Ссоры с мужем каждый день.
Ссоры с мужем каждый …
23 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
Гость
ну раз все равно уже решила уходить, то нафига до сих пор на него обижаешься и с ним ругаешься? пусть играет себе спокойно после работы, а ты вещи собирай, ищи хату съемную, работу, лучше две, чтоб ребенка прокормить
#3
Elena
да работа есть и хорошая,я декрете.могу себя обеспечить и ребенка.просто наверное пытаюсь достучаться до него.
#4
Гость
твоя ревность к компу — это уже навязчивая идея. игры не при чем. он и без компа массовиком-затейников не станет, ну вот не клоун он, чтоб тебя развлекать, и всегда таким был, наверняка. ты даже не представляешь, как бесит вот это вот твое выжимание непонятно чего.
#5
#6
#7
#8
Гость
да не меня раздражает, а мужиков.
ты осознай, что пытаешься выжать из мужика какую-то картинку из твоей головы, в которой отец семейства каждый день после работы часами, затаив дыхание, любуется женой и ребенком, и слушает пересказы ее сериалов и какая соседка ддура.
#9
DolcheVita.Info
в нашей с МЧ совместной жизни тоже часто были сложные периоды. когда ссоры длились изо дня в день, никакого понимания и тем более уступок. в итоге, пепеосилив свою гордость нашли выход — это разговор по душам за чашечкой чая. где нельзя ни повышать тон ни перебивать. в результате чего стали прислушиваться друг к другу и проблемы постепенно пропадали. как бы это не звучало но это работает и нам очень помогло.
#10
Гость
тут дело не только в играх ,дело и в его оскарблениях постоянных,что не помогает с ребенком, вы не знает конкретно моей ситуации я все делала сама и в больницы и везде на себе ребенка,ладно проехали .
забыла старые обиды.но ничего не меняется.а что если вас так раздражает то и не отвечайте.я сюда написала не ради гадостей читать и сама грубить или еще что то не собираюсь.
#11
Гость
да не так все утрированно конечно,не сутками смотреть.сериалы не смотрю,ладно понятно это ваше мнение ,я знала куда писала это форум .ваше мнение имеет место быть
#12
#13
вдруг
оскорблять никуда ни годится это неуважение но вы всё-таки попробуйте на время сменить тактику без разборок без предирок как бы отстраниться а там по результатам поговорите и решайте уже тогда есть мнение что у него инстинкт отца пока не проснулся
#14
Гость
Вам правильно выше ответили.
У меня муж когда на ученую степень учился я тоже одна с маленькими детьми и по больницам и спина его.
#15
#16
#17
Гость
Да сейчас многие мужики играют, в таньчики поди играет?
#18
Гость
одно дело муж ваш учился ,а другое когда просто не хочет помочь ,когда в этот день дома и встает в позу чтоб пойти вместе в больницу.
#19
#20
Гость
Девочки, ну не несите бред. Сравнивать получение ученой степени и компьютерные игры… тут же понятно, что человек не хочет развиваться никак. И семья -огромный труд, и участвовать должны оба.
#21
#22
Эксперты Woman.ru
Неопсихолог
111 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
218 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
350 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…100 ответов
-
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,…
13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Психология, психотерапия,.
..26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
…
..#23
Новые темы за месяц: 6 575 тем
Проблема с противоположным полом
3 ответа
Я влюбилась в персонажа из мультфильма и видеоигры
4 ответа
Все вокруг парочками , а я одна
13 ответов
Не могу ни с кем начать дружить или встречаться
8 ответов
Разведенная, цепляюсь за мужчин
4 ответа
Как вы считаетете жто нормально
24 ответа
Какие на самом деле влюбленный глаза? Каков на самом деле влюбленный взгляд?
13 ответов
Жить для себя
6 ответов
Давайте «хвастаться» каких вам женихов навязывали
11 ответов
Зачем скрывать цель знакомства за словом «отношения»?
5 ответов
Популярные темы за месяц: 172 922 темы
Деньги или любовь?
144 ответа
Хочу замуж.
Библиотекарь38 ответов
Как вы считаетете жто нормально
24 ответа
Как вообще сейчас люди знакомятся?
16 ответов
Жених обещал купить машину, но теперь не хочет
15 ответов
Какие на самом деле влюбленный глаза? Каков на самом деле влюбленный взгляд?
13 ответов
Все вокруг парочками , а я одна
13 ответов
Давайте «хвастаться» каких вам женихов навязывали
11 ответов
Почему тут убеждают выбирать партнёра хуже себя?
10 ответов
Не могу ни с кем начать дружить или встречаться
8 ответов
БиблиотекарьСледующая тема
Муж меня не любит
40 ответов
Предыдущая тема
Замуж без любви
11 ответов
Как определить, какие ваши ссоры опасны для отношений
Как определить, нормальна ваша ссора или нет? Вот несколько признаков, которые показывают, что конфликт стал по-настоящему опасен для вашего союза.
Теги:
Отношения
Брак и отношения
Конфликты
Отношения в паре
Семейные ссоры
Getty images
Споры — это то, что происходит за закрытыми дверями. Весь наш опыт обычно ограничивается наблюдением за склоками в реалити-шоу или детскими воспоминаниями о том, как препирались родители. Никто не рассказывал нам, как выглядит нормальная ссора с мужем или бойфрендом, которой не стоит бояться. Можно ли плакать? А ругаться? Что делать, если свидетелями дети или друзья? Секс-терапевт Росара Торриси рассказывает, что чаще всего беспокоит людей, какое поведение во время ссоры не должно вызывать беспокойства, а что говорит о том, что отношения находятся в опасности.
