Спонтанно это как: Спонтанность

Спонтанность

Развитие темы

Категории

Кирилл Карпенко

Спонтанность – способность свободно, искренне, бесцельно выражать свои побуждения.

Человек, способный к спонтанному самовыражению, воспринимается другими как чувственный, эмоциональный, живой и искренний.

Способность к спонтанности — важный показатель психического здоровья. Спонтанность – элемент счастливой и радостной жизни.

Брюс Ли:

Главная радость жизни – не в контроле. И не в манипулировании другими. Быть настоящим, учиться постоять за себя, укреплять свою сущность, стремиться к цельности, поддаваться импульсам – вот истинная радость! 

Эрик Берн в своей теории человеческих взаимоотношений определял спонтанность, как важнейшую составляющую высшей формы общения – близости.

Эрик Берн:

Близость – спонтанное, свободное от игр чистосердечное поведение человека, который со всею искренностью живёт в настоящем, сознавая происходящее, – свободно, эйдетически воспринимая мир глазами неиспорченного Ребёнка.

Джордж Бернард Шоу:

Если вы сказали не подумав, значит, вы сказали то, что думаете. 

Широко распространено заблуждение, что тайм-менеджмент исключает спонтанность. Это ошибочное представление. Тайм-менеджмент – это баланс планирования и спонтанности.

Нужно отличать спонтанность от импульсивности. Импульсивность – это болезненная неспособность контролировать свои побуждения, прежде всего негативные и агрессивные.

Спонтанность можно определить как баланс импульсивности и контроля.

Спонтанность – это баланс импульсивности и контроля

Обновлено: 04 июня 2020

Новые статьи

• Мотив и стимул 23 февраля 2023
• Плакат «Базовые эмоции» 23 февраля 2023
• ❄️ «Снежок» раздражения 03 февраля 2023
• Квадрат настроения 🟦🟥🟨🟩 24 января 2023
• Притча о волшебстве детского психолога 20 января 2023
• Кирилл Карпенко. Записки школьного психолога: для родителей 27 декабря 2022
• Земля: Жизнь без людей / Aftermath: Population Zero (Кристофер Роули, 2008) 🌏 27 декабря 2022

Популярные материалы

• Психологическое айкидо
• 55 правил Рона Кларка для успеха в обучении каждого ребёнка
• Теория игр Эрика Берна
• Обращайтесь к человеку по имени
• Думайте в духе «Выиграл/Выиграл»
• org/Article»> Стратегии поведения в конфликте
• Календарь жизни в неделях
• Рон Кларк
• Стили родительского поведения
• Психологическая амортизация
• Светская школа
• Притча о трёх ситах Сократа
• org/Article»> Тест. Умеете ли вы определять эмоции по выражению лица?
• Успешные переговоры
• Растождествление, или «Мои ботинки — это не я!»

Значение слова «спонта́нный»

ая, ое; спонта́нен, спонта́нна, спонта́нно.

[

1. Научн.Возникающий вследствие внутренних причин, без внешнего воздействия, самопроизвольный.

Спонтанное тепловыделение материала. Спонтанное излучение. Спонтанное деление ядер урана. Возникновение спонтанных мутаций. Некоторые газы предрасположены к спонтанному возгоранию. Спонтанный пневмоторакс. Спонтанная гангрена. Спонтанная ремиссия острого лейкоза.

2. Внезапный, неожидаемый; незапланированный, неподготовленный.

Спонтанный выбор. Спонтанный порыв. Решение поехать к морю было спонтанным. Как всегда, идея его спонтанна и непредсказуема. Спонтанная речь. Спонтанные реплики. Спонтанный визит губернатора в областную администрацию. Спонтанные покупки часто оказываются бесполезными.

3. Психол.Не контролируемый волей человека, свободно возникающий в сознании или подсознании под влиянием внутренних побуждений.

Спонтанный рисунок. Спонтанный транс. Спонтанная передача мыслей наиболее вероятна между близкими родственниками. Развитие спонтанных мировоззренческих понятий у детей.

