Список положительных эмоций: НАИБОЛЕЕ ПОЛНЫЙ СПИСОК ЧУВСТВ И ЭМОЦИЙ ЧЕЛОВЕКА

Положительные эмоции

Бесконечные одинаковые серые будни, ползущие друг за другом, способны любого довести до угнетенного состояния. Но вы можете наполнить свою жизнь красками с помощью положительных эмоций. Есть много видов положительных эмоций, каждая из них внесет свой положительный заряд в ваш мир.

Список положительных эмоций:

1. Интерес, заинтересованность, любопытство – наиболее часто возникающая эмоция, мотивирует развитие мышления, знаний, навыков. Интерес – единственная мотивация, поддерживающая осуществление рутинной работы. У заинтересованного человека возникает желание расширять свой опыт, исследовать что-то новое. При сильном интересе человек ощущает оживление и воодушевление.
2. Удивление – это переходящая эмоция: быстро появляется и так же быстро исчезает. Его функция заключается в подготовке человека к внезапным либо новым событиям, успешным действиям.
3. Радость – относится к положительным эмоциям человека, характеризуется ощущением уверенности, значимости, способности преодолевать трудности и получать удовольствие от жизни. Она сопровождается удовлетворенностью собой, миром и окружающими людьми, чувством энергетического подъема и собственной силы. Радость пробуждается, когда человек реализовывает свой потенциал. Препятствия на пути к самореализации мешают возникновению радости.
4. Счастье – самая мощная положительная эмоция. Она возникает, когда человек достигает цели или когда этот миг приближается. Дорога к счастью – в идеалах, мечтах, целях. Они предвосхищают результат, способствуя появлению приятных чувств. Чем цель доступнее и ближе, тем меньшее ощущение счастья. Человек, который хочет испытать счастье в полной мере, должен определить свои способности и добиваться трудных, далеких целей.
5. Благодарность – зарождается, когда человек ощущает признательность, понимает, что получил какую-то пользу.
6. Надежда – это оптимизм, вера в то, что все будет хорошо в конечном результате. Проблемы не кажутся не разрешенными, человек видит будущее светлым и верит, что его желания сбудутся, не смотря ни на что.
7. Умиротворенность
   – появляется, когда все как надо идет, вы ощущаете расслабленность и спокойствие. Ваш разум не отягощен заботами. Умиротворенность приходит в миг затишья и спокойствия когда можно просто наслаждаться настоящим.
8. Трепет мы ощущаем, когда вспыхивают благоговение и любопытство относительно чего-то невероятно восхитительного. Это могут быть удивительные природные явления, произведения искусства, достижения техники. В такие моменты приходит понимание, что мы лишь зернышко в огромном мире.

Как получить положительные эмоции?

1. Получить положительные эмоции можно и с помощью обычных слов. Вы наверняка замечали, что приятные слова, сказанные любимым человеком, сразу поднимают настроение. Слова, вызывающие положительные эмоции, для каждого человека свои особенные.
2. Одним из способов как вызвать положительные эмоции являются встречи с друзьями детства и молодости. Сходите на встречу выпускников или на дружеское свидание и заряд положительных эмоций вам обеспечен.
3. Найдите положительное в своей жизни. Переоцените каждую ситуацию и придайте ей положительную окраску. Оптимистический взгляд на мир позволяет получать больше положительных эмоций и чувств.
4. Если не знаете, где взять положительные эмоции – путешествуйте. Отличный вариант поездка к морю, но можно ограничиться и своим городом. Посвятите весь день прогулке по лесу, парку это подарит вам отличное настроение.
5. Найдите свое хобби. Творческая реализация избавит от негатива и подарит радость.
6. Чаще улыбайтесь. Наш мозг не различает искреннюю и фальшивую улыбки, он реагирует на нее, как на подлинную. Поэтому даже подделка может потом вызвать положительные эмоции.

Мир эмоций пронизывает всю человеческую жизнь: общение, взаимодействие с людьми, деятельность и познание. Действие положительных эмоций огромно: они позволяют расширить привычные действия и мышление, создают личные ресурсы, делают нас жизнерадостными, с течением времени улучшают здоровье и благополучие.

