Сколько процентов мозга использует: Учёные против мифов: на сколько процентов работает мозг и зависит ли интеллект от числа извилин | 161.ru

Сколько процентов мозга использует человек?

Содержание статьи

О работе головного мозга ходит множество мифов и псевдонаучных утверждений, однако наиболее распространена информация о том, что человек пользуется лишь 3 – 10 % потенциала своего мозга. Подробнее об этом и других ошибочных суждениях о мозге можно прочитать в статье «Мифы о работе мозга».

Это интересно

Точное происхождение данного мифа неизвестно. Некоторые приписывают его появление известному ученому Альберту Эйнштейну. По другим источникам прародителями теории считаются ученые Джеймс и Сидис, которые проводили эксперименты, связанные с уровнем интеллекта. Также данную идею приписали нейрохирургу Пенфилду.

Опровержение теории

Современные ученые, в частности, нейробиолог Б. Гордон предоставил несколько аргументов, полностью опровергающих миф о 10% использовании мозга. К ним относятся:

• Во время естественного отбора и прохождения этапов эволюции отбирались лишь значимые для того или иного вида признаки. Если бы 90 % мозга не выполняло никаких функций, то, соответственно, в процессе эволюции эти части ЦНС исчезли бы.
• Современные методы исследования, то есть различные сканирования, позволяют определить отсутствие слепых зон активности мозга. Появление неактивных участков отмечается только у лиц, имеющих какие-либо повреждения мозга.
• Экспериментально доказано, что каждый отдел головного мозга отвечает за определенную функцию. При повреждении участка мозга, в любом случае, произойдет какое-то нарушение центральной нервной деятельности.
• Доказано, что каждая отдельная клетка мозга функционально активна.
• В ходе исследований выяснилось, что неиспользование какого-либо участка тела человека (части органа или даже конечности) приводит к его атрофии, а в некоторых случаях к замещению соединительной тканью. Если бы в мозге были неактивные участки они бы атрофировались или же вырождались.

Это интересно

Одним из интересных фактов о работе мозга является его повышенная активность во время сна. У некоторых ученых даже бытует мнение, что человеку для того и требуется сон, чтобы мозг успел обработать полученную информацию и разложить ее по полочкам.

Все эти доказательства свидетельствуют лишь о том, что ни та, ни другая сторона не понимают друг друга. Потому что потенциал мозга и использование определенных участков органа – это разные понятия.

Насколько же развит мозг у человека?

Точных данных о том, насколько активно человек использует свой мозг нету до сих пор. Остается только предполагать и строить теории. Для того, чтобы было понятно, насколько индивидуальна активность мозга каждого человека в определенной ситуации следует привести пример. Если ученику второго класса и школьнику старшей школы предложить сложить двузначное и однозначное число, то, естественно, старшеклассник справится быстрее. Однако потенциал мозга более активно будет задействовать именно ученик младшей школы, так как ему для решения задачи требуется больше усилий. Исходя из данного примера, можно сделать вывод, что развитие мозга у человека заключается не в увеличении количества клеток или их размеров, а в увеличении количества связей между ними.

Еще одним примером является поведение и восприятие человека в экстренной ситуации, когда мозг человека активируется гораздо сильнее, чем в повседневной жизни. Очевидцы, пережившие катастрофы утверждают, что мир вокруг них будто замирал или замедлялся настолько, что они успевали спастись. Если бы мозг был настолько активен каждый день, то ему требовалось бы в несколько раз больше энергии, а соответственно и питательных веществ.

Для нормальной работы мозгу ежедневно требуется около 100 – 120 грамм глюкозы. Для людей, чья профессия связана с умственным трудом, может требоваться большее количество.

Единственное, что можно сказать точно о работе нашего головного мозга – еще ни один человек не достиг предела его развития. Изначально, при рождении (при отсутствии отклонений) все имеют примерно одинаково развитый мозг. В процессе жизнедеятельности его дальнейшее развитие будет зависеть от индивидуальных особенностей:

• Социальной сферы, в которой находится человек;
• Возможностей, которые ему предоставлены;
• Стимула для развития и прочее.

Из этого следует, что чем умнее человек, тем более высок потенциал его головного мозга и тем меньшую активность он проявляет для решения элементарных задач.

Одна десятая в работе? Ученые выяснили, как загружен человеческий мозг

Фото: Архив «ДП»

Человеческий мозг устроен сложно. Какую его часть используют люди на самом деле, разбирались авторы Scientific American.

Cуществует утверждение, что обычные люди используют только 10% возможностей мозга и если бы они использовали еще и остальные 90%, то могли бы стать гениями, которые помнят цифры до 24–тысячного знака или имеют телекинетические способности.

Считать обнаруженным. Петербургские ученые создали систему распознавания опухоли легких Наука

Считать обнаруженным. Петербургские ученые создали систему распознавания опухоли легких

Несмотря на привлекательную идею, миф о 10% настолько ошибочен, что это почти смешно, говорит невролог Барри Гордон из Медицинской школы Джонса Хопкинса в Балтиморе. Хотя нет конкретного автора, которого можно было бы обвинить в создании легенды, это понятие связано с американским психологом и писателем Уильямом Джеймсом, в своей книге Energies of Men (1907 г.) утверждавшим, что «мы используем лишь небольшую часть наших умственных и физических возможностей».

Это мнение также связано с Альбертом Эйнштейном, который, предположительно, так объяснял свой космически высокий интеллект.

Долговечность мифа, говорит Гордон, проистекает из представлений людей о собственном мозге: они видят свои недостатки как свидетельство существования неиспользованного серого вещества. Это ложное предположение. Однако верно, что в определенные моменты жизни, например, когда мы просто отдыхаем и думаем, мы можем использовать только 10% нашего мозга. «Оказывается, однако, что мы используем практически все части мозга и что большая часть мозга активна почти все время, — добавляет Гордон. — Скажем так: мозг составляет 3% веса тела и использует 20% энергии организма».

Средний человеческий мозг весит около 1,4 кг. Большая часть энергии, потребляемой этим органом, обеспечивает быстрое срабатывание миллионов нейронов, взаимодействующих друг с другом. Ученые считают, что именно такое нейрональное срабатывание и соединение обеспечивают все высшие функции мозга. Остальная часть его энергии используется для управления другими видами деятельности — как бессознательными, такими как сердцебиение, так и осознанными, такими как вождение автомобиля.

Но правда, что не все области мозга работают одновременно. Исследователи мозга при помощи технологии визуализации показали, что, как и мышцы тела, большинство областей постоянно активны в течение суток. «Доказательства показали бы, что в течение дня вы используете 100% мозга», — говорит Джон Хенли, невролог из клиники Майо в Рочестере (штат Миннесота). Даже во сне такие области, как лобная кора, которая контролирует мышление более высокого уровня и самосознание, или соматосенсорные области, которые помогают людям почувствовать свое окружение, активны, объясняет Хенли.

Например, приготовление кофе по утрам — во время этого процесса работает большое количество отделов мозга. Молниеносный шторм нейронной активности происходит почти по всему мозгу в течение нескольких секунд. «Это не значит, что, если бы мозг был поврежден, вы бы не смогли выполнять ежедневные обязанности», — продолжает Хенли. «Есть люди с поврежденным мозгом или удаленными его частями. И живут они довольно нормальной жизнью, потому что оставшаяся часть мозга берет на себя все функции».

Эксперты знают, что нейроны, которые выполняют сходные функции, имеют тенденцию к кластеризации. Например, нейроны, ответственные за движение большого пальца, расположены рядом с нейронами, которые контролируют указательный палец.

Таким образом, при проведении операций на головном мозге нейрохирурги тщательно избегают нервных кластеров, связанных со зрением, слухом и движением, позволяя мозгу сохранить в неприкосновенности как можно больше своих функций.

> Перевод Любови Лучко

Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter

22 июля Всемирный день мозга



Интересные факты о человеческом мозге: 41 секрет

Есть много мифов о мозге, которые воспринимаются как «факты». Это понятно: человеческий мозг — это все еще загадка для науки. Все эксперты сходятся во мнении, что мы знаем о мозге меньше, чем не знаем.

Конечно, в последние годы база знаний о мозге резко возросла, за последние 15 лет мы узнали больше, чем за все время до этого.

Численные факты про мозг человека

• Масса мозга составляет около 2% от общей массы тела, но он использует 20% всей поступающей в организм энергии.
• Мозг на 73% состоит из воды. Требуется обезвоживание всего на 2%, чтобы нарушить внимание, память и другие когнитивные навыки.
• Мозг весит около 1,5 килограмма. Шестьдесят процентов массы мозга — это жир, что делает его самым “жирным” органом в организме.
• 25% холестерина организма находится в мозге. Холестерин является неотъемлемой частью каждой клетки мозга. Без адекватного уровня холестерина клетки мозга умирают.
• По последним оценкам, мозг содержит около 86 миллиардов клеток.
• Каждый нейрон мозга может передавать 1000 импульсов в секунду и устанавливать десятки тысяч синаптических связей с другими нейронами.
• Мозг нуждается в постоянном поступлении кислорода. Всего лишь пять минут без кислорода могут привести к гибели клеток мозга, что приведет к серьезным повреждениям.
• У детей большие головы, чтобы удерживать быстро растущий мозг. Мозг двухлетнего ребенка по размерам составляет 80% от мозга взрослого.
• Только в возрасте 25 лет (для мужчин) и 23 лет (для девушек) мозг достигает полной зрелости.
• Есть причина, по которой мозг называют “генератором случайных мыслей”. Считается, что мозг генерирует до 50 000 мыслей в день.
• Каждую минуту через мозг протекает 1 литр крови.
• Мозг может обработать картинку, которую глаза видели всего 13 миллисекунд. Чтобы моргнуть требуется больше времени.
• В целом, у мужчин мозг на 10% больше, чем у женщин, даже с учетом большего размера тела. Однако гиппокамп, часть мозга, наиболее тесно связанная с памятью, обычно больше у женщин.
• Мозг Альберта Эйнштейна весил 1230 грамм — на 10% меньше, чем в “средний” мозг (1400 грамм). Тем не менее, плотность нейронов его мозга была выше средней.
• Гиппокамп, часть мозга, которая считается «центром памяти», значительно больше у таксистов со стажем в мегаполисах. Это происходит из-за умственной работы, которую проделывает мозг, ориентируясь в тысячах улиц.
• Хронический стресс и депрессия широко распространены в современной жизни. Это может вызвать измеримое сокращение мозга.
• Современная диета с низким содержанием омега-3 незаменимых жирных кислот приводит к сокращению мозга, эквивалентному двум годам структурного старения мозга.
• Средний IQ снижается на 1,6 балла за десятилетие.
• Мозговые клетки поедают друг друга как последний источник энергии, чтобы предотвратить смерть. Таким образом диета, особенно с низким содержанием жиров, может заставить мозг съесть себя.
• Более 140 видов белков в мозге подвергаются негативному воздействию электромагнитных частот, которые излучают мобильные телефоны и другие электронные устройства.
• Использование GPS для навигации разрушает врожденное чувство ориентации, навык, который был у наших предков тысячелетиями.
• Информация, что мы используем только 10% мозга, ошибочна. Сканирование мозга ясно показывает, что люди используют большую мозга большую часть времени, даже когда спят.
• Часто говорят, что протяженность кровеносных сосудов в мозге — 16 000 км. На самом деле это число ближе к 1000 км.
• Вопреки распространенному мнению, высокий уровень общего холестерина не вреден для мозга. Более того, высокий уровень холестерина снижает риск развития деменции.
• До недавнего времени было принято считать, что человек рождается с определенными уровнем интеллекта и количеством клеток мозга. На самом деле мозг обладает способностью изменяться в течение жизни благодаря свойству, известному как пластичность мозга. Также мозг может продолжать формировать новые клетки благодаря нейрогенезу.
• Мозг достигает пика для различных когнитивных навыков в разных возрастах. В любом конкретном возрасте вы, вероятно, становитесь лучше в одних вещах и хуже в других. Крайний случай — это словарный запас, который может достигнуть своего пика уже после 70-летия!
• Если вы пили алкоголь и не помните, что вы делали прошлой ночью, это значит, что вы это забыли. Пока вы пьяны, ваш мозг не способен формировать воспоминания.
• Исключительная память — это навык, который можно развить, а не врожденная способность.
• Хотя сигналы боли обрабатываются в мозгу, в самом мозгу нет болевых рецепторов и он не чувствует боли. Это объясняет, как можно проводить операции на головном мозге без анестезии. Головная боль вызвана ощущениями от кожи, суставов, кровеносных сосудов или мышц.
• Последние исследования показывают, что объем памяти мозга составляет квадриллион байт. Это примерно столько же, сколько нужно для хранения всего интернета!
• Человеческий мозг способен производить 1016 процессов в секунду, что делает его гораздо более мощным, чем любой существующий компьютер.
• Исследователи проекта AI Impacts, разработали способ сравнения суперкомпьютеров с мозгом — путем измерения скорости, с которой компьютер может перемещать информацию в своей собственной системе. По этому стандарту человеческий мозг в 30 раз мощнее, чем IBM Sequoia, один из самых быстрых суперкомпьютеров в мире.
• Воспоминания невероятно ненадежны и со временем меняются. Эмоции, мотивация, контекст и частота их использования могут влиять на то, насколько точно вы что-то помните.
• По оценкам, из тысяч мыслей, с которыми человек сталкивается каждый день, 70% — отрицательные.
• Думаете, вы контролируете свою жизнь? Не будьте так уверены. 95% ваших решений принимаются в подсознании.
• Гематоэнцефалический барьер защищает мозг, предотвращая попадание в него многих посторонних веществ из сосудистой системы. Но многие вещества просачиваются сквозь него. Никотин врывается в мозг всего за 7 секунд. Алкоголь — за 6 минут.
• Наш мозг жаждет умственной стимуляции. Некоторые мужчины предпочли бы удар током, чем сидеть тихо в комнате и думать!
• Синдром Саванта — это состояние, при котором люди с серьезными психическими нарушениями гениальны в какой-то одной области. Наиболее распространенные “области гения”: музыка, искусство, математика, механические или пространственные навыки.
• Мозг в голове — это не единственный мозг в организме. В кишечнике есть «второй мозг», который содержит 100 миллионов нейронов. Кишечные бактерии ответственны за создание более 30 нейротрансмиттеров, включая «счастливую молекулу» серотонина.
• Пользователи Apple действительно отличаются от тех, кто использует Android. МРТ показывают, что продукты Apple стимулируют “пятно Бога” в мозу их пользователей — ту часть мозга, которая активируется религией.
• Патологоанатом, который выполнил вскрытие Альберта Эйнштейна, держал его мозг в банке в своем подвале в течение 40 лет. В конце концов этот человек решил отдать мозг Эйнштейна его внучке. Он отправился в путешествие через всю Америку с мозгом в контейнере.

