Скучно жить? Займитесь своими эмоциями! Скучно жить?
От многих можно порой услышать такие выражения: «скучно жить», «совсем ни на что нет сил», «ничто не вдохновляет», «день сурка»… Это относится порой ко всей жизни, порой – к отдельным ее частям (вспоминается сакраментальное «любовь прошла – завяли помидоры»).
И я замечаю, что мало кому кажется необходимым заниматься своей эмоциональной жизнью.
Вот «заниматься здоровьем» — это большинство так или иначе понимает, хотя бы тогда, когда уже приперло, и стало понятно, что без этого – просто не выжить. Логично, да: если мы хотим, чтоб наше тело служило нам долго и помогало радоваться жизни, а не постоянно страдать от боли и недомоганий – им нужно заниматься. Организовать себе спортивные занятия, адекватную нагрузку, следить за питанием, принимать лекарства, если они на данный момент необходимы.
Или, например, «заниматься детьми» — это тоже многим понятно. Если мы хотим, чтобы дети выросли счастливыми, у них был бы выбор в жизни, была возможность реализоваться, наладить продуктивные отношения с миром, то нам нужно помогать детям узнавать себя, свои способности, нужно создавать им пространство для выражения своих импульсов и порывов, для познания мира.
Почему же, если вам хочется перестать жить в дне сурка, хочется прилива сил и вдохновения, вам не приходит в голову создавать себе пространство для переживания и активизации собственных эмоций? Если вам скучно жить, то почему вы считаете каким-то вдруг «неестественным» позаботиться о собственном вдохновении и энергии?
«Потому что я могу прожить без этого, это, вроде как, блажь» — так ответил мне на этот вопрос уже не один человек. Но тогда определитесь:
Если вам скучно жить, вы хотите именно жить или, все же, лишь выживать?
Если выживать – то вам много не нужно. Кусок хлеба, стакан воды. Да, несбалансированное питание, но выжить на нем можно. Умрете, правда, пораньше, чем многие, но все же, вы же можете прожить на этом довольно долгое время?
Еще вы можете выжить, скажем, в бараке на сорок человек. Выжить – можете. Жить – это да, в таких условиях проблематично. Но выжить-то можно! Для выживания человеку вообще нужно не так уж много. И тогда не актуальна и забота о здоровье. А также в условиях выживания никто не думает о развитии детей – выжили, и слава богу.
Так вы живете или выживаете?
Если вы занимаетесь здоровьем, детьми, собственной профессией, обустройством комфортного дома, покупкой удобной одежды, техники – надо полагать, вы живете. Вы ведь при этом произносите «скучно жить». Выживать, кстати, обычно не бывает скучно – просто некогда даже думать об этом.
Итак, вы пытаетесь жить. Но при всем этом у вас случается день сурка, и порой вам не приходит в голову, что организация собственной эмоциональной жизни – не менее важная ее часть, если вы хотите быть продуктивным во всем остальном – и в работе тоже, и в занятиях с детьми, и в вопросах собственного здоровья.
Ведь организм тоже не особо радуется, когда он сбалансировано накормлен, одет и обут с комфортом, но при этом совершенно лишен радости и вдохновения. И вряд ли тело станет от этого здоровее всерьез. А вы еще будете злиться на него: «как так, я много вкладываю в здоровье, а оно все никак…»
Никак. Потому что мы – цельные существа, и невозможно лечить и заниматься одним, начисто упуская из виду другое, не менее важное…
Почему так получилось?
Потому что эмоции всегда были в нашей культуре чем-то вторичным и даже стыдным. Мы привыкли выживать, хотя давно уже живем на совершенно ином уровне. Но многие до сих пор, несмотря на адекватный доход и отсутствие ситуаций, постоянно угрожающих жизни, боятся потратить деньги на себя – свои хобби, свои развлечения, путешествия, то самое познание мира, в котором готовы помогать своему ребенку, но не себе самим.
Читайте также: «Почему у меня постоянно нет денег?»