Содержание статьи
«Мы ссоримся каждую неделю»
Во-первых, объясняет Торриси, есть разница между спором и ссорой.
«Спор может быть разговором на повышенных тонах, и хотя он неприятен, но в целом полезен. Спор превращается в ссору, когда люди начинают грубить или переходят к несправедливым обвинениям», — говорит она.
Частые споры, считает Торриси, необязательно являются проблемой: они означают, что люди без опаски высказывают свои мысли и не боятся озвучивать не такую, как у партнера, точку зрения. «Вы не встречаетесь сами с собой, — говорит она. — У вас будут разные мнения, убеждения и ценности. Вы хотите, чтобы их услышали поняли, и ищите компромисс. Это нормально».
Если ты считаешь конфликты чем-то плохим, это может быть связано с воспитанием. «Большинство из нас росли с родителями, которые скрывали споры, поэтому мы думаем, что их быть не должно. Если же мать и отец постоянно ссорились и злились, то мы вспоминаем, как страшно нам было во время таких сцен в детстве», — объясняет Торриси.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Мы спорим при посторонних»
По словам Торриси, конфликты — интимная тема, и потому друзья, скорее всего, будут не в восторге, если ты начнешь выяснять отношения со «второй половинкой» при них.
Если вы поспорили при посторонних, считает Торриси, надо рассказать им, чем всё закончилось. «Иначе они видят только ссору», — объясняет она. В первую очередь это касается детей: они должны знать, что родители спорят и могут при этом сердиться, но потом приходят к общему решению.
«Мы спорим постоянно»
По словам Торриси, постоянные споры довольно частое явление, так как у многих пар есть неразрешимые проблемы. Некоторые из них незначительны: например, разногласия по поводу того, когда, как и кому следует заниматься домашними делами. Люди возвращаются к обсуждению одних и тех же вопросов, потому что нет решения, которое окажется вечным. «Компромисс, который работал три месяца, может изжить себя, когда ситуация изменится. И тогда вы снова спорите и вырабатываете новую тактику, которая тоже со временем себя исчерпает», — объясняет сексолог.
Но есть и неразрешимые проблемы, которые затрагивают важные ценности и потребности людей. «Это может касаться религии, финансов, секса, рождения детей и других значимых моментов.
Это тяжело, это больно, но постоянные споры на такие темы часто означают конец отношений», — говорит Торриси. Если ты замечаешь, что вы постоянно расходитесь во мнениях по основным жизненным вопросам, то стоит задуматься, действительно ли вы совместимы и есть ли у вашего союза перспективы.
«Мы спорим часами»
Это утомительно, но совсем не означает, что ваши отношения обречены. Если тебе кажется, что вы тратите на ссоры дни, недели и месяцы, то есть несколько причин, по которым это происходит.
Во-первых, у кого-то из вас могут быть сложности с тем, чтобы выразить свои мысли или почувствовать, что его понимают. «И получать, и отдавать информацию каждому из нас нужно определенным способом, — объясняет Торриси. — Если вам кажется, что вы с партнером общаетесь на разных языках, попробуйте записывать свои мысли заранее, говорить медленнее или просто перефразировать сказанное. Также подумайте, не мешают ли вам внешние факторы. Не стоит проводить важные беседы ночью, когда хочется спать, не надо начинать спор, если вы заняты».
Во-вторых, кто-то из вас — либо вы оба — может быть слишком многословным. Для некоторых людей важно излагать в мельчайших подробностях все причины, по которым они расстроены. Для них самих это полезно, но чем длиннее монолог, тем больше вероятность, что слушающий его человек отвлечется.
Третья причина, по которой споры затягиваются, — это поверхностное обсуждение проблемы. Дело ведь не в грязных носках, которые опять оказались в неположенном месте, но легче говорить о них, чем сказать «я нуждаюсь в уважении» или «мне кажется, что ты не воспринимаешь мои просьбы всерьез». «Если вы долго не можете прийти к какому-либо решению, спросите себя, не осталось ли что-то недосказанным, что могло бы продвинуть разговор вперед», — советует Торриси.
Но иногда долгие споры говорят о том, что вы имеете дело с неразрешимой проблемой, которая разрушает отношения, но не хотите признаваться себе в этом. «Иногда мы избегаем мысли, что это конец», — говорит Торриси.
«Кто-то из нас всегда плачет»
Торриси объясняет, что плач — это довольно нейтральная реакция.
Слезы могут быть физиологической эмоциональной разрядкой, способом самоуспокоения для организма или выражением эмоциональной боли. Если ты плачешь во время ссоры, это совсем не означает, что в ваших отношениях всё пошло наперекосяк.
«Есть люди, которые считают, что ими манипулируют, — говорит Торриси. — И им следует поработать над этим». Плач естественен, его трудно контролировать или остановить, и если человек воспринимает слезы как намеренный способ воздействия, то он уже потерял доверие к партнеру. «Если вы уверены, что вами манипулируют, то налицо более серьезная проблема, чем слезы», — считает Росара.
«Мы кричим друг на друга»
Беспокоиться о громкости не стоит — отчасти потому, что она всегда оценивается субъективно. Повышать голос могут люди, которые плохо слышат или которые воспитаны в семьях, где перекрикиваться — нормально.
Торриси объясняет, что крик далеко не единственный признак эмоционального возбуждения, и стоит обращать внимание на другие.
Если кто-то покраснел, стискивает кулаки, внезапно переходит с повышенных тонов на шепот, то разговор стоит немедленно прервать. Но это не должно стать поводом забыть о нем: вам следует договориться, когда вы вернетесь к обсуждению, и, как бы трудно это ни было, постараться не думать о споре во время взятого тайм-аута. «Вам нужно успокоиться, — говорит Торриси. — Прогуляйтесь, примите душ, вздремните, помедитируйте».
