Страница не найдена | Romantic Collection
Перейти к основному содержанию
Страница была удалена или перемещена.
• Пожалуйста, начните с главной страницы или воспользуйтесь поиском.
• Если Вы уверены, что эта страница должна работать, обязательно сообщите нам об этом!
Главное, не расстраивайтесь!
На сайте Romantic Collection есть много интересных страниц! К примеру, Вы можете найти всё, что Вам нужно, в Сообществах любви.
Помощь в любви
Нужен совет в любви
Безответная любовь
Измена
Ревность
Любовь и дружба
Второй шанс
Любовь на расстоянии
Расставание и преодоление
Виртуальная любовь
О любви
Истории любви
Стихи о любви
Признания в любви
Сказки и притчи
История моей любви
Статусы о любви
Романтические беседы
Любовь и отношения
Любовь и боль
День Влюблённых
Романтические идеи
Красота и здоровье
Красота и уход
Фитнес и диеты
Клуб стройнеющих
Стоматология
Покупки и Мода
Ближе к телу
Секс и отношения
Всё о поцелуях
Интимные вопросы
Эротика
Домашний Очаг
Домоводство
Фотография
Кулинария
Домашние животные
Дизайн интерьера
Праздники и подарки
Рукоделие
Моя семья
Свадьба
Беременность и роды
Наши дети
Семейное здоровье
Семейные проблемы
Отдых
Разное
Добрые дела
Психология
Юмор
Музыка
Кино и театр
Литература
Автомобили
Образование и работа
-
Религия и культура
Магия и волшебство
Семейные проблемы: ru_psiholog — LiveJournal
?- Отношения
- Семья
- Cancel
Мне 24 года, замужем три недели, мужу 32. Проблемы в общем-то две, начну по порядку.
В-третьих, знаю насколько сильно папа мечтает о внуках. В итоге регулярное промывание мозгов, понимание, что рано или поздно все равно сдамся, постоянные отношения на протяжения двух лет, взаимопонимание, комфорт и осознание, что лучше «сходить»,в крайнем случае потом можно будет говорить «я там была — не понравилось, больше не пойду». А проблема в следующем: как только появляется намек на неидеальность отношений, любая даже самая мелкая проблемка, а особенно проблема №2, я начинаю всерьез задумываться о том, что не надо было никого слушать, жила бы сейчас спокойно, было бы мне хорошо и весело, что брак не для меня и т.д. и т.п. Все это ведет к моему вечно подавленному настроению и слезам каждый день. Как с собой бороться — не знаю. Понимаю, что еще месяц такого состояния и нервный срыв с последующем разводом мне гарантирован (разводы очень не люблю и их обилие было всегда основным аргументом против брака). Проблемы реально мелкие и я это понимаю, к мужу каких-то претензий нет. То, что он не особо эмоциональный и «мимими» не в его стиле — я и до свадьбы прекрасно знала и проблемой для меня это никогда не было.
Проблема №2. Эта проблема для меня серьезнее. Дело в том, что живем мы у мужа. У него двушка. Вроде как живет он преимущественно один, но его мама периодически приезжает с дачи. Именно факт его почти отдельного проживания и
1.
Дверь в свою комнату муж закрывает разве что на ночь «а что мать орать будет на всю квартиру?». 2. На второй день после ее приезда, я обнаружила, что она прибралась в нашей комнате и переставляла мои вещи (стояло на полочке, отправилось в шкаф)
3. На третий день в комнате появился ковер на полу (!!!) и плед на кровати. В первый момент я всерьез раздумывала о том, что бы шлепнуться в обморок. Все это в рамках заботы о нашем удобстве. Мой аргумент, что за последние 15 лет ковры у меня были разве что в туалете и я не хочу воспринимать свою комнату как туалет — не действует. Муж тоже категорически против ковра, но обижать маму не хочет — решили убрать когда она уедет.
4. Она курит. Не то, что бы иногда выкурить сигаретку, а прям конкретно. Когда на четвертый день я пораньше вернулась с работы и зашла на кухню попить чай — убегать пришлось на сверхзвуковых. Было ощущение, что я не то в прокуренном лифте, не то в тамбуре электрички. Кухня была как в тумане. Тут надо уточнить, что ни я, ни муж не курим.
