Как быстро запомнить текст, способы быстрого запоминания больших текстов — Блог Викиум
Память — важный аспект нашей жизни. С ее помощью мы можем держать в уме информацию, которую получаем в течение жизни.
Данные, которые обрабатывает наш мозг, поступают к нам непосредственно через органы чувств, перерабатываются, фильтруются, и лишь потом мы запоминаем нужную информацию.
Запоминать можно все от слов песен до большого количества текста.
Способы запоминания текста могут быть разными: от простого заучивания до применения методик, которые помогают выучить текст.
Психологи выделяют такие виды памяти:
- зрительную;
- моторную;
- слуховую.
В зависимости от того, какая из этих видов у вас лучше развита, и подбираются способы заучивания текстов.
Содержание:
- 1 Как запомнить большой текст
- 2 Методика ОВОД
- 3 Особенности запоминания текста на родном языке
- 3.1 Методика использования пиктограмм для запоминания больших текстов
- 4 Специфика запоминания текста на английском языке
- 5 Развиваем память
Как запомнить большой текст
Точно сказать, как лучше запомнить текст невозможно, так как их множество, и все они имеют разную степень сложности и виды (научные статьи, стихи и художественные тексты).
Также очень важным фактором для запоминания является время запоминания.
В общем можно выделить рекомендации, которые помогут вам быстро запомнить большой текст. Основой является так называемая методика ОВОД.
Методика ОВОД
- Основные мысли;
- Внимательное чтение;
- Обзор;
- Доводка.
Теперь об этом подробнее:
- Сначала читайте текст, стараясь выделить в нем основную мысль. При этом не ставьте себе целью мгновенно запомнить его весь полностью. Анализируйте прочитанное, запоминая только основное, о чем идет речь. При возможности целесообразно записывать основные мысли. Потом попробуйте воспроизвести то, что вы прочли.
- На следующем этапе читайте текст более внимательно, обращайте внимание на мелочи и детали. В процессе чтения связывайте текст с основной его мыслью, которую вы выделили на предыдущем этапе. Здесь можно использовать множество методик для запоминания. В конце повторите подробности и основное содержание текста.
- Потом следует провести обзор текста. Начинайте читать с конца, при этом анализируя, насколько правильно и точно вы запомнили детали. Также вы уже должны составить примерный план текста. Запоминайте ключевые слова, используя метод ассоциаций.
- В самом конце повторяем заученный материал, пересказывая его вслух себе или собеседнику. При этом выделяйте подробности, которые вы упустили. Старайтесь не подглядывать в текст.
Проанализируйте места, в которых вы допустили ошибку, постарайтесь запомнить их, используя ассоциацию с чем-то.
На Викиум вы можете тренировать память с помощью специальных упражнений
Начните заниматься прямо сейчас!
Запомнить наизусть большой текст возможно при использовании разных способов восприятия информации. Это зависит от вида вашей памяти. Один может запоминать текст, просто слушая его, а другой использует для этого визуальное восприятие.
Особенности запоминания текста на родном языке
Эти методы запоминания основаны на создании образа того, что вы запоминаете.
- записываем, что учим;
- графический метод;
- деление текста на части;
- постоянное напоминание.
При запоминании текстов с большим количеством терминов или формул, простого перечитывания материала будет недостаточно. Для этого мы используем метод записывания.
Прочитав текст, выделяем основные тезисы и термины. Потом последовательно записываем их. При этом можно чертить план текста и по нему производить описывание, выделяя основные цитаты, тезисы и терминологию.
Если у вас нет возможности записывать, тогда выделите главное прямо в тексте, используя карандаш или другие методы выделения.
Намного быстрее запомнить информацию позволяет схематическое изображение основных мыслей текста. Для этого можно использовать графические схемы, чертежи, наброски и пиктограммы.
Этот метод эффективен при запоминании сложных технических текстов.
Методика использования пиктограмм для запоминания больших текстов
- Выделяем ключевые слова и выражения.
- Потом рисуем пиктограммы для каждого выделенного слова, так называемые картинки, которые вам позволят вспомнить его. Это могут быть ваши ассоциации с ними, но пиктограммы не должны быть слишком громоздкими. При прорисовке картинок нельзя делать надписи. Просто рисуйте то, с чем у вас ассоциируется данное слово или выражение.
- Используйте полученные пиктограммы для запоминания текста. Последовательность рисунков должна совпадать с основной мыслью статьи.
- Объемные тексты психологи рекомендуют запоминать методом деления его на мелкие части. Материал следует разбивать не больше чем на 7 частей, каждая из которых должна иметь смысловую связь.
- Концентрировать запоминание следует на средней части материала, так как начало текстов, в основном, содержит мало конкретной информации, а конец логически ясен по ходу основного текста.
- Если время для запоминания позволяет, то можно применять методику постоянного напоминания. Текст который нужно запомнить разделяют на части и распечатывая их на бумаге размещают в местах вашего постоянного пребывания, например на холодильнике, в ванной или в местах курения.
Специфика запоминания текста на английском языке
Процесс запоминания иностранных текстов намного сложнее и требует больше времени. Для того чтобы быстро запомнить текст на английском, можно записать его на аудиоплеер и прослушивать его, занимаясь обычными делами, при поездках в городском транспорте.
При этом важно не просто слушать материал, но и вдумываться, анализировать и выделять важные моменты. Также текст быстрей запомнится, если вы будете описывать сюжет при помощи рисунков и пояснений к тексту.
Важным фактором является время суток, когда вы запоминаете материал. Оптимальным временем для запоминания является четыре часа до засыпания и четыре часа после подъема.
Запоминать тексты без понимания их смысла намного труднее и дольше. Материал на английском следует пересказывать своими словами, а не воспроизводить слово в слово. Старайтесь запоминать частями, вникать в суть и проводить параллели содержания и вашей жизни.
Развиваем память
Чтобы иметь возможность запоминать большое количество информации мы должны тренировать мозг.
Вы должны вырабатывать в себе способности к запоминанию.
Упражнений для памяти существует много. Вы сами можете выбрать, какое из них вам подойдет.
Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам улучшить память:
- Каждое утро после того, как проснулись, можете посчитать от 100 до 0, причем старайтесь делать это как можно быстрее. Постарайтесь исключить из вашей повседневной жизни калькулятор. Считайте в уме при покупках в магазинах, займитесь математическими тренировками памяти. Производите разные операции над числами, это придаст пластичность вашему мозгу и позволит увеличить объем памяти.
- Прекрасно развивать память поможет упражнение «60 названий за 60 секунд». Для этого стоит называть каждую секунду по слову, например 60 столиц мира или названия растений. Сначала у вас не получится в таком темпе, но вы не отчаивайтесь, проговаривайте и вспоминайте. С каждым днем у вас все лучше будет получаться. Тренируйтесь и спустя неделю вы почувствуете результат.
- Самым простым методом развития памяти является простое запоминание текстов. Сначала вы должны запоминать маленькие объемы, постепенно переходя на большие. Главное процесс заучивания не прекращать, а делать это систематически.
- Улучшить способность запоминания текстов позволит методика изучения иностранных слов. На протяжении первой недели вы должны запомнить по 10 слов каждый день. Вы можете учить их парами, записывая слова на бумажке, где указываете слово и его перевод. Потом вы постепенно увеличиваете количество слов за день, например на второй неделе 20 слов в день, на третей 30 слов.
Сначала вы должны запоминать маленькие объемы, постепенно переходя на большие. Главное процесс заучивания не прекращать, а делать это систематически.Главное для быстрого запоминания текстов: постоянно тренируйте память, старайтесь выполнять нестандартные задания, например, если вы правша, тогда чистите зубы левой. Это позволит вашему мозгу развивать новые нейронные связи и сделает его более пластичным к запоминанию.
Слова на 10% лучше откладываются в памяти, если при заучивании вы их выкрикиваете или просто громко произносите.
Для одновременного запоминания двух или больше текстов, которые не связаны темой, старайтесь при их запоминании менять обстановку.
После того, как материал зазубрен, следует как можно дольше поспать, что позволит вам помнить информацию намного дольше по времени. Очень часто рекомендуют учить тексты перед сном, что способствует лучшему усвоению.
Занимайтесь спортом, это улучшает кровообращение в мозге и память.
Запоминаем большие объёмы информации | Сила Лиса
<<Лид>>
Интервальное повторение
Немецкий психолог, исследователь памяти Герман Эббингауз вывел так называемую кривую забывания. Он установил, что в течение первого часа мы забываем более 50% полученной информации, а через 10 часов от нее остаётся всего 35%. Дальше скорость забывания уменьшается: через 6 и через 30 дней мы помним примерно одинаковое количество выученного материала — около 20%.
На этом свойстве памяти и основана методика интервального повторения. Если повторять материал, когда мы почти успели его забыть, но ещё не забыли — он запоминается лучше.
Если повторение происходит в тот момент, когда информация еще свежа в памяти, эффект повторения минимален. Если же мы взялись за повторение слишком поздно, нам приходится учить всё заново.
Экспериментальным путём психологи выяснили: чтобы быстро выучить нужный материал, повторять его надо через следующие интервалы:
- сразу по окончании чтения,
- через 20 минут после первого повторения,
- через 8 часов после второго,
- через 24 часа после третьего.
Так можно усвоить нужную информацию за несколько дней. Если же на изучение материала есть несколько месяцев, схема другая:
- сразу по окончании чтения,
- через 20–30 минут после первого повторения,
- через 1 день после второго,
- через 2–3 недели после третьего,
- через 2–3 месяца после четвёртого повторения.
Это общие рекомендации. Индивидуальный график интервального повторения может выглядеть немного иначе.
Его можно рассчитать самостоятельно, а можно воспользоваться специальными программами в интернете, которые для этого и придуманы.
Одна из таких программ — карточки Anki. Чтобы создать набор карточек, нужно скачать программу на компьютер. Лучше всего Anki подходят для запоминания дат, формул, имен, географических названий, иностранных слов. Для одного предмета стоит делать одну колоду, чтобы не путаться в информации из разных областей. Одна карточка — это один вопрос, а на обороте — ответ.
После создания колоды программа начинает самостоятельно предлагать пользователю карточки через определённые интервалы времени. Задача игрока — вспомнить ответ и сообщить программе, как быстро ему это удалось. Если информация сразу всплыла в памяти, нужно нажать кнопку Easy, если пришлось подумать — кнопку Good, а если вспомнить не получилось — кнопку Again. После этого карточки будут показываться раньше или позже, а через какое-то время программа установит наиболее подходящий именно пользователю интервал повторений.
Останется только выучить материал, изложенный на карточках.
Мнемотехники
Информация запоминается лучше, если связана с другой информацией. Связь может быть разной, например, ассоциативной. Для создания и закрепления связей хорошо работает использование разных видов памяти — зрительной, тактильной и даже обонятельной. Ещё один способ запоминания — подключение эмоций. События, связанные с яркими эмоциями, обычно запоминаются надолго.
Мнемотехники придуманы для быстрого и прочного запоминания самых разных сведений, от номера телефона до плана выступления с речью. Разберём некоторые из этих техник.
Метод Цицерона
Подходит для запоминания больших объёмов информации — докладов, лекций, глав из учебника.
Заключается в создании цепочки опорных образов, связанных с нужными данными. Вспоминая, человек сначала воспроизводит в памяти образы, а за ним подтягивается и тот материал, который необходимо выучить.
Чтобы запомнить материал по методу Цицерона, необходимо:
- Задать опорную систему, то есть выбрать пространство, которое будет связано с информацией для запоминания. Это может быть, например, квартира, комната или любое помещение со знакомой обстановкой.
- Выбрать последовательность, с которой мы будем мысленно обходить это пространство: например, по часовой стрелке.
- Связать информацию, которую нужно запомнить, с расположением предметов в этом пространстве. Желательно и здесь соблюдать определённую последовательность. Если нужно запомнить доклад, начать следует со вступления: связать основные тезисы из него с предметом, который находится первым на пути, например, со шкафом в прихожей. Переходя к основной части доклада, каждую следующую мысль необходимо проассоциировать со следующим предметом мебели или деталью интерьера.
- Закрепить связь с помощью двух или трёх повторений.
Это может быть, например, квартира, комната или любое помещение со знакомой обстановкой.
Теперь, чтобы вспомнить доклад, достаточно будет совершить мысленную прогулку по квартире. При «взгляде» на тот или иной объект мозг воспроизведёт ту информацию, которая с ним связана.
Метод пиктограмм
Подходит для заучивания стихов, докладов, прозаических отрывков.
Текст, который требуется запомнить, нужно записать в виде пиктограмм — небольших рисунков, каждый из которых визуально отражает смысл того, что написано в тексте.
Например, нужно выучить стихотворение Н. Некрасова «Однажды в студеную зимнюю пору». Читаем и рисуем:
Однажды, в студёную зимнюю пору → Снежинки, сугроб
Я из лесу вышел; был сильный мороз. → Несколько ёлочек и изображение градусника, на котором —30.
Гляжу, поднимается медленно в гору → Гора и стрелка наверх
Лошадка, везущая хворосту воз. → Изображение лошадки и вязанки дров.
Закончив создавать рисуночное письмо, его следует положить перед собой и попытаться воспроизвести текст. Наверняка получится вспомнить больше, чем без подсказки.
Использование рифм
Подходит для изучения иностранного и русского языков, запоминания имён, фамилий, географических названий.
Рифмованные строки наш мозг запоминает куда быстрее и прочнее, чем тексты в прозе.
На этом эффекте основаны многие рекламные сообщения. Вспомните, как долго крутятся в голове несколько фраз из рекламы, сказанных в рифму. «Миринда. Жизнь хороша, когда пьешь не спеша»; «Свежее дыхание облегчает понимание!»
Например, существуют стихи для запоминания глаголов-исключений второго спряжения в русском языке:
Гнать, дышать, держать, обидеть.
Слышать, видеть, ненавидеть,
И зависеть, и терпеть,
А ещё смотреть, вертеть.
Писатель и педагог Александр Пыльцын написал целую поэму для заучивания неправильных глаголов в английском языке, которая начинается словами:
Я кирпичик throw-threw-thrown, (бросать)
Он в окошко fly-flew-flown, (летать)
Меня дядя catch-caught-caught, (ловить)
К папе с мамой bring-brought-brought. (приводить)
До сих пор я удивлен —
Fling-flung-flung откуда он? (выскакивать)
При желании и некоторых способностях срифмовать можно почти любой материал, который нуждается в запоминании.
При этом многое останется в памяти уже в процессе сочинения.
Сочинение аббревиатур
Подходит, чтобы запоминать последовательности.
Информацию можно закодировать, используя не только образы, но и слова, которые начинаются с тех же самых букв, что и нужные данные. Всем известна фраза «Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан». В ней закодирована последовательность цветов радуги — красный, оранжевый, жёлтый, зелёный, голубой, синий и фиолетовый. Точно так же можно закодировать любую последовательность.
Напишите список слов, которые вам необходимо запомнить. Например, названия планет солнечной системы. Выпишите первые буквы названий. Получится М В З М Ю С У Н П.
А теперь попробуйте придумать любое связное предложение, слова которого начинаются на эти буквы. Не ограничивайте свою фантазию! Это занятие не только поможет запомнить материал, но и поднимет настроение.
Вариантов можно придумать множество.
Например, «Морозным Вечером Залез на Мачту Юнга Стремясь Увидеть Незнакомый Порт». Таким же образом можно закодировать число Пи, падежи и даже последовательность расположения черепных нервов в мозгу человека!
Ещё четыре подсказки для быстрого запоминания
1. Лучше всего информация запоминается перед сном. Прежде чем отправиться в кровать, найдите время для повторения важного материала. Не используйте время перед засыпанием для чтения новостей в соцсетях и игр на телефоне.
2. Двигайтесь, когда что-то изучаете. Можно расхаживать туда-сюда по комнате, приседать, делать простые гимнастические упражнения.
3. Задействуйте зрительную память. Запишите нужную информацию на карточках и повесьте в разных местах квартиры, где она будет часто попадаться на глаза: над столом, у зеркала в коридоре, на двери туалета, на холодильнике.
4. Пишите конспекты. Небольшие заметки в процессе чтения нового материала стимулируют запоминание.
Конспект можно выполнять в виде схемы, диаграммы, графика или интеллект-карты. Графические элементы, использование цветов и изображений создаёт в мозгу систему образов и помогает лучше усвоить информацию.
Быстро выучить иностранные слова, даты, формулы, теоремы и другую важную информацию для учёбы или экзамена помогут специальные методики, основанные на знании законов нашей памяти.
ТОП-4 техник запоминания информации и слов
Советы преподавателей Advance уже опубликованы в статье “Как тренировать память в быту”. Однако там собраны не все методики. О некоторых расскажем сейчас.
Майнд-карты
Отличный прием для запоминания большого объема текста – майнд-карты. Тренироваться стоит начинать с небольших текстов, параграфов. Майнд-карта составляется в формате схемы. Сначала напишите о чем текст, и обведите главную мысль в круг. Это будет центр майнд-карты. Затем возьмите разноцветные текстовыделители и подчеркните главные мысли каждой части текста (абзацы, разделы и т.
д.). Например, текст может быть о плоских червях. Просмотрите его и выделите те блоки, которые вы хотите запомнить, к примеру, классификация, строение, среда обитания, интересные факты и т.д. – все это будут названия блоков майнд-карты. Обведите каждый в круг и проведите стрелки от главной темы текста (в центре). Содержание самого блока располагается под ним.
Все структуру майнд-карты лучше записать графически, используя символы, понятные вам и ассоциирующиеся с отдельными словами или предложениями. Другими словами, вместо словосочетания “плоские черви” должен быть мини-рисунок, посмотрев на который вы сразу вспомните, о чем текст. Дальше стрелки приведут вас к названиям блоков и содержанию (строение, среда обитания), которые тоже предпочтительнее изобразить графически. Со временем у вас сформируется словарь символов, которые позволят быстро конспектировать и составлять майнд-карты.
Воспроизводить майнд-карту первые пару раз можно, ориентируясь по символам. затем повторите ее по памяти, не подглядывая на рисунки.
Так, методом активного воспроизведения, вы запомните текст. Если нужно будет освежить его в памяти, первый раз повторяйте, опираясь на майнд-карту, а второй раз самостоятельно. Чтобы никогда не забывать важные вещи, читайте статью.