Росара объясняет, что существует так называемая динамика преследования-уклонения, когда один говорит: «Мне нужно сделать перерыв», а другой отвечает: «Ты никуда не уйдешь, пока мы не закончим разговор». Нападающему тоже сложно: скорее всего, он перевозбужден, не может успокоиться и считает, что партнер обязан его выслушать. Преследователь уверен, что если беседа продолжится, то ему станет легче, но на самом деле оба человека слишком разгорячены, чтобы помочь друг другу, и конфликт может перерасти во взаимные оскорбления.
Чтобы не доводить дело до гипервозбуждения, Торриси советует во время жарких споров предпринимать «попытки восстановления», которые помогут укрепить доверие и сохранить эмоциональную связь.
Можно протянуть руку партнеру, обнять его или сделать комплимент. Такие мелочи могут изменить энергетику разговора, успокоить нервную систему каждого и дать понять: мы в одной команде.
«Мы начинаем ругаться»
Оскорбления и фраза «Да пошел ты» — это совсем не тот путь, по которому должен развиваться спор: это превращает здоровую дискуссию в ссору. К тому же подобные уколы и словесные пощечины заслоняют то, что вы чувствуете на самом деле. Торриси считает, что всякий раз, когда возникает желание задеть партнера, лучше перейти на я-сообщения: «я чувствую, что меня не уважают», «мне больно», «я расстроен».
«Один из нас заставляет другого молчать»
Торриси считает, что полное игнорирование является очень сомнительным способом взаимодействия с партнером. Молчание не то же самое, что пауза. «Это отказ от связи, — говорит она, — и очень подлый поступок. Это наказание, и оно совсем не лучший путь. Это нередко означает, что отношениям приходит конец, потому что один человек больше не хочет вкладываться в них, слушать и слышать партнера.
Обычно это плохой знак».
«Мы начинаем упрекать друг друга в том, что неправильно спорим»
У каждого из нас есть плохие привычки, когда дело доходит до разногласий, и могут потребоваться время и усилия, чтобы найти лучшие способы общения с партнером, когда вы оба расстроены. Нет ничего плохого в том, что вы выявляете нездоровые или непродуктивные тактики (например, оскорбления или монологи). Но попытка изменить стиль спора партнера прямо в «прямом эфире» может привести к тому, что вы потеряете нить разговора, начнете препираться по другому поводу, и выяснение отношений затянется на несколько часов.
«Если вы спорите о том, как вы ссоритесь, и это происходит часто, то самое время обратиться к психотерапевту, — считает Торриси. — Вы признаетесь, что ваших навыков не хватает. Это замечательно. А теперь идите за помощью». Помимо терапии есть и другие способы: тематические книги и подкасты, посвященные общению пар. Почему бы не попытаться самим стать экспертами, которые могут спасти ваши отношения?
15 способов прекратить постоянные ссоры в отношениях
В этой статье
Вам кажется, что вы всегда ссоритесь со своим партнером?
Независимо от того, встречаетесь ли вы с кем-то годами или только знакомитесь с потенциальным партнером, возникают споры, и постоянные ссоры в отношениях могут быть тяжелыми.
Если вы чувствуете, что постоянно ссоритесь в отношениях, это не только заставляет вас чувствовать себя усталым, опустошенным и сомневаться в своей ценности, но также заставляет вас не хотеть видеть своего партнера. В качестве альтернативы вы можете узнать, как перестать ссориться в отношениях.
Согласно опросу
«Пары ссорятся в среднем 2455 раз в год. Обо всем: от денег до неслушания, до лени и даже того, что смотреть по телевизору».
Причина номер один, по которой пары постоянно ссорятся, — это перерасход. Но также в список входят парковка автомобиля, позднее возвращение домой с работы, когда заниматься сексом, не закрывание шкафов и не отвечание на звонки/игнорирование сообщений.
В отношениях часто случаются ссоры, но постоянных ссор быть не должно. Если это происходит, вы можете узнать, как перестать ссориться и использовать это в позитивном ключе, чтобы помочь развитию ваших отношений. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как перестать ссориться в отношениях.
Прежде чем мы поговорим о том, как перестать ссориться в отношениях, давайте посмотрим, что такое ссора. В то время как большинство людей думает о криках, криках и обзываниях, а для некоторых пар это может даже перерасти в физическое насилие, все это важные признаки ссоры.
Вот как ссорятся пары и описывают, что происходит во время ссоры. Это вещи, которые могут казаться безобидными или могут даже не быть чем-то, что, как мы понимаем, происходит, но со временем приводит к скрытой враждебности и боли.
- Постоянная коррекция
- Завуалированные комплименты
- Корчить гримасы, когда их партнер что-то говорит
- Игнорирование потребностей вашего партнера
- Пассивно-агрессивное пыхтение, бормотание и комментарии
Часто лучший способ прекратить постоянные споры в отношениях — это пресечь ссоры в зародыше и знать, как вы и ваш партнер ссоритесь перед ссорой.
Каждая пара спорит о том или ином в своих отношениях, и это не обязательно является признаком нездоровых отношений. Иногда борьба в отношениях необходима, чтобы взглянуть на вещи в перспективе.
Давайте посмотрим, из-за чего пары чаще всего спорят в своих отношениях:
- Работа по дому
Пары обычно ссорятся из-за домашних дел, особенно если они живут вместе. На начальном этапе разделение обязанностей может занять некоторое время, и один партнер может чувствовать, что он делает всю работу.
