Терапевтическая музыка: Терапевтическая музыка, Глубокий сон, Колыбельные, Расслабляющая фортепианная музыка для засыпания» (Академия Глубокой Релаксации) в Apple Music

Содержание

Глубокая успокаивающая терапевтическая музыка для восстановления сил, энергии

Исцеляющая Музыка для Медитации, Расслабляющая Музыка, Музыка для снятия стресса — Наша расслабляющая музыка является идеальным сопровождением для Медитаций по системе Дипак Чопры или Экхарта Толле, а также Буддийской Медитации, Медитации Дзен и Медитации Памятования. В этой музыке прослеживается влияние японской и индийской музыки для медитации, а также тибетской и шаманской музыки. Примерами положительного воздействия музыки является очищение Чакр, открытие Третьего Глаза и совершенствование техники Трансцендентальной Медитации. Работы Байрона Кейти, Седона-Метод, Метод Сильва и Секрет подчёркивают тот факт, что исцеление происходит через использование сознания и абсолютное присутствие в “Настоящем”. Прослушивание этой музыки при Исцеляющей Медитации помогает достигнуть лучших результатов. «Зона комфорта» сочиняет Музыку Для Сна, Музыку Для Обучения и Музыку Для Сосредоточения, Музыку Для Расслабления, Музыку Для Медитации (включая Тибетскую Музыку и Шаманскую Музыку), Музыку Для Исцеления, Музыку Рейки, Музыку Дзен, Музыку СПА и Музыку Для Массажа, Инструментальную Музыку (включая Фортепьянную Музыку, Гитарную Музыку, Музыку В Исполнении Флейты) и Музыку Йога.

Мы также создаём видео с Классической Музыкой таких композиторов, как Моцарт, Бетховен и Бах. Наша музыка пользуется популярностью по следующим причинам: ► Музыка для Сна: Музыка «Зона комфорта» идеально походит для того, чтобы расслабиться и насладиться глубоким сном. Наша музыка снимает стресс, борется с бессонницей и способствует хорошему сну. Это спокойная, инструментальная музыка. Дельта-волны помогают вам полностью расслабиться и уснуть. Вы можете прослушивать нашу расслабляющую музыку в качестве фона, во время медитаций, или для того, чтобы расслабиться и насладиться спокойной музыкой перед сном. Умиротворяющая, успокаивающая музыка поможет вам расслабиться и насладиться глубоким сном. Музыкальные видео «Зона комфорта» специально созданы для того, чтобы вы могли расслабиться душой и телом. Она подходит для младенцев, детей, подростков и взрослых людей, которым необходима медленная, красивая, мягкая, умиротворяющая музыка, чтобы заснуть. Относитесь к этому, как к форме медитаций, гипноза, в ходе которого вы плавно погружаетесь в прекрасный мир оздоровительного сна.

►Музыка для Учебы и Концентрации: Наша Музыка Для Обучения использует мощные Альфа-Волны и Бинауральные Ритмы, улучшающие концентрацию и способность думать, и идеально подходит для снятия стресса. Музыка Для Обучения и Музыка Для Сосредоточения – это расслабляющая, инструментальная музыка, способствующая обучению, помогающая вам сосредоточиться и подготовиться к сдаче важного теста или экзамена, и естественным образом достичь состояния сосредоточенности, идеально подходящего для работы и обучения. «Зона комфорта» также занимается созданием музыкальных видео с Классической Музыкой Для Обучения на основе творчества таких выдающихся композиторов, как Моцарт и Бах. Эти видео способствуют концентрации и помогают вам в обучении. ► Музыка для Массажа и Спа: Наша легкая инструментальная музыка поможет расслабиться после длинного рабочего дня. Спа-музыка, звуки природы и дождя, легкая инструментальная музыка и музыка фортепьяно, которые используются в этих мелодиях, способствуют полной релаксации.