В крайнем случае, все заканчивается для многих алкогольным угаром по пятницам, и предполагается, что вот тут-то и должны наступить эмоции, вдохновение, хоть на вечер должен прерваться день сурка…
Но назавтра день сурка просто наступает вместе с похмельем. А внутреннее напряжение и неудовлетворенность остаются теми же, а порой и еще острее. Бывает и без угара, конечно. Человек просто сделает «все, что надо» и ложится спать. Чувствуя себя при этом роботом, который исполнил программу. И не чувствует жизни…
Для этого нужно не так много. Признать, что ваши эмоции – такая же важная энергия, как сон, качественная еда, комфортный дом, работа, которая приносит доход. Без эмоций вы все равно будете выживать, а не жить, даже если у вас будет достаток выше крыши. И вы не сможете научить детей быть счастливыми, если не покажете на своем примере, как это? – заниматься организацией собственной эмоциональной жизни.
Эту потребность лишь нужно признать и потратить на нее какую-то часть своего времени и ресурсов. И тогда вам это окупится новыми ресурсами: интересом к жизни, энергией, желанием что-то делать, новыми целями, стремлениями и порывами.
И да, еще придется гордо посмотреть на окружающих, задрать нос повыше и сказать им: да, я имею право на блажь, если вы так это называете.
В конце концов, если блажь вас наполняет энергией – какая разница, как это будут называть другие?
Автор статьи «Скучно жить? Займитесь своими эмоциями!»
психолог Антон Несвитский
https://ZerkaloDushi.org/skuchno-zhit/
zerkalodushi.org
Скучно жить ((( Что делать?
Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.
Скучно ((( Скуууучно ((( СКУУУУЧНОООО ((( Что делать когда скучно жить? Недавно я почувствовал, что мне стало как-то скучно существовать на этом белом свете. Если честно, то мне очень часто бывает скучно. Постоянно нужно что-то придумывать, чтобы эта чертова скука не атаковала вновь. И вот в этой статье поговорим о том, как избавиться от скуки.
Скучно жить что делать?
Было бы бабло!!!! Тогда и скуки как таковой никогда бы не было. Как было сказано выше, я тоже периодически задаюсь вопросом, что делать, когда скучно жить. И когда я нахожу варианты, как правило, они стоят денег, а иногда очень больших денег.
Полгода назад я познакомился с одной моделью в своем городе. Мы с ней не общаемся, но иногда я захожу к ней в инстаграм. Она реально богата, да еще муж такой же. Смотришь на ее фото и кипишь от зависти. У нее жизнь реально насыщенная, и каждый день что-то новое. Сегодня она в Париже, завтра в Нью-Йорке, потом на фестивале burningman где собирается элита общества и надевает оригинальные костюмы. Вот смотрю я на эти фото и понимаю, что будь у меня миллион в месяц, мне бы точно скучно не было бы.
Я бы вкладывал в путешествия, изучал бы мир. Вообще, в идеале я хотел бы изучить английский язык за рубежом и окончить актерскую школу в Америке. То есть, я то знаю, как избавиться от скучной жизни, вот только средств пока не хватает. И Вы тоже знаете, что Вам делать, когда стало скучно жить, просто денег всего скорее не хватает + заботы (работа, дом, семья).
Поэтому нам надо использовать именно те возможности, которые нам доступны. Вот я сегодня пойду шары гонять (играть в боулинг). Давно не играл, хоть развлекусь. Я уверен, что у Вас есть деньги на такие вот небольшие развлечения. Подумайте и поищите в своем городе доступные для Вас развлечения. Хоть они и краткосрочного действия, и период распада у них быстрый, тем не менее, от скуки Вы избавитесь.
Завидую тем людям, которые имеют большие веселые и шумные компании. Это очень здорово, когда есть с кем потусить в выходные или даже будние дни. Мне 25 лет и я, к сожалению, не обзавелся такой вот компанией. У меня есть несколько друзей, с которыми хорошо поболтать о своих мужитских целях и делах.
Выбирайтесь на свидание. О да, ходить на свидание довольно-таки весело, хоть и не всегда. Бывает нервозно если это первое свидание. Свидания бывают скучные и впечатляющие. Это зависит не только от Вас, но и от Вашего кавалера / дамы. Сам я мужчина и часто наблюдаю за тем, как девушки не умеют общаться и поддерживать беседу. Из-за этого умения у меня выработался навык «болтать обо всем». Вчера кстати к девчонке подошел в спортзале и начал с ней говорить. И как всегда по принципу: «Я задаю вопрос – она отвечает или что-то рассказывает». Скучно с такими дамами общаться.