Технология запоминания иностранных слов на основе мнемотехники
Она сочетает в себе несколько приемов (например, фонетическое кодирование). Суть в том, чтобы, например, к английскому слову подобрать похожее по звучанию русское. Однако, чтобы выучить перевод, необходимо визуализировать. Предположим, нужно выучить слово monkey (обезьяна). Подберем фонетически похожее русское слово – манка. Теперь представим картину: обезьяна сидит на дереве с тазиком манной каши и ест ее. Можно визуализировать другой образ. Пусть обезьяна с ног до головы обмазана манной кашей. Она бегает и ищет, где помыться. Теперь, прибегнем к активному воспроизведению и повторим 3 раза вслух: monkey, monkey, monkey. Таким образом можно учить очень много слов – до 1000 в день.
Удобно готовиться к заграничным поездкам или просто набирать лексику интересующего языка. Для этого нужно найти тематические списки часто употребимых слов (еда, одежда, животные, отель) и учить слова по технологии. Как быстро запоминать другие типы информации, вы прочитаете здесь.
Последовательное приближение
Смысл в том, чтобы при первом запоминании выделить и удержать в памяти только крупные блоки. Потом, как будто “приближая” импровизированную камеру, нужно запоминать мелкие детали. С его помощью можно запоминать расположение и картины. Например, вы первый раз заходите в большой торговый центр. Сначала вы запомните, что на первом этаже есть магазины, на втором — магазины, кафе и кинотеатр, на третьем — магазины, каток и фуд-корт. Придя в следующий раз, вы запомните, что на первом этаже детские магазины справа, а остальные слева. Кафе справа от эскалатора, а кинотеатр — слева. Зайдя в третий раз, вы обратите внимание на детали: названия магазинов, меню кафе и репертуар кинотеатра.
Оказавшись в магазине первый раз, вы видите, что продовольственные отделы расположены прямо, одежда — слева, книжки — справа. При приближении (повторном визите) вы отмечаете детали: “молочка” в холодильнике справа, хлеб на витрине прямо, а тортики за углом. Одежда делится на мужскую, женскую и детскую, а книги разложены по темам (психология, садоводство, Дарья Донцова).
Представьте, что увидели картину “Утро в сосновом лесу” в первый раз. Если нужно ее запомнить, то метод последовательного приближения подойдет. Сначала вы видите лес, мишек и бревно. Запомните расположение. Теперь пришло время приблизить камеру. Можно запомнить количество мишек, запечатленные позы, мох и сучки на бревнах, породы деревьев и т.д. Если вы хотите улучшить память, читайте статью.
Запоминание последовательностей
Прием пригодится, если нужно запомнить список покупок. Представьте, что вам нужны: новая розетка, помидоры черри, молоко, кошачий корм, конфеты. Нужно всего лишь сочинить историю с данными предметами – соединить каждый последующий в списке с предыдущим и визуализировать эту связь:
- представьте, что вы держите в руках розетку;
- вдруг из двух отверстий выкатываются помидоры черри и катятся по полу;
- вы берете один и разрезаете;
- из него течет не томатный сок, а молоко и образует лужу;
- сверху в лужу падают гранулы кошачьего корма и впитывают жидкость;
-
разбухшие гранулы взрываются как новогодние хлопушки, и вы становитесь свидетелем конфетти из конфет.
Нет времени читать? Заберите к себе и прочтите позже:
Скопировать ссылку на эту статью
Эффективные методы быстрого запоминания текста
В условиях приближающейся сессии у студентов всё чаще появляется вопрос как зазубрить даты и события, чтобы хоть как-то написать экзамены. Такая постановка проблемы заставляет задуматься о том, что поможет в быстром и качественном освоении учебного материала.
Что важнее даты и события или понимание процесса
Некоторые люди обладают феноменальной памятью и могут быстро запомнить все события, реформы и ход военных событий. Зачастую ответ таких людей строится на знании дат, но компенсируется пониманием причинно-следственных связей.
Человеческая память не бесконечна и к тому же просто события и даты не несут никакой ценности. Для историка не так важно знание дат и событий, хоть это и является опорой исторического знания, но для запоминания и воспроизведения хода событий важно понимание исторического процесса.
Так, для того чтобы понять процесс достаточно прочитать две-три книги или же статьи, которые описывают и характеризуют одни и те же события. Так же важно для запоминания исторических событий понимание контекста, в котором они происходят. Под контекстом в данном случае понимается общая картина, хотя бы в соседних государствах. К тому же, преподаватели зачастую могут оценить хорошей оценкой и знание относительной хронологии событий. Так, к примеру если событие произошло 29 апреля 1918 года, а вы не помните точной даты, то можно написать без определённой точности — «весной 1918 года».
Стоит ли заучивать целые параграфы
Даже самые лучшие преподаватели не зацикливаются на датах, хотя безусловно знают их. Зачастую преподаватели имеют опорный конспект, в котором прописаны события и даты. Эти конспекты могут быть в виде презентации, которую видят как студенты, так и преподаватель. В школе учителя также ведут своё повествование поглядывая в книгу. Если вы хотите запомнить процесс, то сделайте опорный конспект.
- Понимать процесс происходящих событий;
- Прочитать две-три книги посвящённые какому-то вопросу;
- Достаточно переписать основную мысль своими словами;
- Знать относительную хронологию, не стоит конкретизировать.
Как выучить параграф по истории
1. Вначале просто прочитайте параграф. На этом этапе важно уловить основную суть темы. Не стоит возвращаться к строчке, если вы ее не поняли. Просто продолжайте читать. В конце пробегите в уме по основным тезисам. Что вам удалось запомнить, что вы поняли, какие выводы можно сделать. Это самый короткий, но важный шаг.
2. Затем прочитайте тот же параграф, но медленнее. Вам необходимо выделить имена, даты и другие элементы. Если необходимо, выпишите их в тетрадь. Особое внимание обращайте на подзаголовки и дополнительные материалы. Постарайтесь понять главную мысль в каждом абзаце. Если она умещена в каком-либо предложении, то его также нужно подчеркнуть.
3. Третий раз вам нужно прочитать текст очень вдумчиво. После каждого абзаца задавайте себе вопрос, смогли ли вы понять написанное. Если нет, то прочитайте снова и, если необходимо, найдите дополнительную информацию. Вы должны понимать все события и даты, а также примерно представлять, с чем они связаны. Смотрите на картинки, представляйте себе прошедшие события. Все это позволяет легче запоминать написанное.
4. Затем вам необходимо составить план текста по памяти. Необязательно, чтобы там находились все пункты. Выделите только те мысли и действия, которые показались вам главными. Затем попробуйте пересказать содержимое по этому плану. Если все усвоилось хорошо, то вы можете переходить к вопросам автора. Если есть какие-то пробелы, то их необходимо восполнить.
5. После выполнения всех заданий попробуйте снова пересказать текст. Однако в этот раз начните рассказ не сначала, а с конца. Древнегреческие ораторы использовали этот прием перед выступлениями. Так они могли быть полностью уверены, что не забудут речь и смогут рассказать все в нужном порядке.
6. Даже если после этих действий вам кажется, что вы отлично запомнили материал, его все равно нужно будет повторить через некоторое время. Не важно, перечитаете ли вы параграф или просто прогоните содержимое в голове. Если до занятия есть несколько дней, лучше снова ознакомиться с материалов через 1-2 суток. Так вы точно не забудете заученное.
7. Этот план рассчитан на очень качественное запоминание и изучение темы. Если же вам необходимо просто ознакомиться с содержимым, то вы можете ограничиться первыми двумя пунктами. Также отличным подспорьем служат различные игры и видео в интернете. Например, вы можете найти документальный ролик, посвященный событиям, описанным в параграфе.
Всякий человек сталкивается с обстановкой, когда необходимо что-то дюже стремительно выучить. Такая надобность может появиться не только перед экзаменом либо зачетом, но и при подготовке обыкновенного домашнего задания. История — предмет, тот, что требует как логичного мышления, так и знания запоминать.
И именно это «двуединство», если уметь его применять, дозволяет подготовиться к экзамену либо к уроку достаточно стремительно.
Вам понадобится
- – таблица дат;
- – исторические карты.
Инструкция
1. Если вам необходимо стремительно выучить целый раздел либо даже каждый учебник, поделите необходимый материал на блоки. Это могут быть исторические периоды либо различные регионы в одно и то же время. Читайте материал не отдельными абзацами, а параграфами либо блоками. Если речь идет об одном и том же периоде в различных странах, выделите сходство и отличия между ними и запишите. Заучивая даты, припоминайте, что происходило в тот же год в соседней стране.
2. Заучивая материал по отдельным историческим периодам, раньше каждого выделяйте то новое, что происходило в всякую эру по сопоставлению с предшествующими, а что исчезало. Это дозволит вам представить исторический процесс в становлении, и тогда вы сумеете рассказать о всяком периоде больше либо менее связно даже в том случае, если позабудете какую-то дату либо имя.
3. Усердствуйте не заучивать материал слово в слово. Всякий текст нужно раньше каждого осознать, и тогда процесс запоминания идет значительно легче. Обозначьте план рассказа, его дозволено даже записать. Выделите особенно главные моменты. Установите между ними логическую связь. Подумайте, какими словами вы могли бы рассказать об этом событии. Научные термины используйте неукоснительно, но при этом обучитесь их пояснять.
4. Читая параграф, представьте себе события, о которых идет речь, а также героев этих событий. Постарайтесь ответить на вопросы, что это были за люди, какую одежду они носили, какие у них были нравы. Запомните их имена и обучитесь положительно их произносить. Используйте все виды памяти, которые у вас есть. Перескажите параграф по плану, но своими словами.
5. Определите, какие даты основные, а какие — второстепенные. Запомните самые основные даты. Это предисловие и окончание того либо другого исторического периода и даты основных событий.
Перескажите текст, применяя в рассказе даты.
История – дюже интересный предмет. В его основе лежат умения, которые нужны всем. При постижении истории открывается нестандартный мир, мир завоеваний и путешествий, сражений и перемирий. Разобрав, как легко и стремительно выучить историю, вы с удовольствием будете познавать ее тайны.
Вам понадобится
- Материал по истории
Инструкция
1. Начинайте читать параграф либо главу. Ни в коем случае не необходимо приступать к заучиванию дат. Обнаружьте мирное место, расслабьтесь, сделайте так, дабы вас никто не отвлекал. Приступайте к чтению материала. Для того, дабы он остался у вас в голове, постарайтесь включить воображение. Читая главу, скажем о сражении, как дозволено ярче представляйте его, будто вы глядите фильм. Читая о дворцовых переворотах, думайте, как они происходили, в мелочах представляйте события. Обращайте внимание на исторические фигуры. Также дозволено посмотреть кинокартину о тех события, которые вам надобно выучить.
2. Позже этого постарайтесь припомнить тот фильм, тот, что вы «записали». Как только вы подметили какой-то недостаток в событиях, здесь же посмотрите в учебнике. Повторяйте данный процесс, пока картина не станет полной и ясной. Самое основное тут насыщенность. Лишь только всецело отдавшись процессу, вы сумеете достичь фуроров. Следственно отложите все дела и направьте всё внимание на историю.
3. Переходим к датам, терминам и определениям. Финально же, тут придется заучивать. Для упрощения запоминания и ориентирования в датах необходимо привязывать их к событиям. Скажем, зная, что Бородинская битва случилась в 1812 году. На вопрос «когда Наполеон пришел к власти», мы делаем итог, что в начале девятнадцатого столетия. Припомнив еще пару событий, сумеем определить дату особенно верно. Усердствуйте неизменно привязывать даты к нескольким событиям.
В текущее время ученые теснее детально изучили особенности человеческой памяти и предлагают уйма особых техник для ее становления.
При постижении истории становление и тренировка памяти легко нужны. Специальную трудность представляет собой запоминание громадного числа дат, в которых может быть значимым не только определенный год, но и точна календарная дата.
Инструкция
1. Дабы зафиксировать в памяти дату, надобно в первую очередь запомнить основную доктрину: всей цифре от 0 до 9 соответствует определенная согласная буква.0 – н (нуль), 1 – р (раз), 2 – л, (у буквы “л” две вертикальные палки), 3 – т (три), 4 – ч (четыре), 5 – п (пять), 6 – ш (шесть), 7 – с (семь), 8 – в (восемь), 9 – д (девять).
2. Сейчас для запоминания определенного числа составьте слова либо цепочки слов из соответствующих согласных букв. При этом спускайте первую цифру 1, от того что она опредляет тысячелетие и обыкновенно знаменита. Скажем, Октябрьская революция случилась в 1917 году. Из соответствующих согласных Д,Р,С составляем фразу, скажем, «дорвались рабочие социалисты».
3. Усердствуйте при запоминании включать образы.
Скажем, дабы запомнить последовательность царей, представьте своих знакомых с соответствующими именами и выстроите их в уме в шеренгу либо представьте, что один догоняет иного: Катя – Петю (Екатерина I за Петром Эпохальным) и т.д. Не опасайтесь смешных и бессмысленных образов, тем отменнее они запомнятся.
4. Дабы запомнить несколько стран, городов либо еще чего-либо (скажем, страны Антанты), используйте сокращения. При расшифровке сокращения вы вряд ли позабудете хоть одну из составляющих.
5. Используйте свойства зрительной памяти. Если у вас лекция по истории записана в конспекте сплошным текстом, подметьте текстовыделителем ключевые слова, которые вам позднее помогут восстановить огромную часть текста.
6. Усердствуйте начинать с заучивания не даты, а события. То есть не примитивно повторяйте себе: «Ледовое побоище – 1242», а посмотрите фильм «Александр Невский», почитайте о каких-то деталях, которые могут вам запомниться, может быть, обнаружьте какое-то смешное наименование либо имя, с которым будет ассоциироваться это событие, а после этого и дата.
7. Даты двадцатого столетия привязывайте к истории собственной семьи, скажем, Хрущев пришел к власти в 1953 году – в это году родился ваш папа либо дядя, перестройка началась в 1985 – вашей сестре было два года и т.д.
Видео по теме
Полезный совет
Усердствуйте запоминать исторические события не отрывками, а представлять себе исторический процесс в совокупности, тогда вам будет проще ориентироваться в последовательности событий и влиянии их друг на друга.
Подготовка к зачетам отличается от экзаменационной подготовки тем, что проходит в больше быстром режиме. Чай все зачеты сдаются каждого за несколько дней. Если они сданы, половина сессии в кармане. Но как выучить столько материала за короткий срок?
Инструкция
1. Если перед сдачей есть несколько дней, поделите дисциплины по релевантности и сроку. Выберите из всех зачетов те, которые вы знаете отменно, те, что нужно будет подтянуть и те, которые для вас темнее дремучего леса.
Ваша задача – читать в день несколько вопросов из «легкой» дисциплины и еще несколько – из «дремучего леса». Так вы будете усваивать предметы помаленьку и не одной крупный долей. Начните с мелких веток, а потом валите и каждый дуб.
2. Делайте перерывы. Желанно не пятиминутные перекусы, а полновесные передышки на 1-2 часа. В это время гуляйте, пойте, идите в кафе, болтайте по телефону либо даже делайте генеральную уборку. Основное – не думать о грядущем «выходе на Голгофу». Во время передышки значимо отвлечь голову от стресса, а пока мозги будут «остывать», они заодно и усвоят прочитанный ранее материал.
3. Если время катастрофически поджимает и на подготовку нет сил, воспользуйтесь ветхим и проверенным методом: пишите «шпоры». И не качайте их из интернета, а пишите от руки. Когда вы прописываете информацию, вы делаете мини-конспект. Он состоит из того основного, что вам нужно было запомнить. Когда вы пишете, вы думаете и запоминаете. Примерно у всякого студента были обстановки, когда достать «шпору» не получилось и пришлось восстанавливать всю информацию из головы.
А позже зачета выяснялось, что результат примерно совпадал с текстом неиспользованной шпаргалки.
4. Не пытайтесь запихнуть в себя всю информацию за одну ночь. Если вам и удастся пробежать глазами каждый материал, то наутро он превратиться в что-то кашеобразное. Зачастую именно позже ночных бдений за книгами на зачете встречаются перлы студентов в духе «На Руси было три богатыря – Добрыня Никитич, Илья Муромец и Чингиз-Хан». Не лишайте себя сна, усердствуйте примитивно разумно применять время.
Видео по теме
Изредка студент по каким-то причинам пропускает чуть ли не целый семестр, а в сессию перед ним встает кошмар в виде экзамена по безусловно непонятному для него предмету. Есть ли вероятность выучить учебник за три дня, оставшихся до зачета либо экзамена?
Инструкция
1. Первое правило – не отчаивайтесь. Мозг человека горазд переварить за короткий срок дюже крупное число информации, довольно легко настроиться на солидную работу.
На время отложите все другие дела, подготовьте учебную литературу и обнаружьте список экзаменационных вопросов.
2. Не пытайтесь заниматься зубрежкой. Она идеально не поможет осознать предмет, затребует крупных расходов времени. Помимо того, от волнения на самом экзамене вы можете примитивно позабыть какое-либо слово, а значит, ваш рассказ на этом закончится. Постижение предмета должно быть понятым.
3. Поделите число вопросов на время, оставшееся до экзамена. Как водится, вопросов не больше тридцати, следственно вам в течение 3 дней придется выучивать каждого по десять вопросов.
4. Приступайте к планомерной проработке всего вопроса. Освоение темы должно идти дальнейшим образом. Прочитайте параграф учебника: вначале выделите опорные слова и определения, просмотрите формулы и определите, что значат все их элементы. Еще раз перечитайте материал и перескажите его. Позже параграфов традиционно помещают задания, ответьте на теоретические вопросы и прорешайте как дозволено огромнее задач.
Проработав таким образом тему, переходите к дальнейшему вопросу.
5. Выстройте верный режим дня. Жаворонки класснее каждого работают с утра, совы – позже обеда, следственно на эти часы должен доводиться самый максимум информации. Не отвлекайтесь на сторонние раздражители: никаких разговоров по телефону и компьютерных игр. Ночью надобно спать, перед сном передохните час-полтора. А с утра – новая информация в громадном числе.
6. Развивайте всеобщую эрудицию. Это поможет стремительней усваивать новые познания и разработает память. Вообще сходственным способом дозволено освоить фактически всякий теоретический предмет за короткий срок. Правда отличнее все же планомерно заниматься в течение семестра, потому что сходственные «мозговые штурмы», правда и помогут получить классную оценку на экзамене, но не гарантируют крепких и больших познаний.
Дабы стремительно запомнить текст , дозволено применять различные системные подходы. Следует некогда обучиться приемам запоминания, посетив особые высокопрофессиональные курсы либо взяв на вооружение их основные направления при независимом обучении.
Инструкция
1. От того что тематика текст ов бывает различной и объемы запоминаемой информации также неодинаковы, выберите тот метод, при котором вы максимально верно сумеете воспроизвести информацию. Школьникам подойдет одна система запоминания, в то время как студентам и преподавателям надобна вовсе иная.
