этот процесс, что является большим минусом такого вида самопрезентации. Эффект от природной самоподачи может быть разным, при этом не всегда он оказывается положительным для личности.

Искусственная разновидность презентации самого себя может быть сделана только тогда, когда человек научится правильно преподносить себя, чтобы выглядеть в выгодном свете. Должна быть изложена такая самопрезентация о себе кратко и красиво, чтобы у людей возник неподдельный интерес к личности. С этой целью у человека должна быть выработана оригинальная структура текста и процесса общения с людьми.

Как сделать самопрезентацию и правильно вести себя на ней? В этом случае важной является каждая деталь. Человек должен отличаться пунктуальностью и доброжелательностью.

Для того, чтобы презентация прошла успешно, следует придерживаться некоторых рекомендаций:

Большое значение имеет то, какое впечатление создастся о человеке в первые минуты встречи. Поэтому необходимо поработать над своим образом. Осанка должна быть ровной, голова поднятой, плечи расправленными, взгляд уверенным. Это будет говорить об уверенности в себе, отсутствии страхов и волнения.
Мало выглядеть уверенным, надо еще и быть опрятным и красивым. Внешний вид поможет поддержать правильно подобранная одежда. Следует отдать предпочтение деловому стилю. Категорически не рекомендуется навешивать на себя много аксессуаров, достаточно иметь обручальное кольцо или небольшие сережки.
Необходимо потренировать свой голос. Это очень важно, ведь основой самопрезентации как раз и является рассказ о себе. Ваша речь должна быть спокойной и разборчивой.
Ни в коем случае нельзя оставлять телефон в режиме звука, иначе зазвонив, он отвлечет внимание.
Внимательно нужно следить за тем, чтобы во время изложения информации не использовалось излишней жестикуляции. Нельзя скрещивать руки или ноги, ерзать на стуле, отводить глаза. Все это будет говорить о том, что человек скрытный или не готов откровенно пообщаться с окружающими.
Ни в коем случае нельзя проявлять скептицизм и безучастное отношение к аудитории. Такое поведение приведет к провалу выступления. Нужно показать всем свою заинтересованность в общении с ними. Однако, не стоит слишком сильно проявлять эмоциональность. Улыбаться можно тогда, когда это действительно уместно.
Следует наладить контакт с аудиторией посредством непринужденного общения. Следить за тем, как люди реагируют на ваш рассказ, отвечать на их вопросы, а также, если это уместно, интересоваться о чем-либо у них, демонстрируя значимость их мнения.
В завершении презентации обязательно нужно поблагодарить всех присутствующих за то, что уделили время, и попрощаться.

Образец ведения презентации на собеседовании

Часто используется заранее подготовленная самопрезентация на собеседованиях. Она выступает в качестве резюме. Каждому человеку необходимо знать, как написать ее, чтобы заинтересовать работодателя.

Перед тем, как назначить собеседование, работодатели обычно выдают небольшую анкету, которую необходимо заполнить. В нее вносятся все необходимые сведения о соискателе и его опыте. На вопросы в анкете необходимо отвечать кратко и достоверно.

Если работодателя она заинтересовала, то он назначит собеседование, чтобы получше узнать потенциального сотрудника. Как презентовать себя на собеседовании?

Предварительно необходимо составить краткий рассказ о том, какие имеются достижения в жизни, в каких делах есть опыт. В общем, сообщить собеседнику самые важные моменты, которые будут полезны для будущей работы. Для подтверждения своих слов хорошо будет предоставить документы, например, трудовую книжку, диплом и прочие.

При этом следует сказать о том, каких результатов удалось добиться, осуществляя трудовую деятельность в той или иной сфере. Также не стоит забывать и про личные достижения в жизни, про свои сильные стороны, положительные качества. В конечном счете, у работодателя должна сложиться такая картина о потенциальном работнике, как будто подобного человека ему уже не найти.

Человек покажет себя с хорошей стороны, если будет сам спрашивать о деятельности компании, уточнять что-то важное. Работодатель сразу проявит доверие, понимая, что интерес внести свой вклад в развитие фирмы у потенциального работника и правда есть.

Не следует думать, что задавая вопросы, человек навязывается, выпрашивая вакантную должность. Ведь сотрудник сам продает свой труд за вознаграждение, поэтому должен знать, на что соглашается.

Необходимо четко отвечать на вопросы, которые будет задавать будущий начальник. Особенно нужно быть внимательным, когда они касаются именно профессиональной деятельности. Исходя из того, насколько правильные ответы получит собеседник, может сложиться мнение о выступающем человеке, как о специалисте.

Пример самопрезентации

Для того, что буквально понять, как строится рассказ о себе, следует рассмотреть образец самопрезентации. Так выглядит готовая самопрезентация при устройстве на работу.

«Добрый день! Меня зовут Оксана Иванова. Я всегда с ответственностью подхожу к своим обязанностям, легко нахожу общий язык с коллегами, уживаюсь с любым коллективом, потому как обладаю довольно гибким характером. У меня есть свои моральные устои, через которые я никогда не переступаю. Поэтому нет таких поступков, за которые мне было бы стыдно.

Я очень целеустремленный человек, всегда знаю, чего хочу добиться в этой жизни. При этом я никогда не буду строить карьеру за счет кого-то, я полагаюсь исключительно на свои силы, используя открытые методы. Я полностью окунаюсь в рабочий процесс, в котором мне важна каждая деталь. На предыдущем месте работы к моему мнению прислушивалось начальство, и мы вместе работали над эффективностью труда. Если это будет нужно, я с радостью поделюсь своим взглядом на существующие проблемы в процессе работы.

У меня имеется большой опыт в продажах. Но, несмотря на это я всегда готова учиться чему-то новому, совершенствовать свои навыки, чтобы достичь еще более высоких результатов в профессиональной деятельности. Я имею возможность подтвердить наличие специальности дипломом о высшем образовании, а опыт – трудовой книжкой. Также у меня имеется положительная характеристика от предыдущего работодателя.

Я уверенно пользуюсь компьютером, отлично разбираюсь в документации, с легкостью привлекаю клиентов, этого мне помогли добиться специальные курсы по психологии. К тому же я имею возможность заинтересовать людей любой продукцией, потому что настолько погружаюсь в свое дело, что знаю все о каждом товаре.

Что касается личных интересов, то я много читаю, занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни. Знаю два иностранных языка: английский и немецкий.

Вашу фирму я выбрала потому, что считаю ее перспективной и успешной. Меня привлекает, что у Вас я могу быть спокойна относительно стабильности, размера заработной платы, возможности роста по карьерной лестнице. Деятельность организации меня сильно заинтересовала, я бы хотела внести свой вклад в ее развитие».

Этот и подобные ему примеры написания рассказа о себе помогут понять, как нужно писать самопрезентацию в виде резюме.

Таким образом, подача себя является важным моментом для успешного человека. С помощью умения представления своей личности в выгодном свете, можно достичь положительных результатов в жизни.

Самопрезентация – это, прежде всего, умение влиять на аудиторию с помощью впечатлений. Эффектное выступление способно не только влиять на публику, но и позволяет оратору получить то, что ему нужно. Самым популярным примером является устройство на работу. В случае правильной самопрезентации соискатель может быть уверенным в удачном продвижении карьеры. От самого первого собеседования зависит впечатление о вас, поэтому важно со всей серьезностью подойти к самопрезентации. При этом существует несколько способов, как сделать самопрезентацию. Рассмотрим их.

Делаем самопрезентацию

Самопрезентация может делиться на несколько частей. Первая – вступление. Вторая – основная часть. Третья – заключительная часть. Самой важной является первая часть, так как она позволяет заинтересовать слушателей. Вступление должно быть небольшим, информативным, в нем должны обозначаться основные моменты вашей речи. Во вступлении вы наладите контакт с собеседниками, обозначите временные рамки, а также объясните им, почему данная информация важна.

Рассказ о себе.
Собственное описание от 3 лица (как вас видят другие).
Предшествующее место работы.
Причины, по которым вы ушли с прошлой работы.
Описание начальства с прошлой работы.
Информация о новом месте работы, которую вы слышали где-либо.
Ваши преимущества перед другими претендентами на данное место работы.
Ваши сильные и слабые стороны.
Обязанности, которые вам нравится и не нравится выполнять.
Ваша цель жизни.
Ваше описание через несколько лет.
Ваше хобби.
Ваши предпочтения по размеру з/п.

Главная цель самопрезентации – демонстрация ваших сильных сторон и превращение слабых мест в преимущества. Также стоит всегда быть готовым к каверзным вопросам от работодателя.

Самопрезентация на публике: правила

Публичная самопрезентация нужна, если, например, вы хотите устроиться на работу или представить себя в новом коллективе. Для успешной самопрезентации следует соблюдать следующие правила:

Подготовка текста или речи заранее. Перед выступлением необходимо перечитать его несколько раз, но не заучивать, чтобы речь казалась естественной. Не стоит также забывать об импровизации. План текста в идеале состоит из трех частей: ярким легким вступлением, основной части с вашим портфолио, заключением.
Запишите вашу речь на диктофон и послушайте. Так будет легче определить ее недостатки, чтобы исправить их.
Всегда надо быть готовым к каверзным вопросам. Для этого необходимо заранее изучить людей, которые будут вас слушать. Примером может быть преподаватель, который на первых занятиях знакомится со студентами, затем отмечает слабые и сильные стороны, определяет методы для того, чтобы заинтересовать их, а потом начинает преподавать.
Сделайте акцент на ваши хорошие манеры.
Хорошим «лайфхаком» для входа в доверие слушателей является дружественная жестикуляция. Она позволяет более четко донести мысль слушателям.
Одно из главных правил – внешний вид. Лучше надеть классический костюм или платье, чтобы показать ваш авторитет и доминантность. Но иногда бывает так, что классический костюм может быть неуместным, в таком случае можно заменить брюки от костюма на темные джинсы.