Некоторые люди устраиваются на работу. Чаще всего это относится к женщинам, которые удачно вышли замуж и начали сидеть дома. Вот это реально скука. Все твои подруги работают, а ты сидишь целыми днями дома, и тебе не с кем поговорить. Когда терпение лопается от переполнения скукой – начинаешь искать любую деятельность, лишь бы не было скучно. И знаете что??? Это работает. Но бывает так, что работа только усиливает скуку. Если Вам такая работа все же попалась – не терпите ее и найдите новую. Это будет правильно.
Скучно тогда, когда нет цели. Нет цели – нет смысла жизни. Вы наверняка замечали, что когда Вы преследуете долгосрочную цель, то каждый день становится значимым для Вас, особенно если ежедневно Вы совершаете конкретные шаги. Это как играть в компьютерную игру, где цель – пройти ее до конца. Каждый завершенный этап игры приближает Вас к главному конечному результату. Так и с целями. Ежедневные усилия приближают Вас к полному достижению цели. Я настоятельно Вам рекомендую поставить цель и совершать ежедневные шаги для ее достижения.
Чтобы жизнь была не скучна, ее нужно разнообразить. Я писал отдельную статью о том, как разнообразить свою жизнь. Можете ее почитать. Сам я сделал выводы – чем разнообразнее жизнь, тем интереснее она. Как живет обычный человек? Ответ прост – одинаково. Жизнь копирует себя. Как живет звезда шоу-бизнеса? Ответ тоже прост – разнообразно и насыщено. Каждый день выезды, новые знакомства, впечатления и эмоции. Они бывают негативные и позитивные. Все же таким людям зачастую завидуют, но есть те, кто восхищается. Может Вам тогда звездой шоу бизнеса стать? Если Вы верите в себя, то вот Ваша цель. Начните идти к ней прямо сейчас.
Скука возникает из-за погоды. Сейчас сентябрь месяц и с конца августа я наблюдаю серое небо и унылый оттенок на улице. От такой погоды мне хочется спать, спать и еще раз спать. Вот даже сейчас, набирая эти строки, мне хочется вздремнуть. Такое вот воздействие погоды на настроение человека. Тут Вы ничего не поделаете. На погоду может влиять только девушка по имени Шторм из x-men. У нее есть такие способности, а вот у нас простых смертных нет. Хорошую погоду мы можем настигнуть, только если переехать жить в другое место, где всегда солнечно.
Некоторые жены жалуются, что им скучно с мужем, а мужья говорят, что им скучно с женами. Это как бы отдельная тема, но если Вам скучно с супругом, то Вы обязаны понять, что это нормально в семейной жизни. Все рано или поздно становится скучно жить с человеком, которого видишь каждый день. Это нужно осознать, понять и принять. Если Вы поговорите со своим супругом, то наверняка вы оба найдете правильное решение. Но бывает так, что другому человеку ничего не надо кроме дивана, сериалов и компьютерных игр, а подобные разговоры вызывают только агрессию. Разводится? Может это и выход, но следует помнить, что и с другим человеком рано или поздно станет скучно. Об этом я сейчас говорить не буду – это отдельная тема.
Иногда скуку нужно пережить! Бывают серые будничные дни, но и они потом проходят. Наступает веселье и радость. Например, Вас пригласили на тусовку, получили новую ИНТЕРЕСНУЮ работу, встретили человека, с которым скучно никогда не бывает. Все это подарки жизни, которые стоит ждать. Всего Вам наилучшего. Не скучайте.
скучно жить что делать
www.worldmagik.ru
Если стало скучно жить? Что делать и как быть?
Тебя стала постоянно одолевать скука, в независимости, где ты находишься — на работе, дома, на прогулке и даже с близкими товарищами на тусовке. Ежедневно одна и та же рутина, а сил что-то изменить просто нет. Такое настроение приводит к тому, что иногда просто хочется завыть. Скучно становится жить еще и от того, что все уже приелось, а о новых ощущениях и ты абсолютно позабыл. Разные развлечения тоже не приносят никакого удовольствия, а наоборот становятся утомительными. С такими ощущения необходимо что-то срочно делать.