Разработано врачом-неврологом ГБУЗ РБ Толбазинская ЦРБ из источника

На сколько процентов человек использует свой мозг?

Наверняка сейчас нет человека, который хотя бы раз не слышал мнения, будто человеческий мозг используется только на 7 либо на 10%, и тот, кто научится использовать весь мозг, станет гением со сверхъестественными способностями. Эта теория была очень популярна во второй половине ХХ и начале XIX века, и даже сейчас, несмотря на многократное развенчание мифа о частичном использовании человеком мозга, в популярной психологии и псевдонаучных СМИ время от времени появляются статьи и репортажи о том, что мозг рядового человека работает только на 5, 7, 10 или 20%. Но что послужило основой для формирования теории о частичном использовании ресурсов мозга? И на сколько процентов человек использует мозг на самом деле?

Как возникло мнение, что люди используют не весь мозг, а только его малую часть?

Происхождение теории о том, что люди используют свой мозг не полностью, точно неизвестно, так как в ее истоках могли стоять сразу несколько научных светил прошлого и позапрошлого века – мыслитель психологии Уильям Джеймс, нейробиолог Сэм Ван, нейрохирург Уайлдер Пенфилд или другие ученые первой половины ХХ века, проводившие исследования в области нейробиологии. Все вышеперечисленные специалисты в своих трудах делали вывод, что люди не используют весь интеллектуальный потенциал, а останавливаются в развитии. Также ученые того времени еще не имели точного представления о функциях разных отделов головного мозга, поэтому не могли точно установить, в какие моменты задействуются те или иные участки ЦНС. Тем не менее, ни один из признанных специалистов в области нейробиологии, психиатрии и нейрохирургии никогда не утверждал, будто мозг человека работает всего на 10, 15 или 20%.

Несмотря на то, что истоки мифа о 10% использовании мозга точно неизвестны, современные психологи и биологи точно знают, каким образом эта теория стала достоянием широкой общественности. В 1936 году гениальный мыслитель, оратор и психолог Дейл Карнеги выдал свою книгу «Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей», и эта книга сразу же стала бестселлером. Предисловие к данному литературному труду писал не сам Карнеги, а писатель Лоуэлл Томас, и для того, чтобы привлечь внимание читателей к книге, он заявил, будто учеными установлено, что человек использует мозг всего на 10%.

Точно сказать, зачем Лоуэлл Томас в аннотации к книге Карнеги сделал голословное заявление о частичном использовании человеком мозга, невозможно, однако написанное им восприняли как истину миллионы читателей, которые купили книгу Карнеги. И  согласно результатам опроса, уже в 90-х годах ХХ века более 60% рядовых граждан считали, что мозг человека работает всего на 10%, причем они были уверены, будто эта теория о 10% подтверждена учеными. И даже сейчас многие далекие от науки люди по-прежнему не сомневаются в истинности данной теории, хотя ученые твердят обратное.

На сколько процентов человек использует мозг на самом деле?

Современные нейробиологи отвечают на вопрос, насколько работает мозг человека, однозначно: на 100%. В любой момент человеческий мозг использует все свои ресурсы, чтобы осуществлять контроль над остальными системами организма, обеспечивать процессы запоминания, мышления и осознания. И даже когда человек спит, деятельность мозга не останавливается, ведь разные его отделы контролируют протекание обменных процессов, сердцебиение, дыхание, а также обрабатывают полученную за день информацию, благодаря чему люди видят сновидения.

Мозг человека состоит из двух типов клеток: нейронов и глиальных клеток, причем первые отвечают за получение, передачу и обработку внутренних и внешних сигналов, а вторые обеспечивают жизнедеятельность самих нейронов. Нейроны и глиальные клетки образуют 6 главных отделов мозга, каждый из которых имеет свое назначение и выполняет определенные функции. Эти отделы следующие:

1. Продолговатый мозг – соединяет спинной мозг с головным. Этот отдел мозга управляет дыханием, слюноотделением и выделением желудочного сока, а также контролирует такие рефлексы, как чихание, моргание, кашель и рвота.
2. Задний мозг – состоит из Варлиевого моста и мозжечка и располагается в задней части черепа, выше продолговатого мозга. Благодаря данному отделу мозга человек может держать равновесие, совершать осмысленные движения и жесты, а также управлять своей мимикой.
3. Средний мозг – расположен с другой стороны от мозжечка, под полушариями. Этот отдел мозга контролирует зрительный и слуховой информационные каналы, а также управляет тонусом глазных мышц, сужением и расширением зрачков и рефлексом ориентации в пространстве.
4. Промежуточный мозг – участок, что находится в нижней части черепа, под средним мозгом. В этом маленьком отделе расположены такие важные участки, как таламус (контролирует смену состояний бодрствования и сна, получает и обрабатывает все сигналы от болевых, температурных, тактильных, обонятельных, вкусовых и мышечных рецепторов), гипоталамус (контролирует артериальное давление, сердечный ритм, выработку гормонов и чувство голода), гипофиз (вырабатывает гормоны роста и полового созревания) и эпиталамус (регулирует обмен веществ и биоритмы).
5. Большие полушария – левое и правое полушария, каждое из которых имеет лобную, затылочную, теменную и височную доли. Разные участки левого и правого полушарий отвечают за память, анализ полученной информации, критическую самооценку, распознавание речи, восприятие и обработку увиденного и услышанного, синтезирование фрагментов информации, а также за двигательную активность конечностей.    
6. Кора головного мозга – нейронная сетка, что покрывает большие полушария и в которой протекают все мыслительные процессы.

По мнению современных ученых, в случае, если какой-либо участок мозга поврежден вследствие травмы или болезни, другие доли могут расширить свою специализацию и частично либо полностью «взять на себя» его обязанности, чтобы сохранить жизнеспособность всего организма. И в то же время нейроны, которые не задействуются в работе мозга, очень быстро отмирают, что еще раз доказывает ошибочность теории о том, будто мозг работает только на 10%.

Однако тот факт, что мозг любого человека работает на все 100%, не значит, что люди не могут развивать свой интеллектуальный потенциал. Дело в том, что когда человек тренирует свою память, занимается мыслительной деятельностью, узнает новую информацию или обретает новые навыки, в его мозге формируются новые нейронные связи, которые будут отвечать за сохранение полученных знаний и навыков. И предел в развитии такого потенциала неизвестен, ведь ученые полагают, что количество нейронных связей и цепочек, которые при необходимости может создавать наш мозг, практически безгранично.

10 фактов о мозге: Статьи общества ➕1, 26.05.2020

За последние 20 000 лет средний объем мужского мозга уменьшился на 150 куб. см. Это примерно размер теннисного мяча. Женский мозг пропорционально потерял примерно столько же. Ученые пока не пришли к единому мнению о причинах и последствиях этого явления. Одни говорят, что человеческий вид глупеет. Другие, наоборот, утверждают, что когда мозг сжался, нейронная сеть стала эффективнее передавать сигналы. Третьи связывают эволюционную шутку с процессом «одомашнивания» — ведь у коров, свиней или овец мозг тоже сжался по сравнению с их дикими предками.

Уровень интеллекта никак не связан с размером мозга. К примеру, у Альберта Эйнштейна он весил 1 230 г. Это ниже нормы, которая для молодого здорового человека составляет 1,5 кг. Мозг кашалота, кстати, в пять раз тяжелее, но нельзя сказать, что этот вид морского млекопитающего намного умнее нас. По данным Калифорнийского университета в Сан-Диего, на разум животного влияет соотношение размеров его тела и головы, а также количество нейронов и извилин. Если разгладить мозг человека или развитого млекопитающего, то он не поместится внутри черепа, и складки — самый оптимальный способ разметить его там. Именно извилины объясняют высокий интеллект обезьян и дельфинов среди млекопитающих. Интересно, что на этапе формирования мозга в утробе и у мышей, и у людей кора головного мозга гладкая. Извилины у плода полностью образуются к 40 неделе беременности, а у мышей мозг так и остается гладким на всю жизнь.

«Серое вещество» — это примерно 100 млрд нервных клеток. Между собой они образуют около 100 трлн синапсов, то есть нейронных связей. Они формируются в течение всей жизни и сломать их довольно сложно. Именно поэтому нам так тяжело расставаться с привычками. Однако у людей, которые постоянно чему-то учатся, разрыв нейронных связей происходит проще. В этом процессе особое место занимает здоровый сон, даже десятиминутный, или медитация: именно в это время мозг «очищается» от старых нейронных соединений, оставляя место для новых. Чтобы не терять важную информацию, нужно просто чаще о ней думать. Если перед сном вы вспоминаете ссору с возлюбленным, а не повторяете грамматику английского языка, — какая нейронная связь укрепится быстрее? Что из этого для вас полезнее?

Депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство разрушают мозг. Ученые из Вашингтонского университета провели сравнительный анализ гиппокампа (участка мозга, который отвечает за механизмы формирования эмоций, консолидации памяти, пространственной памяти, необходимой для навигации) у двух групп людей. Первые имели за плечами длительную историю борьбы с депрессией, вторые — никогда не страдали от этого недуга. Выяснилось, что гиппокамп «здоровых» участников исследования в среднем на 15% больше по объему, чем у их «конкурентов». Похожее исследование провели в Гарварде. Тут сравнивали ветеранов Вьетнама — тех, кто страдал посттравматическим стрессовым расстройством, и тех, кто избежал этого заболевания. У первой группы размер гиппокампа был на 26% меньше, чему у второй.

Гиппокампу мы также обязаны за провалы в памяти после бурных вечеринок с большим количеством спиртного. Одна из функций этого отдела мозга — преобразование кратковременной памяти в долговременную. Большое количество алкоголя приводит к блокировке некоторых отделов гиппокампа. Так что не удивительно, что тяжелым похмельным утром мы иногда не можем вспомнить всех деталей праздника. Но это еще не все. Чрезмерное употребление спиртного способствует в буквальном смысле уменьшению объема головного мозга. В частности, сокращается количество серого вещества. Процесс восстановления занимает от 14 дней. Именно поэтому алкоголики способны самостоятельно принять решение об отказе от спиртного минимум после двух недель воздержания.

Энтеральная нервная система (в ненаучном мире ее называют кишечной) тесно связана с нашим мозгом. Кишечник передает голове в десять раз больше информации, чем получает взамен. Последние исследования свидетельствуют, что дисбаланс в составе кишечного микробиома может вызвать или усугубить болезнь Паркинсона. А согласно исследованию медицинского центра Джона Хопкинса, люди, которые страдают синдромом раздраженного кишечника и другими расстройствами, связанными с проблемами в работе этого органа, чаще подвержены депрессиям и тревожным расстройствам. Предполагается, что неполадки в системе ЖКТ вызывают изменения настроения. Таким образом, влиять на свое психологическое состояние можно, наладив правильную диету. В частности, оливковое масло, яблоки, кунжут, авокадо, листовые зеленые овощи могут послужить источником дофамина — одного из гормонов счастья. Сахар и алкоголь, наоборот, вызывают лишь быстрый, но кратковременный всплеск этого гормона, в дальнейшем оказывая разрушительное действие на ЖКТ.

73% вашего мозга состоит из воды. Это означает, что даже легкая жажда может вызвать головную боль, слабость, головокружение, гнев, раздражительность. Вследствие обезвоживания снижается приток крови к мозгу, что приводит к перепадам настроения. А вот при больших потерях жидкости, даже если ее количество в организме снизится хотя бы на 1%, последствия будут хуже. Обезвоживание может негативно отразиться на нашей памяти, настроении, когнитивных навыках и способности сосредоточиться. Более того, ученые не рекомендуют при обезвоживании садиться за руль. Эффект будет, как от спиртного: ухудшение двигательных навыков, снижение скорости реакции и концентрации внимания. Участники эксперимента, которые испытывали жажду, вели себя за рулем так же, как и те, кто выпил две стопки водки.

Об этом говорят как минимум два фактора — потеря обоняния и наличие бреда у некоторых пациентов. Причем последний симптом встречается и у пожилых, и у молодых пациентов, независимо от предыдущей истории психических заболеваний. Более того, американские врачи говорят, что процесс выздоровления у таких пациентов идет медленнее. Китайские исследователи отмечают, что помутнением сознания во время болезни страдает более трети пациентов, французские исследователи наблюдали неадекватное поведение у 2/3 пациентов. Главный вопрос, который задают сейчас ученые — какой урон коронавирус наносит мозгу и отразится ли эта болезнь на его дальнейшей работе.

Чрезмерное влияние социальных сетей плохо отражается на работе мозга. Лайки и дислайки активно влияют на вентральную область покрышки (ВОП) — ту часть среднего мозга, которая отвечает за награду, мотивацию, в том числе от социальных взаимодействий. Такие же сигналы ВОП производила 50 000 лет назад, когда человека пытались выгнать из племени. В те времена это означало неминуемую гибель, а сейчас сигналы ВОП втягивают нас в бесполезные дискуссии с незнакомцами, оставляющими агрессивные комментарии. Получается, что фактически мы одинаково нервничаем в ситуации виртуальной и физической опасности. В результате стресса подскакивает артериальное давление, что может привести к гипертонии и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Хроническое воздействие стресса фактически перегружает мозг гормонами, которые предназначены только для краткосрочных неотложных ситуаций. В такие моменты мы используем ресурсы, которые предназначены для режима выживания. В частности, большие нагрузки получает миндалина — часть мозга, которая отвечает за чувства страха и тревоги. Этот участок мозга укрепляется, «накачивается» как мышца и ослабляет другие участки мозга, которые помогают решать проблемы, принимать решения или мыслить критически. Для выживания все эти «мелочи» человеку не нужны. Зачем вам включать рациональное мышление, убегая от тигра? Другое дело, что в XXI веке нам не надо спасаться бегством от хищников, а вот провалы на экзаменах случаются именно из-за действия этих механизмов. Постоянное присутствие так называемого «гормона стресса» кортизола в крови останавливает производство новых клеток мозга.

Наталья Германович

Сколько процентов мозга использует человек?

Опровержение теории

Современные ученые, в частности, нейробиолог Б. Гордон предоставил несколько аргументов, полностью опровергающих миф о 10% использовании мозга. К ним относятся:

• Во время естественного отбора и прохождения этапов эволюции отбирались лишь значимые для того или иного вида признаки. Если бы 90 % мозга не выполняло никаких функций, то, соответственно, в процессе эволюции эти части ЦНС исчезли бы.
• Современные методы исследования, то есть различные сканирования, позволяют определить отсутствие слепых зон активности мозга. Появление неактивных участков отмечается только у лиц, имеющих какие-либо повреждения мозга.
• Экспериментально доказано, что каждый отдел головного мозга отвечает за определенную функцию. При повреждении участка мозга, в любом случае, произойдет какое-то нарушение центральной нервной деятельности.
• Доказано, что каждая отдельная клетка мозга функционально активна.
• В ходе исследований выяснилось, что неиспользование какого-либо участка тела человека (части органа или даже конечности) приводит к его атрофии, а в некоторых случаях к замещению соединительной тканью. Если бы в мозге были неактивные участки они бы атрофировались или же вырождались.

Сколько функций мозга

Человек изучает окружающий мир с незапамятных времён, всё глубже познаёт космические дали, океанские глубины, но собственный организм знает ещё очень плохо. Наталья Петровна Бехтерева, например, посвятила всю свою жизнь изучению функций человеческого мозга. Она с полной ответственностью и знанием дела утверждала, что возможности мозга исследованы не более, чем на 10%, а задействовано в повседневной жизни лишь 5 (пять!)% его возможностей. Исходя из этого, возможности мозга можно представить как огромный айсберг, верхушка которого более-менее исследована, но таинственной остается большая, скрытая часть, которая еще ждет своих первопроходцев. Изучение возможностей мозга само по себе порождает множество вопросов. Почему у разных людей такие разные возможности? Почему один человек легко овладевает курсом квантовой физики в том возрасте, когда его сверстники только начинают знакомство с физикой как предметом – в 11-12 лет, а другой еле-еле овладевает грамотой? Почему в стрессовых ситуациях у людей пробуждаются скрытые способности, которые затем исчезают, а иногда и остаются? Чем объяснить официально задокументированные феномены сверхвысоких возможностей, которыми, например, обладал Вольф Мессинг? Кстати, говоря о Мессинге, стоит вспомнить, что он сам не понимал природы своих сверхвозможностей, и всегда настаивал на том, чтобы их изучали, высказывая готовность быть «лабораторной мышью». Не так давно на BBC вышел фильм о человеческом мозге. Возьмём лишь десять поразительных фактов о человеческом мозге.

• Человеческий мозг настолько сложно устроен, что на его развитие требуется около 20 лет.
• В чреве матери, в мозгу образуется 8 000 новых клеток каждую секунду.
• К моменту рождения, в мозгу уже образовались все необходимые клетки.
• Человеческий мозг является «самым сложным устройством» в известной Вселенной.
• Новорожденные узнают лицо матери всего через несколько часов общения.
• Человеческий плод может видеть, даже находясь в чреве матери, но только в черно-белом диапазоне. Их глаза достаточно чувствительны, чтобы увидеть свет, проникающий через живот их матери.
• Люди моргают до 20 раз в минуту. Каждое моргание длится около половины секунды. Если сложить их вместе, то получается, что люди находятся в темноте более часа в день.
• Каждая клетка мозга связана, в среднем, с 10 000 другими клетками мозга.
• Известный нейрохирург профессор В.В. Крылов на вопрос, насколько изучен наш мозг, ответил: «Я думаю, что наш мозг – это такая же бесконечность, как и наша Вселенная»

Как работает мозг человека

Мозг принято считать наиболее сложным органом у всех живых существ на планете. Только представь, каждое мгновенье он обрабатывает огромное количество информации, передает сигналы прочим системам организма. Сколько было исследований, и до сих пор ученые полностью не изучили структуру и функциональные особенности мозга. У человека, последний влияет на:

• мышление;
• речь;
• координацию;
• сознание;
• эмоциональную сферу;
• рефлекторные функции.

Человеческое тело пронизано сетью нервных волокон, которые продолжают центральную нервную систему. Через них информация поступает ко всему организму, а также обратно для обработки. Из всех нервных клеток и мозга формируется единая информационная сеть.

Мозг никогда не спит

Работа этого органа не прекращается ни на минуту, более того, во сне мозг еще более активен, чем во время бодрствования. Пока мы спим, мозг может принимать решения, сортировать воспоминания, выстраивает ассоциативные связи, в том числе между несвязанными между собой вещами и явлениями, поэтому нередко самые ценные идеи приходят во сне или после пробуждения. Менделеев с некоторой иронией относился к легенде о том, что таблицу химических элементов он увидел во сне, но никогда не опровергал ее. Физик-теоретик Нильс Бор уверял, что создал планетарную модель строения атомов под впечатлением от своих сновидений.

Для чего же нам требуется спать так долго каждый день? Дело в том, что во время дельта-фазы сна мозг регулирует и восстанавливает функции всех органов. Восстановление всей гормональной части происходит именно во сне. Так что если вам хочется поспать, потому что «мозг устал», на самом деле устал и нуждается в перезагрузке весь ваш организм.

Мозг работает на 100%, а не на 10%

Миф об использовании мозга только на 10% является одним из самых распространенных, который приписывается разным ученым, даже Альберту Эйнштейну. По одной из версий, этот миф появился из-за недопонимания нейробиологических исследований конца XIX — начала XX века. Существует также много ложных представлений о том, что человек может задействовать «неиспользованные» участки мозга и развить в себе сверхспособности, однако эту идею поддерживают писатели-фантасты, а не научное сообщество. Нейробиолог Барри Гордон (Barry Gordon) называет этот миф «смехотворно ошибочный», добавляя: «Мы используем практически все части мозга, и они активны практически постоянно».

Размер мозга не влияет на умственные способности

Человеческий мозг весит от 1000 до 2000 граммов, это в среднем 2% от массы тела. При этом мозг мужчин «тяжелее» женского в среднем на 100-150 граммов больше. Вопрос о том, зависят ли от массы мозга умственные способности человека довольно долго был дискуссионным и даже спекулятивным вопросом. Однако никаких научных подтверждений этой взаимосвязи нет. Так, мозг Ивана Тургенева весил 2012 граммов, а мозг Анатоля Франса — 1017 граммов. При этом самый тяжелый мозг — 2850 граммов — был обнаружен у человека, который страдал эпилепсией и идиотией.

