Ступор эмоциональный: Ошибка выполнения

5 сложных эмоций, которые вводят детей в ступор

5 сложных эмоций, которые вводят детей в ступор

5-7 лет1-4 класс5-7 класс8-11 классЭмоциональный интеллектОбщение и работа в команде

И советы родителям, как с этим помочь

Автор статьи: Инна Прибора

≈15 минут

В психологии принято делить эмоции на базовые и сложные. «Спасибо, — скажет нервный родитель, — это знание очень помогает, когда ребёнок бросает в меня самодельные бомбы». Пусть от снарядов эти сведения не защищают, но только сперва. Понимание природы своих чувств помогает человеку их регулировать, даже если ему всего четыре года. Мы составили список сложных детских эмоций и рассказываем, что с ними делать родителям.

Поделиться

Ссылка скопирована

В нашей статье:

Чем базовые эмоции отличаются от сложных

Как рано ребёнок сталкивается со сложными эмоциями

Смущение

Обида

Разочарование

Зависть

Вина

Как справляться со сложными эмоциями?

Чем базовые эмоции отличаются от сложных

У психологов и физиологов пока нет единой и всеми принятой системы классификации наших чувств. А пока учёные спорят, мы можем преспокойно пользоваться их старыми наработками и известными концепциями.

Наиболее популярная из них делит эмоции на два вида: базовые и сложные. Основоположник классификации — американский психолог Пол Экман. В 1972 году он выделил пять базовых эмоций: гнев, отвращение, страх, счастье, печаль. В начале 90-х он добавил к ним шестую — удивление. Потом, правда, он взялся расширять этот список, но отталкиваться удобнее от этих шести позиций.

Почему именно эти эмоции базовые? Считается, что они не обусловлены социально, они заложены в нас как в вид. Почти в любой культуре вы распознаете их по характерному выражению лица (искривлённая верхняя губа, сморщенная переносица — понятно, что человек демонстрирует отвращение). Сложные эмоции получаются из базовых, но возникают уже не автоматически, а включают в себя некую когнитивную обработку. Они требуют рефлексии, самооценки и могут учитывать и мнение бабушки, и общую культурную ситуацию.

Дополнительно по теме

An argument for basic emotions Статья на английском языке

Как рано ребёнок сталкивается со сложными эмоциями

Логично предположить, что сложные эмоции — это спектр переживаний взрослых. Ну какой может быть социальный анализ в детсадовском возрасте? Однако нет — дети очень рано развивают способность ощущать сложный комплекс чувств. Это установили исследователи из Университета Бригама Янга. Оказалось, что уже двухлетние дети демонстрируют, например, гордость, а начиная с четырёх, по словам исследователей, уже можно обсуждать с ребёнком и прочие сложные эмоции: он точно будет знать, о чём вы говорите.

Обычно родители гораздо раньше исследователей обнаруживают в своих детях гордость, застенчивость и другие интересные переживания — правда, на родительские дневники не принято ставить ссылки. Зато точно задокументировано, что с 5–11 лет дети успешно понимают, что эмоции поддаются регуляции.

Однако не стоит забывать, что возможность управлять аффектами даёт префронтальная кора. Именно она помогает направлять внимание, подключать знания о мире и тем самым налаживать своё поведение. Кора достигнет зрелости уже после того, как вы отпразднуете 20-летний юбилей ребёнка. То есть детям просто не хватает инструментов, чтобы эффективно разруливать ситуацию с метанием бомб.

Это значит, что если мы будем достаточно терпеливы, то спустя 15–20 лет не пропадёт наш скорбный труд. Имеет смысл говорить и обсуждать с детьми эмоции, но обязательно делать скидку на незрелую кору.

Чтобы эмоциональное развитие проходило как по нотам, ребёнку необходимо:

• узнать, что такое эмоции;
• понять, откуда и почему они взялись;
• признать свои чувства и чувства других;
• разработать эффективные (ну, более-менее) способы управлять ими.

Дополнительно по теме

Study shows children develop complex emotions by age 2Статья на английском языке

Emotion comprehension between 3 and 11 yearsСтатья на английском языке

Смущение

Попав в неловкую ситуацию, ребёнок благодаря детскому эгоцентризму видит свой промах так, будто его поместили на все первые полосы газет. Родитель может помочь взглянуть на этот опыт со стороны. Спросите, как он себя ощущает, когда другие забывают строчку из стихотворения на концерте. Расскажите о похожем случае из вашей жизни, однако с осторожностью: ребёнок не должен почувствовать, будто вы ставите себя в пример историей о том, как вы здорово выкрутились, потеряв ключи от офиса.

