Способ восприятия: Недопустимое название — Циклопедия

Во время проведения тренингов я часто сталкиваюсь с тем, что у одних людей очень быстро формируются новые полезные навыки. А у других этот процесс идет очень тяжело, и часто навыки не формируются вовсе. Человек остается на том же месте, с тем же самым багажом, с которым пришел на обучение.

Зачастую это связано с тем, каким образом человек привык воспринимать новую информацию. У каждого из нас есть свой излюбленный способ. Который нам или помогает, или существенно мешает.

Давайте рассмотрим эти способы.

1.Критическое восприятие

Человек с самого начала настроен на защиту от новой информации. Он изначально не верит в то, что изменения в лучшую сторону возможны. В любых техниках и приемах он ищет изъян. А найдя, очень радуется: «Ну, вот! Я же говорил!». Люди с критическим восприятием нового оправдывают свое бездействие внешними обстоятельствами: нет времени; это слишком сложно; возраст уже не тот; если бы это работало, все бы уже так делали. И так далее.

Сознание человека закрыто от нового. Здесь подходит метафора закупоренного сосуда, в который невозможно ничего налить. В критическом восприятии нет ничего плохого, поскольку оно формируется на основе жизненного опыта. Оно страхует нас от необдуманных поступков и опасных авантюр. Проблема заключается в том, что при таком восприятии обучение чему-то новому становится практически невозможным.

При этом даже у людей, настроенных позитивно по отношению к новому, временами может возникать критическое восприятие какой-то информации. Как правило, это происходит, когда новое противоречит каким-то глубинным установкам. Например, мы всю жизнь считали, что в любом споре надо отстаивать свою точку зрения до конца. И когда нам говорят, что это всего лишь один из способов, и есть другие, — сознание начинает сопротивляться и искать подвох в новой информации. И чем дольше мы сопротивляемся, тем больше энергии уходит «в никуда». Поэтому при обучении важно понимать, что время от времени подобные ситуации обязательно будут возникать и относиться к ним спокойно.

2.Восторженное восприятие

В этом случае любая рекомендация радостно принимается на веру. Новая информация не подвергается критическому осмыслению и никак не адаптируется под конкретную ситуацию. Человек, окрыленный новыми знаниями, тут же бросается внедрять их в жизнь. При этом процесс реализации часто доводится до абсурда и практически никогда не бывает успешным.

Ведь в любом деле есть множество нюансов, которые необходимо просчитать, прежде чем начать применять изученное на практике. В результате опыт получается неудачным, человек расстраивается. И перекладывает ответственность за результат на преподавателя. «Это же вы мне сказали тверже отстаивать свою позицию. А я в результате поссорился с коллегами!». После нескольких таких неудачных опытов человек либо переходит к критическому восприятию, либо навсегда остается «горячим сторонником» любых изменений. Которым никогда не суждено воплотиться в жизнь.

Это пример «детской» позиции, когда у человека нет привычки брать на себя ответственность за собственные действия.

3.Адекватное восприятие

В этом случае человек готов открыто воспринимать новую информацию. Но прежде чем реализовать новые подходы на практике, он критически осмысливает, чем это может быть ему полезно, нет ли риска повредить что-то, что уже хорошо работает. Лишь в этом случае новые подходы встраиваются в уже сформированные процессы и улучшают жизнь.
Такой человек способен трезво оценить, подойдут ли именно ему те подходы, которые предлагаются. Например, какие-то переговорные техники хорошо подходят мужчинам. А в женском исполнении они не только ужасно выглядят, но и совершенно не работают. И наоборот. Тот, кто адекватно воспринимает новое, сразу видит, что ему «идет», а что нет. Такой человек не станет применять все подряд лишь потому, что это хорошо работает у другого. Он подумает, как это можно адаптировать под себя, попробует, внесет коррективы и лишь потом станет использовать на постоянной основе.

И это самый продуктивный способ. Ведь в данном случае человек готов меняться, и при этом несет полную ответственность за все изменения в собственной жизни.

Способы восприятия внешнего мира

В нейролингвистическом программировании (НЛП) есть понятие «репрезентативная система», означающее преимущественный способ получения человеком информации из внешнего мира. Подробно мы здесь данную тему разбирать не будем, так как она является, строго говоря, слишком психологической для книги по менеджменту, однако в необходимом для понимания объеме пробежимся, чтобы учитывать в дальнейшем.

Человек в один и тот же момент достаточно ограничен в способах восприятия информации. Например, если вы читаете сложный текст в учебнике, одновременно слушаете, что вам рассказывает собеседник, и пытаетесь разглядеть прогноз погоды по телевизору, то, скорее всего, не получится ни первое, ни второе, ни третье. Или, к примеру, каждый из нас с вами попадал в ситуацию, когда за чтением интересной книги в общественном транспорте проезжаешь свою остановку; при этом лучше вспомнить такую ситуацию в метро, так как там все станции обязательно объявляют.

Тип репрезентативной системы конкретного человека определяется исходя из того, какие органы чувств человек использует для восприятия преимущественно.

Выделяют несколько типов людей в зависимости от их репрезентативных систем.

Визуалы — люди, опирающиеся в основном на информацию, полученную из визуального источника, то есть на ту, которую они видят своими глазами; они часто хорошие рассказчики, могут представить себе картину и описать ее. Зрение и слух у них работают как бы вместе, если они не видят то, о чем идет речь, то как будто они и не слышат.

Аудиалы ориентируются в основном на слух, сами тоже очень любят говорить; используют практически любую возможность вступить в диалог. На вопрос «как дела?» будут действительно рассказывать, как у них дела.

Кинестетики — люди, которые ориентируются на свои чувства (тактильные ощущения), в том числе запах и вкус. Это люди действия, им необходимо ходить, двигать, нажимать, тыкать; вовсе не обязательно они будут очень активными, просто их инструмент восприятия — тело. Читая, например, инструкцию по эксплуатации, они не могут усидеть, пока не попробуют на практике, наверное, поэтому инструкции у них часто недочитанные.

Дигиталы опираются на собственные выводы относительно информации, которую они получили по трем вышеназванным каналам. Про них говорят, что они не сочувствуют другим людям, они понимают.

Определить человека, относящегося к той или иной группе, вполне возможно по словам в его речи, которые соответствуют его репрезентативной системе.

• Визуалы чаще всего используют: «Давайте посмотрим на проблему с другой стороны», «Я вижу, что у вас есть какие-то сомнения», «Выглядит убедительно»;
• Аудиал скажет вам: «Что-то я не слышал об этом раньше», «Звучит убедительно»;
• Кинестетик: «Чувствую подвох!», «Не ощущаю себя в своей тарелке»;
• Дигитал будет выдержан и скажет: «Считаю, что нужно подписывать контракт», «Думаю, это выгодно».

Одним из способов применения знания, какая система восприятия для человека преимущественная, является использование «его терминологии» в разговоре с ним. В таком случае, как говорят психологи, у него будет снижаться критичность при восприятии того, что является предметом вашего диалога. Это очень важно при вашей совместной работе, так что подстраивайтесь.

В разных источниках приводятся различные соотношения представителей разных психотипов, поэтому сложно сказать, сколько процентов среди нас визуалов, кинестетиков или аудиалов. Цифры, к примеру, по визуалам расходятся в разы — от 25 до 85%, в связи с этим приводить их здесь не будем, да и смысла в этом большого нет в связи со следующим.

Люди, как правило, редко бывают «исключительно аудиалами» или «только кинестетиками», часто у них используется при анализе информации более чем один канал восприятия, даже если один доминирующий. В связи с этим возьмите за правило для наиболее эффективной встречи с человеком (сотрудником, клиентом или даже своим руководителем) стараться воздействовать на несколько каналов восприятия информации одновременно.

На практике это выглядит так. Вы что-то рассказываете (для аудиалов), одновременно рисуете визуальные образы, графики, схемы на доске или листе бумаги (для визуалов) и даете собеседнику в руки заранее подготовленный материал на бумаге (кинестетикам).

В таком случае вероятность того, что вам удастся «достучаться» до человека, значительно выше.

Формула менеджмента. Практическое пособие начинающего руководителя / Тимур Дергунов. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015.
Опубликовано с разрешения издательства

Способы восприятия информации

Все мы воспринимаем окружающий мир с помощью осязания, зрения и слуха. Однако нейрофизиологией доказано, что обычно для каждого человека один из этих трех информационных каналов — ведущий, а остальные два — вспомогательные.

Упражнение для ведущей воспринимающей системы.

Это упражнение направлено на то, чтобы узнать, какой из воспринимающих каналов наиболее типичен с тем, чтобы использовать имеющееся возможности.

Представьте себе что-нибудь из явлений природного мира, то, что связано с положительными эмоциями (лес, море, поле, реку, дорогу). Обратите внимание на характер возникающих у вас впечатлений. Если первыми появляются зрительные образы, а потом возникают чувства и слышатся звуки — значит ваша ведущая система - зрительная.

Визуалам характерен высокий тембр голоса, как правило урок они ведут стоя, речь быстрая, энергичная, эмоциональная, глаза широко распахнуты, взгляд устремлён вдаль и вверх. Очень высокая скорость переработки информации (прокручиваю её как видеофильм), поэтому кажется, что они часто меняют точку зрения, но часто поверхностны. В классе у такого учителя много схем, таблиц, наглядности, любит использовать иллюстрации. Жестикуляции на уровне глаз. Эти люди, как правило, аккуратно одеты.

Аудиалам характерен средний тембр голоса, средний темп речи, средневыраженная эмоциональность. Во время урока предпочитают сидеть, глаза раскрыты обычно, зрачки двигаются слева направо, взгляд направлен направлен прямо перед собой, речь логична, последовательна, соблюдет смысловые и интонационные паузы, любит говорить «во-первых, во-вторых, в-третьих». Средняя скорость переработки информации, идеи осмысливают и переваривают спокойно, хорошо и прочно усваивают информацию, их достаточно трудно переубедить, болезненно реагируют на шум. В классе у такого учителя мало наглядности, 2 — 3 таблицы.

Кинестетикам характерен низкий тембр голоса, медленный темп речи, говорят и чувствуют размеренно, во время урока предпочитают разгуливать по классу, глаза полуприкрыты, взгляд как бы устремлён вниз, вглубь себя. Самая медленная скорость переработки информации, ему требуется длительное время для принятия решения. В классе у такого учителя рабочий беспорядок, но удобный для самого человека. Жестикуляция на уровне живота. Когда что-то вспоминает, может причмокивать губами, шевелит пальцами. Эти люди, как правило, предпочитают одежду больше на размер (уютную, не тянет), мягкую, лёгкую (свитер), терпеть не могут галстуки. Обувь, как правило, разношенная, предпочитают тапочки. Плохо различают цвета, предпочитают пастельные тона, одеваются по сочетанию или по контрасту. Убираться не любят, не любят грязи. Мебель уютная и мягкая. Очень возмущаются, когда кто-то наводит в их беспорядке порядок.

Для прекрасного самочувствия, хорошей работоспособности, творческого подхода необходимо установить гармонию внешнего и внутреннего, что запускает в вас действие важных позитивных ресурсов. Начните это использовать, например так.

Утром визуалу следует подзарядиться приятными зрительскими впечатлениями, вас будет раздражать беспорядок, который вы оставляете, и поэтому предупредите это раздражение. Либо зрительно переключитесь на другие впечатления, например, почувствуйте предвкушение радости от спокойной дороги с рассматриванием нравящихся вам деревьев, зданий. Найдите для себя такие места, которые встречаются на вашем пути и которые вам приятно рассматривать. Либо не оставляйте беспорядка, потому что когда вы вернётесь домой, то вновь получите «удар» при встрече с неприглядной «картинкой».

Кинестетику утром нужно размяться, подвигаться больше, чем остальным. Принять душ. Ощутить физический комфорт. Он, кстати, достигается и лежанием в кровати до последнего и склонностью к опаздываниям. Опаздывая, кинестетик не нарушает свою внутреннюю гармонию, не спешит, не напрягается, но может получить свою порцию ударов, если встретит недовольство начальства. У кинестетиков неприятности в большей степени «застревают» в теле. Многие кинестетики для успокоения проводят много времени за завтраком, еда расслабляет, успокаивает утреннюю суету. Им также свойственно «заедать» неприятности - отсюда лишний вес и переедание, а также расслабляться с помощью кофе, шоколада

Люди с преобладанием слуховой чувствительности утром обязательно что-то слушают, и это им не мешает оставаться спокойными и сосредотачиваться на задачах дня грядущего. Или же напевают, оставаясь нечувствительными ни к беспорядку, ни к естественной потребности поразмяться, подвигаться.

Есть люди, у которых развиты все три вида чувствительности, и это очень хорошо, им легче включиться в ритм жизни и воспользоваться всеми возможностями сразу.

Когда человек не знает об особенностях, он по утрам бессознательно сталкивается с раздражителями, которые мешают комфортному самоощущению. Визуал громко включает музыку или телевизор и через какое-то время нервозно выключает (и правильно) — устал; кинестетик игнорирует своё тело — несёт с собой с самого утра броню усталости; аудиал ходит на цыпочках, чтобы никому не мешать, и в результате испытывает некоторые неудобства.

Разумеется, любой человек в своей жизни, и ребенок в том числе, использует самые разные каналы восприятия. Он может быть по своей природе визуалом, и это не значит, что другие органы чувств у него практически не работают. Их можно и нужно развивать. Чем больше каналов открыто для восприятия информации, тем эффективнее идет процесс обучения.

Учитывая то, какой из воспринимающих каналов наиболее типичен, мы можем грамотно и рационально строить свой рабочий день создавать для себя и окружающим наиболее комфортные условия.

Литература.

1. Брунер Дж. Психология познания. За пределами непосредственной информации. — М., 1977;
2. Грегори Р. Разумный глаз. — М., 2003;
3. Картинки «найди 10 различий». — Режим доступа: www.scanword.net;
4. Леонтьев А.Н. Избранные психологические произведения, М.,1983;
5. Немов Р.С. Психология. В 3-х кн. Кн.1.- М., 1998;
6. Олпорт Х.Ф. Феномены восприятия //Хрестоматия по ощущению и восприятию. — Режим доступа: www. psychology Online. Net;
7. Осгуд Ч. Перцептивная организация //Хрестоматия по ощущению и восприятию — Режим доступа: www. psychology Online. net;

Удивительные способы восприятия звука — DJSTORE

Вся окружающая информация воспринимается любым живым существом непосредственно через органы чувств. Кто-то имеет этих органов больше, кто-то меньше, но у каждого существа имеются в распоряжении сенсоры, которые получают сигналы и далее направляют их в мозг. Традиционно считается, что люди и все остальные живые существа воспринимают звуки через уши.

Однако существуют альтернативные способы, о которых будет рассказано в данной статье.

Способ Набокова

У Владимира Набокова имелась очень спорная феноменальная способность – синестезия. При данном явлении восприятие информации через один орган чувств находит отклик в другом. Набоков умел видеть буквы и цифры определённым цветом, иначе говоря, каждый символ для него имел ассоциацию с конкретным цветом и оттенком. Это — вид графемно-цветовой синестезии.

Кроме того, существуют люди, умеющие видеть звуки. Это явление носит название хромостезия. У обладающих этим даром людей любой звук, от скрипа двери до соловьиной трели, вызывает цветовую ассоциацию. Прослушивая музыкальные композиции, эти люди, в дополнение к слуховым ощущениям, способны испытывать ощущения цветов. Но это восприятие дополнительное и не блокирует информацию, которая идет от других органов. Синестеты задействуют свою способность без всяких усилий, она является для них частью повседневной жизни, как слух и зрение.

Еще одна разновидность синестезии – это кинестетико-слуховая. При ней человек как бы «слышит» движение объектов, колебания и вспышки. Даже если объект при движении не создает ни малейшего звука, синестет может его «услышать».

Способ Бетховена

Парадоксальное явление – гениальный композитор, который подарил миру величайшие симфонии, мучился от воспаления внутреннего уха. Впоследствии оно привело к глухоте. Тем не менее, это не стало препятствием для сочинения композитором своих шедевров. Бетховен  прикладывал деревянную трость одним концом к деке фортепьяно, а другой конец зажимал зубами. Таким образом через челюсть вибрации от музыки проходили к внутреннему уху.

В общем-то, композитор использовал явление под названием «костная проводимость», то есть передача звука через кости черепа к внутреннему уху. Эта технология широко применяется для помощи людям с нарушениями слухового аппарата. Однако с недавних пор костная проводимость нашла применение не только в сфере медицины. Например, в Ростехе сообщили, что в скором времени будет выпущена специальная гарнитура для солдат. Она будет закрепляться на висках бойца и даст возможность слышать окружающие звуки через уши, а радиопереговоры — по системе костной проводимости.

Целую серию наушников, основанную на технологии костной проводимости, выпускает компания Aftershokz. Создатели данного гаджета уверены, что «свободные уши» лучше позволят контролировать ситуацию, например, будучи за рулём.

Самая малораспространённая разновидность среди синестетов, связанная со звуком — акустико-тактильная. При данной способности звуки вызывают отклик в разных частях тела у её обладателей.

Патология или все-таки сверхспособность?

Ученые из университета Западного Онтарио совершили открытие, они обнаружили способность человека слышать с помощью глаз. Исследователи изучали этот феномен обострения слуха у слепых и зрения у глухих. В ходе исследований удалось доказать, что функция участка коры головного мозга, отвечающая за аудиальное восприятие, остаётся у таких людей неизменной, но переключается на другой орган восприятия. Но не выяснено, сохраняется ли эта способность в случае, если слух восстанавливается.