Ученые Вашингтонского университета обнаружили, что масса мозга Homo Sapiens, который обитал в Африке около 200 тысяч лет назад, сопоставим с мозгом современного человека, однако никаких интеллектуальных прорывов в то время так и не случилось.

В наш мозг встроен «детектор ошибок»

Предположение о том, что в человеческом мозге существует некий регистратор ошибок, одной из первых сделала академик Наталья Бехтерева. Вместе с коллегами ученый лечила пациентов с болезнью Паркинсона с помощью вживленных в мозг электродов. Во время таких сеансов людям предлагалось выполнить различные задания и проверяли реакцию разных участков мозга. Ученые заметили интересную закономерность: при любой ошибке в определенных точках мозга возникала одна и та же реакция мозга. В нашем мозге существуют популяции клеток, расположенные в разных зонах, и они реагируют именно на ошибки. Большинство людей об этом механизме и не подозревают, не замечают, как он работает (нельзя же, например, постоянно фиксировать каждый вдох и выдох, каждое движение тела). Чем старше и опытнее мы становимся, тем больше информации накапливается в «детекторе ошибок».

«Мы используем лишь 10% от всего мозга» и другие мифы

Во всех лабораториях, где я работала, упоминание фильма Люка Бессона «Люси» (2014) вызывало широкий спектр реакций, большинство из которых находилось в промежутке от усталого вздоха до плохо скрываемого напряжения вен на лбу. А его даже не все смотрели! Так почему же его так невзлюбили? Сам фильм вполне может быть развлекательным, но при этом он продолжает продвигать миф о том, что мы используем наш мозг лишь на 10% (после увеличения использования мозга до 90% героиня Скарлетт Йохансон научилась телепатии, телекинезу и антигравитации). Меня жутко угнетает зрелище того, как пропагандируют мифы о моей области деятельности. Поэтому я хотела разоблачить некоторые живучие мифы о самой удивительной вещи во Вселенной (ладно, постараюсь без фанатизма).
TL;DR: НЕТ нет нет НЕТ НЕТ нет НЕТ! Удивительно, насколько крепкий это орешек. Подозреваю, что раскручиваемые СМИ истории о людях, начавших говорить на новом языке после инсульта, подогревают веру людей в то, что где-то в мозгу спрятаны все знания мира. И если бы их только достать! Мы бы были математическими гениями! Полиглотами! К сожалению, оно так не работает. В состоянии бодрствования большая часть мозга почти всё время активна. Во-первых, всегда существует активность в долях мозга, отвечающих за базовые функции типа дыхания, пульса, положения тела и баланса (они называются стволовой частью мозга). Во-вторых, даже простейшая задача вроде наливания чашки чая включает активацию в областях, ответственных за планирование, моторику, сравнения запланированных действий с совершёнными, память (чего я хотел сделать? Где эта кружка?). В-третьих, даже без предстоящей задачи, когда вы отдыхаете или мечтаете, сеть пассивного режима работы мозга, отвечающая за самоанализ, ощущение своей личности, планирование, мысли, не связанные с непосредственными задачами и многое другое, постоянно находится в активном состоянии.

Мы однозначно используем гораздо больше 10% мозга, но понимаем пока что примерно 10% из всего этого. Кстати, разговор на иностранном языке – это синдром иностранного акцента, и он настолько же сбивает с толку, насколько и мало изучен. Но это, скорее всего, происходит ввиду повреждения или перестройки языковых областей мозга, а не из-за того, что у вас в голове хранятся все языки мира. К сожалению.

Сеть пассивного режима работы мозга – части мозга, постоянно работающие при отдыхе, и отвечающие, судя по всему, за ощущение себя самого. 10%, говорите?

TL;DR: некоторые функции мозга (язык) по большей части обрабатываются в определённом полушарии, но сложные когнитивные задачи требуют работы всего мозга.

У творческих людей более активно левое полушарие, а математики рождаются с усиленным правым полушарием, правда ведь? Правда? К сожалению, всё не так просто. У Шекспира левое полушарие не было развито лучше, и у Фейнмана правое полушарие не особенно бы выделилось на МРТ. Нет доказательств, подтверждающих идею, что разные стили мышления зависят от определенных полушарий, а также доказательств того, что есть связь между творческими способностями и правым полушарием. Наоборот, исследования показывают, что люди одинаково используют оба полушария. Обе стороны мозга не отличаются с точки зрения связей или действий, не зависящих от творческих или логических способностей.

Есть, конечно, открытия и теории, которые можно попробовать связать с этим мифом (подчёркиваю: можно попробовать!). К примеру, есть такая штука, как латерализация, когда некоторые функции связаны с левым или правым полушарием: вы наверняка слышали что-нибудь о том, что обработка языка ведётся в левом полушарии. Но погодите, сторонники противопоставления левого и правого, всё не так просто – судя по всему, некоторые аспекты языка, такие, как интонация, обрабатываются в правом полушарии. Более того, некоторые гипотезы утверждают, что информация в разных полушариях обрабатывается по-разному: левое специализируется на деталях, а правое – на глобальных вещах (внимательно изучаем найденный фрукт или обозреваем окрестности в поисках хищников). Но повторюсь: всё не так просто. Сложные когнитивные функции требуют сообщения между обоими полушариями.

Так что в следующей раз, когда кто-то заявит о своём творческом потенциале, имеющемся благодаря развитому правому полушарию, нахмурьтесь, покачайте головой и отправьте его в Google.

TL;DR: Слушая Моцарта, легче будет вращать воображаемые объекты (пока музыка играет).

«Моцарт для детей! Разбудите детское творчество! Сделайте его умнее! Дайте нам свои деньги! Покупайте наше барахло!»: быстрый поиск по Amazon выявляет много разных CD для увеличения интеллекта младенцев. Бытует мнение, что слушая классическую музыку (особенно Моцарта, откуда и выражение «эффект Моцарта»), можно стать умнее и креативнее. Люди так сильно в это верят, что какой-то фермер из Италии играл Моцарта своему скоту, чтобы тот давал молоко получше. Если бы это было так просто, то можно было бы решить кучу проблем, привязав Трампа к креслу и заставив его слушать Моцарта. Так откуда взялся этот миф?

Если какие-то эффекты от прослушивания Моцарта и были зафиксированы, они были слишком сильно преувеличены и обобщены. Единственным эффектом (который даже не получилось полностью воспроизвести) было кратковременное улучшение пространственного мышления (понимания и запоминания взаимоотношений объектов в вашем окружении), продолжавшееся только во время эксперимента. Так что ничего полезного для того, чтобы подготовить вашего младенца к жестокому миру, тут нет (хотя открытие и интересное). Общий интеллект участников вообще не поменялся. Более того, схожий эффект был выявлен при прослушивании Шуберта, группы Blur (эффект бритпопа! Вот это я понимаю) или даже аудиоверсии новеллы Стивена Кинга. Видимо, важными составляющими эксперимента послужили наслаждение и вовлечение, а не точная комбинация услышанных нот. Так что если вы не хотите прослыть родителями — классическими снобами, давая слушать вашему ребёнку только Моцарта, не рассчитывайте, что сонаты сделают детей умнее. Лучше дайте им хорошую книгу.

TL;DR: воспоминания меняются со временем, подвергаются различным воздействиям, и не всегда надёжны.

Некоторые считают, что воспоминания похожи на предметы в ящике. Вы их туда положили, они там и остаются, не меняясь, а лишь покрываясь пылью, а потом вы их достаёте и пользуетесь ими, словно новыми. Но оно так не работает – воспоминаниями можно манипулировать, даже без вашего ведома. Возьмите показания свидетелей. Элизабет Лофтус, эксперт в области ложных воспоминаний, показала, что использование определённых слов в вопросах о происшедшем меняло воспоминания свидетелей без их ведома. Представьте, что вы с другом увидели ДТП, а затем полицейский спрашивает вас, видели ли вы осколки стекла, когда машины врезались друг в друга на скорости. А вашего друга он спрашивает, видел ли он стекло, когда машины соприкоснулись. Интересно, что вы с большей вероятностью вспомните осколки стекла, чем ваш друг (даже если стекла вообще не было), потому что вопрос намекает на возможность его присутствия.

В другом эксперименте участникам показывали сфабрикованные фотографии, на которых они в детстве вместе с их родителями находились в корзине воздушного шара, и просили описать этот день (которого не было). Половина участников могли описать, как им было весело или страшно, или какое мороженое они ели. Мораль: память очень хрупкая и может быть нарушена. Так что, вспомните ваш день рождения, когда вам было семь лет? Он точно был? Вы уверены? Просто проверяю.

Почему уменьшается наш мозг?

Достаточно давно известно, что, по сравнению с нашими предками, наш мозг уменьшается. Мозг предков человека за 7 млн лет увеличился в 3 раза и достиг у неандертальцев объема 1500 см3, но за последние 25 тысяч лет имеется тенденция к уменьшению размеров. У мужчин ХХI века средний размер мозга равен примерно 1425 см3, у женщин – 1350 см3. Нейронов уже не 100 млрд, а 86. Почему мозг уменьшается? Становимся ли мы глупее? Скажем сразу, что единого ответа нет, но большинство ученых и антропологов придерживаются теории социализации.

Рисунок 1 — Мозг является очень энергозатратным органом

Мозг – чрезвычайно ленивый и энергозатратный орган. На него приходится лишь 2% массы человеческого тела, а потребляет он 25% энергии. Уменьшение мозга ученые называют “синдромом одомашнивания” — по аналогии с домашними животными. На основе исследований, проведенных на диких и домашних животных, можно утверждать, что у зверей, приручённых человеком, со временем меняется не только поведение, но и объём головного мозга. Он становится меньше по сравнению с мозгом диких животных. Ведь домашним животным не нужно охотиться, они сыты и спокойны.

А теперь давайте вернемся к нам. Мы “одомашнились”? Вероятнее всего. У древних людей была примитивная культура, не такой развитый язык. Учитывая, что продолжительность жизни была небольшой и учебных заведений не было и в помине. До всего доходили через опыт.

Универсальность, не иначе. Сейчас же ситуация обратная – универсалов мало, а вот специалистов все больше. Представьте, сколько знаний нужно было держать в голове: строительство, охота, выживание, коммуникация и культура.

А наша же охота, в плане пропитания, обставлена полками, выбор радует глаз. Стейк даже не пытается от нас сбежать, а овощи просто лежат горкой. Что самое приятное для мозга в этой ситуации — не нужно напрягаться. А значит и тратить энергию. Потому большие объемы и не нужны.

Несмотря на то, что цивилизация и технологии развились, совокупный объем информации, приобретённой и накопленной людьми, увеличился в разы, в голове человека знаний стало меньше, просто за ненадобностью держать их постоянно на готове. Нашим предкам приходилось постоянно постигать, узнавать, придумывать. В какой-то момент Homo sapiens освоил земледелие, жизнь его стала стабильнее и проще, и размер мозга начал уменьшаться. Причём этот процесс, как считают биологи, поддерживался естественным отбором. Плодовитость вышла не первый план. А габариты на количество потомков не влияет.

Позже было показано, что уменьшение объемов мозга в эволюции происходило за счет его определенных отделов: прежде всего за счет зрительного и обонятельного отделов коры и мозжечка. Это наблюдение породило версию, что мозг уменьшается в результате снижения функциональной нагрузки.

Рисунок 2 — У китов вес мозга составляет примерно 7 кг

Ну а что с умственными способностями? Вообще, если следовать логике, то получается так: чем больше мозг, тем умней должен быть его обладатель. Но как же, например, киты, вес мозга которых составляет 7 кг?

Оказывается, что разумность как раз зависит не столько от размеров и веса мозга, сколько от соотношения его веса с общим весом всего тела. Но это касается именно разумности — отличительной черты нашего вида. А вот умственные способности с размером головного мозга напрямую не связаны. Это вопрос скорее к количеству связей (синапсы) между нейронами, к способности к передаче импульсов и ее скорости. Все это может быть обусловлено наследственностью, определяться образом жизни или опытом.