Здесь важно не создать у ребёнка впечатление, что его чувства недостаточно серьёзны: для него это реальная проблема. Но и перегибать палку тоже было бы странно, поэтому не драматизируйте. Лучшее, что можно сделать, — похвалить ребёнка за то, как он с этим справляется. «Это и впрямь очень огорчает — забыть формулу прямо у доски. Но мне понравилось, как ты с этим справился: придумал свою. Это смело — продолжать действовать под взглядом Марьиванны».

Обида

Она формируется, когда человек ощущает некую несправедливость в отношении себя и одновременно испытывает гнев. Ребёнок может обидеться на то, что его коварно убеждают есть овощи, дают ему не ту шапку или его не позвали на праздник, на который позвали сестру. Ужасный, нечестный мир!

Обсуждать что-то с обиженным человеком непросто. Он обычно хлопает дверью и отказывается идти на переговоры. Но если вам всё же удастся побеседовать, начните стандартно: признайте чувства человека. Он имеет право на такие эмоции, и зелёные овощи в тарелке — это действительно неприятно.

Когда ребёнок отойдёт от проклятий в адрес угнетателя, спросите, насколько приятно зависеть от поведения других

Ведь обиженный человек будто даёт пульт управления своими чувствами другим. Так себе ситуация. Обида заставляет нас прятаться и бездействовать: всё несправедливо, я всех ненавижу. Спросите, как можно было бы улучшить ситуацию, что можно сделать, чтобы всё зависело от самого ребёнка. Если человек начнёт мыслить в рациональном ключе, можно считать, вы на верном пути.

Разочарование

Падающее в лужу мороженое и проигрыш в игре «Весёлые старты» — это серьёзные удары судьбы. Психологи считают, что родительское отношение к разочарованиям влияет на то, как ребёнок будет воспринимать неизбежные неудачи. Если мы начинаем скорбеть и терять надежду вместе с ребёнком, мы возлагаем на детские плечи двойное бремя. К собственной горечи примешивается осознание, что они нас подвели.

Хороший способ — рассматривать детские разочарования как полезный опыт, который готовит их ко взрослой жизни (и встрече выпускников).

Важно не пытаться избавить ребёнка от разочарований, не прикрыть все острые углы, а помочь их пережить

Итак, если крошка сын пришёл с опущенной головой (или, наоборот, в истерике), непременно посочувствуйте и признайте чувства. Когда страсти утихнут, можно обсудить, что именно можно извлечь из этого опыта. Как ты себя чувствовал, когда понял, что фея ненастоящая? Как ситуация должна была разворачиваться, на твой взгляд? Что можно сделать по-другому?

Вообще, было бы полезно учить ребёнка формировать правильные ожидания. «Мы пойдём в парк, и там будут весёлые-превесёлые качельки» — опасный ход. А что, если качельки окажутся не очень весёлыми? Что, если они не понравятся? Или на них будет километровая очередь? В общем, обсуждать возможности, надежды и совершенно точную информацию — тоже хорошая практика. Мороженое будет точно, но никогда не знаешь, потечёт оно тебе на платье или нет.

Дополнительно по теме

Parenting: Disappointment Is Good Статья на английском языке

Зависть

Зависть тесно связана с ревностью и стыдом, это ощущение недовольства, которое в нас будят чьи-то достоинства, привилегии или игрушки. Она заставляет чувствовать себя хуже других: чёрт, у него красная машинка, а у меня всего лишь жёлтая!

В основе зависти (да и ревности) лежит тревога и ощущение угрозы. Если все бегут и обнимают младшую сестру, может, я плохой? Заметив признаки зависти у ребёнка, объясните, что это нормальное чувство. Вы что-то похожее испытываете, разглядывая ленту в соцсетях. Если ребёнок готов делиться, было бы здорово поблагодарить его за искренность, обнять, пожалеть — в общем, помочь справиться с тяжёлым состоянием, успокоиться. После этого было бы неплохо проанализировать количество внимания, которое получает ребёнок.

Возможно, ему нужно больше времени, общения или хотя бы направленных на него взглядов?