Данные других словарей

Большой толковый словарь русского языка Под ред. С. А. Кузнецова		спонта́нный -ая, -ое. [от лат. spontaneus — произвольный] 1. Книжн. Возникающий вследствие внутренних причин, без непосредственного воздействия извне; самопроизвольный.      С. действовать.      С. излучений.
Толковый словарь иноязычных слов Л. П. Крысин		спонта́нный ая, ое, нен, нна [ 1. Спец. Не вызываемый внешними причинами, самопроизвольный. С. процесс. Спонтанное деление атомных ядер.
Школьный словарь иностранных слов Л. А. Субботина		спонта́нный -ая, -ое [латин. spontaneus – самопроизвольный] 1. Возникающий вследствие внутренних причин, без воздействия извне, самопроизвольный (спонтанная выходка, спонтанный взрыв).

Почему спонтанность может сделать нас счастливее

Когда в последний раз вы «заглядывали» к кому-то, не написав ему сначала текстового сообщения? Или сходили с друзьями на спонтанное свидание за ланчем, которого не было в дневнике уже три недели?

В сегодняшнем занятом, технологичном обществе спонтанность, кажется, ушла в окно. У нас есть приложения, которые точно сообщают нам, какой маршрут выбрать, синхронизированные календари, которые держат нас в курсе наших семейных планов, и методы мгновенной связи, которые позволяют нашим друзьям точно сообщать нам, что у них происходит в этот день. Но хотя это означает, что мы можем быть более подготовленными и эффективными в своем свободном времени, такой уровень организации не всегда хорош для нашего эмоционального благополучия. Исследования показывают, что чрезмерная занятость может подавлять наше творчество, а загруженный календарь может вызвать стресс и беспокойство.

«Планировать и разрабатывать стратегию необходимо, но вы можете зайти слишком далеко», — объясняет тренер и консультант по внимательности Элисон Каллан, соавтор книги «. Вы созданы для большего» . «Когда у вас слишком много жесткой рутины, вы можете чувствовать себя действительно стесненным. Вы не открыты для новых впечатлений, которые не соответствуют вашему плану, даже если они могут быть очень полезными. Когда мы ищем возможности, мы редко их упускаем, но когда мы застреваем в своем зашоренном взгляде на жизнь только через дневник, мы игнорируем чудеса мира и то, что может появиться».

Преимущества спонтанности

Быть открытым для спонтанных событий и давать нашему разуму время подумать о вещах, а не спешить с одной запланированной деятельности на другую, может быть очень полезным для нашего эмоционального здоровья.

«На мой взгляд, спонтанные действия оказывают на наш разум два конкретных положительных эффекта, — говорит лайф-коуч Наоми Лайт. «Одна из них заключается в том, что она активизирует мышление, которое способствует творчеству и повышает наш эмоциональный интеллект и интуицию. Благодаря регулярному знакомству с новым опытом мы лучше «свободно ассоциируем», что улучшает нашу способность решать проблемы.

«Вторая причина в том, что спонтанность — это неожиданность», — добавляет она. «Эмоция удивления полезна с терапевтической точки зрения (при условии, что это хороший сюрприз), поскольку она может переключить наш мозг на позитивные связующие эмоции доверия, любви и радости. Это, в свою очередь, вызовет выработку гормонов счастья, о которых мы так много слышим».

Элисон соглашается. Для нее принятие спонтанности позволяет нам задействовать чувство благоговения и любопытства, которые мы испытываем, когда мы моложе, и позволяет нам по-настоящему ощутить богатство жизни вокруг нас.

«В детстве мы спонтанны, — говорит она. «У нас есть рутина, но у нас также есть воображение, время — это загадка, и мы всегда ищем неизвестное. Это позволяет нам по-настоящему исследовать мир. Однако, будучи взрослыми, у нас все запланировано. Мы думаем, что знаем, чего ожидать от окружающего мира, как мы «должны» реагировать на события и что мы думаем о прогнозируемых результатах и ​​возможностях».

Больше похоже на это

Но этот «взрослый» образ мышления не обязательно позволяет нам расти и развиваться. По мнению Элисон, открытие себя для того, чтобы попробовать что-то новое под влиянием момента — так же, как мы делаем это в детстве — побуждает нас постоянно узнавать что-то об окружающем нас мире и о самих себе. Это также может помочь улучшить то, как мы справляемся со сложными ситуациями.

«Выход из циклов, которые мы создали, позволяет нам повысить нашу устойчивость к обычной жизни», — объясняет она. «Когда мы живем на автопилоте, мы позволяем нашей рутине диктовать, как мы реагируем на ситуации в предсказуемом стиле, и это ограничивает нашу способность к изменениям и устойчивость. Жизнь бросает нам множество вызовов, и если мы не воспринимаем их из-за силы повторения, мы отказываемся от полного опыта чувств, обработки и расширения. Присутствуя в данный момент и инстинктивно выбирая свои действия, мы можем воспринимать больше и расти эмоционально, тем самым становясь сильнее для будущих вызовов.