Виды публичных выступлений

Различают 4 вида публичных выступлений:

Протокольно-этикетное.
Убеждающее.
Носящее развлекательный характер.
Носящее информационный характер.

Основой ораторного искусства еще с древнего времени считается протокольно-этикетная самопрезентация. Основные правила при составлении протокольно-этикетной самопрезентации:

Краткость.
Энергичность.
Эмоциональность.
Воодушевление.
Пробуждение положительных эмоций у слушателей.
Доминантная самопрезентация

При самопрезентации личности главный акцент делается на доминантность. Для этого достаточно перед слушателями обозначить себя неформальным лидером в данный момент времени. Но не для всех типов слушателей может подойти данная методика, так как среди собеседников могут находиться лидеры, которые не воспримут вас как лидера. При доминантной самопрезентации очень важный акцент делается на внешний вид оратора, его жестикуляцию, манеры, речь, умение общаться с публикой.

Выбираем тип самопрезентации

Самопрезентация – особый метод представления себя как личности с положительных сторон, а также привлечение к своим преимуществам. Очень важно контролировать чувства и эмоции при ее подготовке. На самом деле каждый человек встречается с этим. Мы подстраиваемся под ту или иную ситуацию, контролируем свою речь, манеры, поведение.

Итак, первый вид самопрезентации – подстраивание под окружающих людей. Это довольно сложная методика, но вполне реализуемая. Например, при желании познакомиться с какой-либо компанией сначала необходимо узнать ее поведение, манеры, темы для разговоров, речь со стороны. Это помогает сильнее прочувствовать людей, быстрее найти общий язык. После этого остается только одно – влиться в компанию и стать частью ее.
Второй способ самопрезентации – лидерство, доминирование и авторитет. Этот способ гораздо сложнее первого, потому что от оратора требуется выполнение гораздо большего количества правил и условий.

ПРАВИЛА ДЛЯ ВТОРОГО СПОСОБА

Во-первых, человек, который осуществляет самопрезентацию, должен выглядеть элегантно. Для этого не нужно покупать каких-то дорогих, специальных вещей, достаточно с помощью правильной одежды подчеркнуть элегантность. Например, для мужчины подойдет приталенная рубашка, чуть распушенный галстук, а для женщины – платье, подчеркивающее ее талию, неяркие украшения и аккуратная прическа.

В-третьих, надо выделить и подчеркнуть сильные стороны. Признак лидера – превращение недостатка в преимущество. Для разных компаний возможны разные сильные стороны. Например, девушка понимает в автомобилях, мужчина вкусно готовит, а женщина владеет боевыми искусствами. Надо найти свою «изюминку», чтобы выделиться из толпы.

В-четвертых, презентовать нужно свою личность, внутренние качества. Но самопрезентация должна быть ненавязчивой, как и акцентирование внимания на общие интересы. Лучшим действием будет сразу показ своей натуры, а не маски, чтобы в дальнейшем не было разочарования со стороны собеседника.

Важно помнить, что самопрезентация в первую очередь помогает сильно развить уверенность в себе и своих силах. Публика, как металл, который при нагревании и определенных действиях принимает форму, нужную кузнецу. Поэтому не надо бояться, ведь, если постараться, можно взять под контроль любую публику.

Также стоит запомнить важность зрительных образов, так как большую часть информации человек воспринимает при помощи глаз. Старайтесь давать и создавать больше визуализаций, пользоваться технологиями для более точного представления информации.

Возможные проблемы при самопрезентации

Очень часто у человека возможны проблемы, связанные с психологическими травмами, психологическими барьерами, а также с тем, что он не знает себя. Все это может влиять не только на разговор, но и на общение с собеседником.

Поэтому важным правилом при составлении самопрезентации будет учитывание собственных особенностей, т. е. скрывая их или, наоборот, подчеркивая.

Самопрезентация даст максимальный результат в том случае, если она будет увлекательной, информативной, но не затянутой на большой срок. При этом очень важно слушать и слышать чужое мнение, обдумывать свои слова и поступки, полностью держать контроль над ситуацией.

Сегодня достаточно часто можно услышать информацию о том, что очень важна самопрезентация: на собеседовании (пример — рассказ о себе), в резюме, в разговоре. Что же это такое? Полезная информация — далее!

Самопрезентация: пример «правильного» резюме

Один из самых распространенных вариантов презентации себя любимого — составление и рассылка резюме. От того, насколько грамотно оно составлено, будет зависеть то, пригласят ли вас на личную беседу.

Начнем, как говорится, от печки. Если в тексте вакансии указано, что информацию о себе необходимо втиснуть в 1000 знаков — так и делайте. Этим вы покажете, что как минимум обладаете внимательностью. Ясно, что резюме, которое не соответствует требованиям, обозначенным в объявлении, не будет рассмотрено (это в лучшем случае, а в худшем — кандидата пометят как несерьезного и малосообразительного).

К слову, иногда соискателей просят составить краткое Это — миниатюрная самопрезентация. Пример текста, который будет выглядеть хотя бы пристойно: «Здравствуйте! Меня заинтересовала заявленная вами вакансия. На протяжении последних 5 лет я работаю как раз в сфере активных продаж. Прошел путь от до Ключевые навыки, которые помогли мне этого достичь, изложены в резюме. Если вы заинтересованы в продуктивном и взаимовыгодном сотрудничестве — буду рад получить приглашение на личное собеседование!»

Самопрезентация: пример того, как ее провести на собеседовании

Если вас пригласили на собеседование, значит, ваша кандидатура заинтересовала. Постарайтесь не испортить впечатление! Заранее продумайте свой наряд и его соответствие направлению деятельности компании. Отрепетируйте все, даже мимику! Лучше уж провести час перед зеркалом, чтобы понять, какая улыбка вас украшает, а какая выглядит лицемерной гримасой или голодным оскалом.

Говорите о том, о чем вас спрашивают. Не допускайте долгих лирических отступлений. Старайтесь отвечать на вопросы честно. Не старайтесь гением, принижая достоинства других людей.

Когда вас попросят кратко рассказать о себе — помните, что не стоит начинать со своих успехов в детском садике. Оптимальное время вашего «сольного выступления» — около 5 минут.

Самопрезентация: пример в разговоре

Иногда бывает так, что буквально пара фраз в разговоре позволяет с самой лучшей стороны. Старайтесь говорить уверенно, позитивно. Избегайте пустых междометий, не говорите протяжно и слишком тихо. Отдавайте предпочтение энергичным глаголам (сделал, добился, решил). Например, в разговоре со знакомым, который открывает фирму в интересной вам сфере, стоит сказать что-то вроде: «Да, ты все говоришь правильно. Когда я работал у Иванова, то сделал то же, что и ты. Но еще я решил пару проблем своими «секретными» методами. Это позволило нам привлечь десять новых клиентов!» Такое построение фразы вполне может побудить продолжить мимолетную и незначительную беседу в выгодном для вас ключе.

Самопрезентация: пример того, чего не стоит делать

Не надо пытаться Это, скорее всего, будет замечено. И истолковано не в вашу пользу.

Не следует заучивать один шаблонный текст и озвучивать его везде. Подстраивайтесь под ситуацию. Где-то интересен ваш опыт работы, где-то — деловые связи, а еще где-то — умение общаться. Задайте наводящие вопросы, чтобы понять, на каких своих качествах акцентировать внимание.

Не стоит вести себя как звезда. Даже если вы отличный специалист, заносчивость и чрезмерное чувство собственной значимости могут оттолкнуть от вас человека, если он видит, что вам неинтересен никто, кроме собственной персоны. Но и лебезить, заискивающе заглядывая в глаза собеседнику, не надо.

Вы замечали, какая просьба ставит в тупик большинство из нас? «Расскажите о себе». И вот мы уже мнемся, краснеем, ерзаем на стуле, закатываем глаза… Мало кто способен провести самопрезентацию на достойном уровне. Между тем вот вам 5 простых правил ее подготовки, которыми с порталом сайт поделилась Анастасия Тахтарова-Иванова , селфменеджмент коуч, тренер программ по управлению стрессом и энергией.

Если мы хотим, чтобы нас заметили и оценили по достоинству, нам просто необходимо научиться презентовать себя. Навык самопрезентации — настоящее искусство. Но это не дар свыше. Ему вполне можно научиться. Секрет прост: несколько правил и рекомендаций, некоторое количество усилий и времени, и вуаля — вы сделали это!

1. Привлечь внимание . В первую очередь самопрезентация — это рассказ. А рассказ должен быть увлекательным и не слишком длинным, от 3 до 5 минут.

Также стоит вспомнить принципы хорошего сторителлинга — слушателей надо заинтересовать, увлечь, заинтриговать. Если это уместно, можно начать рассказ с подходящей метафоры, чего-то неожиданного или даже немного провоцирующего.

2. Дать основную информацию — кратко, четко, ясно . Теперь, когда вы получили свою квоту внимания, можно переходить к основному блоку информации. Важно, чтобы она была емкой, представляющей сильные стороны вас как личности или вашего проекта, и довольно краткой, так как градус внимания слушателей быстро пойдет на спад. Если вы не знаете, с чего начать презентовать себя, для начала можно просто составить список своих достоинств, причем не обязательно только по заявленной теме. Из большого списка всегда легче выбрать нужное. К тому же кажущиеся не важными на первый взгляд качества при более детальном рассмотрении могут помочь выгодно подчеркнуть ваши достоинства.