Музыка канала «Зона комфорта» идеально подходит для массажных процедур. Наша музыка способствует релаксации тела и сознания. ►Музыка Рейки и Дзен: Наша Музыка Рейки и Музыка Дзен идеально подходит для проведения сеансов исцеления при помощи Рейки, а также для вхождение в Дзен-состояние. Позвольте успокаивающим мягким мелодиям перенести вас в высшее состояние сознания и откройте себя для обмена энергетически заряженными вибрациями Рейки. ►Музыка для Йоги: Наша успокаивающая музыка используется для занятий йогой для начинающих, для упражнений и песнопений йоги, в которых просматривается влияние индийских песен и африканской музыки. Эта успокаивающая музыка способствует вхождению в состояние транса. Если вам известны Йогскаст, Харе Кришна, Майкл Франти и Кешна, эта музыка для вас. ► Инструментальная Музыка: Инструментальная Музыка «Зона комфорта» представлена Гитарной музыкой, Фортепьянной музыкой и Музыкой в исполнении флейты. Нашу инструментальную музыку можно использовать для расслабления, обучения, медитаций и снятия стресса.

► Классическая Музыка: Классическая Музыка «Зона комфорта» идеально подходит для обучения, чтения, сна (для взрослых и детей) и общего расслабления. Мы используем музыку самого лучшего качества от самых известных мировых композиторов – таких, как Моцарт, Бетховен, Бах, Вивальди, Дебюсси, Брамс, Гендель, Шопен, Шуберт, Гайдн, Дворжак, Шуман, Чайковский и многих других. #музыкадлямедитации #тибетскаямузыка #расслабляющаямузыка #шаманскаямузыка #исцеляющаямузыка

Как классическая музыка влияет на мозг, улучшает сон и повышает IQ

Снижение тревожности и улучшение сна

В Калифорнийском университете в процессе эксперимента выяснили, что классическая музыка способна понижать артериальное давление. 75 респондентам предложили решить арифметическую задачу за три минуты, а затем разделили их на три группы и включили разные мелодии: джаз, поп-музыку и классику. В итоге у третьей группы уровень систолического артериального давления был в 5 раз ниже после решения напряженной задачи. По мнению врача-терапевта Надежды Чернышовой, гармоничное сочетание звуков может влиять на кору головного мозга, улучшать мыслительные процессы и корректировать возбуждение нервной системы. Но чаще классическая музыка оказывает положительный эффект на тех, кто на ней вырос и испытывает при прослушивании хорошие ассоциации, считает врач.

Евгений Разумный / Ведомости

Другое исследование, проведенное в Университете Земмельвайса в Будапеште, показало, что классика может благотворно влиять на сон.

Участниками эксперимента стали 94 человека в возрасте 19-28 лет, которые испытывали сложности с засыпанием. Две трети из них, кто на протяжении трех недель слушали на ночь классическую музыку или аудиокниги, избавились от бессонницы, в отличие от тех, кто продолжил вести обычный образ жизни. Одной из причин такой взаимосвязи является ритмичность классической музыки, считает руководитель Центра медицины сна Медицинского научно-образовательного центра МГУ Александр Калинкин. В энцефалограмме глубокий сон соответствует частотам от 0,5 до 4 Гц, что может перекликаться с низкой ритмичностью размеренной классики, говорит эксперт. Человек засыпает лучше, если в мелодию входят элементы, похожие на белый шум– например, шум дождя, моря, травы и деревьев на ветру. Это происходит благодаря синхронизации работы клеток нейронов головного мозга. Также классическая музыка отвлекает человека от пережевывания собственных мыслей на ночь. При этом Калинкин подчеркивает, что речь идет именно о спокойных, гармоничных произведениях – присутствие в мелодии громких духовых инструментов и ярких аккордов, наоборот, будет способствовать возбуждению.

Согласно исследованиям, от бессонницы хорошо помогают пьесы Чайковского, Грига и Сибелиуса, снятию усталости способствует прослушивание «Скрипичного концерта» и «Венгерских танцев» Брамса, уменьшат тревожность «Симфония №6» Бетховена, «Аве Мария» Шуберта или «Ноктюрн соль-минор» Шопена.