Важно заверить человека, что он любим, несмотря на цвет его машинки. Собственно с завистью можно бороться только одним способом — растить у человека самооценку. Говорить о том, как он важен и ценен. Ну и полезно объяснить, что у всех бывают периоды, когда он получает больше внимания и больше машинок: если он совсем маленький, или болеет, или готовится к важному выступлению, или мучается от тревоги.

Вина

Если человек чувствует, что сейчас даст маху, он стремится снять с себя ответственность: начинает обвинять других, мстить или делать вид, что его в комнате вообще нет. Это помогает избежать неодобрения взрослых и хотя бы как-то сохранить самооценку и вид знатока.

Лучшая стратегия с провинившимся ребёнком такова. Во-первых, имеет смысл не выходить из себя. С любящим и принимающим родителем у него гораздо меньше причин врать и придумывать, что это зайка смыл папье-маше в унитаз. Во-вторых, вспомните о мышлении роста (теория американского психолога Кэрол Дуэк). Ошибки — это инструмент обучения, способ в чём-то прокачаться. Признайте факт ошибки: да, засорять канализацию — это явный промах. Примите чувства ребёнка (и свои тоже: «Это действительно тяжело нам обоим»).

В-третьих, подумайте, что полезного вы из этого извлекли. Например, знание об устройстве клейстера и канализации и умение поговорить с незнакомым эксцентричным сантехником.

Дополнительно по теме

МамПапКаст. Почему возникает родительское чувство вины?

Как справляться со сложными эмоциями?

• Правило четырёх секунд. Это время, за которое можно сделать вдох и выдох. Каждый раз, когда закипает возмущение, гнев или даже тревога, важно сделать глубокий вдох и выдох. Это первый шаг к управлению эмоциями. Когда такая практика станет привычной, контролировать автоматические реакции станет намного легче. Попробуйте освоить упражнение сами, а потом покажите или расскажите о нём подростку.
• Мозг как дом. Такое упражнение рекомендует использовать нейропсихолог Дэниел Сигел. Представьте, что мозг — это дом, в котором есть два этажа. На верхнем этаже живут мыслители, а на нижнем — чувствующие персонажи. Идеально, когда этажи гармонично сотрудничают друг с другом. Нарисуйте такой дом с ребёнком и обсуждайте сложные эмоциональные состояния на наглядных примерах.
  

Понравилась статья?

Поделиться

Ссылка скопирована

Ступор — причины, симптомы, лечение

Ступор – расстройство двигательной сферы, которое сопровождается дезориентировкой и снижением реакций. В переводе с латинского термин означает «оцепенение», «оглушенность».

Подобные состояния особенно часто встречаются в практике психиатров и реаниматологов. 

Ступор – что значит, как проявляется, симптомы

Кататонический синдром впервые описал немецкий психиатр Кальбаум в конце XIX века.

Ступор – это состояние двигательной и психической заторможенности. Для патологии характерны частичная обездвиженность или полная неподвижность, снижение реакций на внешние раздражители. Часто сопровождается мутизмом (отсутствием речевого общения при сохранении мышления и способности разговаривать) или нежеланием контактировать. Волевая направленность в действиях пациента отсутствует.

Состояние ступора может продолжаться от нескольких минут до 6 месяцев и более.

В МКБ-10 ступор диагностируется под кодом F20.2 (кататоническая шизофрения), которая характеризуется чередованием возбуждения с периодами молчания и бездействия.

Симптомы ступора многообразны. Основным проявлением является неподвижность, отсутствие двигательных рефлексов. Сознание пациента полностью не нарушено, но восприятие окружающей действительности затруднено. Пациент отказывается от приема пищи, общения, не реагирует на болевые и другие ощущения. Отмечается вялость, задержка психических процессов.

Общие признаки, характерные для любой разновидности ступора:

• помутнение сознания, дезориентация;
• заторможенность, угнетенность;
• увеличение тонуса мышц и их напряженность;
• отсутствие речевой активности;
• неподвижность;
• ослабление рефлексов.

Ступор нередко сопровождается гиперсаливацией, потливостью, отечностью, снижением кровяного давления.

В тяжелых случаях пациент обездвижен, не стремится к совершению действий, не реагирует на происходящее, неудобства и так далее. Фебрильная кататония сопровождается гипертермией, помрачением сознания, вегетативной симптоматикой, истощением.

Причины появления и патогенез

Ступорозные состояния возникают вследствие психопатологических процессов и ряда заболеваний соматического характера.