Сделайте свою жизнь ярче
Чтобы перестать скучать, нужно начать делать все не так как обычно, делайте все по своим правилам, а не по чужим.
Изменитесь
Сюда входит полностью ваш образ и манеры. Сделайте оригинальную прическу или стрижку, покрасьте волосы в цвет, в который раньше бы никогда не рискнули это сделать. Смените свой стиль одежды, одевайте не то, что прописывает мода, а то что нравится именно вам.
Научитесь импровизировать
Если вы постоянно ходите на работу по одному и тому же маршруту, то лучше всего найти другой и пройтись по нему, а вдруг вы увидите много интересного. В выходные займитесь не тем, что делаете обычно: посетите интересный квест, сходите в боулинг или же отправьтесь на конеферму, а вдруг вам понравится езда на лошадях. Если раньше вы всегда отдыхали с друзьями, то просто побудьте в одиночестве или вдвоем с любимым человеком.
Экспериментируйте
Не стоит останавливать на одном, начните экспериментировать. Приготовьте блюдо, которое еще ни разу не пробовали, но давно хотели. Сварите суп не по строгому рецепту вашей кулинарной книги, а добавьте в него необычный ингредиент. Простой ежедневный ужин сервируйте как в праздники, с красивой скатертью и салфетками, ешьте и пейте из новой посуды, а не той, которой пользуетесь постоянно.
Не сдерживайте своих чувств и эмоций
Одним советом, что делать и как быть, если стало скучно жить – это выпускать эмоции наружу. Делайте это тогда, когда вам особенно скучно. Дайте волю своим чувствам: хочется поплакать – плачьте, хочется прыгать и кричать – вперед, хочется подурачиться – все в ваших руках. Отпускайте себя хотя бы на один час, и вы почувствуете прилив жизненных сил и энергии.
Научитесь быть собой
Не стоит выполнять все то, что навязывает нам общество, будьте сами собой. Оберегайте свои ценности, а не чужие. Помните, что каждый человек уникален, и такого как вы больше нет в мире. Нельзя стараться быть похожим на кого-либо, так вы медленно убиваете в себе свою личность.
Если стало скучно жить, полюбите себя
Если человек не любит себя, то и жизнь его будет пустой и унылой. Очень важно научиться ценить себя и принимать таким, каким вы есть, со всеми своими достоинствами и негативными качествами.
Цените каждый свой день
Наша жизнь очень коротка, а хочется успеть выполнить многое. Не оставляйте свою жизнь на потом, живите именно сейчас в этот день и в этот час. Если вы хотите чего либо, то постарайтесь этого добиться как можно раньше и необходимо начинать именно в эту минуту. Оглянитесь вокруг, мир прекрасен своей красотой. Радуйтесь новому солнечному дню, поющим птицам за окном, легкому поцелую любимого человека и крепким объятьям вашего маленького ребенка. Ведь в любой момент вы можете всего этого лишиться.
Радуйтесь каждой мелочи
Что делать если стало скучно жить – осмотритесь вокруг. Взгляните как пробивается маленький росток из под черной земли, как птенец учится летать, как бабочка кружится над цветком. Радуйтесь каждой своей победе, даже самой незначительной. Не стоит огорчаться поражениям, извлекайте из них уроки и в следующий раз у вас все получится, так как вы хотите.
Занимайтесь саморазвитием вместе с сайтом Tvoya-Life и получайте Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail
tvoya-life.ru
❶ Что делать, когда скучно жить 🚩 как же скучно я живу 🚩 Депрессия и стресс
Прежде всего необходимо понять, почему же вам так скучно. Может быть, сказывается отсутствие постоянного интересного занятия или круга общения? Не стоит думать, что развлечь вас смогут только другие, ведь вы сами вполне в состоянии это сделать. Не верите? Напрасно. Просто начните экспериментировать и сразу увидите, как мир вокруг измениться. Сходите в магазин и вернитесь оттуда с вещами, которые раньше никогда не носили. Если вы предпочитаете строгий классический стиль офиса и прямые линии, позвольте себе юбку необычного кроя или блузу с беспечным бантом. Выбор, разумеется, нужно делать в пользу того, что вам идет, но ведь вы никогда прежде и не пытались мерить такую одежду, почему бы не попробовать?Запишитесь на какие-нибудь занятия. Вас ведь привлекает какое-то искусство или наука. Если не можете прожить без театра – попробуйте сходить на курсы актерского мастерства, а для любителей иностранных языков идеальным вариантом станет изучение голландского или китайского. Вам, конечно, кажется, что все это – глупо и совершенно бессмысленно. Зато нетривиально и интересно. В любом случае, гораздо лучше, чем сидеть и чахнуть в четырех стенах, жалея себя и вздыхая о том, что скучно жить. Не нравятся иностранные языки – сходите на мастер-класс по готовке суши или экзотических пирожных. Не имеет никакого значения, что вы будете заниматься этим в первый и последний раз в жизни; ваша задача – получить удовольствие.