В Калифорнийском институте технологии пошли еще дальше. Там стали изучать синестетов, обладающих акустико-тактильной разновидностью синестезии. Один синестет пожаловался, что «свистит» компьютерная заставка, и, чтобы звук пропал, ему пришлось отвернуться. Другой рассказал, что, наблюдая за полётом мотылька, слышит звуки, отрывистые движения звучат как щелчки.

Некоторые физиологи объясняют эти способности тем фактом, что у таких людей слишком близко расположены участки коры головного мозга, которые отвечают за «расшифровку» сигналов от различных органов восприятия. Другие считают этой «ошибкой сигнала» от поступающей в мозг информации. Вместо того, чтобы попасть в участок, где информация расшифровывается целиком, этот сигнал попадает в разные участки мозга, где звук и визуальная часть обрабатываются отдельно друг от друга.

В любом случае, уже сейчас становится ясно, что человек может слышать не только ушами, а синестезия не является патологией. Нейрофизиологи называют ее переразвитой способностью восприятия. А теперь, благодаря множественным исследованиям, появилась возможность выявить больше синестетов и даже создать их сообщество для лучшего их изучения.

Прислушайтесь к себе и своим чувствам, может быть и у вас есть сверхспособности?

Улучшить Восприятие — CogniFit («КогниФит»)

Что такое Восприятие?

Восприятие можно определить как способность активно принимать, обрабатывать и придавать смысл получаемой нами от органов чувств информации. Другими словами, это когнитивный процесс, с помощью которого мы можем интерпретировать окружающий нас мир посредством полученных от органов чувств сигналов. Эта когнитивная способность очень важна, мы используем её ежедневно. К счастью, улучшить данную способность можно с помощью когнитивной тренировки. Это возможно, поскольку этот процесс является активным. Мы не являемся пассивными субъектами, ограниченными восходящими или нисходящими линиями получения информации. Мы также интерпретируем информацию с помощью нисходящей или восходящей линии переработки информации (нашим восприятием руководят значимые ожидания).

Виды восприятия и Нейроанатомия

Восприятие — это сложный процесс, который cвязывает нас с окружающим миром. Он делится на пять видов:

• Зрение или зрительное восприятие: способность распознавать информацию, полученную глазом через световые зрительные изображения. Область мозга, ответственная за базовые состояния этой способности, называется затылочная доля коры головного мозга (Первичная зрительная кора V1 и Вторичная зрительная кора V2).
• Слух или слуховое восприятие: способность получать и распознавать информацию, которая поступает к нам посредством частотных волн, переданных по воздуху или иным способом (звук). Область мозга, ответственная за базовые состояния этой способности, называется височная доля (Первичная слуховая кора А1 и Вторичная слуховая кора А2).
• Осязание, осязательное, cоматосенсорное или тактильное восприятие: способность распознавать информацию, полученную путём давления, вибрации или касания поверхности кожи. Область мозга, ответственная за базовые состояния этой способности, называется теменная доля (Первичная соматосенсорная кора S1 и Вторичная соматосенсорная кора S2).
• Обоняние или обонятельное восприятие: способность распознавать информацию о химических веществах в воздухе (запах). Области головного мозга, отвечающие за базовые состояния этой способности, называются Обонятельная луковица (Первичный центр обоняния коры головного мозга) и Грушевидная кора (Вторичный центр обоняния).
• Вкус или вкусовое восприятие: способность распознавать информацию о химических веществах, содержащихся в слюне (вкус). Области мозга, отвечающие за базовые состояния этой способности, называются Области первичной вкусовой коры G1 (Нижняя посцентральная извилина, теменная вентральная извилина, передняя островковая доля, средняя лобно-теменная покрышка) и Области вторичной вкусовой коры G2 (каудолатеральная орбифронтальная кора и передняя поясная кора).

Другие виды восприятия

Известно, что кроме классических чувств существуют другие виды восприятия:

• Пространственное восприятие : способность оценить связь с окружающиим нас миром. Эта способность связана с визуальным, тактильным восприятием и восприятием движения.
• Восприятие формы: способность получать информацию о размерах и виде объекта посредством его контура и контрастности. Эта способность связана с визуальным и тактильным восприятием.
• Вестибулярное восприятие или восприятие равновесия: способность распознавать положение нашей головы в пространстве относительно вектора силы тяжести. Эта способность помогает нам удерживать равновесие и контролировать положение тела. Связана со слуховым восприятием.
• Термовосприятие, тепловосприятие или восприятие тепла: Способность воспринимать температуру на поверхности кожи. Связана с тактильным восприятием.
• Ноцицепция или восприятие боли: способность распознавать стимулы высокой и низкой температуры, присутствие опасных химических веществ, стимулов высокого давления. Связана с тактильным восприятием и термовосприятием.
• Кожный зуд или восприятие зуда: способность воспринимать зудящие раздражители на поверхностных тканях кожи. Связана с тактильным восприятием.
• Проприоцептивная чувствительность: способность распознавать информацию о положении и позициях мускулов и сухожилий тела, что позволяет нам понять, в какой области пространства находится каждая часть нашего тела, какую позу мы занимаем. Связана с вестибулярным и тактильным восприятием.
• Ценестезия или общее чувство тела: способность воспринимать ощущения, которые указывают на состояние наших внутренних органов.
• Восприятие времени: способность воспринимать изменение стимуляций во времени.
• Кинестезия или восприятие движения: способность воспринимать информацию о движении и скорости нашего тела или предметов в окружающем нас пространстве. Связана со зрительным, пространственным, временным, тактильным, интероцептивным, проприоцептивным и вестибулярным восприятием.
• Хемочувствительность: способность распознавать в слюне химические вещества, связанные с сильными вкусовыми ощущениями. Связана со вкусовым восприятием, но отличается от него, так как использует другие структуры.
• Восприятие магнитного поля или магниточувствительность: способность воспринимать информацию магнитных полей. Это чувство больше развито у некоторых животных, например, почтовых голубей. Однако, было доказано, что у людей магнитный материал содержится в решетчатых костях (кость черепа, расположенная на высоте носа), в связи с чем предполагается, что люди также расположены к магниточувствительности.

Фазы восприятия

Восприятие не является простым и спонтанным процессом, и включает в себя несколько этапов, необходимых для корректного улавливания сигналов. Например, для восприятия визуальной информации недостаточно того факта, что отражённый от поверхности предмета свет стимулирует рецепторные клетки нашей сетчатки, и затем данная информация отправляется в зрительные отделы головного мозга (хотя, безусловно, это необходимо). Так как данный процесс является активным, нам необходимо отобрать, упорядочить и интерпретировать данную информацию:

• Отбор: ежедневно мы сталкиваемся с огромным количеством сигналов и воспринять все эти сигналы мы не способны. Поэтому мы должны фильтровать и отбирать информацию для восприятия. Этот отбор информации происходит благодаря нашему вниманию, полученному опыту, предпочтениям и нуждам.
• Организация: мы стараемся сгруппировать нужные нам сигналы для того, чтобы было проще придать им смысл и значение. В восприятии важна синергия, ибо мы не можем воспринимать каждый полученный сигнал по отдельности, а воспринимаем их в совокупности. Согласно Законам Гештальта, все получаемые стимулы упорядочиваются не в случайном порядке, а согласно определённым критериям.
• Интерпретация: после того, как мы упорядочили отобранные сигналы, мы придаём им смысл, тем самым завершая процесс. Опять же, трактовка полученных сигналов будет зависеть от опыта и ожиданий человека.

Другие Гештальт-модели

Другие Гештальт-модели подчёркивают роль личности в процессе восприятия, выделяя три последовательных этапа:

• Шаг 1: формулирование гипотезы относительно того, что мы воспринимаем. Это определит процесс организации и толкования получаемых сигналов.
• Шаг 2: поступление сенсорной информации.
• Шаг 3: сопоставление выдвинутой изначально гипотезы с полученной сенсорной информацией.

Примеры восприятия

• Очень важно вовремя обнаружить любую проблему с восприятием, которая может возникнуть у ученика. Это даст возможность принять необходимые меры, чтобы ребёнок не терял слуховую (то, что говорит учитель) и визуальную информацию (текст на доске и в учебниках).
• Корректное восприятие делает труд работников более эффективным. Актёры — яркий пример важности этой способности в профессиональной среде, однако любой вид деятельности в той или иной мере предполагает задействование какого-либо вида восприятия: дворники, таксисты, дизайнеры, полицейские, кассиры, каменщики….
• Распознавать звуки на дороге, как и звуки, исходящие от автомобиля, необходимо для безопасного вождения.
• Эта способность позволяет нам взаимодействовать с окружающей нас средой. Делать покупки, играть в видеоигры, готовить, разбирать одежду — все эти действия предполагают использование нами различных чувств.

Агнозия и другие расстройства, связанные с проблемами восприятия

В ряде ситуаций восприятие может не отражать действительность, не являясь при этом патологией. Речь идет об иллюзии или галлюцинации. Иллюзия представляет собой неправильную интерпретацию реального внешнего сигнала, в то время как галлюцинация заключается в ошибочном восприятии несуществующего внешнего сигнала. Эти явления могут иметь место при отсутствии патологий, будучи спровоцированными физиологическими или когнитивными особенностями организма, или в результате изменённого состояния сознания (употребление психотропных веществ или сон). Примером иллюзии являются знаменитые оптические иллюзии (разная интерпретация одного и того же цвета, движение статичного рисунка и т.д.). Наиболее распространёнными галлюцинациями являются гипнагогические (когда во время сна вы видите фигуры, слышите звуки или чувствуете прикосновения), гипнопомпические (те же самые ощущения, но в момент просыпания) и полученные в результате употребления галлюциногенных наркотиков (таких как ЛСД или галлюциногенных грибов, провоцирующих более сложные галлюцинации). Однако иллюзии и галлюцинации могут быть и патологиями, связанными с шизофренией, эпизодами психоза ,бредовыми идеями.

Восприятие также может быть нарушено в результате травм органов чувств (например, при ударе глаза), в месте, несущем сенсорную информацию мозгу (например, глаукома) или областях мозга, ответственных за данную способность (например, повреждение затылочной коры головного мозга). Любое из этих повреждений так или иначе нарушит нормальное восприятие стимулов.

Самым известным нарушением восприятия, вероятно, является Агнозия. Это расстройство связано с трудностями управления и контроля как восприятия, так и поведения в целом. Существуют различные виды: Перцептивная зрительная агнозия (люди с этим расстройством могут видеть части предмета, но неспособны воспринять предмет как единое целое) и Ассоциативная зрительная агнозия (люди с таким нарушением могут воспринимать объект как единое целое, но не понимают о каком предмете идёт речь). Очень трудно понять восприятие людей с подобными расстройствами, так как несмотря на то, что они способны видеть, они кажутся слепыми. Кроме того, существуют ещё более специфические расстройства, как, например, Акинетопсия (неспособность видеть движение), Дальтонизм (неспособность различать цвета), Прозопагнозия (неспособность узнавать знакомые лица), слуховая агнозия (неспособность распознавать объекты через слух, и, если мы говорим о словесной информации, люди с таким расстройством не в состоянии распознать речь), амузия (неспособность распознавать и воспроизводить музыкальные ритмы и ноты). Эти нарушения вызваны повреждениями головного мозга, такими, как инсульт, Черепно-мозговая травма (ЧМТ) или даже нейродегенеративное заболевание.

Как измерить и оценить восприятие?

Оценка восприятия может быть полезна для различных сфер жизни: для обучения (для понимания, нужна ли ученику дополнительная помощь для освоения полученной на уроке информации), в медицинских учреждениях (для понимания, имеет ли данный пациент специальные потребности или с ним нужно обращаться как с обычным пациентом) или в профессиональной среде (для понимания, нуждается ли сотрудник в дополнительной помощи из-за проблем, связанных с этой когнитивной способностью).

Тесты, которые использует CogniFit («КогниФит») для оценки когнитивных способностей, основаны на классических Тесте Струпа, Тесте Вариабельности Внимания (TOVA), Тесте на стимуляцию нарушений памяти (ТОММ), Тесте на поддержание зрительного внимания (СРТ), Тесте Хупера (VOT) и Тесте NEPSY (Коркман, Кирк и Кемп, 1998 г.). Кроме восприятия, эти тесты также измеряют контекстуальную память, память на имена, время отклика, рабочую память, актуализацию, зрительную память, скорость обработки информации, распределённое внимание, фокусированное внимание, координацию глаз-рука, когнитивную гибкость, ингибицию и визуальное сканирование.

• Тест Идентификации COM-NAM: вам будут представлены различные предметы посредством изображения или звука. Необходимо ответить, в каком формате (изображение или звук) предмет был представлен последний раз и был ли представлен вообще.
• Тест-Расследование REST-COM: в течение короткого времени будут появляться предметы. Затем вам нужно будет как можно быстрее выбрать слово, соответствующее представленным предметам.
• Тест на Декодирование VIPER-NAM: в течение короткого времени на экране будут показаны изображения предметов, которые затем исчезнут. Далее появятся четыре буквы, и только одна из них будет соответствовать первой букве названия показанного предмета: её и нужно выбрать. Сделать это нужно так быстро, как вы только можете.
• Тест на Программирование VIPER-PLAN: нужно провести шар по лабиринту за минимальное количество шагов и время.
• Тест на Концентрацию VISMEM-PLAN: на экране в случайном порядке появятся сигналы. Сигналы будут загораться в определённом порядке и сопровождаться звуком, до завершения цепочки. Необходимо обратить внимание как на световые сигналы, так и на звук. Во время вашей очереди игры необходимо воспроизвести сигналы в том же порядке как это делала программа.
• Тест на Скорость REST-HECOOR: на экране появится синий квадрат. Нужно нажимать в центр этого квадрата так быстро, как это только возможно. Чем больше раз вы нажмёте в центр квадрата за заданное время, тем выше будет результат.
• Тест на Распознавание WOM-REST: на экране появятся рядом три предмета. Сначала нужно будет вспомнить порядок расположения предметов так быстро, как это возможно. Затем появятся четыре группы по три предмета, отличных от представленных ранее, и необходимо будет определить первоначальную последовательность.
• Тест на Принятие Решений REST-SPER: на экране появится множество двигающихся сигналов. Нужно будет нажимать на сигналы-цели так быстро как только это возможно, избегая прочие сигналы.

Компоненты восприятия

Как восстановить и улучшить восприятие?

Все когнитивные способности, относящиеся к восприятию, можно тренировать для улучшения вашей производительности. «КогниФит» предоставляет Вам возможность сделать это профессионально.

Пластичность мозга является основой для реабилитации восприятия и других когнитивных способностей. Мозг и его нейронные связи укрепляются при использовании зависящих от них функций. Таким образом, при правильной тренировке восприятия нейронные связи, задействованные в этом процессе, укрепятся.

CogniFit создана командой профессионалов, специализирующихся на исследовании синаптической пластичности головного мозга и нейрогенеза. Это позволило разработать программу персональной когнитивной тренировки с учётом потребностей каждого пользователя. Программа начинается с точной оценки восприятия и других основных когнитивных функций. По результатам тестирования программа когнитивной стимуляции CogniFit автоматически предлагает персональную когнитивную тренировку для улучшения восприятия и других когнитивных функций, которые необходимо укрепить пользователю.

Для улучшения восприятия необходимо тренироваться последовательно и качественно. «КогниФит» предлагает инструменты для оценки и реабилитации когнитивных способностей. Для корректной стимуляции необходимо тренироваться 15 минут в день, два или три раза в неделю.

Эта программа доступна онлайн. На компьютере можно выполнить большое количество интерактивных заданий в виде ментальных игр. По завершении игры «КогниФит» покажет подробный график результатов, демонстрирующий Ваш прогресс в улучшении когнитивного состояния.

Источники: Evelyn Shatil, Jaroslava Mikulecká, Francesco Bellotti, Vladimír Burěs — Novel Television-Based Cognitive Training Improves Working Memory and Executive Function — PLoS ONE July 03, 2014. 10.1371/journal.pone.0101472 Korczyn AD, Peretz C, Aharonson V, et al. — Computer based cognitive training with CogniFit improved cognitive performance above the effect of classic computer games: prospective, randomized, double blind intervention study in the elderly. Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association 2007; 3(3):S171. Peretz C, Korczyn AD, Shatil E, Aharonson V, Birnboim S, Giladi N. — Computer-Based, Personalized Cognitive Training versus Classical Computer Games: A Randomized Double-Blind Prospective Trial of Cognitive Stimulation — Neuroepidemiology 2011; 36:91-9. Korczyn AD, Peretz C, Aharonson V, et al. — Computer based cognitive training with CogniFit improved cognitive performance above the effect of classic computer games: prospective, randomized, double blind intervention study in the elderly. Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association 2007; 3(3):S171. Shatil E, Korczyn AD, Peretzc C, et al. — Improving cognitive performance in elderly subjects using computerized cognitive training — Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association 2008; 4(4):T492. Haimov I, Shatil E (2013) Cognitive Training Improves Sleep Quality and Cognitive Function among Older Adults with Insomnia. PLoS ONE 8(4): e61390. doi:10.1371/journal.pone.0061390 Thompson HJ, Demiris G, Rue T, Shatil E, Wilamowska K, Zaslavsky O, Reeder B. — Telemedicine Journal and E-health Date and Volume: 2011 Dec;17(10,):794-800. Epub 2011 Oct 19.