2. На данный момент существует три системы запоминания текст ов. В первом варианте обучение проходит на курсах стремительного чтения, которые довольно распространены в рамках добавочного школьного образования. Для детских тренингов подбираются научно-знаменитые текст ы в объеме не больше одного машинописного листа, не содержащие специфически точной информации. Качество запоминания определяется сразу же позже прочтения и не носит долговременного нрава. Ученик должен верно ответить на 10 вопросов, что обеспечивает ему 100%-ный итог. Существуют сходственные курсы и для взрослых.
3. 2-й метод полагает запоминание текст а с поддержкой его обзора.
Данный способ вестим еще как педагогическая мнемотехника. В тренингах применяются дюже короткие текст ы (в несколько абзацев) с минимальным числом точных деталей. Учтите, что у этого способа есть один весомый недочет. Он требует «пережевывания» отрывков текст а, обнаружение и обзор связи основных и побочных мыслей, многократные варианты постановки вопросов к материалу и результаты на них, что замедляет процесс запоминания.
4. Обратите внимание на то, что вышеописанный метод обеспечивает больше высокое качество запоминания в процессе стремительного чтения. Правда учтите, что данный способ не предусматривает запоминания по абзацам и не обеспечивает 100%-ного фиксирования в памяти цифровых данных, а также он не гарантирует, что текст останется в вашей памяти надолго.
5. Учитесь запоминать информацию с подмогой способа классической мнемотехники, основанного на визуальном мышлении. Данный метод всецело исключает пассивное вспоминание. Итог – последовательное изложение материала без наводящих вопросов в полном объеме, причем устно либо письменно.
Оценивается качество запоминания довольно сурово: не допускается нарушение последовательности абзацев, пропуск либо искажение точных сведений, неправильная последовательность изложения точной информации в границах одного абзаца. Безусловно, данный способ дает вероятность запомнить информацию на самом высоком ярусе.
6. Подбирая курс обучения, уточните, какая методология заложена в его основе, какой ярус трудности применяется в тренингах, а также каковы критерии оценки полученных навыков позже обучения. Тогда вам не придется жалеть о впустую потраченном времени.
Видео по теме
Обратите внимание!
Дабы стремительно выучить текст, нужно подойти к этому делу с желанием. И заранее. Пускай текст не вызывает у вас ужас (отменнее уж вы у него). Выберите для заучивания дневное время, когда ваш мозг еще не переутомлен.
Полезный совет
Посчитайте, сколько абзацев в данном материале. Закройте глаза и представьте мысленно вашу страницу.
Перед вашим взглядом должна предстать отчетливая копия вашего текста. Вновь открываете глаза и сейчас теснее начинаете заучивать по небольшому отрывку.
Сессия для студентов традиционно наступает непредвиденно, и подготовка к экзаменам проходит быстро. Стремительно выучить необходимую информацию и не завалить тест дозволено только при условии полнейшей концентрации внимания.
Инструкция
1. Начните подготовку правда бы за неделю. Выучить экзамен за один день будет нереально, исключительно если каждый семестр вы не посещали занятия либо не особенно уделяли внимания на них словам преподавателя. Дозирование информации приведет к лучшему ее усвоению и запоминанию.
2. Оцените объем информации, которую нужно выучить, и составьте график. Поделите всю информацию на билеты, посчитайте их число и распределите на оставшиеся до экзамена дни. Поставьте себе задачу каждодневно прочитывать определенное число билетов, и ни в коем случае не отступайтесь от этой цели, напротив под конец вам придется учить в разы огромнее, что не даст итога.
3. Не отвлекайтесь. Класснее читать каждого час в тишине, чем несколько — в шумной остановке. Отключите телевизор, радио, плеер и компьютер. Не поддавайтесь соблазну на минутку заглянуть в социальные сети либо позвонить однокурснику. Сосредоточьтесь на материале, вдумывайтесь в прочитанное, если что-то осталось непонятым — вернитесь и прочтите это вновь. Не старайтесь запомнить текст назубок. Основное в подготовке — осознать материал, усвоить его и рассказать преподавателю на экзамене.
4. Делайте перерывы. Безусловно, многочасовая зубрежка не приведет ни к чему отличному. Вставайте из-за стола приблизительно раз в сорок минут. Отдых может длиться пять-десять минут, за которые вы обязаны поспеть выпить воды, перекусить, сделать небольшую разминку и пройтись по комнате. Усердствуйте не переключать внимание на компьютер либо телевизор.
5. Если до экзамена остается один либо два дня, а объем информации слишком огромен, вам придется использовать экстремальную технику – «чтение по косой».
Суть ее заключается в том, что вы не вчитываетесь в материал, а просматриваете его. Есть одно «но»: такой способ подойдет лишь тем студентам, у которых отлично работает зрительная память. Когда вы вытянете билет, слова из книг будут всплывать в голове, и результат сложится сам собой.
Обратите внимание!
Шпаргалки являются не только вероятностью списать на экзамене, но и запомнить материал. Во время комплекта текста на компьютере либо написания его от руки вы задействуете мышечную и зрительную память, что дает недурной итог запоминания.
Искусство запоминания, мнемоника, располагает многими приемами, которые помогают раскладывать информацию по надобным ячейкам, а потом без труда оттуда извлекать. Но к тому, дабы овладеть мнемотехникой, нужно приложить усилия, но все они потом будут оправданы.
Инструкция
1. Нет ничего восхитительного в том, что школьник либо студент начинает учить предмет за несколько дней до экзамена. Однако, и итогам такого мозгового штурма не стоит изумляться.
Такое поведение – это расчет экстраординарно на удачу, которая благосклонна вдалеке не к всему. Тем не менее, за несколько дней все же дозволено выучить теорию, если отменно разбираешься в утилитарной части.
2. Для начала запомните несколько правил: – чем огромнее отрывок постигаемого текста, тем класснее вы понимаете материал, а осознавание – это основа результата;- отменнее учить понемногу с перерывами, чем сразу все подряд;- если предстоит выучить несколько различных по объему материалов, начинать нужно с большего.
3. Сейчас составьте схему своей работы с предметом. Если утром вы не трудитесь и не учитесь, то планируйте свои занятия именно на это время. Кем бы вы ни были – «жаворонком» либо «совой», мозг отменнее работает именно в первой половине дня, вы будете отличнее запоминать на свежую голову. Особенно благоприятное время – 7:00-12:00 и 14:00-17:00.
4. Начинайте с самого трудного материала, исключительно, если с практикой у вас скверно.
Дабы информация крепко отложилась, ее надобно повторить четыре раза. Но это должно быть не примитивно бездумное чтение и зубрежка. В 1-й раз вы просматриваете материал и выясняете его конструкцию, во 2-й – выявляете основные принципы и связь их друг с ином, в 3-й – повторяете самые главные факты, а напоследок составляете план результата. По плану вы будете ориентироваться, если что-то понадобится повторить.
5. Грамотно спланируйте время не только на постижение предмета, но и на отдых. Умственная работа достаточно стремительно приводит организм к угнетенному состоянию. Самым лучшим отдыхом считается смена вида деятельности с умственного на физический труд. Через всякие 40 минут делайте перерывы, в которые желанно размяться и всецело отвлечься от материала, тот, что постигали.
6. Повторяя результаты на экзаменационные вопросы, неукоснительно усердствуйте вначале припомнить все, что вы выучили либо знали до этого, после этого запишите и только потом читайте. Выделите самые сложные моменты и расскажите их своим близким.
Поясняя кому-то, вы осознаете и запомните материал. Когда каждый массив материала будет пройден, устройте себе экзамен – выбирайте в случайном порядке вопросы и отвечайте на них.
Верный подход к выполнению домашнего задания разрешает запомнить все без задач и не допустить ошибок в письменных работах. При этом значимо следовать распорядку дня, уметь чередовать задания и не пренебрегать классным отдыхом.
Инструкция
1. Не надобно начинать делать уроки сразу позже прихода из школы. Перерыв должен быть не менее 2-х часов. За это время вы сумеете усвоить информацию, которую получили за 5-7 часов нахождения на занятиях. Отличнее в данный период немножко поспать, заняться спортом либо погулять. Действие должна быть связана с подвижной нагрузкой, а не с умственными вещами.
2. Школьник редко может концентрироваться на одной вещи больше 20 минут. Главно переключать внимание на что-то, чередовать действие. Если исполняете письменные задания, время от времени переходите к устным, и напротив.
Через 40 минут займитесь чем-то энергичным, скажем, побегайте либо пройдитесь. Перемены значимо устраивать и дома.
3. Выполнение уроков чередуйте с отдыхом, но помните, что телевизор либо интернет — это тоже умственная действие. Если им уделять время между занятиями, мозг не передохнет. Отменнее предпочесть пробежку, прогулку на свежем воздухе, игру с мячом, энергичные занятия с собакой либо другими детьми. Следственно дозволено поделить уроки на две части, исполнить первую, после этого пойти погулять, а потом закончить домашнюю работу.
4. Начните выполнение уроков с чего-то простого, и потихоньку переходите к трудному. Мозг не сразу включается в работу, ему требуется время, дабы настроиться. Но для всякого человека есть свои приоритеты, кому-то кажутся легкими гуманитарные науки, а кому-то технические, все индивидуально. Определите последовательность для себя лично, придерживайтесь ее непрерывно, это поможет стремительней исполнять все задания.
5. Если требуется запомнить огромный объем материала, поделите его на части.
Стихотворение дозволено учить по четверостишиям, а крупные тексты – разбить по абзацам. Усвоив одну часть, проговорите ее вслух несколько раз, потом отвлекитесь на что-нибудь, и через 10 минут расскажите все вновь. Начинать учить дальнейший ломтик дозволено только позже перерыва. Мозг легче усваивает небольшие объемы данных, а вот большие куски он имеет качество забывать.
6. Если запоминание устных текстов вызывает загвоздки, испробуйте поиграть с ассоциациями. Всякий текст и события в нем необходимо объединить с какими-то образами. Вы можете применять любимых героев, элементы природы либо членов семьи. Всякий ломтик должен быть связан с чем-то увлекательным и комичным, это даст вероятность припомнить выученное в всякий момент. Но данная техника огромнее подходит для детей младшего возраста. Страшим детям, не имеющим повадки думать образами, освоит данный способ будет труднее.
Видео по теме
Обратите внимание!
Человек гораздо класснее запоминает то, что ему увлекательно.
Испробуйте увлечься историей, и тогда даже даты запомнятся сами собой;Даты дозволено запоминать и по ассоциации, но злоупотреблять этим не стоит.
Полезный совет
Обучитесь читать историческую карту. На ней обозначены границы государств, метаморфозы этих границ с течением времени, даты основных событий, направления движения войск противников и многое другое. На уроках и даже на экзаменах обыкновенно разрешают пользоваться картами.
Как выучить историю
История – достаточно сложный предмет для многих, особенно, если вы не гуманитарий. Для многих вопрос, как выучить историю, так и остается без ответа, так как сложно выучить то, к чему совершенно не лежит душа. Впрочем, есть различные способы изучения этого нелегкого предмета.
В зависимости от того, что именно вам нужно выучить и какой срок на это есть, учить предмет можно по-разному.
Параграф
Проще выучить параграф из учебника, так как обычно параграфы имеют относительно небольшой объем. Кроме того, в них собрана однотипная информация, которая относится к определенному событию или периоду в истории, поэтому задача существенно упрощается.
Перед тем, как выучить параграф по истории, придумайте для себя небольшую награду за сделанное дело. Например, это может быть что-то вкусное или возможность поиграть на компьютере полчаса.
Для начала перечитайте параграф и попытайтесь понять его общую мысль. Например, если это параграф о определенной битве, определите, кто против кого бился и кто победил. Выпишите отдельно все важные даты из него, добавляя к ним краткие описания. Таким образом вы сможете составить своеобразный план параграфа с хронологией событий.
Постарайтесь выучить эти даты. Когда вы сделаете это, попробуйте добавить к каждой дате немного важный подробностей из параграфа и снова заучите их. Делать это нужно до тех пор, пока у вас весь параграф не будет распределенным по датам.
Как выучить даты
Самый большой вопрос для многих – как выучить даты по истории, так как это часто непосильная задача.
Есть различные методы выполнения этого задания.
К примеру, вы можете разделить лист бумаги на две колонки и записать в него даты таким образом, чтобы в левой колонке была дата, а в правой – события.
Теперь вам нужно несколько раз перечитать даты и попытаться воспроизвести их. Вначале вы закрываете плотным листком бумаги правую колонку и пытаетесь вспомнить, какой дате какое событие соответствует. Затем то же самое необходимо проделать, закрыв левую колонку.
Другой способ: разрежьте листок бумаги на небольшие кусочки. На одной стороне маленького листика напишите дату, на другой – соответствующее ей событие. Далее нужно разложить перед собой все листочки датой кверху. Возьмите любой листок, прочитайте дату вслух и назовите событие. Переверните листок и проверьте, правильно ли вы его назвали. Если вы не помните событие, просто прочитайте его. Делайте это, пока все листочки не окажутся перевернутыми. После этого проделайте то же в обратном порядке.
Учим быстро
Перед контрольной или экзаменом наиболее популярный вопрос – как выучить историю быстро. Чтобы сделать это, разделите весь материал на определенные смысловые блоки, например, по столетиям либо правителям. Изучая каждый новый блок, старайтесь выделять для себя его отличие от предыдущего, характерные особенности.
Старайтесь представлять те события, о которых вы читаете, чтобы у вас возникали определенные ассоциации.
Если перед вами стоит такая задача, как выучить историю России, постарайтесь ассоциировать события с городами, в которых вы были, а имена исторических персон – с вашими знакомыми.
Каждый человек периодически сталкивается с необходимостью выучить материал различного содержания и объема. Кому-то это дается легко, но преобладающее число людей сталкивается с трудностями, не зная как быстро запоминать заданный объем текста.
Работа мозга человека до сих пор не изучена на 100%, мы знаем только то, что используем малую часть способностей мозга. Психологические процессы, происходящие в сознании человека, поддаются ежедневным тренировкам. Память и другие механизмы сознания можно развить до небывалых высот. Крепкая память позволит добиться успехов в любой области жизнедеятельности человека, понадобится в «бытовой» жизни, учебе, легко повысит интеллектуальные способности.
Чтобы выучить текст, художественного или научного содержания понадобятся постоянные тренировки памяти специально разработанными для этого упражнениями.
Человеческая память делится на зрительную, слуховую, обонятельную, вкусовую и тактильную. Она представляет собой способность к запоминанию и хранению любых объемов информации.
Каждый вид памяти развивается у людей неодинаково. Кому-то легче запоминать текст, произнося его вслух, а у кого наоборот лучше усваивается после визуализации прочитанного. Поэтому важно понять, какой вид памяти развит лучше, чтобы использовать для заучивания в дальнейшем.
Одинаковую информацию можно выучить хорошо несколькими способами. Существует три способа как запомнить необходимый материал в короткие сроки.
- Способ рационального запоминания;
Он основывается на использовании логической памяти. В процессе рационального запоминания происходит закрепление в сознании смысловой и логической связи материала с жизненным опытом. При рациональном запоминании происходит осознание прочитанного текста и легче воспринимается информация. Этот способ помогает запомнить материал наизусть, тренирует интеллектуальные способности и увеличивает знания.
- Способ мнемотехнического запоминания;
Это самый интересный способ из трех. Он помогает запомнить не смысловую информацию, за счет переработки в образы и ассоциативную связь. Мнемотехническое запоминание основывается на полученном жизненном опыте, переводя текст в знакомые сознанию образы. Этот способ помогает запомнить большой объем материала, не несущего смысловою нагрузку. Это могут быть даты, номера телефонов, имена, адреса. Он помогает бороться с повседневной забывчивостью, увеличивая возможность механического запоминания происходящего.
- Способ механического запоминания.
Этот способ подразумевает зазубривание материала. Он считается малоэффективным и трудно тренируемым, так как может в любой момент подвести, «выпав» из памяти. С возрастом способность к механическому запоминанию ухудшается.
Методики запоминания
Для быстрого усвоения текста используют разные методики запоминания. Один из самых эффективных метод вдумчивого чтения.
Он хорошо подойдет для заучивания больших и маленьких объемов. Таким способом пользуются актеры, которым как никому другому важно знать как быстро выучить наизусть текст.
- Сначала медленно и внимательно читаем текст, который необходимо запомнить. Лучше прочитать его вслух. При чтении необходимо понять главную идею текста, его основной сюжет, чтобы можно было быстрее запомнить.
- Если объем материала большой разбиваем его на смысловые части. Каждую часть нужно выучить по отдельности, находя в них главные по смыслу слова или фразы. Это поможет в дальнейшем, восстановить весь текст по порядку.
- После этого нужно переписать весь текст, вручную. Делать это надо не спеша, вникая в суть написанного.
- После того как все будет переписано пересказываем что помним. Вспомнить надо мельчайшие детали, опираясь на ключевые слова. Если не удается вспомнить какой-то момент, лучше не подглядывать в записи, а постараться сделать это самостоятельно. Подсмотреть можно только в крайнем случае.
- Далее, переписываем второй раз только то, что вспомнили без подсказок.
- На последнем этапе еще раз внимательно перечитываем текст и пересказываем. Лучше сделать это перед сном.
Этот метод запоминания подходит для того, чтобы выучить текст дословно. Он поможет студентам, ученикам школы и всем кому нужно в короткое время знать как выучить большой объем информации. Таким способом пользуются актеры театра и кино, чтобы запомнить свои роли.
Уловки для быстрого запоминания
Есть еще несколько простых, но очень эффективных уловок для запоминания всего текста, основанных на нюансах работы нашего мозга. Для этого необходимо:
- Выделять ярким маркером главные моменты в тексте;
Это позволит не отвлекаться на лишнюю часть текста. Актеры выделяют, таким образом, свои фразы в сценарии.
- Спеть слова или текст;
Это нестандартный метод запоминания. Пропев материал, он лучше врежется в память и его можно быстрее вспомнить.
- Читать нужно до тех пор, пока смысл не станет ясен полностью;
Очень важно прочувствовать на себе чувства и эмоции, если это художественная литература, которые испытывают герои.
- После прочтения нужно задавать себе вопросы о содержимом;
- Прочитать громко с выражением;
- Написать текст другой рукой;
Если вы левша, напишите правой, если правша — левой. Этот хитрый способ заставит мозг потратить больше усилий на анализирование всего написанного материала.
- Найти партнера для тренировки;
Актеры репетируют попарно, это помогает в работе. Можно также попросить знакомого человека проверить вас на знание всего материала. В компании учить наизусть интереснее и намного проще.