Вот и получается, что уменьшение размеров головного мозга отдельно взятого человека вызвано нашей специализацией и независимостью от окружающей среды. Но стоит отметить, что общий разум человечества растёт.

Питание головного мозга

Мозг затрачивает львиную долю поступающих за один день ресурсов. Так, на ежедневное самообслуживание в состоянии покоя (будем считать, что это обычный день в режиме “лайт”, без физических нагрузок и затратной интеллектуальной деятельности) мозг израсходует 250 ккал. Если человек включит режим повышенной сложности, из дневной нормы калорий мозг заберет положенные 750-1000. Теперь представьте, сидящий на диете человек с калоражем 1300-1500 просто свалится с ног концу дня, находясь даже в режиме “лайт”. Ведь чтобы ходить на работу каждый день, управляться с малышом дома, заниматься физическим трудом, качать пресс, готовить еду, употреблять и переваривать, организму требуется минимум 2000 ккал, не считая затраты на обслуживание мозга +500 ккал в среднем. Стремительно похудеть определенно удастся. Но говорить про то, человек с ограниченным рационом с успехом будет преодолевать повседневные стрессовые ситуации и нагрузки, добиваться хороших результатов на профессиональном поприще или в спорте, не приходится.

На сколько процентов работает мозг человека? Узнайте, сколько процентов мозга использует человек

Ученые еще с очень давних пор пытались узнать, на сколько процентов работает мозг человека. Эти поиски не раз приводили к всевозможным заблуждениям и ложным теориям. Одни исследователи утверждают, что человек использует мозг на один лишь процент от имеющегося потенциала, другие дают 15-20 процентов. Обычные же люди начинают возражать и отмечают, что мозг у них работает всюду и всегда, обеспечивая дыхание, сердечный ритм и много чего еще. Безусловно, это так. Но, говоря о том, на сколько процентов работает мозг человека, ученые подразумевают скрытые возможности и интеллектуальный потенциал.

Немного анатомии

ЦНС включает в себя головной и спинной мозг, которые, в свою очередь, представлены двумя видами клеток: нейронами и глиоцитами. Нейроны выступают главными носителями информации, принимают входные сигналы через дендриты, напоминающие ветки деревьев, и отсылают выходные сигналы по аксонам, похожим на кабели. Каждый нейрон включает до десяти тысяч дендритов и всего лишь один аксон. Зато аксоны могут быть в тысячу раз длиннее самих нейронов: до четырех с половиной метров. Области, где соприкасаются дендриты и аксоны, именуются синапсами. Это нечто вроде тумблеров, соединяющих между собой нейроны и превращающих мозг в единую сеть. Именно в синапсах электрические импульсы трансформируются в химические сигналы.

Глиоциты – клетки мозга человека, служащие каркасной конструкцией, они играют роль чистильщиков, устраняют отмершие нейроны. Всего же глиоцитов в пятьдесят раз больше, нежели нейронов. Особенности мозга человека таковы, что в нем одновременно присутствуют до двухсот миллиардов нейронов, пять миллионов километров аксонов, один квадриллион синапсов. Число вариантов совершения обмена информацией превышает содержание атомов во Вселенной. Действительно, потенциал безграничен. Почему тогда мы лишь в такой малой степени задействуем мозг? Попробуем разобраться.

Уровень нагрузки

Приведем пример. Допустим, выпускнику математического факультета и тридцатилетнему алкоголику дали одинаковое задание: умножить 63 на 58. Действие совсем несложное, но кому из них для его осуществления придется задействовать больший процент мозга? Немудрено догадаться, что второму. А почему? Потому что математик умнее? Вовсе нет. Просто он более натренирован в этом деле, и для решения примера ему требуется гораздо меньшая нагрузка. Однако изначально и у одного, и у второго человека возможности приблизительно равные. И число нейронов у них также примерно одинаково. Различие состоит только в количестве взаимосвязей между ними, но, как известно, разорванные связи можно восстановить и даже обзавестись новыми. Поэтому у алкоголика возможности для интеллектуального роста, безусловно, есть.

Опыты на обезьянах

Майкл Мезернич, преподаватель университета из Сан-Франциско, интересующийся тем, на сколько процентов работает мозг человека, провел несколько опытов на обезьянах. Он посадил животных в клетки, а за их пределами поместил контейнеры с бананами. Пока приматы пытались достать фрукты, Мезернич делал компьютерные снимки их мозга. Он установил, что по мере развития умений обезьян увеличивалась и площадь той части мозга, которая обеспечивала выполнение задачи. Как только животные смогли полностью овладеть техникой и с легкостью извлекать бананы, рассматриваемый участок мозга приобрел прежние размеры. Таким образом, связи нейронов укрепились, и реакции стали протекать уже без приложения усилий, автоматически. А это сразу же открыло потенциал для еще большего роста.

Экстремальные ситуации

Сколько процентов мозга использует человек, находясь в экстремальной ситуации? Точной цифры никто не скажет, однако известно, что в этом случае скорость восприятия растет просто фантастическими темпами. Некоторые пережившие катастрофы люди отмечали, что чувствовали в момент опасности, что время будто остановилось, и это давало им возможность для маневров. Неплохо было бы, чтобы такая способность была нам присуща и в повседневной жизни, а не только в период сильного потрясения. Но возможно ли это? Если и возможно, то крайне опасно. Только представьте, сколько энергии требуется мозгу в таком состоянии!

Мистические способности

Есть люди, которые силой мысли двигают предметы, вращают стрелки на часах, рассеивают лучи лазера и тому подобное. Наверняка многие слышали о таких магах и чародеях. Кто они – сверхлюди или мистификаторы? А может, такие способности есть у каждого из нас, просто они дремлют? Возможно, природа намеренно ограничивает нас, сохраняя запас на какой-либо непредвиденный случай. Важно не то, на сколько процентов работает мозг человека, а то, каким образом мы расходуем интеллект. Чем люди умнее, тем больше они стремятся удовлетворять свои эгоистичные потребности. Так, Гитлер был очень одаренным человеком, но что из этого вышло? Море слез, океаны крови. Приведем в пример других гениев: Никола Тесла, Альберт Эйнштейн, Леонардо да Винчи. В своей жизни они многого достигли, однако известно, что были алчными, эгоистичными и властолюбивыми. Дали бы кому-то из них в руки власть, возможно, последствия были бы такими же.

Сколько процентов мозга использует человек

Если люди не меняются внутренне, не растут духовно, то и свои скрытые способности применять не могут. Так все-таки, какой процент мозга использует человек? Чтобы удовлетворить животные инстинкты, нам хватит и трех процентов. Чтобы суметь обеспечить себя едой – еще два. Для формирования коммуникативных навыков достаточно пяти процентов, столько же требуется для процесса обучения. Вот, в общем-то, и все! Темные кладовые мозга могут раскрыться перед нами только в том случае, если мы будем стремиться к большему, заниматься развитием когнитивных способностей, решать логические задачи и головоломки, познавать мир и совершенствовать себя как личность.

Как работает мозг

Количество нейронов в мозге новорожденного ребенка больше, нежели у взрослого. Однако между клетками еще почти нет связей, поэтому малыш не может грамотно использовать свой мозг. Изначально новорожденный почти не слышит и не видит. Если даже нейроны сетчатки чувствуют свет, они не могут передать информацию в кору больших полушарий, потому как еще не образовали связей с другими нейронами. То есть глаза свет видят, но мозг это не воспринимает. Постепенно нужные связи образуются, взаимодействующая со зрением часть мозга активизирует работу, в результате ребенок начинает видеть свет, затем – силуэты предметов, цвета, оттенки и так далее. Но наиболее удивительно, что такие связи способны образовываться лишь в детстве.

Развитие навыков и умений

Скажем, когда ребенок не мог ничего видеть в раннем возрасте из-за врожденной катаракты, то даже если ему в уже взрослом состоянии сделают операцию, он все равно будет слепым. Это подтверждают жестокие опыты, проводимые на котятах. Им зашивали глаза, когда они только появлялись на свет, а снимали швы уже во взрослом возрасте. Несмотря на то, что глаза у животных были здоровыми и видели свет, они так и оставались слепыми. Это же относится к слуху и в определенной степени к иным способностям: осязанию, вкусу, обонянию, речи, чтению, ориентации в пространстве и так далее. Отличный пример – дети-маугли, воспитанные животными в лесу. Поскольку в детстве они не тренировали умение говорить, во взрослом возрасте им будет не под силу освоить человеческую речь. Зато они могут ориентироваться в пространстве так, как не сможет никто из людей, выросших в цивилизации.

Как повысить эффективность работы мозга

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что то, на сколько процентов работает мозг человека, зависит от степени его натренированности. Чем больше загружен мозг, тем эффективнее он функционирует. Причем у детей он более восприимчивый и гибкий, поэтому им легче приспособиться к новой ситуации, например, освоить компьютерную программу, выучить иностранный язык. Кстати, никогда не знаешь, как именно проявится приобретенное в детском возрасте умение. К примеру, человек, который, будучи ребенком, занимался лепкой, рисованием, вязанием, каким-либо видом рукоделия и тем самым тренировал мелкую моторику рук, имеет все шансы стать отличным хирургом и с легкостью осуществлять точные, филигранные операции, при которых любое неверное движение может привести к неудаче. Вот почему тренировать мозг следует с самого детства. И тогда любые великие открытия будут по силам!

Какую часть нашего мозга мы используем?

Вы когда-нибудь чувствовали, что не реализуете свой потенциал? Если вы похожи на большинство детей, у вас много чего происходит. Между школой, спортом и друзьями ваше время и внимание распределяются по-разному.

Иногда вы решаете, что вы изучили достаточно для этого теста по алгебре. После теста вы чувствуете, что, возможно, вы недостаточно учились. Когда оценочный тест возвращается с более низким баллом, чем вы хотели, вы понимаете, что изучение большего должно было быть более приоритетным.

В следующий раз вы просто пристегнетесь и включите свой мозг. Вы успешно сдадите экзамен и снова получите эту оценку там, где она должна быть. Но всегда ли это так просто?

Можете ли вы просто задействовать неиспользованные силы мозга? Возможно, время от времени вы слышали, что люди используют только около 10% своего мозга. Разве не должно быть просто посвятить больше времени освобождению неиспользуемой части вашего мозга, чтобы получить желаемые результаты?

На самом деле утверждение, что люди используют только 10% своего мозга, является не более чем повторяющимся мифом.Историки полагают, что широко распространенный миф мог появиться еще в 1936 году. В том же году журналист Лоуэлл Томас написал в предисловии к знаменитой книге самопомощи Дейла Карнеги « Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей , », что » средний человек развивает только 10 процентов своих скрытых умственных способностей ».

Хотя Томас ссылался на эссе 1906 года психолога Уильяма Джеймса, Джеймс никогда не писал, что мы используем только 10% возможностей нашего мозга. Вместо этого Джеймс написал, что, по его мнению, «мы используем лишь небольшую часть наших возможных умственных и физических ресурсов.»

Независимо от того, как зародился миф, он остается популярным сегодня и часто цитируется как факт широким кругом людей. Почему этот миф существует так долго? Эксперты считают, что это потому, что в нем есть доля правды. и люди хотят верить, что в каждом есть огромный нереализованный потенциал. Проще говоря, это обнадеживает и мотивирует думать, что мы могли бы сделать гораздо больше, если бы просто заставили работать больше нашего мозга.

Итак, какая часть вашего мозга Если вы когда-либо верили в миф о 10% мозга, вы можете быть удивлены, узнав, что люди используют практически каждую часть своего мозга.Более того, в течение обычного дня люди используют почти 100% своего мозга.

Исследователи, изучавшие мозг с помощью технологии магнитно-резонансной томографии (МРТ), обнаружили, что в нем нет спящих частей мозга. Фактически, большая часть вашего мозга активна почти все время.