Причины, приводящие к возникновению ступора, могут быть органическими либо функциональными. 

Органические причины:

• шизофрения: гебефреническая, параноидная (рано начавшаяся), злокачественная;
• острые психотические состояния;
• расстройства настроения, атипичные формы аффективных психозов;
• эпилепсия;
• отравления, интоксикации, связанные с употреблением психоактивных веществ;
• травмы головы;
• инфекции головного мозга и его оболочек;
• энцефалопатия Гайе-Вернике;
• аутизм;
• истерия;
• сахарный диабет;
• тяжелая патология внутренних органов.

К функциональным относятся:

• психоэмоциональные ситуации, сопровождающиеся страхом, ужасом и другими ярко выраженными переживаниями;
• внезапный стресс, потрясение;
• сильные эмоции негативного характера.

Как и многие психические расстройства, кататонический ступор может быть обусловлен наследственностью.

Симптоматика может возникать на высоте тяжелых синдромов помрачения сознания.

---

Появление кататонии свидетельствует о резком ухудшении соматического состояния.

---

Нейрофизиологические механизмы развития патологии изучены недостаточно. Одна из гипотез базируется на дефиците нейромедиатора – гамма-аминомасляной кислоты в базальных ганглиях, которая в норме уменьшает интенсивность проявлений эмоциональной сферы. 

Периоды продолжительного «оцепенения» могут появляться в связи с тревогой, страхом и опасностью.

Встречаются случаи проявления кататонического синдрома, которые вызваны резкой отменой бензодиазепинов.

 

Стадии и классификация

Выделяют несколько разновидностей патологии, которые отличаются по причинам возникновения и клинической симптоматике.

Чаще всего встречается кататонический ступор, к признакам которого относятся:

1. Восковая гибкость. Больной сохраняет позу, которую ему придали, порой крайне неудобную и неестественную в течение долгого времени. 
2. Для негативистического характерны обездвиженность и сопротивление попыткам изменить положение тела.
3. Полное молчание (мутизм).
4. Оцепенение. При этом выраженная заторможенность сочетается со значительным напряжением мускулатуры. 

Среди других видов ступора:

1. Депрессивный ступор развивается на фоне выраженной депрессии. Сопровождается неподвижностью, подавленностью, выражением тоски и страдания на лице. Продолжительность приступа до нескольких недель.
2. Эмоциональный возникает вследствие тяжелых психотравм (угрозы жизни, смерти близкого), стрессовых событий, катастроф и др. При данном виде ступора отмечаются замедление психической деятельности, притупление эмоций. Состояние может длиться от нескольких часов до суток. 
3. Диссоциативный у людей, склонных к истерии.
4. При развитии апатического ступора пациент лежит на спине, безучастен к окружающему, на вопросы отвечает с задержкой. Характерны расстройства сна и аппетита, мышечная гипотония. 

1. На фоне серии больших судорожных припадков, психозов при эпилепсии возможно развитие эпилептического ступора. 
2. При инфекционных поражениях подкорковых структур мозга развивается экзогенный тип.

Также различают маниакальный, галлюцинаторный (расстройства двигательной сферы сочетаются со зрительными и слуховыми обманами восприятия), реактивный ступор и так далее.

Осложнения

Человек, пребывая в ступоре, не может самостоятельно передвигаться, принимать пищу, сам себя обслуживать. 

Осложнения кататонии трудно поддаются лечению в связи с трудностями общения с пациентом в болезненном состоянии.

К негативным последствиям ступора относятся:

• пневмония;
• образование пролежней;
• обезвоживание, кахексия;
• тромбоэмболия легочной артерии;
• нарушения сознания;
• психогенные реакции;
• панические расстройства, депрессии;
• агрессия;
• суицидальные тенденции.

---

При отсутствии своевременной медицинской помощи ступор может привести к необратимым последствиям.

---

Не стоит откладывать визит к специалисту. При появлении первых признаков ступора следует немедленно обратиться к врачу-психиатру. Назначение адекватной терапии на начальном этапе позволяет избежать серьезных осложнений.

Не нужно заниматься самолечением и использовать средства народной медицины. Обращаться нужно только в специализированные медицинские центры, где высококвалифицированные специалисты окажут эффективную помощь.

Диагностика и лечение

В процессе проведения диагностических мероприятий необходимо правильно оценить болезненное состояние и распознать симптомы, специфические для ступора.