5. Она постоянно, настойчиво пытается меня накормить приготовленной ею едой. Во-первых, делает она это по вечерам, когда я возвращаюсь с тренировки. Во-вторых, аргумент, что я по вечерам вообще не ем — не действует, обижается. В-третьих, (мной никак не озвучивается но по жизни присутствует) если еда не нравится мне внешне или по запаху — я её есть не буду (да, я капризна и избалована и если уж ем, то только то, что приготовила сама, из качественных продуктов или в проверенных заведениях). Привычка пожилого человека сдабривать все маслом (зачем оно на сковороде с керамическим покрытием???) и майонезом (это в дополнение к маслу) убивает даже тот аппетит, который вроде как и был немного.
Сама понимаю, что с точки зрения нормального человека все мои претензии надуманы. Но, повторюсь, никто никогда не трогал мои вещи, я сама стирала, гладила, убирала, расставляла и т.
д. Проникновение в личное пространство выбивает меня из колеи, когда вечером я прихожу и вижу и какие-то новые перестановки в комнате или факт уборки (не подумайте, что я свинтус, но она убирается каждый день, что работающему человеку затруднительно) — меня просто трясет.
Ко всему прочему свекровь — человек старой закалки и женственностью не отличается. На каждом шагу я сталкиваюсь с неприкасаемыми запасами всего и вся. Мешки, сахара, гречки, макарон (не пасты, а развариваемые в кашу белые макаронины), мешки кашеобразного риса…. Оскорблять пожилого человека объяснением почему я покупаю сыр и мясо, когда она вот только вчера купила другие сыр и мясо — не хочу. Как объяснить, что по крайней мере в нашей комнате я разберусь сама, «улучшать» нам быт, убираться и готовить не надо — я не знаю. Как попросить её не курить в собственной квартире — тоже не представляю.
Все это сопровождается моими личными тараканами (у меня их много). Я юрист. Причем юрист с не потому что так получилось, а потому что единственное объяснение, которое действовало на меня с самого глубокого детства (самые ранние воспоминания относятся к детскому саду) — «по закону так нельзя».
Понятие собственности для меня не хуже священной коровы. За неделю со свекровью я поняла, что стирать в её стиральной машинке и её порошком могу только вещи мужа (свои упорно таскаю к родителям), не могу готовить или вообще что-то делать на кухне когда она в квартире (мужу могу что-то сварганить, а для себя не получается, даже если много получилось — есть не буду). За пределы комнаты выхожу усилием воли, душ — на три минуты, лишь бы не успели заметить. Ухожу, возвращаюсь и передвигаюсь по квартире максимально бесшумно. Прицепить в ванной нужные полки и крючки (ей нужно только мыло и старый фен, а у меня ящик мыльно-рыльных, ящик ухода для волос, фен для сушки, фен для укладки, утюжок и плойка) — тоже не могу, хотя муж вроде бы не против (обсуждали, сказал купить что нужно, подумает как это приделать, что бы плитка не разлетелась). В итоге хожу как ишак по утрам: в зубах нессесер с средствами для умывания, с руках средства для волос и нужный мне фен/плойка, подмышкой косметичка (комната мужа для макияжа не походит хотя бы из-за отсутствия нормально расположенного зеркала).
Позиция мужа. Свои претензии я ему не высказывала. Но в целом его все устраивает (кроме меня вечно грустной и ковра). Мама у него одна (отец умер в прошлом году), естественно к ней некоторое повышенное внимание. При всем при этом «маменькиным сынком» я его назвать не могу и в целом его отношение к матери мне нравится, я считаю его максимально правильным. И тут есть еще один нюанс — есть отдельная квартира. Двушка в новом районе, в пяти минутах от его работы. Еще не сдана, но максимум к конце года уже будет. От нашего городка находится в 15ти минутах на машине и это основной аргумент против: друзья, знакомые, удобства, привычка. В общем муж сопротивляется переезду туда и как его уговорить я не знаю.
Помогите, пожалуйста, что мне с этим всем делать, как перевоспитать себя не травмируя собственную психику и не портя отношения с мужем.
Tags: 2013, ищу психолога / вопрос психологу
Subscribe
Близких надо выбирать.