Продуктивность и иммунитет

Когда человек слушает классику, у него активизируются структуры мозга, отвечающие за творчество, и это видно на снимках МРТ, приводит данные медицинских исследований терапевт-иммунолог клиники «Чайка» Ирина Ярцева. «Происходит гармонизация процессов в мозге, что положительно влияет на укрепление иммунной системы. Доказательство тому – большое количество дирижеров и композиторов-долгожителей в ясном уме и памяти», – отмечает она. Классическая музыка сродни математике, там тоже есть ритм, в котором возникает гармония, подчеркивает Ярцева. Поэтому любители классики нередко в жизни бывают успешнее, чем предпочитающие другие музыкальные жанры. Например, опрос, проведенный в американском Liberty University, показал, что студенты, слушающие классическую или легкую музыку, имеют более высокий средний балл, чем те, кто предпочитает рэп или хип-хоп.

freepik.com

При этом большую роль играют темп и лад произведения. В эксперименте канадских ученых тест на пространственное мышление прошли в 2 раза лучше те, кто слушал мажорную версию сонаты Моцарта, а не минорную, более грустную. Непростые произведения вроде «Адажио» Альбинони или «Симфонии №10» Малера вряд ли помогут решить задачи и привести к высокой продуктивности, а вот мажорные композиции доказали свою эффективность в лечении некоторых болезней. Например, в экспериментах была замечена эффективность «Сонаты для двух фортепиано в ре мажоре № 448» Моцарта, ежедневное прослушивание которой снижает эпилептические приступы на треть. Есть исследования, подтверждающие воздействие классической музыки на замедление развития деменции, болезни Альцгеймера и других расстройств.

В московских больницах также применяются методы лечения пациентов с психическими и неврологическими расстройствами с помощью классической музыки, рассказал клинический психолог Владимир Крупин: «Я наблюдаю в своей практике, что это работает, особенно для пожилых людей». Во время таких занятий у пациентов происходит тонкая настройка работы нейромедиаторов, между которыми начинается полноценный обмен. При регулярном прослушивании классической музыки появляется больше дофамина, говорит Крупин. При этом слушание мелодий с речью будет иметь обратный эффект. Работающее фоном радио или телевизор дома может способствовать развитию деменции – в этом случае мозг учится, принимая информацию, ее не усваивать. В классической музыке слов нет, поэтому мозг не рефлексирует, подчеркивает психолог.

Формирование человека

Находясь в утробе, будущий младенец уже отдает предпочтение классике, подтверждают исследования испанских ученых. Любопытный эксперимент провели в 2018 г. в барселонской клинике репродуктивных технологий Института Маркес. В нем были задействованы порядка 300 беременных женщин. С помощью интравагинальных динамиков младенцам в утробе давали прослушать 15 произведений, включая сонаты Баха и Бетховена, испанские рождественские хоралы, хиты Queen, Adele и the Village People. Выяснилось, что ответную реакцию в 90% случаев вызывала классическая музыка, включая произведения Моцарта, Баха, Прокофьева и Штрауса. На поп- и другие мелодии малыши реагировали хуже. Единственным исключением стала «Богемская рапсодия Фредди Меркьюри». По словам терапевта-иммунолога Ярцевой, музыкальные вибрации в первую очередь влияют на мать, которая успокаивается и настраивается на позитивный лад, и только потом – на мозг ребенка.

По мнению директора Лаборатории по изучению проблем развития (университет Бургундии) Эмманюэля Бигана, музыка играет роль нейростимулятора, что в дальнейшем способствует лучшему освоению речи, чтения и позже – обучению в школе. Подобные выводы сделал в 2010 г. и канадский психолог, профессор Гленн Шелленберг, доказав, что у маленьких детей занятия музыкой ускоряют развитие интеллекта и повышают IQ. Врач-терапевт Чернышова считает, что классика демонстрирует высокие результаты из-за того, что к ней относятся произведения, проверенные веками: «Они не исчезают из нашей культурной среды, потому что гармоничное сочетание звуков воздействует на психику и человек откликается».

Что такое терапевтическая музыка? — Программа «Музыка для исцеления и перехода»

Перефразируя одного из соучредителей MHTP, Лори Райли➚: «Хорошо известно и задокументировано, что музыка использовалась на протяжении тысячелетий, формально и неформально, для изменения, создания или улучшения настроения. и помочь облегчить страдания. Терапевтическая музыка — это музыка, предназначенная для облегчения физического, эмоционального или умственного беспокойства. Обычное использование этого термина обычно относится к акустической музыке, исполняемой или исполняемой вживую в различных медицинских учреждениях для улучшения лечебной атмосферы.