Визуальное восприятие в современном обществе или куда движется галактика Гуттенберга? Текст научной статьи по специальности «СМИ (медиа) и массовые коммуникации»

общественно-социальные и политические исследования (social-public & political research)

Б01: 10. 12731/2218-7405-2015-4-18 УДК 316.4

ВИЗУАЛЬНОЕ ВОСПРИЯТИЕ В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ ИЛИ КУДА ДВИЖЕТСЯ ГАЛАКТИКА ГУТТЕНБЕРГА?

Вольфсон Ю.Р., Вольчина А.Е.

Целью статьи является исследование трансформаций способа восприятия информации в современном западном обществе. По мере развития человеческой цивилизации, возникновения письменности, а позже и печатного станка, человеческое восприятие мира изменялось от чувственного к рациональному. В своей книге «Галактика Гуттен-берга. Сотворение человека печатной культуры» известный философ и филологМ. Ма-клюен предположил, что с приходом электрического века радио и телевидения эпоха печатной культуры завершится, и человечество снова вернется к аудиальному способу восприятия, который был распространен до изобретения печатного станка. Ученый также предположил, что благодаря современным СМИ человечество превратиться в «глобальную деревню», что также будет в большей степени соответствовать способу познания мира нашими предками. Книга была издана в 1962 году, до появления Интернета и формирования информационного общества.

Цель данной статьи — проанализировать эволюцию изменений в способе восприятия информации человеком на протяжении последнего тысячелетия и сопоставить исследование Маклюена с современным состоянием западного общества. В статье также рассматриваются психологические склонности каждого человека к восприятию информации посредством разных органов чувств, прежде всего, зрения, слуха либо осязания. Подчеркивается разница в восприятии у разных культур и народов и особенности их языка и письменности.

Исследование проводилось методом исторического анализа, результаты которого позволяют сделать вывод о том, что современное информационное общество соот-

ветствует основным характеристикам «глобальной деревни», описанной Маклюеном, но способ восприятия информации остается строго визуальным с определенным смещением от текста к изображению («клиповое мышление»). Возврат к аудиальным каналам по причине распространения радио и телевидения не оправдался, а визуальный канал значительно трансформировался и расширился. Главная причина таких изменений состоит в увеличении информационных потоков и преобразовании самого человека в канал информационной сети.

Ключевые слова: способы восприятия информации; постиндустриализм; «галактика Гуттенберга»; визуальный поворот; информационное общество.

VISUAL PERCEPTION IN MODERN SOCIETY, OR WHITHER THE GUTENBERG GALAXY?

Wolfson Y.R., Volchina A.E.

The article dedicated to the ways of perceiving information in western societies and its changes over the centuries. During our civilization development human perceiving was transforming from sensitive to rational. The main reasons of that were the emergence of writing and the invention of the printing press. In his book «The Gutenberg Galaxy: The Making of Typographic Man», a famous philosopher andphilologist M. McLuhan suggested that electric century of radio and TV will cause the end of the era ofprint culture, and humanity will return to auditory perception, which was distributed before the invention of the printing press. He also suggested that human civilization will turn to «a global village». The book was published in 1962, before the Internet and information society emergence.

This article purpose is to analyze the evolution of ways of human realty perception and compare the M. McLuhan ‘sstudy with the current state of Western society.

There’s also the description of psychological propensity of each individual to perceive information through different sensesgiven in this article. First of all, it is visual, audial perception or sense of touch. Moreover, the difference of the perception in different cultures is emphasized.

The study was conducted by the method of historical analysis. The results allow concluding that modern society corresponds with the essential characteristics of a «global village», described by M. McLuhan. On the other hand, the way of perceivinginformation remains

strictly visual with a certain offset from the text to the image (the»video thinking»).The visual perceiving has greatly transformed and expanded. The main reason of these changes is the increasing of informativevolumes and the transformation of the individual into the channel in information network.

Keywords: ways of perception; post-industrialism; «the Gutenberg galaxy»; the visual turn; the information society.

Современный человек живет в условиях постоянно увеличивающихся информационных потоков. Все более актуальным оказывается умение систематизировать и отсортировывать информацию не только в рамках рабочего процесса, но и в ежедневном ритме будничных дел: по пути на работу, при выборе товара в магазине, телеканала при просмотре телевизора или сайта в Интернете. Человек вынужден справляться с этим шквалом разносортной информации посредством органов чувств, дарованных ему природой многие тысячи и даже миллионы лет назад. Люди воспринимают окружающую действительность посредством зрения, слуха, обоняния, осязания и вкуса. Кроме того, ученые давно выяснили, что разные люди склонны к разному восприятию информации: кто-то лучше усваивает знания, прочитав текст, а кто-то -услышав его из уст собеседника [2, с. 113-114]. Есть и такие, которым легче дается запоминание посредством осязательных ощущений. Но склонность к тому или иному способу получения и переработки информации свойственна не только отдельным группам людей, но и всему обществу в определенный период исторического развития. Изменения в глобальном контексте происходят благодаря технологическому развитию и внедрению новых изобретений, дающих возможность хранить и передавать информацию.

Наиболее ярким и доходчивым примером исследования в данной области является книга Маршала Маклюена «Галактика Гуттенберга. Сотворение человека печатной культуры» [11]. Известный философ и исследователь в области массовых коммуникаций раскрывает в своем труде эволюцию способов восприятия человеком собственного наследия, и огромный скачок в этом восприятии, произошедший благодаря изобретению Иоганном Гуттенбергом печатного станка в середине XVвека [6]. С тех пор начался переход к визуальному восприятию информации благодаря стремительному развитию и распространению печатных книг. Однако, по мнению Маклюена, ХХ век с его технологическими новшествами, такими как радио и телевидение, значительно изменил способ восприятия человеком информации, вновь вернув его на аудиальный канал. На протяжении всей книги автор рассуждает о последствиях данного поворота и приспособляемости к нему разных народов и культур.

Книга была издана в 1962 году, в эпоху распространения и расцвета телевидения. Современный мир первой четверти XXI века значительно отличается от того времени. Распространение мобильной связи и Интернета вкупе с вышедшим на первый план значением информации оказали беспрецедентное влияние на формирование картины мира у нового поколения. Данная статья посвящена рассмотрению и анализу данных изменений в «гуттенберговой галактике», существующей вот уже более пятисот лет.

Разумеется, и в современном обществе люди имеют склонности к разным каналам получения «картины мира». Эту разницу отметили еще древнегреческие философы, наблюдавшие за своими учениками. Но научному изучению данный феномен подвергся уже в ХХ веке с развитием социальной психологии, в частности — психологии восприятия [5]. С распространением Интернета тесты на «тип восприятия» стали одними из самых распространенных в Сети. В основном речь идет о выделении четырех типов: визуалы, аудиалы, кинестетики и дигиталы [3]. Естественно, в реальной жизни нет представителей чистого типа, лишь люди с определенной склонностью воспринимать информацию тем или иным путем. Особенно остро данный вопрос изучается в области школьного образования, так как, следуя приведенной классификации, дети по-разному усваивают преподнесенные учителем знания, и если визуалу не показать урок в картинках (или дать время прочитать материал), а аудиалу не рассказать словами, это может привести к постепенному отставанию по школьной программе [10].

Вкратце рассмотрим данные четыре типа восприятия.

Человек с доминирующим визуальным типом воспринимает мир, как «картинку»: в общении он, прежде всего, описывает собеседнику изображение, сформированное его сознанием. Поэтому визуал может чаще останавливаться на деталях и неосознанно жестикулировать. Этим людям также важно, чтобы во время беседы собеседник смотрел в их сторону — если зрительный контакт теряется, у визуаловсоздается впечатление, что их не слушают.

В отличие от визуала, человек с доминирующим аудиальным типом больше внимания уделяет голосу. Его память ориентирована на точное запоминание сказанного и последующее его воспроизведение. Аудиалычувствительны к звукам и музыкальным ритмам, предпочитают говорить и слушать, чем смотреть или записывать.

Кинестетики воспринимают мир через ощущения и чувства. Их можно вычислить по частым прикосновениям, а также предпочтению все попробовать на практике, стремлению ощутить на вкус, запах или на ощупь. Они схватывают, скорее, общее впечатление от ситуации и хорошо запоминают связанные с ней чувства и эмоции.

Человек-дигитал воспринимает реальность через логическое осмысление. Этот недавно выявленный тип людей появился, вероятно, благодаря современному обществу, где информацию важно структурировать и систематизировать, а роль знания непомерно высока. Так, дигитал быстро усваивает любую информацию и делает выводы согласно логическим заключениям. В его уме легко создаются схемы и алгоритмы действий, а решения принимаются посредством внутреннего диалога.

Общеизвестно, что порядка 80% информации человек получает посредством зрения [7]. Поэтому есть смысл говорить о визуальной природе нашего общества. Однако визуальность представляет собой многоаспектное понятие, заключающее в себе разные способы считывания информации. Например, для визуального восприятия можно использовать текст, символы, картинки или видео.

На протяжении истории восприятие человеком реальности значительно менялось. Так, в эпоху Средневековья, когда книги были рукописной редкостью, человек был склонен получать информацию аудиально или через символы. Знания и умения передавались из поколения в поколения благодаря живому примеру — отцу или мастеру, обучающему молодого человека какому-то ремеслу. Информация усваивалась на слух и через практику, в связи с чем человек видел мир тактильно, его понятие о пространстве отличалось от нашего. Как пишет Маклюен, вероятно, любой средневековый человек был бы озадачен, столкнувшись с нашим представлением о видении сквозь что-то. Он скорее был склонен думать, что сама реальность смотрит сквозь что-то на нас, и что, предаваясь созерцанию, мы не видим божественный свет, а словно погружаемся в него. Рукописной культуре, будь то древняя или средневековая, присущи чувственные предпосылки, совершенно не похожие на те, которые сформировались после Гутенберга, и это мешает нам понять древнее учение о чувственности и sensuscommunis [11, с. 77].

С древним человеком мир разговаривал через символы. Ему не нужны были тексты, чтобы понять что-то о природе или каком-либо произведении искусства. Заходя в готический собор, человек эпохи Средневековья погружался в атмосферу и через нее понимал главный посыл архитектора и художника, создававших здание. Современному человеку необходимо фактическое объяснение: поэтому такую популярность приобрели путеводители и дистанционные наушники, посредством которых мы получаем конкретные данные о том или ином произведении искусства или экспонате. Нас в большей степени интересуют дата создания, особенности стиля и фамилия творца. В этом плане современный человек выступает как типичный дигитал, которому важно систематизировать знания, в то время как средневековый человек относится

скорее к аудиальному и кинестетическому типу, на первый план ставящему ощущения и переживания от общего впечатления.

Следует отметить такую особенность, как чтение вслух, повсеместно распространенное не только в школах вплоть до начала ХХ века, но и при любом чтении в принципе. Для людей былых времен читать вслух было более естественно, чем молча, о чем свидетельствует хотя бы этот отрывок:

«На протяжении всей эпохи античности и долгое время после нее даже те, кто читали в одиночку, продолжали произносить слова текста вслух, будь то проза или поэзия. Молчаливое чтение было аномалией в такой степени, что Августин («Исповедь») отмечает весьма примечательную привычку Амвросия: «Когда он читал, глаза его бегали по страницам, сердце доискивалось до смысла, а голос и язык молчали». Люди специально приходили, чтобы увидеть это чудо. И Августин пытается дать некоторые объяснения:

«Он, вероятно, боялся, как бы ему не пришлось давать жадно внимающему слушателю разъяснений по поводу темных мест в прочитанном или же заняться разбором каких-нибудь трудных вопросов и, затратив на это время, прочесть меньше, чем ему бы хотелось. Читать молча было для него хорошо еще и потому, что он таким образом сохранял голос, который у него часто становится хриплым. С какими бы намерениями он так ни поступал, во всяком случае поступал он во благо»» [1].

Сегодня ученые, имея дело с манускриптами, читают их чаще всего молча. Поэтому исследование читательских привычек в древнем и средневековом мире остается задачей будущего. Существенную помощь здесь могут оказать комментарии Кеньона («Книги и читатели в древней Греции и Риме», р. 65): «Примечательной чертой древних книг является то, что они не стремятся облегчить жизнь читателю. В них практически отсутствует разделение между словами, кроме редких употреблений перевернутой запятой или точки там, где может возникнуть двусмысленность. Пунктуация, как правило, полностью отсутствует, а если и встречается, то совершенно бессистемно». «Системность» пунктуации нужна именно для глаза. Между тем даже в шестнадцатом и семнадцатом столетиях пунктуация все еще предназначалась для уха, а не для глаза [11, с. 125-135].

С появлением печатных книг ситуация начинает меняться. На протяжении тысячелетий люди, умеющие читать или нет, воспринимали мир конкретно и чувственно. Печатный текст перенес мир на плоские страницы, абстрагировал его от действительности. Тем самым совершилась настоящая революция в мировосприятии. Во-первых, сама подача текста заставляет человеческое сознание воспринимать мир как некоторое содержание. Ведь текст может опи-

сать что угодно в этом мире. Значит, и мир можно воспринимать как текст — не случайно появились направления исследований, обосновывающие единства текстовой практики и культуры в целом [4]. Это приводит к резкой систематизации любой получаемой информации и уводит человека от непосредственного, чувственного восприятия. Во-вторых, чтение текста развивает абстрактное мышление. За буквами на бумаге стоит конкретный смысл, а иногда и несколько смыслов. Буквы становятся своеобразным кодом, который мозгу надо разгадать, чтобы этот смыслуловить.

Таким образом, происходит постоянная нагрузка по логическому декодированию информации и преобразованию ее в образы, картинки или внутренний диалог сознания. В-третьих, чтение позволяет значительно расширить знания о мире, которые перестают сводиться к устно переданным сообщениям — печатное слово, по сути, было флагманом в переходе человечества к массовому обществу и вступлению в информационный век. К тому же перманентное погружение в иные временные эпохи, географические места и культуры, неизбежно происходящее при чтении книг, статей, газет и пр., неизбежно приводит к выходу сознания за пределы ограниченного социума, в котором оно формировалось. В данном аспекте можно говорить о «преодолении человеком собственной судьбы», ведь ранее в подавляющем количестве случаев человек вел оседлую жизнь в том сообществе, где был рожден, занимался делом, завещанным ему предками, и имел крайне ограниченный круг общения и каналов информации. Печатные носители буквально вышвырнули человека из его уютного мирка, открыв перед ним множество альтернатив образа жизни и поведения. Как следствие, изменилось восприятие времени и пространства, считавшихся до этого непоколебимыми константами.

Изменения произошли и в соотношении значимости разных органов чувств. Для средневекового человека, умеющего читать, каждое слово было целым событием, целой проблемой, решить которую он мог, только несколько раз повторив слово вслух. Запоминание и донесение смысла происходило аудиально. Современный человек при чтении также преобразует слова в звук. Но делает он это молча, поэтому припоминание материала затрудняется, так как мозгу приходится одновременно воспроизводить слова и визуально, и аудиально. С этим связано повсеместное ухудшение памяти у людей после распространения массовой печати. В настоящее время человек с хорошей памятью — это человек с фотографической памятью, которому не приходится совершать перекодировок туда и обратно воспринятой когда-то информации [11, с. 68].

Формирование человека читающего длилось порядка пятисот лет, в течение которых западные культуры успешно аккумулировали свой исторический опыт в книгопечатание и адап-

тировались к восприятию мира через чтение. Но появление новых каналов информационного обмена, появившихся благодаря электричеству, в корне изменило характер человеческого восприятия. По мнению Маклюена, электрический век радио и телевидения нанес непоправимый удар печатному слову, заставив сознание людей работать на новой волне. И эта волна возвращает нас к ранее повсеместному аудиальному восприятию. Он говорит о формах взаимозависимости и самовыражения, которые являются устными даже там, где отсутствует словестный компонент. Имеется в виду превращение сообщества в глобальную деревню, где информация передается электронными СМИ повсеместно и одновременно, также, как она передавалась от человека к человеку в Древнем мире. Печатная культура привела к индивидуализации и даже национализации людей, замкнув их в своем языке благодаря ограниченному печатному изданию и интерпретации событий. Электронные СМИ не имеют национальных границ, электромагнитные волны рассекают пространство вне географии человеческого общества, разнося информацию в самые разные уголки планеты. На первый план выходят понятия открытости и плюрализма, а также каналы информации. Вследствие этого наблюдается, по Маклюену, конец Галактики Гутенберга, сдающей позиции электронному миру. Но насколько оправдано это заявление?

Если рассматривать вышеупомянутую «галактику» как эпоху замкнутого слова, подтолкнувшего человека к технологическому развитию благодаря более эффективному хранению и передачи информации, то ее завершение закономерно также, как и смена эпохи индустриализма на постиндустриализм или, как называет его американский футуролог Э. Тоффлер -супериндустриализм [14]. Если же под Галактикой Гутенберга видеть, прежде всего, доминирующую составляющую визуального восприятия посредством печатного слова, то развитие электронных технологий скорее укрепило, чем умалило ее значение.