Ведь главная цель самопрезентации — демонстрация своих сильных сторон и превращение слабых мест в преимущества . Вам могут задавать сложные вопросы, так что лучше заранее проработать возможные варианты.

3. Общаться с собеседником или аудиторией . Помните, что любая презентация — это продажа. Вы продаете себя, свои идеи, свою личность и убеждения, свои навыки, свой проект и т.д. А в чем успех хорошей продажи? Правильно, в коммуникации. Обращайтесь к тем, для кого вы говорите. Вовлекайте их в коммуникацию.

Задавайте вопросы, на которые можно ответить «да». Потому что, однажды согласившись с вами, люди будут склонны согласиться и тогда, когда вы предложите им еще что-либо. Например, себя в качестве потенциального работника. Используйте это золотое правило продажи.

4. Будьте собой . Одри Хепберн, одна из самых искренних актрис Голливуда, однажды сказала: «Будьте самим собой — искренне, честно и всецело. Никто не справиться с этим лучше, чем вы». Это работает и в случае презентации себя. Люди чувствуют неискренность и, напротив, открываются в ответ на ваши настоящие, истинные чувства.

Презентовать нужно свою личность, внутренние качества. Пусть не идеальная, но ваша «изюминка» привлечет к вам симпатии людей. Возможно, попадающая в ожидания маска поможет вам на первых порах. Но когда-то ее придется снять. И последствия разочарования могут быть весьма болезненными.

5. Репетируйте заранее . Самый лучший экспромт — это заранее заготовленная речь. Поэтому тщательно готовьте свою презентацию. Лучше несколько раз отрепетировать ее перед зеркалом. А в идеале — записать на видео. Так при просмотре вам удастся увидеть себя со стороны и оценить более адекватно.

P . S . Если вы боитесь

Что делать в таком случае? Ну, для начала стоит напомнить себе, что волноваться в важные для себя жизненные моменты — это вполне нормально. В случае боязни публичных выступлений вам очень помогут техники присутствия, например, так называемые «позы силы». Если же вы страдаете от заниженной самооценки, то работать надо в этом направлении. И такая работа потребует времени.

Приучайте себя к мысли, что вы достаточно хороши . Нет, не идеальны, а достаточно хороши уже здесь и сейчас. Можете написать это себе на стикере и прикрепить его на зеркале, холодильнике и т.д. И тренироваться чувствовать себя именно так. Это будет сложно, поэтому для начала даже минуты в день — вполне достаточно.

Работайте со списком своих достижений. Его можно сделать таким подробным, каким позволит ваша память. Вы научились ходить и говорить? Скорее всего, да, раз читаете это. Значит, с двумя самыми сложными вещами в жизни справились. Вот вам и первая победа. И скорее всего, таких побед наберется немало. Лучше держать список под рукой. Когда чувствуете, что начинаете сомневаться в себе — перечитайте его.

Очень часто это простое действие оказывает почти магический эффект.

Самопрезентация: как сделать, что написать, примеры

Проблемы с составлением самопрезентации

Зачастую эта проблема скрыта в нас самих. Различные психологические травмы, внутренние барьеры или незнание самого себя могут сильно отразиться в разговоре с собеседником. Для этого нужно делать самопрезентацию, учитывая ваши особенности, которые необходимо скрыть или, наоборот, показать, сделать её максимально информативной и увлекательной, при этом в достаточно сжатые сроки.

Уметь слушать чужое мнение, продумывать свои слова и поступки, контролировать ситуацию – вот те качества, которые помогут вам достигнуть максимального эффекта в самопрезентации.

Презентация о себе — одна из тем, которую опасаются выступающие. Трудно понять, что аудитория хочет знать, и сколько им рассказать о себе. Самопрезентация является одной из самых распространенных речей, которые вас попросят произнести в жизни.

Самопрезентация — процесс, посредством которого индивиды представляют себя в социальном мире. Этот процесс происходит на сознательном и на бессознательном уровнях, обычно мотивируется желанием угодить другим и удовлетворить свои потребности. Самопрезентация может использоваться как средство управления впечатлениями.

Самопрезентация — любое поведение, предназначенное для создания, модификации, сохранения впечатления о себе в умах других людей.

Самопрезентация выполняет три важные функции:

помогает социальному взаимодействию
позволяет людям достичь материальных и социальных наград
помогает частным лицам создавать желаемые удостоверения личности

Собеседование в форме диалога

Кроме рассказа о себе можно задавать вопросы с целью получения сведений о предлагаемой вакансии. Их также надо подготовить. Нельзя перебивать. Внимательно слушая, стоит упомянуть некоторые факты из профессиональной деятельности.

Спрашивать можно о рабочем дне, о руководителе и встрече с ним. Интересной может быть информация о сотрудниках, о том, кто занимал предлагаемую должность, причины его ухода. Можно узнать, насколько данная вакансия важна для компании, и с какими трудностями можно столкнуться. Соискателей интересует перспектива карьерного роста.

Доброго дня, дорогой друг!

Иногда путают самопрезентацию с рассказом о себе, своем опыте и достижениях. Это не одно и то же. К тому же рассказ еще надо донести, чтобы вас слушали и услышали. Итак, самопрезентация на собеседовании пример взвешенного и разумного подхода.

Давайте вначале определимся с термином.

Мне нравится такое определение: Самопрезентация — представление себя, и поведение с целью создания у людей определенного впечатления о себе.

В нашем случае — у представителя работодателя. Обычно рекрутера или руководителя вакансии.

Я решил выделить несколько инструментов самопрезентации. Давайте коротко их разберем. В тексте статьи я дам ссылки на примеры, разобранные в других статьях моего блога.

1. Создание первичного восприятия

Чрезвычайно важный момент.

Человеку свойственно преувеличивать впечатление, которое собеседник производит буквально в первую минуту, или даже в первые секунды. Это свойство человеческой натуры заложено в подсознание и действует безотказно.

Первое впечатление может повлиять на весь последующий разговор. Позитивное впечатление, и все пойдет как по маслу.

Правила установления контакта рекомендую посмотреть в отдельной статье Как представить себя на собеседовании? Повторяться считаю излишним. Отмечу только самый простой и действенный прием — частое использование имени собеседника.

Еще один инструмент создания первого впечатления — язык тела.

Как вы заходите в кабинет, рукопожатие, садитесь на стул, мимика, жесты часто расскажут все за вас. Опытный собеседник безошибочно идентифицирует вас: “начальник”, “нахальный”, ”боязливый”, “подтянутый” и так далее.

Важно создавать имидж, который соответствует должности, на которую вы претендуете. Например, для руководителя отлично подойдет “хозяйский” имидж

2. Рассказ о себе

Есть одна загвоздка. Собеседник предпочитает слушать только… себя. Подавляющее большинство людей. Вас он слышит в самом начале, первые секунд 15-20

Затем внимание рассеивается, он уже думает, что скажет или что сказал бы он сам. Или начинает отвлекаться

В итоге, что останется в его голове из вашего рассказа, — одному богу известно.

Чтобы донести все, что мы хотим сказать и нас услышали, рассказ должен быть прерывистым. То есть в нескольких частях. Между ними — ваши вопросы собеседнику. Дабы последний не расслаблялся и “отбивал мяч”.

О том, как это сделать правильно, мы разбирали пример

3. Ваши ответы на вопросы

Угадать, какие конкретно будут вопросы, задача не простая. Вариантов вопросов может быть великое множество.

Но есть новость получше. Гадание на кофейной гуще — не наш метод. Рекомендую сделать две вещи:

Подготовить ответы на типичные вопросы
Понять, по какой схеме следует отвечать на любые вопросы. Желательно немного потренироваться, чтобы ее освоить и не забыть по ходу дела.

4. Манера общения

Основной принцип — создание режима диалога, интерактивность. Как правильно общаться на собеседовании, мы обсуждали с вами в этой статье. Если коротко, правила такие:

Внимательно слушайте
Поддерживайте собеседника говорить больше
Конспектируйте
Задавайте вопросы
Используйте позитивные формулировки
Покажите эмоциональную зрелость

5. Стиль разговора

Основные пункты:

Чаще обращайтесь по имени
Эмпатия
Естественность
Интерактивность
Ясность речи
Голос и темп речи
Не бойтесь ошибок

Подробнее в этой статье.

6. Конгруэнтность

Соответствие интонации, содержания и выражение лица. Совпадение того, что я говорю, — с тем, как я говорю. Иногда даже «спасибо» можно сказать таким тоном, что благодарностью даже и не пахнет.

Попробуйте ссутулить плечи, опустить уголки рта, скукожиться как можете и произнесите:

Что получилось? Как-то не так, правда? Не очень отдает уверенностью.

Это и есть неконгруэнтность. Интонация, мимика и глаза — это также ваше послание, которое считывается собеседником подсознательно.

Лучший трюк — отсутствие всяких трюков, естественное поведение. То есть быть самим собой. Только при условии, что вы воспитанный человек. В противном случае, рекомендую вести себя так, как принято. Потому как на собеседовании действует правило золотой середины. Об этом чуть ниже.

Разновидности презентаций

Можно передавать информацию о себе людям с помощью самопрезентации. Они делятся на группы:

По отношению аудитории к презентатору.
По форме реализации (устные, в виде текста).
По цели проведения (продвигающие, информационные).
По размеру аудитории (приватные, камерные, ).
Теория самопрезентации предполагает, что поведение человека направлено на создание желаемого впечатления. Мы хотим, чтобы люди видели нас определенным образом.