- Социальные сети
Драки в социальных сетях могут быть вызваны множеством причин. Один партнер может чувствовать, что другой зависим от социальных сетей, что дает отношениям меньше времени, или кто-то может не доверять дружбе своего партнера из-за социальных сетей.
- Финансы
Финансы и то, как тратить деньги, могут стать причиной ссоры.
У всех разный характер расходов, и требуется время, чтобы понять финансовое поведение друг друга.
- Близость
Поводом для драки может быть то, что один партнер чего-то хочет, а другой не в состоянии это выполнить. Баланс сексуальной химии происходит в течение отношений.
Связанное чтение: Насколько важна близость в отношениях
- Баланс между работой и личной жизнью
У разных партнеров может быть разное рабочее время, и это может создать напряжение, так как один может чувствовать, что ему не хватает времени, так как другой постоянно занят.
- Обязательство
На каком этапе один партнер захочет вступить в отношения, чтобы увидеть будущее, в то время как другой все еще выясняет свои приоритеты и когда он хочет успокоиться?
Ну, это полностью зависит от каждого человека, и это может быть причиной борьбы, когда один готов, а другой нет.
- Неверность
Когда один из партнеров изменяет в отношениях, это может стать серьезной причиной для ссоры и может привести к разрыву, если ситуация не будет урегулирована с помощью надлежащего общения.
- Злоупотребление психоактивными веществами
Когда один из партнеров злоупотребляет психоактивными веществами, это может сказаться на здоровье отношений с другим партнером, который постоянно страдает. Это может привести к драке.
- Родительский подход
Из-за разницы в происхождении может быть разница в том, как оба хотят воспитывать своих детей, и иногда они могут не соглашаться друг с другом.
- Расстояние в отношениях
В тот или иной момент между партнерами может возникнуть дистанция, которую можно исправить только тогда, когда они говорят об этом. Если один из партнеров обращает на это внимание, а другой нет, это может привести к драке.
Вот простой пятиэтапный план для вас и вашего партнера, который позволит вам прекратить постоянные ссоры с супругом, а также научиться общаться таким образом, чтобы отношения стали крепче, чем когда-либо.
1. Изучите свои стили общения и язык любвиОколо двух лет назад я сидела в машине со своей подругой, когда она злилась из-за того, что снова поссорилась со своим парнем из-за состояния дом. Я только что был там — дом был безупречен, но я этого не говорил; вместо этого я слушал.
«Он никогда не извиняется».
Я знал, что это не все, что у нее на уме, поэтому ничего не сказал.
«Он просто стоит и смотрит на меня. Прошло два дня, а он до сих пор не извинился передо мной. Я вчера пришла домой, а в доме чистота, на столе цветы, а он все равно даже не извиняется».
«Как вы думаете, может быть, его действия были его извинением?» Я спросил.
«Это не имеет значения. Я хочу, чтобы он извинился».
Больше я ничего не говорил. Но какое-то время я подозревал, что пара долго не протянет, и после разговора с подругой понял, что был прав. Менее чем через три месяца пара рассталась.
Вы понимаете смысл этой истории?
Когда пары постоянно ссорятся, по моему опыту, это во многом связано с тем, что они не знают, как общаться. Конечно, они знают, как сказать: «Ты ведешь себя придурком». или «Мне не нравилось, когда ты это делал». но это не общение!
Такое общение приводит к постоянным ссорам в отношениях, а этого никто не хочет.
Это значит сказать что-то обидное, что-то, что вдохновит вашего партнера вернуться с опровержением. Вот что происходит, когда пары общаются на основе своих стилей общения.
Пять языков любви: как выразить сердечную привязанность к своей второй половинке — это книга, опубликованная в 1992 году. В ней рассказывается о том, как люди по-разному выражают свою любовь (а также нуждаются в выражении любви к ним).
Если вы никогда не читали книгу и не проходили викторину, вы многое упускаете!
- Пройдите этот тест и попросите вашего партнера пройти его.
Стили общения и пять языков любви
Примечание. Когда вы и ваш партнер обмениваетесь языками любви, важно помнить, что они могут быть разными. Это означает, что вам, возможно, придется приложить сознательные усилия, чтобы показать партнеру любовь так, как ему нужно.
В приведенном ниже видео четко объясняются 5 различных типов языка любви, которые помогут вам понять, какой язык любви ваш и вашего партнера:
2. Изучите свои триггерные точки и обсудите их. Они связывают это с хрупкостью, но правда в том, что у всех нас есть триггерные точки, которые тянут за собой что-то, чаще всего пережитую травму.
Через 6 месяцев после 2 лет оскорбительных отношений у меня были новые (здоровые) отношения. Я не привык постоянно не ссориться в отношениях, когда мой партнер громко матерился, когда уронил стакан. Я почувствовал, как мое тело мгновенно напряглось.
Это слово мой бывший всегда использовал, когда был по-настоящему зол.
Когда мы осознаем, что нас провоцирует, мы можем сообщить об этом нашим партнерам, чтобы они поняли.
Мой напарник не знал, что спровоцировал меня. Он не понимал, почему мне вдруг захотелось оказаться на другом конце дивана или почему меня раздражало все, что он говорил, потому что я сообщил об этом только через несколько часов.
К счастью, несмотря на отсутствие у меня общения, мы не ссорились, но, учитывая, что я вдруг не захотел быть в пределах досягаемости моего партнера и как плохо это, вероятно, заставило их чувствовать, было бы понятно, если бы это было так.
Как применить этот шаг- Напишите список своих триггерных точек/слов/действий/событий. Попросите вашего партнера сделать то же самое и обменяться списками. Если вам двоим удобно это делать, обсудите их. Если нет, то хорошо .