Отзыв о лечении гипнозом фобии высоты у ребенкаМне довольно часто выпадает работать с детьми, но про эти истории я не часто рассказываю, потому что мои юные пациенты в них, как правило, играют…
Как мне удалось справиться справится с 16-летним мальчишкой
Пришел мужчина — сплошная тревожность, которая превратила его жизнь в нескончаемую борьбу за получение хоть какого то удовольствия. В основе…
Автоматизмы
Мало кому приходит в голову вопрос, сколько в человеке своего – такого, что не является случайным или заимствованным, а принадлежит ему как…
Отзыв о лечении гипнозом фобии высоты у ребенкаPhoto
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
Previous
← Ctrl
← Alt
- 1
- 2
- 3
Next
Ctrl →
Alt →
Близких надо выбирать.
Отзыв о лечении гипнозом фобии высоты у ребенкаМне довольно часто выпадает работать с детьми, но про эти истории я не часто рассказываю, потому что мои юные пациенты в них, как правило, играют…
Как мне удалось справиться справится с 16-летним мальчишкой
Пришел мужчина — сплошная тревожность, которая превратила его жизнь в нескончаемую борьбу за получение хоть какого то удовольствия. В основе…
Автоматизмы
Мало кому приходит в голову вопрос, сколько в человеке своего – такого, что не является случайным или заимствованным, а принадлежит ему как…
Отзыв о лечении гипнозом фобии высоты у ребенка7 самых распространенных семейных проблем и способы их решения
Отношение
Последнее обновление от 31 января 2023 г.: опубликовано 25 июля 2021 г.
Семья — это жизнь, это все, что нам нужно, когда мы в беде или нам просто нужна поддержка.
Семья — это та, которая поддерживает нас, и на нее мы рассчитываем, когда празднуем наши успехи или оплакиваем наши потери.
Семья смеется вместе с нами, плачет вместе с нами, но всегда готова поддержать нас, когда мы в этом нуждаемся. Это не значит, что в семье нет проблем.
Каждая семья уникальна, и в каждой семье есть свои проблемы и проблемы. Но некоторые наиболее распространенные семейные проблемы одинаково преследуют каждую семью. В этом блоге я объясню общие проблемы семьи и то, что вы можете сделать, чтобы решить их.
Начнем?
1. Расстояние
Расстояние, будь то на работе или в эмоциональном плане, может нанести тяжелый урон семье и вызвать напряжение в семейных отношениях. Если у вас есть дети, то расстояние — часто в течение длительного периода времени — может быть трудно пережить.
Если вы путешествуете и не можете изменить расстояние, вы можете предпринять такие шаги, как ночные видеочаты, играть в онлайн-игры или вместе смотреть фильмы онлайн, чтобы сократить расстояние.
Проблемы также могут возникнуть, если вы не соблюдаете достаточную дистанцию. Слишком много времени, проведенное с семьей, также может стать проблемой. Любые отношения, даже счастливая и успешная семья, нуждаются в пространстве, даже если вы родитель-домохозяйка.
Решение: Найдите себе место. Займитесь продуктивным хобби или займитесь любимым делом. Слишком большое и/или недостаточное расстояние может создать напряжение в семейных отношениях.
2. Разногласия между родителями
Каждый родитель по-своему относится к воспитанию своего ребенка. Для многих то, как они воспитывают своих детей, может исходить из их собственного детского опыта и воспитания. Если вы и ваш партнер расходитесь во мнениях относительно стилей воспитания, самое время обсудить это. Обсудите плюсы и минусы и поймите их взгляды на ваш стиль воспитания.
Решение: Если у вас с партнером возникают разногласия по поводу стилей воспитания друг друга, вам нужно научиться идти на компромисс.
Лучше воспитывать своих детей с учетом ценностей обоих родителей.
3. Общение
Большинство разногласий, драк и споров вызваны плохим общением или отсутствием общения. Взрослым и детям всем нужно место, чтобы честно объяснить свои проблемы. Делать предположения, даже в случае семьи, неправильно.
Общей проблемой смешанной семьи может быть недостаток общения. Наличие сводного родителя, сводного брата или сестры может поначалу сбивать с толку, и открытое общение может быть проблемой в начале.
Решение: Многие дети-подростки отказываются или стесняются выражать свои эмоции, опасаясь насмешек или стыда. Объясните семье, что каждый из них может искренне высказать свое мнение. Поощряйте их общаться открыто и честно. Даже родители, бабушки и дедушки имеют право на свое мнение.