Терапевтическая музыка предлагается CMP и другими обученными терапевтическими музыкантами, поскольку они осознают, что привнесение красоты, присутствия и силы музыки в медицинскую среду может способствовать исцелению. Терапевтические музыканты сосредотачиваются на удовлетворении текущих потребностей пациента с помощью терапевтической музыки в данный момент, а не на намерении достичь конкретной цели или результата. Музыканты-терапевты используют внутренние исцеляющие элементы живой музыки и интенциональности, чтобы создать среду, способствующую исцелению.

Краткая информация о терапевтической музыке

Использование музыки для создания лечебной среды было неотъемлемой частью многих культур на протяжении всей истории человечества. Корни западной терапевтической музыки можно проследить до Пифагора из Греции, который преподавал музыку как медицинскую науку, до утешения Давидом царя Саула, до друидов и бардов Британии и Ирландии, до монашеских общин Средневековья и до провидцев. таких музыкантов, как св. Хильдегарда Бингенская, которая воплотила и передала знания о силе терапевтической музыки.

В двадцатом веке, начиная с 1973 года, Тереза Шредер-Шекер и проект «Чаша покоя»➚ в рамках нового медицинского метода под названием «Музыкальная танатология» впервые применили терапевтическую музыку у постели больного. Используя арфу и голос, Тереза посеяла первые семена для развития современной живой терапевтической музыки, используемой у постели больного. MHTP благодарна Терезе за ее дальновидность, самоотверженность и настойчивость.

Текущие исследования в области терапевтической музыки

Современные научные исследования показали, что музыка оказывает измеримое физиологическое воздействие. Например, лечебная музыка может стабилизировать частоту сердечных сокращений, кровяное давление и частоту дыхания. Исследования показали такие разнообразные результаты, как обнаружение того, что лечебная музыка может оказывать положительное влияние на защитные клетки иммунной системы, может привести пациента в состояние глубокого расслабления и может увеличить выработку эндорфина, что может снизить потребность в обезболивающих препаратах. Может быть повышен слюнный иммуноглобулин, который ускоряет заживление. Музыка может уменьшить инфекцию, повлиять на частоту сердечных сокращений, помочь пищеварению и уменьшить стресс. Музыка также становится частью дезинтоксикационной терапии от наркотиков и алкоголя. Он используется у пациентов с болезнью Альцгеймера и в коматозном состоянии, а также в качестве вспомогательного средства для людей с ограниченными возможностями обучения, а также во многих других ситуациях. Многочисленные дополнительные исследовательские публикации и связанные с ними работы приведены в нашей библиографии (PDF).

Польза терапевтической музыки

Согласно Национальному совету по стандартам терапевтической музыки➚, польза терапевтической музыки может включать, но не ограничиваться:

Отвлечение и отключение от текущей ситуации
Перефокусировка внимания
Изменение чувства времени
Снятие беспокойства
Снижение стресса и стабилизация артериального давления
Управление боли.
Облегчение умирающих во время перехода
Стабилизация жизненных показателей у пациентов с острыми состояниями

Неправильное понимание терапевтической музыки

Предположение: существует только один тип или стиль музыки, который полезен для всех пациентов.

Правда: у каждого пациента свои потребности. Текущее состояние пациента определяет тип воспроизводимой/исполняемой музыки.

Допущение: Музыканты-терапевты являются просто артистами или исполнителями или не прошли достаточную подготовку для оказания терапевтического воздействия на пациентов.

Правда: Музыканты-терапевты сертифицируются в рамках обширных программ, обеспечивающих высококачественное обучение, требующих интенсивной клинической практики и соблюдения высоких стандартов для каждого выпускника .

Предположение: Любой приличный музыкант может играть терапевтическую музыку.

Правда: Сертифицированные терапевты-музыканты специально обучены исполнять предписанную музыку, подобранную в зависимости от текущего состояния пациента. Во время музыкального сеанса терапевтический музыкант внимательно наблюдает, меняется ли состояние или реакция пациента, и если это так, музыкант соответствующим образом изменяет исполняемую/поющую музыку.