Попросите вашего партнера сделать то же самое и обменяться списками. Если вам двоим удобно это делать, обсудите их. Если нет, то хорошо . Возможно, существует основная проблема, которую необходимо решить.
Это означает, что вам нужно время, чтобы сосредоточиться друг на друге, а также улучшить ваши отношения, и это должно быть весело .
Как применить этот шаг- Назначьте свидания, назначьте время вместе, удивите друг друга интимным времяпрепровождением, примите ванну с пеной или даже просто проведите день в постели. Работайте над восстановлением ваших отношений дома, но также учитывайте, что терапия может быть полезной.
Если вы смотрели HIMYM, вы знаете, что Лили и Маршалл всегда останавливают драку, когда один из них говорит: « Пауза».
Многие думают, что это может быть глупо, но это может сработать.
Когда вы привыкли к постоянным ссорам в отношениях, иногда это лучший ответ на вопрос, как остановить ссоры до того, как они начнутся.
Как применить этот шаг– Поговорите со своим партнером об использовании стоп-слова, чтобы сообщить ему, что то, что он сделал, причинило вам боль.
Как только вы согласитесь с этим словом, убедитесь, что вы оба понимаете, что это , а не слово, которое должно спровоцировать драку.
Это слово должно положить конец потенциальной ссоре или сообщить вам, что вы сделали что-то обидное, и это будет обсуждаться позже, но сейчас пришло время быть рядом с вашим партнером.
5. Планируйте время для боя Мы живем в день, когда мы все планируем. Мы стараемся быть организованными, насколько это возможно, и планировать наши встречи заранее. Это не только означает, что мы уверены, что у нас есть время для них, но также позволяет нам подготовиться к ним.
Для многих людей, когда они слышат предложение планировать полеты заранее, они, как правило, отказываются от него сразу. Тем не менее, планирование ссор заранее имеет много преимуществ, особенно если в отношениях уже есть постоянные ссоры.
Это не только позволит вам сократить постоянные ссоры в отношениях, но у вас также будет время подумать о своих потребностях, а также о том, как их выразить (и, возможно, записать это, если это поможет), а также принять время решить, если что-то стоит боевые действия.
Как применить этот шаг— Хотя маловероятно, что вы собираетесь запланировать бой на неделю вперед, можно отложить что-то, спросив, можете ли вы, ребята, обсудить тему или событие в через пару часов или после того, как детей уложат спать.
Как использовать ссоры в позитивном ключеВ каждых отношениях, скорее всего, будут ссоры.
Хотя вы можете встретить две или три пары, которые были вместе десятилетиями без единого повышенного голоса, это не норма.
Впрочем, и постоянных драк в отношениях тоже нет.
Но есть баланс, когда дело доходит до ссор в отношениях.
Это означает, что для многих людей вместо того, чтобы учиться прекращать ссоры в отношениях, я призываю людей научиться спорить в позитивном ключе, который не будет разрушительным для их отношений.
Итак, вот еще несколько вещей, которые нужно помнить, чтобы сделать эти бои позитивными, добрыми и даже полезными.
- Держитесь за руки или обнимайтесь! Кажется, что в наши дни мы все знаем о преимуществах физического контакта. Это может заставить нас чувствовать себя в безопасности, любимыми и спокойными. Так почему бы не применить эти преимущества, когда мы ссоримся с нашим партнером?
- Начните битву с позитива. Сначала это может показаться странным, но сколько раз вы слышали: «Ты знаешь, я люблю тебя, но…». перед чем-то? Вместо того, чтобы просто делать это, предложите список из 10-15 вещей, которые вам нравятся в этом человеке, чтобы не только напомнить ему, что вы его любите, но и напомнить себе.
- Убедитесь, что вы используете I-утверждения. Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, а не на том, что они делают/говорят, говоря «вы». В противном случае ваш партнер почувствует необходимость защищаться.
- Не играйте в игру с обвинением, говоря своему партнеру, что он сделал неправильно. Вместо этого дайте им знать, что они могут сделать, чтобы вы действительно почувствовали себя лучше/хорошо или помогли в ситуации.
- Работайте над списком вместе. Когда вы начнете сообщать им, что они могут сделать, используйте это как способ совместной работы, работая над списком альтернативных вариантов — стремитесь к 15-20.
- Если вам двоим трудно разговаривать друг с другом, установите таймер и дайте друг другу определенное время, чтобы выразить себя без давления или страха, что вас заговорят.
«Но почему мы продолжаем спорить об этом?»
Я глубоко вздохнул, ожидая, будет ли мой друг продолжать говорить или смогу ли я высказать свое мнение.
Я признаю это; Я лох, потому что хочу, чтобы мой голос был услышан.
«Вы сказали ему, что вы чувствуете?»
«Я говорю ему то же самое каждый раз мы ссоримся из-за этого».
«Ну, может быть, проблема в этом».
Если вы, как и мой друг, постоянно спорите со своим партнером об одном и том же, пора разорвать этот порочный круг.
Как перестать ссориться снова и сноваЧтобы прекратить постоянные ссоры в отношениях, начните, конечно же, с применения этой статьи!
После того, как вы все это прочитали, вы поняли так много вариантов и методов. Если вы применили все перечисленное выше, скорее всего, вам не нужно беспокоиться, потому что вы и ваш партнер уже имели дело с этим, но если нет-
- Запланируйте день, чтобы поговорить о бое. Не надо боя . Вместо этого поговорите о том, что происходит во время ссоры, когда это происходит, что ее вызывает, используйте новые стили общения, чтобы перефразировать свою обиду и как она вас провоцирует.
- Разбейте тему и используйте ее как способ провести время друг с другом, рассматривая ссору как способ укрепить ваши отношения.