- Запишите текст на диктофон;
Запишите текст на записывающее устройство и слушайте его в течение дня, выполняя при этом обычные дела или вовремя поездки. Это поможет запомнить объемный текст, не отвлекаясь от других дел и не теряя лишнего времени.
Память нужно постоянно тренировать. Запоминание информации состоит из ее кодирования и отправки в специальный отдел мозга для дальнейшего хранения. Если информация понадобится, то она легко вспомнится. Когда она длительное время не используется, мозг уберет ее за ненадобностью. Человеку присуще забывание, это происходит через определенное время. Это естественный механизм работы мозга и он помогает не перегружать мозг ненужной информацией и если она не используется, то со временем пропадает из памяти.
Методы быстрого запоминания — Docsity | Руководство, Проектов, Исследование Методы обучения
Скачай Методы быстрого запоминания — Docsity и еще Руководство, Проектов, Исследование в формате PDF Методы обучения только на Docsity! 1 2 Содержание стр. 3 7. Проверьте свою память 1. Память и обучение: какова взаимосвязь? 3.Методы запоминания для студентов 4. Фотографическая / зрительная память 2. Память 1.1 Методы запоминания 2.2 Чувства и эмоции: указатели на пути к нашей памяти 3.
2 Метод для запоминания чисел и имен 6. Интересный факт: а вы знали, что..? 1.2 Зачем необходимы методы запоминания? 2.1 Виды памяти 3.1 Метод для запоминания речей 3.3 Метод для запоминания сложных понятий 4.1 Как использовать её в обучении 5. Обучение с Docsity стр. 16 стр. 5 стр. 8 стр. 12 стр. 13 8. Полезные ссылки и литература стр. 14 стр. 11 Методы быстрого запоминания — спасение студента 5 Память Вторая глава Задача памяти – отбирать и сохранять всю информацию, которая считается более или менее важной. Один раз запомненная информация остается спрятанной в памяти до того момента, пока она нам не понадобиться. Процесс запоминания состоит из 3 этапов: Кодирование или усвоение информации Запоминание или архивирование информации в памяти Восстановление информации из памяти 2.1 Виды памяти Виды памяти отличаются главным образом в зависимости от продолжительности: ▪Кратковременная память → приблизительно 20 секунд и может удерживать только малое количество информации ▪Долговременная память → несколько лет и может удерживать большое количество информации …а также память, обрабатывающая данные от органов чувств… ▪Сенсорная память → удерживает информацию, воспринятую пятью органами чувств за короткий интервал времени.
Визуальная память является частью этого вида. Во время обучения очень важно использовать все виды памяти и делать особый акцент на долговременную! Методы быстрого запоминания — спасение студента 6 Память 2.2 Чувства и эмоции: указатели на пути к нашей памяти Слушать песню и потеряться в воспоминаниях… Почему такое случается? Причину не сложно найти – мы запоминаем воздействие стимулов и информацию, полученную через наши 5 органов чувств что мы получаем через пять органов чувств, благодаря сенсорной памяти. Таким образом, ароматы, звуки, вкусы, фотографии или грубая на ощупь поверхность становятся своеобразными хлебными крошками на пути к нашим воспоминаниям. Эти чувства станут спасительными ниточками, которые выведут вас по лабиринту памяти к нужным воспоминаниям и позволят вам быстро восстановить нужную информацию в памяти. Эмоции оставляют нестираемый след в нашей памяти, если вы научитесь правильно использовать эту возможность для обучения, то сможете запомнить все что угодно! 5 чувств и органов чувств: •зрение (глаза), •обоняние (нос), •слух (уши), •вкус (язык), •осязание (кожа).
Методы быстрого запоминания — спасение студента 7 Методы запоминания для студентов Третья глава Большинству людей удается запомнить только до 7 вещей без использования какого-либо метода запоминания. Если вы примените на практике наши советы, то сможете заметно увеличить количество элементов без чрезмерных усилий, упорядочить их в долговременной памяти, делая их доступными в течении очень долгого времени. Вы готовы начать? Методы быстрого запоминания — спасение студента 10 3.3 Метод для запоминания сложных понятий Методы запоминания Если вы пытаетесь справиться с запоминанием схем работы сложных процессов или запутанных понятий, метод, которому вы должны довериться – «Мысленная закладка». Закладка — это ссылка на одну или более единицу информации, описанную только одним словом. Как это работает? Предположим, вы хотите запомнить, как функционирует центральная нервная система (ЦНС): • Создайте мысленную закладку или же ссылку на понятие, которое ты должен запомнить (К примеру, закладка – «глава о ЦНС») • Сделайте ассоциацию в виде ярлыка на закладку, которая ссылается на элемент темы (К примеру, у нас это будет «мозг») • Придумайте забавный образ, чтобы создать ассоциацию и к закладке, и к ярлыку (Например, Нейрон, который тебе объясняет свою функцию, напевая песенку и прыгая из одной доли мозга в другую).
Помните мультфильм «Невероятные приключения в теле человека»?! Именно этот образ идеален для нашего примера! • Придумайте образ для каждого ключевого понятия (Например, уже знакомый нам Нейрон сопровождает вас на прогулке по мозгу и знакомит с разными компонентами мозга и их функциями). Мозг из мультфильма «Невероятные приключения в теле человека» Методы быстрого запоминания — спасение студента 11 Фотографическая память Четвертая глава Фотографическая память может стать лучшим союзником каждого студента, ведь она особенно хороша для повторного прохождения материала! Фотографическая или зрительная память – особый вид сенсорной памяти, связанный с органом зрения. Её работа проста: при помощи зрения этот вид памяти ассоциирует образ с информацией, которую надо запомнить. 4.1 Как использовать её в обучении 1. Расслабьтесь (умение сконцентрироваться имеет решающее значение). 2. Напишите список ключевых слов или понятий – так будет проще запомнить образ пункта чем целый раздел. 3. Дайте простор своей фантазии, создавая абстрактные мысленные образы, связанные с темой.
4. Тренируйте этот вид памяти как можно чаще, пытаясь запоминать образы и визуализируя места. Создание мысленных карт может очень сильно помочь вам в структурировании информации в процессе обучения, используя на максимуме вашу зрительную память! Используйте различные цветные маркеры или фломастеры, чтобы пометить разные главы текста разным цветом. Таким образом вы свяжете цвета с понятиями и темами. Методы быстрого запоминания — спасение студента 12 Методы запоминания, которым мы вас только что научили, станут ценными союзниками в учёбе! Но если у вас будут сложности в учебе, к примеру, с изучением какого-то сложного предмета или темы – вы в любой момент можете рассчитывать на поддержку сообщества Docsity. Вы можете найти тысячи полезных документов, конспектов лекций, схем, формул и рефератов, которые помогут вам в учебе и подготовке к следующему экзамену. Обучение с Docsity Пятая глава Методы быстрого запоминания — спасение студента 15 Проверьте свою память! Упражнение №3 • В вашем распоряжении 1 минута.
• Прочитай этот список только 1 раз. • Закройте список листком бумаги и напишите по порядку слова, которые вы запомнили. •Книга •Завтрак •Невролог •Лента •Ящик •Касатка •Ножницы •Корзина •Клубника •Крыша •Ухо •Простыня •Телефон •Джинсы •Фляга •Трость •Вертолёт •Яд •Плющ •Зеркало Это просто! Ответьте на следующие вопросы: 1.Сколько сосновых шишек на первом плане? 2.Какие цветы есть на картинке? 3.На картинке больше орехов или каштанов? 4.Какой свежий фрукт видно на картинке? 5.План на котором основывается композиция — серый? 6.Сколько желтых маргариток ? 7.Сколько колосков пшеницы? 8.На картинке есть малина? 9.Сколько скорлупок каштана ты видишь на первом плане? 10.Сколько груш на картинке? Результаты: если вы набрали: •< 15 баллов: У вас хроническая амнезия, срочно начинайте тренироваться! •15-20 баллов: Начинаете с хорошего уровня, а с нашими методами все станет только лучше! •> 20 баллов: Ничего себе! Теперь у вас вовсе не будет ошибок! Методы быстрого запоминания — спасение студента 16 Полезные ссылки и литература Восьмая глава Литература Информация: •Метод обучения для полноценного усвоения материала, Docsity •Общая психология, Л.
Анолли, П. Легренци, издательство il Mulino, 2012 •Искусство памяти, Ф. Йейтс, издательство Bodley Head, 2014 •Память. Как работает и как её использовать, А. Бадделей, издательство Laterza: 1984 Для изображений: •Сервис Google.Картинки Контакты Для комментариев или дополнительной информации, пишите нам на электронную почту: [email protected] Полезные ссылки Все учебные материалы Docsity: ✓https://www.bankreferatov.ru/ru/ Методы быстрого запоминания — спасение студента
Как выучить текст быстро, эффективные методики
Содержание
- 1 Алгоритм запоминания
- 2 Дословное запоминание текстов и стихотворений
- 3 Эффективные методики быстрого и легкого запоминания
- 4 Методы связки, зацепок и метод Цицерона
Для начала разберем какие типы восприятия информации могут быть.
По способу восприятия информации выделяют следующие типы:
- визуальный;
- звуковой;
- тактильный;
- вкусовой;
- обонятельный.
И для того чтобы понять, как выучить большой текст, необходимо определить, каким образом легче всего у вас воспринимается информация: через зрительные образы, то есть, визуально, через звуковые ощущения или другие.
Существует также такой тип людей, которые воспринимают информацию через прочтение, переписывание, записывание, проговаривание. Люди с визуальным восприятием прекрасно запоминают большие объемы информации, если видят их в виде текста, схематичных рисунков, чертежей и графиков. Но это абсолютно не означает, что люди-визуалы не могут воспроизводить в своей памяти образы или любую другую информацию через звуки, запахи или тактильные ощущения. Просто для них зрительные образы несут больше информации.
Алгоритм запоминания
В том, как можно быстро выучить большой объем информации, помогает следующий алгоритм действий:
- Необходимо разбить абзацы на предложения и отдельные части, а затем предложения на словосочетания. Количество блоков зависит от общего объема запоминаемого текста.
- Далее выделяется смысл каждого блока и характеризуется одним словом или предложением.
- К слову придумывается образ, запоминается последовательность образов.
- Можно взять маркер или карандаш и в тексте выделять информацию, которую, прежде всего, необходимо запомнить. Такие иллюстрации в тексте помогают запоминать, особенно визуалам.
- При использовании метода скобок следует распределять слова так, чтобы за каждым словом шел его синоним или антоним, то есть выстраивать синонимичные ряды и антонимичные ряды.
- Развитое периферийное зрение обеспечит возможность одновременно видеть больше слов. При этом чтение осуществляется не построчно, а сверху вниз. Психологи убеждены, что чем быстрее скорость чтения (на этом строятся методики скорочтения), тем лучшими окажутся результаты запоминания.
Такие иллюстрации в тексте помогают запоминать, особенно визуалам.Дословное запоминание текстов и стихотворений
Совсем необязательно, чтобы дословное запоминание текста любого объема наизусть было столь сложным процессом, каким оно представляется для многих людей. Дело в том, что большинство людей способны выучить текст, только повторяя многократно одни и те же предложения.
Даже если вам удастся запомнить дословно учебник физики или аналитической геометрии дословно, путем каких-то невероятных усилий, то в дословном запоминании таких текстов и объемов нет никакого смысла.
Нужно стараться не выучить текст, а запомнить информацию, которая имеется в тексте: формулы и их вывод, фамилии, даты жизни, открытия, примеры решения задач.
Эффективные методики быстрого и легкого запоминания
Одной из таких методик является пересказывание прочитанного, чем сложнее текст или статья, тем тщательнее и подробнее нужно постараться воспроизвести написанное. И читать лучше молча, так как проговаривание статьи вслух только отнимет ваше время. Вообще, как быстро выучить материал можно узнать из разных методик запоминания.
Существует два типа запоминания: произвольное и непроизвольное. Ярким примером непроизвольного запоминания является популярная мелодия или слова песни или слова рекламы, крутящиеся непроизвольно в голове. Произвольное запоминание происходит тогда, когда необходимо запомнить определенную информацию.
Как быстро выучить большой текст подскажут несложные методики:
- Понимайте, что запоминаете. Постарайтесь максимально разобраться в теме текста или статьи, зубрежка окажется менее действенной, чем осмысление фрагментов.
- Стоит записать прочитанное на бумаге в виде конспекта или изложения. Когда вы готовитесь к экзамену, после прочтения учебного материала запишите все, что удалось запомнить на бумаге. Это поможет правильно определиться с тем, какой материал усвоился, а какие моменты надо повторить и еще раз пересмотреть.
- Читать, заниматься, запоминать надо, прежде всего, хорошо отдохнув. Существуют биологические часы, в которые информация усваивается лучше всего. Это время с 8 до 10 утра. А вот в вечернее время лучше дать себе отдых, потому что в эти часы активность мозга и способность к запоминанию новой информации снижается.
- Смена деятельности. Например, 15-минутная пробежка или прогулка в парке, зарядка или гимнастические упражнения помогут расслабиться, а главное, и ваш мозг отдохнет, и вы сможете вновь возобновить запоминание информации.
- Обязательно необходимо делать перерывы во время работы по запоминанию текстов или статей, новых слов. Даже десятиминутный отдых способен обеспечить двукратное увеличение запоминаемого.
- Приступая к изучению нового материала оцените, в комфортной ли обстановке вы это делаете. Если имеется хоть что-то, что может мешать вам, лучше потратить время на устранение раздражающих или мешающих работе факторов, например, музыки, на выключение телевизора или закрытие окна.
Методы связки, зацепок и метод Цицерона
Мнемотехника представляет собой некоторые приемы и способы, значительно облегчающие запоминание информации, а также помогают увеличивать объем общей памяти с помощью выстраивания ассоциативных связей.
Метод связки, прием мнемотехники или техники запоминания опираются на связывании информации с каким-то ярким визуальным образом или иллюстрацией. Предметы в тексте, который требуется запомнить, могут стать в воображении частью какого-либо действия или главным героем события.
Мнемонический метод зацепок предполагает замену цифр на предметы. Опять же каждая цифра ассоциируется с предметом визуальным методом. То есть, цифру 0 можно запоминать по ассоциации с бубликом, цифру один как карандаш, батон, палку и т.
д.
Метод Цицерона основан на представлении предметов в обычной обстановке, привычной для каждого.
Отдельные методы запоминания или, мнемонические методы, малоэффективны. Здесь перечислены только основные и наиболее действенные. Чтобы понять, как выучить большой объем информации, попробуйте все способы запоминания, о которых вы узнали из этой статьи, и выберите для себя наиболее подходящий и эффективный.
советов по быстрому запоминанию (и почему большинство советов по запоминанию бесполезны)
Научиться быстро и легко запоминать не так уж сложно – если вы используете правильные стратегии, то есть.
Но большинство людей не используют правильные стратегии.
На самом деле, большинство людей не используют никакой стратегии — они используют несколько тактик, которые не очень хорошо работают. Итак, позвольте мне быть с вами откровенным: если вы используете карточки или повторение, чтобы попытаться вбить что-то в свой мозг, вы усложняете себе задачу.
Пришло время работать умнее, а не усерднее.
Вот в чем дело: ваш разум — это суперкар, которым вы еще не научились управлять. С практикой вы научитесь запоминать что угодно — будь то новый язык, речь или ответы на предстоящий экзамен.
Да, и научиться запоминать быстро не так уж и сложно — это даже может быть весело. Серьезно. Это руководство покажет вам, как запоминать быстро и легко — умным способом.
Пристегнитесь.
Начните продавать онлайн прямо сейчас с Shopify
Начните бесплатный пробный период
6 советов о том, как быстро и легко запоминать
Если вы хотите научиться быстро и легко запоминать, вам нужно действовать стратегически. Вот шесть советов о том, как быстро запоминать, о которых вы узнаете из этой статьи:
- Поймите свой стиль обучения
- Изучите 3 правила запоминания
- Практикуйте метод замещения
- Изучите историю и свяжите метод
- Используйте метод дворца памяти
- Стратегически применяйте интервальные повторения
Шаг 1.
Поймите свой стиль обученияПрежде чем пытаться научиться быстро запоминать, полезно иметь базовое понимание того, как вы лучше всего интерпретируете и усваиваете новые знания.
В настоящее время существует четыре основных стиля обучения, обычно называемых аббревиатурой «ВАРК»:
- Визуальный
- Аудиальный
- Чтение/письмо
- Кинестетик
Рассмотрим подробнее каждый из них.
1. Визуальный
Визуальные учащиеся лучше всего учатся через зрение. Им нравится, когда информация представлена визуально, и они предпочитают видеть и наблюдать за вещами, такими как диаграммы, картинки и демонстрации. Многие визуалы также любят делать наброски, рисовать и составлять списки.
2. Слушание
Они предпочитают слушать подкасты, лекции и аудиокниги, чем читать книги и заметки. Если им нужно прочитать книгу, они, скорее всего, усвоят больше информации, если прочитают ее вслух про себя.
Многие аудиалы также любят участвовать в дискуссиях.
3. Чтение/Письмо
Учащиеся, изучающие чтение/письмо, предпочитают учиться с помощью письменного слова.
Лучше всего они учатся, читая книги и статьи. Они также хорошо учатся, делая и просматривая заметки. Этот стиль обучения пересекается с визуальным обучением, однако эти учащиеся, как правило, предпочитают выражать себя через письмо.
Традиционные западные системы образования ориентированы на учащихся, изучающих чтение/письмо, уделяя особое внимание чтению книг и написанию эссе.
4. Кинестетические
Кинестетические учащиеся лучше всего учатся, переживая или делая что-то. Их иногда называют «тактильными учениками».
Этот тип учащихся любит двигаться и использовать свои руки. Они преуспевают, когда могут интерпретировать предмет с помощью своих физических чувств. Они предпочитают практические упражнения, а не изучение книг каждый день недели.
Какой стиль обучения вы предпочитаете?
Вполне очевидно, какой стиль обучения вы предпочитаете.
Например, мне ясно, что я визуал и учусь читать/писать — в конце концов, я писатель.
Однако, если вы не уверены, какой стиль – или стили – обучения вы предпочитаете, ознакомьтесь с этой анкетой VARK, чтобы узнать.
Также стоит отметить, что большинство людей отдают предпочтение более чем одному стилю. О, и если вам интересно, ни один из стилей обучения не лучше других. Они просто другие!
Шаг 2. Изучите три правила запоминания
Пришло время понять основы того, как быстро и легко запоминать: три правила запоминания.