Увольтесь с постылой работы. Человек, довольный тем, чем занимается ежедневно, просто не может скучать. Если же вас одолевает тоска – вам необходимо сменить род деятельности. Да, вы привыкли к месту и все, вроде бы, устраивает, но как знать, вдруг, на новой работе вам станет интересней, а зарплата будет выше.
В общем, экспериментируйте. Скучно в этой жизни может быть только тому, кто испробовал совершенно все, но это, поверьте, невозможно просто по определению. Этот мир ярок и прекрасен, а вам лишь требуется осмотреться по сторонам и заметить миллионы различных возможностей, таящихся в нем. Откройте глаза — эта жизнь дана вам не для того, чтобы скучать; она дана для радости и постоянного развития.
www.kakprosto.ru
Почему стало скучно жить и что с этим делать?
Утомленность и разочарованность жизнью, которая выражается простой фразой «скучно жить» — довольно распространенный диагноз, причем получить его может любой человек, независимо от пола, возраста и классовой принадлежности. Молодые люди скучают, а взрослые не могут перестать поражаться: «Мне в твоем возрасте все было интересно, времени не хватало, чтобы успеть все задуманное». Однако сейчас скучают и они (большинство), принимая это состояние как данность, мол, «мы свое уже отжили, ваша очередь, детки». В каждом поколении, да что там говорить, у каждого из нас есть ненасытные знакомые, которым жить совершенно не скучно – увлеченные любимым делом, десятком хобби, поражающиеся каждой мелочи: радуге, улыбке ребенка, почкам на деревьях. Они вызывают у обычных смертных зависть и раздражение. Конечно, можно сказать, что у этих людей жизнь интересная, а у меня нет. Но если не обманывать себя, вы же понимаете, что они делают жизнь интересной сами, своими руками?
Без долгих прелюдий перейдем к ответу на вопрос «что делать?». Первый и самый простой вариант изгнать скуку из своей жизни – вспомнить время, когда жизнь была интересной, будни – насыщенны событиями, а выходные переполнены новыми впечатлениями. Вспоминайте, ведь от рождения до сегодняшнего момента непрерывно скучать вы точно не могли, когда-то огонек жизнелюбия в вас горел. Теперь ваша задача – не только вспомнить те славные времена, но провести сравнительный анализ с сегодняшними реалиями. По пунктам сравните тогдашнее и сегодняшнее свое самочувствие, обстоятельства, род деятельности для того чтобы выявить причины, из-за которых жить стало скучно. Конечно, вы скажете, что вернуть прошлое невозможно, тогда у вас в жизни было одно, а теперь – совсем другое, и будете правы.
Не нужно возвращаться в прошлое, нужно просто войти в то состояние, когда вам хотелось жить, когда каждое мгновение доставляло удовольствие. Для этого можно выполнить следующую медитацию: считайте в обратном порядке от 20 до 1, затем представьте себя нынешнего и себя из счастливого прошлого. Обратите внимание на все внешние отличия – прическу, одежду, фигуру и лицо, а затем приведите старого себя в полное соответствие со своим сегодняшним обликом, при этом осознавая, что внутренне ваш двойник из прошлого не меняется, а остается таким же, с интересом к жизни. Теперь «примерьте» на себя костюм этого жизнелюбивого человека, подойдите к нему и слейтесь в одно целое. Понаблюдайте за ощущениями, посмотрите вокруг – изменилось ли что-то в вашем видении мира? А в чувствах? Когда закончите, снова разъединитесь и завершите медитацию. Отныне вы можете мысленно примерять на себя жизнелюбивый костюм в любых ситуациях, когда угодно.