- Когда вы боретесь с постоянными ссорами в отношениях, больше всего требуется время и стремление измениться. Это требует работы, и для этого нужны два человека, которые привержены тому, чтобы все работало.
- Дайте себе время и будьте нежными, но сохраняйте надежду на то, что постоянные ссоры в отношениях — это то, что можно преодолеть.
Понятно, что после боя хочется просто забыть обо всем этом. Но иногда вы не можете этого сделать. Вот несколько вещей, которые вы не должны делать после боя, и то, что вы должны сделать.
Знайте эти правила и запреты, чтобы прекратить постоянные ссоры в отношениях и двигаться вперед после ссоры самым здоровым способом.
1. Не относитесь к ним холодно После ссоры может быть понятно, что вы хотите пространства и обиделись на то, что сказал ваш партнер.
Но если вы прибегнете к хладнокровию, это только усугубит ситуацию.
Когда кто-то получает холодный прием, он обычно склонен отвечать тем же, а око за око ослепляет весь мир.
2. Не рассказывай об этом всем- и никогда разместите это в социальных сетяхХотя это нормально (и приветствуется) иметь друга или двух, которым вы можете доверять, важно помнить, что некоторые вещи, которые вы и ваш партнер испытываете, должны оставаться только между вами двумя. .
И само собой разумеется, что вы не должны никогда публиковать свою драму в социальных сетях, чтобы все могли ее увидеть.
Помните, что вы хотели бы, чтобы ваш партнер уважал вашу частную жизнь во время (и после) боя. Окажите им такое же уважение.
Связанное чтение: Суровая правда о социальных сетях и созависимости в отношениях3. Не запоминайте части боя, чтобы использовать их в будущем
Я считаю, что все виноваты в этом.
Когда наш партнер говорит что-то, что мы находим чрезмерно обидным, это врезается в нашу память, чтобы мы могли использовать его на следующей неделе, в следующем месяце или через двадцать лет.
Вы должны никогда не поднимать эти вопросы во время будущего спора. Если ваш партнер сказал что-то обидное, это следует спокойно обсудить.
Но так же, как холодное отношение может легко привести к тому, что вы и ваш партнер не разговариваете месяцами, воспоминания о прошлом — это простой способ начать соревнование на выживание.
4. Убедитесь, что вы извинились, если вы сказали что-то обидноеПосле ссоры это может не прийти вам в голову, потому что вы, ребята, уже обсудили все, что произошло в конце концов. Но если вы сказали или сделали что-то, что, как вы знаете, было обидно, обязательно выделите секунду и признайте, что вы знаете, что это причиняет им боль, и что вы сожалеете об этом.
5. Предложите им пространство Каждому человеку нужны разные вещи, когда он испытывает ментальные трудности.
И каждому нужно разное после ссоры с партнером. Убедитесь, что вы проверяете потребности своего партнера (и выражаете свои собственные) после ссоры.
Им может понадобиться, чтобы вы подержали их, им может понадобиться, чтобы вы были в одной комнате без разговоров, или им может понадобиться некоторое время для себя. Помните, что если они это сделают (или если вам нужно пространство), это не означает, что ссора еще не окончена или что остались враждебные чувства.
Это просто означает, что им может понадобиться время, чтобы распаковаться в одиночестве.
15 признаков того, что вам нужно пространство в отношениях Часто мы думаем, что для того, чтобы напомнить нашему партнеру, что он важен, мы должны запланировать чрезмерный, дорогой подарок или сюрприз. Но многие люди забывают, что небольшие действия складываются. Это может быть так просто, как:
- Написать им любовное письмо
- Приготовление утреннего кофе
- Готовим вкусный ужин
- Комплимент им
- Купите им небольшой подарок (например, книгу или видеоигру)
- Сделать им массаж или массаж спины
Мало того, что небольшие действия являются вдумчивым способом извиниться с помощью действий, но небольшие, любящие привычки, которые часто выполняются, помогут вам создать и поддерживать крепкие, здоровые отношения.
15 способов прекратить постоянные ссоры в отношениях
Каждый раз, когда вы задаетесь вопросом, как прекратить ссоры в отношениях, эти способы могут иметь значение.
1. Постарайтесь донести свою точку зрения
Сделайте все возможное, чтобы донести свою точку зрения до вашего партнера, чтобы вы могли перестать спорить. Старайтесь не спорить с ними только потому, что вы расстроены или чувствуете, что они не правы.
Когда есть повод для спора, он должен быть в центре внимания, пока вы его обсуждаете. Это один из первых советов о том, как перестать ссориться в отношениях, о которых важно подумать.
Связанное чтение: 20 советов, как привлечь внимание мужа2. Подумайте, что вы хотите сказатьчто ты хочешь сказать. Когда вы уделяете время обдумыванию своих слов, это может быть важным способом прекратить ссоры в отношениях, и это может помешать вам сказать то, о чем вы сожалеете.
3. Учитывайте точку зрения вашего партнераВ то же время вам необходимо учитывать и точку зрения вашего партнера. Возможно, что-то, что вы делаете, расстраивает их, о чем они ничего не говорят.
Подумайте, как они относятся к вам и справедливо ли кричать на них за определенное поведение или действие. В некоторых случаях эти действия могут быть незначительными.
Связанное чтение: Как лучше понять своего партнера: 15 способов4. Старайтесь не повышать голосКогда вы часто ссоритесь в отношениях, может быть трудно сохранять спокойствие. Тем не менее, вы должны сделать все возможное, чтобы сделать именно это, так как это может помочь вам продуктивно поговорить с вашим партнером. Если вы оба начнете кричать друг на друга, возможно, вы не сможете прийти к соглашению.