 

Статьи по теме:

Самодостаточность Описывая сильного духом человека, мы нередко говорим о нем. Как о самодостаточной личности. Но самодостаточность как таковая может быть очень разной и поэтому необходимо помнить о том, что она может быть как позитивным, так и негативным фактором становления личности.	Родственные души Многие из нас мечтают о том, чтобы найти человека, который мог бы нас любить и принимать, человека, который буквально с полуслова понимал наши мысли, переживания и чувства – так называемую родственную душу. И если в процессе поиска не находим – разочаровываемся и появляются сомнения – а бывают ли вообще родные души?
Характер по группе крови Последнее время по чем только не определяют характер человека – начиная от даты рождения и заканчивая особенностями черт лица. И одним из таких способов является определение характера по группе крови. Давайте попробуем разобраться – действительно ли это возможно?	Характер человека по имени На протяжении многих веков считалось, что имя человека имеет непосредственное влияние на судьбу человека и поэтому к выбору имени ребенка всегда подходили ответственно. Также имя влияет и на формирование характера, определенных его черт и особенностей.

 

Положительные эмоции. Список эмоций, состояний, качеств

Деление — вредно 🙂

Вначале сразу напишу, что делить эмоций на положительные и отрицательные – вредно. Несмотря на то, что такое деление и является общепринятым.

Вред от этого деления очень простой — мы начинаем хотеть испытывать только положительные эмоции и не хотеть чувствовать так называемые отрицательные.

В самом этом желании тоже нет ничего предосудительного. Это вполне естественное желание жизненного комфорта.

Ситуация ухудшается, когда мы начинаем сильно напрягаться, чтобы не дай бог, не почувствовать что-нибудь «отрицательное», или, наоборот, заставляя себя почувствовать что-нибудь «положительное».

Например, в отпуске «я должна испытывать радость». Причем определенную радость и в определенные моменты. И это требование к себе «я должна» сильно вредит ощущению настоящей радости. Ведь в отпуске можно и поскучать по дому, и быть в раздражении от того, что не выспалась, на и просто иногда потупить, глядя на пейзаж и ничего не делая. Но, если мы считаем эти переживания неприемлемыми для отпуска, то начинаем сильно напрягаться. И это напряжение приводит нас к страданиям от того, что мы сейчас чувствуем не то, что считаем «правильным чувствовать», а что-то совсем другое.

Формулируем то, что чувствуем

Второй момент, который обедняет нашу жизнь — это малый словарный запас для описания внутренних переживаний. Хорошо, классно, кайф, супер — это все оценка состояния, но не его описание. Почему важно переходить от оценки к описанию, мы писали уже много раз и постоянно говорим на наших тренингах. Сейчас не будем на этом останавливаться подробнее, просто поверьте на слово, что это важно.

Поэтому, для освоения своего внутреннего мира, важно и принимать свои чувства и их формулировать. Для примера приводим ниже «положительную» выдержку из нашего «словаря состояний». Такой список положительных эмоций, и их оттенков.

Пользуйтесь, если не очень хорошо получается самому подобрать слова для описания вашего состояния.

Список положительных эмоций

Итак, «положительные чувства»:

• Спокойствие, расслабленность, удовлетворенность,
• ясность, четкость,
• гибкость, плавность, восприимчивость,
• теплота, принятие, сопереживание, сочувствие, сострадание,
• нежность, любовь, благодарность, доверие, забота, расположение, расслабленность, доброта,
• мягкая добрая ирония, веселость,
• собранность, готовность, устойчивость, уверенность,
• страстность, сексуальность,
• раскрепощенность, свобода, легкость, изящество
• радость, ликование, счастье, блаженство, экстаз,
• благость, безмятежность,
• защищенность, чувство безопасности,
• предусмотрительность, внимательность,
• предвкушение, предчувствие, надежда,
• открытость, интерес,
• восхищение, умиление, благоговение,
• устремлённость, намерение, упорство, настойчивость, приверженность, преданность,
• стремительность, быстрота,
• Чувство собственного достоинства, уважение, самоуважение.

И дальше — еще один список «условно положительных» эмоций, состояний и качеств. То есть тех, которые мы не всегда считаем положительными, а в зависимости от контекста.