4. Споры и конфликты
Как я упоминал в предыдущем пункте, разногласия, конфликты и ссоры являются частью семейной динамики. Мы все имеем право на свое мнение, однако ссоры и конфликты могут повредить семейным отношениям, если их вовремя не разрешить.
Эмоции не должны брать над вами верх во время споров. Мы можем сказать что-то обидное, даже не желая того.
Споры — это совсем не плохо. Это нормально, но если они выйдут из-под контроля, то могут возникнуть проблемы.
Решение: Вместо того, чтобы сосредотачиваться на словах, сосредоточьтесь на почему действиях и поведении другого человека. Если разногласия перерастают в драку, возьмите тайм-аут и вернитесь к моменту, когда вы и остальные успели остыть.
5. Проблемы с деньгами
Одним из самых больших факторов стресса в любых отношениях могут быть финансы. Финансовый стресс может усилить напряженность и создать диссонанс в семейных отношениях. Споры о деньгах и управлении денежными средствами являются общими семейными проблемами, которые необходимо решать.
Решение: Однако есть много способов справиться с финансовым стрессом, включая составление ежемесячного бюджета. Сокращение ненужных расходов — с обеих сторон — также может помочь.
Финансовые проблемы проверяют отношения так, как мало что бывает. Если вы и ваш партнер открыты для совместного решения проблем, вы сможете пережить трудные времена вместе.
6. Непослушные дети
Общая проблема между родителями и детьми возникает, когда дети начинают бунтовать и отказываются слушать своих родителей.
От малышей до подростков время, безусловно, может быть трудным. Мятежные дети могут испытать ваше терпение и нажать на все ваши кнопки. В таких ситуациях помните, что, хотя вы не можете контролировать действия своих детей, вы можете контролировать то, как научить их последствиям их действий.
Решение: Покажите положительный пример того, как вы реагируете на свои эмоции. Если вы имеете дело с разгневанным подростком, то вы можете попытаться выслушать его обиды и обсудить с ним, давая ему совет, только если он вас об этом попросит. Один из лучших способов обучения вашего ребенка — делать ошибки.
Пусть. Как команда, вы и ваш партнер можете предложить им поддержку и помощь, когда вы видите, что они барахтаются.
7. Баланс между работой и личной жизнью
Другой распространенной семейной проблемой может быть отсутствие здорового баланса между работой и личной жизнью. Поскольку обе группы родителей работают все больше и больше, это может создать определенную проблему, когда дело доходит до баланса между работой и личной жизнью. Необходимость обеспечивать семью и желание проводить с ней время могут привести к нездоровому режиму работы и личной жизни.
Решение: Одно из лучших решений этой распространенной семейной проблемы — оставить работу на работе и сосредоточиться на семье в свободное от работы время. Находите время для семьи, когда дело доходит до семейного времени. По возможности делегируйте задачи на работе, чтобы не слишком переутомляться.
Также важно не забывать уделять время и себе. Кроме того, с лучшим балансом между работой и личной жизнью вы сможете лучше сосредоточиться на работе и семье в соответствующее время.
Советы по решению типичных семейных проблем
Некоторые дополнительные советы, которые помогут вам решать повседневные семейные проблемы:
1.
Старайтесь проводить время с членами семьи. Это нормально, когда у каждого члена семьи разные занятия и интересы, из-за которых другим может быть трудно найти время, чтобы провести его друг с другом, но постарайтесь запланировать мероприятия и занятия, чтобы попробовать друг с другом.
2. Важно иметь открытое (и честное) общение между членами семьи, чтобы не было недопонимания. Поощряйте друг друга делиться своими мыслями и чувствами и следите за тем, чтобы никто не чувствовал себя отвергнутым или осужденным за выражение своих чувств.
3. Каждый член семьи должен чувствовать себя представленным, услышанным и одобренным. В семье каждый член должен иметь равную власть в принятии решений. Как только участник понимает, что он теряет свое представительство или не чувствует себя в безопасности, чтобы выразить свою обеспокоенность, это может вызвать конфликты.
4. В любых отношениях (да, и в семейных тоже) могут быть неразрешенные чувства друг к другу.