Но прежде чем рассматривать вопрос о влиянии технологического прогресса на формирование видения реальности современных людей, следует затронуть важную тему отличий этого восприятия в разных культурах. Хорошо известно, что восточные культуры до сих пор являются более аудиальными, и даже распространение печатного станка не повлияло на их мировосприятие. Более того, в Китае первые печатные станки были изобретены по разным данным, в период от 500 до 1000 гг. н.э., то есть почти за тысячу лет до изобретения Гутенберга [13]. Тем не менее, большого распространения данная технология не получила. Во-первых, из-за сложности воспроизведения иероглифов. Во-вторых, в иероглифическом письме первичное значение предавалось форме самого иероглифа, а не его содержанию. То есть сам процесс чтения был отличен от восприятия фонетического алфавита. Также, как в языке большинства ази-

атских народов на первый план выходит интонация, произношение, а не фактическое значение слова, так и при письме наибольшее значение предается иероглифу как символу и искусству его начертания. Смысл схватывается в единичном акте восприятия, а не в последовательном «собирании» букв в слова и предложения с последующей дешифровкой. Кроме того, во многих культурах, в том числе и русской, глубоко укоренена традиция устной передачи информации. Даже с распространением повсеместной грамотности остается уклон к аудиотактильно-му восприятию, начиная от пересказывания детских сказок и народных преданий, заканчивая психологической разгрузкой в виде сплетен и душеизлияний. Поэтому, по мнению Маклюена, таким обществам легче приспособиться к современным ему нововведениям электрического века, чем привыкшим к замкнутости и последовательности в передаче информации представителям западноевропейских культур.

В настоящее время особенности в восприятии информации у разных народов становятся менее заметны. Современные средства массовой информации, такие как радио, телевидение, Интернет, позволяют человеку в той или иной степени приспосабливать канал получения информации под свои нужды. В чем, несомненно, был прав Маклюен, так это в тезисе о постепенном превращении человеческого сообщества в глобальную деревню. Сейчас понятием глобализации и размытости границ времени и пространства уже никого не удивишь — это реалии, в которых мы живем несколько десятилетий.

Особое внимание в данном контексте следует уделить так называемому визуальному повороту [8], переориентировавшему науку на изучение «визуальности» в современном обществе. Благодаря влиянию СМИ визуальность в нашем мире является не просто очередным научным или культурным трендом или дополнением к тексту, а модусом существования всего современного социума и структурирования форм социальности. Это уже не просто «взгляд на повседневность» — визуальность и есть повседневность. Индивид ежедневно воспроизводит разнообразный контент, воспринимаемый им визуально из окружающего мира, который, в свою очередь, давно захвачен практикой производства новых медиа, фото- и видео-анимации. К традиционным газетам, фильмам и наружной рекламе прибавилось множество визуальных источников, «бомбардирующих» сознание с экранов компьютеров, планшетов, смартфонов, информационных табло, банкоматов, терминалов и прочих мультимедийных устройств. Человек погружен в информационную сеть, передвигаясь от одного канала информации к другому, считывая ее с разных носителей, в результате чего мир для него становится подобным паутине из разнообразных текстов, то есть мир становится интертекстуальным. Таким образом, визу-альность играет ведущую роль в восприятии этой информационной сети, где сознание запро-

граммировано на постоянное схватывание, переработку, передачу разнообразной информации. В результате визуальность становится существенным фактором конструирования социальных практик: взаимодействия социальных групп, элит и активно-пассивного большинства, социального мимезиса, подражания, социализации, со-бытия с Другим. Наша культурная идентичность формируется в окружающем нас визуальном поле — телевидением, Интернетом, концептуальным искусством, рекламой; глянцевыми журналами, гламурной прессой [8].

Перечисленные аспекты оказывают значимое влияние на формирование восприятия окружающего мира, что особенно затрагивает современных детей и, несомненно, будущие поколения, для которых визуальность информации будет являться чем-то само собой разумеющимся.

Галактика Гутенберга, как ее описал Маклюен, не уступила своих позиций электрическому веку, она скорее расширилась до планетарного размера, преобразовав текст на печатных страницах в разнообразные символы на экранах электронных устройств. Общество окунулось в визуальность с головой, и, несмотря на разнообразие аудиальных, тактильных и даже обонятельных практик, зрительные образы продолжают играть главную роль в человеческом мировосприятии. Речь здесь идет уже об изменениях внутри самой визуальности: например, переходу от интерпретации печатных слов к более упрощенному восприятию видеоряда, клиповому мышлению и прочим более доступным для быстрого схватывания символам. Это обусловлено не столько деградацией общества, о чем любят повторять представители «традиционной галактики Гутенберга» с ее печатным словом, сколько возрастающими в геометрической прогрессии объемами информации, которую необходимо усваивать как можно в более сжатом виде. Кроме того, глядя на клиповую картинку, в сознании человека происходит дешифровка заложенного в ней смысла. Это возвращает нас к способности древнего человека воспринимать символ в едином акте восприятия, не только информационно, но и чувственно, так как картина в большей степени ориентирована на передачу эмоций за счет игры цвета, мимики и жестов изображенных персонажей или даже выбранного в комиксе шрифта или поставленного автором смайлика.исок литературы

1. Августин А. Исповедь. — М.: Гендальф, 1992. Кн. 6, 3.

2. Бабарыкина О.В. Факторы, влияющие на исследование и оценку доказательств в гражданском судопроизводстве. — М.: Волтерс Клувер, 2010. 144 с.

3. Баязитов Т.А. Влияние типа обработки информации на учебную успешность учащихся. -Уфа: Изд-во УГУЭС, 2013. 14 с.

4. Бронзино Л.Ю. Ролан Барт: основы «семиологики» // Обсерватория культуры. — М.: РГБ, 2009. №4. С. 18-23.

5. Величковский Б.М., Зинченко В.П., Лурия А.Р. Психология восприятия. — М.: Изд-во Московского Университета, 1973. 246 с.

6. Владимиров Л. Всеобщая история книги. — М.: «Книга», 1988. 312 с.

7. Князева А.С. Проект «Игры разума», Чувственное познание окружающего мира. URL: http://wiki.iteach.ru/index.php/

8. Колодий В.В. Визуальность как феномен и ее влияние на социальное познание и социальные практики. URL: http://www.dissercat.com/

9. Колодий Н.А., Колодий В.В. Визуальный поворот и его влияние на социальное познание // Известия Томского политехнического университета. 2010. Т. 316. № 6. C. 146-152.

10. Леухина О. Особенности обучения и воспитания: визуалы, аудиалы, кинестетики. URL: http://www.ya-roditel.ru/parents/base

11. Маклюен М. «Влияние печатной книги на язык в шестнадцатом столетии» // Explorationsin Communications, BeaconPress, 1960. С. 125-135.

12. Маклюэн М. Галактика Гутенберга. Становление человека печатающего = The Gutenberg Galaxy: The Making of Typographic Man. 2-е изд. — М.: Академический Проект, Гаудеамус, 2013. 496 с.

13. Моррисон Ф. История книгопечатания в Китае // В мире науки. (Scientific American. Издание на русском языке). Июль 1986. №7.

14. Тоффлер Э. Шок будущего = Future Shock, 1970. — М.: АСТ, 2008. 560 с.

References

1. AugustineА. Ispoved [Confession]. — Moscow: Gendalf 1992, Book 6, 3.

2. Babarikina O.V. Faktory, vliyayushie na issledovanie I ocenku dokazatelstv v grazdanskom su-

doproizvodstve [Factors affecting the study and evaluation of evidence in civil proceedings]. -Moscow: Volters Kluver, 2010. 144 p.

3. Bayazitov Т. А. Vliyanie tipa obrabotki informacii na uchebnuyu uspeshnost uchashihsya [The influence of the type of information processing for the student’s academic success]. — Ufa: UGUES, 2013. 14 p.

4. Bronzino L.U. Observatoria kulturi [Culture observatory], no. 4 (2009): 18-23.

5. Velichkovskiy B.M., Zinchenko V.P., Luria A.P. Psihologia vospriyatiya [Psychology of perception]. — Moscow: MGU, 1973. 246 p.

6. Vladimirov L. Vseobshaya istoria knigi [General history of book]. — Moscow: «Kniga», 1988. 312 p.

7. Kniazeva A.S. Proekt «Igrirazuma» Chuvstvennoepoznanie okruzayushegomira [Project «Games of mind» Sensory cognition of the surrounding world]. URL: http://wiki.iteach.ru/index.php/

8. Kolodiy V.V. Vizualnost kak fenomen I eyo vliyanie na socialnoye poznaniye I socialniye prak-tiki [Visuality as a phenomenon, and its influence on social cognition and social practice]. URL: http://www.dissercat.com/

9. Kolodiy N.A., Kolodiy V.V. Izvestia Tomskogopolitehnicheskogo Universiteta [The Tomsk Polytechnic University News], no. 6 (2010): 146-152.

10. Leuhina O. Osobennosti obuchenia I vospitania: vizuali, audiali, kinestetiki [Features of training and education: visual, auditory, kinesthetic]. URL: http://www.ya-roditel.ru/parents/base

11. McLuhan M. The Effect of the Printed Book on Language in the Sixteenth Century. Explorationsin Communications. Boston, 1960. Рр. 125-135.

12. McLuhan M. Galaktika Guttenberga: stanovleniye cheloveka pechatayushego [The Gutenberg Galaxy: The Making of Typographic Man]. — Moscow: Akademicheskiy Proekt, Gaudeamus, 2013. 496 p.

13. Morrison F. The history of Chinese bookpronting. Scientific American, no. 7 (1986): 38-45.

14. Toffler A. Shok budushego [Future Shock]. — Moscow: AST, 2008. 560 p.

ДАННЫЕ ОБ АВТОРАХ

Вольфсон Юрий Романович, менеджер ООО «Форейтор», аспирант кафедры социологии

Российский университет дружбы народов

ул. Миклухо-Маклая, 6, г. Москва, 117198, Россия

[email protected]

Вольчина Анна Евгеньевна

Российский университет дружбы народов

ул. Миклухо-Маклая, 6, г. Москва, 117198, Россия

[email protected]

DATA ABOUT THE AUTHORS

Wolfson Yuri Romanovich, manager LLC «Foreytor», Postgraduate of the Department sociology

People s Friendship University of Russia

Miklukho-Maklaya str., 6, Moscow, 117198, Russia

[email protected]

Volchina Anna Evgenevna

People s Friendship University of Russia

Miklukho-Maklaya str., 6, Moscow, 117198, Russia

[email protected]

Импрессионизм как способ восприятия мира

Название стиля импрессионизм (impressionnisme) произошло от французского слова impression – впечатление. Это название стиль, оказавший серьезнейшее влияние на развитие мирового искусства, получил, благодаря острому язычку французского журналиста.

Картины в стиле импрессионизм — перейти в каталог

В 1874 году состоялась первая выставка группы французских художников, называвших себя «независимыми». Молодых художников, объединяло неприятие консерватизма царившего тогда стиля академизм. На выставке «независимых» была представлена работа Клода Моне «Восход солнца. Впечатление». Вот по поводу этой работы журналист Л.Леруа позволил себе весьма ироничные выпады, склоняя во всех вариантах слово «впечатление», журналист утверждал, что impression заменило в картинах художниках подлинное искусство.

Оставим критические замечания на совести журналиста, но отметим, что многие названия модернистских стилей возникли также благодаря острым язычкам парижских журналистов, например «кубизм», «фовизм».

Конечно, художественный вкус журналистов вызывает сомнения, но стоит отметить остроту пера. Ироническое название прижилось, поскольку как нельзя лучше передавало суть нового художественного языка – стремление художников к передаче субъективного впечатления от цвета, света, пространства. Так картина Клода Моне, «маленький этюд из света, тумана и воды», как сказал о ней Уильям Зейтц, дала название новой эпохе в живописи.

Художники-импрессионисты старались как можно более точно передать свои впечатления от окружающего мира. Ради этой цели они отказались от соблюдения существующих правил живописи и создали свой метод. Суть его сводилась к передаче при помощи раздельных мазков чистых красок внешнего впечатления от света, тени, их рефлексии на поверхности предметов. Такой метод создавал на картине впечатление растворения формы в окружающем свето-воздушном пространстве. Клод Моне писал о своем творчестве: «Моя заслуга в том, что я писал непосредственно с природы, стараясь передать свои впечатления от самых непостоянных и изменчивых явлений».

Хронологические рамки существования стиля «импрессионизм» во Франции охватывают время от 70-х годов 19 века до начала 20 века. В начале ХХ века на сцену истории мировой живописи выходят ранние модернистские направления: экспрессионизм и кубизм, их появление означало начало совершенно новой эпохи в развитии искусства. А импрессионизм стали называть прелюдией нефигуративного искусства.

Что же так раздражало даже людей с развитым художественным вкусом в живописи импрессионистов? Позволим предположить, что импрессионисты в своем стремлении запечатлеть мгновенье, изменчивость, подвижность мира покусились на неизменность и стабильность нашего восприятия реальности. Они показали, что в зависимости от освещения, трава может быть синей, а небо может казаться зеленым. Прав был Максимилиан Волошин, говоривший, что мы воспринимаем мир «глазами своих живописцев». Импрессионисты первыми показали человечеству всю относительность его восприятия мира.

На нашем сайте Вы можете найти как копии мировых шедевров в стиле импрессионизм, так и авторские работы художников группы LegacyArt.

Вернуться к списку статей

Что такое восприятие? | Введение в психологию

Цели обучения

• Обсудите роли, которые внимание, мотивация и сенсорная адаптация играют в восприятии

Хотя наши сенсорные рецепторы постоянно собирают информацию из окружающей среды, именно то, как мы интерпретируем эту информацию, влияет на то, как мы взаимодействуем с миром. Восприятие относится к способу организации, интерпретации и сознательного восприятия сенсорной информации.Восприятие включает в себя обработку как снизу вверх, так и сверху вниз. Обработка снизу вверх относится к тому факту, что восприятие строится на основе сенсорного ввода. С другой стороны, то, как мы интерпретируем эти ощущения, зависит от наших доступных знаний, нашего опыта и наших мыслей. Это называется нисходящей обработкой .

Можно подумать об этом понятии: ощущение — это физический процесс, а восприятие — психологический. Например, если вы зайдете на кухню и почувствуете запах печеных булочек с корицей, ощущение — это рецепторы запаха, улавливающие запах корицы, но восприятие может быть таким: «Ммм, это пахнет хлебом, который пекла бабушка. когда семья собралась на праздники.”

Хотя наше восприятие строится на ощущениях, не все ощущения приводят к восприятию. Фактически, мы часто не воспринимаем стимулы, которые остаются относительно постоянными в течение продолжительных периодов времени. Это известно как сенсорная адаптация . Представьте, что вы входите в класс со старыми аналоговыми часами. При первом входе в комнату вы можете услышать тиканье часов; когда вы начинаете разговаривать с одноклассниками или слушаете, как ваш профессор приветствует класс, вы больше не замечаете тиканья.Часы все еще идут, и эта информация все еще влияет на сенсорные рецепторы слуховой системы. Тот факт, что вы больше не воспринимаете звук, демонстрирует сенсорную адаптацию и показывает, что, хотя ощущения и восприятие тесно связаны, они разные.

Есть еще один фактор, влияющий на ощущения и восприятие: внимание. Внимание играет важную роль в определении того, что ощущается, а не то, что воспринимается. Представьте, что вы на вечеринке, полной музыки, болтовни и смеха.Вы участвуете в интересном разговоре с другом и отключаете весь фоновый шум. Если кто-то прервет вас, чтобы спросить, какая песня только что закончилась, вы, вероятно, не сможете ответить на этот вопрос.

Ссылка на обучение

Убедитесь сами, как работает слепота невнимания, посмотрев этот тест на выборочное внимание от Simons and Chabris (1999):

Одна из самых интересных демонстраций того, насколько важно внимание при определении нашего восприятия окружающей среды, произошла в известном исследовании, проведенном Дэниелом Саймонсом и Кристофером Чабри (1999).В этом исследовании участники смотрели видео, на котором люди в черно-белых тонах передают баскетбольные мячи. Участников попросили подсчитать, сколько раз команда в белом передавала мяч. Во время видео между двумя командами ходит человек в костюме черной гориллы. Можно подумать, что гориллу кто-то заметит, верно? Почти половина людей, которые смотрели видео, вообще не заметили гориллу, несмотря на то, что он был хорошо виден в течение девяти секунд. Поскольку участники были настолько сосредоточены на том, сколько раз белая команда передавала мяч, они полностью отключили другую визуальную информацию.Неспособность заметить что-то полностью видимое из-за недостатка внимания называется слепотой по невнимательности .

В аналогичном эксперименте исследователи проверили слепоту невнимания, попросив участников наблюдать за изображениями, движущимися по экрану компьютера. Им было приказано сосредоточиться либо на белых, либо на черных объектах, не обращая внимания на другой цвет. Когда красный крест проходил по экрану, около трети испытуемых не замечали его (рис. 1) (Most, Simons, Scholl, & Chabris, 2000).

Ссылка на обучение

Узнайте больше о слепоте по невнимательности по этой ссылке на веб-сайт проекта Noba.

Рис. 1. Почти треть участников исследования не заметили, что на экране появился красный крест, потому что их внимание было сосредоточено на черных или белых фигурах. (Кредит: Кори Занкер)

Мотивация также может влиять на восприятие. Вы когда-нибудь ожидали действительно важного телефонного звонка и, принимая душ, вам казалось, что вы слышите телефонный звонок, но обнаруживаете, что это не так? Если да, то вы испытали, как мотивация обнаружить значимый стимул может изменить нашу способность различать истинный сенсорный стимул и фоновый шум.Способность идентифицировать стимул, когда он встроен в отвлекающий фон, называется теорией обнаружения сигналов . Это также может объяснить, почему мать просыпается от тихого шепота ребенка, а не от других звуков, которые слышны во время сна. Теория обнаружения сигналов имеет практическое применение, например, для повышения точности авиадиспетчеров. Контроллеры должны иметь возможность обнаруживать самолеты среди множества сигналов (меток), которые появляются на экране радара, и следовать за этими самолетами, когда они движутся по небу.Фактически, первоначальная работа исследователя, разработавшего теорию обнаружения сигналов, была сосредоточена на повышении чувствительности авиадиспетчеров к сигналам самолета (Swets, 1964).