Врач собирает подробный анамнез, беседует с родственниками пациента, выясняет наличие длительного стресса, имело ли место употребление психоактивных средств. 

В перечень обязательных входят лабораторные анализы крови, исследование мочи на наркотические вещества, определение уровня сахара в крови. Для уточнения причины синдрома могут быть назначены инструментальные методы, которые помогают определить локализацию патологического процесса в головном мозге: компьютерная или магнитно-резонансная томография, электроэнцефалография. По показаниям проводят консультации врачей различного профиля. Объем дополнительных исследований определяется выявленной патологией.

---

Точный диагноз устанавливает только специалист после детальной диагностики.

---

Как выйти из ступора? Лечебные мероприятия проводят в психиатрическом стационаре, так как необходим постоянный врачебный контроль и качественный уход. Комплексный подход к терапии включает прием медикаментов и нелекарственные способы воздействия в зависимости от того, чем вызвано состояние.

Важно проводить терапию заболевания, которое стало причиной ступора. С этой целью используются антидепрессанты, противосудорожные средства, бензодиазепиновые транквилизаторы, антипсихотики (с осторожностью) и др.

В схему лечения ступора включают ноотропы, миорелаксанты, медикаменты, активирующие деятельность ЦНС и пр. В клинике психического здоровья для лечения кататонии, особенно с отказом от приема пищи, применяются растормаживания (с введением кофеина и барбамила). При продолжительном ступоре необходимо внутривенное введение жидкостей, парентеральное питание для поддержания основных жизненных показателей и нормализации работы систем организма.

При функциональной природе возникновения ступора (невроз, стресс, истерия) хороший эффект оказывают психотерапевтические методики.

Выбор лекарств, доза и продолжительность приема определяются лечащим врачом в зависимости от вида патологии и тяжести состояния пациента.

+7 (495) 121-48-31

Профилактика или рекомендации

Для профилактики такого состояния как ступор, рекомендуется как можно раньше обращаться к специалистам для лечения патологий, которые его спровоцировали. Симптоматику легче купировать на ранних стадиях, чем в последующем устранять тяжелые последствия.

Постоянное наблюдение врача, а также поддерживающая адекватная терапия помогут предотвратить рецидивы и осложнения основного заболевания.

Список литературы:

1. Бухановский А.О., Кутявин Ю.А., Общая психопатология, 2003 г.
2. Марилов В.В.,  Общая психопатология, 2002 г.
3. Жмуров В.А., Психопатология, часть I, 2018 г.
4. Цыганков Б. Д., Овсянников С.А., Психиатрия. Основы клинической психопатологии. 3-е издание, 2021 г.

Кататония: симптомы, причины, диагностика, лечение

Автор Matt Smith

Кататония — это группа симптомов, которые обычно связаны с отсутствием движения и общения, а также могут включать возбуждение, спутанность сознания и беспокойство.

До недавнего времени это считалось разновидностью шизофрении. Но врачи теперь понимают, что другие психические заболевания и некоторые состояния, которые нарушают метаболизм вашего тела, также могут привести к кататонии. Примерно у 1 из 10 человек с тяжелым психическим заболеванием в какой-то момент будет кататония.

Кататонию можно лечить, но если ее нет, это может привести к опасным для жизни проблемам.

Симптомы и диагностика

Врачи могут поставить диагноз кататонии при наличии любых трех из следующих признаков:

• Отсутствие реакции на других людей или окружающую среду
• Отсутствие речи
• Держание тела в необычном положении
• Сопротивление людям которые пытаются приспособиться к своему телу
• Возбуждение
• Повторяющиеся, кажущиеся бессмысленными движения
• Подражание чужой речи
• Подражание чужим движениям

Типы

Различают три типа кататонии:

• Акинетическая кататония . Это самое распространенное. Человек с акинетической кататонией часто смотрит безучастно и не отвечает, когда вы с ним разговариваете. Если они и ответят, то, возможно, просто повторят то, что вы сказали. Иногда они сидят или лежат в необычной позе и не двигаются.
• Кататония возбуждения . При этом типе человек может передвигаться, но его движения кажутся бессмысленными и импульсивными. Они могут казаться взволнованными, воинственными или бредовыми, или они могут подражать движениям того, кто пытается им помочь.
• Злокачественная кататония . Этот тип возникает, когда симптомы приводят к другим проблемам со здоровьем, таким как опасные изменения артериального давления, температуры тела, дыхания или частоты сердечных сокращений. У тех, кто находится в кататонии в течение длительного времени, могут быть более вероятны такие проблемы, как обезвоживание, образование тромбов или почечная недостаточность в результате симптомов.