Все это имеет смысл, если учесть важность мозга для жизни человека. Несмотря на то, что мозг составляет всего 3-5% веса тела, он использует невероятные 20% ресурсов организма в виде кислорода и глюкозы.

Действительно ли мы используем только 10 процентов нашего мозга?

© В. Якобчук / Fotolia

Это одна из любимых частей лженауки Голливуда: люди используют только 10 процентов своего мозга, а пробуждение остальных 90 процентов — предположительно бездействующих — позволяет обычным людям проявлять необычные умственные способности. В Phenomenon (1996) Джон Траволта получает способность предсказывать землетрясения и мгновенно изучает иностранные языки.Скарлетт Йоханссон становится мастером боевых искусств с суперсилой в игре Lucy (2014). А в Limitless (2011) Брэдли Купер в одночасье пишет роман.

Этот готовый проект для фантастических фильмов также пользуется успехом у широкой публики. В ходе опроса 65 процентов респондентов согласились с утверждением: «Люди ежедневно используют только 10 процентов своего мозга». Но правда в том, что мы все время задействуем весь свой мозг.

Откуда мы знаем? Во-первых, если бы нам понадобилось только 10 процентов нашего мозга, большинство травм мозга не имело бы заметных последствий, поскольку повреждение затронуло бы те части мозга, которые с самого начала ничего не делали.Мы также знаем, что естественный отбор препятствует развитию бесполезных анатомических структур: первые люди, которые тратили скудные физические ресурсы на выращивание и поддержание огромного количества избыточной мозговой ткани, проиграли бы тем, кто потратил эти драгоценные ресурсы на вещи, более необходимые для выживания и воспроизводства. успех. Более жесткая иммунная система, более сильные мускулы, более красивые волосы — все было бы полезнее, чем голова, полная инертной ткани.

Мы смогли подтвердить эти логические выводы неопровержимыми доказательствами.Методы визуализации, такие как позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ) и функциональная магнитно-резонансная томография (ФМРТ), позволяют врачам и ученым отображать активность мозга в режиме реального времени. Данные ясно показывают, что большие области мозга — гораздо более 10 процентов — используются для всех видов деятельности, от кажущихся простых задач, таких как отдых или просмотр картинок, до более сложных, таких как чтение или математика. Ученым еще предстоит найти область мозга, которая ничего не делает.

Итак, как мы пришли к выводу, что 90 процентов нашего мозга бесполезны? Этот миф часто ошибочно приписывают психологу 19 века Уильяму Джеймсу, который предположил, что большая часть нашего умственного потенциала остается неиспользованной.Но он никогда не указывал процент. Альберт Эйнштейн — магнит для неправильного толкования цитат — также был привлечен к ответственности. На самом деле эта концепция, скорее всего, пришла из американской индустрии самопомощи. Одно из самых ранних упоминаний содержится в предисловии к мега-бестселлеру Дейла Карнеги 1936 года « Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» . Идея о том, что мы задействовали лишь часть полного потенциала нашего мозга, с тех пор является основным продуктом для гуру мотивации, торговцев Нью-Эйдж и скучных сценаристов.

Очевидно, это плохая новость для любого, кто надеется в одночасье раскрыть секрет того, как стать гением. Однако хорошая новость заключается в том, что упорный труд все еще работает. Есть много причин полагать, что вы можете развить умственные способности, регулярно работая над сложными умственными задачами, такими как игра на музыкальном инструменте, арифметика или чтение романа.

Вы не можете использовать свой мозг на 100% — и это хорошо

Ключевые точки:

• Популярное утверждение о том, что люди используют только 10 процентов своего мозга, далеко не верно, но это не значит, что мы также используем 100 процентов из них.
• Исследования на животных показали, что более 20 процентов исследованных нейронов не служат никакой идентифицируемой цели.
• Некоторые исследователи подсчитали, что более 60 процентов мозга состоит из «нейронной темной материи» или нейронов, которые не имеют очевидного назначения и кажутся невосприимчивыми к обычным раздражителям.

Животная жизнь на Земле насчитывает миллионы лет, но большинство видов используют только 3-5 процентов своей мозговой способности.

—Профессор Норман (Морган Фриман) в фильме 2014 года Люси

Фильм « Люси » известен — а может быть, и печально известен — тем, что продвигает идею о том, что мы, люди, используем только небольшую часть нашей мозговой ткани. Благодаря целому ряду научно-фантастических изобретений главная героиня фильма, которую играет Скарлетт Йоханссон, может радикально увеличить использование своего мозга с того, что, как он утверждает, является типичным значением ниже 10 процентов, в конечном итоге до 100 процентов.

«Миф о 10 процентах мозга», как его называют, имеет долгую историю.И Люси, Режиссер Люк Бессон открыто заявляет, что его фильм — это фантастика, основанная почти на каких-либо научных данных.

Источник: Brecht Bug / Flickr

Фильм определенно доказывает, что расширение активности за пределы естественного уровня, не говоря уже о 100-процентном изучении мозга, имеет серьезные недостатки, в том числе то, что он изображает как все более безжалостное поведение со стороны персонажа Йоханссон. Как мы увидим, есть веские нейробиологические причины придерживаться нашего естественного распределения активности — и, возможно, стремиться к меньшему.

Тем не менее, многие серьезные писатели использовали фильм как фольгу, чтобы развенчать 10-процентный миф. Они объясняют, что нет, на самом деле мы задействуем почти весь мозг, и делаем это постоянно. В Scientific American цитируется выдающийся невролог из Медицинской школы Джонса Хопкинса:

«Мы используем практически каждую часть мозга… [Большая часть] мозга активна почти все время».

На самом деле это утверждение также неверно: я назову его стопроцентным мифом.Фактически, цифра в 10 процентов является полезной точкой отсчета для понимания того, как работает ваш мозг, и для осмысления реальных паттернов активности, происходящей в вашей голове.

Источник: Apple

Теперь, вероятно, правда, что со временем мы используем более 10 процентов нейронов в нашей голове. Однако общая сумма, вероятно, намного меньше 100 процентов. «Вероятность» здесь связана с тем фактом, что очень трудно с высоким разрешением измерить активность множества нейронов бодрствующего животного.Даже с животных, не относящихся к человеку, таких как мыши, трудно записывать, а у людей точная запись практически невозможна.

До недавнего времени только горстка, несколько десятков или, реже, несколько сотен или тысяч нейронов могли быть измерены одновременно с точностью. Однако нейробиологи добиваются значительных успехов.

В 2020 году большая команда под руководством Саскии де Врис из Института исследований мозга Аллена опубликовала блокбастер, в котором были сделаны точные оценки крупномасштабных паттернов нейронной активности в мозге мыши.Они измерили активность во многих областях коры головного мозга, отвечающих за зрение, и смогли детально зарегистрировать активность поразительных 60000 нейронов. По их записи, животные могли свободно бегать по вращающемуся диску. Животным демонстрировали множество естественных изображений и видеороликов, придавая мышке сильное подобие нормальной активной жизни.

Стоит немного подробнее рассказать о методах этого исследования, потому что они помогают пролить свет на вводящий в заблуждение аргумент в поддержку стопроцентного мифа.

Вы можете подумать, что в мозгу, состоящем из сотен миллионов или миллиардов нейронов, 60 000 — это еще не большая выборка. У мышей он составляет менее 0,1 процента мозга, а мыши, очевидно, намного меньше и менее сложны, чем мы.

Почему бы вместо этого не использовать томографию мозга? Это дает нам привлекательные цветные изображения целого мозга, «загорающиеся» — и это может быть сделано у людей.

Проблема в том, что методы визуализации мозга, такие как фМРТ, не обладают необходимой точностью.Они суммируют активность большого количества нейронов за сравнительно длительные промежутки времени.

В типичном эксперименте фМРТ каждая точка данных, описывающая «активность», соответствует нейронным откликам в кубе со стороной около 1 миллиметра. Каждый из тысяч кубиков, составляющих мозг, содержит сотни тысяч или миллионы нейронов. Возбуждение этих нейронов размывается вместе внутри каждого куба и часто еще больше размывается из-за объединения кубов, составляющих анатомическую область мозга, такую ​​как миндалевидное тело.

Пики также суммируются в течение секунды или около того. Это может показаться коротким периодом, но нейроны работают намного быстрее: в миллисекундном масштабе. Это означает, что они могут стрелять сотни раз в почти бесконечном разнообразии шаблонов, и все эти детали невидимы для сканера мозга.

Источник: Zhang et al./PLoS One 0108807

Тем не менее, данные изображений часто используются как доказательство стопроцентного мифа: «Смотрите!» утверждается, что «почти каждый маленький кубик активен, и весь мозг« загорается »!» Здесь мы снова приводим ошибочный аргумент.

Реальность такова, что изменение активности данного вокселя — когда он «загорается» — довольно мало: оно соответствует изменению сигнала изображения максимум на несколько процентов. «Загорание» может быть вызвано высокой активностью относительно небольшого числа нейронов внутри данного вокселя. Эта ситуация может в определенный момент оставить в покое многие, если не большинство нейронов, и, следовательно, привести к их активности намного ниже 100%. Вы также не можете сказать, есть ли нейроны, которые никогда не срабатывают.

При гораздо более мелкомасштабном разрешении, достигнутом командой де Фриза, которая использовала передовые инвазивные методы визуализации, требующие хирургического вмешательства в ткани мозга, мы можем видеть, что происходит на самом деле.Они обнаружили, что почти четверть — 23 процента — нейронов зрительного мозга не реагировали на какие-либо зрительные стимулы. «Стимулы» включали в себя разнообразный ассортимент естественных сцен со всего мира, а также фильмы о природе, в том числе отрывки из классики Орсона Уэллса 1958 года «Прикосновение зла ». Они также попробовали множество искусственных изображений чередующихся пятен и полос. Все это было бесполезно для 23% — в этих нейронах время от времени возникали всплески, но не систематическим образом.Их не заботили движение, яркость, контраст или что-то еще. Если 23 процента наших собственных зрительных нейронов не имеют определенной цели, можем ли мы действительно сказать, что мы их «используем»?

Возможно, эти тихие нейроны отреагировали бы на какую-то особую картинку или фильм, который им не показывали. И несмотря на то, что они номинально являются «визуальными» нейронами, некоторые из них могут реагировать на другие типы стимулов, такие как сильный запах, характерный для мыши, или громкий звук. Но насколько мы можем судить, почти четверть нейронов в этой критически важной системе мозга почти ничего не делают, если вообще что-то делают.

Этот паттерн никоим образом не ограничивается зрительным мозгом. Небольшое, но все же впечатляющее исследование зарегистрировало нейроны в части коры головного мозга, ответственной за слух у крыс. Было обнаружено, что только около 10 процентов нейронов реагировали на звуковые раздражители. Опять же, другие нейроны могут реагировать на какой-то странный звук, которого не было, или на свет, падающий в глаза, прикосновение к коже или что-то еще.

Но количество невосприимчивых нейронов предполагает, что значительная часть нейронов в основном находится в спокойном состоянии.Нейробиологи знали об этой проблеме давно, но до недавнего времени стандартной практикой было не исследовать или, во многих случаях, упоминать «невосприимчивые» нейроны в исследованиях записи.

Другие сделали очень высокие оценки количества тихих или тихих нейронов. Нейробиолог Саак Овсепян использовал предыдущие отчеты, чтобы оценить, что доля того, что стали называть «нейронной темной материей», может составлять от 60 до 90 процентов. Верхний предел этой оценки хорошо согласуется с 10-процентным понятием, исследованным в Lucy .