• Конкретность, прямота, откровенность,
• мягкость, текучесть, податливость,
• жалость,
• серьезность,
• отстраненность, бесстрастность, беспристрастность, абстрагированность,
• задумчивость, мечтательность,
• осторожность, трепет,
• наивность, непосредственность, удивление,
• гордость,
• светлая грусть,
• раскаяние, сожаление,
• несгибаемость, убежденность.

10 чувств, которые сотрудники должны испытывать, чтобы повысить вовлеченность

Барбара Л. Фредриксон, доктор философии. является ведущим ученым в области социальной психологии, аффективной науки и позитивной психологии, он изучает и развивает науку о положительных эмоциях более 20 лет. Среди ее многочисленных достижений и наград Барбара Фредриксон наиболее известна своей теорией положительных эмоций «расширяй и развивай».

Ее исследование и основа ее книги, «Позитивность: Первоклассное исследование раскрывает соотношение 3 к 1, которое изменит вашу жизнь , объясняет, что для того, чтобы мы процветали в жизни, которую Кембриджский словарь определяет как

к расти , развиваться или быть успешным , у нас должно быть три положительных эмоциональных переживания на каждое отрицательное эмоциональное переживание.

Помимо простого «хорошего самочувствия», среди многих психологических преимуществ переживание положительных эмоций расширяет наш кругозор, повышает креативность и делает нас более изобретательными и устойчивыми к таким вещам, как стресс, что, в свою очередь, положительно влияет на все сферы. нашей жизни, включая наше удовлетворение от работы, наши социальные связи, производительность труда и многое другое. Только подумайте, как положительные эмоции могут способствовать нашей вовлеченности в работу.

Доктор Фредриксон определил следующие десять наиболее распространенных положительных эмоций: Радость, Благодарность, Безмятежность, Интерес, Надежда, Гордость, Развлечение, Вдохновение, Благоговение, Любовь.

Ниже мы приводим примеры того, как эти положительные эмоции можно испытать на рабочем месте и как они могут улучшить самочувствие на рабочем месте:

Радость

Несмотря на то, что чувство радости кратковременно и обычно является прямым результатом какого-либо опыта, устойчивое счастье можно увеличить, культивируя больше моментов радости. Например, одним из способов испытать радость на рабочем месте может быть сбор команды для празднования каждой продажи или сделки. Другим примером может быть признание, а затем публичное признание усилий ваших сотрудников. В качестве альтернативы, радость можно испытать через социальные возможности, такие как спортивные команды и мероприятия после работы.

Благодарность

Благодарность — это благодарность за то, что у вас есть, а не сосредоточение внимания на том, чего у вас нет. Благодарность на рабочем месте может заключаться в том, чтобы поблагодарить коллегу, когда он помогает вам с задачей, выразить благодарность за то, что вы можете использовать свои навыки на работе, или просто быть благодарным за то, что у вас есть работа, которая позволяет вам жить комфортно.

Безмятежность

Безмятежность — это, пожалуй, высшее состояние вовлеченности, при котором человек испытывает чувство потока. Безмятежность — это также состояние умиротворения и довольства тем, что у вас есть. На работе безмятежность заключается в том, чтобы оставаться спокойным под давлением и полностью присутствовать на задаче, которую вы выполняете, вместо того, чтобы думать обо всем остальном, что находится в вашем списке дел.

Проценты

В нашем блоге Как любопытство создает счастье на рабочем месте , мы объясняем, как любопытство может привести нас к открытию новых навыков, новых идей и новых интересов, а также улучшить нашу память и нашу связь с нашими коллегами. Это может означать заинтересованность и участие в идее, концепции или проекте, которые затем открывают нас для новых стратегий, решений и идей.

 

Надежда

Несмотря на неудачи, когда что-то идет не по плану, надежда — это вера в то, что все сложится к лучшему и все станет лучше. Надежда, возможно, является величайшей формой оптимизма — ключевой характеристикой благополучия сотрудников. Надежда продолжает толкать нас вперед, несмотря на неудачи или критику, мы верим, что все улучшится и что мы добьемся успеха в том, к чему стремились.

Гордость

Важно отмечать свои достижения, особенно когда вам удается сделать что-то, что вы считали недостижимым, или достичь чего-то, на что ушло много времени и усилий.