На наше восприятие также могут влиять наши убеждения, ценности, предрассудки, ожидания и жизненный опыт. Как вы увидите далее в этой главе, люди, лишенные бинокулярного зрения в критические периоды развития, имеют проблемы с восприятием глубины (Fawcett, Wang, & Birch, 2005).Общий опыт людей в рамках данного культурного контекста может оказывать сильное влияние на восприятие. Например, Маршалл Сегалл, Дональд Кэмпбелл и Мелвилл Херсковиц (1963) опубликовали результаты многонационального исследования, в котором они продемонстрировали, что люди из западных культур были более склонны испытывать определенные типы визуальных иллюзий, чем люди из незападных культур. , и наоборот. Одной из таких иллюзий, которую чаще всего испытали жители Запада, была иллюзия Мюллера-Лайера (рис. 2): линии кажутся разной длины, но на самом деле они одинаковой длины.

Рис. 2. В иллюзии Мюллера-Лайера линии кажутся разной длины, хотя и идентичны. (a) Стрелки на концах линий могут сделать линию справа длиннее, хотя линии имеют одинаковую длину. (b) При применении к трехмерному изображению линия справа снова может казаться длиннее, хотя обе черные линии имеют одинаковую длину.

Эти различия в восприятии согласовывались с различиями в типах экологических особенностей, которые регулярно испытывают люди в данном культурном контексте.У людей в западных культурах, например, есть контекст восприятия зданий с прямыми линиями, которые в исследовании Сегалла называли миром плотников (Segall et al., 1966). Напротив, люди из некоторых незападных культур с непредсказуемым взглядом, такие как зулусы в Южной Африке, чьи деревни состоят из круглых хижин, расположенных по кругу, менее подвержены этой иллюзии (Segall et al., 1999). Культурные факторы влияют не только на видение. Действительно, исследования показали, что способность распознавать запах и оценивать его приятность и интенсивность варьируется в зависимости от культуры (Ayabe-Kanamura, Saito, Distel, Martínez-Gómez, & Hudson, 1998).

Дети, охарактеризованные как искатели острых ощущений, с большей вероятностью будут демонстрировать вкусовые предпочтения в отношении интенсивных кислых вкусов (Liem, Westerbeek, Wolterink, Kok, & de Graaf, 2004), что предполагает, что основные аспекты личности могут влиять на восприятие. Кроме того, люди, которые придерживаются положительного отношения к пище с пониженным содержанием жира, с большей вероятностью оценит продукты, помеченные как продукты с пониженным содержанием жира, как более вкусные, чем люди, которые менее позитивно относятся к этим продуктам (Aaron, Mela, & Evans, 1994).

Ссылка на обучение

Просмотрите разницу между ощущениями и восприятием в этом видео CrashCourse Psychology.

Подумай над

1. Подумайте о времени, когда вы не заметили чего-то вокруг себя, потому что ваше внимание было сосредоточено на другом. Если кто-то указал на это, были ли вы удивлены, что не сразу заметили это?

Глоссарий

восходящая обработка: система, в которой восприятие строится на основе сенсорного ввода

слепота по невнимательности: Неспособность заметить что-то полностью видимое из-за недостатка внимания

восприятие: способ интерпретации и сознательного восприятия сенсорной информации

нисходящая обработка: интерпретация ощущений зависит от имеющихся знаний, опыта и мыслей

Восемь способов искажения вашего восприятия реальности

Видеть значит верить .В некоторой степени это, конечно, правда: наши глаза позволяют нам видеть то, что нас окружает, помогая нам ориентироваться в нашем мире.

Но оказывается, что зрение намного сложнее, согласно новой книге Восприятие: как наши тела формируют наш разум психолога из Университета Вирджинии Денниса Проффитта и Дрейка Бэра. То, что мы воспринимаем в любой момент, определяется не только сенсорными данными, но и нашими личными физическими способностями, уровнями энергии, чувствами, социальной идентичностью и т. Д.

«Здравый смысл полагать, что мы воспринимаем мир таким, какой он есть объективно», — пишут авторы. «Несмотря на то, что наша наивная интуиция заключается в том, что мы видим мир таким, какой он есть, мы этого не делаем».

Не только наше зрение находится под влиянием бессознательных процессов. Книга Проффитта и Бэра полна увлекательных результатов исследований, которые ставят под сомнение не только то, что мы воспринимаем, но и суждения и решения, которые мы принимаем на основе того, что мы воспринимаем. Вещи, которые кажутся правдивыми и универсальными, часто являются просто нашим собственным уникальным опытом в мире.

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Это полезно знать — особенно сейчас, когда мы боремся со смертельной пандемией и погрязли в политических и социальных беспорядках. Если мы поймем, какие нерелевантные факторы влияют на то, что мы видим и думаем, мы, возможно, сможем найти способы преодолеть эти влияния и принять более правильные решения как общество.

«Если мы хотим лучше понять самих себя и своих собратьев, мы должны ценить поразительную индивидуальность каждого опыта», — пишут Проффитт и Баер.Это означает смирение. Вот восемь из многих интересных выводов из их книги.

1. Наша энергия и способности влияют на нашу точку зрения

Несколько исследований, проведенных Проффиттом и другими, показывают, что наши физические тела и наша способность двигаться влияют на то, как мы смотрим на окружающее. Например, исследователи обнаружили, что если вы страдаете ожирением или устали, расстояние кажется вам более значительным. Люди с тяжелыми рюкзаками видят перед собой более крутые холмы, чем те, у кого нет рюкзаков.

«Другими словами: наша способность ходить формирует кажущуюся проходимость холма, которая определяет то, как мы ее видим. Вы не видите холм таким, какой он есть, а скорее таким, каким его видите вы », — пишут Проффитт и Баер.

Если вы держите что-то, что расширяет вашу досягаемость — например, захват, — вещи тоже кажутся вам ближе. В спорте успешные бейсбольные игроки буквально видят, как в них падают большие мячи из питчера, а игроки в гольф, которые хорошо бьют, видят большие лунки.

Это явление очевидно даже у маленьких детей.Вот почему в одном эксперименте ползающие младенцы проявляли страх, когда их опускали на платформу с фальшивой скалой (очевидный обрыв, который на самом деле был прозрачным пластиком), но младенцы, которые не могли ползать, не демонстрировали того же. страх. Они не считали это пугающим, потому что, будучи не ползунками, им еще не нужно было беспокоиться о скалах.

2. Осознание нашего тела влияет на наши решения

В одном эксперименте исследователи изучали менеджеров хедж-фондов, которым приходится быстро принимать решения о торговле акциями в условиях сильного давления.Их странная находка? Менеджеры, которые могли точнее считать свое сердцебиение, не касаясь своего тела, были более успешными трейдерами.

Люди, которые были более уверены в своем точном подсчете, оказались более успешными на , а не на , и чем больше разрыв между их уверенностью и точностью, тем выше их беспокойство. Это говорит о том, что фактическое осознание своего тела может быть полезно в ситуациях с высоким уровнем стресса.

Неизвестно, почему это так, но вполне возможно, что люди, которые лучше знают свое сердцебиение, могут лучше успокаиваться в стрессовой ситуации и, следовательно, принимать более крутые решения.Или может случиться так, что успешные люди, которые более приспособлены к своему телу, более точно интерпретируют свое восприятие, понимая, как они взаимодействуют. В любом случае, эти открытия служат поводом для развития большей осознанности тела.

3. Голод (или отсутствие) меняет наш выбор

Уровень энергии нашего тела также влияет на принятие решений. В одном эксперименте участники, которые выпили сладкий напиток, принимали более правильные решения и откладывали немедленное удовлетворение дольше, чем люди, которые проглотили сладкий напиток без глюкозы.Точно так же, когда судьи принимают решение об условно-досрочном освобождении непосредственно перед перерывом на обед или в конце рабочего дня, они, как правило, отказывают в условно-досрочном освобождении. Это потому, что решение об условно-досрочном освобождении требует более внимательного рассмотрения, а значит, и большей энергии.

Исследования также показали, что люди, которые выпили высокий сладкий стакан лимонада, как правило, больше помогают другим. А дети, которые завтракают, лучше учатся в школе и имеют меньше проблем с поведением.

«То, как вы думаете, бесконечно зависит от того, как вы себя чувствуете физически», — пишут авторы.Поэтому важно убедиться, что мы (или другие люди, на которых мы полагаемся) не слишком истощены, когда необходимо принимать трудные решения.

4. Легко читаемые утверждения кажутся более правдивыми

Наши представления о мире также зависят от, казалось бы, неуместных влияний. В одном эксперименте, когда исследователи просили участников определить истинность утверждения, такого как «Лима в Перу», написанного разными цветами, участники больше соглашались с легкими для чтения утверждениями, чем с менее легкими для чтения. Точно так же утверждения, сделанные в схеме рифмования — например, «Горе объединяет врагов» — считались более верными, чем утверждения без схемы рифмования, например «Горе объединяет врагов.”

Эту тенденцию можно отменить, если просто указать на нее людям. Но в противном случае эти силы действуют ниже уровня сознательного осознания, и мы можем быть обмануты тем, насколько легко во что-то поверить или вспомнить в нашем сознании.

«Наша склонность к беглости делает нас восприимчивыми к ерунде — если это кажется правильным, это правильно — и когда эта уязвимость масштабируется до уровня СМИ, вы получаете правдивые и фальшивые новости», — пишут авторы.

5. Наши чувства влияют на наши политические взгляды

Вероятно, неудивительно, что наши чувства влияют на наше восприятие и мысли.Тем не менее, даже для кого-то вроде меня, хорошо знакомого с этим исследованием, Perception преподнес несколько сюрпризов.

В одном исследовании, цитируемом в книге, исследователи обнаружили, что люди, которым легче отвращаться — когда они представляют себе такие вещи, как мусорное ведро, заполненное личинками, или кусок шоколадного торта в форме собачьего помета, — как правило, более консервативны в политическом отношении. И они, как правило, испытывают более сильные негативные чувства к людям, которые поддерживают сексуальные свободы, с которыми они не согласны, например права геев или право на аборт.

Такие чувства, как отвращение, которые исходят из лимбической системы нашего мозга, часто ниже уровня сознательного осознания, направляют наши реакции и оценки, делая их менее чем беспристрастными.

«Эмоции позволяют нам воспринимать добро и зло в мире, наполненном и тем, и другим. Они могут показаться неожиданными, но на самом деле они созданы нами, и они обладают мудростью и превратностями наших самых старых и фундаментальных структур мозга », — пишут Проффитт и Баер.

6.Из-за плохого самочувствия все кажется тяжелее

Любой, кто когда-либо чувствовал себя грустным или депрессивным, знает, что тяжело смотреть в лицо миру, когда вы подавлены. Но интересно отметить, что эти чувства также изменяют наше сенсорное восприятие. Например, люди, слушающие меланхоличную музыку, склонны думать, что холм выглядит круче, чем люди, слушающие веселую музыку.

«Эмоции. . . должны давать красный или зеленый свет для приближения к объектам, людям и ситуациям или их избегания и соответственно формировать восприятие », — пишут Проффитт и Баер.Это означает, что воспитание положительных эмоций может помочь нам легче подходить к трудным задачам — идея, подтвержденная по крайней мере некоторыми исследованиями.

7. Когда рядом есть другие люди, кажется, что все становится проще

Присутствие других людей тоже влияет на наше восприятие в сложных ситуациях. Держась за руки во время болезненного события, вы можете уменьшить боль. Ожидание того, что вам придется нести тяжелый груз вместе с кем-то (а не в одиночку), заставляет его казаться легче, а простая мысль о друге может сделать холмы менее крутыми.

Наши социальные связи, кажется, играют роль в снижении стресса, поэтому, возможно, общение с другими людьми меняет наше восприятие боли или трудностей, облегчая их перенос. Эти и другие исследования указывают на то, что наши социальные отношения играют центральную роль в обеспечении устойчивости в трудные времена.

8. Наши политические убеждения влияют на наши математические навыки

Еще одно интересное открытие заключается в том, как наша групповая принадлежность, например политическая партия, к которой мы принадлежим, влияет на наше восприятие.Например, в одном исследовании людей попросили решить математические уравнения, чтобы проверить истинность результатов исследования, например, эффективна ли вакцина или спасает ли запрет оружия жизни. Как и предполагалось, люди с более высокими математическими навыками могли легче находить ответы, но только тогда, когда результат расчета не противоречил их политическим убеждениям. Если да, то математика у всех была хуже: они решали задачу правильно на 25-45 процентов реже.

Это противоречит идее о том, что людям просто нужно больше информации, чтобы выяснить правду о ситуации.«Мышление — даже выполнение математических расчетов — не является изолированным процессом, а, напротив, встроено в наши личные мысли и групповые идентичности», — пишут авторы. «Мы буквально сбиты с толку, ошеломлены и неспособны использовать все свои способности, когда сталкиваемся с фактами, которые угрожают нашей социальной идентичности».

В общем, чтение об этом исследовании должно нас унизить. Ясно, что многие силы, находящиеся ниже нашего сознательного осознания, влияют на наше восприятие, мысли и решения, и ошибок предостаточно. Осознание этих влияний может уберечь нас от дорогостоящих ошибочных суждений или создания ненужных конфликтов с другими людьми, которые видят вещи по-другому.Конечная выгода от этого? Надеюсь, немного смирения поможет всем из нас действовать менее высокомерно и быть более открытыми для других точек зрения.

Введение в восприятие | Безграничная психология

Введение в процесс восприятия

Восприятие — это набор бессознательных процессов, которым мы подвергаемся, чтобы понять стимулы и ощущения, с которыми мы сталкиваемся.

Цели обучения

Обозначьте этапы процесса восприятия

Ключевые выводы

Ключевые моменты

• Восприятие — это набор процессов, которые мы используем, чтобы понять различные стимулы, которые нам предъявляют.Наше восприятие основано на том, как мы интерпретируем различные ощущения.
• Процесс восприятия начинается с получения стимулов из окружающей среды и заканчивается нашей интерпретацией этих стимулов. Этот процесс обычно происходит без сознания и происходит сотни тысяч раз в день.
• Когда мы уделяем внимание или выбираем одну конкретную вещь в нашем окружении, она становится стимулом, которым мы уделяем внимание.
• Организация стимулов происходит посредством нервных процессов; это начинается с наших сенсорных рецепторов (осязание, вкус, обоняние, зрение и слух) и передается в наш мозг, где мы систематизируем получаемую информацию.
• После того, как мы получаем и систематизируем стимулы, мы можем интерпретировать эти стимулы, что просто означает, что мы берем информацию и превращаем ее во что-то, что мы можем классифицировать.

Ключевые термины

• восприятие : мысленное представление стимула
• Процесс восприятия : последовательность шагов, которая включает в себя последовательно: выбор стимулов в окружающей среде, организацию этой информации и интерпретацию этих стимулов.
• Восприятие : Организация, идентификация и интерпретация сенсорной информации

Введение в восприятие

Восприятие — это набор процессов, которые мы используем для осмысления всех стимулов, с которыми вы сталкиваетесь каждую секунду, от свечения экрана компьютера перед вами до запаха комнаты и зуда в лодыжке. Наше восприятие основано на том, как мы интерпретируем все эти различные ощущения, которые являются сенсорными впечатлениями, которые мы получаем от стимулов в окружающем нас мире.Восприятие позволяет нам ориентироваться в мире и принимать решения обо всем, с какой футболки надеть или как быстро убежать от медведя.

Закройте глаза. Что вы помните о комнате, в которой находитесь? Цвет стен, угол наклона теней? Знаем мы об этом или нет, но мы избирательно занимаемся разными вещами в нашей среде. Наш мозг просто не в состоянии обращать внимание на каждую деталь окружающего мира. Оптические иллюзии подчеркивают эту тенденцию.Вы когда-нибудь смотрели на оптическую иллюзию и видели одно, а друг видит совсем другое? Когда нам предъявляются стимулы, наш мозг участвует в трехэтапном процессе: отбор, организация и интерпретация.

Например, представьте себе вазу Рубина, хорошо известную оптическую иллюзию, изображенную ниже. Сначала мы выбираем элемент, которому нужно уделить внимание, и блокируем большую часть всего остального. Это способ нашего мозга сосредоточиться на текущей задаче, чтобы уделить ей внимание. В данном случае мы решили обратить внимание на изображение.Затем мы организуем элементы в нашем мозгу. Некоторые люди организуют темные части изображения как передний план, а светлые части как фон, в то время как другие имеют противоположную интерпретацию.

Ваза Рубина : Ваза Рубина — это популярная оптическая иллюзия, используемая для иллюстрации различий в восприятии стимулов.

Некоторые люди видят вазу, потому что они обращают внимание на черную часть изображения, в то время как некоторые люди видят два лица, потому что они обращают внимание на белые части изображения.Большинство людей могут видеть и то, и другое, но только по одному, в зависимости от процессов, описанных выше. Все стадии процесса восприятия часто происходят бессознательно и менее чем за секунду.