Три компонента успешной самопрезентации:

оратор должен быть мотивирован, чтобы оказать особое действие на умы слушателей
выступающий должен обладать когнитивной способностью знать, какое конкретное поведение приведет к нужному впечатлению
должен уметь и желать принять желаемое поведение

Успешная самопрезентация предполагает баланс между преимуществами (представляя наиболее полезный образ для ситуации) и правдоподобием (удостоверяясь, что образ будет воспринят другими). Осознавая эти факторы, люди обычно изменяют в соответствии с ожиданиями аудитории.

Приветствуйте аудиторию с теплотой, расскажите, кто вы, о чем и зачем вы собираетесь говорить.

Расскажите о себе: увлечениях, надеждах, мечтах, целях. Будьте информативны, если уместно, обязательно расскажите о личных достижениях.

Обсудите причины желания работать в компании, коснитесь прошлого опыта и объясните, почему считаете себя подходящим для вакансии. Расскажите интересный случай из прошлого, если уместно. Сообщите интервьюерам, чем гордитесь. Это может быть умение экономить время, эффективность, навыки. Готовьтесь к вопросам по этому поводу.

Если учитесь в школе, начинаете новый курс колледжа, расскажите, почему выбрали этот курс, что интересует в конкретной работе или карьере.

Аспекты личной презентации

Важные составляющие личной презентации: одежда, аксессуары (сумки, телефоны, ежедневники, ювелирные изделия, шарфы), язык тела, голос.

Одежда наиболее очевидная сторона личной презентации

Решая, что надеть, обратите внимание на несколько вещей. Что ожидает аудитория? Деловой костюм может быть не всегда уместным

Многое зависит от ожиданий потенциальных слушателей. Иногда стиль smart casual более уместен.

Женщинам нужно подумать об обуви: вам придется стоять длительное время, убедитесь, что сможете это сделать. Если не привыкли к каблукам – не носите их.

Аксессуары должны соответствовать одежде. Это не значит, что сумка должна быть одного цвета с пиджаком. Если носите костюм, то ваши материалы должны быть в портфеле, а не в рюкзаке.

Роль голоса в выступлении

Три основных элемента речи должны быть усвоены желающими стать эффективными докладчиками:

Громкость – чтобы быть услышанным.
Ясность – чтобы быть понятым.
Разнообразие — вызвать интерес.

Громкость. У некоторых людей от природы мягкие голоса. Если голос слишком высок, тональное качество теряется. Не поднимайте, а «проецируйте» голос на выдохе.

Ясность. Некоторые люди склонны говорить сквозь стиснутые зубы. Эта неспособность открывать рот и не произносить звуки отчетливо является основной причиной неразборчивости речи.

Разнообразие. Чтобы сделать речь эффективной и интересной, нужно применить вокальное разнообразие. Пути достижения вокального разнообразия:

скорость
громкость
подача – интонация – акцент
пауза

Скорость говорения. Если речь слишком быстрая, слушатели не успевают усвоить сказанное. Чтобы сохранить интерес слушателей, нужно варьировать темп речи – сначала ускоряя, а затем замедляя.

Громкость. Увеличивая или уменьшая громкость, можно создавать акцент.

Подача — интонация — акцент: говоря на публике, постарайтесь передать информацию с такой энергией и энтузиазмом голоса, насколько возможно.

Пауза. Может использоваться для эффекта, чтобы выделить предыдущее утверждение или для привлечения внимания важным сообщением.

Что написать и как охарактеризовать себя кратко и красиво при заполнении раздела О себе

Можно выделить 7 «продающих» себя блоков, благодаря которым ваше резюме будет соответствовать всем требованиям и непременно заинтересует работодателя, организаторов интернет проектов и других выгодных вам особ. Рассмотрим каждый из них подробней.

Блок №1: Вступление – о себе кратко и красиво

Этот раздел должен содержать небольшое вступление и ваше имя, фамилию, отчество. Выглядеть он может так:

Это классическое вступление, а как известно, классика всегда в тренде. Но не стоит забывать и о нотке интриги, которая заставит читателя продолжать свое чтение. Поэтому к классическому знакомству можно добавить:

Такой подход поможет разогреть интерес к дальнейшему изложению и «затянуть» читателя в текст. Помимо приветствия, в этом блоке следует в «двух словах» описать факты своей биографии. Достаточно будет написать о месте рождения, семейном положении, наличии детей.

Блок №2: Род деятельности – как написать интересно

Довольно часто этот пункт упускают, поскольку считают – раз резюме подается на определенную должность (работу), то и рассказывать ничего не нужно. Это неправильно. В этом блоке нужно полностью раскрыть информацию о том, чем вы занимаетесь. Помимо этого, необходимо осветить, какую пользу принесет ваша работа компании, людям, потенциальным клиентам и т. д.

Блок №3: Написать кратко, но интересно о своем образовании

Здесь четко указывается учебное заведение, в котором вы учились, факультет, год окончания и полученная специальность. Писать необходимо о профильном образовании, нужном для поступления на работу. Также в этом разделе указываются: пройденные курсы, второе последипломное образование (если даже оно не по нужной специфике). В случаях, когда в вашем образовании участвовали знаменитые люди, не забудьте об этом упомянуть:

Блок №4: Кратко и красиво о своих достижениях

К достижениям следует относить дипломы, выданные после получения высшего образования, грамоты, сертификаты, награды, звания (если есть). Их, по правилам делового написания документов, перечисляют в хронологическом порядке. Также тут можно похвастаться публикациями, участиями в значимых мероприятиях. В идеальном варианте, все это подтверждается ссылками на фотографии, публикации.

Блок №5: Описание личных качеств кратко и красиво

Следует учитывать, что описание личных качеств напрямую зависит от профессии и рода деятельности той организации, куда подаете резюме. Так:

По возможности для подтверждения своих качеств можно привести отзывы клиентов, прошлых работодателей, которые зарегистрированы официально на сторонних ресурсах.

Блок №6: Оставить «послевкусие» – написать интересный факт о себе

Все резюме составляются по шаблонам, и прежде чем предложить «боссу» лучшие 3–4 кандидатуры, ответственный за кадровое обеспечение человек тщательно вычитывает все пришедшие заявки. Чтобы выделиться из общей массы, напишите нестандартные факты. Это может быть участие в городском забеге в честь какого-либо праздника или пристрастие к приготовлению выпечки, которую обожают не только родственники, но и вся улица. Эта неожиданная информация непременно засядет в голове и сделает ваше резюме отличительным.

Блок №7: Подведение итогов о себе кратко и красиво

Заключительная часть текста о себе должна иметь призыв к действию. Этот психологический ход не раз использовался знаменитыми сегодня людьми. После подведения итогов и прощания нужно ненавязчиво предложить просмотреть ваше портфолио, ознакомиться с отзывами клиентов (работодателей), набрать ваш телефон обратной связи.

Самопрезентация на собеседовании: как излагать

«Расскажите, пожалуйста, о себе» — это первая фраза, которая обычно звучит.

Надо понимать, что можно рассказать о себе на собеседовании. Речь должна длиться 3-4 минуты. Если работодатель ознакомился с резюме, то нужно стараться его не пересказывать. Все факты из него уже известны. Будет оцениваться умение подачи себя, интеллект, правильная речь.

Начинать надо с представления. Лучше говорить на собеседовании про себя как про специалиста. Интересно будет услышать про место учёбы и место предыдущей работы. Готовясь к интервью, можно собрать все факты достижений. Стоит рассказать о навыках, которые будут полезны при выполнении должностных обязанностей.

Если работать приходилось в нескольких компаниях, надо выделить самые основные заслуги. При большом опыте рассказывают обо всех успехах. Студентам можно представить проекты, в которых они принимали участие, тогда менеджер по подбору персонала увидит целенаправленность кандидата.

В конце кратко можно подать личную информацию: о семейном статусе, о хобби. Об увлечениях стоит рассказывать, если они характеризуют человека с положительной стороны:любители шахмат имеют высокоразвитый интеллект.

В заключение озвучивают фразу: «Готов ответить на интересующие Вас вопросы».

Образцовый пример

Образцовая самопрезентация делится на несколько частей.

Вступление

Слова, с которых вы начнете выступление, задержат внимание публики на вас, позволят им услышать тембр голоса и оценить, насколько он соотносится с внешностью. Если перед вами много народа, то приветствие лучше сделать простым

Допустим: «Добрый день, меня зовут Андрей Ефимов. Всем ли слышен мой голос? Спасибо, что нашли время для встречи. Она продлится два часа, за это время мы поговорим о приемах ораторского искусства, но сначала о себе».

Этой речью вы реализуете сразу несколько задач

Установите контакт, узнаете, всем ли комфортно в зале и обозначите временные промежутки встречи, что важно для слушателей. И главное, расскажете, почему зрителям и слушателям важно и нужно поучаствовать в вашей лекции.

Вначале заинтересуйте публику деталью. Как говорил один из преподавателей Пушкина в лицее: «А теперь, господа, повесьте ваши уши на гвоздь внимания». Заранее продумайте, что это будет за «гвоздь» в вашем выступлении. Чаще всего, для этого используют оригинальную метафору, вопрос или загадку. Если повезет, публика включится еще в интерактив.
Сформируйте карту своей самопрезентации. Сразу обозначьте моменты, о которых пойдет речь. Это позволит вам структурировать выступление и наладить контакт с аудиторией.

Разновидности презентации

Виды самопрезентации подразделяются на:

Природный тип.
Искусственный тип.