Гордость на работе может выражаться в признании того, что вы хорошо руководили своей командой, в признании собственной ценности и вклада и в похвале за хорошо выполненную работу.

Развлечение

Совет о том, что не стоит слишком серьезно относиться к жизни, можно применить и на рабочем месте. Когда дело доходит до благополучия на рабочем месте, жизненно важно чувствовать связь с нашими коллегами. А что может быть лучше, чем поделиться смехом и увидеть юмор в вещах? Не менее важно, чтобы мы также могли смеяться над собой, в том числе над любыми ошибками, которые мы, возможно, совершили.

Вдохновение

Будь то мощная речь, искусство, музыка, природа, кино или спорт, вдохновение можно найти в чем угодно, где угодно и когда угодно. Вдохновение в результате наблюдения за чем-то, что пробуждает ваш интерес, глубоко трогает или заставляет ваше сердце петь, может привести к инновациям, усилению внимания, большей мотивации и даже состоянию потока.

Помимо бесчисленных преимуществ, вдохновение на рабочем месте может помочь создать и мотивировать команду, повысить вовлеченность сотрудников, сформулировать новые стратегии или концептуализировать новые идеи.

Трепет

В то время как вдохновение может побудить человека к действию, трепет вызывает чувство удивления, удивления и глубокой признательности. Например, на работе благоговение может заключаться в том, чтобы сделать шаг назад и посмотреть, чего добилась ваша команда.

Благоговение, в свою очередь, может привести к вдохновению. Например, благоговейный трепет перед способностями или качествами коллеги может вдохновить вас сделать то же самое, подтолкнув вас к тому, на что вы, как вы думали, способны.

Любовь

Что касается положительных эмоций, то нет ничего сильнее любви. Когда мы испытываем любовь, мы чувствуем связь и приподнятое настроение.

Одной из трех основных ценностей Benify является Демонстрация любви. Покажите своим коллегам, как вы их цените. Проявите уважение, проявите заботу, проявите любовь. Проявление любви — лучший способ создать на рабочем месте культуру заботы, доверия и единства. Позвольте себе быть увиденным и позвольте другим быть увиденными.

Какие из этих положительных эмоций вы недавно испытали на рабочем месте?

Чтобы узнать больше о вовлеченности сотрудников, загрузите нашу бесплатную электронную книгу «Вовлеченность сотрудников: раскрытие потенциала ваших сотрудников» .

 

 

Список положительных эмоций (101 пример с определениями) —

Содержание

• 1 Список положительных эмоций
  • 1.1 101 Положительные эмоции
  • 1.2 Как развить больше положительных эмоций в своей жизни Список положительных выводов
  1. 3093 Чувства

Когда вы действительно смотрите на жизнь и немного исследуете ее, вы видите, что то, что дает нам жизнь, это наши эмоции. Но они также могут отнять его у нас. Или заставляют нас чувствовать себя менее живыми. Вот почему так важно культивировать в нашей жизни все больше и больше положительных эмоций.

Когда мы это делаем, жизнь кажется намного прекраснее. Стоит жить. Захватывающий. И наполнен чувствами, которые заставляют нас чувствовать, что это человеческое существование того стоило.

И когда дело доходит до этого, сила положительных эмоций меняет жизнь. Например, когда вы слишком долго испытываете отрицательные эмоции, вы начинаете реагировать на них. Это видно, когда люди сутулятся. Или иметь кислое выражение лица. Или просто не весело быть рядом.

Этот тип поведения влияет на вас как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Это порочный круг, из которого бывает трудно выбраться.

Но может быть и наоборот, когда вы чаще испытываете положительные эмоции. Вы начинаете ходить прямо. И с большей энергией. Вы больше улыбаетесь. Ваше настроение лучше. Вы лучше относитесь к людям. И, как правило, просто имейте более оптимистическую точку зрения, когда дело доходит до почти всего, что бросает вам жизнь.

Это сила положительных эмоций. И именно поэтому нам нужно научиться культивировать их чаще!

Ниже приведен список положительных эмоций. Предлагая список положительных эмоций с их определениями. Чтобы показать нам некоторые из самых сильных и приносящих удовлетворение эмоций, которые мы можем испытать.