Процесс восприятия

Процесс восприятия — это последовательность шагов, которая начинается со стимулов в окружающей среде и заканчивается нашей интерпретацией этих стимулов. Этот процесс обычно происходит без сознания и происходит сотни тысяч раз в день. Бессознательный процесс — это просто процесс, который происходит без осознания или намерения.Когда вы открываете глаза, вам не нужно указывать своему мозгу интерпретировать свет, падающий на сетчатку от объекта перед вами, как «компьютер», потому что это произошло бессознательно. Когда вы выходите в холодную ночь, вашему мозгу не нужно говорить «холодно», потому что стимулы автоматически запускают процессы и категории.

Выбор

Окружающий мир наполнен бесконечным количеством стимулов, на которые мы могли бы обратить внимание, но у нашего мозга нет ресурсов, чтобы обращать внимание на все.Таким образом, первый шаг восприятия — это (обычно бессознательное, но иногда преднамеренное) решение о том, на что обратить внимание. В зависимости от окружающей среды и от нас самих, мы можем сосредоточиться на знакомом стимуле или на чем-то новом. Когда мы обращаем внимание на одну конкретную вещь в нашем окружении — будь то запах, чувство, звук или что-то еще, — она ​​становится стимулом, которым мы уделяем внимание.

Организация

Как только мы решили обратить внимание на раздражитель в окружающей среде (сознательно или бессознательно, хотя обычно последнее), этот выбор запускает серию реакций в нашем мозгу.Этот нервный процесс начинается с активации наших сенсорных рецепторов (осязание, вкус, обоняние, зрение и слух). Рецепторы преобразуют входящую энергию в нейронную активность, которая передается в наш мозг, где мы конструируем мысленное представление стимула (или, в большинстве случаев, множества связанных стимулов), называемого восприятием. Неоднозначный стимул может быть преобразован в множественные восприятия, воспринимаемые случайным образом, по одному, в так называемом «мультистабильном восприятии».

Устный перевод

После того, как мы обратились к стимулу, и наш мозг получил и систематизировал информацию, мы интерпретируем ее таким образом, который имеет смысл, используя нашу существующую информацию о мире.Интерпретация просто означает, что мы берем информацию, которую мы почувствовали и организовали, и превращаем ее в нечто, что мы можем классифицировать. Например, в упомянутой ранее иллюзии вазы Рубина некоторые люди интерпретируют сенсорную информацию как «вазу», а некоторые интерпретируют ее как «лица». Это происходит бессознательно тысячи раз в день. Распределяя различные стимулы по категориям, мы можем лучше понимать окружающий мир и реагировать на него.

Утка или кролик? : В этой знаменитой оптической иллюзии ваша интерпретация этого изображения как утки или кролика зависит от того, как вы систематизируете информацию, на которую обращаете внимание.

Выбор

Отбор, первая стадия восприятия, — это процесс, посредством которого мы обращаем внимание на одни стимулы в нашей окружающей среде, а не на другие.

Цели обучения

Объясните факторы, влияющие на выбор, первый этап процесса восприятия

Ключевые выводы

Ключевые моменты

• Отбор — это процесс, с помощью которого мы обращаем внимание на одни стимулы в нашем окружении, а не на другие.
• На выбор часто влияют наши личные мотивы, стимулы, побуждения или побуждения действовать определенным образом.
• Ожидание восприятия — это предрасположенность воспринимать вещи определенным образом. Это объясняет, почему мы с большей вероятностью избирательно обращаем внимание на одни стимулы, а не на другие.
• На выбор часто влияют сильные раздражители, такие как яркий свет и цвета, громкие звуки, сильные запахи, пряные ароматы или болезненный контакт. Эволюционные психологи считают, что это помогает выживанию.

Ключевые термины

• эффект коктейльной вечеринки : Явление способности выборочно сосредоточиться на определенном стимуле, отфильтровывая ряд других стимулов таким же образом, как участник вечеринки может сосредоточиться на отдельном разговоре в шумной комнате или заметить, что его зовут. говорилось в другом разговоре.
• Ожидание восприятия : предрасположенность воспринимать вещи определенным образом, демонстрируемая выборочным удерживанием, восприятием и воздействием.
• Выбор : Первый этап процесса восприятия и процесса, с помощью которого мы обращаем внимание на одни стимулы в нашей окружающей среде, а не на другие.

Большинству из нас ежедневно предъявляются миллионы сенсорных стимулов. Как мы узнаем, на что обращать внимание, а на что игнорировать? Что говорит нам о том, что не замечать каждый лист на каждом дереве, мимо которого мы проезжаем, — это нормально, но важно обращать внимание на провал на тротуаре перед нами? Хотя восприятие у разных людей разное, каждый из нас обращает внимание на стимулы, которые имеют значение в наших индивидуальных мирах.Отбор — это процесс, с помощью которого мы обращаем внимание на одни стимулы в нашей окружающей среде, а не на другие. Поскольку мы не можем обращать внимание на все стимулы, которые нам предъявляют, наш мозг обладает удивительной бессознательной способностью выбирать, что важно, а что нет.

Влияние мотивов

Мотивация оказывает огромное влияние на восприятие мира людьми. Простой пример — кратковременное влечение, такое как голод: запах готовящейся еды привлечет внимание человека, который не ел в течение нескольких часов, в то время как насыщенный человек может не обращать внимания на эту деталь.Долгосрочная мотивация также влияет на то, на какие стимулы мы обращаем внимание. Например, историк искусства, который много лет изучал изобразительное искусство, с большей вероятностью обратит внимание на подробную резьбу на внешней стороне здания; архитектор может с большей вероятностью заметить структуру колонн, поддерживающих здание.

Перцептивное ожидание, также называемое перцептивным набором, — это предрасположенность воспринимать вещи определенным образом, основываясь на ожиданиях и предположениях о мире.Простая демонстрация ожидаемого восприятия включает очень краткие представления не слов, таких как «саэль». Субъекты, которым было сказано ожидать слов о животных, прочитали это как «тюлень», но другие, ожидавшие слов, связанных с лодкой, прочитали это как «парус».

Эмоциональные влечения также могут влиять на избирательное внимание, которое люди уделяют стимулам. Вот несколько примеров этого явления:

• Выборочное удержание: напоминание только того, что укрепляет ваши убеждения, ценности и ожидания. Например, если вы болеете за конкретную баскетбольную команду, вы с большей вероятностью запомните статистику об этой команде, чем о других командах, которые вам не интересны.
• Избирательное восприятие: склонность воспринимать то, что вы хотите. Продолжая пример с баскетбольной командой, вы с большей вероятностью сочтете, что рефери, который делает вызов вашей любимой команде, ошибается, потому что вы хотите верить, что ваша команда идеальна.
• Выборочное воздействие: вы выбираете то, чему хотите подвергнуть себя, на основе своих убеждений, ценностей и ожиданий. Например, вы можете больше общаться с людьми, которые также являются фанатами вашей любимой баскетбольной команды, тем самым ограничивая воздействие других раздражителей.Это обычно наблюдается у людей, которые связаны с политической партией или религией: они склонны проводить время с другими людьми, которые укрепляют свои убеждения.

Эффект коктейльной вечеринки

Селективное внимание проявляется в любом возрасте. Младенцы начинают поворачивать голову на знакомый им звук, например, на голоса родителей. Это показывает, что младенцы избирательно обращают внимание на определенные раздражители в окружающей их среде. Их точность в обнаружении этих физических различий на фоне фонового шума со временем улучшается.

Некоторые примеры сообщений, привлекающих внимание, включают личные имена и табуированные слова. Способность выборочно использовать свое имя была обнаружена у младенцев в возрасте 5 месяцев и, по-видимому, полностью развивается к 13 месяцам. Это известно как «эффект коктейльной вечеринки». (Этот термин также может использоваться в целом для описания способности людей уделять внимание одному разговору, не обращая внимания на другие.)

Эффект коктейльной вечеринки : Человек будет выборочно следить за тем, как его имя произносится в переполненной комнате, даже если они не слушали его с самого начала.

Влияние интенсивности раздражителя

Особенно интенсивный раздражитель, например яркий свет или яркий цвет, громкий звук, сильный запах, пряный вкус или болезненный контакт, скорее всего, привлечет ваше внимание. Эволюционные психологи предполагают, что мы избирательно обращаем внимание на такие стимулы в целях выживания. Люди, которые могли внимательно следить за этими раздражителями, имели больше шансов выжить, чем их сверстники, поскольку некоторые сильные раздражители (например, боль, сильные запахи или громкие звуки) могут указывать на опасность.Более половины мозга занято обработкой сенсорной информации, а сам мозг потребляет примерно четверть метаболических ресурсов, поэтому органы чувств должны обеспечивать исключительную пользу для фитнеса.

Организация

Организация — это этап процесса восприятия, на котором мы мысленно выстраиваем стимулы в осмысленные и понятные шаблоны.

Цели обучения

Сравните различные способы организации в сознании стимулов, которые посещают,

Ключевые выводы

Ключевые моменты

• Организация, вторая стадия процесса восприятия, — это то, как мы мысленно упорядочиваем информацию в осмысленные и легко усваиваемые модели.
• Гештальт-законы группирования — это набор принципов психологии, объясняющих, как люди естественным образом воспринимают стимулы как организованные паттерны и объекты.
• В человеческом мозге есть специальный модуль, специально предназначенный для распознавания и систематизации людей: веретенообразная область лица (FFA).
• Хотя наша склонность группировать стимулы вместе помогает нам организовать наши ощущения быстро и эффективно, она также может привести к ошибочным представлениям.
• Перцепционные схемы помогают нам организовать впечатления от людей на основе внешнего вида, социальных ролей, взаимодействия или других черт, в то время как стереотипы помогают нам систематизировать информацию, чтобы ее было легче идентифицировать, запоминать, прогнозировать и реагировать на нее.

Ключевые термины

• Схема восприятия : Психологические системы категоризации, которые мы используем для организации впечатлений от людей (внешний вид, социальные роли, стиль взаимодействия, привычки и т. Д.).
• Гештальт-законы группирования : Набор принципов психологии, объясняющих, как люди естественным образом воспринимают стимулы как организованные паттерны и объекты.
• организация : второй этап процесса восприятия; процесс, посредством которого мы мысленно упорядочиваем информацию в осмысленные и легко усваиваемые модели.

После того, как мозг решил, на какой из миллионов стимулов он будет обращать внимание, ему необходимо систематизировать информацию, которую он воспринял. Организация — это процесс, с помощью которого мы мысленно упорядочиваем информацию, на которую мы только что обратились, чтобы произвести смысл этого; мы превращаем его в осмысленные и удобоваримые модели. Ниже обсуждаются некоторые из различных способов организации стимулов.

Гештальт-законы группирования

Гештальт-законы группирования — это набор принципов в психологии, впервые предложенных гештальт-психологами для объяснения того, как люди естественным образом воспринимают стимулы как организованные паттерны и объекты.Гештальт-психология пытается понять законы нашей способности приобретать и поддерживать значимые восприятия в очевидно хаотическом мире. Центральный принцип гештальт-психологии состоит в том, что разум образует глобальное целое с тенденциями к самоорганизации. Гештальт-эффект — это способность нашего мозга генерировать целые формы, особенно в отношении визуального распознавания глобальных фигур, а не просто наборов более простых и несвязанных элементов. По сути, гештальт-психология утверждает, что наш мозг группирует элементы вместе, когда это возможно, вместо того, чтобы хранить их как отдельные элементы.

Некоторые из этих законов группирования включают в себя законы близости, подобия и замкнутости, а также закон фигуры-основания.

Закон близости

Этот закон утверждает, что когда мы воспринимаем совокупность объектов, мы перцептивно группируем объекты, которые физически близки друг к другу. Это позволяет группировать элементы в более крупные наборы и снижает потребность в обработке большего количества более мелких стимулов. По этой причине люди склонны видеть на странице группы точек вместо большого количества отдельных точек.Мозг группирует элементы вместо того, чтобы обрабатывать большое количество более мелких стимулов, что позволяет нам быстрее понимать и осмыслять информацию.

Гештальт-закон близости : Из-за закона близости люди склонны видеть на странице группы точек вместо большого количества отдельных точек.

Закон подобия

Этот закон гласит, что люди будут воспринимать похожие элементы, которые будут сгруппированы вместе. Это позволяет нам различать смежные и перекрывающиеся объекты на основе их визуальной текстуры и сходства.

Закон подобия : Из-за закона подобия люди склонны рассматривать это как шесть групп черных и белых точек, а не 36 отдельных точек.

Закон о фигуре и основании

Поле зрения можно разделить на две отдельные области: фигуры (выдающиеся объекты) и землю (объекты, уходящие на задний план. Многие оптические иллюзии играют на этой тенденции восприятия.

Закон фигуры-фона : В иллюзии треугольника Канижи закон фигуры-фона заставляет большинство людей воспринимать белый треугольник на переднем плане, что заставляет черные фигуры уходить на задний план.

Закон закрытия

Закон закрытия объясняет, что наше восприятие завершает неполные объекты, такие как линии логотипа IBM.

Логотип IBM : Логотип IBM играет на законе закрытия. Хотя он состоит из простых линий, мы воспринимаем три буквы.

Организация людей

Мозг человека и животных имеет модульную структуру, в которой разные области обрабатывают различные виды сенсорной информации. Особая часть нашего мозга, известная как веретенообразная область лица (FFA), предназначена для распознавания и организации людей.Этот модуль был разработан в ответ на нашу потребность как людей распознавать и разделять людей на разные категории, чтобы помочь нам выжить.

Схемы восприятия

Мы разрабатываем схемы восприятия, чтобы организовать впечатления людей на основе их внешнего вида, социальных ролей, взаимодействия или других черт; эти схемы затем влияют на то, как мы воспринимаем другие вещи в мире. Эти схемы являются эвристиками или сокращениями, которые экономят время и усилия на вычислениях. Например, у вас может быть схема восприятия, согласно которой здание, в котором вы идете в класс, симметрично снаружи (иногда это называется «эвристикой симметрии» или склонностью помнить вещи как более симметричные, чем они есть на самом деле).Даже если это не так, это предположение сэкономило вам время на некоторое время. В этом и благословение, и проклятие схем и эвристик: они полезны для понимания сложного мира, но могут быть неточными.

Стереотипы

Мы также развиваем стереотипы, которые помогают нам понять мир. Стереотипы — это категории объектов или людей, которые помогают упростить и систематизировать информацию, чтобы ее было легче идентифицировать, вспоминать, предсказывать и реагировать на нее. Между стереотипами предметы или люди максимально отличаются друг от друга.В рамках стереотипов предметы или люди максимально похожи друг на друга.

Хотя наша склонность группировать стимулы вместе помогает нам организовать наши ощущения быстро и эффективно, она также может привести к ошибочным представлениям. Стереотипы становятся опасными, когда они больше не отражают реальность или когда они приписывают определенные характеристики целым группам. Они могут способствовать предвзятости, дискриминационному поведению и притеснению.

Толкование

Интерпретация, заключительный этап восприятия, — это субъективный процесс, посредством которого мы представляем и понимаем стимулы.

Цели обучения

Объясните факторы, влияющие на интерпретацию, третий этап процесса восприятия

Ключевые выводы

Ключевые моменты

• Интерпретация — это процесс, посредством которого мы представляем и понимаем стимулы. Как только информация организована по категориям, мы накладываем ее на нашу жизнь, чтобы придать ей смысл.
• Интерпретация стимулов субъективна, что означает, что люди могут прийти к разным выводам относительно одних и тех же стимулов.
• Субъективная интерпретация стимулов зависит от индивидуальных ценностей, потребностей, убеждений, опыта, ожиданий, самооценки и других личных факторов.

Ключевые термины

• Я-концепция : многомерная конструкция, которая относится к индивидуальному восприятию «себя» по отношению к любому количеству характеристик, таких как академические знания, гендерные роли и сексуальность, расовая принадлежность и многие другие.
• Интерпретация : Третий и последний этап процесса восприятия.Этот этап характеризуется нашим представлением и пониманием стимулов в окружающей среде. На этом этапе люди самым непосредственным образом демонстрируют свои субъективные взгляды на окружающий мир.

На стадии интерпретации восприятия мы придаем значение стимулам. Каждый стимул или группу стимулов можно интерпретировать по-разному. Интерпретация относится к процессу, с помощью которого мы представляем и понимаем стимулы, которые влияют на нас. Наши интерпретации субъективны и основаны на личных факторах.Именно на этой заключительной стадии процесса восприятия люди наиболее непосредственно демонстрируют свои субъективные взгляды на окружающий мир.

Факторы, влияющие на интерпретацию

Культурные ценности, потребности, убеждения, опыт, ожидания, вовлеченность, самооценка и другие личные факторы оказывают огромное влияние на то, как мы интерпретируем стимулы в нашей среде.

Впечатления

Предыдущий опыт играет важную роль в том, как человек интерпретирует стимулы.Например, человек, переживший насилие, может увидеть, как кто-то поднимает руку и вздрагивает, ожидая удара. Это их интерпретация стимула (поднятая рука). Однако тот, кто не подвергался жестокому обращению, но занимался спортом, может увидеть в этом стимуле сигнал для «дай пять». Разные люди по-разному реагируют на одни и те же стимулы, в зависимости от их предыдущего опыта этих стимулов.