Эти три шага являются стратегией, которая вам нужна, чтобы научиться быстро запоминать. Вот как они работают:
- Регистрация: Первый шаг — записать новое воспоминание в уме с намерением сохранить его в долговременной памяти. Чтобы научиться быстро запоминать, полезно практиковать эффективные приемы регистрации.
- Сохранение: На этом этапе вы работаете над тем, чтобы сохранить информацию в своем мозгу и переместить ее из краткосрочной памяти в долговременную, чтобы вы могли вспомнить ее позже.
- Вызов: На заключительном этапе запоминания вы можете использовать техники для извлечения информации, хранящейся в вашем уме.
Люди относятся к этим шагам по-разному — например, некоторые люди называют их «кодировать, сохранять и извлекать», — но основные принципы одинаковы.
Большинство советов по запоминанию пропускают один или несколько из этих шагов.
Например, повторение может помочь с запоминанием. Однако чтение чего-либо снова и снова не способствует намеренному кодированию информации в вашем уме. Кроме того, он не предоставляет механизма, с помощью которого можно было бы вспомнить информацию.
Короче говоря, чтобы научиться запоминать быстрее, вам нужно использовать все три «R».
Шаг 3. Научитесь быстро и легко запоминать
Теперь, когда у вас есть основы, пришло время научиться запоминать что-то быстро. Итак, как проще всего что-то запомнить?
Лучший способ запоминать вещи — это использовать мнемоническое устройство, которое представляет собой просто причудливый способ назвать запоминающее устройство.
Что такое мнемоническое устройство?
Проще говоря, мнемотехника — это все, что помогает вам что-то вспомнить. Например, фраза «I» перед «E», кроме «C» — это мнемонический прием.
Вот пример визуального мнемонического устройства, помогающего запомнить количество дней в месяцах, где каждый сустав представляет 31-дневный месяц:
Всякий раз, когда вы слышите о «спортсменах памяти», которые могут вспомнить порядок шести колод игральных карт, они используют мнемонические приемы.
Это не магия. Это просто практика, и вы тоже можете это делать.
Существует бесчисленное множество мнемонических устройств. Тем не менее, мы сосредоточимся на трех самых популярных и эффективных методах, которые вы можете использовать, чтобы научиться запоминать что-то быстрее.
В отличие от повторения и карточек, каждое из этих мнемонических устройств использует три «R» запоминания – регистрацию, запоминание и припоминание.
1. Метод подстановки
Этот первый метод запоминания очень прост.
Все, что вам нужно сделать, это взять то, что вы хотите запомнить, и заменить это чем-то более запоминающимся.
Например, предположим, что вы пытаетесь запомнить периодическую таблицу элементов. Пытаясь вспомнить первый элемент, «водород», вы можете связать его со словом «гидрант», потому что они звучат одинаково.
Для второго элемента, гелия, вы можете представить воздушный шар, наполненный гелием, и так далее.
Затем подумайте, к какому стилю обучения вы склоняетесь, и используйте эту информацию, чтобы установить прочную связь. Например:
- Если вы визуал, вы можете визуализировать ярко-красный пожарный гидрант на тротуаре.
- Учащиеся со слуховым аппаратом могут потренироваться произносить слова «водород, гидрант» вслух, чтобы подчеркнуть сходство их звучания.
- Учащиеся, умеющие читать/писать, могут записывать слова, подчеркивая сходство их написания, причем оба слова начинаются с «h, y, d, r».
- Каждый раз, проходя мимо гидранта, кинестетики могут коснуться гидранта рукой и попрактиковаться в произнесении вслух слова «водород».
Когда вам нужно вспомнить первый элемент периодической таблицы, будет намного проще сначала вспомнить красный пожарный гидрант, который вызовет воспоминание о «водороде».
Замена — это эффективный способ зарегистрировать новую информацию в вашем мозгу и иметь возможность легко вспомнить ее позже.
Кроме того, этот метод работает не только со словами — вы также можете использовать его для запоминания идей, понятий, имен, дат или даже ключевых тезисов речи.
Хорошо, но как ты запоминаешь много вещей?
2. Метод связи и истории
Здесь все становится интереснее: После того, как вы создали несколько замен запоминающихся слов и объектов, вы можете связать их вместе с историей.
Вот пример того, как можно связать «пожарный гидрант» (водород) с «воздушным шаром» (гелий):
Представьте себе ярко-красный гидрант (водород) на залитом солнцем тротуаре у входа в парк.
Рядом с гидрантом у входа в парк стоит продавец, продающий воздушные шары (гелий) детям, входящим в парк.Вот в чем хитрость: преувеличивайте историю, чтобы она лучше запомнилась — это поможет запомнить и запомнить.
Например, возможно, гидрант сломан и вода разбрызгивается повсюду. Или, может быть, продавец воздушных шаров одет как клоун. Используйте то, что лучше всего подходит для вас!
Как только вы создадите эффективные ассоциации и свяжете их вместе с захватывающей историей, вам будет очень легко запоминать вещи.
Этот метод — отличный способ зарегистрировать в уме большие объемы информации, а также предоставить механизм ее воспроизведения.
3. Метод Дворца Памяти
Если вы хотите научиться запоминать много информации, попробуйте метод Дворца Памяти.
Этот метод выдержал испытание временем – впервые он был представлен в книге под названием «Rhetorica ad Herennium», написанной в 80 г. до н.э. неизвестного автора.
Вот как его использовать:
- Подумайте о месте или путешествии, которое вы хорошо знаете, например, о своем доме или ежедневных поездках на работу.
- Определите важные места в вашем доме или в дороге.
- Свяжите то, что вы хотите запомнить, с каждым из этих пунктов.
Например, скажите, что вам нужно запомнить речь.
Вы можете разбить свою речь на пункты, такие как вступление, три основные темы, резюме и заключительные мысли. Затем вы можете связать каждую из этих точек с чем-то в своем дворце памяти.
Входная дверь вашего дома может представлять собой введение вашей речи. Тогда вашими тремя главными точками для разговора могут быть гостиная, кухня и ванная комната. Итогом может быть коридор, ведущий из дома, а вашими последними мыслями может быть передний двор.
Затем, всякий раз, когда вы практикуете свою речь, вы можете представить себе, как вы ходите по дому для каждой точки.
Если вам нужно запомнить длинную речь или большой объем информации, вы можете разбить информацию на более мелкие фрагменты и связать их с вещами в каждой комнате.
Например, предположим, что в первой точке разговора (гостиной) у вас есть три аспекта. Вы можете связать каждый из них с предметом мебели, например, с диваном, журнальным столиком и торшером.
Если вы практикуете метод дворца памяти, вы должны быть в состоянии мысленно ходить по дому или пробегать дорогу на работу и вспоминать всю информацию.
Опять же, этот метод соответствует всем трем R, предоставляя способ кодирования, сохранения и воспроизведения информации.
Шаг 4. Применение интервальных повторений
После того, как вы зафиксировали новую информацию в своем уме, как вы можете помешать себе забыть ее? Применяйте интервальные повторения.
Еще в 1885 году Герман Эббингауз создал «Кривую забывания». Эта концепция демонстрирует, как мы забываем вещи.
Проще говоря, как только мы что-то узнаем, это начинает стираться из нашей памяти.
Однако мы можем предотвратить это отклонение, периодически просматривая информацию. Когда мы делаем это, мы можем увеличить силу памяти.
Если вы визуал, вот как это выглядит:
Итак, когда вы должны просмотреть предмет?
Поначалу полезно часто просматривать вещи — например, вы можете сначала просматривать что-то ежедневно, затем раз в две недели, а затем еженедельно, пока не будете уверены, что не забудете это.
Опять же, обратите внимание на предпочитаемый вами стиль обучения, который поможет вам. Например:
- Визуальные учащиеся могут нарисовать раскадровку или набросать свой дворец памяти.
- Слуховые учащиеся могут рассказать свою историю вслух или описать прогулку по своему дворцу памяти.
- Учащиеся, умеющие читать и писать, могут записать свой рассказ и регулярно его просматривать.
- Кинестетики могут разыграть историю или пройтись по своему дворцу памяти в реальной жизни.
Вы также можете просмотреть материал поздно вечером перед сном.
Почему? Исследования показывают, что люди, которые занимаются перед сном, часто могут вспомнить больше того, что узнали днем позже. Кроме того, они также чувствовали себя более уверенно в своих ответах.
Резюме: Как быстро запоминать
Если вы хотите научиться быстро запоминать, одно повторение не поможет — вы должны действовать стратегически.
Начните с определения того, как вы учитесь лучше всего. Являетесь ли вы визуалом, аудиалом, читателем/письмом или кинестетиком?
Затем поймите три «Р» запоминания (регистрация, запоминание и припоминание) и заставьте их работать:
- Сначала закодируйте информацию в уме, используя мнемонический прием, например, метод подстановки.
- Свяжите эту информацию с историей или дворцом памяти, чтобы вы могли легко вспомнить ее позже.
- Практикуйте интервальные повторения, чтобы бороться с кривой забывания и запоминать информацию.
Что вы пытаетесь узнать? Как лучше всего запомнить что-либо для вас? Дайте нам знать в комментариях ниже!
Начните продавать онлайн прямо сейчас с Shopify
Начните бесплатный пробный период
Узнать больше
- Как натренировать свой мозг для достижения успеха: 7 тактик тренировки ума
- Как перестать откладывать на потом: все, что вам нужно знать
- Предпринимательское мышление: 20 способов мыслить как предприниматель
- Как начать продуктивную утреннюю рутину для достижения успеха (проверенный метод)
Советы по быстрому запоминанию (и почему большинство советов по запоминанию — отстой)
Научиться быстро и легко запоминать не так уж сложно — , если вы используете правильные стратегии, т.
е.
Но большинство людей не используют правильные стратегии.
На самом деле, большинство людей не используют никакой стратегии — они используют несколько тактик, которые не очень хорошо работают. Итак, позвольте мне быть с вами откровенным: если вы используете карточки или повторение, чтобы попытаться вбить что-то в свой мозг, вы усложняете себе задачу.
Пришло время работать умнее, а не усерднее.
Вот в чем дело: ваш разум — это суперкар, которым вы еще не научились управлять. С практикой вы научитесь запоминать что угодно — будь то новый язык, речь или ответы на предстоящий экзамен.
Да, и научиться запоминать быстро не так уж и сложно — это даже может быть весело. Серьезно. Это руководство покажет вам, как запоминать быстро и легко — умным способом.
Пристегнитесь.
Начните продавать онлайн прямо сейчас с Shopify
Начните бесплатный пробный период
6 советов о том, как быстро и легко запоминать
Если вы хотите научиться быстро и легко запоминать, вам нужно действовать стратегически.
Вот шесть советов о том, как быстро запоминать, о которых вы узнаете из этой статьи:
- Поймите свой стиль обучения
- Изучите 3 правила запоминания
- Практикуйте метод замещения
- Изучите историю и свяжите метод
- Используйте метод дворца памяти
- Стратегически применяйте интервальные повторения
Шаг 1. Поймите свой стиль обучения
Прежде чем пытаться научиться быстро запоминать, полезно иметь базовое понимание того, как вы лучше всего интерпретируете и усваиваете новые знания.
В настоящее время существует четыре основных стиля обучения, обычно называемых аббревиатурой «ВАРК»:
- Визуальный
- Аудиальный
- Чтение/письмо
- Кинестетик
Рассмотрим подробнее каждый из них.
1.
ВизуальныйВизуальные учащиеся лучше всего учатся через зрение. Им нравится, когда информация представлена визуально, и они предпочитают видеть и наблюдать за вещами, такими как диаграммы, картинки и демонстрации. Многие визуалы также любят делать наброски, рисовать и составлять списки.
2. Слушание
Они предпочитают слушать подкасты, лекции и аудиокниги, чем читать книги и заметки. Если им нужно прочитать книгу, они, скорее всего, усвоят больше информации, если прочитают ее вслух про себя. Многие аудиалы также любят участвовать в дискуссиях.
3. Чтение/Письмо
Учащиеся, изучающие чтение/письмо, предпочитают учиться с помощью письменного слова.
Лучше всего они учатся, читая книги и статьи. Они также хорошо учатся, делая и просматривая заметки. Этот стиль обучения пересекается с визуальным обучением, однако эти учащиеся, как правило, предпочитают выражать себя через письмо.
Традиционные западные системы образования ориентированы на учащихся, изучающих чтение/письмо, уделяя особое внимание чтению книг и написанию эссе.
4. Кинестетические
Кинестетические учащиеся лучше всего учатся, переживая или делая что-то. Их иногда называют «тактильными учениками».
Этот тип учащихся любит двигаться и использовать свои руки. Они преуспевают, когда могут интерпретировать предмет с помощью своих физических чувств. Они предпочитают практические упражнения, а не изучение книг каждый день недели.
Какой стиль обучения вы предпочитаете?
Вполне очевидно, какой стиль обучения вы предпочитаете. Например, мне ясно, что я визуал и учусь читать/писать — в конце концов, я писатель.
Однако, если вы не уверены, какой стиль – или стили – обучения вы предпочитаете, ознакомьтесь с этой анкетой VARK, чтобы узнать.
Также стоит отметить, что большинство людей отдают предпочтение более чем одному стилю. О, и если вам интересно, ни один из стилей обучения не лучше других. Они просто другие!
Шаг 2. Изучите три правила запоминания
Пришло время понять основы того, как быстро и легко запоминать: три правила запоминания.
Эти три шага являются стратегией, которая вам нужна, чтобы научиться быстро запоминать. Вот как они работают:
- Регистрация: Первый шаг — записать новое воспоминание в уме с намерением сохранить его в долговременной памяти. Чтобы научиться быстро запоминать, полезно практиковать эффективные приемы регистрации.
- Сохранение: На этом этапе вы работаете над тем, чтобы сохранить информацию в своем мозгу и переместить ее из краткосрочной памяти в долговременную, чтобы вы могли вспомнить ее позже.
- Вызов: На заключительном этапе запоминания вы можете использовать техники для извлечения информации, хранящейся в вашем уме.
Люди относятся к этим шагам по-разному — например, некоторые люди называют их «кодировать, сохранять и извлекать», — но основные принципы одинаковы.
Большинство советов по запоминанию пропускают один или несколько из этих шагов.
Например, повторение может помочь с запоминанием.
Однако чтение чего-либо снова и снова не способствует намеренному кодированию информации в вашем уме. Кроме того, он не предоставляет механизма, с помощью которого можно было бы вспомнить информацию.
Короче говоря, чтобы научиться запоминать быстрее, вам нужно использовать все три «R».
Шаг 3. Научитесь быстро и легко запоминать
Теперь, когда у вас есть основы, пришло время научиться запоминать что-то быстро. Итак, как проще всего что-то запомнить?
Лучший способ запоминать вещи — это использовать мнемоническое устройство, которое представляет собой просто причудливый способ назвать запоминающее устройство.
Что такое мнемоническое устройство?
Проще говоря, мнемотехника — это все, что помогает вам что-то вспомнить. Например, фраза «I» перед «E», кроме «C» — это мнемонический прием.
Вот пример визуального мнемонического устройства, помогающего запомнить количество дней в месяцах, где каждый сустав представляет 31-дневный месяц:
Всякий раз, когда вы слышите о «спортсменах памяти», которые могут вспомнить порядок шести колод игральных карт, они используют мнемонические приемы.
Это не магия. Это просто практика, и вы тоже можете это делать.
Существует бесчисленное множество мнемонических устройств. Тем не менее, мы сосредоточимся на трех самых популярных и эффективных методах, которые вы можете использовать, чтобы научиться запоминать что-то быстрее.
В отличие от повторения и карточек, каждое из этих мнемонических устройств использует три «R» запоминания – регистрацию, запоминание и припоминание.
1. Метод подстановки
Этот первый метод запоминания очень прост. Все, что вам нужно сделать, это взять то, что вы хотите запомнить, и заменить это чем-то более запоминающимся.
Например, предположим, что вы пытаетесь запомнить периодическую таблицу элементов. Пытаясь вспомнить первый элемент, «водород», вы можете связать его со словом «гидрант», потому что они звучат одинаково.
Для второго элемента, гелия, вы можете представить воздушный шар, наполненный гелием, и так далее.
Затем подумайте, к какому стилю обучения вы склоняетесь, и используйте эту информацию, чтобы установить прочную связь.
Например:
- Если вы визуал, вы можете визуализировать ярко-красный пожарный гидрант на тротуаре.
- Учащиеся со слуховым аппаратом могут потренироваться произносить слова «водород, гидрант» вслух, чтобы подчеркнуть сходство их звучания.
- Учащиеся, умеющие читать/писать, могут записывать слова, подчеркивая сходство их написания, причем оба слова начинаются с «h, y, d, r».
- Каждый раз, проходя мимо гидранта, кинестетики могут коснуться гидранта рукой и попрактиковаться в произнесении вслух слова «водород».
Когда вам нужно вспомнить первый элемент периодической таблицы, будет намного проще сначала вспомнить красный пожарный гидрант, который вызовет воспоминание о «водороде».
Замена — это эффективный способ зарегистрировать новую информацию в вашем мозгу и иметь возможность легко вспомнить ее позже.
Кроме того, этот метод работает не только со словами — вы также можете использовать его для запоминания идей, понятий, имен, дат или даже ключевых тезисов речи.
Хорошо, но как ты запоминаешь много вещей?
2. Метод связи и истории
Здесь все становится интереснее: После того, как вы создали несколько замен запоминающихся слов и объектов, вы можете связать их вместе с историей.
Вот пример того, как можно связать «пожарный гидрант» (водород) с «воздушным шаром» (гелий):
Представьте себе ярко-красный гидрант (водород) на залитом солнцем тротуаре у входа в парк. Рядом с гидрантом у входа в парк стоит продавец, продающий воздушные шары (гелий) детям, входящим в парк.
Вот в чем хитрость: преувеличивайте историю, чтобы она лучше запомнилась — это поможет запомнить и запомнить.
Например, возможно, гидрант сломан и вода разбрызгивается повсюду. Или, может быть, продавец воздушных шаров одет как клоун. Используйте то, что лучше всего подходит для вас!
Как только вы создадите эффективные ассоциации и свяжете их вместе с захватывающей историей, вам будет очень легко запоминать вещи.
Этот метод — отличный способ зарегистрировать в уме большие объемы информации, а также предоставить механизм ее воспроизведения.
3. Метод Дворца Памяти
Если вы хотите научиться запоминать много информации, попробуйте метод Дворца Памяти.
Этот метод выдержал испытание временем – впервые он был представлен в книге под названием «Rhetorica ad Herennium», написанной в 80 г. до н.э. неизвестного автора.
Вот как его использовать:
- Подумайте о месте или путешествии, которое вы хорошо знаете, например, о своем доме или ежедневных поездках на работу.