Предположение: Записанная расслабляющая музыка дает пациентам те же преимущества, что и живая акустическая музыка.

Правда: живая музыка, играемая на акустическом инструменте, обычно приводит к более эффективной реакции пациента по сравнению с реакцией на записанную музыку . Считается, что это, по крайней мере частично, связано с повышенным вибрационным качеством большей части живой музыки по сравнению с вибрациями записанной музыки и сострадательным присутствием CMP.

Образцы терапевтической музыки

В третий четверг каждого месяца MHTP предоставляет образцы терапевтической музыки от сертифицированного музыкального практикующего. Все четверги с Therapeutic Music на Facebook можно посмотреть здесь➚.

Вы готовы начать свое путешествие?

Подайте заявку на участие в программе MHTP.

Все еще интересно? Посмотрите, какие вопросы есть у других потенциальных студентов, прежде чем они подадут заявку, и задайте свои вопросы. Посетите живой форум вопросов и ответов, чтобы стать сертифицированным музыкальным практиком, по телефону или видеоконференции, используя ту же систему, которую MHTP использует для живых модулей видеоконференций.

Мы также будем рады ответить на любые ваши вопросы в любое время. Пожалуйста свяжитесь с нами.

Терапевтическая музыка: создание успокаивающей среды с помощью звука

St. Mary’s гордится партнерством с сертифицированным музыкальным практиком Конни Мусченти, которая дарит нашим пациентам и персоналу успокаивающую живую фортепианную музыку. В этом интервью со стажером по маркетингу Лорел Мэй Конни описывает терапевтическую музыку и ее многочисленные преимущества.

Что такое терапевтическая музыка?

Терапевтическая музыка — это музыка у постели больного, исполняемая живым музыкантом для создания атмосферы исцеления при различных заболеваниях.

Какую пользу пациенту приносит лечебная музыка?

Терапевтическая музыка может помочь пациентам и членам их семей отвлечься от стресса пребывания в больнице. Музыка успокаивает парасимпатическую нервную систему. Это помогает избавиться от реакции «бей или беги», которую вы испытываете, когда боитесь. Он создает исцеляющую среду, выводя вас из состояния страха и позволяя вам расслабиться, что может способствовать психологическому исцелению и, возможно, другими способами.

Как вы решаете, что играть для конкретного пациента или семьи?

Узнав от медсестры или врача о состоянии здоровья пациента, я подхожу к пациенту и представляюсь. С этого момента я наблюдаю, как реагирует этот пациент, и слежу за семейной динамикой, если есть члены семьи, посещающие меня. Если есть монитор, я пытаюсь найти проблемные области, такие как высокое кровяное давление, учащенное сердцебиение, низкий уровень кислорода и т. д. Если пациент реагирует, я могу поговорить с ним, чтобы почувствовать его настроение, эмоциональные состояния. состояние, болевые ощущения и уровень стресса. Я выбираю стиль того, как я буду играть музыку, исходя из всего этого. Существуют определенные, явные стили игры в отношении боли, проблем с дыханием, высокой тревожности, зависимости от жизни и т. д. Что действительно здорово для меня, так это то, что я могу играть музыку, которую люблю, и заставить ее работать на пациента. Это дает мне как музыканту большое разнообразие.

Какую музыку ты играешь?

Как живой терапевтический музыкант (LTM), я могу использовать любую музыку. Главное — играть музыку в стиле, соответствующем состоянию больного. Я использую импровизированную или аранжированную музыку многих жанров, включая фолк, классику, джаз, софт-рок, мелодии из шоу, кино, международную, кельтскую и нью-эйдж. Недавно я нашел подходящую музыку японских композиторов и украинских композиторов. Я избегаю исполнения какой-либо религиозной музыки, если об этом не просят пациенты, потому что очень важно, чтобы я чтил и уважал различия в духовных предпочтениях, включая тех, кто может быть атеистом или агностиком. Музыка для конца жизни может быть совершенно другой, больше о звуках, которые могут быть успокаивающими и увлекательными, но обычно неузнаваемыми.