Почему в мозгу так много бесполезных нейронов? Разве это не расточительно? Эволюционные биологи придумали объяснение феномена нейронной темной материи на дарвиновских основаниях. Идея состоит в том, что на протяжении поколений нейроны, которые никогда не реагируют, больше не подвергаются селективным силам, которые в противном случае наказывали бы владельцев лишних нейронов. Следуя этой логике, от темных нейронов нельзя избавляться. Темные нейроны могут быть задействованы при повреждении мозга. Они также могут пригодиться в ходе эволюции, когда виды попадают в новые среды обитания или сталкиваются с новыми проблемами.

Стоит подчеркнуть, что даже очень высокая оценка количества темной материи не предполагает, что тихие нейроны сгруппированы вместе, представляя собой большие фрагменты terra incognita в вашей голове. Вместо этого они перемежаются «яркими» или громкими нейронами по всей коре головного мозга и в других частях мозга.

Независимо от того, как они распределены, в нашем мозгу определенно есть нечто большее, чем немного темной материи. Я думаю, что, учитывая метаболические затраты на построение и управление мозгом — особенно такого размера, — наш мозг не мог бы существовать, поскольку более половины его нейронов никогда не были бы активными.В конце концов, исследование де Фриза показало, что 77 процентов измеренных ими зрительных нейронов выполняли что-то , что кажется полезным.

Однако эти нейроны не отвечали все время или даже почти все время. Их ответы были вместо разреженные . Во второй части этого поста я рассмотрю идею разреженности и ее значение для вопроса о том, какую часть нашего мозга мы используем. Я также покажу, как этот вопрос освещается, если представить, что наш мозг работает так же, как Интернет.

Авторские права © 2021 Дэниел Грэм. Несанкционированное воспроизведение любого контента строго запрещено. По вопросам перепечатки обращайтесь по электронной почте [email protected]

Изображение в Facebook: Дин Дробот / Shutterstock

Изображение в LinkedIn: leungchopan / Shutterstock

«Люси» неверна; Мы используем более 10% нашего мозга | Mind Read

«Подсчитано, что большинство людей использует только десять процентов своего мозга», — говорит профессор Норман, которого играет актер Морган Фриман, в трейлере нового триллера « Люси ».«Представьте, если бы мы могли получить доступ к 100%. Начинают происходить интересные вещи».

Я знаю, что не получил докторскую степень. пока что, профессор, но я прошу не согласиться. Видите ли, мы все ежедневно получаем доступ к 100% нашего мозга. И нам не нужно быть телекинетиком или запоминать всю колоду карт, чтобы сделать это.

В фильме, который открывается в следующую пятницу, персонаж Скарлетт Йоханссон Люси вынуждена работать контрабандисткой наркотиков в тайваньской мафии. Лекарство, которое они вживили в ее тело, проникает в ее организм, позволяя ей «получить 100% доступа» к ее мозгу.Помимо прочего, Люси может перемещать объекты с помощью своего разума, не чувствовать боли и запоминать огромное количество информации.

В некотором смысле идея о том, что мы используем только 10% нашего мозга, довольно вдохновляет. Это может побудить нас стараться изо всех сил или задействовать какой-то таинственный, нетронутый резервуар творчества и потенциала. Есть даже продукты, которые обещают разблокировать остальные 90%.

Каким бы нелепым ни казалось это утверждение, 2/3 общественности и половина учителей естественных наук все еще верят в этот миф.Это мнение настолько распространено, что, когда нейробиолог Лондонского университетского колледжа Софи Скотт посетила курс оказания первой помощи, ее инструктор заверил класс, что травмы головы не опасны, потому что «90% мозга [ничего] не делает».

Как вообще возникло это заблуждение? Возможно, мы сможем проследить его самые ранние корни до психолога Уильяма Джеймса, который написал в своем тексте 1907 года Энергии мужчин , что «мы используем лишь небольшую часть наших возможных умственных и физических ресурсов.«Я склонен соглашаться с этим мнением, когда провожу вечера на диване перед реалити-шоу, но, конечно, Джеймс не намеревался доверять этому« мифу о 10% ».

Но кто-то другой, Лоуэлл Томас, в своем предисловии к книге Дейла Карнеги « Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей » 1936 года переосмыслил это утверждение и, кажется, добавил несколько собственных идей. «Профессор Уильям Джеймс из Гарварда», — писал Томас, — говорил, что средний человек развивает только 10 процентов своих скрытых умственных способностей.»

Вот в чем дело: за два миллиона лет эволюции человека мозг быстро утроил свой первоначальный размер. Несмотря на то, что на него приходится всего 2% веса нашего тела, мозг поглощает колоссальные 20% нашего ежедневного потребления энергии. Наш мозг также чрезвычайно эффективны, так как у них появились извилины, которые резко увеличили отношение площади поверхности коры к общему объему по сравнению с другими видами. Утверждение «мы используем только 10% нашего мозга» означало бы, что мы эффективно развиваемся в в противоположном направлении — и что мы делаем это очень быстро.

Еще один очевидный способ узнать, что мы используем более 10% нашего мозга одновременно, — это такие подходы, как функциональная магнитно-резонансная томография и позитронно-эмиссионная томография. ФМРТ и ПЭТ — это методы визуализации, которые выявляют области относительно высокой активности мозга в режиме реального времени. Визуальные исследования говорят нам, что при выполнении даже самых простых задач, таких как просмотр фильма, задействовано не только множество областей мозга, но и активность между этими областями чрезвычайно динамична.

Кроме того, поговорка «используй или потеряй», кажется, особенно актуальна в отношении здоровья мозга.Исследование 2012 года, проведенное Шафер и его коллегами из Гарварда, показало, что нейронные иммунные клетки, называемые микроглией, могут удалять неиспользуемые, но в остальном здоровые синапсы (связи) между клетками мозга. Если бы мы регулярно использовали только 10% нашего мозга в любой момент времени, мы все могли бы быть склонны к церебральной атрофии, напоминая пациентов с нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера.

«Миф о 10%», возможно, был увековечен чем-то, что _не_ правда. Несмотря на то, что мозг насчитывает почти 100 миллиардов нейронов, этот тип клеток значительно превосходит по численности другой: глиальные клетки.Глиальные («клейкие») клетки отвечают за поддержание гомеостаза, обеспечивают структурную поддержку, изоляцию нейронов миелином и удаление патогенов и мусора. Фактическое соотношение глиальных клеток и нейронов оспаривается, хотя во многих текстах утверждается, что оно может составлять примерно 10: 1. Другими словами, нейроны составляют только 10% всего нашего мозга.

Подумайте о себе прямо сейчас. Вы напрягаете мышцы, чтобы сесть прямо? Прокручиваете компьютерную мышь рукой (или большим пальцем на мобильном устройстве)? Может, вы что-нибудь едите? Слушая музыку? Дыхание? Будьте уверены, прямо сейчас вы используете более 10% своего мозга.

Возможно, вы играли Бога в фильме, Морган Фриман, но вам явно нужен учебник о том, как работает ваше самое невероятное творение — мозг!

—

Первоначально опубликовано в The Conversation UK.

Изображение предоставлено: Фанданго (Люси), Lifehacker (мозг), NIMH / Wikimedia Commons (fMRI), Beyond the Dish (глиальные клетки)

Какой процент нашего мозга мы используем?

Какую часть нашего мозга мы используем? Конечно, намного больше, чем 10 процентных пунктов, предложенных мифом, и вот почему…

Какой процент нашего мозга мы используем?

К сожалению, это чистый миф, что мы используем только 10 процентов нашего мозга.

Идея о том, что мы используем только 10 процентов нашего мозга, вероятно, является таким устойчивым мифом, потому что приятно думать, что у нас есть лишние возможности.

«Неиспользуемые» 90 процентов нашего мозга могут восполнить бездействие после черепно-мозговой травмы или дать возможность чудесным образом самосовершенствоваться.

Этот гибкий фактоид использовался не только для продажи продуктов, улучшающих работу нашего мозга, но и экстрасенсами, такими как Юрий Геллер, для объяснения мистической способности сгибать столовые приборы.

Какую часть нашего мозга мы используем?

К сожалению, идея, что мы используем только 10 процентов нашего мозга, почти наверняка неверна.

Вот четыре веские причины (Бейерштейн, 1999):

1. Если мы используем только 10 процентов нашего мозга, то повреждение некоторых его частей не должно на нас повлиять. Любой невролог скажет вам, что это явно неправда.
2. С эволюционной точки зрения маловероятно, что у нас появился орган, потребляющий ресурсы, которого мы используем только 10 процентов.
3. Визуализация головного мозга, такая как компьютерная томография, ПЭТ и фМРТ, показывает, что даже во время сна нет ни одной области нашего мозга, которая полностью «отключается».
4. Части тела, которые не используются, вскоре сморщиваются и умирают. То же самое и с мозгом. Любые нейроны, которые мы не использовали, вскоре сморщились и умирали.

Следовательно, мы должны использовать более 10 процентов.

Оптимизм Нью Эйдж

Несмотря на эти факты, жители Нью Эйдж постоянно подпитывают миф, надеясь раскрыть неиспользованные, скрытые силы, которые высвободят ранее невообразимый человеческий потенциал.

Когда все доказательства были собраны против его первоначального воплощения, показывая, что да, на самом деле мы физически задействуем весь наш мозг, оказывается, что «человеческий потенциал» не может быть измерен эмпирически.

По-видимому, неиспользованные 90 процентов спрятаны под поверхностью, вне поля зрения и почти вне памяти.

Что удобно.

Научный скептицизм

Структура мозга и его метаболические процессы были тщательно изучены, а также болезни, которые поражают его.

Ни одна из этих работ не предполагает, что существует скрытый процент нашего мозга, который мы не используем.

Любой, кто по-прежнему утверждает, что мы используем только 10 процентов нашего мозга после этой атаки фактов, должен придумать контраргумент для каждого из них.

На самом деле, вы можете возразить, что технология визуализации — это чушь или нейроны работают только на 10% мощности, но опровергая все эти факты, вместе взятые?

Вот это сложно.

Корни мифа о 10% -ном мозге

Корни этого мифа очень трудно различить, вероятно, потому, что существует так много разных, расплывчатых историй о его происхождении.

Одна апокрифическая история состоит в том, что Эйнштейн однажды объяснил свой талант тем, что использовал более 10 процентов своего мозга по сравнению с остальными из нас, простых смертных (Wanjek, 2003).

Несмотря на то, что, вероятно, он основан на неправильной цитате, повторение этой истории не могло повредить 10-процентному мифу о мозге.

Возможно, некоторые из самых ранних корней идеи о том, что мы используем только 10 процентов нашего мозга, восходят к работе физиологов в 1870-х годах.

Они обычно прикладывали электрический ток к мозгу, чтобы увидеть, какие мышцы двигаются.

Они обнаружили, что большие части человеческого мозга могут быть повреждены без каких-либо телесных подергиваний.

Это заставило их окрестить части мозга «молчаливыми».

Но они не имели в виду молчание в смысле бездействия, просто это не заставляло мускулов двигаться.

Конечно, это не помешало неверной интерпретации фразы.

Первое появление мифа

Фактическое подтвержденное первое письменное наблюдение мифа о том, какой частью нашего мозга мы являемся, содержится в рекламе 1940-х годов книги Стеллы Гиббонс (Cold Comfort Farm, Wanjek, 2003, p. .21):

«Что вас сдерживает? Один факт — один научный факт.

Вот и все.

Потому что, как говорит Наука, вы используете только одну десятую вашего реального мозга! »

Каким бы ни был его источник, миф о том, какую часть нашего мозга мы используем, безусловно, является ненадежным покупателем.

Причина двоякая: во-первых, невозможно доказать, что чего-то не существует, во-вторых, людям нравится верить в это.

Если я скажу, что видел Пегаса или побывал на Марсе, или что у всего нашего мозга есть огромный неиспользованный потенциал, вы не сможете окончательно доказать, что я ошибаюсь.

Вот почему, несмотря на несколько хороших твердых ударов по голове, этот миф не рухнет.

Возможно, наоборот, нанесет нокаут.