- Определите важные места в вашем доме или в дороге.
- Свяжите то, что вы хотите запомнить, с каждым из этих пунктов.
Например, скажите, что вам нужно запомнить речь.
Вы можете разбить свою речь на пункты, такие как вступление, три основные темы, резюме и заключительные мысли. Затем вы можете связать каждую из этих точек с чем-то в своем дворце памяти.
Входная дверь вашего дома может представлять собой введение вашей речи. Тогда вашими тремя главными точками для разговора могут быть гостиная, кухня и ванная комната. Итогом может быть коридор, ведущий из дома, а вашими последними мыслями может быть передний двор.
Затем, всякий раз, когда вы практикуете свою речь, вы можете представить себе, как вы ходите по дому для каждой точки.
Если вам нужно запомнить длинную речь или большой объем информации, вы можете разбить информацию на более мелкие фрагменты и связать их с вещами в каждой комнате.
Например, предположим, что в первой точке разговора (гостиной) у вас есть три аспекта. Вы можете связать каждый из них с предметом мебели, например, с диваном, журнальным столиком и торшером.
Если вы практикуете метод дворца памяти, вы должны быть в состоянии мысленно ходить по дому или пробегать дорогу на работу и вспоминать всю информацию.
Опять же, этот метод соответствует всем трем R, предоставляя способ кодирования, сохранения и воспроизведения информации.
Шаг 4. Применение интервальных повторений
После того, как вы зафиксировали новую информацию в своем уме, как вы можете помешать себе забыть ее? Применяйте интервальные повторения.
Еще в 1885 году Герман Эббингауз создал «Кривую забывания». Эта концепция демонстрирует, как мы забываем вещи. Проще говоря, как только мы что-то узнаем, это начинает стираться из нашей памяти.
Однако мы можем предотвратить это отклонение, периодически просматривая информацию. Когда мы делаем это, мы можем увеличить силу памяти.
Если вы визуал, вот как это выглядит:
Итак, когда вы должны просмотреть предмет?
Поначалу полезно часто просматривать вещи — например, вы можете сначала просматривать что-то ежедневно, затем раз в две недели, а затем еженедельно, пока не будете уверены, что не забудете это.
Опять же, обратите внимание на предпочитаемый вами стиль обучения, который поможет вам. Например:
- Визуальные учащиеся могут нарисовать раскадровку или набросать свой дворец памяти.
- Слуховые учащиеся могут рассказать свою историю вслух или описать прогулку по своему дворцу памяти.
- Учащиеся, умеющие читать и писать, могут записать свой рассказ и регулярно его просматривать.
- Кинестетики могут разыграть историю или пройтись по своему дворцу памяти в реальной жизни.
Вы также можете просмотреть материал поздно вечером перед сном.
Почему? Исследования показывают, что люди, которые занимаются перед сном, часто могут вспомнить больше того, что узнали днем позже. Кроме того, они также чувствовали себя более уверенно в своих ответах.
Резюме: Как быстро запоминать
Если вы хотите научиться быстро запоминать, одно повторение не поможет — вы должны действовать стратегически.
Начните с определения того, как вы учитесь лучше всего. Являетесь ли вы визуалом, аудиалом, читателем/письмом или кинестетиком?
Затем поймите три «Р» запоминания (регистрация, запоминание и припоминание) и заставьте их работать:
- Сначала закодируйте информацию в уме, используя мнемонический прием, например, метод подстановки.
- Свяжите эту информацию с историей или дворцом памяти, чтобы вы могли легко вспомнить ее позже.
- Практикуйте интервальные повторения, чтобы бороться с кривой забывания и запоминать информацию.
Что вы пытаетесь узнать? Как лучше всего запомнить что-либо для вас? Дайте нам знать в комментариях ниже!
Начните продавать онлайн прямо сейчас с Shopify
Начните бесплатный пробный период
Узнать больше
- Как натренировать свой мозг для достижения успеха: 7 тактик тренировки ума
- Как перестать откладывать на потом: все, что вам нужно знать
- Предпринимательское мышление: 20 способов мыслить как предприниматель
- Как начать продуктивную утреннюю рутину для достижения успеха (проверенный метод)
Советы по быстрому запоминанию (и почему большинство советов по запоминанию — отстой)
Научиться быстро и легко запоминать не так уж сложно — , если вы используете правильные стратегии, т.
е.
Но большинство людей не используют правильные стратегии.
На самом деле, большинство людей не используют никакой стратегии — они используют несколько тактик, которые не очень хорошо работают. Итак, позвольте мне быть с вами откровенным: если вы используете карточки или повторение, чтобы попытаться вбить что-то в свой мозг, вы усложняете себе задачу.
Пришло время работать умнее, а не усерднее.
Вот в чем дело: ваш разум — это суперкар, которым вы еще не научились управлять. С практикой вы научитесь запоминать что угодно — будь то новый язык, речь или ответы на предстоящий экзамен.
Да, и научиться запоминать быстро не так уж и сложно — это даже может быть весело. Серьезно. Это руководство покажет вам, как запоминать быстро и легко — умным способом.
Пристегнитесь.
Начните продавать онлайн прямо сейчас с Shopify
Начните бесплатный пробный период
6 советов о том, как быстро и легко запоминать
Если вы хотите научиться быстро и легко запоминать, вам нужно действовать стратегически.
Вот шесть советов о том, как быстро запоминать, о которых вы узнаете из этой статьи:
- Поймите свой стиль обучения
- Изучите 3 правила запоминания
- Практикуйте метод замещения
- Изучите историю и свяжите метод
- Используйте метод дворца памяти
- Стратегически применяйте интервальные повторения
Шаг 1. Поймите свой стиль обучения
Прежде чем пытаться научиться быстро запоминать, полезно иметь базовое понимание того, как вы лучше всего интерпретируете и усваиваете новые знания.
В настоящее время существует четыре основных стиля обучения, обычно называемых аббревиатурой «ВАРК»:
- Визуальный
- Аудиальный
- Чтение/письмо
- Кинестетик
Рассмотрим подробнее каждый из них.
1.
ВизуальныйВизуальные учащиеся лучше всего учатся через зрение. Им нравится, когда информация представлена визуально, и они предпочитают видеть и наблюдать за вещами, такими как диаграммы, картинки и демонстрации. Многие визуалы также любят делать наброски, рисовать и составлять списки.
2. Слушание
Они предпочитают слушать подкасты, лекции и аудиокниги, чем читать книги и заметки. Если им нужно прочитать книгу, они, скорее всего, усвоят больше информации, если прочитают ее вслух про себя. Многие аудиалы также любят участвовать в дискуссиях.
3. Чтение/Письмо
Учащиеся, изучающие чтение/письмо, предпочитают учиться с помощью письменного слова.
Лучше всего они учатся, читая книги и статьи. Они также хорошо учатся, делая и просматривая заметки. Этот стиль обучения пересекается с визуальным обучением, однако эти учащиеся, как правило, предпочитают выражать себя через письмо.
Традиционные западные системы образования ориентированы на учащихся, изучающих чтение/письмо, уделяя особое внимание чтению книг и написанию эссе.
4. Кинестетические
Кинестетические учащиеся лучше всего учатся, переживая или делая что-то. Их иногда называют «тактильными учениками».
Этот тип учащихся любит двигаться и использовать свои руки. Они преуспевают, когда могут интерпретировать предмет с помощью своих физических чувств. Они предпочитают практические упражнения, а не изучение книг каждый день недели.
Какой стиль обучения вы предпочитаете?
Вполне очевидно, какой стиль обучения вы предпочитаете. Например, мне ясно, что я визуал и учусь читать/писать — в конце концов, я писатель.
Однако, если вы не уверены, какой стиль – или стили – обучения вы предпочитаете, ознакомьтесь с этой анкетой VARK, чтобы узнать.
Также стоит отметить, что большинство людей отдают предпочтение более чем одному стилю. О, и если вам интересно, ни один из стилей обучения не лучше других. Они просто другие!
Шаг 2. Изучите три правила запоминания
Пришло время понять основы того, как быстро и легко запоминать: три правила запоминания.
Эти три шага являются стратегией, которая вам нужна, чтобы научиться быстро запоминать. Вот как они работают:
- Регистрация: Первый шаг — записать новое воспоминание в уме с намерением сохранить его в долговременной памяти. Чтобы научиться быстро запоминать, полезно практиковать эффективные приемы регистрации.
- Сохранение: На этом этапе вы работаете над тем, чтобы сохранить информацию в своем мозгу и переместить ее из краткосрочной памяти в долговременную, чтобы вы могли вспомнить ее позже.
- Вызов: На заключительном этапе запоминания вы можете использовать техники для извлечения информации, хранящейся в вашем уме.
Люди относятся к этим шагам по-разному — например, некоторые люди называют их «кодировать, сохранять и извлекать», — но основные принципы одинаковы.
Большинство советов по запоминанию пропускают один или несколько из этих шагов.
Например, повторение может помочь с запоминанием.
Однако чтение чего-либо снова и снова не способствует намеренному кодированию информации в вашем уме. Кроме того, он не предоставляет механизма, с помощью которого можно было бы вспомнить информацию.
Короче говоря, чтобы научиться запоминать быстрее, вам нужно использовать все три «R».
Шаг 3. Научитесь быстро и легко запоминать
Теперь, когда у вас есть основы, пришло время научиться запоминать что-то быстро. Итак, как проще всего что-то запомнить?
Лучший способ запоминать вещи — это использовать мнемоническое устройство, которое представляет собой просто причудливый способ назвать запоминающее устройство.
Что такое мнемоническое устройство?
Проще говоря, мнемотехника — это все, что помогает вам что-то вспомнить. Например, фраза «I» перед «E», кроме «C» — это мнемонический прием.
Вот пример визуального мнемонического устройства, помогающего запомнить количество дней в месяцах, где каждый сустав представляет 31-дневный месяц:
Всякий раз, когда вы слышите о «спортсменах памяти», которые могут вспомнить порядок шести колод игральных карт, они используют мнемонические приемы.
Это не магия. Это просто практика, и вы тоже можете это делать.
Существует бесчисленное множество мнемонических устройств. Тем не менее, мы сосредоточимся на трех самых популярных и эффективных методах, которые вы можете использовать, чтобы научиться запоминать что-то быстрее.
В отличие от повторения и карточек, каждое из этих мнемонических устройств использует три «R» запоминания – регистрацию, запоминание и припоминание.
1. Метод подстановки
Этот первый метод запоминания очень прост. Все, что вам нужно сделать, это взять то, что вы хотите запомнить, и заменить это чем-то более запоминающимся.
Например, предположим, что вы пытаетесь запомнить периодическую таблицу элементов. Пытаясь вспомнить первый элемент, «водород», вы можете связать его со словом «гидрант», потому что они звучат одинаково.
Для второго элемента, гелия, вы можете представить воздушный шар, наполненный гелием, и так далее.
Затем подумайте, к какому стилю обучения вы склоняетесь, и используйте эту информацию, чтобы установить прочную связь.
Например:
- Если вы визуал, вы можете визуализировать ярко-красный пожарный гидрант на тротуаре.
- Учащиеся со слуховым аппаратом могут потренироваться произносить слова «водород, гидрант» вслух, чтобы подчеркнуть сходство их звучания.
- Учащиеся, умеющие читать/писать, могут записывать слова, подчеркивая сходство их написания, причем оба слова начинаются с «h, y, d, r».
- Каждый раз, проходя мимо гидранта, кинестетики могут коснуться гидранта рукой и попрактиковаться в произнесении вслух слова «водород».
Когда вам нужно вспомнить первый элемент периодической таблицы, будет намного проще сначала вспомнить красный пожарный гидрант, который вызовет воспоминание о «водороде».
Замена — это эффективный способ зарегистрировать новую информацию в вашем мозгу и иметь возможность легко вспомнить ее позже.
Кроме того, этот метод работает не только со словами — вы также можете использовать его для запоминания идей, понятий, имен, дат или даже ключевых тезисов речи.
Хорошо, но как ты запоминаешь много вещей?
2. Метод связи и истории
Здесь все становится интереснее: После того, как вы создали несколько замен запоминающихся слов и объектов, вы можете связать их вместе с историей.
Вот пример того, как можно связать «пожарный гидрант» (водород) с «воздушным шаром» (гелий):
Представьте себе ярко-красный гидрант (водород) на залитом солнцем тротуаре у входа в парк. Рядом с гидрантом у входа в парк стоит продавец, продающий воздушные шары (гелий) детям, входящим в парк.
Вот в чем хитрость: преувеличивайте историю, чтобы она лучше запомнилась — это поможет запомнить и запомнить.
Например, возможно, гидрант сломан и вода разбрызгивается повсюду. Или, может быть, продавец воздушных шаров одет как клоун. Используйте то, что лучше всего подходит для вас!
Как только вы создадите эффективные ассоциации и свяжете их вместе с захватывающей историей, вам будет очень легко запоминать вещи.
Этот метод — отличный способ зарегистрировать в уме большие объемы информации, а также предоставить механизм ее воспроизведения.
3. Метод Дворца Памяти
Если вы хотите научиться запоминать много информации, попробуйте метод Дворца Памяти.
Этот метод выдержал испытание временем – впервые он был представлен в книге под названием «Rhetorica ad Herennium», написанной в 80 г. до н.э. неизвестного автора.
Вот как его использовать:
- Подумайте о месте или путешествии, которое вы хорошо знаете, например, о своем доме или ежедневных поездках на работу.
- Определите важные места в вашем доме или в дороге.
- Свяжите то, что вы хотите запомнить, с каждым из этих пунктов.
Например, скажите, что вам нужно запомнить речь.
Вы можете разбить свою речь на пункты, такие как вступление, три основные темы, резюме и заключительные мысли. Затем вы можете связать каждую из этих точек с чем-то в своем дворце памяти.
Входная дверь вашего дома может представлять собой введение вашей речи. Тогда вашими тремя главными точками для разговора могут быть гостиная, кухня и ванная комната. Итогом может быть коридор, ведущий из дома, а вашими последними мыслями может быть передний двор.
Затем, всякий раз, когда вы практикуете свою речь, вы можете представить себе, как вы ходите по дому для каждой точки.
Если вам нужно запомнить длинную речь или большой объем информации, вы можете разбить информацию на более мелкие фрагменты и связать их с вещами в каждой комнате.
Например, предположим, что в первой точке разговора (гостиной) у вас есть три аспекта. Вы можете связать каждый из них с предметом мебели, например, с диваном, журнальным столиком и торшером.
Если вы практикуете метод дворца памяти, вы должны быть в состоянии мысленно ходить по дому или пробегать дорогу на работу и вспоминать всю информацию.
Опять же, этот метод соответствует всем трем R, предоставляя способ кодирования, сохранения и воспроизведения информации.
Шаг 4. Применение интервальных повторений
После того, как вы зафиксировали новую информацию в своем уме, как вы можете помешать себе забыть ее? Применяйте интервальные повторения.
Еще в 1885 году Герман Эббингауз создал «Кривую забывания». Эта концепция демонстрирует, как мы забываем вещи. Проще говоря, как только мы что-то узнаем, это начинает стираться из нашей памяти.
Однако мы можем предотвратить это отклонение, периодически просматривая информацию. Когда мы делаем это, мы можем увеличить силу памяти.
Если вы визуал, вот как это выглядит:
Итак, когда вы должны просмотреть предмет?
Поначалу полезно часто просматривать вещи — например, вы можете сначала просматривать что-то ежедневно, затем раз в две недели, а затем еженедельно, пока не будете уверены, что не забудете это.
Опять же, обратите внимание на предпочитаемый вами стиль обучения, который поможет вам. Например:
- Визуальные учащиеся могут нарисовать раскадровку или набросать свой дворец памяти.
- Слуховые учащиеся могут рассказать свою историю вслух или описать прогулку по своему дворцу памяти.
- Учащиеся, умеющие читать и писать, могут записать свой рассказ и регулярно его просматривать.
- Кинестетики могут разыграть историю или пройтись по своему дворцу памяти в реальной жизни.
Вы также можете просмотреть материал поздно вечером перед сном.
Почему? Исследования показывают, что люди, которые занимаются перед сном, часто могут вспомнить больше того, что узнали днем позже. Кроме того, они также чувствовали себя более уверенно в своих ответах.
Резюме: Как быстро запоминать
Если вы хотите научиться быстро запоминать, одно повторение не поможет — вы должны действовать стратегически.
Начните с определения того, как вы учитесь лучше всего. Являетесь ли вы визуалом, аудиалом, читателем/письмом или кинестетиком?
Затем поймите три «Р» запоминания (регистрация, запоминание и припоминание) и заставьте их работать:
- Сначала закодируйте информацию в уме, используя мнемонический прием, например, метод подстановки.
- Свяжите эту информацию с историей или дворцом памяти, чтобы вы могли легко вспомнить ее позже.
- Практикуйте интервальные повторения, чтобы бороться с кривой забывания и запоминать информацию.
Что вы пытаетесь узнать? Как лучше всего запомнить что-либо для вас? Дайте нам знать в комментариях ниже!
Начните продавать онлайн прямо сейчас с Shopify
Начните бесплатный пробный период
Узнать больше
- Как натренировать свой мозг для достижения успеха: 7 тактик тренировки ума
- Как перестать откладывать на потом: все, что вам нужно знать
- Предпринимательское мышление: 20 способов мыслить как предприниматель
- Как начать продуктивную утреннюю рутину для достижения успеха (проверенный метод)
Как быстро запомнить и перестать забывать
Запоминание не должно быть рутиной.
Я скажу тебе правду.
Вам не нужно повторять одно и то же 2 миллиона раз за один раз. ряд, чтобы помнить это.
Но только если вы используете правильные методы.
На самом деле, после изучения нескольких полезных приемов запоминания, запоминания станет самой захватывающей вещью, которую вы когда-либо делали в своей учебной карьере.
Прочитав этот пост, вы узнаете:
- НЕИСПОЛЬЗУЕМЫЕ методы запоминания, о которых вы не знали
- Секрет «Городской легенды»: почему они ЗАПИСЫВАЮТСЯ в сознании людей
- Как использовать САМЫЕ САМЫЕ МОЩНЫЙ инструмент памяти — МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ.
- Ради всего святого, просто прочтите
Методы запоминания запоминание вещей с БЫСТРОЙ скоростью.
Вы видели, как люди запоминают колоду карт? Как насчет сотни колод?
«Да, я искал в Google» Эти люди, спортсмены памяти,
ОБУЧИЛИ свои навыки запоминания до такой степени, что им нужно только
мгновение, чтобы вспомнить информацию, которую они хотели запомнить.