Кстати, если вам очень хочется докопаться до причин, почему жить скучно, во время медитации поговорите с теперешним собой, задавая вопросы от лица более молодой версии. Спросите, в какой момент впервые появилось чувство скуки, когда и почему оно стало прогрессировать, кто виноват в том, что так произошло?
Еще один 100% действенный способ избавиться от скуки – найти себя. Мы уже писали о том, как благотворно влияет на все сферы жизни нахождение любимого занятия, и, конечно, ни времени, ни желания скучать у вас не будет. Если вам скучно жить, находясь в комфортном и закрытом мирке, состоящем из ближайших друзей, семьи и работы – здесь нет ничего удивительного. Откройте для себя мир и откройте себя миру – отправляйтесь путешествовать, на нашей планете есть масса уголков, которые поразят ваше воображение и помогут вернуть веру в прекрасное. Знакомьтесь с новыми людьми везде, куда идете или едете – поверьте, люди – одно из самых прекрасных творений и интереснейших явлений, которые можно встретить на Земле. Они будут вдохновлять и удивлять вас; каждый человек уникален, и общение с разными людьми обогатит ваш кругозор, приведет к новым целям и открытиям. А чтобы общаться с людьми в своих путешествиях, будет нелишним выучить английский язык через Скайп, да и сам процесс обучения поможет развеять скуку.
Но самое главное, что вы можете сделать для того чтобы жить было не скучно – полюбить жизнь глубоко и искренне. В вашем сердце однозначно есть место для жизни с ее неимоверным разнообразием, сюрпризами, радостью бытия и саморазвития, безграничным числом возможностей для каждого, бесконечной любовью, которой дышит этот мир. Присоединяйтесь!
improve-me.ru
❶ Что делать, если скучно жить :: JustLady.ru
Часто бывает, что причина скуки и отсутствия радости в жизни – депрессия, переутомление или нервный стресс. Самым лучшим в этом случае способом избавиться от этого будет смена обстановки. Отправиться в путешествие или в отпуск, обратиться к психологу, изменить образ жизни или внешность, разобраться со своими проблемами – смотря по ситуации, можно подобрать решение. В любом случае, если вам скучно, надо что-то делать.
Если нет ни депрессии, ни переутомления, а причина скуки в том, что жизнь идет по ровно накатанной дорожке, и вы знаете, что вас ждет за каждый поворотом, – самое время взяться за дело и добавить элемент неожиданности. Чтобы жизнь засияла новыми красками, радость вернулась, а скука и однообразие ушли, нужно делать все не так, как обычно, стараться оказываться в ситуациях, нетипичных для вашей повседневной жизни.
Люди — странные существа. Когда все плохо, каждый день возникают новые проблемы и неприятности, от которых не знаешь куда деться, они мечтают о стабильности и покое. Когда же долгожданные стабильность и покой наступают, человеку становится скучно.
С чего начать? С самого простого. Первым делом, вспомните, есть ли у вас какие-то цели или идеи, которыми вы пренебрегли в прошлом, сказав себе: «сейчас не время, сделаю это в будущем». Возможно, вы всегда мечтали прыгнуть с парашютом, полетать на воздушном шаре, провести пару недель в Париже, научиться играть на гитаре или что-то еще? Наверняка в прошлом было любимое дело или увлечение, от которого пришлось отказаться. Сейчас наступило то самое будущее, когда все спокойно и стабильно, так что пора вспомнить о своих увлечениях и заняться ими.
Те люди, которые имеют хобби, никогда не скучают. Если у вас нет увлечений, тогда в свободное от работы и обязанностей время вам будет скучно, это нормально. Найдите свое хобби – ведь в мире столько интересного. Кажется, что все дела тоже скучные? Вам нужно оглянуться. Часто люди не замечают выход, который может просто располагаться в соседней комнате.
Старайтесь разнообразить свою жизнь. Начните ездить на работу по другому маршруту. Посмотрите новый фильм. Приобретите диски с не самой любимой и привычной музыкой, а с близкой по жанру, но такой, которую вы раньше не слушали. На шашлыки на выходные выберитесь не в привычное место, а в какое-нибудь новое. Заказывайте другие блюда во время обеденного перерыва. Смените прическу! Изменения во внешности неизбежно повлекут за собой изменение внутреннего состояния.