Как сделать самопрезентацию и правильно вести себя на ней?
В этом случае важной является каждая деталь. Человек должен отличаться пунктуальностью и доброжелательностью

Для того, чтобы презентация прошла успешно, следует придерживаться некоторых рекомендаций:

Большое значение имеет то, какое впечатление создастся о человеке в первые минуты встречи. Поэтому необходимо поработать над своим образом. Осанка должна быть ровной, голова поднятой, плечи расправленными, взгляд уверенным. Это будет говорить об уверенности в себе, отсутствии страхов и волнения.
Мало выглядеть уверенным, надо еще и быть опрятным и красивым. Внешний вид поможет поддержать правильно подобранная одежда. Следует отдать предпочтение деловому стилю. Категорически не рекомендуется навешивать на себя много аксессуаров, достаточно иметь обручальное кольцо или небольшие сережки.
Необходимо потренировать свой голос

Это очень важно, ведь основой самопрезентации как раз и является рассказ о себе
Ваша речь должна быть спокойной и разборчивой.
Ни в коем случае нельзя оставлять телефон в режиме звука, иначе зазвонив, он отвлечет внимание.
Внимательно нужно следить за тем, чтобы во время изложения информации не использовалось излишней жестикуляции. Нельзя скрещивать руки или ноги, ерзать на стуле, отводить глаза
Все это будет говорить о том, что человек скрытный или не готов откровенно пообщаться с окружающими.
Ни в коем случае нельзя проявлять скептицизм и безучастное отношение к аудитории

Такое поведение приведет к провалу выступления. Нужно показать всем свою заинтересованность в общении с ними. Однако, не стоит слишком сильно проявлять эмоциональность. Улыбаться можно тогда, когда это действительно уместно.
Следует наладить контакт с аудиторией посредством непринужденного общения. Следить за тем, как люди реагируют на ваш рассказ, отвечать на их вопросы, а также, если это уместно, интересоваться о чем-либо у них, демонстрируя значимость их мнения.
В завершении презентации обязательно нужно поблагодарить всех присутствующих за то, что уделили время, и попрощаться.

Иван Котва профессиональный психолог

Женщина общительная и коммуникабельная, но в связях разборчивая.

Личное пространство отдаленное. Психотип – «слушатель». Самооценка высокая. Уровень амбиций вызывает уважение, но не зашкаливает.

Взгляды на жизнь реалистичные и прагматичные.

Стиль мышления и восприятия всего происходящего – оптимистичный.

Люблю жизнь и людей. Чувство юмора всегда со мной. Жизненное кредо: «Все, что делается, все к лучшему»! Философское мировоззрение:

Натура целеустремленная. Я человек «золотой середины».

В принятии важных решений не тороплюсь.

Принцип – «кто не рискует, тот не пьет шампанского» для меня дискомфортен, но и «табуретку 77 раз измерять» не стану. Способна на задачу посмотреть с «третьей стороны», с легкостью отношусь к принятию и применению нестандартных решений.

Натура творческая, преобладает мышление правого полушария.

Выбираем тип самопрезентации

Самопрезентация – особый метод представления себя как личности с положительных сторон, а также привлечение к своим преимуществам

Очень важно контролировать чувства и эмоции при ее подготовке. На самом деле каждый человек встречается с этим

Мы подстраиваемся под ту или иную ситуацию, контролируем свою речь, манеры, поведение.

Итак, первый вид самопрезентации – подстраивание под окружающих людей. Это довольно сложная методика, но вполне реализуемая. Например, при желании познакомиться с какой-либо компанией сначала необходимо узнать ее поведение, манеры, темы для разговоров, речь со стороны. Это помогает сильнее прочувствовать людей, быстрее найти общий язык. После этого остается только одно – влиться в компанию и стать частью ее.
Второй способ самопрезентации – лидерство, доминирование и авторитет. Этот способ гораздо сложнее первого, потому что от оратора требуется выполнение гораздо большего количества правил и условий.

ПРАВИЛА ДЛЯ ВТОРОГО СПОСОБА

Публичная самопрезентация

Подготовка текста или речи заранее. Перед выступлением необходимо перечитать его несколько раз, но не заучивать, чтобы речь казалась естественной. Не стоит также забывать об импровизации. План текста в идеале состоит из трех частей: ярким легким вступлением, основной части с вашим портфолио, заключением.
Запишите вашу речь на диктофон и послушайте. Так будет легче определить ее недостатки, чтобы исправить их.
Всегда надо быть готовым к каверзным вопросам. Для этого необходимо заранее изучить людей, которые будут вас слушать. Примером может быть преподаватель, который на первых занятиях знакомится со студентами, затем отмечает слабые и сильные стороны, определяет методы для того, чтобы заинтересовать их, а потом начинает преподавать.
Сделайте акцент на ваши хорошие манеры.
Хорошим «лайфхаком» для входа в доверие слушателей является дружественная жестикуляция. Она позволяет более четко донести мысль слушателям.
Одно из главных правил – внешний вид. Лучше надеть классический костюм или платье, чтобы показать ваш авторитет и доминантность. Но иногда бывает так, что классический костюм может быть неуместным, в таком случае можно заменить брюки от костюма на темные джинсы.

ВИДЫ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ

Различают 4 вида публичных выступлений:

Протокольно-этикетное.
Убеждающее.
Носящее развлекательный характер.
Носящее информационный характер.

Краткость.
Энергичность.
Эмоциональность.
Воодушевление.
Пробуждение положительных эмоций у слушателей.
Доминантная самопрезентация

Пример самопрезентации

Самопрезентация — IResearchNet

Самопрезентация Определение

Самопрезентация относится к тому, как люди пытаются представить себя, чтобы контролировать или формировать то, как их видят другие (называемые аудиторией). Это включает в себя выражение себя и поведение таким образом, чтобы создать желаемое впечатление. Самопрезентация является частью более широкого набора действий, называемых управлением впечатлением. Управление впечатлениями относится к контролируемому представлению информации обо всех видах вещей, включая информацию о других людях или событиях. Самопрезентация относится конкретно к информации о себе.

История самопрезентации и современное использование

Ранние работы по управлению впечатлением были сосредоточены на его манипулятивном, неаутентичном использовании, которое может быть типичным продавцом подержанных автомобилей, который лжет, чтобы продать автомобиль, или кем-то на собеседовании, который приукрашивает достижения, чтобы получить работу . Однако теперь исследователи рассматривают самопрезентацию в более широком смысле как неотъемлемый аспект жизни. Хотя некоторые аспекты самопрезентации являются преднамеренными и требующими усилий (а иногда и обманчивыми), другие аспекты являются автоматическими и осуществляются практически без сознательного размышления. Например, женщина может общаться со многими людьми в течение дня и производить на каждого из них разное впечатление. Когда она начинает свой день в своей квартире, она болтает с соседями по комнате и убирает после завтрака, тем самым создавая образ хорошего друга и ответственной соседки по комнате. Во время занятий она отвечает на вопросы своего преподавателя и тщательно делает заметки, создавая образ хорошей ученицы. Позже в тот же день она звонит своим родителям и рассказывает им о своих занятиях и других занятиях (хотя, вероятно, упуская информацию о некоторых занятиях), представляя образ любящей и ответственной дочери. Этой ночью она может пойти на вечеринку или потанцевать с друзьями, представляя образ веселой и беззаботной. Хотя некоторые аспекты этих самопрезентаций могут быть преднамеренными и сознательными, другие нет. Например, общение с ее соседями по комнате и уборка после завтрака могут быть привычным поведением, которое совершается без особых размышлений. Точно так же она может автоматически придержать дверь для знакомого или купить чашку кофе для друга. Такое поведение, хотя, возможно, и не совершается сознательно или с целью самопрезентации, тем не менее передает образ себя другим.

Хотя люди способны представлять ложные образы, самопрезентация часто бывает подлинной; они отражают попытку человека заставить других воспринимать его или ее точно или, по крайней мере, в соответствии с тем, как человек воспринимает себя. Самопрезентации могут варьироваться в зависимости от аудитории; люди представляют разные аспекты себя разной аудитории или в разных условиях. Мужчина, вероятно, представляет себя своим близким друзьям иначе, чем своей пожилой бабушке, а женщина может представлять своему супругу иной образ, чем своему работодателю. Это не означает, что эти разные образы ложны. Скорее, они представляют разные аспекты личности. Я очень похоже на драгоценный камень с множеством граней. Драгоценный камень, вероятно, выглядит по-разному в зависимости от угла, под которым на него смотрят. Тем не менее, все различные проявления являются подлинными. Даже если люди представляют представление о себе, которое, как им известно, является ложным, они могут начать усваивать представление о себе и, таким образом, в конце концов прийти к вере в представление о себе.0005

. Например, человек может сначала создать образ хорошего студента, не веря, что он подлинный, но после посещения всех его занятий в течение нескольких недель, посещения профессора в рабочее время и задавания вопросов во время занятий, он может прийти посмотреть себя как действительно хорошего ученика. Этот процесс интернализации, скорее всего, произойдет, когда люди публично заявляют о приверженности своему образу самого себя, когда поведение, по крайней мере, в некоторой степени соответствует их образу самого себя, и когда они получают положительную обратную связь или другое вознаграждение за представление собственного образа.

Самопрезентация часто направлена на внешнюю аудиторию, такую как друзья, любовники, работодатели, учителя, дети и даже незнакомцы. Самопрезентация, скорее всего, будет сознательной, когда выступающий зависит от аудитории в отношении некоторого вознаграждения, ожидает взаимодействия с аудиторией в будущем, хочет чего-то от аудитории или ценит одобрение аудитории. Тем не менее самопрезентация выходит за рамки аудитории, которая физически присутствует перед воображаемой аудиторией, и эта воображаемая аудитория может оказывать определенное влияние на поведение. Молодой человек на вечеринке может внезапно подумать о своих родителях и изменить свое поведение с буйного на сдержанное. Люди иногда даже делают самопрезентации только для себя. Например, люди хотят претендовать на определенную идентичность, например веселые, умные, добрые, нравственные, и они могут вести себя в соответствии с этой идентичностью даже наедине.