А также 5 советов о том, как более последовательно испытывать больше этих замечательных эмоций каждый день.

Наслаждайтесь!

101 Положительные эмоции

 

1. Счастье
   

   – Состояние благополучия, характеризующееся удовлетворенностью и радостью

2. Любовь – сильная положительная эмоция уважения и привязанности

3. Страсть – сильное чувство или эмоция

4. Радость – чувство великого счастья

5. Надежда – Общее ощущение того, что какое-то желание будет исполнено

6. Оптимизм – надежда на то, что все будет хорошо

7. Рвение – Положительное чувство желания продвинуться вперед

8. Благодарность – чувство благодарности и признательности

9. Удивление – Застигнутое врасплох и чувство удивления или изумления

10. Благодарность – теплые дружеские чувства благодарности

11. Сострадание – Глубокое осознание и сочувствие чужому страданию

12. Жизнерадостность – чувство спонтанного хорошего настроения

13. Уверенность – вера в себя и свои способности

14. Энтузиазм – наличие или проявление сильного волнения или интереса

15. Эйфория – чувство приподнятого настроения

16. Удовлетворение – Состояние удовлетворения

17. Гордость – чувство собственного достоинства и собственного достоинства

18. Вдохновение – побуждение ума к необычной деятельности или творчеству

19. Развлечение – деятельность, которая отвлекает и удерживает внимание

20. Наслаждение – акт получения удовольствия от чего-либо

21. Альтруизм – Качество бескорыстной заботы о благополучии других

22. Юмор — сообщение, способное вызвать смех

23. Безмятежность – отсутствие психического стресса или беспокойства

24. Трепет – Вызывает восхищение или удивление

25. Изобилие – Безудержная радость

26. Желание – чувство, сопровождающее неудовлетворенное состояние

27. Привлекательность – способность вызывать интерес

28. Блаженство – состояние крайнего счастья

29. Жизнерадостность – ощущение спонтанного хорошего настроения

30. Возбуждение – Состояние эмоциональной возбужденности

31. Расширение прав и возможностей – акт предоставления законности или санкции или официального ордера

32. Высота – Расстояние от чего-либо над контрольной точкой

33. Прощение – акт извинения за ошибку или проступок

34. Свобода – условие свободы

35. Доброжелательность – расположение доброты и сострадания

36. Настойчивость – Быть настойчивым, отказываться останавливаться

37. Интерес – Чувство беспокойства и любопытства по поводу чего-либо

38. Откровение – Делать что-то очевидным

39. Триумф – Успешное окончание борьбы или состязания

40. Достоинство – качество или состояние наличия достоинства или ценности

41. Спокойствие – спокойное состояние, свободное от беспокойства

42. Покой – состояние покоя и безмятежности

43. Доверие – Вера в честность и надежность по отношению к другим

44. Добро пожаловать – состояние получения удовольствия

45. Просветленный – обладающий знаниями и духовным прозрением

46. Под напряжением – необходимо быть настороже и активнее

47. Приемка – удовлетворительное состояние

48. Достигнутый – Достигать без усилий, высококвалифицированный

49. Привлекательный – приятный для глаз или разума благодаря красоте или обаянию

50. Аутентичные – не поддельные и не скопированные

51. Забота – Чувствовать, проявлять и сочувствовать другим

52. По центру – Нахождение или размещение в центре

53. Способный – Обладающий большими способностями

54. В комплекте – обладает всеми необходимыми качествами

55. Совершено – Связано или обязано в соответствии с залогом, основанием или иском

56. В восторге – очень доволен

57. Назидание – обучение и поощрение в нравственном, интеллектуальном и духовном совершенствовании

58. Выразительный – Характеризуется сообщением убеждений или мнений

59. Высокий – Ощущение состояния изобилия

60. Веселый — полный или демонстрирующий веселое настроение

61. Освобожденный – свободный от традиционных социальных ограничений

62. Лояльность – непоколебимость в верности или долге

63. Преуспевающий – При благоприятных финансовых обстоятельствах

64. Облегчение – действие по уменьшению чего-то неприятного

65. Успешный – Добившийся успеха или отмеченный благоприятным исходом

66. Смирение – отсутствие высокомерия или ложной гордости

67. Достойный – Качество или состояние обладания достоинствами или ценностью

68. Доволен – Испытывать или проявлять удовольствие

69. Вознаграждение – компенсация за недостойные действия или возмездие за проступок