Должен ли пациент что-нибудь делать?

Нет. Тот, кто слушает, просто слушает. Им не нужно активно что-то делать или достигать целей, что отличает живую терапевтическую музыку от музыкальной терапии. Терапевтическая музыка играется с намерением направить звук и энергию на слушателя. Сертифицированный музыкальный практик наблюдает за общими знаками или сигналами (расслабление, физические движения тела, засыпание и т. д.) и корректирует музыку в зависимости от слушателя.

Значит, реакция слушателя определяет для него ваш музыкальный выбор?

Да. Я немедленно стараюсь встретиться с пациентом там, где он есть. Например, если они очень напряжены, гиперактивны или расстроены, я на самом деле сыграю что-нибудь, что соответствует их энергии. Когда пациент начинает увлекаться тем, что я играю, я начинаю постепенно менять настроение/стиль игры, чтобы привести пациента в более спокойное и тихое место. Много раз пациент сообщает, что чувствует себя намного более расслабленным, и часто пациент действительно погружается в глубокий сон. У меня также были пациенты и члены семьи, которые были в таком сильном стрессе, что начинали плакать. Вся эта сдерживаемая стрессовая энергия начинает рассеиваться.

Недавно я был в отделении интенсивной терапии новорожденных (NCCU) в Гейнсвилле, и один недоношенный ребенок был очень, очень расстроен и не переставал плакать, как бы медсестры ни пытались его утешить. Я как раз играл на посту медсестер и спросил медсестру, не хочет ли она, чтобы я подошла к кроватке ребенка и поиграла для него. Она согласилась, что, возможно, стоит попробовать. Я начал играть, следя за тем, как поднимается и опускается животик ребенка, пока он плачет. Я увлеклась с ним и через несколько минут, когда я могла сказать, что мы синхронизированы, я начала постепенно замедлять темп. Через некоторое время он начал зевать и, в конце концов, увлекся моей более медленной, колыбельной игрой и заснул крепким сном.

Одна из самых приятных вещей, которые я часто наблюдаю, когда играю терапевтическую музыку, это когда близкий человек того, кто болен, наклоняется ближе и тянется за рукой своего любимого. Будучи свидетелем глубокой приверженности и любви, которую музыка часто вызывает у пар и семей, я всегда напоминаю мне о том, насколько мощной может быть музыка.

Когда нужно искать лечебную музыку?

Любой человек, госпитализированный с любым заболеванием, может получить пользу от терапевтической музыки, потому что главная цель состоит в том, чтобы помочь ему улучшить лечебную среду во время его пребывания. Любой, кто хотел бы послушать терапевтическую музыку, может запросить ее. Кроме того, медсестры могут подсказать, каким пациентам будет полезна музыка. Прежде чем играть, сертифицированный музыкальный практик запрашивает подтверждение, объясняя слушателям, что такое терапевтическая музыка и что они могут принять или отказаться.

Как долго длится обычный сеанс?

Двадцать минут, кажется, примерно то время, которое требуется пациенту, чтобы отреагировать на музыку, но, сказав это, у меня были пациенты, которые засыпали в течение 5 или 10 минут, и другие, которые никогда не засыпали, но они сообщают о глубоком расслаблении. Я остаюсь, пока чувствую, что помогаю. Одна вещь, которую я действительно говорю всем отзывчивым пациентам, которые соглашаются на сеанс LTM, заключается в том, что они несут ответственность — они могут попросить меня остановиться в любое время.

Каково ваше прошлое? Как вы пришли к терапевтической музыке?

У меня есть степень бакалавра и магистра в области музыкального образования, мой основной инструмент – фортепиано. Моя карьера изначально была в качестве преподавателя общей музыки в государственных школах, K-12, а также частного и группового преподавания фортепиано в моей собственной студии, а также некоторое время на университетском уровне. Я решила, что действительно хочу заниматься чем-то другим, когда мы с мужем переехали в Афины из Вирджинии в 2015 году. Я исследовала различные возможности и решила рискнуть и записаться на первые обязательные курсы, чтобы стать сертифицированным терапевтом-музыкантом по программе. под названием «Музыка для исцеления и перехода».