Что-то вроде пережитка последнего спора, конфликта или разногласия. Эти неразрешенные чувства также могут помешать дальнейшему росту в семье. Здесь вам нужно убедиться, что все прошлые разногласия разрешены, и между участниками не осталось обид.
5. Самая большая ошибка, которую мы совершаем, это то, что мы не даем друг другу места в семье. И я не говорю о конфиденциальности в кои-то веки. Хорошо быть вместе, но также хорошо провести некоторое время отдельно друг от друга. Когда вы постоянно находитесь в присутствии друг друга, это увеличивает риск излишней критики. Все сдерживаемые негативные чувства могут выплеснуться друг на друга, если не будет предоставленного места.
Чем может помочь семейная терапия?
На протяжении многих лет многие исследования изучали важность консультирования и терапии, когда речь идет об улучшении семейных отношений. Консультации семей и пар помогают понять друг друга, легко разрешают конфликты и находят эффективные решения.
Все больше и больше терапевтических платформ выходят в интернет, и вы можете найти идеального семейного терапевта для себя и своей семьи, не выходя из собственного дома.
Онлайн-терапия может быть полезной даже при работе с разлученными и разведенными родителями.
Запись на первую терапевтическую сессию
Заключительные мысли…
Все семьи переживают неспокойные времена, и перечисленные выше распространенные семейные проблемы могут досаждать всем семьям – разведенным, разделенным или смешанным семьям. Но это не значит, что нет решения, которое помогло бы решить семейные проблемы.
Понимание того, что в первую очередь вызывает проблемы, различные виды семейных проблем и то, как вы можете контролировать их, прежде чем они выйдут из-под контроля, поможет вам предотвратить семейные конфликты и разногласия в будущем.
Я надеюсь, что с помощью вышеупомянутых распространенных семейных проблем и решений вы сможете улучшить свои семейные отношения и узнать, как предотвратить превращение этих общих семейных проблем в деструктивные и разрушающие семейные отношения изнутри.
Чтобы узнать больше, вы можете написать нам по адресу info@calmsage.
com или DM в социальных сетях. Вы также можете прокомментировать свои мысли и любые советы, которые у вас есть, когда дело доходит до решения семейных проблем ниже.
Не забывайте всегда быть добрыми друг к другу.
Будьте осторожны!
Следующее чтение:
12 эффективных и осознанных способов справиться с трудными семейными отношениями
Что такое семейное консультирование и почему вам может понадобиться семейное консультирование
Что такое теория семейного стресса и почему это важно?
Семейные проблемы: 13 типов, признаков и что с этим делать
Что такое семейные проблемы?
Семейные проблемы или проблемы включают в себя любую динамику, поведение и/или модели поведения, которые нарушают работу семьи или домохозяйства в целом. По словам лицензированного психотерапевта Бабиты Спинелли, L.P., они могут варьироваться от более мелких, более распространенных проблем, таких как столкновение личностей или разделение домашних дел, до более серьезных проблем, таких как наличие нарциссического родителя, жестокое обращение или межпоколенческая травма.
0003
Главное в любом семейном конфликте то, что он создает стресс и напряжение в семье, что, в свою очередь, негативно сказывается на членах семьи, особенно если в ней есть маленькие дети.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Виды семейных проблем:
1.
Конфликтующие и/или ядовитые личности
Начнем с базового: далеко не редкость в семье иметь конфликтные личности. Возможно, братья и сестры не ладят друг с другом, или один ребенок не ладит с одним или обоими родителями, говорит психотерапевт Аннет Нуньес, доктор философии, LMFT.
Это может сделать большой шаг вперед, когда вы имеете дело с кем-то, кто проявляет нарциссические наклонности или другие токсичные черты, добавляет Спинелли, что привносит в семейную ячейку множество других проблем, таких как газлайтинг или взрывные драки.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Плохое общение
Нуньес и Спинелли отмечают, что отсутствие открытого и здорового общения лежит в основе многих общих семейных проблем. Как объясняет Спинелли, если действительно трудно поговорить с членом семьи, если есть проблемы с доверием, если они увольняют вас или проблемы заметают под ковер, это все семейные проблемы, связанные с общением.
3.