70. Оживление – обретение новой жизни и энергии

71. Восстановленный – Восстановить на новой, обычно улучшенной основе

72. Героический – Обладает качествами, подходящими для смелых личностей

73. Исцеление – освобождение от болезни или травмы

74. Понимание – Подразумевается или вытекает из действий или заявлений

75. Воодушевление – Вдохновение с уверенностью

76. Желание – Искусство делать выбор, радостное согласие

77. Прогрессивный – поддержка или продвижение современных или инновационных идей

78. Терпение – Добродушная терпимость или промедление или некомпетентность

79. Мастерство – Обладание или раскрытие высшего мастерства или умения

80. Осознанность – Осознание, внимательность

81. Настоящее – В это время или период, сейчас

82. Пораженный – переполнен эмоциональным воздействием ошеломляющего удивления или шока

83. Прикосновение – Вступив в контакт

84. Целеустремленный – Указывающий на существование цели с намерением

85. Преданный – Ревностный в преданности любви

86. Отдохнувший – не уставший, освеженный, как после сна или отдыха

87. Романтика – Выражение или возбуждение любви

88. Чувственный – отмечен желаниями и страстями тела

89. Пораженный – Пораженный чем-то подавляющим

90. Победоносный – Победивший или одержавший победу над

91. Щедрый – Готов дать и поделиться без остатка

92. Дворянин – принадлежавший к наследственной аристократии

93. Восприимчивый – готов принять или получить

94. Непоколебимость – отмечена твердой решимостью или решимостью

95. Экстатический – Чувство огромного восторга или восторга

96. Независимый – свободный от внешнего контроля и ограничений

97. Находчивость – Способность решать необычные проблемы

98. Смелость – вызов совершить что-то опасное в авантюрной манере

99. Удачливый – Имеющий или приносящий удачу

100. Очаровательный – приятный или восхитительный

101. Подлинный – не подделка и не контрафакт

Как развить в себе больше положительных эмоций

Общайтесь с нужными людьми

Удивительно, как быстро негативный человек может вас расстроить. И никто на самом деле не хочет никого обидеть или заставить чувствовать себя не в своей тарелке. Так часто мы, естественно, позволяем этому человеку тянуть нас вниз.

Мы отражаем их до некоторой степени. И в конечном итоге говорим и думаем, как они, когда мы рядом с ними. И если мы находимся рядом с ними долго, мы в конечном итоге ведем себя как они, когда нас нет рядом с ними.

Когда мы начинаем отрываться от этих людей, нам обычно становится лучше. И это ключ к тому, чтобы испытывать больше положительных эмоций в своей жизни.

Вы хотите окружить себя победителями. Которые стремятся к большему. Стремление стать больше. И никогда не был доволен.

Эти люди обладают мощной внутренней силой, отражающей стремление к жизни. И просто быть рядом с ними обычно заставляет вас чувствовать себя хорошо. Вы входите в их энергетическое поле и естественным образом возвышаетесь.

Люди такого типа от природы более оптимистичны и позитивно относятся к жизни. Они вызывают чувство непринужденности с самим собой, больше, чем большинство.

И они, естественно, хотят выразить свои чувства оптимизма и страсти к жизни. И обычно это происходит в виде комплиментов и поощрений.

Эти вербальные и невербальные выражения людей — это то, что может заставить нас чувствовать себя прекрасно и испытывать довольно удивительные эмоции.

И, в свою очередь, мы тоже отражаем им великие дела. Потому что мы в некотором роде хамелеоны. И опять же, мы не хотим, чтобы другой человек чувствовал себя не в своей тарелке.

Но в отличие от человека, который настроен отрицательно, и мы опускаемся до их уровня. Положительный друг — это тот, кого мы поднимаем до их уровня.

И поэтому отношения являются счастливым, ободряющим и приносящим удовлетворение союзом.

Всегда стремись к саморазвитию

Ты либо растешь, либо умираешь. Мы все видели людей, которые делают одно и то же каждый день. Одна и та же рутина изо дня в день. По их лицам видно, что они просто несчастны.