5. Не пытайтесь выиграть бойЕсть много причин для постоянной ссоры с парнем, но вы должны сделать все возможное.
6. Слушайте своего партнераОбязательно слушайте, что говорит ваш партнер. Они могут говорить что-то правильное, но когда вы ссоритесь, их трудно услышать и согласиться с ними. Однако необходимо дать им уважение и возможность поговорить с вами, даже если вы на них обижены.
Связанное чтение: 4 совета, как лучше слушать в отношениях – почему это важно7. Убедитесь, что ваши ожидания ясныЗнает ли ваш друг, чего вы от него ожидаете? Убедитесь, что они знают, что вам нужно, прежде чем расстраиваться и начинать с ними спор. Вы должны быть открытыми и честными со своим партнером в этих вещах и позволять ему делать то же самое.
8. Не оставляйте вещи в воздухеЕсли вы спорите со своим партнером, самое худшее, что вы можете сделать, это не иметь возможности очистить воздух.
Постарайтесь договориться, чтобы не было обид друг на друга.
Связанное чтение: 7 Что делать, когда жена решает развестись с вами9. Найдите время, чтобы остыть боишься, что сделаешь или скажешь что-то, о чем можешь пожалеть.В этом случае важно, чтобы вы остыли и успокоились, прежде чем закончить обсуждение с партнером.
10. Забудьте о старых ссорахНесправедливо вспоминать о старых ссорах, когда спорите со своим партнером. Это может заставить их чувствовать, что они никогда не будут достаточно хороши, и вы можете не хотеть, чтобы они делали то же самое с вами.
11. Извиняйтесь, когда вам нужноВо время ссоры иногда вам может казаться, что вы допустили ошибку или сожалеете о том, что что-то сказали. В таких случаях вы должны извиниться, когда это уместно.
Расскажите своему супругу, что вы чувствуете, и что вы не ожидаете, что он будет идеальным.
Похожие чтения: Как извиниться перед тем, кого вы обидели?12. Помните, почему они вам нравятсяЕще один способ, который может помочь вам научиться перестать ссориться в отношениях, — это вспомнить, почему вам нравится ваш партнер. Подумайте о вещах, которыми вы восхищаетесь в них, и подумайте, так ли важны мелочи, которые вас расстраивают.
13. Старайтесь лучше общатьсяВсегда старайтесь изо всех сил общаться со своим партнером, что может предотвратить ссоры. Когда вы регулярно говорите с ними о том, что вы чувствуете, это может не привести к тому, что вы будете спорить друг с другом.
14. Займитесь своими деламиЕсли способы прекращения ссор в отношениях не работают для вас, возможно, пришло время заняться своими делами. Вы можете отвлечься от своего партнера на некоторое время и решить, как вы себя чувствуете и как вы хотите продолжать свои отношения. Вы можете продолжать бороться за отношения, а можете и нет.
15. Поговорите с терапевтомВы также можете поговорить с терапевтом о происходящей ссоре. Это может прийти в форме индивидуального консультирования или консультирования отношений. В любом случае, профессионал должен иметь возможность поговорить с вами обо всех проблемах, с которыми вы столкнулись, и дать полезный совет.
Часто задаваемые вопросыУзнайте больше о постоянных ссорах в отношениях здесь:
Постоянные ссоры в отношениях могут быть вызваны рядом факторов. Есть большая вероятность, что один или оба человека расстроены тем, как с ними обращаются, и хотят высказать свое мнение другому человеку.
Эмоции могут привести к тому, что вы и ваш партнер не услышите друг друга, что может привести к еще большим ссорам.
Вместо этого вам следует подумать о том, как перестать ссориться в отношениях и стараться изо всех сил общаться друг с другом по-другому. Это может занять некоторое время, но если вы заботитесь о своих отношениях, это может стоить усилий.
ВыводВ здоровых отношениях гораздо меньше шансов ссориться, и, самое главное, вам больше 9 лет.0005 счастлив в отношениях и вне их.
Читая это, вы ясно доказываете, что хотите наладить отношения и готовы загладить свою вину. Попробуйте приведенные выше советы о том, как перестать ссориться в отношениях, чтобы увидеть, сработают ли они для вас. Кроме того, вы можете поговорить с терапевтом для получения дополнительной консультации.
Пары и ссоры
Аллан Шварц, LCSW, доктор философии. занимался частной практикой более тридцати лет. Он является лицензированным клиническим социальным работником в штатах 9.0676 ...Читать далееНи для кого из тех, кто состоит в браке или состоит в серьезных интимных отношениях, не секрет, что время от времени случаются ссоры. Для одних пар это редкость, в то время как для других они часты. Для многих пар ссоры разочаровывают, вызывают беспокойство и, если они действительно серьезные, могут привести к разрыву отношений.
Наблюдение 1:
Я тысячи раз наблюдал, работая с женатыми и близкими парами, что ссора редко заканчивается там, где начинается. Например, недавно супружеская пара начала спорить друг с другом во время сеанса. Несмотря на все мои усилия, направленные на то, чтобы заставить их увидеть, что происходит, они ушли от реальной проблемы, с которой они не соглашались, к проблемам и дебатам, которые у них возникали все раньше и раньше в их отношениях. По мере того, как жара в комнате усиливалась, каждый выражал боль и отчаяние по поводу пращей и стрел, которые бросал другой. Беда была в том, что эти пращи и стрелы не имели никакого отношения к проблемам настоящего момента.
Во время следующего сеанса, когда все немного успокоилось, я указал им обоим, что то, о чем они спорили и чувствовали себя обиженными, имело мало или вообще никакого отношения к проблеме, с которой они пришли в комнату.