Ценности и культура

Культура предоставляет структуру, руководящие принципы, ожидания и правила, которые помогают людям понимать и интерпретировать поведение.Этнографические исследования показывают, что существуют культурные различия в социальном понимании, интерпретации и реакции на поведение и эмоции. Культурные сценарии определяют, как следует интерпретировать положительные и отрицательные стимулы. Например, этнографические отчеты показывают, что американские матери обычно думают, что важно сосредоточить внимание на успехах своих детей, в то время как китайские матери склонны думать, что более важно обеспечивать дисциплину для своих детей. Таким образом, китаянка может интерпретировать хорошую оценку своего ребенка за тест (стимул) как то, что ее ребенок угадал большинство вопросов (интерпретация) и, следовательно, как достойный дисциплины, в то время как американская мать будет интерпретировать своего ребенка как очень умного и умного. достойный похвалы.Другой пример: восточные культуры обычно воспринимают успех как результат коллективных усилий, в то время как западные культуры любят приписывать успех отдельным людям.

Ожидание и желание

Надежды и ожидания человека относительно стимула могут повлиять на его интерпретацию. В одном эксперименте компьютер распределял студентов между приятными или неприятными задачами. Им сказали, что на экране будет мигать цифра или буква, чтобы указать, попробуют ли они апельсиновый сок или лечебный напиток с неприятным вкусом.Фактически, на экране мелькала неоднозначная цифра (стимул), которую можно было прочитать как букву B или цифру 13 (интерпретация). Когда буквы ассоциировались с приятной задачей, испытуемые с большей вероятностью воспринимали букву В, а когда буквы ассоциировались с неприятной задачей, они имели тенденцию воспринимать число 13. Желание людей избежать неприятного напитка побуждало их к интерпретации. стимул определенным образом.

Точно так же классический психологический эксперимент показал более медленное время реакции и менее точные ответы, когда колода игральных карт меняла цвет символа масти для некоторых карт (например,грамм. красные пики и черные сердца). Ожидания людей в отношении стимула («если он красный, это должны быть бриллианты или сердечки») повлияли на их способность точно интерпретировать его.

Я-концепция

Этот термин описывает совокупность представлений людей о себе, включая такие элементы, как интеллект, гендерные роли, сексуальность, расовая принадлежность и многие другие. Если я считаю себя привлекательным человеком, я могу интерпретировать взгляды незнакомцев (раздражитель) как восхищение (интерпретация).Однако, если я считаю себя непривлекательным, я могу интерпретировать те же взгляды как отрицательные суждения.

Постоянство восприятия

Постоянство восприятия — это восприятие объектов как имеющих постоянную форму, размер и цвет независимо от изменений перспективы, расстояния и освещения.

Цели обучения

Опишите наиболее распространенные типы перцептивных постоянств

Ключевые выводы

Ключевые моменты

• Постоянство восприятия относится к восприятию знакомых объектов как имеющих стандартную форму, размер, цвет и местоположение независимо от изменений угла перспективы, расстояния и освещения.
• Постоянство размера — это когда восприятие людьми размера определенного объекта не меняется независимо от изменений расстояния от объекта, даже если расстояние влияет на размер объекта, когда он проецируется на сетчатку.
• Постоянство формы — это когда восприятие людьми формы объекта не меняется независимо от изменения его ориентации.
• Постоянство расстояния относится к соотношению между видимым расстоянием и физическим расстоянием: оно может заставить нас воспринимать предметы как ближе или дальше, чем они есть на самом деле.
• Постоянство цвета — это характеристика системы цветового восприятия человека, которая гарантирует, что цвет объекта воспринимается как подобный даже в различных условиях.
• Постоянство слуха — это явление в музыке, позволяющее нам воспринимать один и тот же инструмент в разных тонах, объемах и тембрах, а также в восприятии речи, когда мы воспринимаем одни и те же слова независимо от того, кто их произносит.

Ключевые термины

• Постоянство восприятия : тенденция видеть знакомые объекты стандартными по форме, размеру, цвету или местоположению независимо от изменений угла перспективы, расстояния или освещения; стабильность восприятия, несмотря на грубую нестабильность стимуляции.

Вы когда-нибудь замечали, что снег выглядит таким же «белым» посреди ночи при тусклом лунном свете, как днем ​​под ярким солнцем? Когда вы уходите от объекта, заметили ли вы, как объект становится меньше в вашем поле зрения, но при этом знаете, что на самом деле он не изменился в размере? Благодаря постоянству восприятия мы устойчиво воспринимаем качества объекта даже в меняющихся обстоятельствах.

Постоянство восприятия — это тенденция рассматривать знакомые объекты как имеющие стандартную форму, размер, цвет или местоположение, независимо от изменений угла перспективы, расстояния или освещения.Впечатление имеет тенденцию соответствовать объекту, каким он должен быть, а не действительному стимулу, предъявляемому к глазу. Постоянство восприятия отвечает за способность идентифицировать объекты в различных условиях, принимая эти условия во внимание во время мысленного восстановления изображения.

Даже если изображение удаляющегося автомобиля на сетчатке глаза уменьшается в размере, человек с нормальным опытом воспринимает размер объекта как постоянный. Одна из самых впечатляющих черт восприятия — это тенденция объектов казаться стабильными, несмотря на их постоянно меняющиеся характеристики: у нас есть стабильные восприятия, несмотря на нестабильные стимулы.Такие совпадения между объектом в том виде, в каком он воспринимается, и объектом в том виде, в котором он существует в действительности, называются перцептивными постоянствами.

Постоянства зрительного восприятия

Есть много общих визуальных и перцептивных констант, которые мы испытываем в процессе восприятия.

Постоянство размера

В пределах определенного диапазона восприятие людьми размера определенного объекта не изменится, независимо от изменения расстояния или изменения размера на сетчатке.Восприятие изображения по-прежнему основано на фактическом размере перцептивных характеристик. Визуальное восприятие постоянства размеров породило множество оптических иллюзий.

Иллюзия Понзо : Эта знаменитая оптическая иллюзия использует постоянство размера, чтобы обмануть нас, заставляя думать, что верхняя желтая линия длиннее нижней; на самом деле они одинаковой длины.

Постоянство формы

Независимо от изменения ориентации объекта, форма объекта в восприятии остается постоянной.Или, возможно, более точно, фактическая форма объекта воспринимается глазом как изменяющаяся, но затем воспринимается мозгом как такая же. Это происходит, когда мы наблюдаем, как открывается дверь: реальное изображение на сетчатке глаза меняется каждый раз, когда дверь поворачивается в любом направлении, но мы воспринимаем это как одну и ту же дверь, сделанную из тех же форм.

Постоянство формы : Эта форма перцептивного постоянства позволяет нам чувствовать, что дверь состоит из одинаковых форм, несмотря на то, что на нашу сетчатку поступают разные изображения.

Постоянство расстояния

Это относится к соотношению между видимым расстоянием и физическим расстоянием. Примером этой иллюзии в повседневной жизни является луна. Когда он находится около горизонта, он воспринимается как ближе к Земле, чем когда он находится прямо над головой.

Постоянство цвета

Это особенность системы цветового восприятия человека, которая гарантирует, что цвет объекта остается одинаковым в различных условиях. Рассмотрим иллюзию тени: наше восприятие того, как на цвета влияет яркий свет по сравнению с оттенком, заставляет нас воспринимать два квадрата как разные цвета.На самом деле они одного и того же оттенка серого.

Иллюзия шахматной тени : Постоянство цвета заставляет наш мозг видеть квадраты A и B как два разных цвета; однако они точно такого же оттенка серого.

Слуховые перцепционные константы

Наши глаза — не единственные органы чувств, которые «обманом» заставляют нас воспринимать постоянство. Наши уши тоже делают свою работу. В музыке мы можем идентифицировать гитару как гитару на протяжении всей песни, даже если ее тембр, высота звука, громкость или окружение меняются.При восприятии речи гласные и согласные воспринимаются как постоянные, даже если они звучат по-разному из-за возраста, пола или диалекта говорящего. Например, слово «яблоко» звучит очень по-разному, когда его произносят двухлетний мальчик и 30-летняя женщина, потому что их голоса имеют разную частоту, а их рты по-разному формируют слово … но мы воспринимаем звуки как тоже самое. Это благодаря постоянству слухового восприятия!

Как ваше восприятие — это ваша реальность, по мнению психологов

«Восприятие формирует, формирует и влияет на наше восприятие нашей личной реальности», — говорит Линда Хамфрис, доктор философии, психолог и тренер по жизни, отношениям и духовности. «Восприятие — это просто линза или образ мышления, через который мы смотрим на людей, события и вещи».

Другими словами, мы верим в то, что считаем точным, и на основе этих представлений создаем нашу собственную реальность.И хотя наше восприятие кажется очень реальным, это не значит, что оно обязательно основано на фактах.

Доктор Хамфрис говорит, что наш прошлый опыт сильно влияет на то, как мы декодируем вещи. Определенные люди, вещи и ситуации могут побудить вас интерпретировать вещи через положительную или отрицательную линзу на основе прошлого опыта.

Если вы из тех, кто больше склоняется к полупустой стеклянной перспективе, не волнуйтесь. Хотя это требует некоторой работы, ваше восприятие — это то, что вы можете изменить, потому что мы, , выбираем , как мы видим вещи.Эта сила в ваших руках (э-э, разуме).

Истории по теме

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о плюсах и минусах этого образа мышления, о том, как он влияет на различные области жизни, и какие практические шаги вы можете предпринять, чтобы изменить свое отношение к себе, другим людям и жизни. в общем.

Плюсы и минусы негативного восприятия

Ваше восприятие влияет на все сферы жизни. «Совокупность ваших представлений о себе, своей жизни, жизни в целом, других и так далее — создает и влияет на вашу личную реальность и, в конечном итоге, на ваш жизненный опыт», — говорит доктор.Хамфрис. «В частности, ваше восприятие влияет на качество вашего жизненного опыта». Итак, если вы воспринимаете вещи в позитивном свете, вы будете жить более счастливыми.

Восприятие также влияет на ваши отношения. «Если вы постоянно воспринимаете людей (вашего начальника, учителя, родителей, братьев и сестер) как всегда настроенные против вас, вы, скорее всего, будете реагировать защитным, воинственным, отрицательно реактивным и жертвенным образом», — говорит доктор Хамфрис. «Такой способ восприятия людей может привести к переживанию сильного уровня несчастья, а также как к внутренним, так и к внешним расстройствам.С другой стороны, восприятие людей через позитивные линзы приводит к более высокому уровню радости и внутреннего покоя.

Кроме того, Кевин Гиллиланд, психиатр, лицензированный клинический психолог, эксперт по психическому здоровью и исполнительный директор Innovation 360, говорит, что неверное восприятие определенных ситуаций, вероятно, из-за предыдущего негативного опыта, который вы пережили, также может привести к тому, что вы упустите некоторые фантастические ситуации. вещи, которые может предложить жизнь, например продвижение по службе или романтические отношения.

Страх также влияет на то, как мы смотрим на вещи, но это не всегда плохо.«Если наше восприятие основано на страхе, мы можем в конечном итоге избегать вещей, которые мы ошибочно воспринимаем как опасные, хотя на самом деле это не так», — говорит доктор Гиллиланд. «В то же время наше восприятие ситуации может уберечь нас от вреда». Чтобы провести различие между ними, задайтесь вопросом, насколько точны ваши представления.

Как переключиться на более позитивное восприятие жизни

1. Возьмите на себя личную ответственность

Чтобы изменить свое восприятие, вы, прежде всего, должны взять на себя ответственность за свои прошлые бессознательные реакции, доктор.- говорит Хамфрис. Только тогда вы сможете смотреть на людей, события, вещи и даже на себя с более нейтральной или позитивной точки зрения.

2. Проявите сострадание к себе и другим

Изменить взгляд на мир — нелегкая задача, поэтому важно проявлять терпение и нежность по отношению к себе. «Проявляйте сострадание к себе, когда вы работаете [над], предпринимая активные шаги к восприятию своей реальности более сознательным и сильным образом», — говорит доктор Хамфрис.

Она также отмечает, что изменения, которые вы вносите в свое восприятие, могут даже растрепать перья других людей, поэтому выражайте им сочувствие.Ваш рост также может быть катализатором их роста.

3. Будьте готовы смотреть на вещи по-другому

Любые изменения, говорит доктор Хамфрис, требуют готовности. Часто люди говорят, что хотят измениться, но на самом деле они не готовы к этим изменениям. Поэтому желание смотреть на вещи по-другому — жизненно важный компонент. Эта готовность, добавляет доктор Гиллиланд, дает нам возможность учиться и создавать новые представления.

4. Активируйте кнопку паузы при срабатывании.Хамфрис предлагает «сделать паузу» и найти момент, чтобы вдохнуть и погрузиться в настоящий момент, чтобы вы могли выбрать, как вы будете реагировать из более сильного места.

И если нескольких глубоких вдохов недостаточно, чтобы помочь вам сдвинуться с места, не бойтесь дать себе взрослый перерыв. Доктор Хамфрис рекомендует дать другим людям понять, что вам нужно время, чтобы все обработать, и вы решите проблему позже.

5. Заручитесь поддержкой

Мы настолько привыкли воспринимать вещи определенным образом, что иногда бывает трудно увидеть наши слепые пятна и там, где, возможно, мы смотрим на вещи не в самом лучшем свете.

Вот почему доктор Гиллиланд советует пренебрегать вашим восприятием кого-то другого. Будь то надежный друг, член семьи или профессионал, например психолог, поговорите с кем-нибудь, кто может помочь вам взглянуть на вещи с другой точки зрения, о которой вы, возможно, не думали раньше. «Это единственный способ улучшить наше восприятие и уменьшить количество совершаемых ошибок», — говорит он.

6. Ищите закономерности

«У всех нас есть закономерности», — говорит д-р Гиллиланд о том, как мы воспринимаем вещи.Чтобы выявить эти закономерности, он рекомендует спросить себя, будут ли другие независимые объективные люди взглянуть на ту же ситуацию и прийти к той же оценке, что и вы.

Эта практика заставит вас мыслить более критически и менее эмоционально и откроет вам возможность замечать вещи, которые вы, возможно, сначала упустили, потому что были пойманы в свой шаблон.

Вот как использовать менталитет изобилия, чтобы переосмыслить свою жизнь. К тому же, руководство по признательности для скептиков.

Внешний вид может обмануть: почему восприятие и реальность не всегда совпадают

ВСЕ НАС, даже философы постмодерна в душе наивные реалисты.Мы предполагаем, что внешний мир полностью соответствует нашему внутреннему взгляду на него — ожидания, подкрепляемого повседневным опытом. Я вижу кофейную кружку на столе, тянусь за глотком, и, о чудо, ручка сосуда скоро оказывается в моих руках, когда я осторожно впитываю горячую жидкость. Или я вижу на лужайке желто-зеленый теннисный мяч, беру его и бросаю. Обнадеживает то, что моя собака, похоже, разделяет мое правдоподобное видение реальности: она гонится за мячом и победно ловит его пастью.

То, что между восприятием и реальностью должно быть соответствие, неудивительно, потому что эволюция безжалостно исключает непригодных.Если вы регулярно ошибочно воспринимаете или даже галлюцинируете и действуете в соответствии с этими заблуждениями, вы не проживете долго в мире, полном опасностей, для избежания которых требуется точная оценка расстояния и скорости, а также быстрая реакция. Если вы ныряете в каменистую воду или едете по узкой двухполосной дороге, когда машины проносятся в противоположном направлении, небольшие ошибки могут быть фатальными.

Вы, вероятно, считаете, что ваши глаза регистрируют точную информацию об абсолютном размере, скорости и расстоянии до видимых объектов, и что вы реагируете на эти объективные данные.Но хотя мы строим роботов таким образом — оснащая их датчиками и компьютерами для измерения метрических свойств окружающей среды, — эволюция пошла по более сложному пути.

Как психологи и нейробиологи обнаружили за последние несколько десятилетий, наше сознание обеспечивает стабильный интерфейс с головокружительно богатым сенсорным миром. Под этим интерфейсом скрываются две системы технического зрения, которые работают параллельно. Оба питаются одними и теми же двумя датчиками, глазными яблоками, но они выполняют разные функции.Одна система отвечает за визуальное восприятие и необходима для идентификации объектов, таких как приближающиеся машины и потенциальных партнеров, независимо от их видимого размера или местоположения в нашем поле зрения. Другой отвечает за действие: он преобразует визуальный сигнал в движения наших глаз, рук и ног. Мы сознательно переживаем только первое, но наше выживание зависит от обоих.

Замечали ли вы когда-нибудь, путешествуя по горам, несоответствие между наклоном, указанным на желтом дорожном знаке, и вашим ощущением, что склон на самом деле намного круче? Психолог Деннис Р.Проффитт из Университета Вирджинии и его тогдашняя аспирантка Джессика Витт сделали. Будучи учеными, а не философами, они поставили эксперимент, чтобы выяснить, почему. Проффитт и Витт стояли у подножия холмов на территории кампуса и просили проходящих студентов оценить их крутизну двумя способами. Испытуемые должны были совместить линию диаметра на плоском диске с уклоном холма. Их также попросили положить ладонь одной руки на подвижную доску, которая была установлена ​​на треноге, а затем, не глядя на эту руку, отрегулировать наклон доски, пока они не почувствовали, что он совпадает с наклоном холма.