Как говорит Лес Браун, когда вы видите, что эти люди идут, поверните голову! Потому что они могут ввести вас в депрессивное состояние!

Эти люди не растут. И из-за этого они по существу мертвы внутри. Ходячие трупы, если хотите.

Но потом вы видите некоторых людей, которые летают высоко. Это живая жизнь с внутренней вибрацией, которая выделяет их в жизни. Это те люди, которых вы просто ХОТИТЕ знать. Вы просто знаете, что они разные.

Эти люди делают что-то в своей жизни, что заставляет их чувствовать и выглядеть так, как они есть.

Они были не просто одарены чувством естественного изобилия и жизненной силы. Они просто стремятся расти сами. И делают вещи, которые заставляют их чувствовать себя живыми.

Итак, когда дело доходит до получения большого количества положительных эмоций, необходимо сосредоточиться на саморазвитии. КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ.

Каждый день делать что-то, что заставляет вас чувствовать себя более крупной и улучшенной версией самого себя.

И занимайтесь любимым делом. Потому что, как гласит цитата Говарда Турмана:

«Не спрашивайте себя, что нужно миру. Спросите себя, что заставляет вас оживать, а затем сделайте это. Потому что миру нужны живые люди».

И на самом деле, вашему миру нужны ВЫ, чтобы ожить. Для того, чтобы жить полноценной и осмысленной жизнью. Что означает очень положительную эмоцию, которую нужно испытывать ежедневно.

Ресурс: Как найти свое призвание (тест о страсти)

Руководство: Как улучшить себя (27 столпов роста)

Медитация

Медитация — это дар небес! Это позволяет вам превзойти некоторые из низших эмоций человеческого опыта. Это создает глубокое чувство сострадания и единства внутри вас. Ощущение, что мы все связаны.

Также успокаивает разум. Позволяя нам почувствовать нашу истинную безусловную природу. Если вы новичок в медитации, вы можете прочитать эту статью, которую я написал для вас здесь!

Ресурс: Как медитировать для начинающих

Займитесь своими страстями

Когда мы делаем то, что нам нравится, мы на самом деле не беспокоимся о других вещах, которые происходят с нами. У нас есть сфокусированный лазер, однонаправленный ум, сосредоточенный на том, что мы делаем.

Когда мы преследуем свои страсти, у нас нет времени на драму, споры, негатив или трату времени впустую. Мы сосредоточены на большом видении.

Сосредоточившись на своих страстях и преследуя их, вы избавитесь от многих негативных чувств. И почувствуйте другие прекрасные чувства, такие как волнение и живость.

Взгляни на светлую сторону

Всегда есть что-то хорошее, что можно найти обо всем, что происходит с тобой в жизни. Даже в самые худшие времена. Возможно, в то время вы не могли увидеть позитива, потому что были настолько погружены в этот опыт. Но когда дело доходит до этого, вы можете позже подумать об этом и определить что-то, что вы у него отняли. Или как, если бы этого не произошло, вы бы никогда не встретили определенного человека. Или это был тревожный звонок, который заставил вас смотреть на жизнь совершенно по-другому в позитивном ключе.

Мы всегда можем смотреть на светлую сторону. Я не говорю о чрезмерном оптимизме. Или сомнительно положительный. Стакан на самом деле наполовину полон, а наполовину пуст.

Но я говорю о выявлении положительных аспектов вещей вместо того, чтобы сосредотачиваться на отрицательных. Так вы сможете ценить все, что происходит в вашей жизни. И сохранить положительный опыт обучения и эмоции от него.

Ищите и найдете. Продолжайте искать, пока не найдете положительные моменты в своей жизни, которые могут доставлять вам неприятности. Это покажет вам, что вы можете превзойти свое эго. Который хочет, чтобы ты продолжал пропитываться негативом. И что вы можете превзойти свое маленькое я. Поднимаясь внутри себя.

Высвобождение негативных эмоций

У нас есть врожденный дар отпускать вещи. Точно так же, как если бы вы отпустили горячий предмет в руке. Но часто мы думаем, что мы ЕСТЬ эти эмоции. Что они навсегда являются частью нас.

Но это не так.