Сильное давление со стороны родителей
Перфекционизм в семье может иметь крайне негативное влияние на детей и их самооценку. Как отмечает Нуньес, когда родители стыдят или диктуют детям, как они должны себя чувствовать или быть, это может сказаться на их способности расти как личности. «Родители должны иметь некоторые границы, но не тогда, когда это доходит до эмоционального насилия», — объясняет она.
Такие вещи, как условная любовь или глубокое чувство давления, чтобы оправдать ожидания вашей семьи, указывают на некоторые семейные проблемы, добавляет Спинелли. Это может даже привести к так называемому синдрому золотого ребенка.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
4.
Различные стили воспитания
Одной из самых больших проблем воспитания в паре является выяснение того, как эффективно сочетать стили воспитания. Когда вы не можете, это может вызвать некоторые проблемы.
«Это может вызвать большое напряжение, когда родители не согласны с воспитанием детей», — говорит Нуньес mbg. И если вы имеете дело с расширенной семьей, добавляет Спинелли, участие родственников мужа в вопросах воспитания также может вызвать некоторые проблемы.
5.
Деньги
Многие семьи сталкиваются с проблемами, связанными с финансами, составлением бюджета и трудоустройством. Спинелли говорит, что проблемы с деньгами могут включать в себя то, что один родитель зарабатывает все деньги и чувствует себя обремененным, не имеет достаточного количества основных средств для того, что вам нужно, проблемы поколений, связанные с бедностью или азартными играми, и многое другое.
Деньги затрагивают большинство сфер нашей жизни, и если здесь есть проблемы, последствия будут ощущаться в любой семье.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
6.
Ведение домашнего хозяйства
Это может показаться детским, но работа по дому действительно имеет значение. Если один человек несет ответственность за ведение домашнего хозяйства, это большая ответственность и давление. Нуньес отмечает, что важно, чтобы домашний труд был разделен справедливо и в соответствии с возрастом, чтобы один из родителей не чувствовал, что им пользуются, и дети начинают учиться заботиться о себе.
7.
Неконтролируемая зависимость или проблемы с психическим здоровьем
Если родитель (или даже ребенок) имеет проблемы с психическим здоровьем или зависимостью, это может привести к серьезным разногласиям в семье. Важно, чтобы эти вещи не только обсуждались, но и обсуждались открыто и честно.
Как объясняет Нуньес, «если родитель чувствует, что скрывает от ребенка психическое заболевание или какое-либо злоупотребление психоактивными веществами, дети это замечают. иметь прочную семейную основу и чувствовать себя в безопасности».
8.
Постоянные ссоры
Если вы выросли, считая, что постоянные ссоры — это нормально, по словам Спинелли, это совсем не так. «Некоторые люди не понимают, что постоянные ссоры и споры на самом деле являются проблемой — они просто так к этому привыкли. Они не понимают, что вопли, крики и споры на самом деле создают стресс и напряжение».
9.
Развод
Это не редкость, но да, развод, безусловно, разрушает семейную единицу и может вызвать проблемы, если его замести под ковер. «Вы будете удивлены, как много людей не пережили развод в семье», — говорит Спинелли, добавляя: «Это действительно влияет на то, как вы видите отношения, и моделирует страхи вокруг отношений, и часто люди даже не говорят об этом».
в семье.»
10.
Расстояние
По словам Спинелли, расстояние в семье может вызвать множество проблем, связанных с ожиданиями и границами. Например, по мере приближения праздников часто возникают споры о том, кто кого навещает, почему кто-то решил не приезжать в этом году и так далее, объясняет она.
11.
Созависимость
«Созависимость бывает разных форм и размеров», — говорит Спинелли mbg. Хотя некоторые случаи созависимости проявляются в легкой форме, чем больше вы запутались в семье, тем труднее будет отдельным членам этой семьи различать свои собственные желания, нужды и желания, говорит она.
12.
Конфликты в расписании
Нуньес отмечает, что еще одной распространенной семейной проблемой являются конфликты в расписании. Если у одного или нескольких членов семьи плотный график, им может быть трудно общаться и находить время друг для друга. Это может выглядеть как один родитель, который много работает и редко бывает дома в течение дня, или проблемы с расписанием, поскольку дети больше участвуют во внеклассных занятиях, объясняет она.
13.