В первой части теста, которая полагалась только на визуальные подсказки, испытуемые сильно переоценивали, интерпретируя наклон в 31 градус как гораздо более крутой, в 50 градусов. Но когда глаза людей направляли их руки, испытуемые судили точно, наклоняя доску на соответствующую величину. Возможно, еще более поразительным было открытие, что склонность людей к завышению оценок в чисто визуальной части теста увеличилась более чем на треть, когда они только что пробежали изнурительную гонку, — но на ручные оценки это не повлияло.Такое же несоответствие имело место, когда испытуемые носили тяжелый рюкзак, были пожилыми людьми, были в плохом физическом состоянии или ухудшались.

В другом варианте эксперимента Проффитт предлагал испытуемым стоять на вершине холма либо на скейтборде, либо на деревянном ящике той же высоты, что и скейтборд. Участники были проинструктированы смотреть вниз по склону и оценивать, как визуально, так и вручную, его оценку. Их также спросили, насколько они боятся спускаться с холма. Испуганные участники, стоявшие на скейтборде, оценили холм как более крутой, чем те, кто стоял на скамейке.Однако на визуально управляемое измерение действия страх не повлиял.

Проффитт утверждает, что восприятие не фиксировано: оно гибкое и отражает физиологическое состояние человека. Ваше сознательное восприятие наклона зависит от вашей нынешней способности подниматься или спускаться с холма — тяжелая работа, которую нельзя выполнять легкомысленно. Если вы устали, слабы, напуганы или несете груз, ваша оценка холма — той, которая определяет ваши действия — будет отличаться от того, что вы видите. Не по выбору, а по замыслу.Это то, как вы устроены.

Команда Witt-Proffitt опубликовала еще один отчет о наблюдении, хорошо известном в спортивной науке, о том, что бейсболисты воспринимают мяч больше, когда они бьют хорошо, и меньше, когда они проигрывают. С тех пор Витт, ныне профессор Университета Пердью, вместе со своим учеником Трэвисом Доршем пытались установить эту интригующую связь между тем, как успех (или его отсутствие) в задаче влияет на восприятие мира.

В своем эксперименте 23 добровольца должны были пробить американский футбольный мяч через ворота с 10-ярдовой линии.После разминки участников попросили оценить высоту и ширину ворот, отрегулировав портативную уменьшенную модель ворот, сделанную из труб из ПВХ. Затем каждый из них выполнил по 10 ударов ногами. Сразу после финального удара участники повторили измерение восприятия.

Результат был поразительным. До удара ногой обе группы одинаково воспринимали размер ворот (кстати, неточное: все недооценивали его фактическое соотношение ширины и высоты). Но после 10 ударов слабые игроки (те, кто забил два или меньше удачных ударов) увидели цель примерно на 10 процентов уже, чем раньше, в то время как хорошие игроки (те, кто забил три или более) оценили цель как 10 процентов шире.То, насколько хорошо вы выступили за последние несколько минут, влияет на то, как вы видите мир! Не только метафорически, но и на физиологическом уровне — это меняет ваше реальное восприятие.

После дополнительного анализа данных два психолога обнаружили, что люди, которые пропустили гол из-за того, что они были склонны наносить слишком короткий удар по мячу, воспринимали перекладину как более высокую, чем их более успешные сверстники, в то время как те, кто промахивался, потому что они наносили широкий удар, оценивали вертикальное поле. посты быть уже.

Итак, теперь вы можете подумать: как удобно! Система восприятия предлагает нам корыстные оправдания плохой работе. Но, скорее всего, здесь есть некоторая ценность с точки зрения эволюции: если люди воспринимают цель как более высокую или меньшую, чем она есть на самом деле, в следующий раз они будут стремиться более точно. То, что происходит в футболе, справедливо и для софтбола и гольфа, как выяснили Витт и ее коллеги, и, скорее всего, для жизни в целом.

Наше сознательное восприятие мира хотя и относительно стабильно, но не статично.Мы не способны быть полностью объективными даже в самых приземленных наблюдениях и впечатлениях. Наше понимание окружающих нас объектов определяется и регулируется любым количеством временных факторов — нашей силой и уровнем энергии, нашим чувством уверенности, нашими страхами и желаниями. Быть человеком — значит смотреть на мир через свою собственную, постоянно меняющуюся линзу.

Восприятие — это не реальность | Психология сегодня

Источник: CC0 Creative Commons

Мы постоянно слышим это в деловом мире, на политической арене, в браке, всякий раз, когда возникают разногласия или конфликты: «Восприятие — это реальность.Этот афоризм часто используется для оправдания восприятия, которое может быть объективно необоснованным или просто не связанным с реальностью. Его используют как дубину, чтобы побить других и заставить их принять чью-то так называемую реальность. На более философском уровне эта пословица создает ощущение релятивизма (подумайте о мягкости) в обстоятельствах, которые, скорее всего, являются абсолютными (подумайте, что «мир плоский»).

Позвольте мне заявить с абсолютным чувством реальности и без какой-либо гибкости восприятия с самого начала, что восприятие НЕ является реальностью.Поскольку я словарный парень, то есть я считаю, что слова сильно влияют на наши отношения, убеждения и, ну, в общем, восприятие, позвольте мне начать с демонстрации того, почему восприятие и реальность различаются. Вот словарное определение восприятия:

• «Способ рассмотрения, понимания или интерпретации чего-либо; мысленное впечатление ».

А вот словарное определение реальности:

• «Мир или положение вещей, как они существуют на самом деле… существование, которое является абсолютным, самодостаточным или объективным, и не зависит от человеческих решений или условностей.”

Ясно, что восприятие и реальности имеют очень разные значения. Первое происходит полностью в уме, в котором умственная гимнастика может превратить любую веру в реальность. Другой существует полностью вне ума, и им нелегко манипулировать. Объединить восприятие с реальностью — значит отвергнуть Просвещение и вернуться к Средневековью.

Восприятие не является реальностью, но, по общему признанию, восприятие может стать реальностью человека (есть разница), потому что восприятие имеет мощное влияние на то, как мы смотрим на реальность.

Подумайте об этом иначе. Восприятие действует как линза, через которую мы смотрим на реальность. Наше восприятие влияет на то, как мы фокусируемся, обрабатываем, запоминаем, интерпретируем, понимаем, синтезируем, принимаем решения и действуем в соответствии с реальностью. При этом мы склонны полагать, что то, как мы воспринимаем реальность, является точным представлением того, чем на самом деле является реальность. Но это не так. Проблема в том, что линза, через которую мы воспринимаем, часто искажается в первую очередь нашими генетическими предрасположенностями, прошлым опытом, предшествующими знаниями, эмоциями, предвзятыми представлениями, личными интересами и когнитивными искажениями.

Дэниел Канеман, известный психолог, получивший Нобелевскую премию 2002 года по экономике, создал настоящую кустарную промышленность, определив то, что он назвал когнитивными искажениями (их 100), которые являются систематическими способами, с помощью которых люди создают субъективную социальную реальность , которая отклоняется от объективная реальность.

Я понимаю, что некоторые философы утверждают, что реальность на самом деле не существует, а, напротив, является субъективной конструкцией, потому что мы не воспринимаем реальность напрямую.Скорее, мы воспринимаем реальность через чувства, которые ограничивают то, как мы обрабатываем реальность. Например, люди видят только ограниченный спектр цветов или слышат определенный диапазон звуков. Но то, что мы не воспринимаем собачий свисток, не означает, что его не существует на самом деле. К счастью, в большинстве ситуаций у нас есть технология, которая может объективно измерить реальность (конечно, неверующие могут утверждать, что чтение инструментов требует восприятия, таким образом «доказывая» свою точку зрения о том, что восприятие является реальностью, но не будем вдаваться в подробности).

Ключевой вопрос, который следует задать: «Что плохого в восприятии, отличном от реальности?» Что, если я воспринимаю мир так, как это не имеет отношения к реальности? Как и в большинстве случаев в жизни, этот вопрос требует детального ответа, предполагающего степень, а не доброту. Например, существует психологическая теория, которая постулирует так называемые позитивные иллюзии, которые включают в себя слегка завышенное представление о своих способностях, что может иметь психологическую и практическую пользу (например, дает надежду, усиливает настойчивость).

Однако, если восприятие слишком далеко отклоняется от реальности, когда оно переходит от легкой иллюзии к заблуждению, это может быть помехой (например, установка недостижимых целей, недостаточная подготовка к сложной задаче). Фактически, существенное несоответствие между восприятием и реальностью может привести людей к полной неспособности функционировать (например, тяжелое психическое заболевание).

На социальном уровне, когда разные люди или группы развивают настолько разнородные представления, одна огромная проблема заключается в том, что невозможно найти общую основу.Примером этого разногласия является наш нынешний политический климат, когда люди разных политических взглядов имеют настолько диаметрально противоположные взгляды, что становится невозможным организовать консенсус или управлять. Результат — паралич (Конгресс) или враждебность (преступления на почве ненависти). Дойдя до крайностей, огромный разрыв между восприятием в стране, вероятно, приведет к медленному, но неуклонному распаду институтов, которые объединяют общество (антиутопические темы в литературе и кино или, ну, в нашем сегодняшнем мире).

Проблема, с которой мы сталкиваемся с нашим собственным мышлением, а также с мышлением других, заключается в том, как обеспечить, чтобы восприятие оставалось близким к реальности. Это выравнивание важно для нас, чтобы жить в реальном мире, находить консенсус с другими и поддерживать индивидуальные, правительственные и общественные структуры, которые необходимы для существования такой жизни, какой мы ее знаем. Вот несколько советов, о которых следует помнить:

• Не думайте, что ваши восприятия реальны (только ваша реальность)
• Уважайте мнения других (они могут быть правы)
• Не зацикливайтесь на своем восприятии; они могут ошибаться (признать, что это требует смелости)
• Распознавайте внутри себя искажения, которые могут исказить ваше восприятие (их видение лучше обосновывает ваше восприятие в реальности, а не наоборот)
• Бросьте вызов своему восприятию (выдерживают ли они под микроскопом реальности?)
• Получите подтверждение от экспертов и других заслуживающих доверия людей (не спрашивайте только своих друзей, потому что они, вероятно, имеют такое же восприятие, как и вы)
• Будьте открыты для изменения своего восприятия, если этого требует преобладание доказательств (жесткость ума намного хуже, чем ошибаться)

В следующий раз, когда кто-то подбрасывает этот утомленный образ — «но восприятие — это реальность» — в защиту неоправданного, вы встаете и говорите им, что это может быть их восприятие, но это , а не реальность.

Что такое восприятие?

Восприятие — это чувственное восприятие мира. Он включает в себя как распознавание стимулов окружающей среды, так и действия в ответ на эти стимулы.

В процессе восприятия мы получаем информацию о свойствах и элементах окружающей среды, которые имеют решающее значение для нашего выживания. Восприятие не только создает наше восприятие окружающего мира; это позволяет нам действовать в нашей среде.

Что такое восприятие?

Восприятие включает пять чувств; прикосновение, зрение, звук, запах и вкус.Он также включает в себя так называемую проприоцепцию, набор чувств, включающий способность обнаруживать изменения в положении и движениях тела. Он также включает когнитивные процессы, необходимые для обработки информации, такие как распознавание лица друга или обнаружение знакомого запаха.

Узнайте больше о том, как мы переходим от обнаружения раздражителей в окружающей среде к действительным действиям на основе этой информации.

Типы восприятия

Некоторые из основных типов восприятия включают:

• Видение
• Сенсорный
• Звук
• Вкус
• Запах

Есть также другие чувства, которые позволяют нам воспринимать такие вещи, как баланс, время, положение тела, ускорение и восприятие внутренних состояний.Многие из них являются мультимодальными и включают несколько сенсорных модальностей. Социальное восприятие или способность определять и использовать социальные сигналы о людях и отношениях — еще один важный тип восприятия.

Как это работает

Процесс восприятия — это последовательность шагов, которая начинается с окружающей среды и приводит к нашему восприятию стимула и действия в ответ на стимул. Это происходит постоянно, но вы не тратите много времени на размышления о реальном процессе , который происходит, когда вы воспринимаете множество стимулов, которые окружают вас в любой данный момент.

Например, процесс преобразования света, падающего на сетчатку глаза, в реальный визуальный образ происходит бессознательно и автоматически. Тонкие изменения давления на вашу кожу, которые позволяют вам без единой мысли почувствовать, как появляются предметы.

Восприятие действует как фильтр, который позволяет нам существовать и интерпретировать мир, не перегружая себя обилием раздражителей.

Шаги в процессе восприятия

1. Экологический стимул
2. Обслуживаемый стимул
3. Изображение на сетчатке
4. Трансдукция
5. Нейронная обработка
6. Восприятие
7. Признание
8. Действие

Воздействие восприятия

Чтобы увидеть влияние восприятия, может быть полезно посмотреть, как работает этот процесс.Это несколько различается во всех смыслах. В случае зрительного восприятия:

1. Стимул окружающей среды: Мир полон стимулов, которые могут привлекать внимание с помощью различных органов чувств. Стимул окружающей среды — это все, что может быть воспринято в окружающей среде.
2. Посещаемый стимул: Посещаемый стимул — это конкретный объект в окружающей среде, на котором сосредоточено внимание.
3. Изображение на сетчатке: Это включает свет, фактически проходящий через роговицу и зрачок на хрусталик глаза.Роговица помогает фокусировать свет, когда он попадает в глаз, а радужная оболочка глаза контролирует размер зрачков, чтобы определить, сколько света пропускать. Роговица и хрусталик действуют вместе, проецируя перевернутое изображение на сетчатку.
4. Transduction: Изображение на сетчатке затем преобразуется в электрические сигналы в процессе, известном как преобразование. Это позволяет передавать визуальные сообщения в мозг для интерпретации.
5. Нейронная обработка: Электрические сигналы затем подвергаются нейронной обработке.Путь, по которому следует конкретный сигнал, зависит от того, какой это сигнал (т.е. слуховой сигнал или визуальный сигнал).
6. Восприятие: На этом этапе процесса вы воспринимаете объект стимула в окружающей среде. Именно в этот момент вы осознаете стимул.
7. Распознавание: Восприятие — это не просто осознанное осознавание стимулов. Мозгу также необходимо категоризировать и интерпретировать то, что вы чувствуете.Способность интерпретировать и придавать значение объекту — следующий шаг, известный как узнавание.
8. Действие: Фаза действия восприятия включает в себя некоторый тип двигательной активности, которая возникает в ответ на воспринимаемый и распознанный стимул. Это может быть серьезное действие, такое как бег к человеку, терпящему бедствие, или что-то столь же незаметное, как моргание глазами в ответ на клубы пыли, разносящиеся по воздуху.

Процесс восприятия позволяет вам познавать окружающий мир и взаимодействовать с ним подходящими и значимыми способами.

Найдите минутку, чтобы подумать обо всем, что вы воспринимаете ежедневно. В любой момент вы можете увидеть знакомые предметы в своем окружении, почувствовать прикосновение предметов и людей к своей коже, почувствовать запах домашней еды и услышать звук музыки, играющей в квартире вашего соседа. Все это помогает сформировать ваш сознательный опыт и позволяет вам взаимодействовать с людьми и объектами вокруг вас.

Советы и хитрости

Есть некоторые вещи, которые могут помочь вам лучше воспринимать окружающий мир — или, по крайней мере, сосредоточиться на важных вещах.

• Обратите внимание. Восприятие требует от вас внимания к окружающему миру. Это может включать все, что можно увидеть, потрогать, попробовать, понюхать или услышать. Это может также включать чувство проприоцепции, такое как движения рук и ног или изменение положения тела по отношению к объектам в окружающей среде.
• Осмысляйте то, что вы воспринимаете. Стадия узнавания — важная часть восприятия, поскольку она позволяет вам разобраться в окружающем мире.Помещая объекты в значимые категории, вы можете понять и отреагировать соответствующим образом.
• Примите меры. Заключительный этап процесса восприятия включает в себя какое-то действие в ответ на раздражитель окружающей среды. Это может включать в себя множество действий, например, повернуть голову, чтобы рассмотреть поближе, или отвернуться, чтобы посмотреть на что-то еще.

Потенциальные ловушки

Процесс восприятия не всегда проходит гладко, и есть ряд вещей, которые могут мешать восприятию.Расстройства восприятия — это когнитивные состояния, которые характеризуются нарушенной способностью воспринимать объекты или концепции.

Некоторые расстройства, которые могут повлиять на восприятие, включают:

• Синдромы пространственного пренебрежения, при которых не уделяется внимания раздражителям на одной стороне тела
• Прозопагнозия, заболевание, затрудняющее распознавание лиц
• Афантазия, состояние, характеризующееся неспособностью визуализировать вещи в своем уме
• Шизофрения, характеризующаяся ненормальным восприятием реальности

Некоторые из этих состояний могут быть вызваны генетикой, в то время как другие возникают в результате инсульта или травмы головного мозга.

История восприятия

Интерес к восприятию восходит к временам древнегреческих философов, интересовавшихся тем, как люди познают мир и обретают понимание.

Когда психология стала отдельной от философии наукой, исследователи заинтересовались пониманием того, как работают различные аспекты восприятия, особенно восприятие цвета. Помимо понимания основных происходящих физиологических процессов, психологов также интересовало понимание того, как разум интерпретирует и организует эти восприятия.Гештальт-психологи предложили целостный подход, предполагая, что сумма больше, чем сумма ее частей.

Когнитивные психологи также работали над тем, чтобы понять, как мотивации и ожидания могут играть роль в процессе восприятия.

Сегодня исследователи также работают над изучением восприятия на нервном уровне и выясняют, как травмы, состояния и вещества могут повлиять на восприятие.