Вместо того, чтобы говорить о 90 процентах неиспользованного потенциала, просто спросите людей, почему они используют только 10 процентов своего мозга.

Кто-нибудь всерьез в этом признается?

Я, например, работаю на максимальной мощности.

Ну, по крайней мере, в большинстве случаев…

.

Почему мы используем более 10 процентов мощности нашего мозга

Большое количество исследований показало, что люди склонны к скупым умственным способностям (Станович и др.2016). Мы не можем позволить себе постоянно думать, потому что это неэффективно. В повседневной жизни нам нужно мыслить на разных уровнях в разных ситуациях. Слишком много размышлений в тривиальных ситуациях может истощить когнитивные ресурсы, необходимые для принятия более сложных решений. С эволюционной точки зрения когнитивные ярлыки помогают нам удовлетворять потребности без чрезмерного увеличения ресурсов нашего мозга.

Основная характеристика хорошо усвоенной информации — легкость, с которой она извлекается.Например, первое изучение статистики утомительно и часто вызывает огромную головную боль. По мере обучения становится легче выполнять статистические процедуры; задействованные области мозга — и их модели общения — изменились. Достижение правильного результата становится более эффективным. Эти изменения приводят к тому, что для выполнения задачи используется меньше ресурсов мозга. Следствие сильного обучения происходит во всех обучающих ситуациях и представлено сильными связями обучения / памяти (связями между клетками мозга).Однако умственная скупость при некоторых обстоятельствах может привести к неправильному принятию решений (Станович и др., 2016). Исследования с использованием рационального мышления / критического мышления свидетельствуют о том, что часто именно недостаток мышления — или когнитивная скупость — приводит к иррациональности. В литературе по когнитивной науке это называется проблемой обработки .

Часто говорят, что мы используем только 10 процентов нашего мозга. Поддерживает ли это утверждение наша склонность к познавательной скупости, или это утверждение является чрезмерным упрощением сложностей, связанных с функциями мозга и мышлением? При обсуждении нейробиологии с моими студентами всегда возникает вопрос: действительно ли мы используем только 10 процентов нашего мозга? Ответ — нет.Этот миф часто поддерживается средствами массовой информации и встречается в повседневных дискуссиях. Некоторые люди заявляют, что это утверждение подтверждается научными данными, хотя данные указывают на то, что большие участки мозга в той или иной степени активны большую часть времени.

Это поверье существует уже несколько десятилетий. Аарон Кэрролл и Рэйчел Вриман сообщают, что на протяжении более 100 лет некоторые считали, что люди используют только 10 процентов своего мозга (Carroll and Vreeman 2009). Использование мифа в рекламе восходит к 1944 году, когда Институт Пельмана, пропагандирующий курсы самосовершенствования, заявил, что единственное, что мешает вам реализовать свой потенциал, — это научный факт: «вы используете только одну десятую часть ваша настоящая мозговая сила! »(Wanjek 2003).Лоуэлл Томас в написании предисловия к книге самопомощи Д. Карнеги 1936 года Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей , утверждал, что Уильям Джеймс часто говорил, что средний человек развивает только 10 процентов своих умственных способностей (Jarrett 2015). Возможный источник происхождения мифа можно отнести к Альберту Эйнштейну. Предположительно, он сказал репортеру, что использовал всю мощность своего мозга, а не 10 процентов, которыми пользуется большинство людей. Исследователи не смогли найти ни одной такой цитаты Эйнштейна.На веб-сайте Neuroscience for Kids представлена ​​информация, показывающая, что миф даже был продвинут авиакомпанией: «Говорят, что мы используем всего 10% возможностей нашего мозга. Однако если вы летите *** от *** Airlines, вы используете значительно больше »(Neuroscience for Kids 2020).

Голливуд также сыграл роль в распространении мифа. В фильме « безграничный » звезда фильма принимает чудодейственное лекарство, которое позволяет ему задействовать весь свой мозг — предположительно, намного больше, чем тот небольшой процент, который используется другими людьми.Постер к фильму « Люси » со Скарлетт Йоханссон в главной роли гласит: «В среднем человек использует 10% своей способности мозга… представьте, что она могла бы сделать с 100».

Восприятие, познание, эмоции, мотивация, произвольные движения и жизненно важные функции (функции, необходимые для поддержания жизни) связаны с мозгом и определенными паттернами связи между областями мозга. Различные области и схемы взаимодействия связаны с разными задачами и вычислениями. Сенсорная информация от органов чувств постоянно отправляется в мозг; даже во сне активны обширные области мозга.Области ствола мозга связаны с жизненно важными функциями, такими как частота сердечных сокращений, артериальное давление и дыхание. Мозг — главный исполнительный директор тела.

Какую часть нашего мозга мы используем? Широкий спектр сканирований мозга показывает, что весь наш мозг в некоторой степени активен большую часть времени. При наблюдении за локализацией на микроуровне (с участием отдельных клеток мозга или очень небольшого числа клеток) неактивные области не обнаруживаются. Хирурги, исследующие мозг, находят функции почти для каждой области; они не находят нефункционирующих участков.Повреждение небольших участков мозга часто приводит к серьезным негативным последствиям. Исследователь мозга Барри Бейерштейн указал на то, что повреждение практически любой области мозга оказывает специфическое влияние на человеческие способности. Если мы используем только 10 процентов нашего мозга, мы не должны испытывать столь резких последствий от повреждений, которые часто представляют собой относительно небольшие участки мозга (Carroll and Vreeman 2009). Существует сеть режима мозговой сети по умолчанию, которая становится более активной, когда пытается не думать. Эта сеть была выявлена ​​в исследованиях, сравнивающих активность мозга во время когнитивно сложной деятельности с активностью мозга во время отдыха (Greicius 2003).Во время когнитивно сложной деятельности сеть по умолчанию показывает пониженную активность, а в состоянии покоя активность возрастает.

Несмотря на то, что мозг взрослого человека составляет примерно 2 процента от общей массы тела, он потребляет около 516 калорий в день (Herculano-Houzel, 2016). Это большое количество калорий для органа, составляющего небольшой процент от общей массы тела. С эволюционной точки зрения не имеет смысла, чтобы орган, требующий столько энергии, содержал столько нефункциональной массы.

Люди часто используют когнитивные сокращения, но это не свидетельствует о том, что мы используем только 10 процентов нашего мозга. Наш мозг постоянно подвергается бомбардировке сенсорной информацией, а широко распространенные области мозга участвуют в коммуникации и обработке информации практически все время.

Список литературы

Кэрролл А.Э. и Вриман К. 2009. Не глотай жвачку: мифы, полуправда и откровенная ложь о своем теле и здоровье .Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: грифон Святого Мартина.

Greicius, M.D., et al. 2003. Функциональная связь в покоящемся мозгу: сетевой анализ гипотезы режима по умолчанию. Протоколы Национальной Академии Наук 100 (1), 253–258.

Herculano-Houzel, S. 2016. Человеческое преимущество: новое понимание того, как наш мозг стал выдающимся . Кембридж, Массачусетс: MIT Press.

Джарретт К. 2015. Великие мифы о мозге . Молден, Массачусетс: Уайли Блэквелл.

Неврология для детей. 2020. Используем ли мы только 10% нашего мозга? Получено 23 февраля 2020 г. с сайта https://faculty.washington.edu/chudler/tenper.html.

Станович К. и др. 2016. Коэффициент рациональности: к тесту рационального мышления . Кембридж, Массачусетс: MIT Press.

Ванек, С. 2003. Плохая медицина: выявленные заблуждения и злоупотребления, от исцеления на расстоянии до витамина O . Хобокен, Нью-Джерси: Уайли.

Люди не используют столько умственных способностей, сколько нам хотелось бы думать

ДУРЭМ, Н.C. — В течение многих лет ученые предполагали, что люди тратят на мозг большую часть своих ежедневных калорий, чем другие животные. Хотя человеческий мозг составляет всего 2 процента веса тела, он потребляет более 25 процентов нашего базового энергетического бюджета.

Но исследование, опубликованное 31 октября в Journal of Human Evolution, сравнивающее относительную стоимость мозга 22 видов, показало, что, когда дело доходит до умственных способностей, люди не так уж исключительны, как мы думаем.

«У нас нет однозначно дорогого мозга», — сказал автор исследования Дуг Бойер, доцент кафедры эволюционной антропологии в Университете Дьюка.«Это ставит под сомнение главную догму в исследованиях эволюции человека».

Бойер и его аспирантка Арианна Харрингтон решили посмотреть, как люди складываются с точки зрения поглощения энергии мозгом.

Поскольку энергия передается в мозг через кровеносные сосуды, которые доставляют сахар, называемый глюкозой, исследователи измерили площадь поперечного сечения костных каналов, окружающих черепные артерии.

Объединив эти измерения с ранее опубликованными оценками поглощения глюкозы мозгом и внутреннего объема черепа как показателя размера мозга, они исследовали семь видов, включая мышей, крыс, белок, кроликов, обезьян и людей.Исследователи смогли показать, что более крупные каналы охватывают артерии, которые доставляют больше крови и, следовательно, глюкозы в мозг.

Затем, используя статистический метод, называемый множественной регрессией, они вычислили поглощение глюкозы мозгом еще для 15 видов, для которых стоимость мозга была неизвестна, включая лемуров, обезьян и землероек, родственников приматов из Юго-Восточной Азии.

Как и ожидалось, исследователи обнаружили, что люди передают своему мозгу пропорционально больше энергии, чем грызуны, обезьяны Старого Света и человекообразные обезьяны, такие как орангутаны и шимпанзе.

Относительно скорости метаболизма в состоянии покоя — общего количества калорий, сжигаемых животным каждый день, чтобы поддерживать дыхание, переваривание пищи и оставаться в тепле — человеческий мозг требует в два раза больше калорий, чем мозг шимпанзе, и по крайней мере от трех до пяти в разы больше калорий, чем мозг белок, мышей и кроликов.

Но и у других животных голодные мозги.

Что касается относительной стоимости мозга, то, например, похоже, нет большой разницы между человеком и зубчатой ​​землеройкой.

Даже кольцехвостый лемур и крошечная карликовая мартышка весом в четверть фунта, самая маленькая обезьяна в мире, посвящают мозгу столько же энергии своего тела, сколько и мы.

«Это не должно стать большим сюрпризом, — сказал Бойер. «Метаболическая стоимость такой структуры, как мозг, в основном зависит от того, насколько она велика, и у многих животных соотношение массы мозга к телу больше, чем у людей».

Результаты показывают, что способность выращивать относительно более дорогой мозг появилась не на заре человечества, а за миллионы лет назад, когда наши предки-приматы и их близкие родственники отделились от ветви генеалогического древа млекопитающих, в которую входят грызуны и кролики. — сказал Харрингтон.

Предыдущие исследования рассчитывали количество энергии, необходимое для подпитки мозга, на основе числа нейронов. Но поскольку метод текущего исследования для оценки использования энергии основан на измерениях костей, а не мягких тканей, таких как нейроны, теперь можно оценить потребность мозга в энергии от окаменелых останков вымерших животных, включая ранних предков человека.

«Все, что вам нужно для измерения, — это неповрежденный череп и несколько шейных позвонков», — сказал Харрингтон.

Что данные не могут показать, так это то, что сначала развился мозг, требующий больших затрат энергии, а затем предрасположили некоторые группы животных к увеличению умственных способностей в качестве побочного продукта, или же предшествующие когнитивные проблемы благоприятствовали людям, которые тратили больше энергии на мозг, говорят исследователи.

Это исследование было поддержано Национальным научным фондом (SBE-1028505, BCS 1440742, 1552848, DBI-1701714) и исследовательским грантом Фонда Лики.

ЦИТАТА: «Масштабирование костных каналов энцефальных сосудов у Euarchontans: значение для роли позвоночной артерии и метаболизма мозга», Дуг Бойер и Арианна Харрингтон.

No related posts.