Цели самопрезентации

Самопрезентация по своей сути целенаправленна; люди представляют определенные образы, потому что они каким-то образом извлекают из них пользу. Наиболее очевидные выгоды межличностные, возникающие в результате того, что другие делают то, что вы хотите. Кандидат на работу может создавать образ трудолюбивого и надежного человека, чтобы получить работу; продавец может создать образ надежного и честного человека, чтобы добиться продажи. Люди также могут извлечь выгоду из своей самопрезентации, завоевав уважение, власть, расположение или другие желаемые социальные награды. Наконец, люди производят определенное впечатление на других, чтобы сохранить ощущение того, кто они есть, или свою самооценку. Например, мужчина, который хочет считать себя заядлым читателем, может вступить в книжный клуб или стать волонтером в библиотеке, а женщина, которая хочет считать себя щедрой, может щедро пожертвовать на благотворительность. Даже когда очевидных преимуществ той или иной самопрезентации немного или они отсутствуют вовсе, люди могут просто представить образ, соответствующий тому, как им нравится думать о себе, или, по крайней мере, тому, как они привыкли думать о себе.

Большая часть самопрезентации направлена на достижение одного из двух желаемых образов. Во-первых, люди хотят казаться привлекательными. Людям нравятся привлекательные, интересные и веселые люди. Таким образом, значительная часть самопрезентации вращается вокруг развития, поддержания и улучшения внешнего вида, а также передачи и подчеркивания характеристик, которые другие желают, которыми восхищаются и которыми наслаждаются. Во-вторых, люди хотят выглядеть компетентными. Людям нравятся опытные и способные люди, и, таким образом, еще одна значительная часть самопрезентации вращается вокруг создания образа компетентности. Тем не менее, самопрезентация заключается не столько в представлении желаемых образов, сколько в представлении желаемых образов, и некоторые желаемые образы не обязательно желательны. Например, хулиганы на школьном дворе могут выглядеть опасными или устрашающими, чтобы получить или сохранить власть над другими. Некоторые люди представляют себя слабыми или немощными (или преувеличивают свои слабости), чтобы получить помощь от других. Например, участник группового проекта может проявлять некомпетентность в надежде, что другие участники сделают больше работы, или ребенок может преувеличивать болезнь, чтобы не ходить в школу.

Проспекты самопрезентации

Люди представляют себя разными способами. Возможно, наиболее очевидно, что люди представляют себя в том, что они говорят. Эти вербализации могут быть прямыми заявлениями о конкретном образе, например, когда человек утверждает, что он альтруистичен. Они также могут быть косвенными, например, когда человек раскрывает личное поведение или стандарты (например, «Я работаю волонтером в больнице»). Другие вербальные представления возникают, когда люди выражают отношение или убеждения. Раскрытие информации о том, что кому-то нравится путешествовать по Европе с рюкзаком, создает образ путешественника по всему миру. Во-вторых, люди невербально представляют себя в своей внешности, языке тела и другом поведении. Улыбка, зрительный контакт и кивки согласия могут передать огромное количество информации. В-третьих, люди представляют себя через реквизит, которым они себя окружают, и через свои ассоциации. Вождение дорогого автомобиля или полет первым классом создает образ обладателя богатства, тогда как множество дипломов и сертификатов на стенах офиса создает образ образования и опыта. Точно так же люди судят о других, основываясь на их ассоциациях. Например, пребывание в компании политиков или кинозвезд создает имидж значимости, и неудивительно, что многие люди выставляют свои фотографии с известными людьми. В том же духе старшеклассники, обеспокоенные своим статусом, часто внимательно относятся к тому, с какими одноклассниками их можно увидеть на публике, а с кем нет. Если другие увидят вас в компании кого-то из членов сомнительной группы, это может вызвать вопросы о вашем собственном социальном положении.

Подводные камни самопрезентации

Самопрезентация наиболее успешна, когда представленный образ соответствует тому, что аудитория думает или знает, что это правда. Чем больше представленный образ отличается от образа, в который верит или ожидает аудитория, тем менее охотно аудитория будет принимать этот образ. Например, чем ниже оценка студента на первом экзамене, тем труднее ему или ей будет убедить профессора, что он или она получит пятерку на следующем экзамене. Самопрезентация ограничена знаниями аудитории. Чем больше аудитория знает о человеке, тем меньше у него свободы в утверждении определенной идентичности. Аудитория, которая очень мало знает о человеке, будет более восприимчива к любой личности, которую он передает, тогда как аудитория, которая много знает о человеке, будет менее восприимчива.

Люди, занимающиеся самопрезентацией, иногда сталкиваются с трудностями, которые подрывают их способность передать желаемый образ. Во-первых, люди иногда сталкиваются с проблемой множественной аудитории, когда они должны одновременно представлять два противоречивых образа. Например, студентка во время прогулки с подругами, знающими только ее бунтарскую, порывистую сторону, может столкнуться со своим профессором, который знает только ее серьезную, совестливую сторону. Студент сталкивается с дилеммой передачи противоречивых образов мятежного друга и серьезного ученика. Когда присутствуют обе аудитории, студентка должна стараться вести себя так, как ее видят друзья, но также и так, как ее видит ее преподаватель. Во-вторых, люди иногда сталкиваются с трудностями при самопрезентации. Аудитория может не поверить образу, который представляет человек. Проблемы чаще всего возникают, когда люди управляют впечатлениями с помощью самоописаний, а самоописания не согласуются с другими свидетельствами. Например, человек, утверждающий, что он хороший водитель, сталкивается с дилеммой самопрезентации, если он получает штраф или попадает в автомобильную аварию. В-третьих, самопрезентация может потерпеть неудачу, когда людям не хватает когнитивных ресурсов для эффективной презентации, например, из-за усталости, беспокойства или рассеянности. Например, женщина может бесконтрольно зевать или рефлекторно смотреть на часы во время разговора со скучным одноклассником, непреднамеренно создавая образ незаинтересованности.

Некоторые из самых важных изображений для людей также труднее всего передать. Как отмечалось ранее, среди самых важных образов, которые люди хотят передать, — привлекательность и компетентность. Возможно, из-за того, что эти изображения так важны и часто вознаграждаются, зрители могут скептически относиться к прямым утверждениям о привлекательности и компетентности ведущих, думая, что человек ищет личной выгоды. Таким образом, люди должны прибегать к непрямым путям для создания этих образов, а косвенные пути могут быть неверно истолкованы. Например, ученик, который сидит в первом ряду в классе и задает много вопросов, может пытаться создать образ компетентного ученика, но однокурсники могут негативно воспринимать его как любимца учителя.

Наконец, у самопрезентации есть и темная сторона. В некоторых случаях приоритет, который люди придают своей внешности или изображениям, может угрожать их здоровью. Люди, которые чрезмерно загорают, уделяют больше внимания своей внешности (например, загару), чем своему здоровью (например, принимают меры предосторожности, чтобы избежать рака кожи). Точно так же, хотя презервативы помогают защитить от заболеваний, передающихся половым путем, и от нежелательной беременности, озабоченность по поводу самопрезентации может отговорить партнеров или потенциальных партнеров от обсуждения, ношения или использования презервативов. Женщины могут бояться, что ношение презервативов делает их беспорядочными или легкими, в то время как мужчины могут опасаться, что ношение презервативов делает их самонадеянными, как будто они ожидают секса. Проблемы самопрезентации также могут влиять на взаимодействие с поставщиками медицинских услуг и могут приводить к тому, что люди откладывают или избегают смущающих медицинских тестов и процедур или лечения состояний, которые смущают. Например, люди могут неохотно обращаться за тестами или лечением заболеваний, передающихся половым путем, потери контроля над мочевым пузырем, психических расстройств, умственного упадка или других состояний, связанных со слабостью или некомпетентностью. Наконец, опасения по поводу социальной приемлемости могут побудить молодых людей к рискованному поведению, такому как чрезмерное употребление алкоголя, беспорядочные половые связи или преступность среди несовершеннолетних.

Ссылки:

Джонс, Э. Э., Питтман, Т. С. (1982). К общей теории стратегической самопрезентации. В J. Suls (Ed.), Психологические взгляды на себя (Том 1, стр. 231-260). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Эрлбаум.
Лири, М. Р. (1996). Самопрезентация: управление впечатлением и межличностное поведение. Боулдер, Колорадо: Westview Press.
Лири, М. Р., Чивиджян, Л. Р., и Краксбергер, Б. Е. (1994). Самопрезентация может быть опасна для вашего здоровья: управление впечатлением и риск для здоровья. Психология здоровья, 13, 461-470.
Шленкер, Б. Р. (1980). Управление впечатлением: самооценка, социальная идентичность и межличностные отношения. Монтерей, Калифорния: Брукс/Коул.

Самостоятельное введение Полное руководство

12 ноября 2021 г. | 0 комментариев

Это ваша личная или коммерческая презентация. Вы можете быть на собеседовании при приеме на работу, вступить в новую должность, посетить сетевое мероприятие или провести презентацию. Самопрезентация объясняет, кто вы и чем занимаетесь. Это то, как вы отвечаете на эти расскажи о себе вопросов. Мы постоянно практикуем самопрезентацию в нашей профессиональной и личной жизни. Тем не менее, немногие из нас настолько безупречны, насколько могли бы.

В этом посте содержится все, что вам нужно знать о представлении себя. Мы делимся советами и рекомендациями, чтобы ваше представление о себе было мощным и впечатляющим. Мы также включили несколько примеров, которые вы можете адаптировать для личного использования. Мы вас охватили, независимо от контекста.