Межпоколенческая травма
И последнее, но не менее важное: межпоколенческая травма — это огромная, часто нерешенная семейная проблема, которая уходит корнями в поколения. По словам Спинелли, если прошлые поколения сталкивались с такими вещами, как крайняя нищета, расовые травмы, внезапная смерть, зависимость, проблемы с психическим здоровьем и многое другое, все это может передаваться из поколения в поколение.
«Если что-то произошло в предыдущем поколении, и этот член семьи никогда не сталкивался с этим, это борьба или бегство и то, через что они прошли, просачивается на других членов семьи», – говорит Спинелли.
Как семейные проблемы влияют на нас.
Существует очень много способов, которыми все вышеупомянутые семейные проблемы могут повлиять на членов этой семьи, особенно на детей в годы их взросления. Например, «у детей могут начаться поведенческие проблемы, которые, в свою очередь, заставят родителей расстраиваться, а дети будут больше действовать», — объясняет Нуньес.
И это еще один непосредственный пример.
Наши детские переживания проявляются во взрослой жизни через раны привязанности, поскольку мы привносим эти дисфункциональные модели в наши взрослые отношения, добавляет она. «Скажем, родитель уходит в возрасте развития, когда ребенку, например, нужен родитель. Это вызывает проблемы отказа», — отмечает она.
В целом, значительное количество нерешенных семейных проблем может заставить людей чувствовать, что их жизнь небезопасна, говорит Спинелли. «Это приведет к проблемам с привязанностью. Возможно, они столкнулись с жестоким обращением, пренебрежением, отказом, что создало ненадежную привязанность. Они также могут стать избегающими, потому что их основной опекун никогда не моделировал безусловную любовь», — она объясняет.
Признаки семейных проблем:
- Трудности с открытым, честным и здоровым общением
- Частые драки или ссоры
- Частые вопли и крики
- Пассивно-агрессивное поведение своего рода (физическое, эмоциональное и/или словесное оскорбление)
- Созависимое поведение и/или запутанность
- Проблемы с финансами или работой
- Перфекционизм или высокие стандарты в семье
- Разногласия по поводу домашних дел, стилей воспитания и т. д.
- Напряженность в семье без ясной причины семейные вопросы:
1.
Определите конкретную проблему.
Если вы чувствуете, что имеете дело с какой-то семейной дисфункцией, первое, что вы должны сделать, это выяснить, с чем именно вы имеете дело. Это контролирует родителей? Конфликты в расписании? Отсутствие связи?
Какой бы ни была проблема, Нуньес и Спинелли признают, что это первый шаг. Оттуда вы можете начать обдумывать, как вы хотите донести это до членов вашей семьи, что подводит нас к следующему пункту.
2.
Расскажите об этом.
Ничто не решается заметанием под ковер, и семейные проблемы не исключение. Нуньес и Спинелли говорят, что вы захотите решить любые проблемы, которые тяготят вас, даже если это будет непросто.
«Разрешите себе сказать: «Эй, я злюсь или обижен, и мне нужно поговорить об этом», — говорит Спинелли. И, как отмечает Нуньес, вы можете смягчить удар, используя язык, который не адресован им, отдавая предпочтение высказываниям «я», а не «вы» (например, «Мне грустно, когда ты пропускаешь ужин» вместо «Ты всегда скучаешь по ужину»).
обед; ты такой невнимательный».)Нуньес также добавляет, что было бы неплохо выбрать время с низким уровнем стресса, когда вы можете уделять друг другу все свое внимание и энергию. (Поэтому, скорее всего, не в праздники.)
3.
Подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью.
После того, как вы высказали некоторые свои опасения, может возникнуть необходимость обратиться за помощью к специалисту. Выбираете ли вы индивидуальную терапию, терапию для пар или семейную терапию, зависит от вас и вашей семьи, но любой из них, безусловно, может помочь понять, как семейные проблемы повлияли на вас и как с ними справиться.
«И даже если семья не ходит на терапию, важно, чтобы каждый человек чувствовал, что у него есть голос в своей семье, и говорил, и действительно озвучивал то, что ему нужно в этом отделении», — говорит Нуньес. .
4.
Установить границы.
И последнее, но не менее важное: когда все остальное терпит неудачу, границы с семьей необходимы для поддержания семейной динамики как можно более здоровой для всех.
д.
обед; ты такой невнимательный».)