Исследуйте свои варианты сегодня
Это частое явление в большинстве браков и поэтому ничего не раскрывает личность этой пары. Вопрос в том, почему пары, споря, уходят все дальше от центральной темы?
Многие аргументы, которые начинаются с законной жалобы, закручиваются вниз, потому что никто не хочет признать свою ошибку. Почему никто не может признать ошибку? Сделать такое признание кажется унижением или капитуляцией для одного или обоих супругов, и, таким образом, они продолжают спорить с повышенной энергией, потому что каждый теперь соревнуется, чтобы выиграть дебаты или судебный процесс с каждым адвокатом противной стороны. Чтобы набрать больше очков, каждый уходит все дальше и дальше в прошлое, выкапывая старые и не относящиеся к делу жалобы, неясные происшествия и мелкие разногласия. По мере того, как нарастает разочарование, растет и гнев, пока каждый из них не перестанет спорить из-за полного истощения или чистого разочарования. Конечным результатом является не что иное, как отчуждение.
Наблюдение 2:
Зачем паре обращаться за консультацией, если они редко ссорятся, если вообще когда-либо ссорятся? Ответ заключается в том, что они не ссорятся из-за того, что один из них уходит из комнаты в ту минуту, когда поднимается острый вопрос. Это не та роль, которая меняется, а выполняется одним из супругов снова и снова, заставляя другого супруга чувствовать себя крайне разочарованным. Чаще всего я слышал эту жалобу от женщин на своих мужей. Другими словами, это мужчины, которые отказываются драться, отвечать на вопрос или решать проблему. Чем больше она злится, тем молчаливее он становится. Просто невозможно спорить с тем, кто отказывается спорить. Конечно, то, что он делает, копит всевозможные обиды, о которых он может знать или не знать, что он имеет против нее.
Проблема с этим мужем в том, что однажды он взрывается неконтролируемым гневом из-за какой-то совершенно незначительной проблемы. С небольшими неприятностями, накапливающимися месяцами или годами, эти мужчины достигают «точки кипения», когда они взрываются так, что шокируют и удивляют даже их самих.
Наблюдение 3:
Есть люди, которые постоянно обвиняют других. Давайте возьмем вымышленный пример этого сценария обвинения:
Пример:
У пары трое детей младшего школьного возраста. У одного из них была диагностирована неспособность к обучению, и у младшего брата или сестры может быть аналогичная проблема. Только у старшего ребенка нет проблем с обучением, и он хорошо учится. Отец игнорирует тот факт, что у детей проблемы с обучением, и обвиняет жену в том, что дети плохо учатся в школе. Он жалуется, что она не помогает им с домашним заданием, и возлагает всю вину на нее, когда оценки в табелях плохие. Что он игнорирует, так это тот факт, что она помогает им с домашним заданием, а он нет, потому что занят курением марихуаны в другой комнате после прихода домой с работы и ужина.
На самом деле, этот мужчина обвиняет свою жену в беспорядке в доме, грязной одежде и несвоевременной оплате счетов.
Кстати, он винит жену в том, что старший ребенок имеет лишний вес!
Я мог бы продолжать в том же духе, но нужно отметить, что это не лучший способ спорить.
Как лучше спорить:
Установить правила.
Важно установить правила для споров, сесть и договориться о том, какими должны быть эти правила, и разместить их на видном месте.
Вот несколько правил:
1. Сосредоточьтесь на теме разногласий и ни по какой причине не отклоняйтесь от этой темы.
2. Воздержитесь от ругательств и уж точно не бросайте гнусные эпитафии в адрес своей половинки.
3. Не срывайте тему, говоря что-то вроде: «Вы кричите».
4. Вместо того, чтобы пытаться «выиграть» спор, работайте над достижением своего рода консенсуса.
5. Если кто-то выпивал или употреблял наркотики, избегайте спора, пока все не протрезвятся и не придут в себя.
6. Разрешите друг другу сделать паузу, если ссора становится слишком злой, и разрешите выйти на прогулку, чтобы выпустить пар.
7. Если вы допустили ошибку (опоздали, забыли о событии и т. д.), признайте ее. Честное признание еще никому не вредило.
8. Избегайте использования всеобъемлющих, но подстрекательских слов, таких как: «Ты никогда не делаешь этого…» или «Ты всегда…» или «Ты…»
9. Прикуси язык, прежде чем сказать что-то действительно злое и злое, когда вы находитесь в гневе. Большинство людей позже сожалеют о том, что они сказали в запале.
Люди спорят, и это кажется необходимой частью близких отношений. Идея состоит в том, чтобы бороться здоровыми способами. Бороться здоровыми способами означает не работать над тем, чтобы опустошить или эмоционально уничтожить вашего партнера.
Вам не всегда нужно побеждать в битве, чтобы получить то, что вы хотите. Вместо этого постарайтесь сосредоточиться на максимально эффективном общении, которое может предотвратить будущие ссоры.
Возможно, вы слышали, что не следует ложиться спать в гневе, и это правда.
Работая с парами в течение многих лет и зная о моем собственном тридцативосьмилетнем браке, я сделал некоторые наблюдения о ссорах и о том, что должно и не должно происходить.
После этого катартического опыта этот мужчина снова возвращается к своему тихому спокойствию, оставляя свою жену в полном замешательстве и, конечно же, в гневе.
Он игнорирует то, что она работает неполный рабочий день, возит детей в школу и обратно, готовит ужин, стирает и убирает в доме. Она жалуется, что с тремя детьми, за которыми нужно присматривать, ей нужна помощь с некоторыми делами по дому, но он вообще отказался помочь. Она саркастически отмечает, что помощь может помешать его курению марихуаны.
Такой комментарий может увести вас в сторону.