Но, как и все, они до сих пор что-то забываю время от времени.
Они только что научились запоминать вещи быстрее, чем другие — и в этом его прелесть.
КАЖДЫЙ может улучшить свою память. «Хорошая память» не является фиксированной чертой.
Это просто ограничивающее убеждение , что хорошая память — это то, с чем вы «рождаетесь».
Потому что спортсмены памяти знали это на самом деле, они смогли «реализовать» потенциал своей памяти.
Они знали, что запоминание чего-либо — это навык , которому можно полностью обучиться.
Учебник по методам запоминанияВот одно неверное представление о методах запоминания: Методы запоминания дадут вам ИДЕАЛЬНУЮ память.
Использование методов запоминания не означает, что вы больше не забудете информацию.
Они по-прежнему требуют вспоминания и практики, но меньше.
Вы когда-нибудь вспоминали мнемоника, но не помните, что она означает?
Без практики ваша способность декодировать что-то из техники памяти постепенно снижается.
Что на самом деле делают методы запоминания это дает вам более сильный стимул для мозга.
Они делают информацию намного проще и/или необычные для нашего мозга.
В основном методы запоминания облегчить мозгу запоминание чего-либо.
Кроме того, техники запоминания служить только «чем-то, что напоминает нам об информации», которую мы должны декодировать, чтобы получить оригинал. Это похоже на криптографию, но на более личном уровне. уровень 😊
Все еще не понял? Вот пример из моей личной коллекции.
Запоминание некоторых юридических материалов
Я запоминал некоторые части закон о членах правления в моей профессии. Это были названия разделов: Состав правления, полномочия правления, квалификация членов правления.
Я представил себе клавиатуру с нотами , затем Сон Гоку (Dragon Ball) сыграл на ней и закричал : «Я могу это сделать» .
(но это работает…)
Я связал «Композицию» с клавиатура с нотами, «Силы» с Сон Гоку (потому что наплевать) и «Квалификации» с «Я могу это сделать».
Используя те же методы, я за короткое время запомнил названия всех 43 разделов и 8 статей времени (менее часа).
Теперь методы запоминания позволяют вам быть очень личными — вот что делает их забавными и интересными.
Дайте волю своему воображению. разгуляться, одновременно вспоминая то, что вам нужно запомнить.
Давайте начнем с основы.
Основы методов запоминанияВы уже знаете ТОННУ памяти методы — вы даже использовали их, когда были еще маленьким ребенком!
Просто вы, по иронии судьбы, забыл об этих трюках с памятью.
Не верите мне? Давайте иметь резюмировать
АкронимыРОЙГБИВ. (roy-gee-biv)
Аббревиатуры, пожалуй, самые базовые техники запоминания, но они удивительно эффективны.
Акронимы лучше всего запоминаются
списки или последовательность вещей, особенно несвязанных.
Как вы это делаете? Просто — получите первую букву (или буквы) и попытаться составить слово или даже просто набор слоги, используя как можно больше букв.
Можно даже использовать номер слова, чтобы что-то запомнить, например: 5S, японский метод организации рабочего места, означает сейри (整理), сейтон (整頓), сейсо (清掃), сэйкецу (清潔) и сицукэ (躾).
Если аббревиатура звучит смешно/откровенно, это даже лучше для вашей памяти.
Вот еще один полезный пример.
Принцип УСПЕХА , согласно книге Чипа и Дэна Хитов «Сделано, чтобы прилипнуть», является основным принципом, лежащим в основе того, почему одни идеи приживаются, а другие умирают.
Позже я расскажу об этом подробнее — вы узнаете, как можно применить принцип УСПЕХА в качестве мощной техники запоминания .
Вы можете спросить: «Я составляю аббревиатуры, но иногда повторяются первые буквы».
Неважно. До тех пор, как вы
Знайте, как расшифровывать информацию, у вас все будет хорошо.
Иногда это могло даже стать хорошо, как в примере выше.
Вы можете запомнить его как «Успех без буквы С». Довольно цепляюще.
Мнемотехника Фото с сайта DigikeyМнемоника похожа на аббревиатуру… на стероидах.
Наш мозг не запоминает информацию по одному, а порциями.
Вместо E G B D F мы говорим «У каждого хорошего мальчика все хорошо».
Вместо фактических цветов в цветовом коде резистора (изображение выше) мы помним «Плохие парни насилуют только молодых девушек, но Вайолет охотно отдавала золото и серебро».
Чем абсурднее, преувеличеннее, смешнее или откровеннее ваше воображение, тем лучше.
Все только в твоей голове после всего. 😉
100% времени использую мнемотехнику запомнить формул что у меня есть с трудом вспоминаю.
Создание мысленных образов Предполагается, что наш разум может обрабатывать изображения в 60 000 раз БЫСТРЕЕ, чем слова.
На самом деле, это еще предстоит доказать, по словам Алана Левина (который, кстати, провел БОЛЬШОЕ исследование этой темы).
Но изображения слишком сильны, чтобы их игнорировать.
Доктор Джон Медина очень хорошо говорит об этом в своей книге «Правила мозга»:
«Мы невероятно хорошо запоминаем картинки. Услышьте кусочек информации, и через три дня вы запомните 10% из нее. Добавьте картинку, и вы запомните 65%».
Для применения этой техники лучше всего создавать мысленные образы по одному.
Кроме того, вы можете записать, что представляют собой эти изображения, рядом с письменной информацией, которую вы пытаетесь запомнить.
Это именно то, что я сделал в своем примере ранее. Щелкните здесь, чтобы вернуться к примеру.
Мощные методы запоминания: применение основХорошо, для разнообразия я покажу вам какая у тебя хорошая память.
Вы увидите, что МОЖЕТЕ помнить много вещей одновременно, используя техники запоминания.
Задумывались ли вы, почему некоторые великие, правдивые факты и идеи НЕ распространяются, в то время как дерьмовые истории о знаменитостях, как правило, процветать, становиться популярными новостями, а иногда и формировать убеждения людей?
По словам Дэна и Чипа Хитов, автор Made to Stick, потому что они следуют принципу УСПЕХА.
Истории почти всегда Эмоциональные и неожиданные элементы — вот почему это лучшее соотношение цены и качества.
Если сделать истории проще, они еще легче запомнить.
Истории также почему городские легенды продолжать распространять. Они так прочно засели в сознании людей, даже если не изрыгнул их миллион раз (что, кстати, большинство студентов, как правило, делают).
Для наших целей мы используем только два
Принципы закрепления идей: «Неожиданное» и «Истории».
Посмотрим разницу. Пытаться запоминание 11 первых президентов США.
Вашингтон. Адамс. Джефферсон. Мэдисон. Монро. Адамс. Джексон. Ван Бурен. Харрисон. Тайлер. Полк.
Теперь, когда я говорю представить что-нибудь, Вы действительно должны вообразить это, чтобы испытать выгоду.
Я хочу, чтобы вы представили стиральную машину с номером 9.0895 Адамово яблоко .
Он внутри Jeep , смотрит на Mad Sun .
Солнце сошло с ума, потому что Луна была низкой .
Увидев это, Адамово яблоко совершил лунную походку на доске из Бамбука .
Вскоре после этого он столкнулся с мохнатым солнцем , ожидающим, пока его портной сошьет ему шорты-боксеры в горошек .
Вспомнив эту историю, вы
только что вспомнили 11 первых президентов США.
- Стиральная машина – Вашингтон
- Адамово яблоко – Адамс
- Джип – напоминает мне Джефферсона
- Безумное солнце – звучит как Мэдисон напоминает мне Майкла Джексона. Ой, Джексон был президентом.
- Бамбук — напоминает мне Ван Бюрена (Ван Бу — Bamboo)
- Hairy Sun — звучит как Harrison
- Tailor — звучит как Tyler
- Боксеры в горошек – то, что я впервые вспомнил, когда услышал Полка, президента 11 -го .
Обратите внимание, что все не вообще имеют смысл — они нереальны. В этом-то и дело.
Вы хотите сделать изображения и истории настолько нереальны и преувеличены, чтобы ваш мозг запомнил их (Неожиданно), а затем соедините их через историю.
Если вы думаете, что это лучше техника памяти, вы оставляете МНОГО на столе.
Я имею в виду МНОГО. Войдите в память Дворец. (не каламбур)
Дворец памяти: самая эффективная и надежная техника запоминания Техника дворца памяти — САМАЯ
техника памяти.
Это как УМСТВЕННЫЙ ЖЕСТКИЙ ДИСК, разве что лучше — на самом деле СЛОЖНЕЕ забыть информацию.
Вы когда-нибудь задумывались, откуда ваша мать знает где находится каждый предмет в вашем доме?
Она даже больше их не просматривает и еще раз — как же так?
Представьте себе: вы входите в свой дом и положил ключи над холодильником. Вы ставите обувь рядом с лестница. Вы кладете книгу, которую только что купили, на стул в гостиной.
3 часа спустя, ты все еще знаешь ИМЕННО, где найти эти предметы.
Вам даже не пришлось повторять информацию снова и снова, не так ли?
В чем секрет? Пространственная память. Ваш мозг связал ваш «объект» с «местом», и КАЖДЫЙ РАЗ, когда вы что-то связываете с местом и действительно ВИДИТЕ его — физически или мысленно, это пространственная память .
Объект + Местоположение = Память Гаинз
Техника дворца памяти
использует не только «нормальную» память, но и пространственную — она
полностью использует способность человека лучше запоминать и визуализировать места.
Вот инфографика Дворца Памяти который я создал, чтобы облегчить вам задачу.
Когда я только начинал делать Дворцы памяти для себя, я буквально изо всех сил пытался найти гида, который поможет мне построить их легче.
Сначала я нашел это видео на создание дворцов памяти, от чемпиона по памяти Рона Уайта:
Даже с отличной инструкцией я действительно изо всех сил пытался визуализировать информацию, которую я хотел запомнить — это навык, который должен быть 9В конце концов, 0895 обучил .
Итак, я придумал стратегию, которая упростит задачу в 10 раз, и это точно то, чем я собираюсь поделиться с вами прямо сейчас.
Всего 3 EASY шагов.
Шаг №1. В своем списке ЗАПИШИТЕ изображения, которые приходят первыми в ваш список. разум. Используйте принцип SEE
Вот в чем дело — вы хотите следуйте принципу ВИДЕТЬ при визуализации чего-либо.
SEE означает:
— Сенсорный (использует как можно больше органов чувств)
— Преувеличено и
— Заряжено (имеет действие).
Лично я не слишком заморачиваюсь с сенсорной частью — я просто использую визуальные эффекты .
В книге «Правила мозга» доктор Джон Медина утверждает, что «Видение превосходит все остальные чувства» и « Мы учимся и запоминаем лучше всего с помощью изображений, а не произносимых слов ».
Если мы можем использовать визуальные эффекты, чтобы превзойти все другие чувства, то, применяя принцип 80/20, мы можем отказаться от использования других чувств без особых последствий.
Теперь на листе бумаги напишите
вниз / опишите образы чего-то, что вы хотите запомнить.
Возьми с собой бумагу и давай перейти к следующему шагу.
Шаг №2. Пройдите перед ближайшей дверью в вашем доме.
Вместо обычного «представьте себе знакомое место», я подумал о том, чтобы посмотреть на дверь моей спальни.
Да, чертова дверь. Простой, имеет 4 угла, 4 стороны, имеет дверная ручка и центр — это ЛЕГКО 10 мест для хранения вашей информации.
Конечно, если вы хотите получить лучше в этом, вы должны полагаться на эту технику все меньше и меньше и больше на на самом деле визуализируя знакомое место. И даже эта техника для новички.
Одна из многих вещей, которые я узнал, это использовать углы — «магнитную» область для связывания вашей информации.
Углы расположены на достаточном расстоянии друг от друга, легче «визуализировать» изображения, и они чрезвычайно просты.
Энтони Метивье из Метода Магнитной Памяти утверждает, что углов — самые «магнитные» места в вашем Дворце Памяти.
В качестве примечания, если вы хотите использовать комнаты, а не двери, выберите фиксированный предметы, к которым можно «привязать» вашу информацию, а не к мебели, чем можно переехал в любое время.
Это дает вам душевное спокойствие, информация, которую вы связали с ним, никуда не денется.
Шаг №3. «Поместите» изображения в локации в этом знакомом месте.
Все как сказано в шаге.
Представьте, что ваши изображения на самом деле углы двери.
Неважно, если нет имеет смысл — ваш мозг все равно не может отличить это от реальности.
Сделав это, ваш мозг свяжет местоположение с информацией. Другими словами, ваши «образы» теперь помещаются в пространственную память.
И это ИМЕННО то, что мы хотим произойдет.
Вот кое-что о Дворцах Памяти, которые вы, вероятно, не прочтете Дворец Воспоминаний сложнее всего использовать в качестве техники запоминания и дольше всего строить (в начале).
Но даже будучи НАЧИНАЮЩИМ (не буду здесь врать), я выучил названия 43 разделов и 8 статей Закона ЕЭК (RA 9292) МЕНЕЕ 30 МИНУТ.
Очевидно, если вы станете лучше в это, вы сможете создавать дворцы памяти намного быстрее и запоминать вещи в мгновение.
Не верьте мне на слово эффективность однако. Поверьте на слово лучшим запоминающим в мире.
Доминик О’Брайен, Рон Уайт и Алекс Маллен — одни из лучших. Все они Чемпионы Памяти , кстати.
Лично я слежу за Энтони Метивье из Метода Магнитной Памяти — он действительно увлечен Методами Памяти и имеет отличный канал на YouTube.
Энтони разработал оригинальные идеи по применению методов запоминания и уже помог сотням и сотням людей лучше учиться.
Фактически, один из его учеников только что запомнил 1200 цифр числа Пи. Совершенно невероятно.
Он мой помощник в вопросах техники запоминания! Проверьте его на https://www.
magnetmemorymethod.com/
«Это не работает. я всегда забываю куда я положил ключи/телефон/часы/и т. д.».
Это не проблема с памятью, а скорее проблема с вниманием , по словам гроссмейстера памяти Кевина Хорсли.
Вы почувствуете эффективность дворец памяти, как только вы сделаете его сами.
Черт возьми, иногда вы сможете визуализировать образы во дворце памяти, но уже не помню, что это значит. (Появляется, когда вы их не просматриваете)
«Я не силен в визуализации. Может быть, я не визуал».
Вся эта хрень с «визуальным учеником» уже разоблачена. Проверьте это здесь.
Визуализация, впрочем, как и любой другой навык — его можно улучшить.
Вот статья, которая может вам помочь: 3 мощных упражнения по визуализации [пошаговое руководство]
Заключение: техники запоминанияМетоды запоминания, которые вы выученные нужны не только для экзаменов — они нужны для всего!
Память — это то, что позволяет нам осваивать новые навыки и совершенствоваться в них.
Память — это то, что позволяет нам формировать свежие идеи из, казалось бы, несвязанной информации.
–
Если у вас есть вопросы, оставьте прокомментируйте ниже, и я буду рад ответить на них для вас!
Кроме того, следите за обновлениями.
Лучшие методы улучшения памяти | Ирис Ридинг
Лучшими методами улучшения памяти являются мнемотехника (географическая мнемоника, рифмы, метод локусов и фрагментация памяти), скорочтение, интервальное повторение и интеллект-карта.
Это очень неприятно, когда вы пытаетесь вспомнить чье-то имя или что-то, что вы недавно видели, но не можете подобрать слова, чтобы сказать это. Ваша память ускользает именно тогда, когда вам это нужно больше всего!
Часто бывает, что вы не тренируете свою память, чтобы она выполняла свои функции по сбору информации, консолидации и, наконец, ее воспроизведению. Если вы не тренируете свою функцию припоминания, вы, скорее всего, потеряете способность восстановить сохраненную информацию.
Техники улучшения памяти научат вас, как усилить функцию памяти. Эти методы идеально подходят для студентов, профессионалов или людей, которым нужна помощь в укреплении памяти.
В этой статье рассказывается о лучших методах улучшения памяти, почему они являются лучшими и как их можно использовать для улучшения памяти.
1. Техника мнемоники
Мнемоника — это инструмент памяти, который помогает вам вспомнить определенные факты и информацию, особенно когда порядок этой информации имеет решающее значение. Это могут быть аббревиатуры, рифмы, дворцы памяти, положительные образы, символы, абсурдные слова или числа.
Мнемотехника — это быстрый и умный способ извлечь информацию из вашего мозга. Его лучше всего использовать для запоминания вашей речи, списка покупок или ежедневного списка дел.
Это также удобно для запоминания ответов на вопросы, которые вы знаете, но не можете вспомнить точный ответ.
Лучшее время для использования мнемоники:
1) Когда у вас есть удержание, но нет отзыва.
Вы не можете вспомнить ответ на вопрос. Ответ как будто ускользнул.
2) Когда вы ограничены во времени и нуждаетесь в быстрых и умных способах извлечения информации из вашего мозга.
Распространенные типы мнемоники
Географические мнемоникиИспользуйте эту технику для запоминания географических мест. Вы можете использовать аббревиатуру, чтобы вызвать вызов памяти.
Например, вы можете использовать аббревиатуру ДОМА, чтобы напомнить себе о Великих озерах. Таким образом, вы вспомните, что у вас есть 5 озер из букв, и сможете расшифровать каждую букву как Гурон, Онтарио, Мичиган, Эри и Супериор. В этом примере аббревиатура становится триггером, который помогает вам получить информацию о великих озерах.
АкронимыАкронимы помогут вам запомнить компоненты предмета, который вы хотите вспомнить. Когда вы используете аббревиатуры, они заставляют ваш мозг вспомнить информацию, которую вы сохранили.
Примеры популярных аббревиатур:
- Акроним ROYGBIV поможет вам запомнить порядок цветов спектра. Каждая буква обозначает определенный цвет — красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, индиго и фиолетовый.
- Аббревиатура FANBOYS поможет вам запомнить эти сочинительные союзы: For, And, Nor, But, Or, Yet и So.
Каждая буква обозначает определенный цвет — красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, индиго и фиолетовый.Мнемотехника рифм, также называемая ода, превращает информацию, которую вам нужно вспомнить, в стихотворение.
Вот примеры рифм:
- Никогда не ешьте кислую пшеницу , чтобы помочь вам запомнить основные направления компаса. Каждая буква соответствует направлению (северо-восток, юго-запад).
- Каждая хорошая птица летает , чтобы помочь вам запомнить строки и порядок скрипичного ключа (ми, соль, си, ре, фа).
- Тридцать дней — сентябрь, апрель, июнь и ноябрь. У всех остальных 31, кроме февраля. И это двадцать восемь ясных дней и двадцать девять в каждом високосном году.