Самостоятельное знакомство: Основные правила и запреты

Несколько основных правил, которые можно и нельзя делать при представлении себя в любой ситуации. Независимо от того, представляете ли вы себя в устной или письменной форме, убедитесь, что вы взяли на вооружение следующие советы.

1. Будьте разговорчивы и естественны. Представьте, что вы разговариваете с человеком и используете тот же язык, что и в разговоре. Вы же не хотите выглядеть так, будто читаете речь или пишете эссе. Конечно, вы хотите быть готовым, но доставка жизненно важна для установления подлинной связи.
2. Подумайте о своей аудитории
Адаптируйте представление о себе в соответствии с контекстом. Представление, которое вы даете клиенту, будет отличаться от представления новой команды коллег. Ключевые моменты могут частично совпадать, но подача и детали будут различаться. Держите свое представление о себе актуальным для аудитории.
3. Будьте кратки
Постарайтесь не поддаваться искушению включать в свое представление все достижения и карьерные вехи. Придерживаясь основных моментов, вы оказываете большее влияние. И это также означает, что вашей аудитории не нужно слушать 10-минутный монолог или продираться сквозь страницы текста.
4. Сосредоточьтесь на своем вкладе, а не на названии должности
Многие из нас попадают в ловушку, определяя себя по названию должности. Так что, если вы руководитель проекта? Названия должностей на самом деле ничего не значат. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы делаете, на своем вкладе и проблемах, которые вы помогаете решать.
5. Подготовьте
Независимо от того, планируете ли вы представиться лично или письменно, продумайте заранее, что вы хотите сказать. Записывание идей поможет вам определить ключевые моменты и гарантирует, что вы ничего не забудете. И это дает вам шаблон, который вы можете использовать для будущих представлений о себе.
Самопрезентация в электронном письме
Вы можете связаться с контактным лицом, узнать о работе или предложить свой продукт или услугу. Электронная почта по-прежнему остается формой делового общения номер один. Вот несколько лучших советов по электронной почте для представления себя кому-то, кого вы не знаете.
Подсчет строки темы. Если вы хотите, чтобы ваша электронная почта открывалась, укажите сильную строку темы. Будьте профессиональны, кратки и информативны.
Персонализируйте свое приветствие. Обязательно укажите имя человека. Использование «Уважаемый господин или госпожа» может показаться ленивым, в то время как время, потраченное на изучение компании, многое говорит о вашей приверженности.
Объясните, почему вы пишете. Перейдите к делу и объясните в первом предложении, какова ваша цель. Скорее всего, получатель занят, поэтому пишите как можно короче.
Включить призыв к действию. Сразу сообщите, какое действие вы ожидаете от получателя. Будьте конкретны и делайте свою просьбу вежливо. Это может быть запрос информации, лучшее время для звонка или назначение встречи.
Шаблон электронной почты для представления клиенту
Этот шаблон представляет собой представление для клиента.
Строка темы: [вставьте имя получателя], могу я занять две минуты вашего времени?
Здравствуйте, [вставьте имя]
Мы [вставьте краткое описание вашей компании], и мы понимаем [обратите внимание на болевые точки получателя]. Мы работали с подобными компаниями в течение последних пяти лет, включая [вставьте одно или два имени]. И мы помогли им достичь [укажите главное преимущество]. Я знаю, что мы можем помочь и [вставьте название компании].
Если это звучит хорошо, я хотел бы поговорить с вами в течение пяти минут. Я доступен [вставьте пару дат и времени]. Это работает для вас? Если нет, дайте мне знать, и мы подстроимся под ваш график.
Если этого сейчас нет в списке приоритетов, не проблема, я все понимаю. Спасибо за ваше время.
С уважением
[Ваше имя]
Представление себя Для интервью
Не бывает второго шанса при первом впечатлении. Язык вашего тела оказывает такое же влияние, как и слова, которые вы говорите. Итак, когда вы приветствуете интервьюера, будьте уверены в себе и улыбайтесь. Посмотрите интервьюеру в глаза и убедитесь, что ваше представление о себе охватывает следующие моменты:
Кто вы. Начните свое представление с вашего имени, откуда вы родом и краткой личной информации.
Ваш профессиональный опыт. Подведите итоги своей карьеры и отметьте пару достижений.
Ваше образование и профессиональная квалификация. Кратко опишите свою академическую или профессиональную квалификацию и любое соответствующее обучение.
Ваши увлечения и интересы. Назовите пару увлечений и интересов – личных и профессиональных. Таким образом, вы будете выглядеть более разносторонним человеком.
Заранее отрепетируйте представление о себе с надежным другом, партнером или даже перед зеркалом. Пробный заезд поможет вам отточить вашу речь и придаст вам больше уверенности перед собеседованием.
Шаблон презентации для интервью
Привет, меня зовут Брэд Уильямс, я живу в Сан-Диего, в солнечной Калифорнии. Последние четыре года я работаю менеджером по цифровому маркетингу. Я работаю в команде SEO-маркетинга в ABC Marketing уже три года. А до этого я работал в XYZ.
У меня есть степень по маркетингу в Беркли, а также я прошла несколько сертификационных курсов SEO. Мои знания и опыт охватывают внутреннее и внешнее SEO, а также инструменты контент-маркетинга. Я особенно горжусь своим вкладом в [включить пример].
В свободное от работы время я люблю готовить для друзей и семьи. Коллеги в восторге от моего орехового пирога!
Я считаю, что я подходящий кандидат на эту роль с необходимыми навыками и опытом. Я могу помочь расширить ваш онлайн-охват и присутствие в различных медиа-каналах.
Электронное письмо с представлением нового сотрудника
При поступлении на работу электронное письмо с представлением нового сотрудника поможет вам произвести отличное впечатление. Хотя встречаться со всеми лично идеально, это не всегда возможно в распределенных командах. Дружелюбное представление о себе в первые несколько дней прокладывает путь к прочным рабочим отношениям.
Привет всем,
Меня зовут [ваше имя], и я только что присоединился к команде в качестве новой [название должности]. Хотя я уже встречался с некоторыми из вас, у меня еще не было возможности познакомиться со всеми. Это электронное письмо предназначено для того, чтобы представиться и рассказать о работе, которую я буду выполнять.
В качестве [название должности] я буду присматривать за [указать ваши обязанности]. Я хотел бы поделиться некоторыми подробностями о моем прошлом и опыте. [2-3 предложения о вашем опыте].
Вне работы я люблю поддерживать себя в форме, поэтому, если кто-то заинтересован в прогулке или беге в обеденное время, дайте мне знать.
Не стесняйтесь подойти к моему столу и поздороваться! Я с нетерпением жду возможности познакомиться со всеми вами.
С уважением
Ваше имя
Как представиться в командном чате
Business IM теперь является стандартом для многих компаний. Представление себя в командном чате — это ваша возможность быть более непринужденным. Можно использовать смайлики или даже немного юмора. Это раскрывает часть вашей личности и помогает вам общаться с новыми товарищами по команде. Вот пример, который вы можете адаптировать и поставить свою собственную печать.
Всем привет. Я новичок в этом районе и только что начал работать [вставить название должности]. Если увидишь меня поблизости, скажи привет! 👋 Я очень рад быть здесь и с нетерпением жду возможности познакомиться со всеми вами . 😊
Представление себя в презентации
Возможно, вы делаете презентацию новому клиенту. Или, может быть, вы делитесь своими экспертными знаниями с группой профессионалов отрасли. Презентации – неотъемлемая часть нашей повседневной работы. Те же принципы, которые мы определили для представления себя, применимы и здесь:
Кратко опишите свой профессиональный статус: Кратко расскажите, кто вы и чем занимаетесь.
Расскажите подробнее о своем опыте и достижениях: Подробности должны быть актуальны для вашей аудитории. Например, если вы представляете коллегам по отрасли, предоставьте информацию, подтверждающую ваш авторитет в предмете. А если вы представляете себя потенциальному клиенту, расскажите о своих товарах и услугах и о том, как вы можете помочь аудитории.
Завершить, перейдя к цели презентации: Завершите представление о себе, обратившись к цели презентации и призыву к действию.
Вот пример представления себя в презентации.
Доброе утро. Меня зовут Дженис Лонг, и я вице-президент по финансам в Long & Smith Investing. Моя страсть — поиск разумных способов сэкономить деньги. И я считаю, что ключом к обеспечению вашего финансового будущего является разработка надежных стратегий управления капиталом как можно раньше. Я начал использовать эти стратегии, когда учился в колледже. Сейчас в моем пенсионном фонде более 15 миллионов долларов. И эта сумма продолжает расти. Сегодня я поделюсь с вами своими стратегиями, чтобы вы могли рассчитывать на аналогичный пенсионный фонд.