Причины

Врачи точно не знают, что заставляет человека впадать в кататонию. Чаще всего это происходит с людьми с расстройствами настроения или психотическими расстройствами, такими как депрессия, биполярное расстройство и шизофрения. Около трети людей, страдающих кататонией, также страдают биполярным расстройством.

Некоторые физические состояния могут привести к кататонии у людей, не страдающих психическими заболеваниями. К ним относятся:

• Заболевания, влияющие на химический состав вашего тела, такие как проблемы с почками, диабет и заболевания щитовидной железы
• Болезнь Паркинсона, поражающая нервную систему организма
• Энцефалит, инфекция, поражающая головной мозг

Лечение

Врачи обычно лечат кататонию седативными средствами, называемыми бензодиазепинами, которые часто используются для снятия беспокойства.

Другим вариантом лечения является электрошоковая терапия (ЭСТ). Он посылает электрические импульсы в мозг человека через электроды, размещенные на его голове. (Им дают лекарство для сна во время процедуры. ) Это может быть рекомендовано, если:

• Успокоительные не действуют.
• Тяжелая кататония.
• У человека ранее была кататония.
• Чтобы спасти чью-то жизнь, необходимы быстрые действия.

Шелдон Купер в ступоре EQ

 

Шелдон Купер из «Теории большого взрыва» — классический пример того, почему важно иметь высокий коэффициент эмоционального интеллекта (EQ). В ситкоме Шелдон демонстрирует, что значит иметь высокий IQ без соответствующего высокого EQ. Дэниел Гоулман написал о том, почему это может быть проблематично, в своей книге «Эмоциональный интеллект: почему это может иметь большее значение, чем IQ».

Шелдон очень умный человек. Это то, на что он постоянно указывает почти всем, кого встречает. Однако его высокий IQ не сочетается с навыками межличностного общения. Наличие сильных внутриличностных и межличностных навыков является важной частью хорошо развитого эмоционального интеллекта. Шелдон может быть преувеличением человека, которому не хватает этих навыков, но мы все встречали людей с книжным умом, которые просто не понимают, как взаимодействовать с другими.

В ежегодных обзорах эффективности некоторых компаний может учитываться, как сотрудники демонстрируют «забота о воздействии». Другими словами, компания хочет, чтобы сотрудники знали о том, как они впечатлили других людей. Любой сотрудник, которому ежедневно приходится иметь дело с другими людьми, должен научиться видеть себя так, как другие видят его. То, что может показаться вполне приемлемым поведением для человека, может показаться оскорбительным для кого-то другого. Компании придают большее значение развитию индивидуального EQ и нанимают людей, которые уже развили навыки межличностного общения.

Шелдон почти робот из-за отсутствия навыков работы с людьми. Он делает что-то, потому что его учили, что «это социальная условность». Людям, которые видят в персонаже Шелдона какую-либо часть своей личности, я рекомендую прочитать книгу Гоулмана. Я также думаю, что важно читать книги о том, как улучшить уровень EQ. В Интернете есть несколько сайтов, которые помогают людям улучшить эмоциональный интеллект. Перейдите по следующим ссылкам:

• Пять ключевых навыков повышения эмоционального интеллекта
• 15 способов улучшить EQ
• Как улучшить эмоциональный интеллект
• 5 концепций улучшения EQ
• Как улучшить EQ
• 6 упражнений для улучшения вашего эмоционального интеллекта

Статьи по теме:

• Характер Бреннана Боунса демонстрирует отсутствие сочувствия
• MBTI и бизнес-руководители завышают представление об эмоциональном интеллекте
• Майерс Бриггс MBTI: проверка ваших отношений
• Не можете позволить себе пройти обучение по программе Myers Briggs MBTI? Бесплатный способ определить свой тип личности и предпочтения в работе
• Сью Сильвестр из Glee: Classic ESTJ MBTI Type
• Сколько стоит ваша любимая знаменитость? Веселый сайт дает вам идею

Опубликовано в Книги, Бизнес, Карьера, Знаменитости, Доктор Дайан Гамильтон, Интеллект, Работа, Личность, Понимание личностей автором dianehamilton.