Самое главное, что вы должны помнить, – этот день вы проживаете в первый и последний раз. Как только наступит завтра, сегодня превратится во вчера, и никто уже не сможет вернуть это время, потраченное на скучные дела и грустные размышления. Вытащите себя из скуки, как Мюнхгаузен вытащил себя из болота за косичку, дерзайте, живите и чувствуйте!
www.justlady.ru
Скучно жить
Скука – это молчание души. Она обесцвечивает жизнь и покрывает все чувства инеем равнодушия и тоски. Нас ничего не радует и не интересует. Апатия не дает сформулировать даже какие-то желания. Мы начинаем обвинять жизнь, скудную событиями. Сетуем и… продолжаем скучать. Почему же нам скучно жить, и что делать, если вас поглотила скука, об этом мы и поговорим сегодня.
Почему нам скучно жить?- главная причина утраты интереса к жизни – отсутствие целей. Не мелких забот, которые больше похожи на хлам, засоряющий сознание, а стремлений, позволяющих ощущать важность нашего существования. Когда у нас есть цель, то каждый день обретает смысл. И мысли о бренности существования не находят дороги в наше сознание;
- вторая причина – отсутствие веры в себя. Если вы верите, что в этом мире ничего не зависит от вас, то автоматически лишаете себя жизненных приоритетов. Даже если вам стало скучно жить с собственным мужем – это означает лишь то, что вы не доверяете себе и миру вокруг себя;
- если вы не верите в свои силы, то в вас недостаточно любви к себе. Согласитесь: с любимым человеком скучно не бывает. Особенно, если любимый человек – это вы сами.
Что делать, если вам стало скучно жить?
Приняв твердое решение бороться со скукой, вы делаете первый шаг к тому, чтобы вновь наполнить свою жизнь смыслом. Мы предлагаем вам:
- Определить цели и главные ценности в жизни. Очень часто мы пытаемся избавиться от скуки с помощью маленьких событий, однако они лишь усугубляют ощущение бесполезного существования. Определите несколько глобальных целей.
- Хорошим средством от скуки станет… добро. Если вы приносите людям радость, то автоматически наполняете свою жизнь самым глубоким смыслом. Однако невозможно дарить то, чего у вас нет. Потому, вам нужно…
- Учиться любви к себе. Многие из нас говорят о любви к себе, при этом упрекая, обвиняя, не доверяя своему сердцу. Любовь – это абсолютное принятие. Примите себя такой, какая вы есть на данный момент. В противном случае жизнь превратиться в борьбу, а не в обретение самой прекрасной души.
- Если вам часто хочется использовать комментарий Гоголя к «Повести о том, как поссорились Иван Иванович с Иваном Никифоровичем», мол, «скучно (жить) на этом свете, господа!», задумайтесь о том, как вы можете расширить границы своего мира. Сколько неизведанного остается вне нашего сознания только потому, что мы зацикливаемся на мелочах и не хотим учиться. Вспомните, как интересен был мир в детстве, когда вы были открыты новым эмоциям.
- Скука может быть следствием какого-либо заболевания, которое вызывает упадок сил и апатию, а также свидетельствовать о депрессии. В этом случае проанализируйте режим своего питания и ритм жизни, в целом. При необходимости, воспользуйтесь услугами специалиста, возможно, вам понадобятся препараты для борьбы с хронической усталостью. Важно знать, что упадок сил зачастую свидетельствует о сбое в деятельности нервных клеток, которые синтезируют катехоламины. Именно катехоламины мобилизируют действие на энергетические резервы наших нервных клеток. Одним из простейших способов усилить выброс катехоламинов – это холодное обливание или ванны со льдом.
- Если вам скучно жить с мужем – говорите об этом. Не оставляйте проблему вызревать внутри себя, ищите решение вместе, ведь вы – семья, пара. Если же скука связана с отсутствием любви, то хотя бы из уважения к бывшим чувствам не дайте им переродиться в раздражение.
Уважайте себя и право другого человека быть любимым.
womanadvice.ru