«Опыт наслаждения жизнью заключается в том, чтобы жить ею, а не всегда планировать ее, позволяя в данный момент руководствоваться своими чувствами и эмоциями», — добавляет она. «Это то, что делает воспоминания длительными и приносит прекрасные чувства, которые переполняют нас гормонами счастья и благодарностью за опыт».

Unsplash/Ivana Cajna

5 способов быть более спонтанным

1

Запланируйте несколько микромоментов свободы

Это может звучать как оксюморон, но это действительно может помочь вам стать более открытыми своим инстинктам . «Выделите час в своем дневнике для чего-нибудь спонтанного», — советует Наоми. «Не планируйте никаких деталей этого часа, пока не доберетесь туда и не увидите, что произойдет. Задайте себе вопрос: «Что бы я хотел сделать прямо сейчас?» Затем постарайтесь устранить все препятствия на пути к этому».

2

Решить сказать «да»

Точно так же, как нам нужно дать себе разрешение сказать «нет» тому, что не приносит нам радости, мы также должны позволить себе сказать «да» тому, что принесет радость! Бывают случаи, когда мы говорим «нет» на автопилоте, когда приглашение не соответствует нашему расписанию или мы нервничаем из-за чего-то нового. Но если вы ответите «да», это может открыть для вас некоторые захватывающие возможности. «Американский телепродюсер и писатель Шонда Раймс целый год говорила «да», и это так сильно изменило ее жизнь, что она написала книгу «Год, когда я был да», — говорит Наоми. ?»

3

Попробуйте использовать аффирмации

Откройте себя для радости и спонтанного счастья, начав день с мантры. «Используйте аффирмацию, например: «Сегодня происходит что-то волшебное, что-то волшебное приближается ко мне» и следите за этим», — предлагает Элисон. «Вы никогда не знаете, что может вас удивить, но я могу гарантировать, что вы будете рады узнать об этом!»

4

Отправляйтесь в бесцельное путешествие

Прогулка ради удовольствия от ходьбы. Мы всегда куда-то идем или движемся в определенном направлении, но, как объясняет Наоми, часть того, что делает прогулку такой интересной, — это незнание того, где вы в конечном итоге окажетесь.

«Выйдите из автобуса на остановке, на которой вы никогда раньше не были, или возьмите карту ОС и следуйте своим носом по интересной дорожке. Убедитесь, что вы не имеете в виду пункт назначения, чтобы вы действительно могли извлечь выгоду из неожиданного финала», — говорит она.

5

Позвонить другу

Средства обмена текстовыми сообщениями — блестящие изобретения, и во многих отношениях они открыли совершенно новый мир общения. Однако многие утверждают, что они также закрыли другие способы общения и сократили наше взаимодействие в реальной жизни.

«В следующий раз, когда у вас возникнет случайная мысль о старом друге, возьмите телефон и позвоните ему», — предлагает Элисон. «Или еще лучше – зайти к ним. Если их там нет, вы можете оставить рукописную записку, как мы делали это раньше».

О журнале In The Moment Magazine

Эта статья была впервые опубликована в выпуске 31 журнала In The Moment Magazine. К сожалению, журнал In The Moment Magazine больше не доступен в печатном виде, но старые выпуски журнала In The Moment Magazine доступны для чтения.

Спонтанное определение и значение — Merriam-Webster

спонтанный · спонтанный · спонтанный spän-ˈtā-nē-əs 

1

: исходя из естественного чувства или природной склонности без внешнего принуждения

2

: , возникший в результате мгновенного импульса

3

: Контролируемый и направленный внутренне : Самоализация

. посаженные или без человеческого труда : местные

5

: развивающиеся или возникающие без явного внешнего воздействия, силы, причины или обработки

6

: явно не надуманная или манипулируемая : естественная

спонтанная наречие

спонтанность сущ.

Знаете ли вы?

Когда английский философ Томас Гоббс написал свой 1656 Вопросы, касающиеся свободы, необходимости и случайности , он включил следующее: «все произвольные действия… также называются спонтанными и совершаются по собственной воле человека». Гоббс писал по-английски, но прекрасно знал и латынь, включая источник спонтанный ; это слово происходит через позднелатинское spontaneus от латинского sponte , что означает «по доброй воле, добровольно». В современном употреблении слово спонтанное часто можно услышать в более приземленной обстановке, где оно часто описывает то, что делается или говорится без особых размышлений или планирования.