Посмотреть это видео на YouTube
Пример самостоятельного представления для сетевого мероприятия
Если общение и общение на сетевых мероприятиях вызывает у вас холодный пот, то следующий пример поможет.
Привет. Меня зовут Брэд Таунсенд, я главный инженер по продуктам в Good Line Technology. Мы разрабатываем инновационные приложения, предназначенные для оптимизации продаж для занятых владельцев бизнеса. Я хотел бы услышать о ваших потребностях в этой области. И я привлекаю местные компании к участию в тестировании нашего приложения. Хотели бы вы принять участие?
Самопрезентация: основные выводы
Эти испытанные профессиональные приемы обеспечат эффект самопрезентации в любой ситуации. Вот краткое изложение того, что мы рассмотрели:
Помните о контексте: Адаптируйте свое представление о себе в соответствии с контекстом. И сделать это актуальным для аудитории.
Будьте кратки: Сосредоточьтесь только на основных моментах. Слишком много информации пойдет только против вас. И развивайте связь, используя разговорный язык.
Планируйте и готовьтесь: Проработайте то, что вы хотите сказать, и заранее потренируйтесь на друге или коллеге.
Наладьте взаимопонимание: Не делайте все из себя. Подумайте, что у вас общего с аудиторией, и используйте это для развития связи.
MyHub предоставляет облачные интрасети сотням компаний разного размера и на различных рынках по всему миру. Наши интранет-сети очень просты в настройке и управлении и оснащены множеством инструментов и функций, которые помогут преобразовать ваши операции. Узнайте больше в бесплатной демоверсии или 14-дневной пробной версии.
Создайте лучшее рабочее место
Узнайте, как за 5 простых шагов
Как представиться на совещании (с примерами)
Возможно, вы сменили работу или планируете сменить работу в ближайшее время. Возможно, вы переключаетесь между проектами или нанимаете нового сотрудника.
В связи со снятием глобальных ограничений из-за пандемии во всем мире сетевые мероприятия и личные рабочие встречи снова в полном разгаре.
Умение хорошо представить себя будет необходимо, когда вы будете заниматься всеми своими профессиональными (или личными) путешествиями, поэтому мы даем советы и примеры того, как сделать увлекательное и интересное представление себя.
Почему важно хорошо представиться?
Советы по представлению себя на собрании
Пример представления
Почему важно хорошо представиться?
Ваше знакомство — это ваше первое впечатление на группу людей. Не для того, чтобы напугать вас, но — это большое дело, чтобы послать правильное сообщение о том, кто вы есть с самого начала.
Ваше знакомство — это больше, чем просто способ растопить лед. Скорее, это может быть быстрый и эффективный способ продемонстрировать свой опыт, роль в компании и готовность общаться с вашей командой.
У каждого профессионала должна быть презентация о себе, которая обобщает основные моменты его профессиональной карьеры, а также в какой-то мере раскрывает вашу индивидуальность и «забавную» сторону.
Примите участие в беседе
Прежде чем присоединиться к встрече, ознакомьтесь с повесткой дня, чтобы систематизировать свои мысли и узнать, как вы можете внести свой вклад в беседу! Используйте инструмент для совместной работы, например Fellow.
Попробуйте Fellow бесплатно
Советы по представлению себя на собрании
Поделитесь своим опытом
Попрактикуйтесь в представлении
Подумайте о языке своего тела
Оденьтесь соответствующим образом
Говорите коротко и мило
Покажите, что вам не все равно
Расскажите о своей индивидуальности 4 904 9004
Задавайте вопросы
Будьте дружелюбны
Используйте повестку дня встречи
1 Поделитесь своей историей
Прежде всего, люди, с которыми вы встречаетесь, хотят знать, кто вы. Поделитесь своим именем, отделом, ролью и любой применимой справочной информацией. В небольших группах вы даже можете перейти к следующему шагу и поделиться интересными фактами, непопулярным мнением или порекомендовать любимый фильм или ресторан. Включение этих вещей в разговор может помочь стимулировать разговоры с вашими новыми коллегами в будущем.
2 Практикуйтесь во введении
Практика, практика, практика. Как бы вам не хотелось это слышать, это действительно способ повысить ваши шансы на успех знакомства. Репетиция того, что вы собираетесь сказать, полезна для тех, кто может испытывать больше беспокойства во время презентации. По крайней мере, подготовив заметки и структуру для вступления, у вас будет некое руководство, которому можно следовать, если нервы начнут нарастать в середине презентации.
Написание того, что вы собираетесь сказать, может помочь в практике. Чтобы получить опыт, очень похожий на то, с чем вы столкнетесь на собрании, попробуйте попрактиковаться с другом или поговорите прямо с собой в зеркале. Зрительный контакт во время разговора часто является причиной того, что многие люди отвлекаются или перегружаются. Освоив это в своей практике, вы будете на пути к тому, чтобы представить себя с полной уверенностью!
3 Подумайте о языке тела
Язык тела помогает в общении даже лучше, чем ваши слова. С помощью языка тела вы можете сообщить о своих внутренних чувствах, уровне власти, заботе о ситуации и многом другом.
На собраниях распространенными примерами общения на языке тела являются:
Постукивание ногами сигнализирует о беспокойстве или нетерпении.
Отсутствие зрительного контакта сигнализирует о незащищенности или скуке.
Слишком продолжительный зрительный контакт сигнализирует о самоуверенности или может вызвать неловкость у собеседников.
Положить голову на руку означает усталость или отсутствие заботы.
Кивки по номеру сигнализируют о заинтересованности и вовлеченности.
Хорошая осанка сигнализирует о том, что вы бдительны и сосредоточены.
Скрещивание рук сигнализирует о том, что вы недовольны, не поддерживаете тему или осуждаете.
4 Оденьтесь соответствующим образом
Хорошо одетый — секретный признак хороших манер. Это показывает, что вы заботитесь о мероприятии и уважаете других участников. Учитывайте дресс-код (деловой кэжуал, кэжуал, деловая одежда и т. д.) компании и тип работы, которую вы выполняете, чтобы решить, что надеть.
Общее правило для тех, кто сомневается, что надеть, заключается в том, что обычно лучше переодеться, чем недоодеться. Хотя, если вы все еще не уверены, обратитесь к кому-то еще, кто будет присутствовать, и спросите их, какой будет дресс-код.
5 Будьте краткими и приятными
Для первого знакомства будьте краткими и приятными. Как бы ваша команда ни хотела узнать вас на более глубоком уровне, время встречи очень ценно, а продолжительность концентрации внимания участников может быть короткой. Во вступительном слове включите 1-2 примечательных вещи (из вашего прошлого, интересов и т. д.), о которых коллега может поговорить с вами позже.
Вы даже можете сделать пометку во вступлении, что хотите познакомиться с командой и поощряете людей связываться с ними. Таким образом, вы позволяете продолжить повестку дня, по-прежнему показывая своей команде, что вы заинтересованы в подключении после звонка.
6 Покажите, что вам не все равно
Язык вашего тела, одежда, поведение и энергия показывают, насколько вы действительно заботитесь о своей команде. Если вы будете искренне рады представить себя, это будет поддерживать высокий уровень энергии и покажет вашей команде, что вы дружелюбны и доступны.
Для более тревожных людей демонстрация своего волнения также может быть отличным способом перевести эту тревожную энергию во что-то более полезное в данный момент.
7 Расскажите, почему вы пришли на собрание
Почему вы здесь? Какова цель вашего присутствия?
Помимо обмена тем, кем вы являетесь, подумайте о том, чтобы поделиться тем, что вы приносите на стол. Вы новичок в компании в целом, имеете значительный опыт или актуальную информацию с предыдущих должностей, которая может оказаться полезной? Вы являетесь постоянным сотрудником, которого впервые привлекли к этому проекту?
Если вы расскажете о своей причине участия, это поможет другим участникам понять, что им нужно услышать от вас, какие вопросы они должны задать вам и что у них может быть общего с вами.
8 Раскройте свою индивидуальность
Помимо знакомства, вы можете искать другие способы связи с вашей новой командой. Один из способов — показать им свою индивидуальность — кто вы на самом деле! Будь то энергичный тон голоса, остроумие, шутки или короткие рассказы, у вас есть множество возможностей представить себя, чтобы продемонстрировать свое истинное «я».
Если вы решите написать вступление, чтобы его было легко читать или использовать во время встречи, демонстрация вашей индивидуальности поможет вам не выглядеть слишком роботизированно или так, как будто вы читаете по сценарию.
9 Задавайте вопросы
Спросите, хочет ли ваша команда что-нибудь узнать о вас. Это хорошая возможность установить связи на раннем этапе и продемонстрировать, что вы готовы учиться и работать с другими над проектом.
Задавание вопросов может дать товарищу по команде возможность найти что-то общее с вами, помочь вам сориентироваться в новой области или просто дать вам возможность поделиться с командой чем-то еще о себе.
10 Будьте дружелюбны
Первые впечатления важны, поэтому будьте дружелюбны и доступны. При личной встрече вы можете присоединиться к какой-то светской беседе еще до того, как встреча начнется. Это прекрасное время, чтобы начать знакомиться с другими участниками собрания. На самом деле, знакомство с некоторыми людьми до того, как вам предстоит серьезное представление, может помочь вам успокоить нервы во время самой презентации.
В этом немного сложнее ориентироваться во время удаленных совещаний, когда у вас может быть не так много возможностей взаимодействовать с другими участниками звонка. Однако, если вас отправляют в комнаты обсуждения или предоставляют бесплатное время для обсуждения после звонка, не забудьте использовать это время в своих интересах, вовлекая свою команду в беседу и сохраняя энергию.
11 Используйте повестку дня встречи
Используйте инструмент совместной повестки дня встречи, такой как Fellow, и включите «введение» с отметкой времени, связанной с ним, чтобы вы знали, сколько времени у вас будет для вступления. При отработке фразы «Эй, это я!» речи, помните об этом времени.
Если вы не отвечаете за создание повестки дня, обязательно свяжитесь с организатором собрания. Просмотр повестки собрания также показывает, что происходит до и после вашего представления, поэтому вы будете знать, когда вам пора идти.
Пример представления
Представление себя новой команде
Всем привет! Меня зовут Мэри, и я новый руководитель проекта по программе расширения розничной торговли. Я занимаюсь розничной торговлей в Соединенном Королевстве, поэтому я очень рад возможности применить эти навыки в новом проекте здесь.
No related posts.