Мнемонические приемы, особенно рифмы, популярны в рекламных роликах на радио и телевидении, где вы слышите определенные мелодии, которые активируют вашу память, чтобы вспомнить конкретный бренд.
Метод локусов — это особая система отсчета, в которой вы помещаете знакомые объекты в то, что вам нужно запомнить. Затем вы создаете путь или место памяти, которое связывает каждый элемент с объектом, к которому вы можете относиться.
Лучше всего работает, когда вам нужно запомнить подробную информацию, например, произнести речь без заметок. Вы можете придумать историю, которая связывает разные части вашей речи, проходя через дворцы памяти.
Метод локусов, также называемый дворцом памяти, представляет собой мнемоническую технику, помогающую вам вспомнить информацию с большим количеством деталей.
Подходит для студентов, пытающихся сдать медицинские экзамены или экзамены на адвоката. Или профессионалы, которым нужно вспомнить много имен.
Как применять метод локусов
Подробный пошаговый процесс создания дворца памяти можно найти здесь.
Итог:
- Визуализируйте, как вы возвращаетесь домой с работы. Вы можете пройти мимо своего почтового ящика и забрать почту. Затем откройте дверь и обнимите своего питомца, когда войдете. Возможно, следующим шагом будет снять обувь и пальто. Думайте об этом пути как о дворце памяти
- Когда у вас есть информация для запоминания, выберите этот путь, а затем свяжите то, что вам нужно запомнить, с каждым шагом на этом пути.
Вы можете пройти мимо своего почтового ящика и забрать почту. Затем откройте дверь и обнимите своего питомца, когда войдете. Возможно, следующим шагом будет снять обувь и пальто. Думайте об этом пути как о дворце памятиТаким образом, вы связываете прохождение почтового ящика с информационным элементом № 1, затем открытие двери, чтобы обнять своего питомца, с информационным элементом № 2, затем снятие обуви и пальто с информационным элементом № 3.
Другие популярные мнемоники- Визуальные мнемоники
Они помогают связать изображение с предметом или человеком. Это изображение должно отражать или быть похожим на предмет, который вы пытаетесь запомнить.
- Ваши чувства
Используйте свое осязание, слух или обоняние, чтобы описать то, что вы хотите запомнить.
Затем, когда вы активируете это чувство, ваша память начинает вспоминать это событие или человека.
- Позитивные изображения
Храните образы в своей голове, чтобы заставить ваш мозг вспомнить что-то, что вы запомнили.
- Символы
- Числа
Как создать мнемонику
- Выберите ключевое слово или первую букву элемента в списке, который вам нужно запомнить. Запиши это.
- Сделайте то же самое для остальных элементов в списке
- Превратите эти буквы в аббревиатуру или песню. Песня поможет вам запомнить порядок предметов.
2. Техника фрагментации памяти
Фрагментация — это мнемоническая техника, идеально подходящая для кратковременного и долговременного запоминания. Этот метод основан на исследованиях, согласно которым наш мозг не может запомнить более 7 фрагментов информации в любой момент времени.
Кратковременная память работает как оперативная память компьютера.
Мозг может воспринимать 7 (+/- 2) отдельных единиц информации одновременно. Вы можете удерживать эту информацию только в течение ограниченного времени, прежде чем она быстро ускользнет из вашей памяти.
Эксперимент Джорджа Миллера по фрагментации подтверждает, что мы не можем хранить более 7 единиц информации в нашей кратковременной памяти. Его работа повторила эксперимент Уильяма Гамильтона о неспособности мозга обнаружить более 7 шариков за раз.
Причины, по которым вам может понадобиться разбиение на фрагменты
- Это помогает кратковременной памяти сохранять большое количество информации на ходу. Разделение на фрагменты — это группировка 2, 3 или 4 похожих элементов вместе, поэтому вы получаете 7 стволов вместо 7 отдельных фрагментов информации.
- Это удобно, когда вы хотите вспомнить множество деталей, например, список продуктов.
- Лучше всего подходит для запоминания имен людей со сложными фамилиями длиной более 14 букв.
- Это экономит время, потому что вам не нужно останавливаться каждый раз, когда вы получаете 7 фрагментов информации за раз.
- Чтобы помочь вам правильно писать определенные слова. Это особенно важно, когда фонетическое произношение отличается от фактического написания, например, Wed-nes-day или Mis-sis-sippi.
Как использовать технику фрагментации памяти
Например, студенту-медику может понадобиться запомнить 12 черепных нервов. С помощью техники фрагментации вы можете создать 5 или более групп этих нервов, чтобы помочь вам вспомнить эту информацию.
Длинные цифры легче запомнить, если вы отформатируете их фрагментами по 3 или 2. Это было бы похоже на запись номера телефона с кодом города.
Вы можете объединять буквы в фрагменты для облегчения их запоминания. Например, вы можете разбить этот код XIBMSATMTVX на части по 3 буквы.
- Разбейте буквы на части.
XIBM SAT MTVX
- Визуализация с помощью изображений поможет вам запомнить порядок написания или слов.
Мнемоническое изображение или мнемоника визуализации могут помочь вам создать изображения этих фрагментов.
Например, IBM напомнит вам о компании, SAT на экзаменах и MTV на телеканале.
Пример метода разделения продуктов на части:
Создание категорий списка покупок:
- Продукция для клубники, бананов, помидоров и огурцов
- Пекарня для хлеба и пирожных
- Молочные продукты для молока, сыра, йогурта и сметаны
Советы по эффективной технике чанкинга
1) Фрагментирование работает быстро, если вы постоянно его практикуете.
2) Начните практиковаться со списком покупок или списком дел. Посмотрите, поможет ли это вам лучше запомнить эти элементы.
3) Главы интеллект-карт после их прочтения,
3. Скорочтение
Скорочтение помогает быстро усваивать большое количество информации и дольше ее запоминать. Это полезно, когда вам нужно быть в курсе меняющихся ежедневных тенденций в вашей отрасли или профессии.
Он также подходит для людей, которым необходимо читать много технических руководств.
Скорочтение тренирует мозг так же, как поднятие тяжестей тренирует мышцы. По мере того, как вы тренируете свой мозг, он становится сильнее и способен работать на более высоком уровне.
Вы становитесь более способными к более быстрому усвоению информации, ее закреплению и запоминанию. Чем больше вы читаете со скоростью, тем больше вы активируете свою память.
Причины, по которым вам может понадобиться использовать скорочтение
Быстрочтение помогает вам улучшить свою логику. Это потому, что вы тренируете свой мозг сортировать информацию и создавать корреляции с другой сохраненной информацией. Ваш мозг делает эти логические связи намного быстрее, когда вы увеличиваете скорость чтения.
Скорочтение хорошо благодаря своему эмоциональному эффекту. По мере того, как вы будете читать быстрее, вы обнаружите, что еще больше сосредотачиваетесь на информации. Вы входите в медитативное состояние, известное как «активная медитация», когда вы становитесь менее напряженным и расслабленным.
Советы по быстрому чтению
- Будьте терпеливы в отношении скорости чтения и понимания. Некоторые люди могут читать более 1000 слов в минуту с пониманием 90%. Они не только быстрее читают, но и сохраняют часть информации.
Не волнуйтесь, если это не ваша статистика. С практикой вы сможете постепенно увеличивать скорость понимания.
2) Используйте такие инструменты, как AccelaReader, чтобы рассчитать, сколько времени вы читаете статью.
4. Повторение с интервалом
Повторение с интервалами — это хорошо известный метод укрепления памяти для повторения материала перед экзаменом. Этот метод рекомендует размещать ревизии с постепенно увеличивающимися интервалами.
Например, вы можете разнести ревизии на 1 день, 3 дня, 6 дней, 9 дней.
Как использовать интервальные повторения
- Читайте материал перед сном , чтобы ваш мозг обрабатывал эту информацию во время сна
- Сделайте перерыв между ревизиями , чтобы позволить вашему мозгу усваивать всю информацию, которую вы читаете.
- Свяжите новую информацию с сохраненной информацией . Если вы решите использовать правило 10-80-10, вы просматриваете 10% старой информации, добавляете 80% новой информации и предварительно просматриваете 10% новой информации, которую вы читаете дальше.
- Применять творческие способы обучения . Вы можете попробовать процитировать информацию или записать ее. Вы можете использовать позитивные образы, чтобы запомнить новую информацию. Попробуйте сочетание этих методов, чтобы увидеть, что работает для вас.
Заключение
Лучшие методы улучшения памяти включают мнемонику, скорочтение и интервальные повторения. С мнемоникой вы можете использовать различные инструменты запоминания, начиная от дворцов памяти и заканчивая техникой фрагментации.
Мы предлагаем пройти курс «Максимизация памяти», если вам нужна помощь с этими методами. Независимо от того, являетесь ли вы студентом или профессионалом, этот курс будет охватывать практические аспекты этих методов и поможет вам более эффективно запоминать информацию.
Каковы 12 худших продуктов для памяти?
Как вернуть интерес к чтению?
15 методов запоминания для обучения быстрому запоминанию
Вы один из тех людей, которым иногда трудно запомнить так много важных академических понятий? Часто ли вы забываете ключевые моменты, формулируя ответ в экзаменационном зале? Тогда это руководство для вас. В этом руководстве мы составили список из 15 практических советов, которые следует помнить при понимании любой концепции. Поскольку технические достижения продолжают ускоряться в эту быстро меняющуюся эпоху, технологии значительно влияют на образование.
Благодаря различным цифровым инструментам методы обучения стали более удобными, помогая студентам с широким спектром ресурсов. С самого начала пандемии цифровые средства образования оказались в центре внимания, порвав нити традиционных методов. В настоящее время 91% институтов полагаются на инструменты видеоконференцсвязи для беспрепятственного проведения занятий и экзаменов.
Внедрение различных комплексных методик с жесткой конкуренцией задало немалый уровень в сфере образования, будь то обычная школьная программа или онлайн-курсы повышения квалификации. Эти ключевые техники запоминания помогут вам лучше усвоить изучаемую тему.
Какие проблемы возникают в методах обучения после Covid?
Прежде чем мы перейдем к окончательному списку советов по запоминанию для учебы, важно оценить, с какими ключевыми проблемами в 2022 году вы можете столкнуться во время урока. Изменения в сфере образования после вспышки пандемии были феноменальными. Он несет в себе существенную разницу между методами исследования доковидной и постковидной эпохи.
- До пандемии практически не было ничего, кроме преобладания традиционных средств обучения. Это творило чудеса для миллионов честолюбивых студентов.
- Он был основан на офлайн-взаимодействии, когда люди могли активно участвовать в занятиях, обмениваться мыслями и мнениями с учителем в личном общении и участвовать в общении со сверстниками.
- Методы обучения старой школы не только заботились о занятиях учащихся, но и приносили огромную производительность.
Сценарий онлайн-образования после пандемии был другим. Это нанесло ущерб более 70% молодежи, повысив риски для производительности. Участие в занятиях в виртуальном режиме часто кажется многим ученикам однообразным.
У вас может не возникнуть желания участвовать в занятиях или быть активным участником групповых обсуждений. В конечном итоге это отрицательно сказывается на производительности.
Кроме того, доступ к заранее записанным видеолекциям и автоматизированным заданиям может снизить ваш интерес к постоянному изучению соответствующей темы.
Тем не менее, цифровая система образования открывает двери для целого ряда возможностей, и те, кто использует ее правильно, могут достичь больших высот в будущем. То, как мы используем наши цифровые активы, зависит от нас, и мудрые шаги вместо того, чтобы скучно относиться к процессу, могут помочь нам открыть для себя превосходные подвиги.
По мере того, как все возвращалось к нормальной жизни, а офлайн-классы открывались в различных учебных заведениях, стандарт только повышался.
Давайте познакомимся с некоторыми замечательными техниками памяти для обучения, которые помогут вам лучше запомнить сложные понятия и помогут вам выделиться из толпы.
Как улучшить память для учебы?
Независимо от того, сколько передовых методов запоминания вы применяете для запоминания понятий, некоторые традиционные методы будут по-прежнему побеждать в списке, который представляет собой не что иное, как практику и управление временем.
Если вы ждете ночь перед экзаменом, чтобы начать с тем, и ожидаете, что техники помогут вам, это неправильный подход.
Понимание всех концепций всего за день до теста приведет к неприятным последствиям и создаст большую ошибку. Еще одним важным параметром является понимание концепции. Если вы пытаетесь запомнить тему просто так, не имея ясности, все будет только сложнее.
Всегда
- Проходите регулярные занятия
- Убедитесь, что хорошо понимаете темы, которые изучаете
- Перед тем, как переходить к следующей, тщательно прочитайте начальные главы
Помимо этих обязательных действий, следующие методы запоминания могут помочь в обучении вы улучшаете свою память и значительно влияете на ваши учебные занятия.
15 лучших советов по запоминанию ключевых понятий
Совет 1. Сосредоточьтесь на организации своего пространстваРазличные исследования в области психологии и когнитивистики показывают, что многозадачность во время учебы негативно влияет на обучение учащихся и общую успеваемость.
- Хорошо обустройте свое рабочее место и убедитесь, что в нем нет беспорядка.
- Убедитесь, что все предметы для учебы находятся в одном месте и не разбросаны.
Организованное пространство поможет вам сосредоточиться на уроке и избавит вас от многозадачности.
Один из наиболее эффективных методов запоминания при обучении — это обучение во время занятий. Пока вы изучаете тему, разыгрывание ее обеспечивает полное взаимодействие с учебными ресурсами и заставляет вас работать изо всех сил, чтобы запомнить концепцию. Метод интересен, так как помогает донести знания, хранящиеся в вашей памяти.
Совет 3. Пересмотрите свои учебные материалыПересматривайте свои учебные материалы через день и прокручивайте в уме темы. Запишите полученные знания в блокнот, закрыв книги. После того, как вы закончите, проверьте свою точность с помощью ресурсов и получите общее представление о том, где вы находитесь.
Повторное изучение учебных материалов — идеальный способ углубить понимание темы и укрепить свои знания.
Совет 4. Научите других основам Один из важных советов по ускорению запоминания — обучать тех же понятий кого-то другого.
Вы можете научить этой концепции кого угодно, будь то ваши товарищи или стена, и объяснить то же самое в самых простых терминах. С подробным анализом, который вы делаете, тема становится легче для вашего мозга.
Вот еще один из самых мощных методов запоминания для учебы — заметки. Текущие заметки помогают лучше понять темы, а информация остается глубоко в памяти.
Прямые заметки не только помогут вам избавиться от замешательства, но и помогут вам быстрее их запомнить. Исследования показывают, что учащиеся, использующие управляемые заметки, лучше справляются с тестами.
Совет 6. Читайте темы на бумаге Исследования показывают, что учащиеся предпочитают учиться с бумагой, а не долго смотреть на экраны компьютеров или телефонов. В отличие от настольного чтения, чтение на белой бумаге также поможет вам с пространственной памятью, так как поможет вам запомнить конкретный фрагмент информации в том месте, где он находился в копии книги.
Одним из основных методов запоминания при учебе является чтение бумаг, и это помогает вам лучше сосредоточиться на уроке. Если у вас есть онлайн-заметки в формате PDF, подумайте о том, чтобы сделать распечатку и прочитать бумажную копию. Это уменьшит возможность многозадачности во время учебы и поможет вам сконцентрироваться на ресурсе.
Совет 7. Проверьте себяВот еще один метод изучения памяти — самопроверка. Важно оценивать себя и анализировать свое положение. Вы должны хорошо осознавать свой рост и проверять, хорошо ли вы запоминаете концепции. Следовательно, важны самопроверки.
Задавать вопросы и отвечать на них, не глядя на материал, — ключевой метод регистрации информации внутри. Избегайте задавать вопросы сразу после того, как вы затронули тему. Лучше дайте ему день или два и посмотрите, сможете ли вы ответить на него за один раз.
Совет 8. Никогда не пропускайте запись Письмо подразумевает прямую связь между рукой и мозгом и, следовательно, помогает лучше шифровать информацию в памяти.
Вместо того, чтобы просто читать свои уроки, рассмотрите возможность немедленного их написания, чтобы лучше усваивать информацию. Во время записи чтение концепций вслух помогает визуализировать концепцию.
Одним из лучших способов запоминания является представление места, откуда вы узнали тему. Связывание информации с учебными местами — один из наиболее полных способов улучшить вашу память по определенной теме. Представьте себе, где вы были в классе, когда посещали лекцию, и прокручивайте факты в уме.
Совет 10. Используйте изображенияНет другого мнения, что человеческий мозг быстрее распознает изображения. Исследования утверждают, что 90% информации, которую обрабатывает человеческий мозг, является визуальной, а визуальная обработка происходит в 60 000 раз быстрее, чем слова.
Вот почему преобразование слов или уравнений в образы является одним из лучших методов изучения памяти.
Предположим, вы изучаете Калбайсахи, но путаете название ветра, стоящее за его появлением. Летом с юга дует прохладный ветерок, и вы представляете себе окно своей комнаты на южную сторону. Южная и западная стороны соседствуют, а Калбайшаки указывает на сильный дождь. Следовательно, за это ответственны юго-западные муссонные ветры.
Совет 11. Используйте акронимы и мнемоникиДругой метод запоминания, который вы можете использовать, — это использование акронимов и мнемоник. Акронимы означают аббревиатуру, образованную из ряда слов.
Вам часто трудно запоминать математические операции? Вот аббревиатура, на которую можно положиться:
PEMDAS
P-круглые скобки
E-показатели
M-умножение
D-деление
A-сложение
0005
С другой стороны, мнемоника — это короткая фраза для запоминания любого правила.
Моя очень взволнованная мать только что подала нам лапшу
мм-мкв
V- Венера
E- Earth
M-Mars
J-Jupiter
S-Saturn
U-Uranus
N N N.
— Neptune
Достаточный сон положительно влияет на вашу память. Вы склонны запоминать вещи быстрее, если изучаете их прямо перед сном. Если вы занимаетесь чем-то особенно сложным, подумайте о том, чтобы пройти его всего за несколько часов до сна.
Совет 13. Упражнения или длительные прогулки перед запоминаниемЛучшие методы изучения памяти творят чудеса только тогда, когда вы заботитесь о своем здоровье. Регулярные физические упражнения или длительные прогулки могут стать отличным стимулом для увеличения времени учебы и памяти. Упражнения инициируют производство белка (BDNF), способствуя оптимальному обучению и творческому мышлению. Следовательно, активные движения тела перед уроком оказываются отличным способом запомнить темы.
Совет 14. Рисуйте диаграммы и таблицы Рисование таблиц и диаграмм — еще один эффективный способ хранения информации в вашем мозгу.