Синонимы

• автоматический
• инстинктивно
• инстинктивное
• непроизвольный
• коленный рефлекс
• механик
• механический
• robotic

Посмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе

Примеры предложений

У Шейн есть милая привычка наносить нам спонтанные визиты: однажды она принесла банку огурцов, которую недавно поставила; в другой раз просто хорошая история или две. — Джеймс Оселанд,

Saveur , декабрь 2006 г.

Вирусы простуды могут напрямую повредить обонятельную систему. Эта потеря обоняния может продолжаться даже после того, как простуда закончилась. Иногда чувство возвращается так же внезапно, как и исчезло, возможно, потому, что даже во взрослом возрасте мы генерируем новые обонятельные нейроны. Спонтанное улучшение может быть самой большой надеждой человека, потому что не существует реальных проверенных методов лечения повреждения обонятельного нерва. — Harvard Health Letter , сентябрь 2001 г.

Питер Якобсен из Европейского космического агентства, создавшего камеру для слабых объектов, вызвал спонтанные аплодисменты на январской встрече, когда показал изображение сверхновой SN1987A, полученное с помощью прибора. — Кристин Лейтвайлер,

Scientific American , март 1994 г.

Комментарий был полностью спонтанным . Он парень, который спонтанный и веселый.

Недавние примеры в Интернете По словам представителей правоохранительных органов, нападение не было спонтанным

. — Марк Берман, Washington Post , 9 января 2023 г. Это ваш знак не сдерживаться, быть спонтанным и, возможно, начать 2023 год с непревзойденного парижского приключения! — Исис Брионес, 9 лет. 0007 Красивый дом , 20 декабря 2022 г. Восстания почти никогда не бывают спонтанными, , и в Чили существует давняя марксистская традиция, которая годами ждала своего шанса снова захватить бразды правления. — WSJ , 19 декабря 2022 г. Нигде никаких резерваций, быть спонтанным , ночевать под звездами — это отличное чувство приключений. —Майкл Снайдер, 9 лет.0007 New York Times , 17 ноября 2022 г. Нканга сказал, что марш был спонтанным и что организаторы только спланировали митинг. — Dallas News , 29 июня 2022 г. Убедившись, что дневные свидания спонтанны , а не свидание в одном конкретном ресторане, вы можете чувствовать себя захватывающими и романтичными. —Алина Дизик, 9 лет0007 WSJ , 6 февраля 2023 г. Траты на дорогие бутылки вина и драгоценности будут меньше спонтанных . — Ануприта Дас, New York Times , 23 декабря 2022 г. Рисунок двух женщин кажется спонтанным , с небольшим вниманием к естественным пропорциям или затененному свету. — Dallas News , 3 января 2022 г. Узнать больше

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «спонтанный». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

История слов

Этимология

Поздняя латынь spontaneus , от латыни sponte по своей воле, добровольно

Первое известное использование

1605, в значении, определенном в смысле 1

Путешественник во времени

Первое известное использование спонтанного было в 1605 г.

Другие слова того же года

Подкаст

Музыкальная тема Джошуа Стэмпера ©2006 New Jerusalem Music/ASCAP

Получайте «Слово дня» на свой почтовый ящик!

Словарные статьи Рядом с

спонтанным

спонтанность

спонтанный

спонтанная ампутация

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись «Спонтанно».

Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/spontaneous. По состоянию на 9 марта 2023 г.

Копирование цитирования

Детское определение

спонтанное

прилагательное

спонтанный · спонтанный · спонтанный spän-tā-nē-əs

1

: сделано, сказано или произведено свободно и естественно

спонтанный смех

2

: действующий или имеющий место без какой-либо внешней силы или причины

спонтанный наречие

спонтанность существительное

Медицинское определение

спонтанный

прилагательное

спонтанный · спонтанный · спонтанный spän-ˈtā-nē-əs 

1

: происходящее из естественного чувства или природной склонности без внешнего принуждения

спонтанное кровотечение из носа

спонтанное кровотечение наречие

Еще от Merriam-Webster о

спонтанном

Английский: Перевод спонтанно для говорящих на испанском языке

Britannica English: Перевод спонтанно для говорящих на арабском языке

Последнее обновление: 2 марта 2023 г.